Waarom zijn mijn armen en benen koud?

Wist u dat in Britse wetgeving koude handen en benen van een echtgenoot officieel als een legitieme reden voor echtscheiding werden beschouwd? Hoe vaak worden we geconfronteerd met de onredelijk koude temperatuur van de handen en voeten, zelfs tijdens de zomerse hitte! Wat is de reden dat de handen en voeten bijna ijskoud kunnen zijn, en kunt u dit op de een of andere manier aan?

In feite kunnen koude handen en voeten een manifestatie zijn van totaal verschillende omstandigheden en te wijten zijn aan verschillende redenen. Ontoereikende bloedtoevoer naar de weefsels, lage bloeddruk, rillingen en zelfs het fenomeen en koude urticaria van Raynaud zijn slechts enkele van de mogelijke redenen voor het feit dat je aanraking de aanraking van Snow Maiden is.

De bakermat van de mensheid is de tropen. Comfortabel voelen we ons warm en door de geringste afname van de omgevingstemperatuur gooit het lichaam al zijn middelen naar het leveren van vitale organen en systemen. En hij doet dit ten koste van onze "periferie": armen, benen, neus, oren.

Laten we bevriezing en kilte opzij zetten (erythema pernio, perniosis), als extreme gevallen van weefselbeschadiging door lage temperatuur en vochtigheid. We zullen ook het fenomeen van Raynaud niet beschouwen, dat zich manifesteert in de pathologische vernauwing van de bloedvaten van de vingers en tenen tijdens hypothermie. Al deze gevallen vereisen een verplichte medische interventie. Dit zijn verwondingen of manifestaties van vrij ernstige ziekten met uitgesproken symptomen (zweren, verkleuring van weefsels, enzovoort). Maar wat te doen als uw handen koud zijn zonder extreme sporten, in een warme, verwarmde ruimte of op een zonnig strand?

Oorzaken van koude extremiteiten

De oorzaken van koude handen en voeten zijn vrij veel. Laten we een aantal noemen, meestal ontmoeten. Natuurlijke thermoregulatie in het lichaam van een vrouw is veel zwakker dan mannen. Deze fysiologie verklaart waarom koude ledematen meer voorkomen bij gezonde vrouwen.

Het is duidelijk dat, als je lang buiten in de kou bent, je erg koud kunt worden, dan zullen je armen en benen afkoelen. Om de temperatuur van de ledematen en de comfortabele staat van het hele organisme te herstellen, is het nodig om op te warmen met kleding, de kamer in te gaan, op te warmen met hete thee. Dit proces is vrij natuurlijk. Maar hoe de aanwezigheid van koude handen en voeten uit te leggen, als iemand in een warme kamer of bij warm weer is?

Vooral de mooie helft van de mensheid tussen de 18 en 58 jaar oud is ziek. De eerste symptomen zijn mild en richten zich daarom niet op aandacht. Wanneer een bepaalde leeftijd is bereikt, wanneer de back-upmechanismen uitgeput raken, verschijnt de volledige lijst met VSD-symptomen.

Een dergelijk verschijnsel kan een gevolg zijn van sterke opwinding, waarbij bloedvaten de bloedstroom naar de weefsels vernauwen en belemmeren. Een externe manifestatie van een dergelijke toestand kan een verandering in de huidskleur zijn - deze kleurt eerst als gevolg van veneuze stagnatie en kan een blauwachtige tint worden. Voeten en handen zijn koud. Wanneer een persoon kalmeert, wordt de bloedstroom hersteld, de huid wordt de normale kleur.

Een van de redenen voor de toestand waarin handen en voeten voortdurend koud zijn, is onjuist voedsel met weinig calorieën. Deze groep bestaat voornamelijk uit vrouwen die willen afvallen en voortdurend zichzelf uitputten met verschillende diëten. Met dergelijke voeding ontvangt een persoon niet genoeg vetten en koolhydraten, eiwitten en andere sporenelementen. Het is bewezen dat iemand zonder de juiste hoeveelheid vet constant koud zal zijn.

Een andere oorzaak van dit probleem is een slechte circulatie. Het kan worden veroorzaakt door het dragen van armbanden, ringen, horloges, handschoenen, enz. Ook kan de bloedcirculatie in het menselijk lichaam worden verstoord door stress, sterke mentale opwinding. Om alles weer normaal te krijgen, is het noodzakelijk om de oorzaak van stoornissen in de bloedsomloop weg te nemen.

Symptomen van koude handen en voeten kunnen wijzen op de aanwezigheid van ernstige ziekten in het menselijk lichaam. Deze omvatten de problemen van de schildklier, het zenuwstelsel en enkele anderen. Daarom moet je in zo'n toestand zorgvuldig overwegen en een arts raadplegen.

De meest voorkomende oorzaken van koude handen en voeten:

• Genetische aanleg voor vasoconstrictie bij de geringste schommeling van de omgevingstemperatuur. Dit type reactie is meer kenmerkend voor vrouwen en wordt geassocieerd met schommelingen van oestrogeen, een hormoon dat een grote rol speelt bij de thermoregulatie van de lichaamstemperatuur.
• De manifestatie van ziekten, waarvan de lijst vrij lang is. Allereerst diabetes, bloedarmoede, hypothyreoïdie, lupus, vitamine B12-tekort. Een exacte diagnose kan alleen door een arts worden gesteld en hij zal de juiste behandeling en het juiste dieet voorschrijven.
• De manifestatie van vegetovasculaire of neurocirculatoire dystonie. In dit geval is het probleem functioneel van aard, zonder organische oorzaken, en het probleem wordt eenvoudigweg geëlimineerd door oefening, dieet, levensstijlcorrectie en slechts tijd.
• Zijn koude handen en voeten uw enige klacht en bent u over het algemeen gezond? Je hebt op zijn minst onvoldoende lichaamsbeweging, in dat geval zou oefening je moeten helpen.

Behandeling van ernstige ziekten

IJzergebreksanemie

IJzer is het belangrijkste bestanddeel van bloedhemoglobine - het belangrijkste zuurstoftransportvoertuig. Gebrek aan ijzer leidt tot verstoring van de cellen van metabole processen, inclusief energie. Dit komt door slechte voeding, schending van ijzeropname in het maagdarmkanaal, verhoogd bloedverlies (nasaal, baarmoeder, enz.), Met een speciale behoefte daaraan (zwangerschap, borstvoeding, snelle groei), enz. Aanvullende signalen - bleekheid huid en slijmvliezen, duizeligheid, vermoeidheid, geluid in de oren, hartkloppingen.

Vegetatieve dystonie

Allereerst de noodzakelijke klinische analyse van bloed. Normale hemoglobinewaarden bij kinderen onder de 6 jaar zijn 110 g / l, bij kinderen ouder dan 6 jaar en volwassenen 120 g / l. Een speciaal dieet is belangrijk - minder melk, meer vlees, fruit en groenten. IJzerpreparaten worden ingenomen in combinatie met ascorbinezuur.

In dit geval zijn er warmte- en koudeopwellingen, gebrek aan lucht, duizeligheid, neemt dan toe en verlaagt vervolgens de bloeddruk. De prikkelbaarheid neemt toe, de vermoeidheid neemt toe. Soms pijn in het hart, tintelingen in verschillende delen van het lichaam. Bovendien onthult het onderzoek geen tekenen van schending van organen en systemen. De reden voor de ongesteldheid is de verstoring van het autonome zenuwstelsel, dat het hele lichaam reguleert.

