Topische hypnotica voor de behandeling van slapeloosheid

'S Nachts is een volledige slaap noodzakelijk voor ieder van ons, dus de verschillende aandoeningen spelen een grote medische en sociale rol. Vaak in hun praktijk, artsen van verschillende specialiteiten omgaan met een gebrek aan slaap (slapeloosheid). Wereldwijd lijdt ongeveer 15-20% van de mensen aan slapeloosheid, vrouwen vaker dan mannen. Slaapstoornissen zijn direct geassocieerd met een verhoogd risico op cardiovasculaire, neurologische, mentale aandoeningen. In dit opzicht, onder de somnologen, effectieve remedies voor slapeloosheid hebben groot belang gekregen.

Hypnotiserende medicijnen vergemakkelijken het begin van de slaap en zorgen voor een adequate duur ervan.

De mogelijkheden van farmacotherapie van slaapstoornissen worden vertegenwoordigd door verschillende groepen geneesmiddelen voor volwassenen.

1. Geneesmiddelen op recept: benzodiazepine, barbituraten, hypnotische z-groepen (niet-benzodiazepine).
2. H1-histamine-receptorblokkers.
3. Geneesmiddelen op basis van het slaaphormoon melatonine.
4. Kruidenremedies.

Hypnotische benzodiazepineserie

Dit zijn sedativa die het sterkste effect van sedatie, onderdrukking van angst en angst hebben, een uitgesproken hypnotisch effect. Ook zijn medicijnen in staat om krampen te verlichten en spieren te ontspannen. Het werkingsmechanisme is geassocieerd met de stimulatie van GABA-receptoren (GABA - gamma-aminoboterzuur), een toename van de instroom van chloorionen in het neuron en een afname van de prikkelbaarheid.

Tegenwoordig worden benzodiazepinen vrijwel niet gebruikt voor de behandeling van slaapstoornissen. Dit komt door een groot aantal ongewenste neveneffecten. Sommige deskundigen gebruiken korte afstanden met benzodiazepinen voor medicijnen in de aanwezigheid van een voorgeschiedenis van psychische aandoeningen (paniekaanvallen, angststoornissen, epilepsie).

Gebruik snel werkende middelen (slaap binnen 5 minuten) met een korte eliminatieperiode:

Sedatieve drug benzodiazepine-serie

Ze worden getoond voor de behandeling van voorbijgaande slaapstoornissen of een korte kuur, niet aanbevolen voor zwangere en zogende kinderen, kinderen jonger dan 18 jaar en voor individuele gevoeligheid. Vaak voorkomende bijwerkingen zijn het verlangen om overdag te slapen, hoofdpijn, ataxie (beverigheid tijdens het lopen).

Op de achtergrond van het gebruik van benzodiazepine-geneesmiddelen is de ontwikkeling van verslavingsyndroom, afhankelijkheid en annulering mogelijk! Er is bewijs voor de mogelijkheid van een verandering in gedrag of denkprocessen, uitgedrukt in agressie, geweld, het optreden van misleidende hallucinaties!

barbituraten

Derivaten van barbituurzuur, die een sterk sedatief effect op het centrale zenuwstelsel (centraal zenuwstelsel) kunnen hebben tot anesthesie. Phenobarbital wordt als een goed voorbeeld van deze groep producten beschouwd. Net als de benzodiazepinegeneesmiddelen hebben barbituraten tegenwoordig een extreem smal therapeutisch gebruik, voornamelijk:

• voor de behandeling van epilepsie;
• oppervlakkige anesthesie;
• in de diergeneeskunde voor euthanasie van dieren.

Zeer zelden kunnen ze worden voorgeschreven voor de behandeling van slaapstoornissen.

Phenobarbital heeft de volgende effecten:

• hypnotisch, kalmerend;
• onmiddellijke spierontspanning;
• verlicht krampen;
• verwijdert angst;
• verdoving.

Antiepileptisch en hypnotisch uit de groep van barbituraten

Bijwerkingen worden uitgedrukt in geheugenverlies op korte termijn, slaperigheid, ernstige zwakte, angst, het verschijnen van hallucinaties. Barbituraten zijn verslavend (verslavend). Vrijgegeven op recept.

Niet-benzodiazepine-geneesmiddelen (z-groep) voor de behandeling van slapeloosheid

Ze verschillen van benzodiazepinen in de structuur van het molecuul, maar hebben een vergelijkbaar werkingsmechanisme op het centrale zenuwstelsel. Vertegenwoordigers van deze groep (Zolpidem, Zopiclon, Zaleplon) hebben een hypnotisch effect door binding aan GABA-receptoren. Meestal gebruikt bij oudere patiënten in korte cursussen, omdat langdurig gebruik verslavend is.

Studies door Amerikaanse fysiologen tonen aan dat er geen duidelijke verschillen zijn in de slaapeffecten op het lichaam van de patiënt in benzodiazepines en z-drugs. Tot nu toe zijn er in wetenschappelijke kringen discussies over de werkzaamheid en veiligheid van het gebruik van deze groep voor de behandeling van slapeloosheid.

