logo

Folkmedicijnen voor het verlagen van cholesterol

Cholesterol is het belangrijkste bestanddeel van het bloed, omdat het deelneemt aan veel biologische en chemische processen van het lichaam en zonder deze verbinding is een normaal menselijk bestaan ​​onmogelijk. Het meeste wordt gesynthetiseerd door de levercellen en de darmen, bijnieren en enkele andere organen zijn ook bij dit proces betrokken. Bovendien moet ongeveer 20% van de totale hoeveelheid cholesterol in het menselijk lichaam dagelijks uit gegeten voedsel komen.

Op zichzelf is cholesterol onoplosbaar, dus wordt het gecombineerd met eiwitten om te worden getransporteerd naar de lichaamscellen en volledig geassimileerd om lipoproteïnen te vormen. Deze laatste hebben een verschillende dichtheid en massa. Om het metabolisme van lichaamsvet te beoordelen, wordt de verhouding van lipoproteïnen met een lage, zeer lage en hoge dichtheid geanalyseerd. Een bedreiging voor het cardiovasculaire systeem is het resultaat wanneer lipoproteïnen met een lage en zeer lage dichtheid worden verhoogd en de lipoproteïnen met hoge dichtheid daarentegen worden verlaagd. In dit geval precipiteert het cholesterol dat deze verbindingen binnentreedt gemakkelijk en vormen zich plaques op de binnenwanden van de vaten, de vaten zelf worden ook dichter, hun lumen wordt versmald.

Hoge niveaus van lipoproteïnen met lage en zeer lage dichtheid in het bloed veroorzaken atherosclerotische vasculaire veranderingen, die op hun beurt het risico op het ontwikkelen van ernstige ziekten en complicaties aanzienlijk verhogen: hypertensie, ischemische hartziekte, myocardiaal infarct, vernietiging van endarteritis, enz.

Atherosclerose veroorzaakt door een toename van triglyceriden is vaak de oorzaak van sterfgevallen en complicaties veroorzaakt door de scheiding van een bloedstolsel en de migratie ervan door de bloedvaten: herseninfarct, longembolie, enz.

Daarom is een afname van het verhoogde cholesterolniveau in het bloed vereist, waarvoor moderne geneesmiddelen bestaan ​​en speciale diëten zijn ontwikkeld. Bovendien biedt de traditionele geneeskunde veel hulpmiddelen en methoden om het niveau van "slechte" cholesterol te verlagen en het "goede" te verhogen.

Geneeskrachtige kruiden

Folk remedies voor hoog cholesterol bevatten vaak medicinale kruiden die een gunstig effect hebben op het lipidenmetabolisme. Hiervan kun je bouillons, tincturen en andere middelen maken waarmee je zonder veel financiële inspanning cholesterol thuis kunt verminderen.


Er zijn nogal wat kruiden die helpen om lipoproteïnen in het bloed te verlagen, dus we selecteren de meest toegankelijke en effectieve:

  1. Gouden snor - een populaire folk remedie voor vele kwalen, waaronder van hoog cholesterol. In zijn samenstelling zijn in grote hoeveelheden natuurlijke steroïden en flavonoïden, die de productie van lipoproteïnen met een hoge dichtheid verbeteren, terwijl het "slechte" cholesterol in het bloed wordt gekoppeld en het niet toestaat zich op het vasculaire endotheel te vestigen.
  2. Berendruif heeft een hoog gehalte aan flavonoïden met een krachtig anti-cholesteroleffect. Bovendien heeft de medicinale plant een versterkend effect.
  3. Sint-janskruid en ginseng - bronnen van natuurlijke statines. Ze kunnen apotheekgeneesmiddelen volledig vervangen - statines. Hun actie is om de snelheid van cholesterolsynthese door de levercellen te verminderen, evenals om het "slechte" cholesterol te binden dat al in het bloed aanwezig is. De bovengenoemde kruiden in aanvaardbare doseringen worden door patiënten goed verdragen en daarom worden ze met succes gebruikt voor de behandeling van verhoogde concentraties vetten in het bloed.
  4. Aardbeibladeren zijn een opslagplaats van oplosbare vezels, die voorkomen dat cholesterol door het bloed wordt geabsorbeerd en de verwijdering ervan uit het lichaam bevordert, samen met onverteerde producten.
  5. Paardebloem. In de behandeling van de traditionele geneeskunde met een hoog cholesterol neemt paardenbloemwortel een speciale plaats in. Het concentreert een grote concentratie lecithine, wat er mede voor zorgt dat de lipoproteïnen zich in opgeloste toestand in het bloed bevinden en niet op de wanden van bloedvaten terechtkomen. Met andere woorden, deze stof is een uitstekende preventie van de vorming van atherosclerotische plaques.

Typisch, recepten voor het verlagen van cholesterol impliceren met behulp van verschillende medicinale kruiden in een keer, die in combinatie helpen om het probleem van verhoogde cholesterol op te lossen. Om dit te doen, moeten verschillende geselecteerde kruiden in gelijke verhoudingen worden gemengd en binnen een half uur om een ​​afkooksel van hen te koken in een waterbad. Het verloop van de kruidenbehandeling kan enkele maanden aanhouden, maar het is beter om de dosering en de duur van de toediening te coördineren met uw arts.

Lijnzaadolie en lijnzaad

Deze producten worden al lang gebruikt in de traditionele geneeskunde als middel om veel kwalen kwijt te raken. Lijnzaad en lijnzaadolie zijn ideaal voor het verlagen van cholesterol, omdat ze niet alleen rijk zijn aan voedingsstoffen, maar ook zorgen voor de vetten en eiwitten die nodig zijn voor een normaal metabolisme.

In lijnzaad bevatten olie en lijnzaad kalium, vitamine A, E en B, waardoor het hart de verhoogde belasting aankan. Vitamine F en organische zuren (palmitinezuur, oliezuur, linolzuur, stearinezuur) dragen bij aan een verhoogde productie van lipoproteïnen met een hoge dichtheid, die geassocieerd zijn met "slechte" cholesterol en bijdragen aan de reductie ervan, waardoor de concentratie snel afneemt.

Deze producten zijn een bron van fytosterolen, die een onmisbaar onderdeel vormen van de aanpassing van het lipidenmetabolisme in het lichaam. Fytosterolen zijn niet alleen in staat om de cellen van "slechte" cholesterol te binden, maar dragen ook bij aan de verhoogde productie van lipoproteïnen met een hoge dichtheid door de lever, waarvan het gehalte aan "schadelijke" vetten voldoende is. Zo helpen lijnzaad en lijnolie het niveau van triglyceriden in het bloed te normaliseren.

Lijnzaad bevat veel vezels, die bij afgifte in de darm een ​​chemische binding met cholesterol vormen en de absorptie ervan blokkeren. Er moet rekening worden gehouden met het feit dat er maximale dagelijkse doses van deze geneesmiddelen zijn. Voor lijnzaad is het 3 eetlepels, voor boter - 2 eetlepels.

Lindenbloemen, honing en propolis

Behandeling van volksremedies met een hoog cholesterolgehalte houdt vaak het gebruik van gecombineerde methoden in, wanneer het gebruik van nuttige producten moet worden gecombineerd met de behandeling van medicinale kruiden. Een van de meest bruikbare en betaalbare hulpmiddelen die thuis kunnen worden gebruikt, zijn lindebloemen.

De genezende eigenschappen van kalk in het gevecht voor het verlagen van cholesterol zijn gebaseerd op het hoge gehalte aan flavonoïden en essentiële oliën in de bloemen. Deze voedingsstoffen verbeteren kwalitatief de samenstelling van bloed, verminderen het algemene niveau van triglyceriden door de binding van lipoproteïne met lage dichtheid en verbeteren de synthese van "bruikbare" cholesterol in het lichaam.

Daarnaast zijn lindenbloemen een van de krachtigste natuurlijke antioxidanten die het lichaam van geaccumuleerde schadelijke stoffen helpen reinigen. Bij de behandeling van hoog cholesterol spelen lindebloemen een belangrijke rol bij het beschermen van bloedvaten tegen beschadiging, totdat de cholesterolwaarden weer normaal worden.

Onder de middelen van de traditionele geneeskunde om cholesterol te verminderen, wordt een speciale plaats bezet door bijenproducten - honing en propolis. Honing bevat een enorme hoeveelheid nuttige stoffen: bijna drie dozijn aminozuren, 8 organische zuren, de belangrijkste mineralen, vitaminen, mineralen, sporenelementen, fytonciden, alkaloïden en andere nuttige ingrediënten. Met deze samenstelling kunt u snel toxines en slakken uit het lichaam verwijderen, het bloed reinigen en de chemische samenstelling normaliseren.

