Paniekaanvallen - wat het is, symptomen, behandeling, tekenen en oorzaken

Paniekaanval (of episodische paroxysmale angst) is een subset van angststoornis, een neurotisch niveau van stressgerelateerde stoornissen. Een paniekaanval wordt vertegenwoordigd door een goed gedefinieerde episode van intense angst of ongesteldheid, die plotseling komt, een maximum bereikt binnen een paar minuten en niet langer dan 10 tot 20 minuten duurt.

Een karakteristiek kenmerk is de onvoorspelbaarheid van voorkomen en het enorme verschil tussen de ernst van subjectieve sensaties en de objectieve status van de patiënt. Zoals moderne psychologen getuigen, worden paniekaanvallen waargenomen bij ongeveer 5% van de mensen die in grote steden wonen.

Wat is een paniekaanval?

Een paniekaanval is een onvoorspelbare aanval van sterke angst of angst, gecombineerd met een verscheidenheid aan multiple autonome symptomatologie. Tijdens een aanval kan een combinatie van een aantal van de volgende symptomen optreden:

• hyperhidrosis,
• hartkloppingen,
• moeite met ademhalen
• rillingen,
• getijden,
• angst voor waanzin of dood
• misselijkheid,
• duizeligheid, etc.

Symptomen van een paniekaanval kan worden uitgedrukt in vlagen van angst, die voortvloeien geheel onvoorspelbaar, persoonlijkheid is ook erg angstig, ze is bang om te sterven, maar soms denken dat gek zou zijn. In dit geval ervaart de persoon onaangename symptomen van de fysieke kant van het lichaam. Ze kunnen de redenen niet verklaren, hebben geen controle over de tijd of de kracht van de aanval.

Gefaseerd paniekaanval-ontwikkelingsmechanisme:

• de afgifte van adrenaline en andere catecholamines na stress;
• vernauwing van de bloedvaten;
• toename van kracht en hartslag;
• verhoogde ademhalingsfrequentie;
• vermindering van de concentratie van koolstofdioxide in het bloed;
• de ophoping van melkzuur in de weefsels aan de periferie.

Paniekaanvallen zijn een veel voorkomende aandoening. Ten minste één keer per leven werd ze met elke vijfde getolereerd, en niet meer dan 1% van de mensen leed aan frequente stoornissen die langer dan een jaar aanhielden. Vrouwen zijn 5 keer vaker ziek en de piek van de incidentie is tussen de 25-35 jaar oud. Maar een aanval kan plaatsvinden bij een kind van meer dan 3 jaar oud, bij een tiener en bij mensen ouder dan 60 jaar.

oorzaken van

Tegenwoordig zijn er veel theorieën over paniekaanvallen. Ze beïnvloeden zowel de fysiologische als sociale link. De primaire oorzaak van een paniekaanval wordt echter beschouwd als de fysiologische processen die zich in het menselijk lichaam voordoen, onder invloed van stressfactoren.

De aandoening kan worden veroorzaakt door een ziekte, angst of operatie, waardoor een persoon ervoer. Meestal ontwikkelt de aanval zich tegen de achtergrond van psychische pathologieën, maar deze kan ook worden veroorzaakt door:

• hartinfarct;
• ischemische hartziekte;
• mitralisklep prolaps;
• bevalling;
• zwangerschap;
• het begin van seksuele activiteit;
• menopauze;
• feochromocytoom (bijniertumor, die te veel adrenaline produceert);
• thyrotoxische crisis;
• het nemen van medicijnen cholecystokinine, hormoon-glucocorticoïden, anabole steroïden.

Bij gezonde mensen zonder slechte gewoonten veroorzaakt het verschijnen van paniekaanvallen meestal een psychologisch conflict. Als een persoon constant leeft in een staat van stress, onderdrukking van verlangen, angst voor de toekomst (voor kinderen), gevoelens van zijn eigen insolventie of falen, kan dit leiden tot paniekstoornis.

Bovendien heeft een aanleg voor paniekaanvallen een genetische basis, ongeveer 15-17% van de verwanten in de eerste graad hebben vergelijkbare symptomen.

Bij mannen komt paniekaanval soms minder vaak voor. Dit is, volgens onderzoeksresultaten, te wijten aan een complexe hormonale verandering tijdens de menstruatiecyclus. Niemand zal worden verrast door de aanwezigheid van scherpe emotionele sprongen bij vrouwen. Er is een mogelijkheid dat mannen minder bereid zijn om hulp te vragen vanwege hun kunstmatige mannelijkheid. Ze gaan liever zitten voor drugs of drinken om hun obsessieve symptomen te verliezen.

Risicofactoren:

• Psychologisch trauma.
• Chronische stress.
• Verstoorde slaap - waakzaamheid.
• Gebrek aan fysieke activiteit.
• Slechte gewoonten (alcohol, tabak).
• Psychologische conflicten (onderdrukking van verlangens, complexen, enz.).

Met moderne geneeskunde kun je PA in verschillende groepen combineren:

• Spontane PA. Ze komen zonder reden voor.
• Situationeel. Ze zijn een reactie op een specifieke situatie, bijvoorbeeld als iemand bang is om in het openbaar te praten of de brug over te steken.
• Voorwaardelijk situationeel. Ze manifesteren zich in de meeste gevallen na blootstelling aan het lichaam van biologische of chemische stimulerende middelen (drugs, alcohol, hormonale veranderingen).

Symptomen van paniekaanvallen bij volwassenen

Wanneer een paniekaanval plaatsvindt, ontstaat een uitgesproken angst (fobie) - de angst voor verlies van bewustzijn, de angst voor "gek worden", de angst voor de dood. Verlies van controle over de situatie, begrip van de plaats en tijd, soms - zelfbewustzijn (derealisatie en depersonalisatie).

Paniekaanvallen kunnen gezonde en optimistische mensen achtervolgen. Tegelijkertijd ervaren ze af en toe angst- en angstaanvallen, die eindigen wanneer ze de "probleem" -situatie verlaten. Maar er zijn andere gevallen waarin de aanvallen zelf niet zo gevaarlijk zijn als de ziekte die hen heeft veroorzaakt. Bijvoorbeeld paniekstoornis of ernstige depressie.

Symptomen die het vaakst optreden tijdens paniekaanvallen:

• Het belangrijkste symptoom dat een alarmbel naar de hersenen stuurt, is duizeligheid. Paniekaanvallen dragen bij aan het vrijkomen van adrenaline, de persoon voelt het gevaar van de situatie en nog meer pompt het.
• Als deze initiatie van een aanval niet wordt overwonnen, verschijnt kortademigheid, begint het hart sterk te slaan, neemt de slagaderdruk toe, wordt versneld zweten waargenomen.
• Kloppende pijn in de tempels, de toestand van verstikking, soms hart pijn, compactheid van het middenrif, coördinatiestoornissen, wazig geest, misselijkheid en kokhalzen, dorst, verlies van real-time, intense opwinding en het gevoel van angst.

Psychische symptomen van PA:

• Verwarring of samentrekking van het bewustzijn.
• Gevoel "coma in de keel."
• Derealisatie: het gevoel dat alles in de buurt onwerkelijk lijkt of ergens ver van een persoon gebeurt.
• Depersonalization: de eigen acties van de patiënt worden waargenomen alsof ze "van de zijkant" zijn.
• Angst voor de dood.
• Angst over een onbekend gevaar.
• Angst om gek te worden of een ongepaste daad te begaan (schreeuwen, flauwvallen, iemand gooien, bevochtigen, enz.).