In normale doses hebben deze geneesmiddelen geen anticonvulsief, anxiolytisch en spierverslappend effect. Ze versnellen de tijd van in slaap vallen, verminderen het aantal nachtelijke ontwaken, verbeteren de algehele kwaliteit van de nachtrust. Een positief punt is het ontbreken van slaperigheid overdag. Geneesmiddelen worden dagelijks voor het slapengaan 1 tablet gebruikt. Z-agentia worden meestal goed verdragen, maar soms zijn bijwerkingen mogelijk in de vorm van zwakte en slaperigheid. Contra-indicaties zijn vergelijkbaar met benzodiazepines.

Moderne hypnotische Z-groep

Bij langdurig gebruik kan verslavend zijn!

Histamine-receptorblokkers

Donormil (doxylamine) is sinds het midden van de 20e eeuw bekend als een middel tegen slapeloosheid zonder verslaving te ontwikkelen. Het heeft anticholinergische, hypnotische en sedatieve effecten, verandert niets aan de langzame slaapfase, verbetert de duur en kwaliteit ervan. In een groot onderzoek met 340 patiënten met slapeloosheid werd Donormil vergeleken met een z-groep, in het bijzonder Zolpidem. Volgens de resultaten werden hun bijna identieke positieve effecten op de slaap, een klein aantal bijwerkingen, een klein percentage van de verslaving (in Zolpidem) en een goede reactie op het medicijn gevonden.

Donormil wordt zonder een recept afgegeven, een diepe slaap 's nachts wordt voortgezet na 7-10 dagen na het staken van de behandeling. Indicaties voor opname zijn tijdelijke slaapstoornissen. Contra-indicaties: leeftijd tot 15 jaar, overgevoeligheid voor doxylamine en vergelijkbare middelen, glaucoom, prostaataandoeningen.

Voorzichtigheid in de behandeling met Donormil is noodzakelijk bij patiënten met slaapapneu, omdat het medicijn het beloop en de frequentie van ademstilstand kan verergeren!

Geneesmiddel dat een kalmerend en kalmerend effect heeft

Studies tonen aan dat Donormil op elk moment de veiligste vrouw is bij zwangere vrouwen. Tijdens het geven van borstvoeding wordt het medicijn niet aanbevolen. Het verloop van de behandeling is 5 dagen, 1-2 tabletten 15 minuten voor het slapengaan. Bij aanhoudende slapeloosheid is een medisch consult noodzakelijk. Donormil kan een droge mond, constipatie, urineretentie, visusstoornissen als gevolg van M-cholinolytische werking en overdag slaperigheid veroorzaken, waarvoor bij het rijden extra voorzichtigheid geboden is.

Op melatonine gebaseerde producten

melaxen

Melaxen wordt gesynthetiseerd uit plantenaminozuren, behoort tot de farmacologische groep van adaptogenen. Elke tablet bevat 3 mg melatonine. Het werkzame middel komt vrijelijk binnen via BBB (bloed-hersenbarrière) en heeft een hypnotisch effect, daarom wordt het als het beste beschouwd voor de behandeling van slapeloosheid. Natuurlijke melatonine is een pijnappelklier hormoon dat wordt geproduceerd in het donker en normaliseert circadiane ritmes.

Vanwege de bovengenoemde factoren, deze remedie voor slapeloosheid effectief van invloed op het proces van in slaap vallen, verbetert de kwaliteit en de diepte van de slaap, geen 's ochtends een gevoel van zwakte veroorzaakt, elimineert nachtmerries. Melaxen wordt niet alleen gebruikt om slapeloosheid te behandelen, maar ook:

• bij het wijzigen van tijdzones;
• tijdelijke slapeloosheid veroorzaakt door stress;
• heeft een immunomodulerend effect.

Adaptogen, normalisering van fysiologische slaap

Tijdens en na de behandeling werden verslavings- en afhankelijkheidssyndromen niet gedetecteerd.

Dosering voor therapie: halve of volledige tablet gedurende een half uur voor het slapen gaan. Kan lange tijd worden gebruikt, maar alleen na overleg met een arts. Contra-indicaties omvatten: myeloom, lymfoom, diabetische patiënten, zwangerschap, leukemie, nierziekte.

Rozerem (ramelteon)

Melatoninereceptorantagonist. Bindt selectief aan 1 en 2 soorten melatoninereceptoren in de suprachiasmatische kern. Reguleert de tijd van in slaap vallen, verbetert de algehele diepte van nachtrust, kan worden gebruikt voor een lange tijd (volgens Amerikaanse studies van deze drug). Roserem heeft geen invloed op de GABA-receptoren en heeft daarom geen anxiolytisch en anticonvulsief effect.

Bijwerkingen (klinische onderzoeken):

• verhoogd risico op kanker;
• teratogeen effect op de foetus;
• verhoogde bloedspiegels van prolactine in vergelijking met placebo.

Bijwerkingen op de gezondheid komen voor bij langdurig gebruik van het medicijn. Verkrijgbaar in de vorm van tabletten van 8 mg actief ingrediënt. Hoe Rozerem te gebruiken beslist een arts. Hoofdzakelijk in het buitenland gebruikt.

Kruidenremedies voor slapeloosheid

Kruidengeneesmiddelen die kunnen helpen bij slapeloosheid, kunnen worden onderverdeeld in een complex en een-component. Beschouw in detail de gecombineerde groep. Een enorme hoeveelheid producten op basis van plantaardige ingrediënten, biostimulantia voor de behandeling van slapeloosheid pronkt op de ruiten van apotheken, en deze lijst wordt aangevuld met homeopathische geneesmiddelen, preparaten uit orgelextracten, micro-elementen, vitamines.

