Puls 85 slagen per minuut is normaal

Het hart is een soort motor die bloed door de slagaders en perifere bloedvaten pompt. Hoe het werkt, hangt af van de gezondheid van de mens. Het is belangrijk om te weten welke kenmerken van de hartslag de norm zijn, dan is het mogelijk om mogelijke storingen met grotere nauwkeurigheid te voorspellen.

Concept van de norm

Pulswaarden komen in de regel overeen met hartslagen. Ze geven het ritme van de weeën van het hart aan, hun kracht en het vullen met bloed. De snelheid is 60-80 bpm. Deze indicatoren zijn normaal voor een rusttoestand.

Bij jonge gezonde mensen is de hartslag ongeveer 80 slagen per minuut. Op hoge leeftijd vertraagt ​​de hartslag en is ongeveer 60 slagen. Kleine afwijkingen naar boven of naar beneden zijn goed mogelijk en vormen geen gevaar. De snelheid van 85 slagen per minuut is dus niet kritisch, meestal is het een variatie op de norm.

De hartslag is afhankelijk van:

• geslacht;
• leeftijd;
• lichaam fysiologie;
• type activiteit;
• manifestaties van emoties;
• slaapmodus.

Gedurende de hele levensduur van de hartslag wordt het steeds minder. Bij baby's is het dus ongeveer 160 slagen, bij jongere kinderen - 100, bij adolescenten en jongeren - tot 90. Op middelbare leeftijd komt het aantal hartslagen overeen met 85-80 verminderingen en op oudere leeftijd - ongeveer 60.

Afhankelijk van het type bezigheid kan de pulsfrequentie toenemen of afnemen. Zittend en zittend werk komt overeen met het niveau van de hartslag in rust.

Als de activiteit gepaard gaat met zware fysieke arbeid, werkt het hart met overbelasting en verdubbelt de frequentie van zijn slagen. Het is voldoende om alleen maar te turnen of fitnessen, rennen of lopen, en de pols komt vaker voor. Bijzonder moeilijk voor mensen: hun prestaties stijgen tot 100 eenheden terwijl ze onderweg zijn.

Met de manifestatie van verschillende emoties, bijvoorbeeld wanneer een persoon angst of euforie ervaart, begint het hart sneller te kloppen. Over zulke omstandigheden zeggen ze dat het hart klaar is om uit de kist te springen. Het verhogen van de pols naar 100 slagen in een toestand van emotionele lift is heel normaal.

In rust vertraagt ​​het hartritme. Wanneer een persoon slaapt, heeft hij fysieke bradycardie. De hartslag kan dalen tot 40 slagen per minuut. En deze toestand wordt als normaal beschouwd.

Na het ontwaken wordt de hartslag hersteld naar het gebruikelijke tempo. En omgekeerd, als een persoon niet genoeg slaap krijgt, zijn hart zwaar belast, beginnen de pulsindicators van de schaal af te lopen. In dit geval noteren de artsen de aanwezigheid van fysiologische tachycardie.

Oorzaken van pulsfluctuaties bij een gezond persoon

U kunt meer leren over hoe de hartfrequentie afhankelijk is van de leeftijd van een persoon door deze tabel te gebruiken (Tabel 1).

Tabel 1 - Pulsfrequentie op leeftijd

Afhankelijk van een aantal factoren kunnen deze indicatoren variëren. De volgende factoren beïnvloeden de activiteit van het menselijk hart:

• roken van tabak;
• drugs gebruiken;
• alcoholmisbruik;
• voedselconsumptie;
• weersomstandigheden.

Als de polsslag in rust met slechts 3-4 eenheden afwijkt, is dit normaal. Een ander ding, wanneer een sterke hartslag altijd aanwezig is. Dan hebben we het over ernstige pathologie.

Welke afwijkingen kunnen als pathologie worden beschouwd?

Het meten van de pols helpt om te bepalen dat gezondheid niet goed is. Indicatoren kunnen worden gemeten op de arm, op de slapen, op de halsslagader. Laten we eens nader bekijken hoe dit moet:

• Om de pols op de hand te meten, moet u uw linkerhand gemakkelijk positioneren. Gebruik de wijs- en middelvinger van de rechterhand om op de slagader aan de binnenkant van de pols te drukken.
• Om te meten aan de slapen, moet je rechtop gaan zitten en proberen te ontspannen. Bevestig de vingers van de linkerhand aan de linker tempel en begin de slagen te tellen.
• Om de hartslag in de halsslagader te meten, drukt u de vingers van de rechterhand op zijn plaats in het gat onder de onderkaak, naast de trachea.