Deze universele folk remedie bevat voldoende flavonoïden - stoffen die het totale niveau van vetten in het bloed kunnen verminderen door "slecht" cholesterol te binden en de afscheiding van "goed" te verhogen.

Je moet zo vaak mogelijk honing eten, zorg ervoor dat je 1-2 lepels van dit hulpmiddel op een lege maag eet. Een van de meest effectieve folk remedies voor het verlagen van cholesterol op basis van honing is honing oplossing met kaneel. Om dit te doen, voeg in een glas warm water 2 eetlepels toe. eetlepels honing en 1 eetl. een lepel kaneel. Goed roeren en drinken voor de maaltijd. De procedure wordt drie keer per dag herhaald.

propolis

Als onderdeel van propolis zijn er veel essentiële stoffen voor het lichaam: vetzuren, essentiële en aromatische oliën, samenvattende aminozuren, vitamines, alcoholen. Van bijzondere therapeutische waarde voor het verlagen van cholesterol zijn apigenine, ermanin, akacetine en kaempferol - de krachtigste natuurlijke flavonoïden. Bovendien is propolis rijk aan enzymen en flavonen, die een bloedzuiverend effect hebben.

Een uniek kenmerk van propolis is de zuivering van celmembranen van toxines en, nog belangrijker, van "slechte" cholesterol, die atherosclerose en andere ernstige ziekten veroorzaakt.

De tinctuur van propolis kan onafhankelijk worden gemaakt, maar het is gemakkelijker om het in een apotheek te kopen, vooral omdat het vrij goedkoop is. Het wordt aanbevolen om deze remedie te drinken voor 7 druppels (als 4% tinctuur wordt gebruikt) een half uur voor de maaltijd, de cursus is meestal 3-4 weken, maar deze tijd moet met uw arts worden besproken.

Het verminderen van cholesterol folk remedies houdt ook het gebruik van andere bijenteeltproducten in: stuifmeel, pollen, enz. De keuze van de remedie moet worden gemaakt op basis van uw eigen voorkeuren en de beschikbaarheid van het therapeutische product.

Saptherapie

Een van de effectieve methoden om cholesterol thuis te verlagen, is saptherapie. Hiermee kunt u het algehele niveau van vet in het bloed in slechts 5 dagen aanzienlijk verminderen, maar voor de uitvoering ervan is het noodzakelijk om alleen verse sappen te nemen, die direct op de dag van consumptie worden verkregen.

  • 1 dag: je moet 130 g wortelsap en 70 g sap van selderij drinken.
  • 2 dagen: drink 100 g wortel, 70 g rode biet en 70 g komkommersap. Houd er rekening mee dat bietensap na het centrifugeren 2-3 uur moet kunnen brouwen, bij voorkeur in de koelkast.
  • 3 dagen: een dag drinkt u 70 g selderijsap, 70 g appel en 130 g wortelsap.
  • 4 dagen: 130 g wortel en 50 g koolsap.
  • 5 dagen: 130 g sinaasappelsap.

Als je onvoorwaardelijk vasthoudt aan deze methode van traditionele geneeskunde, kun je niet alleen het cholesterol in het bloed verlagen, maar ook het gewicht licht verminderen en een merkbare vermindering van het uiterlijk van cellulitis bereiken.

Recepten van folk remedies

Tegenwoordig biedt de traditionele geneeskunde veel recepten op basis van natuurlijke producten die rijk zijn aan stoffen om cholesterol effectief in het bloed te verlagen. In veel van deze zijn de belangrijkste ingrediënten de hierboven beschreven producten. Houd er rekening mee dat elke folk remedie een allergische reactie kan veroorzaken, daarom is het noodzakelijk om nieuwe producten en kruidenaftreksels met de nodige voorzichtigheid te gebruiken.

Citroen-knoflook Juice Recept

Neem 24 middelgrote citroenen en sla ze over met de schil door een sapcentrifuge. Schil 400 g knoflook en haal het door een vleesmolen. Meng het sap en de knoflookmassa op een donkere koele plaats gedurende 3 dagen.

Als het mengsel rijp is, neem het dan voor de maaltijd in voor 1 theelepel, geroerd in een mok water. Dagelijkse veelvoud aan ontvangst - 3-4 keer. De cursus wordt als voltooid beschouwd wanneer het hele knoflook-citroenmengsel voorbij is.

Deze folk remedie wordt beschouwd als een van de meest effectieve voor het reinigen van bloedvaten en snelle vermindering van cholesterol. Maar gebruik het niet voor patiënten met een maagzweer of acute pancreatitis.

Golden Usa Infusion Recept

In een korte tijd helpt het verlagen van het niveau van triglyceriden thuis de populaire folk remedie - een infusie van gouden snorharen. Voor de bereiding heeft u 1 vel van deze plant nodig, ongeveer 20 cm lang, moet fijn worden gesneden en gevuld met een liter kokend water. Sluit de container met de infusie, wikkel het en laat het in deze vorm een ​​dag staan.

Wanneer de infusie is gerijpt, kunt u deze direct gaan gebruiken. 1 st. lepel vloeistof drie keer per dag gedurende 3 maanden ingenomen. Een dergelijke populaire therapie maakt het niet alleen mogelijk om cholesterol te verlagen en het langdurig op een optimaal niveau te houden, maar ook om de bloedsuikerspiegel te verlagen, wat een positief effect heeft op de toestand van de bloedvaten.

Ginger Tea Recept

Gemberthee helpt om het cholesterolgehalte in het bloed snel te verlagen en het gewicht te verminderen. Een vers stuk gember moet worden geschild en geraspt op een fijne rasp om 2 eetlepels pap te maken. Gembermassa giet 1 liter kokend water, laat ongeveer 30-40 minuten trekken totdat de vloeistof afkoelt.

Vervolgens voegt u ongeveer 50 ml citroensap en honing toe naar smaak. Thee is erg lekker en geurig, je moet het 3 keer drinken. Deze drank is erg gemakkelijk om cholesterol op een normaal niveau thuis te houden, zonder toevlucht te nemen tot het innemen van medicijnen.

Herftinctuur recept

De meest effectieve folk remedie om cholesterol in het bloed te verminderen is erkende tinctuur van medicinale kruiden, die helaas niet groeien op middelste breedtegraden. Maar ondanks dit is het niet zo moeilijk om ze te kopen.

Meng in gelijke hoeveelheden de volgende kruiden: Baikal skullcap, Japanse safora, Kaukasische dioscorea, oranje maclura en ginkgo biloba. 50 g van de verkregen grondstof giet 500 ml wodka.

Een dergelijk hulpmiddel moet ten minste twee weken worden toegediend, maar het is beter om het binnen een maand te laten rijpen. Neem driemaal daags tinctuur 30 druppels, voor de maaltijd. De duur van een dergelijke therapie is maximaal 6 maanden. Veel beoordelingen bevestigen echter dat deze eenvoudige methode het mogelijk maakt om het "slechte" cholesterol thuis te verlagen, zelfs als hypercholesterolemie in een vergevorderd stadium is.

groenten

Iemand die veel triglyceriden heeft, moet veel groenten eten. Dit zal niet alleen het gewicht verminderen en het vetmetabolisme normaliseren, maar ook de verhoogde productie van "goed" cholesterol beïnvloeden, dat "schadelijk" bindt en het veilig uit het lichaam verwijdert. Er moet speciale aandacht worden besteed aan de volgende groenten en deze elke dag opeten:

