Zwelling van de voeten in het gebied van de voet bij vrouwen en mannen

Veel mensen merken vaak dat hun benen opgezwollen zijn. Bovendien komen dergelijke symptomen bij de man veel minder vaak voor dan bij vrouwen. Dit is direct gerelateerd aan de karakteristieken van mannelijke organismen, bijvoorbeeld de overheersing van spieren over vetweefsel, de circulatie van lymfe is veel beter.

Meestal kan oedeem optreden als gevolg van de opeenhoping van een groot volume vocht in de onderste ledematen, wat in strijd is met de uitvoer.

Symptomen van zwelling in de voeten

Het vaststellen van de symptomen van wallen is vrij eenvoudig. Het is alleen nodig om verdachte plaatsen zorgvuldig te onderzoeken. Wanneer visueel geïnspecteerd onmiddellijk zwelling van de voet, in sommige gevallen, het aanzienlijk in omvang toeneemt.

Het kan zijn dat het onmogelijk wordt om eerder comfortabele en losse schoenen aan te trekken, er is een gevoel dat het desastreus klein is. Vingers zwellen sterk op, de kleur van de huid verandert - cyanose verschijnt.

Zwelling van de voet wordt gekenmerkt door een sterk gevoel van zwaarte in de ledematen, ongemak ontstaat. Beweging wordt problematisch, elke stap gaat gepaard met pijn.

Soorten oedeem

Wallen in het voetgebied kunnen worden onderverdeeld in verschillende variëteiten:

• Stagneert. Gevormd door de expansie van de vasculaire permeabiliteit, een toename van de druk in de haarvaten, een verlaging van het eiwitgehalte - almubin in het bloed.
• Gidremicheskie. Komt voor bij de opeenhoping van overtollig vocht, dit kan zich manifesteren bij een nieraandoening.
• Neuropathische. Gemanifesteerd in verband met ziekten zoals diabetes, alcoholisme.
• Cachectisch. Gevormd later uitputting van het lichaam of met hart-en vaatziekten (bijvoorbeeld een beroerte).
• Allergische. Uitgedrukt in diepe huidoedeem. Het ontwikkelt zich bijna snel, verdwijnt net zo snel (mits voorzien van een juiste en tijdige behandeling).
• Mechanical. Komt voor na verwondingen, ook tijdens de zwangerschap.

Oorzaken van zwelling in de voeten

Zwelling van de benen kan om chronische en tijdelijke redenen zijn.

Om tijdelijk die te omvatten die werden veroorzaakt door de invloed van een onplezierige factor, of de ontvangst van een allergeen.

Veel voorkomende oorzaken zijn de volgende:

• In een zittende positie zitten (bijvoorbeeld op het werk).
• Onhandige houding tijdens de slaap. Als dit het geval was, dan zal er in de ochtend zwelling zijn, maar deze aandoening zal zeer snel voorbijgaan.
• Misbruik van zout of zoet voedsel. Met dit dieet drinkt een persoon vrij veel vocht, het kan het lichaam niet tijdig verlaten, zwelling verschijnt. Vaak gebeurt dit met een nieraandoening.
• Tijdens de periode van kritieke dagen. Wallen treden op bij overtreding van de uitgaande vloeistof.
• Ontvangst van alcohol. Deze negatieve gewoonte leidt tot onbalans. Een persoon heeft een constante dorst, hij drinkt veel vocht, wat leidt tot zwelling.
• Heat. Op zomerse dagen zit er vocht in vast. Mensen met overgewicht zwellen vaak niet alleen de benen, maar ook de handen.
• Met een grote hoeveelheid water 's nachts.
• Mechanisch letsel. In dit geval verdwijnt de zwelling na enkele dagen.
• Draagtijd
• Het gebruik van geneesmiddelen die leiden tot allergische reacties.

Ziekten die zwelling van de benen veroorzaken

Wallen wijzen op de aanwezigheid van ziekten bij de mens. Om de oorzaak te achterhalen, is het noodzakelijk om informatie te hebben over de kwalen waarmee een tumor zich manifesteert.

Hartfalen

Onlangs - de meest voorkomende ziekte. Patiënten die aan deze ziekte lijden, verzwakken de pompfunctie van het hart aanzienlijk.

Het wordt erg moeilijk voor hem om kwalitatief bloed van het voetgebied naar de top te distilleren, in verband waarmee storingen optreden. Om deze reden wordt dikwijls zwelling waargenomen.

Als, gedurende de dag, een persoon tijd in een staande of zittende positie doorbracht, 's avonds zijn de hulpbronnen van het hart uitgeput, de benen zwellen veel, de huid is ongezond.

Spataderen

Het eerste teken van spataderdilatatie is de tumor.

Dit gebeurt om verschillende redenen:

• Sedentaire levensstijl.
• Overgewicht.
• Het gebruik van grote hoeveelheden vocht en zout, wat leidt tot zwelling, niet alleen in de voeten, maar ook in andere delen van het lichaam.
• Vaatwanden zijn erg dun en rekken erg snel uit.

Leverziekte

Als er problemen zijn met dit orgaan, is er zwelling op de benen. De belangrijkste oorzaak is cirrose, waarbij de lever snel wordt vernietigd, wat wordt uitgedrukt door een tumor in de benen.

de verwondingen

Zwelling in het gebied van de voeten kan de volgende verwondingen veroorzaken:

Effect van leeftijd op beenoedeem in het voetgebied

Meestal wordt de zwelling waargenomen bij mensen die de ouderdom hebben bereikt. Dit komt door veranderingen in het lichaam als gevolg van veroudering. Er treedt metabolismefalen op, de functionele activiteit neemt af.

Groot ongemak brengt zwelling van de onderste ledematen naar een persoon. Tijdens het lopen is er pijn, jeuk. Als de patiënt heeft besloten te gaan liggen en te rusten, moet hij een comfortabele houding kiezen voor een vrij lange tijd. Een zeer belangrijke vraag is de keuze van comfortabele schoenen.

Wanneer oedema optreedt zwakte, malaise, vaak zwakte, vermoeidheid. Met een lange horizontale positie kan de pijn naar de lumbale regio gaan en dit kan leiden tot hartaandoeningen en longoedeem.

Diagnostische methoden

Wanneer de eerste tekenen van zwelling onmiddellijk contact met de arts moeten opnemen om de redenen te achterhalen. Als er een ernstige ziekte is, moet deze zo snel mogelijk worden vastgesteld en moet het behandelproces op tijd worden gestart. Van de geïdentificeerde oorzaken hangt af van de behandelmethode.

Om dit te doen, sla je een aantal tests door:

• Bloedonderzoek (gedetailleerd, bepalen van het percentage van de stolling, de aanwezigheid van hormonen, enz.).
• Doppler-echografie.
• Duplex scannen van schepen in de onderste ledematen.
• Echografie van het bekken en de buik.
• ECG.

Behandeling van beenoedeem bij mannen en vrouwen

Wanneer je opzwelt in de voeten, moet je je aan deze regels houden:

• Minimaliseer zoutinname.
• Het volume vloeistof dat per dag wordt gedronken, mag niet groter zijn dan 2,5 liter.
• Drink niet voordat je naar bed gaat.
• Neem deel aan waterbehandelingen (douches, zwemmen in het zwembad, voetbaden met zeezout, etherische oliën, enz.).
• Oedeem verlicht volkomen rust, waarbij de benen 40 0 ​​boven het lichaam moeten worden opgetild.
• Helpt perfect bij massage, beweging moet van onder naar boven worden gericht.
• Doe eenvoudige gymnastiekoefeningen.

Het bestaat uit het volgende:

• Dieet (met beperkte vloeistof en zout).
• Het gebruik van compressieondergoed.
• Gels en zalven om ontstekingen te verlichten, de bloedsomloop te verbeteren, microtrombus te verwijderen.
• Het gebruik van diuretica, inclusief kruideninfusies.
• Afspraak limf drainage massage.
• Wallen geassocieerd met hartziekten worden uitgebreid behandeld.

Zwelling van de voeten wordt bijna altijd gecombineerd met verschillende ziekten.

Om deze reden waarschuwen gezondheidswerkers voortdurend dat de eerste symptomen onmiddellijk advies moeten vragen.

We mogen niet vergeten dat de arts de behandeling moet voorschrijven op basis van individuele indicatoren.

Folk manieren om zwelling in de benen te bestrijden

Wallen van de onderste ledematen worden vaak geassocieerd met vochtretentie in het lichaam. Om onaangename symptomen te verwijderen, worden meestal diuretica voorgeschreven, wat het maximum is om de onnodige vloeistof uit het lichaam te verwijderen.

Effectief volksrecepten helpen, die veel minder contra-indicaties hebben:

• Bouillon van berkenknoppen.
• Van de paardestaart.
• Cranberrysap.
• Een afkooksel van bladeren en wortels van peterselie.
• Lingonberrysap.
• Bouillon van bosbessensapblad.

Vanwege het feit dat diuretica een negatief effect hebben op het hart en de nieren, is het beter om ze te weigeren.

Met welke arts contact opnemen?

In geval van herhaalde zwelling van de voeten, is het noodzakelijk om naar een arts te gaan.

