Hoog cholesterolgehalte: waar gaat het over en wat moet worden gedaan?

Cholesterol is een organische stof, natuurlijke vetoplosbare alcohol. In het organisme van alle levende wezens maakt het deel uit van de celwand, vormt het zijn structuur en neemt het deel aan het transport van stoffen naar de cel en terug.

Cholesterol bestaat als twee: LDL of lipoproteïne met lage dichtheid (LDL) wordt "slechte" cholesterol genoemd. High-density lipoprotein (HDL) of HDL wordt "goed" genoemd.

Een hoog cholesterolgehalte in het bloed, dat enkele decennia geleden niet als een probleem werd beschouwd, boeit nu velen. Hartaanvallen en beroertes nemen het leven van veel mensen, en de helft van hen wordt veroorzaakt door atherosclerose, die op zijn beurt het gevolg is van een hoog cholesterolgehalte in het bloed bij mannen en vrouwen. Wat het zegt, en wat te doen in dit geval, zullen we vandaag bespreken.

Wanneer is deze test voorgeschreven?

De definitie van cholesterol wordt getoond aan de volgende patiënten:

1. Vrouwen die lange tijd hormonale anticonceptiva gebruiken;
2. Vrouwen in de menopauze;
3. Mannen boven de 35;
4. Mensen lopen risico op erfelijkheid;
5. Bij het bereiken van een bepaalde leeftijd;
6. Lijdend aan diabetes en hypothyreoïdie;
7. obese;
8. Slechte gewoonten hebben;
9. In aanwezigheid van symptomen van systemische atherosclerose.

De meeste deskundigen zijn van mening dat sedentair werk, een zittende levensstijl, het gebrek aan regelmatige fysieke inspanning in de frisse lucht, te veel eten en een overvloed aan schadelijk voedsel in het dieet de bepalende factoren zijn bij de vroege ontwikkeling van atherosclerose en de oorzaken van een hoog cholesterolgehalte in de bevolking.

Norm cholesterol in het bloed

Normale cholesterol kan variëren in het bereik van 3,6-7,8 mmol / l. Artsen zeggen echter dat elk niveau van cholesterol boven 6 mmol / l als hoog wordt beschouwd en een gezondheidsrisico vormt, omdat het atherosclerose kan veroorzaken, met andere woorden de bloedvaten verstoppen en obstakels vormen voor de bloedstroom door de aderen en slagaders.

Bloedcholesterolniveaus classificatie:

• Optimaal - 5 of minder mmol / l.
• Matig verhoogd - 5-6 mmol / l.
• Gevaarlijk verhoogd cholesterol - 7,8 mmol / l.

Er zijn verschillende soorten van deze verbindingen:

• HDL - high-density lipoproteïnen, transporteren overtollig cholesterol van de weefsels naar de lever voor verwerking en uitscheiding.
• LDL - lipoproteïne met lage dichtheid, ontworpen om cholesterol van de lever naar de weefsels te transporteren.
• VLDL - lipoproteïnen met een zeer lage dichtheid, endogene cholesterol, triglyceriden in het lichaam.

Verhoogd cholesterolgehalte in het bloed draagt ​​bij tot de ontwikkeling van atherosclerotische laesies van bloedvatwanden en is een van de risicofactoren voor de ontwikkeling van ernstige cardiovasculaire aandoeningen zoals angina (ischemische hartziekte) en myocardiaal infarct, beroerte en claudicatio intermittens.

Oorzaken van hoog cholesterol

Waarom hebben vrouwen een hoog cholesterolgehalte in het bloed, wat zegt het en wat moet worden gedaan? Het risico op een hoog cholesterolgehalte is verhoogd in geval van erfelijke aanleg, als naaste familieleden ziek zijn met atherosclerose, IHD of arteriële hypertensie.

Met de leeftijd neemt ook het risico op het ontwikkelen van hypercholesterolemie toe. Op middelbare leeftijd wordt een toename van cholesterol vaker vastgesteld bij mannen, maar met het begin van de menopauze worden vrouwen vatbaarder voor deze pathologie zo vaak als mannen.

De belangrijkste oorzaken van een hoog cholesterolgehalte bij vrouwen of mannen hebben echter een verworven karakter:

1. Verkeerde manier van leven van de patiënt: hypodynamie, roken, alcoholmisbruik, frequente stressvolle situaties;
2. Gelijktijdige ziekten: obesitas, diabetes, systemische ziekten van het bindweefsel;
3. Culinaire voorkeuren: regelmatige consumptie van vet voedsel, dierlijke oorsprong, onvoldoende hoeveelheid in de voeding van verse groenten en fruit.

Alle bovenstaande factoren zijn de directe antwoorden, waarom cholesterol kan worden verhoogd, of beter gezegd, dit zijn de directe resultaten van een slechte houding ten opzichte van iemands gezondheid.

symptomen

Hier zijn bepaalde signalen waarmee cholesterol boven de norm kan worden gedetecteerd:

• angina door vernauwing van de kransslagaders van het hart.
• pijn in de benen tijdens lichamelijke inspanning.
• de aanwezigheid van bloedstolsels en scheuring van bloedvaten.
• plaqueruptuur en bijgevolg hartfalen.
• de aanwezigheid van xanthomas is gele vlekken op de huid, meestal in de ogen.

Op zichzelf heeft hoog cholesterol geen tekenen. Symptomen zijn atherosclerose - de algemeen aanvaarde effecten van overmatig cholesterol. Als je verkouden kunt worden vanwege een milde verkoudheid, wordt een hoog cholesterolgehalte in het bloed soms alleen gevonden na een hartaanval.

Met andere woorden, je moet niet wachten tot de tekenen van hoog cholesterol zich vertonen. Het is beter om elke 1-5 jaar tests uit te voeren voor profylaxe (afhankelijk van het risico).

Hoe hoog cholesterol te behandelen?

Om een ​​hoog cholesterolgehalte in het bloed te verminderen, is een geïntegreerde aanpak nodig. Raadpleeg uw arts om het beste programma te selecteren om een ​​hoog cholesterolgehalte te bestrijden.

Afhankelijk van de risicograad worden verschillende behandelingsmethoden gebruikt:

• afwijzing van slechte gewoonten;
• therapeutische oefening;
• gewichtsvermindering;
• speciale diëten;
• medicamenteuze behandeling.

Helpt bij het verlagen van het cholesterolgehalte in het bloed bij vrouwen en mannen:

• fysieke activiteit 5-6 keer per week gedurende 30-60 minuten;
• Eet geen voedingsmiddelen die transvetten bevatten;
• eet veel vezels in voedingsmiddelen die zijn toegestaan ​​voor een koolhydraatarm dieet;
• eet zeevis minstens 2 keer per week of neem omega-3 vetzuren;
• stoppen met roken;
• wees nuchter of drink spaarzaam met alcohol.

Het belang van regelmatige medische onderzoeken moet worden opgemerkt, omdat de meeste ziekten in het beginstadium veel gemakkelijker te genezen zijn, wanneer iemand zich praktisch nog steeds niet ongerust maakt. Vergeet niet: de complicaties veroorzaakt door een hoog cholesterolgehalte zijn onomkeerbaar en de behandeling elimineert de bestaande problemen niet, maar voorkomt alleen de ontwikkeling van nieuwe.

