logo

Oorzaken van verhoogde slaperigheid en zwakte bij vrouwen

Constant gevoel van vermoeidheid, vermoeidheid, slaperigheid bij vrouwen kan worden beschouwd als een soort slaapstoornis. Deze gevoelens vergezellen de hele dag, staan ​​niet toe om volledig te werken, denken, interfereren met het nemen van beslissingen. Misschien is dit hoe iemand betaalt voor de moderne levensstijl, en ons dwingt om de vinger aan de pols te houden. Toch vinden constante vermoeidheid en slaperigheid bij vrouwen niet alleen het gevolg van vermoeidheid op het werk of thuis, maar kan het ook het gevolg zijn van gezondheidsproblemen.

De oorzaken van toegenomen slaperigheid in termen van medicijnen zijn gevarieerd.

In onze jeugd zijn we opgewekt en vol energie, we slagen erin alles te doen, lossen gemakkelijk alle taken op en laten niet genoeg tijd over voor onszelf om te slapen. Met de leeftijd, veel veranderingen: er is werk, gezin, kinderen, huishoudelijke problemen, gebrek aan rust. Op de schouders van de moderne vrouw valt meer problemen en uitdagingen waarmee ze met succes moet omgaan. Vermoeidheid hoopt zich op en lijkt dagelijks een vorm van slaperigheid en vermoeidheid bij vrouwen, maar wat zijn de oorzaken ervan?

Oorzaken van slaperigheid bij vrouwen

De oorzaken van vermoeidheid, hypersomnie zijn enorm. Misschien dat elke somatische of mentale pathologie van een vrouw de oorzaak is van ernstige zwakte en slaperigheid. Laten we meer in detail stilstaan ​​bij de vaak ondervonden van hen.

geneesmiddel

Heel vaak bieden vrouwenervaringen, twijfels, angsten en angst geen mogelijkheid om te ontspannen en in slaap te vallen, dus veel van de dames worden gedwongen nachtrust of slaapmiddelen te nemen. Lichte sedativa (Persen, Melissa) laten 's ochtends geen merkteken achter en hebben geen effect op het ontwaken, de prestaties, de spiertonus. De situatie is anders met tranquillizers, sterke slaappillen (Fenazepam, Donormil). Velen van hen hebben bijwerkingen in de vorm van ernstige zwakte, slaperigheid, apathie, vermoeidheid, hoofdpijn, uitputting, die de hele dag een vrouw achtervolgen en de oorzaak zijn van hypersomnie.

Er zijn verschillende groepen medicijnen, waarvan de bijwerking verhoogde sufheid is.

Sommige hormonale geneesmiddelen, hypoglycemische middelen (diabetes mellitus), spierverslappers (Sirdalud) veroorzaken ook spierhypotensie en een verlangen om te slapen. Hier is een van de oorzaken van constante zwakte en slaperigheid bij vrouwen.

Gebrek aan daglicht

Natuurlijk hebben we allemaal gemerkt hoe gemakkelijk het is om 's morgens op te staan ​​als er lente of zomer achter het raam staat. De zon schijnt fel, de vogels zingen, de sfeer is uitstekend, de werkcapaciteit is niet schaalbaar. Dit is direct gerelateerd aan het lage niveau van het slaaphormoon - melatonine. De tegenovergestelde situatie, wanneer het in de winter om 7 uur nog steeds behoorlijk donker en koud is. Niemand wil onder de dekens vandaan kruipen, laat staan ​​zich klaarmaken voor werk. Melatonine is verhoogd en het lichaam is in de war, waarvoor hij moet ontwaken als er geen licht buiten is. In scholen, kantoren, kan dit probleem worden opgelost met behulp van fluorescentielampen.

bloedarmoede

De meest voorkomende oorzaak van vermoeidheid en slaperigheid bij vrouwen kan met recht worden beschouwd als ijzergebrek in het lichaam. Dit belangrijke sporenelement is betrokken bij de synthese van hemoglobine, die op zijn beurt zuurstof naar de weefsels draagt. Gebrek aan ijzer leidt tot een afname van het niveau van hemoglobine en als gevolg daarvan, hypochemie, treedt een schending van oxidatieve processen op. De belangrijkste symptomen van bloedarmoede door ijzertekort:

  • slaperigheid, zwakte, vermoeidheid;

Bloedarmoede kan een van de oorzaken zijn van vermoeidheid bij vrouwen.

  • duizeligheid, bloeddrukverlaging;
  • hartkloppingen;
  • haaruitval, broze nagels;
  • constipatie, misselijkheid.

Het is vrij eenvoudig om deze pathologie te diagnosticeren, het volstaat om alleen een volledige bloedtelling door te geven. Een hemoglobinegehalte onder 115 g / l duidt bloedarmoede aan. Het zal veel moeilijker zijn om de oorzaak vast te stellen. De vertegenwoordigers van de eerlijke sexfactoren die leiden tot het optreden van bloedarmoede, zijn: overvloedige menstruatie, premenopauze, anorexia, vegetarisme, gastritis of een maagzweer. Therapeut of hematoloog houdt zich bezig met de behandeling van ijzertekort in het lichaam. De arts zal de nodige aanvullende onderzoeken voorschrijven en vervolgens een reeks ijzersupplementen.

Lagere bloeddruk

Wat zijn de oorzaken van misselijkheid, zwakte, duizeligheid, slaperigheid bij vrouwen? Hypotensie is niet ongewoon bij dunne jonge meisjes. De reden voor zijn vaker genetisch bepaalde vasculaire toon, waardoor de druk daalt tot onder het normale (minder dan 110/70 millimeter kwik). Hypotonie is vooral uitgesproken met een sterke stijging. Deze aandoening wordt orthostatische hypotensie genoemd, wanneer de druk van een zittende (of liggende) positie naar een verticaal sterk daalt. De extreme manifestatie van deze pathologie is syncope (collapse).

Hypotoniek klagen vaak over zwakte en slaperigheid.

Hypotensie bij vrouwen is mogelijk een tijdelijk fenomeen dat verband houdt met zwangerschap, menstruatie, ernstige fysieke of mentale vermoeidheid, stress en neurose. Je kunt de vasculaire tonus verbeteren door levensstijlcorrectie: werken en rusten, contrasterende douches, adaptogenen (eleutherococcus, ginseng, citroengras), vitamines nemen, frisse lucht, sporten.

Obstructieve slaapapneusyndroom

Snurken treft niet alleen mannen, maar ook vrouwen. Tijdens de val van de luchtwegen in een droom kan een volledige stop van de ademhaling enkele seconden optreden - apneu. Het is de moeite waard om te zeggen dat er tot 400 van zulke afleveringen kunnen zijn! Als snurken, vergezeld van het verschijnen van apneu, elke nacht een vrouw stoort, dan hoeft de oorzaak van overdag lethargie en slaperigheid niet lang gezocht te worden, het is duidelijk.

Het lichaam lijdt aan chronische hypoxie, dat wil zeggen een constant zuurstofgebrek, dat uiterst schadelijk en gevaarlijk is voor hersencellen. Dit alles leidt tot zwakte, vermoeidheid en het verlangen om overdag te rusten.

