Wat het is - elektrolyten: soorten en functies in het menselijk lichaam

Elektrolyten zijn stoffen die verantwoordelijk zijn voor de overdracht van zenuwimpulsen en een belangrijke rol spelen in de samenstelling van het bloed en het metabolisme van de mens.

Elke overtreding van EBV - water- en elektrolytenbalans leidt tot ernstige negatieve gevolgen voor het lichaam en kan in ernstige gevallen zelfs dodelijk zijn. Met risico voor kinderen en pasgeborenen: verschillende ziekten kunnen de concentratie van elektrolyten in het bloed aanzienlijk veranderen. Het is noodzakelijk om het evenwicht tussen de afgifte van stoffen in het bloed en de verwijdering ervan te herstellen.

Soorten elektrolyten in het menselijk lichaam

Elektrolyten zijn minerale verbindingen die zeer belangrijke functies vervullen in het menselijk lichaam.

In menselijk bloed is er een oplossing van een aantal stoffen die een rol spelen in metabole processen.

De belangrijkste soorten elektrolyten in het lichaam:

• Kalium is een element dat noodzakelijk is voor het goed functioneren van de hartspier, het neemt ook deel aan de regulatie van de waterhuishouding en beïnvloedt de normale werking van de hersenen. Verhoogde kalium wordt hyperkaliemie genoemd, onbalans treedt op bij ziekten van het urinewegstelsel, uitdroging, vasten, etc. Laag kalium wordt hypokaliëmie genoemd - het manifesteert zich in nierfalen, sterke fysieke inspanning.
• Natrium is een ander essentieel element in de stofwisseling. Het speelt een belangrijke rol in de normale geleiding van zenuwimpulsen, evenals in de spieren. Overtollig natrium in het lichaam treedt op als er sprake is van een overtreding van de nieren, het innemen van medicijnen en verschillende ziekten.
• Chloor is noodzakelijk voor het normale functioneren van het spijsverteringsstelsel, voor de lever om te werken, voor het aanpassen van de zuur-base balans en niet alleen. Het is een belangrijk onderdeel van het metabolisme, elke afwijking van de norm naar een grotere of kleinere kant leidt tot ernstige aandoeningen.
• Calcium is een element dat noodzakelijk is voor het normale functioneren van het hart, het neemt ook deel aan de vorming van botten en tanden. Hij neemt ook deel aan de absorptie van ijzer, evenals aan het werk van zenuwweefsel. Een overmaat calcium wordt waargenomen bij kanker, nierfalen en ernstige uitdroging.
• Magnesium zorgt voor een goede werking van de spieren, het zenuwweefsel en het hart. Het is magnesium dat verantwoordelijk is voor de opname van suiker in het lichaam en de transformatie ervan in energie die nodig is voor zijn werk.

Onderzoek naar elektrolyten in de geneeskunde

Diagnose van elektrolytniveaus in serum

Bloedonderzoeken voor elektrolyten worden uitgevoerd om verschillende ziekten te diagnosticeren: ten eerste is de analyse noodzakelijk om de werking van de nieren en het hart te diagnosticeren. Het materiaal voor analyse is veneus bloed, het onderzoek wordt uitgevoerd op een lege maag. De dag ervoor moet het worden geëlimineerd uit de voeding van alcohol, een half uur voordat het onderzoek niet kan worden gerookt.

De analyse meet de bloedspiegels van natrium, kalium en chloriden, waardoor een anion "venster" wordt onthuld, dat wil zeggen het verschil tussen het aantal positieve en negatieve ionen.

Afwijking van de norm geeft aan dat er toxinen in het bloed zitten, daarnaast wordt een disbalans waargenomen bij diabetes mellitus, uithongering en verschillende functionele stoornissen.

Het onderzoek wordt uitgevoerd als een integraal onderdeel van het medisch onderzoek en het wordt ook aangesteld om de effectiviteit van de medicamenteuze behandeling te controleren. Indicaties voor het gedrag zijn hartritmestoornissen, oedeem, misselijkheid, zwakte, verergering van chronische ziekten.

De rol van natrium en kalium

De belangrijkste functie van kalium is het handhaven van de waterbalans in het lichaam.

Kalium en natrium in het menselijk lichaam zijn de twee belangrijkste elektrolyten; ze spelen een sleutelrol bij het handhaven van de optimale zuur-base balans. Natrium en kalium zorgen voor regulatie van het watermetabolisme: natriumionen dragen bij aan de retentie van water en kaliumionen, daarentegen, stoten water af.

De dagelijkse natriumbehoefte voor een volwassene is 0,09% van het totale lichaamsgewicht, de gemiddelde persoon moet 9 tot 16 g natriumchloride krijgen om de vereiste hoeveelheid te krijgen. Natrium is ook aanwezig in bepaald voedsel: selderij, wortels, zeewier.

Overmatige hoeveelheid natrium draagt ​​bij aan een verhoogde belasting van de nieren, dus voedingsdeskundigen raden aan om de hoeveelheid zout in voedsel te beperken.

Het inschrijven van een voldoende hoeveelheid kalium is met name noodzakelijk voor ouderen. Dit sporenelement is aanwezig in rozijnen, gedroogde abrikozen, eekhoorntjesbrood, kool en andere producten, het bevordert de uitscheiding van overtollig natrium uit het lichaam. Gebrek aan kalium leidt tot spierkrampen, hartritmestoornissen, pathologische dorst en andere negatieve manifestaties.

Handige video - De rol en functies van kalium en magnesium in het menselijk lichaam.

Waarom elektrolyten zo belangrijk zijn in het menselijk lichaam

Elektrolyten zijn stoffen die de overdracht van elektrische impulsen mogelijk maken. Ze voeren ook veel andere functies uit, dus ze spelen een speciale rol in het menselijk lichaam. Er zijn verschillende essentiële elektrolyten voor mensen. Als er een tekort is, zullen er serieuze problemen zijn. Samen met het verlies van vocht verliest een persoon ook heilzame zouten, dus het is belangrijk om hun hoeveelheid in goede conditie te houden, het tekort te vullen door goede voeding of speciale medicijnen.

Wat is het?

Elektrolyten in het lichaam

Niet alle mensen begrijpen wat het is. Met menselijke elektrolyten worden zouten bedoeld die in staat zijn om elektrische impulsen te geleiden. Deze stoffen vervullen verschillende belangrijke functies, waaronder de overdracht van zenuwimpulsen. Bovendien voeren ze de volgende functies uit:

• houd water-zout balans
• reguleren van belangrijke lichaamssystemen

Elke elektrolyt vervult zijn functie. Er zijn de volgende soorten:

Er zijn normen voor het gehalte aan elektrolyten in het bloed. Als er een tekort aan of overmaat aan stoffen is, zijn er problemen met het lichaam. Zouten beïnvloeden elkaar en creëren zo een balans.

Waarom zijn ze zo belangrijk?

Naast het feit dat ze de transmissie van zenuwimpulsen beïnvloeden, heeft elke elektrolyt een individuele functie. Magnesium helpt bijvoorbeeld bij het werk van de hartspier en de hersenen. Natrium helpt de spieren van het lichaam te reageren op zenuwimpulsen en zijn werk te doen. Een normale hoeveelheid chloor in het lichaam helpt het spijsverteringsstelsel goed te functioneren. Calcium beïnvloedt de sterkte van botten en tanden.

Op basis hiervan wordt duidelijk dat elektrolyten veel functies vervullen, dus het is belangrijk om hun optimale inhoud in het lichaam te behouden. Een tekort of teveel van een van de stoffen leidt tot ernstige pathologieën die in de toekomst tot gezondheidsproblemen leiden.

