Versterking van hersenvaten: gymnastiek, preparaten, verharding

Uit dit artikel zul je leren: is het mogelijk om de bloedvaten van de hersenen te versterken en ziekten te voorkomen die verband houden met hun fragiliteit? Hoe de bloedvaten van de hersenen te versterken? Methoden voor het versterken van vaten, afhankelijk van hun effectiviteit.

De auteur van het artikel: Alexandra Burguta, verloskundige-gynaecoloog, hoger medisch onderwijs met een graad in algemene geneeskunde.

De fragiele vaten van de hersenen - een van de hoofdoorzaken van beroertes. Volgens de WHO staan ​​beroerten op de tweede plaats onder de oorzaken van menselijke sterfte. Daarom wordt de kwestie van het behoud van cerebrale schepen steeds relevanter. Dit is vooral belangrijk voor mensen die een zittende levensstijl leiden, vaak worden blootgesteld aan stress, vatbaar zijn voor hoge bloeddruk. En ook voor diegenen die al ziekten van het cardiovasculaire systeem hebben, die gevallen van beroerte in de familie hadden. Speciale aandacht moet worden besteed aan mensen die slechte gewoonten hebben.

Maar de schepen zullen oneindig sterker worden. Je kunt voldoende elasticiteit van hun muren bereiken en deze staat gedurende het hele leven handhaven.

Een huisarts (of huisarts), een cardioloog, een neuroloog en een revalidatiearts kunnen helpen met aanbevelingen voor de versterking van de hersenvaten.

Wie moet de bloedvaten van de hersenen versterken

Voor iedereen. Naarmate de leeftijd vordert, raken de bloedvaten vervallen en kunnen ze worden blootgesteld aan traumatische factoren.

Maar er zijn categorieën mensen die speciale aandacht moeten besteden aan hun schepen in de hersenen:

• Atleten. Bij overmatige lichamelijke inspanning stijgt de bloeddruk, het bloed drukt met meer kracht tegen de wanden van bloedvaten. Met zo'n impact moet de muur sterk zijn.
• Mensen die een passieve levensstijl leiden. Bloed door kleine bloedvaten stroomt veel sneller tijdens beweging van een persoon. Dit voorkomt de ontwikkeling van bloedstolsels. Wanneer een persoon een beetje beweegt, vertraagt ​​het bloed zijn stroom. Er zijn zwellingen in de weefsels en trombose.
• Mensen die worden blootgesteld aan frequente stress. Tijdens een nerveuze shock scheiden de klieren hormonen af ​​(adrenaline, cortisol), wat leidt tot een scherpe vernauwing van de bloedvaten. Het kan de fragiele wanden van slagaders en aders beschadigen.
• Personen die lijden aan ziekten van de cardiovasculaire of endocriene systemen (hoge bloeddruk, obesitas, diabetes).
• Mensen met belaste erfelijkheid zijn degenen die hartaanvallen en beroertes in het gezin hebben gehad.
• Mensen die alcohol gebruiken of roken.

Hoe effectief zijn vaatversterkende technieken?

Tijdige versterking van de bloedvaten kan in 80% van de gevallen het voorkomen van een beroerte voorkomen (WHO-statistieken).

Belangrijke aspecten bij de effectieve versterking van bloedvaten:

• Tijdigheid - hoe vroeger u begint met trainen, hoe effectiever het zal zijn. Wacht niet tot het moment waarop de ischemische aanval plaatsvindt (toestand van de pre-stroke).
• Ritme - aanbevelingen van een arts moeten continu worden nageleefd, en niet alleen tot het moment waarop de gezondheidstoestand is verbeterd.
• Consistentie - de belasting moet door de arts worden bepaald in overeenstemming met de individuele kenmerken van de patiënt. Continue matige belastingen op schepen zullen effectiever zijn dan een continue toename van deze belastingen.

De combinatie van verschillende methoden zal het grootste effect hebben. Eén dieet zonder gymnastiek levert niet het juiste resultaat op, evenals het gebruik van alleen medicijnen. Een complex van voeding, optimale training, normalisatie van de bloeddruk en het verminderen van stresshormonen in het bloed zullen het gewenste effect geven.

gymnastiek

Het is erg moeilijk om de hersenvaten direct te trainen. Het is een feit dat de vaten van het hele organisme tussen de spieren en de hoofden liggen - in het hersenweefsel. Het menselijk lichaam zorgt voor een autonome (onafhankelijke) bewaking van de toestand van de bloedvaten in de hersenen - een dergelijke regulering wordt uitgevoerd onder de voorwaarde van normaal functioneren van het hele organisme als geheel.

De taak van de fysieke oefeningen hieronder beschreven is de normalisatie van het werk van de bloedvaten en spieren van de nek, zenuw- en endocriene systemen en de hartspier. Hiermee kunt u ideale omstandigheden creëren voor het werk van cerebrale schepen.

Methoden voor het versterken van de bloedvaten van het hoofd

Er zijn een aantal ziekten die de cerebrale circulatie indirect beïnvloeden: osteochondrose, hypertensie, vegetatieve dystonie (VVD) en andere. Het is niet alleen belangrijk om de oorzaak van de ontwikkeling van pathologie te elimineren, maar ook om herhaalde vernietiging en verstopping van de wanden van bloedvaten te voorkomen, het vaatbed te versterken en de uitwisseling in de wanden van slagaders, aders en haarvaten te normaliseren. Tijdens het consult zal de arts u vertellen hoe u de cerebrale vaten in de IRR, hypotensie en hypertensie, osteochondrose en atherosclerose kunt versterken, welke vitamines en geneesmiddelen moeten worden ingenomen die het celmetabolisme normaliseren, de flexibiliteit van de bloedvaten verbeteren en hun broosheid elimineren. Mogelijk moet u uw levensstijl wijzigen en uw gezondheid beter in de gaten houden.

De noodzaak om de bloedvaten te versterken

De broosheid van bloedvaten, verminderde flexibiliteit, vernauwing van het vaatbed, de ophoping van cholesterol op de binnenwanden van slagaders leiden tot onaangename symptomen, waarvan er een hoofdpijn is. De staat van de hersenvaten verslechtert met:

• Vegetatieve-vasculaire dystonie.
• Hypertensie.
• Hypotensie.
• Atherosclerose.
• Angiopathie.
• Migraine veroorzaakt door vasculaire spasmen.
• Osteochondrose.
• Aneurysma.
• Diabetes mellitus.
• Spataderen en trombose.
• Hoofdletsel, schedelbreuken, hersenschudding.

Met de vernietiging van bloedvaten vermindert het verminderen van hun functionaliteit de cerebrale circulatie. Zenuwcellen krijgen niet genoeg zuurstof. Dientengevolge ontwikkelt een persoon die geen vitaminen neemt voor hersenvaten symptomen van hersenweefselschade:

• Hoofdpijn van een andere aard: drukken, kloppen, branden.
• Duizeligheid.
• Misselijkheid, braken.
• Lawaai, rinkelen, fluiten in de oren.
• Visuele beperking - donker worden in de ogen, "vliegen", gekleurde cirkels.
• Verminderde prestaties.
• Constant gevoel van vermoeidheid.
• Lethargie, apathie.
• De emotionele achtergrond veranderen: tranen, prikkelbaarheid, opvliegendheid.

Als de patiënt geen arts raadpleegt, geen behandeling ondergaat, weigert vitaminecomplexen in te nemen, verergert zijn toestand later. Depressie ontwikkelt zich, fysieke activiteit neemt af en intellectuele vermogens verslechteren. Met een aanzienlijke vernietiging of vernauwing van bloedvaten kan een beroerte ontstaan.

