Hoe de bloedsomloop in de benen te verbeteren, de levensstijl te veranderen

Een slechte bloedcirculatie kan het hele lichaam nadelig beïnvloeden. Het kan de hersenen beïnvloeden, vermoeidheid, duizeligheid, geheugenverlies, frequente en onverklaarbare hoofdpijn veroorzaken. Het kan ook het hart beïnvloeden, pijn op de borst veroorzaken, onvermogen om eenvoudige aërobe activiteiten uit te voeren, zoals traplopen zonder kortademigheid; verhoogt de bloeddruk en cholesterol.

Hartaanval en beroerte zijn belangrijke risico's voor een slechte bloedsomloop.

Patiënten worden vaak benaderd door patiënten met de vraag hoe de bloedsomloop in de benen kan worden verbeterd. De meesten van hen hebben enkele (of zelfs alle) symptomen van ernstige problemen met de aderen en slagaders.

Tekenen van arteriële en veneuze insufficiëntie

Symptomen en tekenen van een slechte bloedcirculatie kunnen zijn:

• Gevoelloosheid of tintelingen in de handen, voeten of tenen.
• Veranderingen in de huidtemperatuur (koude handen, voeten en oren).
• Vermoeidheid.
• Haaruitval
• Duizeligheid.
• Droge huid
• Wallen in de benen, armen en / of vingers.
• Spataderen, been- en handzweren.
• Hoofdpijn.
• Verminderde libido.
• Jeuk, vooral jeuk van de huid van de handen en voeten.
• Veranderingen in huidskleur (het wordt bleek, blauwachtig of roodachtig, een aandoening die bekend staat als cyanose is een teken van onvoldoende zuurstofafgifte).
• Krampen in de benen, billen of armen tijdens elke activiteit.
• Beenpijn of kreupelheid.
• Slechte herkenning van temperatuur en pijn.
• Verward ademhalen.
• Onregelmatige hartslagen.
• Slecht geheugen.

Oorzaken van pathologie

Problemen met de bloedsomloop kunnen worden veroorzaakt door bepaalde ziekten (karakteristiek, vooral voor ouderen) en leefstijlfactoren.

Veel voorkomende factoren die bijdragen aan een verminderde bloedcirculatie zijn roken van tabak, alcohol drinken, cafeïne, slechte eetgewoonten, onvoldoende bewegen en in een zittende houding blijven zonder lang te bewegen.

Medische oorzaken van slechte bloedcirculatie:

• zwangerschap;
• complicaties van de ziekte;
• diabetes mellitus;
• slechte voeding;
• hoog cholesterol;
• schildklier ziekte;
• gewichtstoename;
• hoge bloeddruk;
• hartaandoeningen;
• gynaecologische aandoeningen;
• bloedvataandoeningen;
• arteriële en veneuze aandoeningen;
• verharding van de slagaders (atherosclerose);
• claudicatio intermittens;
• tromboflebitis;
• zenuwaandoeningen;
• bloedarmoede;
• verstikking;
• bronchitis;
• longontsteking;
• emfyseem;
• eetstoornissen;
• voedselallergieën.

Manieren om bloedcirculatiestoornissen te bestrijden

Het is geen probleem voor artsen om de patiënt te adviseren hoe de bloedcirculatie in de benen kan worden verbeterd, omdat stoornissen in de bloedsomloop zowel met medicatie en veranderingen in levensstijl kunnen worden behandeld, als met alternatieve behandelingsmethoden. Het doel is om problemen met de bloedsomloop te voorkomen, pijn te verlichten.

Milde gevallen van mishandeling vereisen meestal een aerobisch oefenprogramma, een gezond dieet en lage doses aspirine. Medicijnen zonder recept, zoals aspirine, pentoxifylline en heparinoïdecrèmes, zijn verkrijgbaar in de apotheek, wat handig kan zijn bij aandoeningen van de kleine bloedsomloop.

Chirurgische procedures, zoals flebectomie, helpen mensen met ernstige stoornissen in de bloedsomloop van de benen. Vitaminen B6 en B12, vitamine C, vitamine E, niacine en magnesium zijn nuttig voor het verbeteren van de bloedcirculatie in de benen. Naast geneesmiddeltherapie, schrijven artsen vaak patiënten voor die geïnteresseerd zijn in het verbeteren van de bloedcirculatie in de benen, fysiotherapie en hydrotherapie.

Stoppen met roken

Stoppen met roken is een van de belangrijkste aanbevelingen voor rokers met een slechte bloedcirculatie, omdat deze slechte gewoonte zorgt voor verharding van de bloedvaten en chronische vernauwing van bloedvaten. Nicotine en koolmonoxide in sigaretten hebben een negatief effect op de bloedvaten die verband houden met de normale doorbloeding. Wanneer dit gebeurt, vetten en plaques vast te houden aan de wanden van bloedvaten, "verstoppen" ze.

Vermijd alcoholmisbruik

Naast stoppen met roken zijn er andere manieren om de bloedsomloop in de benen te verbeteren, slechte gewoonten te verslaan. Het is noodzakelijk om grote doses alcohol achter te laten, omdat alcohol het endotheel en de gladde spieren niet toestaat om de bloedstroom te beheersen.

Gewicht normalisatie

Overgewicht leidt tot extra stress op de bloedsomloop en verhoogt ook significant het risico op het ontwikkelen van hypertensie en het verhogen van het cholesterolgehalte in het bloed. Al deze gevolgen van obesitas, in totaal, leiden tot zeer frequente problemen met het cardiovasculaire systeem bij obese mensen.

Slechte bloedcirculatie in de benen: wat te doen en welke middelen van de traditionele geneeskunde zullen helpen

Een van de eenvoudigste en meest effectieve middelen van traditionele geneeskunde voor slechte circulatie is het variabele gebruik van warm en koud water voor de onderste ledematen.

Onderdompeling van de onderste ledematen in warm water (ongeveer 40 graden) stimuleert de expansie van bloedvaten in de buurt van het huidoppervlak, waardoor bloed naar de huid stroomt en de lichaamstemperatuur wordt gereguleerd.

Nadat de onderste ledematen zijn blootgesteld aan heet water, zullen de bloedvaten door samentrekken van de benen in koud water (van nul tot 10 graden) samentrekken, waardoor wordt voorkomen dat bloed uit de huid stroomt en de juiste lichaamstemperatuur behoudt. Door deze procedure meerdere keren thuis te herhalen, kunt u de bloedtoevoer naar de benen normaliseren, de huidtint verbeteren en de toevoer van zuurstof naar de weefsels van het lichaam versnellen.

Massage, acupunctuur

Volgens de American Association for Massage Therapy kan massage de bloed- en lymfecirculatie in het menselijk lichaam verhogen. Maar de effecten van massage gaan verder dan alleen het verbeteren van de bloedstroom; Massage kan ook veranderingen in het bloed veroorzaken. De zuurstofcapaciteit van het bloed kan na de massage van 10 tot 15 procent toenemen.

Meesters van acupunctuur, zoals masseurs, kunnen de gezondheid verbeteren van een persoon die lijdt aan een slechte bloedsomloop in de benen. Wat te doen bij dit probleem, de meester van de acupunctuur zal alleen zeggen na een grondig onderzoek van de patiënt. Slechte bloedsomloop in de benen kan immers door verschillende omstandigheden worden veroorzaakt. En elke voorwaarde vereist de injectie van bepaalde punten, hoewel er verschillende gemeenschappelijke punten zijn.

Sommige van deze gemeenschappelijke punten hebben betrekking op de dikke darm, lever, milt en blaas. Na een acupunctuursessie kunnen jeuk, branderigheid en tijdelijke verdoving worden gevoeld op de plaats waar de naald was.

lichaamsbeweging

Gebrek aan fysieke activiteit is een van de hoofdoorzaken van een slechte bloedsomloop in de benen. Deelname aan fysieke activiteit, met name aërobe activiteiten zoals stevig wandelen, fietsen en zwemmen, verbeteren de bloedcirculatie in de benen en andere delen van het lichaam.

