Hoe kom je thuis af van vegetatieve vasculaire dystonie?

Vegetatieve-vasculaire dystonie (VVD), of neurocirculatoire dystonie (NDC) is een complexe polyetiologische aandoening die zich ontwikkelt met disfunctie van het autonome zenuwstelsel, die de activiteit van interne organen en bloedvaten reguleert. Ook kan deze ziekte worden gevonden onder de naam "cardioneurosis", "vegetoneuroz", die de relatie tussen de symptomen van de IRR en de toestand van het autonome zenuwstelsel aantonen.

Hoewel de meerderheid van de artsen het bestaan ​​van een dergelijke diagnose en voor de ziekte van de IRR niet erkent, gelooft zij het niet, maar in MKH kunt u de rubriek F45.3 vinden, die alle bovenstaande diagnoses combineert. Echter, voor patiënten met vegetatieve-vasculaire dystonie wordt het een echte test, omdat de ziekte veel opties heeft voor het beloop en pijnlijke symptomen, heeft een significante invloed op de kwaliteit van leven. Maar de duur ervan wordt niet beïnvloed, heeft een gunstige prognose en een goedaardig verloop.

Wat is het?

In eenvoudige bewoordingen, de IRR is een syndroom dat ontstaat door zenuwen. Over het algemeen lijken de meeste problemen juist vanwege stress en ervaringen, maar vasculaire dystonie is altijd de eerste in de rij.

Aanvallen van de IRR worden veroorzaakt door stoornissen in het cardiovasculaire systeem, die op hun beurt verschijnen tegen de achtergrond van functionele stoornissen van het zenuwstelsel of het endocriene systeem. Dat wil zeggen, zenuwschokken zijn bijna altijd de oorzaak. Wat, zoals bekend, zelden zonder een spoor overgaat en heel vaak kan leiden tot neurocirculaire dystonie - dit is hoe een ziekte anders wordt genoemd.

Oorzaken van VSD

Artsen noemen erfelijke predispositie factoren een van de hoofdoorzaken van het syndroom van vegetatieve-vasculaire dystonie. Tegen de achtergrond van ongunstige externe factoren kunnen deze oorzaken een aanzienlijke invloed hebben op de toestand van het menselijke autonome zenuwstelsel. De belangrijkste component van de manifestaties en verbeteringen van het syndroom zijn de hersenen, namelijk de hypothalamus, die verantwoordelijk is voor de controle van het endocriene systeem van de mens. Neuropsychiatrische stoornissen leiden tot overmatige activiteit van sommige processen en remming van andere, die op complexe wijze verschillende systemen van het lichaam beïnvloeden, inclusief het cardiovasculaire systeem.

1. Meestal wordt vegetatieve-vasculaire dystonie bij kinderen gedetecteerd als gevolg van erfelijkheid. Verhoogde nervositeit en stress in de eerste maanden van de zwangerschap kunnen niet alleen van grote invloed zijn op de vorming van de persoonlijkheid van het kind, maar ook op de hogere zenuwactiviteit van de hersenen. De feiten laten zien dat de emotionele instabiliteit van het lichaam van het kind de ontwikkeling van de IRR veroorzaakt, zelfs in de kindertijd.
2. Adolescentie is een overgangsfase, niet alleen in het proces van het transformeren van een kind in een volwassene, maar ook in de neurofysiologische. Conflictsituaties, emotionele stress, chronische ziekten, endocriene stoornissen, bewegingsarmoede en andere factoren zijn in grote mate provocateurs van de ontwikkeling van vegetatieve-vasculaire dystonie bij adolescenten. Verhoogde mentale belasting, met een erfelijke component, leidt tot een zekere onbalans in het lichaam, wat leidt tot de opkomst en ontwikkeling van vegetatieve-vasculaire dystonie.
3. Op volwassen leeftijd spelen hormonale veranderingen in het lichaam een ​​speciale rol bij het triggeren van de VVD-mechanismen. Dat is de reden waarom de vrouwelijke helft van de bevolking van de planeet veel vaker lijdt aan VVD dan de man. De prenatale periode, zwangerschap, de periode van de menopauze, dit alles, als cruciale momenten in het leven van een vrouw, kan het startpunt zijn voor het mobiliseren van symptomen van vegetatieve-vasculaire dystonie. Vegetatieve-vasculaire dystonie is vooral ongunstig tijdens de zwangerschap, wanneer zelfs kleine afwijkingen in de gezondheid van een vrouw noodzakelijk de conditie van de foetus beïnvloeden.

Hetzelfde geldt voor de aanwezigheid van overgewicht, die kunnen worden provocateur manifestaties van dystonie. Gewichtstoename leidt tot de ontwikkeling van hypertensie, die op zijn beurt is een extra belasting op het cardiovasculaire systeem. De ontwikkeling van de vegetatieve-vasculaire dystonie, in dit geval van invloed op mensen van totaal verschillende leeftijden.

Soorten ziekte

Als gevolg van vegetatieve vasculaire dystonie worden de hersenen en het hart, de nieren en de ledematen aangetast. Daarom is het vegetatieve dystonie-syndroom vergelijkbaar met een kameleon: bij verschillende mensen manifesteert het zich met zulke verschillende symptomen dat het moeilijk is om hun gemeenschappelijke oorzaak te vermoeden. Er zijn drie soorten pathologie: hypertonisch, hypotoon en gemengd.

1. Als het sympathische zenuwstelsel overdag onafhankelijk is van de 'interne noodzaak', spreken ze van een hypertensieve vorm van vasculaire dystonie. Een persoon klaagt over een hartaanval en / of paniekaanvallen, angst, wordt snel moe, maar valt 's avonds in slaap. Verhoogde of onstabiele druk.
2. Wanneer de parasympathische NA de hele dag heerst, voelt de persoon zich zwak, slaperig, moe en af ​​en toe duizelig en flauw, dit is een hypotoon type IRR. Druk verlaagd.
3. Wanneer de sympathische en parasympathische systemen "argumenteren" voor leiderschap, elkaar afwisselend verslaan en verliezen, vervangen hyper- en hypotone symptomen elkaar en praten ze over een gemengd type.

Tijdens het onderzoek blijken de organen en systemen in orde te zijn, er zijn geen pathologieën in en een dergelijke IRR wordt primair genoemd. Als het symptoomcomplex van vegetovasculaire dystonie optreedt tegen de achtergrond van een andere ziekte, wordt het als secundair beschouwd.

Eerste tekenen

Aandoeningen van het autonome zenuwstelsel kunnen zeer uiteenlopende manifestaties veroorzaken, ze staan ​​bekend om ongeveer 150. Voor de IRR zijn de meest kenmerkende symptomen geassocieerd met vasculaire reactie en het centrale zenuwstelsel:

• hoofdpijn;
• tinnitus;
• duizeligheid;
• neiging om flauw te vallen;
• verhoogde hartslag;
• zwakte, slaperigheid;
• overmatig zweten;
• onduidelijke toename van de lichaamstemperatuur;
• spierpijn;
• trillen in het lichaam en in de handen.

Voor mensen met vasculaire dystonie gekenmerkt door mentale kenmerken:

• scherpe druppels emoties;
• neiging tot paniek;
• obsessieve gedachten;
• toegenomen angst;
• achterdochtigheid in karakter.

Klinische syndromen van de IRR

Autonome disfunctie syndroom combineert sympathische, parasympathische en gemengde symptoomcomplexen met een gegeneraliseerd, systemisch of lokaal karakter, die zich permanent manifesteren of als paroxysmen (vegetatieve-vasculaire crises), met een niet-infectieuze subfebriele aandoening, een neiging tot temperatuurasymmetrie.

