Triglyceriden zijn verhoogd in bloed: wat betekent het (oorzaken op hoog niveau)

Nadat de resultaten van analyses aan de handen zijn ontvangen, zien mensen soms dat triglyceriden in het bloed worden opgewekt. Wat kan dit betekenen, wat zijn de redenen voor de hoge index en welke gevolgen zijn te verwachten?

Wat zijn triglyceriden? Dit is een soort vet, de belangrijkste energiebron van de lichaamscellen. Triglyceriden komen samen met voedsel het lichaam binnen en hun synthese vindt plaats in de weefsels en organen van het spijsverteringskanaal. Bij het diagnosticeren van hart- en vaatziekten is een bloedtest op triglyceriden een zeer belangrijke studie.

Wanneer is een hoog triglyceridenniveau gevaarlijk voor een patiënt?

De optimale indicator van triglyceriden in het bloed is van 150 tot 200 mg / dL. Volgens deskundigen betekent dit dat het vetgehalte in het bloed bij deze aantallen niet gevaarlijk is. Deze waarde bedreigt de ontwikkeling van pathologische veranderingen in het cardiovasculaire systeem niet.

Recent onderzoek van Amerikaanse wetenschappers in het Medisch Centrum in de staat Maryland ontkent echter deze beweringen. Volgens artsen uit Amerika, als triglyceriden worden verhoogd van 100 mg / dL, kan dit leiden tot de ontwikkeling van vasculaire atherosclerose en myocardiaal infarct.

Maar er is nog een ander gevaar van hoge triglyceriden in het bloed. In het menselijk lichaam zijn er twee soorten cholesterol: HDL en LDL. Om geen ingewikkelde medische verklaringen te gebruiken, kun je dit zeggen: "goed" cholesterol en "slecht" cholesterol. In het menselijk lichaam zijn beide van deze cholesterol altijd aanwezig.

Bij een gezond persoon is er een goede balans tussen deze cholesterolen (slecht - klein, goed - veel). Wat betekent dit voor de gezondheid van het lichaam en voor triglyceriden? Met de juiste cholesterolverhouding en met een vetindex van iets meer dan 200 mg / dl is de kans op het ontwikkelen van cardiovasculaire complicaties kleiner. Deze voorwaarde wordt helaas niet vaak toegepast.

Het is belangrijk! Met de leeftijd nemen de triglyceriden van de snelheidsindicator toe. Bij mannen en vrouwen is deze waarde anders.

Hieronder staat een tabel met het normale niveau van deze vetten.

De redenen voor het verhoogde niveau

Triglyceriden zijn vaak verhoogd in bloed, de oorzaken van dit fenomeen zijn anders:

1. De belangrijkste redenen zijn gezondheidsproblemen en ouderdom. Dit komt tot uiting in de bloedtest en de sprong van triglyceriden.
2. Verbetering van triglyceriden in het bloed leidt tot een verkeerde levensstijl. Dit suggereert dat het nodig is om je dieet te herzien (in extreme gevallen is het nodig om af te zien van overeten) en het gebruik van alcoholische dranken te elimineren.
3. Bij de analyse van een zwangere vrouw zijn de triglycerideniveaus meestal verhoogd. De toename van het aantal vetten is te wijten aan hormonale veranderingen in het lichaam. Plus, hoog cholesterol tijdens de zwangerschap is niet ongewoon.
4. De groei van triglyceriden in het bloed kan de inname van bepaalde geneesmiddelen veroorzaken (een analyse van vetten zal dit feit noodzakelijk weerspiegelen). Dit geldt vooral voor hormonale medicijnen. Als een vrouw die orale anticonceptiva gebruikt bijvoorbeeld een bloedtest heeft die te hoog is in het bloed, suggereert dit dat u onmiddellijk een specialist moet raadplegen die een vervangende stof voor zal schrijven.

Wat is het risico op hoge vetwaarden in het bloed?

Wat zijn de gevolgen voor het lichaam kan een hoog vetgehalte in het bloed hebben? Vosokie-triglyceriden wijzen op de aanwezigheid van verschillende ziekten bij de patiënt (dit zijn de belangrijkste redenen). Hier is een verre van complete lijst:

• type 2 diabetes;
• hypertensie;
• pancreatitis;
• hartinfarct;
• beroerte;
• hepatitis en cirrose van de lever;
• atherosclerose;
• ischemische hartziekte.

Hoe de hoeveelheid vet in het bloed te normaliseren

Allereerst moet de patiënt het gebruik van alcohol volledig verlaten (als een dergelijk probleem aanwezig is). Het dieet zou volledig moeten worden herzien, dan zullen de triglyceriden normaal zijn, de redenen liggen altijd aan de oppervlakte, zoals de analyse zal aantonen.

Teveel eten moet niet toegestaan ​​zijn op het moment van eten en de voorkeur moet worden gegeven aan voedingsmiddelen met een laag vetgehalte. Een goed voorbeeld is zeevruchten.

Let op! Talrijke studies hebben aangetoond dat een dieet op basis van zeevruchten de meest indrukwekkende resultaten oplevert. Een bloedonderzoek toont aan dat triglyceriden tijdens een dergelijk dieet enigszins zijn verminderd.

Het wordt echter aanbevolen om voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan triglyceriden te vermijden. Het is:

1. over meelproducten;
2. over drankjes met kunstmatige zoetstoffen;
3. over suiker;
4. over alcohol;
5. over vlees en vet voedsel.

Als de situatie gecompliceerd is (dit zal de analyse laten zien) en dieet alleen niet effectief is, is het noodzakelijk om medicijnen te starten. Tegenwoordig zijn er verschillende medicijnen die met succes kunnen omgaan met hoge niveaus van triglyceriden in het bloed.

• Fibraten zijn organische natuurlijke verbindingen die de productiviteit van vetten door de lever remmen.
• Nicotinezuur. De actie is gericht in dezelfde richting als de actie van de vorige middelen. Maar daarnaast stimuleert nicotinezuur "goede" cholesterol.
• Statines, cholesterol pillen, vernietigen triglyceriden door het onderdrukken van "slechte" cholesterol. Kortom, ze zorgen voor de juiste balans in het lichaam van alle soorten cholesterol.

Natuurlijk moet je altijd onthouden over de preventie van overtollig vet in het bloed, waarvan de oorzaken kunnen liggen in de verkeerde voeding en alcohol. Alleen door uw levensstijl drastisch te veranderen, kunt u uzelf beschermen tegen ernstige gezondheidsproblemen.

Triglyceriden in het bloed zijn verhoogd: wat het betekent, redenen, hoe te verminderen

U keek naar uw lipidenprofiel en ontdekte dat triglyceriden (TG) verhoogd zijn. Dit wordt waargenomen als het metabolisme van vet wordt aangetast. Samen met verhoogde cholesterolniveaus, signaleert de groei van neutrale vetten mogelijke hartkwaal.

Triglyceridennorm voor mannen, vrouwen, kinderen

Vetmetabolisme heeft zijn verschillen in mensen van verschillende leeftijden en geslachten. De norm van triglyceriden, evenals het niveau van cholesterol, heeft verschillen in leeftijd en geslacht. Lipidogramresultaten kunnen variëren tussen verschillende laboratoria als gevolg van verschillende methoden voor het bepalen van het gehalte aan neutrale vetten.

Table. De norm van triglyceriden voor kinderen, mannen en vrouwen.

Bij pasgeborenen zijn de TG-waarden 20% lager dan bij volwassenen. Naarmate ze ouder worden, neemt de concentratie van neutrale vetten in het bloed toe. De toename van triglyceriden bij kinderen is een alarmerende symptoom, deze kinderen lopen het risico vroege hart- en vaatziekten te ontwikkelen. Meestal worden hoge triglyceriden geregistreerd bij kinderen met overgewicht, liefhebbers van meel, fast food.

Kenmerken van hypertriglyceridemie bij mannen

De snelheid van triglyceriden bij mannen neemt toe met de leeftijd. Vanwege het hogere cholesterol- en TG-gehalte lijden mannen vaker dan vrouwen aan vroege coronaire hartziekten, hersenziekte, beroertes en een hartinfarct.

Verhoogde triglyceriden bij mannen van alle leeftijden zijn meestal het gevolg van ondervoeding, slechte gewoonten. Andere veel voorkomende oorzaken zijn diabetes, hartinfarct en nierziekte. Oudere mannen met jicht hebben een hoog TG-niveau.

