Hoe te meten en hoeveel slagen per minuut polsslag bij een gezond persoon?

Hoeveel slagen per minuut moet een gezond persoon hebben? Deze vraag is niet zo idioot, en het antwoord is niet zo eenvoudig als het op het eerste gezicht lijkt.

Puls is een bloedbui tegen de vaatwand. Het komt natuurlijk door de druk van de hartspier. Dit is zoiets als een tsunami in een gesloten vat dat optreedt na een aardbeving. De analogie met de pomp en de waterstroom door de slang is echter duidelijker en vertrouwd. Er stroomt echter continu water door de slang en de beweging van bloed door de vaten volgt het ritme van de samentrekkingen van de hartspier. Om deze reden is de puls een indicator van de toestand van het hart en het hele organisme. Immers, het aantal bloedaanvallen op de wanden van bloedvaten per minuut is het aantal contracties van de hartspier.

Omdat de sterkte van de bloeddruk niet alleen afhankelijk is van de toestand van het hart, maar ook van de viscositeit van het bloed en de kenmerken van de bloedvaten, is het gebruikelijk om onderscheid te maken tussen slagaderlijke, veneuze en capillaire pulsen. De oudste en meest traditionele biomarker is de slagaderpuls.

Tegenwoordig is het heel eenvoudig om de hartslag te bepalen: neem een ​​automatische of halfautomatische tonometer en meet de druk. Het apparaat meet ook de puls. Dit is natuurlijk de meest nauwkeurige meting.

De elektronische tonometer is echter niet altijd bij de hand en het is vaak nodig om de puls te meten in de meest ongebruikelijke omstandigheden. Dit wordt gedaan door een oude methode zoals de wereld: palpatie. De resultaten van dergelijke metingen zijn niet zo nauwkeurig als bij het gebruik van elektronische apparaten, maar ze kunnen online worden verkregen.

Pulsen worden meestal gepalpeerd op de volgende locaties:

1. 1. Axillaire gebied. Dit is het onderste deel van de laterale axillaire wand, waar de okselarterie dicht bij het oppervlak van het lichaam past.
2. 2. De regio van de arteria brachialis. Het is gelegen nabij de elleboog in de bovenste ledematen. Deze puls wordt meestal gemeten met een tonometer.
3. 3. Aan de laterale zijde van de pols in het gebied van de palpeerbare pulsimpuls van de radiale aderen.
4. 4. In de heup, aan de binnenkant, waar het heupgewricht wordt gevormd. Op dit punt gaat de dij slagader door het darmbeen heen en blijft zeer dicht bij het huidoppervlak.
5. 5. In de knieholte op het been gebogen aan de knie. Het been moet onder een hoek van ongeveer 124 ° worden gebogen. Voel de pols beter in het bovenste deel van de popliteale fossa, waar de popliteale slagader.
6. 6. Impuls op de halsslagader, die halsslagader wordt genoemd. Het bevindt zich in de nek vanaf de zijkanten van het lichaam. Palpatie van de slagader is nodig aan de anterieure rand van de sternocleidomastoïde spier, onder het tongbeen en lateraal van het schildkraakbeen. Palpatie van de slagader op deze plaats heeft een aantal kenmerken en wordt geassocieerd met enkele gevaren. Met te veel druk kan zo'n ernstige bradycardie ontstaan ​​dat dit kan leiden tot hartstilstand. Het palperen van de halsslagader is slechts aan één zijde beter. Het wordt niet aanbevolen om twee slagaders tegelijkertijd te belasten, omdat het gelijktijdig knijpen van twee slagaders flauwvallen of hersenischemie kan veroorzaken.
7. 7. Bij de slapen is er een uitgang van de oppervlakkige temporale slagader, die iets voor en boven de jukbeenboog gepalpeerd is.

Specialisten inspecteren de meeste slagaders, omdat het zoeken naar enkele schepen een goede kennis van de anatomie vereist. Voor een leek zijn de belangrijkste plaatsen voor palpatie: pols, brachiale en halsslagaders.

Om betrouwbare informatie over het hartritme te verkrijgen, moet u uw wijs- en middelvinger plaatsen op de plaats waar de slagaders zo dicht mogelijk bij het huidoppervlak komen. Meestal luisteren naar de radiale slagader. Dit is handig, zowel voor een specialist als voor diegenen die alleen medicijnen hebben bestudeerd door bezoeken aan artsen als patiënten.

Deze slagader bevindt zich net boven de eerste vouw om de pols, van binnenuit, in het gat tussen de pezen en het bot. Klem je pols vast met je vingers. De duim moet zich aan de buitenkant van de onderarm bevinden, alle andere vingers aan de binnenkant. Gewoonlijk begint de hartslag te voelen met de wijs- of middelvinger, maar het is mogelijk dat u de hartslag en de ringvinger voelt.

Om de polsslag te "vangen", moet u het aantal slagen per minuut tellen. In dit geval zou de fout van het tellen geen 3-5 slagen mogen zijn. Tijdens het tellen moet de arm licht gebogen zijn om de pols. De pols moet zorgvuldig worden gemeten, zelfs op de pols, omdat te veel vingerdruk de prestaties van de parameters kan beïnvloeden.

Normaal zijn de normale bloeddruk en pulswaarden altijd verschillend in de rechter- en de linkerhand: de normale puls aan de rechterhand is hoger dan aan de linkerkant.

Het concept van de norm is altijd relatief. Er zijn veel mensen die, behoorlijk gezond, in veel opzichten heel anders zijn dan de normale toestand. De verschillen zijn zo sterk dat het zelfs gaat om het aantal organen (bijvoorbeeld 4 nieren) of hun locatie (het hart bevindt zich rechts of in het midden van de borstkas).

Normale pols bij een gezond persoon is de gemiddelde toestand van de meerderheid, die geen significante gezondheidsafwijkingen heeft.

Tegelijkertijd is de hartslag van een persoon nooit een constante. Het heeft dagelijkse, seizoensvariaties, en ook afhankelijk van het weer- en ruimtevaartproces.

Een normale puls is dus een bepaald aantal beats per minuut, waarbij een persoon gezond blijft. Afwijkingen in het normale bereik, en misschien zelfs op sommige punten en daarbuiten, zijn niet van de aard van pathologie, als ze van korte duur zijn en gewoonlijk terugkeren naar normaal na het elimineren van de prikkelende factoren.

Langdurige medische praktijk suggereert dat de hartslag moet worden geregistreerd tussen ontbijt en lunch, dat wil zeggen tussen 11 en 13 uur van de dag. U kunt de puls de hele minuut tellen, en u kunt deze een paar seconden tellen en vervolgens meerdere keren vermenigvuldigen, bijvoorbeeld: 30X2, 10X6, etc. De meest nauwkeurige resultaten zijn echter metingen over de hele minuut.

Voor verschillende mensen is de hartslag verschillend. Waarom gebeurt dit?