1. Vagotonia wordt gekenmerkt door bradycardie, moeite met ademhalen, rood worden van de huid van het gezicht, zweten, speekselvloed, verlaging van de bloeddruk, gastro-intestinale dyskinesieën. Vagoinsulaire crisis manifesteert zich door een gevoel van warmte in het hoofd en gezicht, verstikking, zwaar gevoel in het hoofd, misselijkheid, zwakte, zweten, duizeligheid, aandrang tot ontlasting, verhoogde darmmotiliteit, er is miosis, een afname van de pols tot 45-50 slagen / mijl, een verlaging van de bloeddruk tot 80/50 mm Hg. Art.
2. Sympathicotonia wordt gekenmerkt door tachycardie, bleking van de huid, verhoogde bloeddruk, verzwakking van de darmmotiliteit, mydriasis, koude rillingen en een gevoel van angst en angst. Met sympatho-bijniercrisis, hoofdpijn verschijnt of stijgt, gevoelloosheid en kou van de extremiteiten verschijnen, bleekheid van het gezicht, stijgt de bloeddruk tot 150 / 90-180 / 110 mm Hg, neemt de puls toe tot 110-140 slagen / min, pijn wordt genoteerd hart, er is opwinding, motorische rusteloosheid, soms stijgt de lichaamstemperatuur tot 38-39 ° C.
3. Het syndroom van psychische stoornissen - gedrags- en motivationele stoornissen - emotionele labiliteit, tranen, slaapstoornissen, angst, cardiofobie. Bij patiënten met VSD, een hoger niveau van angst, zijn ze vatbaar voor zelfbeschuldiging, zijn ze bang om beslissingen te nemen. Persoonlijke waarden heersen: grote zorg voor gezondheid (hypochondrie), activiteit neemt af tijdens de periode van ziekte. Bij de diagnose is het belangrijk om onderscheid te maken tussen somatoforme autonome stoornissen, waarbij er geen psychische stoornissen zijn, en hypochondrische stoornissen, ook beschouwd als een somatogene neurose-achtige toestand, evenals paniekstoornis en fobieën, andere nerveuze en mentale ziekten.
4. Gemengde crises worden gekenmerkt door een combinatie van symptomen die typisch zijn voor crises, of hun alternatieve manifestatie. Er kan ook sprake zijn van: rood dermograaf, zones van hyperalgesie in het atriale gebied, "gevlekte" hyperemie van de bovenste helft van de borstkas, hyperhidrose en acrocyanosis van de handen, tremor van de handen, niet-infectieuze subfebrile, neiging tot vegetatieve vasculaire crises en temperatuurasymmetrieën.
5. Hyperventilatie (respiratoir) -syndroom is een subjectief gevoel van gebrek aan lucht, compressie van de borst, moeite met ademhalen, de behoefte aan diepe ademhalingen. Bij een aantal patiënten verloopt het als een crisis, waarvan het klinische beeld bijna stikt. De meest voorkomende oorzaken van de ontwikkeling van het respiratoire syndroom zijn lichamelijke activiteit, mentale inspanning, verblijf in een benauwde ruimte, een plotselinge verandering van kou en warmte en een slechte tolerantie voor transport. Samen met de mentale factoren van dyspneu, is de reductie van de compensatoir-adaptieve vermogens van de ademhalingsfunctie tot hypoxische stress van groot belang.
6. Syndroom van aanpassingsstoornissen, asthenisch syndroom - snelle vermoeidheid, zwakte, intolerantie voor fysieke en mentale stress, meteorologische afhankelijkheid. De verkregen gegevens dat de basis van het asthenische syndroom zijn transcapillaire metabolische stoornissen, verminderde zuurstofconsumptie door de weefsels en verminderde hemoglobinedissociatie.
7. Cardiovasculair syndroom - Cardialgie in de linkerhelft van de borstkas die optreedt tijdens emotionele in plaats van fysieke inspanning, gaat gepaard met hypochondrische stoornissen en wordt niet gestopt door coronale analyse. Fluctuaties van bloeddruk, pulsbelasting, tachycardie, functionele ruis. Op het ECG en fietsergometrie worden meestal sinus- en extrasystolische aritmieën gedetecteerd, er zijn geen tekenen van myocardischemie.
8. Neurogastric syndrome - neurogastric aerophagy, spasm van de slokdarm, duodenostasis en andere aandoeningen van de motorevacuatie en secretoire functies van de maag en darmen. Patiënten klagen over brandend maagzuur, winderigheid en obstipatie.
9. Het syndroom van metabool weefsel en perifere vasculaire aandoeningen - weefseloedeem, spierpijn, angiotrofonervaringen, het syndroom van Raynaud. De kern van hun ontwikkeling zijn veranderingen in vasculaire tonus en vasculaire permeabiliteit, transcapillair metabolisme en microcirculatiestoornissen.
10. Cerebrovasculair syndroom - hoofdpijn, duizeligheid, geluid in het hoofd en oren, neiging tot flauwvallen. De basis van hun ontwikkeling is cerebrale angiodystonia, waarvan de pathogenetische basis de ontregeling is van de vasculaire tonus van de hersenen, hypertoon, hypotoon of gemengd van aard. Bij sommige patiënten met aanhoudend cefalgisch syndroom is er een schending van de tonus van niet alleen arteriële, maar ook veneuze bloedvaten, de zogenaamde functionele veneuze hypertensie.

Paniekaanval

Dit is een ander syndroom dat een kenmerkend symptoom van vegetatieve-vasculaire dystonie zal zijn. Een persoon ervaart een sterke angst, een gevoel van naderende angst, een golf van angst dekt hem.

Tegelijkertijd stuurt het lichaam signalen over het gevaar, maar het biedt geen oplossingen voor het probleem. Daarom heeft de patiënt een sterke angst voor de dood, lijkt het hem - het hart stopt, het onderschept de ademhaling. Het is opmerkelijk dat letterlijk in 10-15 minuten de paniekaanval op de achtergrond van de IRR voorbij gaat, de menselijke conditie weer normaal wordt.

Het verloop van de IRR

In de meeste gevallen heeft de ziekte zonder provocerende factoren een latent (asymptomatisch) karakter.

Onder invloed van ongunstige omstandigheden en overbelastingen zijn echter frequente manifestaties van crises. Dergelijke crises hebben soms een plotseling karakter en gaan gepaard met symptomen die kenmerkend zijn voor vele ziekten: bleekheid, ernstig zweten, een verlaging van de bloeddruk, pijn in de buik, misselijkheid en braken, een afname van de lichaamstemperatuur.

De crisis in de ziekteactiviteit is ernstiger bij oudere mensen, vooral bij mensen met bijkomende ziekten. In veel gevallen is de crisis het gevolg van lang opgebouwde componenten, en daarom zijn er frequente gevallen van manifestaties van een groot aantal symptomen op hetzelfde moment.

diagnostiek

Zoals reeds vermeld, is de IRR een diagnose van uitsluiting. Daarom zijn voor de diagnose alle aanvullende methoden nodig die organische pathologie zullen elimineren. We hebben een algemeen onderzoek van de patiënt nodig, overleg met een neuroloog, cardioloog, gastro-enteroloog en endocrinoloog.

Voer een volledig cardiologisch onderzoek uit: laboratoriumtests, cholesterol, ECG, echografie van het hart, testen met een lading, Halter POS en bloeddruk. Ook worden röntgenfoto's van de borst, echografie van de buikorganen, nieren en de schildklier, fibrogastroscopie en colonoscopie voor gastro-intestinale klachten voorgeschreven. Bepaal het niveau van schildklierhormonen, omdat de pathologie gepaard gaat met vergelijkbare symptomen.

Als tijdens alle aanvullende onderzoeken geen pathologie wordt gevonden, wordt de patiënt gediagnosticeerd met vegetatieve-vasculaire dystonie in overeenstemming met:

• toonaangevend klinisch syndroom (hart-, hypotoon, hypertensief, respiratoir, asthenisch, neurotisch, gemengd natuurlijk);
• ernst: mild (3-6 klachten en symptomen), matig (8-16 tekens), ernstig (meer dan 17 symptomen en frequente crises);
• fase van de ziekte (exacerbatie of remissie).

Behandeling van vegetatieve-vasculaire dystonie

In het geval van de beschreven overtreding, moet het behandelingsregime complex zijn, op lange termijn, rekening houden met de eigenaardigheden van disfuncties, de etiologische factor en de individuele bijzonderheden van de persoon. Met het voortdurende verloop van deze schending zullen therapeutische maatregelen lang duren.

Dus, hoe kom je af van vegetatief-vasculaire dystonie bij volwassenen? Therapeutische maatregelen omvatten in de regel het gebruik van niet-medicamenteuze schema's, die kunnen worden aangevuld met sedativa.

Niet-medicamenteuze therapeutische maatregelen omvatten:

1. Optimalisatie van werk- en rusttijden. Om de symptomen van de IRR kwijt te raken, moet u klassen van mentale en fysieke arbeid gelijkmatig afwisselen om de tijd die voor een computerscherm en tv wordt doorgebracht te minimaliseren. Bij afwezigheid van een dergelijke gelegenheid, voer elke 60-90 minuten om een ​​pauze te nemen, oefeningen voor de ogen, opwarmen voor de rug.
2. Naleving van een stabiele dagelijkse routine met een verplichte volledige rust. De normale duur van de nachtrust voor elke persoon is individueel. Maar voor de meesten zou dit cijfer niet minder dan 8-9 uur moeten zijn. De voorwaarden voor slaap zijn ook belangrijk. De slaapkamer mag niet benauwd zijn, u moet regelmatig luchten en nat reinigen. Het bed moet comfortabel zijn, geschikt voor de groei en het bouwen van een persoon. Het is beter om de voorkeur te geven aan de orthopedische matras en het kussen.
3. Dieet met de opname in het dieet van voedingsmiddelen die rijk zijn aan kalium en magnesium. Het zijn deze mineralen die betrokken zijn bij de overdracht van impulsen in de zenuwuiteinden, de activiteit van het hart en de bloedvaten verbeteren, de balans herstellen in het werk van het zenuwstelsel. Daarom, toen VSD het gebruik van boekweit en havermout, peulvruchten, gedroogde vruchten, noten, kruiden, aardappelen, wortelen en aubergines aanbeval.
4. Adequate fysieke activiteit. Het beste zijn oefeningen die plaatsvinden in de frisse lucht of in het water, maar tegelijkertijd geen significante belasting vormen voor het spier- en cardiovasculaire systeem. Bovenal zijn patiënten met vegetatieve-vasculaire dystonie geschikt voor zwemmen, wateraerobics, dansen, skiën en fietsen. Bij dergelijke belastingen treedt een zachte training van het hart op, de psycho-emotionele toestand is genormaliseerd. Tegelijkertijd is het noodzakelijk om sporten te vermijden waarbij het noodzakelijk is om scherpe bewegingen te maken, hoge sprongen te maken of lange tijd in statische spanning te blijven. Dit creëert een extra belasting van de bloedvaten en kan leiden tot een verslechtering van het beloop van de ziekte.
5. Acupunctuur en massage bevorderen de ontspanning, elimineren angstgevoelens, normaliseren de bloeddrukniveaus en herstellen de slaap. Bij het hypertensieve type worden massagebewegingen in een langzaam tempo weergegeven met een verbeterd effect op het nekgebied. In de hypotone variant van de IRR daarentegen moet de massage snel en intens zijn.
6. Het gebruik van kruidengeneesmiddelen. Bij VSD met verhoogde bloeddruk zijn kruiden met sedatieve en hypotensieve werking (tinctuur van valeriaan, pioenroos, moedermelk) geschikt. De hypotone variant van de ziekte vereist de toediening van geneesmiddelen met een stimulerend en activerend effect (Eleutherococcus, Aralia, Ginseng).
7. Fysiotherapeutische methoden hebben een positief effect op vegetatieve-vasculaire dystonie als gevolg van de normalisatie van de interactie van verschillende delen van het zenuwstelsel, de vasculaire tonus. Dergelijke procedures verbeteren de bloedcirculatie in organen en weefsels, activeren metabolische processen. De lijst met gebruikte methoden is vrij groot: elektroforese met medicinale oplossingen op de cervicale wervelkolom, toepassing van ozokeriet of paraffine op het gebied van de halsband, laserbestraling in combinatie met magnetische therapie. Uitstekend effect hebben waterbehandelingen. Voor alle soorten IRR worden contrastbaden, circulaire en waaierdouches, onderwatermassage en zwemmen getoond.
8. Wanneer de IRR op het hypotonische type nodig is om producten te gebruiken die de tonus van bloedvaten vergroten: groene thee, natuurlijke koffie, melk. In de hypertensieve variant van de ziekte moeten voedingsmiddelen die een stijging van de bloeddruk veroorzaken, worden uitgesloten van het dieet: sterke thee en koffie, augurken en pittige gerechten.