Dit probleem kan worden benaderd door verschillende specialisten:

• Therapeut. Hij zal een inspectie uitvoeren, aanwijzingen geven voor de noodzakelijke tests, deze onderzoeken en, indien nodig, doorverwijzen naar de nodige specialist.
• Cardioloog. Een bezoek aan deze arts is noodzakelijk als hartfalen wordt geconstateerd. De arts zal een onderzoek uitvoeren, als er een volledige bestelling in het lichaam van zijn patiënt is, zal hij worden doorverwezen naar andere specialisten.
• Nefroloog. In het geval van problemen die verband houden met de activiteit van de nieren en urinewegen, is deze specialist nodig.
• Flebologie. Onderzoek van aderen en vasculaire netwerken zal worden uitgevoerd, evenals de verhouding tussen lengte en gewicht.
• Endocrinoloog. Naast oedeem kan er sprake zijn van een zwakte, een zwakke reactie. Dit geeft aan dat er naast de ziekte een ziekte van de endocriene klieren is. Dit is precies de dokter die dergelijke kwalen behandelt.

Preventie van pootoedeem

De gezondheid van de voeten is volledig afhankelijk van de algemene toestand van het lichaam. Om beter te voelen, moet u een gezonde levensstijl leiden.

• Het is noodzakelijk om zoveel mogelijk in de frisse lucht te lopen.
• Doe mee met fysiotherapie.
• Stuiter uw dieet terug.
• Stop met het eten van vet en zout voedsel.
• Eet meer fruit en groenten.
• Let op je gewicht.
• Stop met roken tijdens een verplichte gelegenheid.
• Elimineer het gebruik van alcohol.

Waarom de benen in de voet en de enkel zwellen bij vrouwen

Ongemak in de ledematen aan het einde van de werkdag - is al lang een bekend symptoom voor de moderne mens. Velen letten vaak niet op, zelfs niet als er sprake is van zwelling in de enkel van het been. En ondertussen kan het niet alleen een teken zijn van normale beenmoeheid, maar ook een indicator van ziektes die op de loer liggen in het lichaam.

Een veel voorkomende oorzaak van een dergelijk oedeem zijn eventuele eerdere beeninfecties, problemen met de schildklier, bloedstolsels, chronische veneuze insufficiëntie en spataderen.

• Lange tijd. De eenvoudigste reden die snel en onafhankelijk kan worden opgelost, is het dragen van oncomfortabele schoenen en lange benen. Mensen die op grond van hun beroep veel tijd op hun voeten doorbrengen, tegen de avond is er zwelling van de enkels. Dit symptoom treft vaak verkopers, kassiers, mensen die aan de lopende band werken en anderen. Bij langdurig zitten kan oedeem ook worden waargenomen, aangezien veneus of lymfatisch oedeem optreedt in een geforceerde permanente of niet erg comfortabele houding. Tegelijkertijd manifesteert zich oedeem synchroon, zowel aan de rechter- als aan de linkervoet, hetzelfde kan worden waargenomen bij mensen die een lange reis maken. Om dit probleem te verhelpen, moet u de positie om de 30-40 minuten indien mogelijk wijzigen, een paar stappen nemen of een beetje opwarmen. Voor oudere mensen, die een lange vlucht maken, is het wenselijk om de benen en voeten te fixeren met een elastisch verband.

• Zwangerschap. Heel vaak wordt dit symptoom waargenomen bij toekomstige moeders. Er zit niets verschrikkelijks in en het fenomeen is gemakkelijk te verklaren - bij zwangere vrouwen wordt vanwege de toename van de baarmoeder de inferieure vena cava uitgeperst, waardoor de veneuze uitstroom wordt verstoord. Zelfs gedurende deze periode heeft het lichaam van de vrouw de neiging zoveel mogelijk vocht op te hopen, dat zich ophoopt in de onderste ledematen. In principe is oedeem tijdens de zwangerschap een normaal verschijnsel, bijna verplicht, hoewel het weinig ongemak geeft. Als u zich nog steeds zorgen maakt over deze vraag, aarzel dan niet om dit met uw arts te bespreken. Je kunt jezelf in dit geval op een eenvoudige manier helpen - laat je benen vaker rusten. Wanneer u zit, is het minder waarschijnlijk dat u uw benen op uw been legt, omdat dit ook de doorbloeding belemmert. Bij warm weer kunt u koude kompressen op uw voeten aanbrengen.

  Oedeem tijdens de zwangerschap is heel normaal en normaal.

  Het is belangrijk! Het is erg belangrijk om schoenen te kiezen die lang comfortabel blijven. Dit geldt vooral voor sport. De massa van merken biedt veel lijnen comfortabele schoenen, speciaal ontworpen voor actieve sporten. Besteed hier aandacht aan.

  Insectenbeet. Soms kun je in de warmere maanden zelfs onbewust ten prooi vallen aan de beet van een giftig insect. Het kan ongemerkt worden aangevallen tijdens het wandelen in het park of gewoon in de natuur. In de regel zijn het in dit geval de benen die lijden. Daarom, als u een zwelling op het been, een enkel, roodachtige teint ziet, voelt u nog steeds jeuk of ziet u een bijtstift op de plek van de zwelling, hoogstwaarschijnlijk is dit een gevolg van het ontmoeten van een dergelijk insect. Allereerst is het in dit geval noodzakelijk om de zwelling te verwijderen. Hiervoor wordt een stuk ijs in een doek gewikkeld en op de gezwollen plaats aangebracht. U kunt ook een alcoholoplossing gebruiken om het getroffen gebied te vegen. Probeer de bijtsite niet te kammen of aan te raken - dit zal de situatie alleen maar verergeren. Voor het snel genezen en verwijderen van onaangename symptomen, kunt u speciale medicijnen gebruiken, bijvoorbeeld Kremgen-zalf, enz.
  

  Waarschuwing! Als, in geval van verdenking van een insectenbeet, de temperatuur stijgt parallel met de zwelling, zwakte en verwarring worden gevoeld, is het noodzakelijk om onmiddellijk een arts te raadplegen!

  Verstuiking, breuk. Met deze verwonding verschijnt de zwelling bijna onmiddellijk, als een bloeding optreedt. Vooral scherp gevoelde pijn bij het proberen om de voet naar binnen te draaien. Hetzelfde symptoom (oedeem) is kenmerkend voor een gesloten fractuur. In een dergelijke situatie is het beter om niet zelf medicatie te geven, maar probeer het slachtoffer eerder aan een traumatoloog te geven. Het maximale dat kan worden gedaan, is om de enkel te verbinden met een elastisch verband om het te fixeren.

  Wanneer verstuikingen worden belast, treedt oedeem van de voet onmiddellijk op en gaat gepaard met blauwe plekken en hevige pijn.

  Enkel zwelling ziekten

  Oorzaken van zwelling van de enkel zijn mogelijk niet zo onschuldig. Soms is dit een ernstig signaal van interne pathologie dat behandeling vereist.

  Obesitas. Enkelzwelling is vaak overgewicht. Overgewicht zorgt voor extra druk op de benen en aderen van de buikholte en het bekken. Hierdoor stijgt de druk in de bloedvaten en komt er vloeistof in het zachte weefsel. Gebrek aan fysieke activiteit veroorzaakt tegelijkertijd een opeenhoping van bloed in het onderste deel van het lichaam, en de druk in de aderen van de benen neemt zelfs nog meer toe. Al deze factoren leiden tot zwelling van de enkel bij mensen met overgewicht. Om van dit onaangename symptoom en een aantal andere gezondheidsproblemen af ​​te komen, is het raadzaam om af te vallen en uw lichamelijke activiteit te verhogen.

  Probeer af te vallen. Een grote buik leidt tot een toename van de intra-abdominale druk en, als een gevolg, knijpen van de iliacale aders waardoor het bloed stroomt uit de onderste ledematen

• Diabetes mellitus. Het verslaan van grote en kleine bloedvaten vindt plaats met vele jaren van systemische achteruitgang van zowel koolhydraat als andere soorten metabolisme in het menselijk lichaam. Als u deze diagnose hebt, moet u met de behandeling beginnen voordat oedeem van de benen verschijnt, omdat dit symptoom een ​​vroege fase in de ontwikkeling van diabetische voet aangeeft.
• Hart. Wallen kunnen gevaarlijke interne problemen signaleren, zoals congestief hartfalen. Als er op hetzelfde moment andere verdachte symptomen van dit orgaan zijn, stel het bezoek aan de arts dan niet uit! Het gaat om het behoud van niet alleen de gezondheid, maar ook het leven! Bij hartproblemen komt zwelling het vaakst voor op de onderste ledematen en verschijnt in de late namiddag.
• Storingen in de nieren leiden tot verstoring van het water- en elektrolytenevenwicht, waardoor de doorlaatbaarheid van bloedvaten toeneemt en vocht zich ophoopt in de weefsels. Als oedeem een ​​gevolg is van nierproblemen, dan wordt het meestal waargenomen in het bovenste deel van het lichaam en op het gezicht. Maar in de gevorderde fase van de ziekte kunnen de benen opzwellen.
• Heeft lymfoedeem. Met deze pathologie is er een schending van de uitstroom van lymfe uit de extremiteiten. Meestal in het proces van het lijden van vaten van de benen. Door de ophoping van lymfe in de weefsels op de enkels en in de benen ontstaan ​​dichte zwelling. Als u het proces niet controleert en de oorzaak niet behandelt, kan dit leiden tot de ontwikkeling van olifantenziektes.
• Spataderen Een vrij veel voorkomende pathologie die bij mannen en vrouwen zwelling van de benen veroorzaakt. Dit is een kenmerkende eigenschap van veneuze insufficiëntie, ziekte van de aderen van de onderste ledematen. Het kan zich zowel aan de rechter- als aan de linkerenkel manifesteren. Dit gebeurt omdat het falen van het klepapparaat de normale progressie van veneus bloed naar het hart door de bloedvaten voorkomt.

  Alleen de hulp van een gekwalificeerde specialist zal helpen om de zwelling en andere manifestaties van spataderen kwijt te raken.

