logo

Gedeeltelijke geheugenstoornis: oorzaken en behandeling van dysmnesie

Het geheugen is een van de belangrijkste functies van het menselijk brein, waarmee mentale activiteit, intellectuele en cognitieve vaardigheden, het verwerven van nieuwe kennis, etc. onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.

Dat is de reden waarom veel studies zijn gewijd aan de studie: fysiologisch, biochemisch, klinisch, farmacologisch en andere. Functies die horen bij het geheugen, op een andere manier genaamd mnestic.

Het geheugen is een veelzijdig complex proces dat vele componenten omvat: visueel, auditief, smaakvol, figuratief, logisch, symbolisch, associatief, olfactorisch, tactiel, emotioneel, motorisch, visceraal en een aantal andere.

Sommigen van hen, zoals het visuele geheugen, zijn ook aanwezig in dieren; andere, zoals logisch of associatief, zijn specifiek voor mensen. Allemaal vormen ze samen het universele vermogen van de hersenen om informatie vast te leggen, te onthouden en te extraheren.

Met een aantal pathologische processen in het lichaam kunnen geheugenfuncties echter verschillende stoornissen ondergaan. Overtredingen manifesteren zich in verschillende vormen: mogelijke ontwikkeling van geheugenverlies (volledig geheugenverlies of volledig verlies van een van zijn fragmenten), paramnesie ("geheugentruc" en het vullen ervan met valse informatie), dismnesia (gedeeltelijk verlies van het vermogen om te onthouden).

Van deze aandoeningen is dysmnesie de meest voorkomende, geheugenstoornis kan voorkomen bij een aantal organische en functionele stoornissen.

Mechanismen en oorzaken van dysmnesie

Geheugenbeschadiging treedt op als gevolg van veel verschillende pathologische aandoeningen, maar de directe oorzaken van de achteruitgang kunnen worden beperkt tot het volgende:

  • circulatiestoornissen in de hersenen;
  • aandoeningen van hersoxygenering, hypoxie;
  • overtreding van de regulatie van het centrale zenuwstelsel, zijn disfunctie;
  • stofwisselingsstoornissen in hersenweefsels, in het bijzonder metabole stoornissen van aminozuren, fosfolipiden, zink;
  • enorme hersendood (bijvoorbeeld verwondingen of ernstige infectieziekten);
  • hormonale stoornissen;
  • beriberi;
  • bijwerkingen van medicijnen (sedativa, hypnotica, etc.);
  • intoxicatie en vergiftiging;
  • psychische stoornissen.

Vaak kan er niet één zijn, maar verschillende mechanismen om het geheugen te verminderen. Als we praten over ziekten die geheugenverlies kunnen veroorzaken, zijn er veel van, met name:

  • atherosclerose;
  • hypertensie;
  • traumatische, infectieuze, oncologische en andere hersenziekten en de gevolgen daarvan;
  • De ziekte van Alzheimer;
  • beroertes en de gevolgen daarvan;
  • encefalopathie;
  • neurose, depressie;
  • epilepsie;
  • effecten van meningitis en encefalitis;
  • drugsverslaving, alcoholisme;
  • geestesziekte (schizofrenie, psychose, etc.);
  • diabetes mellitus;
  • kwaadaardige tumoren, lever- en nierfalen, thyrotoxicose en andere pathologieën vergezeld door chronische intoxicatie van het lichaam.

Hoe het eruit ziet en voelt

Geheugenstoornissen zijn in de regel geen geïsoleerd syndroom en gaan gepaard met allerlei symptomen die verband houden met een veroorzakende ziekte:

  • met neurose prikkelbaarheid, angst, slaapstoornissen kunnen optreden;
  • met atherosclerose - hoofdpijn, duizeligheid, asthenie;
  • depressie - verlies van eetlust, slaperigheid, apathie, etc.

Wat betreft de symptomatologie van de dysmnesie zelf, kan de geheugenstoornis ermee modaal-specifiek en modaal-niet-specifiek zijn. In het eerste geval lijdt specifiek een van de vormen van geheugen (bijvoorbeeld visueel, associatief, auditief), in het tweede geval worden alle soorten geheugen geschonden. Vergelijkbare verschillen in symptomen zijn afhankelijk van de mate en locatie van hersenaandoeningen.

Dysmnesie verstoort gewoonlijk het onthouden van recente gebeurtenissen in de afgelopen weken, maanden of jaren. Wat betreft de situaties die zich voordeden voordat het vermogen van de hersenen om te herstellen was geschonden, herinnert de patiënt ze zich goed en kan vaak vertellen over details en details.

Pathologisch geheugenverlies moet worden onderscheiden van gewone situaties als elementaire verstrooidheid, vergeetachtigheid en onoplettendheid.

Deze fenomenen kunnen voorkomen bij volkomen gezonde mensen, hun voorkomen wordt meestal geassocieerd met alledaagse redenen, bijvoorbeeld met overbelasting van informatie op het werk (de situatie kan de gebruikelijke vakantie corrigeren), gebrek aan interesse in het onderwerp van memoriseren, enz.

Het is interessant dat in sommige pathologische omstandigheden een korte verergering, geheugenversterking soms kan worden opgemerkt. Dit gebeurt bijvoorbeeld in bepaalde manische toestanden, alcohol- of drugsintoxicatie, epilepsie, enz.

In de regel zijn dergelijke afleveringen echter kort en hebben het karakter van een korte "flits", waarna "vervaging" en een langzaam progressieve afname van de functies van het origineel plaatsvinden.

Correcte diagnose en effectieve behandeling

Aangezien geheugenstoornissen meestal voorkomen op de achtergrond van verschillende ziekten, moet de behandeling van dysmnesie allereerst de behandeling van de onderliggende ziekte omvatten.

Natuurlijk, als de diagnose niet volledig is gespecificeerd, moeten de noodzakelijke onderzoeken eraan voorafgaan: computer- en magnetische resonantiebeeldvorming van de hersenen, biochemische en hormonale bloedtests, elektro-encefalogram, noodzakelijke onderzoeken van de inwendige organen, bloedvaten, enz. Ook kan met behulp van speciale tests de mate en ernst van geheugenverlies worden onderzocht en beoordeeld.

Zodra de oorzaak van de dysmnesie duidelijk is, kunt u direct doorgaan met de behandeling. Tegelijkertijd kunnen, afhankelijk van de pathogenese van de ontwikkeling van geheugenstoornissen bij specifieke ziekten, naast het algemene complex van therapeutische maatregelen worden toegewezen:

  • geneesmiddelen om de cerebrale circulatie te verbeteren (Cavinton, Trental, Nimotop, Cinnarizine, nicotinezuur);
  • metabole, antihypoxische geneesmiddelen, antioxidanten (Carnitine, Actovegin, Mexidol, enz.);
  • detoxificatietherapie (intraveneuze infusie van infusieoplossingen, antidota voor vergiftiging);
  • kalmerende middelen, antidepressiva;
  • vitaminetherapie, etc.

Daarnaast zijn er specifieke medicijnen om geheugenfuncties te verbeteren die kunnen worden gebruikt bij elke vorm van dismnesia, ongeacht de oorzaken en mechanismen van ontwikkeling. Allereerst omvat dit natuurlijk een uitgebreide groep van nootropische geneesmiddelen.

Dit zijn medicijnen die een specifiek positief effect hebben op hogere hersenfuncties: mentale activiteit, geheugen, mentale vermogens, helderheid van het bewustzijn, cognitieve processen en mentale perceptie. Nootropics verbeteren energieprocessen in het centrale zenuwstelsel, activeren metabolisme in centrale neuronen, verhogen de weerstand van hersencellen tegen verschillende extreme factoren en bevorderen het herstel van hersenweefsel tijdens de schade.