Tel het aantal slagen moet niet minder dan een minuut zijn. Anders zijn de indicatoren onjuist. Eventuele significante afwijkingen van de norm bij het meten van de pols in rust geven de mogelijkheid van pathologie aan.

versnelling

Als u de hartslag kent, kunt u met grote nauwkeurigheid vaststellen of een toename van het ritme een natuurlijke oorzaak is of wijst op tekenen van pathologische tachycardie. Het is ook noodzakelijk om rekening te houden met de fysieke conditie van een persoon. Als hij zich goed voelt, is er geen reden tot bezorgdheid.

Tekenen van pathologische aandoeningen zijn:

• desoriëntatie, tot flauwvallen;
• pijn in het borstbeen;
• visuele hallucinaties;
• manifestatie van kortademigheid;
• koud zweet;
• zwakte en lethargie.

Met meer gedetailleerde diagnose, kan de arts identificeren:

• hartziekte;
• veranderingen in het vasculaire systeem;
• chemische vergiftiging;
• longziekten;
• hypokaliëmie;
• endocriene problemen;
• zenuwziekten;
• oncologie;
• ontstekingsprocessen;
• infectieziekten.

Het is algemeen aanvaard dat de hartslag en polsfrequentie samenvallen. Er zijn echter situaties waarin het hart veel vaker klopt. Dit duidt op hartbeschadiging als gevolg van een elektrische schok, intoxicatie met hartglycosiden, sympathicomimetica, myocardinfarct.

Veronderstel niet dat verhoogde tarieven - een teken van hoge bloeddruk. Er zijn verschillende opties:

1. Verhoogde hartslag en normale druk. Oorzaken kunnen een aanval zijn van vegetatieve dystonie, vergiftiging, verhoogde lichaamstemperatuur. Als je de duidelijke oorzaken elimineert, stabiliseert de puls zelf. Het is voldoende om geschikte medicijnen in te nemen, dronkenschap te verwijderen en de temperatuur te verlagen.
2. Verhoogde hartslag en hoge bloeddruk. Kan wijzen op fysiologische en pathologische aandoeningen: ernstige fysieke belasting, stress, emotionele uitputting, de ontwikkeling van ziekten van het cardiovasculaire systeem. De arts is verplicht om veel aandacht te besteden aan de juiste diagnose.
3. Verhoogde hartslag en lage bloeddruk. Kan de ontwikkeling van een cardiogene of hemorragische shock aangeven. In het eerste geval manifesteert de pathologie zich tegen de achtergrond van ernstige hartaandoeningen. In de tweede - vanwege ernstig bloedverlies. In beide situaties thuis is het onmogelijk om de patiënt te helpen. We moeten dringend een ambulance bellen.

vertraging

Het wordt als normaal beschouwd om de pols te verminderen bij mensen die regelmatig sporten. Ze kunnen tot 40 hartslagen per minuut in rust hebben. Een soortgelijk beeld wordt waargenomen in elke persoon wanneer hij in een diepe slaaptoestand verkeert. Deze toestand is erkende fysiologische bradycardie.

Geheel anders moet worden behandeld als een normaal persoon een verminderde pols heeft. Dit is een pathologische bradycardie. Het manifesteert zich als gevolg van:

1. Vegetatieve dystonie.
2. Hormonale aandoeningen als gevolg van schildklieraandoeningen.
3. Veranderingen in de sinusknoop als gevolg van zuurstofgebrek.
4. Sick sinus-syndroom.
5. Atrioventriculaire blokkade.
6. Myocardinfarct.

Hoe schendingen te voorkomen?

Als een persoon regelmatig schendingen van bloedpulsatie ondergaat, moet u een specialist raadplegen, onderzoek en therapie ondergaan. In het geval van zeldzame fysiologische aandoeningen, moet je gewoon bepaalde regels volgen, en dan zal het hart gezond zijn. Overweeg de belangrijkste:

Je moet je dieet herzien. Vermijd indien mogelijk vet en zout voedsel. Verrijk uw menu met producten - bronnen van magnesium, vitamine B en C. Eet meer gezond voedsel: groenten rijk aan vezels, meer groenten, fruit, mager vlees en vis, schaaldieren.