• Infectie. Bij infectieuze huidlaesies in het enkelgebied treedt ontsteking en zwelling van de weefsels op. Dientengevolge treden ziekten zoals phlegmon, abcessen en enkele andere huidziekten op.
• Tumor. Door verschillende factoren (stress, erfelijkheid, sport) kan zich een tumor ontwikkelen in het enkel-hygromagebied. Tegelijkertijd groeien gewrichtsweefsels en worden hun holten gevuld met proteïneachtige vloeistof met een mengsel van slijm en fibroom. Het wordt gevormd waar de gewrichtszakken zich bevinden (inclusief de enkel). In de regel is het onderwijs pijnloos. Echter, palpatie kan lichte pijn veroorzaken. Bij aanraking kan de tumor zacht en soepel of dicht zijn. In de loop van de tijd neemt het toe, maar het groeit heel langzaam. Tegelijkertijd kan de huid op de plek van formatie rood worden, grover worden en beginnen af ​​te pellen.
  

  Het is belangrijk! Het moet worden begrepen dat hygroma niet alleen een ontstekingsproces is dat snel zal verdwijnen, maar een pathologie waarin de bindweefselcellen veranderen.

  Daarom is het beter om onmiddellijk een arts te raadplegen als u een enkele of meerdere tumoren zonder bijzondere gevoeligheid hebt gevonden.

• Ontsteking. Bij aandoeningen van de enkel en kniegewrichten (artrose, artritis) lijkt zwelling aan de enkels niet alleen als gevolg van het ontstekingsproces, maar ook als gevolg van een onjuiste verdeling van de belasting op het gewricht.
• Trombose. Doet zich voor wanneer een bloedstolsel (trombus) in een bloedvat wordt gevormd als gevolg van een vernauwing of volledige blokkering van het bloedvat. Wanneer dit de bloedstroom onderbreekt, zwelt het been ernstig, er is ernstige pijn. Tegelijkertijd kan de ontsteking van een ader (tromboflebitis) zich ontwikkelen.
• Medicijnen. Wallen bij de enkels kunnen optreden als bijwerking bij het nemen van antidepressiva, hormonale geneesmiddelen, bloeddrukverlagende medicijnen.

Oedeem kan in verschillende mate zijn. Raadpleeg in ernstige gevallen onmiddellijk een arts

Normaal gesproken, bij het detecteren van zwelling van de enkels, rijst meteen de vraag: wat te doen en hoe te behandelen? Als de tumor na een rustperiode niet weggaat en deze niet wordt veroorzaakt door een grote hoeveelheid vocht (vooral 's nachts), zijn er bovendien andere verdachte symptomen, moet u een arts raadplegen. De volgende diagnostische maatregelen kunnen worden toegewezen om de oorzaak te identificeren:

• Algemene bloedtest
• Urine analyse
• Echoscopisch onderzoek van de buikorganen en nieren
• Echografie van de vaten en aders van de onderste ledematen
• elektrocardiogram

Afhankelijk van de resultaten van de diagnose, moet u mogelijk een cardioloog, nefroloog, fleboloog, diëtist of traumatoloog raadplegen. Artsen schrijven de juiste behandeling voor.

Parallel met de behandeling van de oorzaak van de zwelling, kunt u een aantal instructies volgen die het onaangename symptoom helpen verwijderen. Onder hen zijn:

• Verminderen van vochtinname
• Regelmatige verhogingen van de benen boven het niveau van het hart in de ochtend en de avond
• Een kussen onder je benen leggen 's nachts, zodat ze in een hoek van 30 graden staan
• Boogsteunen in schoenen plaatsen met platte voeten
• Verplichte organisatie van pauzes om de 40 minuten met lang staan, tillen en lopen met lang zitten
• Zout voetenbad
• Verminderde zoutinname
• Gebruik van een contrastdouche
• Comfortabele schoenen kiezen
• Voetmassage uitvoeren
• Gewichtsverlies in geval van obesitas
• Het gebruik van fysiotherapie

Om de zwelling te verwijderen, moet u proberen de benen boven het hart te brengen - dit zal niet alleen de bloedcirculatie verbeteren door de beschadigde weefsels, maar normaliseert ook de processen van productie en uitstroom van lymfe.

Bovendien is het belangrijk om tijdens de behandeling van oedemen het zoete, meelachtige, zoute en geraffineerde voedsel, gerookt vlees en ingeblikte goederen achter te laten. Je moet ook stoppen met roken en alcohol.

Voor de behandeling van wallen worden vaak diuretica voorgeschreven, die overtollig vocht uit het lichaam verwijderen. Als wallen worden veroorzaakt door hartfalen, nierproblemen en andere pathologieën, schrijft de arts speciale geneesmiddelen voor om ziekten te behandelen.

De volgende oefeningen helpen de wallen in de enkels te verlichten en vervelende gevoelens te verwijderen.

1. Scherpe flexie en extensie van tenen
2. Lopend op de vingers gedurende twee minuten
3. Kale voeten die kleine voorwerpen opheffen.
4. De tenen klemmen en spreiden
5. Voer rotatiebewegingen van de voeten uit
6. Ga op je tenen staan ​​en spring op je tenen. Het is ook handig om op de tenen te lopen.
7. Druk afwisselend de teen en de hielen op de grond
8. Teenlift door de ene voet op de andere te plaatsen

Lessen voor fysiotherapie verbeteren de bloedcirculatie in het lichaam aanzienlijk

Folkmedicijnen laten zien dat ze effectief zijn in het tegengaan van de zwelling van de enkels.

1. Een glas gewassen en gehakte peterseliewortel wordt gevuld met 0,5 kokend water en gedurende 10 uur op een donkere, droge plek gedrenkt. Zeef, voeg vers geperst citroensap (1 fruit), binnen 3 dagen een derde van een glas per dag drinken.
2. Neem berkenbladeren op en plaats ze in linnen zakken. Laat de benen daar zakken en houd ze 4 uur lang. Al na de tweede procedure zal de zwelling aanzienlijk verminderen.
3. Voeg 100 gram suiker toe aan de gehakte middelgrote ui. Roer en laat gedurende 12 uur koken. Na een tijdje, pers het sap uit en drink het elke dag, 30 gram op een lege maag.
4. Zeezout (0,5 kopjes) giet 2 liter warm water. Bevochtig een handdoek in de resulterende oplossing en hechten aan de enkels. Voer procedures uit voor 10 dagen.
5. Meng de kleur van limoen, zwarte vlier, brandnetel, pepermunt en calamuswortel. Neem 30 gram van het mengsel, giet het in kokend water (0,5 l) en haal het van het vuur. Laat ongeveer 1 uur onder de plaat infunderen. Koel, zeef en drink 2 keer per dag, 100 ml na een maaltijd.
6. Schoonzoon 10 gram astragalus, giet 300 ml kokend water, stam. Drink 3 eetlepels gedurende 14 dagen.

Het zwellen van de voeten in de enkel en de voet geeft veel ongemak en ongemak, vooral het schone geslacht. Allereerst zijn er problemen bij het dragen van schoenen met hoge toppen. Zonder arbeid, slaagt de patiënt erin om alleen open schoenen of sandalen te dragen, die alleen de imperfectie van de vorm van de gezwollen enkel of voet benadrukken.

Pathologie wordt waargenomen bij mensen van verschillende leeftijden, dus de samenhang met leeftijdsgerelateerde veranderingen in het lichaam is niet duidelijk. Bij mannen zwellen de enkels ook op, maar de pathologie komt veel minder vaak voor. Alvorens een ziekte te behandelen, is het noodzakelijk om de reden vast te stellen waarom de benen in de enkels zwellen.

Oorzaken van wallen

Het menselijke lymfatische systeem is betrokken bij de bescherming van het lichaam tegen pathogene bacteriën en virussen. Het speelt een belangrijke rol bij de vorming van immuniteit. Lymfe keert terug naar de bloedeiwitten, zout en water uit de weefsels. Het lymfesysteem is zodanig geconstrueerd dat het vocht langs de kanalen beweegt onder de werking van samentrekkende spieren. Als weefsels worden beschadigd als gevolg van een verwonding of ontsteking, vertraagt ​​de beweging van de lymfe langs de kanalen.

Vloeistof bouwt zich op in weefsels, wat leidt tot zwelling van de enkels en andere delen van het lichaam. De accumulatie van overtollig water in de extracellulaire ruimte veroorzaakt zwelling. In 90% van de klinische gevallen is pathologie een gevolg en symptoom van een andere ziekte die zich in het lichaam ontwikkelt. Zwelling van de voeten in het enkel- en voetgedeelte wijst op een ernstige verstoring van het functioneren van organen en systemen.

De vloeistof die tijdens normale werking van de lymfe- en urinewegen uit het lichaam moet worden verwijderd, bevat giftige stoffen en andere schadelijke stoffen. Als ze worden vastgehouden in de weefsels, heeft dit een negatieve invloed op de celdeling, de regeneratieprocessen worden vertraagd, wat leidt tot verdere verstoringen.

De meest voorkomende redenen waarom de benen in de enkels zwellen bij vrouwen en mannen:

• Ziekten van het hart en de bloedvaten. In dit geval verschijnt de zwelling van de enkels en voeten meestal in de tweede helft van de dag, evenals na overmatige fysieke activiteit.
• Ziekten van de nieren en andere organen van het urogenitale systeem. Wanneer schendingen in de nieren zwelling van de benen en het gezicht optreden, ongeacht het tijdstip van de dag en kreeg fysieke inspanning.
• Ziekten van het lymfestelsel, waaronder lymfostase (verstoring van lymfedrainage) en lymfoedeem - blokkering van de kanalen waarlangs de lymfe beweegt, gevolgd door een sterke zwelling van de enkels van de benen, voeten en andere delen van de onderste ledematen.
• Overtollig lichaamsgewicht.