Momenteel omvat de groep van noötropica veel verschillende geneesmiddelen die verschillen in chemische structuur en werkingsmechanisme. Zonder in te gaan op de details van de classificatie, vermelden we kort die van nootropische geneesmiddelen die het meest effectief zijn bij de behandeling van dysmnesie en andere geheugenstoornissen:

  1. Piracetam (Nootropil) - zoals hierboven al opgemerkt, is het eerste medicijn uit deze groep nog steeds niet zijn waarde verloren. Verkrijgbaar in vele landen over de hele wereld in de vorm van ampullen voor intraveneuze en intramusculaire toediening, tabletten, capsules, kindersiropen.
  2. Pyritinol (Encephabol) is zeer effectief bij de behandeling van geheugenstoornissen en andere CZS-functies. Doseringsvormen: tabletten, siroop.
  3. Semax - komt in de vorm van neusdruppels, heeft een snel en effectief effect op vochtfuncties, is vooral effectief voor vasculaire en traumatische aandoeningen.
  4. Cortexine - heeft een polypeptidestructuur, wordt gebruikt in de vorm van intramusculaire injecties, heeft een uitgesproken positief effect op geheugenstoornissen en een aantal andere hersenaandoeningen.
  5. Phenotropil is een nieuw Russisch noötropisch medicijn, dat superieur is aan andere geneesmiddelen in deze groep wat betreft het effect op geheugenfuncties. Verkrijgbaar in pilvorm, heeft geen directe analogen tussen buitenlandse drugs.
  6. Cerebrolysine is effectief bij dismnesie geassocieerd met de ziekte van Alzheimer en cerebrale vasculaire aandoeningen. Het wordt intraveneus en intramusculair gebruikt.

Een andere groep geneesmiddelen die veel wordt gebruikt voor de behandeling van ziekten die gepaard gaan met vergeetachtigheid, zijn producten die fosfolipiden bevatten. De belangrijkste rol van fosfolipiden bij het waarborgen van de mechanismen van het geheugen werd relatief recent geïdentificeerd en sindsdien zijn veel vergelijkbare geneesmiddelen verschenen voor de behandeling van psychische aandoeningen: Sharp, Lecithine, Phosphatidylserine, Memovit B12 en andere.

De voordelen van fosfolipiden zijn het feit dat ze bijna geen bijwerkingen hebben en ook een positief effect hebben op een aantal andere organen: lever, haar, huid, bloedvaten, etc.

Eindelijk, met licht uitgesproken geheugenstoornissen, kun je je wenden tot populaire methoden en diëten. Sommige volksremedies, zoals de bladeren van de Ginkgo Biloba-boom, zijn stevig in de traditionele geneeskunde terechtgekomen en op basis daarvan worden tientallen verschillende bereidingen geproduceerd.

Van andere manieren waarop het mogelijk is toevlucht te nemen: het gebruik van chocolade, honing, noten, olijfolie, gember, eiwitachtige diëten.

Geestesstoornissen voorkomen

Maatregelen om geheugenverlies te voorkomen zijn, ten eerste, een gezonde levensstijl en goede voeding. Het eten van vers fruit, groenten, zeevruchten, regelmatige lichaamsbeweging, geheugentraining met logica-spellen en speciale tests - dit alles helpt ervoor te zorgen dat het geheugen nog vele jaren gezond blijft.

De afwijzing van slechte gewoonten - alcohol drinken, roken, enz., Is van het allergrootste belang: de belangrijke rol van goed werk en rust, het vermijden van stressvolle situaties en overmatige emotionele stress is ongetwijfeld belangrijk.

Tot slot is nog een belangrijke voorwaarde de attente houding ten opzichte van iemands gezondheid: tijdige onderzoeken, evenals preventie, detectie en behandeling van causale ziekten die leiden tot de ontwikkeling van geheugenstoornissen.

Geheugenbeschadiging

Als je je afvraagt ​​wat als de norm voor verslechtering van het geheugen en verlies wordt beschouwd, dan zal je het voor niets beantwoorden, omdat er voor elke persoon een drempel is. Trouwens, er is geen limiet aan het geheugen. Er bestaat zoiets als supergeheugen als een persoon in staat is zelfs de kleinste details te onthouden van wat hij zag of hoorde, alles waar ze ooit mee te maken hadden gehad.

In serieuze publicaties en officiële naslagwerken wordt geheugen in de eerste plaats niet alleen een fysiologisch fenomeen genoemd, maar ook een cultureel fenomeen, het vermogen om levenservaring op te slaan en te accumuleren. Het is onderverdeeld in twee categorieën: korte en lange termijn, en hun verhouding voor elke persoon varieert aanzienlijk. Als je bijvoorbeeld de eigenaar bent van een langetermijngeheugen, zal het onthouden van het materiaal hoogstwaarschijnlijk moeilijk voor je zijn, maar na jaren kun je het gemakkelijk reproduceren. Als alles andersom is, onthoudt u alles wat u nodig hebt, letterlijk meteen, maar na een week weet u niet meer wat u ooit wist.

Oorzaken van geheugenstoornissen.

Om het gemakkelijker te begrijpen te maken, werden de oorzaken van geheugenverlies verdeeld in verschillende componenten:

  1. Die geassocieerd met hersenbeschadiging, zoals traumatisch hersenletsel, de kankers en beroerte;
  2. Geassocieerd met de verslechtering van de prestaties van andere even belangrijke orgels;
  3. Andere nadelige factoren, zoals slaapstoornissen, constante stress, een scherpe overgang naar een andere manier van leven, verhoogde stress op de hersenen, vooral het geheugen.
  4. Chronisch misbruik van alcohol, tabak, sedativa en harddrugs.
  5. Veranderingen gerelateerd aan leeftijd.
Behandeling van geheugenstoornissen bij volwassenen.

Een persoon leeft en denkt zelfs niet aan het geheugen totdat hij geconfronteerd wordt met een verslechtering van het geheugen, bijvoorbeeld met vergeetachtigheid en een slechte perceptie van informatie, een afname van het waarnemingsvolume. Elk klein proces kan een kogel in je geheugen stoppen.

Er zijn veel soorten geheugen: er is een visuele, motorische, auditieve en andere. Iemand herinnert zich nog goed of hij het materiaal hoort en iemand als hij het ziet. Iemand die gemakkelijker te schrijven en te onthouden is, en iemand die moet worden ingediend. Dit is zo anders, ons geheugen.

Ons brein is verdeeld in zones, die elk verantwoordelijk zijn voor een bepaalde functie. Bijvoorbeeld voor het horen en spreken - temporale gebieden, voor zicht en ruimtelijke waarneming - occipitale - pariëtale, voor bewegingen van handen en spraakapparatuur - lager gematigd. Er is een dergelijke ziekte: astereognosie, die optreedt wanneer het lager getemperde gebied wordt beïnvloed. Met de ontwikkeling ervan houdt een persoon op om objecten te voelen.

Op dit moment is wetenschappelijk vastgesteld dat hormonen een belangrijke rol spelen in de processen van ons denken en geheugen. Oestrogeen, testosteron en andere componenten verbeteren het leerproces, de opname van nieuw materiaal, de ontwikkeling van het geheugen en oxytocine werken andersom.

Ziekten die leiden tot geheugenstoornissen.

Problemen met geheugen komen voort uit verschillende ziekten. De meest voorkomende daders zijn bijvoorbeeld craniocerebrale letsels, die voortdurend klachten van geheugenstoornissen veroorzaken, afhankelijk van de ernst van de verwonding. Ook treedt bij traumatisch hersenletsel een ander soort geheugenverlies op: retrograde en anterograde. In dit geval weet het slachtoffer niet meer hoe dit letsel kan worden opgelopen, noch wat er eerder is gebeurd. Het gebeurt dat dit alles gepaard gaat met hallucinaties en confabulaties, dat wil zeggen, valse herinneringen die in het menselijk brein zijn achtergebleven en door hem zijn uitgevonden. Dat is bijvoorbeeld de vraag wanneer hij wordt gevraagd wat hij de dag ervoor deed, dat de patiënt zal zeggen dat hij in de opera was, met de hond wandelen, maar in feite was hij al die tijd in het ziekenhuis omdat hij erg ziek was. Hallucinaties zijn beelden van wat niet bestaat.