  1. Witte kool. Dit product is rijk aan natuurlijke antioxidanten, die een positief effect hebben op de algehele samenstelling van het bloed. De carotenoïden en luteïne in de samenstelling maken het mogelijk om de synthese van lipoproteïnen met lage en zeer lage dichtheid te verminderen, daarom wordt het totale cholesterolniveau genormaliseerd met dagelijks koolverbruik. Naast deze nuttige elementen bevat de kool veel vezels, die het vermogen hebben om lipoproteïne-cellen te binden en ze uit te scheiden via het maagdarmkanaal.
  2. Tomaten. Deze groente bevat een grote hoeveelheid polyfenolen, die in staat zijn de productie van heilzaam cholesterol in het lichaam te stimuleren. Tomaten bevatten ook salicylaten, die de bloedstolling voorkomen en de bloedcirculatie normaliseren die wordt belemmerd door atherosclerose. Verhoogd kaliumgehalte ondersteunt het werk van het hart, dat zo belangrijk is in het proces van het bestrijden van hoog cholesterol. Daarom worden tomaten gebruikt om vele ziekten te behandelen, zelfs oncologie.
  3. Wortelen. Net als tomaten bevatten wortels polyfenolen en dragen daarom bij aan een snelle afname van het totale cholesterol. Het bevat ook veel pectine, een in water oplosbare vezel die lipoproteïne bindt en verwijdert.
  4. Knoflook. Het belangrijkste ingrediënt in knoflook, dat helpt bij de behandeling van patiënten met een hoog cholesterolgehalte, is allicine. Het versnelt de synthese van "heilzaam" lipoproteïne door de lever en verwijdert ook lipoproteïnen met lage dichtheid, totdat ze zijn opgelost en cholesterol niet op de vaatwanden is afgezet. Knoflook wordt een natuurlijk statine genoemd, omdat het de productie van lipoproteïnen met lage dichtheid door de levercellen remt. Andere bruikbare stoffen zijn allixine, pectine, diallyltrisulfide, adenosine: ze stabiliseren het cholesterolgehalte in het bloed, voorkomen dat het op de wanden van bloedvaten terechtkomt en helpen de glucose te verminderen.
  5. Peulvruchten: linzen, bonen, erwten. Het gebruik van peulvruchten kan niet alleen dierlijk eiwit volledig vervangen, maar ook cholesterol verlagen. Vanwege het hoge gehalte aan voedingsvezels, worden ze een soort "borstel" die het bloed van gifstoffen, waaronder cholesterol, reinigt.

Gewenste omstandigheden voor de effectieve reductie van triglyceriden - het gebruik van groenten in hun rauwe vorm, het vullen van salades met olijfolie. Maar als u het menu wilt, kunt u de gekookte of gestoofde groenten variëren.

Fruit en bessen

In de strijd tegen hoog cholesterolgehalte thuis, wordt een belangrijke plaats ingenomen door het gebruik van fruit en bessen. Maar experts raden aan om zich alleen in de eerste helft van de dag op deze producten te concentreren, zodat ze 's avonds volledig kunnen worden geabsorbeerd. Het is nuttig om alle vruchten en bessen te eten, maar speciale aandacht met hoog cholesterol moet worden besteed aan het volgende:

  • appels zijn rijk aan pectine en vezels, dus helpt hun dagelijks gebruik om snel cholesterol te verminderen. Recente studies in Oxford hebben aangetoond dat het effect van de dagelijkse consumptie van een appel vergelijkbaar is met het nemen van statines, geneesmiddelen voor de normalisatie van het vetmetabolisme;
  • Cranberry is een universele remedie voor de behandeling van vele ziekten, waaronder hypercholesterolemie. Het bevat flavanolen, anthocyanines, fenolzuren, leukoantocyanen, kalium, pectine-stoffen en vele andere nuttige micro- en macro-elementen. Het helpt de bloedvaten te versterken, bloedstolsels te voorkomen, helpt de productie van "goed" cholesterol te verhogen;
  • Kiwi - de rijkste bron van fruitzuren, die een gunstig effect op het bloed hebben. Een van de belangrijkste componenten zijn fibrinezuurderivaten, die lipoproteïnen met lage dichtheid blokkeren en voorkomen dat ze oplossen door precipitatie van cholesterol;
  • granaatappel: het bevat veel vitamine C en anthocyanines, die niet alleen een algemeen versterkend effect hebben, maar ook het gehalte aan "slechte" cholesterol in het bloed verlagen. De belangrijkste stof die bijdraagt ​​aan dit proces wordt punicalagin genoemd - de meest krachtige van alle antioxidanten. Het blokkeert lipoproteïnecellen en voorkomt verdere oxidatie;
  • Pruimen - een echte opslagplaats van antioxidanten en polyfenolen, die de samenstelling van bloed effectief verbeteren, waardoor het cholesterolgehalte wordt genormaliseerd. Ze dragen ook bij aan de verwijdering van gifstoffen uit het lichaam, wat een gunstig effect heeft op de toestand van het cardiovasculaire systeem tijdens de behandeling van hypercholesterolemie. Deskundigen raden ook aan om pruimen te gebruiken - daarin is de concentratie van nuttige stoffen groter;
  • Cherry is rijk aan anthocyanines en polyfenolen, die in staat zijn cholesterol te verlagen en de wanden van bloedvaten te versterken. Het is het beste om donkerrode, bijna zwarte kersen te eten - ze bevatten maximale anthocyanines en polyfenolen.

Effectieve folk remedies om cholesterol te verminderen

Hoeveel heb je nodig om populaire recepten te gebruiken om cholesterol in het bloed te verlagen? Hoe effectief deze behandeling is, of er contra-indicaties zijn, zal in dit artikel in detail worden besproken.

Je kunt het cholesterol verlagen door voeding, medicijnen, traditionele medicijnen. Zelfs natuurlijke ingrediënten kunnen echter bijwerkingen veroorzaken, kunnen effectief zijn voor de ene patiënt en zijn volledig nutteloos voor een andere. Daarom is het raadzaam om, alvorens ze toe te passen, een arts te raadplegen om ongewenste gevolgen te voorkomen.

Geneeskrachtige planten

Hoe cholesterol uit het lichaam thuis te verwijderen met medicinale planten? Het meest effectief zijn bouillons en kruidenthee van kruiden. Meestal worden ze bereid in een verhouding van 1:10 - 10 delen water worden genomen voor een deel van de ingrediënten.

Van de wortels, schors, fruit maken een afkooksel. De ingrediënten worden met koud water gegoten, gedurende ongeveer 30 minuten op laag vuur gekookt, afgedekt met een deksel, laat het nog 10-20 minuten brouwen. Filter vervolgens en druk voorzichtig op het residu.

Van de bladeren, bloemen, stengels bereiden infusies. Ingrediënten giet kokend water, sta 1-2 uur op, sluit het deksel goed op de vaat. Filter vervolgens, knijp in het residu. Bewaren in de koelkast niet meer dan 3 dagen.

De volgende soorten kruiden helpen om het cholesterolgehalte te verlagen:

  • De wortels van de Kaukasische Dioscorea bevatten veel saponinen, die deeltjes met lage dichtheid vernietigen. De actieve stoffen van de plant herstellen de bloedvaten, reinigen ze van cholesterolplaten, verbeteren de hartfunctie. 1 theelepel vermalen tot poederwortels, gemengd met 1 tl. schat, neem driemaal per dag na de maaltijd. De behandelingsduur is 1 maand. Contra-indicaties - zwangerschap, bradycardie.
  • Gouden snor of geurige callis verhoogt het niveau van HDL-cholesterol, vermindert de concentratie van LDL. Gebruik voor de behandeling de infusie van de bladeren van de plant. Hij is dronken op 1 el. l. drie maal / dag 30 minuten voor de maaltijd, 1,5 - 2 maanden. Contra-indicaties - aandoeningen van de lever, nieren, borstvoeding, kinderen, adolescenten tot 14 jaar.
  • Zoethoutwortels helpen bij hoge cholesterol, diabetes, hypotensie. Een afkooksel van de grondstoffen 4 maal per dag na de maaltijd gedurende 3-4 weken. Na een pauze van twee weken kan de cursus worden herhaald. Contra-indicaties - hoge bloeddruk, zwangerschap, pathologie van de bijnieren, lever, bloedziekten. Het eten van zoethout veroorzaakt vaak hevige hoofdpijn. Met het verschijnen van dit symptoom moet u de dosering verlagen.
  • Japans fruit helpt overtollig cholesterol te verwijderen, bloedvaten te verbeteren, atherosclerose te vertragen. De meest effectieve alcoholtinctuur. Voor de bereiding ervan, 50 g grondstoffen (u kunt zoveel witte mistletoe toevoegen) giet 0,5 liter alcohol. Sta twee weken lang op een donkere, warme plaats. 1 theelepel tinctuur verdund met water, drinken voor het ontbijt. De behandelingsduur duurt 1 maand. Contra-indicaties - zwangerschap, borstvoeding, ziekten van de lever, nieren.
  • Haagdoorn bloeiwijzen helpen bij het verminderen cholesterol in 2-3 weken met 10%. Van de droge grondstof wordt bereid infusie, die 2-4 keer / dag, 1 eetl. Wordt genomen. l. Met voorzichtigheid wordt de infusie van meidoorn gebruikt voor maagzweren, hartritmestoornissen, hypotensie, tijdens de zwangerschap.
  • Linden bloeiwijzen. Poeder is gemaakt van gedroogde bloemen. Neem drie keer per dag gedurende 1 theelepel., Drinkwater. Cursusduur 1 maand. Linden-behandeling is gecontraïndiceerd bij bronchiale astma, diabetes mellitus en nierfalen.
  • Paardebloemwortel bevat veel lecithine, waardoor de afzetting van cholesterolplaques wordt voorkomen. De wortelstok van de plant wordt gedroogd, gerookt, drie keer per dag genomen voor 1 theelepel. voor de maaltijd met water. De cursus duurt 3 maanden, daarna een maandelijkse pauze, indien nodig, herhalen. Het is niet aan te raden om te worden behandeld met een plant voor brandend maagzuur, maagzweer, darmziekte.
  • Alfalfa planten. Het sap van de bladeren van een plant of ontkiemde zaden helpt om snel cholesterol te verminderen. Neem hiervoor drie keer per dag 2 eetlepels. l. sap of 4 el. l. gekiemde plantenzaden. De behandeling duurt een maand. Contra-indicaties - auto-immuunziekten, verhoogde viscositeit van het bloed, maagzweer.
  • Sint-janskruid, ginseng verminderen de synthese van vet in de lever, kunnen weliswaar geneesmiddelen statines vervangen. De infusie van planten drinkt twee keer per dag voor het ontbijt en 's middags thee. Therapie duurt 3 weken. Niet aanbevolen voor gebruik tijdens zwangerschap, borstvoeding, hypertensie.