Het is belangrijk om voldoende vloeistof te drinken.

Bij regelmatig hartfalen, infusen of afkooksels van melisse, valeriaanwortel, moedervors en pioenrozen moet worden genomen. Het recept is eenvoudig: een lepel kruiden of een mengsel ervan wordt over twee kopjes heet water gegoten en gedurende 15 minuten gestoomd.

Populaire methoden om de hartslag te verlagen

Positief op de stabilisatie van de pols beïnvloedt de volgende oefeningen:

• ga liggen en ontspan;
• adem langzaam de lucht in, vul zo veel mogelijk de longen en adem dan snel uit;
• hou je adem in;
• dergelijke manipulaties worden binnen 10 minuten uitgevoerd. Ze helpen de normale hartslag te herstellen en de polswaarden te stabiliseren.

Pulswaarden 80 beats./min. - Dit is een variant van de norm en een teken van gezondheid van het lichaam. Tijdens het trainen kunnen deze waarden enigszins toenemen en in rust afnemen. Als de afwijkingen significant zijn of langdurig aanwezig zijn, is het de moeite waard om contact op te nemen met een specialist om mogelijke pathologie te identificeren en de progressie van de ziekte te voorkomen.

Puls 85 slagen per minuut

Snelle hartslag en hartslag: normaal of alarmsignaal?

Puls is direct afhankelijk van de hartslagmeter. Hoe hoger dit cijfer, hoe meer het hart wordt belast, hoe sneller het bloed en zuurstof pompt. Welnu, wat kan hartkloppingen veroorzaken en hoe gevaarlijk is het? Laten we proberen het uit te zoeken.

Puls-indicatoren

Puls wordt gekenmerkt door verschillende hoeveelheden.

Frequentie - het aantal beats per minuut. Het moet correct worden gemeten. Puls in zittende en liggende positie kan variëren. Gebruik daarom bij het meten dezelfde positie, anders kunnen de verkregen gegevens verkeerd worden geïnterpreteerd. Ook neemt de frequentie 's avonds toe. Dus wees niet gealarmeerd als de magnitude 75 is in de ochtend en 85 in de avond normaal is.

Het is belangrijk! Puls wordt 60 seconden gemeten. Niet 30, en dan vermenigvuldigd met 2, namelijk 60! Omdat als een aritmie aanwezig is, dan is een minuut precies de periode waarin het zich zeker zal manifesteren.

Ritme - als het tijdsinterval tussen naburige beats verschillend is, is aritmie aanwezig.

Vullen - karakteriseert de complexiteit van het detecteren van de puls, afhankelijk van het volume bloed dat het hart in één keer aflegt. Als het moeilijk te voelen is, duidt dit op hartfalen.

Spanning - wordt gekenmerkt door de moeite die moet worden gedaan om de polsslag te meten. Hangt af van de bloeddruk.

Hoogte - wordt gekenmerkt door de amplitude van de arteriële wandoscillaties, een nogal gecompliceerde medische term. Het is belangrijk om de hoogte en hartfrequentie niet te verwarren, dit zijn compleet verschillende concepten. De oorzaak van een hoge hartslag (niet hoog, maar hoog!) In de meeste gevallen is de verkeerde werking van de aortaklep.

Snelle pols: oorzaken

De eerste en belangrijkste reden, zoals in het geval van veel andere ziekten, is een sedentaire levensstijl. De tweede is een zwakke hartspier, die niet in staat is om een ​​normale bloedcirculatie te handhaven, zelfs met een lichte fysieke inspanning.

In sommige gevallen kan een snelle hartslag de norm zijn. Dit gebeurt op oudere leeftijd en gedurende de eerste levensjaren. Bij pasgeboren baby's is de hartslag dus 120 - 150 slagen per minuut, wat geen afwijking is, maar in verband wordt gebracht met snelle groei.

Vaak is een frequente puls een symptoom van tachycardie, als deze zich manifesteert in een kalme toestand van het menselijk lichaam.

Tachycardie kan het gevolg zijn van:

• koorts;
• Verkeerd werk van het zenuwstelsel;
• Endocriene verstoring;
• Het lichaam vergiftigen met gifstoffen of alcohol;
• Stress, nervosa;
• Oncologische ziekten;
• cachexia;
• bloedarmoede;
• Myocardiale laesies;
• Infectieziekten.