1. 1. Een klein kind groeit, ontwikkelt zich snel en verandert. Al deze processen moeten worden voorzien van een grote hoeveelheid bloed. Bij een pasgeboren kind zijn alle levensondersteunende processen net gelanceerd, daarom is zijn polsslag in de eerste paar dagen normaal gelijk aan 140 slagen per minuut.
2. 2. Na 10 dagen is hij al teruggebracht tot 130 slagen per minuut.
3. 3. Op de leeftijd van 1-2 jaar, wanneer een klein persoon actief begint te lopen, neemt zijn pols af tot 100 slagen per minuut.
4. 4. Tussen de leeftijd van 3 en 7 jaar neemt de hartslag af tot 95 slagen per minuut.
5. 5. In de adolescentie zou de hartslag ongeveer 80 slagen per minuut moeten zijn.
6. 6. Bij een volwassene in een gezonde toestand produceert het hart ongeveer 72 slagen per minuut.
7. 7. Naarmate het hart ouder wordt, vermindert het het aantal beats tot 65.
8. 8. Op oudere leeftijd komt de puls echter weer vaker voor en neemt toe tot 160 slagen.

Waarom gebeurt deze evolutie? In de beginperiode is alles duidelijk: de hartslag is een manier om een ​​zich snel ontwikkelend en groeiend organisme van al het nodige te voorzien. Het lichaam groeit echter, neemt in omvang toe en veroorzaakt veel problemen voor het hart en de bloedsomloop. Het wordt steeds moeilijker om bloed door het grote lichaam te duwen, en het hart vermindert de frequentie van beroertes, waardoor slijtage wordt verminderd.

In de volwassen toestand stabiliseert de situatie, maar de vaten raken versleten en sclerotische plaques verschijnen. Bloed duwen wordt moeilijker, wat de hartslag beïnvloedt.

Ten slotte is een verhoging van de hartslag op oudere leeftijd het mobiliseren van reserves om de overlevingskansen te vergroten. Dit is de laatste spurt van het lichaam. Dat is waar, zonder hoop op succes, maar het organisme weet er niets van.

Typisch worden indicatoren van de puls van een gezond persoon geregistreerd op het moment dat hij in rust is, bijvoorbeeld in slaap. Het is echter niet erg logisch om zo'n puls als de norm te beschouwen, omdat het verschil tussen slaap en actief wakker zijn met fysieke inspanning te groot is.

Bovendien is bijvoorbeeld in de vooroverliggende positie de puls lager dan in de zittende positie. Als je na een poosje plotseling hebt besloten te gaan zitten, kun je een verhoging van de hartslag van ongeveer 5-7 slagen per minuut vinden. Als u later echter naar de staande positie bent gegaan, zal uw hart reageren op een nieuwe toestand door de puls te verhogen voor nog eens 10-15 slagen per minuut.

Bijvoorbeeld, het ritme van de hartslag van een gezond persoon in een staat van volledige rust, maar niet slaap is 60-80 slagen per minuut. 'S Morgens of' s nachts, wanneer een persoon niet alleen slaapt, maar vooral erg ontspannen en vertraagd is, bereikt de hartslag van velen 50 slagen per minuut. 'S Avonds kan het ritme van de hartslagen na een actieve dag maximaal 90 slagen per minuut bedragen. Bovendien zijn deze indicatoren niet altijd afhankelijk van de fysieke activiteit van een persoon. Mensen die bijvoorbeeld de hele dag bezig waren met laden en lossen of integendeel 8 uur achter de computer doorbrachten, komen vaak voor het avondeten met dezelfde hartslag. Dit is de manifestatie van de norm.

De hartslag wordt niet voor niets als indicator gebruikt. Het reageert heel subtiel op verschillende factoren en condities van het lichaam. Om deze reden, als u uw hartslag zo nauwkeurig mogelijk moet kennen, moet u langetermijnmonitoring van indicaties uitvoeren, rekening houdend met verschillende impactfactoren.

De volgende factoren beïnvloeden de pulswaarden:

1. 1. Natuurverschijnselen. Meteo-afhankelijkheid wordt als een ziekte beschouwd. Meestal verwijst het naar de manifestaties van vegetatieve dystonie. Echter, bij het weer reageren de maan, meteorieten, uitsteeksels in de zon, vulkaanuitbarstingen en aardbevingen. Het is alleen dat bij sommige patiënten hypertensie en aritmie op pijnlijke wijze worden gemanifesteerd, terwijl in andere de hartslag wordt versneld zonder onaangename sensaties. Iedereen reageert op de volle maan, maar niet iedereen lijdt.
2. 2. Zware fysieke, intellectuele en emotionele stress.
3. 3. Inslikken van verschillende stoffen. De hartslag zal noodzakelijkerwijs worden beïnvloed door de aard van het voedsel, alcohol, nicotine. Is het echter de moeite waard om roken en drinken gezond te beschouwen? Integendeel, het is logischer dergelijke mensen uit te sluiten van de lijst van staatssteekproeven
4. 4. Tijdens een sterke hongersnood. Dit is een toestand waarin het lichaam moet handelen om voedsel voor zichzelf te vinden, daarom worden verschillende hormonale stimulerende middelen in het bloed afgegeven. Dit alles verhoogt de hartslag.
5. 5. Na de speciale procedures van een ontspannende aard. Deze omvatten meestal: massage, baden, moddertherapie, zwemmen in vijvers, enz. Dit alles helpt niet om het lichaam te ontspannen en de hartslag te verlagen, maar voor het grootste deel ontspannen deze procedures zich meestal.
6. 6. Men gelooft dat het wandelen in de frisse lucht de hartslag stimuleert en verhoogt. Dit is echter niet altijd het geval. Zonnebaden kan bijvoorbeeld bijdragen aan een verhoogde hartslag, en gemeten wandelingen in de kou verminderen vaak de druk, kalmeren en normaliseren de pols.
7. 7. Blijf bij energiebronnen. Deze omvatten bijvoorbeeld een vuur, een kachel, een open haard. Het gaat zelfs niet om de hitte die afkomstig is van brandende houtblokken, hoewel de hitte ook het hart sneller doet kloppen.
8. 8. Maandelijkse cycli bij vrouwen, de menopauze, het verschijnen van geslachtshormonen bij adolescenten zijn allemaal natuurlijke processen die geen verband houden met pathologieën. Dit is echter een van de sterkste factoren die de frequentie van samentrekkingen van de hartspier beïnvloeden.

Deze voorbeelden suggereren dat het erg moeilijk of soms onmogelijk is om rekening te houden met alle factoren die van invloed zijn op de hartslag. Dit dwingt iemand om het concept van de pols van een gezond persoon te benaderen als een gemiddeld statistisch fenomeen in termen van het in aanmerking nemen of het minimaliseren van krachtige factoren.

Wat is de menselijke hartfrequentie naar leeftijd?

Puls, of, met andere woorden, hartslag, is de belangrijkste indicator voor de gezondheid van de mens. De aantallen die in de meting worden verkregen zijn van groot belang bij de diagnose van verschillende ziekten. Deze indicatoren kunnen echter veranderen onder invloed van vele factoren, dus het is noodzakelijk om de snelheid van iemands pols naar leeftijd te kennen, om niet het begin van de ontwikkeling van pathologie te missen.

Wat is een puls?

Hartslagfrequentie is de oscillatie van de wanden van bloedvaten ten tijde van de samentrekking van het hart en bloed dat erdoorheen beweegt. Tegelijkertijd signaleert de gemeten waarde het werk van het cardiovasculaire systeem. Door het aantal slagen per minuut, de sterkte van de puls en andere parameters, is het mogelijk om de elasticiteit van de bloedvaten, de activiteit van de hartspier, te schatten. Samen met de bloeddrukindexen (BP) geven deze cijfers een volledig beeld van de toestand van het menselijk lichaam.