Om snel cholesterol te verminderen, kunt u ook calendulabloemen, geelzucht, immortelle, elecampane, wateraardbei wit, weegbree-zaden, distel gebruiken. Het is beter om ze toe te passen in een complex, meng 2-3 kruiden in gelijke verhoudingen.

Lijnzaad en olie

In de volksgeneeskunde worden zaden, tincturen en olie uit lijnzaad actief gebruikt om cholesterol te verlagen. Ze bevatten veel meervoudig onverzadigde zuren, kalium, selenium. Actieve stoffen normaliseren het metabolisme, verwijderen toxines, toxines, lipoproteïnen met lage dichtheid, die cholesterol binnen 5 dagen met 5% kunnen verminderen.

Lijnzaadolie is een product met een vrij specifieke smaak. De eerste 3-4 dagen is het wenselijk om het gedurende 1-2 theelepels te nemen. een half uur voor de maaltijd, een stukje appel of sinaasappel eten. Verder wordt de dosering verhoogd tot 3 uur / dag. Je kunt de olie niet met water afspoelen. Behandeling wordt uitgevoerd in twee cursussen. De eerste duurt 3 weken, daarna wordt er een pauze van twee weken genomen, waarna de therapie wordt hervat. U kunt de cursus binnen 6 maanden herhalen.

Bouillon van lijnzaad drinken 3 weken. 100 g grondstof wordt gegoten in 500 ml kokend water, bedekt met een deksel, dring aan gedurende 2-3 uur. Begin met 2 el. l., elke 2 dagen wordt de dosering verhoogd met 1 el. l., geleidelijk brengend de hoeveelheid tot 100 ml / dag. Bouillon drinken op een lege maag, de duur van de behandeling is 1-1,5 maanden.

Zuivere lijnzaad helpt ook om de cholesterolconcentratie te normaliseren. Ze worden verbruikt door 3 tl. driemaal / dag. Je kunt toevoegen aan kefir, yoghurt. Deze cocktail kan een volledig ontbijt vervangen. Lijnzaad is goed te combineren met groentesalades, bijgerechten.

Lijnzaadolie, afkooksels, zaden, het is onwenselijk om te gebruiken met cholecystitis, nierziekte, verhoogde viscositeit van het bloed.

knoflook

Je kunt snel cholesterol-folk remedies op basis van knoflook verminderen. Het wordt als een echte natuurlijke statine beschouwd. Vertraagt ​​atherosclerose, reinigt, herstelt bloedvaten, verlicht ontsteking van de vaatwanden, verlaagt cholesterol, vermindert het risico op hartaandoeningen.

Knoflook kan elke dag worden gegeten voor 3-4 plakjes. Niet geschikt voor patiënten met een maagzweer, darmaandoeningen, hypotensie.

Tibetaanse behandeling

De Tibetaanse tinctuur van knoflook helpt om het cholesterolgehalte in het bloed snel te verlagen. 300 g gezuiverde knoflook wordt vermalen met een menger, 300 ml alcohol wordt gegoten, 7 dagen met een infuus toegediend. Alcohol kan worden vervangen door wodka, daarna wordt de blootstellingstijd verlengd tot 14 dagen.

De voltooide tinctuur wordt volgens het schema drie keer per dag ingenomen. Begin met 1 druppel en verhoog het bedrag elke keer met 1 druppel, tot 15. Dan wordt het bedrag telkens verlaagd met 1 druppel. Volgens dit schema wordt de tinctuur gedurende 10 dagen gedronken. Start vanaf de 11e dag, driemaal daags 25 druppels, tot de volledige infusie is verbruikt. Het verloop van de behandeling wordt pas na 2-3 jaar herhaald.

Knoflookolie

Met verhoogd cholesterol - de perfecte dressing voor tweede gangen, snacks. 1 knoflookkop gereinigd, gemalen met een blender, voeg 0,5 liter olijfolie toe. Sta er vijf dagen op. Kruid de hoofdgerechten of neem het op een lege maag gedurende 1 theelepel. driemaal / dag. De therapie duurt een maand.

Knoflook met citroen

De tool versterkt het immuunsysteem, reinigt de bloedvaten, beschermt ze tegen ontstekingen, elimineert ziekteverwekkende micro-organismen. Knoflook met citroen wordt aanbevolen wanneer het risico op infectieuze virale ziekten toeneemt.

2 middelgrote knoflookkoppen, 2 citroenen gesneden en vervolgens gehakt met een blender. Het mengsel wordt 1,5 liter warm water geschonken, blijf 3 dagen in de koelkast. Gefilterd, neem een ​​half glas tijdens het ontbijt en de lunch. Het is niet wenselijk om de aanbevolen dosering te overschrijden, het kan brandend maagzuur veroorzaken, verergering van maagzweren.

Honing en propolis

Ze bevatten essentiële vetzuren voor het metabolisme, essentiële oliën die vasculaire ontsteking voorkomen en duidelijke cholesterolplaques.

Hoe cholesterol te verlagen in het bloed van folkremedies op basis van honing met propolis? De eenvoudigste manier is om een ​​tinctuur te maken. 50 g propolis worden bevroren, dan vermalen, gesmolten in een waterbad, enigszins gekoeld, 200 g honing wordt toegevoegd. Massa opgegeten door 1 theelepel. 's morgens op een lege maag of toegevoegd aan thee, melk, compote van gedroogd fruit.

Cholesterolverlagende dranken

Deze folkremedies voor cholesterol verwijderen overtollig vet, reinigen de bloedvaten, houden de prestaties in stand, verbeteren de spijsvertering.

Tomatensap

De drank wordt beschouwd als een effectief profylactisch middel in elk stadium van atherosclerose, hypertensie. Helpt cholesterol te verlagen, toxines te verwijderen, vasculaire elasticiteit te herstellen.

Het is wenselijk om sap te drinken zonder zout, in kuren van 10-14 dagen, 2-3 keer / jaar. 500 ml drank wordt dagelijks voor de maaltijd geconsumeerd en verdeelt het volume in 3-5 porties.

Groene thee

Bevat veel aminozuren, enzymen, minerale zouten. Versterkt het immuunsysteem, verwijdert zouten van zware metalen, langdurig gebruik vermindert cholesterol, vertraagt ​​atherosclerose, vermindert het risico op hartaandoeningen.

Dienovereenkomstig, als u de hoeveelheid cholesterol moet verminderen, wordt dagelijks groene thee gedronken. Het is raadzaam om het te gebruiken bij het ontbijt en de lunch, zonder suiker. Het resultaat is merkbaar na 2-3 maanden regelmatig gebruik van de drank.

Gemberthee

Gember bevat werkzame stoffen die het bloed verdunnen, waardoor de vorming van bloedstolsels en cholesterolplaques wordt voorkomen. Gemberwortel verbetert het metabolisme, het vetmetabolisme en versnelt hun opname door levercellen.