Voedsel dat cholesterol stimuleert

Om hypercholesterolemie te verlagen, moet u cholesterolverhogende voedingsmiddelen in uw dieet beperken:

• rood vlees - rundvlees, kalfsvlees;
• eierdooier;
• vet varkensvlees, lam, reuzel;
• vleesproducten;
• worstjes, worstjes;
• eend vlees;
• mayonaise;
• ingeblikt voedsel;
• verteerbare koolhydraten;
• gefrituurd voedsel;
• margarine;
• koffie;
• producten die transvetten bevatten, het zogenaamde fastfood: chips, crackers, enz.;
• melk met een hoog vetgehalte: kaas, room, zure room, melk, ijs, boter, ghee;
  oesters, krabben, garnalen, kaviaar. Bijvoorbeeld kreeft met een gewicht van 100 gram. bevat 70 mg. cholesterol.

Vergeet niet dat gemiddeld slechts 30% van het cholesterol het bloed van buiten binnenkomt. De rest wordt onafhankelijk door het lichaam geproduceerd. Daarom, zelfs als u probeert het niveau van deze vetten te verminderen met behulp van verschillende diëten, is het nog steeds onmogelijk om de essentiële proportie ervan te "verwijderen".

Experts raden aan om een ​​cholesterolvrij dieet te volgen, niet om te voorkomen, maar alleen voor medicinale doeleinden, wanneer het niveau van deze vetten erg hoog is.

Cholesterolverlagende voedingsmiddelen

Naast het beperken van voedingsmiddelen die het cholesterolgehalte verhogen, kunt u cholesterolverlagende voedingsmiddelen toevoegen aan uw dieet.

• avocado;
• tarwekiemen;
• bruine rijstzemelen;
• sesamzaadjes;
• zonnebloempitten;
• pistachenoten;
• pompoenpitten;
• pijnboompitten;
• lijnzaad;
• amandelen;
• olijfolie;
• greens in welke vorm dan ook;
• wilde zalm en sardines - visolie;
• bosbessen, frambozen, aardbeien, veenbessen, lingonberries, aronia, granaatappel, rode druiven.

Ook kan door het elimineren van koffie en het te vervangen door kwaliteit, zwakke groene thee, cholesterol met 15% worden verminderd.

Sportieve activiteiten

De eenvoudigste en meest natuurlijke manier om schepen in goede staat te houden, is beweging: fysieke arbeid, gymnastiek, dansen, wandelen, kortom alles wat een gevoel van spiervreugde geeft. Bij mensen die lichamelijk actief zijn, is het niveau van totaal cholesterol meestal lager en is het niveau van 'goed' hoger.

Een wandeling van een half uur in een gematigd tempo 3-5 keer per week, zodat de puls met niet meer dan 10-15 slagen per minuut kan toenemen, is een uitstekende cyclus van therapie.

geneesmiddelen

Naast methoden zoals het verhogen van fysieke activiteit, het handhaven van een gezonde levensstijl en het eten van gezond voedsel, kan aan een persoon met een verhoogd cholesterolniveau medicatie worden aangeboden, waaronder:

1. Traykor, Lipantil 200M. Deze hulpmiddelen verminderen effectief cholesterol bij patiënten met diabetes.
2. Preparaten: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvacad, Atorvastatin. In dit geval is de werkzame stof atorvastatitis.
3. Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal en anderen. De werkzame stof in elk van deze geneesmiddelen is één - het is simvastatine.

Bovendien kunt u, na overleg met de arts, proberen voedingssupplementen te nemen. Het zijn geen medicijnen, maar ze kunnen helpen om het cholesterol te verlagen.

Verhoogde cholesterol: oorzaken en behandeling

Een hoog cholesterolgehalte (hypercholesterolemie) is een aandoening waarbij een overmaat van deze stof in het lichaam aanwezig is. Wereldwijd lijdt elke derde persoon ouder dan 25 jaar aan een hoog cholesterol. Mensen met een hoog cholesterolgehalte hebben veel meer kans op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten (HVZ).

Hypercholesterolemie is gevaarlijk omdat het lang asymptomatisch kan zijn, daarom worden CVD's in een laat stadium gediagnosticeerd en zijn ze de belangrijkste doodsoorzaak in ontwikkelde landen.

In sommige gevallen wordt hypercholesterolemie waargenomen, zelfs bij mensen met een normaal gewicht, een goed dieet en een actieve levensstijl. Verhoogde cholesterol gaat vaak gepaard met een andere veel prominentere ziekte, zoals obesitas en diabetes. Daarom schakelt de aandacht vaak over naar deze ziekten. Als gevolg hiervan ontvangt een aanzienlijk deel van de mensen met een hoog cholesterolgehalte geen behandeling, zelfs in ontwikkelde landen.

Cholesterol en zijn types

Cholesterol is een natuurlijk bestanddeel van alle cellen in het lichaam. Het is een zachte, wasachtige, vettige substantie, die meer gesynthetiseerd is in het lichaam, en slechts een klein deel komt van voedsel. Cholesterol is essentieel voor de vorming van celmembranen van het lichaam, vitamine D en bepaalde hormonen. Cholesterol is niet oplosbaar in water, dus het kan zelf niet door het lichaam bewegen. Deeltjes genaamd lipoproteïnen helpen om cholesterol naar de bloedsomloop te transporteren. Er zijn twee hoofdtypen lipoproteïnen:

• "Goed" (HDL of lipoproteïnen, gekenmerkt door hoge dichtheid);
• "Slecht" (LDL of lipoproteïnen, die worden gekenmerkt door lage dichtheid) lipoproteïnen.

Normale niveaus van totaal cholesterol in het bloed variëren van 140-200 mg / dL. Het totale cholesterol geeft echter geen volledig beeld van de gezondheidstoestand. De verhouding tussen de twee vormen van cholesterol (d.w.z. tussen HDL en HDL) is een belangrijke indicator van het risico van HVZ. Ook in het bloed is er een derde type vetachtige stoffen - triglyceriden. Met een toename van hun niveau neemt de HDL-concentratie af.

Triglyceriden zijn de belangrijkste vorm van vet die door het lichaam wordt opgeslagen. Als je denkt aan vet op de dijen en buik, denk je aan triglyceriden. Ze zijn het eindproduct van de afbraak van vetten die worden geconsumeerd met voedsel. Elk type voedsel dat door uw lichaam verteerd wordt en niet direct gericht is op energiebehoeften of andere behoeften, wordt omgezet in triglyceriden opgeslagen in vetweefsel. Net als cholesterol worden triglyceriden via lipoproteïnen door het lichaam getransporteerd.

Als u een hoog cholesterolgehalte heeft, betekent dit meestal dat het LDL-niveau hoger is. Gewoonlijk is het niveau van HDL normaal of zelfs verminderd en is het gehalte aan triglyceriden normaal of verhoogd.