De percentages van de hartslag in de mannelijke en vrouwelijke bevolking zijn enigszins verschillend. Ideale waarden worden zelden vastgesteld. Een gezond persoon is meestal in beweging, ervaart fysieke inspanning, daarom schommelen de indicatoren omhoog of omlaag.

Bij het bepalen van de hartslag en het vergelijken met tabellarische normen moet eraan worden herinnerd dat elk organisme zijn eigen individuele kenmerken heeft. Als gevolg hiervan kunnen de indicatoren, zelfs in een kalme staat, verschillen van de optimale indicatoren. Als de patiënt zich op hetzelfde moment normaal voelt, er geen onplezierige symptomen zijn, worden dergelijke afwijkingen van de norm niet als pathologisch beschouwd.

Wanneer een normale puls bij een volwassene wordt afgewezen, wordt de oorzaak van de wijzigingen bepaald. Onafhankelijke schendingen van het hartritme zijn vrij zeldzaam, meestal zijn ze het gevolg van een ziekte. De volgende afwijkingen worden onderscheiden:

• snelle puls, meer dan 100 slagen per minuut (tachycardie);
• Trage hartslag, minder dan 60 slagen per minuut (bradycardie).

Belangrijk: na 40 jaar is het noodzakelijk om minstens één keer per jaar een cardioloog te bezoeken en een grondig onderzoek te ondergaan. Veel pathologieën van het cardiovasculaire systeem zijn asymptomatisch en hun vroege diagnose zal de ontwikkeling van complicaties helpen voorkomen.

Pulse: de invloed van verschillende factoren

De verandering in hartslag treedt op onder invloed van externe en interne factoren. Leeftijd, geslacht, fysieke en psycho-emotionele stress, luchttemperatuur, lichaamstemperatuur en nog veel meer kunnen het aantal hartslagen per minuut beïnvloeden.

leeftijd

Puls in rust of 's nachts tijdens de slaap, afhankelijk van de leeftijd van de persoon is aanzienlijk anders. Bij pasgeborenen is de hartslag het hoogst - meer dan 130 slagen / minuut. Dit wordt verklaard door het feit dat het hart klein van formaat is en vaker moet worden verkleind om het hele lichaam van bloed te voorzien.

Naarmate ze ouder worden, wordt de hartslag veel minder frequent en op de leeftijd van 18 jaar bedragen de hartslagindicatoren normaal gesproken 60-90 slagen / min. Deze frequentie met kleine fluctuaties blijft vele jaren bestaan. De waargenomen veranderingen bij ouderen zijn niet alleen afhankelijk van de leeftijd, maar ook van de aanwezigheid van bestaande ziekten.

De rusthartslag in de vrouwelijke helft van de bevolking is 8-10 slagen hoger dan bij mannen. Deze verschillen zijn ook te wijten aan het kleine volume van het hart, minder ventilatie van de longen en het bloedvolume. Bij vrouwelijke atleten kan de pols hetzelfde zijn als bij mannen die niet aan sport doen.

Lichamelijke training

Regelmatige lichaamsbeweging draagt ​​bij aan een toename van het hartvolume en verbetert tevens het cardiovasculaire systeem. Puls bij mensen die betrokken zijn bij sport, minder dan ongetrainde patiënten. Een meer uitgesproken afname van de hartslag wordt geregistreerd tijdens uithoudingsoefeningen (fietsen, skiën, hardlopen over lange afstanden). Krachtsoorten training helpen ook om de pols te verminderen, maar in mindere mate.

zwangerschap

Bij zwangere vrouwen is een lichte verhoging van de hartfrequentie geen pathologie, tenzij deze gepaard gaat met andere stoornissen.

Lichaamstemperatuur

Er is een directe relatie tussen de lichaamstemperatuur en de hartslag. Een temperatuurstijging van één graad draagt ​​bij aan een toename van de hartslag met ongeveer 10 slagen per minuut. Deze versnelling is te wijten aan het vermogen van het lichaam om te thermoreguleren. Hartkloppingen helpen het om sneller warmte af te geven via de longen en de huid.

Luchttemperatuur

Onder andere normale omstandigheden kan de hartslag in rust toenemen bij een verhoging van de omgevingstemperatuur. Indicatoren van +18 - +22 ° С worden als optimaal beschouwd voor een persoon. Wanneer de temperatuur boven 29 ° C stijgt, wordt de hartfrequentie in rust groter. Het lichaam moet de lichaamstemperatuur normaliseren.

Geestelijke en emotionele stress

De laagste puls wordt 's morgens, direct na het slapengaan, in een persoon waargenomen. Verder kan gedurende de dag, afhankelijk van de intensiteit van mentale activiteit of emotionele stress, de frequentie waarmee het hart werkt, toenemen of afnemen. Dientengevolge, in de avond wordt de hartslag hoger dan in de ochtend.

Als het verschil tussen de indicatoren in de ochtend- en avonduren niet hoger is dan 7 slagen per minuut, wordt de dagelijkse mentale en emotionele belasting als klein beschouwd. Afwijkingen van 8-15 slagen per minuut geven een gemiddelde werkbelasting aan en een verschil van meer dan 15 duidt op hoge belastingen.

ziekte

Verschillende pathologische toestanden van het menselijk lichaam kunnen de hartslag beïnvloeden. Bacteriën, virussen, hun metabole producten, verschillende toxines op dagelijkse basis hebben een sterke invloed op het lichaam en veroorzaken een toename van de hartslag. De meest voorkomende afwijkingen van de norm worden waargenomen bij de volgende ziekten:

• bloedarmoede;
• hartziekte;
• hersenletsel;
• disfunctie van de endocriene klieren;
• vergiftiging;
• infectieuze ontstekingsprocessen.

Andere factoren

Een verhoging van de hartslag in vergelijking met normaal bij volwassenen en kinderen kan na een maaltijd optreden. Puls wordt beïnvloed door roken, inname van cafeïnehoudende dranken. Deze laatste hebben een stimulerend effect op het lichaam, dus het is verboden om koffie en rook te gebruiken voordat indicatoren worden gemeten. Afwijkingen van de hartslag kunnen worden waargenomen bij het gebruik van verschillende medicijnen.

Meet de puls correct

De eenvoudigste methode om de hartslag te meten, is om de radiale slagader te bepalen. Om dit te doen, vier vingers ingedrukt van de binnenkant van de hand naar een punt net onder de pols, en tellen het aantal slagen voor een vaste periode van tijd. Als de pols slecht wordt gevoeld, kan deze worden gedetecteerd in andere bloedvaten op de schouder, nek en dij.

Typisch wordt het tellen gedurende 30 seconden uitgevoerd, en vervolgens wordt het resultaat met twee vermenigvuldigd. Voor een nauwkeuriger beeld, kunt u meten op beide handen. Moeilijkheden bij het bepalen van het aantal slagen per minuut kunnen voorkomen bij bepaalde hart- en vaatziekten, zoals hartritmestoornissen. In dit geval is het raadzaam om betrouwbaardere gegevens te verkrijgen om een ​​elektrocardiogram te maken.