Een paniekaanval wordt gekenmerkt door een plotseling, onvoorspelbaar begin, een lawine-achtige toename en geleidelijke verzakking van symptomen, de aanwezigheid van een post-aanvalsperiode die niet gerelateerd is aan het bestaan ​​van een reëel gevaar.

Gemiddeld duurt paroxysme ongeveer 15 minuten, maar de duur kan variëren van 10 minuten tot 1 uur.

Na een paniekaanval te hebben overwogen, is een persoon voortdurend aan het nadenken over wat er is gebeurd, en wordt aandacht besteed aan de gezondheid. Dergelijk gedrag kan in de toekomst leiden tot paniekaanvallen.

De frequentie van paniekaanvallen met paniekstoornis kan verschillen: van meerdere per dag tot meerdere per jaar. Het is opmerkelijk dat de aanvallen zich tijdens de slaap kunnen ontwikkelen. Dus wordt midden in de nacht iemand wakker in afschuw en koud zweet, niet begrijpend wat er met hem gebeurt.

Wat moet iemand doen tijdens een paniekaanval?

Als zelfcontrole behouden blijft en zelfbeheersing niet verloren gaat, dan moet de patiënt proberen de aandacht te trekken door de naderende aanval te voelen. Er zijn veel manieren om dit te doen:

1. facturering - u kunt beginnen met het tellen van het aantal stoelen in de hal of de stoelen in de bus, het aantal mensen zonder een hoofdtooi in de metro, enz.;
2. zingen of lezen van poëzie - probeer je favoriete liedje te onthouden en het "over jezelf" te neuriën, draag een vers geschreven op een stuk papier met je in je zak en begin met lezen als de aanval begint;
3. Kennen en actief gebruik ademhaling ontspanningstechnieken: diepe buikademhaling om uit te ademen was langzame ademhaling, gebruik dan een papieren zak of uw eigen palm, gevouwen "boat" naar hyperventilatie te elimineren.
4. Zelfhypnose technieken: inspireer jezelf dat je ontspannen, kalm bent, etc.
5. Lichamelijke activiteit: helpt bij het wegwerken van krampen en krampen, ontspannen spieren, elimineren kortademigheid, kalmeren en ontsnappen aan de aanval.
6. Maak er een gewoonte van om je handpalmen te masseren als de paniek je overrompelde. Klik op het membraan, dat zich tussen de wijsvinger en de duim bevindt. Druk naar beneden, tel naar 5, laat los.
7. Hulp bij ontspanning kan worden geboden door het masseren of wrijven van bepaalde delen van het lichaam: oorschelpen, nek, schouderoppervlak, evenals kleine vingers en basis van de duimen op beide handen.
8. Contrast douche. Elke 20-30 seconden moet worden afgewisseld met douche met warm en koud water, om een ​​reactie van het hormonale systeem te veroorzaken, die een angstaanval zal doven. Het is noodzakelijk om water naar alle delen van het lichaam en hoofd te leiden.
9. Ontspannend. Als de aanvallen op de achtergrond van chronische vermoeidheid verschijnen, is het tijd om wat rust te nemen. Typ vaak een bad met geurige oliën, slaap meer, ga op vakantie. Psychologen zeggen dat op deze manier 80% van de mensen geneest.

Vaak ontwikkelen patiënten na verloop van tijd angst voor een nieuwe aanval, ze wachten angstig op hem en proberen provocerende situaties te vermijden. Vanzelfsprekend leidt een dergelijke constante spanning niet tot iets goeds, en worden aanvallen frequent. Zonder de juiste behandeling veranderen dergelijke patiënten vaak in kluizenaars en hypochonders, die voortdurend op zoek zijn naar nieuwe symptomen op zichzelf, en ze zullen niet nalaten in een dergelijke situatie te verschijnen.

De gevolgen van PA voor mensen

Onder de gevolgen moet worden opgemerkt:

• Sociaal isolement;
• Het optreden van fobieën (inclusief agorafobie);
• hypochondrie;
• Het verschijnen van problemen in de persoonlijke en professionele gebieden van het leven;
• Schending van interpersoonlijke relaties;
• De ontwikkeling van secundaire depressie;
• De opkomst van chemische afhankelijkheden.

Hoe paniekaanvallen behandelen?

In de regel gaat de patiënt na het verschijnen van de eerste paniekaanval naar een therapeut, een neuroloog, een cardioloog en elk van deze specialisten definieert geen stoornissen in hun profiel. Voor de psychotherapeut die in eerste instantie voor de patiënt nodig is, komt hij vooral op het moment dat hij de staat van depressie of een aanzienlijke verslechtering in de kwaliteit van het leven bereikt.

Een psychotherapeut bij de receptie legt de patiënt uit wat er precies met hem gebeurt, onthult de kenmerken van de ziekte en vervolgens wordt de selectie van de tactieken voor het daaropvolgende beheer van de ziekte gemaakt.

Het belangrijkste doel van het behandelen van paniekaanvallen is om het aantal aanvallen te verminderen en de ernst van de symptomen te verlichten. De behandeling wordt altijd in twee richtingen uitgevoerd: medisch en psychologisch. Afhankelijk van de individuele kenmerken kan een van de richtingen of beide tegelijkertijd worden gebruikt.

psychotherapie

De ideale optie om de behandeling van paniekaanvallen te beginnen, wordt nog steeds beschouwd als therapeut voor counseling. Gezien het probleem op psychiatrisch gebied, kan succes sneller worden bereikt, omdat de arts, die de psychogene oorsprong van de aandoeningen aangeeft, therapie zal voorschrijven in overeenstemming met de mate van emotionele en vegetatieve stoornissen.

1. Cognitieve gedragstherapie is een van de meest voorkomende behandelingen voor paniekaanvallen. Therapie bestaat uit verschillende stappen, waarvan het doel is om het denken en de houding van de patiënt te veranderen in angsttoestanden. De arts verklaart het patroon van paniekaanvallen, waardoor de patiënt het mechanisme van de verschijnselen die met hem optreden, kan begrijpen.
2. Een erg populair, relatief nieuw type is neuro-linguïstisch programmeren. Tegelijkertijd gebruiken ze een speciaal soort gesprek, een persoon vindt angstaanjagende situaties en ervaart ze. Hij scrolt ze zo vaak dat de angst gewoon verdwijnt.
3. Gestalt-therapie - een moderne benadering van de behandeling van paniekaanvallen. De patiënt onderzoekt gedetailleerd de situaties en gebeurtenissen die hem angstig en ongemakkelijk maken. Tijdens de behandeling duwt de therapeut hem om te zoeken naar oplossingen en methoden om dergelijke situaties te elimineren.

Hulp-kruidentherapie wordt ook toegepast, waarbij patiënten worden aanbevolen elke dag een aftreksel van sommige kruiden te nemen met een kalmerende werking. U kunt afkooksels en infusies bereiden van valeriaan, Veronica, oregano, brandnetel, citroenmelisse, munt, alsem, moederkruid, kamille, hop, enz.