Farmaceutische preparaten

Hoe de wanden van bloedvaten te versterken en hun tonus te verbeteren, de bloedbaan van cholesterolplaques te reinigen, moet u uw arts raadplegen. Het zal u helpen bij het kiezen van de optimale reeks medicijnen om het werk van slagaders, aders en haarvaten te verbeteren.

drugs

Bij het kopen van vitaminen voor het hoofd, gepresenteerd in apotheken, moet u zich richten op de nieuwe generatie medicijnen. Ze helpen het werk van schepen langer te versnellen, op te bouwen en te ondersteunen, hebben een breder spectrum aan actie en minder bijwerkingen. De volgende medicijnen verbeteren de conditie van de bloedvaten:

• Noofen. Toegekend aan patiënten na traumatisch hersenletsel. De instructies voor het medicijn zegt: "verhoogt het aantal mitochondriën." Mitochondria is een cel die energie synthetiseert. Hoe meer van hen, hoe beter de schepen werken: hun flexibiliteit, kracht en doorlaatbaarheid nemen toe.
• Fezam. Het gecombineerde medicijn bestaat uit Cinnarizine en Piracetam. Het bevordert de milde dilatatie van bloedvaten, verhoogt het koolstofdioxidegehalte in de bloedbaan en helpt zo cellen van het hersenweefsel om op duurzame wijze hypoxie te nemen.
• Aktovegin. Langdurig gebruik van Actovegin helpt vasospasmen te verlichten, cholesterolplaques van de hand te doen, bloedstolsels te verminderen.

De arts kan adviseren hoe de hersenvaten te repareren met medicijnen op natuurlijke ingrediënten. Het is mogelijk om medicijnen te gebruiken zoals Ginkgo Biloba, Periwinkle, medicijnen met antioxiderende eigenschappen, tonisch effect.

Vitaminen en mineralen

Afzonderlijke vitamines helpen de functionaliteit van bloedvaten te herstellen. Elk afzonderlijk heeft een specifieke actie:

• Vitamine C (ascorbinezuur). Helpt de ophoping van lipoproteïnen met een hoge dichtheid te verminderen, versterkt de vaatwanden.
• Vitamine A (retinol). Normaliseert metabolische processen in de slagaders, aderen, vermindert de manifestaties van atherosclerose.
• Vitamine E (tocoferol). Antioxidant, vermindert de oxidatie van vetten, helpt de wanden van bloedvaten tegen beschadiging te beschermen.
• Vitamine P (rutine). Vermindert bloedende haarvaten, slagaders, versterkt bloedvaten, vermindert hun fragiliteit, versnelt regeneratieprocessen.
• Meervoudig onverzadigde vetzuren. Ze helpen de vorming van vetophopingen op de binnenwanden van bloedvaten voorkomen.
• Vitaminen van groep B (B1, B6). Essentiële vitamines voor de bloedvaten van het hoofd... Normaliseer de hartslag en voorkom vasculaire stenose. Ze herstellen het lipidenmetabolisme, versnellen de afbraak van lipoproteïnen met lage dichtheid en hun uitscheiding.

Om de bloedvaten te versterken is het ook nodig om mineralen te nemen.

• Calcium in combinatie met vitamine D. Het helpt de bloedvaten te versterken, hun broosheid en fragiliteit te verminderen.
• Magnesium. Vermindert bloedstolsels, helpt bij het normaliseren van de bloeddruk en elimineert het rekken en pathologisch vernauwen van bloedvaten, normaliseert hun tonus, ontspant de wanden.
• Fosfor. Een van de bouwmaterialen voor cellen van de vaatwand normaliseert de overdracht van zenuwimpulsen.
• Selenium. Voorkomt schade aan de wanden van bloedvaten, verbetert de opname van andere vitamines en mineralen.

Je kunt maar één specifieke vitamine kopen en die lang aanhouden. Maar gezien het feit dat menselijke vaartuigen niet alleen last hebben van trombose of fragiliteit, is het ook veel effectiever om ze te versterken met behulp van vitaminen-mineraalcomplexen.

Complexen van mineralen en multivitaminen

In de moderne farmacologie zijn er vitamines voor het hoofd, die verschillende componenten combineren:

• Askorutin. Bevat vitamine C en P, normaliseert redox-processen, vermindert capillaire fragiliteit, versterkt de wanden van bloedvaten, geeft ze flexibiliteit.
• Hawthorn-tabletten (BAA). Helpt om haarvaten te verbeteren, verlicht ontstekingen, heeft antivirale en antispastische actie.
• Vitrum Cardio Omega-3. Het complex van mineralen en multivitaminen dat de ontwikkeling van atherosclerose voorkomt. Het medicijn helpt bij het normaliseren van het niveau van triglyceriden, hoge en lage dichtheid cholesterol, voorkomt de vernietiging van cellulaire structuren, en daarmee de breuken van grote en kleine bloedvaten, helpt bij het herstel van de elasticiteit van aders en slagaders.
• Zal regisseren. Dit complex helpt de wanden van bloedvaten te versterken, de cerebrale circulatie te normaliseren, de manifestaties van atherosclerose te verminderen en de regeneratie te verbeteren.
• Kardiohels. Een kruidenpreparaat dat de wanden van bloedvaten helpt te versterken, de microcirculatie van bloed normaliseert, elasticiteit en flexibiliteit van slagaders, aders verbetert, de productie van cholesterol verlaagt.

Bij het kopen van geneesmiddelen om de hersenvaten te versterken, lees aandachtig de lijst met contra-indicaties, volg zorgvuldig de dosering van medicijnen. Overdosering kan leiden tot bijwerkingen.

Traditionele geneeskunde en natuurlijke vitamines

Tincturen en afkooksels van medicinale kruiden - een effectief hulpmiddel voor het versterken van de bloedvaten, het normaliseren van metabolische processen. Met behulp van traditionele medicijnen is het mogelijk om thuis het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen en de bloedvaten te vergroten.

Meest populaire recepten:

• Knoflooktint op alcohol. Twee weken gemalen knoflook toegediend in een glazen pot, daarna gefilterd. Het wordt eenmaal daags ingenomen met melk - van 2 druppels tinctuur per half glas melk. De dosering neemt toe tot 14 druppels en neemt vervolgens af naar 2. Het totale verloop van de behandeling is één maand.
• Walnootafscheidingen op meidoorntint. Het geneesmiddel wordt op een theelepel genomen, vóór het ontbijt, de lunch en het diner gedurende 14 dagen.
• Tinctuur van paardenkastanjes. Gepelde kastanjes vermalen in een vleesmolen doordrenkt met wodka en dan elke ochtend gedurende drie weken in 5 ml ingenomen.

Het is onwenselijk om alcoholische infusen in grote hoeveelheden te gebruiken, deze geneesmiddelen zijn ook gecontra-indiceerd voor zwangere en zogende vrouwen.