Elektrolyten gaan zwaar verloren met de vloeistof. Als iemand sport beoefent, moet hij in gedachten houden dat het niet alleen nodig is om water aan te vullen, maar ook zout. Er zijn speciale drankjes die water en elektrolytenbalans in het menselijk lichaam herstellen. Ze worden gebruikt om gevaarlijke pathologieën te voorkomen als gevolg van het verlies van een grote hoeveelheid zouten en vloeistoffen.

Symptomen van pathologie

Als er een tekort of teveel aan elektrolyten is, heeft dit noodzakelijkerwijs invloed op de menselijke gezondheid. Er zullen verschillende symptomen zijn waar u op moet letten. Een tekort treedt op vanwege het grote verlies aan vocht, ziekte en slechte voeding. Een overvloed aan stoffen ontstaat door het gebruik van producten die zout in grote hoeveelheden bevatten, evenals door het verslaan van bepaalde organen.

Als elektrolytdeficiëntie optreedt, treden de volgende symptomen op:

• zwakte
• duizeligheid
• aritmie
• tremor
• slaperigheid
• nierschade

Raadpleeg een arts als deze symptomen optreden. Nauwkeurig bepalen van de oorzaak van hun uiterlijk zal helpen bloedtest voor elektrolyten. Met behulp hiervan wordt de hoeveelheid zouten bepaald die het water- en elektrolytenevenwicht in het lichaam op het moment van bloeddonatie beïnvloeden.

Een hoge index van verschillende zouten ontstaat in het geval van ernstige pathologieën. Een verhoogde hoeveelheid van een of ander element is een teken van een gevaarlijke ziekte. Met nierbeschadiging neemt het kaliumgehalte bijvoorbeeld aanzienlijk toe. Het is noodzakelijk om regelmatig onderzoek te ondergaan, inclusief het doneren van bloed aan elektrolyten, op tijd om te reageren op pathologie.

Een tekort of overmaat aan elektrolyten vereist gespecialiseerde therapie. Met kleine afwijkingen zal de levensstijl moeten worden aangepast. Alleen een arts kan de juiste behandeling voorschrijven, dus als u zich niet goed voelt, moet u een diagnose stellen. Alleen tijdens een gedetailleerde enquête zal het nauwkeurig kunnen vertellen over de huidige staat van het lichaam.

Natuurlijk verlies

Elke dag verliest een persoon een percentage elektrolyten samen met zweet. Het verliesproces is de norm. Als iemand sport beoefent, verliest hij veel meer dan de noodzakelijke stoffen. Het is raadzaam om het lichaam te voorzien van voldoende magnesium- en kaliumzouten om uitdroging te voorkomen.

Het is het verlies van elektrolyten - een gevaarlijke pathologische aandoening en de hoofdoorzaak van de symptomen van uitdroging. Voor zware fysieke inspanning gebruiken ze speciaal water verrijkt met de belangrijkste elektrolyten: kalium, magnesium en chloor.

Het is ook wenselijk om de inname van voedsel dat rijk is aan een of ander element te verhogen. Het moet duidelijk zijn dat het alleen op deze manier noodzakelijk is om te sporten of vergelijkbare activiteiten te ondernemen. Het is niet alleen nodig om het verbruik van voedingsmiddelen die magnesium, chloor of kalium bevatten te verhogen.

Wat gebeurt er als je verliest?

Met het verlies van elektrolyten op een natuurlijke manier, is er een algemene zwakte en een afname in efficiëntie. Het lichaam brengen tot volledige uitputting is erg moeilijk, dus er is geen gevaarlijke pathologie. Om volledig te herstellen, volstaat het om een ​​speciale drank of voedsel te consumeren dat voedingsstoffen en elektrolyten bevat.

Stoor het water en de elektrolytenbalans niet voortdurend. Tijdens het tekort aan elektrolyten lijden veel organen. Er is een mogelijkheid van slijtage vanwege het ontbreken van de noodzakelijke stoffen. Alleen een professionele atleet onder toezicht van een sportarts voert grote hoeveelheden vermoeiende trainingen uit zonder gevolgen. Als bij het sporten het belangrijkste doel van een persoon is om de gezondheid te behouden, moet hij het principe van niet-weigering trainen volgen.

Een gewone persoon moet er ook naar streven om een ​​ideale water-elektrolytische balans te handhaven. In deze staat werkt elk orgaan efficiënt en zonder slijtage. Wanneer elk element zich binnen het normale bereik bevindt, wordt ervan uitgegaan dat de persoon in goede gezondheid verkeert. Niet alle mensen hebben de juiste verhouding van zouten in het lichaam. Om de norm te bereiken, moet je het voedsel aanpassen en meer actie toevoegen aan het leven.

Het tekort kwijtraken

Er zijn twee opties voor het verkrijgen van zouten: natuurlijk en met behulp van medicijnen. Om dit op een natuurlijke manier te doen, moet u het gebruik van producten die het gewenste zout bevatten aanzienlijk verhogen. De voorkeur hebben producten die het volgende bevatten:

Soms lijdt een persoon alleen aan een tekort aan elektrolyt, dus voor een dieet is het noodzakelijk om een ​​analyse voor elektrolyten in het bloed door te geven. Zo wordt duidelijk hoe verder te gaan.

Als er een ernstig tekort aan een element is, worden speciale medicijnen voorgeschreven. Apotheken hebben medicijnen met alle noodzakelijke elementen in een handige vorm. Ze worden gebruikt met een sterke tekortkoming of onwil om een ​​gespecialiseerd dieet te houden. Het op natuurlijke wijze elimineren van het tekort heeft de voorkeur, omdat het een persoon helpt om regelmatig het juiste dieet te volgen en te handhaven.

Productlijst

Hoe dan ook, elektrolyten zijn aanwezig in het hele voedsel, maar er is een lijst met producten waarin hun aantal overloopt. Ze moeten worden geconsumeerd om het tekort aan kalium, magnesium, natrium, calcium of chloor te elimineren. Het is belangrijk om ze goed te koken of rauw te eten (indien mogelijk) om maximale voedingsstoffen te krijgen:

1. Bean planten. Essentiële stoffen zijn te vinden in veel peulvruchten. Mensen stoten witte bonen uit als het meest elektrolytrijke product van peulvruchten. Ze bevatten een grote hoeveelheid kalium.
2. Eenvoudige bieten. Rode biet heeft natrium, dat bijdraagt ​​aan het werk van menselijke organen.
3. Voedzame noten. Zonnebloempitten en sesam bevatten magnesium, dat bijdraagt ​​aan het hart. Het tekort veroorzaakt ernstige problemen met het cardiovasculaire systeem.

Het is raadzaam om een ​​individueel dieet te kiezen. Voor sommige mensen is het beter om te kiezen voor andere producten. Om te begrijpen waarop u precies moet letten, moet u een arts bezoeken en worden onderzocht. De arts zal een dieet maken op basis van de individuele kenmerken van het organisme. Indien nodig zal hij speciale medicijnen voorschrijven die een sterk tekort zullen wegwerken.

geneesmiddelen

Ernstige deficiëntie vereist gespecialiseerde therapie. Gebrek aan elektrolyten manifesteert zich door een verscheidenheid aan symptomen. Het is uiterst zeldzaam dat er een tekort is aan alle elementen, dus na het passeren van de diagnose krijgt een persoon een specifiek medicijn voorgeschreven.