Normale hartslag

Zoals eerder vermeld, is de frequentie van hartslagen direct afhankelijk van de leeftijd van de patiënt. Maar naast de hartslag bij het meten van indicatoren is het belangrijk om rekening te houden met andere kenmerken van de pols:

1. Voltage. Bij het bepalen van de pols mag geen kracht worden uitgeoefend. Pulsatie is gemakkelijk te voelen als u uw vingers gewoon op het schip legt. Als er tegelijkertijd een gevoel van weerstand is, kunnen we praten over de pathologische veranderingen in de bloedvaten.
2. Synchronicity. Wanneer de puls onmiddellijk op beide handen wordt gemeten, moeten de slagen tegelijkertijd plaatsvinden.
3. Regelmaat. Pulsatie in de slagaders moet constant zijn. Als er tussentijden zijn tussen schommelingen, scherpe sprongen en vertragingen, kan dit een teken zijn van een storing van het cardiovasculaire systeem, aritmieën.

Er moet ook worden opgemerkt dat een enkele meting niet voldoende is om de toestand van de patiënt te beoordelen. Indicatoren moeten in de loop van de tijd worden bewaakt om afzonderlijke afwijkingen van standaardwaarden te elimineren. Als abnormale verschijnselen zich nog lang voordoen, is dit de reden om contact op te nemen met de medische instelling voor een grondig onderzoek.

Hieronder staat een tabel waarmee u kunt bepalen wat de polsslag van een persoon zou moeten zijn, afhankelijk van de leeftijd:

leeftijd

Pulsfrequentie, beats / min

Nu is het gemakkelijk om te bepalen wat een normale pols zou moeten zijn bij een volwassene door de jaren heen, omdat deze tabel vrij eenvoudig is. Dezelfde normen worden door artsen gebruikt tijdens het medisch onderzoek.

Oorzaken van frequente of zeldzame pols

Ziekten kunnen niet alleen de snelheid van de bloedstroom van het volledige cardiovasculaire systeem beïnvloeden, maar ook de functionaliteit van de hartspier, de toestand van de wanden van bloedvaten. Als de hartslag afwijkt van de norm, is er een onregelmatige pols of een te hoge spanning, we kunnen praten over de ontwikkeling van pathologie.

Oorzaken van een snelle hartslag

1. Infectieziekten gepaard met koorts. Tegelijkertijd wordt een toename van de hartslag bij normale bloeddrukindices opgemerkt.
2. Aanval van angina pectoris. De aandoening wordt als gevaarlijk beschouwd omdat de hartspier lijdt aan een gebrek aan bloedstroom. Dientengevolge, probeert zij de snelheid van bloedstroom te verhogen om weefselvoeding te verstrekken. De pols neemt tegelijkertijd toe en de toestand gaat gepaard met een drukkende pijn in het midden van de borstkas, die wordt gestopt door "Nitroglycerine".
3. Hypertensieve hartziekte (crisis). Als gevolg van een sterke samentrekking van de bloedvaten van het lichaam, treedt een stijging van de bloeddruk op. De hartspier is moeilijk om bloed door de versmalde slagaders te pompen, wat zich uit in de versnelling van zijn werk. Hartsamentrekkingen worden sterker, de hartslag neemt toe.
4. Hyperthyreoïdie. Als gevolg van deze ziekte neemt de schildklier in omvang toe en produceert meer hormonen, die vervolgens in het bloed terechtkomen. Deze stoffen veroorzaken hartkloppingen.
5. Disfunctie van de bijnieren. Afwijkingen in het werk van dit lichaam leiden tot een toename van het vrijkomen van belangrijke hormonen als adrenaline en noradrenaline in het bloed. Het resultaat is aanhoudende hypertensie, vergezeld van een verhoogde hartslag.
6. Eclampsia (pre-eclampsie). Deze aandoening treedt op wanneer de druk bij een zwanger meisje boven 140/90 stijgt. In dit geval moet u onmiddellijk een arts raadplegen, omdat de ziekte gepaard gaat met gevaarlijke symptomen en kan leiden tot abortus.
7. Bronchiaal astma, COPD. Bij een slechte werking van het ademhalingssysteem, is er een toename van de bloedstroom, wat op zijn beurt leidt tot een toename van de hartslag.
8. Bloeden. Hoe kleiner de hoeveelheid vocht in de aderen en slagaders, hoe moeilijker het is voor het lichaam om de normale druk te handhaven. Hierdoor begint de hartspier veel intensiever en sneller samen te trekken.

Oorzaken van lage hartslag

De minimaal toegestane hartslag mag niet lager zijn dan 55 slagen per minuut. Met zo'n zeldzame pols treedt flauwvallen op en neemt het risico op overlijden toe. Hieronder zijn de ziekten waarbij het mogelijk is om de hartslag tot een minimum te beperken.

1. Cardiomyopathie en cardiale hypertrofie. Dit is een hele groep ziekten die leiden tot een verandering in de structuur van de hartspier. Als een resultaat neemt de samentrekbaarheid af, treedt een afname van de puls op, hetgeen leidt tot een gebrek aan bloedstroming in andere weefsels en organen.
2. Hartaanval. Bij onvoldoende bloedtoevoer naar de hartspier sterven sommige delen ervan uit. Dergelijke schade vermindert de functionaliteit van het orgel en leidt tot onvoldoende bloedtoevoer. U kunt de ziekte opsporen met een elektrocardiogram.
3. Overtredingen van de zenuwimpulsen. Het hart is een verenigd systeem waarin de zenuwvezels een belangrijke rol spelen. Als een van de twee faalt, kan de hartslag verminderen. Pathologie kan worden gedetecteerd met behulp van een ECG.
4. Medisch effect. Veel medicijnen die gericht zijn op het ontspannen van de bloedvaten en het verminderen van de activiteit van het hart, dragen bij tot het verminderen van de pols. Deze medicijnen bevatten meestal drukmedicatie: Amlodipine, Atenolol, Nifedipine, Bisoprolol en vele andere. Tegen hun achtergrond kan zich aanhoudende hypotensie ontwikkelen.

Het kan ook optreden als gevolg van vegetatieve-vasculaire dystonie (VVD), hepatitis, maagzweer.

Hoe indicatoren normaliseren

Een verhoogde hartslag kan zowel bij hoge als lage druk worden waargenomen. Niet minder gevaarlijk is een te lage puls, dus patiënten moeten weten wat ze moeten doen in dergelijke situaties, omdat dergelijke omstandigheden ernstige gevolgen hebben.

Regels voor pulsreductie

Het kan moeilijk zijn om te begrijpen wat de hartkloppingen veroorzaakte. De volgende regels helpen om niet verloren te raken in deze situatie en helpen de patiënt voor de aankomst van een ambulance. U moet het volgende doen:

• zorg voor luchttoegang tot de kamer, bevrijd de borst en hals van de gênante kleding;
• bevochtig een stuk stof in koud water en leg het op het voorhoofd;
• leg de patiënt op het bed en zorg voor volledige rust.

Als hypertensie de oorzaak van de verhoogde pols zou worden, dan is het allereerst nodig om de bloeddruk te verlagen. Als de aanvallen van tachycardie herhaald worden en hun reden niet duidelijk is, moet u onmiddellijk contact opnemen met het ziekenhuis voor een juiste diagnose.

Verhoog de pols thuis

Alle patiënten die het risico lopen om dergelijke aandoeningen te ontwikkelen, moeten weten hoe ze de frequentie van hartslagen snel kunnen verhogen. Een regelmatige verlaging van de pols, vergezeld van onaangename symptomen, leidt vaak tot ondervoeding van bepaalde organen, daarom is het noodzakelijk om in dergelijke situaties onmiddellijk te handelen. Verhoog de pols helpt:

• sterke hete thee of koffie;
• fysieke activiteit;
• warm bad;
• wrijven de bovenste en onderste ledematen;
• wandelen in de frisse lucht;
• Intensieve massage van de oorlellen.