Bij de diagnose van vegetatieve vasculaire dystonie worden geneesmiddelen uitsluitend voorgeschreven door de behandelende arts. Het therapeutische effect is gericht op het herstellen van de balans in het functioneren van het ganglion-systeem.

Geneesmiddelen voor VSD

Medicamenteuze behandeling wordt bepaald door preferentiële symptomen bij een bepaalde patiënt. De belangrijkste groep medicijnen voor de IRR zijn geneesmiddelen met een sedatief effect:

1. Phytopreparations - valeriaan, motherwort, new-passit, enz.;
2. Antidepressiva - tsipraleks, paroxetine, amitriptyline;
3. Tranquilizers - seduksen, elenium, tazepam, grandaxine.

In sommige gevallen voorgeschreven nootropische geneesmiddelen (piracetam, omnaron), vasculaire geneesmiddelen (cinnarizine, aktovegin, cavinton), psychotrope geneesmiddelen - grandaxine, mezapam, sonapaks. In het geval van het hypotonische type VSD helpt het gebruik van adaptogenen en tonische fytomedicatie - Eleutherococcus, Ginseng, Pantocrinum.

In de regel begint de behandeling met meer "milde" kruidenremedies, bij gebrek aan effect worden lichte kalmerende middelen en antidepressiva toegevoegd. Met een sterke angst, paniekaanvallen, neurose-achtige stoornissen, is het niet mogelijk om iets te doen zonder medicatie correctie.

Symptomatische therapie is gericht op het elimineren van de symptomen van andere organen, voornamelijk het cardiovasculaire systeem.

Met tachycardie en verhoogde bloeddruk, anapriline en andere geneesmiddelen uit de groep van bètablokkers (atenolol, egilok), worden ACE-remmers voorgeschreven. Cardialgie wordt meestal verwijderd door sedativa te nemen - seduksena, korvalol, valokordin.

Bradycardie van minder dan 50 hartslagen per minuut vereist het gebruik van atropine, preparaten van belladonna. Coole tonische baden en douches en lichaamsbeweging zijn nuttig.

Folk remedies

De eerste behandeling van de IRR-folkremedies omvat het leveren van ondersteuningsvaartuigen.

• Soothing prijzen. Het is nuttig om de harmonieuze staat van het zenuwstelsel te herstellen om kruiden te drinken, die je bij een apotheek kunt kopen of zelf kunt koken. Hier is er een van: meng in gelijke verhouding valeriaanwortel, komijn, moederskruid, dille en calendula. 1 theelepel van het mengsel giet 150 ml kokend water, laat gedurende 2 uur trekken en zeef. Neem het medicijn 5 keer per dag, 15 ml voor een maand. Het wordt niet aanbevolen om skips te maken, omdat de regelmatigheid van de toediening direct invloed heeft op de effectiviteit van de behandeling.
• Een andere balsem is niet alleen voorbereid voor het versterken van de bloedvaten, het helpt ook bij beroertes en hartinfarcten, atherosclerose van de bloedvaten, geluid in het hoofd, oren, ontstekingsprocessen, rekening houdend met de samenstelling, het blijkt een zeer krachtig hulpmiddel te zijn. Om het te maken, worden drie tincturen bereid - 40 gram rode klaverbloemen worden gegoten met 40% alcohol in een hoeveelheid van 500 ml en gedurende 14 dagen in het donker gelaten, daarna gefilterd. De tweede infusie wordt bereid uit de wortel van de Kaukasische Dioscorea in een hoeveelheid van 50 gram, eerder geplet. Het ingrediënt wordt gegoten met 40% alcohol in een volume van 500 ml, erop aandringen als klaver. De derde tinctuur is gemaakt van zachte propolis, die wordt vermalen en 70% alcohol wordt gegoten in een houder van verduisterd glas in de verhouding van 100 gram per 1000 ml. Capaciteit goed gesloten, sta 10 dagen in het donker op kamertemperatuur, gefilterd. Vervolgens wordt de tinctuur grondig gemengd in een verhouding van 1: 1: 1. Balsem wordt driemaal daags na de maaltijd op een kleine lepel genomen, vooraf verdund met water in een volume van 50 ml. De duur van een dergelijke therapie is twee maanden. Dan moet je 14 dagen pauze houden en de cursus herhalen.
• Het is noodzakelijk om een ​​glas droge dillezaden te nemen, twee grote lepels gehakte valeriaanwortel eraan toe te voegen, het mengsel in een thermoskan te plaatsen en een liter gekookt water te gieten. De samenstelling wordt gedurende 24 uur geïnfuseerd, waarna het wordt gefiltreerd en 500 ml natuurlijke honing aan de vloeistof wordt toegevoegd. Alles wordt grondig gemengd, in de koelkast geplaatst. Het geneesmiddel wordt driemaal daags vóór de maaltijd ingenomen. Voor het eten moet het minstens 30 minuten duren. Een enkele hoeveelheid van het mengsel is één grote lepel. Het verloop van de behandeling duurt tot het einde van het bereide medicijn.

Dit is het niet waard om te doen

Wat moet niet worden gedaan aan patiënten met vegetatieve-vasculaire dystonie?

1. Doe mee aan diëten en vasten.
2. Negeer eens wat er in het leven gebeurt.
3. Om extra stress te creëren voor het lichaam - douches, moderne ademhalingsoefeningen.
4. Oefen meditatie.
5. Vermijd jezelf met zware fysieke inspanning.
6. Probeer een nieuwe manifestatie van de ziekte te vinden.
7. Drink alcohol.

Luister ook naar amateurs in deze kwestie (buren, vrienden, kennissen, familieleden die geen medische opleiding hebben), vooral met betrekking tot het voorschrijven van drugs!

Samenvattend

Veel artsen geloven dat een dergelijke diagnose niet bestaat. Het is verontrustend dat nog niemand heeft besloten over de naamgeving van de ziekte, iedereen noemt het anders, niemand kan precies zeggen hoe het zich manifesteert.

Alle symptomen die verband houden met de symptomen van vegetatieve-vasculaire dystonie kunnen bij elke persoon in een periode van zijn leven worden gevonden. Alle mensen in de wereld kunnen met geen enkele ziekte ziek zijn.

1. Symptomen van vegetatieve-vasculaire dystonie worden zeer vaag en in verschillende bronnen op verschillende manieren beschreven. Bij de meeste patiënten die al jaren worden gediagnosticeerd, is het moeilijk uit te leggen dat ze niet zo'n ziekte hebben en inderdaad bestaat een dergelijke ziekte niet. Anders ontstaat een geheel logische vraag - van wat is hij al deze maanden of jaren behandeld?
2. Voor veel artsen is deze diagnose een "reddingsboot" of "vuilnisbak", afhankelijk van de kant die moet worden bekeken. Als de patiënt een aantal symptomen heeft, maar tijdens het onderzoek geen significante organische pathologie wordt gedetecteerd, is het onmogelijk om hem te vertellen dat het in orde is.
3. Per slot van rekening kwam hij met klachten, iets zat hem dwars, iets had hem naar de spreekkamer gebracht. Hij begrijpt de dokter eenvoudigweg niet en besluit dat hij niet competent genoeg is en naar een andere arts gaat, in de hoop dat hij het probleem begrijpt. Daarom gebruikt de arts een bewezen methode, schrijft een diagnose van "vegetatieve-vasculaire dystonie" op de kaart.

Dan schrijft hij de patiënt een onschuldige valeriaan, moederveld voor, loopt 's avonds onder de maan door, vergezeld van reflecties op iets positiefs. Wat hebben we? En de wolven worden gevoerd en de schapen zijn heel. De patiënt is blij dat de oorzaak van zijn problemen gelukkig triviaal bleek te zijn, omdat vegetatieve vasculaire dystonie ook voor de meeste van zijn kennissen en familieleden bestaat.

Hoe VSD voor eens en altijd te behandelen

✓ Artikel geverifieerd door een arts

Symptoom complex van een complexe aard, die zich uitstrekt tot verschillende systemen en organen, en kan verschillende klinische manifestaties hebben, wordt gedefinieerd als vegetatieve-vasculaire dystonie. Een vaak genoeg kwaal die al op jonge leeftijd begint te alarmeren. Bovendien lijdt de IRR onder elke derde persoon. Verergering van de symptomen kan stress en andere nerveuze ervaringen, zwangerschap, chronische ziekten. Het grootste gevaar van de IRR is het ontbreken van een normale bloedtoevoer naar de hersenen, en dit verhoogt de kans op een beroerte.