Volgens een onderzoek uit 2000 vertoonden patiënten met hypertensie die aërobe oefeningen uitvoerden een significante toename in capillaire dichtheid. Haarvaten zijn kleine bloedvaten waardoor zuurstof wordt overgebracht naar de weefsels van het lichaam. Ze optimaliseren de menselijke circulatie door nieuwe kanalen voor doorbloeding en zuurstofafgifte te creëren.

Goede voeding

Een in 2004 gepubliceerd onderzoek in het American Heart Journal wees uit dat toen vitamine C aan rokers werd gegeven, hun bloedcirculatiesnelheid toenam. Vitamine C is verantwoordelijk voor de productie en "reparatie" van bloedvaten, wat essentieel is voor de bloedcirculatie.

Vitamine C is te vinden in de meeste groenten en fruit. Daarom moet je meer rijpe citrusvruchten, kiwi's, mango's, bessen en meloenen eten en niet de groene groenten negeren. Toenemende inname van vitamine E verbetert ook de bloedcirculatie omdat het bloedvaten verwijden en bloed stolt.

Plantaardige oliën en groene bladgroenten zijn de belangrijkste bronnen van vitamine E, naast amandelen, pinda's, hazelnoten en zonnebloempitten. In 1992 ontdekten onderzoekers dat het toedienen van omega-3-vetzuren aan ratten in de vorm van visolie de bloedtoevoer naar de lever verhoogde.

Terwijl verzadigde vetten plaqueopbouw in de slagaders en een verminderde bloedcirculatie veroorzaakten, verbeterden omega-3-vetzuren daadwerkelijk de bloedcirculatie en voorkwamen ze hartaandoeningen.

De beste bron van lange-keten omega-3 vetzuren is zeevruchten, zoals baars en Atlantische zalm. Schaaldieren, garnalen en kreeften bevatten omega-3 vetten, maar in veel kleinere hoeveelheden dan vis. Van vitaminen is bekend dat ze een belangrijke rol spelen in het celmetabolisme.

Een onderzoek uit 2011 wees uit dat twee jaar dagelijks foliumzuur en vitamine B12 de bloedcirculatie in mensen met hartaandoeningen verhoogde. Foliumzuur is aanwezig in groene bladgroenten, pinda's en erwten. B-12 wordt in grote hoeveelheden aangetroffen in vis, vlees, eieren en zuivelproducten.

Kruiden en voedingssupplementen

Cayennepeper wordt veel gebruikt als specerij bij het koken. Het is echter ook een populaire volksremedie in India, China, Japan en Korea. Ook wordt cayennepeper gebruikt door moderne naturopaten en kruidenspecialisten om spijsverteringsproblemen, spier- en gewrichtspijn te verlichten, en ook om slechte circulatie in de benen te elimineren.

Wat te doen met cayennepeper? Gebruik het als smaakmaker voor voedsel (in redelijke hoeveelheden, natuurlijk, omdat het erg heet is). Cayennepeper verbetert de bloedcirculatie, vermindert de bloedstolsels, verlaagt de bloeddruk en voorkomt de ontwikkeling van atherosclerose. Dat zegt de natuurgeneeskundige Sharol Tilgner in zijn boek 'Kruidengeneeskunde vanuit het hart van de aarde'. Deze tool is het meest geschikt voor mensen met constant koude voeten.

Hoewel de traditionele geneeskunde de bloedcirculatie kan verbeteren, is het nuttig om de redenen voor de verslechtering van de bloedcirculatie te begrijpen. Dit probleem kan ondergeschikt zijn aan een aantal aandoeningen en het verwijderen van de onderliggende oorzaak kan de symptomen van een slechte bloedcirculatie in de benen helpen verlichten. Wat te doen om een ​​ziekte te diagnosticeren die leidt tot pijn en zwelling in de benen? Raadpleeg een fleboloog. Hij zal een effectieve behandeling voorschrijven.

Vaatpreparaten en zalven om de bloedsomloop in de benen te verbeteren

De combinatie van "oefening plus medicatie" werkt het beste voor de behandeling van slechte bloedcirculatie. Niet alle mensen hebben echter het vermogen of de voldoende kracht om regelmatig te bewegen. Daarom zijn de meest voorkomende behandelingen voor problemen met de bloedsomloop vasculaire geneesmiddelen om de bloedcirculatie in de benen te verbeteren.

Een vaak voorgeschreven vasculair medicijn is pentoxifylline-tabletten. Buitenlandse onderzoeken naar de effectiviteit van dit medicijn waren gemengd. Sommige studies hebben weinig effect op het loopvermogen gerapporteerd; Anderen hebben ontdekt dat dit medicijn de locomotorische activiteit significant verbetert bij mensen met vaataandoeningen. Het medicijn Cilostazol verlicht de symptomen bij veel mensen met een slechte bloedcirculatie.

Het is echter een duur medicijn en wordt momenteel alleen aanbevolen voor patiënten met matige tot ernstige claudicatio intermittens die niet reageren op aspirine of een minder dure behandeling.

Andere medicijnen

Antiplatelet-middelen verminderen het risico op bloedstolsels. De meeste patiënten met perifere arterieziekte dienen anti-bloedplaatjesmedicatie te nemen. De meest voorkomende antibloedplaatjes is aspirine. Als u echter allergisch bent voor aspirine, kan uw arts clopidogrel (Plavix) aanbevelen.

Studies tonen aan dat de toevoeging van een anticoagulantia zoals warfarine aan antibloedplaatjesbehandeling niet helpt bij het voorkomen van hartcomplicaties bij vaatziekten en zelfs het risico op levensbedreigende bloedingen kan verhogen.

Gebruik van zalven

Naast vasculaire preparaten om de bloedcirculatie in de benen te verbeteren, adviseren artsen gewoonlijk dat patiënten pijn en jeuk in hun benen verlichten met behulp van verschillende gespecialiseerde gels, crèmes en zalven.

Ze stimuleren de microcirculatie, verbeteren de voeding van de weefsels van de onderste ledematen en hun trofisme, helpen de elasticiteit van de wanden van de aderen te verbeteren. De meest populaire remedies zijn: Troxevasin, Venolife, Troxerutin en Venoruton.

Chirurgische methoden

Voordat de patiënt een chirurgische methode wordt aangeboden om de bloedcirculatie in de benen te herstellen - poliklinische aderverkalking - zal de arts de toestand van de aderen van de patiënt beoordelen om te zien of er spataderen zijn en wat de ernst ervan is.

Ook voor de diagnose van de patiënt voordat de operatie zal worden gebruikt:

• antilichaamtest;
• bloedsuikertest;
• bloedonderzoek op tekenen van bloedstolling;
• echografie;
• computertomografie;
• bloeddruk tests in de benen.

De procedure vereist kleine incisies (minder dan 2-4 mm) onder lokale anesthesie, zodat de chirurg de beschadigde aderen kan bereiken en verwijderen. Ambulante flebectomie is meestal binnen een uur voltooid, afhankelijk van de grootte, locatie en complexiteit van de spataderen.

Na flebectomie kunnen vasculaire bereidingen enige tijd aan de patiënt worden voorgeschreven om de bloedsomloop in de benen te verbeteren. Als de operatie succesvol was en de bloedsomloop was hersteld, zou de fleboloog ze annuleren.

Hoe circulatiestoornissen in de benen te behandelen

Inhoud van het artikel:

1. Wat is een circulatoire stoornis?
   
2. redenen
   • Bij volwassenen
     
   • Bij kinderen
     
   • Oudere mensen
   
   
3. symptomen
   
4. Kenmerken van de behandeling
   • Folk remedies
     
   • medicijnen
     
   • Fysieke cultuur
     

Bloedsomloopstoornissen in de benen - dit is een ernstige pathologie, wanneer de onderste ledematen lijden aan een gebrek aan bloed. Het is zeer gevaarlijk voor de gezondheid, omdat in dit geval de weefsels geleidelijk afsterven, wat met name in de loop van de tijd kan leiden tot invaliditeit en invaliditeit. Je kunt de situatie verhelpen met behulp van verschillende medicijnen, folk remedies en speciale oefeningen.