Bovendien, pittig voedsel, kan bittere chocolade de hartslag verhogen. Ga zo mogelijk naar het bad, de sauna of geniet van de voeten met mosterd.

Als al deze methoden niet helpen, daalt de hartslag regelmatig met de leeftijd tot onder de polsslag. Tegelijkertijd verslechtert de gezondheidstoestand. Raadpleeg een arts voor een diagnose.

Over polsfrequenties

Vertraging of een toename van de pols geeft de ontwikkeling van aritmie aan vanwege de invloed van bepaalde factoren. Als niets wordt gedaan, kunnen hartslagaandoeningen permanent blijven en zelfs met de tijd verslechteren. Om dergelijke problemen te voorkomen, is het noodzakelijk om de eigenaardigheden van het meten van de pulsatie van bloedvaten en leeftijdsnormen te verduidelijken. Als u ernstige afwijkingen constateert, moet u een arts raadplegen.

Pulsfuncties

Puls uit het Latijn wordt vertaald als een slag of druk. Het vertegenwoordigt de oscillatie van bloedvaten die voortkomen uit de cycli van de hartspier. In totaal zijn er 3 soorten polsslag:

Bij een gezond persoon zouden de bloedvaten na een gelijke tijd moeten "oscilleren". Het ritme wordt bepaald door de hartslag (HR), die direct afhangt van de sinusknoop. Impulsen die naar hen worden gestuurd, zorgen ervoor dat de boezems en ventrikels afwisselend samentrekken. Als de gedetecteerde pulsatie te zwak of onregelmatig is, kunnen we praten over de ontwikkeling van pathologische processen in het lichaam. De eenvoudigste manier om arteriële pulsen te detecteren. Fluctuaties in de haarvaten en aders worden bepaald in een ziekenhuisinstelling op basis van individuele indicaties.

maat

Pulsmeting wordt meestal uitgevoerd op de pols. Het is genoeg voor een persoon om het aantal pulsgolven in 1 minuut te tellen. Voor nauwkeurigere gegevens wordt het aanbevolen om op beide ledematen te meten. Als uitgebreid onderzoek in een ziekenhuisomgeving, leert de arts eerst de hartslag, vervolgens zal hij een telling doen van het aantal ademhalingsbewegingen (NPV) in 1 minuut en het type ademhaling bepalen. De resulterende figuur is vooral belangrijk voor het beoordelen van de ontwikkeling van een kind.

Tijdens het meten van de pols moet je op het ritme letten. Schokken moeten even sterk zijn en na een gelijke periode. Als er geen afwijkingen zijn, volstaat het om 30 seconden aan de procedure te besteden en vervolgens het resultaat met 2 te vermenigvuldigen. Als er een duidelijke storing in de hartslag wordt gevonden, is het beter om minimaal 1 minuut aan de meting te besteden en een arts te raadplegen. De specialist wijst instrumentele onderzoeksmethoden toe. De belangrijkste daarvan is elektrocardiografie (ECG). Het zal toelaten de elektrische activiteit van het hart te beoordelen en de oorzakelijke factor van aritmie te identificeren. De volgende tests worden toegewezen als supplementen:

• Dagelijkse ECG-bewaking stelt u in staat veranderingen in het werk van het hart te zien gedurende de dag onder invloed van verschillende factoren.
• Loopbandtest is toegewezen om de hartslag te beoordelen onder invloed van fysieke activiteit.

Vanwege problemen met vaartuigen of verwondingen is het soms nodig om pulsgolven op andere slagaders te tellen. In plaats van de pols kan palpatie van de nek worden uitgevoerd. Fluctuaties komen uit de halsslagader.

Afhankelijkheid van de hartslag op verschillende factoren

De normale hartslag van een persoon moet binnen 60-90 blijven. De frequentie kan stijgen of dalen als gevolg van bepaalde factoren. Als ze niet worden geassocieerd met pathologische processen die zich in het lichaam ontwikkelen, wordt de geïnduceerde afwijking als niet-gevaarlijk beschouwd. Stress, overwerk, overeten en het effect van lage temperaturen, bijvoorbeeld na een lange wandeling bij koud weer, breken slechts kort het gebruikelijke hartritme.

De frequentie van samentrekkingen kan variëren afhankelijk van het tijdstip van de dag (ochtend, nacht). Nadat een persoon wakker wordt, is de pols de laagste en 's avonds dichter bij de bovengrens. Even belangrijk is het overwegen van fysieke fitheid. Bij atleten ligt het aantal polsgolven in rust iets onder het normale niveau. Dergelijke verschijnselen worden geassocieerd met intensieve trainingen, waardoor het hart meer bloed moet pompen.

De snelheid van de pols bij mannen en vrouwen is niet bijzonder verschillend. Het verschil is 5-7 slagen per minuut. Aanzienlijke afwijkingen worden alleen gedetecteerd als gevolg van de eigenaardigheden van het hormonale systeem. Tijdens de menopauze, die plaatsvindt op de leeftijd van fifty-zestig jaar en tijdens de zwangerschap, kunnen vrouwen tachycardie en lichte sprongen in druk ervaren.

Puls is het meest afhankelijk van leeftijdseigenschappen:

• Bij kinderen is de hartslag, zelfs in een stille staat, veel hoger dan de norm van een volwassene. Afwijking veroorzaakt door de intensieve groei van het lichaam.
• Adolescente kinderen kunnen last hebben van tachycardie als gevolg van de puberteit en manifestaties van vasculaire dystonie (VVD). Het komt voor op de achtergrond van stress en ervaringen, vooral op de middelbare school (vóór examens).

• Bij ouderen is het cardiovasculaire systeem niet in de beste conditie vanwege geleidelijke achteruitgang, daarom zullen ze hoogstwaarschijnlijk verschillende pathologieën ontwikkelen. Tegen de achtergrond van leeftijdgerelateerde veranderingen kan de hartslag eenentachtig honderd slagen per minuut zijn, zelfs in rust, en de reactie op fysieke activiteit is meestal meer uitgesproken.

Hartslag bij een volwassene: tabel op leeftijd

De normale hartslag van een volwassene op jaar (en) staat in de tabel:

Wat is de puls wordt als normaal beschouwd voor een persoon van een bepaalde leeftijd: een samenvattende tabel met waarden per jaar

Wanneer we 'hartslagen' of 'tellen' zeggen, kenmerken we zo een bekend concept als de hartslag van een persoon. Dat het reageert op interne toestanden of externe invloeden is de norm. Puls versnelt van positieve emoties en tijdens stressvolle situaties, tijdens lichamelijke inspanning en bij ziekten.

Wat er ook achter de polsslag zit, is de belangrijkste biologische marker voor het welzijn van de mens. Maar om de signalen die door het hart gegeven worden in de vorm van schokken en beats te "decoderen", moet je weten welke puls als normaal wordt beschouwd.

Wat is arteriële pols: kenmerken, eigenschappen

De meeste medische termen zijn geworteld in het Latijn, dus als je je afvraagt ​​wat een puls is, moet je de vertaling raadplegen.