In apotheken een voldoende aantal verschillende additieven, dus de keuze zal geen problemen hebben. Onafhankelijk benoemen van de ontvangst van een element is niet nodig. Naast de zouten zelf kunnen geneesmiddelen worden voorgeschreven die een betere accumulatie en gebruik bevorderen. Dergelijke medicijnen normaliseren de elektrolytenbalans. Het meest gebruikelijke additief is eenvoudig magnesium. Ook vaak benoemd tot Asparkam, dat magnesium en kalium bevat.

De medicijnen voor behandeling zijn zonder recept verkrijgbaar, maar het wordt niet aanbevolen om ze zelf voor te schrijven. Vaak worden ze gebruikt door mensen die geen problemen hebben met hun water- en elektrolytenbalans. Ontvangst boven de norm leidt tot het optreden van bijwerkingen en veroorzaakt ook de ontwikkeling van verschillende complicaties als gevolg van een overmaat aan zouten in het menselijk lichaam.

Verborgen stroom

Het is niet altijd zo dat een persoon voelt dat er een tekort is aan of een overvloed aan een of ander nuttig zout in het lichaam. Het is raadzaam om onderzoeken te ondergaan om de toestand van de water-elektrolytenbalans te begrijpen. Het monitoren van deze indicator is net zo belangrijk als een bloedtest of een echografie van een orgaan.

Een tekort of overschot treedt op als gevolg van een onjuiste levensstijl of de ontwikkeling van de ziekte. Alle lichaamssystemen zijn nauw met elkaar verbonden. Als een onderdeel faalt, wordt dit weerspiegeld in het werk van de ander. Dit betekent dat het ontbreken of de overmaat van een element soms een symptoom is van een gevaarlijke ziekte. De therapeut schrijft een gedetailleerd onderzoek voor als een ernstige inconsistentie wordt gedetecteerd.

In geval van aandoeningen, chronische vermoeidheid en apathie, is het raadzaam om zo snel mogelijk te beginnen met het zoeken naar de oorzaak van deze symptomen. Als dit een schending van het water- en elektrolytenevenwicht zonder bijbehorende ziekten is, zal de persoon snel weer normaal worden. Soms doen zonder apotheek te nemen.

het voorkomen

Er zijn preventieve acties die helpen de water- en elektrolytenbalans binnen normale grenzen te houden. Preventie is onderverdeeld in:

• lichte oefening
• goede voeding
• onderzoeken in medische centra

Het is belangrijk om de huidige toestand van de waterbalans te achterhalen om te begrijpen hoe te handelen. De mate van preventie varieert sterk. Tijdens preventieve acties onderhoudt een persoon eenvoudigweg een dieet en een correcte levensstijl, of ondergaat het een eenvoudige behandeling met medicijnen.

De effectiviteit van alle procedures hangt af van hoe serieus een persoon op hen zal reageren. Voor maximale resultaten, zal het noodzakelijk zijn om een ​​gezonde levensstijl op een permanente basis te behouden, dit is vooral belangrijk voor mensen die regelmatig last hebben van elektrolytenonbalans. Hartproblemen zijn in sommige gevallen nauw verbonden met het gebrek aan magnesium en andere zouten. Als een persoon zijn aantal op regelmatige basis onderhoudt, zal zelfs een chronische ziekte achteruitgaan.

Preventie omvat screening. Zonder hen is het niet mogelijk om te begrijpen hoe effectief alle acties zijn. Met behulp van tests krijgt een persoon de exacte cijfers. Met de verslechtering van de tests is er een mogelijkheid om in een vroeg stadium te beginnen met handelen. Het is belangrijk om het lichaam lichte lichaamsbeweging te geven. Zo verbetert de algemene toestand van de persoon, evenals het werk van alle lichaamssystemen.

Elektrolytenbalans is een belangrijk onderdeel van het hele organisme. Het moet normaal worden ondersteund. Afwijkingen van de norm betekenen dat iemand een verkeerde manier van leven leidt, of dat er ziekten zijn die onmiddellijke behandeling vereisen.

Het is heel eenvoudig om de indicatoren van zouten in het lichaam te leren, het volstaat om alleen een speciale bloedtest te doen. De indicator kan veel zeggen over de menselijke gezondheid. De onderzoeken worden uitgevoerd als onderdeel van een klinisch onderzoek of wanneer contact wordt opgenomen met een privékliniek. Analyse van elektrolyten is heel eenvoudig en heeft een lage prijs, dus iedereen kan het doorgeven.

Bij het beoefenen van zware sporten, moet aandacht worden besteed aan elektrolyten. Gebruik geen uitputtende lichamelijke activiteit als er geen doel is om een ​​professionele atleet te worden. Verwaarloos de hulp van een sportarts niet.

Heeft u een fout opgemerkt? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter om ons te vertellen.

Evenwicht tussen elektrolyten in het menselijk lichaam en zijn schending

Elektrolytenbalans is de basis voor alle chemische en biochemische processen. Een juiste elektrolytenbalans van een persoon zorgt ervoor dat alle systemen en organen perfect kunnen werken, waardoor een optimale zuur-base balans wordt gevormd. Vloeistofverlies kan de elektrolytbalans van het menselijk lichaam verstoren: diarree, herhaaldelijk braken, bloeden, overmatig zweten, extreme lichamelijke inspanning, verhoogde omgevingstemperatuur, enz. Om de elektrolytenbalans van het bloed te herstellen, is het noodzakelijk om het gehalte aan bepaalde spoorelementen te balanceren met alkalische en zure reacties en het drinkdieet te verhogen. Om een ​​ideale balans van elektrolyten in het lichaam te bereiken, kan alleen het dieet worden geoptimaliseerd, waardoor minder zout wordt verbruikt en de inname van schoon water toeneemt. In sommige gevallen is het noodzakelijk om aanvullend kalium te nemen, omdat als gevolg van een schending van de inhoud, alle mogelijke problemen met de hartfunctie beginnen.

De belangrijkste elektrolyten in het menselijk lichaam: de rol en uitwisseling

De belangrijkste elektrolyten in het lichaam zijn sporenelementen zoals natrium, kalium en chloor. Kalium is het meest waardevolle elektrolyt in het menselijk lichaam, omdat het van vitaal belang is voor het functioneren van alle levende cellen. De elektrolyten omvatten zouten van kalium, natrium en chloor, en zelfs bicarbonaten. Ze zijn verantwoordelijk voor de zuur-base balans. Een te hoog en te laag niveau van elektrolyten is levensbedreigend. Natrium en chloor, evenals kalium, zijn dagelijks nodig.

Veranderingen in het normale kaliumgehalte worden vaak veroorzaakt door een bestaande ziekte of medicatie, en niet door ondervoeding. Kalium is noodzakelijk voor de normale werking van celmembranen, maar alleen met natrium. Kaliumverbindingen bevinden zich in de cel en natriumverbindingen blijven buiten, aan de andere kant van het membraan. Alleen dan kan de cel normaal functioneren.

Evalueer de rol van elektrolyten in het menselijk lichaam kan hier tenminste op dit feit zijn: kalium "worstelt" met natrium voor het water in de cel. Wanneer natrium de cel binnenkomt, brengt het water met zich mee. En een deel van het kalium wordt uit de cel verwijderd en uitgescheiden in de urine. Als kalium sterker is dan natrium, komt het door het membraan en komt een deel van het natrium en water vrij. Als de uitwisseling van elektrolyten in het lichaam niet wordt verstoord, werkt de kalium-natriumpomp naar behoren en leidt deze niet tot zwelling of uitdroging.