Ziekten van de schildklier

Een afname van de schildklierfunctie (hypothyreoïdie) manifesteert zich door de volgende symptomen:

  • Slaperigheid, ernstige spierzwakte, apathie, fysieke en emotionele vermoeidheid.
  • Droge huid, zwelling van het gezicht, ledematen.
  • Overtreding van menstruatie bij vrouwen.
  • Chilliness, chilliness, neiging tot obstipatie.

diabetes mellitus

Ernstige zwakte bij diabetes mellitus treedt op bij hypoglykemie.

Dit is een veel voorkomende endocriene pathologie bij vrouwen, wat zich uit in de schending van glucoseopname door cellen en weefsels als gevolg van het ontbreken van insuline (of een afname in gevoeligheid daarvoor). Gecontroleerde diabetes zelf veroorzaakt geen slaperigheid, maar wanneer de bloedsuikerspiegel begint te dalen, verschijnt een hypoglycemietoestand die levensbedreigend is.

Ernstige slaperigheid, misselijkheid bij een patiënt met diabetes mellitus kan een teken zijn van een vreselijke complicatie - hypoglycemisch coma!

Bij het nemen van antidiabetica moet een vrouw zorgvuldig haar bloedglucosespiegel controleren, regelmatig een endocrinoloog bezoeken en tijdig de aanbevolen tests ondergaan.

slaapziekte

Een zeldzame staat van plotseling inslapen op een ongewone plaats. Kan optreden tegen de achtergrond van opgewektheid, evenals volledig welzijn. Gekenmerkt door het feit dat een vrouw plotseling een paar minuten in een korte slaap valt en dan net zo snel ontwaakt. Het kan overal gebeuren: op de werkplek op kantoor, in transport, op straat. Soms wordt deze pathologie voorafgegaan door catalepsie - verlamming van de ledematen met ernstige zwakte. De ziekte is zeer gevaarlijk in termen van onvoorziene verwondingen, maar kan met succes worden behandeld met psychotherapeutische geneesmiddelen.

Narcolepsie manifesteert zich door onverwachte sluimertochten.

Klein-Levin-syndroom

Nog meer zeldzame ziekte dan narcolepsie. Meestal gevonden bij adolescenten tot 19 jaar, maar niet uitgesloten bij vrouwen. Het wordt gekenmerkt door tot diep in slaap te vallen gedurende meerdere dagen zonder enige precursors. Na het ontwaken voelt de persoon zich wakker, erg hongerig, opgewonden. De oorzaak van de ziekte is nog niet vastgesteld, daarom is er geen adequate behandeling.

Hersenletsel

Komt voor bij vrouwen van elke leeftijd na auto-ongelukken, valpartijen, stakingen, ongelukken in het dagelijks leven. Afhankelijk van de ernst van de schade, zijn de duur van de acute periode en de behandeling, constante slaperigheid overdag, een gevoel van extreme vermoeidheid na een korte werkdag en emotionele vermoeidheid mogelijk.

Geestelijke ziekte

In de psychiatrische praktijk is er een heel arsenaal aan gezondheidsafwijkingen met betrekking tot de emotionele sfeer van een vrouw. Deze omvatten: depressie, psychose, neurotische stoornissen, manisch syndroom, neurasthenie, obsessief-compulsieve stoornis en meer. Bijna allemaal gaan ze gepaard met gedragsverandering, slaapstoornissen, vermoeidheid, lethargie. De behandeling wordt afgehandeld door een psychotherapeut, mogelijk met een neuroloog.

Diagnose van verhoogde slaperigheid bij vrouwen

Het vinden van de oorzaak van een dergelijke veel voorkomende aandoening zoals ernstige zwakte en slaperigheid is vrij moeilijk. Begin in de regel met de verwijzing naar de therapeut of neuroloog. De arts schrijft standaardonderzoeken voor de detectie van somatische pathologie voor: compleet bloedbeeld en urine-analyse, biochemisch bloedonderzoek, elektrocardiogram. Als een endocriene of neurologische pathologie wordt vermoed, is overleg met een specialist noodzakelijk.

In zeer zeldzame gevallen wordt polysomnografie uitgevoerd - een onderzoek naar de indicatoren van de slaap van een vrouw in een gespecialiseerd centrum. Als de structuur van de slaap wordt veranderd, wordt de behandeling uitgevoerd door een somnoloog.

Methoden om slaperigheid te bestrijden

Als er geen afwijkingen zijn in de gezondheidstoestand, heeft de vrouw geen somatische of mentale ziekte, dan kunnen de volgende maatregelen van nut zijn om de oorzaken van slaperigheid en zwakte te elimineren.

  • Het is noodzakelijk om de juiste dagelijkse routine te volgen: naar bed gaan en tegelijkertijd opstaan, niet opblijven tot 's avonds voor een computer of tv.
  • Houd rekening met het werk- en rustschema (neem pauzes tijdens het werk om ernstig overwerk te voorkomen).
  • Ochtend of 's avonds joggen (wandelen) in de frisse lucht dragen bij aan de toevoeging van kracht en energie.

Ochtendrun geeft het lichaam een ​​lading levendigheid.

  • Sommige vrouwen zullen 's morgens cafeïnehoudende dranken gebruiken, maar raak ze niet te veel.
  • Elimineer alcohol, nicotine, koolhydraten.

Ook nodig is een cursus vitaminen voor vrouwen die goed helpen bij vermoeidheid en sufheid. Adaptogenen (citroengras, ginseng) doen uitstekend werk met een lage vasculaire tonus.

Staten die vaak tot slaperigheid leiden. Luister naar je lichaam, let vaak op de gezondheid, negeer belangrijke signalen niet, raadpleeg tijdig een arts, dan zwakte, slaperigheid wordt niet je constante metgezel.

Hoofdmenu

We beginnen te klagen over constante vermoeidheid en slaperigheid wanneer eenvoudige manieren om ze te overwinnen niet helpen. Noch rust noch voldoende slaap in het weekend, zelfs een opgenomen vakantie heeft het constante gevoel van vermoeidheid niet weggenomen.

Soms praten zelfs vrouwen die een gezonde levensstijl leiden over vermoeidheid, ondanks het nemen van vitamines en voldoende slaap. Om een ​​of andere reden kunnen de oorzaken van ernstige vermoeidheid en slaperigheid niet worden geëlimineerd.

Slaperigheid, vermoeidheid en slaperigheid - oorzaken en behandeling

Als vermoeidheid optreedt, die zelfs door een lange rust niet kan worden verlicht, is het noodzakelijk om allereerst gezondheidsproblemen uit te sluiten. Dus symptomen van constante vermoeidheid worden gegeven door de inname van bepaalde medicijnen, storingen in de schildklier en cardiovasculaire systemen en hormonale stoornissen.

Om alle fysiologische oorzaken van constante vermoeidheid en sufheid bij vrouwen te identificeren en te elimineren, moet u een arts raadplegen. De specialist zal speciale tests en onderzoeken voorschrijven, die het ontbreken van eventuele vitaminen of micro-elementen onthullen.

Er zijn fysieke oorzaken van constante zwakte, dokters moeten hiermee omgaan, en hier zullen we praten over die oorzaken van zwakte en slaperigheid bij een volwassen vrouw waarvoor geen duidelijke fysiologische redenen zijn, maar er kunnen psychologische oorzaken zijn.