Letterlijk betekent "puls" een druk of een slag, dat wil zeggen dat we de juiste karakteristiek van de puls geven door "kloppen" of "kloppen" te zeggen. En deze slagen komen voor als gevolg van samentrekkingen van het hart, leidend tot oscillerende bewegingen van de slagaderlijke wanden. Ze treden op als reactie op het passeren van de pulsgolf door de vaatwanden. Hoe wordt het gevormd?

1. Met de reductie van het myocardium wordt het bloed uit de hartkamer in het slagaderlijke bed vrijgegeven, de ader expandeert op dit moment en de druk daarin neemt toe. Deze periode van de hartcyclus wordt systole genoemd.
2. Dan ontspant het hart en "absorbeert" een nieuw deel van het bloed (dit is het moment van diastole), en de druk in de slagader daalt. Dit alles gebeurt erg snel - de beschrijving van het proces van de slagaderlijke pols kost meer tijd dan zijn gang in de realiteit.

Hoe groter het volume van het uitgeworpen bloed, hoe beter de bloedtoevoer naar de organen, dus een normale puls is de hoeveelheid waarbij bloed (samen met zuurstof en voedingsstoffen) de organen binnenkomt in het vereiste volume.

Over de toestand van een persoon tijdens het onderzoek kan worden beoordeeld aan de hand van verschillende eigenschappen van de pols:

• frequentie (aantal schokken per minuut);
• ritme (gelijkheid van intervallen tussen beats, als ze niet hetzelfde zijn, dan is de hartslag aritmisch);
• snelheid (daling en toename van de druk in de ader, de versnelde of vertraagde dynamiek wordt als pathologisch beschouwd);
• spanning (de kracht die nodig is om de pulsatie te stoppen, een voorbeeld van intense hartslag - polsgolven bij hypertensie);
• vulling (waarde, gedeeltelijk samengesteld uit de spanning en hoogte van de pulsgolf en afhankelijk van het bloedvolume in de systole).

De grootste invloed op de pulsvulling heeft de compressiekracht van de linker hartkamer. Het grafische beeld van de meting van de pulsgolf wordt sphygrafie genoemd.

De tabel met de normale hartslag van een persoon op jaar en leeftijd wordt gepresenteerd in het onderste deel van het artikel.

Hoe correct te meten?

Het pulserende vat voor het meten van de pulsfrequentie op het menselijk lichaam kan in verschillende zones worden gesondeerd:

• aan de binnenkant van de pols, onder de duim (radiale slagader);
• in het gebied van de tempels (temporale slagader);
• popliteal fold (popliteal);
• op de vouw bij de kruising van het bekken en de onderste extremiteit (femorale);
• van binnenuit op de elleboog (schouder);
• in de nek onder de rechterkant van de kaak (slaperig).

De meest populaire en handigste is het meten van de hartslag op de radiale slagader, dit vat bevindt zich dicht bij de huid. Om te meten, moet je een pulserende "ader" vinden en drie vingers er stevig aan vastmaken. Gebruik de klok met een secondewijzer om het aantal beats in 1 minuut te tellen.

Palpatie van de perifere arteriële pols op het hoofd en de nek

Hoeveel beats per minuut zou normaal moeten zijn?

Het concept van een normale puls zet de optimale hoeveelheid hartslagen per minuut. Maar deze parameter is niet constant, dat wil zeggen, constant, omdat hij afhangt van de leeftijd, het werkterrein en zelfs het geslacht van een persoon.

In een gezond persoon

De resultaten van het meten van de hartslag tijdens het onderzoek van de patiënt worden altijd vergeleken met hoeveel beats per minuut een puls zou moeten zijn voor een gezond persoon. Deze waarde ligt in een kalme staat in de buurt van 60-80 slagen per minuut. Maar onder bepaalde voorwaarden zijn afwijkingen van deze hartfrequentie tot 10 eenheden in beide richtingen toegestaan. Er wordt bijvoorbeeld aangenomen dat de hartslag van vrouwen altijd vaker 8-9 beats is dan mannen. En voor professionele atleten werkt het hart over het algemeen in een "ergonomische modus".

Dit betekent dat een hartslag met een frequentie van 50 slagen per minuut of 90 slagen als optimaal kan worden beschouwd. Ernstigere afwijkingen van de normale hartslag van een gezond persoon komen overeen met de leeftijd van de persoon.

Bij volwassenen

De oriëntatie van de normale puls van een volwassen persoon is nog steeds dezelfde 60-80 slagen per minuut. Zo'n menselijke puls is de norm voor een rusttoestand, als een volwassene niet lijdt aan cardiovasculaire en andere ziekten die de hartslag beïnvloeden. Bij volwassenen neemt de hartslag toe met ongunstige weersomstandigheden, tijdens lichamelijke inspanning, met een emotionele golf. Een rust van 10 minuten is voldoende om de pols van een persoon op normale leeftijd te herstellen. Dit is een normale fysiologische respons. Als na de rest de hartslag niet meer normaal is, is er reden om een ​​arts te raadplegen.

Bij mannen

Als een man intensief aan sporttraining doet, is voor hem in rust zelfs 50 slagen per minuut een normale hartslag. Bij mensen past een getraind lichaam zich aan aan stress, de hartspier vergroot, waardoor de hoeveelheid cardiale output wordt verhoogd. Daarom hoeft het hart niet meerdere reducties te maken om een ​​normale bloedstroom te garanderen - het werkt langzaam maar kwalitatief.

Braincardia kan worden waargenomen bij mannen die zich bezighouden met mentale arbeid (hartslag minder dan 60 slagen per minuut), maar het is moeilijk om het fysiologisch te noemen, omdat zelfs onbelangrijke belastingen bij dergelijke mannen de tegenovergestelde toestand kunnen veroorzaken - tachycardie (hartslag boven 90 slagen per minuut). Dit beïnvloedt het functioneren van het hart nadelig en kan leiden tot hartaanvallen en andere ernstige gevolgen.

Bij vrouwen

De hartslag bij vrouwen is 70-90 beats in rust, maar de factoren worden beïnvloed door vele factoren:

• ziekten van de inwendige organen;
• hormonale achtergrond;
• leeftijd van de vrouw en anderen.

Een merkbare overmaat van de normale hartslag wordt waargenomen bij vrouwen tijdens de menopauze. Op dit moment kunnen er frequente episodes van tachycardie zijn, afgewisseld met andere aritmische manifestaties en verschillen in bloeddruk. Veel vrouwen gaan op deze leeftijd vaak zitten voor kalmerende middelen, wat niet altijd gerechtvaardigd en niet erg nuttig is. De meest correcte beslissing, wanneer de puls in rust is, wijkt af van de norm, is een bezoek aan de arts en de selectie van ondersteunende therapie.

Zwanger zijn

Veranderingen in de hartslag bij vrouwen tijdens de bevalling zijn in de meeste gevallen fysiologisch van aard en vereisen geen corrigerende therapie. Maar om zeker te zijn dat de toestand fysiologisch is, is het noodzakelijk om te weten welke pols normaal is voor een zwangere vrouw.