Het celmembraan beschermt een gezonde cel. Wanneer allergenen, toxische stoffen of gevaarlijke bacteriën het benaderen, laat het ze niet door. Een overdracht van voedingsstoffen draagt ​​actief bij. Maar de cel slaagt er niet altijd in een optimale staat te handhaven.

Een andere rol van elektrolyten in het menselijk lichaam is het handhaven van de concentratie van magnesium die nodig is voor het hart om te werken. Hun inhoud is aan elkaar gerelateerd: als het magnesiumgehalte daalt, daalt het kaliumgehalte.

Een persoon die niet professioneel verbonden is met medicijnen lijkt niet erg belangrijk, en het handhaven van een soort zuur-base balans is niet erg duidelijk. Natuurlijk is het duidelijker wanneer ze zeggen dat één vitamine botten versterkt, nog een - verbetert het gezichtsvermogen. Iemand leest en denkt: ik zal de vitamines drinken, maar ik wacht niet tot mijn gedachten worden bezet door een soort van vliezen. Maar je hoeft er niet over na te denken, artsen zullen erover nadenken.

Verstoring van de bloedbalans van elektrolyten in het menselijk lichaam

Handhaaf een evenwicht van elektrolyten in het menselijk lichaam - de hoofdtaak van diegenen die trachten cardiovasculaire en oncologische ziekten te voorkomen, die de eerste plaats innemen in de doodsoorzaken. Volgens de laatste experimentele gegevens is de verstoring van het elektrolytenevenwicht in het lichaam de oorzaak van vele ziekten.

De bijnieren produceren het hormoon aldosteron, dat natrium in het lichaam vasthoudt. Onder stress neemt de hormoonproductie toe, natrium en water worden slecht uitgescheiden, blijven hangen in het lichaam. Daarom stijgt de bloeddruk tijdens de stress, wat resulteert in een aanhoudende verstoorde elektrolytenbalans in het bloed die resistent is tegen farmacologische effecten.

Terwijl natrium veel in het lichaam is en er een risico op verlies van kalium bestaat. In deze gevallen, om het gebrek aan evenwicht van elektrolyten in het lichaam niet te verergeren, is het niet nodig voedingsmiddelen rijk aan natrium te consumeren: ketchup, ingeblikt voedsel, gezouten noten, voedingsmiddelen met soda, crackers, chips.

Stress is de aankomende operatie. Kalium in de spieren wordt klein, dus postoperatieve intestinale parese is mogelijk, wanneer de darmspieren niet in staat zijn tot peristaltiek. De patiënt heeft winderigheid - een verzameling gassen in de darm. De patiënt voorbereiden op een operatie, en artsen denken erover na.

Natrium komt in de regel voldoende in het lichaam (zout), maar het kaliumgehalte moet worden vermeld. Herhaald braken, diarree, zweten leidt tot kaliumverlies. Hitte en zonnesteek komen alleen voor bij overmatig zweten en zoutverlies. Het saldo is verbroken. Dezelfde situatie treedt op wanneer je in de hitte sporten beoefent met een grote fysieke inspanning. Een persoon begint water te drinken, en dit verergert alleen de situatie, zout moet aan het water worden toegevoegd.

Het kaliumgehalte neemt af met blessures. Maar de belangrijkste oorzaak van hypokaliëmie is het gebruik van diuretica. Eén probleem is geëlimineerd in het lichaam, een andere verschijnt.

Proberen de natrium-kaliumbalans bij hypertensie te herstellen, ze richten zich op natrium, hoewel kalium belangrijker is. Het is schadelijk om te veel te eten, maar zout moet alleen worden beperkt in geval van oedeem en hart- en vaatziekten. En voor hypertensie, moet u nadenken over het nemen van kalium.

De onevenwichtigheid van elektrolyten in het menselijk lichaam en het daarmee gepaard gaande kaliumgebrek gaat gepaard met verlies van energie, normale spiercontractie. Zonder kalium kan glucose niet worden omgezet in energie of het glycogeen dat nodig is voor het energieverbruik. Mensen kunnen geen trappen beklimmen zonder kortademigheid, hun chronische vermoeidheid is een teken van kaliumgebrek. Het is het beste om het lichaam te voorzien van kalium, niet door het medicijn in te nemen, maar door het te voeden.

Het blijkt dat je op een dag zelf moet denken: één ding wordt gewoon moe, een ander ding, wanneer de spieren van de armen, benen en darmen weigeren te werken. Misschien moet je tenminste goed eten? Je moet!

En wat zou u nog meer moeten denken: hoe moet u niet in de vicieuze cirkel van behandeling terechtkomen. Bijvoorbeeld, de wens om gewicht te verminderen leidt tot de toelating van diuretica, als gevolg van het verloren gaan van kalium, de cellen beginnen water vast te houden, het gewicht daalt niet. Een verhoging van de diuretische inname zal leiden tot een verlaging van de bloedsuikerspiegel. Er zal zwakte, zwakte, nervositeit, slaapstoornissen zijn. En dan gebeurt de overgang naar medicamenten heel anders.

Let op. Op zoek naar ongeraffineerd voedsel. Kalium-rijke peterselie, zaden, amandelen, heilbot, kabeljauw, kalkoen, kipfilets, champignons, meloenen, avocado's. Kalium in bananen is niet zo veel als ze zeggen. Meer van het in sinaasappelsap. Maar beide producten bevatten veel suiker. In plaats van zout is het beter om kaliumchloride te gebruiken. Kaliumgebrek moet worden opgespoord tijdens een medisch onderzoek en de oorzaak moet worden gevonden.

Waarom heeft ons lichaam elektrolyten nodig en waar het te krijgen is?

Het verbruik van voldoende elektrolyten (stoffen die elektrische stroom geleiden) is noodzakelijk voor het herstarten en normaal functioneren van het lichaam. Om voor elektrolyten te zorgen, wat ze zijn en hoe ze te krijgen, zal ik in dit artikel vertellen.

Wat zijn elektrolyten?

Een van de belangrijkste voor ons elektrolyten zijn natrium, kalium, calcium, magnesium, chloor. Dit zijn voedingsstoffen die een sleutelrol spelen bij het verzenden van elektrische impulsen die het functioneren van het hart, de spieren en de zenuwen beïnvloeden. Ze zijn ook belangrijk voor vochtbalans en hydratatie van cellen, weefsels en spieren.

Een tekort aan elektrolyten kan spierkrampen, spierpijn en spierkrampen veroorzaken die optreden na het sporten. Sommige tekortkomingen veroorzaken hoofdpijn.

Waar zijn de elektrolyten?

Meestal worden elektrolyten aangetroffen in voedingsmiddelen, maar ze worden ook aangetroffen in dranken zoals kokoswater en sappen gemaakt van groenten en fruit rijk aan elektrolyten. De behoefte aan elektrolyten wordt niet aangevuld met drinkwater, omdat water maar heel weinig van deze belangrijke elementen bevat.

Elektrolyten zijn aanwezig in alle plantaardige producten, maar groenten en fruit zijn er vooral rijk aan, vooral rood, oranje en geel: ze bevatten veel kalium en magnesium.

Noten, zaden en bonen zijn een goede bron van magnesium en calcium, maar arm aan kalium en natrium. Groene bladgroenten zijn een uitstekende bron van calcium en kalium.

Bronnen van kalium:

- peulvruchten: witte bonen;

- groene bladgroenten: spinazie, snijbiet, kool;

- Solanaceae: pompoen, courgette;

- rode, gele en oranje groenten en fruit: bananen, bieten, sinaasappelen, niet-scherpsmakende pepers;

Bronnen van natrium:

Bronnen van magnesium / calcium:

- noten en zaden (voornamelijk magnesium), met name amandelen, cashewnoten, zonnebloempitten en sesam;

- groene bladgroenten (calcium);

Waarom hebben we elektrolyten nodig tijdens het sporten?