Er moet onmiddellijk worden opgemerkt dat veel van hen de vereiste klinische onderzoeken en veiligheidsstudies, werkzaamheid, niet hebben doorstaan. Daarom moet de keuze voor dit of dat geneesmiddel met de volledige verantwoordelijkheid worden behandeld, volgens de aanbevelingen van uw arts. In het tegenovergestelde geval is er een hoog risico om de bestaande slaapverstoring te verergeren of om chronische slapeloosheid te krijgen.

persen

Remedie voor slapeloosheid op basis van citroenmelisse, valeriaan en munt. Het heeft de volgende effecten:

• kalmerend, mild hypnotisch effect;
• krampstillend optreden;
• elimineert nerveuze spanning;
• vermindert gevoeligheid voor stress;
• helpt om sneller in slaap te vallen.

Fytopreparatie met sedatieve werking

Het effect ontwikkelt zich na enkele dagen van regelmatige inname. Het medicijn is ook geschikt voor kinderen vanaf 12 jaar oud. Persen is gecontraïndiceerd tijdens zwangerschap en borstvoeding, met een tekort aan sucrose en lactase, galwegaandoeningen. Gebruik 2-3 tabletten voor het slapengaan, maar niet meer dan 12 per dag. Persen kan tot maximaal twee maanden worden voorgeschreven aan patiënten met verminderde slaap. Verdere behandeling is mogelijk na overleg met een arts.

Novo Passit

Het bevat verschillende kruiden met kalmerend, kalmerend en krampstillend. Indicaties voor opname zijn vergelijkbaar met het vorige medicijn. Voor het gemak is Novo-Passit beschikbaar in de vorm van druppels en tabletten. Slapeloosheid behandeling: 1 tablet (of 5 ml oplossing) 3 keer per dag. Als de slaap binnen een week niet meer normaal is geworden, moet u een arts raadplegen.

Dormiplant

Een effectief medicijn op basis van valeriaan en citroenmelisse vergemakkelijkt inslapen, vermindert nachtmerries en nachtelijke ontwaken, veroorzaakt overdag geen slaperigheid, remt geen psychomotorische reacties en aandacht.

Kalmerende extracten met valeriaan en citroenmelisse

Neurostabil

Een fytocomplex dat een mild kalmerend, hypnotisch, sedatief effect heeft, de weerstand tegen stress verhoogt, de bloeddruk reguleert. Dankzij de actieve ingrediënten heeft Neurostabil een positief effect op de slaapfasen. Het is geen medicijn, het wordt gebruikt voor verhoogde emotionele prikkelbaarheid en slapeloosheid die daarmee gepaard gaan. Het verloop van de behandeling wordt bepaald door de arts, in de regel, neem een ​​tablet 3 keer per dag gedurende een lange tijd.

Sonilyuks

Een relatief nieuw medicijn dat sinds 2015 op de markt verscheen. Het is geïndiceerd voor verschillende slaapstoornissen bij volwassenen en kinderen vanaf twee jaar. Bovendien behandelt Sonilyuks angst en verhoogde vermoeidheid.

• Gaba Alishan (hoge berg groene thee);
• bever stroom;
• lofant;
• complex van 32 kruiden.

Sonilyuks wordt geproduceerd in de vorm van druppels, het is noodzakelijk om drie keer per dag 1 doseerlepel te nemen.

Biogeen concentraat van plantenextracten en natuurlijke ingrediënten

Nervohel

Homeopathische complexe remedie van het Duitse bedrijf Heel voor de behandeling van angst, verhoogde prikkelbaarheid, achterdocht, vasculaire dystonie, angst en ook voor slapeloosheid. Getoond een half uur vóór de maaltijd, 1 tablet 3 keer per dag. De tablet moet onder de tong worden gehouden totdat deze volledig is opgelost. De cursus is ontworpen voor 2-3 weken onder toezicht van een arts. Misschien is de benoeming van kinderen van drie jaar. Bijwerkingen zijn zeer zeldzaam.

Bij de behandeling van slapeloosheid met farmacologische bereidingen of zelfgemaakte tincturen, moet eraan worden herinnerd dat slaapstoornissen alleen kunnen worden geëlimineerd door het regime, de gedragstherapie, te normaliseren. In sommige gevallen toevlucht nemen tot een combinatiebehandeling met behulp van hypnose, psychoanalyse, autotraining, fysiotherapie. Niet slecht helpt yoga, ontspanningstechnieken, aromatherapie, zelfanalyse, de eliminatie van negatieve factoren die leiden tot slapeloosheid, de normalisatie van het zenuwstelsel. Voordat u dit of dat slaapmiddel gaat gebruiken, is het in ieder geval noodzakelijk een bevoegde specialist op dit gebied te raadplegen. Pas daarna kunt u veilig doorgaan met de therapie en zeker zijn van de effectiviteit ervan.

Pillen voor slapeloosheid. Herziening van effectieve medicijnen

Tekenen van slapeloosheid zijn bij veel mensen bekend. Klachten komen tot gedeeltelijk of volledig gebrek aan slaap. De oorzaken van deze ziekte kunnen dienen als aanvallen van pijn, overwerk en overexcitatie. En dit zijn slechts de belangrijkste redenen van hun grote verscheidenheid.