Vermoeidheid en slaperigheid bij vrouwen - psychologische oorzaken

Om het constante gevoel van vermoeidheid het hoofd te bieden, wordt ons meestal geadviseerd om op vakantie te gaan, regelmatig de frisse lucht te bezoeken, om de manier van werken en rust te normaliseren.
Laten we proberen te begrijpen waarom gewoon advies niet helpt of voor een korte periode werkt.

Er zijn twee hoofdgroepen van oorzaken die leiden tot constante zwakte en vermoeidheid:

  1. Moeite met slapen
  2. Veranderingen in het leven (scherp of geleidelijk), die de kwaliteit ervan subjectief verslechterde.

Laten we elke groep in meer detail bekijken.

Het leven is als een droom: de belangrijkste oorzaak van slaperigheid

Ken je het gevoel als je zo moe bent dat je van je voeten valt, maar als je bij het felbegeerde bed komt, begrijp je dan dat de slaap niet in één oog is? Gooi een halve nacht weg, tel de schapen en het tikken van de klok in de keuken, je valt 's morgens in slaap en je weet al dat je de volgende dag altijd weer wilt slapen...

Als je 's nachts een golf van energie voelt en overdag constant slaperigheid nastreeft, kan dat zijn dat je de eigenaar bent van de geluidsvector. Zowel nerveuze als oppervlakkige slaap en toegenomen vermoeidheid door de schijnbaar ontoereikende rust kunnen het gevolg zijn van een poging om niet in zijn natuurlijke ritme te leven.

Yuri Burlan tijdens de training "System-Vector Psychology" laat zien dat de persoon met de geluidsvector de enige is die een golf van kracht, activiteit en energie voelt op het moment dat alle andere mensen naar bed gaan. In plaats van zoete vergetelheid, komen gedachten in je op die worden getriggerd door gevestigde gelukzalige stilte, duisternis en eenzaamheid - tenminste in je eigen hoofd.

Omdat we niet weten wat onze kenmerken zijn, proberen we vroeg naar bed te gaan en kunnen we niet in slaap vallen. Of we vallen in slaap, maar worden midden in de nacht wakker. Of we slapen vele uren, en toch voelen we constante zwakte en vermoeidheid, zoals na zware fysieke arbeid.

Een andere hoofdpijn, vermoeidheid, ernstige zwakte en slaperigheid gedurende de dag kunnen indicatoren zijn van niet-gerealiseerde geluidsvector. In dit geval, na slaapstoornissen, kan depressie het eerst voorkomen, en vervolgens apathie - het uitsterven van verlangens die lijden veroorzaken.

Voortdurend willen slapen en ernstige vermoeidheid, oorzaken en oplossingen

Het probleem met slaap bij mensen met de geluidsvector komt niet voor als hun mentale eigenschappen worden toegepast voor het beoogde doel. Degenen die het geluk hebben zich te realiseren in het werk waar het denkproces zo gewenst is in de gezonde vector (bijvoorbeeld lesgeven aan de universiteit, wetenschappelijk onderzoek, het schrijven van boeken, handboeken, werken in de psychiatrie, en nog veel meer) worden uitgevoerd, zijn in staat om zichzelf grotendeels te ontzenuwen. de hele dag door. En terug naar huis gaan, later naar bed dan de rest, maar rustig in slaap vallen en geen problemen hebben met constante zwakte en vermoeidheid, en gemakkelijk wakker worden en anticiperend op de komende dag.

Chronische vermoeidheid van "Ik wil en niet krijgen"

System-vector psychologie onthult duidelijk wat de oorzaak is van symptomen zoals slaperigheid en vermoeidheid, gebrek aan verlangen. Geluidsvector - dominant. Zolang de door hem gedicteerde verlangens niet bevredigd zijn, terwijl het leven van de gezonde persoon niet verbonden is met het voortdurende werk van de geest in de studie van de betekenissen en oorzaken van de verschijnselen van het omringende leven, zijn de verlangens van alle andere vectoren "gepauzeerd", kunnen ze niet worden vervuld, is het onmogelijk om genot te ervaren wanneer ze worden gevuld. Als er lange tijd geen genot is, verliest een persoon kracht, de wens om iets te doen.

Moderne mensen, vooral in steden, zijn polymorf - hun psyche is complex. Gemiddeld is het opgebouwd uit drie tot vijf vectoren. En als er onder hen een gezonde is wiens verlangens we vaak niet eens beseffen en niet begrijpen hoe we ze kunnen bevredigen, dan brengen de gebruikelijke manieren om genot te krijgen (lekker eten, ontmoeten met vrienden, reizen, zorgen voor familie, carrière) ons geen vreugde. Maar er is een gevoel dat we meer energie hebben uitgegeven aan een normale actie dan we hadden. Dit wordt uitgedrukt als een dagelijkse inzinking, vermoeidheid.

Hoe slaperigheid en zwakte de kwaliteit van leven beïnvloeden

Langdurige niet-realisatie van eigenschappen in vectoren kan slechte condities veroorzaken, die naar buiten kunnen verschijnen als wat chronisch vermoeidheidssyndroom wordt genoemd, en ook slaperigheid en zwakte veroorzaken. Simpel gezegd, als we niet krijgen wat we willen, lijden we. Maar de mens wil van elk moment van het leven genieten. Wat verhindert ons om dit te doen?

U ging bijvoorbeeld actief aan het werk, sportief bezig, vrienden ontmoeten, reizen. Toen veranderde er iets: een kind werd geboren en de jonge moeder werd in het huis opgesloten, voor de verzorging van het schepsel dat volledig van haar afhankelijk was. De sociale cirkel is drastisch verminderd en vrouwen met een visuele vector, voor wie het gebrek aan emotionele connecties als lijden wordt ervaren, zijn de eersten die hier last van hebben.

Of was een favoriete baan, bood een meer winstgevende, maar minder interessante baan. Je wilt geen inkomsten verliezen, het is stressvol voor een vrouw met een huidvector. Maar er is minder variatie in dagelijkse taken. En de factor van nieuwheid voor een actieve vrouw met een huidvector is wat plezier brengt.

Het resultaat van ongemakkelijke veranderingen in alle gevallen wordt een lange niet-realisatie van hun eigenschappen, het falen om het gewenste te bereiken. Als je iets wilt, maar niet kunt krijgen. Dan verlangens naar het niveau van de psyche instorten, afnemen en op het niveau van het lichaam manifesteren als slaperigheid, loomheid, apathie - dat wil zeggen, het verlangen om te gaan liggen en niet te bewegen.

Leven is verlangen en genieten

Denk aan de bezetting die je vroeger plezier gaf: lees een spannend boek, kook iets bijzonders voor je gezin, ga op een date met een geliefde of loop alleen in een stil herfstbos. Het anticiperen op het gewenste geeft kracht, en krijgen geeft alleen fysieke vermoeidheid, maar laat in de douche een gevoel van warmte, vreugde, een gevoel van de juistheid van wat er gebeurt.

Het geheim is om te willen en ontvangen, te genieten van alle manifestaties van het leven. Voor vrouwen met een gezonde vector - om allereerst de geluidswensen te begrijpen en te realiseren, waarvan het belangrijkste is om zichzelf te kennen. Voor alle anderen - verlangens in hun eigen, oorspronkelijke vectoren, die ons unieke zielspatroon vormen.

Al na de eerste gratis inleidende online training "Systeem-Vector Psychologie", zijn luisteraars verrast om zich wakker en actief te voelen. Dus begin in ons te laten zien door die verlangens die we in de klas hebben geleerd.