Een van de meest voorkomende oorzaken van verminderde geheugenfunctionaliteit is een schending van de bloedcirculatie van de hersenen. Bij atherosclerose van bloedvaten neemt de bloedstroom naar alle delen van de hersenen af, wat de belangrijkste provocateur is van de ontwikkeling van acute cerebrovasculaire accidenten. Elk type beroerte ontwikkelt zich in hersengebieden en daarom stopt de bloedtoevoer volledig, wat hun functioneren ernstig verstoort.

Vergelijkbare symptomen van geheugenstoornis komen tot uiting in diabetes mellitus, een van de complicaties hiervan is laesie van bloedvaten, hun consolidatie en sluiting. Al deze factoren leiden verder niet alleen tot schade aan de hersenen, maar ook aan andere belangrijke organen.

Zulke zeer bekende ziekten, zoals een ontsteking van de binnenkant van de hersenen - meningitis en ontsteking van de hersenstof - encefalitis, hebben invloed op het hele werk van dit orgaan. En ze komen op vanwege de nederlaag van het zenuwstelsel met verschillende virussen en bacteriën. Het is goed dat deze ziekten kunnen worden genezen met een tijdige ziekenhuisbehandeling.

Het is waar dat dit niet gezegd kan worden over ziekten overgedragen door overerving, waarvan er één de ziekte van Alzheimer is. Meestal komt het voor bij mensen van middelbare leeftijd van 70-80 jaar en wordt gekenmerkt door een afname van intelligentie en geheugenverlies, tot een verlies van oriëntatie op het terrein. Het begint onmerkbaar, maar zodra u merkt dat het geheugen achteruitgaat en de aandacht begint af te nemen, moet u een arts raadplegen, want dit kan het zijn. Iemand herinnert zich de laatste gebeurtenissen niet, begint te dromen over het verleden, wordt een moeilijke en zelfzuchtige persoon, apathie regeert over hem. Als hij niet de noodzakelijke behandeling krijgt, zal hij volledig ophouden georiënteerd te zijn, zijn familie niet herkennen, en zelfs niet in staat zijn uit te spreken welke datum het is. Volgens medisch onderzoek is vastgesteld dat in principe Alzheimer wordt geërfd. Het is niet te genezen, maar als de patiënt de noodzakelijke behandeling en zorg krijgt, zal haar proces zonder gevolgen en complicaties verlopen, rustig en gelijkmatig.

Het geheugen kan verslechteren als gevolg van een ziekte van de schildklier, dat wil zeggen vanwege een gebrek aan jodium in het lichaam. Een persoon heeft de neiging overgewicht, apathisch, depressief, prikkelbaar en zwelling van de spieren te hebben. Om dit te voorkomen, moet je goed eten, meer jodiumhoudende producten, zeevruchten, persimmon, zeekool, harde kaas en natuurlijk zuivelproducten en noten eten.

Maar niet altijd wordt vergeetachtigheid gelijkgesteld aan geheugenaandoeningen, want soms wil en probeert iemand de moeilijke momenten in zijn leven, onaangename en tragische gebeurtenissen, bewust te vergeten. Dit is een soort bescherming van de mens, en dit moet niet bang zijn.

Wanneer een persoon onaangename feiten uit zijn geheugen verdringt, is dit onderdrukking, wanneer hij gelooft dat er niets is gebeurd, dit is ontkenning, en wanneer hij zijn negatieve emoties verplaatst naar een ander object, is dit een substitutie, en dit zijn allemaal de basismechanismen voor het beschermen van de menselijke geest. Bijvoorbeeld, na problemen op het werk, komt de man thuis en haalt zijn prikkelbaarheid en woede uit bij zijn geliefde vrouw. Bedenk dat dergelijke gevallen van geheugenproblemen alleen kunnen zijn als het de hele tijd gebeurt, dag na dag. Bovendien zullen vergeten negatieve emoties die je niet hebt geuit, maar onderdrukt hebt, uiteindelijk veranderen in neurose en langdurige depressie.

Behandeling van geheugenstoornissen.

Voordat u begint met het behandelen van geheugenstoornissen, moet u eerst weten wat voor soort ziekte dit proces heeft veroorzaakt. Het is raadzaam om medicijnen alleen te gebruiken zoals voorgeschreven door een arts, maar niet onafhankelijk.

Fysiotherapeutische werkwijzen kunnen worden gebruikt, bijvoorbeeld elektroforese met de toediening van het medicijn glutaminezuur door de neus.

Psychologisch-pedagogische behandeling wordt ook met succes toegepast bij patiënten met geheugenstoornissen. De docent helpt de patiënt bij het onthouden en leert deze opnieuw, en alleen gezonde delen van de hersenen zijn bij het proces betrokken. Als een patiënt bijvoorbeeld de zinnen die hardop zijn gesproken niet kan onthouden, kan hij, als hij deze afbeelding mentaal presenteert, ten minste een hele tekst onthouden. Het is waar dat dit een heel lang en arbeidsintensief proces is, werk aan jezelf, waarbij je niet alleen leert met behulp van andere mogelijkheden, maar ook deze techniek naar automatisering brengt, wanneer de patiënt niet langer vraagt ​​hoe het moet.

Een ernstige verslechtering van het geheugen is helemaal geen ziekte, maar een waarschuwingssymptoom, wat suggereert dat je een andere, ernstiger ziekte hebt die moet worden geïdentificeerd en moet gaan genezen. Bovendien voorkomt het dat een persoon een volledig leven leidt en hem van de maatschappij scheidt, de adaptieve eigenschappen en functies schaadt.

Als u een geheugenstoornis heeft, zullen de artsen u waarschijnlijk nootropische medicijnen voorschrijven die u zult nemen. Bijvoorbeeld, het medicijn uit de nieuwe reeks geneesmiddelen behorend tot de groep van nootropica - Noopept. Het bestaat uit de belangrijkste aminozuren voor het menselijk lichaam - dipeptiden, die, handelend op de neuronen van de hersenschors, helpen het geheugen te herstellen en de concentratie te verbeteren. Dit medicijn werkt in op alle stadia van herstel en geheugenverbetering: op de eerste verwerking van informatie, de generalisatie en extractie ervan. Het verhoogt ook de weerstand van het menselijk lichaam tegen schadelijke factoren zoals alcohol, drugs, tabak, hoofdletsel en verschillende verwondingen.

Welke arts moet contact opnemen als het geheugen verslechtert.

Als u in uzelf of uw geliefden de symptomen van geheugenstoornissen opmerkt, vergelijkbaar met de hierboven beschreven, neem dan contact op met een neuroloog, een neuropsycholoog of een therapeut die speciale onderzoeken zal uitvoeren. Als u niet wilt wachten op een medisch vonnis, kunt u beginnen met handelen. Het is al lang bekend dat de belangrijkste oorzaak van klachten niet een schending van het geheugen is, maar het gebruikelijke gebrek aan gepaste aandacht, wanneer de informatie die wordt overgebracht vluchtig wordt onthouden en niet serieus wordt genomen. Dergelijke uitingen van onoplettendheid zijn meestal kenmerkend voor oudere mensen, hoewel ze natuurlijk ook voorkomen bij jonge mensen. Om dit syndroom te overwinnen, moet je constant aan jezelf werken en trainen, je aandacht richten op belangrijke details, gebeurtenissen vastleggen, een dagboek bijhouden en leren tellen in je geest.

Deze methode is erg populair en wordt letterlijk beschreven in het boek van de Amerikaanse professor Lawrence Katz. Volgens hem activeren deze technieken het werk van alle delen van de hersenen, ontwikkelen ze geheugen, aandacht en creativiteit.

Hier zijn enkele van de oefeningen die in het boek worden beschreven:

  1. Gewone dingen moeten gedaan worden met gesloten ogen, niet open;
  2. Als je linkshandig bent, doe dan al het werk met je rechterhand, als de rechtshandige het tegenovergestelde is, bijvoorbeeld als je schrijft, je tanden poetst, streelde, beschilderde met je linkerhand, en dan begint met het recht te doen, verzekeren we je dat je onmiddellijk het resultaat zult voelen;
  3. Leer Braille, dat is een leessysteem voor blinden, of leer de basisbeginselen van gebarentaal - dit is nuttig voor u;
  4. Typ op het toetsenbord met alle vingers van beide handen;
  5. Leer een soort handwerk, zoals breien of borduren;
  6. Spreek in onbekende talen en leer ze zoveel mogelijk;
  7. Onderscheid munten door aanraking en bepaal hun waardigheid;
  8. Lees over wat nooit was geïnteresseerd.
  9. Ga naar nieuwe plaatsen, instellingen, theaters, parken, ontmoet nieuwe mensen, communiceer meer.

