Uit dit artikel leer je: hoe de bloedsomloop in de hersenen te verbeteren, in welke gevallen en voor welk doel het moet worden gedaan. Omdat de verslechtering van de bloedcirculatie de hersenen beïnvloedt, zijn er verschillende effectieve manieren om de hersenen te verbeteren.
Auteur van het artikel: Victoria Stoyanova, arts van de 2de categorie, hoofd van het laboratorium bij het diagnostisch en behandelcentrum (2015-2016).
De hersenen zijn verantwoordelijk voor de reacties van remming en opwinding, reguleren het werk van alle organen en systemen van het lichaam. De oorzaak van hersenstoornissen gewoonlijk vaatpathologie (85%), omdat het door de vaten naar de ontvangen cellen (of ontvangen) middel (zuurstof, vitaminen, aminozuren) nodig zijn voor de groei, deling en uitvoeren van ingebedde functies.
In welke gevallen is het nodig om de bloedtoevoer naar de hersenen te verbeteren? In het geval van ziekten, pathologieën en aandoeningen die vasoconstrictie kunnen uitlokken en bloed aan het orgaan leveren.
Waarom de cerebrale circulatie verbeteren? Permanente gebrek aan voedingsstoffen en zuurstof leidt tot een geleidelijke "inslapen" hersencellen, het weefsel wordt "dun", daaruit een soort "vallen" kleine details, gebroken communicatie tussen management diensten. In deze modus is het niet in staat om zijn basisfuncties uit te voeren (transmissie en remming van zenuwimpulsen), de persoon verzwakt geleidelijk geheugen, mentale stress veroorzaakt hoofdpijn, vermoeidheid en slaperigheid, coördinatie van bewegingen wordt verstoord.
Acute zuurstofhongering kan leiden tot hersenceldood en het ontstaan van grote of kleine necrose. In dit geval zijn stoornissen van de bloedsomloop acuut (onduidelijke spraak, verlamming van de organen van de beweging, enz.).
Zelfs met uitgesproken stoornissen (hemorragische beroerte), kunnen maatregelen om de bloedsomloop te herstellen, de toestand van de patiënt normaliseren, spraak herstellen en verloren selfservicevaardigheden. Voor gezonde mensen die leven en werken in de vorm van nerveuze stress, mentale en fysieke stress en hetzelfde voedsel eten, is het een kans om het uiterlijk van pathologie te voorkomen, de slaap te herstellen, het geheugen en de hersenfunctie te verbeteren.
Wat kan er gedaan worden om de bloedtoevoer te verbeteren? We hebben een aantal maatregelen en methoden nodig:
- geneesmiddelen en voedingssupplementen die het metabolisme kunnen verbeteren, het glucosegebruik kunnen verhogen, de hersencellen meer weerstand kunnen bieden in omstandigheden van zuurstofgebrek;
- vitaminen die nodig zijn voor metabolisme, normaal functioneren van hersencellen en vaatwanden;
- uitgebalanceerd dieet en drinkregime;
- een reeks oefeningen die het metabolisme, redoxprocessen, zuurstoftoevoer naar de weefsels zullen helpen versterken;
- gezonde levensstijl (stoppen met roken, alcohol).
Een deel van de methoden (vitamines, voeding, gezonde levensstijl) is ook effectief in gevallen van gestoorde bloedtoevoer naar de perifere (ver van het hart) afdelingen. Sommige medicijnen (glycine) en een reeks oefeningen voor nek en hoofd werken nauw.
Van medicijnen, voedingssupplementen en vitamines, een merkbaar resultaat zal worden in een maand of twee van regelmatig gebruik. Harding van ernstige symptomen en acute cerebrale circulatie is onmogelijk, dat ze effectief zijn in de vroege stadia, met kleine manifestaties (verzwakking van het geheugen, vermoeidheid van mentale stress) bij verschillende nerveus stress en "brein" stormen.
In essentie verschillen de methoden die de bloedtoevoer naar delen van het lichaam verbeteren weinig van elkaar, het basisprincipe is om te voorkomen dat de bloedvaten vernauwen en de voeding van de cellen normaliseren.
Voordat u geneesmiddelen en actieve supplementen gebruikt, dient u een arts te raadplegen.
Lees verder - een overzicht van 6 manieren om de cerebrale circulatie te verbeteren.
1. Preparaten en voedingssupplementen
Voordat u medicijnen of voedingssupplementen gebruikt, kunt u het beste een huisarts raadplegen.
Elena Swedeva hoe de cerebrale circulatie te verbeteren
Specialist op het gebied van alternatieve geneeskunde, is hoofd en hoofdarts van de multifunctionele kliniek van alternatieve geneeskunde in Israël "Harmony". Heeft een brede specialisatie: manuele therapie, acupressuur, oosterse geneeskunde, inwendige orgaantherapie, hirudotherapie, lichaamsreiniging, waaronder anti-parasitaire, juiste voeding, genezing en nog veel meer. dr. Videomaker van lessen, cursussen en trainingen over herstel van gezondheid en gezondheid. De "wonderpunten" -techniek van Elena Shvedova helpt om snel pijn in het lichaam te verwijderen.
Succesverhaal, biografie van Elena Shvedova.
Elena Vladimirovna Shvedova hield zich niet altijd bezig met de behandeling van verschillende ziekten en pijnen. Word een specialist in alternatieve geneeskunde in haar omstandigheden. De biografie van Elena Shvedova is ons weinig bekend, we kennen niet zoveel feiten, het is bekend dat ze in Kherson woonde, opgegroeid in een standaard intelligent gezin: vader is een ingenieur, moeder is een leraar. Ze studeerde af aan de Kherson State University en werd leraar scheikunde en biologie.
In 1992 verhuisde Elena Shvedova vanuit Kherson naar Israël. Maar zelfs daar leidde ze de kliniek niet onmiddellijk, het geheim van succes viel niet uit de lucht op Helen en droomde niet in een droom over hoe zijn tafel was voor Dmitri Mendelejev. Ze behaalde dit succes met werk en ervaring.
Elena Shvedova leed altijd aan migraine, maar op een gegeven moment verslechterden ook haar oude ontstekingsziekten. Ziekten hebben haar dagelijks gekweld en ze wist niet hoe ze ermee om moest gaan. Ondanks het feit dat ze probeerde om een uitweg te vinden met behulp van standaard behandelmethoden, toen een ziekte verdween, verscheen er een andere. Alles was als een vicieuze cirkel: bezoeken aan artsen, medicijnen, procedures, zenuwen, ervaringen en opnieuw bezoeken van artsen. Een vicieuze cirkel van een soort.
Maar eenmaal in 1997 kreeg Elena het advies een arts te raadplegen die alternatieve geneeswijzen beoefende. En hoewel het op een wonder leek, heeft hij haar echt geholpen. Ondanks scepticisme en twijfel geloofde de vrouw op deze manier, omdat hij haar hielp om alle ziekten het hoofd te bieden. Het was deze situatie die het verdere pad van Elena en haar passie voor alternatieve geneeskunde bepaalde.
Het systeem en de methodiek van Elena Shvedova kwamen niet op één dag bij haar. Praktijken, technieken en oefeningen die ze nu beoefent, verzameld door de jaren heen, beoefend door haar en haar klanten. Ze runt nu haar Harmony-kliniek in Israël en oefent al meer dan 20 jaar alternatieve geneeskunsttechnieken en -technieken. Ze studeerde veel, slaagde voor verschillende cursussen en trainingen en blijft haar vaardigheden verbeteren met de beste specialisten uit Rusland, Israël, China en Amerika. Ze heeft bijvoorbeeld veel gestudeerd bij Dr. Ogulov Alexander Timofeevich en andere beroemde specialisten.
Dokter Elena Shvedova belichaamde alle kennis die ze opdeed in haar krachtige, geïntegreerde systeem dat niet alleen het organisme, maar ook het leven als geheel beïnvloedt. Alternatieve geneeskunde is volgens haar een effectieve manier om de balans te vinden tussen de drie componenten van gezondheid: fysiek, chemisch en emotioneel.