Komt vaak voor tegen de achtergrond van vele ziekten, dus het is belangrijk om een ​​volledig onderzoek te ondergaan, vooral met een endocrinoloog en een neuroloog. De fysiotherapie, fysiotherapie-oefeningen, psychotherapie helpt om de ziekte het hoofd te bieden.

Schildklieraandoeningen

De schildklier is een sleutelelement in de hormonale regulatie van het hele organisme. Bij hypothyreoïdie (gebrek aan schildklierhormonen) worden metabole processen vertraagd. Verschijnen lethargie en lusteloosheid, slaperigheid, overgewicht. De persoon voelt zich depressief. Het gezicht zwelt, vooral de oogleden, vertraagt ​​de pols. De huid wordt droog, vaak schilfert, wordt dikker. Schending van de mechanismen die verantwoordelijk zijn voor het handhaven van de normale lichaamstemperatuur. Bij lage niveaus van schildklierhormoon is een persoon vaak koud.

Het is belangrijk om een ​​onderzoek door een endocrinoloog te ondergaan om een ​​echografie van de schildklier uit te voeren, om een ​​algemene analyse van bloed en urine door te geven. Indien nodig kan de arts een aanvullend röntgen- en magnetisch resonantieonderzoek, computertomografie, enz. Voorschrijven.

suikerziekte

Schade aan bloedvaten leidt tot hartaanvallen en beroertes, blindheid, nierfalen. Maar het begint allemaal klein, door onvoldoende bloedcirculatie worden handen en voeten koud.

Vroegtijdige diagnose is erg belangrijk om onomkeerbare veranderingen in de insulineproducerende alvleesklier te voorkomen. De glucosetolerantietest is vereist voor de leeftijd van 45 jaar - eenmaal per 3 jaar, na 45 jaar - elk jaar.

atherosclerose

Er is een verzegeling en verlies van elasticiteit van de wanden van de slagaders, de vernauwing van hun lumen met de daaropvolgende schending van de bloedtoevoer naar de organen. Vandaar de koude handen. Met de nederlaag van de bloedvaten van de hersenen gemarkeerd tinnitus, duizeligheid, geheugenverlies, hoofdpijn. Voeding met overtollig dierlijk vet, een zittende levensstijl, psycho-emotionele overbelasting kan tot deze ziekte leiden.

ECG, echografie van het hart en bloedvaten, rheovasografie, angiografie, coronaire angiografie worden uitgevoerd, bloeddruk wordt gemeten, lipiden (cholesterol, etc.) en bloedsuiker worden onderzocht.

osteochondrose

Vervorming en uitdunning van de tussenwervelschijven, spierspasmen leiden tot compressie van het ruggenmerg, omliggende zenuwen en bloedvaten. Bloedcirculatie is verstoord, handen en voeten worden koud, er is een gevoel van gevoelloosheid en pijn, er is een constante pijnlijke rugpijn, hoofdpijn, duizeligheid.

Het is noodzakelijk om een ​​neuroloog te raadplegen. Een uitgebreide behandeling omvat fysiotherapie, fysiotherapie, massage, manuele therapie, wervelkolom tractie, reflexotherapie en medicamenteuze behandeling. In moeilijke gevallen is een operatie mogelijk.

Sclerodermie, syndroom van Raynaud

De vingers of tenen voelen koud aan, gevoelloos, ze hebben een tintelend gevoel en ze worden wit of zelfs blauwachtig van kleur. Dit gebeurt onder invloed van stress of temperatuurblootstelling en kan van enkele minuten tot meerdere uren duren. Aan het einde van de aanval wordt de blauwachtige huid rood en verschijnen koorts en pijn. Dit syndroom van Raynaud is een van de manifestaties van sclerodermie. Als gevolg van laesies van bloedvaten worden veel organen en weefsels van het lichaam aangetast, vooral de huid. Het gezicht krijgt een maskerachtig uiterlijk, waardoor het openen van de mond moeilijk is. Er wordt aangenomen dat sclerodermie wordt gestimuleerd door virussen, vergiftiging, aangeboren predispositie. Bij vrouwen komt deze ziekte 5 keer vaker voor dan bij mannen.

Bij de eerste symptomen, is het noodzakelijk om dringend eerst een aanvraag voor een dermatoloog in te dienen. Voer een laboratoriumonderzoek uit van bloed, urine, immunodiagnostiek, röntgenonderzoek van botten en gewrichten, echografie van de interne organen, cardiodiagnostiek.

Volksmanieren om met de ziekte om te gaan

1. Kleed je voor het weer. Dit is een zeer belangrijke regel. En het zou moeten werken, zelfs als je het huis even verlaat. Draag handschoenen en een hoed. De dop is ook belangrijk in het geval van uw probleem, vreemd genoeg. Schoenen moeten in maat zijn en, indien mogelijk, een "luchtstrip" hebben. Thuis kunt u zich ook warm kleden. Slaap moet in een warme pyjama zijn.
2. Vergeet over roken. Iedereen weet dat nicotine de bloedvaten vernauwt. En in het geval van uw ziekte is dit gewoon onaanvaardbaar - roken veroorzaakt onmiddellijk een spasme van kleine haarvaten.
3. Vergeet tempering. Helaas zal ook een koele, temperende ziel moeten worden verlaten. Allemaal om dezelfde reden - je moet je boven- en onderbenen warm houden.
4. Doe een speciale gymnastiek. Simpele oefeningen helpen je om de bloedcirculatie in de ledematen te verbeteren. Namelijk: doe de oefening "molen", zwaai je armen in alle richtingen. Het is noodzakelijk om dergelijke oefeningen zeer actief te doen, anders zal er geen effect zijn.
5. Eet visolie. Visolie kan de weerstand van het lichaam tegen kou verhogen - precies wat u nodig heeft. Het is mogelijk dat het 'bevriezen' van de ledematen te wijten is aan het lage gehalte aan hemoglobine in het bloed. Daarom moeten maatregelen worden genomen om de concentratie te verhogen. Om dit te doen, neemt u in uw dieet meer pompoen- en granaatappelsap op. Eet zoveel mogelijk ijzer-rijk voedsel - dan maak je de situatie op.

Volksrecepten

Maaltinctuur:

1. hak twee hete pepers
2. plaats deze grondstof vervolgens in een fles water
3. voeg een eetlepel zout en mosterdpoeder toe aan het mengsel
4. sluit vervolgens de fles en schud deze goed
5. verder is het noodzakelijk om een ​​fles te plaatsen met middelen om erop te staan ​​totdat deze rood wordt
6. wrijf je ledematen in met de verkregen tinctuur voor het slapen gaan
7. maar doe het niet te intens - idealiter moet de tinctuur vanzelf worden opgenomen.
8. draag droge sokken als je huid droog is

Baden voor de uitbreiding van bloedvaten:

1. giet warm water in het bekken
2. giet vervolgens de pepertint in het water, waarvan het recept hierboven is beschreven
3. het moet 50 gram zijn voor elke 5 liter water
4. voeg dan een eetlepel kaneel en 10 druppels kruidnagelolie toe aan het water
5. roer alle additieven in water
6. dompel dan je benen in het bekken en houd ze daar voor een derde van het uur
7. kan dergelijke procedures regelmatig herhalen

1. een halve dessertlepel gemberpoeder giet een glas gekookte melk
2. doe dan een dun schijfje citroen in de thee
3. laat de agent een kwartier staan ​​om te infunderen en drink dan onmiddellijk terwijl het nog warm is
4. gebruik dit medicijn moet twee keer per dag zijn - 's morgens op een lege maag en voordat je naar bed gaat
5. U kunt een lepel honing aan de drank toevoegen om de smaak te verbeteren.
6. Deze remedie warmt het lichaam zeer effectief op.