"... Yuri's lezingen veranderden mijn hele wereldbeeld, perceptie en levenshouding. Nieuwe innerlijke gewaarwordingen zijn verschenen, ik kan ze nog niet in woorden uitdrukken, maar ze zijn zeer aangenaam voor mij. Er was een verlangen om gretig te leven, bij te praten. Ik begrijp dat dit slechts de eerste stappen zijn, maar uiteindelijk vond ik het juiste pad. Yuri hielp begrijpen waarom ik zo dood was en, nog belangrijker, hoe ik eruit kon komen, ik zag net het licht.

Gedurende 2 maanden zijn mijn dromen compleet anders geworden: ik wil de SVP blijven begrijpen, het tweede niveau doorlopen en beginnen met de uitvoering van mijn professionele project... "
Olga E., Moskou

"... Echtgenoot zegt, hij kocht cursussen van Burlana, als een laatste poging en hopen onze familie te redden. Het lijkt erop dat het blijkt. Toegegeven, ik wil het beste. Alles komt goed. Ik ploegde en probeerde het te begrijpen en op te lossen. Alleen uitgeput bij nul resultaat. En nu, met weinig moeite, zo'n woedend resultaat. Ik vind het echt leuk.
"Het zal er nog steeds zijn," zei Y. Burlan. Het ziet eruit als... "
Oksana L., Gomel, Wit-Rusland

Je kunt de eerste stappen zetten naar een krachtige staat in het verloop van de volgende gratis lezingen. Registreer je hier.

Auteur Julia Merkulova

Het artikel is geschreven met behulp van materialen van online trainingen van Yuri Burlan "System-vector psychology"

Constante slaperigheid en vermoeidheid bij vrouwen - de oorzaken en mogelijke ziekten

Een moderne vrouw ervaart enorme overbelastingen, die haar algehele welzijn, fysieke en psychische gezondheid en prestaties kunnen beïnvloeden. In feite werkt ze elke dag in drie of meer ploegen: op het werk, thuis, met kinderen.

Stress op het werk en in het persoonlijke leven, slechte gezondheid, gebrek aan slaap, de aanwezigheid van verschillende ziektes leiden tot een gevoel van constante vermoeidheid en zwakte.

Dit alles veroorzaakt een verergering van nervositeit en prikkelbaarheid, verstoringen en een zo korte en ontoereikende slaap, leidt tot zenuwinzinkingen en de ontwikkeling van vele ziekten. Dus slaperigheid en vermoeidheid zijn niet alleen kleine problemen, het is een ernstige bedreiging voor de gezondheid, prestaties en zelfs het persoonlijke leven.

Fysiologische oorzaken

De trage toestand en het voortdurende verlangen om te slapen ontstaat niet noodzakelijkerwijs als gevolg van ziekte, de oorzaken zijn misschien niet zo gevaarlijk.

Meestal wordt slaperigheid veroorzaakt door de volgende redenen:

  • Gebrek aan nachtrust. Het kan worden veroorzaakt door verschillende redenen - slapeloosheid, werkschema, de noodzaak om herhaaldelijk 's nachts wakker te worden, bijvoorbeeld vanwege een klein kind of een ziek familielid. Chronisch slaapgebrek is gevaarlijk, het veroorzaakt veel storingen in het lichaam en kan ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken.
  • Extreme vermoeidheid, fysieke en psychische vermoeidheid. Wanneer iemand erg moe wordt, ongeacht of hij fysiek of mentaal heeft gewerkt, heeft hij mogelijk meer tijd nodig om te slapen dan normaal om volledig te recupereren. Als het lichaam niet krijgt wat het nodig heeft, zal het een persoon met slaperigheid achtervolgen, wat de noodzaak van een langere rust aantoont.
  • De effecten van stress. Artsen zeggen om goede reden dat stress het leven verkort. Dit verwijst in de eerste plaats naar sterke schokken. Wanneer het menselijk lichaam zich realiseert dat het een ernstige aandoening niet aankan, reageert het erop met een scherp verlangen om te slapen. Op deze bijzondere manier om ervaringen uit te schakelen, beschermt hij een persoon en helpt hem het hoofd te bieden aan het probleem en geeft hij rust aan het zenuwstelsel en het lichaam.
  • Korte lichte dag. Onze voorouders telden hun activiteit bij daglicht, dus ze waren niet bekend met dit probleem. Met de massale verspreiding van elektriciteit hebben we toegang tot een onbeperkt aantal uren daglicht, waardoor we het grootste deel van de dag wakker blijven. Maar ons lichaam is nog steeds afgestemd op een astronomische verandering van dag en nacht, wat leidt tot de ontwikkeling van toegenomen slaperigheid bij sommige mensen. Deze conditie is vooral uitgesproken tijdens de overgang van zomer naar herfst en herfst naar winter, evenals tijdens de langste en donkerste nachten van het jaar.
  • Meteorologische veranderingen. Mensen die lijden aan verhoogde meteogevoeligheid verdragen geen slecht weer - bewolkt, regenachtig, vooral bij langdurige neerslag. Ze reageren hierop door het niveau van de bloeddruk, hoofdpijn, duizeligheid, spasmen van hersenvaatjes en uitgesproken slaperigheid, verminderde prestaties te veranderen.
  • Lange vluchten met de kruising van een groot aantal tijdzones. Wanneer een persoon door de helft van de wereld vliegt, "stapt zijn interne klok" uit, en hij lijdt aan het verlangen om te slapen, omdat zijn lichaam nog steeds afgestemd is op de gebruikelijke tijd.
  • Een ongelegen bed, een kussen, een te warme (koude) deken en een lawaaierige kamer leiden ertoe dat een persoon die slaapt gedurende een normale 7-8 uur niet genoeg slaap krijgt en voortdurend geeuwt. Zijn lichaam heeft eenvoudig geen tijd om normaal te ontspannen, zelfs tijdens de slaap.

Deze oorzaken van hoge loomheid en slaperigheid gaan meestal snel over wanneer de situatie verandert of na een lange, volledige slaap. Ze hebben geen behandeling nodig en zijn geen pathologieën.

Vermoeidheid en slaperigheid op de achtergrond van bloedarmoede

Ziekten zoals bloedarmoede, leiden tot onvoldoende toevoer van zuurstof naar het lichaam, een afname van het niveau van hemoglobine in het bloed, waaraan het reageert door zijn activiteit te verminderen om energiereserves te besparen. Dit veroorzaakt een sterk verlangen om te slapen, zwakte, geeuwen. Een patiënt met bloedarmoede heeft een bleke, zelfs enigszins blauwachtige huid en klaagt vaak over duizeligheid.

Dezelfde manifestaties zijn kenmerkend voor de staat van uitdroging. Maar als er een tekort aan water is, is het mogelijk om eenvoudig dronken te worden om de symptomen te elimineren, in een moeilijk geval - om elektrolyten intraveneus te injecteren, en voor bloedarmoede, zal een lange, gecompliceerde en niet altijd effectieve behandeling nodig zijn. Het runnen van een ziekte is gevaarlijk, omdat het verschillende functies van het lichaam kan beïnvloeden, inclusief voortplanting.

De reden is vitaminegebrek.