Vaak kwelt deze aandoening een persoon gedurende een zeer lange tijd gemiddeld gedurende ongeveer een maand. Natuurlijk kan dan zonder behandeling niet. Maar welke medicijnen zal de arts voorschrijven? Hoe lang moeten ze worden ingenomen? Wat zijn de kuren voor slapeloosheid voor ouderen? Al deze vragen storen de bewoner, alleen verergerend de toestand en het uitstellen van zijn herstel. Laten we proberen het uit te zoeken.

Kan ik medicijnen slikken zonder advies van een arts?

Dergelijk initiatief is uitgesloten. Als u pillen voor slapeloosheid gaat slikken, zal alleen een arts u helpen bij het kiezen van een effectief middel. Ze krijgen een speciale cursus met de benodigde medicatie, die moet worden genomen in overeenstemming met de afgesproken doseringen. Het overschrijden van de mate van gebruik van de in uw geval geselecteerde remedie kan leiden tot het optreden van bijwerkingen, verslechtering van het beloop van de ziekte en verstoring van het slaappatroon.

Hoe wordt slapeloosheid behandeld?

Slapeloosheid is mogelijk een symptoom van een andere ziekte of een gevolg van de symptomen ervan. In dergelijke gevallen worden slaapmiddelen alleen voorgeschreven op het moment van behandeling van de onderliggende ziekte. Ten eerste is het natuurlijk nodig om een ​​diagnose te stellen, waarmee de arts zal omgaan.

Wat te drinken voor slapeloosheid?

Het eerste wat je nodig hebt om pillen te onderscheiden van slapeloosheid op chemicaliën en hulpmiddelen op basis van natuurlijke plantaardige ingrediënten. Voorkeur gebruik van de laatste: de schade van hen is veel minder.

Preparaten op basis van plantaardige ingrediënten

• Ortho-taurine;
• Neurostabil;
• Biolan;
• Balansin.

Het is een betaalbare en effectieve remedie tegen slapeloosheid. In korte tijd is het in staat om de slaap te herstellen, het humeur te verbeteren en de dagelijkse werkcapaciteit van de patiënt te vergroten. De samenstelling van dit medicijn omvat:

• magnesium;
• taurine;
• B-vitamines;
• Barnsteenzuur.

Deze slapeloosheid pillen worden vereerd door artsen als een van de beste remedies voor deze ziekte. Het kan niet alleen de slaap herstellen, maar ook de vitaliteit van de patiënt. Het bestaat uit de volgende componenten:

Het enige nadeel van dit medicijn is dat het ten strengste verboden is voor zwangere en zogende vrouwen, zij zullen een alternatief middel moeten kiezen.

Biolan is een duur medicijn, maar zeer effectief, wat de hoge kosten rechtvaardigt. Goed omdat het effect op het lichaam tonisch is. Het elimineren van slapeloosheid heeft een regenererend effect op het zenuwstelsel. Bestaat uit verschillende aminozuren en peptiden.

Het medicijn is vooral effectief als de oorzaak van slapeloosheid overbelast was. Het hulpmiddel bij uitstek voor veel kantoorpersoneel, managers en andere beroepen die vatbaar zijn voor verhoogde stressbelastingen. In de samenstelling:

Insomnia-chemicaliën

Vertegenwoordigers van deze groep - de meest effectieve pillen voor slapeloosheid. In tegenstelling tot eerdere medicijnen, is het verboden om ze te gebruiken zonder een arts. Hoog rendement is gebaseerd op de werking van verschillende chemische componenten, die niet alleen een sterke allergische reactie kunnen veroorzaken, maar ook vele organen en lichaamssystemen kunnen beschadigen. Neem ze voorzichtig.

Preparaten voor de behandeling van slapeloosheid:

Het wordt vrijgegeven op recept. Slaap treedt binnen een half uur na inname op. Consumptie langer dan 10 dagen wordt sterk afgeraden.

Een langwerkend medicijn dat niet onderdoen voor Ambienu. De patiënt valt in korte tijd in slaap.

Het is niet verslavend, het heeft een positief effect op het zenuwstelsel.

Zeer snel uitgescheiden uit het lichaam, dus het innemen van het medicijn is mogelijk, zelfs midden in de nacht.

Voor mensen die last hebben van slepende slapeloosheid. Veroorzaakt vaak kater na toepassing:

Een verbeterde vorm van Zolpiden, zonder ochtendkater.

tranquillizers

We moeten ook de vertegenwoordigers van deze groep onderscheiden. Dit is een psychotrope medicatie. Ze zijn aangesteld om het werk van het centrale zenuwstelsel te verbeteren en te herstellen. Dientengevolge neemt de angst af, de vreugde keert terug naar het leven, de eetlust en de slaap verbeteren. Fenazepam wordt meestal voorgeschreven - het is een zeer effectief middel. Natuurlijk, zonder recept, zal geen apotheker het aan u verkopen.

• Bromdigidrohlorfenilbenzodiazepin;
• lactose;
• talk;
• Aardappelzetmeel;
• Calciumstearaat.

• lactatie;
• zwangerschap;
• adolescentie;
• Longziekte;
• Depressieve staten;
• Drugsverslaving en alcoholisme.