Niet te vergeten dat voor een vrouw de hartslag van 60-90 de norm is, voegen we eraan toe dat wanneer een zwangerschap optreedt, de hartslag geleidelijk aan begint te stijgen. Het eerste trimester wordt gekenmerkt door een toename van de hartslag met gemiddeld 10 slagen en in het derde trimester - tot 15 "extra" schokken. Natuurlijk zijn deze tremoren niet overbodig, ze zijn nodig voor het overbrengen van een 1,5-voudige toename van het volume circulerend bloed in de bloedsomloop van een zwangere vrouw. Hoeveel de pols van een vrouw in positie moet zijn, hangt af van wat de hartslag was vóór de zwangerschap - het kan 75 of 115 slagen per minuut zijn. Zwangere vrouwen in de polsslag van het derde trimester worden vaak gestoord door liggend in een horizontale positie, vanwege het advies om te slapen of aan de zijkant te slapen.

Bij kinderen

Het hoogste aantal polsslag in een persoon naar leeftijd is in de kinderschoenen. Voor pasgeborenen is puls 140 per minuut de norm, maar tegen de 12e maand neemt deze waarde geleidelijk af, tot 110-130 slagen. Hartkloppingen in de eerste levensjaren worden verklaard door de intensieve groei en ontwikkeling van het lichaam van het kind, waarvoor een verhoogd metabolisme vereist is.

Een verdere daling van de hartslag is niet zo actief, en de snelheid van 100 slagen per minuut wordt bereikt als de leeftijd 6 jaar is.

Alleen in de adolescentie - 16-18 jaar oud - bereikt de hartslag uiteindelijk de normale puls van een volwassene per minuut, daalt tot 65-85 schokken per minuut.

Wat is de normale puls?

De hartslag wordt niet alleen beïnvloed door ziektes, maar ook door tijdelijke externe invloeden. In de regel kan een tijdelijke toename van de hartslag worden hersteld na een korte rustperiode en de eliminatie van provocerende factoren. En wat zou een normale hartslag moeten zijn voor een persoon in verschillende staten?

In rust

Die waarde, die wordt beschouwd als de norm van de pols voor een volwassene, is in feite de hartslag in rust.

Dat wil zeggen, spreken van de normale snelheid van gezonde hartslag, we bedoelen altijd de waarde gemeten in rust. Voor een volwassene is dit percentage 60-80 slagen per minuut, maar onder bepaalde voorwaarden kan het tarief 50 slagen zijn (voor getrainde mensen) en 90 (voor vrouwen en jongeren).

Tijdens het sporten

Om te berekenen wat een persoon een normale hartslag heeft met matige fysieke inspanning, stellen experts de volgende wiskundige bewerkingen voor:

1. De waarde van de maximale puls wordt berekend als het verschil van het getal 220 en het aantal volledige jaren van een persoon. (Voor 20-jarigen is deze waarde bijvoorbeeld: 220-20 = 200).
2. De waarde van de minimale puls (50% van het maximum): 200: 100x50 = 100 slagen.
3. Pulsfrequentie bij middelmatige belasting (70% van het maximum): 200: 100x70 = 140 slagen per minuut.

Lichamelijke activiteit kan verschillende intensiteit hebben - matig en hoog, afhankelijk van wat en de hartslag van een persoon die deze belastingen ontvangt, zal anders zijn.

Tijdens het hardlopen

Bij hoge fysieke inspanningen, waarvan een voorbeeld wordt uitgevoerd (evenals zwemmen met snelheid, aerobics, enz.), Wordt de polsfrequentie berekend volgens een vergelijkbaar schema. Als u wilt weten wat de hartslag van een persoon tijdens het hardlopen als normaal beschouwt, gebruikt u de volgende formules:

1. Ontdek het verschil tussen het aantal van 220 en de leeftijd van een persoon, dat wil zeggen de maximale hartslag: 220-30 = 190 (voor 30-jarigen).
2. Ze bepalen 70% van het maximum: 190: 100x70 = 133.
3. 85% van het maximum wordt bepaald: 190: 100x85 = 162 beats.

Voor het verbranden van vet

De formule voor het berekenen van de maximale puls is handig bij het berekenen van de hartslag voor het verbranden van vet.

De meeste fitnesstrainers gebruiken de methode van de Finse fysioloog en militaire arts M. Carvonen, die een methode heeft ontwikkeld om de limieten van de pols voor fysieke training, voor berekeningen, te bepalen. Volgens deze methode is de doelzone of ZSZh (vetverbrandingszone) de hartslag in het bereik van 50 tot 80% van de maximale puls.

Bij het berekenen van de maximale hartslag wordt geen rekening gehouden met de leeftijd, maar met de leeftijd zelf. Neem bijvoorbeeld de leeftijd van 40 jaar en bereken de hartslag voor ZSZH:

1. 220 - 40 = 180.
2. 180x0,5 = 90 (50% van het maximum).
3. 180x0,8 = 144 (80% van het maximum).
4. ZSZH varieert van 90 tot 144 slagen per minuut.

Waarom krijg je zo'n spreiding in cijfers? Het is een feit dat de snelheid van de hartslag voor training afzonderlijk moet worden gekozen, rekening houdend met fitness, welzijn en andere kenmerken van het organisme. Daarom is voor het begin van de training (en in hun proces) een medisch onderzoek noodzakelijk.

Na de maaltijd

Gastrocardiaal syndroom - een merkbare toename van de frequentie van hartslagen na het eten - kan worden waargenomen bij verschillende ziekten van het spijsverteringskanaal, cardiovasculaire, endocriene systeem. Over de pathologische toestand van de hartslag zegt veel hoger dan normaal. Is er een verhoging van de hartslag tijdens een maaltijd?

Strikt genomen is een lichte verhoging van de hartslag tijdens of na 10-15 minuten na een maaltijd een fysiologische toestand. Voedsel dat in de maag komt, oefent druk uit op het diafragma, waardoor iemand dieper en vaker ademt, vandaar de toename van de hartslag. Vooral vaak is er een overmaat van de hartslag tijdens overeten.

Maar zelfs als het voedsel een beetje wordt gegeten en het hart nog sneller begint te kloppen, is dit niet altijd een teken van pathologie. Alleen voor de vertering van voedsel is een verhoogd metabolisme nodig, en hiervoor - en een kleine toename van de hartslag.

We hebben al geleerd hoe het te berekenen, het blijft alleen om onze eigen puls te vergelijken na een maaltijd met de norm berekend met de formule.

Tabel met hartslag op leeftijd

Om uw eigen metingen te vergelijken met het optimum, is het handig om een ​​tabel met polsslag per leeftijd bij de hand te hebben. Het toont de minimale en maximaal toegestane hartslagwaarden. Als uw hartslag lager is dan de minimale normale snelheid, kunt u bradycardie vermoeden, als deze groter is dan het maximum, is tachycardie mogelijk. Maar alleen een arts kan dit bepalen.

Table. De hartslag van een persoon naar leeftijd.

Hartslag van een gezond persoon

De hartslag van een gezond persoon per minuut is schokkerige arteriële wandoscillatie geassocieerd met de hartcyclus. Elke verandering hierin kan wijzen op de aanwezigheid van ziekten van het cardiovasculaire systeem of andere pathologieën waarvan de ontwikkeling een indirect effect heeft op het werk van het hart.

De snelheid van de hartslag in 1 minuut

Hoeveel pulsen heeft een gezond persoon? Deze vraag is niet zo gemakkelijk te beantwoorden, omdat de hartslag van elke leeftijdscategorie anders is.

Bijvoorbeeld, in een pasgeboren baby, de eerste paar dagen is de puls 140 slagen per minuut, en na een week is het normaal 130 slagen per minuut. Op de leeftijd van één tot twee jaar begint het af te nemen en bedraagt ​​het ongeveer 100 slagen per minuut.