Kenmerken van hypertriglyceridemie bij vrouwen

Bij vrouwen veranderen de triglycerideniveaus lichtjes met de leeftijd. De situatie verandert na de menopauze. Het vrouwelijk lichaam stopt met de productie van oestrogenen die de groei van neutrale vetten remmen. Om deze reden fluctueren de bloedlipideniveaus gedurende de cyclus.

Triglyceriden zijn verhoogd tijdens de zwangerschap - dit is normaal. Een bloedtest onthult het begin van een toename van de concentratie in het tweede trimester en het maximale lipidengehalte in de derde. Dit fenomeen wordt verklaard door de actieve afbraak van vetweefsel, veranderingen in hormonale niveaus die het lipidenmetabolisme beïnvloeden.

Vrouwen met een hoge TG zijn meestal ondervoed, leiden een ongezonde levensstijl. Diabetes mellitus, pancreatitis zijn andere vaak voorkomende oorzaken van hypertriglyceridemie bij jonge mensen van middelbare leeftijd. Oudere vrouwen lijden vaak aan hypothyreoïdie en hebben nierproblemen. Deze toestanden gaan gepaard met een hoge concentratie van triglyceriden.

Hoe neutrale vetten te controleren

Lange tijd is een verhoogde concentratie van triglyceriden asymptomatisch. Maar tegelijkertijd kan het maximale behandelresultaat worden bereikt als de therapie in deze periode wordt gestart.

Cholesterol- en TG-waarden worden aanbevolen om regelmatig te worden gecontroleerd, zelfs in afwezigheid van gezondheidsklachten. Complexe analyse, die de inhoud van verschillende vetfracties, lipidogram genoemd, weerspiegelt. De eerste bloedtest wordt afgenomen op de leeftijd van 9-11 jaar, de tweede op 17-21. Verdere testen van lipidemetabolisme wordt 1 keer / 4-6 jaar uitgevoerd. Mensen die vatbaar zijn voor vroege coronaire hartziekten, moeten vaker een bloedonderzoek ondergaan.

Om het niveau van triglyceriden te bepalen, is het noodzakelijk om bloed uit een ader te nemen. Vóór het onderzoek is het noodzakelijk:

• volg een hongerig dieet van 12-14 uur, je kunt niet alleen eten, maar ook koffie, thee, sap drinken. De enige toegestane drank is water.
• gedurende 24 uur vóór een bloedtest is alcohol verboden;
• 's ochtends voor bloedafname is het verboden te roken, te sporten, nerveus te zijn;
• 5 minuten voor de studie is het wenselijk om even te zitten.

De resultaten van de analyse zijn meestal klaar voor de volgende werkdag.

Oorzaken van triglyceridenverhoging

In de meeste gevallen betekent het dat, als triglyceriden zijn verhoogd, iemand niet goed eet, een beetje beweegt, te zwaar is. De concentratie neutrale vetten neemt toe met alcohol.

Andere oorzaken zijn geassocieerd met verschillende systemische ziekten:

• pancreatitis;
• leverpathologieën;
• hypothyreoïdie;
• ischemische hartziekte;
• hartinfarct;
• jicht;
• Syndroom van Down;
• glycogeenstapelingsziekte;
• anorexia nervosa;
• nierziekte;
• erfelijke pathologieën van vetmetabolisme.

Triglyceriden kunnen worden verhoogd door een van de volgende medicijnen in te nemen:

• retinol;
• oestrogenen;
• bètablokkers;
• cyclosporine;
• interferon;
• diazepam;
• corticosteroïden;
• catecholamines.

Als cholesterol normaal is en triglyceriden zijn toegenomen.

Verhoogde cholesterol- en TG-concentraties worden meestal waargenomen in paren. Maar voor sommige mensen worden hoge triglyceriden gecombineerd met normale cholesterol. De meest voorkomende oorzaak van deze aandoening - de overtollige calorieën. Een persoon kan alle regels van het dieet volgen die helpen bij het verminderen van cholesterol, maar als de hoeveelheid verbruikte calorieën hoger is dan de hoeveelheid die wordt gebruikt, neemt het niveau van triglyceriden toe.

Een zeldzamere oorzaak zijn erfelijke of verworven ziekten die gepaard gaan met een schending van het metabolisme van neutrale vetten:

• familiale hyperchilomycronemie;
• systemische lupus erythematosus;
• familiale gecombineerde hyperlipidemie;
• familiale hypertriglyceridemie.

Hoe triglycerideniveaus te verlagen

Als de testresultaten aangeven dat triglyceriden zijn verhoogd, betekent dit dat het tijd is om voor uw gezondheid te zorgen. Als hypertriglyceridemie een symptoom is van een ziekte, is het noodzakelijk om het te behandelen. In andere gevallen is het mogelijk om het TG-niveau te verlagen met behulp van voeding, gezonde gewoonten en het nemen van medicijnen die door een arts zijn voorgeschreven.

dieet

Wanneer de testresultaten verhoogd cholesterol of neutraal vet laten zien, is een dieet het eerste wat de arts voorschrijft. Veel patiënten slagen erin om de triglycerideniveaus alleen te stabiliseren met de juiste voeding. Gelukkig betekent dit niet dat er veel beperkingen zijn.

De basisregels voor goede voeding:

• Geef alcohol op. Hoe meer een persoon alcohol gebruikt, hoe hoger het niveau van triglyceriden. Voedingsdeskundigen hebben berekend dat elke 30 ml alcohol bij regelmatig gebruik de concentratie neutrale vetten met 5-10% verhoogt. Om deze reden hebben alcoholisten meestal zeer hoge TG-snelheden.
• Beperk de suikerinname. Sucrose is een eenvoudige calorieën die bijna volledig worden opgenomen. Het lichaam besteedt heel weinig energie aan hun absorptie, er blijft voldoende calorieën over die omgezet kunnen worden in vet. Vrouwen worden aangeraden dagelijks niet meer dan 6 theelepel te gebruiken. suiker, mannen niet meer dan 9 theel. Dit bedrag moet de totale hoeveelheid suiker bevatten: suikerhoudende dranken, sappen / nectar, zoetwaren. Een glas druivensap is bijvoorbeeld 8 hele eetlepels suiker.
• Houd de hoeveelheid fructose bij. Sommige vruchten, vooral gedroogd fruit, gekonfijt fruit, siropen bevatten een aanzienlijke hoeveelheid fructosesuiker. De zoetste - rozijnen, dadels. Ze zijn 60-67% suiker. Voedingsdeskundigen adviseren dat mensen niet meer dan 50 g fructose per dag consumeren.
• Rijst, aardappelen, pasta - gematigd. Deze voedingsmiddelen zijn rijk aan licht verteerbare koolhydraten, het lichaam krijgt overtollige calorieën.
• Groenten, fruit, volkoren granen, peulvruchten - voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels moeten de basis van voeding zijn. Als het vezelgehalte in het dieet niet voldoende is, begint de hoeveelheid neutraal vet te stijgen.
• Meer onverzadigde vetten, minder verzadigd. Hoog gehalte aan verzadigde vetzuren bevat rood vlees, dierlijk vet, dikke kwark, kaas, room - om matig te gebruiken. Onverzadigde vetten bevatten plantaardige oliën, noten, zaden.
• Vette vis twee keer per week. Vis, met name de vetzuren (haring, makreel, tonijn, zalm), bevatten onverzadigde vetzuren. OMEGA 3 vermindert LDL-cholesterol, effectief voor de behandeling en preventie van hartaandoeningen.

Een dergelijk dieet wordt aanbevolen om levenslang te observeren voor de preventie van hart- en vaatziekten.

Gezonde levensstijl

De normalisering van het gewicht heeft een positief effect op de cholesterol- en triglycerideniveaus. Het verlies van slechts 5-10% van de massa vermindert de concentratie van neutrale vetten met 20%, volgens andere gegevens, daalt elke kilogram het niveau van triglyceriden met 2%.

Het is de moeite waard om je houding tegenover fysieke activiteit opnieuw te bekijken. Mensen die minstens 30 minuten per dag lopen, hebben een veel lagere concentratie aan neutrale vetten dan hun minder actieve medeburgers. De optimale tijd voor sport is enige tijd na het eten. Oefening helpt om de "extra" calorieën te gebruiken, waardoor ze niet de kans krijgen om lipiden te worden.