Veel mensen kennen Elena Shvedova van de wonderpunten die ze beoefent en die haar in staat stellen snel en efficiënt ziektes en pijnen in haar lichaam kwijt te raken (je moet op bepaalde gebieden en wonderpunten op je lichaam klikken). Elena Shvedova is ook bekend bij velen van de reinigings-, wellness-, anti-parasitaire programma's en vele anderen. Veel mensen kennen haar methoden om het gezichtsvermogen te herstellen, methoden om de ruggengraat en gewrichten te herstellen, enz. Er zijn veel methoden en in haar kliniek voor alternatieve geneeskunde helpt de arts cliënten hun vroegere gezondheid, jeugd en schoonheid te herstellen zonder pillen, schadelijke procedures, operaties.
Waar bekijk je de videolessen van Elena Shvedova? Hoe de cursussen en trainingen van Elena Shvedova te voltooien?
Werkend in Israël, natuurlijk, kon de dokter haar landgenoten niet vergeten, ze wilde een manier vinden waarop ze haar helende technieken op afstand kon toepassen. Dus begon Elena Shvedova met het maken van videolessen, trainingen en cursussen voor de behandeling van bepaalde ziekten en kwalen. Mensen kunnen videolessen van overal ter wereld studeren en deze toepassen zonder de persoonlijke betrokkenheid van de arts. Bij verstek, online, thuis zitten.
Er is veel op de officiële website van Elena Shvedovaya videolessen en cursussen over verschillende onderwerpen. Ze zijn beschikbaar om te downloaden en te studeren. De specialist voert ook webinars en live online trainingen uit, waarbij hij vragen beantwoordt, feedback geeft aan studenten en technieken en praktijken voor het herstellen van de gezondheid demonstreert. De arts deelt met klanten recepten van verschillende dranken voor het reinigen en behandelen van organen (nier, lever, hart, enz.), Oogontspanningstechnieken, acupressuurtechnieken (beroemde wonderpunten van Helena Shvedova), helende en gewrichtspraktijken van de ruggengraat en methoden voor het reinigen van schepen en hart, oefeningen om de gezondheid van de bekkenorganen te herstellen en vele andere unieke technieken.
De essentie van de methoden van Elena Shvedova is dat het brein de grootste menselijke macht is. De arts bewijst de directe afhankelijkheid van ziekten van het bewegingsapparaat, de bloedsomloop, ademhalingsorganen, enz. Op de mentale toestand en gedachten van een persoon. In de Harmony Clinic en met behulp van de trainingen en videolessen van Elena Shvedova raken haar patiënten niet alleen van hun ziekten af, maar veranderen ze ook de attitudes die terugvallen beïnvloeden. Elena Shvedova geneest niet met pillen, ze geneest met natuurlijke, natuurlijke methoden!
Voor uw gemak hebben we links naar de meest bruikbare materialen van deze alternatieve geneeskundespecialist verzameld op onze website. Op dit moment zijn de volgende video's, lessen, webinars, cursussen, de trainingen van Elena Shvedova populair bij de huidige materialen (je kunt ze downloaden, bestuderen, gratis doorgeven, ze zijn gratis beschikbaar):
Download de cursus "Lijsters: milde malaise of een bedreiging voor de gezondheid" >> (3 stappen om Candida-schimmel in het hele lichaam effectief en permanent in 10 dagen kwijt te raken).
Download de oude Slavische recepten voor het reinigen van slakken >> (slechts een paar uur per dag, deze 2 oude Slavische recepten zullen de lever en de nieren herstellen, het lichaam van gifstoffen reinigen en het welzijn verbeteren, ideaal voor diegenen die problemen hebben met de spijsvertering, hoofdpijn, gewrichtspijn, aanhoudende nerveuze spanning, seksuele disfunctie).
Neem deel aan het webinar "Detox. Grote schoonmaak" >> (stapsgewijze methode van diepe reiniging van het lichaam op 3 niveaus).
Download technique "Hoe om zich te ontdoen van de pijn in de knie" >> (Deze energie-fascial techniek zal helpen te ontspannen voor 2 minuten al de ligamenten rond de knie, pijnbestrijding en crunch).
Opladen tegen pijn in de onderrug "10 max" >> (voor gemak in het heiligbeen, stuitbeen en onderrug).
Elena Shvedova
Interessant, nuttig en gratis:
- Ontvang GRATIS "Deep Eye Relaxation Technique" >>
- Krijg gratis "Hoe zich te ontdoen van pijn in de nek" >>
- Neem deel aan het open webinar "Leven zonder pijn in de benen" >>
- Download gratis "Slavische zelfmassage-techniek rond orgelweefsel voor onmiddellijke verlichting van brandend maagzuur, opgeblazen gevoel, uitzetting, obstipatie en diarree" >>
- Krijg 4 gratis oefeningen "Hoe vet op de buik te verwijderen zonder een operatie" >>
- 5 redenen waarom je voor altijd niet kunt afvallen! >>
- Masterclass "Hoe het gezichtsvermogen binnen 14 dagen te herstellen" >>
- Webinarruimte >>
- Artikel "Komkommerdieet reinigt en verjongt!" >>
- Artikel "Relatie tussen westerse en traditionele Chinese geneeskunde" >>
- Hoe u zich thuis kunt ontdoen van nierstenen. >>
Deel deze pagina met vrienden:
Exclusieve producten van de auteur:
- Krijg training "Gezonde levensstijl: een gezonde relatie met het leven" >>
- Meld je aan voor de training "Het doet geen pijn, het kraakt niet, het doet geen pijn"
- Verkrijg de training "Actief leven op gezonde voeten" >>
- Verkrijg de training "Heldere visie voor drukke ogen" >>
- Download de audiocursus "Women - Healers" >>
- Download de videocursus "Preventie en behandeling van nierziekten" >>
- Ontvang een videocursus "Gallbladder" >>
Over de auteur:
Elena Shvedova - arts, trainer, specialist op het gebied van alternatieve geneeskunde, oprichter en hoofd van de kliniek "Harmony" in Israël. Ze heeft haar deze naam gegeven omdat onze gezondheid uit 3 componenten bestaat:
- fysiek (spieren, gewrichtsbanden, botten);
- chemisch (circulatoire en lymfatische systemen, metabolisme, vitamines en mineralen);
- emotioneel (zenuwstelsel).
Ze vormen allemaal een triade van onze gezondheid, ze zijn van elkaar afhankelijk, als iemand de deken over zich heen trekt, worden de andere twee zwak. Elena Shvedova in haar trainings- en videocursussen zal je vertellen hoe je je hele lichaam in harmonie kunt houden, hoe je de gezondheid van jou en je geliefden kunt herstellen, verbeteren of behouden.
Dr. Elena Shvedova begon meer dan 20 jaar geleden met alternatieve geneeskunde, nadat ze zelf ziek was geworden, ook aankwam, en de conventionele geneeskunde haar niet kon helpen. Zij is van beroep chemist, in haar huidige beroep helpt deze kennis haar op veel manieren. Toen de auteur het beu was om persoonlijk elke cliënt dezelfde vragen te beantwoorden, begon ze hen om een e-mail te vragen, dus Elena Shvedova begon haar werk op internet.
Helena Shvedova's videolessen en trainingen over niet-traditionele geneeskunde zijn een hoop werk dat voortdurend wordt verbeterd, bijgewerkt en mensen helpt om de meest onaangename ziekten te verwijderen zonder chemicaliën te gebruiken.
De techniek van Elena Shvedova is uniek, het zal je toestaan ziektes te verwijderen en je lichaam te kennen, het zal onderwerpen behandelen als beenpijn, pijn in de billen, rugpijn, nekpijn, rugpijn, hoe je zicht verbetert, het wonder leert verbeteren de cerebrale circulatie, hoe permanent gewicht te verliezen, enzovoort.