Naast de belangrijkste ziekten die zwelling van de benen in de enkel en de voet veroorzaken, is het noodzakelijk om de begeleidende factoren op te merken die de pathologische toestand verergeren:

• Het dragen van strakke schoenen of modellen die niet jouw maat zijn, liefde voor schoenen, sandalen en laarzen met hoge hakken of platform.
• Medicatie (hormonen, antidepressiva), die worden gekenmerkt door bijwerkingen in de vorm van zwelling van de enkels en andere delen van het lichaam.
• Lang verblijf in verticale of zittende positie vanwege officiële taken, tijdens sportactiviteiten, tijdens lange afstandswandelingen.

Tijdens de zwangerschap zwellen de enkels van de benen in meerdere of mindere mate uit elke vrouw. De baarmoeder neemt voortdurend toe in omvang en drukt de aderen door het bekkengebied. Als gevolg hiervan is de uitstroom van bloed uit de onderste ledematen verstoord.

Na de bevalling gaat de pathologie, die niet door andere diagnoses wordt belast, in de regel vanzelf over.


In alle andere gevallen die geen verband houden met het verblijf in de zwangerschapsperiode, wanneer de symptomen worden vastgesteld, wanneer de benen hieronder gezwollen zijn, is het noodzakelijk om een ​​afspraak te maken met een huisarts. Een ervaren specialist zal een diagnostisch onderzoek voorschrijven en op basis van de verkregen resultaten een nauwkeurige diagnose stellen en de oorzaak vaststellen, wat ertoe leidt dat de enkels voortdurend opzwellen.

Eenzijdige zwelling

Vaak worden patiënten oedemateus, alleen het rechter of linkerbeen geobserveerd. In dit geval verschillen de oorzaken van de pathologie van die waardoor beide enkels opzwellen. Factoren die zwelling aan de linker of rechter onderste extremiteit veroorzaken:

• Fractuur van het been, evenals rekken en sterke kneuzingen provoceren karakteristieke veranderingen in het volume van zachte weefsels.
• Infectieziekten - abcessen en phlegmon.
• Gewrichtsziekten - artrose en artritis.
• Spataderen.
• Penetratie op het oppervlak van de huid of onder de huid van het gif van insecten, vissen of amfibieën (padden, slangen).

De toename van het volume zacht weefsel als gevolg van een fractuur kan onmiddellijk na het letsel of na enige tijd optreden. In dit geval kunnen pathologische veranderingen in de grootte van weefsels over een lange periode worden waargenomen - tot enkele maanden.


behandeling

Bij het ontwikkelen van een behandelingsprogramma voor een aandoening waarbij de enkels opzwellen, is de belangrijkste stap het maken van een juiste diagnose. Afhankelijk van de oorzaken van de pathologie, kiest de arts de geschikte methoden voor therapeutische behandeling. De hoofdtaak van de therapie is het elimineren van de grondoorzaken die de benen gezwollen maken. Samen met de behandeling van de onderliggende ziekte wordt symptomatische therapie uitgevoerd om overmatig oedeem te elimineren. Gebruik voor deze doeleinden:

• Zalven, gels, sprays, andere formuleringen voor uitwendig gebruik. In de regel zijn dit middelen met een licht afkoelende, bloedcirculatie stimulerende werking. Veel medicijnen (Essaven, Venitane, Lioton) bevatten stoffen die de wanden van bloedvaten en het capillair systeem versterken.
• Fysiotherapie. Elektroforese, UHF, fonoforese, magnetische therapie verbetert de conditie van de patiënt, vermindert de effecten van pathologische veranderingen in de weefsels.
• Massage. De procedure verbetert de bloedstroom, normaliseert de processen van uitstroom van lymfevocht. Experts raden een klassieke en hydromassage aan.

Bij afwezigheid van letsel wordt de zwelling verwijderd tijdens een korte rust in een horizontale positie. De belangrijkste voorwaarde is dat de benen onder een hoek van 30º worden geheven. Voor ondersteuning kunt u een rol gebruiken die uit een deken is gerold.


Behandeling met traditionele geneeskunde

Volksrecepten in een uitgebreid behandelprogramma zijn van groot belang. Dit zijn veilige, betaalbare en effectieve methoden die de ziekte veel sneller kunnen opvangen. In het arsenaal van folk healers, wrijven, infusies, compressen, wraps. Uitstekende therapeutische resultaten worden waargenomen bij regelmatig wrijven van het oedemateus gebied met oliën die een verwarmend effect hebben. Onder hen - sparren en cederolie.

Compressen en lotions

Effectieve verwarmingsrecepten:

1. Blauwe klei comprimeren. Medische klei die bij de apotheek wordt gekocht, wordt met water verdund tot een dikke suspensie. Bereid van het bereide mengsel een cake, die op de gezwollen plaats wordt aangebracht en gedurende ten minste 1 uur wordt bewaard. Om het gewenste effect te bereiken, wordt er meerdere keren per dag een kompres gemaakt.
2. Infusie van arnica. Het is noodzakelijk om 2-3 eetlepels van de gemalen gedroogde grondstoffen in te vullen met 1 liter kokend water. Het mengsel blijft minstens 1 uur in een thermoskan zitten en wordt vervolgens gefilterd. Kant-en-klare infusie wordt gebruikt voor lotions en kompressen die op het getroffen gebied worden toegepast. Procedures moeten worden uitgevoerd voor het slapengaan. De duur van de sessie is 30 minuten.
3. Infusie van Kalanchoë op alcohol. Verpletterde grondstoffen (bladeren) in een hoeveelheid van 2 eetlepels giet 1 glas wodka, laat gedurende 10 dagen op een donkere, koele plaats. Voorbereide oplossing wrijf de getroffen gebieden voordat u naar bed gaat.
4. Comprimeren van geraspte aardappelen. De knollen worden fijn ingewreven, het resulterende mengsel wordt voorzichtig uitgeknepen en een suspensie wordt aangebracht op de plaats van vorming van wallen. Bovendeksel met plastic of food wrap en wikkel het in met een handdoek of een warme sjaal. Je kunt een kompres gedurende 2 uur vasthouden. Voor de beste resultaten, herhaal de procedure gedurende 10 dagen.
5. Zeezout wrap. Meng een half glas zout met 2 liter warm water. In de voorbereide oplossing moet u een baddoek afdrogen en de onderste ledematen voorzichtig wikkelen op de plaats waar u de weefsels opblaast. Voer een wrap 2 keer per dag gedurende 10 dagen.
6. Een zak met berkenblaadjes. Vul een canvas tas met berkenblaadjes en laat de poten erin zakken. De procedure duurt 4 uur. Na 2 sessies verdwijnt de wallen, niet belast door gecompliceerde diagnoses, volledig.
7. Zeezout wordt ook gebruikt voor de bereiding van therapeutische baden. Bereid een oplossing van 1 kopje zout en 10 liter water met een temperatuur van 40-45 ° C. Om in de voorbereide structuur van een been te zakken en 30 minuten te houden. De procedure wordt aanbevolen om binnen 10 dagen uit te voeren. Zoutbaden elimineren wallen en verlichten moeheid van de benen na een drukke dag.

Fondsen voor interne ontvangst

1. Bouillon van de wortel van de peterselie. Drie eetlepels fijngehakte peterseliewortel wordt gegoten met kokend water om de greens te bedekken. Laat de oplossing 12 uur infunderen. Breng citroensap aan om de smaak en helende eigenschappen in de compositie te verbeteren. Gekookte infusiedrank voor therapeutische en profylactische doeleinden.
2. Bouillon van lijnzaad. Dertig gram grondstof wordt met 1 liter water gegoten, gedurende 15 minuten gekookt en gedurende 1 uur met water toegediend. Neem de bouillon om te vasten. Eenmalige dosis - 100 gram. Ontvangstmodus - niet meer dan 6 keer per dag. Om de smaak te verbeteren, kunt u het verdunnen met vruchtensap.

Extra middelen om te strijden

In het complexe programma van behandeling van oedeem van de benen, wordt groot belang gehecht aan de organisatie van een correcte levensstijl. Maatregelen die helpen bij het omgaan met de pathologie en de manifestatie ervan in de toekomst voorkomen:

• het verminderen van de hoeveelheid zout die wordt gebruikt;
• het dragen van maillots en verbanden met compressie-effect;
• dieet beperkend vet, gebakken, gekruid, zout voedsel;
• regelmatige gedoseerde oefening;
• normalisatie van het lichaamsgewicht.

'S Morgens is het raadzaam om waterprocedures uit te voeren - een douche die bijdraagt ​​aan de normale circulatie van bloed en lymfe. Folk healers adviseren om dagelijkse oefeningen te doen voor de benen en voeten. Om dit te doen, voert de patiënt rollen van teen tot hiel uit, loopt op tenen, rotatiebewegingen van de voet, op het gewicht.

Zelden zijn er mensen die geen beenzwelling in het enkelgebied hebben ervaren. Vrouwen lijden vaker aan malaise dan mannen, vanwege de fysiologische kenmerken van het vrouwelijk lichaam.

Dit is niet alleen de moeilijkheid van oudere mensen. De tumor levert het fysieke en esthetische plan op. Gezwollen enkels veroorzaken een aantal problemen bij het selecteren van schoenen. Het artikel bespreekt de veel voorkomende oorzaken van beenzwelling in het enkelgebied.

Het is belangrijk om te bepalen wat ledematenoedeem is in termen van anatomie en fysiologie om het probleem met de benen op te lossen.