Artsen hebben berekend dat een persoon in staat is om het niveau van triglyceriden met 50% te verlagen gedurende een jaar van dieet, normalisatie van het gewicht, fysieke activiteit.

medicijnen

Lipideverlagende geneesmiddelen worden voorgeschreven aan mensen voor wie normalisatie van TG niet genoeg is voor voeding, sportbelasting. Zware patiënten kunnen onmiddellijk worden toegewezen. Er zijn 4 groepen medicijnen die afzonderlijk of in combinatie kunnen worden toegediend:

• Fibraten (fenofibraat, bezafibraat, ciprofibraat) zijn het meest effectief bij het beheersen van hypertriglyceridemie en kunnen triglycerideniveaus met 20-55% verlagen. Het werkingsmechanisme is de splitsing van LDL met lage dichtheid en lipoproteïne, die veel neutrale vetten bevatten;
• Statines (atorvastatine, simvastatine, rosuvastatine) - blokkeer de synthese van cholesterol in het lichaam, verlaag de concentratie van TG, maar veel zwakker dan fibraten - met 10-20%;
• nicotinezuur (meer dan 1 g / dag) - zelden voorgeschreven vanwege het grote aantal bijwerkingen;
• onverzadigde vetzuren - de meest onschuldige geneesmiddelen die een zwak effect hebben, worden voorgeschreven aan patiënten met een milde vorm van hypertriglyceridemie.

Patiënten die een of meer van deze geneesmiddelen gebruiken, moeten regelmatig een bloedtest ondergaan. Dit stelt de arts in staat om de effectiviteit van de behandeling te beoordelen, de snelheid van de medicatie aan te passen indien nodig.

Folk remedies

Cholesterol en triglyceriden kunnen worden verlaagd met behulp van populaire recepten. Combineer ze vooral effectief met een dieet. De volgende remedies hebben zichzelf goed bewezen:

• Gemberwortel met honing. Verlaagt slechte LDL-cholesterol, triglyceriden, verbetert de stofwisseling, normaliseert de bloeddruk. Bereid het mengsel, wrijf op een fijne rasp middelgrote gemberwortel, voeg 3-4 eetlepels toe. l. schat, mix. Eet 1 eetl. l. tijdens elke maaltijd.
• Kaneel. Een gunstig effect op het gehalte aan bloedlipiden, verbetert de stofwisseling. Het wordt aan verschillende gerechten toegevoegd, maar kan het beste met honing worden ingenomen. Meng 2 eetlepels. l. schat, 3 tl. kaneelpoeder. Vul met drie glazen koud water. Drink 1 glas 3 keer / dag.
• Zoethoutwortel. Giet 2 el. l. Zoethoutwortel 500 ml water. Breng aan de kook, dan 15 minuten, koel. Gespannen bouillon neemt een kwart kopje 4 keer / essence - 15 dagen.
• Beans. Peulvruchten helpen het lipidenmetabolisme te normaliseren. Week een nacht 200 gram bonen, kook met een kleine hoeveelheid zout. Verdeel in verschillende porties, eet per dag. De loop van de behandeling is een maand.

Chronische ziekten, reguliere pillen zijn een reden om een ​​arts te raadplegen alvorens te beginnen. Folkmedicijnen hebben hun eigen contra-indicaties, bijwerkingen.

literatuur

1. Chris Iliades, MD. Dieet Tips om hoge triglyceriden te verlagen, 2011
2. Rosalyn Carson-DeWitt, MD. Hoe te hoge triglyceriden te verlagen, 2018
3. Lia Tremblay. Hoge triglyceriden en uw beroerterisico, 2018
4. Jeppesen J, Hein HO, Suadicani P, Gyntelberg F. Hoge triglyceriden en HDL-cholesterol

Materiaal opgesteld door de auteurs van het project
volgens het redactionele beleid van de site.

Waarom zijn bloedtriglyceriden verhoogd?

Wat zijn triglyceriden?

Triglyceriden (TG) zijn chemische verbindingen die door het lichaam worden geabsorbeerd om hem energie te geven voor de stofwisseling. TG is de meest voorkomende vorm van vet in het lichaam. Ze zijn het hoofdingrediënt in plantaardige oliën en dierlijke vetten. Een triglyceridemolecuul bestaat uit glycerol en drie vetzuren. In de darm worden deze delen afgebroken en na het binnengaan van het bloed worden ze gecombineerd met cholesterol en vormen ze chylomicronen. Het is een energiebron voor de cellen van het lichaam. Als een plaats van opslag en afgifte van chylomicronen worden, indien nodig, energie, vetcellen en hepatocyten gebruikt.

Verhoogde niveaus van triglyceriden zijn een risico op atherosclerose, een vernauwing van de slagaders in verband met de vorming van vetplaques, die kunnen leiden tot een hartinfarct, beroerte en perifere aderziekte. Sterk verhoogde niveaus van TG kunnen ook vette degeneratie van de lever en pancreatitis veroorzaken.

Waarom stijgt TG?

Verhoogde triglycerideniveaus kunnen worden veroorzaakt door bepaalde ziekten, waaronder:

• slecht gecontroleerde diabetes;
• nierziekte;
• cirrose of andere leveraandoeningen;
• hypothyreoïdie;
• genetische aanleg waarbij het lichaam een ​​overmatige hoeveelheid triglyceriden produceert;
• gebruik van bepaalde geneesmiddelen (bijvoorbeeld bètablokkers, diuretica, anticonceptiva).

Triglycerideniveaus kunnen ook het alcoholgebruik verhogen, waarbij de lever meer vetzuren synthetiseert. Er zijn echter bepaalde gunstige eigenschappen van matig drinken die deze toename kunnen compenseren. Matige alcoholinname kan het niveau van goede HDL lichtjes verhogen en rode wijn met antioxidanten kan het risico op hartaandoeningen verminderen. Je moet echter niet denken dat dit betekent dat mensen alcohol moeten gaan drinken om zo'n effect te krijgen. Verhoogde TG-niveaus komen vaker voor in:

• Mensen met obesitas of overgewicht.
• Vrouwen, vooral zwangere vrouwen en vrouwen die oestrogeen of hormonale substitutietherapie gebruiken.
• Mensen met een hartaandoening voordat ze de leeftijd van 50 jaar hebben bereikt.

diagnostiek

In de regel kan bij mensen met verhoogde triglyceriden op jongere leeftijd ischemische hartziekte ontstaan. Omdat deze ziekte geen duidelijke symptomen heeft, is het een goed idee om een ​​routinebloedonderzoek uit te voeren voor lipideniveaus. Bloedtriglycerideniveaus worden gemeten met behulp van een eenvoudige bloedtest. Heel vaak worden ze gedefinieerd in de samenstelling van het lipidogram, dat bestaat uit triglyceriden, cholesterol, HDL en LDL.

Voordat u de test uitvoert, is het onmogelijk om 8 tot 12 uur te eten, omdat de recente voedselinname de bloedlipideniveaus beïnvloedt, wat tot vals-hoge resultaten kan leiden. Normaal gesproken zijn triglycerideniveaus minder dan 1,7 mmol / L. De grenswaarden worden beschouwd als 1,7 - 2,0 mmol / l. Triglycerideniveaus boven 2,0 mmol / l worden als hoog beschouwd, ze zijn geassocieerd met een verhoogd risico op atherosclerose. Extreem hoge waarden (van meer dan 6 mmol / l) kunnen pancreatitis veroorzaken.

Gevaar voor toenemende TG

Ongeacht de oorzaak, is de aanwezigheid van zeer hoge TG-niveaus geassocieerd met een verhoogd risico op het ontwikkelen van een hartaandoening, hartinfarct of beroerte. Het is ook bekend dat verhoogde triglyceriden hun werking kunnen combineren met andere risicofactoren voor atherosclerose, waaronder obesitas, hoge bloeddruk en hypercholesterolemie.

Wat te doen met verhoogde triglyceriden?

Het doel van elk behandelingsprogramma voor het verhogen van triglyceriden is als volgt:

• Het verminderen van de hoeveelheid triglyceriden in het bloed.
• Het beheersen van aandoeningen die hun niveau kunnen verhogen (ze omvatten obesitas, diabetes, hypothyreoïdie, nierziekte).

Als een persoon verhoogde triglyceriden heeft, kan het terugbrengen van de waarden naar normale waarden het risico op een hartinfarct, beroerte en perifere arteriële aandoening verminderen. Het beheersen van verhoogde niveaus van triglyceriden en cholesterol is de levenslange taak van dergelijke patiënten, die, om te kunnen oplossen, allereerst een verandering in levensstijl nodig hebben.

Een gezonde levensstijl omvat een uitgebalanceerd dieet, regelmatige lichaamsbeweging, stoppen met roken en afvallen. Deze maatregelen kunnen voldoende zijn om de triglycerideniveaus te verlagen, maar sommige mensen hebben extra gebruik van medicijnen nodig.