Wanneer u zweet, verliest u voornamelijk kalium en natrium. Om deze verliezen te compenseren, kunt u sap maken van rood, geel en oranje fruit / groenten door groene bladgroenten toe te voegen.

Kokoswater is veel rijker aan elektrolyten (vooral natrium en kalium) dan de meeste sappen, terwijl het weinig calorieën bevat. Dus dit is een geweldige manier om de toevoer van elektrolyten die verloren zijn gegaan door transpiratie aan te vullen.

Als u zich aan het regime van hoge intensiteit houdt, is het belangrijk om uw lichaam voor te bereiden voor de training en het te vullen met elektrolyten.

Leef op! - Sugar detox-programma

Wil je de afhankelijkheid van suiker overwinnen en je schoonheid en gezondheid terugkrijgen?
ga door het programma SUGAR DETOX

48. Elektrolyten bij de mens. Elektrolytische samenstelling van bloed.

Colloïdale oplossingen van cellen en biologische vloeistoffen staan ​​in contact met elektrolyten. Daarom moet bij het inbrengen van elektrolyt in het lichaam niet alleen rekening worden gehouden met de concentratie, maar ook met de lading van ionen. Aldus kan een fysiologische oplossing van natriumchloride niet worden vervangen door een isotone oplossing van magnesiumchloride, omdat dit zout een dubbel geladen magnesiumion heeft, dat een hoog coagulerend effect heeft. Het fenomeen van coagulatie van erytrocyten door een afname van hun zeta-potentieel wordt constant behandeld door artsen in klinische laboratoria (de methode voor het bepalen van de ESR-sedimentatiesnelheid van erytrocyten). Dit verschijnsel wordt verklaard door het feit dat bij pathologie in het bloed het gehalte aan bepaalde typen eiwitten toeneemt, de plaats van elektrolytische ionen op het oppervlak van erytrocyten bezet wordt door eiwitten, waarvan de lading lager is dan die van de som van de ionen die ze vervangen. De lading van erythrocyten neemt af, ze verenigen zich snel en vestigen zich. Het lichaam heeft een concentratie-homeostase, waarvan het fysiologische mechanisme van regulatie grotendeels samenhangt met de functie van de nieren. Elektrolyten spelen een belangrijke rol in het lichaam: ze zijn verantwoordelijk voor de osmolariteit en de omvang van de ionsterkte van biologische media, vormen een bio-elektrisch potentieel, katalyseren de metabole processen, stabiliseren bepaalde weefsels (botten), dienen als energiedepots (fosfaten), nemen deel aan het bloedstollingssysteem. Voor de praktijk is het nuttig om te onthouden dat fysiologische oplossingen 1/6 mol / l zoutoplossingen zijn, waarvan de moleculen volledig dissociëren in 2 ionen, en 1/3 mol / l oplossingen van niet-elektrolytoplossingen (bijvoorbeeld 1/3 mol / l glucose-oplossing). De fysisch-chemische parameters van de homeostase van dergelijke oplossingen, en bijgevolg de parameters van plasma-homeostase - de belangrijkste biomedische gegevens van het menselijk lichaam zijn: n _plasma = 7,6 - 8,1 atm. n _oncotic - 0,03 - 0,04 atm, d T _{Plaatsvervanger. plasma} = 0,56 0 С, I _vnutriklet = 0,35, I_plasma= 0,15

49. Het concept van water - zoutmetabolisme. Antagonisme en synegisme van ionen.

De grootte van de ionsterkte van biologische media is essentieel voor de implementatie van een verscheidenheid aan biochemische en fysiologische processen. Hun optimale parameters worden alleen bereikt met een constante en goed gedefinieerde waarde van ionsterkte. Dit wordt op zijn minst geïllustreerd door een dergelijk belangrijk feit voor levende systemen dat de dissociatie van koolstofdioxide significant afhankelijk is van veranderingen in de concentratie natriumchloride in zijn waterige oplossing (en daarom verschilt zijn gedrag in plasma van zijn eigenschappen in zuiver water). Hieruit kan gemakkelijk worden geconcludeerd dat de constantheid van de concentratie van elektrolyten in aquatische biologische media (water-elektrolytenbalans) en de grootte van de ionsterkte van biologische media bepaald door deze constantheid een van de vereisten van homeostase is. De ionenconcentratie is een regulator van de verdeling van water tussen de intracellulaire inhoud, de intercellulaire ruimte en urine. Bijvoorbeeld, als tijdens een ziekte of als gevolg van het gebruik van diuretische preparaten, overmatige uitscheiding van urine optreedt, verliest het lichaam zout en vocht (aangevuld met drinken). Een daling van de concentratie van ionen in het bloedplasma leidt uiteindelijk tot een daling van de osmotische druk. Integendeel, tijdens de dorst als gevolg van uitdroging neemt het volume van de intracellulaire ruimte af als gevolg van het verlies van vocht. Dit verhoogt de concentratie van elektrolyten in de weefsels, en als resultaat neemt de osmotische druk toe. Overtredingen van water en elektrolytenbalans zijn geassocieerd met een complex van oorzaken die leiden tot een overmaat of gebrek aan water en (of) elektrolyten. Het is noodzakelijk om onderscheid te maken tussen onevenwichtigheden (de discrepantie tussen opname en eliminatie) en de verstoring van de verdeling tussen de extracellulaire en intracellulaire ruimte. Afhankelijk van het vochtgehalte in het lichaam en de osmotische druk van het plasma, zijn er zes verschillende aandoeningen die gepaard gaan met een toename van de hoeveelheid extracellulair vocht (overhydratie) en de afname ervan (uitdroging). Het lichaam is gemakkelijker tegen hyperhydratie dan uitdroging. De toename in extracellulaire ruimte is twee keer zo compatibel met het leven, en tijdens uitdroging is een snel verlies van 20% van de vloeistof dodelijk. Nauwe waarden van atomaire en ionische radii, ionisatie-enthalpieën, coördinatienummers, de neiging om verbindingen te vormen met dezelfde elementen in de moleculen van bioliganden veroorzaakt de effecten van het vervangen van elementen in biologische systemen. Een dergelijke substitutie van ionen kan zowel plaatsvinden met amplificatie (synergisme) als met de onderdrukking van activiteit (antagonisme) van het verplaatste element.

Om door te gaan met de download moet je de foto verzamelen:

Elektrolyten: wat is het en waarom heeft het lichaam ze nodig?

repost

Elektrolyten worden ionische oplossingen (zouten) genoemd, die van nature in de vorm van mineralen voorkomen. Elektrolyten hebben een belangrijke functie van hydratatie van het lichaam om de functie van spieren en zenuwen te behouden. Omdat het menselijk lichaam hoofdzakelijk uit water bestaat, is het belangrijk om deze mineralen in voldoende hoeveelheid te verkrijgen. Wanneer het lichaam goed gehydrateerd is, is het beter om af te komen van interne toxines, zoals ureum en ammoniak.

Essentiële elektrolyten die in het menselijk lichaam aanwezig zijn, zijn natrium, kalium, bicarbonaat, chloride, calcium en fosfaten.

Waarom zijn elektrolyten zo noodzakelijk?

Wanneer de nieren normaal functioneren, reguleren ze de concentratie van de bovengenoemde mineralen in de lichaamsvloeistof. In andere omstandigheden, bijvoorbeeld met verbeterde training, gaan de meeste vloeibare (en minerale elektrolyten) verloren. Hetzelfde kan optreden bij plassen, braken, diarree of door open wonden.