Cholesterol dat aanwezig is in voedsel met overmatige consumptie kan schadelijk zijn. Verhoogde cholesterol verhoogt het risico op CVD, hartaanval en beroerte. Wanneer er te veel LDL in het bloed circuleert, kan dit leiden tot de vorming van cholesterolplaques (cholesterolafzettingen) aan de binnenkant van de bloedvaten. De plaques smeren geleidelijk het lumen van de slagaders in of blokkeren het zelfs, wat leidt tot een afname van de bloedstroom naar de hersenen, het hart en andere organen. Dit kan leiden tot een hartaanval of beroerte.

Waarom stijgt cholesterol? In sommige gevallen hebben sommige mensen een hoog cholesterolgehalte als gevolg van erfelijke factoren. De hoofdoorzaak van hoog cholesterol is in de meeste gevallen echter de verkeerde manier van leven met een combinatie van het consumeren van grote hoeveelheden vet voedsel, overvloedig aanwezig in verzadigde vetten. Verhoogde cholesterol kan worden voorkomen, soms is het voldoende om het dieet aan te passen en lichamelijke activiteit in uw leven te brengen. Als dit niet genoeg is, kan de arts aanbevelen bepaalde medicijnen te nemen die het cholesterol verlagen.

Tekenen van toename

Gewoonlijk verschijnen de symptomen van hoog cholesterol niet. In de meeste gevallen leidt een hoog cholesterolgehalte tot gevaarlijke cardiovasculaire aandoeningen (hartaanval, beroerte, enzovoort) en wordt het tijdens onderzoek in verband daarmee vastgesteld. Deze ziekten ontwikkelen zich meestal als gevolg van de afzetting van cholesterolplaques op het binnenoppervlak van de slagaders. De enige manier om dit gevaarlijke verschijnsel te detecteren, is een bloedtest voor cholesterol. Het is raadzaam om te testen op cholesterol na het bereiken van 20 jaar oud. Zelfs als het cholesterol volledig normaal is, is het logisch om het niveau in het bloed ongeveer eens per 5 jaar te controleren. Als u een erfelijke aanleg voor hoog cholesterol heeft, kan de arts u aanraden om dergelijke onderzoeken veel vaker uit te voeren. Ook vaker onderzoek naar cholesterol wordt uitgevoerd in gevallen waar er risicofactoren zijn (hoge bloeddruk, overgewicht en roken).

Bestudeer kort de tekenen en symptomen die zich ontwikkelen in gevallen waarin verhoogd cholesterol leidt tot HVZ.

Coronaire insufficiëntie

Symptomen van coronaire insufficiëntie kunnen verschillen bij mannen en vrouwen. Bij zowel mannen als vrouwen blijft CVD echter de belangrijkste doodsoorzaak in de ontwikkelde landen. De meest voorkomende tekenen van coronaire insufficiëntie zijn onder meer:

• angina pectoris, pijn op de borst;
• misselijkheid;
• kortademigheid;
• pijn in de nek, bovenbuik of rug;
• gevoelloosheid of kou in de ledematen.

belediging

De opeenhoping van plaques met een hoog cholesterolgehalte brengt ernstige risico's met zich mee van verminderde zuurstoftoevoer met bloed naar bepaalde delen van de hersenen. Dit is precies wat er gebeurt met een beroerte. Beroerte is een medische noodsituatie die dringende medische hulp vereist. Symptomen zijn onder meer:

• plotseling verlies van evenwicht en coördinatie;
• plotselinge duizeligheid;
• asymmetrie van het gezicht (ptosis van het ooglid of de mond aan één kant);
• onvermogen om te bewegen (vooral asymmetrisch);
• verwarring, inconsistentie;
• onduidelijke spraak;
• gevoelloosheid in gezicht, armen, benen (vooral asymmetrisch);
• wazig zicht, gespleten zicht;
• plotselinge ernstige hoofdpijn.

Hartaanval

Slagaders die het hart van bloed voorzien, kunnen verstopt raken door de opeenhoping van plaques. Dit proces, atherosclerose genoemd, is traag en is asymptomatisch. Na verloop van tijd is plaque-detachement mogelijk. Wanneer dit gebeurt, vormt zich daar een trombus. Dit kan leiden tot verstopping van de bloedvaten die de hartspier voeden, wat leidt tot ischemie. Met hartbeschadiging of necrose van de weefsels als gevolg van zuurstofgebrek, ontwikkelt zich een hartaanval. Symptomen van een hartaanval omvatten:

• gevoel van beklemming en beklemming op de borst, pijn in de borst of armen;
• ademhalingsproblemen;
• de opkomst van angst;
• duizeligheid;
• misselijkheid, indigestie of brandend maagzuur;
• overwerk.

Een hartaanval is een medische noodsituatie die dringende medische hulp vereist. Necrose van het hartweefsel kan onomkeerbaar of zelfs dodelijk zijn als er geen chirurgische behandeling wordt gegeven.

Atherosclerose van perifere slagaders

Deze ziekte is een gevolg van een hoog cholesterolgehalte, wat leidt tot plaque-afzettingen in de bloedvaten. Dit leidt tot blokkering van de bloedtoevoer naar de nieren, armen, maag en benen. De vroege stadia van deze ziekte omvatten de volgende symptomen:

• tintelen en branden in de tenen;
• pijnsensaties;
• vermoeidheid;
• claudicatio intermittens;
• ongemak in de benen en voeten;
• uitdunnen, bleekheid en glans van de huid op de voeten en voeten;
• het optreden van zweren op de benen en voeten, die heel langzaam genezen;
• teennagel verdikking;
• vermindering van de haargroei op de benen.

Spijsverteringsstelsel

Verhoogde cholesterol kan leiden tot een verstoorde galbalans, die de vorming van galstenen veroorzaakt. Een aanzienlijk percentage gevallen van galsteenziekte wordt veroorzaakt door verhoogd cholesterol. De opeenhoping van plaque in de slagaders kan leiden tot verstopping van de bloedstroom naar de nieren en de maag. Wanneer de slagaders die de darmen bevoorraden worden geblokkeerd, ontwikkelt het ischaemisch syndroom zich, vergezeld van buikpijn, misselijkheid, braken en bloederige ontlasting.

Oorzaken en risicofactoren

In sommige gevallen is hoog cholesterol erfelijk. Als u dat doet, produceert uw lever te veel cholesterol, of uw lichaam zal LDL op een effectieve manier niet uit het bloed verwijderen. Verhoogde cholesterol en verhoogde triglyceridenconcentraties kunnen in verband worden gebracht met andere ziekten, zoals diabetes. Maar in de meeste gevallen wordt verhoogd cholesterol veroorzaakt door de consumptie van overtollig voedsel met verzadigde vetten, evenals onvoldoende lichaamsbeweging. Verhoogd cholesterol komt vaker voor bij mensen met overgewicht.

Sommige factoren maken iemand vatbaar voor hoge cholesterol. Niet alle kunnen worden geëlimineerd, maar sommige kunnen en moeten worden geëlimineerd. De belangrijkste factoren bij de ontwikkeling van hoog cholesterol zijn onder andere:

• overgewicht en obesitas;
• het eten van een dieet met een grote hoeveelheid verzadigd vet en transvetten, aanwezig in grote hoeveelheden in gemaksvoedsel en gefrituurd voedsel;
• gebrek aan beweging;
• genetische aanleg voor HVZ;
• hypertensie;
• roken;
• diabetes;
• hyperthyreoïdie;
• congestieve geelzucht;
• hyperadrenocorticism;
• anorexia nervosa;
• chronisch nierfalen;
• nefrotisch syndroom.