Op de peuterleeftijd (kinderen van 3 tot 7 jaar) in rust, mag de hartslag niet hoger zijn dan 95 slagen / min., Maar op schoolleeftijd (van 8 tot 14 jaar oud) - 80 slagen / min.

Bij een persoon van middelbare leeftijd, bij afwezigheid van pathologische veranderingen in het werk van het hart, klopt het hart ongeveer 72 keer per minuut, en in de aanwezigheid van eventuele ziekten, neemt de frequentie van contracties toe tot 120 slagen / min.

Op oudere leeftijd is de menselijke puls 65 slagen / min., Maar voor de dood neemt deze toe tot 160 slagen / minuut.

De pols van een gezond persoon in een toestand van volledige rust is 60 - 80 slagen / minuut. Het kan 's ochtends en' s nachts veranderen (50 - 70 slagen / min.), En 's avonds daarentegen neemt de hartslag toe (normaal tot 90 slagen / minuut).

Hoe de pols te meten?

Om te begrijpen wat de puls de norm is voor een bepaalde persoon, kunt u een eenvoudige formule gebruiken: u moet de leeftijd van 180 aftrekken. Het resultaat is dus een getal dat aangeeft hoeveel slagen per minuut het hart zou moeten verslaan, op voorwaarde dat het volledig in rust is en vrij van ziekte.

En om de verkregen gegevens te bevestigen, duurt het enkele dagen om de hartslag op hetzelfde moment en in dezelfde lichaamspositie te berekenen. Het punt is dat de verandering in hartcontracties zich niet alleen in de ochtend-, avond- en nachttijd voordoet, maar ook verandert afhankelijk van de positie van het lichaam.

Bijvoorbeeld, in een gezonde persoon, in een liggende positie, is de puls lager dan in een zittende positie (stijgt met ongeveer 5-7 slagen / min.), Terwijl hij staat, bereikt hij zijn maximale markering (stijgt met 10 - 15 slagen / minuut) Kleine onregelmatigheden kunnen ook optreden na het eten van voedsel of warme dranken.

Voor de nauwkeurigheid van hartslagmetingen per minuut moet u de wijs- en middelvinger op de radiale slagader plaatsen. Het is op deze plaats dat de pulsatie van de slagaders het duidelijkst te horen is.

De locatie van de radiale slagader kan als volgt worden bepaald: plaats uw duim net boven de eerste vouw om de pols. De radiale slagader bevindt zich boven de wijsvinger.

Bij het meten van de pols moet de pols lichtjes worden gebogen en rekening houdend met het feit dat de pulsatie aan de linker- en rechterhand verschillend kan zijn, moet de polsmeting met beide handen worden uitgevoerd. Elke vinger moet duidelijk de pulsgolf voelen en wanneer het berekenen van de polsdruk van de vingers op de pols iets moet worden verminderd.

Gebruik geen hardwareapparatuur voor metingen, aangezien de indicatoren mogelijk onnauwkeurig zijn. De palpatiemethode is de meest betrouwbare en betrouwbare voor vele jaren en kan de specialist vertellen over vele ziekten.

Een ander belangrijk punt. Het is ook noodzakelijk om rekening te houden met de ademhalingscyclus, die bestaat uit inademing, een korte pauze en uitademing. Bij een gezond persoon is één ademhalingscyclus goed voor ongeveer 4-6 slagen / min.

Als deze cijfers hoger zijn, kan dit duiden op een storing van interne organen, zo niet, dan op functionele beperkingen. Zowel in het eerste als in het tweede geval is het vereist om onmiddellijk een arts te raadplegen en een volledig onderzoek te ondergaan voor de detectie van pathologie.

Wat is het normale tarief voor lichamelijke inspanning?

Iedereen die een actieve levensstijl leidt en regelmatig aan sport doet, moet weten hoeveel hartslag er moet zijn tijdens fysieke inspanning?

De hartslag van een gezond persoon per minuut tijdens inspanning is veel hoger dan in een toestand van volledige rust. Bijvoorbeeld, tijdens het lopen, is het ongeveer 100 bpm., Tijdens het lopen stijgt het tot 150 bpm. Doe een kleine test, ga naar de 3e - 4e verdieping van de treden en tel de hartslagen. Als ze minder dan 100 bpm zijn, heb je een uitstekende fysieke conditie. Als de cijfers hoger zijn dan 100 bpm. meer dan 10 - 20 bpm. / min, dan heb je een slechte fysieke conditie.

Er zijn bepaalde criteria die het mogelijk maken om te begrijpen of de belastingen van een bepaalde intensiteit niet gevaarlijk zijn voor het organisme. Als de hartfrequentie 100 - 130 slagen per minuut is, geeft dit aan dat fysieke activiteit kan worden verhoogd van 130 naar 150 slagen / minuut. - de norm voor een persoon. En als tijdens het tellen van de polsslag indicatoren in de buurt van 200 werden gevonden, dan zou de trainingsbelasting dringend moeten worden verminderd, omdat dit kan leiden tot ernstige verstoringen in het functioneren van het hart.

Na het sporten keert de puls van een gezond persoon na ongeveer 4 tot 5 minuten een minuut terug. Als na dit tijdsinterval de puls de norm niet nadert, kan dit duiden op een storing van het cardiovasculaire systeem.

Wanneer kunnen indicatoren onjuist zijn?

Pulsmeting geeft niet altijd nauwkeurige gegevens weer. Overtredingen kunnen optreden in de volgende gevallen:

• lang verblijf in de kou, de zon of bij een vuur;
• na het eten van eten en warme dranken;
• na het gebruik van tabak en alcohol;
• na geslachtsgemeenschap binnen 30 minuten;
• na het nemen van een ontspannend bad of massage;
• tijdens de periode van sterke honger voelen;
• tijdens de menstruatie (bij vrouwen).

Hoe reflecteert de pols de gezondheid?

Als je weet wat de hartslag bij een gezond persoon normaal is, kun je de complicatie van ziektes voorkomen, want het is de verandering in de frequentie van samentrekkingen die veranderingen in het lichaam aangeeft.

Hartkloppingen (meer dan 100 slagen per minuut) zijn bijvoorbeeld het belangrijkste symptoom van tachycardie, waarvoor een speciale behandeling vereist is. Tegelijkertijd kan zowel overdag als 's nachts een toename van de polsfrequentie worden waargenomen.

Door de frequentie van contracties te verminderen tot 50 slagen / min. of lager is ook een alarm voor een persoon die op de aanwezigheid van bradycardie wijst, die ook een spoedbehandeling vereist.

Bij hartfalen is de pols erg zwak en langzaam. Deze aandoening is gevaarlijk en kan een plotselinge dood tot gevolg hebben. Daarom moet de patiënt dringend worden geleverd aan een medische instelling wanneer symptomen van deze ziekte optreden.

De hartslag kan ook wijzen op de aanwezigheid van andere ziekten en aandoeningen die speciale aandacht vereisen. Daarom, als om een ​​onbekende reden, de pols begint af te nemen of, integendeel, te verhogen, een dringende noodzaak om een ​​arts te raadplegen.

Een duidelijke polsslag binnen het normale bereik duidt op een uitstekende gezondheid, waarvoor geen ervaring en medische hulp vereist is.