Wanneer we zweten, komen natrium, kalium en chloride uit ons. Dat is de reden waarom atleten zoveel aandacht besteden aan de stroom van elektrolyten na het sporten. Kalium is een essentieel mineraal, omdat 90% van het kalium zich in de celwanden bevindt. Het is belangrijk om dagelijks elektrolyten aan te vullen met vloeistoffen en voedingsmiddelen.

Als u vocht verliest, hoeft u niet alleen water te drinken, maar ook elektrolyten te krijgen. Het lichaam wordt dus sneller gehydrateerd. Het nemen van elektrolyten zoals natrium vermindert vochtverlies door urineren, waardoor de spieren, zenuwen en andere weefsels worden gevoed.

Hoe verkrijgt u op natuurlijke wijze elektrolyten?

Het is in de mode om de balans van elektrolyten te herstellen met behulp van sportdranken, maar de beste manier is om ze nog steeds met voedsel te krijgen. Zoete sportdranken leiden alleen maar tot het snel aanvullen van mineralen, maar ze nemen het lichaam op de lange termijn af.

Producten die het lichaam elektrolyten geven:

Appels, maïs, bieten, wortels - ze zijn allemaal verzadigd met elektrolyten. Je moet ook in de dieetlimoenen, citroenen, sinaasappels, zoete aardappelen, artisjokken, alle soorten courgettes en tomaten opnemen. Als het mogelijk is, is het beter om lokale biologische groenten te kiezen.

Eet meer noten - amandelen, cashewnoten, walnoten, pinda's, hazelnoten, pistachenoten bevatten veel elektrolyten. Voeg de ochtendpap toe van havermoutzaden van zonnebloem, pompoen, sesam.

Bonen, linzen en puree zijn een uitstekende bron van elektrolyten. Maar er moet aan worden herinnerd dat peulvruchten genereus zijn gearomatiseerd met specerijen om de vorming van gassen te voorkomen.

Donkergroene bladgroenten

De meeste greens doen het goed met het vullen van het lichaam met mineralen. Dit kan spinazie zijn, mosterdgroen, snijbiet. Al deze bladgroenten bevatten natrium, calcium, magnesium en ook "prebiotica", die verantwoordelijk zijn voor de normale darmflora en de spijsvertering.

Bananen bevatten veel verschillende mineralen. Ze zijn vooral rijk aan kalium, veel meer dan enig ander product.

Tip: voeg een snufje drinkwater Himalaya zout en een theelepel van de biologische appelazijn - en je krijgt een gezond alternatief voor sportdranken.

Hoe de symptomen van verstoring van de elektrolyten herkennen

Elektrolyten zijn ionen in het menselijk lichaam die elektrische ladingen bevatten. De vier meest bekende elektrolyten in het menselijk lichaam zijn natrium, kalium, calcium en magnesium. Ze spelen een sleutelrol bij het waarborgen van de normale werking van het lichaam. Als u denkt dat u last heeft van verstoringen van de elektrolytenbalans, lees dan dit artikel om meer te weten te komen over de symptomen van deze aandoening en hoe u deze kunt behandelen.

Stappen bewerken

Methode 1 van 2:
Elektrolytniveaus beoordelen Bewerken

De meest voorkomende elektrolyten zijn natrium, kalium, calcium en magnesium. Wanneer het evenwicht van deze elektrolyten in uw lichaam verstoord is, wordt dit elektrolytonbalans genoemd.

Bloedelektrolyten: functies, elementen, tests en snelheid, elektrolytenstoornissen

Bloedelektrolyten zijn speciale stoffen die positief of negatief geladen deeltjes zijn die in het lichaam worden gevormd tijdens de ontleding van zouten, zuren of logen. Positief geladen deeltjes worden kationen en negatief geladen anionen genoemd. De belangrijkste elektrolyten omvatten kalium, magnesium, natrium, calcium, fosfor, chloor, ijzer.

Elektrolyten bevinden zich in het bloedplasma. De meeste fysiologische processen zijn niet zonder: behoud van homeostase, algemene metabole reacties, botvorming, contractie en ontspanning van spiervezels, neuromusculaire transmissie, transudatie van vloeistof van bloedvaten naar weefsels, handhaving van plasmaosmolariteit op een bepaald niveau, activering van de meeste enzymen.

Het aantal en de locatie van anionen en kationen bepaalt de doorlaatbaarheid van celmembranen. Met behulp van elektrolyten worden afvalstoffen uit de cel naar buiten verwijderd en dringen voedingsstoffen binnen. Transporteiwitten dragen ze. Natrium-kaliumpomp zorgt voor een gelijkmatige verdeling van sporenelementen in het plasma en de cellen. Door de constante samenstelling van kationen en anionen in het lichaam, is het complete elektrolytsysteem elektrisch neutraal.

Het gehalte aan elektrolyten in het bloed is vaak verstoord bij personen die irrationeel eten of aan verschillende ziekten lijden. Dysfunctie van de natrium-kaliumpomp leidt tot overmatige stroming van vloeistof in de cellen en hun dood, schade aan inwendige organen en systemen, de ontwikkeling van verschillende kwalen.

Oorzaken van water-elektrolyt onbalans in het lichaam zijn verdeeld in fysiologische en pathologische. Fysiologische factoren die leiden tot een onevenwichtige zuur-base: onvoldoende vochtinname of overmatige consumptie van zoute voedingsmiddelen.

Pathologische oorzaken van onbalans omvatten:

• Uitdroging door diarree of langdurig gebruik van diuretica,
• Permanente afname van de relatieve dichtheid van urine,
• Diabetes mellitus
• Post-traumatisch syndroom en post-operatieve toestand,
• Vergiftiging van het lichaam met aspirine.

Bloedonderzoek voor elektrolyten

Pathologieën waarbij het nodig is bloed te doneren aan elektrolyten:

Een bloedtest voor elektrolyten wordt uitgevoerd om de dynamiek tijdens de behandeling van ziekten van de nieren, lever, hart en bloedvaten te beheersen. Als een patiënt misselijkheid, braken, oedeem, aritmie, hypertensie en vertroebeling van het bewustzijn heeft, is het ook noodzakelijk om het aantal anionen en kationen in het bloed te bepalen.

Kinderen en ouderen zijn bijzonder gevoelig voor verstoring van de elektrolytenbalans in het bloed, wat wordt veroorzaakt door ontoereikende compensatiemechanismen. Ze worden slecht verdragen en passen zich nauwelijks aan aan de veranderende omstandigheden van de interne omgeving van het lichaam.

Bloed wordt 's morgens op een lege maag uit de buikader geschonken. Experts raden de dag voorafgaand aan het onderzoek aan om geen alcohol te nemen en niet te roken, sterke thee en koffie op te geven. Fysieke stress voor het onderzoek is ook ongewenst.

Methoden voor het uitvoeren van biochemische analyse van bloed voor elektrolyten:

In de loop van chemische transformaties die in het bloedserum plaatsvinden, wordt een onoplosbaar precipitaat gevormd. Het wordt gewogen, bepaalt de samenstelling en samenstelling en herberekent vervolgens naar pure substantie.

Alleen artsen zijn bezig met het decoderen van de verkregen laboratoriumresultaten. Als de normale niveaus van calcium, kalium en natrium in het bloed worden verstoord, ontwikkelt zich een onbalans in water-elektrolyten, wat zich uit in zwelling van het zachte weefsel, symptomen van uitdroging, paresthesie en convulsiesyndroom.

kalium

Kalium is een elektrolyt die de waterbalans op een optimaal niveau houdt. Dit unieke element heeft een stimulerend effect op de myocardfunctie en een beschermend effect op de bloedvaten.