1. houd je voeten in warm water
2. trek dan sokken aan, waarvan de zolen vooraf doordrenkt zijn met alcohol of wodka
3. Leg er warme sokken op zodat je voeten heel snel warm worden

1. neem twee handenvol naalden
2. Giet deze grondstof met twee liter kokend water.
3. leg dan de massa op het vuur en bak gedurende vijf minuten
4. wacht daarna ongeveer een half uur tot de infusies van de faciliteit
5. voeg dan vijf eetlepels zout toe en roer alles door elkaar
6. giet het verkregen preparaat gelijk in twee bekken
7. giet dan heet water in een kom, koud water in een andere
8. Dompel eerst je voeten in een bak met heet water, houd ze daar gedurende 20 seconden, geef je kuiten water met dit water uit de pollepel en herhaal hetzelfde met alleen koud water
9. wissel water af totdat het warme water afkoelt

Koude handen bij het kind

De koude handen van een kind kunnen erop wijzen dat hij ernstig verkouden of ziek is. Als de koude handen en voeten van het kind worden vergezeld door koorts, duidt dit op verkoudheid of griep. In de regel gaat het probleem van koude handen en voeten bij een kind vanzelf over tijdens het herstel.

Koude handen bij zuigelingen - dit is geen reden tot ongerustheid, als de baby normaal eet en zich ontwikkelt. Bij pasgeborenen is de warmteoverdracht aanzienlijk anders dan bij volwassen warmteoverdracht, dus zelfs bij sterke hitte bij zuigelingen zijn er koude handen. Als de baby echter niet meer actief is en zijn eetlust verliest, kunnen koude voeten en handen een teken van ziekte zijn. In dit geval moet u de kinderarts bellen.

Koude ledematen van armen en benen behandelen we met massage

Helpt het hoofd te bieden aan het probleem van koude handen en voeten wrijven en masseren. Massage moet worden gedaan met essentiële oliën. Ook aanbevolen de volgende samenstelling voor het slijpen: een eetlepel olijfolie - drie druppels olie van zwarte peper en rozemarijn.

Een effectieve manier om te malen is de tinctuur van rode chilipepers op wodka (meerdere peulen worden elke dag in een fles wodka gegooid en na 2 weken kunt u zich aanmelden). Masseer koude handen en voeten van onder naar boven - masseer ze in met moeite en een beetje omhoog.

Permanente bevriezingsvoeten kunnen worden bespaard door magnetische inlegzolen, die in schoenen worden geplaatst en meerdere uren per dag worden gedragen. Je kunt zelfs met hen slapen, ze in sokken stoppen.

Aromatherapie voor koude handen en voeten

En, natuurlijk, aromatherapie biedt effectieve manieren om het hoofd te bieden aan het probleem van koude ledematen. De essentiële oliën van gember, eucalyptus, zwarte peper, nootmuskaat en jeneverbes stimuleren niet alleen de bloedsomloop, maar activeren ook het immuunsysteem. Voeg een paar druppels ether toe aan de massage of plantaardige olie en masseer de ledematen - en je voelt een snelle hitte.

Een uitstekend effectief recept gepresenteerd door de Franse professor Dominique Daven. Het hulpmiddel is een speciaal geselecteerde samenstelling van essentiële oliën met vasodilatator en ontstekingsremmende werking. Dit ethermengsel is geschikt zowel voor regelmatig gebruik in het geval van het probleem van koude handen en voeten als als een noodmiddel voor de eerste fase van bevriezing.

Meng een fles etherische olie van donker glas:

• wintergroen 30%
• Citroengras of Litze 25%
• kamille 7%
• sandelhout 6%
• Mirre 5%
• oranje zoet 27%
  Het is mogelijk om het mengsel verkregen in de vorm van lokale schotels te gebruiken, nadat 10-15 druppels van het mengsel in een oplosbaarmaker (zeezout, honing, organische oplosbaarmaker) zijn opgelost. Je kunt ook toevoegen aan massageolie: 5-7 druppels per 10 ml olie (amandel, perzik, macadamia, etc.)

Alternatieve geneeskunde

Een site over hoe je gezond kunt zijn in een ongezonde wereld. Unieke methoden voor alternatieve geneeskunde. Acupunctuur, massage, viscerale therapie, osteopathie, elektropunctuurdiagnostiek (Auteur: G. Krolivets) niet langer door menselijke lusten, maar door de wil van God. " 1 e Peter

page

Adsense

Dinsdag 30 augustus 2016

Koude voeten en handen. Oorzaken en gevolgen

37 opmerkingen:

Goede dag! Gregory, en als een baby (2 maanden) benen en armen heeft in een warme kamer, is dat dan een reden om de nieren te controleren?

Op deze leeftijd zullen artsen niets zien. Deze keer.
Ten tweede kan het gedurende 2 maanden een normale conditie zijn. Het kind heeft nog niet alle functionele systemen volledig geïntegreerd, met name het endocriene systeem.
Wacht nog een half jaar en maak vervolgens conclusies.

Soms als ik een slecht humeur heb, kleed ik me warm en loop ik een half uur - een uur. Stemming verbetert meestal. Wat je schreef en in de tegenovergestelde richting werkt. Voor mij tenminste.

Dat klopt. Spieren (vooral degenen die werken) zijn ook een bron van warmte voor het menselijk lichaam. Bovendien "houden" de nieren van de beweging.

Welkom! En als het lichaam de hele tijd heet is? Mijn moeder heeft een lage temperatuur (in de ochtend is het ongeveer 35 graden). Ze zal eten en de lichaamstemperatuur stijgt naar 36 met iets. Ik raak haar hand aan - ze is altijd warm. Waarom heeft een persoon een lage lichaamstemperatuur? Ze voelt zich niet sterk. Na het eten wordt ze beter. Artsen kunnen het niet verklaren, weten er niets van.
Bedankt.

Waarschijnlijk heeft je moeder problemen met de alvleesklier en de lever.