Oedeem betreft de accumulatie van water in de extracellulaire ruimte. Komt voor door aandoeningen van de bloedsomloop, lymfedrainage, metabole pathologie, ontstekingsprocessen. Als de zwelling op de benen verschijnt, zwellen de gewrichten en enkels op.

Een tumor in de voet wijst niet altijd op een ernstige pathologie. Bij gezonde mensen heeft het fenomeen fysiologische oorzaken. Vrouwen hebben gezwollen voeten tijdens de menstruatie en zwangerschap. Bij gezonde mensen zwellen de ledematen tijdens de vlucht met het vliegtuig, met lang lopen, lang blijven in een staande positie.

Kappers, chirurgen, koks zijn vaak onderworpen aan oedeem. Overmatig gewicht leidt tot onaangename gevolgen. Onhandige schoenen met hoge hakken veroorzaken zwelling van de voeten en pijn in de hiel.

Oorzaken van oedeem

Enkels kunnen zwellen als gevolg van een aantal ziekten:

• Ziekten van de aderen - spataderen, flebitis;
• Vasculaire trombose;
• Pathologie van de schildklier;
• Nierziekte;
• Overtredingen in het lymfestelsel;
• Ziekte van de gewrichten van de onderste ledematen - artritis, artrose;
• Insectenbeten;
• Pathologie van de zwangerschap - gestosis;
• Chronisch hartfalen;
• Eiwituithongering en systemische uitputting (cachexie);
• Allergische reacties op sommige voedingsproducten, huishoudelijke chemicaliën;
• Letsels aan de onderste ledematen.

Spataderen

Op het gebied van de enkels, ernstig pijnlijk en gezwollen.

De huid is paars-blauwachtig van kleur. Diagnostisch teken is zwelling in de avond.

Na een rust neemt de intensiteit van oedeem af. Vasculair patroon vanwege verwijde aderen. Subcutane bloedingen en trofische ulcera ontwikkelen zich op de benen. Patiënten ervaren pijn tijdens het lopen. De huid van de voeten van een patiënt met spataderen is koud.

De linker- en rechtervoet kunnen in volume variëren.

Behandeling: als er symptomen verschijnen, dient u onmiddellijk een vaatchirurg te raadplegen. De arts zal onderzoeken plannen - een biochemische bloedtest, echografie-dopplerografie van ledematenvaten.

Patiënten wordt geadviseerd zich te houden aan het regime, ondersteunend linnen te dragen of verband te dragen met een elastisch verband. Toegewezen aan complexe medicamenteuze behandeling. In ernstige gevallen is een operatie voltooid.

Trombose van de beenvaten

Vasculaire ziekte is buitengewoon gevaarlijk. Bloedstolsels worden gevormd in het vatlumen, waardoor het vaatlumen wordt geblokkeerd. Verstoorde bloedtoevoer naar de ledemaat, wat kan leiden tot de ontwikkeling van gangreen. Het risico bestaat dat het bloedstolsel wordt afgescheiden van de vaatwand en in de grote bloedvaten of het hart terechtkomt, leidend tot de dood.

Bloedplasma penetreert door de wanden van bloedvaten en accumuleert in de intercellulaire ruimte, wat leidt tot zwelling van de benen.

Oorzaken van vorming van bloedstolsels:

1. Ontstekingsprocessen in de bloedvaten;
2. Trauma van de vaatwand;
3. Hoge bloedstolling;
4. Schendingen uitwisselen.

Provocerende factoren: infecties, pathologie van het excretiesysteem, langdurig gebruik van een aantal geneesmiddelen.

Oedeem met trombose heet aanvoelend, strak, benen pijn. De conditie van het ledemaat is niet gerelateerd aan het tijdstip van de dag. Het linkerlid kan verschillen van het recht in volume.

Trombose in de onderbenen

Als de ledemaat gezwollen is door trombose, behandelt de chirurg de pathologie. Zelfbehandeling kan leiden tot onomkeerbare effecten.

hypothyreoïdie

Zogenaamde verminderde synthese van de schildklier van hormonen als gevolg van een schending van de absorptie van jodium. Tibiaal myxoedeem ontwikkelt zich - de enkels zwellen op, de huid wordt wasachtig. Het oedeem is dicht, er wordt na het persen geen gat gevormd. Gezwollen gebied doet geen pijn. De huid wordt ruw en gebarsten.

Bij hypothyreoïdie wordt zwelling gevormd op de ledematen en stijgt deze naar boven.

De behandeling wordt voorgeschreven door een arts-endocrinoloog. Voer bloedtests uit voor het gehalte aan schildklierhormonen. Voorgeschreven hormonen worden voorgeschreven.

Nierpathologie

Acute en chronische nierziekte gemanifesteerd door oedeem. De poten zwellen symmetrisch, het volume van de linker en rechter ledematen is hetzelfde. Waargenomen zwelling van de achterkant van de voet. De tumor verandert niet gedurende de dag, wordt niet kleiner na rust en doet geen pijn. Met de ontwikkeling van nierfalen, zwelt het gezicht op.

Een grondig onderzoek zal de oorzaken van nieroedeem identificeren.

In dit geval ligt de nadruk op de behandeling van de onderliggende ziekte die het oedeem heeft veroorzaakt.

Ziekten van de gewrichten van de onderste ledematen

Chronische ziekten van de gewrichten zijn van inflammatoire en degeneratieve-dystrofische oorsprong.

Zwelling in gewrichten van artritis. De verergering van de ziekte veroorzaakt een verminderde mobiliteit, pijn in het gewricht. Onderscheidende symptomen: pijn in de ochtend en verhoogde pijn na inspanning.

Het beloop van gewrichtsaandoeningen is lang, periodes van exacerbaties worden vervangen door tijdelijke verbetering. Exacerbaties veroorzaken dystrofie van kraakbeen, wat leidt tot uitgesproken zwelling in de enkels en enkels.

Insectenbeet Zwelling

De intensiteit van oedeem is anders - in milde gevallen is de omvang 3-4 cm. Soms stijgt het oedeem boven en bedekt het de benen. De bijtplaats doet pijn en kriebelt dan.

1. Het is onaanvaardbaar om de beet te wrijven of te krassen, versnelt de verspreiding van insectengif in het bloed.
2. Verkoudheid wordt toegepast op het getroffen gebied en de angel wordt verwijderd. Maak een kompres met een oplossing van zuiveringszout, verlicht zwelling en verminder pijn en jeuk. Behandel het gebeten gebied met een alcoholoplossing of wodka. Bij ernstige zwelling en jeuk nemen ze een antihistaminicum.
3. Als de zwelling en pijn blijven toenemen, zoek dan medische hulp.

Oedeem tijdens de zwangerschap

Bij zwangere vrouwen zwellen benen op vanwege de opeenhoping van ongeveer 7 liter "overtollig" water in het lichaam. De helft van de vloeistof is nodig voor de ontwikkeling van de foetus, de rest wordt verdeeld naar de weefsels van het lichaam.

Het optreden van niet-intens oedeem op de voeten en enkels wordt geassocieerd met de druk van de urineleiders door de vergrote baarmoeder.

Voor de preventie bevelen verloskundigen en gynaecologen aan om tijd door te brengen in de tweede helft van de zwangerschap in de positie van de knie-elleboog, wat bijdraagt ​​tot de "vrijlating" van de urineleiders en de verwijdering van overtollig vocht uit het lichaam verbetert. Het wordt aanbevolen om het dieet aan te passen, de dagelijkse zoutinname te beperken tot 8 gram, regelmatig te wegen.

Oedeem met uitgesproken temperament, vergezeld van veranderingen in urineonderzoek en verhoogde bloeddruk, duidt op de aanwezigheid van pre-eclampsie - een ernstige zwangerschapsziekte. Ziekenhuisopname is verplicht.

Chronisch hartfalen

Zwelling van de onderste ledematen bij chronisch hartfalen wordt geassocieerd met onvoldoende pompen van bloed naar het hart en congestie in organen en weefsels. De benen zwellen symmetrisch, de zwelling is koud en pijnloos.

Behandeling van oedeem bij hartfalen omvat geneesmiddelen die het ritme en de sterkte van hartactiviteit, diuretica en antihypertensiva normaliseren. Vereist om regelmatig te ontspannen, oefening uit te delen. In het dieet wordt voorgesteld om het zout en de hoeveelheid vloeistof die u drinkt te beperken.

uithongering

Bij het vasten is het metabolisme van eiwitten in het lichaam verstoord. Dit wordt veroorzaakt door rigide diëten of vegetarisme.

Het is noodzakelijk om het dieet aan te passen. Een competente voedingsdeskundige zal helpen bij het berekenen van een uitgebalanceerd dagelijks dieet met de nodige hoeveelheid voedingsstoffen en vitamines.

Deze ziekten veroorzaken vaak zwelling van de enkels. De benen zwellen vaak op met platte voeten, de hiel doet zeer pijn en de voet vervormt.

Plantaire fasciitis of aansporing veroorzaakt hielpijn en gewrichtszwelling.

Wat te doen als je enkels opzwellen

Het is noodzakelijk om de oorzaak van oedeem te identificeren en de ziekte te behandelen die leidde tot hun verschijning.

Pak de diuretica niet vast - hun ontvangst is niet effectief en kan soms schade veroorzaken.

Als de benen opgezwollen zijn, komt de traditionele geneeskunde te hulp.

1. Een theelepel lijnzaad wordt gebrouwen met 1 liter water en kookt gedurende 15 minuten. Het blijkt "gelei" te zijn, die in de loop van de maand tot 1 liter per dag wordt gedronken.
2. Nuttige trays van paardenstaart en kamille om vermoeidheid te verminderen en zwelling te verminderen.
3. Voeg in een glas olijfolie een paar druppels citroensap en een theelepel zout toe. Ben op malen van toepassing.
4. Tarwezemelen gestoomd met melk. De resulterende pap wordt op gezwollen plaatsen geplaatst en toegestaan ​​te drogen.