Voorbereidingen voor de behandeling van paniekaanvallen

De duur van de drugscursus is in de regel niet minder dan zes maanden. Stopzetting van het medicijn is mogelijk tegen de achtergrond van een volledige vermindering van het wachten op angst, als paniekaanval niet werd waargenomen gedurende 30-40 dagen.

Bij een paniekaanval kan de arts de volgende geneesmiddelen voorschrijven:

• Sibazon (diazepam, Relanium, Seduxen) verlicht angst, algemene spanning, verhoogde emotionele prikkelbaarheid.
• Medazepam (Rudotel) is een dagelijkse kalmerend middel dat paniekangst wegneemt, maar geen slaperigheid veroorzaakt.
• Grandaxine (antidepressivum) heeft geen hypnotiserend en spierverslappend effect, wordt gebruikt als een kalmeringsmiddel voor overdag.
• Tazepam, Phenazepam - ontspan de spieren, geef een gemiddelde sedatie.
• Zopiclone (sonnat, sonex) is een vrij populaire, lichtgewicht hypnoticum en biedt 7-8 uur lang een gezonde en gezonde slaap.
• Antidepressiva (longen - amitriptyline, grandaxine, azafen, imizine).

Sommige van de genoemde geneesmiddelen mogen niet langer dan 2-3 weken worden ingenomen, omdat mogelijke bijwerkingen.

Wanneer u bepaalde medicijnen gaat gebruiken, kan angst en paniek sterker worden. In de meeste gevallen is dit een tijdelijk fenomeen. Als u denkt dat de verbetering niet binnen enkele dagen na de start van hun receptie optreedt, moet u dit aan uw arts vertellen.

Er zijn ook medicijnen die niet krachtig zijn voor het type kalmerende middelen. Ze worden zonder recept verkocht en met hun hulp wordt het mogelijk de toestand van de patiënt te verlichten in geval van een aanval. Onder die kunnen worden geïdentificeerd:

• medicinale kruiden
• kamille,
• berk bladeren,
• motherwort.

Een patiënt die vatbaar is voor paniekaanvallen verlicht de bewustzijnsstatus aanzienlijk: hoe meer hij weet over de ziekte, hoe hij deze kan overwinnen en hoe hij de symptomen kan verminderen, hoe kalmer hij zich verhoudt tot de manifestaties en zich adequaat gedraagt ​​tijdens aanvallen.

Het gebruik van kruiden

• Om een ​​therapeutische kruidentinctuur te krijgen, kunt u de volgende mix bereiden: neem 100 g thee rose fruit en kamille bloemen; dan 50 g citroenmelisseblaadjes, duizendblad, engelwortel en hypericum; voeg 20 g hopbellen, valeriaanwortel en pepermuntblaadjes toe. Brouw met kokend water, sta erop en drink 2 keer per dag een beetje warm
• Pepermunt moet op deze manier worden gebrouwen: twee eetlepels munt (droog of vers) giet een glas kokend water. Daarna moet je mint thee onder het deksel gedurende twee uur aandringen. Filter vervolgens de infusie en drink in een keer voor een glas. Om het zenuwstelsel te kalmeren en paniekaanvallen te behandelen. Het wordt aanbevolen om een ​​dag te drinken, drie glazen muntthee.

het voorkomen

Methoden voor het voorkomen van PA zijn:

1. Lichamelijke activiteit - de beste preventie in de strijd tegen paniekaanvallen. Hoe intenser de levensstijl, hoe minder waarschijnlijk de manifestatie van paniekaanvallen.
2. Buiten lopen is een andere manier om paniekaanvallen te voorkomen. Dergelijke wandelingen zijn zeer effectief en hebben een lang positief effect.
3. Meditatie. Deze methode is geschikt voor diegenen die hun gewoonten aankunnen en elke dag complexe oefeningen uitvoeren;
4. Perifere visie helpt ontspannen en minimaliseert zo het risico op paniekaanvallen.

Paniekaanvallen

Paniekaanval is een irrationele, oncontroleerbare, intense, kwellende aanval van paniekangst, vergezeld van verschillende somatische, psychische symptomen, met cognitieve en gedragseffecten. In de moderne geneeskunde wordt een paniekaanval ook beschreven door de termen: "vegetatieve crisis", "sympathoadrenal crisis", "vegetatieve dystonie met een crisiscursus", "neurocirculaire dystonie", "cardioneurose", die de verscheidenheid aan manifestaties van stoornissen in het vegetatieve zenuwstelsel weerspiegelt. Paniekstoornis wordt geïntroduceerd in ICD-10 (code F41.0).

Om een ​​strategie te ontwikkelen voor het wegwerken van paniekaanvallen, wordt de ernst van de aandoening beoordeeld op een schaal (Zang-schaal voor angst voor het gevoel van eigenwaarde). Aanvallen kunnen optreden als gevolg van een echte oorzaak (een situatie die gevaarlijk is voor het leven van een persoon), zodat ze kunnen worden gekunsteld (gevormd onder de invloed van het werk van het onderbewustzijn).

Bij gebrek aan een tijdige, adequate en complexe behandeling, kunnen paniekaanvallen leiden tot een chronische aandoening of zich ontwikkelen tot meer ernstige psychische problemen. Met de juiste therapie kunnen paniekaanvallen met succes worden behandeld. Het is mogelijk om de symptomen van de ziekte aanzienlijk te verminderen of volledig te elimineren, waardoor de patiënt de controle over mentale activiteit kan herwinnen en een vol leven kan leiden.

Symptomen van een paniekaanval

Tekenen van een paniekaanval zijn in de meeste gevallen van uitgesproken fysieke aard, symptomatisch vergelijkbaar met een hartaanval, zo veel mensen nemen aan dat ze een hartaandoening hebben. Zelfs de sterkste vegetatieve manifestaties zijn echter het gevolg van disfunctie van het zenuwstelsel en de hersenen. Een paniekaanval (fobische angst) is kenmerkend voor een paniekaanval, vergezeld van een gevoel van interne spanning, gemanifesteerd door een verscheidenheid aan somatische (lichamelijke) symptomen:

• Tachycardie (toename van het aantal contracties van het hart);
• Hyperhidrose (overmatig zweten);
• Rillingen, spiertrillingen;
• Opvliegers (directe warmte-sensaties);
• Fysiologische of dystonische tremor;
• Dyspnoe (kortademigheid, moeite met ademhalen, kortademigheid);
• Verstikking (verstikking);
• Bestraling van pijn in de linkerkant van de borst;
• Abdominaal pijnsyndroom (buikpijn);
• Ontlasting van stoelgang (diarree, obstipatie);
• Misselijkheid, drang om te braken;
• Frequent urineren;
• Gevoel van coma, vreemd lichaam in de keel;
• Paresthesie (gevoel van gevoelloosheid, tintelingen in de ledematen);
• Dysbasia (loopstoornis);
• Vermindering van gehoor en / of gezichtsvermogen;
• Duizeligheid, vaag;
• Verhoogde bloeddruk.