De meeste mensen vertonen vaak geen tekenen van hoog cholesterol. Een bloedtest is de enige manier om de cholesterolconcentraties te controleren. Als het totale cholesterolgehalte in uw bloed meer dan 200 mg / dl of HDL lager is dan 40, kan de arts een lipidenanalyses met vasten willen uitvoeren om de diagnose te verhelderen. Dit soort analyse vereist dat men 12 uur geen voedsel eet voordat bloed wordt afgenomen. Hoewel cholesterolgehaltes van meer dan 200 mg / dL gewoonlijk als verhoogd worden beschouwd, is in elk geval een individuele benadering noodzakelijk, waarbij rekening wordt gehouden met de algemene gezondheid van de patiënt en de aanwezigheid of afwezigheid van HVZ. Hieronder staan ​​de verschillende niveaus van cholesterolwaarden en hun interpretatie door artsen:

het voorkomen

De meeste mensen kunnen het cholesterol verlagen door een uitgebalanceerd dieet te volgen, regelmatig te bewegen en hun eigen gewicht te beheersen.

Een volledig dieet helpt om het gewicht te verminderen. Zelfs een gewichtsverlies van slechts 2-5 kilogram kan de cholesterolcontrole helpen verbeteren. Je kunt je dieet als volgt verbeteren.

• Verminder de inname van verzadigde vetten en transvetten. Verzadigd vet mag niet meer dan 10% van de totale hoeveelheid calorieën bevatten, en transvetten moeten volledig worden uitgesloten. Onderzoeksgegevens tonen aan dat transvetten het risico op HVZ aanzienlijk verhogen. Onverzadigde vetten, zoals olijfolie en koolzaadolie, verdienen de voorkeur.
• Eet volkoren granen, volkoren brood, ongekookte granen, bruine rijst en zemelen.
• Eet meer groenten en fruit met veel vezels en een lager cholesterolgehalte.
• Beperk voedingsmiddelen die cholesterol bevatten. De grootste hoeveelheid cholesterol is te vinden in eigeel, volle melkproducten en pens.
• Eet vette vis (bijvoorbeeld wilde zalm, haring of lodde), eet elke week minstens twee porties.
• Gebruik voedingsmiddelen die fytosterolen en stanolen bevatten die aanwezig zijn in noten, zaden, plantaardige oliën, sinaasappelsap, yoghurt. Studies tonen aan dat een dagelijkse inname van 2-3 gram fytosterolen het LDL-cholesterol met 15% kan verminderen.
• Verhoog uw inname van vezelrijke voedingsmiddelen zoals havermout, gerstegraan, peulvruchten, fruit, groenten en volle granen.

Veel nieuwgeboren diëten zijn erg populair onder mensen, maar ze zijn vaak nutteloos voor langdurig gewichtsverlies en soms zelfs schadelijk voor de gezondheid, omdat ze zeer belangrijke elementen uit het dieet uitsluiten. Soorten diëten die grote groepen natuurlijke producten uit de voeding halen, zijn meestal ongezond. Bij verhoogd cholesterol adviseren experts actief gebruik te maken van een gevarieerd menu, inclusief een grote hoeveelheid fruit en groenten:

• granen: 6-8 porties per dag (de helft moet bestaan ​​uit volkoren granen);
• groenten: 3-5 porties per dag;
• fruit: 4-5 porties per dag;
• Vetvrije of magere zuivelproducten: 2-3 porties per dag;
• mager vlees, gevogelte, zeevruchten: 85-170 gram per dag;
• Vetten en oliën: 2-3 eetlepels per dag (gebruik onverzadigde vetten, zoals olijfolie of koolzaadolie);
• noten, zaden, peulvruchten: 3-5 porties per week;
• snoep, suiker: minder dan 5 porties per week (hoe kleiner hoe beter).

Het wordt ook aanbevolen om elke week 2 porties vette vis te gebruiken, waardoor de inname van natrium met zout beperkt is (niet hoger dan 2400 mg / dag). Als beperking van de inname van zout en verzadigd vet niet het gewenste effect op het cholesterolniveau veroorzaakt, kan de arts aanbevelen meer oplosbare vezels en plantensterolen te gebruiken.

In sommige gevallen wordt een Mediterraan dieet aanbevolen, dat zich richt op het eten van volle granen, fruit en groenten, vis en olijfolie. Ondanks het feit dat dit dieet veel vet bevat, zijn de meeste van hen enkelvoudig onverzadigd en. Ook is dit dieet rijk aan vezels en antioxidanten.

Gewichtsreductie door oefening

Overgewicht verhoogt het risico op hoge cholesterol en hart- en vaatziekten. Een afname in gewicht leidt tot een afname van de concentratie van triglyceriden en een toename in HDL-niveaus. Als er sprake is van overgewicht, moet u streven naar een soepele en constante vermindering door middel van beproefde en goed gedefinieerde diëten.

Regelmatige lichaamsbeweging vermindert het risico op het ontwikkelen van HVZ en helpt het LDL te verminderen. Ze zijn vooral effectief in combinatie met een goed dieet. Een totaal van 30 minuten gematigde intensiteitsoefening 5 keer per week kan je helpen om gewicht en LDL-niveaus te verliezen. Om een ​​trainingssysteem te ontwikkelen en het niveau van toegestane belastingen te beoordelen, is het beter om een ​​specialist te raadplegen.

Medicamenteuze behandeling

Als een dieet en regelmatige lichaamsbeweging niet helpen bij het normaliseren van cholesterol, kan een specialist medicijnen voor een hoog cholesterolgehalte voorschrijven. In gevallen waarin de resultaten van de bloedtest een zeer hoog cholesterolniveau (meer dan 200 mg / dL) laten zien, kan vanaf het allereerste begin medicijnbehandeling worden voorgeschreven, samen met diëten en oefeningen. Medicijnen die vaak worden gebruikt om cholesterol te verlagen, zijn onderverdeeld in de volgende groepen:

Dit is meestal een prioriteitsgeneesmiddel in de strijd tegen hoog cholesterol. Ze zijn gemakkelijk te nemen en hebben zelden interactie met andere middelen. Bijwerkingen van deze geneesmiddelen zijn myositis, gewrichtspijn, indigestie en leverschade. Statines omvatten:

Dit medicijn wordt gebruikt om LDL te verminderen en om HDL te verhogen. Bijwerkingen zijn roodheid van de huid, maagklachten, hoofdpijn, duizeligheid, visusstoornissen en leverschade.

Galzuurbindende harsen:

Deze geneesmiddelen worden gebruikt bij de behandeling van hoog cholesterol in het bloed. Bijwerkingen zijn onder meer opgeblazen gevoel, obstipatie, maagzuur en verhoogde triglycerideniveaus. Personen met een verhoogd triglyceridengehalte mogen deze geneesmiddelen niet gebruiken. Deze groep medicijnen omvat:

Cholesterolabsorptie-inhibitoren

Een medicijn genaamd ezetimibe beperkt de cholesterolabsorptie in de dunne darm. Bijwerkingen omvatten hoofdpijn, misselijkheid, spierzwakte. Dit medicijn wordt soms gebruikt in combinatie met simvastatine.