Om de helende drank te bereiden, wordt de verse gemberwortel geraspt. 1 eetl. l. grondstoffen giet 300 ml kokend water, brouw 20 minuten, voeg het sap van een halve citroen toe, honing. Drink twee keer. Gemberthee moet 's avonds niet worden gedronken vanwege het tonische effect.

cacao

Cacaoboondrank is een echt natuurlijk antidepressivum dat nerveuze spanning verlicht. Het helpt ook om zich te ontdoen van een hoog cholesterolgehalte, stimuleert de hartspier, elimineert aritmie, wist de vaatwanden van atherosclerotische plaques.

Als u elke dag een kopje gearomatiseerde drank drinkt bij het ontbijt, is het risico op hartaandoeningen en atherosclerose verminderd. Raak niet betrokken bij dit drankje voor het slapengaan, want het tonische effect ervan kan slapeloosheid veroorzaken.

Topinambur-thee (aarden peer)

De knollen van de plant zijn rijk aan koolhydraten, mineralen, fructose en pectine. Het sap van een aarden peer normaliseert de hoeveelheid suiker, vet, voorkomt zoutaanslag, vermindert de vasculaire tonus.

Om het medicijn te bereiden, worden de knollen van de plant geraspt, gedroogd. Gebrouwen zoals gebruikelijk thee, drink ongeveer 500 ml drank per dag.

Boekweit jelly

Boekweit heeft een gunstig effect op het spijsverteringskanaal, helpt cholesterol en suiker te verlagen. Om het metabolisme van vetten te normaliseren, kunt u pap van deze granen of gelei regelmatig gebruiken.

Om een ​​drankje te maken, worden grits gemalen met een molen. 2 el. l. poeder giet 1 liter koud water, goed geroerd, in brand gestoken. Nadat het mengsel is gekookt, nog 10 minuten koken, voortdurend roeren, zodat er geen klontjes ontstaan. Drink twee keer per dag voor een half glas. Klaar kussen kan zoeten met honing, noten toevoegen, gedroogd fruit.

Saptherapie

Vers geperste sappen zijn nuttige en redelijk effectieve folkremedies voor een hoog cholesterolgehalte in het bloed, waardoor de concentratie in een week kan worden verminderd.

De volgende vijfdaagse kuur helpt om het metabolisme van vetten te normaliseren, om de vaten van cholesterolafzettingen te verwijderen:

  • Maandag - 150/50 ml sap van wortels, selderij;
  • Dinsdag - 100/50/50 ml sap van wortelen, komkommers, bieten;
  • Woensdag - 100/50/50 ml sap van wortel, appel, selderij of spinazie;
  • Donderdag - 150/50 ml sap van wortelen, kool;
  • Vrijdag - 200 ml sinaasappelsap.

Drankjes worden direct voor gebruik bereid. Drink na het ontbijt of de lunch. Je moet geen sap hoofdgerecht maken, het is beter om het te combineren met complexe, lang verteerbare koolhydraten (granen, volle granen).

groenten

Behandeling van cholesterol-folkremedies houdt de naleving in van een dieet bestaande uit producten die de productie ervan versnellen, waarbij het metabolisme wordt genormaliseerd:

  • Witte kool verbetert de bloedopbouw, vermindert de productie van LDL, triglyceriden en versnelt de verwijdering van vetten uit het lichaam.
  • Tomaten zijn rijk aan polyfenolen die de productie van HDL stimuleren. Rijpe tomaten bevatten salicylaten, reinigingsvaten van cholesterolafzettingen. Een grote hoeveelheid kalium vermindert de hartbelasting, elimineert bloeddrukstoten.
  • Wortelen rijk aan caroteen, polyfenolen, verlagen snel het totaal cholesterol.
  • Bonen, linzen, erwten zijn rijk aan vezels, eiwitten. Ze verminderen de concentratie van gevaarlijke lipoproteïnen, verwijderen bloedvaten van plaques, verwijderen toxines en slakken.
  • Selderij heeft een gunstig effect op de bloedvaten, het hart, het metabolisme. Het is erg handig om gekookte stengels te gebruiken die bestrooid zijn met sesam.

Groenten worden dagelijks geconsumeerd. Ze zouden 40% van het totale dieet moeten zijn. Ze kunnen rauw worden gegeten, gekookt, gebakken zonder korst, gestoomd. Plantaardige gerechten worden gekruid met olijf- of plantaardige olie.

Fruit en bessen

Verwijder overtollig cholesterol of verlaag de hoeveelheid ervan om de norm te helpen:

  • Groene appels bevatten veel pectine, vezels. Een dagelijkse inname van 1-2 appels verlaagt het hoge cholesterol in 2 weken.
  • Veenbessen zijn rijk aan anthocyanines, fenolzuren. Het helpt de bloeddruk te stabiliseren, de bloedvaten te verbeteren en het metabolisme van vetten te normaliseren.
  • Kiwi - een bron van fruitzuren. Normaliseert het metabolisme, vermindert het risico op bloedstolsels, verhoogt de productie van deeltjes met een hoge dichtheid.
  • Avocado's bevatten een grote hoeveelheid verschillende vitaminen. Normaliseert het spijsverteringskanaal, het cardiovasculaire systeem, de schildklier. Het vlees van de vrucht gaat goed samen met rode vis, vaak gebruikt als een vervanging voor vlees, eieren in salades, koude hapjes.
  • Granaatappel is rijk aan vitamine C, anthocyten. Herstelt de immuniteit, helpt het cholesterol te verlagen, het functioneren van de hartspier, de lever te verbeteren.
  • Pruimen zijn een waardevolle bron van antioxidanten, polyfenolen, die het bloed verbeteren, het metabolisme normaliseren, de bloedvaten herstellen, hun ontsteking voorkomen.
  • Cherry bevat anthocyanines, polyfenolen. Actieve stoffen verlichten ontsteking van de vaatwanden, bevorderen weefselregeneratie.

Fruit, bessen, is het raadzaam om dagelijks te gebruiken voor 100-200 g. Het is erg handig om fruitsalades, smoothies voor de lunch of 's middags thee te bereiden.

Het verminderen van cholesterol folk remedies zal niet profiteren zonder een dieet, slechte gewoonten opgeven, fysieke activiteit. Het probleem van het verhogen van cholesterol in 90% van de gevallen wordt veroorzaakt door een abnormale levensstijl die correctie vereist. Alleen een uitgebreide behandeling zal helpen om tekortkomingen in het lipidenmetabolisme te corrigeren, atherosclerose en hart- en vaatziekten te voorkomen.

Materiaal opgesteld door de auteurs van het project
volgens het redactionele beleid van de site.

Hoe bloed cholesterol te verlagen zonder medicijnen

Over cholesterol vaker leren van tests voor bloed, die deze stof bevat. Als het niveau in het bloed hoger is dan normaal, dan is het noodzakelijk om dringende maatregelen te nemen en nauw betrokken te zijn bij het brengen van je lichaam op orde.

Overtollig cholesterol moet uit het lichaam worden verwijderd, omdat ze de oorzaak zijn van ernstige ziekten. Gebruik hiervoor medicijnen - statines, die worden voorgeschreven door de arts.

Maar is het mogelijk en hoe kan je zonder medicatie cholesterol in het bloed verlagen? Wat zou alternatieve geneeskunde aanbevelen?

In het kort over cholesterol

Het bloed en de weefsels van het menselijk lichaam bevatten vetachtige verbindingen - cholesterol. Het wordt gesynthetiseerd door de lever van vetzuren die worden ingenomen met voedsel.

Cholesterol wordt vertegenwoordigd door verschillende types.

Het lichaam cholesterol draagt ​​lipoproteïnen - stoffen die kunnen combineren met vetten. Ze zijn verdeeld in 2 types: hoge dichtheid (HDL) en lage dichtheid (LDL). Nuttige cholesterol combineert met HDL en komt de lever binnen, waar het wordt afgebroken tot componenten met de daaropvolgende verwijdering van die uit het lichaam.

U kunt echter de situatie corrigeren en cholesterol verlagen zonder drugs folk remedies. Het onderwerp van ons gesprek van vandaag is hoe je cholesterol kunt verminderen zonder drugs.

Waarom en welke vetten hebben mensen nodig?

Vetten (of triglyceriden) in het menselijk lichaam hopen zich op in de subcutane cellen, rond de organen. Ze zijn nodig voor energieopslag, bescherming en isolatie van het lichaam. De energetische waarde van vetten, in vergelijking met koolhydraten, is verdubbeld.

