Hoofd-Anatomie

Oorzaken van duizeligheid bij vrouwen na 40 jaar

Anatomie

De medische naam voor duizeligheid is duizeligheid. Het wordt gedefinieerd als het gevoel van denkbeeldige beweging of rotatie van het eigen lichaam, evenals de omringende objecten. Oorzaken van duizeligheid bij vrouwen na 40 jaar oud zijn talrijk en vereisen zorgvuldig onderzoek, professioneel advies en diagnose. Inderdaad, achter dit veel voorkomende symptoom schuilen nogal serieuze ziektes.

Waarom komen frequente duizeligheid bij vrouwen boven de 40 voor?

De meest waarschijnlijke factoren die regelmatige en sterke hoogtevrees veroorzaken op de betreffende leeftijd zijn behoorlijk gevaarlijk:

multiple sclerose;
acute stoornissen van de bloedsomloop in de hersenen;
akoestisch neuroom;
voorbijgaande ischemische aanval;
hersenstamtumoren;
siringobulbiya;
vestibulaire neuronitis;
geestesziekte;
mechanisch hoofdletsel, de complicaties en gevolgen ervan;
Arnold Chiari anomalie;
basilaire of een andere vorm van migraine met aura;
endocriene pathologieën;
bloeding in het cerebellumgebied;
Ziekte van Meniere;
neoplasmen van een andere aard in het gebied van de achterste schedelfossa.

Er zijn andere, minder ernstige redenen voor aanhoudende duizeligheid bij volwassen vrouwen:

zwak vestibulair apparaat (reisziekte);
het nemen van bepaalde medicijnen met gerelateerde bijwerkingen;
goedaardige positieduizeligheid;
ontsteking van de veterinaire zenuw;
chronische vermoeidheid.

Oorzaken van milde duizeligheid bij volwassen vrouwen

Vaker, vertegenwoordigers van de "zwakke" seks gaan naar een arts met klachten van zeldzame kleine afleveringen van duizeligheid, die terugkeren met een bepaalde frequentie. Ze brengen geen sterk ongemak, maar ze verschijnen plotseling en de meest ongepaste momenten.

Doorgaans duiden dergelijke symptomen op afwijkingen in het cardiovasculaire en autonome systeem - een pathologische verhoging of verlaging van de bloeddruk. Zowel hypertensie als hypotensie gaan gepaard met een verslechtering van de oriëntatie in de ruimte, soms zelfs voelbare misselijkheid. Maar duizeligheid is niet noodzakelijk geassocieerd met deze ziekten.

Oorzaken van duizeligheid bij vrouwen na 40 jaar met normale bloeddruk:

late zwangerschap;
emotionele overbelasting, onder stress zijn;
gebrek aan beweging;
stoornissen in de voeding, naleving van te strikte diëten, verhongering;
exacerbatie van chronische ziekten;
acute infectie (bronchitis, laryngitis, antritis).

Wat kan vrouwen duizeligheid veroorzaken

Duizeligheid is een veel voorkomende malaise bij vrouwen, wat een frequente reden is om medisch specialisten te bezoeken. Vertigo is een begeleidend symptoom van de meeste pathologische aandoeningen van de hersenen. Duizeligheid kan worden veroorzaakt door verschillende ziekten van het centrale zenuwstelsel (centraal zenuwstelsel). Hoe de oorzaak te achterhalen en van de pathologie af te komen?

Algemene kenmerken van duizeligheid

Duizeligheid, eenvoudig gezegd, duizeligheid - een gevoel van coördinatiestoornis. Er zijn 2 soorten pathologie:

subjectief: de patiënt voelt een gevoel van rotatie van zijn lichaam;
doel: de patiënt voelt de rotatie van de omringende wereld.

Geneeskunde classificeert duizeligheid in twee soorten:

perifeer: treedt op als gevolg van disfunctie van de perifere systemen van het vestibulaire apparaat;
centraal: manifesteert zich in laesies van het centrale zenuwstelsel.

Het eerste type duizeligheid bij vrouwen wordt vaak waargenomen na de leeftijd van 40 jaar, kan optreden als gevolg van de volgende ziekten:

acute perifere vestibulopathie;
goedaardige positionele duizeligheid bij het opstaan uit bed, als gevolg van een verandering in lichaamshouding;
ziekten van het binnenoor;
verwonding van een bepaald deel van het hoofd;
fysiologisch kenmerk (reisziekte);
effecten van het nemen van medicatie;
giftige vergiftiging;
kwaadaardige of goedaardige, vaak omvangrijke neoplasma's gelocaliseerd in het achterste deel van de schedel.

Centraal type vindt plaats wanneer er:

ernstige disfunctie van de bloedsomloop, waardoor de hersenen niet de vereiste hoeveelheid zuurstof ontvangen;
schade aan de myelineschede van de zenuwvezels van de hersenen en het ruggenmerg;
neoplasmen op de hersenstam;
de vorming van niet-glia holtes gevuld met vloeistof in de hersenstam;
congenitale pathologie van de hersenontwikkeling: verplaatsing van de achterste schedelfossa in het wervelkanaal, onder het grote achterhoofdforamen;
basilaire migraine;
bloeden in het cerebellum.

Er zijn andere redenen voor frequente duizeligheid, die zowel bij jonge meisjes als bij vrouwen na 40 kan voorkomen.

zwangerschap

In verband met hormonale veranderingen, die van invloed zijn op vrijwel alle functies van het lichaam, kan in de vroege stadia van duizeligheid een van de tekenen van toxemie zijn, die vaak gepaard gaat met misselijkheid en braken 's ochtends. De toestand van een vrouw wordt veroorzaakt door:

veranderingen in de samenstelling van het bloed;
de uitbreiding van het vaatstelsel van het bekken;
verhoging van het aantal reproduceerbare lichaambloedcellen;
overmatige activiteit van de hartspier, leidend tot uitdroging.

Voor het laatste trimester zijn symptomen zoals misselijkheid en duizeligheid niet normaal, vereisen verplichte bezoeken aan een medische instelling. Deze tekenen kunnen optreden wanneer:

overmatige intoxicatie;
het knijpen van de vaten in het bekken, als gevolg van een vergrote baarmoeder;
de dood van het kind in de baarmoeder.

Een speciale risicogroep omvat vrouwen van wie de leeftijd 45 jaar of ouder is. Aanstaande moeders moeten regelmatig worden onderzocht, getest om de ontwikkeling van pathologieën tijdens de zwangerschap te voorkomen of om afwijkingen in de tijd te detecteren.