Dat is eigenlijk alles wat u moet weten over de verraderlijke verslechtering van het geheugen, de behandeling en de symptomen van deze ziekte. Volg deze regels, weet hoe je het geheugen kunt verbeteren en gezond bent!

Waarom gaat het geheugen achteruit en hoe kan het worden voorkomen?

In tegenstelling tot films, waarbij de held op het hoofd wordt geraakt, en hij onmiddellijk het geheugen volledig verliest, komt in het echte leven de verslechtering van het geheugen gewoonlijk geleidelijk tot stand. Daarom is het erg belangrijk om hem op tijd op te merken en de nodige maatregelen te nemen. De oorzaken en symptomen van geheugenverlies worden in dit artikel besproken.

Oorzaken van geheugenstoornissen

De verslechtering van het geheugen kan zich manifesteren als een periodieke vergeetachtigheid en als een verlies van kortetermijngeheugen, dat het dagelijks leven aanzienlijk schaadt. In elk geval zijn daar vele redenen voor.

Ontvangst van medicijnen. Sommige medicijnen kunnen leiden tot geheugenstoornissen. Potential "schuldigen" kunnen zijn: antidepressiva, antihistaminica, kalmeringsmiddelen, spierverslappers, kalmeringsmiddelen, slaappillen en pijnstillers.

Alcohol, roken en drugsgebruik. Het is al lang bewezen dat overmatig alcoholgebruik leidt tot verslechtering en geheugenverlies. Roken beïnvloedt het geheugen door de hoeveelheid zuurstof die in de hersenen komt te verminderen. Onderzoek heeft aangetoond dat rokers het moeilijker vinden om de namen van vreemden te onthouden dan niet-rokers. En illegale drugs kunnen de chemische processen van de hersenen beïnvloeden, wat leidt tot geheugenstoornissen.

Gebrek aan slaap De kwaliteit en kwantiteit van de nachtrust zijn belangrijk voor het geheugen. Regelmatig 's nachts wakker worden of constant slaapgebrek leidt tot vermoeidheid, wat het vermogen om informatie normaal te verwerken belemmert. Over hoeveel en hoe te slapen, vertel het artikel "Gezonde slaap."

Depressie en stress. De onderdrukte toestand vermindert de aandacht, die ook van invloed kan zijn op het geheugen. Stress en angst kunnen ook de concentratie verminderen. Wanneer je gespannen bent en je geest wordt afgeleid of overdreven gestimuleerd door onnodige zorgen, kan het vermogen om verschillende informatie te onthouden, lijden. Stress veroorzaakt door emotioneel trauma kan op elke leeftijd leiden tot geheugenstoornissen. In het volgende artikel zullen we uitleggen hoe je van stress af kunt komen.

Slecht eten. Voor het normale functioneren van de hersenen heb je goed, voedzaam voedsel nodig, inclusief hoogwaardige eiwitten en vetten. In het bijzonder beïnvloedt het ontbreken van vitamine B1 en B12 in het lichaam het geheugen nadelig. Meer informatie over voeding die we hier bespreken.

Schade aan het hoofd. Een ernstige klap op het hoofd als gevolg van een val of een auto-ongeluk kan de hersenen beschadigen en geheugenverlies op de korte en lange termijn veroorzaken. Soms kan het geheugen na verloop van tijd geleidelijk verbeteren.

Beroerte. Een beroerte treedt op wanneer de bloedtoevoer naar de hersenen stopt door blokkering van de bloedvaten van de hersenen. Dit veroorzaakt vaak geheugenverlies op korte termijn. Iemand die een beroerte heeft gehad, heeft misschien levendige herinneringen aan zijn jeugd, maar kan zich niet herinneren wat hij vandaag voor de lunch heeft gegeten. Trouwens, iedereen zou moeten weten hoe eerste hulp te bieden bij een beroerte.

Andere redenen. tuberculose, syfilis en HIV - De oorzaken van geheugenstoornissen kan overactieve schildklier, evenals infecties die de hersenen beïnvloeden, te zijn.

Om welke redenen dit kan gebeuren en waarnaar u op zoek moet gaan, lees hieronder.

Geheugenstoornis op jonge leeftijd

Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat jongeren tussen de 18 en 35 jaar gevoeliger zijn voor dagelijkse afleveringen van vergeetachtigheid dan ouderen. Jongeren vergeten vaak op welke dag het is of waar ze hun sleutels neerleggen. Bijna altijd ontstaan ​​soortgelijke geheugenproblemen door een ongezonde levensstijl.

De ernstigste oorzaken van geheugenstoornissen op jonge leeftijd zijn het bovengenoemde alcohol- en drugsgebruik. Vaak drinken jonge jongens en meisjes alcoholische dranken tot het moment waarop ze geheugenverlies hebben. En 's ochtends na het' stormachtige 'feest kunnen ze zich niet herinneren wat er gisteravond met hen is gebeurd.

Ook dragen verhoogde niveaus van stress, slechte voeding en inadequate slaap bij aan geheugenproblemen. Maar het grootste gevaar wordt vertegenwoordigd door allerlei gadgets waaraan we gehecht zijn. Ten eerste hebben de hersenen multitasking nodig, wat veel mensen nu vertrouwen op hun elektronische apparaten. Zonder de aandacht tussen verschillende activiteiten te veranderen, treden kortstondige geheugenstoornissen op.

Ten tweede zijn de meeste jonge mensen gewend om met hun mobiele telefoon onder een kussen te slapen, waardoor hun hersenen worden blootgesteld aan de destructieve effecten van elektromagnetische velden. Straling van smartphones kan ernstige storingen veroorzaken, niet alleen in het geheugen, maar ook leerproblemen, emotionele en stressbestendigheid verstoren.

Tijdelijke mislukkingen in het geheugen op jonge leeftijd kunnen optreden tijdens uitdroging, bij langdurige stress en bij lage bloedsuikerspiegels. Als deze oorzaken worden geëlimineerd, kan het geheugen in de regel na verloop van tijd worden hersteld.

Volgens onderzoekers zijn er meer dan 350 ziekten die kunnen leiden tot geheugenstoornissen. Onder hen zijn ernstige psychische aandoeningen - schizofrenie, bipolaire persoonlijkheidsstoornis, depressie en angst. Ook dergelijke ziekten omvatten kankerachtige ziekte, multiple sclerose, de ziekte van Parkinson, problemen met de schildklier, tuberculose, en de ziekte van Lyme, en diverse herseninfectie.

Om deze ziekten uit te sluiten, moet u uw arts raadplegen met de eerste alarmerende symptomen, vooral als het geheugen slechter wordt en niet lang verdwijnt.

Geheugenproblemen op oudere leeftijd

Oudere mensen klagen vaak over buitensporige vergeetachtigheid. Iemand kan zich de naam van de film niet herinneren, die gisteren werd bekeken. Iemand vergeet de weg naar huis of weet niet meer waarom hij naar een andere kamer ging. En deze problemen worden meestal geassocieerd met het begin van seniele dementie of de ziekte van Alzheimer. Gelukkig is dit niet altijd het geval en zijn leeftijdgerelateerde veranderingen in het geheugen niet altijd een symptoom van ernstige ziekten.

Met de leeftijd treden fysiologische veranderingen op die tot storingen in de hersenfunctie kunnen leiden. Het kost meer tijd dan voorheen om informatie te onthouden of onthouden. In feite is dit geen geheugenverlies, wat vaak als een onvermijdelijk onderdeel van het verouderingsproces wordt beschouwd. De hersenen kunnen op elke leeftijd nieuwe cellen produceren, maar als ze niet worden gebruikt, kunnen ze atrofiëren, zoals spieren.