Hoe VSD voor eens en altijd te behandelen

Een diagnose stellen van de IRR

Dit pathologische proces leidt tot disfunctie van verschillende vitale systemen. Hier komt alleen de diagnose soms met moeite voorbij, omdat de manifesterende symptomen andere kwalen kunnen karakteriseren. Dit wordt verklaard door het feit dat de prestaties van alle organen en systemen onder de controle van de PNS vallen. Zij heeft op zijn beurt twee hoofdsubsystemen - parasympathisch en sympathiek. Hun regulatie is het tegenovergestelde effect op de toestand van het lichaam. Het parasympathische systeem wordt bijvoorbeeld gekenmerkt door het vertragen van de hartslag, terwijl de sympathicus alleen kan versnellen.

Met een gezond lichaam werken de bovenstaande twee systemen harmonieus samen, zonder het normale evenwicht te verstoren. Wanneer een pathologisch proces plaatsvindt in het lichaam in de vorm van vegetatieve-vasculaire dystonie, begint de prestatie van een van de systemen toe te nemen, waardoor de tweede wordt onderdrukt. Als gevolg hiervan begint de patiënt zich slecht te voelen (de symptomen zullen direct afhangen van het geactiveerde systeem).

Classificatie van vegetatieve-vasculaire dystonie

Help! Volgens statistieken heeft bijna 25% van de kinderen een IRR, als we het hebben over de oudere bevolking, is het cijfer hier ernstiger en wordt de diagnose van vegetatieve-vasculaire dystonie meer dan 70% bevestigd.

Voor de diagnose van pathologische ziekte met behulp van de volgende onderzoeksmethoden:

1. Een bloedtest die een hormonaal niveau vertoont, een indicator van stolling.
2. In sommige gevallen, urineanalyse.
3. Echografie van de interne organen.
4. ECG.
5. Radiografie.
6. Imaging.

Video - Vegetatieve dystonie

Waarom doet de IRR dat?

Deze ziekte manifesteert zich in de kindertijd en de belangrijkste oorzaak van voorkomen wordt beschouwd als een erfelijke factor. Parallel aan de IRR leidt dit tot een onbalans in de ontwikkeling van het neuro-hormonale systeem met fysieke ontwikkeling in het algemeen.

De volgende factoren kunnen de activering van de ziekte bij een volwassene veroorzaken:

1. Het lichaam is verzwakt na het lijden aan chronische aandoeningen.
2. Uitputting van het lichaam als gevolg van dronkenschap.
3. Gebrek aan normale slaap als gevolg van regelmatige slapeloosheid.
4. Een langdurige staat van depressie.
5. Depressie stemming.
6. Een persoon voelt chronische vermoeidheid.
7. Fysieke overbelasting.
8. Hormonale veranderingen die optreden tijdens de adolescentie tijdens de zwangerschap.
9. Klimaatverandering.

Oorzaken van vasculaire dystonie

Deze factoren als gevolg van het onvermogen van het organisme om zich aan te passen in de tijd, leiden tot overtredingen van de ANS. Dientengevolge is er een disfunctie van het metabolisme in bloedvaten en hartweefsels. Het resultaat - een ontoereikende reactie van het lichaam op de standaardbelasting.

De manifestatie van de symptomen

Tekenen van de IRR zijn divers en kunnen misleidend zijn door imitatie van een symptoom van andere ernstige ziekten. Maar als we de pathologische toestand in zijn geheel beschouwen, manifesteert de IRR zich als bepaalde syndromen.

Vegetatieve-vasculaire dystonie - wat is het, symptomen bij volwassenen, typen, oorzaken en behandeling van IRR

Vasculaire dystonie (VSD) of dysfunctie neurocirculatory - een pathologische toestand van het autonome zenuwstelsel, wat resulteert in onvoldoende toevoer van zuurstof aan weefsels en organen. Vaak presenteren patiënten veel verschillende klachten. Maar bij een uitgebreid onderzoek van de patiënt worden geen veranderingen in de organen gevonden, aangezien symptomen optreden wanneer er afwijkingen zijn in de structuur en functies van het autonome zenuwstelsel.

Verder zullen we in eenvoudige woorden vertellen wat de IRR is, wat de oorzaak is, welke symptomen mensen het vaakst ervaren en hoe deze ziekte te behandelen.

Wat is vasculaire dystonie (VVD)?

Vegetatieve-vasculaire dystonie (VVD) is een ziekte van het autonome zenuwstelsel. Het autonome zenuwstelsel (ANS) reguleert de werking van de vaten en inwendige organen. Het is verdeeld in sympathische en parasympathische systemen. De werking van de ANS-systemen is het tegenovergestelde: het sympathische systeem versnelt bijvoorbeeld de hartslag en de parasympathiek vertraagt.

En deze functies zijn zeer divers en vitaal. Dit is:

• Handhaven van een normale lichaamstemperatuur en bloeddruk
• Processen van cardiovasculaire activiteit
• Spijsvertering en urineren
• Endocriene en immuunsysteem activiteit

Met de IRR is de balans tussen de parasympathische en sympathische systemen verstoord, waardoor symptomen optreden die de algehele gezondheidstoestand verslechteren. Symptomen van de IRR vormen geen bedreiging voor het menselijk leven, maar soms kunnen ze wijzen op de aanwezigheid van ernstige problemen in de vasculaire, nerveuze, hart- of andere systemen van vitale activiteit.

Pathologie wordt meestal gedetecteerd bij kinderen of jonge leeftijd, de piek van symptomen daalt op 20-40 jaar - de meest actieve en actieve periode, het gebruikelijke ritme van het leven is verstoord, professionele activiteit wordt belemmerd, familierelaties worden beïnvloed.

In de moderne geneeskunde wordt vegetatieve vasculaire dystonie niet als een onafhankelijke ziekte beschouwd, omdat het een combinatie is van symptomen die zich ontwikkelen tegen de achtergrond van het verloop van enige organische pathologie. Vasculaire dystonie vaak aangeduid als autonome dysfunctie angioneurosis, psychovegetatieve neurose, vasomotorische dystonie, autonome dystonie syndroom en m. P.

De belangrijkste kenmerken van de IRR zijn:

• Pijn in het hart (cardialgia);
• hartritmestoornissen;
• Luchtwegaandoeningen;
• Autonomische aandoeningen;
• Fluctuaties in vasculaire tonus;
• Neurose-achtige toestanden.

Vegetatieve dystonie is dus geen onafhankelijke ziekte, maar een complex syndroom, dat deel uitmaakt van het cumulatieve klinische beeld van verschillende psycho-emotionele, somatische, neurologische of mentale ziekten.

redenen

Pathologie kan zich uit de vroege kindertijd of adolescentie manifesteren, maar veroorzaakt in de regel niet veel zorg. De piek komt volgens statistieken voor de leeftijdsperiode van 20 tot 40 jaar. Het is bewezen dat de vrouwelijke bevolking meer vatbaar is voor ziekte dan het mannetje.

Het wordt gediagnosticeerd in 60-70 procent van de gevallen bij de volwassen bevolking en bij 10-15 procent bij kinderen en adolescenten.

Oorzaken van vegetatieve-vasculaire dystonie zijn heel verschillend en liggen soms in de vroege kindertijd of zelfs in de periode van intra-uteriene ontwikkeling. Onder hen zijn de belangrijkste:

• Intra-uteriene hypoxie, abnormale geboorten, infecties in de kindertijd;
• Stress, neurose, ernstige fysieke overbelasting;
• Traumatisch hersenletsel en neuro-infectie;
• Hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap, tijdens de adolescentie;
• Erfelijkheid en kenmerken van de grondwet;
• De aanwezigheid van chronische pathologie van interne organen.

Gedragsfactoren en levensstijl kunnen bijdragen aan vegetatieve dystonie:

• Overmatige alcohol en koffie
• Grote mentale of fysieke inspanning
• Speelt ook de rol van het type temperament en karaktereigenschappen:
  • De meest gebalanceerde zijn het meest gebalanceerd in termen van hun type van optimistisch
  • Daarentegen lopen choleriek en melancholisch gevaar

Geestelijk gebalanceerde, opgewekte mensen lijden aan vegetatieve verstoringen, veel minder dan angstig, prikkelbaar en achterdochtig

Mensen die lijden aan IRR zijn gevoelig voor veranderingen in het leven. Voor hen, de klimaatverandering, die over een lange afstand beweegt, in de andere tijdzone - beginnen onaangename symptomen te verschijnen.

Symptomen van vegetatieve-vasculaire dystonie bij volwassenen

Manifestatie van vasculaire dystonie gevarieerd door een veelzijdige effect op het organisme VNS reguleren basic autonome functies -. Ademhaling, doorbloeding, zweten, plassen, spijsvertering en andere symptomen van autonome dysfunctie kan worden uitgedrukt constant of manifeste toevallen crises (paniekaanvallen, flauwte, andere paroxismale toestanden).

Alle symptomen die kenmerkend zijn voor de IRR kunnen worden gecombineerd in de volgende grote groepen:

• Zwakte, vermoeidheid, lethargie, vooral sterk in de ochtend;
• Onaangename gewaarwordingen of pijn in het hart;
• Het gevoel van gebrek aan lucht en de bijbehorende diepe ademhalingen;
• Angst, slaapstoornissen, angst, prikkelbaarheid, concentratie van aandacht op zijn ziekte;
• Hoofdpijn en duizeligheid;
• Overmatig zweten;
• Instabiliteit van druk en vasculaire tonus.

Alle bovenstaande symptomen zijn grotendeels te wijten aan de vasculaire tonus. Daarom, afhankelijk van wat voor soort vasculaire toon de overhand heeft bij deze persoon, worden de volgende typen IRR onderscheiden:

• hypertensieve;
• hypotensieve;
• gemengde;
• Kardialgichesky.