• duizeligheid;
• vermoeidheid;
• Desoriëntatie in de ruimte;
• slaperigheid;
• brandend maagzuur;
• misselijkheid;
• Verschillende allergische reacties.

Al deze medicijnen zijn effectief tegen slapeloosheid, maar om dit of dat middel voor jezelf uit te proberen, moet je een arts raadplegen. Het nemen van fondsen op een natuurlijke basis, let op hun componenten - als u allergisch bent voor een plant in de lijst.

Behandeling van slapeloosheid folkmethoden

Voor oudere mensen, zwangere vrouwen en tieners is het het beste om traditionele geneeskunde te gebruiken. Ze hebben een gunstig effect op de psycho-emotionele toestand en verbeteren de slaap van de patiënt. Bovendien zijn hun bijwerkingen minimaal. Deze recepten voor slapeloosheid worden meestal door artsen aanbevolen, als het gebrek aan slaap nog geen langdurig verschijnsel is, maar zeldzaam en ongewoon. Bijvoorbeeld eenmalige gevallen na ernstige stressvolle situaties, angst voor een bepaalde gebeurtenis, enzovoort.

Motherwort voor slapeloosheid

Meestal gebruikt kant-en-klare tinctuur van motherwort, samen met meidoorn en valeriaan. Je kunt het kopen bij de apotheek, maar het is niet moeilijk om jezelf voor te bereiden. Om dit te doen, moet je de nodige kruiden plukken, maar merk op dat ze zo ver mogelijk van de weg moeten worden verzameld. Beste in het veld. Of koop al verzamelde planten. Ingrediënten moeten kokend water uitgieten, 24 uur laten staan. Neem de tinctuur die je nodig hebt voor het slapen gaan.

Lelietje-van-dalen voor slapeloosheid

Verkocht in de apotheek, in zijn effectiviteit is niet inferieur aan verschillende tincturen.

Een mengsel van tincturen

Effectief omgaan met slapeloosheid zal een mengsel van tincturen helpen. Om dit te doen, neem een ​​paar bubbels: met motherwort, meidoorn, pioenroos, corvalol en valeriaan. Tap vervolgens af in één bak en meng. Neem een ​​theelepel en spoel af met warm water. Na een half uur zal het effect van dit "drankje" zelfs een sterke man in slaap vallen.

Het is belangrijk! Alle medicijnen tegen slapeloosheid moeten zoveel mogelijk water drinken. Neem ze niet in de hand (alcoholisch of verdovend). Onthoud dat slapeloosheid vaak alleen het gevolg is van stressvolle situaties, depressie en overwerk. Om deze ziekte te overwinnen, kan alleen de ware oorzaak ervan worden vastgesteld.

Opmerkingen en beoordelingen:

Ik heb niets om te helpen. Fenazepam dronk zoveel dat hij het niet aanneemt, maar integendeel, in de ochtend ben ik als een slechte, slechte, hele zenuwtrek van hem. IK STEL JIJ naar de menopauze, ik ben 52 jaar oud.

Hallo Uw gynaecoloog-endocrinoloog moet uw aandoening behandelen. Vervangingstherapie is voorgeschreven om de patiënt te helpen omgaan met alle verschijnselen van de menopauze. Elke vrouw ervaart deze toestand in haar leven, slechts ongeveer 5% van het schone geslacht lijdt eraan. Fenazepam is geen wondermiddel, maar het produceert vaak het tegenovergestelde effect. En slapeloosheid wordt niet alleen met fenazepam behandeld. Daarom raad ik u aan om contact op te nemen met een gynaecoloog, u krijgt een vervangende therapie voorgeschreven en het is gemakkelijker voor u om de menopauze te verdragen.

Welkom! Ik kan op geen enkele manier slapeloosheid bestrijden, ik nam "kalmeer, Persen, nieuwe passit", maar niets hiervan helpt. Ik ben 18 jaar oud. wat moet ik doen? welk medicijn moet ik nemen, ik ging helemaal niet naar psycholga naar nevrolga

Hallo Al deze hierboven genoemde geneesmiddelen van plantaardige en homeopathische oorsprong. Ze hebben een licht kalmerend effect. In ieder geval moet u contact opnemen met een neuroloog om de oorzaken van uw aandoening te verduidelijken. En de reden kan zijn zoals gewoonlijk ongemak in bed (ongemakkelijk hard bed, warme kamer), evenals verschillende nerveuze en mentale ziekten. Ik zal niet iets sterkers aanbevelen, omdat het tegenovergestelde effect zich kan ontwikkelen en zelfbehandeling de gezondheid niet zal helpen.

Ik zal je mijn verhaal nu vertellen. Over het algemeen werkte ik enkele jaren geleden in dezelfde functie als assistent-manager. Het werk was nerveus, het schema was onregelmatig. Maar ik vond het eigenlijk fijn dat het leven in volle gang is. In het begin was alles goed, het geld was goed. Op de een of andere manier begon ik geleidelijk aan op te merken dat ik soms moe naar huis leek te komen, maar ik kon niet slapen. Nou, natuurlijk, werkproblemen in het hoofd beginnen te klimmen. En 's ochtends is verantwoorde actie gepland. Ik, op advies van een vriend, kocht en begon met het nemen van slaappillen. Het leek in eerste instantie te helpen, in de zin dat ik 's nachts uitschakelde, hoewel ik' s morgens nog steeds een zwaar hoofd had. En toen stopte het op een gegeven moment met acteren. Ik kocht nog een medicijn, het voegde niets toe aan mijn slaap en ik begon nog steeds enkele nachtmerries te zien. Horror! Godzijdank dat ik nog een vriend heb, ze heeft me overgehaald om naar de slaapafdeling in Barvikha te gaan. Ik ging voor een consult, sprak met de dokter. En toen hoorde ik dat mijn reden voor slapeloosheid psychologisch is, en daar gaat het helemaal niet om. Ze onderging ook psychotherapie. De droom is hersteld. Ze stopte met haar baan. Gezondheid is duurder!