Drie fysiologische oorzaken van leeftijdgerelateerde geheugenstoornissen:

  • naarmate de leeftijd vordert, wordt de toestand van de hippocampus, het gebied van de hersenen dat verantwoordelijk is voor herinneringen, vaak slechter;
  • Het vermindert ook het niveau van eiwitten en hormonen in het lichaam, die hersencellen beschermen en herstellen en de vorming van neurale verbindingen stimuleren;
  • vermindert de bloedtoevoer naar de hersenen, wat een negatieve invloed heeft op het geheugen en andere cognitieve vaardigheden.

Het is erg belangrijk om in de tijd de normale leeftijdgerelateerde vergeetachtigheid te onderscheiden van ernstige ziekten die zich op hoge leeftijd voordoen. Het is normaal om van tijd tot tijd dingen te vergeten die u vaak gebruikt, zoals een bril of sleutels. Maak je ook geen zorgen als je de namen van je vrienden vergeet of ze met andere namen opbelt. Met de leeftijd zijn een eenvoudiger afleiding en problemen met het onthouden van informatie kenmerkend.

Wat moet op oudere leeftijd worden gewaarschuwd met geheugenstoornissen

Het belangrijkste verschil tussen de normale leeftijd gerelateerde veranderingen in het geheugen en het begin van seniele dementie of andere ernstige ziekten - dit is wat tijdelijke black-outs hebben weinig invloed op de dagelijkse activiteiten. Het belangrijkste symptoom van dementie (dementie van leeftijd) is een aanhoudende en progressieve verslechtering terwijl ten minste twee van intellectuele capaciteiten - geheugen, taal, abstract denken en het vermogen om logisch na te denken.

Met normale leeftijdgerelateerde veranderingen kunnen ouderen normale activiteiten uitvoeren, ondanks gevallen van geheugenstoornissen. Bij het optreden van dementie doen zich moeilijkheden voor bij het uitvoeren van eenvoudige taken die vele malen eerder zijn uitgevoerd (betaling van rekeningen, afwassen, enz.).

Een volledig verlies van oriëntatie, zelfs op bekende plaatsen, constante vervormingen van woorden of zinsneden, sociaal ongepast gedrag kan ook als een ernstig signaal dienen. Een bezoek aan de arts is verplicht als geheugenstoornissen behoorlijk opvallen en uw leven of familieleden ernstig beïnvloeden. Zelfs als de symptomen niet samenvallen met tekenen van dementie, is het beter om een ​​grondig lichamelijk onderzoek te ondergaan en om eventuele toekomstige problemen van tevoren te voorkomen.

Een neuroloog zal in staat zijn om uw persoonlijke risicofactoren te beoordelen, de omkeerbare oorzaken van geheugenproblemen te elimineren en een juiste behandeling voor te schrijven. Vroege diagnose kan volledig te ontdoen van reversibele stoornissen van het geheugen en aandacht, het verbeteren van de kwaliteit van het leven aan het begin van de ziekte van Alzheimer of andere vormen van dementie.

Na onderzoek stelt de arts de volgende vragen:

  • hoe lang u of uw geliefden geheugenproblemen hebben;
  • wat is precies moeilijk om te onthouden;
  • geheugenstoornissen waren geleidelijk of plotseling;
  • of er problemen ontstaan ​​in de gebruikelijke zaken.

Ook zal de arts willen weten welke medicijnen u neemt, hoe u eet en slaapt, of u recentelijk gestresst of depressief bent geweest. Hoogstwaarschijnlijk zal hij u of uw geliefden vragen de symptomen enkele maanden te observeren. Daarna zal, afhankelijk van al deze factoren, de noodzakelijke medische en fysiotherapeutische behandeling worden voorgeschreven.

Wat kan onafhankelijk worden gedaan in geval van geheugenstoornissen

Verminder stress en angst in het dagelijks leven. Als er overdag een verontrustende gedachte bij je opkomt, laat je dan niet afleiden van je activiteiten, maar noteer die gedachte. Herinner jezelf eraan dat je er zeker over zult nadenken wanneer vrije tijd verschijnt, en dat je je er nu geen zorgen over hoeft te maken.

Leid een actief sociaal leven. Mensen die zelden communiceren met familieleden en vrienden hebben een hoger risico op geheugenverlies. Tijd doorbrengen met andere mensen is een krachtige remedie tegen geheugen, dus van tijd tot tijd kunt u afspraken plannen met vrienden. Vergeet tijdens de vergadering niet om je telefoon weg te zetten om de kwaliteit van de communicatie te maximaliseren.

Rook niet. Roken verhoogt het risico op vaatziekten die een beroerte of een vernauwing van de slagaders kunnen veroorzaken die zuurstof aan de hersenen afgeven. Lees meer over de gevaren van roken - lees hier.

Zorg voor voldoende slaap. Slaap is nodig om de processen van vorming en opslag van herinneringen te herstellen. Gebrek aan slaap vermindert de groei van nieuwe neurale verbindingen in de hippocampus en veroorzaakt problemen van geheugen, concentratie en besluitvormingsprocessen.

Monitor voeding. Eet veel fruit en groenten, drink groene thee - deze voedingsmiddelen zijn rijk aan antioxidanten die hersencellen beschermen tegen vroegtijdige veroudering. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3-vetten (tonijn, zalm, forel, walnoten en lijnzaad) zijn ook goed voor het geheugen.

Train je hersenen en geheugen. Net zoals lichaamsbeweging onmisbaar is voor de gezondheid van het lichaam, zorgt mentale activiteit ervoor dat de hersenen beter werken en vermindert het het risico van verschillende stoornissen van denkprocessen. Kies dergelijke oefeningen voor geheugen dat u plezier zal bezorgen. Als je met geweld oefent, zal het niet het gewenste effect hebben. Hier zijn enkele ideeën voor geheugen- en hersentraining:

  • Logische spelletjes en puzzels - schaken, kruiswoordraadsels, sudoku, verschillende woordspelletjes.
  • Boeken, tijdschriften en kranten lezen die je ergens aan doen denken.
  • Een nieuw muziekinstrument leren, een vreemde taal leren, koken met nieuwe recepten, rijden langs onbekende routes.
  • De gemakkelijkste manier om met geheugenstoornissen om te gaan, is lopen. Deze optie is zelfs geschikt voor oudere of zwakke mensen. Volgens de American Academy of Neurology hadden ouderen, die 9-15 uur per week liepen, 9 jaar na het begin van het onderzoek, een beter geheugen en een gezonder brein dan anderen.

Waarom geheugen verslechtert en hoe het te trainen (video)

De redenen voor de verslechtering van het geheugen, evenals tips voor het trainen ervan, zullen in deze video worden besproken door de huisarts Alexey Bezymyanny.

Restauratie van geheugen bij volwassenen en ouderen: medicijnen en folkmethoden

Het menselijk brein is uitgerust met een reeks impulsen die aankomen tot een biljoen bewerkingen per seconde vanaf de subcorticale laag van het hoofd naar de spieren. Welke redenen leiden tot remming van snelheid en geheugenverlies, hoe het zelf te controleren en proberen vooral oudere mensen met hersenfunctiestoornissen te herstellen - we zullen dit artikel van naderbij bekijken.

Typen geheugen

Op type geheugen is:

  • visueel (visueel);
  • horen;
  • verbale logistiek;
  • emotioneel, wanneer een persoon zich vele momenten kan herinneren op de achtergrond van emoties en ervaringen voor het leven;
  • Genetisch, sommige momenten van denken kunnen worden doorgegeven aan nieuwe generaties;
  • motor;
  • spier door langdurige fysieke inspanning, resulterend in een herstructurering van cellen en spieren.

Vraag de arts over uw situatie

Waarom is geheugen verloren?