Aandoeningen van het vestibulaire apparaat

De belangrijkste oorzaken van duizeligheid bij vrouwen na 50 jaar oud hangen samen met veranderingen in het werk van het vestibulaire apparaat. De manifestatie van pathologie is in staat om op het meest onverwachte moment te vangen, met:

Tv kijken (scherpe, snelle beeldveranderingen op het scherm);
rijden in openbaar of privévervoer;
op een schommel rijden;
omstandigheden, gepaard gaande met frequente veranderingen van omringende objecten rondom.

Pathologische toestand, vergezeld van duizeligheid, treedt op als gevolg van disfunctie van transmissie van zenuwimpulsen die naar de hersenen komen vanuit de organen van gehoor of gezichtsvermogen.

Leeftijd climax

Net als bij zwangerschap is duizeligheid tijdens de menopauze het gevolg van hormonale veranderingen van het lichaam, die meer dan een jaar kunnen duren. Het behandelen van deze manifestatie van de medicijnmethode is onpraktisch, omdat het een natuurlijke conditie is dat het vrouwelijk lichaam in staat is om onafhankelijk over te dragen.

De menopauze komt meestal voor in de leeftijd van 45-55 jaar, wat exacerbatie van bestaande ziekten veroorzaakt. Behandeling van duizeligheid heeft alleen een geïntegreerde aanpak nodig die het lichaam helpt ondersteunen tijdens een "grandioze" herstructurering in het lichaam tijdens de menopauze bij vrouwen.

Consumptie van vette, gerookte en andere schadelijke ingrediënten moet worden uitgesloten. Het dieet moet worden gevormd uit gezond voedsel: groenten, fruit, verse sappen, enz.

Kleine fysieke inspanning, rustige oefeningen die geen plotselinge bewegingen en veranderingen in lichaamspositie vereisen, zullen een uitstekende optie zijn voor het herstellen van een goede gezondheid, het versterken van de conditie van een vrouw. De ideale oplossing zou yoga, zwemmen, fietsen zijn

Verschillende infusies van kruiden (gemberwortel, duizendblad, moeder en stiefmoeder, enz.), Cocktails gemaakt van honing, citroen en andere componenten zullen helpen uw welzijn te herstellen, uw geest te laten opleven. Bijvoorbeeld, het volgende recept zou een uitstekende remedie zijn: zet voorgesneden gember in de brouwkom, besprenkel het met citroensap en giet kokend water, na een half uur infunderen, kunt u honing naar smaak toevoegen.

Voordat u traditionele methoden gebruikt, dient u uw arts te raadplegen. En zorg er ook voor dat de behandeling met het gebruik van folkremedies zal profiteren en de situatie niet verergeren

Psycho-emotionele toestand

Frequente oorzaken van duizeligheid en misselijkheid bij vrouwen zijn te wijten aan overbelasting van het psycho-emotionele systeem. De plotselinge manifestatie van deze pathologie kan enkele factoren uitlokken:

sterke angst, constant gevoel van angst;
afwijkingen van het zenuwstelsel of volledige mentale uitputting;
andere psychogene factoren.

Duizeligheid veroorzaakt de afgifte van een grote hoeveelheid van het hormoon adrenaline, pulmonale hyperventilatie, functionele stoornissen van de bloedstroom (spasmen, vasodilatatie). Vergezeld van een gevoel van zwakte, cephalgia, spiercontractie, toegenomen zweten en andere somatische disfuncties.

Chronische vermoeidheid

Permanente slaapdeprivatie is een veel voorkomende oorzaak van duizeligheid. Behandeling van een pathologische aandoening als gevolg van overwerk is alleen om kracht en energiebalans te herstellen.

Het is belangrijk! Een goede gezonde slaap, een paar dagen goede rust zal helpen de vitaliteit te herstellen en onaangename duizeligheid te elimineren.

Lichamelijke inactiviteit

De verzwakking van lichamelijke activiteit veroorzaakt door inactiviteit veroorzaakt het optreden van spierklemmen. De monotone positie van het lichaam draagt bij aan:

langzaam metabolisme;
het verlagen van de snelheid van verzonden signalen van zenuwuiteinden naar het centrale zenuwstelsel;
zuurstofgebrek veroorzaakt de reactie, als lichte duizeligheid en intens.

Constant begeleidende symptomen zijn prikkelbaarheid, gebrek aan eetlust en zwakte, malaise met een vestibulair karakter.

Krachtige functies

De redenen die duizeligheid en misselijkheid bij vrouwen kunnen veroorzaken, kunnen een verkeerd voedingspatroon hebben. Overmatige voedselinname of onvoldoende hoeveelheden kan leiden tot een gebrek aan energie, een daling van de suiker. De hersenen lijden, de activiteit van het centrale zenuwstelsel is verstoord, er is een probleem met de bloedstroom.

Om dergelijke schendingen te voorkomen, helpt u een goed samengestelde eenvoudige manier van eten, de uitsluiting van slopende voedingen.

Verhoogde druk

De belangrijkste oorzaken van duizeligheid bij vrouwen na 60 jaar oud zijn geassocieerd met leeftijdgerelateerde stoornissen in lichaamsfuncties die een hoge bloeddruk veroorzaken. De oorzaak van de pathologie werkt vaak als:

het eerste teken van verminderde bloedtoevoer;
hersenbeschadiging door zuurstofgebrek;
een bijwerking veroorzaakt door het nemen van drukverlagende geneesmiddelen;
neurologische stoornissen, andere afwijkingen.

De behandeling omvat het nemen van medicijnen die de bloeddrukindicatoren normaliseren (verapamil, Felodipine, enz.) Die zijn voorgeschreven door de behandelend arts. Vertigo met normale druk is een belangrijke reden om het ziekenhuis te bezoeken.

Lage druk

Frequente duizeligheid in een benauwde omgeving, verstopt door openbaar vervoer, hetzij als gevolg van veranderingen in de weersomstandigheden, is kenmerkend voor vrouwen die afhankelijk zijn van het weer, of met een lage bloeddruk. Vaak is een verminderde prestatie van de tonometer de reden waarom u zich duizelig en misselijk voelt. In het bijzonder, als dit fenomeen voorkomt bij vrouwen of meisjes vóór en een beetje na 30 jaar. Als u zich duizelig voelt en wankelt bij het opstaan en wandelen, kan dit ook onder bepaalde omstandigheden wijzen op een lage bloeddruk.