Vitamine-tekortkomingen kunnen om verschillende redenen voorkomen. Het is seizoensgebonden, dan worden slaperigheid en lethargie vaak toegeschreven aan andere redenen, bijvoorbeeld aan veranderend weer of gebrek aan zon. Maar in de zomer kan avitaminose optreden, bijvoorbeeld als u zich houdt aan een verlaagd voedingspatroon, niet voldoende groenten en fruit eet.

Soms is avitaminose een gevolg van meer gevaarlijke ziekten, zoals spijsverteringsstoornissen, wanneer vitaminen en mineralen eenvoudig niet blijven hangen en niet worden opgenomen in het lichaam.

Vitamine-deficiëntie is onvoldoende voor energiecellen, het lichaam begint het te redden, wat leidt tot een constant verlangen naar slaap, zwakte en bleekheid.

Andere symptomen zijn uitwendige manifestaties: verhoogde droogheid en schilfering van de huid, saaiheid en broos haar en nagels, verminderd gezichtsvermogen, het uiterlijk van "jam".

Na het innemen van medicatie

Sommige medicijnen veroorzaken zelf slaperigheid, sommige veroorzaken een verlaging van de bloeddruk.

De meerderheid van antihistaminica, vooral van de eerste generaties, veroorzaken bijvoorbeeld consequent een verminderde respons, daarom worden ze niet aanbevolen voor bestuurders en mensen die complexe en gevaarlijke machines en mechanismen gebruiken.

Dezelfde negatieve reactie kan worden opgewekt door geneesmiddelen tegen hoge bloeddruk in geval van overdosis of onjuiste toediening, sommige hartremedies, verdovende middelen en sedativa.

Hormonale onbalans

Hormonale insufficiëntie kan ertoe leiden dat de regulatie van het lichaam uitvalt en de persoon zal zich voortdurend zwak en slaperig voelen. Het is één ding als vrouwen tijdens de menstruatie last hebben van slaperigheid, maar constante zwakte en slaaplust kunnen een symptoom zijn van ernstiger hormonale aandoeningen, bijvoorbeeld pathologieën van de schildklier, de ziekte van Addison, leeftijdsafhankelijke afname van de testosteronproductie bij mannen.

Als een teken van diabetes

Als het lichaam een ​​onvoldoende hoeveelheid van het hormoon insuline produceert, treedt een verlaging van het glucosegehalte in het bloed op, wat de toestand van de patiënt negatief beïnvloedt.

Glucose is een bron van energie voor onze cellen, dus het gebrek ervan veroorzaakt een sterke afname van de activiteit.

Het lichaam reageert op hypoglycemie met een trage, slaperige toestand. Dit is een gevaarlijk teken. Een verdere daling van de glucosespiegels kan leiden tot hypoglycemisch coma en tot de dood.

Hart- en vaatproblemen

Vanwege het feit dat de hersenen niet voldoende bloed met zuurstof ontvangen, kan er een aandoening ontstaan ​​die ervoor zorgt dat de wens op een ongelegen moment in slaap valt.

Zorgt voor een gebrek aan zuurstofvernauwing en vasospasme, hoge of lage bloeddruk, een neiging tot trombose of mechanische obstructie van het bloed naar de hersenen, aandoeningen van de cerebrale circulatie.

Zelfs een strakke kraag van een shirt of een hoge kraag van een jurk, een strakke col, kan de normale toevoer van bloed naar de hersenen belemmeren.

Slaaptoestand kan gepaard gaan met de volgende ziekten:

  • Atherosclerose.
  • Ziekten van het cardiovasculaire systeem.
  • Pulmonale insufficiëntie.
  • Osteochondrose.
  • Hypotensie.
  • Hypertensie.
  • De gevolgen van een beroerte en een hartaanval.

Kan ook aanvallen van een slaperige toestand van nier- en leverziekte veroorzaken, waarbij giftige stoffen in het bloed worden afgegeven.

Video introduceert de oorzaken van slaperigheid:

Infectieziekten

Iedereen weet dat met een verkoudheid, griep, keelpijn en andere virale, schimmel- en bacteriële infecties, een persoon meestal slaapt. Verminderde activiteit is noodzakelijk voor de afweer van het lichaam om alle krachten in de strijd tegen infecties te werpen.

Bestrijding van ziekteverwekkers put het lichaam uit, daarom is voor een sneller herstel een langere nachtrust nodig. Onze voorouders wisten dit en raadden de patiënt aan meer te slapen: "de ziekte gaat slapen".

Geestelijke en neurologische aandoeningen

Somnolence is kenmerkend voor veel ziekten en persoonlijkheidsstoornissen, bijvoorbeeld voor schizofrenie en epilepsie, psychose. Meestal verschijnt het na aanvallen, agressieve toestanden, opwinding.

Maar deze aandoening kan ook optreden bij verwondingen, ontstekingsziekten van de natuur (encefalitis, meningitis) of met hoge intracraniale druk.

Soms wordt slaperigheid veroorzaakt door een gebrek aan hormonen - neurotransmitters: serotonine, norepinephrine, endorfines.

Serotonine en endorfine worden vaak genothormonen genoemd, dus als je je slechter voelt, blijkt een stuk chocolade zo effectief te zijn. Het veroorzaakt het vrijkomen van hormonen van geluk en de "slaperige domme" passes. Als de gezondheidstoestand dan weer verslechtert, moeten de redenen niet gezocht worden in het gebrek aan vreugde in het leven, maar in mogelijke ziektes.

Vermoeidheid en slaperigheid tijdens de zwangerschap

Zwangerschap is geen ziekte, maar wordt soms zwaar getolereerd door het lichaam, vooral in het eerste trimester. Op dit moment is er een ernstige hormonale herstructurering, het lichaam ervaart een sterke belasting. In het laatste trimester moet een vrouw de vitale activiteit van twee organismen tegelijk behouden, waardoor de werkdruk enorm toeneemt en er meer slaap nodig is om te recupereren.

Een dokter bezoeken

Als alle mogelijke eenvoudige oorzaken van slaperigheid zijn geëlimineerd en u nog steeds wilt slapen, moet u naar een arts gaan en uw toestand volledig beschrijven. Dit kan erg belangrijk zijn, omdat het u in staat stelt om een ​​mogelijke ziekte in een zeer vroeg stadium te identificeren.

Het is gevaarlijk om zelf een behandeling te starten, omdat er veel redenen zijn voor sufheid en sommige een directe bedreiging vormen voor de gezondheid en het leven van de mens. Pas nadat een nauwkeurige diagnose is gesteld, kan de arts de juiste behandeling voorschrijven en de doeltreffendheid ervan controleren.

Vereiste analyses en onderzoeken

Het doorstaan ​​van testen is noodzakelijk voor de juiste diagnose van de ziekte. Monsters en onderzoeken kunnen aanzienlijk variëren met verschillende vermoedens, maar de belangrijkste analyses zijn bloed, urine, bloeddrukmeting, elektrocardiogram.

Afhankelijk van wat de arts vermoedt, kunnen aanvullende bloedonderzoeken worden toegevoegd, bijvoorbeeld suiker- of hormoonspiegels, evenals MRI, CT of echografie bij vermoedelijke schending van bepaalde organen, radiografie om de aanwezigheid van osteochondrose of schedelletsel te bevestigen.