Modificatie van levensstijl

Veranderingen in levensstijl die gericht zijn op het verlagen van triglycerideniveaus moeten de volgende stappen omvatten:

1. Lichamelijke activiteit - regelmatige lichaamsbeweging kan de TG-niveaus verlagen en het goede cholesterolgehalte verhogen.
2. Verbetering van het dieet:

• Vermindering van de calorie-inname door beperking van de hoeveelheid ongezonde vetten. Vetten moeten 25 - 35% van de calorie-inname bedragen.
• Vezelrijke groenten en volle granen eten en het verbruik van eenvoudige koolhydraten (wit brood, pasta, aardappelen) beperken.
• Beperking van het alcoholgebruik, waardoor bij sommige mensen het triglyceridengehalte kan stijgen.
• Het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3-vetzuren, waaronder bepaalde soorten vis (zalm, tonijn, sardine, meerforel), visolie of lijnzaad behoren.
• Vermijden van geraffineerde koolhydraten.

3. Gewichtsvermindering en behoud van een normaal lichaamsgewicht - gewichtsvermindering van slechts 5-10% kan het TG-niveau aanzienlijk verminderen.
4. stoppen met roken.

Als het gaat om het verlagen van triglycerideniveaus, zijn deze veranderingen in levensstijl net zo effectief als het nemen van medicijnen voor dit doel. Ze kunnen bij veel patiënten de triglycerideniveaus terugbrengen tot het normale niveau. Bovendien helpen deze stappen ook om de algehele gezondheid van de persoon te verbeteren.

Medicamenteuze therapie

Met onvoldoende effectiviteit van aanpassing van de levensstijl, kan de arts de volgende geneesmiddelen voorschrijven om triglyceriden te verminderen:

• Omega-3-vetzuren - ze kunnen niet alleen in voedsel aanwezig zijn, maar ook in geneesmiddelen, die over het algemeen goed worden verdragen en de triglycerideniveaus met 50% verlagen.
• Fibraten zijn geneesmiddelen die werken door het vermogen van de lever om triglyceriden vrij te maken te verzwakken.
• Niacine of vitamine B3 - vermindert de activiteit van een chemische stof die nodig is voor het lichaam om triglyceriden te produceren.
• Statines worden gebruikt om LDL-cholesterol te verlagen, maar kunnen ook triglycerideniveaus verlagen.

Triglyceridetoename in bloedtest

Heel veel afwijkingen in het menselijk lichaam zijn te vinden in het stadium van testen. Als de analyse van de bloedbiochemie bijvoorbeeld aantoont dat triglyceriden zijn verhoogd, dan is dit een signaal dat de veranderingen in het bloed de inwendige organen kunnen beïnvloeden. Het is noodzakelijk om het probleem nu meteen te behandelen, en het eerste wat u moet doen, is om informatie te verzamelen zodat u samen met uw arts de tactieken van acties ter verbetering van uw lichaam kunt bepalen.

Oorzaken van triglyceridenverhoging

Eerst moet je weten wat triglyceriden eigenlijk zijn. Dit woord wordt de hele groep van in vet oplosbare bloedcomponenten genoemd en elk van deze componenten in bepaalde hoeveelheden is noodzakelijk voor het lichaam en is ook noodzakelijkerwijs vervat in de samenstelling van de cellen. Bovendien voeden de cellen zich met de energie die triglyceriden eraan geven, dus kan niet worden gezegd dat dit onderdeel van het bloedplasma schadelijk of nutteloos is.

Een chemicus zou triglyceriden beschrijven als een organische ester, waarin drie moleculen van verschillende vetten worden gecombineerd met één glycerinemolecuul. Triglyceriden komen in de bloedbaan via voedsel en worden ook onafhankelijk van elkaar in de lever gesynthetiseerd uit koolhydraten. Synthese van triglyceriden kan ook optreden ten koste van vetdepots, die beschikbaar zijn voor veel mensen die grote hoeveelheden calorierijk voedsel consumeren, maar dit gebeurt alleen als de bloedglucose is opgebruikt.

Verwar triglyceriden ook niet met cholesterol. Ja, beide componenten van bloedplasma zijn een vetfractie en komen vaak het lichaam binnen met voedsel, maar er zijn aanzienlijke verschillen tussen hen. Dus, triglyceriden, in tegenstelling tot cholesterol, worden uiterst zelden afgezet op de wanden van de bloedvaten en vormen geen plaques. Het kan gezegd worden dat triglyceriden hetzelfde vet zijn dat alleen verstoken is van cholesterol.

Bij een gezond persoon moet de analyse van de plasma-biochemie het niveau van triglyceriden tot 1,5 mmol / l aangeven. Artsen merken op dat het verhogen van het niveau naar 2 eenheden nog niet gevaarlijk of kritisch is en geen beslissingen vereist om het te verminderen, maar het geeft je een kans om na te denken over de redenen waarom het evenwicht verstoord is. Behandelde verhoogde triglyceriden moeten op gelijke voet worden gesteld met bijkomende ziekten.

De belangrijkste oorzaken van verhoogde triglyceriden in het bloed zijn de volgende:

• chronische nier- en schildklieraandoeningen;
• regelmatige overeten en consumptie van calorierijk voedsel;
• anorexia;
• veelvuldig gebruik van alcoholhoudende dranken;
• obesitas;
• pancreatitis;
• ischemische hartziekte;
• jicht;
• thalassemie (type anemie);
• het nemen van bepaalde medicijnen;
• diabetes mellitus;
• lage fysieke activiteit.

Voor veel mensen kan het een openbaring zijn dat niet alleen typische ziektes die samenhangen met een ongepaste levensstijl (te veel eten, lichamelijke inactiviteit), maar ook die ziektes waarbij een persoon integendeel voelt en zwak en uitgemergeld is, tot de oorzaken behoren. Met andere woorden, een toename van het gehalte aan triglyceriden duidt helemaal niet op een neiging tot zwaarlijvigheid, maar op een hoofdmetabolische aandoening en op het werk van alle organen, en daar kunnen verschillende redenen voor zijn. De behandeling dient alleen onder medisch toezicht plaats te vinden.

Functies verbetering bij vrouwen

Sterker nog, een toename van het gehalte aan triglyceriden per milliliter bloed voor mannen en vrouwen kan betekenen dat er verschillende problemen in hun lichaam voorkomen en dat ze anders moeten worden behandeld. Het is beter om de oorzaak te identificeren en de behandeling tijdig te starten om te voorkomen dat veel ziekten worden veroorzaakt. Dus, als triglyceriden verhoogd zijn in een vrouw, dan moet je weten hoe vaak ze hormonen neemt. Feit is dat de meesten van hen de natuurlijke hormonen schenden, wat leidt tot een verandering in de metabolische processen die in het lichaam van een vrouw optreden. Anticonceptiva kunnen de activiteit van de fasen van de vrouwelijke cyclus veranderen, een ervan verhogen of verkorten, en zo het lichaam de verkeerde signalen en verlangens geven. Deze reden kan voor de gynaecoloog een signaal zijn dat het beter is om het medicijn dat wordt ingenomen te vervangen en dat extra behandeling mogelijk niet nodig is.

Veel vrouwen proberen het probleem van overgewicht te behandelen door thiazidediuretica in te nemen en slagen er niet in de belangrijkste reden voor zijn gewichtstoename op te lossen. Veel artikelen vertellen over de gevaren van een dergelijke methode voor het hele organisme, en in dit geval is er geen voordeel in de vorm van directe splitsing van vet uit het depot. Bovendien verhogen diuretica het percentage triglyceriden in plasma enorm, en maken ze het bloed ook dikker. Artsen beschouwen deze situatie als zeer gevaarlijk. Zonder behandeling voor obesitas en gewichtsverlies, vrouwen alleen maar verergeren de situatie en verslechteren hun welzijn.

Ook wordt een verhoogd triglyceridengehalte bij vrouwen waargenomen in de eerste maanden van de zwangerschap. Verhoogde bloedlipidesamenstelling tijdens deze periode is geassocieerd met de herstructurering van alle systemen in het lichaam. Het lichaam van de vrouw werkt nu aan de accumulatie van energie en calorieën die nodig zijn om de foetus te voeden. Het kan ongepast en zelfs schadelijk zijn om de triglyceriden en de behandeling tijdens de zwangerschap te verlagen, maar de arts kan nog steeds aanbevelingen doen over de juiste voeding die een vrouw helpt om gemakkelijk het tweede trimester in te gaan zonder extra problemen.