Mogelijke ziekten

Oorzaken van duizeligheid bij normale druk kunnen als volgt zijn:

Onlangs overgedragen of bestaande ziekten veroorzaakt door infecties: ontsteking van de bronchiën, keelpijn, schade aan de sinussen, enz.;
schade aan het zenuwweefsel van het vestibulaire apparaat;
exacerbatie van ziekten die in een chronische vorm voorkomen, waardoor er symptomen zijn die kenmerkend zijn voor de ziekte;
toegenomen volume van de endolymfe van het binnenoor, wat kan dienen als een provocerende factor voor het begin van doofheid;
Andere ziekten: psycho-emotionele stoornis, vasculair, hart, endocriene ziekten, disfuncties van de auditieve en visuele systemen.

Manieren om pathologie te elimineren

Wat als vrouwen duizelig zijn? Behandeling van vestibulaire aandoeningen en duizeligheid wordt individueel gekozen. De recepten door de behandelende arts worden gegeven na een volledig onderzoek. De therapie wordt op drie manieren uitgevoerd.

Geneesmiddelen van verschillende groepen worden voorgeschreven: anticholinergica (Aeron, Scopolamine), middelen die de cerebrale circulatie beïnvloeden (Stugeron, Nimodipine, Cavinton), enz.

Rehabilitatie van het vestibulaire apparaat

Aanbevolen gymnastiek, apparaattherapie, herstel of normalisatie van ademhalingsfuncties

Het dieet moet de vereiste ingrediëntenlijst bevatten die nodig is om de functies van het volledige lichaam te behouden. Aanbevolen voedsel, waardoor een volledig assortiment vitamines, macro-, micronutriënten kan worden verstrekt

Een hoofd kan een vrouw van elke leeftijd draaien. Tijdige diagnose, de passage van een volledige reeks therapeutische voorschriften van de behandelend arts zal helpen om de duizeligheid die is ontstaan te stoppen of volledig te elimineren. Het is onmogelijk om bezoeken aan medische instellingen uit te stellen, anders bestaat er een risico op complicaties die chronisch en moeilijk te behandelen kunnen worden.

10 hoofdoorzaken van frequente duizeligheid bij vrouwen van 40, 50 jaar

Veel vrouwen ouder dan 40 jaar klagen over duizeligheid. De redenen voor het uiterlijk kunnen heel verschillend zijn. Op deze leeftijd is het niet nodig om deel te nemen aan zelfbehandeling, het is beladen met de verergering van het probleem. Eerst moet je een volledig onderzoek door een specialist ondergaan om een juiste diagnose te stellen.

De etiologie van vertigo-verschijnselen is erg breed: van fysiologische tot psychologische factoren.

zwak vestibulair apparaat;
hypertensie;
hypotensie;
zwangerschap;
gebrek aan beweging;
ongepast dieet;
kater;
andere ziekten.

algemene chronische vermoeidheid;
fobie.

Zwak vestibulair apparaat

In het gewone volk worden aandoeningen van het vestibulaire apparaat, vergezeld van duizeligheid, "bewegingsziekte" genoemd. Malaise veroorzaakt snel flitsen van objecten of afbeeldingen voor uw ogen. Bijvoorbeeld kijken naar een overdreven dynamische film, reizen per transport (vooral water), paardrijden.

De aanval gaat meestal binnen enkele minuten over. Bijna altijd is er een scherp, gelijktijdig symptoom - onverwachte misselijkheid, braken.

hypertonische ziekte

Vrouwen na de 50 voelen vaak plotseling duizelig, letterlijk aan het vilten met de benen, zich niet bewust van hun hoge bloeddruk. Dit fenomeen wordt hypertone aanval genoemd. Onderzoek door een arts zal het mogelijk maken om het begin van de ziekte te diagnosticeren en met de behandeling te beginnen.

Als u tijdig actie onderneemt, kunt u een dergelijk vreselijk resultaat als een beroerte voorkomen.

Trouwens, een van de tekenen van een beroerte is duizeligheid, die enkele dagen aanhoudt. Vergezeld van een gevoeligheidsstoornis, soms gevoelloosheid van lichaamsdelen, verminderde diction en gezichtsuitdrukkingen. Vereist onmiddellijke hospitalisatie.

Hypotonische ziekte

Verminderde druk kan ook een wrede grap spelen bij vrouwen boven de 40. Bij een lang verblijf in een drukke kamer of in een verstopt transport, kan een persoon met hypotensie een plotse aanval van duizeligheid ervaren.

Veranderende weersomstandigheden of de geringste magnetische stormen werken negatief op hypotensiva - aanvallen gaan gepaard met een algemene zwakte van het lichaam, slaperigheid.

zwangerschap

Zwangerschap is de basis voor een radicale herstructurering van de hormonale achtergrond op elke leeftijd. En voor vrouwen ouder dan 40 is dit praktisch stressvol voor het hele lichaam. Het is noodzakelijk om met bijzondere zorg te reageren op eventuele inconsistenties met een normale toestand, waarover de gynaecoloog moet waarschuwen. Het is belangrijk om aandacht te schenken aan de late duizeligheid van een zwangere vrouw. Het kan gebeuren dat dit een teken is van de sterkste intoxicatie van het lichaam of zelfs de dood van een kind.

Lichamelijke inactiviteit

Een sedentaire levensstijl en constant in dezelfde positie achter het bureau werken, veroorzaken zuurstofhongering van de hersenen, vertragen de bloedstroom en verminderen het metabolisme. Van dit alles begint het hoofd erg duizelig te worden, tinnitus treedt op, onbegrijpelijke geïrriteerdheid en algemeen ongemak voor het lichaam verschijnen. Deze foto is heel eenvoudig geëlimineerd: een lichte warming-up van 7-10 minuten per uur.

Verkeerd dieet

Vaak vereisen moderne diëten bijna alle producten die suiker bevatten uit te sluiten. Hierdoor is er een scherpe daling van het glucosegehalte in het lichaam. Een tekort aan glucose beïnvloedt de hersenen nadelig.

Om duizeligheid tijdens de periode van gewichtsverlies te voorkomen, moeten vrouwen ouder dan 50 vooral hun dieet zorgvuldig uitwerken. Dan zullen de hersencellen niet verhongeren en zullen ze genoeg energie ontvangen voor normaal functioneren en functioneren.

Te veel eten kan ook een aanval veroorzaken, omdat het de doorbloeding verstoort en de inwendige organen knijpt.

kater

Vrouwen van middelbare leeftijd hebben niet langer zo'n goed metabolisme als 20-jarigen. Het moet het hoofd omvatten en niet opgepompt worden tot een onverantwoordelijke staat van waardeloze drankjes, in de hoop dat het 's morgens alles kost. Geen kosten. Duizeligheid, misselijkheid, fotofobie, hoofdpijn - dit alles wacht op hen die van Pokéut houden zoals in hun jeugd.