Kruidenheffingen

Je kunt de cerebrale vaten versterken met folk remedies met kruidentheeën:

• Bouillon heupen. Bereid uit de bessen en bloemen van de wilde roos. Meestal worden gedroogde vruchten gebruikt. Een handvol bessen moet worden gegoten kokend water (250) mg. Sta erop - voor het afkoelen 's ochtends, vóór het ontbijt en' s avonds - voor het avondeten - een halve kop te drinken. Het verloop van de behandeling tot 3 maanden.
• Infusion distel. 1 eetl. lepel droge grondstoffen giet een glas kokend water, sta drie uur onder het deksel, druk. Neem 2 eetlepels. lepel vloeistof voor de maaltijd, 3-4 keer per dag.
• Theemuts en motherwort. Het wordt gebruikt op 1 theelepel droog grond- en moederskruid. Grondstoffen moeten in een geëmailleerde pan worden geplaatst en met water worden gekookt. Dring aan op nacht, verrek, neem dan 1 eetl. lepel in de ochtend en avond.
• Afkooksel van de wortels van Bergenia. Roots moet kokend water worden gegoten en een uur lang koken. Klaar medicijn om een ​​druppel te drinken, 's morgens, voor het eten.
• Een afkooksel van de vruchten van Sophora, bloemenklaver, geraniums. Deze kruiden zijn rijk aan vitamines om de bloedvaten van de hersenen te versterken. Om het medicijn voor te bereiden, moet u 2 eetlepels nemen. lepels van elk onderdeel en giet een halve liter kokend water. Het voltooide medicijn wordt 2 maanden, 4 keer per dag, 4 eetlepels ingenomen. lepel.
• Berberisbouillon. Vruchten en bloemen van berberis schonken een glas kokend water en infundeerden gedurende een half uur. Neem moet een halve kop zijn, drie keer per dag.
• Thee met rode klaver. In plaats van een zak zwarte thee 2 eetl. lepels droge klaver. Je kunt 's morgens en' s avonds met honing drinken.

Waarschuwing! Alvorens kruideninfusies, medicinale afkooksels te nemen, is het noodzakelijk om een ​​huisarts of een neuroloog te raadplegen en uit te zoeken of deze geneesmiddelen schadelijk zijn voor uw gezondheid.

Producten om de conditie van de schepen te verbeteren

Natuurlijk zijn veel patiënten gewend geraakt aan het feit dat vitamines alleen in de apotheek worden verkocht. In feite kunnen calcium, magnesium, fosfor, vitamine E, C, P uit voedsel worden verkregen. Hoe de vaten van de hersenen te helpen? Het is noodzakelijk om correct te eten, in gematigde hoeveelheden die gezond voedsel consumeren.

Een uitstekende tool voor het voorkomen van atherosclerose - havermout. Om ervoor te zorgen dat ze niet beu is en efficiënter te werk gaat, moet ze worden gegeten met fruit en bessen, gedroogde vruchten: frambozen, aardbeien, veenbessen, gedroogde abrikozen, bosbessen, kersen. Bessen zoals kersen en kersen worden beschouwd als krachtige cholesterol plaque oplosmiddelen.

Het is noodzakelijk om rauwe en gestoomde groenten te eten, met uitzondering van aardappelen. En eet ook vis, rijk aan Omega-3-zuren - het zal de bloedvaten helpen versterken, flexibeler maken.

Overdag moet je minstens 2 liter water drinken, rekening houdend met de sappen en soepen. Het is het beste om zwarte thee te drinken met melk of verse sappen: wortel, perzik, pruim, sinaasappel. Ze helpen de cholesterolniveaus in het bloed te normaliseren.

Een gezonde levensstijl is de sleutel tot een lang leven

Het is heel eenvoudig om de bloedvaten te verzwakken, in een afgeleefde staat te brengen, het is voldoende om een ​​sedentaire levensstijl te leiden, veel vet en zoet voedsel te eten, en rook en alcohol te drinken in onbeperkte hoeveelheden. Maar het herstel van cerebrale schepen vereist veel kracht en geduld van een persoon. Voor versterking is het noodzakelijk:

• Movement.
• Waterbehandelingen.
• Weigering van zenuwoverbelasting.

Is het moeilijk om jezelf te dwingen ochtendoefeningen te doen? In plaats van met de bus naar het werk te gaan, loop je te voet. Laat meer tijd over voor deze reis, want het kan ineens moeilijker worden dan je denkt.

Zwemmen is een van de sporten die maximaal een persoon raakt. In het water moeten alle spiergroepen werken, waardoor de interne organen uniform worden belast. Tegelijkertijd wordt de bloedcirculatie ook getraind, de vasculaire tonus stijgt.

Geef voorkeur aan actieve rust, het is niet nodig om een ​​afdaling te maken op een kajak in een turbulente rivier, vrij regelmatig een wandeling te maken in het naburige park, ga eens per week schaatsen, spring op een springtouw.

Vermijd, om stress te voorkomen, een deel van de verantwoordelijkheid op het werk en overleg met familie en vrienden over een vreedzame oplossing voor conflicten.

Vergeet niet dat alleen een ervaren specialist vitamines voor het hoofd kan opnemen, de medische geschiedenis van de patiënt kan onderzoeken en de algemene fysieke toestand van een persoon kan beoordelen. Hij zal echt versterkende vitamines aanraden die nodig zijn voor de hersenen.

Video: versterking van schepen

Artikel auteur: Shmelev Andrey Sergeevich

Neuroloog, reflexoloog, functionele diagnosticus

Welke middelen zijn beter te gebruiken om de hersenvaten te versterken?

Zonder enige twijfel, zwakke en kwetsbare schepen zijn een garantie voor de ontwikkeling van vele ziekten. Menselijke vaten 'omhullen' het hele lichaam, met hun hulp vindt de bloedcirculatie plaats, die op zijn beurt verantwoordelijk is voor de stofwisseling in het lichaam.

Als de "bloedpijplijn" zijn toon is kwijtgeraakt of verstopt zit, zal het bloed niet in staat zijn om het gewenste gebied te bereiken, en dit zal onvermijdelijk een afname in menselijke activiteit veroorzaken. Als gevolg hiervan kan een slecht humeur optreden, zal de druk afnemen en zal de eetlust verdwijnen. Om dit te voorkomen, moet u weten hoe u de bloedvaten van de hersenen kunt versterken.

Symptomen die de aandacht verdienen

Het lichaam dat de bloedvaten van de hersenen overtreedt, geeft bepaalde signalen af, zoals:

• druk- en temperatuurdalingen;
• slechte hittetolerantie;
• frequente duizeligheid;
• meteorologische afhankelijkheid;
• orthostatische flauwvallen;
• hartkloppingen;
• koude ledematen;
• constante bewegingsziekte;
• donker worden van de ogen bij het veranderen van positie;
• pijnlijke gewrichten;
• zwakte in de ochtend en zich overdag onwel voelen.

Hoe het probleem te identificeren?

Gebruik verschillende onderzoeksmethoden om de staat van de bloedvaten van de hersenen te bepalen en te bepalen hoe ze versterkt moeten worden:

• Angiografie - met behulp van de injectie van een contrastmiddel is het mogelijk om hersenvaten weer te geven op de röntgenfoto. De conclusie over het werk van de bloedsomloop wordt gedaan in termen van snelheid en consistentie van bloedvaten die de vaten vullen.
• Electroencephalography - de procedure is gebaseerd op het vaststellen van de elektrische potentialen van de hersenen. Het weerspiegelt abnormaliteiten in zijn weefsels.
• Computertomografie - een combinatie van computerdiagnostiek en radiografie helpt de grootte, locatie en aard van disfunctionele foci van de hersenen te herkennen.
• Rheoencephalography - oscillaties van elektrische weerstand van weefsels worden in aanmerking genomen.
• Magnetic Resonance Imaging - hiermee kunt u de hersenen weergeven met laesies en de bloedstroom verkennen.

Wat te krijgen in de apotheek

Tegenwoordig biedt het netwerk van apotheken een enorm aantal geneesmiddelen die bijdragen aan de activering van hersenactiviteit, de concentratie, het geheugen en intellectuele capaciteiten verbeteren.

Bovendien kunnen deze medicijnen het verouderingsproces stoppen, de microcirculatie herstellen en de vorming van bloedstolsels voorkomen. De componenten in de geneesmiddelen versterken de bloedvaten wanneer ze correct worden gebruikt en geven ze elasticiteit en kracht terug. Ze verdunnen ook het bloed, wat het menselijk lichaam redt van complicaties zoals een beroerte, een hartaanval en bloedstolsels.