Ik drink Valocordin-doxylamine bij de eerste tekenen van slaapstoornis, 15 druppels zijn genoeg voor mij persoonlijk, hoewel de dokter 20 adviseerde. Er is geen verslaving. Ik drink alleen als ik niet kan slapen, maar niet constant. Voor de ochtend, geen gevolgen, alleen vyspahsya. Ik heb veel van de voorbereidingen geprobeerd, maar ben nog steeds teruggekeerd naar valocordin-doxylamine.

Ik herinner me dat ik fenazepam voor slapeloosheid had gedronken, het heeft me geholpen, maar er was één neveneffect, ik had nachtmerries.

Sterker nog, ik ben geen fan van krachtige medicijnen, omdat ze ook een negatief effect hebben op ons lichaam. Ik drink liever verschillende kruidentheeën voor de nacht, ook zeggen ze dat aromatherapie voor slaap veel helpt. Een andere cursus heeft de formule van kalmte tryptofaan (er zijn natuurlijke ingrediënten) gedronken.Ik begon in de frisse lucht te lopen voordat ik naar bed ging, soms las ik, de slaap werd beter.

Wat te drinken voor slapeloosheid: wat is er nodig om drugs en medicijnen te nemen

Langdurige slapeloosheid heeft een negatief effect op alle gebieden van het menselijk leven. Gebrek aan slaap beïnvloedt de interne organen, het zenuwstelsel, hersenactiviteit en prestaties. Mensen van elke leeftijd zullen handig zijn om te weten wat helpt bij slapeloosheid en welke procedures, folk remedies en medicijnen in staat zijn om de normale slaap te herstellen.

Wat te doen met slapeloosheid? Eliminatie van oorzaken

Farmacologie en traditionele geneeskunde bieden veel recepten voor slapeloosheid. Maar het is belangrijk om te begrijpen dat u het probleem moet aanpakken, en niet met de gevolgen ervan. Een van de belangrijkste taken van een persoon is om erachter te komen waarom het moeilijk is om te slapen en het te elimineren. Als u het zelf niet kunt, moet u contact opnemen met een therapeut of neuroloog.

Verschillende factoren kunnen slapeloosheid veroorzaken, waaronder:

• constante stress;
• overtreding van de interne organen;
• slaapapneu;
• neurosen;
• depressie;
• geestesziekte;
• ongezond voedsel;
• slechte gewoonten;
• geestelijke spanning;
• ongeschikte slaapomstandigheden en meer.

Als slapeloosheid wordt veroorzaakt door pathologieën van het zenuwstelsel of ziekten, is een geïntegreerde aanpak nodig. Aan de middelen om slaap te verbeteren worden geneesmiddelen toegevoegd die neurose elimineren of die gericht zijn op de behandeling van pathologieën.

De moeilijkheden om in slaap te vallen worden vaak gecombineerd met oppervlakkige slaap, vergezeld van nachtmerries en constante ontwaken. Het laat de hersenen niet toe om te rusten en zorgt niet voor de nodige opluchting. De volgende ochtend voelt de persoon zich overweldigd, de wens om te slapen wordt gedurende de dag gehandhaafd. Tegelijkertijd herhaalt het verhaal zich 's avonds en ondanks vermoeidheid werkt het nog lang niet.

Hoe slapeloosheid te voorkomen: preventie

Regelmatige slapeloosheid kan onder controle worden gebracht met behulp van eenvoudige regels:

• Ga niet te vroeg naar bed. Volgens deskundigen is de beste tijd 22-23 uur.
• Voor een goede nachtrust is overdag volledig uitgesloten.
• Je kunt niet in een staat van irritatie naar bed gaan. Voor het slapengaan moet je je goed ontspannen: lees, luister naar muziek of neem een ​​warme douche.
• Intensieve fysieke activiteiten in de avond zijn uitgesloten, maar een rustige run of een kleine warming-up is welkom.
• De laatste maaltijd moet minstens drie uur voor het slapen gaan zijn.
• 'S Avonds kun je geen koffie drinken, sterke thee.
• Een duidelijk tijdschema is nodig: het is aan te raden om ongeveer op hetzelfde moment in te passen.

Sommige mensen hebben de gewoonte om alcoholische dranken te drinken voor het slapengaan, in de overtuiging dat ze een hypnotisch effect hebben. Licht alcoholische dronkenschap kan het proces van in slaap vallen echt versnellen, maar dit is een denkbeeldige verbetering: de slaap wordt oppervlakkig en oppervlakkig, gefragmenteerd en vergezeld door veelvuldig ontwaken.