Welkom! Dit jaar ging mijn man met veel pijn naar het ziekenhuis. gedurende 6 jaar was hij gestoord door terugkerende pijnen in de solar plexus, die onafhankelijk leek van dit of dat voedsel. Gediagnosticeerd met chronische cholecystitis, erosieve gastritis en duodenitis. Gedurende 6 jaar verloor hij opzettelijk gewicht van 100 kg naar 76 en werd hij meer ijzig. Zelfs thuis zijn de handen erg koud. Pas na uw artikel begreep ik waarom dit zo is. Hij probeert aan woede, woede en meer aan beledigingen te werken.
En dankzij je artikelen begin ik mijn rol in het gezin te veranderen. In het verleden heeft de atleet met een beetje succes. Ik werd geselecteerd voor de Olympiade, ik heb het niet geraakt, ik was heel erg beledigd door mezelf en natuurlijk. Toen is ze getrouwd. En besloot toen een jaar om wat geld te verdienen, om meer te trainen. maar er was nog steeds gezondheid in de selectie voor de Olympiade, en toen begon de oude knieblessure zich te laten voelen. nou, en ik speelde zo ver dat ik niet kon deelnemen aan het laatste toernooi dat ik gepland had vanwege thyrotoxicose. Toen ze 1,5 jaar lang traditioneel en parallel met de homeopaat werd behandeld, was ze erg overstuur dat de kinderen nog steeds uitgesteld werden. Bij de bekentenis vertelde ze de priester dat ik verdrietig was. Waarop hij vriendelijk antwoordde dat je niet boos zou moeten zijn, en dat is nu niet het moment. En inderdaad was het precies dat. Ik kreeg 1,5 jaar om te reorganiseren van het leven met constant reizen om slechts één keer per jaar te reizen :))). Er zijn 7 jaar verstreken en we hebben 2 kinderen. Bedenk wat ik was en wat er is geworden, er is vooruitgang, maar ik begrijp ook dat ik nog steeds aan mezelf en werk moet werken.
Er is veel geschreven, maar ik wil al heel lang mijn kleine ontdekkingen met u delen en bedanken voor de kennis die u ons brengt.

Mijn bloedtoevoer is definitief verbroken, ja. Maar mijn dochter in een warme kamer heeft warme ledematen en het is cool voor mij, normaal voor haar, en bij koude temperaturen zijn haar ledematen koud. Ik lees uit een enkele bron van vertrouwen dat dit een normale reactie van het lichaam is, gericht op het regelen van de warmte-uitwisseling in het lichaam, dat wil zeggen in de hitte - om warmte af te geven en in de kou - om warm te blijven, en dat koude handen in de kou geen teken zijn dat het kind is koud, maar alleen zijn vermogen om warm te blijven. Hoewel mijn ledematen gemakkelijk te bevriezen zijn. Hoe te begrijpen, bevriezen of niet babe?

Als een persoon weinig energie heeft, dan ja. Zijn lichaam zal in koude omstandigheden de temperatuur van het lichaamsoppervlak verlagen. Dus overgaan naar een meer economische manier van energieverbruik.

Immers, de intensiteit van de warmteoverdracht is hoger, hoe groter het temperatuurverschil.

Ik zal een voorbeeld geven. Wanneer een persoon rillingen voelt, is zijn lichaamstemperatuur verhoogd (38-39). Wat is rillingen? Dit is het gevoel dat je intensieve thermische energie verliest.

De thermoregulatie van het lichaam is erg afhankelijk van de samenstelling van de mens.

Ik herinner onattente lezers eraan dat ik aan het begin van het artikel heb aangegeven dat de situatie van koude benen en handen in warme omstandigheden wordt overwogen. Het geeft altijd een pathologie aan.

Waarom voeten en handen koud worden

Algemene informatie

Als een persoon constant zijn benen bevriest, wordt in de regel een dergelijke toestand voor hem geleidelijk gebruikelijk, en hij ziet dit verschijnsel niet als iets alarmerends. In het algemeen bevriezen de voeten in de herfst en de winter, wanneer de schoenen nat worden, of de persoon bevriest door in de kou.

Echter, als een persoon voortdurend koud in de benen is, zelfs als hij zich in een warme en gezellige kamer bevindt, worden de oorzaken van dit fenomeen geassocieerd met bepaalde lichaamspathologieën. In de regel maakt dit symptoom zich vaak zorgen over beide leeftijden na 40 jaar. Als de benen hard bevroren zijn, is dit hoogstwaarschijnlijk het gevolg van stoornissen in de bloedsomloop of storing van het zenuwstelsel. Als je benen en armen koud zijn, wat te doen, wordt dit besproken in het onderstaande artikel, waar ook de oorzaken van dit fenomeen worden geanalyseerd.

Waarom zijn de voeten van een gezond persoon koud?

De benen zijn de regulator van de temperatuur van zijn hele lichaam. Immers, naar de onderste ledematen van het hart om bloed te pompen is moeilijk. Daarom is verharding van de benen erg belangrijk. Als je op blote voeten naar huis loopt en dan op blote voeten in de zomer op dezelfde manier op het gras loopt, kun je geleidelijk aan meer weerstand tegen kou krijgen. Je moet schoenen altijd alleen volgens het seizoen pakken. Soms, als iemand geïnteresseerd is in waarom zijn voeten thuis koud zijn, hoeft hij alleen zijn slippers te verwisselen om dit probleem te verhelpen.

Als u geïnteresseerd bent in waarom de poten constant bevriezen, kunnen de redenen zijn dat u gewend bent om in te pakken en warme sokken bij kamertemperatuur draagt. Meestal bevriezen tenen in mensen met kleine afwijkingen in de werking van het autonome zenuwstelsel.

Als de voeten koud zijn, zullen ze koud zijn totdat ze zijn opgewarmd. Zelfs als de luchttemperatuur normaal is en de persoon warm blijft, zijn de voeten koud of koud op de koude vloer. Een dergelijk fenomeen wordt de "geulvoet" genoemd, omdat het in de loopgraven van de oorlog was dat de voeten vaak bevroren waren, zelfs bij temperaturen boven nul.

Als de voeten koud zijn, kunnen de oorzaken van dit fenomeen te maken hebben met het feit dat de persoon langdurig met de benen heeft gezeten en de bloedstroom is verstoord. Geleidelijk worden de voeten gevoelloos en bevriezen ze.

Nadat een persoon eenmaal bevriesd was, noteert hij periodiek dat zijn benen koud zijn van knie tot voet. Dat wil zeggen, de gevolgen van bevriezing blijven voor het leven. Gezonde mensen met een temperatuur van 15-17 graden voelen zich op hun gemak, maar degene die eenmaal zijn voeten heeft bevroren, voelt dat zijn benen zelfs bij deze temperatuur koud worden.

Ledematen bevriezen vaak bij mensen die zich houden aan heel harde diëten of die honger lijden.

Waarom zijn mijn benen constant koud?

Veel mensen vragen zich af waarom hun handen en voeten koud worden. De oorzaken van dit fenomeen kunnen in verband worden gebracht met verschillende factoren. Maar meestal zijn de oorzaken van koude handen en voeten geassocieerd met perifere vasculaire aandoeningen. Deze ziekte treft die bloedvaten die bloed vanuit het hart en terug naar het hart vervoeren.

De volgende discussie richt zich op de redenen waarom iemand vaak koude ledematen in zijn armen en benen heeft.

diabetes mellitus

Het antwoord op de vraag waarom de handen en voeten de hele tijd koud zijn, kan diabetes zijn. Bij deze ziekte worden de bloedvaten erg fragiel, er is een neiging tot trombose. Daarom, als een persoon voortdurend koude ledematen heeft bij een temperatuur van comfort, kan dit een aanwijzing zijn voor de ontwikkeling van zo'n vreselijke ziekte als diabetes.

Als de onderste ledematen koud zijn, kan dit duiden op de ontwikkeling van een ernstige complicatie, die 'diabetische voet' wordt genoemd. In deze toestand verslechtert de voeding van de beenweefsels geleidelijk en dienovereenkomstig ontwikkelt zich de waarschijnlijkheid van gangreen. Met deze complicatie verhoogt het risico op ledemaatamputatie.