Drugslijst

• Om de wanden van bloedvaten te versterken: askorutine, dihydroquertecine;
• Nootropics (verhoogde mentale activiteit): Aminalon, fenotropil, piracetam, nootropil;
• Homeopathie: edas - 138 en cerebralik;
• Om de bloedsomloop te verbeteren: bolussen huato, detralex, gingko biloba;
• Snelle verbetering van intellectuele activiteit: Semax, Chinese Schizandra, Fenotropil.

Wat u precies nodig heeft, en in welke dosering, moet de arts op individuele basis beslissen.

Recepten van traditionele geneeskunde

Alternatieve geneeskunde heeft in zijn spaarpot veel hulpmiddelen die helpen bij het normaliseren van het werk van cerebrale schepen.

• Citroensap - je moet dagelijks drinken voor 2 glazen verdund met water 1: 3. Dit product versterkt perfect de vaatwand. Zodat de drank niet erg zuur lijkt, kun je honing toevoegen. Voor de profylactische reiniging van de bloedvaten, is het noodzakelijk om eenmaal per jaar een kuur knoflook-citroentint te drinken.
• Bladzwarte of groene thee - na het brouwen moet het worden gegeten met toevoeging van melk en honing. Het zou overdag minstens 3 kopjes moeten drinken, maar beter nog meer.
• Tinctuur of rozenbottelsiroop (verkocht in een apotheek) - dankzij de shockconcentratie van vitamine C is deze plant slechts een redding voor gewonde bloedvaten. Je kunt ook thee zetten vanaf de heupen, je moet deze drank onmiddellijk voor gebruik bereiden, zodat deze niet al zijn heilzame eigenschappen verliest.
• Tinctuur op alcohol citroengras, Eleutherococcus, Rhodiola rosea en ginseng. Mix en consumeer dagelijks 80 druppels (verdeeld in 3 doses);
• Giet kokend water op een 20 g tartarnik stekelig of immortelle om aan te dringen en te drinken op 1 st.l. 3 keer per dag;
• Neem gelijke delen van de wilde rozenbessen en het gras moederskruid, moerasspirea, gedroogde luizen, giet het met een liter kokend water en laat het een nacht trekken. De loop van de behandeling is 2 maanden.
• Meng honing met wortel, citroen, biet en mierikswortelsap (elk 200 ml), voeg 50 ml wodka toe. Drink een drankje gedurende de maand.
• Krijg driemaal daags een alcoholische infusie van berberisdrank gedurende de maand voor 30 druppels.
• Neem 's morgens en' s avonds 1 theelepel zee-duindoornolie.

Producten voor het versterken van schepen

De hoeveelheid vlees in de voeding moet worden verminderd of vervangen door vis of vlees van pluimvee. In plaats van boter is het wenselijk plantaardige vetten te gebruiken. Alle cafeïnehoudende dranken verslijten de bloedsomloop. Fruit en groenten kunnen zonder beperkingen worden gegeten. Volledig zout weigeren is niet nodig.

Eet in kleine porties, omdat maagoverbelasting een aanzienlijke hoeveelheid bloed uit de algemene bloedbaan vertraagt, en dit heeft een negatief effect op uw welzijn. Drink een dag minstens 1,5 liter water per dag.

Voedingsmiddelen die deel moeten uitmaken van het dieet:

• warme chocolademelk - beschermt zenuwcellen tegen de schadelijke effecten van oxidatieve processen;
• vette vissoorten (zalm, sardines) - bevorderen de aanmaak van serotonine, een plezierhormoon dat de hersenen stimuleert;
• druivensap is een antioxidant die het kortetermijngeheugen verbetert;
• wilde bessen (bosbessen, veenbessen, blauwe bessen) - normaliseert de bloeddruk, verhoogt de elasticiteit van de bloedvaten;
• kool - een bron van vitamines en foliumzuur, die het niveau van homocysteïnen in het lichaam herstellen, ter bescherming tegen de ziekte van Alzheimer;
• olijfolie - normaliseert cholesterol en verlaagt de bloeddruk;
• knoflook en wortel - producten die de veroudering van de vaten vertragen;
• spinazie - helpt om informatie te assimileren en intelligentie te vergroten;
• noten (amandelen, walnoten) - verlaag de concentratie van cholesterol, versterk de coronaire vaten;
• sojasaus - bevat de mineralen, vitaminen en aminozuren die nodig zijn voor zieke schepen.

Handige aanbevelingen

Om de schepen 100% succesvol te maken, gebruikt u naast de bovenstaande aanbevelingen ook andere tips (ze zijn ook goed voor hoofdpijn):

• Contrastdouches of contrasterende voeten en handbaden zijn een uitstekende massage voor schepen. Het zal het lichaam de hele dag stimuleren, wat precies is wat er ontbreekt voor mensen met een verminderde cerebrale circulatie.
• Bath - normale badprocedures helpen het volledige vasculaire systeem te reinigen. Lees de contra-indicaties.
• Wen aan de juiste slaapmodus.
• Houd een actieve levensstijl.
• Besteed ademhalingsoefeningen - ademhaling is geen borstkas en maag.
• Doe zelfmassage van gezicht en hoofd (handpalmen, penseel).
• Handen opwarmen en de handpalmen wrijven verbeteren perfect de bloedcirculatie.
• Gemoedsrust is erg belangrijk - rust meer, werk niet overbelast.

Preventiemethoden of hoe u ziekte kunt voorkomen

Het is veel gemakkelijker om elke verstoring van het werk van het lichaam te voorkomen dan om deel te nemen aan behandeling en herstel. Daarom is het noodzakelijk om de hersenvaten minimaal te laten slijten:

1. Laat je stress, ruzie en depressie niet in je leven vallen.
2. Geef slechte gewoonten op. Het is nicotine en alcohol die leiden tot verdikking van het bloed en uitputting van de vaatwanden.
3. Kijk wat je eet. Zodat de bloedvaten niet verstopt raken met cholesterolplaques en het bloed niet stagneert, vermindert u de hoeveelheid zout, vet, gebakken en gekruid voedsel.
4. Vergeet de sport niet.

Het belangrijkste is om niet lui te zijn en je lichaam te helpen, alert te zijn op de signalen voor hulp die het ons geeft. Dan kunt u veel gezondheidsproblemen vermijden en uw hoofd zal altijd "helder en fris" zijn.

Versterking van menselijke vaten en haarvaten

Iemand kan ongeveer honderd jaar leven, dus waarom raken de bronnen van ons lichaam op 60-70 op? Hartpijn, problemen met slagaders en haarvaatjes, sclerotische ziekten - dit komt allemaal in contact met een persoon lang voordat de tijd werd gemeten door de natuur.

Onze "achilleshiel" - bloedvaten. Het minste falen in de werking van de bloedsomloop kan totale problemen veroorzaken in het hele lichaam. Om deze donkere dagen weg te duwen, is het noodzakelijk om de haarvaten en slagaders te versterken. Effectieve methoden om de bloedvaten te versterken, presenteren we in dit artikel.

Symptomen van opkomende problemen

Wat zijn de "eerste bellen" van toekomstige tegenslagen? U moet nadenken over het bezoeken van de arts en veranderingen in de levensstijl als de volgende symptomen worden genoteerd:

• frequente duizeligheid en algemene zwakte;
• vermoeidheid;
• chronische hoofdpijn;
• donker worden van de ogen;
• verslechtering van de gezondheid tijdens een verandering van het weer;
• tinnitus;
• slaapproblemen;
• slaperigheid en lethargie (zelfs als je goed slaapt);
• hartaanval;
• gevoelloosheid van de ledematen (plus tintelingen in de vingers);
• zwaarte in de borst;
• vermoeidheid van het avondbeen;
• bevriezing ledematen;
• kortademigheid die optreedt tijdens oncontroleerbare lichamelijke inspanning.