Bovendien heeft alcohol een vertraagd effect: de volgende dag krijgt een persoon te maken met een kater-syndroom - hoofdpijn, een gevoel van zwakte, verminderde prestaties. Dit alles verergert slapeloosheid.

Het Amerikaanse portaal Medical News Today heeft weinig bekende feiten over slapeloosheid gepubliceerd:

• Reflexen en reactie na een nacht zonder slaap worden even lang vertraagd als tijdens dronkenschap van het lichaam.
• Onder de oorzaken van auto-ongelukken, vliegtuig-en treinongevallen, industriële ongevallen, een van de eerste plaatsen is slapeloosheid.
• Het jaarlijkse verlies van de wereldeconomie in verband met slapeloosheid is honderden miljarden dollars.
• Het blijkt dat de belangrijkste oorzaak van slaapproblemen bij volwassenen een ongemakkelijk werkschema is.
• Slapeloosheid is het moeilijkst voor kinderen, adolescenten en volwassenen onder de 25-30 jaar.

We creëren omstandigheden om in slaap te vallen

Om de "juiste" slaap te organiseren, moet je zorgen voor geschikte omstandigheden om in slaap te vallen. Elke persoon heeft zijn eigen concept van comfort, maar er zijn algemene regels die voor iedereen worden aanbevolen. Allereerst betreft het het milieu.

• Zodat het brein goed kan rusten, zonder te worden afgeleid door externe stimuli, moet je het in slaap vallen onder de tv verlaten. Het is ook niet aan te raden om dynamische films te kijken voor het slapengaan, wat levendige ervaringen oplevert - actiefilms, thrillers, gruwelen en melodrama's.
• De slaapkamer moet koel en fris zijn. In het warme seizoen is het raadzaam om het raam op een kier te laten staan, in de kou - om de kamer te ventileren. Het is beter om geen wierook te gebruiken: alle "onnatuurlijke" geuren kunnen een irriterend effect hebben voor de hersenen, waardoor het uit de slaap wordt afgeleid.
• Het ideale matras is orthopedisch, het mag niet te zacht of te hard zijn. Het kussen wordt geadviseerd om een ​​dichte, kleine maat te verkrijgen. Het beste beddengoed voor slaap - hypoallergeen of van natuurlijke materialen.

Als een persoon die eerder aan slapeloosheid leed al aromatherapie heeft gedaan en weet welke kruiden een kalmerend effect hebben op zijn lichaam, kunt u een individueel kussen maken met natuurlijke ingrediënten. Hulp om te slapen:

• kamille;
• dennennaalden;
• kleine hopbellen;
• hazelaar.

Deze planten zijn rijk aan essentiële oliën die een kalmerend en kalmerend effect hebben. Het belangrijkste is dat het ruikt naar en positieve emoties oproept.

Medicamenteuze therapie

Voor symptomatische behandeling worden geneesmiddelen gebruikt die het proces van inslapen versnellen en de kans op frequent ontwaken verminderen. Toegewezen kan zijn:

• Z-hypnotica;
• barbituraten;
• benzodiazepines;
• kalmerende middelen;
• andere hypnotica en kalmerende middelen.

De voorkeursoptie is de medicijnen van de Z-groep: ze werken snel en efficiënt, zijn niet verslavend en er zijn bijna geen bijwerkingen. Wat kan worden genomen voor slapeloosheid in een bepaald geval, zal de arts beslissen. Geneesmiddelen worden voornamelijk op recept verkocht.

Benzodiazepines versnellen het in slaap vallen, maar hebben een uitgesproken kalmerend effect. De hele dag door voelt iemand slaperigheid en lethargie, coördinatie, aandacht en geheugen worden beïnvloed. Geschikt voor slapeloosheid na een beroerte.

Barbituraten hebben meer bijwerkingen. Ze worden alleen aangesteld als andere medicijnen niet het gewenste effect hebben.

Tranquilizers kalmeren het centrale zenuwstelsel en hebben een anti-angstig, spierontspannend effect. Ze worden voorgeschreven voor slapeloosheid veroorzaakt door angstige, depressieve, neurotische toestanden, psychose en angsten. Het bekendste medicijn is Phenazepam. Fondsen uit deze groep worden alleen aan volwassenen toegewezen. Gecontra-indiceerd tijdens zwangerschap, kinderen en adolescenten, bestuurders achter het stuur, mensen van wie het werk wordt geassocieerd met snelle en accurate reacties.

Slaapmiddelen, zoals Donormil, versnellen de slaap en verhogen de slaapduur. Benoemd voor slapeloosheid van verschillende oorsprong, waaronder:

• op hoge leeftijd;
• met alcoholisme;
• met neurose;
• met ARVI.

Vrij verkoopbare medicijnen

Sommige medicijnen om de slaap te normaliseren zijn relatief veilig en hebben weinig bijwerkingen. U kunt ze zonder medisch toezicht innemen. Maar voor een maximaal therapeutisch effect is raadpleging van een specialist noodzakelijk.