Als je moe bent van het zoeken naar manieren om te herstellen en de conventionele geneeskunde niet ten goede komt, dan is Elena Shvedova's alternatieve medicijn de zekerste manier! Leer hoe u zich kunt ontdoen van pijn die al zo moe is! Bekijk de gratis video-lessen, cursussen en trainingen van Elena Shvedova! Je kunt ze vinden en gratis downloaden aan het begin van deze pagina!
Video van Elena Shvedova. Trainingen en lessen over acupressuur en andere alternatieve geneeswijzen
Alternatieve behandelingsmethoden met de oudste methoden van acupressuur ontvangen een enorme hoeveelheid dankbare feedback van genezen mensen.
Elena Shvedova is een manueel therapeut, genezer en meester van acupressuur. Voor meer dan twintig jaar behandeling met behulp van alternatieve methoden, heeft Elena een groot aantal mensen geholpen bij het herstellen van verschillende ziekten, waarvan de dankbare echte beoordelingen op internet te vinden zijn op de relevante sites. Ook lessen Zweedse hulp ontdoen van overtollig gewicht.
Momenteel is Elena Shvedova het hoofd van de multifunctionele kliniek van alternatieve geneeskunde "Harmony" in Israël en leidt het internetproject "Improve" (Impruv). Als onderdeel van het Improve-project, voert Elena online videotraining uit om mensen te helpen van hun kwalen af te komen.
Deze video-trainingen, die gewijd zijn aan verschillende onderwerpen van alternatieve geneeskunde en de behandeling van verschillende ziektes, zijn gedurende verschillende jaren continu uitgevoerd. Ze hebben geholpen bij het wegwerken van ziektes en het verkrijgen van gezondheid, jeugd en een uitstekende gemoedstoestand bij een groot aantal mensen die Elena hiervoor erg dankbaar zijn en de beste feedback geven over haar videotrainingstrainingen.
Verkoop van het jaar om de meest populaire online trainingen van de dokter Elena Shvedova op te nemen.
De actie "Black Friday" eindigt op 30 november 2018 om 23.59 uur in Moskou.
Kortingen tot 80%.
De volgende trainingen van Elena Shvedova nemen deel aan de actie:
- Training "Ruggengraat. Wij behandelen - niet kreupel "
- Training "Live gewrichten"
- Training "Ruggengraat. Wij behandelen - niet kreupel "
- Training "Women of the Healer"
- Training "Oost is een delicate zaak"
- Training "Verjonging"
- Training "100% visie. Maximale levensduur resolutie "
- Set van 3 trainingssessies "Vision"
- Trainingskit "GIT"
- Set handmatige therapie-trainingen
- Een set van 9 trainingen over alternatieve geneeskunde
Geweldige online training over herstel van gezichtsvermogen van Elena Shvedova "Insight"
De tijd van december 2018.
Om een uitnodiging voor de training over visorestauratie te ontvangen, bezoek Helen Shvedova's gratis webinar "Verbetering van het gezichtsvermogen en stressverlichting van de ogen in de lucht", gewijd aan de lancering van deze training.
In dit webinar leer je gedetailleerd over de visierestauratiemethoden van Elena Shvedova en ontvang je een uitnodiging om tegen minimale prijzen aan de training deel te nemen.
Het zicht verbeteren en de spanning van de ogen in de lucht verlichten
Ook, ter ere van de lancering van deze grootse training, bereidde Elena Shvedova twee gratis geschenken voor.
Technieken van Chinese genezers om het gezichtsvermogen te verbeteren. Leer hoe je de scherpte van je ogen kunt verbeteren in slechts 3 minuten per dag, vermijd vermoeidheid en sterke vermoeide ogen.
Hoe ontspan je je ogen zonder druppels? Het recept voor een therapeutisch gezichtsmasker om rimpels in het gezicht te verwijderen, de huid te verzachten en de spanning van de ogen te verminderen.
Als je je visie wilt behandelen met Elena Shvedova, download dan een van deze geschenken en ontvang een uitnodiging om je visie te herstellen volgens de methoden van Elena Shvedova.
Een gratis masterclass schrijven door Elena Shvedova "Ziek zijn of niet - de beslissing van je hersenen"
Waarschuwing! Het aanbod is beperkt in de tijd.
Nieuwe video en checklist van Elena Shvedova "Bewezen stappen om verborgen grieven te identificeren"
Leer, leer hoe je kunt begrijpen of je verborgen beledigingen hebt en alleen daarom de ontwikkeling van de meest verschrikkelijke ziekten, zoals ziekten van de gewrichten en oncologie, kunt voorkomen.
Nieuwe gratis video-lessen van Elena Shvedova over de behandeling van de wervelkolom
4 video-tutorials zullen je pijn in de wervelkolom en de gewrichten van het lichaam ontlasten
Let op! Top 5 detox-cocktails voor de gezondheid en jeugd van vrouwen!
Herstel het metabolisme en reinig het lichaam van gifstoffen om de conditie van de huid, het haar, de nagels te verbeteren en het gewicht te verminderen
Elena Shvedova is gespecialiseerd in:
- manuele therapie (kinesiologie, osteopathie, klassieke chiropractie);
- therapie van inwendige organen;
- Oosterse geneeskunde (elektrotherapie, acupunctuur, moxasigaren, blikjes);
- antiparasitaire reiniging van het hele organisme en zijn afzonderlijke organen;
- op juiste voeding en een gezonde levensstijl;
- girudoterapii;
- genezing (kruidengeneeskunde, energiepraktijken, kristaltherapie, herstel van de energiebalans).
Shvedova creëerde ook een zeer effectief anti-parasitair programma van haar eigen land.
Het belangrijkste voordeel van de behandeling volgens de methode van een beroemde genezer is dat de behandeling zeer effectief is en geen schadelijke bijwerkingen geeft!
De relevantie van 'live' levende trainingen door Shvedova met ondersteuning van de auteur en persoonlijk overleg wordt bevestigd door inwoners van Europese landen waarnaar deze trainingen al lang geleden werden uitgezonden. Dit wordt bewezen door de duizenden dankbare opmerkingen die Elena van Europeanen ontving.
De belangrijkste onderwerpen van online cursussen die al zijn uitgevoerd en die mogelijk nog steeds worden uitgevoerd:
- behandeling van verschillende ziekten met behulp van eeuwenoude acupressuurtechnieken (namelijk behandeling van ziekten van de gewrichten, herstel van het urogenitale systeem en het maagdarmkanaal, correctie van overgewicht, herstel van het metabolisme, behandeling van aandoeningen van het zenuwstelsel);
- hoe de cerebrale circulatie te verbeteren;
- hoe zich te ontdoen van nekpijn;
- visierestauratie;
- leven zonder pijn;
- hoe je permanent gewicht verliest;
- hoe zich te ontdoen van rugpijn;
- de gezondheid van vrouwen;
- vrouwelijke schoonheid;
- preventie en behandeling van nierziekten;
- het wegwerken van diabetes;
- magische dieetpil;
- vrouwelijke genezer;
- en anderen.
Online cursussen worden ook voorbereid op andere onderwerpen.
Helaas is er nog geen Russisch officiële website waarop je kunt zien wanneer de videotraining van Shvedova over een bepaald onderwerp wordt gehouden.
Maar, maar u kunt zich abonneren op een van de gratis webinars waarin u bent geïnteresseerd of de lessen van het Training Center "Verbeteren" (Improv). En u ontvangt informatie over de dichtstbijzijnde online cursussen of cursussen schriftelijk.
Informatie over het opnemen voor de volgende online training wordt ook gegeven op de pagina van deze site.