Wat is een overtreding van de bloedsomloop in de benen

Dit fenomeen wordt niet als een onafhankelijke ziekte beschouwd, omdat het gewoonlijk optreedt in combinatie met een aantal andere problemen zoals spataderen, tromboflebitis, enz. Hiermee wordt bedoeld een afname van het volume van bloed dat door de slagaders stroomt naar de onderste ledematen en niet voldoet aan de behoeften van de weefsels.

Deze pathologie komt het vaakst voor bij mensen ouder dan 40, maar soms stoort het ook jonge mensen, evenals kinderen. De verdeling tussen het mannelijke en vrouwelijke geslacht is ongeveer hetzelfde.

Het ontbreken van tijdige en juiste behandeling verhoogt het risico op beroerte en hartinfarct, atherosclerose en ischemie. In ernstige gevallen is de gevoeligheid van de benen verminderd, wat bij diabetes mellitus de waarschijnlijkheid van diabetische voetsyndroom verhoogt.

Diagnose, preventie en behandeling van aandoeningen van de bloedsomloop van de benen zijn betrokken bij flebologen, vaatchirurgen en angiologen. Bij afwezigheid van dergelijke personeelseenheden in een ziekenhuis, worden hun taken uitgevoerd door een cardioloog of een neuroloog.

Oorzaken van stoornissen in de bloedsomloop in de benen

Dit heeft roken, overgewicht, hypertensie, verhoogd cholesterol en homocysteïne. Tot de risicogroep behoren mensen die lijden aan diabetes en verschillende cardiovasculaire aandoeningen - ischemie, hypotensie, atherosclerose, spataderen. Maar eerst moet er rekening mee worden gehouden dat de voeten op grote afstand van het hart zijn en daarom altijd minder bloed ontvangen.

Oorzaken van Cold Leg-syndroom bij volwassenen

Onder vrouwen klagen zwangere vrouwen vaak over een verkoudheid in de voeten, omdat hun lichaamsmassa dramatisch toeneemt, het hormonale evenwicht en het lipidemetabolisme verstoord zijn. De sedentaire levensstijl heeft ook een enorm effect, waardoor het bloed viskeus wordt en niet goed door de vaten passeert. Even belangrijk zijn verschillende ziekten van het hart en de bloedvaten.

We geven een overzicht van alle oorzaken van het koudevoeten-syndroom:

Vegetatieve dystonie. Als het aanwezig is, zal de patiënt worden gestoord door de zwelling van de voeten, het gevoel van "rennende kippenvel" door het lichaam, trillen in de benen en armen. Vaak zijn er met deze ziekte schendingen van het maagdarmkanaal en de blaas.

Hypertensie. Dit is een aandoening waarbij de druk het grootste deel van de tijd boven de 120 bij 80 wordt gehouden. In een dergelijke situatie is schade aan de kleine haarvaten en het openen van interne bloedingen mogelijk, wat een probleem kan veroorzaken.

Hypotensie. Onder deze ziekte wordt verstaan ​​lage bloeddruk (minder dan 120 tot 80), met als resultaat dat het bloed niet goed door de vaten passeert en in onvoldoende hoeveelheden naar de voeten komt.

Diabetes mellitus. Het risico om koud te voelen in de benen is even hoog als bij de ziekte van de eerste, insulineafhankelijke en de tweede soort. Dit is het gevolg van vasculaire laesies en een slechte bloedstroom er doorheen.

Hartfalen. Het kan aangeboren of verworven zijn. Door een overtreding van de pompfunctie levert het hart nauwelijks andere organen van bloed.

Bloedarmoede. Dit is een van de meest voorkomende redenen waarom voeten koud worden. Het kan worden gedetecteerd door de resultaten van een algemene bloedtest.

De ziekte van Raynaud. Het komt voor bij ongeveer 5% van de bevolking en wordt het vaakst gediagnosticeerd bij vrouwen in de leeftijd van 20 tot 40 jaar. De ziekte wordt gekenmerkt door een trage loop, een gevoel van kou in de voeten treedt alleen op ten tijde van de aanval als gevolg van de nederlaag van de kleine terminale aderen.

Spataderen. Het kan zich in de loop van de jaren ontwikkelen en niet laten voelen, maar als het zich manifesteert, verhoogt het het risico op bloedstolsels in het lumen van de benen. Als gevolg hiervan is de bloedstroom geblokkeerd en is het voor hen eenvoudigweg moeilijk om te stromen. In de meeste gevallen treft deze ziekte jonge vrouwen, vooral zwangere vrouwen en degenen die net zijn bevallen.

Andere mogelijke oorzaken van verstoorde bloedcirculatie in de armen en benen zijn vitaminegebrek, uitdroging, lage immuniteit en bevriezing van de ledematen. In zeldzame gevallen kunnen endocriene verstoring, allergische reacties en chronische stress een probleem veroorzaken.

Oorzaken van stoornissen van de bloedsomloop in de benen bij kinderen

Net als bij volwassenen, in de kinderjaren, kan alles worden toegeschreven aan verschillende aandoeningen van het cardiovasculaire systeem - spataderen, tromboflebitis, ischemie, hoewel ze vrij zeldzaam worden gevonden. Adolescenten met klachten van gevoelloosheid in de benen zijn meer geneigd om obliteratieve endarteritis en type 1 diabetes te diagnosticeren.

Ook kan de oorzaak van stoornissen in de bloedsomloop elke niet-gedetecteerde congenitale hartziekte zijn of een verhoogde viscositeit van het bloed. Bloedarmoede, die wijdverspreid is in de kindertijd, is niet uitgesloten.

Omdat een kind tot 10-12 jaar heel vaak problemen heeft met de immuniteit en aan vitaminegebrek lijdt, kan longontsteking, influenza en darminfectie een katalysator worden voor het probleem.

Oorzaken van stoornissen in de bloedsomloop in de benen van ouderen

Het probleem hierbij is dat mensen boven de 60-65 jaar vaak overgewicht en hoge bloeddruk hebben, een stofwisselingsstoornis. Het is ook belangrijk dat ze voor het grootste deel een passieve levensstijl leiden, en dit manifesteert zich in het dunner worden van de wanden van bloedvaten en, als gevolg daarvan, schade aan hun integriteit. Risicofactoren zijn de wijdverspreide rookgewoonte bij mannen op oudere leeftijd.

Hieronder geven we de meest bekende oorzaken van dit probleem:

Hypertensie. Dit is de meest waarschijnlijke oorzaak, aangezien elke 2-3 mensen ouder dan 60 jaar bij het meten van de bloeddruk afwijkingen vertonen van de norm met 20 of meer punten.

Spataderen Omdat de spieren van de aderwanden bij mensen met deze ziekte ontspannen zijn, trekken ze praktisch niet samen. In dit geval voorkomen de kleppen in de belangrijkste subcutane vaten dat bloed terugkeert naar de voeten.

Atherosclerose obliterans. Deze ziekte wordt gekenmerkt door de afzetting van cholesterol op de wanden van bloedvaten, waaruit zich later plaques vormen. Ze sluiten het lumen en verstoren de bloedcirculatie van de benen. Oudere 60-plussers hebben hier het meest last van.

Oblitererende endarteritis. Deze diagnose impliceert chronische ontsteking van de kleine slagaders van de onderste ledematen, meestal zonder goede reden. Naarmate de vaten smaller worden en het lumen afneemt, verslechtert de bloedcirculatie in de weefsels, wat kan leiden tot plotselinge gangreen.