Het menselijk brein is een complex en multifunctioneel orgaan. Een verslechtering van geheugenfuncties, reductie tot totaal verlies is mogelijk als gevolg van:

  • traumatisch hersenletsel;
  • kanker wanneer de tumor zich in een van de hersenstructuren bevindt;
  • ziekten tegen de achtergrond van infectie (meningitis, encefalitis)
  • beroerte met een beschadigd hersenvlies;
  • falen van het cardiovasculaire systeem;
  • stofwisselingsstoornissen;
  • stress, gebrek aan slaap;
  • het ontvangen van schadelijk voedsel, inclusief endogene;
  • leeftijd, ouderen zijn degenen die het vaakst lijden;
  • gebrek aan vitamines in het lichaam, door het ontbreken van voldoende hoeveelheden in de hersenen;
  • roken, alcohol, drugsgebruik, zware metalen (destructief voor hersenstructuren);
  • slechte ecologie, die onvermijdelijk leidt tot verslechtering van het geheugen met de leeftijd.

Wat beïnvloedt het geheugen?

Het geheugen van een persoon wordt beïnvloed door veel verschillende factoren van buitenaf die het kunnen verbeteren of juist verminderen. Geheugenstoornissen worden veroorzaakt door factoren die de hersenstructuren negatief beïnvloeden. Heel belangrijke informatie kan snel en permanent worden vergeten? Het is belangrijk om uit te zoeken waarom dit gebeurt en wat precies het geheugen beïnvloedt.

Verminderen, verergeren, remming van het geheugen dragen bij aan sommige interne ziekten. Negatief effect op het geheugen:

  • lang verblijf in een toestand van nerveuze stress;
  • ernstige gevallen van leven waarin frustratie onvermijdelijk is;
  • gebrek aan slaap (geleidelijk en onherroepelijk vermindert de functionaliteit van het geheugen);
  • depressies die niet alleen de ziel pijn doen en uitputten. Constante negatieve gedachten in het hoofd beïnvloeden op dezelfde manier de hersenen. Depressie is volgens artsen een ziekte die moet worden behandeld, anders kan het geheugen volledig verloren gaan en is er geen mogelijkheid tot herstel.

Onder de ziekten die leiden tot geheugenstoornissen kunnen worden geïdentificeerd:

  • diabetes, die als gevolg van het falen van de schildklier vandaag niet voor 10% van onze burgers rust. Schade aan bloedvaten leidt onvermijdelijk tot geheugenstoornissen. Het kan volledig verloren gaan als er geen onmiddellijke behandelingsmaatregelen worden genomen;
  • ziekten van het centrale zenuwstelsel, meningitis is niet het beste effect op het geheugen;
  • alcoholisme vermindert de intellectuele capaciteiten van een persoon, leidt tot atrofie van hersencellen en, natuurlijk, eerst tot korte termijn geheugenverlies. In de loop van de tijd worden ze permanent. Indien onbehandeld, kan dergelijk geheugenverlies van de hersenen leiden tot onomkeerbare effecten;
  • medicijnen die destructief niet alleen het geheugen beïnvloeden, maar ook alle andere hersenstructuren. Het veroorzaakt onherstelbare schade aan Ecstasy, evenals sommige hypnotica, sedativa en antidepressiva, gelijk aan verdovende middelen;
  • gebrek aan vitamine B12. Het lichaam vereist suppletie met vitamines door ze in combinatie te nemen. Om het werk van de bloedsomloop en de functies van het menselijk brein te normaliseren, moet meer in het bijzonder vis, eieren, vlees, zuivelproducten worden gegeten;
  • chronische ziekten waar ouderen het meest last van hebben;
  • Ziekte van Parkinson of multiple sclerose. Lees hier over de eerste tekenen van de ziekte van Parkinson. Met progressie leidt dit tot een sterke verslechtering van het geheugen. Als u vermoedt dat u dringend naar de dokter moet gaan - een neuroloog - om de voorgestelde onderzoeksprocedures te doorlopen.

Geheugencontrole

U kunt uw geheugen controleren met behulp van speciale tests. Veel verschillende zijn vandaag op het internet te vinden door vergelijkbare zinnen in een zoekmachine te introduceren. Na het slagen van de tests, zal iedereen voor zichzelf kunnen bepalen hoe succesvol ze zijn en wat de geheugenstatus op dit moment is.

Hoe het geheugen te herstellen bij volwassenen en ouderen?

Om het geheugen te herstellen, zijn er veel verschillende oefeningen, medicijnen en folk remedies. Ook het verbeteren van het geheugen draagt ​​bij aan het dieet, met de juiste selectie van gunstige effecten op alle cellen en hersenstructuren.

geneeskunde

Voor aandoeningen van geheugen en denken om de prestaties van de hersenen te verbeteren, de bloedsomloop te verbeteren en de slaap te normaliseren, adviseren deskundigen om:

  • Glycine, leg tot drie keer per dag 1 tablet onder de tong;
  • Noopept voor orale toediening om het geheugen te verbeteren, de hersenstabiliteit te verhogen;
  • Piracetam normaliseert de concentratie, verbetert het geheugen met frequente duizeligheid, stemmingswisselbaarheid;
  • Fenotropil bij ziekten van het centrale zenuwstelsel, verminderde concentratie en geheugen;
  • Nootropil wordt getoond voor ontvangst aan bejaarden met als doel het herstel van het geheugen bij buitensporige vergeetachtigheid. Oude mensen herinneren zich soms zelfs hun naam, achternaam, woonadres niet, ze kunnen hun verblijfplaats niet uitleggen;
  • Vitrum Memori voor het activeren van hersenactiviteit. Het is geïndiceerd voor gebruik door ouderen die problemen hebben, niet alleen met geheugen, maar ook met gehoor, visie;
  • Piracetam, een psychotropisch middel wordt individueel toegewezen aan de patiënt. Het is gecontra-indiceerd bij zwangere vrouwen met nierproblemen;
  • Encefabazol, toegekend aan kinderen met pathologische processen in de hersenen die zich vanaf de geboorte begonnen te ontwikkelen
  • Aminalon, een aminozuurmedicijn om het metabolisme te verhogen, normaliseert glucoseopname door de hersenen, verbetert en herstelt het geheugen na een beroerte. Helpt bij alcoholintoxicatie, patiënten met diabetes;
  • Intellan met stress, depressie, geheugenverlies.

In de strijd tegen geheugenverlies zijn homeopathische remedies voor het stimuleren, activeren van hersenactiviteit, die een gunstig effect hebben op het mentale en endocriene systeem, een goed idee gebleken:

  • cerebrum-compositum om de hersenactiviteit en de activiteit van het immuunsysteem te verhogen;
  • gouden jodium om de bloedcirculatie naar de hersenen te normaliseren, ook voor oudere mensen met een verzwakking van het geheugen, gebrek aan slaap, frequente hoofdpijn en duizeligheid;
  • geheugen om de vaten van de hersenen te versterken, de normalisatie van metabolische processen van hersenactiviteit;
  • polymesine om het werk van denkprocessen te verbeteren.

Kruidenpreparaten, volledig onschadelijk voor mensen van elke leeftijd, verdienen de voorkeur:

  • maagdenpalm;
  • BADAM, waarvan de samenstelling bijdraagt ​​tot het behoud van het geheugen bij ouderen;
  • gember om de bloedcirculatie te verbeteren, de concentratie te verhogen;
  • zwarte peper om te revitaliseren, de geest nieuw leven in te blazen, de verteerbaarheid van stoffen te vergroten;
  • Scampering om het geheugen te verbeteren, rust de hersenen uit met zuurstof, glucose en antioxidanten.

Het lichaam (met name de hersenen) kan niet volledig functioneren met een gebrek aan vitamines.

Volwassenen en ouderen worden aanbevolen om te ontvangen:

  • Intellan verhoogt intellectuele capaciteiten, elimineert stress, depressie, verbetert het geheugen;
  • Tsikovit wordt getoond voor toelating tot schoolkinderen, ouderen om de geestelijke vermogens te verbeteren (vooral tijdens het laagseizoen);
  • Vitrum Memori, geheugenforte om de verteerbaarheid van informatie die de hersenen binnendringt, te verbeteren.

diëten

Diëten (met name weinig calorieën) worden getoond aan ouderen met geheugenproblemen. Goed gekozen kan de hersenfunctie met maximaal 30% verbeteren.