GRATIS WEBINARS VAN HET CENTRUM "IMPRUV"
Gratis webinar "Afvallen voor altijd"
7 stappen naar een slank figuur of een magische dieetpil
Zonder pijnlijke voeding, dubieuze pillen en vermoeiende oefeningen
Kom meer te weten over een effectief systeem dat enorm veel positieve feedback van artsen en klanten heeft ontvangen, waarmee u binnen een maand aanzienlijk kunt afvallen en slechts 30 minuten per dag betaalt om af te vallen.
Gratis webinar "Detox. Geweldige schoonmaak. "
Leer meer over de stapsgewijze methode om het lichaam diep te reinigen op drie niveaus.
Gratis webinar "Preventie en behandeling van nierziekten"
Leer hoe u problemen met uw urinestelsel oplost en de gezondheid thuis herstelt in slechts twee maanden.
Gratis webinar "Galblaas: hiermee en zonder"
Leer hoe u thuis problemen met betrekking tot zwakke galblaasfunctionaliteit of een gebrek daaraan kunt oplossen.
Gratis webinar "Clear Vision"
Leer hoe je in slechts 14 dagen zicht kunt herstellen met de Elena Shvedova-techniek.
Zie ook nog een gratis webinar over visuele verbetering van de methoden van Elena Shvedova.
Gratis webinar Elena Shvedovoy "Verbetering van het gezichtsvermogen en verlichting van de stress van de ogen in de lucht"
Gratis webinar "Gezonde wervelkolom"
Ontdek hoe u de oorzaak van rug- en rugpijn in slechts 4 dagen kunt elimineren.
Gratis webinar "Ambulance beengewrichten"
Ontdek waarom je benen pijn doen en krijg eenvoudige oefeningen die je in staat stellen om, slechts tien minuten per dag te doen, het knetteren van gewrichten en ontstekingen kwijt te raken, evenals vermoeidheid in je benen.
Gratis webinar "Leven zonder limieten - acupressuur"
Uit dit webinar leert u hoe atritis van elke locatie wordt behandeld. Je leert ook hoe je pijn in de benen kwijt raakt en de energiestroom in je lichaam herstelt.
Gratis webinar "Gezonde levensstijl" voor diegenen die last hebben van chronische gewrichtsaandoeningen
Bezoek dit webinar en ontvang een uitnodiging voor online training over chronische ziekten.
Zorg voor een stapsgewijze behandeling van chronische aandoeningen van het bewegingsapparaat (artritis, artrose, cervicale osteochondrose, scoliose, enz.).
Andere Elena Shvedova gratis online seminars
Webinar "The Secrets of Women's Health - between us girls." Meer informatie over technieken en oefeningen die u zullen helpen uw seksuele gezondheid te verbeteren.
Gratis videolessen, technieken, technieken en recepten van Elena Shvedova als een geschenk
Waarschuwing! Geschenken van Elena Shvedova veranderen regelmatig. Kan oud worden verwijderd en nieuw worden toegevoegd. Wees daarom niet verbaasd als u bij het klikken op de link ziet dat dit cadeau niet meer beschikbaar is.
Twee fyto-voorschriften die u helpen de nieren van toxines en metabole producten te zuiveren en de ontwikkeling van urolithiasis te voorkomen. Download gratis recepten voor het reinigen van de nieren.
Drie fyto-recept voor de behandeling van de lever en het herstel van het metabolisme, waardoor u in een korte tijd extra 5-7 kg kunt afwerpen. Download gratis recepten voor leverbehandeling.
Drie technieken om uw gewrichten te helpen. Drie stap-voor-stap technieken zullen uw musculoskeletale systeem in evenwicht brengen. Voor degenen die moe zijn van pijn in de benen, nek en rug.
Zes recepten voor heerlijke afslankthee "Drink and Lose Weight!".
Techniek "Hoe zich te ontdoen van been gevoelloosheid." Deze eenvoudige techniek helpt je om krampen, gevoelloosheid en pijn kwijt te raken door de bloedcirculatie van de benen te verbeteren.
2 recepten om de stofwisseling te herstellen die het werk van de nieren, de lever en de galblaas zal helpen verbeteren.
"Techniek van diepe ontspanning van de ogen." Deze techniek helpt ook om problemen met houding en wervelkolom op te lossen. Dit is de Chinese techniek van "scalp therapy", die niet alleen de ogen ontspant, maar ook de bloedsomloop verbetert. Toegepast op de videotechniek.
"Techniek van 10 ademhalingen van de monniken van Tibet." Deze techniek zal je in slechts 10 minuten redden van pijn in de nek, schouders en armen.
Slavische zelfmassage-techniek van bijna-orgaanweefsels voor onmiddellijke verlichting van maagzuur, opgeblazen gevoel, opgezette buik, constipatie en diarree.
Hoe zich te ontdoen van pijn in 5 minuten, depressie te verspreiden en de efficiëntie te verhogen. Techniek auriculotherapie (effecten op de biologisch actieve punten van de oorschelp).
Geschenken van Elena Shvedova om het gezichtsvermogen te verbeteren
Gift 1. Techniek van Chinese artsen om het gezichtsvermogen te verbeteren. Ontdek hoe, in slechts 5 minuten per dag, dankzij een speciale massagetechniek, de helderheid en helderheid van beelden verbetert en de gezichtsscherpte vergroot.
Gift 2. 4 punten om de symptomen van oogziekten te verlichten. Leer hoe u uw ogen kunt ontspannen, de helderheid van foto's en gezichtsscherpte kunt verbeteren in slechts 3 minuten per dag.
Geschenk 3. Kinesiologische uitrusting. De kinesiologie-techniek zal helpen om de helderheid van het zicht te verbeteren, de nek te ontspannen en gevoelloosheid in de handen te verwijderen.
Gift 4. Praktische technieken van oogontspanning. Verwijder de spanning van je ogen in slechts 4 minuten!
Een geschenk in de vorm van een gratis videocursus over aandoeningen van de urogenitale sfeer, bestaande uit vier video-lessen
Hoe verwijder je 6 clips die 2/3 van urogenitale ziekten en verschillende lichaamspijnen veroorzaken met behulp van handmatige technieken?
Elena Swedeva hoe de cerebrale circulatie te verbeteren
Техника yspeh4life.ru/zr5lm3 Eén techniek lost 3 problemen op: het zal de zichtbaarheid verbeteren, de nek ontspannen en gevoelloosheid in de handen verlichten. Klik op het woord MEER
➤ Wat krijg je na het uitvoeren van deze techniek om de bloedcirculatie in alle delen van het lichaam tegelijkertijd te verbeteren:
* ontspan alle spieren;
* bloedvaten vrijgeven;
* je zal beter slapen;
* druk normaliseren;
* reinig het lichaam van gifstoffen.
* Trouwens, deze techniek is goed voor het verliezen van gewicht. Tijdens spanning komt meer bloed de spieren binnen, verbetert de zuurstofuitwisseling.
* Deze techniek hervat goed de bloedtoevoer naar de hersenen, verbetert het geheugen.
De techniek is heel eenvoudig. Het kan 's ochtends direct na het slapengaan,' s avonds of op elk moment dat u moe bent, worden gedaan.
'S Morgens zal het materiaal verkwikken,' s avonds zal het kalmeren en ontspannen.
➤ Hoe de techniek uit te voeren.
Ga liggen, strek je armen naar achteren, rek je uit. Probeer zoveel mogelijk alle spieren uit te rekken en aan te spannen. Blijf in deze positie 10 tot 20 seconden staan, dat is de maximaal mogelijke tijd voor jou.
Het is beter om de techniek liggend te doen, maar je kunt ook bijvoorbeeld op de werkplek zitten. Als je moe bent tijdens je werk en je begrijpt dat je moet opvrolijken, steek dan je handen omhoog en strek je goed uit. Verrek tegelijkertijd alle spieren die u kunt belasten.
➤Updated op de implementatie van technologie.
* Je kunt onwillekeurig ademen, zoals je wilt. Als de ademhaling is vertraagd, houd dan vast. Soms is het goed om een tijdje niet te ademen.