Algemene aanbevelingen voor het versterken van de schepen

Deze symptomen duiden op neurocirculatoire dystonie - geleidelijke vasculaire achteruitgang. Niemand heeft wondermiddelen ontwikkeld voor deze ziekte - je zult worstelen met het probleem dat is ontstaan ​​met de hulp van een heel complex van preventieve acties. We zullen ook traditionele medicijnen en farmacologische geneesmiddelen met elkaar verbinden, maar daarover later meer.

Bekijk je levensstijl eens van dichterbij. Oefening, lichaamsbeweging, regelmatige lichaamsbeweging, begin goed te eten. Zwemmen, dansen, hardlopen en yoga hebben een gunstig effect op de elasticiteit van uw bloedvaten. Beschouw het probleem meer lokaal.

We zijn bezig met haarvaten

Haarvaten leveren voeding aan de spiervezel, dit zijn microscopische bloedvaten. Het microvasculaire netwerk is erg groot - de totale lengte van de haarvaten kan enkele kilometers overschrijden.

Problemen ontstaan ​​in het geval van trombose - de vaten "vallen in slaap" en ze zullen moeten worden hersteld door constante stimulatie.

Om de haarvaten te versterken, worden de volgende methoden aanbevolen:

• intense oefening;
• massage (vooral met Kuznetsov-hippician);
• contrast douche;
• Russisch bad (met behulp van een bezem);
• terpentijnbaden (hebben een antiseptisch en lokaal irriterend effect).

Ipplikator Kuznetsova impliceert regelmatig gebruik - het is noodzakelijk om te handelen op de rug, het gezicht, de huid van het voorhoofd, de kin. Terpentijnbaden en bezemmassage helpen de haarvaatjes om zich te openen en de bloedcirculatie te verhogen.

Versterkende oogcapillairen

Niet alleen bloedvaten die verschillende delen van ons lichaam van bloed voorzien. Capillairen die het slijmvlies voeden, moeten ook worden versterkt. Blauwe plekken, tintelingen en krassen op de oogbal zijn storende symptomen die erop wijzen dat de capillair barst.

De redenen kunnen verschillen:

• ongezond voedsel;
• alcohol en roken;
• allergieën;
• gebrek aan vitamines;
• infectieziekte.

Om uw ogen in goede conditie te houden, vermijd directe blootstelling aan kunstlicht.

Wanneer u op een computer werkt, wordt u regelmatig afgeleid - kijk naar de lucht en het groen buiten het venster. Probeer de afstand tussen de monitor en de ogen ongeveer 50 centimeter te houden. Voor de verbetering van oogcapillairen zijn de beste middelen:

• honing en groene thee (vooral effectieve lotion op basis van groene thee);
• bouillon heupen (toegevoegd aan thee, in plaats van suiker - honing);
• vitamines (K, C).

Slagaders en aders

De kransslagaders voorzien hartspier van heilzame stoffen - met de leeftijd worden deze bloedvaten kwetsbaar, ze moeten worden versterkt en verjongd. De belangrijkste oorzaak van arteriële slijtage is obesitas. Arteriële wanden zijn bedekt met cholesterolplaques, verliezen elasticiteit, krijgen littekens en andere defecten. Om de wanden te versterken en hun elasticiteit te vergroten, worden de volgende remedies aanbevolen:

• tinctuur van berkenknoppen;
• berg arnica (waterinfusie);
• meidoorn bloem infusie;
• berk knoppen (alcohol tinctuur);
• atherosclerotische kosten (munt, paardebloem, duizendknoop, zijriviertje, vossebesblad, sint-janskruid);
• infusie van maïs zijde.

Hawthorn-bloeminfusie helpt om de bloedvaten schoon te maken, maar de belangrijkste aandacht moet worden besteed aan de organisatie van het regime (rust en arbeid).

Hersenvaten en hun versterking

De getroffen bloedvaten die de hersenen voeden, vervolgens versmald en vervormd. Als het probleem niet de juiste aandacht krijgt, kunnen de gevolgen angstaanjagend zijn - de zaak eindigt met een hemorragische beroerte, een herseninfarct en zelfs met dementie.

Risico's zijn mensen die mentale arbeid verdienen - ze ervaren een verhoogde hersenbelasting, wat leidt tot stress en overwerk. Het resultaat - de verzwakking van de hersenvaten. Hoogcalorisch voedsel en een gebrek aan frisse lucht kunnen de situatie ook verergeren. Vaten zijn verstopt, begroeid met cholesterolplaten, hun wanden zijn beschadigd.

Hoe de bloedvaten van het hoofd te versterken? Er zijn veel recepten die niet bijzonder complex zijn.

Deze recepten zijn voornamelijk van nationale oorsprong. Hieronder geven we een aantal van de meest effectieve.

Folk remedies

1. Meidoorn en walnoten. Je hebt de moeren zelf niet nodig, maar hun interne partities. 350 gram partities moeten worden gegoten tinctuur van meidoorn, gekocht in een apotheek. Het elixer wordt toegediend gedurende ongeveer twee weken - op een koele plaats, in een bak onder het deksel (het moet goed gesloten zijn). Daarna wordt de tinctuur drie keer per dag gefilterd en geconsumeerd. Dosering - theelepel. De loop van de behandeling is een week.
2. Knoflooktint. Knoflook is uiterst gunstig voor het cardiovasculaire systeem. Je kunt het gebruiken in de vorm van tanden en in de vorm van tinctuur. Gehakte knoflook (250 g) wordt met dezelfde hoeveelheid alcohol gegoten, goed afgesloten en gedurende 10-12 dagen (koele donkere kamer) doordrenkt. Het gebruik van knoflooktinctuur is vrij ingewikkeld, dus we zullen het apart vertellen.

Dus je elixer is doordrenkt en klaar om te eten. Een ander algoritme ziet er als volgt uit:

• Eerste dag Giet de melk met een derde in het glas en voeg een druppel van het medicijn toe. Gebruik het mengsel op een lege maag, 30 minuten voor het ontbijt. Maak voor het avondeten (een half uur) een nieuwe batch klaar - met twee druppels. Voor het eten worden 3 druppels tinctuur aan de melk toegevoegd.
• Tweede dag De dosering vóór de maaltijd neemt toe tot 4, 5 en 6 druppels. Een interval van een half uur is nog steeds nodig om te voldoen.
• Volgende dagen. Het schema gaat in de volgende dagen logisch verder - geleidelijk voegt u een nieuwe drop toe. Op de zesde dag zal het aantal druppels 15 bereiken. Start nu het omgekeerde proces - verminder de dosering in dezelfde verhoudingen. Neem daarna 25 druppels - tot het einde van de kuur (totdat het medicijn uitdroogt). Het proces duurt ongeveer 90 dagen.

Voet problemen

Om de bloedstroom te activeren en de bloedvaten van de benen te versterken, is het noodzakelijk om de kracht van traditionele geneeskunde te combineren met beweging. Regelmatige work-outs en kruidenthee gekocht bij de apotheek - dit is de sleutel tot toekomstige levensduur. Het loont de moeite om aandacht te schenken aan de volgende medicijnen:

• Een mengsel van kruiden (Rhodiola rosea, citroengras, ginsengwortel, Eleutherococcus). De verhoudingen zijn gelijk (50 gram), ze moeten worden geschonken met 250 ml alcohol. Het proces van aandringen duurt twee weken. Het medicijn wordt drie keer per dag ingenomen, 20-25 druppels.
• Immortelle. Gemalen onrijpe bladeren (20-30 g) worden met een glas kokend water gegoten en vervolgens gedurende 8-10 minuten op een laag vuur gekookt. De laatste aanraking - aandringen onder het deksel (ongeveer een uur). Gespannen bouillon wordt driemaal per dag gebruikt. Dosering - een derde van een glas.