Een glas goede wijn of een glas cognac van hoge kwaliteit, indien nodig, ter ondersteuning van het bedrijf - dit is wat een Balsac-vrouw past bij het handhaven van de status en zonder gevolgen. En het is beter om volledig te weigeren om alcohol te nemen, het lichaam en de hersenen zullen met dankbaarheid reageren.

ziekte

Als duizeligheid sterk is, regelmatig, stopt niet voor een lange tijd, gaat gepaard met hoge koorts, gehoor- en spraakstoornissen, moet u onmiddellijk een onderzoek ondergaan. Het is mogelijk dat dit een teken is van een van de ziekten:

migraine (er is een sterke hoofdpijn in het occipitale of temporale deel van de schedel);
traumatisch hersenletsel (fotofobie, misselijkheid, bewustzijnsverlies, coördinatiestoornissen);
ontsteking van het binnenoor (etterende afscheiding en pijn in de oren);
hersentumor (unilateraal gerommel in het oor, slaperigheid, misselijkheid);
Syndroom van Menière (de aanval kan enkele dagen aanhouden);
neuritis (duizelig met scherpe bochten of staan, kan tot 3 dagen duren);
knijpen van de cervicale zenuw in de wervelkolom (vergezeld van brandende pijn en onbeweeglijkheid van de nek);
het nemen van antibiotica (kortstondige aanvallen, van 1-3 minuten, worden onmiddellijk na inname van de medicatie waargenomen; u dient uw arts te raadplegen over het vervangen van het geneesmiddel door generieke geneesmiddelen of door de dosis te verlagen);
menopauze (hoofdpijn, druksprongen, opvliegers, stemmingswisselingen).

Als een aanval van duizeligheid gepaard gaat met ten minste drie van de bovenstaande symptomen, moet een vrouw van 40-50 jaar oud de reis naar de kliniek niet uitstellen. Na verloop van tijd is de ziekte veel gemakkelijker te behandelen in een vroeg stadium. Daarnaast geeft een specialist competent advies over hoe u zich moet gedragen wanneer een ziekte optreedt en wat u moet doen om ze te voorkomen.

De oorzaken van duizeligheid zijn niet beperkt tot fysiologie. Er zijn psychologische factoren.

Algemene chronische vermoeidheid

Het moderne ritme van het leven vereist een groot energieverbruik van het lichaam. Gebrek aan slaap, verkeerde rust, psychische stress, fysieke uitputting zullen zich op een dag voelbaar maken. Plotselinge duizeligheid, tot een korte flauwvallen, signaleert de uitputting van alle interne reserves.

Ongeacht hoeveel je tijd wilt hebben om alles tegelijk te doen, een persoon moet goed rusten en voldoende slaap krijgen. Dan verdwijnt duizeligheid vanzelf, is medicamenteuze behandeling niet nodig en het daaropvolgende werk zal productiever zijn dan het op de rand van de mogelijkheden zou worden uitgevoerd.

fobieën

Emotionele overbelasting, uitputting van het zenuwstelsel, constante angst voor iets kan een psychogene draai aan het hoofd veroorzaken. Adrenaline komt vrij in de bloedbaan, verstoort de bloedsomloop en spierspasmen. Dientengevolge - een aanval op korte termijn. Dit is hoe verschillende fobieën het lichaam beïnvloeden die stressvol zijn voor het lichaam.

Exit twee. De eerste is om thuis te blijven en voor alles bang te zijn. De tweede is een bezoek aan een psycholoog en een therapeut. Uitgebreide psychotherapie zal toelaten om zich te ontdoen van angsten met behulp van medicijnen, zelftraining, veranderingen in voeding.

Geen gezonde levensstijl:

roken;
alcohol;
gebrek aan slaap;
sterke thee en koffie;
fast food;
gebrek aan fysieke activiteit en sport.

Hoe vaak hebben ze de wereld verteld... En mensen realiseren zich nooit volledig dat al deze factoren een zeer negatief effect hebben op het cardiovasculaire systeem. Wat op zijn beurt leidt tot zuurstofgebrek van hersencellen en ernstige duizeligheid.

Voor vrouwen na 50 jaar is een gezonde levensstijl helemaal geen eerbetoon aan mode, maar een ernstige behoefte om voor jezelf te zorgen.

Eerste hulp

Wanneer een aanval plaatsvindt, is het eerste wat u moet doen een liggende positie innemen met een lage kop. Duizeligheid gaat vaak gepaard met een gebrek aan coördinatie in de ruimte. Als een persoon blijft bewegen of zich in een staande positie bevindt, kan hij eenvoudig vallen en ernstig gewond raken. Een klein kussen helpt om de wervelslagaders te buigen.

Vervolgens moet u frisse lucht leveren - om de kamer te ventileren, maak een strakke kraag los. Op het voorhoofd moet je een koud, nat kompres doen. Dan moet je druk, pols, temperatuur meten. Met een hoge hartslag (meer dan 100 slagen per minuut) belt u onmiddellijk een ambulance of levert u een persoon onafhankelijk aan een medische instelling. Hetzelfde moet worden gedaan in geval van terugval.

Als een persoon zich onwel voelt, op straat zijn, moet je zeker gaan zitten, zonder plotselinge bewegingen te maken, proberen de paniek te overwinnen, gelijkmatig en diep te ademen. Zodra verbetering komt, probeer dan een veilige plek te vinden. Als het niet eenvoudiger wordt, bel dan zelf de ambulance of vraag anderen om het te doen.

Volksgeneeskunde

Ondanks enige scepsis zijn er verschillende recepten die duizeligheid bij vrouwen boven de 40 helpen te voorkomen. Het is belangrijk om in gedachten te houden dat deze fondsen alleen tijdens de menopauze werken en geen andere ziekten behandelen die epileptische aanvallen veroorzaken. Maar ze verlichten perfect de symptomen van nerveuze overexcitatie en verbeteren de werking van de bloedsomloop.

Gemberthee. 1 cm verse wortel in dunne plakjes snijden, voeg ½ theelepel toe. schat, giet 400 g kokend water. Laat het 30 minuten brouwen. Drink een hele kop per dag.
Peterselie. Peterseliezaden gieten kokend water in een verhouding van 1 tl. granen per 300 g vloeistof. Sluit het deksel, laat het een nacht staan. Drink 4 keer gedurende de dag.
Juice. Granaatappel, wortel, bietensap moet drinken bij 1/3 el. in de ochtend op een lege maag. Sappen moeten vers worden geperst. Nectar en concentraten uit de winkel hebben geen genezend effect.
Kruidenthee. Melissa, limoen, munt. Brouw de bladeren en drink zoals gebruikelijke thee in elke hoeveelheid.