Het syndroom van Raynaud

Bij de ziekte van Raynaud treden frequente spasmen van kleine slagaders op. Als gevolg hiervan reageren de ledematen slecht op koud water, lage temperaturen. Daarom, als de ledematen erg koud zijn, zelfs bij kamertemperatuur, moet u de vaatchirurg bezoeken en proberen de oorzaken van dit fenomeen te vinden.

bloedarmoede

Als een patiënt lage hemoglobinewaarden heeft, verslechtert de zuurstoftoevoer naar de weefsels aanzienlijk. Dientengevolge treden metabolische processen langzaam op, zoals warmteopwekking. Bij acute bloedarmoede (dit gebeurt met ernstig bloedverlies na verwondingen, enz.), Worden de ledematen ook erg koud.

Veneuze congestie

Ledematen zijn koud als er sprake is van stagnatie in de oppervlakkige of diepe aderen van de benen. Wanneer veneuze stagnatie wordt gevoeld, niet alleen kou in de benen, maar ook pijn, zwelling, vooral 's nachts na zware inspanning. Deze aandoening kan gecompliceerd zijn door flebitis - ontsteking van de aderen, evenals trombose. In dergelijke omstandigheden is een operatie noodzakelijk.

Oblitererende endarteritis (claudicatio intermittens)

Deze ziekte ontwikkelt zich in de regel in rokers. Als gevolg van de ontwikkeling van een chronisch ontstekingsproces van de binnenbekleding van de slagaders, wordt hun lumen vernauwd of wordt het in de tweede plaats getromboosseerd. Dientengevolge verslechtert de stroom van arterieel bloed significant, en lijdt de patiënt aan hevige pijn in de onderste ledematen, zelfs als hij een beetje loopt. Als het proces vordert, kan alles worden voltooid door de dood van voetweefsel en de amputatie van vingers, voeten of voeten.

Vegetatieve dystonie

Als een persoon zichzelf constant de vraag stelt waarom ik constant bevriest, kunnen de redenen hiervoor worden geassocieerd met manifestaties van vegetatieve-vasculaire dystonie. Deze aandoening maakt jonge mensen tussen 20 en 30 jaar het vaakst zorgen. Met de IRR verandert de breedte van de vaten niet in de tijd wanneer de externe omstandigheden veranderen.

Lage of hoge bloeddruk

Bloedstoornissen kunnen ook verkoudheid in de ledematen veroorzaken. Onder verminderde druk verslechtert de bloedtoevoer naar de periferie. Als de druk wordt verhoogd, treedt verslechtering van de bloedstroom op als gevolg van vasospasme.

Tekenen van bloedstromingsstoornissen

• Pijn in de benen, vermoeidheid, het optreden van oedeem van de voet of het onderbeen. In rust neemt de pijn af.
• Met ladingen, zelfs slap, het uiterlijk van vermoeidheid.
• Onvrijwillige krampachtige spiertrekkingen van de spieren van de onderste ledemaat en de billen worden regelmatig genoteerd.
• Tijdens de slaap, of wanneer het lichaam gewoon in een stationaire toestand is, is krampachtig schokken in de benen en voeten verstoord.

Oorzaken van koude voeten, niet geassocieerd met vaataandoeningen

Als de benen koud zijn en de handen koud zijn, zijn de redenen hiervoor niet altijd alleen geassocieerd met stoornissen in de bloedstroom. Er zijn een aantal andere niet-vasculaire factoren die dergelijke manifestaties veroorzaken.

Leeftijd verandert

Met de leeftijd veranderen er verschillende veranderingen in het lichaam. Vaak functioneert het immuunsysteem na vijftig jaar slechter, vindt hormonale aanpassing plaats, neemt de hoeveelheid spiermassa af, neemt de bloedstroom af en vertraagt ​​het metabolisme.

hypothyreoïdie

Het verminderen van de functionaliteit van de schildklier leidt tot een vertraging van de metabole processen, inclusief de verslechtering van de warmteoverdracht. Tegelijkertijd voelt de patiënt zich moe, is hij vaak koud, neemt zijn interesse in het leven af.

De extremiteiten in hypothyreoïdie zijn constant koud, de huid is bleek en droog, zwelling wordt opgemerkt. Nagels worden broos, haar valt eruit.

Mensen ouder dan 40 hebben hypoacidale gastritis. Dit is een aandoening waarbij de eetlust vermindert, secundaire bloedarmoede door ijzertekort verschijnt. Deze aandoening ontwikkelt zich bij vrouwen na thyroïditis, schildklierresectie en bestralingstherapie.

Atopische dermatitis, overgedragen in de kindertijd

Als een persoon in de kindertijd aan atopische dermatitis leed, zal hij op volwassen leeftijd klagen dat zijn ledematen koud zijn. Allergische manifestaties worden gecombineerd met vegetatieve stoornissen en manifesteren zich als witte dermografie. Dit fenomeen wordt gekenmerkt door het feit dat als u uw vinger op de huid van de onderarm houdt, er een witte balk zal verschijnen, geen rode, wat wijst op vasculaire spasmen.

Gebruik van bepaalde medicijnen

Ledematen worden soms koud als een persoon bepaalde medicijnen neemt. Dit kan voorkomen als behandeling met bètablokkers (Atenolol, Anaprilin). Chilliness en ergot-medicijnen veroorzaken - ze zijn voorgeschreven voor bepaalde gynaecologische aandoeningen.

Acute allergische manifestaties

Met een scherpe uitzetting van kleine bloedvaten, die optreedt met urticaria of angio-oedeem, is er een sterk warmteverlies en als een resultaat wordt kilheid van de benen opgemerkt.

Andere redenen

• Een actieve toename van het aantal schimmels van het geslacht Candida, dat candidiasis veroorzaakt, veroorzaakt vasculaire spasmen.
• Bij een sterke uitdroging of verstoring van de elektrolytenhuishouding, wanneer de hoeveelheid magnesium en chloor in het bloed afneemt, wordt de huid koud en de ledematen koelen.
• Bij hartfalen kan acrocyanose optreden, waarbij de ledematen blauw en koud worden.
• Als gevolg van infectieus-toxische shock of sepsis, daalt de temperatuur als gevolg van vasospasme, adhesie van erythrocyten in de haarvaten, de crisis van de microcirculatie.
• Als de darm wormen of andere parasieten heeft, maken ze gifstoffen vrij die vasospasmen veroorzaken.

Neurologische ziekten

Perifere zenuwziekten kunnen langdurig een gevoel van gevoelloosheid en kou van de benen veroorzaken. Dit gebeurt met radiculoneuritis van het lumbale segment, polyneuropathie, ontstekingen van de lumbale plexus, sciatische zenuwneuromen.

Gevolgen van acute stoornissen van de hersenen, parese of verlamming, gaan gepaard met trofische stoornissen, met name een koude huid. Mensen met hernia van de tussenwervelschijven van de sacrale en lumbale wervelkolom hebben het vaak ook koud.

Wat veroorzaakt kilheid van de ledematen?

Als knieën, hielen, voeten bevriezen, dan kan dit fenomeen, afgezien van ziektes, door dergelijke factoren worden veroorzaakt:

Wat te doen als je voeten koud zijn?