Om informatie te behouden, verbeteren de prestaties van de hersenen niet zonder de opname in het dieet van glucose en suiker om het geheugen te verjongen, en kruiden om de hersenen te normaliseren:

Je kunt verschillende soorten kruiden combineren.

Folk remedies

Thuis kunt u een aantal goede recepten bereiden om het geheugen te verbeteren:

  • klaver tinctuur. Bloemen drogen, hakken. K 2 Art. l. voeg kokend water toe (0,5 l), laat het 2 dagen trekken. Neem 3 maal daags 0,5 kopjes voor de maaltijd. Het verloop van de behandeling is 2 maanden;
  • lijsterbes. Maak een afkooksel van droge schors. 1-2 eetl. giet kokend water (1 glas), sta erop 2-3 uur, drink dan 1-2 el. l. tot 3 keer per dag;
  • pijnboomknoppen. Verzamel betere lente. Het is noodzakelijk om rauw te kauwen tot 4 stuks per dag gedurende 1 maand.

opleiding

Training is de beste en effectieve manier om het geheugen te trainen en te verbeteren, het is:

  • kruiswoordpuzzels oplossen;
  • vreemde talen leren;
  • ook gedichten, liedjes, tongtwisten;
  • schaakspelen, de ontwikkeling van logica en denken.

Zulke gebreken hebben vaak te lijden van sedentaire, inerte, terughoudende mensen. Alleen constante hersentraining, lezen, schrijven, een computer bestuderen, logische problemen oplossen, handwerken en nieuwe, voorheen onbekende activiteiten van verschillende aard leren, zullen niet toestaan ​​dat degradatieprocessen in de hersenen beginnen.

Van training zullen geheugen en denken slechts geleidelijk verbeteren. Medicijnen en diëten kunnen alleen alle belangrijke processen in de hersenen versnellen, revitaliseren en activeren.

Lichamelijke training wordt aan mensen getoond na 40 jaar. Draag bij aan de verbetering van de bloedcirculatie en rust de hersenen uit met zuurstof. Anders zullen de psychomotorische functies geleidelijk afnemen, de verouderingsprocessen zullen alleen maar versnellen.

Oudere mensen laten cyclische sporten zien voor het oxygeneren van bloedcellen, het normaliseren van denkprocessen, het verbeteren van abstract denken:

  • zwemmen;
  • makkelijk te gebruiken;
  • fietsen;
  • het lopen.

Het menselijk brein heeft constante voeding nodig:

  • Voor schoolkinderen en ouderen is niet alleen goede voeding, maar ook regelmatige training, het uitvoeren van eenvoudige oefeningen om het geheugen te verbeteren en te herstellen van groot belang.
  • Even belangrijk is de regulering van de slaap- en de werkdag.
  • Intellectuelen, die een actieve levensstijl leiden (vooral als het werk wordt geassocieerd met de dagelijkse ontvangst van grote hoeveelheden informatie), is het belangrijk om voldoende te slapen.

Wanneer u kiest, moet u natuurlijk eerst uw arts raadplegen. Zelfs de beste noötropische medicijnen hebben contra-indicaties. Het is belangrijk om te begrijpen dat verminderd geheugen en aandacht (wat vaak wordt waargenomen bij oudere mensen) symptomen zijn van veel ernstige interne ziektes en vaak behoorlijk gevaarlijk zijn (hersenkanker, diabetes).

Geheugenstoornissen: oorzaken en behandeling

Het geheugen wordt beschouwd als de belangrijkste functie van het menselijk brein, die de cognitieve processen, mentale activiteit, mentale vermogens beïnvloedt. Deze functie is een complex proces dat om sommige redenen kan veranderen.

Stoornissen kunnen bovendien op elke leeftijd voorkomen, ze komen vaak voor bij jongeren. Ons artikel gaat in op de vraag waarom geheugen en aandacht worden geschaad en hoe met deze veranderingen om te gaan.

Oorzaken en kenmerken van overtredingen op verschillende leeftijden

Soortgelijke problemen kunnen zich manifesteren als geheugenverlies op korte termijn. Ze kunnen de kwaliteit van leven aanzienlijk veranderen. Daar zijn vele redenen voor, waaronder de leidende plaats wordt gegeven:

  1. Acceptatie medicatie. Er zijn medicijnen die leiden tot slecht geheugen en aandacht.
  2. Overmatig gebruik van alcoholische dranken, verdovende middelen. Deze slechte gewoonten hebben een negatief effect op de hersenen, waardoor de snelheid van de processen verslechtert.
  3. Gebrek aan slaap, wat leidt tot chronische vermoeidheid, waardoor er obstakels zijn voor de normale verwerking van informatie.
  4. Frequente stressvolle situaties, waardoor de aandacht minder wordt. Met nerveuze overspanningen lijkt de persoon gefixeerd op ervaringen, waardoor het vermogen om te onthouden, lijdt.
  5. Ondervoeding. Om de hersenen normaal te laten functioneren, moet je vetten en eiwitten consumeren, het gebruik van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines van groep B speelt een speciale rol.
  6. Hoofdletsel kan leiden tot geheugenverlies, niet alleen op de lange termijn, maar ook op de korte termijn. Er zijn gevallen dat na verloop van tijd het geheugen terugkeert.
  7. Stroke leidt vaak tot geheugenverlies. Meestal onthouden mensen die een beroerte hebben gehad beelden uit de kindertijd, maar ze vergeten wat ze hadden voor de lunch.
naar inhoud ↑

Overtredingen bij jongeren

Er zijn gevallen die dissipatie manifesteert bij mensen van 18-30 jaar. Ze vergeten vaak hoe laat het vandaag is, waar ze de sleutels van het appartement leggen. Deze vergeetachtigheid wordt voornamelijk gevormd door redenen zoals het handhaven van een ongezonde levensstijl. Vaak weten jongeren na een levendige avond niet meer wat er gisteren is gebeurd.

Speciale aspecten van hersenschade, leidend tot vergeetachtigheid, manifesteren zich door allerlei gadgets. Multitasking is noodzakelijk voor de gezondheid van de hersenen, het wordt ook uitgevoerd door elektronica. Als er geen aandacht wordt geschakeld aan verschillende soorten activiteiten, is het kortetermijngeheugen verstoord.

Vaak vindt onoplettendheid plaats vanwege de verslaving om telefoons in de buurt te houden tijdens de slaap. Ze stoten schadelijke elektromagnetische velden uit die de verschillende functies van de hersenen vernietigen. Mensen hebben een psychische stoornis, die leidt tot een emotionele disbalans, ze worden meer verspreid, vergeetachtig.

Ook treedt een sterke verslechtering van het geheugen op tijdens uitdroging, met een lage bloedsuikerspiegel. In de regel worden de hersenfuncties hersteld wanneer de oorzaken van het probleem worden opgeheven.

Het is belangrijk! Als jonge mensen moeite hebben om te onthouden, is het logisch om hun levensstijl te heroverwegen, misschien is dit te wijten aan gebrek aan slaap, lichamelijke inactiviteit, de aanwezigheid van slechte gewoonten.

Aandoeningen bij ouderen

Oudere mensen klagen vaak over vergeten. Het gebeurt vaak dat ze de weg naar huis zijn vergeten, welke film ze de dag ervoor hebben bekeken, waarvoor ze de kamer zijn binnengegaan, zoals gewoonlijk objecten worden genoemd. Meestal worden deze problemen geassocieerd met seniele dementie. Ze zijn echter niet altijd een teken van ongeneeslijke ziekten. Meestal hebben ouderen meer tijd nodig om te onthouden, onthoud informatie.

Dit fenomeen is geen probleem als gevolg van onvermijdelijke veroudering, omdat de hersenen het unieke vermogen hebben om op elke leeftijd jonge cellen te produceren. Als dit vermogen niet wordt gebruikt, atrofiëren de hersencellen. De volgende oorzaken hebben invloed op de geheugenstoornis bij ouderen:

  • de verslechtering van het gebied van de hersenen dat verantwoordelijk is voor het geheugenproces;
  • vermindering van het aantal gesynthetiseerde hormonen dat cellen beschermt en de vorming van nieuwe verbindingen van neuronen stimuleert;
  • wegens vele ziekten, is er een daling van de bloedcirculatie, die de mentale activiteit nadelig beïnvloedt.