Identificatie in de analyse van het kritisch hoge gehalte aan triglyceriden in het lichaam van een vrouw bij het optreden van een zwangerschap die gepaard gaat met overmatige overeten, maakt het bloed feitelijk dik en verhoogt de dichtheid ervan aanzienlijk. Voor een gynaecoloog suggereert zo'n hoog percentage van een zwangere vrouw dat de voedingsstoffen uit het bloed naar de foetus niet zo actief door de placenta gaan en de behandeling van zwangerschap met pathologie kan nog steeds nodig zijn.

Functies verbetering bij mannen

Om te beginnen moeten mannen tevreden zijn dat de waarde van het optimale niveau van triglyceride in het bloedplasma hoger is voor mannen dan voor vrouwen, en daarom moeten hun resultaten alleen in de tabel worden vergeleken. Het verschil tussen de waarden voor mannen en vrouwen kan bijna 50% zijn.

Bij mannen is de oorzaak van hoge triglyceriden bijna altijd hetzelfde, en het wordt geassocieerd met een abnormale levensstijl. Dit kan veel omvatten, variërend van frequente zware maaltijden met calorierijk eten en alcoholische dranken tot de liefde van mannen om tijd door te brengen aan de tv of achter het beeldscherm. Stress op hetzelfde niveau als overgewicht kan ook leiden tot een verhoogde lipidencomponent, en mannen maken zich veel meer zorgen, omdat ze om welke reden dan ook veel sneller geïrriteerd zijn. Overigens kunnen sommige immunosuppressiva, zoals cyclosporine, ook de biochemische parameters van bloed negatief beïnvloeden en sommige lipidecomponenten van mannen verhogen. Als dit medicijn voor de behandeling van stress door een arts wordt voorgeschreven, moet u hem informeren over de veranderingen die hij heeft veroorzaakt.

Er zijn andere oorzaken van verhoogde triglyceriden bij mannen, en meestal geldt dit voor liefhebbers van een snelle set spiermassa. Dus, het gebruik van androgenen en corticosteroïden, ooit populair bij mannen - bodybuilding fans, leidt tot een gevaarlijke toename van het gehalte van dit onderdeel van bloedplasma. Weigering van het medicijn - en er is een basisbehandeling en verbetering van de situatie met lipidecomponenten van het bloed.

Als cholesterol normaal is en triglyceriden zijn toegenomen.

Artsen zien deze situatie niet zo vaak als triglyceriden stijgen parallel met de rest van de vette bloedcomponenten, die ook verhoogd zijn. Als cholesterol normaal is en triglyceriden zijn verhoogd, moeten de redenen worden gezocht in die acties die de persoon zeer recentelijk heeft uitgevoerd. Heel vaak gebeurt deze situatie op de tweede of derde dag van het dieet, wanneer cholesterol inderdaad wordt verminderd, maar een verhoogde hoeveelheid triglyceriden is minder gevoelig voor dergelijke snelle veranderingen. Als belangrijkste behandelingsmaatregel kunt u een consult aanbieden met een voedingsdeskundige die u de basisregels voor een dieet vertelt.

De resultaten van testen op bloeddonatie op een lege maag, waarbij alleen het gehalte aan triglyceriden verhoogd is, suggereren dat de oorzaak van de slechte gezondheid van de patiënt ligt in problemen met de milt en de lever. Dit kan betekenen dat deze organen een grotere omvang hebben en dat de behandeling in dit geval lang zal zijn.

Ook bij normale cholesterolniveaus kunnen triglyceriden verhoogd zijn in het geval van systemische ziekten, zoals diabetes. Vanwege de verminderde glucosetolerantie zijn de triglycerideniveaus constant hoog. Diabetesbehandeling voor veel mensen duurt een heel leven.

De oorzaak van verhoogde triglyceriden kan ook worden veroorzaakt door overmatig werk in de bijnierschors, evenals pancreatitis en hyperchylomicronemie. Analyses van patiënten met alcoholisme, met nefrotisch syndroom of hypothyreoïdie zullen ook constant verhoogde niveaus van triglyceriden vertonen, maar het cholesterolgehalte zal normaal zijn. Behandeling in dit geval is de ontvangst van speciale medicijnen.

In al deze situaties kan de discrepantie tussen het niveau van triglyceriden en cholesterol betekenen dat er aanvullend onderzoek nodig is om de werkelijke oorzaak van het huidige ziektebeeld vast te stellen, en alleen dan moet de arts professioneel advies geven over hoe het te behandelen.

Symptomen van triglyceridenverhogingen

Symptomen zullen zeer sterk lijken op een typisch klinisch beeld van een persoon met obesitas. Dit is een toename van de druk zonder oorzaak, instabiliteit van het suikergehalte in het bloed en een afname van het gehalte aan lipoproteïne met hoge dichtheid ("goede" cholesterol). Trouwens, een frequente insulineresistentie kan als een symptoom dienen, waardoor het mogelijk is om diabetes weg te vagen als de enige ziekte die in het lichaam voorkomt.

Verhoogde druk zonder oorzaak kan ook een symptoom zijn van een schending van de biochemische balans van het bloed, in het bijzonder het niveau van triglyceriden. Het is belangrijk om te begrijpen dat een verhoogd niveau van triglyceriden leidt tot een verhoging van de viscositeit van het bloed. Het plasma wordt erg visceus en dit zorgt voor een aantal problemen. Bloed kan niet langer snel door de bloedbaan stromen, daarom stijgt de druk. Hemoglobine kan niet vrij zuurstof leveren aan de bloedcellen, daarom voeden ze slechter en kunnen ze niet volledig functioneren. Dit alles komt sterk tot uiting in het welzijn van de mens. Vermoeidheid zonder oorzaak, lusteloosheid, zich niet goed voelen - dit alles kan symptomen zijn van een gevaarlijk verhoogd niveau van triglyceriden en betekenen de noodzaak van een snelle behandeling.

Hoe triglyceriden te verminderen

Als de bloed-biochemie-analyse een toename van de lipidecomponenten van het bloed liet zien en de persoon had al de eerste onaangename symptomen, dan is het noodzakelijk om actieve stappen te nemen om het niveau van triglyceriden te verlagen en de talrijke complicaties die kunnen optreden tijdens inactiviteit te voorkomen.

dieet

U moet uw dieet volgen. Dit betekent niet dat je jezelf in alles moet beperken en de calorische inhoud tot een kritisch niveau moet reduceren. Vetten zijn net zo essentieel voor het lichaam als koolhydraten en eiwitten, maar ook als vitamines en sporenelementen. Het is alleen belangrijk om de hoeveelheid hoogcalorisch voedsel te verminderen, evenals het volledige voedsel correct te evalueren in termen van zijn voedingswaarde, niet alleen calorieën, en dit is de essentie van het dieet. Dus, de meeste binnenkomende vetten moeten niet alleen worden verlaagd, maar worden vervangen door plantaardige oliën. Dit zal helpen bij het creëren van een optimale balans van lipoproteïnen met hoge dichtheid, die helpen bij het bestrijden van cholesterol en triglyceriden. Het is belangrijk om te onthouden dat plantaardige vetten veel meer calorieën bevatten dan dieren, en daarom moet hun hoeveelheid die met voedsel wordt ingenomen, worden verminderd.

Ook wanneer een dieet wordt waargenomen, moet de hoeveelheid ingenomen suiker worden verminderd, omdat het niet bijdraagt ​​tot de verlaging van verhoogde triglycerideniveaus en zelfs de toename ervan veroorzaakt. De meeste mensen weten dat de hersenen en de lever van een persoon glucose eten, maar het wordt geproduceerd uit complexe koolhydraten, die geleidelijk in het lichaam worden afgebroken. Experts praten niet over de volledige uitsluiting van eenvoudige suiker uit het dieet, maar het is goed mogelijk om de hoeveelheid ervan te verminderen. Overigens bevatten veel producten verborgen suiker, die op de verpakking staat. Dit zijn ketchup, yoghurt, mayonaise, sommige alcoholische dranken en zelfs brood. Veel van deze producten positioneren zichzelf als gezond voedsel, hoewel dat ze in werkelijkheid niet zijn. Natuurlijk is het verbruik van deze producten beter om je dieet te verminderen of zelfs te elimineren.

Weigering van slechte gewoonten

Alcohol is een bron van extra "lege" calorieën die geen voedingswaarde dragen. Bovendien vernietigt alcohol vaak het leven, het gezin en het professionele leven van een persoon. Dit leidt vervolgens tot het verschijnen van veelvuldige stressvolle situaties, die geen positief effect hebben op de toestand van het lichaam. Met hoge waarschijnlijkheid zal de analyse van biochemie een verhoogd niveau van triglyceriden vertonen. Het verminderen van de hoeveelheid alcohol die je drinkt is om je leven in alle opzichten te verbeteren. Hetzelfde kan gezegd worden over nicotine.