Als de ledematen constant koud zijn, is het nodig om bepaalde maatregelen te nemen om je comfortabel te voelen. Eerst moet je de meest eenvoudige methoden toepassen die helpen om de voeten te verwarmen. Je moet wollen sokken dragen, een warmwaterkruik of een waterfles nemen en een voetbad met mosterd klaarmaken. Al deze methoden zullen helpen om snel op te warmen.

Als een persoon regelmatig klachten indient zoals "constant bevriezen", hangt het af van de diagnose wat te doen. Maar op voorwaarde dat er tijdens het onderzoek geen ziekten werden ontdekt, is het noodzakelijk om bepaalde preventieve maatregelen te nemen.

Het komt voor dat de hierboven beschreven methoden een korte tijd helpen en een persoon niet weet wat hij moet doen als zijn benen en handen koud zijn. Wat te doen in dergelijke gevallen? Het is belangrijk om op lange termijn preventieve maatregelen te nemen door de volgende stappen te nemen:

• stoppen met roken volledig;
• altijd goed aankleden en bij koud weer dingen vermijden die het onderlichaam stevig vastknijpen;
• kies hoogwaardige en warme schoenen die niet te groot of strak mogen zijn;
• probeer stressvolle situaties en sterke emotionele stress te vermijden;
• oefen constant lichaamsbeweging - oefenen, rennen, zwemmen;
• consumeer meer eiwitrijk voedsel, neem ook in het menu een verscheidenheid aan pittige smaakmakers, kruiden die het lichaam opwarmen;
• Drink geen te sterke thee of koffie, liever kruidenthee met melissa om te mint, valeriaan.

Als de voeten van een persoon niet alleen koud zijn, maar ook transpireren, moet hij regelmatig een warm voetbad nemen en mosterd of zeezout eraan toevoegen.

Om een ​​verwarmend bad met zout te bereiden, moet je de zeezoutapotheek oplossen in heet water - twee lepels en twee eetlepels melk. Na het bad, moet u onmiddellijk wollen sokken dragen.

Degenen die op de werkplek tijd doorbrengen, moeten 's avonds baden doen en mosterd aan het hete water toevoegen. Deze procedure helpt de bloedcirculatie te activeren, om wallen te verwijderen.

Als er tekenen zijn van bevriezing van de voeten, moet u onmiddellijk een massage krijgen. Om dit te doen, wrijf je de voet afwisselend afwisselend van elk been en masseer je de vingers. Indien mogelijk, moet u de sokken voorverwarmen en onmiddellijk na de opwarmmassage aanbrengen.

Een andere effectieve procedure is voor diegenen die geen spataderen hebben. Het is noodzakelijk om twee containers te bereiden - een met koud, de tweede met warm water. Dompel eerst de voeten gedurende 10 minuten in warm water en dompel ze dan tegelijkertijd in koud water. U moet van container veranderen totdat het warme water is afgekoeld. Voltooi deze procedure door onderdompeling in koud water.

Hoe je je benen kunt verwarmen - volksrecepten

Als een persoon voortdurend koude voeten heeft vanwege een bepaalde ziekte, moeten de redenen en de behandeling door de arts worden bepaald. Maar als je de ijzige voeten moet verwarmen, bevroren in de kou, kun je een van de populaire methoden gebruiken, die heel veel zijn.

Koude voeten kunnen worden verwijderd met behulp van de hieronder beschreven methoden.

Alcohol comprimeren

Voor zo'n kompres is het noodzakelijk om de onderkant van warme sokken vochtig te maken met alcohol en deze sokken te dragen nadat de voeten in warm water zijn verwarmd. Boven moet een andere sokken dragen. Daarna, zelfs bij een temperatuur die niet te hoog is, zullen de benen al enkele minuten goed opwarmen.

peper

Hete gemalen peper verwarmt de huid goed, als deze op de voeten wordt aangebracht. Paprika's veroorzaken huidirritatie, maar dit is tijdelijk. Daarom, als de vraag waarom de voeten koud zijn, de hele tijd relevant is voor een persoon, kun je in koud winterweer hete pepers in je sokken stoppen voordat je in de kou stapt.

Maretak vertrekt

Het is noodzakelijk om de droge bladeren van de maretak te malen en een theelepel van een dergelijk mengsel giet een glas kokend water. Na de infusie 's nachts moet de infusie vóór de maaltijd van 2 eetlepels worden gedronken. l. Mistletoe moet enkele maanden worden gedronken. Maretaktint normaliseert de hartdruk, kalmeert.

Vruchten of bloemen Sophora

50 g fruit of bloemen Sophora moet een halve liter wodka gieten en een maand aandringen. Tinctuur wordt drie keer per dag dronken gedurende 1 theelepel. voor vier maanden.

Gymnastiek Oefening

Met behulp van oefeningen kun je de ledematen flink opwarmen. Er is een hele reeks speciale oefeningen om de benen te verwarmen.

agitatie

Bij afwisselend schuddende voeten worden de haarvaatjes door trillingen aangetast. De vaten worden dan verkleind en de bloedstroom wordt geactiveerd. Je zou op je rug op een harde ondergrond moeten liggen, je benen en armen moeten oprichten zodat ze een hoek van 90 graden vormen met je lichaam. In deze positie moet je 1-2 minuten handen en voeten schudden.

Riet in de wind

Deze oefening is liggend op je buik gedaan. Je moet de ledematen ontspannen, je knieën buigen. Men moet zich voorstellen dat dit een riet is dat in de wind zwaait. In dit geval moeten de benen periodiek het bekken raken.

Walnootmassage

Met deze oefening kunt u de bloedstroom effectief activeren, vermoeidheid en stress verlichten. 2-3 walnoten moeten tussen de handpalmen worden geplaatst en gedurende enkele minuten worden gedraaid. In dit geval moet een bepaalde inspanning worden gedaan zodat de moeren stevig tegen de handpalmen worden gedrukt. Verdere oefening wordt herhaald met de voeten. Deze massage wordt 's ochtends en' s avonds gedaan.

bevindingen

Als dergelijke methoden niet of slechts korte tijd effectief zijn, houden de oorzaken van koude handen en voeten duidelijk verband met ziekten, en de arts moet ernaar kijken. Om te bepalen waarom de handen voortdurend koud zijn en de voeten bevriezen, kan de arts het nodige onderzoek doen. Bij de receptie vraagt ​​de arts naar klachten, onderzoekt en stuurt de patiënt naar laboratoriumtests. Soms is een ECG, echografie van de vaten van de benen, raadpleging van een vaatchirurg, een endocrinoloog, een neuropatholoog vereist. Na de diagnose zal de arts een behandeling voorschrijven om het probleem te verhelpen of de ernst van de symptomen te verminderen.

Opleiding: Ze studeerde af aan het Rivne State Basic Medical College met een diploma in de farmacie. Ze studeerde af aan de Vinnitsa State Medical University. M.I. Pirogov en stage aan de basis.

Werkervaring: Van 2003 tot 2013 werkte ze als apotheker en hoofd van een apotheekkiosk. Ze heeft vele jaren lang ijverig werk ontvangen met diploma's en insignes. Artikelen over medische onderwerpen werden gepubliceerd in lokale edities (kranten) en op verschillende internetportals.

Wat te doen als uw handen en voeten koud zijn?