Als het volledige onderzoek geen pathologieën heeft onthuld, dan kun je de aanvallen alleen aan. Het wegwerken van slechte gewoonten, het herdefiniëren van voedsel, het vervangen van koffie door sappen en thee, het beoefenen van elke vorm van sport of gymnastiek - dit alles helpt bij vrouwen van middelbare leeftijd om hun zenuwstelsel, spieren en bloedvaten in goede conditie te houden. Dus de volgende duizeligheid kan eenvoudigweg niet worden genomen.

Duizeligheid: oorzaken bij vrouwen na 30, 40, 50, 60 jaar

Geplaatst door: admin in Ziekten en Behandeling 05/23/2018 0 247 Bekeken

Verstoring van het welzijn heeft grote invloed op de prestaties en de gemoedstoestand van een persoon. Dit geldt vooral voor duizeligheid. In dit geval kan de persoon zijn oriëntatie verliezen. Oorzaken van duizeligheid bij vrouwen kunnen verschillen. Het is echter onmogelijk om een dergelijke pathologische aandoening zijn gang te laten gaan. Het is noodzakelijk om een arts te raadplegen. Dit is vooral belangrijk om te doen als de vrouw 40-60 jaar oud is.

Deze toestand wordt weergegeven door een onjuist bewegingsgevoel van objecten die een persoon omringen of een vals gevoel van rotatie van hun lichaam. In de meeste gevallen is duizeligheid niet gevaarlijk voor de gezondheid en de levensomstandigheden. Als het echter regelmatig wordt herhaald of altijd aanwezig is, is het nodig alert te zijn.

De arts-neuroloog M.M. Sperling:

Bijkomende symptomen van de zich ontwikkelende pathologie kunnen misselijkheid, braken zijn. Deze tekenen duiden meestal op problemen in het werk van het vestibulaire preparaat, dat verantwoordelijk is voor de balans en de ruimtelijke positie van het lichaam.

De duizeligheid die optreedt bij vrouwen van 30-60 jaar oud kan worden onderverdeeld in verschillende groepen:

Perifere. Het ontwikkelt zich op de achtergrond van de laesie van de vestibulaire zenuw, evenals enkele perifere structuren. Zo'n duizeligheid verschijnt plotseling, duurt maar een paar seconden. Het hoofd draait intensief, het evenwicht is verstoord. Bij het draaien van het hoofd verslechtert de conditie aanzienlijk. En deze aandoening wordt gekenmerkt door eenzijdige gehoorsymptomen. Neurologische focale symptomen zijn echter volledig afwezig.
Central. Hier draait het hoofd rond vanwege een hersenziekte. Het begint geleidelijk, duurt veel langer (zelfs maanden). Bij vrouwen wordt dergelijke duizeligheid gekenmerkt door matige intensiteit en een relatief kleine onevenwichtigheid van het lichaam. Wanneer het draaien van het hoofd van de patiënt verandert niet. In dit geval zijn de auditieve tekens volledig afwezig, maar er kunnen focale neurologische symptomen worden waargenomen.

Dus, eerst moet je overwegen welke redenen een pathologische aandoening zouden kunnen veroorzaken. Onder hen zijn de volgende:

Zwangerschap. Tijdens deze periode wordt het lichaam van de vrouw volledig opnieuw opgebouwd om aan de behoeften van een zich ontwikkelende baby te voldoen. Het werk van de nerveuze, cardiovasculaire en endocriene systemen verandert. Tijdens de zwangerschap kan een vrouw zich bovendien ziek voelen. Normaal gesproken, tijdens deze periode, draait het hoofd gedurende de eerste drie weken, als hormonale veranderingen. Het is ook niet eng als tijdens de zwangerschap de kop draait onder verminderde druk. Normaal is ook een zwakte in het lichaam. Als het hoofd echter constant of heel vaak onder normale druk draait, is het noodzakelijk om een arts te raadplegen. Het negeren van de behandeling onder deze omstandigheden is onvergeeflijk.
De zwakte van het vestibulaire apparaat. Waarschijnlijk voelt elk derde meisje zich enigszins duizelig in het transport. Hoewel het soms behoorlijk wiegt, tot misselijkheid en braken.

Magnetische stormen en bloeddrukdalingen. Onder normale druk werkt de bloedsomloop van een persoon als een klok. Als het echter stijgt of daalt, kunnen er problemen ontstaan.
Besmettelijke pathologieën in acute of chronische vorm.
Cervicale osteochondrose. Deze ziekte is geassocieerd met de vernietiging van de halswervels, waarbij sprake is van knijpen in de bloedvaten. In dit geval stroomt het bloed niet goed naar de hersenen, die zuurstof missen. Van dit draaiende hoofd is er een zwakte in het lichaam. Behandeling is in dit geval verplicht. Het vereist een zorgvuldige diagnose, die de conditie van de cervicale wervelkolom zal bepalen.

Pathologie van het ruggenmerg.
Hersentumor. In dit geval draait het hoofd alleen in een deel van het hoofd.
Ziekte van Meniere. Als gevolg van ernstige duizeligheid kan een vrouw nauwelijks uit bed komen. Ze voelt zich zwak in het lichaam en haar hoofd draait meer als ze beweegt. De symptomen zijn erg levendig. Late behandeling leidt tot gedeeltelijke of volledige doofheid, daarom is het noodzakelijk om tijdig een arts te raadplegen.
Hormonale stoornissen. Vaak kunnen vrouwen en 30-40 jaar tijdens hun menstruatie zwakte en duizeligheid voelen. De oorzaak van duizeligheid wordt ook de menopauze.
Migraine.

Elena Lebedeva, doctor in de medische wetenschappen en hoofd van het internationale centrum voor de behandeling van hoofd- en aangezichtspijn (Yekaterinburg), zal u meer vertellen over migraine:

Hypertensie.
Overtreding van het cardiovasculaire systeem.
Neurocirculaire dystonie.
Hoge intracraniale druk.
Tumor van de gehoorzenuw. Bijkomende symptomen zijn tinnitus, gehoorverlies.