Chemische eigenschappen onderscheiden vetten

  • verzadigd (er is geen chemische binding beschikbaar, dus ze reageren niet met andere chemische verbindingen); essentieel voor de synthese van cholesterol;
  • onverzadigd (er zijn een of meerdere vrije plaatsen voor chemische binding, daarom zijn chemische reacties met andere stoffen mogelijk); nodig om cholesterol naar de lever te transporteren.

Essentiële verbindingen omvatten verschillende onverzadigde vetzuren die het lichaam alleen met voedsel binnenkomen.

Sommigen van hen (linolzuur, linolenic en aizosapentenoic) verminderen de niveaus van triglyceriden en cholesterol in het bloed, voorkomen de vorming van plaques.

Daarom lijden mensen die constant visolie consumeren (het product bevat deze zuren) zelden aan atherosclerose (Japans, Eskimo's).

Lijst van voedingsmiddelen met verzadigde vetten

  • rundvlees hersenen;
  • eierdooier;
  • lever;
  • kaviaar zwart en rood;
  • boter;
  • kippenvel, vet vlees;
  • margarine;
  • volle melkproducten (zonder vet);
  • ijs;
  • harde kazen;
  • kokosolie;
  • dierlijke vetten.

Onderzoek heeft aangetoond dat een voeding die is verrijkt met verzadigde vetten leidt tot ophoping van cholesterol in het bloed, hartaandoeningen en obesitas.

Dieet om cholesterol te verminderen

Bewezen: 25% van het schadelijke cholesterol wordt opzijgezet vanwege een onjuist dieet. Het kan cholesterol verminderen zonder medicijnen, een uitgebalanceerd dieet, met respect voor de juiste verhouding van LDL en HDL. Voedingsdeskundigen adviseren: om ten minste 30% van de calorieën in het lichaam te leveren als gevolg van onverzadigde vetten.

Hiertoe is het menu handig om gerechten op te nemen die bereid zijn met producten met onverzadigde vetzuren:

  • plantaardige oliën (van sojabonen en maïs, zonnebloem, lijnzaad);
  • walnoten;
  • vette vis (zalm, makreel, makreel, forel, haring);
  • sesamzaadjes;
  • Vlees inktvis, krabben en garnalen.

Plantaardige oliën bevatten zuren:

  • linolzuur: soja - 50-57% zonnebloemolie - 60% Corn - 50% lijnzaad - 25-35%) en walnotenolie (45-55%);
  • linolenic: in soja (20-29%), lijnzaad (van 35 tot 40%), maïs (tot 10%) oliën, in walnootolie (8-10%).

Aizosapentenoic acid levert visolie. Maar het lichaam kan deze stof synthetiseren uit linoleenzuur. Veganisten kunnen hiervan profiteren en gebruiken lijnzaadolie in plaats van vette vis.

Volledig uit te sluiten van het dieet voedsel met verzadigd vet zou niet moeten zijn. Deze producten bevatten immers andere stoffen die noodzakelijk zijn voor de gezondheid. De membranen van al onze lichaamscellen omvatten vetten en er zijn geen plantaardige vetten in het lichaam.

Daarom moet u, als u het cholesterolgehalte normaal houdt, ondermelk, andere magere zuivelproducten, kip (zonder vel), konijnenvlees, kalkoenvlees in plaats van rood vlees opnemen.

Nuttige elementen van voedsel

Andere stoffen met het vermogen om schadelijke cholesterol te weerstaan ​​omvatten

  • oplosbare vezel (breekt en verwijdert cholesterol);
  • vitamine C (betrokken bij vetmetabolisme);
  • pectines (cholesterol en galzouten binden in de darm).

Deze elementen zitten in planten.

Lijst van kruidenproducten met heilzame stoffen

  • bessen: kruisbes, rode en zwarte bessen, cranberry, zwarte appelbes (aronia), meidoorn, dogrose, feijoa;
  • groenten: ui, knoflook, zwarte radijs, artisjok, chili peper, bieten, okra, pompoen, courgette, aardpeer, kool;
  • fruit: citroen, granaatappel, sinaasappel, avocado, nectarine, grapefruit, perzik, mandarijn, mishmula Japans, passievrucht, nectarine, pomelo's, papaya, pruimen, avocado, ananas, peren, vijgen, dadels, kiwi, kers, zoete kers;
  • peulvruchten: bonen, bonen, linzen, sojabonen, kikkererwten;
  • granen (de meeste haver);
  • Kruiden: selderij, rabarber, quinoa, brandnetel, salades, groene thee;
  • noten: walnoten;
  • zaden: sesam;
  • zeewier: zeewier.

Groenten en fruit moeten bij elke maaltijd worden gegeten.

Aanbevelingen bij de voorbereiding van het menu om het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen

Plantaardige oliën: zonnebloem, maïs, soja

Voorbeeldmenu voor de dag

  • boekweitpap met gestoofde wortels en uien, gekleed met maïsolie;
  • eiwitomelet;
  • rozemarijnthee of kruidenthee met honing;
  • Borodinobrood.
  • groentestoofpot (gestoofd met zonnebloemolie aardappel, squash, ui, broccoli, bonen, wortelen, kool, paprika, tomaten);
  • gekookte vis;
  • plantaardige salade met sojaolie en tofu (sojaboon);
  • cichorei koffie met magere melk en suiker;
  • tarwebrood met zemelen.
  • fruit (appel of peer) of wortel-appelsap;
  • volkoren brood.
  • volkoren havermoutpap met geraspte appel, geen boter;
  • magere kwark met honing en walnoten;
  • groene thee met melk;
  • koekjes.

Voor de nacht: kefir 1% vet.

Traditionele geneeskunde bij de preventie van atherosclerose

Een goed dieet garandeert gedeeltelijk succes bij het verminderen van cholesterol. Voor diegenen die zichzelf het doel hebben gesteld cholesterol te verlagen zonder drugs met behulp van folkremedies, worden oude recepten van genezers die in de loop van de tijd zijn bewezen en bewezen effectief zijn, gegeven.

Behandeling met plantaardige olie

Gebruik vers product voor toepassing. De beste olie wordt "koud persen" gekookt. Sta geen overdosering toe van het medicijn - het medicijn is niet gedistribueerde "zakjes".

Lijnzaadolie: behandeling met een 45-daagse kuur, 1 eetl. l. drink slechts één keer op een lege maag in de ochtend. Herhaal de olie-inname na een pauze van 2 weken. De behandeling is lang, meerdere cursussen.

De beste kwaliteit olie wordt verkocht door apotheken. Officiële geneeskunde erkent de activiteit van vlaszaadolie in het vetmetabolisme. Apotheken verkopen oliebereiding "Linetol" uit lijnzaadolie (toepassing - volgens de instructies). Lijnzaadolie wordt snel geoxideerd, er verschijnt een kankerverwekkende stof in.

Bewaar de olie daarom in een donkere container en in de koelkast. Velen houden niet van de smaak die ze als een product gebruiken. Maar soms kunt u lijden, een salade of vinaigrette kruiden met een theelepel van deze olie.

Zonnebloemolie is een populair voedsel. Therapeutisch is ongeraffineerd, met een gehalte van 60% linolzuur (vormt tijdens de opslag een neerslag.) Hoe sediment, de olie is beter voor de behandeling Er zijn geen contra-indicaties.

Maïsolie: een hypocholesterol effect heeft een drievoudige dagelijkse inname (maandelijkse gang) voor de maaltijd gedurende een half uur van 1 eetl. l. Er zijn geen duidelijke contra-indicaties.

Walnotenolie: drink op een lege maag in de ochtend 1 theelepel. en voor het naar bed gaan 1 theelepel. Aanraden om te mengen met honing (1 theelepel.). Je kunt alleen maar noten gebruiken - 50 g per dag (lekker en gezond). Maar er zijn contra-indicaties: verhoogde bloedstolling, psoriasis, diathese, eczeem, acute darmstoornissen, pancreatitis; mogelijke allergieën.

Sojaolie: 2 el. l. voor de hele dag (als medisch voedsel - kruiden in salades).

  • kan niet zwanger en lacterend zijn (soja bevat plantenhormonen);
  • degenen die intolerant zijn voor soja-eiwit (allergie is mogelijk).

Behandeling van fruit en bessen en groentesap

Sappen van alle bessen, groenten en fruit die op de lijst van kruidenproducten staan, verminderen het cholesterolgehalte. Wij geven het meest effectief.