Paniekaanvallen gaan in de meeste gevallen gepaard met psychische symptomen, cognitieve en gedragsstoornissen:

• Derealisatie (gevoel van onwerkelijkheid, vaagheid, vreemdheid van de omringende realiteit);
• Depersonalization (vervreemding van eigen mentale processen);
• Desoriëntatie (gebrek aan vermogen om helder te denken), verwarring;
• Obsessieve angst om gek te worden, angst voor schizofrenie, angst om de controle over hun acties te verliezen (in detail over angst);
• Thanatophobia (angst voor de dood);
• Slapeloosheid (slapeloosheid), onderbroken slaap, nachtmerries;

De intensiteit van somatische (lichamelijke) symptomen varieert over een breed bereik: van een gevoel van onbeduidende interne stress tot een schijnbare staat van paniekangst. Als somatische symptomen prevaleren boven psychologische componenten, vindt de zogenaamde "niet-verzekerde" paniekaanval plaats ("paniek zonder paniek"), en dit probleem kan worden opgelost door een neuropatholoog samen met een psycholoog. Als emotionele manifestaties op de voorgrond treden bij paniekaanvallen, is het aan te bevelen om te worden behandeld door een ervaren psychotherapeut of psychiater.

De duur van de aanval heeft een puur individuele betekenis, deze kan enkele minuten of meerdere uren duren (gemiddeld 15-30 minuten). De frequentie van vegetatieve crises varieert van 2-3 per dag tot 1 keer per maand. Een groep mensen met NDC's beschrijft de spontaniteit van paniekaanvallen. De tweede groep patiënten lijdt aan situationele crises die zich voordoen in potentieel "gevaarlijke" situaties voor een persoon. Triggers voor paniek kunnen zijn: beweging in het openbaar vervoer, aanwezigheid op drukke plaatsen, verblijf in besloten ruimtes, de noodzaak om te spreken met het publiek.

Paniekaanvallen zijn meestal niet beperkt tot een enkele paniekaanval. De ervaren eerste episode van pijnlijke sensaties wordt uitgesteld in het onderbewustzijn van de persoon, wat leidt tot het verschijnen van de angst om te "wachten" op de herhaling van de aanval, wat op zijn beurt de verschijning van nieuwe aanvallen uitlokt. Een nieuwe herhaling van de aanval onder vergelijkbare omstandigheden initieert de vorming van een chronische paniekstoornis, die leidt tot de vorming van vermijdingsgedrag (de bewuste beperking door een persoon om in plaatsen en situaties te zijn waarin het optreden van pijnlijke symptomen van paniek mogelijk is). Uiteindelijk ontwikkelt de aanhoudende intense angst zich tot angst-fobische stoornissen, waaraan reactieve depressie vaak deelneemt.

Schematisch kan een paniekaanval in de volgende volgorde worden weergegeven:

Gevoel van interne spanning, ongemak → onlogische intense angst → vrijlaten van adrenaline in het bloed → optreden van paniekangst → nog grotere productie van adrenale klieren en vrijlaten van adrenaline → paniekaanval.

Oorzaken van paniekaanvallen

De exacte oorzaak van de paniekaanvallen is momenteel onbekend. Factoren die bijdragen aan het optreden zijn:

• Genetische aanleg (mentale pathologie van naaste familieleden);
• Onjuiste opvoeding (met name inconsistentie, overdreven veeleisendheid en kriticiteit van de kant van de ouders) in de kindertijd;
• In een kindertijd in een ongunstige situatie zitten (bijvoorbeeld: alcoholische ouders, frequente ruzies in het gezin);
• Kenmerken van het zenuwstelsel, temperament;
• Persoonlijke kenmerken van de patiënt (achterdocht, beïnvloedbaarheid, impulsiviteit, kwetsbaarheid, neiging tot fixatie op de ervaringen);
• Stress, de impact van significante stressfactoren, zowel negatief als positief (bijvoorbeeld: overlijden van een naast familielid of de geboorte van een kind);
• Chronische somatische ziekte, invaliditeit of een recent uitgestelde infectieziekte met een ernstig beloop, chirurgische ingreep;
• Grenstoestanden (bijvoorbeeld: neurasthenie).

Voor een diagnose van "vegetatieve dystonie met een crisis" (de naam van de medische diagnose voor paniekaanvallen) moet u een volledig onderzoek ondergaan door een cardioloog, een endocrinoloog, een oncoloog en andere bekwame specialisten om de volgende ziekten uit te sluiten:

• Mitralisklepprolaps (disfunctie van de klep gelegen tussen het linker atrium en de ventrikel);
• Hyperthyreoïdie (hyperthyreoïdie);
• Hypoglycemie (pathologisch lage bloedsuikerspiegel).
• Organische psychische stoornis.
• Schizofrenie, affectieve en somatoforme stoornissen, fobieën.

Het is ook noodzakelijk om de negatieve impact op het zenuwstelsel van stimulerende middelen, zoals cocaïne, amfetamine en cafeïne, uit te sluiten en ervoor te zorgen dat de aanvallen van paniekaanvallen niet het gevolg zijn van bijwerkingen van geneesmiddelen.

Behandeling, psychotherapie, tips

De moderne geneeskunde heeft in zijn arsenaal effectieve middelen voor de volledige genezing van aanvallen van paniekaanvallen. Verschillende behandelingsmethoden worden hieronder beschreven.

Hypnosuggestieve psychotherapie

Hypnosuggestieve psychotherapie combineert hypnose en suggestie. In operatie, de specialist creëert een klant nieuwe fabriek stelt ons in staat om een ​​ander standpunt in te nemen en te reageren op de somatische manifestaties van crisis. In een staat van hypnotische trance de patiënt is niet kunstmatig gecreëerde bescherming, en het gebruik van verbale en non-verbale feedback, ontvangt de klant bepaalde informatie.

Cognitieve - gedragstherapie

Cognitief - gedragstherapie wordt erkend als de meest effectieve methode voor het behandelen van paniekaanvallen die zijn ontstaan ​​in zowel de IRR als angststoornissen en fobische stoornissen. De focus van deze techniek ligt op het realiseren ervan in een realistisch licht, het corrigeren van denkpatronen en gedragspatronen, waardoor een paniekaanval ontstaat. Tijdens de sessies ontwikkelt en lost de cliënt in het onderbewuste een nieuw model van overtuigingen op, waarvan de essentie is: niets kan tijdens een crisis catastrofaal gebeuren. Als gevolg van therapie voor de patiënt worden paniekaanvallen minder vreselijk, de angst voor de dood verliest zijn belang, de symptomen verdwijnen geleidelijk.

Medicamenteuze behandeling

Bij paniekaanvallen worden farmacologische middelen gebruikt om de symptomen van een aanval te verlichten (snel verlichten). Geneesmiddelen worden in ernstige gevallen gebruikt, maar ze zijn geen wondermiddel en elimineren het psychische probleem niet volledig. Voor de behandeling van paniekaanvallen met de volgende groepen geneesmiddelen:

• Kalmerende middelen van de benzodiazepineserie. Ze vertonen zeer snel een uitstekende therapeutische respons (van 30 minuten tot 1 uur). Kwalitatief zorgen voor een vermindering van vegetatieve manifestaties van paniek. De geneesmiddelen in deze groep worden echter korte tijd gebruikt, omdat ze verslavend zijn en bij falen na langdurig gebruik ernstige symptomen van ontwenningsverschijnselen vertonen.
• Antidepressiva die geen stimulerend effect hebben op het zenuwstelsel. Toon het resultaat na 2-3 weken na de start van hun receptie. Het verloop van de behandeling is van 3 tot 6 maanden. Voorbereidingen van deze klasse moeten regelmatig worden genomen, niet alleen bij het begin van een kritiek moment.
• Vitaminen van groep B. Ze hebben een versterkend effect op het werk van het zenuwstelsel.