Antidepressiva moeten voorzichtig worden gebruikt. Onjuist gekozen medicatie kan een snelle pols veroorzaken

Factoren die een snelle hartslag kunnen veroorzaken:

• Slapeloosheid of nachtmerries;
• Drugsgebruik en afrodisiaca;
• Gebruik van antidepressiva;
• Het gebruik van hulpmiddelen die seksuele activiteit stimuleren;
• Constante stress;
• Alcoholmisbruik;
• vermoeidheid;
• overgewicht;
• Hoge bloeddruk;
• Koud, SARS of griep.

Wanneer kan een snelle puls als normaal worden beschouwd?

Er zijn verschillende condities van het lichaam wanneer een hoge hartslag geen waarschuwingssignaal is, maar een normaal verschijnsel:

• Leeftijd - naarmate je ouder wordt, neemt de frequentie af, bij kinderen kan het 90 - 120 slagen per minuut zijn;
• Lichamelijke ontwikkeling - bij mensen van wie het lichaam is getraind, is de hartslag hoger dan bij degenen die een niet zo actieve levensstijl leiden;
• Late zwangerschapsvoorwaarden.

Hoge temperatuur en hartslag zijn ook direct gecorreleerd. Er werd experimenteel vastgesteld dat bij een toename van de lichaamstemperatuur met 1 graad de puls vaker op 10 slagen per minuut komt.

tachycardie

Het identificeren van de oorzaken van frequente pols, is het onmogelijk om niet in detail te vertellen over tachycardie. Snelle pols - een van de belangrijkste symptomen. Maar de tachycardie zelf komt niet uit het niets, je moet zoeken naar de ziekte die de oorzaak is. Er zijn twee grote groepen van dergelijke:

• Hart- en vaatziekten;
• Endocriene en hormonale stoornissen.

Wat ook de oorzaak van tachycardie is, deze moet worden geïdentificeerd en onmiddellijk beginnen te genezen. Momenteel zijn er helaas gevallen van paroxismale tachycardie, die gepaard gaat met:

• duizeligheid;
• Acute pijn op de borst in het hart;
• flauwvallen;
• Kortademigheid.

Tachycardie verstoort de normale hartfunctie

De belangrijkste groep mensen die aan deze ziekte wordt blootgesteld, is alcoholisten, zware rokers, mensen die langdurig drugs gebruiken of sterke medicijnen nemen.

Er is een afzonderlijk type tachycardie waaraan gezonde mensen kunnen lijden, het wordt neurogeen genoemd, geassocieerd met stoornissen van het perifere en centrale zenuwstelsel, wat leidt tot een verslechtering van de functie van het hartgeleidingssysteem en, als gevolg daarvan, een snelle puls.

Snelle pols bij normale bloeddruk

We adviseren u om te lezen: Aanval van harttachycardie

Als de druk niet storend is, maar de polsslag is uitgeschakeld, is dit een alarmsignaal en een belangrijke reden om naar een arts te gaan. In dit geval zal de arts een onderzoek voorschrijven om de oorzaak van frequente hartslag te identificeren. In de regel is de oorzaak een schildklieraandoening of een hormonale stoornis.

Een aanval met een snelle hartslag bij normale druk kan worden tenietgedaan, hiervoor hebt u het volgende nodig:

• hoesten;
• Knijp jezelf in;
• Spoel de neus;
• Was met ijswater.

Behandeling van hartkloppingen

Als de hartslag vaak het gevolg is van hoge temperaturen, dan zullen antipyretische geneesmiddelen en methoden helpen.

In het geval dat het hart klaar staat om uit de borst te springen vanwege overmatige fysieke inspanning, is het de moeite waard om te stoppen en wat rust te nemen.

Wanneer een aanval van tachycardie wordt aanbevolen om een ​​glas schoon, koud water in kleine slokjes te drinken, hou dan je adem in. Deze eenvoudige techniek draagt ​​bij aan de normalisatie van de hartslag.

Acupressuur in de nek - een zeer effectief hulpmiddel. Maar het moet worden gedaan door een ervaren persoon, waarbij het gebied van de pulsatie van de halsslagader van rechts naar links wordt gemasseerd. Als u de reeks schendt, kunt u iemand laten flauwvallen.

Acupressuur van de nek is effectief bij een tachycardie-aanval, maar moet door een professional worden uitgevoerd.