Van fysieke inspanning, een gunstig effect op de vaten van de benen, is het de moeite waard om te benadrukken:

• trappen te voet overwinnen;
• fietsen;
• lopen;
• de benen optillen (effectief tijdens zittend werk);
• liften op sokken (met de daaropvolgende verlaging van de hele voet);
• circulaire voetbewegingen.

We versterken het hart en de bloedvaten die het voeden

Fastfood en een overvloed aan stressvolle situaties leiden tot verzwakking en vervorming van de bloedvaten die de hartspier voeden. Permanente werkgelegenheid ondermijnt onze gezondheid, dus u moet zich houden aan een preventieve reeks maatregelen die het hart en de bloedvaten versterken.

Het complex is als volgt:

• vermijd stressvolle situaties;
• neem verstevigende vitamines (C, P, E, K);
• eet goed (vette en calorierijke voedingsmiddelen moeten worden uitgesloten van het dieet);
• zich te ontdoen van cholesterol, de slagaders schoon te maken door folk methoden;
• oefening (er zijn speciale complexen voor het hart en de bloedvaten);
• waterprocedures toepassen (een universele remedie - een contrastdouche).

Schepen in de neus

Verlies van elasticiteit van de neusvaten wordt meestal veroorzaakt door een gebrek aan vitamines (C, P). Dit is een alarmerende bel, het geeft de noodzaak aan om de vaten in de neus te versterken. En opnieuw komen populaire recepten te hulp:

• Duizendblad sap. Het is vereist om de bladeren van het duizendblad te beffen en het sap door gaas te persen. Porties worden dagelijks bereid met verse bladeren. De resulterende vloeistof wordt ten minste 2-3 keer per dag in de neus begraven. Tegelijkertijd wordt het sap naar binnen gehaald - drie keer per dag in een eetlepel. Als het duizendblad niet voorhanden was, kunt u het weegbree-sap vervangen.
• Viburnum blaffen. Het klinkt vrij exotisch, maar de tool is effectief. 15-20 gram gebroken bast gebrouwen in een glas kokend water. De waterbadmodus wordt gedurende ongeveer een half uur gehandhaafd, waarna het beslag wordt gefilterd. Het gebruik van interne - een eetlepel drie keer per dag.
• Askorutin. Deze tool is helemaal niet populair - het wordt verkocht in alle apotheken van het land.

Wat te eten en wat te nemen

Er zijn universele volksgeneesmiddelen en medicijnen ontwikkeld door apothekers die de bloedsomloop versterken.

Let ook goed op uw dieet. Begin nu te gebruiken:

Deze producten hebben een versterkend effect op de wanden van bloedvaten. Voedsel moet in kleine porties worden ingenomen. Regelmatige overeten is de oorzaak van zwakte en duizeligheid. Drink cafeïnehoudende dranken met uiterste voorzichtigheid - verhoog hun toon, ze hebben ook een bijwerking (loslaten) op de bloedsomloop.

Het drinken van het dieet zal de bloedsomloop helpen normaliseren - drink dagelijks minstens anderhalve liter water. De voorkeur moet worden gegeven aan groenten en fruit, maar het zout is beter om op te geven.

medicijnen

In sommige gevallen schrijven artsen speciale medicijnen voor, die bedoeld zijn om de wanden van uw bloedvaten te versterken. Deze fondsen behoren tot verschillende groepen medicijnen.

• fibraten (clofibraat, atromidine, atromide, simvastatine, zokor, simvalitine);
• statines (mefakor, lovostatin, mevakos);
• askorutin;
• cerebrolysin;
• lecithine;
• vasodilaterende geneesmiddelen (papaverine, aminofylline).

Selectie van het medicijn wordt individueel uitgevoerd door de behandelende arts. De lijst met geneesmiddelen hangt af van de resultaten van diagnostiek en persoonlijke kenmerken die inherent zijn aan het lichaam van de patiënt. Het ongeoorloofde gebruik van de genoemde geneesmiddelen is buitengewoon ongewenst.

Sommige ziekten zijn gemakkelijker te voorkomen dan te genezen. Versterking van bloedvaten voorkomt een hele reeks kwalen die je beter niet op oudere leeftijd kunt tegenkomen. Heb geduld en kracht, discipline jezelf. Train regelmatig, geef het elke dag 15 minuten (tenminste). Na luiheid verslagen te hebben, stel je een ontmoeting met cardiologen voor een lange tijd uit.

Tip 1: Hoe de elasticiteit van bloedvaten te herstellen

• - bloemen en vruchten van meidoorn, wodka;
• - berk knoppen;
• - planten adaptogenen;
• - groenten en fruit.

• - aardappelknollen;
• - olijfolie;
• - knoflook planten;
• - honing;
• - walnoten.

Tip 4: Schoonmaken van schepen met folkremedies

Knoflook schoonmaken

Om de vaten van schadelijke radicalen, cholesterol en zout te ontdoen, zal gewone knoflook goed helpen. Naast de snelle eliminatie uit het lichaam, zal de duur van het effect van de procedures een plus zijn.

Voor het koken heb je 250 gram knoflook nodig, gehakt in een blender of in de knoflookpers. Het mengsel wordt in een donkere schaal geplaatst en 200 ml medische alcohol gegoten. De resulterende samenstelling wordt gedurende 10 dagen in het donker en koel verzonden. Nadat de vloeistof aanwezig is, moet u deze filteren. Het wordt driemaal daags 20 minuten voor de maaltijd ingenomen. Telkens als u de dosis van 1 druppel moet verhogen, voegt u deze toe aan een kwart kopje melk. Het blijkt dat op 1 dag in de ochtend - 1 druppel, in de middag - 2 druppels, voor het avondeten - 3 druppels. 2 dagen: ochtend - 4 druppels, dag - 5 druppels, avond - 6 druppels. En dus tot 15 druppels, en dan moet je de dosis elke keer met 1 druppel verlagen. Wanneer de ontvangst wordt teruggebracht tot 1 druppel, kunt u de behandeling beëindigen. Je kunt de ontvangst van knoflooktinctuur na 3 jaar herhalen.

Reiniging van citroenflesjes

Citroensap is nuttig om te gebruiken in de vorm van tinctuur en om bloedvaten van plaques te reinigen. Maar veel mensen onderschatten het nut van deze zure vrucht. En tevergeefs. Immers, citroensap kan helpen bij het wegwerken van niet alleen cholesterol, maar ook van andere gifstoffen. Ook zal citroen helpen de bloedvaten te versterken en de muren elastisch te maken.

Om een ​​tinctuur van citroen te maken, hebt u 1 citroen en 1 liter nodig. water. Citroen moet fijn worden geraspt op een rasp en je kunt vermalen in een blender met schil. Giet een liter gekookt water en zet in de koelkast. Nadat het middel 3 dagen is blijven drinken, kunt u het driemaal daags drinken, 50 gram voor de maaltijd. Duur - een week.

Als er geen chronische ziekten van het maagdarmkanaal zijn, kunt u een kuur met reinigingsvaten met citroen en knoflook uitvoeren. Om de tinctuur te bereiden, moet je 4 citroenen en 4 koppen knoflook wrijven. Doe het mengsel in een schone pot en giet 3 liter afgekoeld kokend water. Het vat moet gedurende 3 dagen op een donkere en koude plaats worden bewaard. Daarna moet je de tinctuur spuiten en 100 gram nemen in de ochtend, tijdens de lunch en het avondeten voor de maaltijd. Ik wil meteen opmerken dat de vloeistof vrij smakeloos is. Maar desondanks moet de gang van ontvangst volledig worden gedronken. Heb gewoon 4 blikjes tinctuur nodig. Je moet een nieuwe maken 3 dagen vóór het einde van de vorige.