Geen groene apotheekproducten (valeriaan, citroenmelisse, motherwort) kunnen helpen bij een paniekaanval, omdat ze een onvoldoende sedatief effect hebben in vergelijking met farmacologische middelen, en het gebruik ervan voor de verlichting van een aanval is nutteloos. Kalmerende kruidenpreparaten kunnen worden gebruikt in combinatie met chemische psychotrope geneesmiddelen om paniekaanvallen bij neurocirculaire dystonie te voorkomen.

Paniekaanvallen: hoe te vechten? Doeltreffende zelfhulp

Zowel met reguliere als geïsoleerde gevallen van paniekaanvallen, is een professioneel gekozen programma voor medicamenteuze behandeling en psychotherapietechnieken noodzakelijk en onvervangbaar. Om de paniek volledig en definitief het hoofd te bieden, moet een persoon het maximum van zijn eigen inspanningen leveren. Iedereen die lijdt aan autonome stoornissen moet een paar eenvoudige stappen voltooien.

Stap 1. Een maximum aan informatie uit gezaghebbende bronnen bestuderen over aanvallen van paniekaanvallen: symptomen, voorlopers, manieren van vechten. Naast het beheersen van nieuwe kennis en vaardigheden, zal een persoon er vertrouwen in krijgen dat de sensaties en manifestaties van paniek voor de meeste mensen hetzelfde zijn, ze zijn geen bewijs van mentale afwijkingen en kunnen volledig worden geëlimineerd.

Stap 2. Volledig stoppen met roken en alcohol drinken. Elimineer of minimaliseer het gebruik van dranken en producten die cafeïne bevatten. Pas op voor het nemen van farmacologische geneesmiddelen die een stimulerend effect hebben op het centrale zenuwstelsel.

Stap 3. Onderzoek speciaal ontworpen ademhalingstechnieken en ontspanningstechnieken die gericht zijn op het verlichten van de symptomen.

Stap 4. Observeer het regime van werk en rust. Vermijd mentale en fysieke overbelasting. Zorg voor voldoende nachtrust.

Stap 5. Het is mogelijk om het begin van een paniekaanval te elimineren zonder medicatie te nemen. Het is noodzakelijk om duidelijk te weten: tijdens dergelijke kritieke situaties is een dodelijke afloop onmogelijk. Een persoon ervaart de angst voor de dood gecreëerd door het onderbewuste, maar er zijn geen echte voorwaarden voor vroegtijdige dood. De aanval richt zich vooral op het doorbreken van de ketting tussen de illusie van het onderbewustzijn en de realiteit, niet om het alarm af te wikkelen, maar om maatregelen te nemen om het te kalmeren.

• Spoel je gezicht, nek, handen met koud water.
• Drink een glas niet-koolzuurhoudend koud water, nadat je er twee theelepels suiker in hebt opgelost.
• Neem een ​​comfortabele zithouding.
• Maak tien scherpe uitademingen en haal diep adem in elke beschikbare container (plastic zak, plastic fles, gevouwen handvol palmen).
• Probeer te glimlachen, of gewoon om een ​​glimlach te portretteren.
• Voor jezelf, hetzij om hardop op voorhand te zeggen, gecomponeerde en geleerde affirmaties (positieve uitspraken) of een gebed.
• Probeer de aandacht te verplaatsen van interne sensaties naar externe objecten: denk erover na, analyseer, vergelijk.

AANMELDEN AAN EEN GROEP op VKontakte gewijd aan angststoornissen: fobieën, angsten, obsessieve gedachten, IRR, neurose.

Paniekaanvallen: oorzaken, symptomen, hoe om te gaan en te genezen

Wat is een paniekaanval? De oudere generatie, die de oorlog en de naoorlogse wederopbouw van de nationale economie heeft doorstaan, was niet bekend met deze term, tenzij de psychotherapeuten het gebruikten in hun gesprekken. Maar de moderne mens "valt vaak in een depressie". Wat is de reden?

Alomtegenwoordige automatisering, benauwde kantoren, het 'gekke' ritme van het leven en het verlangen om zich bewust te zijn van de gebeurtenissen om ons heen, hoe vaak de persoon ook moe wordt, zodat zijn geest weigert te werken in dergelijke omstandigheden en snelheden en reageert met aanvallen van angst, angst, interne ongemak. De milieusituatie en gebeurtenissen in de internationale arena dragen alleen maar bij aan het verergeren van de situatie.

Paniekaanvallen, waarvan de oorzaak het moderne leven is, zijn vaak de oorzaak en manifestatie van verschillende psychische problemen die de toekomstige patiënt van psychiatrische artsen teisteren. Waarschijnlijk draagt ​​onze hightech, in alle opzichten "geavanceerd", op de een of andere manier bij aan de ontwikkeling van nieuwe syndromen die onder de competentie vallen van specialisten die het centrale zenuwstelsel en zijn activiteiten bestuderen? Dit is waarschijnlijk de manier om erover te praten.

Emoties en vegetatics

Waarom gebeuren er paniekaanvallen? Waarschijnlijk moeten, om de oorsprong van pathologie te begrijpen, gezien de veelzijdigheid ervan, de oorzaken van het voorval worden verdeeld in twee groepen: predisponeren en veroorzaken.

De vereisten die het optreden van paniekaanvallen veroorzaken zijn:

• De aard van de ouders en de basisstructuur van de persoonlijkheid, die het psychotype en -karakter van een persoon bepaalt.
• Materiële veiligheid, huisvestingsomstandigheden, opleiding en relaties in het gezin.
• Kritieke leeftijd (puberteit, menopauze), gepaard met hormonale veranderingen. Deze omvatten zwangerschap, bevalling, pasgeboren zorg, zwangerschapsverlof.
• Genetische factor. De erfelijke oorsprong van paniekaanvallen wordt bevestigd door het onderzoek van vele psychoanalytici en onze eigen waarnemingen: paniektoestanden die iemand overvleugelen van vrienden, buren, verwanten, worden later genoteerd bij hun kinderen.

De lijst met factoren die paniekangst veroorzaken en veroorzaken, omvat:

1. Stressvolle omstandigheden, emotionele stress.
2. Overmatige fysieke activiteit, hoge seksuele activiteit.
3. Grote mentale spanning, lang verblijf in de virtuele ruimte, overdreven rage voor computergames.
4. Gebrek aan frisse lucht, hypodynamie, tekort aan vitaminen en mineralen, ondervoeding.
5. Klimaatomstandigheden die niet geschikt zijn voor een bepaalde persoon, een hoger niveau van achtergrondstraling en de ecologische situatie in het algemeen.
6. Chronische infecties.
7. Ziekten van het ademhalingssysteem, gastro-intestinale tractus, cardiovasculaire pathologie, hormonale disbalans, zenuwaandoeningen.
8. Traumatisch hersenletsel.
9. Gebruik van alcohol in onbeperkte hoeveelheden, psychofarmaca op eigen initiatief, drugsverslaving, verslaving aan dranken met cafeïne.