Er zijn medicijnen die de hartslag helpen verlagen:

Folkmedicijnen in de strijd tegen snelle polsslag

1. 1 theelepel stinkende gouwe en 10 gram gedroogde meidoorn giet een glas kokend water, volhouden.
2. Meng 1 deel chokeberry juice, 3 delen cranberrysap, 2 delen wortelsap en 2 keer alcohol. Pers 1 citroen in het mengsel.
3. Ongelooflijk effectieve mix van citroen en honing. Het is noodzakelijk om 1 kg citroenen, 1 kg honing, 40 abrikozenzaden te nemen. Rasp de citroenen, botten, schil en plet. Meng alles met honing.

Snelle pols kan de oorzaak zijn van vele ziekten. Na verloop van tijd bleek kwaal - de sleutel tot een succesvolle behandeling!

Wat als de puls 100 slagen per minuut is?

Puls: normen en afwijkingen

Voor een gezond persoon wordt een puls van 60 tot 80 - 85 slagen per minuut als normaal beschouwd. Een verlaging van de hartfrequentie (pulsvermindering) onder 60 wordt bradycardie genoemd. Verhoogde hartslag boven 85 slagen per minuut - tachycardie. Meestal verandert de pulsfrequentie met drukfluctuaties, maar andere oorzaken zijn mogelijk.

Tachycardie (frequente of hoge puls)

Tachycardie kan worden veroorzaakt door zowel fysiologische als pathologische oorzaken. Fysiologische tachycardie lost het alleen op, of na normalisatie van voeding, levensstijl of de eliminatie van een negatieve situatie. Tegelijkertijd wordt een toename van de puls veroorzaakt door objectieve redenen en treedt op in de volgende gevallen:

• verbeterde training, intensieve lichamelijke arbeid;
• op grote hoogte blijven;
• emotionele reacties (angst, angst, angst, vreugde en anderen);
• in de hitte of in een slecht geventileerde, benauwde ruimte blijven;
• toename in lichaamstemperatuur van elke etiologie (voor elke verhoogde graad reageert het hart door de puls te verhogen tot 10 slagen per minuut);
• consumptie van grote porties voedsel (te veel eten);
• misbruik van alcohol, cafeïne en energiedrank, roken.

Pathologische toename van de pols wordt veroorzaakt door een bepaalde ziekte en vereist een zorgvuldige identificatie van de oorzaken. Meestal wordt het geassocieerd met pathologieën van het hart, maar het gebeurt ook met problemen van andere interne organen. De volgende toestanden kunnen een stabiele toename van de hartslag in rust veroorzaken:

Artsen zijn geschokt door de verklaring van de belangrijkste hartchirurg van het land, Leo Bokeria.

• aangeboren en verworven hartafwijkingen;
• reuma;
• myocarditis;
• hartaanval;
• postinfarct cardiosclerose;
• "Pulmonaal" hart (een toename in het volume van de rechter secties) bij arteriële hypertensie;
• geleidingsstoornis in het atrioventriculaire gebied of de sinusknoop;
• myocardiale dystrofie;
• neurocirculatoire (vegetatief-vasculaire) dystonie;
• ernstige angina pectoris;
• hypotensie;
• hyperthyreoïdie;
• verschillende soorten bloedarmoede;
• silicose, emfyseem;
• verhoogde afgifte van hormonen door de bijnieren;
• verschillende soorten neurose;
• psychosen met affectieve toestand;
• intoxicatie en vergiftiging.

Hoge pols tijdens de zwangerschap

Een frequente klacht van zwangere vrouwen is hartkloppingen. Deze aandoening treedt meestal op in de tweede helft van de zwangerschap, wanneer de belasting van het vrouwelijk lichaam toeneemt als gevolg van de groei van de foetus. Veranderingen in hormonale niveaus, knijpen in de groeiende baarmoeder van het middenrif en inferieure vena cava kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van permanente tachycardie. Behandeling in dergelijke situaties wordt uitgevoerd door de artsen van de consultatie voor vrouwen: verloskundige-gynaecoloog, huisarts, cardioloog. Volgens de toestand van de vrouw worden na het onderzoek medicijnen voorgeschreven die het ongeboren kind niet kunnen schaden, maar die helpen de toestand van de vrouw te verlichten.

Puls 100 slagen per minuut: wat te doen?

Bij fysiologische tachycardie wordt de puls in de meeste gevallen onafhankelijk hersteld. Als er geen objectieve reden is voor het optreden van tachycardie, of de pols keert niet lang terug naar normaal, bijvoorbeeld na eten, inspanning en andere oorzaken van tachycardie, dient u een arts te raadplegen. Misschien is er een onontdekte pathologie waarvoor behandeling nodig is.