Tinctuur voor het reinigen van vaten met kruiden

Instructies voor het reinigen van vaten met kruiden vrij veel.

Kwalitatief helpt tinctuur van dennen. Je zult dennennaalden en kleine kegels in het bos moeten verzamelen. Doe ze in een pot en giet 0,7 liter wodka. De bank moet gesloten zijn en op een warme plaats worden gezet. Filter de tinctuur na 10 dagen en drink 3 maal daags 15 druppels voor de maaltijd, verdun de tinctuur in warm water. De cursus duurt 1 maand.

Om ons hart te helpen bij het werk en de vaten van cholesterol te zuiveren, kunt u de tinctuur van een mengsel van 1 el maken. l. venkelzaad, valeriaanwortel en 1 liter kokend water. De compositie blijft een dag staan, gefilterd en ingedrukt. Aan het mengsel wordt 2 el toegevoegd. honing en gemengd. Neem 30 minuten voor de maaltijd 3 keer per dag en 1 el. mengsel. Bewaar het medicijn in de koelkast en neem het totdat het op is.

Maar vergeet de spreekkamer niet voordat u met de behandeling begint. Een ervaren specialist helpt niet alleen het probleem te identificeren, maar ook om contra-indicaties te identificeren. Sommige volkse methodes kunnen immers niet alleen het welzijn van het lichaam ten goede komen, maar ook schade toebrengen. Overleg met een arts is slechts een noodzakelijk moment van behandeling. Zelfs als er geen duidelijke symptomen van vaatziekten zijn, kunnen ze verborgen zijn.

Reinigt en herstelt de elasticiteit van bloedvaten.

De lengte van alle bloedvaten in het menselijk lichaam, volgens medische schattingen, is ongeveer 100.000 km. Zodra de vaten elasticiteit verliezen en cholesterolplaques op hun wanden worden afgezet (dit wordt sclerose genoemd), wordt de persoon gevoelig voor weersveranderingen en bovendien vergeetachtig. Ergens aan de horizon is er een kleine wolk verzameld en zo'n persoon heeft hoofdpijn. Ik ging de kamer vanuit de keuken binnen en stond er met wortel en tak: ik was vergeten waar ik voor ging. Wanneer de vaten niet in orde zijn, de benen en armen koud beginnen te voelen, kan gevoelloosheid of pijnlijke sensatie in de kuiten van de benen optreden, soms veroorzaakt het spiercontractie.
Atherosclerose wordt het ziekteproces genoemd, wanneer de wanden van bloedvaten hun vroegere elasticiteit verliezen, van binnenuit worden ze bedekt met cholesterol en slakken en verschijnen defecten en littekens in de membranen van de vaatwand.

Cerebrale schepen signaleren hun slechte conditie met tinnitus en regelmatige hoofdpijn.

In dit geval moet u proberen de verloren elasticiteit terug te geven aan de schepen.

Voor dit doel, goede plantaardige oliën, vooral zee duindoorn olie en visolie. Duindoornolie kan drie keer per dag een theelepel worden genomen. In landen waar mensen traditioneel vette vis eten, zijn er in de regel veel langlevers, bijvoorbeeld in IJsland en Japan. De belangrijkste dokter hier is visolie. Het herstelt de elasticiteit van de wanden van bloedvaten en werkt ook als een antioxidant. Antioxidanten zijn ook peterselie, witte champignons, wortels en citrus.

Idealiter zou je minstens twee keer per week vette vis (makreel, haring, sprot) moeten eten. Maar omdat het niet altijd gemakkelijk en eenvoudig is, is het veiliger om visolie te nemen - één theelepel drie keer per dag voor de maaltijd. Visolie heeft de voorkeur in kolven in plaats van capsules.
Trouwens, visolie herstelt niet alleen de bloedvaten, maar bevordert ook de beweeglijkheid van de gewrichten, vooral de nekwervels. Het is een feit dat een van de oorzaken van vaataandoeningen van de hersenen sedentair werk en een zittende levensstijl is. In deze modus treedt een overbelasting van de hoofd- en nekspieren op, wat leidt tot krampen van de bloedvaten en hoofdpijn veroorzaakt doordat het bloed dat door het hart wordt geleverd, stagneert in de aderen en tegen de wanden drukt. Bij elke samentrekking van het hart worden alle nieuwe delen van het bloed gepompt en het eerder ontvangen bloed verdwijnt niet door de ingesnoerde aderen.

In de transversale processen van de halswervels zijn er gaten waardoor de wervelslagaders passeren. Deze bloedvaten zijn betrokken bij de bloedtoevoer naar de hersenstam, het cerebellum, de achterhoofdlobben van de hersenhelften. Als er problemen zijn in de cervicale wervelkolom, de vorming van hernia's die in de wervelslagader knijpen, met pijnlijke krampen als gevolg van irritatie van beschadigde cervicale schijven, worden de hersengebieden slecht van bloed voorzien. Dit manifesteert zich niet alleen door hoofdpijn, maar ook door duizeligheid, "vliegt" voor de ogen.
Om van deze ziekte af te komen, is het noodzakelijk om verplichte oefeningen voor de cervicale wervelkolom toe te voegen aan het regelmatig gebruik van visolie (of duindoornolie). We moeten niet vergeten dat de oefeningen soepel, langzaam, zonder schokken moeten worden uitgevoerd. Het is raadzaam om ze niet alleen in de ochtend, maar indien mogelijk in de middag te doen. Voor de ochtendoefening die je al weet, moet je zeker toevoegen:
• het hoofd naar voren kantelen (gebaar, dat wil zeggen toestemming);
• het hoofd naar links en rechts draaien (gebaar, dat wil zeggen negatie);
• kantelen van het hoofd naar de schouders (gebaar betekent berisping: "ah-ah-ah");
• rotatiebewegingen van de kop met de klok mee en tegen de klok in;
• trek het hoofd naar voren met het hoofd in de schouders.

Deze oefeningen worden uitgevoerd met een zeer kleine amplitude.

Onthoud een belangrijk ding! Aders houden niet van warmte.

Hoofdpijn treedt niet alleen op door spasmen van de slagaders, maar ook door een slechte doorgang van de ader. In de hitte van een persoon verliest water, en als gevolg daarvan, het bloed dikker. De druk neemt toe, bovendien begint het hart krachtiger te werken om het verdikte bloed door de aderen te duwen, waar het zijn stroom het meest vertraagt. Bij dit weer moet je het lichaam voeden met vloeistof, meer groenten en salades eten, zeker knoflook en noten in hun samenstelling opnemen (amandelen zijn beter, omdat bijvoorbeeld walnoten ook bloed verdikken). Zo'n dieet helpt het niveau van "slechte" cholesterol in het bloed te verlagen.
Er is een zeer effectief hulpmiddel voor problemen met de vaten van de hersenen. Dit is zingen (!), En nog beter - koorzang.