Lees meer over constante vermoeidheid in de video:

Vecht tegen slaperigheid en vermoeidheid

De meest voor de hand liggende manier om met deze aandoening om te gaan, is goed slapen. De aanbevelingen van de artsen in dit geval zijn eenvoudig: ga naar bed voor middernacht, lucht de slaapkamer goed, neem een ​​goede orthopedische matras en een comfortabel kussen, kies de juiste deken en nachtkleding.

Als de ruimte te luidruchtig is, moet u oordoppen gebruiken en als de kamer 's nachts te helder is, kunt u meer dikke en donkere gordijnen ophangen of een speciaal slaapmasker gebruiken. Het heeft een andere eigenschap die nuttig is voor vrouwen - het laat geen rimpels en rimpels onder de ogen ontstaan ​​tijdens de slaap.

Gevaar voor chronische vermoeidheid en slaperigheid

Je kunt de langdurige staat van lethargie en de neiging om te slapen gedurende de dag niet negeren. De natuur heeft bewust een droom bedacht.

Als het lichaam lange tijd slaap mist, zal het reageren met schending van elementaire functies - gebrek aan concentratie, aandacht, vermogen om snel te reageren en beslissingen te nemen. Deze gevaarlijke situatie kan tot veel risicovolle acties en consequenties leiden.

En als de oorzaak van deze aandoening een ziekte is, kan het ontbreken van tijdige behandeling leiden tot de overgang van de ziekte naar de chronische vorm en de ontwikkeling van complicaties.

Langdurig verlangen om te slapen veroorzaakt een ernstige uitputting van het zenuwstelsel, en vanaf hier dicht bij prikkelbaarheid, neurose en zenuwinzinkingen.

Je kunt geen slaappillen nemen zonder een arts voor te schrijven, omdat ze de tekenen van gevaarlijke ziekten kunnen maskeren, en de meeste van hen zijn onveilig en verslavend, wat het probleem nog verergert.

Negeer de symptomen van verhoogde slaperigheid niet. Een gezond lichaam is alert en actief, dus het verlangen om overdag te slapen moet worden gediagnostiseerd en de oorzaak van deze aandoening worden geëlimineerd.

Constante vermoeidheid en slaperigheid bij vrouwen, de oorzaken van deze aandoeningen

Deze menselijke omstandigheden zijn veelvoorkomende problemen. Vaak is dit geen medisch probleem en wordt het opgelost door een elementaire verandering van levensstijl. Slaperigheid kan een nadelige invloed hebben op de productiviteit, het gezinsleven en sociale relaties. Overwerk heeft een reputatie als een vaag en moeilijk probleem voor artsen om te onderzoeken. Veel mensen met deze symptomen gaan niet naar de dokter. Wat zijn de oorzaken van constante slaperigheid en vermoeidheid bij vrouwen?

Er zijn veel factoren die mensen moe maken en er zijn daarom veel manieren om de situatie te verhelpen.

  1. Deze omstandigheden worden gekenmerkt door een afname van energie, lichamelijke of geestelijke uitputting of een gebrek aan motivatie.
  2. Oorzaken kunnen psychologisch, fysiologisch en fysiek zijn.
  3. Om te diagnosticeren, moet de arts de geschiedenis van de slaap analyseren en een lichamelijk onderzoek uitvoeren (bloed- en urinemonsters).

Oorzaken van slaperigheid en vermoeidheid bij vrouwen

We worden allemaal moe, maar dit is meestal niet gerelateerd aan de ziekte. Er zijn talloze medische en niet-medische oorzaken van het probleem, waaronder persoonlijke eet- en levensstijlgewoonten.

Belangrijke medische factoren:

  1. Psychisch en psychosociaal - stress, angst en depressie.
  2. Lichamelijk - bloedarmoede, diabetes, infectieuze mononucleosis en kanker.
  3. Fysiologisch - zwangerschap, borstvoeding, gebrek aan slaap en overmatige stress.

Niet-medische redenen:

  1. fysieke activiteit;
  2. emotionele stress;
  3. verveling;
  4. gebrek aan slaap.

Er zijn een aantal leefstijlgewoonten die leiden tot constante vermoeidheid en slaperigheid:

  1. een persoon gaat te laat naar bed;
  2. overmatige hoeveelheid cafeïne;
  3. hoog alcoholgebruik;
  4. junk food.

Sommige mensen hebben meer kans op deze symptomen. Vrouwen rapporteren bijvoorbeeld meer vermoeidheid. Mensen die in armoede leven en mensen die geestelijk of lichamelijk ziek zijn, lopen het risico op dergelijke aandoeningen.

Medische oorzaken van constante vermoeidheid en slaperigheid

Fysieke factoren kunnen leiden tot vermoeidheid, evenals psychologische en fysiologische factoren. De lijst met fysieke of medische primaire bronnen is groot, dus het is belangrijk om een ​​arts te bezoeken voor een nauwkeurige diagnose op basis van de persoonlijke en medische geschiedenis van een persoon.

De lijst met mogelijke oorzaken omvat:

  1. obesitas;
  2. obstructieve slaapapneu;
  3. sedativa en antidepressiva;
  4. slapeloosheid;
  5. bloedarmoede;
  6. ijzertekort;
  7. nierziekte;
  8. leverziekte;
  9. hartfalen;
  10. schildklier ziekte;
  11. diabetes;
  12. anorexia nervosa of andere eetstoornissen;
  13. artritis, inclusief reumatoïde;
  14. auto-immuunziekten zoals lupus erythematosus;
  15. langdurige infecties;
  16. ondervoeding.
omhoog ↑

Wat is chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS)?

Elk overwerk dat nog lange tijd aanhoudt (minimaal 6 maanden) kan chronisch worden genoemd. De diagnose van het syndroom vindt plaats wanneer vermoeidheid langer dan 4 maanden aanhoudt en kan niet meer worden verklaard of bevestigd.

Een persoon heeft duidelijk de volgende symptomen:

  1. moeilijk slapen;
  2. spier- of gewrichtspijn zonder duidelijke reden;
  3. hoofdpijn;
  4. pijnlijke lymfeklieren;
  5. keelpijn;
  6. algemene malaise of griepsymptomen;
  7. duizeligheid of misselijkheid;
  8. hartkloppingen bij afwezigheid van een vastgestelde hartaandoening.

De diagnose van CFS moet worden herzien als geen van de volgende functies aanwezig is:

  • vermoeidheid of malaise na inspanning;
  • cognitieve moeilijkheden;
  • slaapstoornissen;
  • chronische pijn

Er is geen enkele behandeling omdat alles direct afhankelijk is van de oorzaak van het probleem. Als het diagnostische proces geen fundamentele medische verklaring bevat van de oorzaken van constante slaperigheid en vermoeidheid bij vrouwen, kunnen veranderingen in levensstijl en dieet helpen om deze aandoeningen te elimineren.
Oorzaken van constante vermoeidheid en slaperigheid bij mannen

Oorzaken van constante vermoeidheid en slaperigheid bij vrouwen

Om verschillende redenen ervaren sommige vrouwen overdag vermoeidheid, apathie en zelfs duizeligheid. Deze manifestaties maken het moeilijk om normaal te leven, volledig te werken en belangrijke beslissingen te nemen. Als er sprake is van constante vermoeidheid en slaperigheid bij vrouwen, kan dit te wijten zijn aan een ziekte of andere factoren.
In jonge jaren hebben mensen veel energie en energie, dus je kunt zelfs zwaar werk doen en bovendien voldoende tijd besteden om 's nachts te slapen. Maar de jaren gaan voorbij en met de tijd worden de krachten minder, bovendien komen het gezin en de kinderen tevoorschijn, ontstaan ​​er verschillende gezondheidsproblemen, huishoudelijke moeilijkheden, en is het ook niet altijd mogelijk om voldoende te ontspannen. Op de schouders liggen veel gevallen en verantwoordelijkheden, er is een zwakte en slaperigheid, die vaak nergens toe leiden. Waarom wil je altijd slapen, en wat zijn de belangrijkste oorzaken van vermoeidheid?