Watermeloen sap. Tijdens het seizoen, meloenen elke dag op een lege maag om een ​​glas sap te drinken, na een half uur kunt u doorgaan naar de hoofdmaaltijd. Maar het is beter watermeloenpulp te eten - tot 2 kg per dag. Oplosbare vezels, pectinen.

Oranje - wordt gebruikt als er geen allergie is voor citrusvruchten. Voor het eten voor 20-30 vers geperst sap van een vrucht drie keer per dag.

Druif (vers bereid). Voer een maandelijkse cursus saptherapie uit. Begin met 50 ml. bij de receptie, tegen het einde van de maand, verhogen tot 100 ml. Drink 3 keer per dag, na 0.5 uur kun je de hoofdmaaltijd eten. Kan niet worden gebruikt voor diabetes, obesitas, diarree, maagzweren, chronische ontstekingsziekten van de longen.

Granaatappelsap - reinigt het cholesterol, versterkt het lichaam en verhoogt het hemoglobine. De loop van de therapie is 2 maanden. Neem elke dag, een half uur voor de maaltijd, 100 ml sap. - 3 keer per dag. Fruit met samentrekkend effect, obstipatie mogelijk.

Grapefruit (met pulp) - 250 ml. vóór de maaltijd gedurende 20 minuten. Als u slapeloosheid heeft 's nachts, kunt u een dubbele dosis nemen. Velen houden niet van grapefruit vanwege onbetekenende bitterheid, maar zij is het die aan het genezen is. Grapefruit bevat meer biologisch actieve stoffen dan oranje (inositol, pantotheenzuur). Ze zullen de elasticiteit van brosse vaten teruggeven.

Kersensap - bevrijdt het lichaam van overtollig cholesterol en schadelijke metabole producten, wat vooral belangrijk is voor diegenen die lijden aan obesitas en atherosclerose. Cherry heeft isoniet, een zeldzame vitaminebevattende stof die de stofwisseling reguleert.

Kruisbesap - naast het reinigen van het bloed van schadelijke cholesterol helpt het hemoglobine te verhogen, heeft het een diuretisch en laxerend effect.

Aalbessensap - een kwart glas 's ochtends voor het ontbijt, als er geen contra-indicaties zijn in verband met maag- en andere kwalen. Spoel de mond met water.

Black chokeberry juice - met uitzondering van blootstelling aan hypocholesterol, verhoogt de zuurgraad van maagzuur, vergemakkelijkt toxicose van zwangere vrouwen.

Appelsap is waarschijnlijk het meest betaalbaar. Fruitpectine neutraliseert niet alleen overtollig cholesterol, maar ook schadelijke afbraakproducten uit het spijsverteringskanaal. Een half glas versgemaakt sap wordt gedronken de dag vóór de maaltijd.

Citroensap - het is moeilijk om de anti-sclerotische eigenschappen van deze citrus te overschatten. Om het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen, wordt aanbevolen om dagelijks een citroendrank te drinken gedurende 2 maanden: knijp het sap van een halve citrusvrucht in een glas water, zoet met honing. Bij diabetes wordt geen honing toegevoegd.

Groentesappen die nuttig zijn bij het voorkomen van atherosclerose zijn pompoen, pompoen (vooral nuttig voor diabetici), wortel, raap, aardappel. Voor goodies, kunnen ze worden verdund met fruit en bessen sap (vers geperst).

Zwarte radijsensap met honing - zuivert bloed en vaatwanden van cholesterol.

Bij de wortel (middelgroot) snijd je de bovenkant van het hoofd af en verwijder je de kern - je krijgt een soort pot, op de bodem waarvan je een lepel of twee honing giet. Na 4 uur krijg je een smakelijk medicijn, drink je in kleine slokjes per dag, spoel je daarna je mond met water.

Contra-indicaties: zwangerschap, jicht, ontsteking van de darm, nier en lever, pancreatitis, maagzweer en darmzweren, verhoogde zuurgraad.

Behandeling van aardappelsap: van 2 knollen (grondig gewassen), zonder de schil te verwijderen, knijp het sap uit. Na 5 minuten bezinken een half glas drinken.

Neem 's morgens sap op een lege maag, een uur voor het ontbijt. Een tiendaagse cursus vervangt de wekelijkse rusttijd en herhaal de behandeling. Goden-aardappelen alleen vers (van juli tot januari), met roze of rode schil. Groene knollen zijn giftig (bevatten gifsolanine).

Knoflook tegen cholesterol

Eet dagelijks een tand twee, als er geen contra-indicaties zijn. Regelmatige consumptie van knoflook verhoogt het hypocholesteroleffect op het lichaam.

Knoflookolie: meng de pap van twee gereinigde koppen met 200 ml. zonnebloemolie (ongeraffineerd), eis 15 dagen in het donker. Inname van een vers bereide mix van boter en citroensap (elk 1 theelepel), driemaal daags een half uur voor de maaltijd drinken. Behandeling van 2-3 gangen die elk 1 tot 3 maanden duren. Tussen de cursussen een maand pauze.

Knoflookmelk: Roer een pap van 1 teentjes van middelgrote grootte in een glas melk. Drink 's morgens op een lege maag.

Tinctuur van knoflook. Voeg 0,5 liter knoflookpulp van 100 g wodka toe en dring 3 dagen lang aan in het donker en warm, en schud regelmatig - 1-2 keer per dag. Zeef de tinctuur (5 druppels bij de receptie) verdund met koud water 2-3 eetl. l. en drink 10 minuten voor de maaltijd.

Knoflook olie dressing. Gelijke hoeveelheden fijngehakte knoflook, walnoten, gemalen walnoten en mais (zonnebloem) olie mengen. Bereid groentensalades dagelijks voor en vul ze met dit mengsel. Of eet het medicijn 2 eetlepels. l. voor de dag.

Knoflook wijn

  1. rood: 1 pap met pap is gevuld met Cagora - 0,5 l. Dagelijks schudden, volhouden 7 dagen. Drie keer per dag 2 eetlepels drinken. l. op een lege maag.
  2. wit: knoflookteentjes (één kop is voldoende) om te verpletteren in de knoflookpers, gewone alsem hak twee eetlepels fijn. 1. om te mixen; giet het mengsel met hete druivenwijn (wit of rood naar keuze), laat 5 dagen staan, schud een- of tweemaal per dag; stam tinctuur, dosis 1 el. l. neem 3 maal daags voor de maaltijd.

Infusie: 30 g aardappelpuree giet een liter water. Drink vloeistof voor de dag.

Eet 15 g voor een enkele receptie kauwgom van pruimen, kersen of abrikozen, weggespoeld met knoflookolie 1 theelepel.

Balsam knoflook-propolisny

200 g knoflookpastel heeft 250 ml medische alcohol of 0,5 hoogwaardige wodka nodig.

  1. Knoflook giet alcohol (wodka) in een pot met donker glas, blijf 10 dagen in het donker op kamertemperatuur en filter de vloeistof uit de grond.
  2. Voeg toe aan vloeistof 2 el. l. goede honing en 1 fles farmaceutische tinctuur van propolis (30 ml).
  3. Roer en geniet 2 dagen in het donker.

Neem druppelsgewijs en smeer een balsem in melk - 1 kopje.

  1. Begin met 1 druppel voor het ontbijt, 2 voor de lunch, 3 voor het diner op de eerste dag, breng tot 15 druppels voor de 5e dag van de behandeling voor het diner.
  2. Vanaf de 6e dag voor het ontbijt 15 druppels, en dan begint te verminderen door te laten vallen. Tijdens het diner op de 10e dag drinken ze 1 druppel.
  3. Vanaf de 11e dag van het reinigen van bloed van cholesterol en gedurende 30 dagen van de behandeling, drink 25 druppels 1 keer per dag. Als u de behandeling gedurende 5 maanden wilt onderbreken, herhaalt u de procedure.

Balsem is gecontraïndiceerd voor zwangere vrouwen, zweren, mensen met lever-, nier-, pancreas- en epileptische aandoeningen.

Ongebruikelijke manier

Eet 15 g per eenmalige receptie kauwgom van pruimen, kersen of abrikozen, weggespoeld met knoflookolie 1 theelepel.

Aangename smaakreiniging

Als er geen contra-indicatie is voor het nemen van citrusvruchten (pancreatitis, gastritis op de achtergrond van een verhoogde zuurgraad van maagsap, maag- en darmzweren, colitis, enteritis, ontstekingsprocessen in de nieren en de lever).