Diabetische angiopathie. Meestal zijn kleine haarvaten van het oog bij dit proces betrokken, maar soms strekt het zich uit tot de vaten van de benen en beschadigt het hun wanden. Dit leidt tot een lang verloop van diabetes mellitus en regelmatige schommelingen in de bloedglucosespiegels. Oudere mensen worden patiënten van artsen in plaats van jonge mensen, omdat ze meestal langer ziek worden.

De belangrijkste symptomen van stoornissen in de bloedsomloop in de benen

In de beginfase van de externe manifestaties van pathologie zijn bijna altijd afwezig. Signaal van ongunstige scenario-ontwikkeling in dit stadium kan slechts een klein ongemak of lichte pijn tijdens lichamelijke inspanning (wandelen, hardlopen, fietsen, zwemmen) veroorzaken.

Na de verslechtering van de toestand merken de patiënten een toename van onaangename gewaarwordingen op, die zelfs in rust kunnen voorkomen. Vaak klagen ze over een kreupelheid die tijdens het lopen merkbaar is, waardoor het niet langer mogelijk is om lange afstanden te voet te overbruggen.

Naarmate de ziekte voortschrijdt, verslechtert de voeding van de weefsels, de huid op de voeten en benen krijgt een pijnlijke verschijning - het wordt bleek en droog, wordt bedekt met talrijke zweren en jeuk. In de laatste stadia, zonder behandeling, kan gangreen ontstaan.

De diagnose wordt uitgevoerd volgens de resultaten van Doppler-echografie en vasculaire angiografie, meting van de huidtemperatuur en capillaroscopie. Visuele inspectie door een arts omvat percussie en palpatie van verdachte gebieden.

Kenmerken van de behandeling van aandoeningen van de bloedsomloop in de benen

Allereerst kunt u aanbevelen om de sauna vaker te bezoeken en een contrastdouche te nemen die de expansie van bloedvaten bevordert. Niet minder nuttig is een massage, wat genoeg is om minstens 2 keer per maand te doen. Actieve levensstijl en lichamelijke inspanning zijn van groot belang - het is belangrijk om regelmatig te fietsen of zwemmen, meer te lopen. Ook om de situatie te verbeteren in overtreding van de bloedsomloop in de benen moeten comfortabele schoenen met lage hakken of platform zijn.

Behandeling van koude voeten syndroom folk remedies

Alternatieve geneeskunde biedt om dit fenomeen aan te pakken met behulp van thuisbaden, zalven, kompressen. Hiervoor kunt u een verscheidenheid aan kruiden gebruiken, waarvan het noodzakelijk is om infusies of afkooksels voor te bereiden. Ze moeten al compressen of baden aanbrengen. Dit moet minstens 1-2 maanden worden gedaan, dus een cursus duurt. Indien nodig kan dit binnen 30-60 dagen worden herhaald.

De volgende zijn de meest populaire recepten:

Baden. Zet calamus (50 g) in 1 liter kokend water, laat het een dag staan ​​en giet het 's morgens in een kom met warm water, dat u 20-30 l nodig heeft. In dit geval moeten de poten erin enkel diep worden ondergedompeld, dus gebruik zo nodig een emmer. Houd ze ongeveer 20 minuten in deze infusie, totdat deze begint af te koelen. Op dezelfde manier kunt u laurierblaadjes gebruiken, die worden genomen aan een snelheid van 20 g per 1 liter kokend water en 30 ml van elke plantaardige olie. Maar deze compositie moet een week worden bewaard, niet een nacht. Het bad met gedroogde oregano (1 deel), een streng (4 delen), kamille (2 delen) en brandnetel (3 delen) helpt heel goed.

Zalf. Een mengsel van verwarmende zalf (3 eetlepels) en cayennepeperpoeder (3 snuifjes) kan de bloedcirculatie verbeteren. Het moet grondig in de huid worden ingewreven en na 4-5 minuten worden afgewassen in afwezigheid van een allergische reactie. Deze tool versterkt de wanden van bloedvaten en reinigt ze van cholesterol.

Tincturen. Ze worden naar binnen genomen en gekookt, bijvoorbeeld, van lila. Om dit te doen, moet wortelpoeder (2 g) worden gegoten in alcohol (20 ml) en gedurende 20 dagen op een donkere plaats worden bewaard. Voor gebruik, moet het worden geschud en toegevoegd aan suiker (1 theelepel). Op dezelfde manier kunt u paardenkastanjes koken, waarvan 50 g moet worden gemengd met wodka (0,5 l). Dit mengsel moet twee weken worden bewaard, elke dag schuddend. Het wordt aanbevolen om het gedurende een maand twee keer per dag 30 druppels te nemen.

Comprimeert. Aan de probleemgebieden kan gaas worden aangebracht, gedrenkt in tincturen, bereid volgens de bovenstaande recepten. Ze moeten 30-50 minuten worden bewaard; aldus zal het mogelijk zijn om de vaten uit te zetten en de viscositeit van het bloed te verminderen. Als een overtreding van de stroom naar de benen wordt gecombineerd met spataderen, kan een kompres worden gemaakt van kamille tinctuur, zwarte bessen bladeren en een string (20 g elk voor 200 liter water). Houd hem op zijn ten minste 15 minuten nodig.

Hoe circulatiestoornissen in de benen medicijnen te behandelen

Therapie in dit geval moet complex zijn, het is noodzakelijk om de inname van druppels en tabletten te combineren met injecties, plaatselijke behandeling met verschillende crèmes, zalven, gels. De doelstellingen ervan zijn het verminderen van de doorlaatbaarheid van de wanden van bloedvaten, hun versterking, normalisatie van de bloedstroom en de verdunning ervan.

Voor de bovengenoemde doeleinden kunnen de volgende middelen worden toegewezen:

Drop. De meest effectieve zijn hier "Eskuzan", wat wordt aangeraden om driemaal daags 15 druppels tegelijk te drinken. De duur van de cursus is van 2 tot 3 maanden. Het medicijn kan niet worden gebruikt voor de behandeling van kinderen met nierfalen en allergische reacties.

Tabletten. Wanneer arteriolen worden versmald, worden ganglioblokkers voornamelijk voorgeschreven om ze uit te breiden. Van hen zijn Temekhin en Pyrilen erg gewild, ze nemen 1 mg 2 tot 4 keer per dag, voor een gemiddelde maand. Om de doorbloeding te verbeteren, worden bioflavonoïden voorgeschreven, bijvoorbeeld Antoxide. Volwassenen worden geadviseerd om 2-3 keer per dag tijdens de maaltijden te drinken. De behandeling moet binnen een maand worden uitgevoerd. Gebruik ascorutine om de wanden van bloedvaten te versterken. Het moet worden gedronken op 2 tabl. per dag voor volwassenen en 1 pc. Kinderen vanaf 3 jaar oud.

Gels. Troksevazin, Girudoven van het merk Dr. Biocon en Horse Force van de paardenkrachtfabrikant worden als vrij effectief beschouwd. Breng ze aan op een schone, droge huid met een dunne laag, wrijf met masserende bewegingen en laat deze volledig geabsorbeerd. De duur van de lokale behandeling is van 3 tot 4 weken.

Injecties. Voor intraveneuze toediening wordt dikwijls Dextran gebruikt, dat de capillaire stroom van bloed verbetert en compenseert voor het gebrek aan plasma in zijn interne verliezen. Het medicijn is niet geschikt voor behandeling met de detectie van trombocytopenie, nier- en hartfalen. Om de hemodynamische parameters te stabiliseren, is een enkele dosis van 0,5 tot 1,5 liter vereist.

Zalf. Heparine met antivaricose-werking is hier het meest beschikbaar. Het versterkt de wanden van bloedvaten, maakt ze minder doorlatend en vermindert ontstekingen. Afhankelijk van de aard van de ziekte, wordt het middel 3 maal per dag op de huid aangebracht en wordt verwacht dat het wordt geabsorbeerd. Om de conditie te verbeteren, moet je een 30-daagse cursus volgen.