Een aandoening waarbij vloeistof niet volledig uit het lichaam wordt verwijderd, maar zich ophoopt in de intercellulaire of interstitiële ruimten, wordt oedeem genoemd. De oorzaken van zijn ontwikkeling zijn talrijk en dikwijls is zwelling het eerste signaal van een ernstige ziekte. De stoppers zullen de redenen vinden waarom de benen in de enkels opzwellen en je vertellen hoe je deze kwaal kunt genezen.

De vorming van oedeem van de benen in de enkel

Het mechanisme van dit proces is om overtollig vocht uit de cellen te verwijderen, waarvan een deel geleidelijk door het lymfestelsel uit het lichaam wordt uitgescheiden, en de andere wordt in het bloed afgegeven.

Het probleem is het gebrek aan geforceerde circulatie in het lymfesysteem. Het beweegt langzaam en door de zwaartekracht door het lichaam. De beweging vertraagt ​​nog meer wanneer er een laesie of een ontstekingscentrum is. Het gevolg van het verschijnen van een dergelijke pathologie is de accumulatie van uittredende intercellulaire vloeistof, een toename in de grootte van een van de delen van het lichaam.

De vorming van oedemen komt vaak voor in de onderste ledematen, omdat de beweging van de lymfe daarin zeer moeilijk is. Het werk van het lymfestelsel vertraagt ​​met de leeftijd en zwelling komt steeds vaker voor.

De redenen waarom de benen in de enkels zwellen

Zwelling van de voeten in de enkel kan 2 soorten zijn:

Verschillende oorzaken leiden tot het probleem en elk type oedeem heeft zijn eigen oorzakelijke factoren.

Oorzaken van unilateraal oedeem

Unilateraal oedeem - het verschijnen van zwelling door de concentratie van vloeistof op een van de benen. Het kan verschijnen als gevolg van:

• ledematenletsel;
• de vorming van trombose;
• infecties krijgen;
• de ontwikkeling van ontstekingen;
• insectenbeten;
• spataderen.

letsel

Oedeem is een gevolg van een botbreuk of verstuiking op de enkel van de gewrichtsbanden, gewrichten. Bij elke vorm van letsel treedt pijn op en na een tijdje verschijnt wallen. De vorming ervan is het gevolg van bloedingen van aangrenzende bloedvaten.

trombose

De reden dat de benen in de enkel opgezwollen zijn, kan een overtreding zijn van de beweging van bloed, vernauwing of blokkering van een bloedvat.

Infectieziekte

Infectieuze agentia zijn zeldzaam, maar ze veroorzaken een ontsteking in de weefsels, abces, phlegmon en vele huidziekten die leiden tot oedeem.

ontsteking

Geassocieerd met de ontwikkeling van artritis of arthrose ontsteking veroorzaakt zwelling van de enkel. Maar met deze ziekten wordt de ophoping van vocht niet veroorzaakt door een ontsteking. De reden is een toename van de belasting of een ongelijke verdeling van de belasting op de gewrichten.

Insectenbeten en amfibieën

Hun vrijlating wanneer ze worden gebeten door een giftige stof en in sommige gevallen in de huid terechtkomen, leidt tot de ontwikkeling van een ontsteking. Zwelling is een gevolg van een allergische reactie op de beet.

Spataderen

De ziekte komt vooral voor bij het schone geslacht. Deze pathologie is vaak de reden waarom de benen in de enkels zwellen bij vrouwen. Het optreden van oedeem wordt geassocieerd met verminderde beweging van veneus bloed als gevolg van de inconsistente werking van het klepapparaat in de vaten. Bij veneuze stasis doordringt de gehele vloeibare bloedcomponent de weefsels die het vat omringen en leidt tot wallen.

Oorzaken van bilateraal oedeem

Bilaterale zwelling van de benen in de enkels - het verschijnen van zwelling door de ophoping van vocht in beide onderste ledematen. Factoren van zijn ontwikkeling zijn:

• langdurig staan;
• ongemakkelijke en strakke schoenen;
• obesitas;
• zwangerschap;
• nier- en hartaandoeningen;
• belemmerd lymfestroom;
• drugs.

Lange tijd

Langdurige blootstelling aan één positie leidt tot een tijdelijke verstoring van de veneuze lymfedrainage uit het enkelgebied.

Ongemakkelijke schoenen

Casual schoenen moeten niet alleen modieus en mooi zijn, maar ook comfortabel en comfortabel. Langdurig vinden van de voet in de verkeerde positie leidt tot de vorming van oedeem.

te zwaar

Hierdoor is de vorming van oedeem van de benen in de enkels natuurlijk vanwege de verhoogde druk op de vaten en de verminderde beweging van bloed en vocht in het lichaam.

zwangerschap

Een andere veel voorkomende reden waarom de benen in de enkels zwellen bij vrouwen. Meestal ontwikkelt wallen zich in het derde trimester van de zwangerschap. Dit komt door de compressie van de vena cava door de vergrote baarmoeder.

Nierziekte

Leiden tot onbalans in het lichaam. De nieren hebben geen tijd om alle vloeistof te verwijderen, waardoor het zich ophoopt en zwelling van het bovenlichaam veroorzaakt. Met progressieve pathologie zwellen de benen en enkels op.

Hartziekte

Verhoogde druk veroorzaakt bilaterale zwelling van de enkels, meestal aan het einde van de dag.

Overtreding van de uitstroom van het lijfje

De vaten in de benen zijn vaker bij dit proces betrokken. Ophopend tussen de weefsels en in hen, veroorzaakt de lymfe een dichte wallen.

medicijnen

Langdurige behandeling, vergezeld door de receptie:

• antidepressiva;
• hormonen in hormoonvervangingstherapie en in anticonceptiva;
• steroïden;
• calciumantagonisten;
• diabetische medicatie;
• glucocorticoïden;
• ontstekingsremmende niet-steroïde

leiden tot ophoping van weefselvocht en de ontwikkeling van wallen.

Welke factor ook een laesie zou veroorzaken, waarom zou niet de benen in de enkels beginnen te zwellen, met het verschijnen van symptomen van zwelling, moet u een arts raadplegen. Alleen een specialist kan na een volledig onderzoek de oorzaak van de ontwikkeling van de pathologie nauwkeurig vaststellen. Onafhankelijk identificeren dat het onmogelijk is.

Hoe de zwelling van de benen in de enkels te behandelen?

Oedeem op korte termijn veroorzaakt door externe oorzaken, gaat meestal vanzelf over. Het is alleen nodig om de oorzakelijke factor tijdig en correct te elimineren, bijvoorbeeld van schoen veranderen, van dieet veranderen, massage of gymnastiek. In andere gevallen moet een bezoek aan de arts verplicht zijn.

Behandeling van oedeem vindt op twee manieren plaats: met medische en volksremedies. De benoeming van elk type behandeling is alleen mogelijk na een medisch onderzoek. Zelfbehandeling in deze situatie is onaanvaardbaar!

Medicamenteuze behandeling

Het voorschrijven van medicijnen door een arts hangt af van de reden waarom de benen in de enkel opgezwollen zijn. Om te identificeren dat de patiënt een volledig onderzoek ondergaat. Hij krijgt een cardiogram, echografie van de interne organen, röntgenfoto's en bloed- en urinetests. Alleen op basis van hun resultaten, stelt de arts een diagnose en wordt de behandeling voorgeschreven.

Om overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen, kunnen diuretica worden voorgeschreven, maar alleen als er geen contra-indicaties zijn. Als de zwelling werd veroorzaakt door pathologieën van het hart, de nieren, hypertensie, dan kan het pas worden geëlimineerd nadat de hoofdoorzaak van het fenomeen is verwijderd. Herstel of verbetering van de algemene toestand van de patiënt zal leiden tot een afname van het oedeem zonder het gebruik van speciale middelen.

Traditionele methoden voor de behandeling van beenoedeem

Als je benen in je enkels zwellen, dan helpen sommige populaire recepten je om van onplezierige symptomen af ​​te komen:

• Lijnzaad. Bereid een afkooksel voor: 30 g zaden gieten kokend water en kook 15 minuten op stil vuur, en staan ​​dan nog een uur. Neem 100 g tot 6 keer per dag gedurende 2 weken;
• Birch vertrekt. Maak een zak dikke stof en leg er jonge bladeren in. Leg de benen 4 uur in deze tas. Oedeem verdwijnt na 2-3 van dergelijke sessies;
• Kompres van zeezout. Los 0,5 eetl. zout in 2 liter warm water, bevochtig de stof met de resulterende oplossing en breng deze gedurende 30 minuten aan op de opgezwollen enkel;
• Kalanchoë verlaat. Fijn gehakte of gemalen bladeren om in een glazen pot te doen tot de helft van het volume. Giet gekookt, warm water en blijf 14 dagen op een donkere en koele plaats. De tool wordt gebruikt om wallen te wrijven;
• Rauwe aardappelen Rasp 1 aardappel, bevestig de brij gedurende 2 uur op de gezwollen plaats, wikkel met een stoffen band of polyethyleen;
• Azijn. Maak een oplossing van hetzelfde volume azijn en water. Bevochtig de doek en wikkel hem om de gezwollen enkel gedurende 5 minuten. De procedure wordt driemaal herhaald.