De belangrijkste functies van kalium in het lichaam:

1. Antihypoxische werking
2. Verwijdering van toxines,
3. Verhoogde hartslag
4. Normalisatie van de hartslag,
5. Handhaven van optimale prestaties van immuuncellen,
6. Effect op de ontwikkeling van allergieën in het lichaam.

Dit sporenelement wordt door de nieren uitgescheiden met urine, darmen met uitwerpselen, zweetklieren met zweet.

Een bloedtest voor de bepaling van kaliumionen is geïndiceerd voor ontsteking van de nieren, anurie en arteriële hypertensie. Normaal gesproken bedraagt ​​de concentratie van kaliumelektrolyten bij zuigelingen jonger dan één jaar 4,1-5,3 mmol / l; bij jongens en meisjes - 3,4 - 4,7 mmol / l; bij volwassenen, 3,5 tot 5,5 mmol / l.

Hyperkaliëmie (een toename van het kaliumgehalte in het bloed) ontwikkelt zich wanneer:

• Het observeren van honger diëten,
• Convulsiesyndroom,
• Hemryse van erytrocyten,
• uitdroging,
• Verzuring van de interne omgeving van het lichaam,
• Bijnier disfunctie,
• Overtollige voedingsmiddelen die kalium bevatten,
• Langdurige therapie met cytostatica en NSAID's.

Bij langdurige stijging van het kaliumgehalte in het bloed kunnen patiënten een maagzweer of een plotselinge hartstilstand krijgen. Voor de behandeling van hyperkaliëmie moet een arts worden geraadpleegd.

Oorzaken van hypokaliëmie (afname van kalium in plasma) zijn:

1. Overmatige fysieke activiteit
2. Psycho-emotionele stress
3. alcoholisme,
4. Overmatige consumptie van koffie en snoep
5. Inname van diuretica
6. diëten
7. Enorme zwelling,
8. indigestie
9. hypoglykemie,
10. Cystic fibrosis
11. Hyperhidrosis.

Een tekort aan kalium in het bloed kan zich manifesteren door vermoeidheid, zwakte, krampen in de benen, hyporeflexie, kortademigheid, cardialgie.

Het is mogelijk om hypokaliëmie te corrigeren die wordt veroorzaakt door het ontbreken van een element in het lichaam via een dieet. In de eerste plaats in de lijst van voedingsmiddelen rijk aan kalium, is zoete aardappel. Het is gebakken, gebakken, gekookt, gegrild. Verse tomaten en tomatenpuree, bietenblaadjes, witte bonen, linzen, erwten, natuurlijke yoghurt, eetbare mosselen, gedroogd fruit, wortelsap, melasse, heilbot en tonijn, pompoen, bananen, melk zijn de beste bronnen van kalium.

natrium

Natrium is het belangrijkste extracellulaire kation, een element dat het lichaam helpt actief te groeien en zich te ontwikkelen. Het zorgt voor het transport van voedingsstoffen naar de cellen van het lichaam, is betrokken bij het genereren van zenuwimpulsen, heeft een krampstillend effect, activeert spijsverteringsenzymen en reguleert metabole processen.

De natriumnorm in het bloed voor volwassenen is 135-150 mmol / l. (Voor kinderen - 130 - 145 mmol / l).

Natrium verlaat het lichaam door transpiratie. Mensen hebben het constant nodig, vooral degenen die ernstige lichamelijke inspanning ervaren. Het is noodzakelijk om de toevoer van natrium constant aan te vullen. De dagelijkse inname van natrium is ongeveer 550 mg. Plantaardige en dierlijke bronnen van natrium: zout, granen, sojasaus, groenten, bonen, orgaanvlees, zeevruchten, melk, eieren, augurken, zuurkool.

Wanneer de hoeveelheid natriumkationen in het bloed verandert, zijn de nieren, het zenuwstelsel en de bloedcirculatie gestoord.

De bloedtest voor natriumelektrolyten wordt uitgevoerd met gastro-intestinale stoornissen, ziekten van het excretiesysteem, endocrinopathologie.

Hypernatremia (een toename van het niveau van een element in het bloed) ontwikkelt zich wanneer:

• Overmatig zout in het dieet,
• Langdurige hormoontherapie
• Hyperplasie van de hypofyse,
• Bijniertumoren,
• Comateuze toestand
• Endocrinopathie.

Oorzaken van hyponatriëmie zijn:

1. Weigeren van zout voedsel,
2. Uitdroging als gevolg van herhaaldelijk braken of langdurige diarree,
3. hyperthermie,
4. Shock doses van diuretica,
5. hyperglycemie,
6. hyperhidrosis,
7. Langdurige kortademigheid,
8. hypothyreoïdie
9. Nefrotisch syndroom
10. Hart- en nierziekte
11. polyurie,
12. Cirrose van de lever.

Hyponatriëmie komt tot uiting door misselijkheid, braken, verlies van eetlust, hartkloppingen, hypotensie, psychische stoornissen.

Chloor is het elektrolyt van het bloed, het hoofdanion normaliseert de water-zout uitwisseling "in een paar" met positief geladen natriumkationen en andere elementen (inclusief kalium). Het helpt de bloeddruk te egaliseren, zwelling van het weefsel te verminderen, het spijsverteringsproces te versnellen en de werking van hepatocyten te verbeteren.

De hoeveelheid chloor in het bloed voor volwassenen varieert van 97 tot 108 mmol / l. Voor kinderen van verschillende leeftijden is het bereik van normale waarden iets groter (van 95 mmol / l voor de meeste leeftijdsgroepen en tot 110-116 mmol / l. Het meeste chloor kan in het bloed van pasgeborenen aanwezig zijn).

Verhoogde chloorniveau (hyperchloremie) ontwikkelt met:

• uitdroging,
• alkalose,
• Nierpathologie,
• Overmatig functioneren van de kliercellen van de bijnieren,
• Vasopressine-tekort in het lichaam.

De oorzaken van hypochloremie zijn:

1. braken,
2. hyperhidrosis,
3. Behandeling met hoge doses diuretica,
4. TBI
5. Zure coma,
6. Regelmatige inname van laxeermiddelen.

Bij patiënten met hypochloremie vallen haar en tanden uit.

Chloor is rijk aan zout, olijven, vlees, zuivelproducten en bakkerijproducten.

calcium

Calcium is een elektrolyt dat verantwoordelijk is voor de normale werking van de stollings- en cardiovasculaire systemen, regulering van het metabolisme, versterking van het zenuwstelsel, opbouw en waarborging van de sterkte van botweefsel, behoud van een stabiel hartritme.

De hoeveelheid calcium in het bloed is 2-2,8 mmol / l. De inhoud is niet afhankelijk van leeftijd en geslachtskenmerken. De bepaling van calcium in het bloed moet worden uitgevoerd met botverlies, botpijn, spierpijn, aandoeningen van het maag-darmkanaal, hart, bloedvaten, oncopathologie.

Hypercalciëmie ontwikkelt zich wanneer:

• Hyperfuncties van de bijschildklieren,
• Kreupele botvernietiging
• thyrotoxicose,
• Tuberculeuze ontsteking van de wervelkolom,
• Nierpathologie,
• jicht,
• hyperinsulinemie,
• Overmatige inname van vitamine D.