Ondanks het feit dat deze gewoonte niet leidt tot een toename van de totale energie, beïnvloeden de componenten van sigarettenrookcomponenten de samenstelling van bloedplasma. Sigaretten helpen om het bloed te verdikken en de dichtheid ervan te verhogen, en daarom is een verhoogde concentratie van triglyceriden bijna onvermijdelijk. Verminder het aantal gerookte sigaretten per dag kan geleidelijk zijn, maar het is mogelijk in één dag. In dit geval is het beter om de hulp van een specialist in te roepen om na een paar weken niet terug te keren naar het startpunt, wanneer het aantal gerookte sigaretten kan worden verminderd en tot een minimum kan worden beperkt.

Lichamelijke activiteit

Het is moeilijk om die ziektes op te noemen waar je vanaf kunt als je regelmatig in de fysieke cultuur bent. Niemand zegt dat het noodzakelijk is om de eerste dag records op hardlopen of fietsen vast te leggen. Lichamelijke activiteit kan zelfs begrepen worden als dansen, wat ook de gemoedstoestand verbetert, en nu zijn twee problemen opgelost: stress en verhoogde triglyceriden. Als het terrein van de sportschool om een ​​of andere reden niet mogelijk is, kun je gewoon wat meer gaan wandelen.

In de eerste week kunt u bijvoorbeeld eerder stoppen dan nodig is en de rest van het werk te voet bereiken. Volgende week moet je nog eerder uit het openbaar vervoer stappen, enzovoort. Al snel zal een persoon lichtheid in zijn hele lichaam beginnen te voelen, en zelfs een extra paar kilometer zal hem een ​​korte wandeling lijken, waardoor zijn gemoedstoestand zal verbeteren, zijn hele lichaam strakker zal worden en er een gezonde gloed op zijn gezicht zal verschijnen. De weerspiegeling van het uiterlijk van een persoon zal volledig consistent zijn met de verbeteringen in de biochemische analyse van bloed die binnenkort zullen plaatsvinden, wat betekent dat het mogelijk zal zijn om de problemen in de analyse van bloed te vergeten. Nadat het vroegere verhoogde niveau van triglyceriden weer normaal is, is het belangrijk om een ​​actief leven te blijven leiden en al het mogelijke te doen om zijn vorm te behouden. Het zou nu de norm van het leven moeten worden, omdat het de enige manier is om gezond te blijven in de moderne wereld.

Medicamenteuze behandeling

Medicatie kan alleen worden uitgevoerd onder strikt toezicht van een arts. De belangrijkste geneesmiddelen die zijn ontworpen voor het verlagen van verhoogde triglyceriden zijn fenofibraat en gemfibrozil. Beide geneesmiddelen behoren tot de groep van fibraten, die in wezen carbonzuren zijn met het vermogen om vet- en watermoleculen aan te trekken. Een ander effect van fibraten is het vermogen om de productie van leverbestanddelen die triglyceriden dragen te verminderen. Het is belangrijk om te weten dat fibraten niet volledig veilig zijn. In sommige gevallen provoceren ze de vorming van galstenen en veroorzaken ze indigestie. Gebruikt in combinatie met statines, kunnen ze spierschade veroorzaken. Je kunt ze niet samen met bloedverdunners innemen.

Een speciaal type carbonzuur is nicotinezuur, bekend als vitamine PP. Haar receptie helpt het gehalte aan triglyceriden in het bloed te verminderen. Het extra kenmerk is het vermogen om het gehalte aan "goede" lipidedeeltjes in het bloed te verhogen. Bijwerkingen tijdens de receptie zijn uiterst zeldzaam, maar u moet ook weten: duizeligheid, moeite met ademhalen, geel gezicht.

Statines zijn krachtige geneesmiddelen die het niveau van alle soorten lipoproteïnen in het bloedplasma helpen verminderen. De belangrijkste eigenschap van dit medicijn is het vermogen om het cholesterolgehalte te verlagen, en de normalisatie van triglyceriden is slechts een positief neveneffect. Ondertussen verhogen statines het risico op diabetes en kunnen problemen in de lever veroorzaken. Statines mogen alleen onder medisch toezicht worden ingenomen. Sommige mensen moeten hun hele leven drugs van deze groep gebruiken.

Ten slotte is een andere groep geneesmiddelen die helpen verhoogde niveaus van triglyceriden in het bloed te verminderen omega-3. Dit onderdeel werd voor het eerst geïsoleerd van vis, en het zijn de mariene inwoners die het in de grootste hoeveelheid bevatten. Helaas is de visconsumptie in sommige landen niet zo populair en daarom moet men niet verbaasd zijn over de gezondheidsproblemen van de bevolking. Omega-3 wordt het meest meestal op de markt gebracht in de vorm van capsules met een gelatineschil. Dankzij zo'n schaal bezit de capsule geen smaak en geur, wat vooral belangrijk is voor diegenen die niet van vis houden. Het splitsen van de capsule gebeurt in de maag, vanwaar omega-3 de bloedbaan binnenkomt en helpt bij het verlagen van triglycerideniveaus. Omega-3 wordt niet als een onafhankelijk medicijn beschouwd, maar dit onderschat het effect van het gebruik niet. Soms kan alleen dit hulpmiddel de lipidecomponenten van het bloed aanzienlijk verminderen en in het algemeen de resultaten van tests voor bloedbiochemie verbeteren. Bovendien bevat omega-3 een waardevol element - jodium, maar hypothyreoïdie is de ziekte die vaak gelijktijdig gepaard gaat met verhoogde triglyceriden. Zo lost de patiënt twee problemen tegelijk op om zijn fysieke conditie te verbeteren.

Verschillende recepten van traditionele geneeskunde

Saptherapie

Om de lipidecomponenten van het bloed te verminderen, zeggen volksgeneeskundigen dat saptherapie geweldig is voor het verlagen van bloedlipiden. Om dit te doen, wordt het aanbevolen om sappen te drinken, vooral plantaardige. Vruchtensappen bevatten te veel fructose, dat zeer snel wordt omgezet in glucose en bijdraagt ​​aan een verhoging van het suikergehalte in het lichaam. Zelfs bij het eten van fruit gebeurt dit niet, omdat in deze vorm het product nog niet van vezels is ontdaan.

Dus, grote helpt verminderen verhoogde triglyceriden bietensap. Het is noodzakelijk om het 2 maal daags in kleine slokjes te drinken, 100 ml vóór de maaltijd. Doe dit binnen twee weken. De analyses na zo'n populair recept zullen overweldigend zijn, en dat is zonder het gebruik van medicijnen. Bovendien betekent het op deze manier verlagen van lipidencomponenten dat je jezelf voorziet van vitamines en sporenelementen. Onmiddellijk na het knijpen, is het onmogelijk om bietensap te drinken, het is noodzakelijk om het 20-30 minuten te laten bezinken, zodat de etherische oliën, die enorm zijn in bietensap, hun agressiviteit hebben verloren en minder actief worden.Voor saptherapie wordt ook citroensap gebruikt. Het is noodzakelijk om het sap van een halve citroen te combineren met 0,5 liter heet water en dit ongeveer 10 minuten te laten brouwen Drink deze samenstelling met kleine slokjes tussen de maaltijden, 2-3 keer per dag. Het kan ook worden gemaakt en gebruikt als slasaus, waarmee u het niveau van vetten die onmerkbaar worden geconsumeerd kunt verminderen.

infusies

Kruidengeneeskunde heeft een enorm potentieel en een groot aantal recepten van traditionele geneeskunde die kunnen worden gebruikt door iedereen die lijdt aan verhoogde niveaus van triglyceriden. Experts zeggen dat kruiden geneesmiddelen die in het laboratorium zijn gemaakt, volledig kunnen vervangen. Om de infusie voor te bereiden, moet u 20 g duizendblad bloemen, 5 g arnica bloemen en 25 g hypericum bloemen meenemen. Alle ingrediënten worden gemengd en een glas kokend water gegoten. Om een ​​sterke infusie te krijgen, moet de collectie minimaal een uur worden bewaard. Dan is de infusie noodzakelijk om te filteren. Het is noodzakelijk om een ​​dergelijke infusie voor een dag te maken en vervolgens een nieuwe voor te bereiden. Het is belangrijk om het niet als gewone vloeistof te drinken, maar om het in de mond te houden, wat bijdraagt ​​aan een snelle opname in het bloed. Het verloop van de behandeling om bloedlipiden te verlagen is een maand. Als aan het einde van de cursus de triglyceriden nog steeds verhoogd zijn, kan de behandeling binnen een maand opnieuw worden herhaald.Een andere eenvoudige en goedkope infusie met zijn waarde bestaat uit de eenvoudigste componenten, of beter gezegd, de prikken die mensen gewoonlijk weggooien. Voor de bereiding moet je kokend water over de schil van mandarijnen, sinaasappels en citroen gieten (in verschillende combinaties), 2-3 uur laten brouwen en deze infusie gedurende de dag drinken. Met dit recept kunt u het niveau van triglyceriden in elk seizoen verlagen, omdat citrusvruchten altijd te koop zijn.