Bovendien kunnen paniekangst langdurige gebeurtenissen in iemands leven veroorzaken, die een geestelijke wond achterlieten (scheiding, verraad, verraad) of nostalgische ervaringen.

schema van voorkomen en "looping" van paniekaanvallen

Fobieën gevormd om verschillende redenen (vallen van een hoogte, niet testen, gestopt lift, onweersbui, etc.) verlaten ergens in de diepten van het bewustzijn de focus van paniekaanvallen, hoewel de zaak zelf uit het geheugen is gewist. Bijvoorbeeld, in de kindertijd vallen, zelfs vanaf een kleine hoogte, maar tegelijkertijd, erg bang, zal iemand er voor het leven bang voor zijn. Donderslagen van donder, gevolgd door een vuur, gezien in de vroege kindertijd, zullen paniekangst veroorzaken wanneer een naderende zwarte wolk verschijnt.

Het onvermogen om examens af te leggen verwijst soms ook naar deze categorie van redenen. Paniek begint al voor de ingang van het publiek, al het geleerde materiaal verdwijnt uit het hoofd. Helaas slagen sommige mensen er niet in om van de paniektoestand af te komen die zich in bepaalde perioden voordoet, en stoppen ze met studeren in instellingen voor hoger onderwijs zonder te kijken naar de prachtige natuurlijke gegevens.

Symptoom, syndroom of een afzonderlijke ziekte?

Wat kan betekenen "paniekaanval" - volgt al uit de naam van dit concept: paniek, angst, angst, die af en toe zonder waarschuwing voorkomen. Ze is een aanval om niet afhankelijk te zijn van het verlangen van een persoon, maar om spontaan te ontstaan, beginnend ergens van binnenuit, achter het borstbeen of in de keel. Paniekaanvallen kunnen ook plaatsvinden op een situationele basis, wanneer een persoon zich in een situatie bevindt die ongemak veroorzaakt, bijvoorbeeld in een kamer zonder ramen, van waaruit men snel wil ontsnappen, omdat een plotselinge stroom van angst en spanning voorkomt dat iemand daar is. Misschien hebben sommigen van ons, na te hebben gelezen over de symptomen van een paniekaanval, zijn tekenen voor onszelf uitgeprobeerd.

Wanneer er geen reden tot bezorgdheid is

Paniekaanvallen beginnen ooit (helemaal niet, natuurlijk). En als dit voor het eerst gebeurde in een persoon die vertrouwen heeft in zijn gezondheid, wordt het gevoel van ongemak tijdens een onbegrijpelijke aanval door sommigen beschouwd als een toevallige episode die niets met pathologie te maken heeft. Bij het herhalen van de aanval geeft de patiënt echter aan dat met hem 'dit al is gebeurd'.

• Een aanval van paniekaanval kan plaatsvinden, zoals ze zeggen, helemaal opnieuw, maar het lijkt alleen. Ik ging naar bed, zeg, een man die stilletjes tv aan het kijken was voor het slapengaan, en plotseling drong de gedachte aan recentelijk doorstaan ​​problemen naar binnen of een kleinigheidje drukte op de herinneringen van weleer. Hart bonsde, kneep in de borst, er kwam een ​​brok in mijn keel...
• Paniekangst plotseling verzwakt: de pols versnelt, het zweeft, het is moeilijk om te ademen, het hele lichaam beeft, doordringt koud zweet, duizeligheid, duizeligheid kan flauwvallen veroorzaken. Tinnitus, scheiding van de realiteit en het verlies ervan, angstgevoelens, angst voor de uitkomst van het incident stoot een persoon uit het gebruikelijke ritme van het leven, echter in de meeste gevallen - niet voor lang. Meestal kwalificeert een dergelijke aandoening zich als een sympathoadrenal crisis, omdat de betrokkenheid van het autonome zenuwstelsel duidelijk is.
• Vaak zijn dergelijke paniekstoornissen bij vrouwen na de bevalling. Angst voor de baby, vooral als de jonge moeder lange tijd alleen gelaten wordt, brengt haar tot het punt dat ze begint te vrezen voor haar daden ("het kind is weerloos, het is gemakkelijk om het uit het raam te gooien, te verbranden, te verdrinken..."). Natuurlijk worden deze gedachten veroorzaakt door angst voor het leven van de kleine man, de moeder zal hem geen kwaad doen, maar ze raakt in paniek om gek te worden en de controle over zichzelf te verliezen. Trouwens, de angst voor waanzin en controleverlies is vaak een metgezel van een panische staat, daarom vervolgt het niet alleen vrouwen met zwangerschapsverlof, maar ook patiënten met verschillende soorten neurosen.
• Individuele patiënten tolereren geen specifieke situatie: lift, bus, publiek, metro, dat wil zeggen, situaties die verafgelegen fobieën veroorzaken waarvan de patiënt gewoonlijk op de hoogte is, dus proberen ze te vermijden of snel te ontsnappen als ze worden veroorzaakt door onvoorziene omstandigheden. Onder andere omstandigheden die comfortabel zijn voor zichzelf, beschouwen ze zichzelf als absoluut gezonde mensen.
• Paniek, vergezeld van angst van onbekende oorsprong (zoals alles normaal is in het leven?), Verschijnt vaak 's nachts. Een persoon wordt bruusk wakker van angst en afschuw, waardoor hij niet in slaap valt voor een lange tijd, of 's morgens, en een slecht humeur geeft voor de dag. De aanval duurt enkele minuten tot een uur, en zelfs wanneer hij wordt vrijgelaten, blijft de patiënt bang en wacht hij op de volgende aanval, die soms vrij frequent is.

In paniek is de patiënt geïrriteerd, bezorgd, zegt hij dat hij een dreigende ramp voelt, zoekt hulp en begrip van hechte mensen, maar aanvankelijk wendt hij zich nooit tot de geneeskunde en probeert hij alleen te vechten.

De patiënt weet waar hij bang voor is.

Patiënten in deze categorie, met uitzondering van adolescenten die de leeftijd van hormonale veranderingen zijn ingegaan, zijn ervaren mensen. Ze weten precies waar ze op wachten en waar ze bang voor zijn. In dergelijke gevallen is een paniekaanval heel moeilijk te onderscheiden van paniekstoornissen. Een gewoon persoon (en een arts van een ander beroep), die zwak is in de psychiatrie, is het onwaarschijnlijk dat hij de grens trekt tussen deze concepten, omdat ze zo op elkaar lijken. Dit is echter een kwestie van specialisten, en onze taak is om de symptomen van een paniekaanval te herkennen.