Het is belangrijk! Op oudere leeftijd is het noodzakelijk om onmiddellijk de vergeetachtigheid te herkennen die kenmerkend is voor leeftijd en het begin van de ontwikkeling van ernstige ziekten.

Hoe onderscheid je normale geheugenstoornissen bij ouderen van de ontwikkeling van ziektes?

Vaak, de ouderen en hun omgeving, rijst de vraag om onderscheid te maken tussen normale veranderingen in de cognitieve functie van de hersenen vanaf het begin van ernstige ziekten. Het belangrijkste verschil is dat bij het begin van de ziekte periodieke storingen het dagelijks leven van een persoon beïnvloeden. Aanhoudende achteruitgang van het spraakapparaat van het geheugen wordt seniele dementie genoemd. De mens verliest praktisch het vermogen tot abstractie en logica.

Als vergeetachtigheid en verstrooidheid niet interfereren met het leiden van een normaal leven, waarbij een gewoonteactiviteit wordt gebruikt, dan zijn dit geen onbevreesde veranderingen in leeftijd. Begin van dementie heeft problemen bij het oplossen van veelvoorkomende problemen, zoals het afwassen. Een signaal om een ​​ziekte te vermoeden is ook een verlies van oriëntatie in een bekende omgeving, een gedragsverandering en een vervorming van de gesproken woorden.

Als dergelijke symptomen optreden, moet zo snel mogelijk een neuropatholoog worden geraadpleegd. Na bepaalde diagnostische maatregelen zal hij een behandeling aanbevelen die de problemen die zich hebben gesteld, wegneemt.

Effect van anesthesie

Iedereen kent het negatieve effect van anesthesie op het werk van de hersenen, en geheugen heeft hier vaak last van, het vermogen om te leren valt, en er is verspreide aandacht. Meestal verdwijnt dit probleem na verloop van tijd, maar er zijn gevallen dat spontaan herstel van de effecten van anesthesie niet optreedt.

Als er na 3 maanden geen verbetering is, moet u contact opnemen met een neuroloog, die, na het achterhalen van de reden, een adequate therapie zal voorschrijven. Meestal beveelt hij het gebruik aan van nootropica, neuroprotectors, antioxidanten, niet-steroïde middelen die ontstekingsremmende effecten hebben. Om de terugkeer van het geheugen te versnellen, wordt het ook aanbevolen om kruiswoordpuzzels, charades op te lossen en meer literatuur te lezen. Als u niet tijdig medische hulp inroept, kunt u de situatie alleen maar verergeren en zal de therapie niet het verwachte resultaat opleveren.

Wat te doen met dispersie?

Veel mensen in een modern ritme lijden vaak aan vergeetachtigheid. In de vraag hoe om te gaan met vergeetachtigheid, identificeren experts de volgende effectieve aanbevelingen:

  1. Sinds dispersie is vergeetachtigheid een onvoldoende concentratie, is het noodzakelijk om te leren focussen op een specifieke actie, zonder afgeleid te worden door secundaire objecten.
  2. Ook tijdens het werk moet je kleine pauzes maken die je zullen helpen om uit te zoeken welk deel is gedaan, hoeveel meer je moet doen.
  3. Visuele herinneringen in de vorm van stickers, een werkplan helpt om belangrijke zaken niet te missen.
  4. Je kunt je niet afwenden voor latere minder belangrijke zaken. Ze moeten onmiddellijk worden weggegooid. Omdat een hoop kleine dingen de uitvoering van belangrijk werk zeker zal verstoren.
  5. Voor een betere concentratie, houd de bestelling op tafel. Overmatige rommel leidt af.
  6. Het is noodzakelijk om een ​​notebook te krijgen voor het registreren van belangrijke zaken, terwijl het werk moet worden verwijderd.

Het wordt aanbevolen om de hersenen rust te gunnen, hiervoor kunt u de frisse lucht inademen, een kopje thee drinken, even pauzeren van huishoudelijke taken.

Om dispersie te bestrijden, kun je ook de techniek gebruiken: "Zoek 15 verschillen." Om de concentratie van aandacht te vergroten, moet je je bezighouden met haalbare sporten, de tijd die wordt doorgebracht met virtualiteit verkorten en meer tijd besteden aan sociale contacten met mensen. Wanneer deze eenvoudige aanbevelingen niet het verwachte resultaat opleveren en de aandoening alleen maar erger wordt, moet u een arts raadplegen.

Oefeningen om schendingen te elimineren

Om geheugenstoornissen te voorkomen, aan het begin van de resulterende problemen, zijn eenvoudige oefeningen een goede oplossing. Hieronder zijn enkele van hen:

  1. U kunt vertrouwde acties op een ongebruikelijke manier uitvoeren. Poets je tanden bijvoorbeeld met je andere hand of een andere manier om naar de winkel te gaan.
  2. Na het bekijken van de film is het handig om de gang van zaken te herstellen.
  3. Het oplossen van kruiswoordpuzzels is een groot voordeel.
  4. Het is handig om in gedachten te houden van 1 tot 100, omgekeerd.
  5. U kunt proberen 5 woorden uit de voorgestelde lettergrepen te schrijven, bijvoorbeeld: "D", "Mo".
  6. Goed bewezen gedichten uit het hoofd leren.
  7. Niet slecht traint de hersenen om geometrische vormen te tekenen, eerst met zijn rechterhand, dan met zijn linkerhand en dan met beide.
  8. Nieuwe woorden maken van het voorgestelde woord, bijvoorbeeld: Kapper - pruik, lijst.
  9. Je kunt elke literatuur ondersteboven lezen.

Om deze oefeningen nuttig te laten zijn, is het noodzakelijk om ze dagelijks uit te voeren. Neuropathologen zeggen dat als je er elke dag 20 minuten aan besteedt, je de werking van de hersenen aanzienlijk kunt verbeteren.

therapie

Drug oplossing voor het probleem is alleen mogelijk na een grondig onderzoek. Gewoonlijk vereist geheugenverlies een behandeling met geneesmiddelen na 40-50 jaar, wanneer de aanbevolen oefeningen niet het verwachte resultaat opleveren. Meestal voor deze doeleinden, de aanbevolen methode:

  1. Bilobila, die is gemaakt van het extract van de plant Ginkgo Biloba. Het medicijn normaliseert de bloedsomloop, verbetert de werking van de hersenen, helpt angst weg te nemen, verbetert de slaap, stemt beter.
  2. Glycine, het veiligste middel dat zachtjes werkt op de processen van de hersenen.
  3. Aminalona waarmee u glucose kunt opnemen, wat de kracht is voor zenuwcellen.
  4. Extract van Eleutherococcus, dat het lichaam versterkt, mentale activiteit herstelt, stress vermindert.
naar inhoud ↑

Cortexin

Een speciale rol voor de behandeling van geheugenstoornissen is de benoeming van Cortexin, geproduceerd uit de hersenen van runderen. Het wordt geproduceerd door een poeder dat, wanneer opgelost, wordt geïnjecteerd. Dit medicijn wordt veel gebruikt voor hersenletsel, beroertes. Hiermee kunt u de ziekte van Alzheimer, seniele dementie, behandelen. Het wordt ook veel gebruikt om de cognitieve functie van de hersenen te verbeteren.

Cortexin bouwt een balans op tussen remming en agitatie, beschermt hersencellen tegen zuurstofgebrek en voorkomt veroudering. Deze natuurlijke remedie wordt voorgeschreven door cursussen, indien nodig, die drie keer per jaar kunnen worden herhaald.

Vasthouden aan bepaalde regels, kunt u zich ontdoen van afleiding. Als het met behulp van eenvoudige oefeningen onmogelijk is om uw gezondheidstoestand te verbeteren, is het raadzaam om een ​​arts te raadplegen. Hij zal medicijnen voorschrijven die helpen bij het oplossen van geheugenproblemen.