Factoren die leiden tot chronische zwakte

Er zijn verschillende oorzaken van slaperigheid bij vrouwen. Verschillende mentale of somatische aandoeningen van de vrouwelijke bevolking verschijnen vaak als gevolg van apathie en overmatige vermoeidheid gedurende de dag. Hieronder worden de meest voorkomende oorzaken van constante vermoeidheid en slaperigheid beschouwd.

drugs

Sommige vrouwen, die stress, angst of een andere ervaring ervaren, kunnen 's nachts vaak niet goed slapen, dus nemen ze slaappillen. Lichte kalmerende middelen, bijvoorbeeld, citroenmelisse, munt, Percy snel uit het lichaam verwijderd, hebben ze geen invloed op de prestaties van de middag en welzijn. Maar als je een sterke slaappillen of kalmeringsmiddelen, bijvoorbeeld nemen, Donormil, Phenazepam, is het belangrijk om in gedachten te houden dat ze negatieve bijwerkingen, zoals een verhoogde behoefte om te slapen, vermoeidheid, lusteloosheid, duizeligheid, misselijkheid, en andere. Deze symptomen leiden tot hypersomnie en staan ​​een normale dag niet toe om te leven.

Voor effectieve behandeling en preventie van slapeloosheid gebruiken onze lezers met succes de nieuwe generatie natuurlijke remedies om de slaap te normaliseren, angst, stress en chronische vermoeidheid weg te nemen.

Het bevat een unieke gepatenteerde formule met een extreem hoog rendement en helpt in 97% van de gevallen. Dit is een van de meest succesvolle middelen tot nu toe.

Weg met slapeloosheid, stress en neurose in slechts 1 gang!

Onvoldoende zonne-verlichting

Veel mensen merken dat in de zomer en lente het 's morgens veel beter is om wakker te worden als er een felle zon voor het raam is en vogels zingen. Dit heeft een gunstig effect op de gemoedstoestand en de prestaties, omdat het bloed een klein niveau aan melatonine bevat - dit is een hormoon, met een toename waarin men wil slapen. In de winter schijnt 's morgens de zon vaak niet en is het buiten koud. Op dit moment willen maar weinig mensen opstaan ​​en aan het werk gaan. In de winter is melatonine in het lichaam veel meer, dus het lichaam kan niet begrijpen waarom je wakker moet worden, omdat er geen zonlicht is. In kantoorgebouwen en scholen wordt dit probleem opgelost door TL-verlichting in te schakelen.

bloedarmoede

Een van de oorzaken van ernstige zwakte en slaperigheid bij vrouwen is het gebrek aan ijzer in het bloed en de weefsels van het lichaam. IJzer is een van de belangrijkste sporenelementen, die nodig is voor de vorming van hemoglobine. Bij lage hemoglobine transporteert het bloed onvoldoende zuurstof naar de interne organen, waardoor hypoxie ontstaat en oxidatieve processen worden verstoord. Tekenen van anemie geassocieerd met ijzertekort zijn:

  • slaperigheid overdag;
  • vrij snelle vermoeidheid;
  • verhoogde hartslag;
  • duizeligheid;
  • lage bloeddruk;
  • misselijkheid, problemen met normale ontlasting;
  • broze nagels;
  • verzwakking en haaruitval.

Dit probleem wordt heel snel en gemakkelijk gediagnosticeerd, je hoeft alleen maar bloed te doneren voor analyse. Als het hemoglobinegehalte lager is dan 115, begint de anemie te ontwikkelen. Maar waarom lijkt het? Dit kan te wijten zijn aan verschillende factoren, bijvoorbeeld, onvoldoende consumptie van vleesproducten, gastritis, anorexia, te zware menstruatie, menopauze-aanpak kan de boosdoener zijn. Een hematoloog of huisarts zal de nodige medicijnen voorschrijven voor de behandeling van bloedarmoede, de eerste stap is het voorschrijven van ijzersupplementen, waardoor ernstige zwakte snel zal overgaan.

Lage bloeddruk

Dit is een veelvoorkomende oorzaak van verhoogde slaperigheid bij vrouwen. Hypotensie treedt zelfs op bij jonge meisjes met een kleine lichaamsmassa. Bij verminderde druk begint het hoofd te draaien, misselijkheid treedt op, het veroorzaakt vermoeidheid en zwakte. Hypotensie kan een genetische pathologie zijn wanneer de druk lager is dan 110 tot 70.
Goed waargenomen een bloeddrukdaling in moeilijke opstaan, wordt dit fenomeen orthostatische hypotensie bij de plotselinge verandering in lichaamshouding van zitten of liggen in een verticale druk snel afneemt, waardoor je zelfs flauwvallen.
Hypotensie, die de oorzaak is van zwakte en slaperigheid bij vrouwen, kan een tijdelijk probleem zijn dat optreedt als gevolg van zware menstruatie, zwangerschap, mentale of fysieke vermoeidheid, nervositeit, constante stress. Om de tonus van de bloedvaten te verbeteren en de druk te normaliseren, moet u de tijd van rust en werk in acht nemen, een contrastrijke douche nemen, citroengras, ginseng gebruiken, meer tijd hebben om in de frisse lucht te blijven, 's ochtends oefeningen doen, sporten, regelmatig vitamine-mineraalcomplexen drinken.

Slaapapnoesyndroom

In een droom snuiven zowel mannen als vrouwen, op dit moment kunnen de luchtwegen elkaar tijdelijk overlappen, waardoor een persoon voor een paar seconden stopt met ademen, een dergelijk syndroom wordt apneu genoemd. Tijdens de nacht kunnen er veel van zulke korte stops zijn, zelfs een paar honderd! Snurken tijdens de slaap en af ​​en toe ademstilstand kan een andere oorzaak zijn van constante vermoeidheid en slaperigheid bij vrouwen gedurende de dag. Apneu leidt tot chronische hypoxie, het lichaam ontvangt voortdurend onvoldoende zuurstof, dit fenomeen is gevaarlijk voor de hersenen.