Duindoornolie

Herbalisten zeggen dat regelmatig gebruik van het verschillende indicatoren van de analyse van bloed biochemie aanzienlijk kan verbeteren. Duindoornolie kan verhoogde triglyceriden zeer zacht en bijna onmerkbaar voor mensen verlagen. Het wordt aanbevolen om 3 keer per dag olie te nemen, één theelepel een half uur voor de maaltijd. Het verloop van een dergelijke behandeling is een maand.

Twee eetlepels natuurlijke haver (geen haver!) Giet een glas water. Kruis moet een nacht kunnen infuseren. De volgende dag moet u dit water periodiek tussen de maaltijden drinken. Specialisten van de traditionele geneeskunde zeggen dat dit recept u in staat stelt overtollige suiker uit het bloedplasma te verwijderen en de indicatoren van cholesterol en triglyceriden te reguleren.

Voorbeeld van een dagdieet

Breakfast. Het is er één voor alle dagen, omdat het de nodige hoeveelheid energie en calorieën levert om uw dag te beginnen. Het ontbijt bestaat dus uit:

• 1 kop magere melk (200 ml);
• ongezoete koffie (50-100 ml);
• 40 gram zemelenbrood.

• soep met bonen en gerst, gestoomde bloemkool, hartig fruit;
• 70 g (de norm wordt gegeven voor een droog product) pasta van harde tarwe, 2 gebakken sardines, ongezoet fruit, een portie gekookte spinazie;
• 70 gram ongepolijste rijst, rucola, 100 gram magere geitenkaas, hartig fruit;
• 70 g gerst (in de vorm van pap), rucola, 150 g rosbief, ongezoet fruit;
• soep met groenten en tarwe, 1 wortel, 200 g gekookte steur, ongezoet fruit;
• niet gepolijste rijst, hartig fruit, groentesalade;
• 70 g pasta gemaakt van harde meel, 2 gebakken sardines, gebakken paprika's, gekruid met olijfolie, peterselie en citroensap.

• 200 g gegrilde zalmfilet, een stuk brood met ontbijtgranen, rucola-salade, ongezoet fruit;
• salade van sperziebonen, 2 eieren en een tomaat, een boterham met ontbijtgranen, ongezoet fruit;
• 100 g magere geitenkaas, 200 g tomaten, een stuk brood met granen;
• 60 g (norm voor een droog product) van gekookte kikkererwten, 2 gekookte radijzen, een stuk brood met granen, ongezoet fruit;
• 200 g gebakken makreel, plantaardige salade, een stuk brood met ontbijtgranen, ongezoet fruit;
• 100 gram mager varkensvlees, 200 gram gekookte bieten, een stuk brood met ontbijtgranen, ongezoet fruit;
• 150 g gegrilde kalkoenborst, groentesalade, een stuk brood met groenten, hartig fruit.

Alle salades kunnen worden gevuld met een mengsel van olijfolie, balsamico azijn en citroensap, die ook de vette bestanddelen van het bloed vermindert. Als tussendoortje is het beter om gebakken groenten of fruit te gebruiken, waaronder men niet kan kiezen voor zetmeelrijke. Het dieet is ontworpen voor twee weken, waarna de snelheid van sommige voedingsmiddelen kan worden verhoogd.

Het grootste deel van het lipidenmetabolisme is gestoord bij mensen van middelbare en oudere leeftijd, maar in sommige gevallen is de aanwezigheid van verhoogde niveaus van triglyceriden waargenomen bij een kind van kinds af aan. Meestal gaat het gepaard met een hoge lichaamsmassa, maar het kan ook wijzen op schendingen van de schildklier. Een stijging in triglycerideniveaus wordt ook opgemerkt in het syndroom van Down. In geval van overschatting van deze biochemische component moet het kind zich houden aan een dieet dat aan alle behoeften van het groeiende organisme moet voldoen, maar niet bijdraagt ​​aan de opbouw van vetmassa. Als het dieet geen resultaten oplevert, kan vanaf een leeftijd van 10 aan een kind statines worden toegewezen, aanvankelijk met zeer kleine doses. En natuurlijk zullen ouders bij zo'n kind een verlangen naar een gezonde levensstijl moeten inprenten, een constante controle van hun lichaamsgewicht.

Verhoogde triglyceriden in het bloed - wat betekent het (oorzaken) en waar dreigt het mee?

als triglyceriden (TG) verhoogd zijn in het bloed (bij vrouwen en mannen / bij jongeren en ouderen / adolescenten en kinderen / bij jongens en meisjes / bij jongens en meisjes):

Wat betekenen verhoogde triglyceriden?

Volgens de meerderheid van de binnenlandse en buitenlandse deskundigen (met name van de AHA - "American Heart Association") duiden zeer hoge niveaus van triglyceriden, in grotere mate, op problemen in de LEVER of de pancreas. En ook met een verhoogd risico op pre / diabetes en diabetes mellitus type II (verwijzend naar insuline / resistentie, waarover we later in dit artikel zullen praten).

Het zal niet slecht zijn om te weten:

Met betrekking tot het directe effect - het zijn juist de hoge percentages TG in het bloedplasma van vrouwen en mannen voor de risico's op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten, hebben de resultaten van moderne studies nogal tegenstrijdige resultaten opgeleverd. Daarom NIET (!) Alle deskundigen zijn het eens met wat specifiek - verhoogde triglycerideniveaus - een van de belangrijkste "boosdoeners" is van hart-, hersen- en vaatziekten (atherosclerose).

En er zijn 2 belangrijke redenen hiervoor:

• Ten eerste komen hoge niveaus van TAG (triacylglyceride) in het bloed meestal voor samen met problemen zoals obesitas, hypertensie en diabetes. Evenals verlaagde indicatoren van "goed" HDL-cholesterol en, omgekeerd, verhoogde indicatoren voorwaardelijk "slecht" LDL-cholesterol. In dit opzicht is het nogal moeilijk om precies te bepalen welke problemen worden veroorzaakt door een bepaald niveau van triglyceriden - BOVEN NORM.
• Ten tweede hebben recente onderzoeksresultaten, met de deelname van patiënten met een genetische gevoeligheid voor verhoogde triglyceriden (familiale / erfelijke hypertriglyceridemie), aangetoond dat ze NIET (!) Zijn blootgesteld aan hoge risico's op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten. Hoewel er enkele officiële bewijzen zijn dat hoge triglyceriden toch een soort negatieve rol kunnen spelen, MAAR (!) Is niet significant.

HET IS MOGELIJK DAT U INTERESSANT ZAL ZIJN:

Wat zijn gevaarlijke hoge triglyceriden?

Zoals we hierboven vermeldden, wijzen verhoogde triglyceriden (triglyceriden / TRIG) in het serum niet alleen op de risico's van het ontwikkelen van atherosclerose, maar ook op ernstige ziekten zoals diabetes, pancreatitis en afwijkingen van de lever (van zijn "zwaarlijvigheid" tot cirrose).

Triglyceriden en suiker (diabetes)

Hoge niveaus van triglyceriden kunnen wijzen op resistentie (van het Latijn, Resistentia - "resistentie") tegen insuline. Dat wil zeggen, een heel belangrijk hormoon, waarvan de belangrijkste taak is om de "overmatige" glucoseconcentratie in het bloedplasma te verminderen. Dus, als het menselijk lichaam insuline / resistent wordt, stijgen de bloedsuikerspiegels aanzienlijk, wat snel leidt tot de ontwikkeling van een ziekte zoals diabetes mellitus (type II).

Volgens de WHO: insuline / resistent syndroom, als een van de 5 belangrijke "punten" van het metabool syndroom (meestal in combinatie met een ander "punt" van de vijf - hypertriglyceridemie / d.w.z. een verhoogd niveau van triacylglyceride), lijdt Europa in 60 miljoen mensen. Maar artsen geven niet eens om deze grote aantallen, maar het aantal mensen dat NIET WEET dat ze al hebben - ernstige problemen met insuline!