Als uw handen en voeten koud zijn, is de reden niet altijd zeer gevoelig voor kou. Bovendien is immuniteit op lage temperatuur, als de hoofdoorzaak van het probleem, niet zo gewoon. Dus waarom bevriezen ledematen en hoe kom je er vanaf?

Chilliness van de armen en benen kan in verschillende mate worden gemanifesteerd, afhankelijk van de oorzaak. Bij koud weer voelt iemand zich ongemakkelijk op straat. Anderen bevriezen constant, zelfs thuis, in warmte. Wanneer de ledematen van de armen en benen chronisch koud worden, kunnen de redenen zich verbergen in vrij ernstige ziekten. Daarom is het onmogelijk om de altijd koude handen en voeten te negeren! Zorg dat je de oorzaak van deze aandoening vindt!

Wat zeggen koude ledematen? Voornaamste redenen

Een van de belangrijkste redenen dat handen en voeten altijd bevriezen:

• Spataderen;
• bloedarmoede;
• atherosclerose;
• Oblitererende endoarteritis;
• hypertensie;
• hypotensie;
• Endocriene ziekten;
• De ziekte van Raynaud, etc.

Koude handen en benen zijn na een beroerte, met VSD, dermatitis, allergieën, aan leeftijd gerelateerde veranderingen (deze reden is typerend voor zowel vrouwen als mannen na 50 jaar, wanneer het immuunsysteem van een persoon zwakker wordt). Soms is de oorzaak van kilte wormen of schimmelinfecties. Ook is de oorzaak van koude handen en voeten soms overgewicht of ernstige uitdroging. Ontsteking van de zenuwen kan de reden zijn dat de ledematen koud zijn.

Afhankelijk van de oorzaak, bevriezen handen en voeten op een bepaald moment - 's avonds,' s ochtends, tijdens de slaap. Bekijk dit als de kou in je handen en / of benen je altijd of vaak stoort. Dit zal de arts helpen om de oorzaak te identificeren en de meest effectieve behandeling voor te schrijven.

Waarschuwing! Als u begint te bevriezen, probeer dan niet de oorzaak te vinden en een diagnose te stellen. Koude handen en voeten kunnen een teken zijn van ziekten die beter zijn om zo snel mogelijk te kunnen genezen.

Wat als mijn handen en voeten koud zijn?

Als uw vingers en tenen erg koud worden en uw handen en voeten zelfs binnenshuis bevroren zijn, gebruikt u noodmethoden. Hiermee kunt u bevroren ledematen snel opwarmen, ongeacht de reden.

Express help om niet verkouden te worden

Als het koud is voor de voeten en handen, ongeacht de reden, zal het helpen om op te warmen:

• Zelfmassage Kneed de voeten, benen, handpalmen, toppen van de voeten en handen zorgvuldig. Voor een beter effect, gebruik essentiële oliën (een paar druppels gember, zwarte peper, kaneel, gemengd met massagecrème of basisolie). Het is ook een uitstekende profylaxe als handen en voeten vaak bevriezen;
• Alcoholcompressie: draag katoenen sokken / handschoenen gedrenkt in wodka en wollen boven om vorst te voorkomen;
• Een "warmwaterkruik" gemaakt van peper of mosterd. Leg gemalen rode peper of droge mosterd in handschoenen of sokken en doe het op ijsledematen - het zal ze snel verwarmen;
• Waterverwarmer, als uw ledematen 's nachts koud zijn.Als uw handen en voeten' s nachts koud worden, krijgt u het koud en kunt u niet in slaap vallen, gebruik een gewoon verwarmingskussen. Het kan worden vervangen door elektrische en zelfs plastic flessen gevuld met heet water.

Hoe handen en voeten te behandelen die constant bevriezen?

Als u niet wilt bevriezen, ongeacht de reden, moet u:

• Versterking van vaten Afwisselend koude en warme baden voor armen en benen versterken de bloedvaten en u zult niet verkouden zijn. Zeezout dat aan het bad wordt toegevoegd, zal het effect versterken. Bad, sauna zal ook uitstekende helpers zijn in het gevecht met koude handen en voeten;
• Verbetering van de bloedsomloop Conventionele oefeningen helpen de bloedstroom te verhogen en minder te bevriezen. Genoeg 10-15 minuten om actief te bewegen. Als je geen zin hebt om oefeningen te doen - zet de muziek aan en dans, maak een wandeling, zwem in het zwembad;
• Nuttige producten Een van de frequente redenen waarom ledematen koud zijn, is een gebrek aan ijzer. Koude handen en voeten eten elke dag ijzerhoudend voedsel. Ook nodig producten die helpen bij het versterken van de wanden van de haarvaten. Als de oorzaak van koude rillingen van de ledematen hormonale veranderingen bij vrouwen zijn, is het raadzaam om de hoeveelheid voedingsmiddelen die fytohormonen bevatten in de voeding te verhogen.

Om niet te bevriezen, zou het menu moeten zijn:

1. Vlees (de beste optie is een vogel);
2. Magere vis;
3. Bladgroenten;
4. Gedroogd fruit (gedroogde pruimen, gedroogde abrikozen, rozijnen);
5. bonen;
6. noten;
7. Seeds.

Een uitgebalanceerd dieet stelt je in staat om de versterking van bloedvaten te versnellen en de oorzaken van verkoelende ledematen snel te elimineren.

Wat adviseert de traditionele geneeskunde?

Om af te koelen van de kilte van de handen en voeten (ongeacht de oorzaak), worden traditionele naaldbaden gebruikt in de traditionele geneeskunde. Positieve resultaten worden verkregen door het nemen van tinctuur van paardenkastanjebloemen, evenals tincturen van ginseng en Eleutherococcus, die het immuunsysteem versterken.

Natuurlijke bloemhoning is ook erg handig, die in de mond moet worden opgenomen tot het volledig is opgelost, 1 theelepel 4-5 keer per dag.

Om niet te bevriezen, is het voor het uitgaan nodig om vet heet voedsel (bijvoorbeeld kippenbouillon) te nemen.

Gebruik voor het opwarmen van de ijzige handen en voeten wodka-tinctuur van rode peper, die op voeten, benen en handpalmen wrijft.

Wat kan niet categorisch worden gedaan?

Ongeacht de reden waarom de handen en voeten koud zijn en probeer warm te blijven, dompel ze niet onder in warm water. Drink ook geen alcoholische dranken - hun vaatverwijdende effect is van korte duur. Na een tijdje zullen de bloedvaten nog smaller worden en zullen de armen en benen sterker beginnen te bevriezen. Je kunt niet "opwarmen" met alcohol en in de winter in de kou - je zult niet ophouden koud te worden, en alcohol wordt vaak een oorzaak van bevriezing.

Zelfs als je weet waarom de ledematen koelen, geef dan in ieder geval een tijdje de tijd voor koffie, sterke thee en andere producten die cafeïne en tannine bevatten. Ook de oorzaak van vasospasme is tabak, dus stop of minimaliseer roken.

Lang blijven in dezelfde positie beïnvloedt de bloedcirculatie en ledematen beginnen te bevriezen. Neem tijdens het zitten motorpauzes. Zelfs een paar slagen met armen en benen en eenvoudige squats zullen helpen om het bloed te "verspreiden" en minder te bevriezen.