Fibrinezuurderivaten:

Deze medicijnen zijn effectief in het verlagen van triglycerideniveaus. In mindere mate zijn ze nuttig bij het verlagen van LDL-niveaus. Ze worden meestal gebruikt door niet-niacine gebruikers. Bijwerkingen zijn myositis, maagklachten, lichtgevoeligheid, galstenen, hartritmestoornissen en leverschade. Deze medicijnen omvatten:

In gevallen waarin de patiënt niet gevoelig is voor een bepaalde medicijncategorie, kan de arts een combinatie van medicijnen uit twee klassen voorschrijven.

Voeding en voedingssupplementen

Naast het hierboven beschreven juiste dieet, wordt aanbevolen om bepaalde soorten voedingsmiddelen en levensmiddelenadditieven toe te voegen aan het dieet die kunnen helpen het cholesterol te verlagen.

• Fiber. Een aantal studies hebben aangetoond dat oplosbare vezels, aanwezig in peulvruchten, haverzemelen, gort van gerst, appels en lijnzaad, het niveau van LDL en triglyceriden verlagen. Vezel draagt ​​ook bij tot gewichtsverlies, omdat het een gevoel van verzadiging creëert. Mannen zouden ongeveer 30-38 gram vezels per dag moeten consumeren, en vrouwen 21-25.
• Beta Glucan. Dit type oplosbaar polysaccharide is aanwezig in haverzemelen en andere planten. Vanwege het feit dat LDL wordt verlaagd, wordt havermout beschouwd als een soort voedsel dat het overtollige cholesterol verlaagt.
• Sojabonen. Veel studies hebben aangetoond dat het eten van soja-eiwit (tofu, tempeh en miso) als alternatief voor dierlijk vlees helpt om het cholesterolgehalte te verlagen. Voordat u voedingssupplementen met soja neemt, is het echter verstandig om een ​​voedingsdeskundige te raadplegen. Het is een feit dat isoflavonen in sojabonen, zoals oestrogeen, kunnen leiden tot een verhoogd risico op borst- en andere vormen van kanker.
• Omega-3 vetzuren. Deze verbindingen zijn in grote hoeveelheden aanwezig in visolie, hun gebruik draagt ​​bij tot de preventie van HVZ. In het geval van opname in de vorm van voedseladditieven, kunnen deze stoffen bijdragen aan het dunner worden van het bloed. Daarom moeten mensen die bloedverdunners nemen een arts raadplegen voordat ze visolie nemen.
• Alfa-linoleenzuur. Deze stof is een van de varianten van omega-3-vetzuren die de gezondheid van het hart helpen beschermen. Het draagt ​​echter niet bij aan de reductie van triglyceriden en het belang voor het verminderen van LDL is nog maar de vraag.
• Vitamine C. Een aantal studies hebben aangetoond dat het consumeren van deze vitamine in een hoeveelheid van 100-200 milligram per dag helpt het cholesterolgehalte te verlagen.
• Beta Sisterol. Deze verbinding is een plantensterol, een stof die de opname van cholesterol in de darm kan verminderen. Een aantal studies hebben aangetoond dat het gebruik van deze stof bijdraagt ​​tot de vermindering van LDL in het lichaam. Begrepen moet echter worden dat beta-systerol ook de niveaus van vitamine E en bèta-caroteen kan verlagen die door de darmen worden opgenomen. Daarom moet u mogelijk een arts raadplegen.
• Policosanol. Deze natuurlijke substantie wordt verkregen uit suikerriet, het kan LDL verminderen en HDL verhogen. Het kan ook de vorming van bloedstolsels voorkomen. Aan de andere kant kan policosanol het risico op bloedingen verhogen, dus het mag niet worden gebruikt door mensen die bloedverdunners gebruiken.
• Co-enzym Q10. Onderzoekers geloven dat co-enzym Q10 het niveau van antioxidanten kan verhogen, wat bijdraagt ​​tot de preventie van HVZ. Mensen die statines gebruiken, worden vaak gekenmerkt door een laag co-enzym Q10. Daarom krijgen ze in sommige gevallen een extra inname van levensmiddelenadditieven toegewezen aan deze stof.
• Polyfenolen. Polyfenolen zijn stoffen van plantaardige oorsprong die antioxiderende eigenschappen hebben. Ze kunnen het risico op atherosclerose verminderen door het minimaliseren van de schade veroorzaakt door verhoogde niveaus van LDL.
• Resveratrol. Ondanks het feit dat resveratrol nuttig wordt geacht om het risico op HVZ te verminderen, is de optimale dosis van het gebruik nog niet bekend. Resveratrol heeft helaas ook een effect dat vergelijkbaar is met dat van oestrogeen, wat ongewenst is. Het kan ook interageren met andere medicijnen. Daarom is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen voordat deze stof in het dieet wordt opgenomen.

Geneeskrachtige kruiden

Kruidengeneesmiddelen worden actief gebruikt bij de behandeling van hoog cholesterol. Het is belangrijk om te begrijpen dat medicinale kruiden kunnen interageren met andere geneesmiddelen. Daarom is het noodzakelijk om een ​​specialist te raadplegen alvorens zijn toevlucht te nemen tot de kruidengeneeskunde. Planten die helpen bij het verlagen van het cholesterol zijn onder meer:

• meidoorn;
• knoflook;
• weegbree;
• guggul;
• rode gefermenteerde rijst.

Prognose en risico's van complicaties

Bij afwezigheid van behandeling kan verhoogd cholesterol leiden tot een aantal complicaties. Deze omvatten:

• Hartziekte Verhoogd cholesterol meer dan 2 keer verhoogt het risico op een hartaanval. Het verlagen van het cholesterol met 1% vermindert het risico op coronaire insufficiëntie en 2%.
• Beroerte. Lage HDL wordt geassocieerd met een verhoogd risico op een beroerte.
• Insulineresistentie. 88% van de mensen met een lage HDL en 84% van de mensen met hoge triglycerideniveaus hebben insulineresistentie, wat leidt tot verhoogde suikerniveaus. Veel mensen met insulineresistentie worden geconfronteerd met het probleem van het ontwikkelen van diabetes.

Om de langetermijnprognose voor hypercholesterolemie te verbeteren, is het noodzakelijk om het juiste gewicht te behouden, een dieet met weinig verzadigd vet en het juiste niveau van fysieke activiteit te gebruiken. Wat zijn de voordelen voor het lichaam bij het normaliseren van het cholesterolgehalte? Het belangrijkste voordeel hiervan is een significante verlaging van het risico op HVZ, evenals een verbeterde prognose als deze ziekten al aanwezig zijn.