1. Paniekaanvallen gaan vaak gepaard met chronische pathologie van verschillende systemen: respiratoire (bronchiale astma), endocriene (diabetes, thyrotoxicose, bijnierschorsentumor), spijsvertering (prikkelbare darmsyndroom), zenuwachtig en cardiovasculair. (breed scala aan ziekten). Wachten op een terugval, constante interne stress leidt tot paniekaanvallen, die in deze situatie de enige klacht (en symptoom) zijn van de onderliggende ziekte zonder exacerbatie.
2. Dergelijke aanvallen op de pathologie van het cardiovasculaire systeem zijn zeer karakteristiek. Ten eerste achtervolgen paniekaanvallen patiënten die zijn gediagnosticeerd met hartneurose, wat volledig natuurlijk en begrijpelijk is. Ondertussen hebben ziekten zoals paroxismale tachycardie en mitralisklepprolaps vaak ook angst en paniekangst, die gepaard gaan met snelle hartslag- en cardiale-symptomen. Horror, paniek, het gevoel van naderende dood of waanzin (elk op verschillende manieren) zijn behoorlijk onaangename symptomen van een aanval.
3. Voorbijgaande toestanden van angst en angst zijn zeer kenmerkend voor de adolescentie of de menopauze, die voornamelijk te wijten is aan de invloed van hormonen. Aanval van tachycardie, duizeligheid, bloeddruksprongen, verstikking, slecht humeur en verstoorde slaap - dit alles past in de klinische manifestaties van vegetatieve-vasculaire paroxysmen. Klachten tijdens een bezoek aan de dokter vormen de basis voor een geschikte therapie. Wat betreft de paniekaanval, de symptomen en de afzonderlijke behandeling worden dergelijke vragen zelden overwogen, alleen in ernstige gevallen. Omdat het erg moeilijk is om onderscheid te maken tussen deze toestanden en de voorbereidingen voorgeschreven door de therapeut, in de regel hulp, is de raadpleging van de psychotherapeut niet voor iedereen voorgeschreven.
4. De meest opvallende verkleuring van de symptomen van een paniekaanval wordt door alcoholisten tijdens ontwenning verkregen. Daar zijn ze allemaal bij elkaar: trillen, tachycardie, "opvliegers", verlangen, pessimistische beoordeling van de toekomst, zelfmedelijden, een voorgevoel van de dood ("het hart staat op het punt om te stoppen") en een vaste overtuiging dat "als je erin slaagt te overleven, je zult laten vallen" ". Paniekaanvallen geassocieerd met een dergelijke oorzakelijke factor gaan snel voorbij, maar ze komen terug met een nieuwe eetbui of wanneer alcohol al aanzienlijke schade aan het lichaam heeft toegebracht, zelfs als de persoon 'vastzit' aan een slechte gewoonte.

Dus zijn autonome stoornissen (episodes van algemene zwakte, niet-systemische duizeligheid, pre-onbewuste toestanden, interne tremoren, spastische pijn in de maag, cardialgie en cephalalgie), evenals emotionele en affectieve symptomen van paniekaanval, gemanifesteerd door de angst voor de dood, waanzin en de uitslag, tekenen van één pathologie, maar dit betekent niet dat ze allemaal tegelijk zullen verschijnen.

Bord dat verschillende psychopathologische toestanden met elkaar verbindt

Veel patiënten die worden lastiggevallen door aanvallen, paniek en angsten hebben al een vermelding op de kaart over hun vegetatieve-vasculaire (neurocirculaire) dystonie, neurose, paniekstoornis of depressief syndroom. Over het algemeen is er geen duidelijke grens tussen deze diagnoses, daarom kunnen ze alleen worden gescheiden door specialisten op dit gebied. In de Amerikaanse classificatie van geestesziekten zijn deze begrippen samengevat en worden "paniekstoornissen" opgenomen in de klasse van "angsttoestanden".

symptomen van paniekaanval

Paniekaanval, een syndroom dat vaak sympathoadrenale of vegetatieve crisis wordt genoemd, maar dat niet de mentale oorsprong van paroxysme weerspiegelt, verschijnt vaak bij de vermelde pathologische aandoeningen. Dergelijke patiënten worden in de meeste gevallen behandeld voor NCD en hebben voornamelijk emotionele correctie nodig. Echter, af en toe opkomende paniekaanvallen moeten nog worden onderscheiden van paniekstoornissen en depressieve toestanden, waarbij een paniekaanval een van de tekenen (symptomen) is van een ziekte die een strikt individuele benadering en behandeling door een psychotherapeut vereist.

Paniekstoornissen

Paniekstoornissen worden gekenmerkt door de aandacht van de patiënt op één enkel probleem te richten, bijvoorbeeld omdat ze bang zijn voor 'hun hart'. Dit gebeurt vaak na een hartinfarct. De angst voor een plotselinge dood als gevolg van een vroegtijdige levering van medische zorg dwingt een persoon voortdurend gespannen te zijn, niet ver van huis te gaan en zijn toestand constant te controleren. Het resultaat is paniek, aanvallen van zwakte, hartkloppingen, verstikking, die het leven van een persoon echt beginnen te vergiftigen.

Angst voor "je darmen" neemt waarschijnlijk de tweede plaats in onder de oorzaken van paniekstoornissen. Iedereen weet dat de beroemde, destructieve plannen en levensbedreigende "beerziekte" optreedt op de zenuwen van de bodem, en op basis van de "beerziekte" zijn er angsten en angsten die indigestie veroorzaken. De vicieuze cirkel.

De reden tot bezorgdheid zijn vaak de operaties aan de organen van het maagdarmkanaal en de gevolgen daarvan - adhesieve ziekte. Luisteren naar je gevoelens met angstgevoelens, in paniek door angst voor darmobstructie, een persoon ervaart ernstig ongemak en draagt ​​er dus onwillekeurig aan bij dat aanvallen nog frequenter worden.

Paniekstoornissen gaan vaak gepaard met andere psychopathologische toestanden (alcoholisme, bepaalde psychofarmaca, depressief syndroom).

Neurotische toestanden

Zonder een paniekaanval te begeleiden, waar het ook een symptoom is van de onderliggende ziekte, is het moeilijk om een ​​dergelijke psychogene stoornis als neurose voor te stellen. Dergelijke neurotische stoornissen ontstaan ​​op basis van verschillende psychotraumatische situaties bij mensen die door de natuur begiftigd zijn met bepaalde persoonlijke kenmerken (psycho-type). Het ergste is dat het juist je eigen karakter is dat niet toestaat om deze situaties te verslaan. Gevormd onder dergelijke omstandigheden, persoonlijke conflicten, gemanifesteerde disfunctie van de emotioneel-vegetatieve-somatische sfeer.

De verscheidenheid aan klinische manifestaties van neurose bemoeilijkt vaak hun differentiatie tussen henzelf en een duidelijk onderscheid met andere soortgelijke pathologieën.

Neurose wordt een specifieke module genoemd om te reageren op verschillende levensgebeurtenissen, maar het feit dat neurotische aandoeningen van welke oorsprong ook gepaard gaan met het optreden van paniekaanvallen is geen twijfel, noch bij psychiaters, noch bij specialisten in verwante beroepen. Het psychovegetatieve syndroom in deze gevallen is ook een reactie op stress en een traumatische situatie.

depressie

Verlaat geen paniekaanval in het geval van een depressie. Patiënten begrijpen dat hun slechte humeur geen gewone verdriet is, omdat 'de ziel pijn doet', zoveel dat het je ervan weerhoudt om te slapen, te eten en gewoon volledig te leven. Vroege ontwaken met een al sterk gevoel van angst, die worden beschouwd als een kenmerkend teken van depressie, vertwijfeling, prikkelbaarheid of apathie, verlies van eetlust en daarom gewichtsverlies, evenals vele andere symptomen. De patiënt verliest de slaap (zonder slaappillen valt niet in slaap), zijn ogen drogen niet uit, zijn gezicht drukt universeel verdriet uit, het heden en de toekomst zijn te zien in sombere tonen.