Schildklieraandoeningen

Wanneer deze klier niet goed functioneert, beginnen de volgende symptomen te verschijnen:

  • spierzwakte, apathie, vermoeidheid, zowel mentaal, emotioneel als fysiek;
  • het verschijnen van constipatie, koude rillingen, willen constant slapen;
  • maandelijks worden geschonden;
  • zwelling van de bovenste, onderste ledematen en het gezicht, de huid wordt droog.

diabetes mellitus

Tegenwoordig is het een vrij veel voorkomende endocriene ziekte, die de oorzaak kan zijn van de constante slaperigheid en vermoeidheid van vrouwen. Met deze pathologie is de verteerbaarheid van glucose verminderd, dus het lichaam mist insuline. Met de snelle daling van de bloedsuikerspiegel treedt hypoglycemie op, die levensbedreigend is. Als het bekend is geworden over het optreden van diabetes mellitus, wat de oorzaak is van misselijkheid, zwakte en slaperigheid bij een vrouw, dan is het zo snel mogelijk noodzakelijk om de behandeling te starten, antidiabetica te nemen, de bloedglucosespiegel in de gaten te houden, regelmatig naar de methoden van de endocrinoloog te gaan, zodat complicaties.

slaapziekte

Deze pathologie is vrij zeldzaam wanneer iemand opeens ergens in slaap valt. Tegelijkertijd kan hij krachtig en welzijn zijn. Zonder enige reden begint een korte-termijnslaap, die een paar minuten duurt, waarna een snel ontwaken begint. Dit kan overal gebeuren, zelfs op straat, in het openbaar vervoer of op de werklocatie. Soms kan vóór deze pathologie catalepsie worden waargenomen - een sterke zwakte in de armen en benen, evenals verlamming. Deze pathologie is behoorlijk gevaarlijk, omdat het mogelijk is om verwondingen aan de extremiteiten en andere delen van het lichaam te krijgen, maar het wordt vrij goed behandeld met behulp van psychotherapeutische geneesmiddelen.

Klein-Levin-syndroom

Het is een zeer zeldzame ziekte, meestal gezien bij adolescenten tot de volwassenheid, soms bij vrouwen. Gemanifesteerd door het feit dat iemand een of meerdere dagen in een diepe slaap valt. Wanneer hij wakker wordt, voelt hij opwinding, honger en energie. Dit syndroom wordt niet behandeld in onze tijd, omdat het niet duidelijk is waarom het optreedt.

Verschillende hersenletsels

Het is mogelijk om het hoofd op elke leeftijd te verwonden, bijvoorbeeld als gevolg van een val, een sterke klap, een ongeluk of een auto-ongeluk. Blessures kunnen verschillende graden van ernst hebben, vaak vanwege hun voortdurende sufheid en vermoeidheid, die zelfs na niet moeilijk en niet erg lang werk, evenals snelle emotionele vermoeidheid kunnen voorkomen. Bij hersenletsel moet een uitgebreid diagnostisch onderzoek worden uitgevoerd, waarna een behandeling met geneesmiddelen zal worden voorgeschreven.

Psychische stoornis

Er zijn veel verschillende psychische aandoeningen en aandoeningen die de emotionele toestand beïnvloeden. Deze omvatten het verschijnen van psychose, depressie, manisch syndroom, neurotische stoornis, neurasthenie en andere. Bijna alle psychische aandoeningen leiden tot lethargie en vermoeidheid van vrouwen, vaak is er sprake van overtreding van de nachtrust. Veel pathologieën worden genezen met medicijnen die zijn voorgeschreven door een psychotherapeut of een neuroloog.

Diagnostische procedures

Aangezien er bij vrouwen verschillende oorzaken van slaperigheid overdag zijn, is het voor artsen heel moeilijk om een ​​diagnose te stellen en te begrijpen waardoor deze aandoening is veroorzaakt. Allereerst moet de patiënt contact opnemen met een lokale therapeut of een neuroloog. De arts zal eerst standaard onderzoeksmethoden voorschrijven om een ​​medische aandoening te bepalen.
Meestal uitgeschreven richting voor de levering van urine en bloed, de passage van het elektrocardiogram, en ook uitgevoerd een biochemische studie van bloed. Als de arts vermoedt dat er neurologische aandoeningen of endocriene pathologieën zijn, wordt de patiënt doorverwezen naar een gespecialiseerde specialist, bijvoorbeeld een endocrinoloog, een neuroloog of een psychotherapeut. Als er hersenletsel is opgelopen, moet u hoogstwaarschijnlijk beeldvorming door magnetische resonantie of andere procedures ondergaan om de hersenen en bloedvaten van het hoofd te onderzoeken.
Zeer zelden worden artsen gestuurd om polysomnografie te ondergaan, tijdens welke de indicatoren van de hersenen en andere inwendige organen van een vrouw worden bestudeerd tijdens de slaap, hiervoor is gespecialiseerde apparatuur nodig. Als er schendingen van de slaap worden vastgesteld, wordt de behandeling uitgevoerd door een somnoloog.

Hoe om te gaan met chronische vermoeidheid

Als een arts als gevolg van diagnostische procedures een pathologie of ziekte heeft gevonden, zal hij een effectieve behandeling voorschrijven. Het is altijd noodzakelijk om strikt te voldoen aan de aanbevelingen van de arts, om alle medicijnen in overeenstemming met zijn afspraak te nemen.
Als, na zorgvuldig onderzoek, geen abnormaliteiten in het lichaam of de ziekte zijn gevonden, als de patiënt geen mentale of somatische problemen heeft en de oorzaken van zwakte en slaperigheid niet door een arts zijn vastgesteld, kunt u de volgende eenvoudige tips en aanbevelingen proberen:

  • zich houden aan de dagelijkse routine: elke dag naar bed gaan en 's morgens op dezelfde tijd wakker worden, niet laat op de avond op tv blijven kijken of op internet;
  • niet overwerken tijdens het werk, altijd het regime van rust en werk observeren, wanneer u zich moe voelt, moet u een pauze nemen voor een beetje rust;
  • 's morgens om oefeningen te doen, op te warmen, heel goed energie toevoegt en opbeurend door de frisse lucht loopt of jogt,' s avonds is het ook handig om voor het naar bed gaan langs de straat te lopen;
  • 's morgens, voor het werk, een kop koffie drinken, want cafeïne stimuleert veel processen in het lichaam, voegt vitaliteit toe, maar koffie kan niet te veel worden meegevoerd;
  • weigeren alcohol, koolhydraten, te drinken uit roken;
  • drink een hoogwaardig vitamine-mineraalcomplex, dat overdag snel het verlangen om te slapen wegneemt, het lichaam voedt met nuttige sporenelementen en het lichaam van energie voorziet;
  • om de bloeddruk onder controle te houden, met een laag aantal bloedvaten om drankjes te maken van ginseng en schisandra, die adaptogenen zijn.

Het is ook erg belangrijk om naar het lichaam te luisteren, als je let op belangrijke signalen, veranderingen in gezondheid, verslechtering, pijn en ook op tijd medische hulp inroepen, kun je het optreden van ernstige ziekten voorkomen.

conclusie

Er zijn dus veel verschillende factoren die overdag tot vermoeidheid leiden en tot apathie leiden. Om de oorzaak van de oorzaak nauwkeurig te bepalen, waardoor de aandoening verergert, is het belangrijk om onderzoek te ondergaan en die diagnostische procedures die worden aanbevolen door de therapeut of behandelende arts. Om lethargie en zwakte van het lichaam te voorkomen, is het noodzakelijk om een ​​uitgebalanceerd dieet te volgen, zodat er voldoende vet, eiwitten, koolhydraten, sporenelementen en vitamines in het dieet zitten. Je hoeft ook niet fysiek en mentaal te overwerken, het is noodzakelijk om ochtendoefeningen te doen en vaker om in de frisse lucht te zijn, dan zal het lichaam gevuld zijn met vitale energie en kracht.