• hoofdpijn,
• migraineaanvallen van onbekende etiologie,
• tachycardie

• Transpiratie (in het gebied van de elleboogbochten, voeten en handpalmen),
• koude ledematen
• duizeligheid,
• spierzwakte
• verkleuring van de huid (lichte tint en cyanose in sommige gebieden)

• Gebrek aan lucht
• kortademigheid
• hoofdpijn

• hypertone
• hypotoon type

Een persoon van wie de vasculaire dystonie vaak lijdt:

• slaapstoornissen
• hoofdpijn
• meteodependent
• verhoogde vermoeidheid
• depressieve stemming
• obsessieve toestanden en allerlei neurosen
• Hij kan vaak flauwvallen, tremor van de handen, hartslag mislukkingen, paniekaanvallen, fobieën van verschillende ziekten, etc.

Symptomen van een VSD-aanval

Net als andere pathologieën kan vegetatieve-vasculaire dystonie verergeren na emotionele stoornissen of acute zuurstofgebrek. Een acute aanval is niet gevaarlijk voor het leven van de patiënt, maar kan wel schendingen van het werk van bloedvaten veroorzaken, evenals psychische stoornissen en interne pathologieën.

Om dit te voorkomen, is het noodzakelijk om de symptomen te kennen die de exacerbatie van neurocirculaire dysfunctie manifesteren. Deze omvatten:

• een sterke verslechtering van de gezondheid;
• spierzwakte, gevoel van "natte" benen;
• drukverandering;
• pijn op de borst;
• hartritmestoornis;
• epigastrische pijn;
• koorts;
• misselijkheid.

complicaties

Het beloop van vegetatieve-vasculaire dystonie kan gecompliceerd zijn door vegetatieve crises die bij meer dan de helft van de patiënten voorkomen. Afhankelijk van de prevalentie van stoornissen in het ene of een ander deel van het vegetatieve systeem, verschillen sympathoadrenale, vagoinsulaire en gemengde crises.

Als we het hebben over neurologische en hartaandoeningen die een ziekte kunnen uitlokken, manifesteren ze zich in het volgende:

• verminderde efficiëntie van de hartspier, onderbrekingen in zijn activiteit;
• de ontwikkeling van hypertensie of hypotensie - hoge en lage bloeddruk;
• onregelmatigheden in het werk van de urinewegen, frequente drang naar toilet;
• veranderingen in de vegetatieve regulatie van de ogen, wat leidt tot verslechtering van het gezichtsvermogen;
• falen in het proces van metabolisme, gewichtsverlies;
• de ontwikkeling van meteo-afhankelijkheid - een acute reactie van het organisme op veranderingen in weersomstandigheden;
• storing van het vasculaire systeem, leidend tot slechte voeding van het hersenweefsel;
• aandoening van de functies van het spijsverteringskanaal - constipatie, diarree, opgeblazen gevoel, enz.

Gevolgen zijn IRR in feite verergerd symptomen die zich voordoen in de vroege stadia van het syndroom, maar veroorzaken geen bijzondere zorg patiënten.

diagnostiek

Patiënten met vasculaire dystonie worden meestal behandeld door een neuroloog. Daarnaast worden consulten van een cardioloog, een gastro-enteroloog en een endocrinoloog voorgeschreven. Arts-fysiotherapeut, specialist in fysiotherapie en massage, reflexoloog is betrokken bij de behandeling.

Verergering van VSD treedt op in het voor- en najaar. Een gevaarlijke periode van dystonisch wordt beschouwd als de vroege lente. De verslechtering van de aandoening is soms zo ernstig dat je naar de dokter moet gaan en een ziektelijst moet nemen.

Klachten van mensen die lijden aan vegetatieve-vasculaire dystonie zijn als volgt:

• aan de kant van het vasculaire systeem - drukstoten, hoofdpijn, hartklachten, tachycardie, overmatig zweten, zwakte;
• verminderde immuniteit als gevolg van seizoensgebonden vitamine-tekort na de winter, uitputting van beschermende krachten, frequente verkoudheid, waardoor een crisis in de IRR.

Om de IRR correct te diagnosticeren, is het noodzakelijk om somatische (organische) ziekten uit te sluiten die vergelijkbare symptomen geven.

1. Om bijvoorbeeld de schildklierziekte (hypothyreoïdie en hyperthyreoïdie) uit te sluiten, wordt een echografie van de schildklier uitgevoerd en wordt bloed afgenomen voor zijn hormonale activiteit.
2. Soms moet u een ECG (elektrocardiogram), MRI (magnetic resonance imaging), vasculaire dopplerografie (echografie van cerebrale vaten) doen, een oogarts en een endocrinoloog bezoeken.
3. En pas na de uitsluiting van somatische ziekten en de volledige bevestiging van de diagnose van de IRR, kan de arts een individuele behandeling voorschrijven.

Behandeling van VSD bij volwassenen

De behandeling van VSD wordt uitgebreid uitgevoerd en omvat de volgende items:

• Normalisatie van het dagregime, slaap, rust;
• Eliminatie van lichamelijke inactiviteit, met behulp van gedoseerde lichaamsbeweging (oefentherapie);
• Medische massage en waterbehandelingen;
• Balneotherapie (behandeling met mineraalwater);
• fototherapie;
• Beperking van bronnen van emotionele ervaringen - computergames, tv-programma's;
• Counseling en gezinspsychologische correctie;
• Normalisatie van voeding (regelmatige consumptie van voedsel verrijkt met vitamines);
• elektroforese;
• Medicamenteuze therapie.

De moeilijkste fase in de therapeutische impact is de eliminatie van de oorzaken die een vegetatieve stoornis met zich meebrachten. Reviews van patiënten met vegetatieve-vasculaire dystonie suggereren dat een persoon vaak in staat is om onafhankelijk de factoren te bepalen die bijdragen aan de manifestatie van het syndroom. Ze wijzen op stress, overwerk, ruzie en conflicten in het gezin, wat leidt tot een IRR-aanval.

Preparaten voor vegetatieve-vasculaire dystonie

Met de ineffectiviteit van niet-medicamenteuze methoden voorgeschreven farmaceutische preparaten. Deze geneesmiddelen worden voor elke patiënt afzonderlijk geselecteerd, beginnen met de minimale dosis en worden geleidelijk aangepast aan de gewenste concentratie. Bijzondere aandacht wordt besteed aan het wegwerken van chronische brandpunten van infectie in het lichaam, de behandeling van endocriene en andere pathologieën.

Medicamenteuze behandeling wordt bepaald door preferentiële symptomen bij een bepaalde patiënt. De belangrijkste groep medicijnen voor de IRR zijn geneesmiddelen met een sedatief effect:

• Phytopreparations - valeriaan, motherwort, new-passit, enz.;
• Antidepressiva - tsipraleks, paroxetine, amitriptyline;
• Tranquilizers - seduksen, elenium, tazepam, grandaxine.

Afhankelijk van de storende klachten, kan de arts tabletten voor vegetatieve-vasculaire dystonie van de volgende medicinale groepen voorschrijven:

• kalium en magnesium preparaten (Magne-6 Panangin, Asparkam) - vasculaire tonus en de relatie tussen de zenuwcellen te verhogen;
• bètablokkers (Metaprolol, Anaprilin) ​​- met aanhoudende arteriële hypertensie;
• Nootropics (Piracetam) - voor de normalisatie van metabole processen en het verbeteren van de bloedcirculatie;
• antidepressiva (Amitriptyline, Tsipralex) - met uitgesproken symptomen van depressie om het werk van het centrale zenuwstelsel te reguleren;
• tranquillizers (diazepam) - voor een kalmerende werking bij angst- en paniekaanvallen.

Fysiotherapie voor VSD

Fysiotherapie bij de behandeling van vegetatieve-vasculaire dystonie is gericht op de regulatie van de vasculaire tonus, de normalisatie van het metabolisme en de eliminatie van pijn. De aard, consistentie en intensiteit van de procedures worden door de arts geselecteerd in overeenstemming met de kenmerken van de ziekte.

De effecten die fysiotherapeutische procedures produceren op een patiënt met vegetatieve neurose zijn:

• rustgevend - elektrosleep, elektroforese van sedativa, aërodynotherapie;
• toning - magnetische- en lasertherapie, inductothermie;
• vasodilator - galvanisatie, lokale darsonvalisatie;
• vasoconstrictor - elektroforese van adrenaline en andere adrenomimetische geneesmiddelen (geneesmiddelen die adrenoreceptoren stimuleren);
• antiarrhythmische elektroforese van kaliumchloride, lidocaïne.

Medische massage en waterbehandelingen

Fysieke effecten op het lichaam, in het bijzonder therapeutische massage en waterprocedures verbeteren de bloedcirculatie, verbeteren het lymfesysteem, herstellen de structuur van de wervelkolom (indien nodig osteochondrose) en de zenuwkanalen met de bloedvaten die er doorheen komen, zijn uitgelijnd. Massage maakt het bovendien mogelijk om te ontspannen, stress te verlichten, de spiertonus te verbeteren.

lichaamsbeweging

De meeste experts op het gebied van preventie en behandeling van vegetatieve-vasculaire dystonie zijn het erover eens dat lichamelijke revalidatie op de eerste plaats moet komen.

Het zijn verschillende fysieke oefeningen die aanzienlijk kunnen helpen in de strijd tegen de kwaal. Maar hier is het belangrijk de juiste verhouding van de complexiteit van lichaamsbeweging en de mogelijkheden van een bepaalde patiënt. Dit is de enige manier om de beste resultaten te bereiken.

Wat te vermijden?