Moet ik me verbazen over de vragen van hoog cholesterol als dit probleem momenteel niet wordt waargenomen? Zelfs als u een normaal cholesterolgehalte en geen CVD-problemen heeft, moet u een gezonde levensstijl volgen om uw lichaam een ​​extra veiligheidsmarge voor de toekomst te bieden. Dit omvat gezond eten, regelmatige lichaamsbeweging, het vermijden van roken en alcoholmisbruik. Het is belangrijk om te onthouden dat alcoholmisbruik ook verwijst naar de oorzaken van hoog cholesterol.

Erfelijke hypercholesterolemie

Hoog cholesterol door erfelijke factoren wordt erfelijke hypercholesterolemie genoemd. Deze ziekte wordt gekenmerkt door een aantal kenmerken, dus het wordt hier apart behandeld. Bij erfelijke hypercholesterolemie overschrijdt het niveau van LDL in het bloed de norm al vanaf de kindertijd. Deze stofwisselingsstoornis wordt gedetecteerd tijdens standaardgezondheidscontroles. Ook kan het soms worden gedetecteerd door de aanwezigheid van vette plaques op de huid of rondom de ogen. De behandeling bestaat uit een gezonde levensstijl en het nemen van cholesterolverlagende medicijnen.

Oorzaken van hoog cholesterol in erfelijke hypercholesterolemie

Erfelijke hypercholesterolemie wordt veroorzaakt door een defect in het gen dat het cholesterolmetabolisme in het lichaam regelt. Als een resultaat van dit defect, desintegreert LDL niet goed en hoopt het zich op in het bloed. In de meeste gevallen wordt een gefaald gen op een heterozygote manier geërfd van een van de ouders. Als de overerving homozygoot is, dat wil zeggen, beide ouders zijn dragers van een dergelijk gefaald gen, gaat de ziekte verder in een meer ernstige vorm (homozygoot). Heterozygote erfelijke hypercholesterolemie komt voor in één geval van de 500. De homozygote vorm van de ziekte is zeldzaam.

Kenmerken van de ziekte

Een belangrijk kenmerk van deze ziekte is de ontwikkeling van HVZ op jonge leeftijd. Het wordt veroorzaakt door de vorming van atherosclerotische plaques op de binnenwand van de kransslagaders. Dit kan leiden tot hartaanvallen, zelfs bij jonge mensen. Daarnaast worden de volgende verschijnselen genoteerd:

• xanthomas - vettige afzettingen in de huid, rijk aan cholesterol, meestal gelokaliseerd rond de ellebogen, knieën, billen en pezen;
• Xanthelasma - vetophopingen op de oogleden;
• cornea boog;
• obesitas.

Diagnose en behandeling van erfelijke hypercholesterolemie

Vaak komt de diagnose van deze ziekte voor tijdens standaard onderzoeken en medische onderzoeken. Ook kan de arts of de patiënt zelf vetafzettingen op de huid of rondom de ogen opmerken. Als deze ziekte bij uw naaste verwant wordt vastgesteld, kan het zijn dat u wordt aanbevolen om te testen op hoog cholesterol.

Bij volwassenen wordt de aanwezigheid van deze ziekte meestal verondersteld met een totaal cholesterolniveau van meer dan 7,5 millimol per liter of LDL-concentraties van meer dan 4,9. Bij kinderen van 10 tot 15 jaar zijn de drempelwaarden voor deze indicatoren respectievelijk 6,7 en 4,0.

In het geval van heterozygote erfelijke hypercholesterolemie bij kinderen en jongeren is de ontwikkeling van symptomen onwaarschijnlijk. Naarmate de leeftijd stijgt, kan behandeling van deze ziekte echter noodzakelijk zijn om HVZ te voorkomen.

Behandelingsopties

Omdat het een genetische ziekte is, wordt erfelijke hypercholesterolemie meestal niet veroorzaakt door een ongezonde levensstijl. Het onderhouden van uw lichaam in een betere fysieke conditie zal echter toekomstige problemen helpen voorkomen. De volgende benaderingen kunnen u helpen bij het beschermen van uw lichaam.

• Gezond eten. In de meeste gevallen, zelfs in afwezigheid van obesitas of overgewicht, is raadpleging van een voedingsdeskundige vereist.
• Matige oefening.
• Vermijden van roken.
• Houd een normaal gewicht aan.

Het wordt meestal aanbevolen om medicijnen te nemen die het cholesterolgehalte verlagen. De meest voorgeschreven is het gebruik van statines. Zieke kinderen gebruiken meestal statines in de late kindertijd of in de vroege adolescentie. Sommige kinderen hebben mogelijk aferese nodig. Deze behandelingsmethode, waarbij het filteren van LDL uit het bloed wordt gebruikt, is meestal verbonden in gevallen van homozygote erfelijke hypercholesterolemie. Uw arts kan aanbevelen om voor hoog cholesterolgehalte te testen bij andere familieleden van de patiënt.

vooruitzicht

Gewoonlijk is de prognose voor patiënten met erfelijke erfelijke hypercholesterolemie vrij gunstig in het geval van therapietrouw aan een gezonde levensstijl, regelmatige controle van het cholesterolgehalte en het innemen van alle voorgeschreven medicijnen. In het geval van de homozygote vorm van de ziekte is de prognose minder gunstig.

Wat zorgt ervoor dat cholesterol omhoog gaat?

Cholesterol is een lipide (vet), voornamelijk gevormd in de lever en speelt een sleutelrol in het normale functioneren van het lichaam. Cholesterol zit in de buitenste lagen van de cellen van het lichaam en heeft een groot aantal functies.

In vorm is het een wasachtige steroïde die door het bloedplasma reist. Deze stof kan aanwezig zijn in de membranen van dierlijke cellen en is verantwoordelijk voor hun sterkte-eigenschappen.

Cholesterol is essentieel voor het lichaam:

• Cholesterol speelt een actieve rol in de spijsvertering, want als het niet door de lever wordt geproduceerd, zijn spijsverteringszouten en sappen onmogelijk.
• Een andere belangrijke functie van de stof is deelname aan de ontwikkeling van mannelijke en vrouwelijke geslachtshormonen. Veranderingen in de getuigenis van het vetalcoholgehalte in de bloedbaan (in de richting van toename en afname) leidt tot onderbrekingen van de herstelfunctie.
• Vanwege cholesterol produceren de bijnieren regelmatig cortisol en wordt vitamine D in de huid gesynthetiseerd. Volgens de diagnostiek leiden foute cholesterol in de bloedbaan tot een verzwakking van het immuunsysteem en de rest van het lichaam.
• Een grotere hoeveelheid van de stof kan door het lichaam zelf worden geproduceerd (ongeveer 75%) en alleen de rest wordt ingenomen met voedsel. Daarom, volgens de studie, wijkt het cholesterolgehalte af van elk van de partijen, afhankelijk van het menu.

Slecht en goed cholesterol

Cholesterol is belangrijk voor de stabiele werking van het lichaam volledig en afzonderlijk. Vetalcohol wordt traditioneel verdeeld in "slecht" en "goed". Deze scheiding is voorwaardelijk, aangezien deze substantie in feite niet "goed" of "slecht" kan zijn.

Het wordt gekenmerkt door een homogene samenstelling en een enkele structuur. Dit is afhankelijk van het transporteiwit waaraan het is gehecht.