Crèmes. Het meest veelzijdige hulpmiddel is "Abiflor", gebruikt voor laesies van bloedvaten en verstoring van de bloedsomloop. Het bevat voornamelijk natuurlijke ingrediënten - glycerine, naaldwaterconcentraat, bio-lipoderm. Het wordt aanbevolen om het toe te passen zonder intensief te wrijven 2-3 keer per dag en te laten absorberen. Het hulpmiddel is cosmetisch, dus het kan continu worden gebruikt voor preventie. De roomwax "Zdorov", die op dezelfde manier wordt gebruikt, werd vrij beroemd.

Fysieke cultuur bij de behandeling van aandoeningen van de bloedsomloop in de benen

Het is wenselijk om het 's morgens te doen, want na het slapen gaat de bloedtoevoer naar de benen langzaam. Om het te versterken, volstaat het om lessen 20-25 minuten per dag te geven. Oefeningen kunnen het best worden uitgevoerd in comfortabele kleding, bijvoorbeeld een legging. Je kunt gebruiken voor deze stoel. Het opladen kan zowel staand als liggend of zittend worden uitgevoerd.

De volgende oefeningen helpen de situatie te verlichten:

Ga op de vloer liggen tegenover het plafond, leg je handen onder je middel, leg je handen erop en laat je ellebogen rusten op de vloer. Nu langzaam, een been omhoog, til ze op en til jezelf hoger. Probeer ze recht te houden en trek je sokken naar je toe en je hielen naar de andere kant. De schouders op dit moment moeten zo breed mogelijk worden gescheiden, de nek - niet vastgeklemd. Zorg ervoor dat de romp op één platte lijn staat, behalve de bovenkant. Blijf 30 seconden in deze positie, dan voorzichtig, wervel voor een wervel, ga op de grond liggen en ga er 5 keer terug in.

Lig op de grond en herhaal de bewegingen van de fiets, alsof je eerst naar voren en dan terug fietst. Maak 20 herhalingen in de richting van jezelf en, in tegendeel, naar het gezicht. Probeer de onderrug niet van de vloer te scheuren om de spanning van de buikspieren te minimaliseren. Hef je benen zo hoog mogelijk op, plaats ze in een hoek van ongeveer 60 graden.

Ga op de grond liggen en kopieer het schaarwerk een minuut lang, terwijl u uw benen hoog boven het oppervlak kruist. Het is noodzakelijk om ze zo breed mogelijk te planten, zodat ze een lichte spanning kunnen voelen. Na de aangegeven tijd, ontspan je en herhaal je de oefening vijf keer met een pauze voor rust.

Ga op een stoel zitten, til je benen op en vorm een ​​rechte lijn met je heupen en houd deze positie op tijd vast zo lang als je kunt. Laat vervolgens de voeten op de vloer zakken en herhaal dit vijfmaal opnieuw.

Sta rechtop, draag gewicht in de hielen en vervolgens in de vingers, blijf een paar seconden in de lucht hangen. Blijf dit gedurende 2-3 minuten in een ongehaast ritme doen.

Na het slapen is het erg handig om op de rug te liggen, tegen de muur te leunen en ongeveer 2-3 minuten in deze positie te blijven. Matig lopen kan ook van invloed zijn op de situatie. Het is niet nodig om asanas uit te sluiten van yoga - Supta Padangushthasana, Utthita Trikonasana en Adho Mukha Shvanasana.

Hoe circulatiestoornissen in de benen te behandelen - zie de video:

Effectieve actie om de bloedsomloop in de benen te verbeteren.

De belangrijkste taak van de bloedvaten is om voeding en zuurstof te bieden aan alle cellen in het lichaam. Volgens hen wordt bloed van het hart overgebracht naar alle cellen, weefsels en organen en keert dan terug naar het.

Met schepen bedoelen we:

Haarvaten zijn microscopische buisvormige elementen die duizend keer langs het pad van het ene naar het andere orgaan vertakken. Het zit in de haarvaatjes dat vitale stoffen uitwisselen tussen cellen en arterieel bloed. De vaten scheiden ook metabole producten en koolstofdioxide uit, die de weefsels teruggeven en ontvangen in ruil voor voedsel en zuurstof. Zelfs bij de kleinste stoornissen in de bloedsomloop treden storingen op die het proces verstoren en ziekten ontwikkelen die verband houden met verminderde bloedtoevoer naar de weefsels en cellen van het lichaam. In dit artikel zullen we proberen om op competente wijze de vraag te beantwoorden hoe de bloedcirculatie in de benen te verbeteren.

Oorzaken van het fenomeen

Oorzaken die een overtreding van de bloedtoevoer veroorzaken, zijn verdeeld in verschillende groepen:

• perifere angiopathie (ontwikkelt zich vaak bij diabetes mellitus, perifere atherosclerose);
• vasculaire occlusie bij atherosclerotische ziekten;
• ontsteking van de slagaderwanden, wat tot hun spasmen leidt.

De bovenstaande schendingen lokken de volgende ziekten uit:

1. Atherosclerose van de benen, die obliterating wordt genoemd (chronische ziekte gekenmerkt door gevoelloosheid in de benen en slap). De ziekte ontwikkelt zich als gevolg van de ophoping van lipiden en cholesterolplaques in de bloedvaten, wat leidt tot blokkering van de haarvaten (geheel of gedeeltelijk).
2. Thromboangiitis obliterans (endarteritis). De ziekte heeft een auto-immuun karakter. Gemanifesteerd door het feit dat de spastische vaten van de dij slecht gevoed zijn met bloed, als gevolg van stoornissen in de bloedsomloop. De aandoening treft voornamelijk jonge mannen die nicotine misbruiken.
3. Schade aan de bloedvaten als gevolg van de aanwezigheid van diabetes. De term diabetische voet is goed bekend in de geneeskunde. Als gevolg van stoornissen in de bloedsomloop in de benen begint gangreen (necrotische laesie van de voet), die niet conservatief wordt gediend. In de regel leidt een diabetische voet tot zijn amputatie.
4. Tromboflebitis.

Symptomen van stoornissen in de bloedsomloop

Overtreding van de bloedtoevoer in de benen wordt gemanifesteerd door pijn tijdens het lopen, die in rust verdwijnt. Dit symptoom is een kenmerk van ziekten die wijzen op ernstige problemen met de slagaders. Hij wordt claudicatio intermittens genoemd.

Er zijn verschillende factoren die aanleiding geven tot de ontwikkeling van claudicatio intermittens:

• nicotine en alcoholmisbruik;
• gevorderde leeftijd;
• lipidemetabolisme;
• obesitas;
• psycho-emotionele stress;
• genetische aanleg;
• diabetes mellitus.

Met dit symptoom worden waargenomen:

• pijn in verschillende delen van het been: in het lendegebied, voeten, knieën of dijen;
• gevoelloosheid en kilheid van de ledematen;
• zwakte in de benen;
• zwaar in de benen, kan een persoon zijn benen nauwelijks bewegen;
• frequente krampen.

In sommige gevallen vertoont atherosclerose van de onderste ledematen geen symptomen.

Diagnose van stoornissen in de bloedsomloop

Om maatregelen te nemen om de bloedtoevoer te verbeteren, is het noodzakelijk om dergelijke aandoeningen nauwkeurig te diagnosticeren.