Er is zelfs een "hypoxie" -techniek, wanneer we de bloedvaten knijpen, zodat er iets meer koolstofdioxide in de hersenen ophoopt. Op dit moment is er een zeer sterke herstart.
* Het is niet nodig om de kaak te spannen.
* Als er tijdens de training een kramp is, hebt u of een gebrek aan kalium, of een gebrek aan magnesium, of zand in de urineleiders.
* Hoe sokken te houden - trek aan jezelf of van je af, speelt ook geen speciale rol.
* Probeer onder hoge druk uw nek niet te belasten.
Elena Shvedova. Hoe het zicht te verbeteren
Massage verbetert de bloedtoevoer naar de oogbal. Duur video 2:17
D.H. JEBRAN. Profeet. OVER LIEFDE
. Toen vroeg ze Al-Mithra:
- Vertel ons over LOVE.
Hij tilde zijn hoofd op, keek naar de mensen en de stilte regeerde. Toen zei hij met luide stem.
Andrei Maximov: over communicatie en geluk
Interview, als een genre van het leven, is een gelegenheid om informatie te ontvangen van mensen, uit steden, uit boeken. En het is erg belangrijk - met zichzelf. De man die leerde praten met zichzelf.
Hoe de cerebrale circulatie te verbeteren?
Cerebrovasculaire insufficiëntie: de kern van het probleem
De levering aan de hersenen van de noodzakelijke voedingsstoffen en zuurstof hangt af van het werk van het cerebrale bloedcirculatiesysteem. Hersenischemie kan acuut zijn (een beroerte die onmiddellijke intensieve zorg vereist en vaak reanimatie vereist) en chronisch. In de tweede variant (chronische cerebrale circulatoire insufficiëntie) ontwikkelen de symptomen zich geleidelijk en heeft de arts tijd om de onomkeerbare effecten van de ziekte te voorkomen.
Geleidelijke verslechtering van de cerebrale circulatie treedt op als gevolg van vasculaire spasmen, aanhoudende vernauwing van cerebrale vaten (atherosclerose) en de vorming van bloedstolsels. Cerebrale ischemie wordt vaak veroorzaakt door traumatisch hersenletsel, intoxicatie, sommige infectieziekten. De ontwikkeling van de bloedtoevoer naar de hersenen wordt echter meer beïnvloed door de leeftijd en de modus van het moderne leven (constante stress, provocerend vasospasme en slechte voeding). Een verstoorde cerebrale circulatie manifesteert zich door een aantal symptomen:
- motorische reactie - convulsies, verminderde coördinatie, parese / verlamming, onvaste loop, enz.;
- gedragsafwijkingen - apathie, depressie, angst, slapeloosheid, prikkelbaarheid;
- intellectuele stoornissen - slecht geheugen, verminderd leren;
- hersencomplex - hoofdpijn, verlies van bewustzijn, tinnitus, problemen met het gezichtsvermogen, duizeligheid, hoge bloeddruk.
Voordat u met de behandeling begint, moet u luisteren naar de mening van de arts. Alleen een professional, gebaseerd op de resultaten van de diagnose, kan een juiste diagnose stellen, de mate van bedreiging voor de gezondheid adequaat beoordelen en een effectieve behandeling voorschrijven.
Hoe de bloedsomloop in de hersenen te verbeteren?
Moderne geneeskunde heeft een breed scala aan geneesmiddelen die de symptomen van cerebrale circulatiestoornissen effectief elimineren. Sommigen van hen hebben een vaatverwijdend effect, andere voorkomen verdikking van het bloed en weer anderen verbeteren de geestelijke vermogens en verminderen de nervositeit. Uitgebreide behandeling voor de normalisatie van de cerebrale circulatie, inclusief een uitgebreid effect, en geeft het maximale effect.
vasodilatoren
Het eerste dat in me opkomt om vasculaire spasmen te verlichten, is het gebruik van conventionele antispasmodica. Maar niet alles is zo eenvoudig. Hun nadeel is willekeurige actie: naast de ontspanning van cerebrale bloedvaten, breiden antispasmodica ook het perifere bloedtoevoersysteem uit. Als gevolg hiervan neemt de a / d af en daarmee is er een nog groter gebrek aan volheid van de bloedvaten van de hersenen.
Daarom moet men bij het kiezen van de middelen letten op de geneesmiddelen, waarvan het effect specifiek op de cerebrale circulatie is gericht. Deze omvatten Nimodipine, Xantinol-nicotinaat, Cinnarizine en Vinpocetine. Verbetering van de microcirculatie in de hersenen, geneesmiddelen normaliseren metabolische processen erin en elimineren de ontoereikendheid van stoffen die nodig zijn voor normale werking.
Geneesmiddelen die de vaatwand verstevigen
Elke profylactische en therapeutische weg die de cerebrale circulatie verbetert, omvat het gebruik van geneesmiddelen die de elasticiteit van de vaatwanden verhogen. Deze groep bevat Vit. C en P (Askorutin), Vit. PP (Nikoshpan, Nicotinic acid), minerale complexen met silicium en kalium, biologische additieven met selenium en geneesmiddelen die dihydroquercetine bevatten (Flawit, Flucol).
Middelen voor het reguleren van de bloedstolling
Bloedplaatjesaggregatieremmers en anticoagulantia worden voornamelijk gebruikt voor profylactische doeleinden. Het is de preventie van trombose die helpt bij het voorkomen van ischemische beroerte en daaropvolgende invaliditeit. Het bloedverdunnende effect is bezeten door geneesmiddelen die acetylsalicylzuur bevatten (Thrombos ACP, Aspirine), Pentoxifylline (Trental), Heparine, Warfarine. Het anti-aggregatie-effect wordt bereikt bij het nemen van het gecombineerde medicijn Fezam (Cinnarizine en Piracetam), Plavix (Clopidogrel), Cavinton (Vinpocetine) en Ginkgo Biloba (Tanakan) kruidenremedies.
psychostimulantia
De groep psychostimulanten vecht effectief met asthenie en nervositeit, verhoogt de fysieke prestaties en intellectuele capaciteiten aanzienlijk. Echter, hun stimulerende effect op het centrale zenuwstelsel, eerst, voor een korte tijd (later veroorzaken ze uitputting van het zenuwstelsel en gevaarlijke toestanden), ten tweede, beperkt de lijst van indicaties. Dergelijke medicijnen zijn niet aan te raden voor slapeloosheid, overmatige nervositeit en prikkelbaarheid. In geen enkel geval worden psychostimulanten zonder medisch recept gebruikt!
Nootropische medicijnen
De impact van noötropica is gericht op het verbeteren van de mentale prestaties door het versterken van neurale verbindingen. Zij zijn het die, die de gevoeligheid van de hersenen voor zuurstofgebrek aanmerkelijk verlagen, worden aangesteld voor overwerk en depressie.
Nootropics hebben een krachtig antioxidanteffect, stimuleren metabole processen in hersenweefsel en verhogen de weerstand tegen stress. Ze worden voorgeschreven aan kinderen met slechte prestaties op school en met verschillende soorten aandoeningen van de cerebrale bloedsomloop. Nog een ernstig effect van het nemen van nootropische medicijnen - herstellend. Dit zorgt voor effectief gebruik na traumatisch hersenletsel, neuro-infecties, beroerte.
De meest effectieve geneesmiddelen zijn Cerebrolysin, Piracetam (Nootropil, Lucetam). Glycine heeft een mild effect. Met inbegrip van de haarvaten in de bloedstroom, verbeteren noötropica effectief de cerebrale circulatie, maar hun effect is bijna onmerkbaar bij gezonde mensen.
Activiteiten gericht op het verbeteren van de cerebrale circulatie
Degenen die besluiten om hersenischemie te behandelen of proberen de bloedcirculatie te verbeteren om het geheugen en het leren te verbeteren, moeten zich eerst houden aan de volgende aanbevelingen:
- Voeding - een inleiding tot het dieet van plantaardige oliën (olijfolie, vlas), zeevis en zeevruchten, noten en groene thee. Koffie heeft een kortstondig stimulerend effect, een toename van hersenactiviteit duurt niet langer dan 30 minuten, gevolgd door een periode van remming.