Oorzaken van hypocalciëmie zijn:

1. Overtreding van botvorming bij kinderen
2. Botverlies,
3. Gebrek aan schildklierhormonen in het bloed,
4. Ontstekings- en degeneratieve processen in de pancreas,
5. Magnesium-tekort
6. Biliaire stoornis,
7. Lever- en nierstoornissen
8. Langdurig gebruik van cytostatica en anti-epileptica,
9. Cachexia.

De bron van calcium zijn de volgende voedingsmiddelen: melk, witte bonen, ingeblikte tonijn, sardines, gedroogde vijgen, kool, amandelen, sinaasappels, sesam, algen. Zuring, chocolade, spinazie - producten met een antagonistisch effect, die het effect van calcium onderdrukken. Dit micro-element wordt alleen geassimileerd als er een optimale hoeveelheid vitamine D is.

magnesium

Magnesium is een vitaal elektrolyt dat alleen of met andere kationen werkt: kalium en calcium. Het normaliseert de samentrekking van het myocard en verbetert de werking van de hersenen. Magnesium voorkomt de ontwikkeling van calculaire cholecystitis en urolithiasis. Het wordt gebruikt voor de preventie van stress en verminderde hartactiviteit.

verdeling van magnesiumionen in het lichaam

De algemeen aanvaarde snelheid van magnesium in het bloed is 0,65-1 mmol / l. De bepaling van het aantal magnesiumkationen in het bloed wordt uitgevoerd bij patiënten met neurologische aandoeningen, nierziekten, endocriene pathologieën en ritmestoornissen.

Hypermagnesiëmie ontwikkelt zich wanneer:

• Niet genoeg schildklierhormonen in het bloed,
• Pathologie van de nieren en de bijnieren,
• uitdroging,
• Lange en ongecontroleerde inname van magnesiumbevattende geneesmiddelen.

De oorzaken van hypomagnesiëmie zijn:

1. Hongerdieet,
2. colitis,
3. wormen,
4. pancreatitis
5. thyrotoxicose,
6. rachitis
7. Erfelijke fosfordeficiëntie,
8. hypercalciëmie,
9. Alcoholisme.

De bron van magnesium is sommige voedingsmiddelen - havermout, zemelenbrood, pompoenpitten, noten, vis, bananen, cacao, sesam, aardappelen. Magnesiumabsorptie wordt aangetast door misbruik van alcoholische dranken, frequent gebruik van diuretica, hormonale geneesmiddelen.

ijzer

IJzer is een elektrolyt dat zorgt voor het transport en de levering van zuurstof naar cellulaire elementen en weefsels. Als gevolg hiervan is het bloed verzadigd met zuurstof, het proces van cellulaire ademhaling en de vorming van rode bloedcellen in het beenmerg zijn genormaliseerd.

IJzer komt het lichaam van de buitenkant binnen, wordt opgenomen in de darm en wordt gedragen door de bloedstroom door het lichaam. Bronnen van ijzer zijn: zemelenbrood, garnalen, krabvlees, runderlever, cacao, eigeel, sesamzaad.

IJzer in het lichaam van pasgeborenen en kinderen tot één jaar varieert in het bereik van 7,16 - 17,90 μmol / l, bij kinderen van één jaar tot 14 jaar - 8,95 - 21,48 μmol / l, bij volwassenen - 8,95 - 30, 43 μmol / L.

Personen met ijzergebrek ontwikkelen bloedarmoede door ijzertekort, de afweer van het immuunsysteem en algemene weerstand van het lichaam nemen af, vermoeidheid neemt toe en vermoeidheid treedt snel op. De huid wordt bleek en droog, de spiertonus vermindert, de spijsvertering wordt verstoord, de eetlust verdwijnt. Van de kant van de cardiovasculaire en bronchopulmonale systemen worden ook karakteristieke veranderingen opgemerkt: verhoogde hartslag, moeilijk ademhalen, kortademigheid. Bij kinderen zijn de groei- en ontwikkelingsprocessen verstoord.

Vrouwen hebben meer ijzer nodig dan mannen. Dit komt door het verlies van een bepaald deel van het artikel tijdens maandelijkse bloedingen. Tijdens de zwangerschap is dit vooral waar, omdat de klier in één keer nodig is voor twee organismen - de moeder en de foetus. Speciale preparaten - Hemofer, Sorbifer, Maltofer Fall, Heferol (alle medicijnen worden voorgeschreven door een arts!) Helpt toekomstige ijzeren moeders en vrouwen die borstvoeding geven te voorkomen.

IJzerelektrolyten in het bloed worden verhoogd met:

• hemochromatose,
• Hypo-en aplastische anemie,
• B12-, B6- en foliumzuurgebreksanemie,
• Overtreding van de synthese van hemoglobine,
• Ontsteking van de glomeruli van de nieren,
• Hematologische pathologieën,
• Leid intoxicatie.

Oorzaken van bloed-ijzerdeficiëntie zijn:

1. IJzergebreksanemie,
2. Gebrek aan vitamines
3. infecties
4. kankerpathologie,
5. Enorm bloedverlies
6. Gastro-intestinale stoornissen,
7. NSAID's en glucocorticosteroïden,
8. Emotionele overspanning.

fosfor

Fosfor is een sporenelement dat nodig is voor de implementatie van lipidenmetabolisme, enzymsynthese, afbraak van koolhydraten. Met zijn deelname wordt tandglazuur gevormd, het proces van botvorming, transmissie van zenuwimpulsen vindt plaats. Wanneer fosfordekort in het lichaam optreedt, zijn het metabolisme en de glucoseopname verstoord. In ernstige gevallen ontwikkelt zich een grove mentale, fysieke, mentale ontwikkelingsachterstand.

Fosfor komt het lichaam binnen met voedsel, samen met calcium geabsorbeerd in het maagdarmkanaal.

Bij pasgeborenen varieert de hoeveelheid fosfor in het bloedserum binnen 1,45-2, 91 mmol / l, bij kinderen ouder dan een jaar - 1, 45-1,78 mmol / l, bij volwassenen - 0,87-1,45 mmol / l.

Hyperfosfatemie ontwikkelt zich wanneer:

• Langdurige hormoontherapie en chemotherapie,
• De behandeling van diuretica en antibacteriële geneesmiddelen,
• hyperlipidemie,
• Neoplasma en botmetastasen,
• Nierfunctiestoornissen
• hypoparathyreoïdie,
• Diabetische ketoacidose,
• Hyperproductie van adenohypophysis groeihormoon,
• Verminderde botmineraaldichtheid.

Oorzaken van hypofosfatemie zijn:

1. Overtreding van het vetmetabolisme, steatorrhea,
2. Ontsteking van het glomerulaire apparaat van de nieren,
3. Hypofunction van groeihormoon,
4. Vitamine D-tekort,
5. hypokaliëmie,
6. Slecht dieet
7. Depositie van uraat in de gewrichten
8. Overdosering van insuline, salicylaten,
9. Parathyroïde hormoonproducerende tumoren.

Voedingsmiddelen die veel fosfor bevatten: gist, gebakken pompoen, tarwekiemen, rivier- en zeevis, vlees, sojabonen, eieren, noten.

Alle bloedelektrolyten zijn noodzakelijk voor de gezondheid van het lichaam. Ze zijn betrokken bij metabolische processen, zijn opgenomen in de chemische samenstelling van enzymen, vitamines, eiwitten. Bij het veranderen van één spoorelement is de concentratie van andere stoffen verstoord.

Specialisten schrijven complexe vitamine-minerale preparaten voor aan patiënten met een tekort aan elektrolyt. Goede voeding is belangrijk om een ​​gebrek aan elektrolyten in het bloed te voorkomen.