Epilepsie.
Oorletsels.
Sedentaire levensstijl. Het leidt ertoe dat alle spieren zonder inspanning verzwakken, zelfs het hart. Als gevolg hiervan is het bloed in het lichaam slecht gepompt, worden weefsels slecht voorzien van zuurstof en voedingsstoffen.
Breuk van het trommelvlies.
Reactie op hoogte. Lichte of ernstige duizeligheid kan verschijnen bij een scherpe verandering in hoogte. En de ogen kunnen zich niet snel concentreren op een ander voorwerp, als een persoon lang weg heeft gekeken. Dat is de reden waarom het hoofd kan draaien.

Voelbare lichtheid van duizeligheid en zwakte van een meisje of vrouw kan niet alleen vanwege fysiologische redenen. Er zijn psychosomatische redenen:

Psychologische overspanning.
Sterke nerveuze stress.
Sterke onrust, die leidt tot verstoring van de normale bloedcirculatie.
Vluchtige gedachten die geen verband met elkaar hebben.
Gebrek aan concentratie.
Angst voor een geliefde, een belangrijke beslissing nemen.
Angst voor open ruimte.

Als een persoon duizelig is - het kan een universeel symptoom zijn dat spreekt van een ernstige aandoening in het lichaam. Behandeling zonder een arts te raadplegen is echter schadelijk voor uw eigen lichaam. Daarom moet de diagnose worden gesteld.

Oorzaken van duizeligheid bij vrouwen na 50 jaar kunnen verschillen. Meestal worden ze echter geassocieerd met aan leeftijd gerelateerde veranderingen. Degeneratieve processen in de weefsels van het zenuwstelsel zijn natuurlijk voor het lichaam. Bovendien beïnvloedt leeftijd de functionaliteit van bloedvaten, evenals de eigenschappen van het bloed zelf. Dat wil zeggen, het wordt dikker, bloedstolsels zijn mogelijk. Dit draagt bij aan de verslechtering van de bloedcirculatie. Dientengevolge, voelen de vrouwen zwakte in het lichaam, duizeligheid.

Wat voeding betreft, kan het meest banale dieet aanzienlijke schade aanrichten aan het lichaam. En niet alleen het spijsverteringskanaal lijdt, maar ook het zenuwstelsel. Bovendien krijgt de vrouw een sterke emotionele stress. De hoeveelheid calorieën die het lichaam binnendringt, wordt snel verminderd, waardoor het hoofd kan draaien en het lichaam slap wordt. Het meisje kan zelfs flauwvallen of het evenwicht verliezen.

Als een vrouw duizelig is, een zwakte heeft en zich ook ziek begint te voelen, is het beter om niet met zo'n aandoening te grappen. Het is vooral belangrijk om een ambulance te bellen als al deze symptomen onder normale druk aanwezig zijn.

Dus, dringend een arts raadplegen in dergelijke gevallen:

Er is een sterke zwakte.
Er zijn problemen met het zicht.
Er zijn geluiden in de oren.
De vrouw heeft hoofdpijn.

Dit zijn allemaal tekenen van voorovervallen. Zo geef je eerste hulp bij flauwvallen:

Ondanks de leeftijd: 30, 40 of 60 jaar, kan zelfs een lichte duizeligheid wijzen op een complexe ziekte. Daarom moet de arts een volledig onderzoek voorschrijven, dat dergelijke procedures omvat:

Biochemische bloedonderzoeken, algemene bloed- en urinetests.
Functionele testen die problemen met het werk van het vestibulaire apparaat kunnen identificeren.
De studie van horen.
Gebruik onderzoek met radio-isotopen.

Radiografie van de cervicale wervelkolom.
Echografie van de hoofd- en nekvaten.
MRI, CT. Deze onderzoeken zijn het meest informatief, omdat ze u in staat stellen om niet alleen de staat van het skelet, maar ook de zachte weefsels te zien.

Als een vrouw duizelig is, moet u de redenen voor de ontwikkeling van deze aandoening weten, evenals de behandeling starten.

Eerst moet je die maatregelen overwegen die je snel van duizeligheid kunnen ontdoen:

Tijdens een aanval, ga onmiddellijk op een horizontaal oppervlak liggen. Als het een bed is, mogen er geen kussens zijn, omdat het nodig is om de normale bloedcirculatie te herstellen.
Als de aanval midden op straat plaatsvond, moet je een punt vinden waarop je kunt vertrouwen: een paal, een hek, een bank.

In sommige gevallen moet u gebruik maken van tablets. De arts kan dergelijke medicijnen voorschrijven:

Als het oorlabyrint wordt aangetast, moet u medicijnen nemen die de bloedstroom in het binnenoor stimuleren.
Als er verwondingen of een pathologie van de hersenen, nerveuze stress, overwerk, de arts schrijft "Nootropil".
De patiënt kan Caviton of Stugeron gebruiken om duizeligheid te elimineren. Hierbij moet echter in gedachten worden gehouden dat bij oudere mensen het effect van deze geneesmiddelen wordt verminderd, aangezien de vasculaire permeabiliteit en bloedcirculatie achteruitgaan.

Behandeling van duizeligheid is niet altijd vereist. In de meeste gevallen kan deze aandoening worden voorkomen. Hiervoor is het raadzaam om de aanbevelingen van specialisten te volgen:

Om te beginnen, is het noodzakelijk om scherpe bewegingen en een verandering in lichaamspositie uit te sluiten.
Mensen die gevoelig zijn voor flauwvallen of drukvallen mogen niet op een hoogte stijgen.
Raak niet betrokken in koffie of sterke thee. Het drinken van deze dranken kan ook duizeligheid veroorzaken.
Voer lichaamsbeweging uit. Dit is vooral belangrijk voor mensen die zich bezighouden met kantoorwerk. Lichaamsbeweging moet regelmatig worden gedaan en de belasting moet geleidelijk worden verhoogd. In dit geval zijn niet alleen fysieke oefeningen nuttig, maar ook ademhalingsoefeningen. Je kunt ze thuis uitvoeren.

Je kunt een contrastdouche nemen. Omdat een verminderde bloedcirculatie de oorzaak is van duizeligheid, kan dit worden verbeterd door een contrastrijke douche te nemen. Schepen worden tegelijkertijd elastischer. Ze worden ook resistent tegen negatieve factoren.
Het is raadzaam om te stoppen met roken en alcohol te drinken.
Het is noodzakelijk om vaker op straat te lopen.
Het is niet wenselijk om de ogen te veel te belasten. U moet de tijd bijhouden en niet lang achter de computer blijven zitten. Als je niet zonder kunt, moet je er elke 30 minuten afstand van doen, evenals oogoefeningen en rekoefeningen voor het hele lichaam.