Er zijn veel recepten die helpen om overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen. Maar het gebruik ervan is alleen mogelijk na overleg met uw arts. Het is belangrijk om te onthouden dat ze allemaal alleen helpen om de zwelling te elimineren, maar niet omgaan met de oorzaak die ervoor gezorgd heeft.

Wat te doen als de voeten rond de enkel opgezwollen zijn

Zodra het merkbaar wordt dat zwelling direct op één been of beide opduikt, moet u onmiddellijk hulp zoeken bij specialisten. Als de vorming ervan gepaard gaat met een recente verwonding, zal een traumatoloog helpen om de zwelling het hoofd te bieden. Als de oorzaak mechanische schade was, dan is het noodzakelijk om contact op te nemen met de therapeut. Dezelfde specialist kan na een volledig onderzoek andere redenen voor de ontwikkeling van dit verschijnsel identificeren en, indien nodig, verwijzen naar nauwe specialisten.

U kunt geen diuretica en folkremedies gebruiken zonder een arts te raadplegen. Zelfmedicatie kan leiden tot verergering en verslechtering.

Als de benen in de enkels zwellen, niet vanwege ziekten van het lichaam, maar vanwege externe factoren, raadden artsen aan om een ​​paar eenvoudige aanbevelingen te doen:

• Om te liggen, met de benen boven het hoofd;
• Verminder de hoeveelheid vloeistof die u drinkt;
• Beperk of sluit zout, gekruid, gerookt en ingelegd voedsel uit;
• Neem een ​​douche;
• 'S Avonds zoute voetbaden maken;
• Draag comfortabele comfortabele schoenen met een kleine hak;
• Een cursus voor voetmassage volgen;
• Draag compressiekousen (panty's);
• Om fysieke oefeningen te doen die een genezend effect hebben;
• Verminder het gewicht.

Als de zwelling zich heeft ontwikkeld na een insectenbeet, moet ijs op de bijtplaats worden aangebracht, in een doek worden gewikkeld en vervolgens worden afgeveegd met alcohol, frisdrankoplossing of calendula-extract.

Deze aanbevelingen helpen de manifestatie van oedeem te verminderen en dienen als maatregelen om dit fenomeen te voorkomen.

Belangrijk is het juiste dieet, dat in deze video gedetailleerd wordt beschreven:

Beenoedeem in de enkel is een reversibel proces dat niet leidt tot ernstige complicaties en gevolgen. Het tijdig zoeken naar medische hulp en het identificeren van de redenen voor de vorming ervan is de sleutel tot een succesvol en snel herstel van het probleem.

Voetoedeem in het voetgebied: oorzaken, diagnose, behandeling

Enkelzwelling is een veel voorkomend verschijnsel dat bij mensen van verschillende leeftijden kan voorkomen. Edemas komen voor bij zowel jonge patiënten als oudere patiënten. De laatste - vaker. Wallen is niets anders dan een verzameling "extra" vocht in de zachte weefsels van de enkels. In 80-90% van de gevallen is een onaangenaam verschijnsel een symptoom van bepaalde ziekten. Wat precies? Overweeg verder.

Enkelzwelling: wat is het en waarom gebeurt het?

Verstoorde water-zoutbalans in het menselijk lichaam, vroegtijdige afgifte van vocht - de belangrijkste boosdoeners van oedeem. Ze provoceren het optreden van oedeem van de onderste ledematen, wat een opeenhoping van vocht in de weefsels van de enkels is. Het lijkt misschien velen dat er geen specifiek gevaar is in de accumulatie van overtollig water in de enkels. In feite is het dat niet.

In het lichaam is alles met elkaar verbonden: de zwelling van de benen zegt over bepaalde aandoeningen, heeft een negatieve invloed op het werk van andere organen en hun systemen. Overmatige vochtophoping in de enkels bevat stoffen die schadelijk zijn voor de gezondheid, waardoor de vitale activiteit van cellen en de functies die ze uitvoeren negatief worden beïnvloed.

Als er sprake is van zwelling van de benen, moet u onmiddellijk een arts raadplegen. In de overgrote meerderheid van de gevallen duidt oedeem de ontwikkeling van bepaalde ziekten aan. Daarom is het uiterst belangrijk om de oorzaak van het onaangename symptoom te bepalen.

Oorzaken van oedeem

Er is een massa van worteloorzaken waarom oedeem in het onderbeengebied kan voorkomen. In eerste instantie moet worden opgemerkt dat dergelijke

wallen kunnen van twee soorten zijn: unilateraal en bilateraal. Het is gemakkelijk te raden dat als beide ledematen opzwellen, we het dan hebben over bilateraal oedeem, dat meestal duidt op de aanwezigheid van een ziekte. Wallen op één scheen worden eenzijdig genoemd. De laatste verschijnt op de achtergrond van de blessure.

De belangrijkste oorzaken van bilateraal enkeloedeem:

• langdurig verblijf in een bepaalde positie (staand of zittend, bijvoorbeeld, "wanneer" werken op zijn voeten "of zittend werk op kantoor);
• liefde voor schoenen op een hoog platform, hakken, te smalle modellen dragen of schoenen die niet passen;
• obesitas;
• ziekten van het cardiovasculaire systeem of nieren;

Bij hartaandoeningen verschijnt oedeem overwegend op de benen en in de middag. Voor een nieraandoening - op elk moment van de dag op de benen en het gezicht.

• overtreding van de lymfatische drainage van de benen (ziekten lymfostase en lymfoedeem genoemd);
• bepaalde medicijnen nemen die de ophoping van vocht in het lichaam bevorderen (hormonale pillen, antidepressiva, enz.);
• het dragen van ongemakkelijke, strakke schoenen, het verstoren van de normale stroom van lymfe en veneus bloed van de extremiteiten (vooral tijdens sporten en lange wandelingen).

De bovenstaande redenen voor het verschijnen van bilateraal oedeem - een alarmsignaal voor elke persoon, een aandoening die medische behandeling vereist. Daarom is het belangrijk dat u zich bij een dergelijke vorm van zwelling onmiddellijk aanmeldt voor een consult bij een specialist.

Een andere reden voor de zwelling van beide benen is de zwangerschapsperiode (zwangerschap). Tijdens de negen maanden van de zwangerschap, knijpt de actief groeiende baarmoeder de inferieure vena cava, waardoor de uitstroom van bloed door de aderen wordt verstoord. Tegen deze achtergrond kan er oedeem zijn van de onderste ledematen, die zelf na de bevalling passeren.

Eenzijdig oedeem: van wat en waarom?

• Pootfracturen, ernstige kneuzingen en verstuikingen zijn de meest voorkomende oorzaak van zwelling van een van de benen. Naast oedeem treden ook ernstige pijn en blauwe plekken op in het geval van een beenblessure.
• Besmettelijke laesies van de weefsels van de enkel, die leiden tot ontsteking en zwelling. Hier gaat het vooral om ziekten zoals abces, phlegmon, huidziekten.
• Spataderen Ernstige ziekte, tegen de achtergrond waarvan ook zwelling van de benen wordt waargenomen, die optreedt als gevolg van een verzwakte doorbloeding. Als gevolg hiervan is er stagnatie van bloed in de aderen. Bij een lang verloop van de ziekte dringt de bloedvloeistof diep in de weefsels door, wat leidt tot de vorming van oedeem.
• Ziekten van de gewrichten (artritis, artrose). In de meeste gevallen optreden op de achtergrond van een uitgesproken zwelling van de benen. Dit laatste lijkt niet alleen vanwege een ontsteking, maar ook vanwege de overmatige, niet-fysiologische stress die optreedt op weefsels en gewrichten.
• Bites. Als een persoon door een been is gebeten door een giftig insect of een amfibie, dan wordt op de plaats van de beet (lager of hoger) meestal oedeem gevormd. In een dergelijke situatie heeft hij een allergische aard.
• Dwars of longitudinale platte voet. Alle misvormingen van de voet beïnvloeden op een of andere manier de gang en het algemene welzijn van een persoon. Met aangeboren of verworven platte voeten zwellen de onderste ledematen, waaronder de enkels. Wallen worden waargenomen op de achtergrond van loopstoornissen, veranderingen in houding, pijn in de benen.

Drie oorzaken van zwelling van de benen (video)

Zwelling van de benen: oorzaken, gevolgen, behandeling van zwelling van de onderste ledematen met folk remedies. Deskundig advies van het Live Healthy-programma.

Oedeem bij breuken: is er een relatie?

Is er een fractuur opgetreden? Je hebt vast al gemerkt dat het gewonde been opgezwollen is. Wallen bij fracturen komen veel voor, het eerste symptoom van een schending van de integriteit van het bot. Een zwelling rond de plaats van de laesie treedt op vanwege aandoeningen van de bloedsomloop in het getroffen gebied.

Zwelling van de benen kan op elk moment optreden bij breuken: gedurende de eerste uren na de verwonding, of lang erna, wanneer een aanzienlijke tijd verstreken is.

Wallen geassocieerd met een gebroken been verdwijnen meestal niet gedurende enkele weken of zelfs maanden en kunnen een persoon voor een lange tijd storen. Er zijn gevallen waarin oedeem niet alleen optreedt als gevolg van stoornissen in de bloedsomloop, maar ook tegen de achtergrond van spier- of ligamentschade (ernstige rekking, breuk, enz.).

Het optreden van oedeem bij een fractuur van het been gaat in de meeste gevallen gepaard met een sterk pijnsyndroom, roodheid. Een ernstiger letsel is een open fractuur, waarbij niet alleen het gebied nabij de fractuurlocatie, maar het hele been kan opzwellen. Soms verliest een persoon de gevoeligheid van de oppervlakkige lagen van de huid op de plaats van zwelling.