Tegelijkertijd zijn onlangs de risico's van het ontwikkelen van deze aandoening (volgens de American Diabetes Association) zelfs toegenomen bij adolescenten en jongeren. Kort gezegd: "dankzij" een laagactieve levensstijl en een ongezond voedingspatroon (bijvoorbeeld snacks met snoep van winkels, afwassen met Coca-Cola). Dat is de reden waarom, zelfs als je denkt dat je gezondheid gewoon heroïsch is, het allemaal hetzelfde is, dan moet je minstens een keer in de 4-5 jaar een medisch onderzoek ondergaan. Inclusief lipidogram (andere naam - lipidenprofiel) - biochemische bloedtest om de hoeveelheid vetten (triglyceriden) te bepalen, evenals lipiden van alle fracties.

Triglyceriden en pancreas

Wetenschappers hebben ontdekt dat een verhoogde concentratie van triglyceriden in het bloed (meer dan 5,2 mmol / l / of 500 mg / dl.) Het risico op het ontwikkelen van (OD) acute pancreatitis (d.w.z., ontsteking van de pancreas) aanzienlijk verhoogt. En zeer hoge niveaus (meer dan 11,2 mmol / l / of 990 mg / dl.) Reeds vooraf ernstige complicaties van OP, die met de dood beladen zijn (van 7 tot 15% van de gevallen). Aangezien wordt aangenomen dat te hoge concentraties vrije vetzuren (niet "gebonden" in het serumalbumine) een TOXISCH effect hebben op pancreasweefsel. Dus deze situatie vereist in relatie tot zichzelf - een dringende vermindering van hoge niveaus van triglyceriden (met behulp van medicijnen)!

Triglyceriden en lever "obesitas"

Hoge niveaus van triglyceriden zijn een van de hoofdoorzaken van leverovergewicht. Wat meestal gebeurt: in 70% van de gevallen als gevolg van overmatige "liefde" voor alcoholische dranken en in 30% - "vanwege" verslavingen aan "verkeerd" voedsel. Natuurlijk zal de hoogste concentratie van "overtollige" vetten / triglyceriden zich "ophopen" - zelfs niet in de "plooien" van de buik, namelijk in de lever, een soort "lipidenfabriek". In de regel heeft "leververvetting" geen duidelijk uitgesproken symptomen (onderhevig aan omkeerbare "obesitas"), daarom is het beladen met grote gevaren, waaronder cirrose. Onverwacht en zeer pijnlijk kloppen (ook al was het vanaf een afstand zichtbaar)!

Gezien de hoge aantallen TG in de bloedtest, zal de behandelend arts zeker interesse hebben in de patiënt - en hij zal de lever palperen onder het rechter hypochondrium (voor een toename). En, ten slotte, voorschrijven (indien nodig) - functionele levertesten (PPP). ie een complex van biochemische bloedtesten die de hoeveelheid bilirubine (totaal en gebonden), ALT (alanine / transaminase) en AST (aspartaat / transaminase) detecteren. Wanneer bijvoorbeeld een toename in ALT-waarden, in relatie tot AST-indicatoren, rechtstreeks aangeeft aan de behandelend specialist - leverschade.

Oorzaken van triglyceridenverhoging

• De meest voorkomende oorzaken van hoge niveaus van triglyceriden in het bloed van vrouwen en mannen zijn: gezondheidsproblemen (hierboven beschreven) of simpelweg - leeftijd (dus ouder). De zeldzaamste etiologie is een erfelijke aanleg (familiaire hypertriglyceridemie).
• Andere redenen voor "sprongen" zijn de verkeerde manier van leven. Waaronder: slechte gewoonten (roken, alcoholmisbruik), gebrek aan lichaamsbeweging ("sedentair" werk en vrije tijd), evenals een "schadelijk" dieet. Vooral te veel eten "winkel delicatessen."
• In de resultaten van biochemische analyse van bloed bij zwangere vrouwen, kan de hoeveelheid triglyceriden in de regel ook "springen" (in het 2e en 3e trimester). Evenzo - en tijdens de menopauze ook door hormonale veranderingen in het lichaam.
• En tot slot kunnen verhoogde TG-tarieven worden veroorzaakt door het nemen van bepaalde medicijnen. Minder vaak, van bloeddrukverlagende geneesmiddelen (bètablokkers, thiazidediuretica) of immunosuppressiva (in het bijzonder cyclosporine). Meestal bij VROUWEN - na het innemen van een groep hormonale geneesmiddelen (bijvoorbeeld orale anticonceptiva) of SMRE.

ONS ARTIKEL OVER PROBLEMEN "VROUWEN":

Het is vermeldenswaard dat na een maaltijd (na 15-30 minuten) het gehalte aan triglyceriden evenveel kan stijgen als (!) 5-10 keer, maar dan (geleidelijk) teruggaat naar het oorspronkelijke niveau (na 8-12 uur). Dat is de reden waarom biochemische analyse van bloed voor de hoeveelheid TG en andere lipiden (uit de cubital ader) strikt op een lege maag wordt gegeven!

Hoe triglyceriden weer normaal te maken?

Het programma voor het verlagen van gematigd / hoge triglycerideniveaus (tot normale waarden) omvat: dramatische veranderingen in levensstijl en dieet. Voor een snelle afname van abnormale / verhoogde hoeveelheden TG in het bloed - de behandelende artsen schrijven medicatie voor, d.w.z. inname van speciale medicijnen.

MEER OVER DIT (VAN "A" NAAR "I") GEPLAND IN HET ARTIKEL:

Verandering van levensstijl

Om verhoogde triglyceridenspiegels tot normaal (op basis van leeftijd) te verminderen, moet u veel van de 'vreugden' van het leven opgeven! Van sommige - je zult je tijdelijk moeten afwenden, van anderen - voor altijd. De beste optie: meld je aan voor een consult bij psychologen, om je lichaam niet te "ruïneren" - "zielsbehandeling", met zulke destructieve "middelen" als roken, alcohol of te veel eten. Er zijn veel alternatieven voor het positieve in de wereld - zonder de gezondheid te schaden!

Bovendien moet je je "introduceren" in je leven - actieve fysieke inspanning (van elementaire ochtendoefeningen tot volwaardige klassen: 30 - 40 minuten, minstens 3-4 keer per week). Natuurlijk moet je het niet meteen nemen - de lat van een ervaren atleet! Je moet klein beginnen, op aanbeveling van artsen - afhankelijk van je leeftijd, geslacht en algemene gezondheid. Al deze dingen zijn geweldig, lager het aantal "extra" triglyceriden in het bloed! Soms in record / korte tijd.

Veranderingen in het dieet

Hoogstwaarschijnlijk heeft u zelf al geraden dat in het geval van vet (dat wil zeggen vet) evenwicht in het bloed, u serieuze aandacht moet besteden - zowel aan vetten als aan het aantal calorieën in voedsel. Allereerst moet je de "winkel" transvetten (zoete en meel "snacks") en andere snacks onderweg (fastfood, hamburgers, enz.) Verlaten. Bovendien, om het "koolhydraat" voedsel op het eiwit te vervangen en bijna dagelijks - leunt u op de CELLULAR. In plaats van elk soort "rood" vlees - ga naar wit / kip (alleen zonder vel), en nog belangrijker - NIET MINDER dan 2 keer per week om gerechten van FATTY FISH te eten. Natuurlijk - niet gefrituurd! Als u allergisch bent, dan is de ideale / alternatieve optie lijnzaadolie (toegevoegd aan plantaardige salade). Actief je eigen culinaire talenten ontwikkelen!

medicijnen

In de regel hebben ervaren en eerlijke artsen geen haast om hun patiënten te "vullen" met een of ander medicijn - vooral sterk en, natuurlijk, duur / waardevol. In sommige gevallen (bij kritieke / hoge triglyceriden) zal hun inname echter LEVEN / BELANGRIJK zijn! Samen met andere geneesmiddelen die nodig zijn voor de behandeling van de ziekte, wat strikt genomen duidt op hypertriglyceridemie (dwz een abnormale hoeveelheid TG in het bloed). De meest effectieve geneesmiddelen - specifiek voor verhoogde triglyceriden zijn fibraten, niacine, OMEGA-3 en, minder vaak, statines. Probeer gewoon niet zelf medicatie te nemen! Ondanks de hoge effectiviteit van deze medicijnen, indien onjuist gebruikt - ze zijn zeer gevaarlijk met veel bijwerkingen.