Zorg ervoor dat u de werkmodus en rusttijd aanpast. De slaap moet compleet zijn - tenminste 6-8 uur.
Het is belangrijk om het vermogen aan te passen. Breng uw dieet in evenwicht.
Als de oorzaak van duizeligheid veranderingen in het weer zijn, moet je tijdens deze periode voor jezelf zorgen, eet niet veel zwaar calorierijk voedsel. Alle krachten kunnen alleen maar gaan om de vertering van dergelijk voedsel.

Als u deze eenvoudige regels volgt, is er geen behandeling nodig. In ieder geval moet je weten waarom er een cirkeling in het hoofd zit en wanneer het moet worden behandeld. Lieve vrouwen, schrijf ons over je ervaring - vertel ons hoe en wanneer je duizelig wordt en hoe het blijkt te schieten.

Duizeligheid bij vrouwen

Duizeligheid bij vrouwen lijkt om verschillende redenen, maar de belangrijkste zijn afwijkingen in de overdracht van impulsen naar de hersenen. Het vestibulaire apparaat, dat zich in het gebied van het binnenoor bevindt, bestuurt de balans en stuurt signalen naar bepaalde zenuwcellen.

kenmerken

Veel mensen ervaren duizeligheid tijdens een scherpe opstaan uit een stoel, met een snelle verandering van positie, liggend op hun rug, tijdens snelle bochten van links naar rechts. Deze toestand kan minder dan een minuut duren. Meestal hechten vrouwen hier geen belang aan, maar tevergeefs, omdat dit de eerste keer is dat het tijd is om naar een dokter te gaan.

Voor de juiste ruimtelijke oriëntatie van een persoon zijn verantwoordelijk tactiele, vestibulaire, visuele systemen. Wanneer ze niet langer informatie naar de hersenen toezenden, treedt duizeligheid op.

Deze symptomen signaleren afwijkingen in de volgende systemen:

Liquorodynamics.
Medulla oblongata.
Vasculair systeem van de nek en het hoofd.
Analysers.
Cerebellum.

Overtredingen in de functionaliteit van het vestibulaire apparaat wordt duizeligheid genoemd, die wordt gekenmerkt door:

Gag reflexen.
Storing in coördinatie van bewegingen.
Koud zweet.

Met duizeligheid voelen vrouwen de innerlijke rotatie en het draaien van het visuele beeld.

symptomen

Frequente duizeligheid bij een vrouw kan waarschuwen voor ernstige ziekten en gaat gepaard met de volgende symptomen:

Het lijkt erop dat objecten en objecten rond buigen, zwaaien, roteren.
Er verschijnt een illusie van beweging.
Verhoogde transpiratie.
Tinnitus.
Auditieve hallucinaties.
Misselijkheid.
Braken.
Gevoel in het hoofd.
Grote zwakte in het hele lichaam.
Tachycardie.
Bleekheid.
Een sterke stijging of daling van de bloeddruk.

Meisjes ervaren duizeligheid tijdens de puberteit, de oorzaken van duizeligheid in dit geval zijn hormonaal.

Bij kinderen jonger dan 12 jaar kan de pathologie duiden op vergiftiging, overwerk, zware lichaamsbeweging, gehoorproblemen en meer.

Het is dringend nodig om een specialist te raadplegen als duizeligheid:

Ze gaan samen met hoofdpijn.
Gecombineerd met zwakte in de spieren van de ledematen.
Ga door met meer dan 45 minuten.
Waargenomen bij diabetici of hypertensieve patiënten.
Vergezeld door langdurige periodes van overgeven.

Aard van de pathologie

Wanneer een vrouw onder normale druk duizelig is, moet de specialist bepalen wat de oorzaak is. Hij moet aanvallen overwegen:

Perifere duizeligheid, die vegetatieve gronden heeft. Het gaat gepaard met frequente hartkloppingen, verhoogd zweten. De aanval komt snel vrij en schendt de vestibulaire functies niet.
Centrale duizeligheid. De aanval treedt scherp op en heeft een negatief effect op het werk van het vestibulaire apparaat. Herhaalde duizeligheid kan spraak verstoren, beweging belemmeren en een dubbel beeld van één object creëren. In dit geval zijn er alle voorwaarden voor problemen met hersenactiviteit.

redenen

Duizeligheid kan optreden in de volgende gevallen:

Overvloedige menstruatie. Groot bloedverlies, ijzertekort - oorzaken van zwakte en duizeligheid.
Zwangerschap. In dit geval kunnen vrouwen duizelig worden in de eerste weken van de periode.
Osteochondrose.
Psychische ziekten.
Paniekaanvallen, fobieën.
Migraine. Bij periodieke hoofdpijn verschijnen tekenen van duizeligheid.
Hersenziekten, goedaardige en kwaadaardige gezwellen.
Vegetatieve dystonie.
Overtredingen van de stabiliteit van het zenuwstelsel.
Rugletsel.
Bloedarmoede is laag in hemoglobine.
Bloedtoevoer naar de hersenen, binnenoor.
Vertebrobasilaire insufficiëntie en nog veel meer.

Ook de oorzaak van zwakte en duizeligheid kan chronische vermoeidheid, zenuwoverbelasting (stress), gebrek aan slaap, zware lichaamsbeweging, gebrek aan zuurstof zijn. Al deze symptomen zijn kenmerkend voor vrouwen in de vruchtbare leeftijd tot 45 jaar.

Oorzaken van duizeligheid bij vrouwen ouder dan 40-50 jaar

Deskundigen wijzen op de volgende oorzaken van duizeligheid bij vrouwen na 50 jaar:

Huishoudelijke stress.
Insomnia.
Sedentaire levensstijl.
Onjuiste voeding, vasten, streng dieet.
Hoge of lage bloeddruk.

Pathologie bij vrouwen na 40 is meestal een signaal van de volgende ziekten:

Ziekte van Meniere.
Labyrinthitis.
Bloedarmoede.
Chronische hypotensie.
Vestibulaire neuronitis.
Ischemische hartziekte.
Ontsteking van het binnenoor.

Sommige ouderen worden af en toe gekweld door duizeligheid tegen de achtergrond van ernstige stress en emotionele omwentelingen, wat kenmerkend is voor mensen ouder dan 65 jaar.

diagnostiek

Om erachter te komen waarom vrouwen zich duizelig voelen en om dit onaangename symptoom te verwijderen, is het noodzakelijk de belangrijkste oorzaak te diagnosticeren en te identificeren, wat vele kan zijn. U kunt het probleem richten aan de volgende specialisten:

De moderne geneeskunde biedt een aantal diagnostische procedures om de oorzaken van frequente duizeligheid nauwkeurig te identificeren:

Algemene analyse van urine, bloed.
Biochemische analyse van bloed.
X-ray.
US.
CT.
MR.
Elektrocardiogram.
Encefalogram.
Poseer Romberg.
Monster Halmagi.
Dix-Hallpike-test.