- Slechte gewoonten - vecht! Roken, alcohol in grote hoeveelheden en medicijnen hebben een negatief effect op de bloedvaten, vooral de hersenen.
- Lichamelijke activiteit is de leefregel. Lopen in de open lucht, verschillende gymnastische oefeningen, yoga met regelmatige lichaamsbeweging geven een uitstekend resultaat voor de normalisatie van de cerebrale circulatie. Irrationele fysieke inspanning, evenals langdurig zitten aan een computer, zijn even schadelijk voor de hersenen.
- Vroegtijdige behandeling van neurogene infecties en osteochondrose helpt problemen met de bloedsomloop voorkomen.
- Gewogen medicamenteuze behandeling. Symptomen die optreden in overtreding van de bloedstroom in de hersenen kunnen het gevolg zijn van ernstige ziekten en veel geneesmiddelen hebben ernstige contra-indicaties. Alleen een arts kan een veilige en effectieve behandelingskuur voorschrijven die gericht is op het elimineren van de oorzaak van een slechte bloedsomloop.
Hoe de bloedsomloop in de hersenen te verbeteren?
De hersenen zijn verantwoordelijk voor de coördinatie van de vele functies van het menselijk lichaam. Wanneer de bloedsomloop verslechtert, kunnen verschillende gezondheidsproblemen optreden - geheugenstoornissen, vermoeidheid, slaapstoornissen, verminderd libido, verminderde aandacht. Verschillende factoren beïnvloeden de bloedcirculatie van de hersenen - het niveau van de bloeddruk, de bloedstroom, de aanwezigheid van bijkomende ziekten, de toestand van de wervelkolom en de bloedvaten. Dus hoe de bloedcirculatie van de hersenen te verbeteren?
Oorzaken van stoornissen in de bloedsomloop van de hersenen
In de meeste gevallen wordt de bloedcirculatie van de hersenen verstoord om de volgende redenen:
- Atherosclerose van bloedvaten - het komt in het lichaam voor door ophoping van overtollig cholesterol. Er is een afzetting van cholesterolplaques op de wanden van bloedvaten, wat leidt tot hun blokkering en een algemene stoornis van de bloedsomloop.
- Constante stress.
- Hypertensie - drukvallen kunnen ertoe bijdragen dat de bloedsomloop wordt verstoord.
- Traumatisch hoofdletsel van verschillende ernst - in deze gevallen is de bloedsomloop gestoord als gevolg van bloedingen.
- Chronisch vermoeidheidssyndroom - het veroorzaakt de stoornis van het werk van de hoofdsystemen van het menselijk lichaam.
- Overmatige lichamelijke inspanning - in dit geval vinden er niet altijd intensieve oefeningen plaats, soms is er bij een schending van de bloedsomloop een nogal ongemakkelijke houding waarin iemand lang blijft hangen.
- Osteochondrose en scoliose - deze aandoeningen van de wervelkolom veroorzaken veel pathologische aandoeningen in het lichaam. In de meeste gevallen leidt pathologie van de cervicale wervelkolom tot een schending van de cerebrale circulatie.
Symptomen van stoornissen in de bloedsomloop van de hersenen
In de vroege stadia komen dergelijke verstoringen onopgemerkt voor bij mensen, maar als ze zich ontwikkelen, treden bepaalde symptomen op. Deze omvatten:
- Constante hoofdpijn. In geen enkel geval kan deze functie worden genegeerd door voortdurend pijnstillers te nemen. Het is erg belangrijk om tijdig een arts te raadplegen om ernstige gevolgen, waaronder een beroerte, te voorkomen.
- Frequente duizeligheid. Ze wijzen vaak niet alleen op een schending van de bloedcirculatie, maar ook op andere ziektes.
- Oogpijn. Het neemt vaak toe aan het einde van de dag en is bijzonder uitgesproken tijdens het bewegen van de ogen.
- Misselijkheid en braken, die gepaard gaat met alle of sommige van de vermelde symptomen.
- Convulsies en gevoelloosheid, die manifesteren zonder duidelijke reden.
- Veranderingen in bewustzijn en perceptie, verlies van bewustzijn. In dit geval moet u onmiddellijk contact opnemen met een specialist.
- Lawaai, rinkelen, congestie in de oren. Hoe langer deze symptomen zijn, hoe ernstiger de verslechtering van de bloedcirculatie in de hersenen is.
- Warmte, koude rillingen, hoge bloeddruk.
Medicijnen om de bloedcirculatie te verbeteren
In deze situatie kan in geen geval iemand zichzelf mediceren, daarom is een bezoek aan de arts verplicht. Het is de specialist die de patiënt voor onderzoek aanstuurt, waarna hij het verloop van de noodzakelijke voorbereidingen op schrift stelt.
De volgende geneesmiddelen leiden tot verbetering van de bloedcirculatie:
- geneesmiddelen die verhinderen dat bloedplaatjes blijven plakken;
- vaatverwijdende middelen;
- geneesmiddelen die bloedstolling voorkomen;
- noötropica;
- psychostimulantia.
Voeding om de bloedcirculatie te verbeteren
Degenen die denken over hoe de bloedsomloop in de hersenen te verbeteren, moeten bepaalde voedingsmiddelen toevoegen aan hun dieet. Deze omvatten het volgende:
- Plantaardige oliën - olijf, pompoen, lijnzaad. Voor een goede hersenfunctie zijn meervoudig onverzadigde vetzuren nodig, die in plantaardige oliën kunnen worden aangetroffen. Ze zijn de voedingsbasis voor het op het juiste niveau houden van neuronen. Bovendien is het gebruik van dergelijke stoffen een uitstekende preventie van atherosclerose.
- Mariene en oceanische vissoorten - forel, tonijn, zalm, zeebaars. Het zijn deze producten die omega-3-vetzuren bevatten, die nodig zijn voor de membranen van hersencellen en de bescherming van bloedvaten tegen atherosclerose.
- Bessen - bosbessensap, bosbes, rode bes, cranberry. Bijna alle bessen bevatten een grote hoeveelheid antioxidanten, dat wil zeggen natuurlijke stoffen die het oxidatieproces kunnen vertragen.
- Bittere chocolade - het is heel belangrijk dat het cacaogehalte minstens 60% is. Dit product bevat vrij veel tryptofaan - een aminozuur waaruit de vorming van serotonine, een hormoon, de ontwikkeling van migrainepijn en depressie voorkomt.
- Noten, lijnzaad, pompoen, zonnebloem. Deze producten bevatten veel vitamine E, wat een positief effect heeft op het geheugen en denkprocessen. Bovendien bevatten ze veel omega-3-vetzuren.
- Coffee. Deze drank helpt om mentale processen te activeren, verbetert het geheugen, gaat vermoeidheid aan. Medische studies bewijzen het feit dat koffie het risico op Alzheimer en Parkinson kan verminderen.
- Zeevruchten - oesters, garnalen, mosselen. Deze producten bevatten veel sporenelementen - zink, magnesium, die de aandacht en het geheugen kunnen verbeteren.
- Groene thee. Het gebruik van deze drank normaliseert de bloeddruk, en de antioxidanten in dit product helpen de veroudering van hersencellen te voorkomen.
het voorkomen
Daarnaast kunt u nog enkele tips geven die de bloedcirculatie helpen verbeteren en verschillende aandoeningen in de hersenen voorkomen. Allereerst moet je hypodynamie vermijden. Met behulp van lichaamsbeweging kunt u de bloedtoevoer naar het lichaam verbeteren, inclusief de hersenen.