Sommige handelingen van de patiënt kunnen de toestand in de IRR verergeren. Dus, met bestaande schendingen in het werk van het autonome zenuwstelsel mag niet:

• te veel meditatie;
• creëer extra stress voor het lichaam of put jezelf uit met verhoogde fysieke activiteit;
• lange tijd om te eten of helemaal te verhongeren;
• wees een gretige pessimist;
• alcohol drinken, roken;
• luister naar de aanbevelingen van mensen die niet de juiste medische opleiding hebben gevolgd (vooral met betrekking tot medische behandeling van de ziekte).

Voeding en dieet

Goede voeding bij vegetatieve vasculaire dystonie bij kinderen en volwassenen vereist de uitsluiting van bepaalde voedingsproducten en producten uit het dieet. Dit is voornamelijk voedsel dat een grote hoeveelheid schadelijk cholesterol bevat, de prikkelbaarheid verhoogt en de tonus en structuur van bloedvaten nadelig beïnvloedt.

Er zijn geen harde en snelle regels. IRR heeft een psycho-emotionele etiologie, dus is het absoluut noodzakelijk dat de patiënt geen onnodige stress ervaart. Het dieet zou een gevoel van lichtheid moeten achterlaten, in plaats van permanente beperkingen, die op zichzelf zelfs tot een gezonde persoon kunnen leiden.

Goede voeding voor vegetatieve-vasculaire dystonie is gebaseerd op de principes van:

• in het dieet veel producten die magnesium en kalium bevatten;
• verplichte drukstabiliserende producten;
• normaliseer de water-zoutbalans zal de consumptie van de norm van vloeistof helpen.

De belangrijkste regels bij het bereiden van het menu en het dieet voor mensen met vegetatieve vasculaire dystonie zijn de volgende:

• Voedsel moet goed zijn voor het lichaam.
• Voedsel moet gezond zijn.
• Het is noodzakelijk dat bij voedselinname alle noodzakelijke nuttige elementen voor zijn werk in het lichaam terechtkomen.

Dieet voor vegetatieve-vasculaire dystonie van het hypertone type omvat voedingsmiddelen en gerechten met verlaagd zoutgehalte. toegestaan:

• groentesoepen met granen en soepen niet op sterk vlees / visbouillon met een minimale hoeveelheid extractiemiddelen zonder de toevoeging van specerijen en kruiderijen.
• Brood heeft de voorkeur voor volkoren of zemelen, in kleine hoeveelheden - rogge of tarwe.
• Vlees en gevogelte moeten vetarme soorten zijn en ze beter eten in gekookte en gebakken vorm.

In de hypotone vorm van VSD moeten groenten en fruit vitamine C en bèta-caroteen bevatten, het is aan te bevelen om op te leunen:

• citrus, bananen, ananas. Je kunt aardappelen, griesmeel, brood gemaakt van witte bloem eten.
• Om de druk te verhogen, moet je noten, boekweit, hersenen, lever, granaatappel eten.
• Haring en kaas kunnen een paar keer per week in het dieet worden geïntroduceerd, dit zal de druk verhogen.
• Snoep, chocolade, koffie en cacao geven een goed effect.

In de cardiale vorm van de IRR worden producten met magnesium en kalium aanbevolen. Voer in het dieet in:

• havermout en boekweit, bonen, uien, erwten, aubergine, druiven, perziken, abrikozen, rozijnen en gedroogde abrikozen.
• Kies uit drankjes sappen, compotes en gelei.
• Grote voordelen zijn afkomstig van zuivelproducten, kippeneieren, magere vis en vlees.

Folk remedies

Er zijn veel volksremedies voor vegetatieve-vasculaire dystonie, hieronder hebben we enkele effectieve recepten verzameld voor verschillende soorten IRR.

Type hypertensie (met verhoogde druk):

• De meidoorn helpt het beste: je kunt het volgende recept gebruiken: een theelepel van het product in een waterbad (250 ml water) houden gedurende 4 uur; deze infusie kan driemaal daags 25 gram worden gedronken.
• In gelijke verhoudingen gemengde citroenbalsem, vossebesbladeren, meidoornbloemen. Meet 8 g van het mengsel, giet 0,3 l kokend water en sta erop. Breng de bouillon vijfmaal daags 50 ml;

Hypotoon type (wanneer de druk wordt verminderd):

• die 1 deel zamanihi wortel, rozenbottels en haagdoornbessen 2 porties kamille Hypericum. 10 g ruwe versterking, gietbeker koud water en gedurende 4 uur verder verwarmd op een stoombad gedurende 15 minuten dringen uur, filter. Het volume wordt gedronken in 3 doses gedurende de dag;

Wanneer de bloeddruk springt, kunt u een speciale infusie gebruiken:

• Het bevat ingrediënten zoals meidoornbloemen (20 gram), leliebloemen (10 g), valeriaanwortel (20 g), hopbellen (10 g), pepermuntblaadjes (15 g), venkelvruchten (15 g);
• een eetlepel van zo'n mengsel (goed bonsde) wordt gegoten met een glas kokend water;
• voor infusie moet u de oplossing drie uur op een koele plaats bewaren, aan de kook brengen en laten afkoelen.

Wanneer de IRR voor tonische werking op het lichaam de infusie gebruikt met echinacea, hop en rhodiola (gouden wortel). Om deze tool te maken, heb je nodig:

• Echinacea bloeiwijzen;
• Rhodiola rosea wortel;
• Hopbellen.

Meng in een verhouding van 2: 2: 1 en voeg heet water toe met de berekening van een glas water per st.l. collectie. Wanneer de infusie is afgekoeld, moet u één art toevoegen. l. honing. Deze kruidenremedie is de hele dag dronken in drie doses. Gebruik deze tool elke dag een maand lang. Deze behandeling wordt bij voorkeur eenmaal per jaar uitgevoerd.

vooruitzicht

De prognose van vegetatieve vasculaire dystonie is gunstig, vaak blijven de manifestaties voor altijd in de kindertijd. Zonder profylaxe en behandeling kan vegetatieve-vasculaire dystonie echter leiden tot een aanhoudende toename van de bloeddruk, waardoor de structuur en functie van verschillende inwendige organen verandert; voor spijsverteringsstoornissen, enz.

Wanneer de IRR noodzakelijk is voor het uitvoeren van regelmatige (meestal seizoensgebonden) cursussen ter voorkoming van exacerbaties, waarvoor zij voorschrijven:

• kruidengeneeskunde,
• vitaminetherapie
• massage,
• fysiotherapie,
• fysiotherapie,
• Spabehandeling.

We hebben in eenvoudige bewoordingen uitgelegd wat de ziekte is en waarom het belangrijk is om vegetatieve vasculaire dystonie tijdig te behandelen. Zorg voor uw gezondheid en neem bij de eerste tekenen en symptomen van de IRR contact op met uw arts.

Vegeto-vasculaire dystonie: symptomen en behandeling bij volwassenen

De term IRR wordt in de praktijk alleen gebruikt door artsen van de GOS-landen, in het westen is deze ziekte afwezig. In dit opzicht is er een zekere verwarring.

Sommige deskundigen erkennen het bestaan ​​van vegetatieve-vasculaire dystonie bij volwassenen niet, anderen beschouwen het daarentegen als een voorwaardelijke nosologische vorm.

Het complex van symptomen en oorzaken van dystonie is uitgebreid, dus het onderzoek moet uitgebreid en gekwalificeerd zijn. Maar in de meeste gevallen is het syndroom niet geassocieerd met een ernstige ziekte, een teken van functionele stoornissen.

Dus wat is het in eenvoudige bewoordingen? Vegeto vasculaire dystonie is een verminderde vitale activiteit van de bloedvaten van de bloedsomloop, inclusief die geassocieerd met het knijpen of knijpen van de bloedvaten die het hersenweefsel leveren in het gebied van de cervicale wervel. VSD kan het leven van een volwassene in de hel veranderen, omdat deze ziekte bijdraagt ​​aan de verstoring van het cardiovasculaire systeem en het maagdarmkanaal en ook geestelijke stoornissen kan veroorzaken.

Om erachter te komen of het mogelijk is om voor altijd van vegetatieve-vasculaire dystonie af te komen, moet u de symptomen en de huidige behandelingsregimes kennen, inclusief folkremedies. Het zijn deze aspecten van de IRR bij volwassenen die we in het artikel beschouwen.

classificatie

Tot op heden is er geen enkele classificatie van VSD ontwikkeld. Volgens verschillende auteurs, autonome dysfunctie verschilt volgens een aantal van de volgende criteria:

1. Op gemengd type. Doet zich voor wanneer een conflict ontstaat tussen parasympathiek en sympathiek. Het lijkt een strijd om leiderschap in het zenuwstelsel en dit is ook niet normaal.
2. Hypotoon type. Als overdag het parasympathisch zenuwstelsel overheerst, stroomt het lichaam over van energie, maar het kan zijn krachten niet gebruiken, depressie, hypotensie, enz. Treden op.
3. Voor hypertonisch type. Als het sympathische zenuwstelsel de hele dag overheerst, voelt de persoon een hartslag, een gevoel van angst, het lichaam wordt snel moe, sliep niet goed, de parasympathicus kan het niet aan, en de krachten herstellen niet.

Door de aard van de aanvallen die de symptomen van vegetatieve-vasculaire dystonie compliceren, stoten ze sympathoadrenale, vago-achtige en gemengde crises uit. Lichte crises worden gekenmerkt door monosymptomatische manifestaties, optreden met uitgesproken autonome verschuivingen, de laatste 10-15 minuten.