Om een ​​diagnose te stellen, moet u contact opnemen met een vaatchirurg (angiosurgeon), die een verscheidenheid aan instrumentele onderzoeken voorschrijft:

1. Doppler (Doppler) van bloedvaten (echografie van bloedvaten van de benen). De essentie van de methode ligt in het vermogen van ultrasone golven om door te dringen in het weefsel en afstoten van het oppervlak van rode bloedcellen, die deel uitmaken van het bloed en mee bewegen. Doppler detecteert gebieden waar sprake is van stagnatie van bloed. Met andere woorden, als de mobiliteit van deze bloedcellen in bepaalde gebieden wordt verminderd, wordt een stoornis in de bloedvoorziening gediagnosticeerd.
2. Angiografie van de beenvaten. Het is een instrumentele contraststudie van haarvaten, aders en slagaders, waarmee u de staat van de wanden van bloedvaten kunt bepalen, evenals de aanwezigheid van barrières voor de normale bloedcirculatie.
3. Thermometrie (bepaling van de temperatuur van de huid van de onderste ledematen).
4. Contrastmagnetische resonantiebeeldvorming (MRI). Om de beste resultaten te krijgen, wordt de MRI-procedure gecombineerd met de introductie van een contrastmiddel in het lichaam. Het wordt intraveneus toegediend, wat een betere diagnose mogelijk maakt.
5. Capillaroscopy. Methode voor het beoordelen van de toestand van haarvaten van zacht weefsel. Maar de basis van deze methode kan het niveau van microcirculatie bepalen.

Hoe de bloedsomloop in de benen te verbeteren?

Slechte bloedcirculatie in de benen beïnvloedt het werk van het hele organisme. Daarom is deze voorwaarde onderhevig aan een dringende correctie. Bloedvoorziening wordt op twee manieren behandeld:

• Door conservatieve middelen;
• Operatief.

Om geen gebruik te maken van chirurgische ingrepen, is het noodzakelijk om tijdig een conservatieve behandeling te starten. Het bestaat uit behandeling met de hulp van:

• fysiotherapie;
• farmacologische geneesmiddelen;
• fysiotherapie oefeningen;
• massage.

Voor een succesvolle behandeling moet je je levensstijl volledig veranderen en slechte gewoonten verwijderen (alcohol- en nicotinegebruik, vet voedsel, sedentaire levensstijl).

Farmacologische behandeling omvat het nemen van:

• antibloedplaatjesmiddelen (geneesmiddelen die de bloedcirculatie verbeteren);
• anticoagulantia (geneesmiddelen die de vorming van bloedstolsels voorkomen);
• statines (geneesmiddelen die de cholesterolproductie verminderen);
• phlebotonics (preparaten die de vasculaire tonus verbeteren);
• diuretica (diuretica, die congestie in de benen elimineren).

In gevorderde gevallen (bij een vroeg bezoek aan een arts) is er een behoefte aan chirurgische behandeling, die in twee richtingen wordt uitgevoerd:

Angioplastiek - spreekt voor zich. Dit is een chirurgische procedure om het betreffende bloedvat te vervangen door de installatie van een stent - een metalen apparaat dat in het bloedvat wordt geïmplanteerd om de doorgankelijkheid te waarborgen.

Open chirurgie is een complete chirurgische operatie, die wordt uitgevoerd met het doel een kunstmatig vat (shunt) te creëren, waarbij de getroffene wordt omzeild. Om dergelijke bloedvaten te maken, wordt een slagader gemaakt - de donor (van de eigen vaten van de patiënt) en bypass-operatie wordt uitgevoerd. De shunt kan ook van kunstmatig materiaal zijn gemaakt.

Medische gymnastiek in strijd met de bloedsomloop van de benen

De gezondheidstoestand zal alleen volledig verbeteren wanneer iemand matige fysieke oefeningen begint uit te voeren. Hiervoor is het niet nodig om fitnesscentra of sporthallen te bezoeken. Korte wandelingen, zwemmen, wandelen, fietsen, dansen en yoga zullen de bloedtoevoer helpen verbeteren. Bij het uitvoeren van speciale oefeningen voor het corrigeren van de bloedtoevoer, is het noodzakelijk om diegenen te selecteren die geschikt zijn voor een persoon in overeenstemming met zijn ziekte en welzijn. Bovendien moet eraan worden herinnerd dat er klassen zijn die strikt zijn gecontra-indiceerd voor mensen met een verminderde bloedcirculatie in de benen. Deze omvatten:

• bergbeklimmen;
• gewichtheffen (tillen barbell);
• atletiek (allerlei soorten).

In het tegenovergestelde geval kunnen ernstige complicaties optreden die een chirurgische behandeling vereisen. Waarom is het zo belangrijk om in korte tijd de normale bloedcirculatie in de onderste ledematen te herstellen? Door de hoogwaardige bloedtoevoer naar de onderste ledematen zijn weefsels verrijkt met voedingsstoffen, ontdoen zich van de eindproducten van het metabolisme, wat bijdraagt ​​aan de gezondheid en kracht van de benen. Helaas hebben ziekten die bloedstollingsstoornissen in de onderste ledematen veroorzaken een chronische loop en is het onmogelijk om ze volledig te elimineren. In dit geval is het beste effect dat kan worden bereikt, het stoppen van de progressie van de ziekte.

Oefeningen om de bloedsomloop in de benen te verbeteren

Aangezien de meest effectieve en eenvoudigste manier om de bloedsomloop in de benen te normaliseren fysiotherapie is, moeten ze onmiddellijk na detectie van het probleem worden gestart. Matige lichaamsbeweging wordt aangemoedigd, zelfs als de patiënt diabetes heeft. Dergelijke oefeningen kunnen thuis worden uitgevoerd, omdat ze eenvoudig en zeer eenvoudig uit te voeren zijn.

De volgende oefeningen verbeteren de bloedcirculatie en het uiterlijk van de benen:

1. Ga langzaam op en val op de sokken, voel de spanning in elke beenspier.
2. Draai om beurten de benen van de vloer, terwijl je cirkelvormige bewegingen maakt met de voet.
3. Oefenschaar. Ga op de vloer liggen, til beide benen op en steek dan je rechte benen over, en maak schaarbewegingen.
4. Hometrainer. Ga op de grond liggen, buig je knieën, maak bewegingen die de rotatie van de pedalen van de fiets simuleren.
5. Oefening "Birch". Lig op de grond, til je benen op, haaks op de grond en buig ze naar de kin. Handen gevouwen op de rug iets boven de taille. Alle lichaamsgewichten moeten op de handen en schouderbladen rusten. Een paar seconden om in deze positie te blijven hangen en dan voorzichtig op de grond te gaan liggen.

Alle oefeningen moeten 5-10 keer worden herhaald. Skaten en schaatsen is erg handig, op voorwaarde dat de persoon vergelijkbare vaardigheden heeft. Als je dit specifiek leert, kun je gewond raken, wat niet bevorderlijk is voor de gezondheid van de voeten. Je moet zoveel mogelijk bewegen, vaak lopen, jezelf zonder lift beklimmen en proberen het openbaar vervoer te vermijden.

Algemene tips voor het verbeteren van de bloedcirculatie in de onderste ledematen

Thuis en op het werk, zou u de volgende regels moeten naleven:

1. Sta niet te lang op je benen of zit heel lang achter je bureau. Het is noodzakelijk om de hele dag door te bewegen, zodat het bloed normaal door de aderen en slagaders circuleert. Als het nodig is om meerdere uren in dezelfde positie te zijn, stop dan en voer verschillende oefeningen uit die de bloedtoevoer naar de benen verbeteren. Kantoormedewerkers wordt geadviseerd om elk uur een pauze in te lassen. Je kunt gewoon een paar stappen lopen en terugkeren naar je werkplek.
2. Het is noodzakelijk om een ​​dergelijke houding van het lichaam aan te nemen, die zal bijdragen aan een normale bloedcirculatie. Steek uw benen niet over elkaar terwijl u aan tafel zit, want deze positie van de benen voorkomt een normale bloedcirculatie. Je moet zitten, zodat je benen iets uit elkaar staan ​​en je voeten op de grond rusten. Maar zelfs in deze positie zou men niet te lang moeten zijn. Het wordt ook aanbevolen om op te staan ​​en te lopen, uw benen op te tillen, zodat u niet lang in één positie blijft. Je kunt je benen op een krukje of ontlasting zetten om de bloedcirculatie te verbeteren.
3. Voer oefeningen op de benen uit. Elke oefening die de benen kan gebruiken, verbetert de bloedcirculatie. Het is ook belangrijk om beenontspanning oefeningen uit te voeren. Er is een massa ontspannende houdingen en oefeningen die de conditie verbeteren van niet alleen de onderste ledematen, maar ook het cardiovasculaire systeem.
4. Comfortabele schoenen dragen. Strakke, ongemakkelijke schoenen met hoge hakken en stiletto's belemmeren de normale bloedcirculatie aanzienlijk. Bovendien is de bloedsomloop van de benen naar het hart verminderd. Daarom moet u ongemakkelijke schoenen met hoge hakken vermijden of alleen in bepaalde gevallen dragen. Een goede vervanging voor hakken is het platform. Als een vrouw bijvoorbeeld extra hoogte nodig heeft, moet u schoenen op het platform dragen, wat niet schadelijk is voor de conditie van de benen.
5. Het dragen van compressiekousen. Deze kousen verbeteren de doorbloeding en zijn speciaal ontworpen om het te stimuleren. Ze kunnen worden gekocht bij een apotheek of worden besteld op basis van hun individuele kenmerken.
6. Stoppen met roken. Het is deze verslaving die bijdraagt ​​aan de ontwikkeling van perifere ziekten. In dit geval verliezen de aders en slagaders van de onderste ledematen elasticiteit en kunnen ze geen bloed meer circuleren. Daarom is het voor mensen met een slechte bloedcirculatie noodzakelijk om deze slechte gewoonte op te geven.
7. Neem voedingssupplementen van hoge kwaliteit. Dieetsupplementen kunnen de bloedcirculatie van het cardiovasculaire systeem stimuleren en de bloedvaten uitbreiden. De beste remedie in deze categorie zijn voedingssupplementen die een extract van de ginkgo bobobaatplant bevatten. Het wordt intern als thee gebruikt, na toevoeging van verse gember. Deze drank moet worden opgenomen in de dagelijkse voeding van een persoon die de bloedsomloop schendt. Dezelfde eigenschappen bezitten berkenschorsthee. Het is erg lekker, vooral met de toevoeging van natuurlijke honing. Thee uit cayennepeper verwijdt de bloedvaten en verbetert de bloedcirculatie. Ook kan cayennepeper aan voedsel worden toegevoegd. Stimuleer de bloedcirculatiesupplementen met visolie. Aangezien visolie omega-3-zuren bevat, zijn dergelijke additieven essentieel voor een gezond vetmetabolisme. Ze zijn verkrijgbaar in capsules en tablets.
8. Goede voeding. Het dagrantsoen moet in evenwicht zijn, met een hoog gehalte aan verse groenten en fruit. Het is erg belangrijk om de hoeveelheid zout die wordt geconsumeerd te verminderen, omdat zout water vasthoudt in het lichaam en bijdraagt ​​aan de vorming van oedeem.
9. Controleer het lichaamsgewicht. Het is noodzakelijk om de hoeveelheid verbruikte calorieën te controleren, omdat het extra gewicht de gewrichten en de bloedsomloop belast, en te veel vet voedsel bijdraagt ​​tot de vorming van sclerotische plaques en blokkering van bloedvaten.

Slechte bloedcirculatie in de benen - wat te doen: verander levensstijl, medicijnen

Uit dit artikel leer je: hoe de bloedcirculatie in de benen te verbeteren door veranderingen in levensstijl, het gebruik van medicijnen en chirurgische ingrepen.

De auteur van het artikel: Nivelichuk Taras, hoofd van de afdeling anesthesiologie en intensive care, werkervaring van 8 jaar. Hoger onderwijs in de specialiteit "Algemene geneeskunde".

Een slechte bloedcirculatie in de benen is een symptoom van verschillende ziektes die leiden tot vernauwing van de arteriële vaten of stagnatie van bloed in de aderen. Dergelijke ziekten omvatten diabetes mellitus, atherosclerose, endarteritis obliterans, tromboflebitis, spataderen.

Het is mogelijk om de verslechtering van de bloedcirculatie in de benen te detecteren door de aanwezigheid van symptomen die afhankelijk zijn van het type ziekte. Overtredingen van de arteriële bloedstroom manifesteren zich door pijn in de benen tijdens het lopen, gevoelloosheid en zwakte in de onderste ledematen, veranderingen in huidskleur en haarverlies, een constant gevoel van kou in de benen, broosheid en langzame groei van de nagels, een afname van de spieren van de benen. Veneuze congestie manifesteert zich door blauwe huid, zwelling in de benen, de aanwezigheid van spataderen, trofische veranderingen en zweren in de onderste ledematen.

In aanwezigheid van deze symptomen, onderzoekt de arts de patiënt, bepaalt de pulsatie op de slagaders van de benen, onthult tekenen van veneuze stasis.

Om de diagnose te verduidelijken, gebruiken artsen instrumentele onderzoeksmethoden, waaronder:

• De enkel-armale bloeddrukindex is de eenvoudigste en meest toegankelijke methode om de verslechtering van de bloedstroom in de benen te beoordelen. Voor een patiënt in een achteroverliggende positie meet de arts of verpleegkundige de druk op de schouder en op de enkel. Vervolgens wordt de index verkregen op de enkel gedeeld door de index verkregen op de schouder. Normaal gesproken is het niveau van de bloeddruk in de armen en benen bijna hetzelfde, dus de index is ongeveer gelijk aan 1. Echter, als de bloedstroom in de benen wordt verstoord, neemt de druk op de enkel af, dus de index wordt lager dan 1.
• Echografisch onderzoek van de vaten van de onderste ledematen maakt het mogelijk om de bloedstroom in de slagaders en aders te beoordelen, om hun vernauwing en trombose te detecteren. Een onmisbare methode voor de diagnose van vaatziekten van de onderste ledematen.
• Angiografie - Röntgenonderzoek van bloedvaten met een contrastmiddel erin geïnjecteerd.

Diagnostische methoden voor verminderde bloedcirculatie in de benen

De meeste ziektes die de bloedtoevoer in de benen verstoren, zijn chronisch, waardoor ze zelden volledig worden geëlimineerd. Soms is het verbeteren van de aandoening of het stoppen van de progressie van de ziekte het beste resultaat van de behandeling, die is gebaseerd op een verandering in levensstijl, het gebruik van medicijnen en chirurgische ingrepen. Soms met arteriële insufficiëntie, is de bloedstroom in de benen zo slecht dat je een amputatie moet hebben.

Vaatchirurgen behandelen het probleem van verslechtering van de bloedcirculatie in de benen.

Verbetering van de bloedtoevoer naar de benen door veranderingen in levensstijl

In de eerste stadia van verslechtering van de bloedstroom in de benen, kan de progressie van de ziekte worden voorkomen en de symptomen ervan kunnen worden verlicht door veranderingen in levensstijl:

1. Stoppen met roken.
2. Vermijd alcoholmisbruik.
3. Gezond eten.
4. Lichamelijke activiteit
5. Normalisatie van het gewicht.
6. Andere aanbevelingen.

1. Stoppen met roken

Stoppen met roken vermindert het risico op een gestoorde arteriële bloedstroom. Sigarettenrook bevat stoffen die direct op de wanden van bloedvaten werken, hun lumen vernauwen en de bloedstroom verstoren. Passief roken heeft dezelfde effecten.

2. Weigeren van alcoholmisbruik.

Wetenschappelijk bewijs suggereert dat het drinken van alcohol met mate de ontwikkeling van atherosclerose kan vertragen. Het is echter ook bewezen dat alcoholmisbruik het risico op aandoeningen van de bloedsomloop in de benen verhoogt, daarom moet overmatig alcoholgebruik worden opgegeven.

3. Gezonde voeding

Gezonde voeding is nuttig voor het verlagen van cholesterol in het bloed, wat een van de belangrijkste factoren is bij de ontwikkeling van atherosclerose. Patiënten met een verminderde bloedcirculatie in de benen moeten een dieet volgen dat rijk is aan groenten, fruit en volkorenproducten.