Het is ook zeer nuttige thermische procedures - sauna, bad. Warming-up van het lichaam verbetert de bloedcirculatie door het lichaam. Verschillende traditionele geneeskundeproducten hebben een hoge werkzaamheid - u kunt maagdenpalm, propolis, tincturen op klaver en andere plantenmengsels gebruiken die een positief effect hebben op de toestand van de hersenvaten.
Het is ook noodzakelijk om risicofactoren voor atherosclerose te vermijden. Het uiterlijk van deze ziekte kan leiden tot overgewicht, roken, hoge cholesterol. Verwaarloos geen bezoeken aan de dokter. Verschillende ziekten, zoals arteriële hypertensie, bronchiale astma en bloedarmoede, leiden tot een verslechtering van de bloedcirculatie van de hersenen. In het geval van een van deze ziekten, is het noodzakelijk om een arts te raadplegen die een adequate behandeling voorschrijft.
Nu weet je hoe je de bloedsomloop in de hersenen kunt verbeteren. Door de implementatie van deze eenvoudige aanbevelingen kunt u jarenlang een goede gezondheid behouden.
Hoe de cerebrale circulatie te verbeteren
De menselijke gezondheid is rechtstreeks afhankelijk van het werk van de hersenen. Als het geheugen begon te falen, deed mijn hoofd vaak pijn en draaide me om - het is niet nodig om over gezondheid te praten. En de oorzaak van deze aandoeningen - een schending van de cerebrale circulatie. Hoe kun je jezelf in dit geval helpen?
De redenen zijn heel verschillend
Bij aandoeningen die verband houden met een verstoorde cerebrale circulatie stellen neurologen gewoonlijk dyscirculatoire of vasculaire, encefalopathie vast, dat wil zeggen biologische hersenschade van niet-inflammatoire aard.
Vasculaire encefalopathie kan om verschillende redenen voorkomen, waaronder de eerder overgedragen infectie, zoals meningitis of encefalitis, aangeboren afwijkingen van cerebrale vaten. Lang vergeten letsels aan het hoofd of de wervelkolom kunnen ook van invloed zijn. Het is ook bekend dat de bloedsomloop verslechtert als gevolg van de afzetting van cholesterol in de wanden van bloedvaten. Ja, en organische veranderingen in de cervicale wervelkolom - cervicale osteochondrose, die zo vaak voorkomt bij ouderen, kan ook leiden tot verminderde cerebrale circulatie.
In dit geval klemmen de wervels die aan elkaar 'geaard' zijn de zenuwuiteinden vast, en vanwege de versmalde gaten in de processen van de wervels, waardoor de slagaders die het bloed naar de hersenen leiden, afnemen, neemt de bloedtoevoer af. Hypodynamie speelt ook een negatieve rol bij aandoeningen van de bloedsomloop. Het is tenslotte geen geheim dat veel ouderen het dringende advies van artsen verwaarlozen om zich zo veel mogelijk te verplaatsen en veel tijd voor de tv door te brengen.
O, wat duizelig!
Wat zijn de symptomen van een verslechtering van de cerebrale circulatie? In het begin zijn dit hoofdpijnen, dan duizeligheid, geheugenvermindering, zicht en gehoor verslechteren, aandacht zwakker, zelfs een kortdurend bewustzijnsverlies gebeurt.
Dertig jaar geleden werden de eerste tekenen van een cerebrale circulatiestoornis opgemerkt bij mensen van hoge leeftijd, ruim boven de zeventig. Nu zijn beroertes, zoals hartaanvallen, veel "jonger" en kunnen voorkomen bij mensen van iets ouder dan 50-60 jaar, vooral als ze te zwaar zijn, type 2 diabetes, zoals slechte gewoonten zoals roken, vasculaire spasmen, hypertensie, hoge bloedstolling, tromboflebitis.
Een belangrijke rol in deze processen wordt gespeeld door de verhoogde emotionaliteit van een persoon, de neiging om de geringste problemen te overdrijven en er echte tragedies van te maken. Dit alles leidt tot sprongen in de bloeddruk en spasmen van cerebrale bloedvaten.
Om de bloedtoevoer naar de hersenen te verbeteren, schrijven neurologen meestal vasodilatatoren voor, zoals Cavinton, Vinpocetine, aminophylline, die de meest acute manifestaties van de ziekte elimineren, maar de ziekte zelf niet genezen. Daarom is het belangrijk om de geschiedenis van een persoon te verzamelen, dat wil zeggen informatie te verkrijgen over zijn toestand en ziektes die hem zijn overkomen vóór het begin van deze pathologie.
Het is noodzakelijk om een oogarts te bezoeken, omdat stoornissen van de bloedsomloop kunnen worden veroorzaakt door een hersentumor, en het is de oogarts die zijn aanwezigheid kan aannemen als de papillen van de oogzenuwen in de fundus (ze zijn stagnerend of al geatrofieerd). Hetzelfde symptoom kan echter wijzen op een verhoogde intracraniale druk, die ook kan worden veroorzaakt door de tumordruk.
Computertomografie (CT), magnetische resonantie beeldvorming (MRI), hersenencefalografie, die de aanwezigheid of afwezigheid van tumoren bepalen, anatomische anomalieën van de structuur die zijn opgetreden, helpen om de diagnose vast te stellen. De diameter van het lumen van de vaten - de aanwezigheid van gebieden van vernauwing of pathologische expansies, de spreiding van het tumorproces wordt bepaald met behulp van angiografie, d.w.z. röntgenonderzoek van schepen met een contrastmiddel.
Als de neuroloog alle opgesomde procedures voorschrijft, moeten ze worden gedaan. Dit is nodig om een juiste diagnose te stellen, want om blindelings willekeurig behandeld te worden, vooral als het gaat om stoornissen in de bloedsomloop, is het erg gevaarlijk.
Bij het voorschrijven van een bepaald medicijn moet een goede specialist nagaan of het geschikt is voor een bepaalde persoon. Daarom is het in de eerste plaats noodzakelijk om het protrombine-niveau in het bloed te bepalen, dat de stolling ervan bepaalt, om de indicatoren van de bloeddruk van de arteriën, de zuurgraad van de maag (verhoogd of verlaagd) te kennen. Dit alles is erg belangrijk, omdat alle medicijnen, zelfs volksremedies, hun eigen contra-indicaties en bijwerkingen hebben.
We helpen de cervicale wervelkolom
Ik zou graag dieper ingaan op cervicale osteochondrose als een van de oorzaken van een verminderde cerebrale circulatie. Bijna elke persoon ouder dan 50-60 jaar heeft het. Toen ik de gelegenheid had om het seminar "Longevity without diseases" uit te voeren, hebben we de aanwezigheid of afwezigheid van osteochondrose van de cervicale sectie gecontroleerd bij een groep mensen met een pensioengerechtigde leeftijd. Van de 30 mensen vertoonde slechts één man nee. Maar deze man van zijn jeugd elke dag hield zich niet alleen bezig met lichte oefeningen, zoals sommige oudere mensen, maar deed een verscheidenheid aan oefeningen om de ruggengraat uit te rekken, met name de cervicale wervelkolom. Daarom heeft hij een goed gespierd frame ontwikkeld, waardoor de wervels niet op elkaar kunnen "zitten" en de bloedvaten en zenuweinden samenknijpen. En bij de meeste oudere mensen neemt de lengte van de wervelkolom af met de leeftijd als gevolg van het afvlakken van de tussenwervelschijven, wat een afname van de groei veroorzaakt, en bij deze man nam de groei zelfs licht toe.
Geen wonder dat artsen geloven dat stoornissen in de bloedsomloop in de eerste plaats geassocieerd kunnen worden met het probleem van de cervicale wervelkolom. Meestal wordt patiënten geadviseerd om gebruik te maken van de hulp van een chiropractor en een massage te ondergaan. Deze maatregelen elimineren het probleem echter niet, maar verbeteren de conditie slechts tijdelijk. Maar de systematische implementatie van een reeks oefeningen die bijdragen aan de vorming van een gespierd korset rond de wervels van de cervicale wervelkolom, zal helpen om een deel van de problemen en soms al het ongemak op deze plek weg te nemen.