Crisissen van matige ernst hebben polysymptomatische manifestaties, uitgesproken vegetatieve verschuivingen en een duur van 15 tot 20 minuten. Ernstige crises manifesteren zich door polysymptomatica, ernstige autonome stoornissen, hyperkinese, epileptische aanvallen, een aanvalsduur van meer dan één uur en asthenie na de crisis gedurende meerdere dagen.

redenen

Waarom is de IRR en wat is het? Vegetatieve-vasculaire dystonie - een schending van het autonome zenuwstelsel. ANS is verantwoordelijk voor het behoud van het interne evenwicht in het menselijk lichaam, en beïnvloedt alle organen en orgaansystemen. Overtredingen van het ANS komen meestal tot uiting in de vorm van gestoorde bloedsomloop, spijsvertering, warmteoverdracht.

Bij volwassenen is de prevalentie van het syndroom hoog in de leeftijdsgroep van 20-30 jaar, terwijl bij vrouwen de manifestaties van dystonie frequenter zijn dan bij mannen. Op hoge leeftijd is de kans op VSD dramatisch verminderd.

Onder de externe factoren die bijdragen aan het optreden van tekenen van IRR, zenden:

• ernstige stress, depressie;
• ernstige virale infectie;
• blootstelling aan elektrische stroom;
• blootstelling aan straling;
• overmatige instraling;
• ongunstige ecologie;
• alcoholisme, drugsverslaving;
• slapeloosheid, mentale vermoeidheid;
• zware fysieke inspanning;
• traumatisch hersenletsel;
• langdurige bacteriële ziekte (bijvoorbeeld angina, bronchitis).

De risicogroep beïnvloedt een vrij groot aantal mensen:

1. Women. Ironisch genoeg zijn vrouwen van nature emotioneler, kwetsbaarder en ontvankelijker. Dienovereenkomstig wordt de mentale toestand gemakkelijker verstoord.
2. Adolescenten, zwangere vrouwen, vrouwen in de periode van het begin van de menopauze (scherpe hormonale verstoringen).
3. Mensen van wie het werk nauw verbonden is met reizen (constante acclimatisatie), sedentaire levensstijl.
4. Mannen en vrouwen gediagnosticeerd met cervicale osteochondrose.
5. Leven in constant psycho-emotioneel ongemak.
6. IRR kan voorkomen bij mensen die geboortetrauma hebben geleden, zuurstofgebrek hebben, zelfs bij de geboorte.
7. Verdachte en gevoelige mensen lopen ook risico.
8. Mensen met de meeste leden in de familie worden gediagnosticeerd met VVD (erfelijke aanleg).
9. Lijdend aan chronische ziekten.

De ziekte manifesteert zich met bepaalde symptomen, die paroxysmaal voorkomen of permanent zijn. Bovendien duidt de aanwezigheid van aanhoudende symptomen op een aangeboren instabiliteit van het zenuwstelsel.

Algemene tekenen van IRR bij volwassenen

Vegetatieve-vasculaire dystonie bij volwassenen heeft zeer verschillende symptomen, afhankelijk van de zwakke plek in het lichaam die op de stimulus reageert.

Meestal merken experts echter deze tekens op:

• opvliegers;
• vasospasmen;
• oppervlakkige slaap;
• handtremor en zelfs benen;
• flauwvallen;
• hartkloppingen;
• apathie en gebrek aan kracht;
• ernstig gebrek aan lucht;
• frequente hoofdpijn en zelfs migraine;
• hartritmestoornissen in al zijn verschijningsvormen;
• interne rillingen en verschillende manifestaties van angst;
• gewrichtspijnen ongeacht artritis en artrose;
• koude handen op elk moment, zelfs bij hoge temperaturen en hitte;
• neurotische afwijkingen van prikkelbaarheid en actieve passiviteit.

Dit zijn de meest karakteristieke tekenen van de IRR, die volwassenen vaak negeren en afgeschreven op individuele fysiologische kenmerken.

Symptomen van vegetatieve-vasculaire dystonie

In het geval van vegetatieve-vasculaire dystonie zijn de symptomen zeer divers, vanwege het veelzijdige effect op het lichaam van het ANS, dat de belangrijkste vegetatieve functies reguleert - ademhaling, bloedtoevoer, zweten, urineren, spijsvertering, enz.

In dit opzicht onderscheiden verschillende groepen symptomen van vegetatieve vasculaire dystonie bij volwassenen zich als gevolg van primaire stoornissen in de activiteit van verschillende lichaamssystemen. Deze aandoeningen kunnen geïsoleerd voorkomen of met elkaar worden gecombineerd:

1. In het cardiovasculaire systeem: schendingen van de hartslag (toename of stop), fluctuaties in bloeddruk, pijn in de linkerhelft van de borstkas;
2. In de luchtwegen: een gevoel van gebrek aan lucht, verstikking, kortademigheid, moeite met ademhalen, kortademigheid;
3. In het spijsverteringsstelsel: misselijkheid en kokhalsreflex, winderigheid, boeren, brandend maagzuur, obstipatie en diarree;
4. In het thermoreguleringssysteem: koude rillingen, verkoudheid in de ledematen, overmatig zweten, temidden van stress, verhoogde temperatuur;
5. In het vestibulaire systeem: duizeligheid, flauwvallen;
6. In het urinair-genitaal systeem: frequent urineren, pijn en jeuk in het genitale gebied;
7. In de emotionele sfeer: angst, angst, fobieën, vermoeidheid, verminderde prestaties, constante emotionele stress, slecht humeur, huilen, eetlust en slaapstoornissen.

Het beloop van vegetatieve-vasculaire dystonie kan worden verborgen, het kan permanent zijn en het kan paroxysmaal (vegetatieve crises) manifesteren. Meestal komen crises voor tegen de achtergrond van mentale en fysieke overbelasting, met verhoogde emotionele stress, evenals met verschillende infectieziekten. Hun duur kan variëren van enkele minuten tot meerdere uren.

Banden van exacerbatie van VSD

De aanval van vegetatieve-vasculaire dystonie begint abrupt, plotseling. Een persoon krijgt plotseling een hartslag, de bloeddruk stijgt, de huid wordt bleek, de lichaamstemperatuur stijgt en er ontstaat rillingen. Tijdens een aanval heeft een persoon een uitgesproken sterke angst. Na een crisis wordt een grote hoeveelheid lichte urine afgescheiden en ontwikkelt zich een sterke zwakte, zelfs trillen in de benen en onvermogen om normaal te bewegen. In de periode na de crisis is een sterke daling van de bloeddruk mogelijk.

Bovendien kan de verergering van de IRR optreden in de vorm van een vaginale insulinecrisis. Het wordt gekenmerkt door het verschijnen van een scherpe flauwvallen, die wordt voorafgegaan door kortdurende pre-bewusteloosheid (bijvoorbeeld donker worden van de ogen, geluid in het hoofd, ernstige zwakte, een gevoel van onwerkelijkheid van wat er gebeurt). Ook tijdens een aanval kan een persoon ernstige en ernstige buikpijn ervaren, een dwingende wens om de darmen te legen, verhoogde beweeglijkheid van het spijsverteringskanaal, verminderde druk, bradycardie, toegenomen zweten, evenals een gevoel van koorts, misselijkheid, melancholie en tot uiting gebrachte angst.

Diagnose van VSD

Om te begrijpen hoe vegetatieve vasculaire dystonie moet worden behandeld, is het niet alleen noodzakelijk om de ziekte te diagnosticeren, maar ook om de oorzaak van de ontwikkeling vast te stellen.

Daarom is voor een correcte diagnose van de IRR, professionaliteit noodzakelijk, evenals de samenhang van het werk van specialisten zoals een cardioloog, een neuropatholoog, een therapeut. Het is noodzakelijk om andere diagnoses met vergelijkbare symptomen uit te roeien.

Hiervoor moet u bepaalde onderzoeken ondergaan:

• geautomatiseerde elektro-encefalografie,
• elektrocardiografie,
• magnetische kernresonantie
• vegetatieve testen.

Natuurlijk zal de diagnose worden gesteld op basis van de resultaten van het gesprek met de patiënt, na het bekijken van zijn klachten.

Behandeling van vegetatieve-vasculaire dystonie

Wanneer vegetatieve-vasculaire dystonie wordt gedetecteerd, wordt behandeling uitgevoerd afhankelijk van het type syndroom en de therapeutische strategie moet rekening houden met andere bestaande somatische ziekten.

Het behandelingscomplex omvat medische methoden voor het samenstellen van de IRR- en niet-medicamenteuze methoden, die soms zeer effectief kunnen zijn en zelfs de medische basistherapie kunnen vervangen.

Daarom moet de behandeling met dit syndroom niet beginnen met het gebruik van geneesmiddelen, maar met veranderingen in voeding en levensstijl. Moet voldoen aan:

• voldoende werk en rust;
• gebalanceerd en gezond voedsel;
• voldoende niveau van fysieke activiteit;
• afwijzing van slechte gewoonten;
• eliminatie van beroepsrisico's;
• vermijden van stressvolle situaties of ontwikkeling van stresstolerantie;
• normalisatie van de body mass index.

De volgende methoden hebben ook een groot effect op de genezing van VSD:

• waterbehandelingen;
• reflexologie;
• therapeutische massage.

Ook hangt het fysiotherapeutische effect af van het type disfunctie van het autonome systeem.

• in vagotonie wordt elektroforese voorgeschreven met calcium, cafeïne en mezaton.
• met sympathicotonia, met papaverine en broom, magnesium en aminofylline.

Als deze maatregelen, die gericht zijn op een versterkend effect, niet echt helpen, dan farmaceutische preparaten voorschrijven. Ze worden voor elke patiënt afzonderlijk geselecteerd, beginnen met de minimale dosis en worden geleidelijk aangepast tot de gewenste concentratie. Bijzondere aandacht wordt besteed aan het wegwerken van chronische brandpunten van infectie in het lichaam, de behandeling van endocriene en andere pathologieën.