We vermelden nu de planten die de voormalige jeugd van de hersenvaten kunnen terugbrengen. Het is een grondworm wort, motherwort, lendenboom, Japanse Sophora, weide geranium, klaver bloemen, berberis wortels en schors, tarwezemelen, jonge naalden (spar, den, spar, jeneverbes), meidoorn, berg arnica, paardebloem wortel, munt, bekend (bladeren en bessen), eerste letter, brandnetel, aardbeien (bladeren en bessen), frambozen (bladeren en bessen), oregano, weegbree, vlas, gedroogde kruiden, zoethout, rode as, salie, cichorei, dille, tijm, string, ui, knoflook. En ook duizendknoop, citroengras, havik en immortelle, die alleen kan worden gebruikt door mensen met een lage druk, omdat deze planten het verhogen.
Maar de hond steeg, sint-janskruid, brandnetel, maïszijde, duizendblad, Pommerse bergbeklimmer, valeriaan, appelbes, bananen, walnoten, druivensap hebben het vermogen om bloed te verdikken, hoewel ze ook schepen goed herstellen.
Mistletoe en cranberry lossen organische slakken op uit de binnenwanden van bloedvaten, bovendien maretak normaliseert het niveau van hartdruk - het tweede getal in de metingen van medische apparaten tijdens metingen (160/100).
Probeer niet alle planten uit de lijst tegelijk te gebruiken. Voor je verzameling voldoende 6-8 items. Beschikbare gedroogde planten mengen in gelijke volumes en bereiden een afkooksel voor. Klaar om een ​​half glas van drie of vier keer per dag voor de maaltijd te nemen.
Knoflook is bereid als een infusie. Twee geplette knoflookteentjes gieten 200 ml koud water, trekken ten minste een uur lang aan.
Voor vaten zijn vers geperste wortels, bieten en koolsappen ook gunstig - met de toevoeging van geraspte mierikswortel of citroen samen met de schil. Dergelijke dranken zijn adaptogenen. Drink een half glas drie of vier keer per dag voor de maaltijd.

Adaptogenen verminderen de cholesterolsynthese, daarnaast verbeteren ze het vet (lipide) metabolisme en hebben ze een ontstekingsremmend effect.
Bouillon en sappen te nemen voor twee maanden, dan - 10-daagse pauze, en opnieuw de herhaling van de cursus. De minimale behandelingskuur is 6 maanden, zelfs beter een jaar, omdat schepen met veel moeite vrij zijn van slakken en cholesterolplaques.

- Om het lichaam als geheel te reinigen, giet 1 kopje lijnzaad 3 liter kokend water en kook in een waterbad gedurende 2 uur. Sta er 1 uur lang op, zeef en drink warm tot 1 liter of meer per dag. Het verloop van de behandeling is 2-3 weken.
- 100 g vers salie-kruid giet 800 ml wodka, voeg 400 ml water toe, laat 40 dagen in een gesloten glazen schaal op licht staan ​​en drink 1 keer per dag 's ochtends voor het ontbijt, 1 eetlepel in de helft met water tot de tinctuur eindigt. De loop van de behandeling wordt eenmaal per jaar uitgevoerd.

Om de elasticiteit van bloedvaten te herstellen, deze te "reinigen" van onnodige afzettingen, kunt u enkele eenvoudige recepten uit de traditionele geneeskunde gebruiken:
# Meng 1 theelepel citroensap, honing en zonnebloemolie. Neem het mengsel op een lege maag.
# 1 theelepel honing en citroensap half opgelost in een glas, 3/4 gevuld met warm gekookt water. Neem 's nachts, voor het slapen gaan.

# Als een profylaxe van atherosclerose gebruiken mensen het klassieke recept voor knoflooktinctuur: zet 40 g gemalen knoflook in een vijzel in een glazen pot en giet 100 g alcohol of wodka, blijf 10 dagen op een donkere plaats, verdeel en drink 10 druppels 2-3 keer per dag 30 minuten voor de maaltijd.

Als atherosclerose al is begonnen, wordt het aanbevolen om tinctuur op berkloof te nemen. 15 gram nieren, giet 0,5 liter wodka en sta 14 dagen op een donkere plaats. Na het filteren, neem driemaal daags 20 druppels, opgelost in 15 ml water.

Zelfs wanneer de plaques de bloedvaten bijna hebben geblokkeerd, kan de sclerose worden omgekeerd. Want dit eten is verrijkt met "zoete koppels". 1) Aardbeien in combinatie met havermout geneest niet alleen ontstekingen in bloedvaten, verwijdert bloedvaten van cholesterolplaques en verwijdert ook onze aderen, slagaders en haarvaten van breekbaarheid. In dit geval is het belangrijkste actieve ingrediënt in aardbeien elageninezuur.

2) Forel, of zalm, lost in combinatie met balsamico azijn vette plaques op in de vaten en geleidelijk worden ze verwijderd. Het is een geleidelijkheid die schepen beschermt tegen verwondingen en ontstekingen. Door het principe van stiller gaan, gaat u door.

En er is zo'n medische observatie: als een patiënt van snoep houdt, maar weinig beweegt, dat wil zeggen, verbrande suiker niet verbrandt door fysieke activiteit, dan wordt het bloed bijtend en verwondt het de vaten van binnenuit. Het lichaam sluit natuurlijk onmiddellijk deze microtrauma's, deze "patches" en verandert in plaques. In dodelijke plaques.

Na een kopje thee moeten er ten minste dertig squats worden gedaan, als het niet mogelijk is om een ​​uur of zo te lopen. Of geef het zoete op, zelfs van groenten, fruit en bessen die suiker bevatten. Tenzij ik natuurlijk langer wil leven.

Neem in gelijke delen het gras van moerasspirea, moedervors, gedroogde eieren, rozebottels. 4 el. schep 1 liter kokend water, laat het minstens 8 uur brouwen. Neem 0,5 kopjes 3-4 keer per dag gedurende 1,5-2 maanden.

Probeer deze verzameling na een maand pauze. 2 el. Lepels genomen in dezelfde hoeveelheid Japans Sophora fruit, gras van weide geranium en klaver bloemen worden gebrouwen in een thermoskan met 2 kopjes kokend water, laat voor de nacht, stam. Neem een ​​derde kopje 3-4 keer per dag gedurende 1,5-2 maanden.

Voor degenen die het moeilijk vinden om de nodige kruiden te vinden, zal ik een eenvoudiger, maar ook zeer effectieve manier aanbevelen om de druk te stabiliseren en de vaten van de hersenen te reinigen. Allereerst eet elke dag allerlei soorten wortels - eet salades, hamburgers, koekjes, kwark, jam. En ten tweede, parallel, neem 1 eetl. lepel 3 keer per dag gedurende een uur voor de maaltijd zoals een balsem. Maak een mengsel van 1 kopje honing, dezelfde hoeveelheid wortel en bietensap, geraspt op een fijn geraspte mierikswortel. Voeg 50 ml wodka toe. Nadat het mengsel voor een dag is doordrenkt, voegt u het sap van een citroen toe en mengt u opnieuw grondig om de honing volledig op te lossen. Dit bedrag zou genoeg moeten zijn voor ongeveer twee maanden. Herhaal na dezelfde pauze de ontvangst. En zo - vier keer per jaar.

Versterk de wanden van bloedvaten, remt de ontwikkeling van atherosclerose-infusie en tinctuur van de wortels en schors van de jonge takken van de gewone berberis. 25% alcoholtinctuur (verkocht in een apotheek) moet 30 druppels 3-4 maal daags voor de maaltijd worden ingenomen. Voor deze 1 e. lepel geplette wortels en schors van jonge takken van de gewone berberis, giet 0,5 liter kokend water en week 3-4 uur. Neem 3-4 kopjes 3-4 keer per dag in de vorm van een warme maaltijd.

En dit recept wordt aanbevolen voor mensen die vatbaar zijn voor vasculaire trombose, last hebben van hoofdpijn en oorsuizen. Vul een pot met een inhoud van een halve liter gedroogde rode klaver, verzameld aan het begin van de bloei, giet 0,5 liter wodka en laat twee weken staan ​​op een donkere plaats.

Zeef, knijp. Neem een ​​keer per dag gedurende 1 el. lepel voor het avondeten of 's avonds. Na anderhalve maand, neem een ​​pauze van 10 dagen en drink de tinctuur nog even lang. Na zes maanden kan de cursus worden herhaald.