De voorgestelde oefeningen zijn gericht op het vrijgeven van de bloedvaten die de hersenen en zenuwuiteinden voeden vanuit verschillende "klemmen". Ze zijn heel eenvoudig en vereisen niet veel fysieke inspanning. De startpositie voor alle oefeningen is één - staand of zittend, recht vooruit kijkend.
1. Trek de nek zo veel mogelijk omhoog, met spanning, maar til je gezicht niet op. Houd deze positie een paar seconden vast, ontspan vervolgens je spieren en ga terug naar de beginpositie. Herhaal 10 keer.
2. Draai langzaam, met spanning, je hoofd naar links, voor zover mogelijk, blijf een paar seconden in deze positie en probeer dan nog meer je hoofd in dezelfde richting te draaien. Ontspan je spieren en keer terug naar de uitgangspositie. Doe hetzelfde aan de rechterkant. Herhaal 10 keer. ( Waarschuwing! Hoe ouder je bent, hoe langzamer je deze oefeningen moet doen en in geen geval haast hebt.)
3. Trek met spanning langzaam je hoofd naar voren, zodat je kin je borst raakt, blijf in deze positie en kantel je hoofd dan langzaam (laat het in geen geval schuin naar achteren kantelen). Herhaal 10 keer.
Trouwens, als tijdens het uitvoeren van deze oefening pijn ontstaat - het lijkt op te geven in het hart, dan heb je misschien osteochondrose, niet alleen van de cervicale, maar ook van de thoracale wervelkolom. Ervaren therapeuten, wanneer ze worden benaderd door een persoon die pijn in het hartgebied ervaart, controleren door deze oefening of dit echt een hartaandoening of osteochondrose van de wervelkolom is.
4. Probeer de schotel te likken na iets heel smakelijks. Herhaal 10 keer.
5. Stel je voor dat het puntje van je neus een potlood is. "Schrijf" ze nummers op een denkbeeldig bord - van 1 tot 10 en terug. De cijfers moeten behoorlijk groot zijn.
Al deze oefeningen zijn, zoals reeds vermeld, gericht op het creëren van een sterk gespierd frame rond de cervicale wervelkolom. Geleidelijk zullen uw wervels niet langer interfereren met de bloedstroom naar het hoofd en de uitstroom van veneus bloed, en dit is de eerste en zeer belangrijke stap naar verbetering van de cerebrale circulatie.
Als je de oefeningen onder de knie hebt, kun je bijna overal en altijd - in het openbaar vervoer, bij een bushalte, in een park, zittend voor de tv. Doe ze gewoon niet op straat in de winter, wanneer de spieren beperkt zijn.
Natuurlijk is het niet de moeite waard om deze reeks oefeningen voor de nek te beperken. Vergeet niet om ochtendoefeningen te doen met de training van alle delen van de wervelkolom en gewrichten van de armen en benen.
Zoals reeds vermeld, kan de vorming van cholesterolplaques in de wand van de halsslagaders en de vernauwing van hun lumen, die in de loop van de jaren alleen maar is toegenomen, de cerebrale bloedstroom vertragen. In dit geval adviseren artsen gewoonlijk om gebruik te maken van de stent van de halsslagader - dat wil zeggen, de installatie van speciale cilindrische structuren die het lumen van het vernauwde vat mechanisch uitzetten. Deze chirurgische ingreep is echter niet helemaal veilig, aangezien de slagaders kunnen spasmen wanneer de stent wordt ingebracht. Maar het is beter om dit niet naar voren te brengen, maar om de aandoeningen van de cerebrale circulatie te voorkomen. Om de hulp kan komen traditionele geneeskunde, met veel recepten. Dit zijn er een paar.
♦ 2.5 Art. lepeltjes gedroogde gemalen Kaukasische Dioscorea wortels gieten 0,5 liter wodka, laat ze 10-12 dagen op een donkere plaats, stam. Neem 3 maal daags 1 theelepel tinctuur in een glas water na de maaltijd met warme thee. De cursus is 3 maanden, daarna een pauze van 1 maand, daarna kan de cursus worden herhaald.
Naast de positieve effecten op de hersenvaten, vergemakkelijkt het gebruik van Dioscorea-medicijnen de conditie van patiënten met angina, tachycardie, diabetes mellitus, multiple sclerose en vermindert het ook de bloedstolling.
♦ Vul een pot van 1 liter met bloemige klavertjes, zonder aanstampen (als de klaver droog is, dan 2/3 volume), giet wodka naar boven, laat gedurende 10 dagen op een donkere plaats staan, roer het mengsel regelmatig. Zeef en pers de grondstof. Neem 1 eetl. lepel tinctuur in een glas water 1 keer per dag een half uur voor de maaltijd.
♦ Meng in gelijke verhoudingen de wortel van Valeriaan medicinaal, kruid duizendblad, moedervors, gewone vruchten. 1 eetl. lepel giet 1 kopje kokend water, breng aan de kook opnieuw, laat het 2 uur staan, zeef en pers de grondstof. Drink onmiddellijk 1/3 kopje bouillon, en de resterende hoeveelheid - in kleine slokjes gedurende de dag.
Nemen voor de preventie van cerebrale vasculaire spasmen.
Een paar woorden moeten worden gezegd over de producten die in uw dieet zouden moeten worden gebruikt om de bloedcirculatie in de hersenen te verbeteren.
Dit zijn plantaardige oliën - olijven, pompoen, lijnzaad, die meervoudig onverzadigde vetzuren bevatten, die de voedingsbasis vormen voor het op het juiste niveau houden van neuronen. Neem vlaszaadolie 's morgens op een lege maag een half uur voor het ontbijt, 1 dessertlepel.
Gebruik zeewatervariëteiten - forel, tonijn, zalm, zeebaars - ze bevatten de omega-3-vetzuren die nodig zijn voor de membranen van hersencellen en voor de bescherming van bloedvaten tegen atherosclerose. Je kunt nemen en visolie - 1 theelepel 2 keer per dag, de cursus - een maand.
In uw dieet moeten bessen zijn - bosbessen, bosbessen, bessen, cranberry. Bijna alle bessen bevatten een grote hoeveelheid antioxidanten, dat wil zeggen natuurlijke stoffen die de processen van ongunstige lipideperoxidatie in het menselijk lichaam kunnen vertragen.
Vergeet de bittere chocolade niet - het is belangrijk dat het cacaogehalte minstens 72% is. Dit product bevat vrij veel tryptofaan - een aminozuur, waaruit de vorming van serotonine - een neurotransmitter, het 'goede humeurshormoon' genaamd, voorkomt, inclusief de ontwikkeling van hoofdpijn van het migraine-type.
Eet noten, lijnzaad, pompoen, zonnebloem. Deze producten bevatten veel vitamine E, wat een positief effect heeft op het geheugen en denkprocessen. Daarnaast bevatten ze ook veel omega-3-vetzuren.
Koffie draagt bij aan de activering van denkprocessen, verbetert het geheugen, gaat vermoeidheid aan. Modern medisch onderzoek wijst uit dat koffie het risico op Alzheimer en Parkinson kan verminderen.
Groene thee Het gebruik van deze drank normaliseert de bloeddruk, en de antioxidanten die het bevat, helpen bij het voorkomen van verouderende hersencellen.
Eet ook meer voedsel met een aanzienlijke hoeveelheid voedingsvezels. In de eerste plaats - zemelen, dan kool van alle soorten en variëteiten, vers en thermisch verwerkt, raap, radijs, wortelen, bieten, pompoen, aubergines, courgette, uien, knoflook, appels, pruimen, grapefruits, bananen, zeewier, gierst, boekweit, tarwe granen.
Dina BALYASOVA, Candidate of Biological Sciences Magazine "60 jaar is geen leeftijd"