Belangrijk: tijdens het zitten, kruis je benen niet - na 10 minuten zitten in deze positie is de bloedcirculatie verstoord en heb je het koud.

Wanneer is een medisch onderzoek vereist?

Als u vaak koud begint te worden en andere symptomen zich bij uw koude handen en voeten beginnen te voegen, stel uw bezoek aan de dokter dan niet uit.

Redenen voor onmiddellijke medische verzorging:

• Hoge druk;
• zwelling;
• convulsies;
• Geheugenstoornis;
• Gevoel van pijn in de botten;
• Pijn in het hart;
• tinnitus;
• hoofdpijn;
• Gevoelloosheid, tintelingen in de ledematen, enz.

Als de benen koud zijn en het lichaam brandt, als de ledematen niet alleen koud maar ook verdoofd zijn, als het hart pijnlijk is, ziek of als er andere tekenen van ziekte zijn, moet u zo snel mogelijk worden getest.

Met welke arts contact opnemen?

Als de handen en voeten koud zijn, moet de ziekte die koude handen en voeten veroorzaakt worden behandeld. Maar omdat de oorzaak van koude handen en voeten verschillende ziektes kunnen zijn, moet u allereerst contact opnemen met uw huisarts (therapeut). Hij zal het nodige onderzoek voorschrijven om de oorzaak te achterhalen. Naast de algemene bloedtest is het ook nodig om een ​​cholesteroltest en een echografie van de bloedvaten uit te voeren. Als u begint te bevriezen, heeft u mogelijk aanvullende tests nodig (schildklier-echografie, tests voor het opsporen van schimmelinfecties, wormen, enz.)

beoordelingen

"Toen ik erg verkouden begon te worden, onderging ik een volledig onderzoek, maar ik vond geen redenen in verband met gezondheid. En de kou in de benen hinderde zelfs in een droom. Toen begon ik de schepen te versterken en na een paar maanden ging alles weg. "

"Ik maakte me niet zoveel zorgen over het feit dat mijn rechterbeen bevroor, vooral omdat de kou niet constant voelbaar was. Ik wist niet onder welke ziekten dit gebeurt en ging niet naar artsen. Als gevolg hiervan werd ze opgenomen in het ziekenhuis met een aneurysma. Zelfs kleine symptomen kunnen niet worden genegeerd! "

"Mijn handen en voeten worden de hele tijd koud als ik nerveus ben. Wanneer je de kilte voelt - dit is het eerste teken van nerveuze spanning. Saving soothing. Dit helpt de opwinding, die de oorzaak is van mijn andere reacties, zoals koud zweet, misselijkheid, beven. "

Koude handen en voeten: oorzaken, symptomen, behandeling

Als je constant koude handen en voeten hebt, dan is dit een reden om een ​​arts te raadplegen voor advies om een ​​diagnose te stellen. Deze ziekte treft vooral jonge vrouwen.

Koude uiteinden van de armen en benen kunnen ernstige ziekten signaleren, zoals vasculaire dystonie, schildklieraandoeningen en bloedarmoede door ijzertekort.

Vandaag in het artikel:

Koude handen en voeten - symptomen

Contact opnemen met een specialist zou, als u naast de voortdurend koude handen en voeten, de volgende symptomen heeft:

• Duizeligheid en vermoeidheid.
• Hartkloppingen, hartzeer.
• Tinnitus.
• Drukval en hoofdpijn.
• Getijden van hitte en kou.
• Verhoogde prikkelbaarheid.
• Gevoelloosheid en tintelingen in verschillende delen van het lichaam.
• Scherpe afname en toename in gewicht.
• Geheugen verlies
• Constante zwelling van het gezicht.
• Lethargie en depressie.
• Pijn en pijn voelen.

De hoofdoorzaken van koude handen en voeten kunnen ziekten zijn zoals:

redenen

De oorzaken van koude handen en voeten kunnen veel zijn. En een van hen is een schending van de bloedsomloop. Een zittende levensstijl, een lange tijd achter een computer zitten, een ongezond voedingspatroon, krappe schoenen die niet even groot zijn, die allemaal een negatief effect hebben op de gezondheid van vrouwen.

Wat zou de reden kunnen zijn? Om de oorzaak van koude handen en voeten te bepalen, moet u een huisarts, neuroloog of endocrinoloog raadplegen, die u zal instrueren bloedonderzoek uit te voeren en te worden onderzocht om met de behandeling te beginnen.

Behandeling van koude handen en voeten

bloedarmoede

De oorzaak van bloedarmoede is een verminderde hoeveelheid rode bloedcellen of hemoglobine in het bloed. Naast koude handen en voeten gaat bloedarmoede gepaard met een gevoel van vermoeidheid, hoofdpijn, duizeligheid, kortademigheid, bleke huid.

In de meeste gevallen gaan de symptomen van bloedarmoede door een gebrek aan ijzer over wanneer deze wordt aangevuld. Vitamine B12, te vinden in vlees, gevogelte, eieren, melk en andere zuivelproducten.

Vitamine B12-tekort

Vitamine B12-tekort wordt vaak gevonden bij vegetariërs, maar ook bij mensen ouder dan 50 jaar, die de opname van deze vitamine hebben verslechterd. Hetzelfde geldt voor mensen die lijden aan de ziekte van Crohn. Een routinebloedonderzoek kan uitwijzen of vitamine B12-tekort koude vingers veroorzaakt. Als dat het geval is, kunnen supplementen die deze vitamine bevatten helpen.

hypothyreoïdie

Vaak zijn koude vingers en tenen het gevolg van een verminderde schildklierfunctie. Met deze verstoring vertragen de meeste processen in het lichaam en verschijnen symptomen als vermoeidheid, constipatie, gewichtstoename en een constant gevoel van verkoudheid. Meestal komt hypothyreoïdie voor bij vrouwen ouder dan 50 jaar.

Lage druk

Lage bloeddruk kan afhankelijk zijn van verschillende oorzaken, waaronder uitdroging, bloedverlies, bepaalde medicijnen en endocriene ziekten. Bij lage bloeddruk is de bloedtoevoer naar de ledematen verminderd, waarbij de concentratie op de inwendige organen ligt.

Als u andere symptomen van lage bloeddruk waarneemt, zoals duizeligheid, wazig zicht, vermoeidheid, misselijkheid en zwakte, moet u uw arts hiervan op de hoogte stellen.

Stress en angst

Stress beïnvloedt veel delen van het lichaam, en vingers zijn geen uitzondering. Bij chronische stress of angst wordt het lichaam kritisch. Het niveau van adrenaline stijgt, waardoor de bloedvaten in de armen en benen smaller worden, waardoor de vingers koud worden. Het beheersen van stressniveaus kan dit symptoom verlichten.

roken

Roken heeft een negatieve invloed op de gezondheid van iemands handen en benen, omdat nicotine de bloedvaten doet verkleinen en ook bijdraagt ​​aan de opeenhoping van plaques op hun wanden, wat in ieder geval de bloedtoevoer naar de ledematen vermindert.

Als koude handen en voeten niet de oorzaak van de ziekte zijn, kleed je dan in het koude seizoen warm aan en houd altijd je gezondheid in de gaten.

Ik ben altijd blij je te zien op de pagina's van mijn blog. Als je het artikel leuk vindt, laat dan je reacties achter en deel het met je vrienden op sociale netwerken.