Cholesterol is alleen gevaarlijk in een specifieke gebonden staat:

1. "Slechte" cholesterol (of cholesterol met een lage dichtheid) kan zich op de vaatwanden nestelen en plaque-ophopingen vormen die de opening van bloedvaten dichten.
   Tijdens het combineren met apoproteïne-eiwitten kan de stof lipoproteïnecomplexen met lage dichtheid vormen. Wanneer er een toename van dit cholesterol in de bloedbaan is, is het risico echt groot.
2. Cholesterol "goed" (of cholesterol met hoge dichtheid) is anders dan slecht en qua structuur en werking. Het is in staat om de vaatwanden van lipoproteïnen met hoge dichtheid te reinigen en stuurt schadelijke stoffen naar de lever voor behandeling.
   De belangrijkste rol van "zo'n" cholesterol zal de constante omleiding zijn van overtollig cholesterol uit de bloedbaan naar de lever voor verwerking en daaropvolgende eliminatie.

Normaal cholesterolgehalte naar leeftijd

De concentratie van cholesterol in de bloedbaan bij mensen varieert van 3,6 mmol per liter tot 7,8 mmol per liter. Er wordt aangenomen dat elk gehalte van meer dan 6 mmol per liter hoog zal zijn, en de waarschijnlijkheid van atherosclerotische ziekte aanzienlijk zal vergroten.

Een van de meest voorkomende classificaties voor cholesterolniveaus is als volgt:

• Bij voorkeur minder dan 200 mg per dl;
• De bovengrens is 200-239 mg per dl;
• Verhoogd - 240 mg per dl en meer;
• Optimaal gehalte: minder dan 5 mmol per liter;
• Iets verhoogd cholesterol: in het bereik van 5 tot 6,4 mmol per liter;
• Gemiddelde hoge cholesterolconcentratie: 6,5 tot 7,8 mmol per liter;
• Sterk verhoogd: meer dan 7,8 mmol per liter.

Een persoon heeft ongeveer 5 g cholesterol nodig tijdens de dag. Verminderde aflezingen van deze stof geven aan dat er ziekten van bepaalde systemen in het lichaam zijn of dat er een aanleg is.

Voor bloedtellingen zoals D-Dimer, lees hier.

Bij mannen

Het totale cholesterol is normaal bij mannen is hetzelfde als dat van het vrouwtje. De norm voor lipoproteïnen met lage dichtheid bij mannen varieert van 2,25 tot 4,82 mmol per liter. Lipoproteïnen met hoge dichtheid in de bloedbaan bij mannen zijn normaal van 0,7 tot 1,7 mmol per liter.

De snelheid van cholesterol bij mannen is als volgt:

• op 30-jarige leeftijd van 3,56 tot 6,55;
• op 40-jarige leeftijd van 3,76 tot 6,98;
• op de leeftijd van 50 van 4.09 tot 7.17;
• op de leeftijd van 60 van 4.06 tot 7.19.

Bij vrouwen

De totale concentratie van cholesterol is normaal bij vrouwen in het bereik van 3,6 - 5,2 mmol per liter, matig hoog van 5,2 tot 6,19 mmol per liter, en aanzienlijk hoger - meer dan 6,19 mmol per liter.

Lage dichtheid lipoproteïne-cholesterol: normaal is 3,5 mmol per liter, hoog is meer dan 4,0 mmol per liter.

Hoge dichtheid lipoproteïne-cholesterol: normaal 0,9-1,9 mmol per liter, met een gehalte van minder dan 0,78, het risico op atherosclerose is drievoudig verhoogd.

Op leeftijd hebben vrouwen de volgende divisie:

• op 30-jarige leeftijd van 3,32 tot 5,785;
• op 40-jarige leeftijd van 3,81 tot 6,14;
• op de leeftijd van 50 van 3.94 tot 6.86;
• op 60-jarige leeftijd van 4.45 tot 7.77.

Hoe wordt de indicator bepaald?

• Om het cholesterolgehalte te bepalen, onderzoekt u de gezelligheid van veneus bloed. Voor de patiënt duurt deze procedure enkele minuten en worden de resultaten na 3-4 uur of de volgende dag genomen. Het geeft het totale cholesterol en de fracties aan.
• Vaak wordt cholesterol gemeten in mmol per liter of mg per liter (om te zetten in mg per dl, moet de indicator in mmol per liter worden vermenigvuldigd met 38). In aanvulling op het resultaat van de analyse aangegeven de geschatte normale waarden.
• Er zijn een groot aantal manieren om het cholesterol in de bloedbaan, chemische en enzymatische bepalen. Vaak worden de analyses uitgevoerd met behulp van de enzymatische methode. Chemisch, ondanks nauwkeurige prestaties, is nogal omslachtig.
• Cholesterolconcentratie wordt gemeten met behulp van een biochemische bloedtest. Men zou 12 uur voor de diagnostische procedure niet moeten eten. Bloed wordt afgenomen met een injectiespuit of door een punctie van de vinger van de patiënt.
• Het bloed wordt getest op lipoproteïne met lage dichtheid en lipoproteïne-triglyceriden met hoge dichtheid.
• Mensen die vatbaar zijn voor dergelijke veranderingen moeten voortdurend worden gecontroleerd door specialisten en gecontroleerd worden op cholesterol in de bloedbaan.

Oorzaken van hoog cholesterol

De redenen voor het hoge cholesterolgehalte zijn in de levensstijl:

Voeding - ondanks het feit dat sommige voedingsmiddelen cholesterol bevatten, zoals eieren, nieren, bepaalde zeevruchten, enz., Levert cholesterol uit voedsel geen significante bijdrage aan cholesterol in de bloedbaan bij mensen. Maar verzadigde vetten worden hierdoor gekenmerkt.

HERZIENING VAN ONZE LEZER!

Onlangs las ik een artikel dat vertelt over FitofLife voor de behandeling van hartziekten. Met deze thee kunt u ALTIJD aritmie, hartfalen, atherosclerose, coronaire hartziekte, hartinfarct en vele andere hartaandoeningen en bloedvaten thuis genezen. Ik vertrouwde geen informatie, maar besloot om een ​​tas te controleren en te bestellen.
Ik merkte de veranderingen een week later op: de constante pijn en de tinteling in mijn hart die me daarvoor had gekweld, was teruggelopen en na 2 weken verdwenen ze volledig. Probeer en u, en als iemand geïnteresseerd is, dan is de link naar het onderstaande artikel. Lees meer »

Geneesbare ziekten

Er is een feit dat bepaalde ziekten een toename van lipoproteïnen met lage dichtheid in de bloedbaan kunnen veroorzaken.

Dergelijke omstandigheden worden gecontroleerd door een specialist en zijn geen risicofactoren:

• Diabetes mellitus;
• Hoge bloeddruk;
• Verhoogde triglyceriden;
• Nierziekte;
• Leverziekte;
• Verminderde schildklierfunctie.