In het geval van een acute tachycardieaandoening - een polsslag hoger dan 100 slagen per minuut - moet een ambulanceploeg worden gebeld. In afwachting van gezondheidswerkers, is het belangrijk om te kalmeren en de volgende maatregelen te nemen:

• om de beperkende delen van kleding (riem, kraag) los te maken;
• zorgen voor frisse lucht (open het raam);
• Valeriaan extract kan worden ingenomen (indien niet gecontra-indiceerd)
• wassen met koud water;
• natte handdoek met koud water en hechten aan de borst;
• neem een ​​halfzittende positie in;
• adem diep, met adem inhouden inademing;
• U kunt de methode toepassen die het Ashner-Danini-fenomeen veroorzaakt (oog-hartreflex, waarbij de pols langzamer gaat werken): sluit uw ogen en druk krachtig op de oogbollen, blijf gedurende enkele seconden in deze positie en herhaal dan 3-4 keer.

Symptomen bij hoge pols

Vaak gaat tachycardie, vooral een acute aanval, gepaard met een polsslag van 100 - 120 slagen of meer, gecombineerd met de angst voor de dood, duizeligheid, het verschijnen van overvloedig kleverig zweet, kortademigheid en een gevoel van zwaarte in het hartgebied. Als de tachycardie constant is (ongeveer 100 slagen), ontwikkelt het meestal algemene zwakte, lage uithoudingsdrempel, vermoeidheid, verlies van eetlust en een verminderde stemming. Bij langdurige en frequente aanvallen kunnen blauwing en gevoelloosheid van de handen en voeten optreden als gevolg van onvoldoende zuurstoftoevoer naar de weefsels.

diagnostiek

Om de ziekte-, laboratorium- en functionele studies te identificeren, worden consulten van medisch specialisten uitgevoerd: cardioloog, neuroloog, endocrinoloog, psychiater en narcoloog. Klinische en biochemische bloedtesten, hormoononderzoeken worden uitgevoerd. Diepgaand onderzoek van het werk van het hart is toegewezen: ECG, echografie, Holter dagelijkse monitoring, ECHO-ECG.

"Hypertensie is geen zin. Je hoeft alleen maar op te letten "- blog van acteur Oleg Tabakov.

De therapie zal afhangen van de resultaten van het onderzoek en de geïdentificeerde diagnose. Voor het verwijderen van tachycardie voorgeschreven preventieve maatregelen en medicamenteuze behandeling. Om provocatie van aanvallen te voorkomen, moeten de aanbevelingen worden gevolgd:

• uitsluiten van het dieet of tot een minimum aan pittig eten, chocolade;
• weigeren of minimaliseren van roken, alcoholgebruik, energie, cafeïnehoudende dranken, cacao;
• rationeel verdelen van de belasting - zowel fysiek als mentaal;
• probeer je emotionele reacties te beheersen in stressvolle situaties.

De volgende medische behandelingsmethoden worden naar goeddunken en op directe aanbeveling van de behandelende arts toegepast:

• kalmerende middelen: Valerian extract, Motherwort, Glycine;
• tranquillizers: Phenazepam, Diazepam;
• bètablokkers van verschillende groepen: propanolol, metoprolol, verapamil, kordanum, ritmyleen.

Als de aanbevelingen van de arts worden opgevolgd en de voorgeschreven medicijnen op tijd worden ingenomen, wordt de puls genormaliseerd, verbetert de kwaliteit van leven van de patiënt aanzienlijk.

Puls 90 slagen per minuut

Als de meting een puls van 90 slagen per minuut of meer opvangt, is dit een mogelijke reactie van het lichaam op overmatige fysieke inspanning of een sterke morele spanning. Er zijn ook gevallen waarin dergelijke gegevens storingen in de lichaamssystemen signaleren, dus het is de moeite waard om regelmatig lichaamsindicatoren te meten en als er andere onaangename uitingen zijn, ondergaan deze regelmatig medische onderzoeken door een specialist.

Wat bedoel je?

Een hartslag van 90 of meer slagen per minuut duidt niet op gezondheidsproblemen als het wordt veroorzaakt door hardlopen, hardlopen of een andere actieve sport, stress of angst, angst, angst, seksuele opwinding.