Zwelling na een fractuur bestrijden

Er is een massa effectieve en efficiënte, maar ook dubieuze manieren om de zwelling van de benen na een fractuur te verlichten. Het officiële medicijn kan aanbevelen om moderne medicijnen of bepaalde procedures te gebruiken. De traditionele geneeskunde loopt niet ver achter en geeft haar aanbevelingen over dit onderwerp.

Zalven en gels voor uitwendig gebruik. Traditionele methoden voor het behandelen van oedeem bij breuken voorzien in de benoeming van verschillende geneesmiddelen voor uitwendig gebruik. Hier, in de eerste plaats, hebben we het over gels, zalven, crèmes waarvan het belangrijkste actieve ingrediënt de bekende heparine is, die de bloedstroom en lymfestroom verbetert, tegen ontsteking vecht.

De meest voorkomende manier van uitwendig gebruik (zalf) voor zwelling van de benen (voeten):

"Essaven" -gel. Een middel dat een positief effect heeft op de bloedsomloop. De gel heeft een versterkend effect op de wanden van kleine en grote vaten, voorkomt de vorming van kleine bloedstolsels.

"Venitan". Het versterkt ook de wanden van bloedvaten en haarvaten, bevat paardenkastanje-extract, wat een goed effect heeft tegen oedeem.

"Lioton" -gel. Uitstekend hulpmiddel met een licht pijnstillend en verkoelend effect, waardoor ook het capillaire systeem versterkt kan worden.

Voordat u een medicijn gebruikt, dient u een specialist te raadplegen om de oorzaak van oedeem te bepalen, evenals de selectie van de meest geschikte behandeling.

Fysiotherapie. Naast de "externe" therapie wordt fysiotherapie veel gebruikt:

• elektroforese;
• elektrostimulatie van spieren beschadigd door breuk;
• magnetische therapie;
• phonophoresis;
• UV-straling, etc.

Massage. Om zwelling te verlichten, kan een traumatoloog hydro- of klassieke massage van een gewonde ledemaat aanbevelen. Het verbetert niet alleen de bloedcirculatie door beschadigde weefsels, maar normaliseert ook de processen van lymfeproductie en -afvoer. Idealiter zou u de therapeutische massage moeten toevertrouwen aan een professionele masseuse.

Als het niet mogelijk is om een ​​massagecursus met een professional te ondergaan, moet u een ervaren masseur raadplegen en pas daarna moet u thuis een massage geven.

Waarom treedt zwelling op na het verwijderen van een cast?

Er zijn geen zeldzame gevallen waarin het bot goed is gegroeid, de man uit het pleister is verwijderd, maar na een tijdje verschijnt de wallen van het eerder gewonde been. In de regel ontstaat een dergelijk oedeem als gevolg van verstoorde lymfatische drainage en wordt het "lymfostasis" genoemd.

Breuken zijn ernstige verwondingen waarbij zowel botten als andere delen van het lichaam kunnen worden beschadigd. De categorie "getroffen" kan krijgen:

• spierweefsel en ligamenten;
• aderen, slagaders en haarvaten;
• zenuwen;
• lymfeklieren;
• andere stoffen.

In dit geval ontwikkelt zich "lymfostase" - een aandoening die wordt gekenmerkt door verminderde productie en uitstroom van lymfe, die gepaard gaat met zwelling van de ledematen.

Post-fractuuroedeem is niet normaal. Als de pleister al is verwijderd, de revalidatie voorbij is en de zwelling niet is verstreken of, integendeel, net is verschenen, moet u onmiddellijk een arts raadplegen. Het negeren van het probleem kan rampzalige gevolgen hebben: verstoring van de normale werking en beweeglijkheid van de ledemaat, de opkomst van een ziekte zoals "elephantiasis".

Traditionele geneeskunde komt te hulp

Traditionele methoden om oedeem te verwijderen hadden niet het verwachte effect? Probeer het populaire advies in te schakelen. In sommige gevallen kan traditionele geneeskunde zwelling veel sneller verwijderen en pijn verminderen.

Meestal raadt de traditionele geneeskunde aan om oliën met een verwarmend effect (ceder, spar, enz.) Op de plaats van de fractuur te wrijven. Bovendien kunnen verschillende kompressen en wikkels, tincturen voor orale toediening worden gebruikt.

Overweeg in meer detail de meest voorkomende:

Blauwe klei Gebruikt als een kompres. Verdun een kleine hoeveelheid farmaceutische klei met warm water tot de consistentie van dikke zure room en zet in de vorm van een zuigtablet op de plaats van de breuk. De procedure duurt ongeveer 1 uur. Voordat de toestand wordt verbeterd, kan een compressie worden uitgevoerd tot 3 keer per dag.

Tinctuur van arnica. Twee of drie eetlepels gemalen planten gieten een liter kokend water. Sta er ongeveer een uur op. Zeef en gebruik voor kompressen en lotions tot de zere plek tot een half uur voor het slapengaan.

Spar olie. Licht drukkende bewegingen wreven in de plaats van oedeem. De procedure wordt twee keer per dag uitgevoerd: voor het slapen gaan en erna.

Het gebruik van dennenolie geeft uitstekende resultaten in de strijd tegen zwelling van de enkel.

Zeezout ? beker zout giet 2 liter warm water. Bevochtig een baddoek in de oplossing en wikkel er de enkels mee. De procedure moet twee keer per dag worden herhaald. Het verloop van de behandeling is van 7 tot 10 dagen.

Bovendien kan zeezout worden gebruikt voor voetbaden. In 10 liter warm water een glas zeezout oplossen en goed mengen. Stoom je voeten gedurende 20-30 minuten. Om de zwelling van het bad te verwijderen, moet dit ten minste 10 dagen achter elkaar worden gedaan.

Voetbaden met zeezout helpen niet alleen de zwelling van de enkel te verwijderen, maar verminderen ook de vermoeidheid in de benen na een drukke dag werken.

Kalanchoe. Een paar geplette bladeren van een bloem gieten 1 liter wodka. Verwijder tin met tinctuur op een donkere koele plaats gedurende 2 weken. Na deze tijd moet de tinctuur worden gebruikt om oedemateuzen te wrijven bij het naar bed gaan.

Aardappelen. Rasp een paar aardappelen. De resulterende pap wordt op de enkel aangebracht op de plaats van het oedeem en omwikkeld met een niet-elastisch verband. Aardappelkompressen moeten dagelijks gedurende 7-10 dagen worden gedaan. De tijd van één procedure is 2-3 uur.

Folkmedicijnen helpen het lichaam om overtollige vloeistof kwijt te raken. Als u tips van mensen gebruikt in combinatie met het gebruik van producten met een licht diuretisch effect, kunt u de zwelling van de enkels snel verwijderen. Dergelijke "nuttige" voor oedeemproducten omvatten:

• zwarte bes;
• knoflook;
• yoghurt, kwark en kefir;
• pompoen;
• asperges.

Gebruikelijk voor veel theeën is niet overbodig om te vervangen door afkooksels van kruiden, die ook een licht diuretisch effect hebben.

Als volksremedies niet helpen om de zwelling het hoofd te bieden, moet je naar het ziekenhuis gaan.

Apotheekmedicijnen met een diuretisch effect mogen niet worden gebruikt zonder een arts te raadplegen. Ze verbeteren tijdelijk de conditie, maar elimineren niet de oorzaak van wallen.

Wat te doen met oedeem

U bent door een arts onderzocht, maar het was niet mogelijk om de duidelijke oorzaken en kwalen die tot oedeem leiden, vast te stellen. In dit geval, zwelling van de enkel, kunt u proberen om het alleen thuis te verminderen. Te dien einde:

• Probeer waar mogelijk uw benen boven uw hart op te heffen.
• Minimaliseer de hoeveelheid zout in de dagelijkse voeding.
• Dagelijkse oefentherapie.
• Drink zo mogelijk minder vloeistof.
• Voor het slapengaan zelfmassage van de benen.
• Neem 's ochtends een contrastrijke douche.
• Geen dichte en ongemakkelijke schoenen, hoge hakken of platformschoenen dragen.
• Als obesitas plaatsvindt, probeer dan extra kilo's kwijt te raken.

Simpele aanbevelingen helpen bij het wegwerken van wallen en vergeten dit probleem al heel lang.

Hoe zich te ontdoen van zwelling van de benen (video)

Ontdoe je van de zwelling van de benen in 5 minuten. Weet niet hoe? Deskundigen van het programma "Alles zal goed zijn" geven effectieve aanbevelingen.

Preventieve maatregelen

Om een ​​probleem als zwelling van de enkel niet aan te pakken, moet u de eenvoudige regels volgen:

• Minstens een paar keer per dag om van schoen te wisselen (als je een liefhebber van hoge hakken bent, moet je een paar reserve schoenen op lage snelheid in je tas hebben, die je op het juiste moment kunt aantrekken).
• Koop profylactische kousen of kousen die de vorming van oedeem en het optreden van spataderen voorkomen.
• Voor het slapengaan, maak decongestiva voetbaden.
• Plaats tijdens het slapen gaan een roller onder je voeten.
• Wanneer je thuiskomt, doe je het volgende: ga op de grond liggen, til je benen op en laat ze tegen de muur rusten. Houd deze positie tien minuten vast. Intens massage van de benen in de richting van de voeten tot de knieën.

Oedeem is geen onplezierig symptoom, maar een alarmsignaal dat waarschuwt dat het lichaam hulp nodig heeft. Als de zwelling regelmatig is geworden, zijn de oedemateuze delen van de huid hard geworden en is de huidtemperatuur toegenomen - u moet zich onmiddellijk aanmelden voor een consult met een specialist om een ​​diagnose te stellen en een adequate behandeling voor te schrijven.