Als er geen contra-indicaties zijn vermeld, drink dan dagelijks voor het ontbijt een vers bereide drank: pers het sap van 1 citroen en 1 sinaasappel in een mok, vul het met warm water - 1 kopje.

Thee is nuttig 's avonds en' s avonds met een lepel honing en een schijfje citroen om geheel met schil te worden gegeten.

Bow behandeling

Het verlagen van het cholesterolgehalte in het bloed zonder medicatie zal gewone uien helpen.

  1. Bereid 2 el. l. Uiensap en meng met honing - 2 eetlepels. l. Ontvang een dagelijkse dosis van 4 ontvangst vóór de maaltijd. Voer 2 gangen uit voor 2 maanden elk, met een week pauze ertussen.
  2. Verkruimel zeer fijne appels, uien in gelijke volumes. In de berekening voor 3 dagen behandeling moet 3 eetl. l. beide. Meng met 3 el. l. honing. Het mengsel wordt bewaard in een pot met een deksel in de koelkast. Drink 1 eetl. l. 's morgens op een lege maag en gedurende de dag vóór de maaltijd.

Over visolie

Deze effectieve remedie wordt alleen gebruikt zoals voorgeschreven door een arts. Ongecontroleerd gebruik en overdosis kunnen schade veroorzaken, omdat er een aantal contra-indicaties zijn, waarvan er één een schending van het calciummetabolisme is.

Onderzoeken van wetenschappers in de afgelopen jaren hebben aangetoond: een overdosis visolie op mannen kan de onvruchtbaarheid beïnvloeden. Visolie is gecontraïndiceerd bij verhoogde bloedstolling, endocriene aandoeningen en nier- en leveraandoeningen. Incidentele individuele intolerantie.

De beste vervanging van visolie is gerechten van vis van vetachtige variëteiten (meer betaalbaar - vette haring, makreel). Het is voldoende om het menu regelmatig te diversifiëren met vis. Orthodoxe christenen hebben elke week visdagen (woensdag en vrijdag), in de Sovjettijd op donderdag in kantines bereiden ze visgerechten.

Cholesterolverlaging door folk remedies

Vers geraspte mierikswortel - 1 eetl. l., een glas zure room 10%. Breng 1 eetl. l. voor een maaltijd.

Periodiek zijn er gebakken aardappelen met schil.

Havermout (volkoren is nuttiger dan graan), gekookt in water.

Koffie van de gedroogde wortel van de artisjok van Jeruzalem. Droog de knollen in de oven op hoge temperatuur, zodat ze bruin worden. Vermalen tot een poeder dat is opgeslagen in een pot met een strak deksel. Om koffie te zetten heb je 1 theelepel nodig. gompoeder en een glas kokend water.

Boekweit Kissel - 's morgens en' s avonds 1 kopje drinken. Bereid als volgt: vermaal boekweit tot meel, roer 1,5 eetl. l. in een kleine hoeveelheid koud water, giet het mengsel in kokend water - 0,5 liter. Roer 7 minuten 7 minuten lang door. Zuiver de klaargemaakte kus met honing, breng op smaak met geplette walnoten.

Kiwi - eet 2 lange kiwi's per dag.

Walnotenbehandeling - 45 dagen om 45 gram noten te eten.

Anti-cholesterol dieet

In het geval van hartoedeem wordt een appelen-wrongel-reinigingsreinigend dieet aanbevolen (in een verhouding van 1 kg appels per 0,5 kg kwark).

Een kersendieet is handig: eet voor 1 dag 1,5 kg kersen (of kersen). Er zijn bessen, geperste melk 1% vet, 1 dag is genoeg.

Kruidengeneeskunde

Het is bekend dat de planten die daar groeien de meeste genezing zijn voor mensen die in dit gebied wonen. Daarom is het gebruik van huisgemaakte kruiden nuttiger dan plantensupplementen die worden geadverteerd door buitenlandse bedrijven.

We geven een lijst van planten die het cholesterol in het bloed verlagen:

Lijnzaad (zaden) - bevat essentiële vetzuren. Het wordt aanbevolen om zaden op een koffiemolen tot poeder te malen. Gebruik het, toe te voegen aan eten (kefir, salades, sappen) of eet gewoon 1 eetl. l. drinkwater. U kunt een infusie maken: roer 2 theelepel. in een glas kokend water, laat gedurende 15 minuten staan.

Verdeeld in 4-daagse receptie. Breng de infusie warm tot eten. Verstoorde zaden zijn geoxideerd. Daarom zijn alleen nieuwe geschikt, maal ze voor gebruik. Er zijn een aantal contra-indicaties: naast individuele intolerantie, darmaandoeningen, gynaecologische aandoeningen, zwangerschap.

Rowan rood. Infusie: giet een thermosfruitbes 2 eetlepels. l., giet 2 kopjes kokend water, klaar na 4 uur. Drink gedurende de dag 4 keer een half glas.

Raspberry - reinigt de wanden van bloedvaten. Brouw thee uit de bladeren.

Zwarte bes (blad) - heeft een anti-sclerotisch effect, de plant is inbegrepen in de lading of gebrouwen thee.

Rozenbottel. Infusie van bladeren, neem voor de maaltijd voor 2 el. l., voorbereid vanaf de 1e. l. geplet blad, een glas kokend water gieten, onder het deksel gedurende 2 uur aandringen.

Linden (bloemen). Voor de behandeling is het noodzakelijk om de lever te reinigen met choleretische kruiden: afkooksels van maiszijde, zand immortelle en melk distelzaad worden afgewisseld.

Ze worden in de volgende modus genomen: gedurende 14 dagen drinken ze een afkooksel van één kruid, een pauze voor een week, waarna ze een nieuwe plant beginnen te gebruiken gedurende 2 weken, nog eens 7 dagen rust, en het schoonmaken eindigt opnieuw met een behandeling van 2 weken met afkooksel van de derde plant. Vervolgens begint het reinigen van de bloedvaten met een lindeboom.

Gedroogde bloeiwijzen die vlak voor gebruik in poeder worden geplet, voor de maaltijd gedurende 20 minuten poeder nemen van 1 eetl. Ik ben weggespoeld met water. De loop van de behandeling is een maand. Na 2 weken rusttijd van de behandeling wordt de kuur herhaald. Vereist een strikte onthouding van vet voedsel. Elke dag zijn er appels en dille, die de behandeling met kalk aanvult.

Witte maretak wordt gebruikt bij de complexe profylactische behandeling van atherosclerose, versnelt het metabole proces, verwijdt de bloedvaten, verlaagt de bloeddruk. Toepassen en met verhoogde schildklierfunctie. De plant is giftig, zonder dat het advies van een arts kan niet worden gebruikt, strikt houden aan de voorgestelde dosering. Maretak is gecontra-indiceerd bij zwangere vrouwen.

Japanse Sophora - bevat linolzuur, rutine, waardoor het een schadelijk effect heeft op slechte cholesterol. Een 10-daagse alcoholtinctuur wordt bereid (op een donkere plaats): 100 ml bloemen per 20 g bloemen (of fruit) van een plant. Medische 70% alcohol. Dosering: 20 druppels tot een half glas water, 3 maal daags voor de maaltijd ingenomen.

Paardestaart - vers gras 4 el. l. (of 2 eetlepels gedroogd.) Giet met 1 kopje heet water, stoom gedurende 0,5 uur in een waterbad, laat gedurende 15 minuten trekken. Gespannen infusie volgens het schema: 0, 5 eetl. 2 p. een dag later 1 uur na de maaltijd..

Daslook. Bevat 12 keer meer essentiële olie allicin dan knoflook. Gebruikt in de vorm van groenten met een hoog cholesterolgehalte in het bloed en atherosclerose.

Dragon (Estragon) - anti-sclerotic middel. Je hebt een fles witte droge wijn nodig die in slaap valt 3 eetlepels. l. gras. Sta vijf dagen lang in het donker en schud dagelijks. Neem een ​​stapel voor een maaltijd.

Alle beschikbare cholesterolverlagende folkremedies, recepten zijn er veel. Maar ze zullen helpen met een goed dieet.

Bovendien heeft u voor 100% therapeutisch effect nodig:

  • in actieve fysieke vorm te zijn (dagelijks om al het mogelijke fysieke werk te doen, deel te nemen aan lichaamsbeweging, wandelen, joggen, zwemmen);
  • Exclusief roken en alcohol.