4. Lichamelijke activiteit

Het is wetenschappelijk bewezen dat regelmatige lichaamsbeweging de ernst en symptomen van slechte bloedcirculatie in de benen, zowel veneus als arterieel, vermindert.

Artsen raden lichaamsbeweging aan als een van de eerste manieren om de bloedsomloop in de benen te verbeteren. De oefeningen die het programma ontwikkelen, kunnen het best door de fysiotherapeut individueel worden ontwikkeld voor elke patiënt.

Een van de beste vormen van fysieke activiteit is wandelen. Bij mensen met arteriële insufficiëntie kan lopen pijn in de benen veroorzaken, maar het is onmogelijk om het te weigeren, omdat dergelijke patiënten geleidelijk de verlichting van de symptomen van de ziekte en een toename van de afgelegde afstand beginnen te merken.

5. Normalisatie van het gewicht

Gewichtsverlies kan worden bereikt door middel van voeding en regelmatige lichaamsbeweging. Door de normalisering van het lichaamsgewicht wordt de veneuze en arteriële bloedstroom in de benen verbeterd, wat leidt tot verlichting van het klinische beeld van de ziekte. Gezond gewicht helpt ook om het functioneren van het gehele cardiovasculaire systeem te verbeteren, wat de bloedtoevoer naar de onderste extremiteiten gunstig beïnvloedt.

6. Meer aanbevelingen

Om de uitstroom van veneus bloed uit de benen te verbeteren, kunt u de volgende tips gebruiken:

• slijtage compressie knitwear;
• draag comfortabele schoenen en losse kleding. Onhandige schoenen kunnen de voet verwonden, wat erg gevaarlijk kan zijn met een slechte doorbloeding. Strakke kleding kan de aderen kneuzen;
• til je benen op. Om de veneuze bloedstroom te verbeteren, tilt u uw benen meerdere keren per dag boven het hartniveau. Om dit te doen, kunt u op het bed liggen en 3-4 kussens onder uw voeten leggen;
• vermijd langdurig staan ​​of zitten;
• ga niet zitten met gekruiste benen.

Medicamenteuze therapie

Bij sommige patiënten kunnen veranderingen in de levensstijl en niet-medicamenteuze methoden de symptomen van slechte bloedtoevoer in de benen niet wegnemen of verlichten. In dergelijke gevallen schrijven artsen, gegeven de oorzaak van stoornissen in de bloedsomloop, medicamenteuze behandeling voor.

Breng de volgende medicijnen aan:

• Antiplaatjesmiddelen (aspirine, clopidogrel) zijn middelen die de aanhechting van bloedplaatjes aan elkaar en de vorming van bloedstolsels voorkomen. Artsen schrijven een van deze geneesmiddelen voor atherosclerose van de onderste ledematen voor. Bijwerkingen van aspirine omvatten maagklachten en verhoogd risico op bloedingen; De bijwerkingen van clopidogrel zijn hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid, diarree of obstipatie, buikpijn, bloeding.
• Anticoagulantia (heparine, warfarine, xarelto) zijn geneesmiddelen die de bloedstolling tegengaan. Deze medicijnen worden vaak voorgeschreven voor veneuze trombose, minder vaak - voor arteriële insufficiëntie van de bloedtoevoer. De belangrijkste bijwerking van anticoagulantia is een verhoogde bloeding.
• Statines (atorvastatine, rosuvastatine) zijn geneesmiddelen die de productie van lipoproteïne-cholesterol met lage dichtheid in de lever helpen verminderen. Door het verlagen van bloedcholesterol wordt het risico op atherosclerotische plaquevorming en toename van de vaten van de onderste ledematen verminderd. Bijwerkingen van statines zijn maagklachten, hoofdpijn, misselijkheid, spierpijn.
• Cilostazol is een medicijn dat wordt gebruikt in geval van arteriële insufficiëntie, wat helpt om de fysieke activiteit te verhogen, dat wil zeggen, het helpt de afstand te vergroten die een persoon kan lopen zonder pijn te veroorzaken. Cilostazol leidt tot verwijding van de bloedvaten en verhoogde bloedtoevoer naar de benen. Bijwerkingen zijn hoofdpijn, diarree en duizeligheid. Cilostazol dient niet te worden gebruikt bij patiënten met hartfalen.
• Pentoxifylline is een medicijn dat de bloedstroom in de onderste ledematen verbetert door de viscositeit te verminderen. Het wordt gebruikt voor schendingen van de arteriële bloedtoevoer naar de benen.
• Geneesmiddelen voor diabetes. Diabetesbehandeling en zorgvuldige monitoring van de bloedglucosespiegels zijn noodzakelijke maatregelen voor patiënten met verminderde arteriële bloedstroom in de benen.
• Diuretica zijn diuretica die artsen voorschrijven in de aanwezigheid van oedeem en veneuze congestie in de benen.
• Diosmin - een medicijn dat de tonus van de veneuze wand verhoogt. Het wordt gebruikt voor spataderen en tromboflebitis.

Voorbereidingen voor het verbeteren van de bloedcirculatie in de benen.

Chirurgische methoden

Als levensstijl verandert en conservatieve therapie de bloedtoevoer naar de benen niet verbetert, wordt een chirurgische behandeling gebruikt. Het type operaties dat wordt uitgevoerd, is afhankelijk van de oorzaak en de ernst van stoornissen in de bloedsomloop.

Operaties met onvoldoende arteriële bloedtoevoer

Operaties die worden gebruikt bij arteriële insufficiëntie zijn bedoeld om de bloedstroom door de bloedvaten te herstellen. In de geneeskunde worden dergelijke interventies revascularisatie genoemd.

Er zijn twee hoofdtypen revascularisatie:

1. Angioplastiek is een operatie waarbij een geblokkeerd of versmald gedeelte van een ader wordt geëxpandeerd door een kleine cartridge in het vat op te blazen. Soms wordt een stent in het aangetaste gebied van de ader geplaatst - een intravasculaire prothese die het vat openhoudt.
2. Rangeren is het creëren van een tijdelijke oplossing voor bloed met behulp van een vat dat in een ander deel van het lichaam wordt genomen. Deze oplossing biedt bloedstroming in de benen, waarbij de plaats van vernauwing van de slagader wordt omzeild.

In zeer ernstige gevallen van insufficiëntie van de arteriële bloedtoevoer ontwikkelen sommige patiënten beengangreen. In dergelijke gevallen kan ledemaatamputatie nodig zijn.

Operaties die de veneuze uitstroom schenden

Wanneer spataderen worden gebruikt:

• Sclerotherapie is de introductie in het lumen van een spatader van een oplossing van een medicijn waardoor de wanden aan elkaar plakken en verdwijnen.
• Laser- en radiofrequentie-ablatie zijn operaties waarvoor de arts een dunne katheter in de verwijde ader inbrengt. In deze katheter kan de tip worden verwarmd met behulp van radiofrequente golven of laserenergie. Deze hitte vernietigt de ader, wat leidt tot zijn verdwijning.
• Venectomie - chirurgische verwijdering van spataderen.

vooruitzicht

De prognose voor een verslechtering van de bloedtoevoer naar de benen hangt af van de ziekte die daardoor wordt veroorzaakt.

Met spataderen is de prognose relatief gunstig, omdat als de regels voor het verbeteren van de bloedstroom uit de onderste ledematen worden gevolgd en een effectieve behandeling wordt uitgevoerd, de bloedstroom vrijwel volledig kan worden geëlimineerd.

Bij diabetische angiopathie van de benen wordt de prognose meer beïnvloed door de controle van het bloedglucoseniveau. Zonder deze controle zijn vrijwel alle methoden voor het verbeteren van de bloedstroom niet effectief, wat kan leiden tot de behoefte aan amputatie.

De auteur van het artikel: Nivelichuk Taras, hoofd van de afdeling anesthesiologie en intensive care, werkervaring van 8 jaar. Hoger onderwijs in de specialiteit "Algemene geneeskunde".