Risicofactoren die geen therapie ondergaan:

• Genen - mensen van wie de familie eerder ischemie of beroerte heeft gehad, hebben een grotere kans op een hoog cholesterolgehalte in de bloedbaan. De connectie wordt gedetecteerd wanneer de vader of broer jonger was dan 55, of de moeder of de zuster was jonger dan 65, toen ze last hadden van ischemie of een beroerte.
• Genen - wanneer er een broer, zus of een van de ouders is met hypercholesterolemie (hoog cholesterol) of hyperlipidemie (verhoogde concentratie van lipiden in de bloedbaan), is de kans op een hoog cholesterolgehalte groot.
• Geslacht - mannen hebben meer kans op een hoog cholesterolgehalte in de bloedbaan dan vrouwen.
• Leeftijdsindicatoren - met de loop van het leven neemt het risico op atherosclerose toe.
• Vroege menopauze - vrouwen bij wie de menopauze eerder optreedt, worden aanzienlijk blootgesteld aan verhoogde cholesterolwaarden in vergelijking met andere vrouwen.
• Bepaalde etnische subgroepen - mensen uit het Indiase subcontinent worden gekenmerkt door een hogere concentratie cholesterol dan de rest.

Wat is het gevaar?

Hoog cholesterol kan provoceren:

• Atherosclerose - vernauwt de opening in de aderen of verstopt ze;
• De kans op coronaire hartziekten is veel hoger: bloedvaten die bloed en zuurstof naar het hart afvoeren, zijn beschadigd;
• Myocardinfarct - begint wanneer de toegang van bloed en zuurstof tot het myocard wordt geblokkeerd, meestal door een bloedstolsel in de kransslagader. Dit leidt tot de dood van het myocardium.
• Angina pectoris - pijn of ongemak in het sternum, optredend als het myocardium de benodigde hoeveelheid bloed mist;
• Andere ziekten van het cardiovasculaire systeem - hartziekte;
• Stroke en microstroke - verschijnt wanneer een bloedstolsel slagaders of aders blokkeert, de bloedstroom in de hersenen onderbreekt. Er zijn situaties waarin een bloedscheuring optreedt. Dientengevolge sterven hersencellen.
• Wanneer het cholesterol- en triglyceridengehalte in de bloedbaan hoog is, neemt de kans op ischemie aanzienlijk toe.

behandeling

Medicamenteuze behandeling voor hoog cholesterol. Wanneer het cholesterolgehalte hoog genoeg is na de implementatie van preventieve maatregelen, schrijft een specialist medicatie voor om de concentratie van cholesterol te verlagen.

Deze omvatten:

• Statines zijn enzymblokkers in de lever geproduceerd door cholesterol. In een dergelijke situatie is de uitdaging om het cholesterolgehalte te verlagen tot 4 mmol per liter en lager en tot 2 mmol per liter voor lipoproteïne met lage dichtheid.
  Deze geneesmiddelen zijn nuttig bij de behandeling en preventieve maatregelen van atherosclerose. Bijwerkingen zijn constipatie, hoofdpijn, buikpijn en diarree.
• Aspirine - niet gegeven aan patiënten jonger dan 16 jaar.
• Middelen om triglyceriden te verminderen zijn derivaten van fibrinezuur en bevatten gemfibrozil, fenofibraat en clofibraat.
• Niacine is B-vitamines die in verschillende voedingsmiddelen voorkomen. Het is mogelijk om ze alleen met zeer grote doses en volgens het recept van een specialist te krijgen.
  Niacine verlaagt zowel lipoproteïne met lage dichtheid als lipoproteïne met hoge dichtheid. Bijwerkingen zijn onder meer continue jeuk, hoofdpijn, blozen en oorsuizen.
• Antihypertensiva - wanneer een specialist op het gebied van hoge bloeddruk remmers, angiotensine II-receptorantagonisten, diuretica, bètablokkers, calciumantagonisten voorschrijft.
• In bepaalde situaties worden remmers van cholesterolabsorptie en stoffen die de uitscheiding van galzuur verhogen voorgeschreven. Ze hebben een groot aantal bijwerkingen en vereisen bepaalde vaardigheden van de patiënt, zodat de specialist het vertrouwen heeft dat de medicijnen volgens de instructies worden gebruikt.

Traditionele geneeskunde:

• Lijnzaad is uiterst effectief tijdens hoog cholesterol. Met behulp van een dergelijke stof is het mogelijk om het cholesterolgehalte tot een normaal niveau te verlagen.
  • Voor dit doel wordt lijnzaad genomen en geplet. Het is toegestaan ​​om dit mengsel toe te voegen aan producten die dagelijks worden geconsumeerd. Bijvoorbeeld in een salade, kwark, pap, aardappelgerechten.
• In het proces van verhoogde kenmerken van cholesterol, zal kalk effectief zijn. In folk remedies worden voornamelijk gedroogde bloemen gebruikt. Ze worden in een koffiemolen tot bloem vermalen. Gebruik het afgewerkte poeder.
• Om het cholesterol te verlagen, is het nodig om eenmaal per maand een sapbehandeling te doen. Dit helpt enorm om het cholesterol te verlagen.
• Effectieve vasculaire reiniging en eliminatie van verhoogde cholesterolconcentraties worden uitgevoerd met een infusie van Sophora-fruit en maretakkruiden.
  • Er wordt een mengsel van 2 kruiden in een hoeveelheid van 100 g genomen, 1 l wodka wordt gegoten. De afgewerkte massa wordt gedurende 3 weken in glazen containers op een donkere, koude plek getrokken. Na gefilterd te zijn.
• Het gebruik van propolis maakt het mogelijk om het gehalte aan "slechte" cholesterol te verlagen. Geaccepteerd 30 minuten voor de maaltijd 4% tinctuur van propolis, vooraf oplossen in 1 el. l. water. Drank gedurende 4 maanden.
• Rode lijsterbes verwijdert perfect schadelijke cholesterol uit het lichaam. Het is voldoende om drie keer per dag een paar verse bessen voor de maaltijd te eten. De loop van de therapie - een paar dagen, nadat je een periode van 10 dagen moet maken. Een soortgelijke cyclus wordt 2 keer uitgevoerd aan het begin van de winter, na de eerste nachtvorst.

Aanbevelingen voor hoog cholesterol, dieet

De volgende richtlijnen moeten worden gevolgd:

• Actieve levensstijl. Een groot aantal mensen, in het bijzonder mensen met een enkele risicofactor die als een levensstijl wordt beschouwd, bereiken hun normale cholesterol- en triglyceridenconcentraties juist vanwege een actieve levenspositie;
• Uitvoering van fysieke activiteit;
• Breng verschillende soorten fruit, groenten, volle granen, havermout en vet van goede kwaliteit aan en probeer te vermijden producten te gebruiken die verzadigd zijn met vet. In een vergelijkbaar artikel beschrijven we in detail over het dieet met dik bloed en een hoog cholesterolgehalte.
• Goede nachtrust (ongeveer 8 uur per dag);
• Normaal uw lichaamsgewicht;
• Beperk het gebruik van alcoholische dranken;
• Ontdoen van roken.

Een groot aantal deskundigen beweert dat mensen die een verhoogde kans hebben op het verschijnen van kwalen van het cardiovasculaire systeem, het niet alleen zullen verlagen door het menu te veranderen. Maar een goed dieet zal veel voordelen voor de gezondheid bieden, waaronder het normaliseren van de concentratie van cholesterol in het lichaam.