Bij het sporten of andere fysieke activiteiten, stress en overspanningen treden alle lichaamssystemen in een actievere fase van het werk. Ook in de zomer in de hitte wordt de schildklier geactiveerd, waardoor het hart versneld klopt en een hoge puls verschijnt. In dergelijke situaties neemt de hartslag tijdelijk toe en is deze niet gevaarlijk. Het aantal beats in rust wordt binnen 5 minuten genormaliseerd.

Geef uw druk aan

Hoe te meten?

Het is belangrijk om de pols op beide handen te onderzoeken en te meten op de pols waar deze duidelijker is.

Het is eenvoudig om de hartslag thuis te meten zonder een arts te bezoeken, omdat hiervoor geen speciaal gereedschap nodig is. Het is ideaal om 's morgens in rugligging te meten, voordat u' s avonds of 's avonds voor het naar bed gaan in een kalme staat opstaat. Eerst moet je de palm naar boven draaien en 2 vingers van de tweede hand iets boven het begin van de borstel plaatsen. Verder is het nodig om lichtjes met de vingers te drukken om de pulsatie te voelen. Door de tellen in 15 seconden te tellen, wordt het resulterende getal vermenigvuldigd met 4, of tel het aantal hartslagen per minuut.

De tweede methode is om de hartslag op de halsslagader te bepalen. Hier moet je je vingers aan de zijkant van de nek raken, iets onder de onderkaak. Met deze methode om de hartslag te bepalen, is het raadzaam om beats gedurende de minuut te tellen voor een nauwkeurig resultaat. Als een persoon voelt dat zijn hartslag niet systematisch is, is het de moeite waard om een ​​arts te bezoeken, omdat dit niet altijd betekent dat de metingen onnauwkeurig waren en een teken kunnen zijn van gezondheidsproblemen.

Gemiddelde polsslag bij volwassenen

Gezondheidsproblemen als oorzaken van een hoge hartslag.

De hartslag verschilt bij mensen afhankelijk van leeftijd, geslacht, fysieke fitheid en gezondheid. De hartfrequentie bij 80 en meer in rust is abnormaal van aard en dit niveau kan gevaarlijk zijn. Als de hartslag voortdurend 95 slagen per minuut of meer bereikt, kan dit het gevolg zijn van infectieziekten, ernstige allergieën, intoxicatie van het lichaam, koorts.

Ziekten van het endocriene systeem op de achtergrond van obesitas leiden vaak tot een snel ritme.

Overgewicht (voornamelijk in de aanwezigheid van endocriene ziekten) is in staat om de hartslag te versnellen en hypotensie treedt op bij een hoge puls. Problemen in het werk van de schildklier of bijnieren, extreem lage druk, tachycardie, bloedarmoede, een verstoorde hormonenbalans, kunnen een hoge polsslag veroorzaken. Geneesmiddelen, alcohol en bepaalde medicijnen kunnen een vergelijkbare hartslag veroorzaken. Het aantal redenen voor het optreden van het gedrag van een dergelijk organisme is groot, daarom is een doktersconsultatie vereist voor de juiste diagnose.

Wat te doen met een hartslag van 90 beats per minuut?

Thuis zorgen een paar regels ervoor dat de pols normaal blijft. Ten eerste moet de kamer waarin iemand tijd doorbrengt regelmatig worden geventileerd. Ten tweede is het gebruik van natuurlijke producten met een algemeen kalmerend effect (valeriaan extract, moederbloem) toegestaan. Ten derde zullen langzame wandelingen voordat je naar bed gaat en baden nemen met ontspannende oliën of kruidenafkooksels helpen bij het normaliseren van de hartcontracties. Duizeligheid met lage druk en hoge pols kan worden verlicht door ademhalingsoefeningen. Dit vereist diep inademen, de lucht een paar seconden in de longen houden en uitademen. Het masseren van gesloten oogleden helpt, met een beetje druk maken, is het handig om een ​​kopje kruidenthee te drinken.

Sporten op basis van leeftijd, fysieke fitheid en voorkeuren (als een persoon zich normaal voelt en er zijn geen contra-indicaties), kan een gebalanceerd dieet, drukregeling en goed humeur de hartslag normaliseren. Maar om dergelijke symptomen voor een lange periode te verwijderen, is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen en uit te zoeken wat de reden is voor een dergelijke toename van de polsslag om de ontwikkeling van ziekten van het cardiovasculaire systeem te voorkomen.