Met een depressie zonder therapie verliest de patiënt snel zijn interesse in het leven en werk, concentreert zich op zijn problemen, "trekt zich terug in zichzelf" en laat zelfmoordgedachten toe. Overmatig veel mentale pijn overspoelt met per ongeluk opgedoken medicijnen, alcohol (of erger) of, God verhoede, drugs, de patiënt verergert alleen zijn toestand. Dergelijke verschijnselen vereisen de verplichte tussenkomst van specialisten, als ze langer dan twee weken duren. By the way, vreemd genoeg, maar patiënten met ernstige vormen van depressie reageren beter op de behandeling dan mensen met milde gradaties.

Hoe zelf omgaan met paniekaanvallen?

Pogingen om zich te ontdoen van het syndroom van paniekaanval, de symptomen en manifestaties op zich, geven resultaten bij 50% van de patiënten. In 20% van de gevallen gaan de aanvallen sporadisch door, maar er zijn geen significante veranderingen in de toestand van de patiënten. Echter, 30% van de patiënten kan een depressie krijgen, die geen haast heeft om te vertrekken zonder behandeling. Tegelijkertijd verlaten angstaanvallen de persoon ook niet en blijven ze bezoeken, maar als een symptoom van een andere ziekte.

Vaak wendt een persoon zich tot een arts wanneer hij zichzelf al heeft gediagnosticeerd: depressie of neurose, in het algemeen, wat hij weet en weet, maar dit kan alleen worden gedaan door een gespecialiseerde psychotherapeut. Helaas schrikt de professionele verwijzing van een arts patiënten vaak af. Naast plotselinge paniekangsten en angsten kan de patiënt bang zijn voor artsen van dit profiel. En tevergeefs, vanwege paniekaanvallen, alleen door de symptomen op te merken, kun je er vanaf komen, door een passende behandeling te nemen.

De ideale optie om de behandeling van paniekaanvallen te beginnen, wordt nog steeds beschouwd als therapeut voor counseling. Gezien het probleem op psychiatrisch gebied, kan succes sneller worden bereikt, omdat de arts, die de psychogene oorsprong van de aandoeningen aangeeft, therapie zal voorschrijven in overeenstemming met de mate van emotionele en vegetatieve stoornissen.

Therapie zonder 'ernstige' medicijnen

Wanneer dingen niet ver zijn gegaan, zal een bedachtzame en ervaren arts op dit gebied proberen te doen zonder de invloed van sterke psychotrope geneesmiddelen, en als ze farmaceutische medicijnen voorschrijven, komen ze uit de groep van milde kalmerende middelen en lichte slaappillen.

Therapie voor milde vormen van paniekstoornissen omvat in eerste instantie:

• Psychotherapie die de oorzaak kan zijn van angst en paniekaanvallen en de houding ten opzichte van hen kan veranderen.
• Hulp bij het reguleren van het regime van werk en rust, het bevorderen van een gezonde levensstijl, het elimineren van slechte gewoonten, het beperken van het gebruik van sterke koffie en thee.
• Autotraining: zelfregulatie van psycho-emotionele en autonome stoornissen, onderdrukking van negatieve emoties, mentale ontspanning. De eliminatie van paniekstoornissen wordt bereikt met behulp van speciale gymnastiek om skeletspieren te ontspannen, ademhalingsoefeningen die de hartslag en vasculaire bloedstroom reguleren, evenals verbale formules, uitgesproken in strikte volgorde.
• De tradities van de Ayurveda, waarvan de oorsprong Indiase yoga is, zijn zeker goed, maar het beheersen van de kennis op dit gebied is moeilijk en tijdrovend, daarom is het onwaarschijnlijk dat je op deze manier alleen in staat bent om paniekaanvallen te bestrijden. Als iemand 'deze zaak' begrijpt, waarom dan niet proberen?
• Transcendente meditatie volgens moderne concepten kan een persoon helpen zich te ontdoen van paniekangsten, angsten, vermoeidheid overwinnen en nieuwe gezondheid verkrijgen. Om dit te doen, moet je alleen een goede leraar (goeroe) vinden die veel kennis heeft en echt weet hoe te helpen.
• Zwembad, massage en verschillende fysiotherapeutische procedures.
• Acupunctuur is een prachtige methode om met negatieve emoties en autonome stoornissen om te gaan: het kalmeert, ontspant en verbetert de gemoedstoestand.
• Sanatorium-resortbehandeling, om de verdiensten ervan nauwelijks te beschrijven, alles is duidelijk: een dergelijke therapie kan het leven lang ten goede veranderen.
• Lichte sedativa: sedatieve verzameling (valeriaan, pepermunt, bladerdeeg, hopbellen), moedertint, valeriaan, valeriaan-tabletten, adaptol, afobazol, novo-passit en andere zelfzorggeneesmiddelen.

Het criterium voor de effectiviteit van de behandeling is het verminderen van de frequentie van paniekaanvallen en autonome crises, of zelfs hun volledige verdwijning.

Video: oefeningen om paniekaanvallen te stoppen

De arts zal de nodige medicijnen voorschrijven.

Met behoud van gevoelens van angst en angst (nadat gezondheid en therapeutische maatregelen zijn genomen), wordt de behoefte aan behandeling met sterkere geneesmiddelen duidelijk, maar in dit geval gaat de arts van minder naar meer:

1. Sibazon (diazepam, Relanium, Seduxen) verlicht angst, algemene spanning, verhoogde emotionele prikkelbaarheid.
   
2. Medazepam (rudotel) is een dagelijkse kalmeringsmiddel dat paniekangst wegneemt, maar geen slaperigheid veroorzaakt en daarom kan worden gebruikt door mensen van wie het beroep speciale concentratie van aandacht vereist.
3. Grandaxine (antidepressivum) heeft geen hypnotiserend en spierverslappend effect, wordt gebruikt als een kalmeringsmiddel voor overdag.
4. Tazepam, Phenazepam - ontspan de spieren, geef een gemiddelde sedatie.
5. Zopiclon (sonnat, sonex) is een vrij populaire, lichtgewicht hypnoticum dat 7-8 uur volledig gezond slaapt, maar is verslavend, daarom is de continue inname beperkt tot 3 weken.
6. Antidepressiva (longen - amitriptyline, grandaxine, azafen, imizine).

Sterke psychofarmaca met antidepressieve effecten zijn niet bedoeld voor de behandeling van paniekaanvallen als een geïsoleerd syndroom, ze worden gebruikt bij de behandeling van ernstige vormen van depressieve aandoeningen. Dergelijke geneesmiddelen worden uitsluitend door de psychotherapeut voorgeschreven, voorgeschreven en geannuleerd en patiënten nemen het geneesmiddel gedurende een lange tijd volgens het schema dat door de arts is aangegeven. Er moet aan worden herinnerd dat deze medicijnen niet eenvoudig zijn, ze tolereren geen onafhankelijke actie, dus het is de patiënt zelf beter om niet te proberen ze op eigen initiatief te gebruiken, omdat ze veel contra-indicaties, beperkingen en voorzorgsmaatregelen hebben.