Tegelijkertijd moet de specialist letten op de volgende factoren:

hoe vaak duizelig;
tijdsperiode;
wanneer het verschijnt;
symptomen;
hoe lang de pathologie is waargenomen;
de relatie tussen de bewegingen van de patiënt of zijn positie van het lichaam;
welke medicijnen de patiënt neemt;
dan zichzelf behandelt duizeligheid;
huidskleur;
gang;
mentale toestand van de patiënt;
tremoren.

Welke diagnose moet worden gesteld - de arts beslist individueel met elke patiënt.

behandeling

Ernstige duizeligheidstherapie wordt alleen door de bevoegde arts voorgeschreven in overeenstemming met de vastgestelde oorzaak. Alle behandelingsmethoden zijn gericht op het verbeteren van de kwaliteit van leven van de patiënt en het voorkomen van terugval. Toepassen op:

conservatief;
onconventioneel;
chirurgische methoden.

Behandeling van duizeligheid wordt conservatief uitgevoerd met behulp van een verscheidenheid aan geneesmiddelen. De volgende geneesmiddelen worden aanbevolen:

De H1-histamine-receptorblokkers, die de stimulatie van het vestibulaire apparaat verminderen, kunnen worden gebruikt bij reisziekte.
Corticosteroïden om de algehele conditie te verbeteren.
Anti-emetica.
Anticholinergica.
Benzodiazepines.
Correctors verlies van bloedsomloopfunctionaliteit.
Diurektiki.
Gistaminomimetiki.

Om de oorzaken van duizeligheid en misselijkheid te verwijderen, gebruikt u de volgende methoden:

Epley's manoeuvre.
De manoeuvre van Semont.
Lempert-methode.

Al deze methoden zijn gebaseerd op de manipulatie van de beweging van het hoofd en helpen de symptomen van milde duizeligheid te verlichten.

Chirurgische interventie is voorgeschreven voor het falen van conservatieve therapie en kan van verschillende typen zijn:

Dissectie van de vestibulaire zenuw. Dit helpt de stroom van balansinformatie te stoppen. Er bestaat gevaar voor gehoorverlies en daarom moet de arts hooggekwalificeerd zijn en over veel ervaring beschikken.
Klassieke labyrinthectomie. Radicale behandelingsmethode, wordt alleen in speciale gevallen gebruikt.
Chemische labyrinthectomie wordt uitgevoerd door middel van de introductie van speciale preparaten die defecten in de overdracht van impulsen verminderen.
Laservernietiging.
Verwijdering van tumoren.
De hulp van de oogarts.
Het gebruik van het vestibulaire implantaat.

Volksgeneeskunde

In de loop van de jaren kan duizeligheid steeds vaker zonder oorzaak verschijnen en behandeling met folkremedies kan de veiligste en gemakkelijkste manier zijn om tekenen van permanente duizeligheid te verwijderen.

Er zijn een aantal recepten waarvan de effectiviteit al eeuwenlang bewezen is. Experts raden het gebruik van traditionele medicijnen aan, maar alleen in combinatie met medicamenteuze behandeling, als het werd voorgeschreven.

Thee van citroenmelisse. Een verscheurde eetlepel verzachtende planten schonk een glas kokend water in en zette het als thee. Drinken om duizeligheid te verwijderen. En ook een dergelijke infusie zal de pijn verlichten en de zenuwen kalmeren.
Tinctuur meidoorn. 100 g gemalen bessenknoppen worden gemengd met 40 g honing + 0,5 l cognac + 2 g kaneel + 1 g vanille. Ingrediënten worden geschud, blijven een week staan en drinken een eetlepel voedsel gedurende ongeveer 90 dagen. Dit recept is volledig gecontra-indiceerd voor mensen met alcoholisme en zwanger. Patiënten met hypertensie kunnen de tinctuur met uiterste voorzichtigheid gebruiken.
Infusie met honing en appelazijn. Voeg in een glas kokend water 2 theelepel appelciderazijn en 1 theelepel honing toe, alles wordt gemengd en in de ochtend op een lege maag ingenomen. Thee kan worden ingenomen met een scherpe sprong in cholesterol, als een kalmerend middel.
Massage met essentiële oliën. Neem voor de ingreep 100 ml 10% kamfer + 20 ml juniper + 40 ml fir olie, de samenstelling wordt grondig gemengd en met zachte bewegingen aangebracht op de lymfeklieren van de nek en het hoofd.
Acupressuurmassage. Druk in dit geval eenvoudig op de punten die zich aan de binnenkant van de wenkbrauwen bevinden. En ook de procedure wordt uitgevoerd op de oorlellen. Het drukken duurt niet minder dan 5 minuten.

Traditionele geneeskunde kan een goede hulp zijn bij een conservatieve behandeling.

Vertigo preventie en veiligheid

Met tekenen van aanhoudende duizeligheid, is het noodzakelijk om voorzorgsmaatregelen te nemen: kom niet achter het stuur, omzeil traumatische plaatsen, blijf niet lang alleen. Als een aanval is begonnen, is het het beste om te gaan zitten en je hoofd te kantelen zodat het tussen je knieën zit.

U kunt nog steeds de volgende preventieve acties uitvoeren:

Drink veel vloeistoffen om uitdroging te voorkomen.
Vergeet na 30 jaar niet om uw gezondheid te controleren en speciale vestibulaire gymnastiek te doen.
Observeer de bloeddruk, bij voorkeur dagelijks gemeten.
Tijdens de "vrouwendagen" om vitamines en speciale middelen te nemen die hemoglobine in het bloed ophopen.
Elimineer slechte gewoonten, vooral roken.
Zorg voor voldoende slaap.
Volledig ontspannen.
Verminder het niveau van conflictsituaties, stress, zenuw-overspanningen.
Bezoek een arts minstens één keer per jaar.
Neem tijdens de menopauze ondersteunende medicijnen.
Om de kamer te luchten.
Blijf vaak in de frisse lucht, bij voorkeur waar er veel bomen zijn die zuurstof produceren.
Sporten.

Door alle regels na te leven, kunt u een dergelijk onplezierig fenomeen als duizeligheid voorkomen.