Medicamenteuze behandeling van VSD bij volwassenen

Behandeling van vasculaire dystonie wordt voornamelijk op de symptomen uitgevoerd. Het is onmogelijk om precies te zeggen welke geneesmiddelen worden voorgeschreven voor behandeling, het hangt af van de kenmerken van de casus, ze worden pas geselecteerd na onderzoek van de patiënt.

Allereerst worden antidepressiva en kalmerende middelen voorgeschreven. De dosering wordt geselecteerd op basis van de ernst van de symptomen. Naast hen worden antihypertensiva toegewezen of, integendeel, cafeïne om de bloeddruk te verhogen. B-vitaminen, ginseng en bètablokkers worden als essentieel beschouwd.

Nootropische geneesmiddelen (zoals Nootropil, Piracetam), die de mogelijkheid hebben om de energie- en bloedtoevoerprocessen van de hersenen te verbeteren, waardoor de weerstand van de hersenen tegen zuurstofverarming toeneemt, vormen een speciale groep bij de behandeling van VSD. Deze medicijnen activeren intellectuele functies, verbeteren het geheugen van de hersenen. U kunt ze echter niet zelf meenemen.

Overweeg sommige geneesmiddelen die worden gebruikt bij de behandeling van vegetatieve-vasculaire dystonie:

1. Persen. Het heeft een kalmerend en ontspannend effect.
2. New Pass. Het medicijn van plantaardige oorsprong heeft een uitgesproken kalmerende werking, helpt bij het bestrijden van angst en angst.
3. Corvalol. Verzacht het lichaam, helpt bij het normaliseren van de slaap. Het heeft ook een licht ontspannend effect.
4. Valokormid. Het heeft een krampstillend, ontspannend en cardiotonisch effect (vermindering van de belasting op het hart). Corrigeert de prikkelbaarheid van het zenuwstelsel.
5. Normatens. Medicatie tegen hypertensie. Ook veroorzaakt het medicijn verwijding van bloedvaten, minimaliseert de totale weerstand van perifere bloedvaten. Maakt fysiologische slaap dieper.
6. Azafen. Elimineert angstgevoelens, verbetert de gemoedstoestand, elimineert verdriet.
7. Vinpocetine. Een geneesmiddel dat de cerebrale circulatie verbetert. Produceert een vaatverwijdend effect.

Het bereik van geneesmiddelen die worden gebruikt voor de behandeling van IRR is dus vrij breed. Dit is te wijten aan het feit dat, naast de behandeling van de onderliggende ziekte, het noodzakelijk is om effectieve symptomatische therapie uit te voeren om de pijnlijke manifestaties van de IRR te verlichten.

Volksbehandeling van vegetatieve vasculaire dystonie

Het gebruik van traditionele methoden is ingedeeld volgens het type IRR:

1. Bij de vegetatieve stoornissen van het hypotonische type worden kruiden zoals ginseng, aralia, zanderige immortelle, baiter, eleutherococcus, leuzea saffloer, jeneverbes, berendruif, Chinees citroengras, bosbessensap gebruikt. Ze zijn ontworpen om het welzijn te verbeteren en de druk te verhogen.
2. Bij aandoeningen van het hypertonische of gemengde type worden kruidenpreparaten en planten met een kalmerend effect veel gebruikt: mint, valeriaan, salie, moedervors, pioenroos, citroenmelisse, hop. Integendeel, deze kruiden kalmeren en verminderen de druk.

Vegeto vasculaire dystonie is in de eerste plaats een aandoening van het zenuwstelsel. Daarom is de behandeling van VSD door folkremedies in de meeste gevallen gebaseerd op het toedienen van kalmerende afkooksels van medicinale planten met als functie het normaliseren van de bloeddruk en de activiteit van de hartspier.

1. In gelijke hoeveelheden, calendula bloemen, wortel en wortelstok van valeriaan, komijn, motherwort, dillezaden, meng grondig. 1 theelepel verzamelen voor 200 ml kokend water, twee uur laten staan, filteren. Consumeer met vegetatieve - vasculaire dystonie 4-5 keer 1 eetl. lepel een dag.
2. We gebruiken 0,5 aandelen jeneverbessen, 0,5 aandelen calamus wortelstokken, 2 aandelen rozebottels, 2 duizendbladskruid kruid, 1 deel aardbeiblad, 1 deel veronica-kruid, 1 aandeel Hypericum-kruid, 1 aandeel witloofbloemen, mix. Neem 2 eetlepels. l. verzamelen, voeg 500 ml kokend water toe, blijf een nacht in een thermosfles. Filter en neem de infusie in 3 verdeelde doses op een lege maag.
3. Tinctuur motherwort. Neem 40 - 50 druppels 3 - 4 keer per dag. In termen van werkzaamheid is dit medicijn superieur aan zelfs valeriaan tinctuur. Het verlicht pijn in het hart, verlicht nerveuze shock en hartkloppingen.
4. Het is noodzakelijk om 200 ml natuurlijke Cahors, honing en vers geperste sappen van wortelen, knoflook, citroen, radijs en bieten te mengen. Dit medicijn neemt een half uur vóór het ontbijt, de lunch en het diner 15 ml (eetlepel) in.
5. Geplette wortelstok van valeriaan - 15 g, duizendblad - 50 g, citroenmelisse - 10 g giet 1 liter heet water, zet op een vuurtje en kook gedurende 20 minuten, filter. Drink afkooksel met vegetatieve - vasculaire dystonie 150 ml 3 maal daags voor de maaltijd.
6. 200 g gedroogde abrikozen, 25 g walnoten, pitloze rozijnen, vijgen - bij voorkeur gedroogd, alles malen. Drink 1 keer per dag en 1 eetl. lepel weggespoeld met yoghurt. De behandelingskuur is een maand, neem een ​​pauze van 1 week en herhaal. Het mengsel is nuttig voor vegetatieve - vasculaire dystonie en bovendien heeft het een smaak.
7. Een kopje dillezaad en 10 g gehakte droge valeriaanwortel giet 1 liter kokend water in een thermosfles, laat twee dagen staan, filter, voeg dan 50 g honing toe, laat uitlekken. Drink 2 el. lepels voor de maaltijd.

Genezende kruiden veroorzaken geen verslaving en verslaving, ze kunnen lange tijd worden ingenomen. Ze hebben een mild genezend effect op het lichaam; Bovendien is het mogelijk om snel te bepalen of ze geschikt zijn voor behandeling in elk specifiek geval. Voordat u de toediening van folkremedies start, moet u echter de aanwezigheid van contra-indicaties van uw arts verduidelijken.

fysiotherapie

De methoden voor fysiotherapiebehandeling voor deze autonome stoornis omvatten:

• electrosleep;
• elektroforese;
• inductothermy;
• darsonvalization;
• kanon;
• lasertherapie;
• magnetische therapie;
• aeroionotherapy.

Fysiotherapie bij de behandeling van vegetatieve-vasculaire dystonie is gericht op de regulatie van de vasculaire tonus, de normalisatie van het metabolisme en de eliminatie van pijn. De aard, consistentie en intensiteit van de procedures worden door de arts geselecteerd in overeenstemming met de kenmerken van de ziekte.

massage

Massage voor vegetatieve neurose moet worden uitgevoerd in overeenstemming met het type ziekte. Voor hypertensieve typen wordt een massage van het nekgebied, de benen en de buik aanbevolen. Percussietechnieken met tikken moeten worden uitgesloten.

In geval van hypotensieve vegetatieve-vasculaire dystonie, wordt een punt en algemene massage uitgevoerd met behulp van elementen zoals aaien, wrijven, kneden, vibratie. Massage helpt de functionaliteit van het zenuwstelsel te normaliseren, hoofdpijn te elimineren en de slaap van de patiënt te verbeteren.

lichaamsbeweging

Verlichting van de staat brengt dagelijks wandelingen in de frisse lucht, matige lichaamsbeweging. Het is vooral goed om het gewone zwembad te bezoeken, zwemmen wordt aanbevolen door alle artsen. Skiën in het winterbos, wandelen - alles wat de spieren voldoende belast en vreugde schenkt.

Dit laatste is vooral belangrijk. Lessen moeten leuk zijn. Je kunt deelnemen aan de ontwikkeling van buikdans of latin dance. Beweging naar de muziek, live communicatie is een uitstekende remedie tegen depressie.

Preventie van IRD: hoe crises te vermijden

Deze preventieve maatregelen helpen crises te voorkomen, wat een manier is om te voorkomen bij mensen die aan IRR lijden.

Allereerst gaat het om de naleving van bepaalde regels:

1. Rationeel gebalanceerde voeding met de afwijzing van schadelijk voedsel (zout, gekruid, gebakken, meel, zoet, fastfood, enz.);
2. Volledige nachtrust (slaap moet minstens 8 uur duren in een goed geventileerde ruimte);
3. Sportactiviteiten (verplicht: 10-15 minuten ochtendgymnastiek en 2-3 keer per week bezoek aan het sportgedeelte);
4. Dagelijkse 1-2 uur wandelingen in de frisse lucht;
5. Harmonisatie van werk en vrije tijd;
6. Afwijzing van verslavingen.

Vegetatieve dystonie is dus een ziekte die geen bedreiging vormt voor het menselijk leven, maar tegelijkertijd de kwaliteit ervan aanzienlijk vermindert. De aanwezigheid van tekenen van de IRR is een reden om een ​​specialist te raadplegen. Immers, alleen een tijdige en juiste behandeling is een garantie voor verbetering, waardoor de kans groter wordt dat de ESR wordt kwijtgescholden.