U kunt synthetische of plantaardige sedativa zonder recept kopen, waaronder:

• Motherwort. Het heeft een kalmerend en hypnotiserend effect. Toegestaan ​​voor kinderen vanaf 12 jaar.
• "Perzië". Een remedie met extracten van munt, citroenmelisse, valeriaan. Voor de behandeling van slapeloosheid wordt gebruikt in de vorm van release-capsules. Toegestaan ​​voor kinderen vanaf 3 jaar.
• "Melaxen". Bevat melatonine-analoog - slaaphormoon. Toegestaan ​​om te nemen met diabetes. Kan slaperigheid overdag veroorzaken. Behandeling kan niet worden gecombineerd met rijdende voertuigen.
• "Valocordin". Op PhoBarbital gebaseerd kalmerend middel, vaak voorgeschreven voor slapeloosheid bij ouderen.
• "Valemidin". De actieve ingrediënten zijn tincturen van valeriaan, moedervlinder, meidoorn, pepermunt. Hulpstoffen - ethanol en difenhydramine. Ondanks de natuurlijke samenstelling is het gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen in elk trimester vanwege het gehalte aan ethylalcohol.
• "Nervohel". Homeopathisch middel, kinderen van een jaar toegestaan.
• "Nieuwe Pass". Bevat 7 plantenextracten, heeft een kalmerend effect, bijna geen contra-indicaties.
• Valeriaan extract. Natuurlijk kalmerend middel gerelateerd aan homeopathie. Valerian-pillen toegestaan ​​tijdens zwangerschap, borstvoeding.

Het is belangrijk! Ze drinken drugs alleen volgens de instructies, de duur van de behandeling wordt individueel bepaald. Na verloop van tijd raakt het lichaam gewend aan medicatie en neemt de effectiviteit af. Vanwege dit is het noodzakelijk om intervallen tussen de vakken te maken, met een gemiddelde duur van 1-2 maanden.

Slapeloosheid in de oncologie

Kanker en slapeloosheid zijn frequente satellieten. De redenen hiervoor zijn als volgt:

• Slaapstoornissen kunnen symptomen zijn van de ziekte zelf.
• Een persoon kan niet goed slapen vanwege verhoogde angst en schokken, die zich hebben ontwikkeld na het stellen van een vreselijke diagnose.
• Bij de behandeling van oncologie wordt slapeloosheid tijdens het chemotherapieproces uitgesproken.

U moet het probleem oplossen met de hulp van specialisten:

• een oncoloog die spaarzame medicijnen voorschrijft;
• een psycholoog die helpt het emotionele evenwicht te herstellen;
• een chemotherapeut die, indien nodig, het behandelingsregime corrigeert.

Wat te doen met slapeloosheid tijdens de menopauze

De belangrijkste oorzaken van slapeloosheid in de menopauze zijn:

• opvliegers;
• verhoogde nervositeit;
• veelvuldig aandringen naar het toilet.

Aanbevelingen in dit artikel helpen de slaap te normaliseren: preventieregels, voorwaarden scheppen voor inslapen, kruidenaftreksels gebruiken, honing, baden.

Voor langdurige slapeloosheid kan behandeling met oestrogeenhormoon nodig zijn, waardoor de belangrijkste verschijnselen van de menopauze worden geëlimineerd. Bovendien kan de arts sedativa voorschrijven.

Slapeloosheid en alcohol

Als we het hebben over slaapstoornissen na het verlaten van de drank van een alcoholist, moet je uitvoerig worden behandeld onder de controle van een narcoloog.

Zelfs na een korte eetbui van een persoon die regelmatig drinkt, is onafhankelijke medicatie ten strengste verboden. Gevolgen - de meest ernstige, tot een dodelijke afloop.

Om het ontwenningssyndroom te elimineren en de slaap te normaliseren, hebt u het volgende nodig:

• alcoholintoxicatie verminderen door de maag te spoelen;
• herstel de elektrolytenbalans. Dit zal traditionele komkommer- of koolpekel met daarin opgeloste zouten helpen;
• ruim het zenuwstelsel op. Dit wordt mogelijk gemaakt door een rustige omgeving, een geventileerde donkere kamer, veilige kalmerende middelen - afkooksels van kruiden, die hieronder worden besproken.

Bouillon voor een goede nachtrust

Als u geen medicijnen wilt gebruiken, help dan recepten voor traditionele medicijnen. Ze zullen de slaapkwaliteit verbeteren en je de mogelijkheid geven om te slapen met kruidenthee, tincturen en ontspannende thee die je thuis gemakkelijk kunt maken. Voltooide kosten kunnen worden gekocht bij de apotheek.

De volgende recepten zijn geschikt voor het bestrijden van slapeloosheid:

• Meng een eetlepel komijn, munt, valeriaan, venkel en kamille. Voor de bereiding van een dagelijkse portie bouillon heb je een theelepel van dit mengsel nodig. Alles wordt gegoten in kokend water (200 ml) en toegediend om volledig af te koelen. Je moet 's ochtends voor de maaltijd een half glas drinken, de rest - een half uur voor het slapengaan.
• Een mengsel van kruiden met een kalmerend effect wordt van tevoren bereid: twee eetlepels valeriaanwortel, pepermunt, moedervors en bedwelmende kegels elk. Voor een enkele portie wordt een theelepeltje planten met 250 ml heet water gegoten en gedurende ongeveer 15 minuten op laag vuur gekookt. Bouillon wordt gekoeld en gefilterd. Drink driemaal daags een half glas na de maaltijd.
• Tijdens de week voor het slapen gaan kun je een infusie van moederskruid, calendula en tijm drinken (alle ingrediënten worden in gelijke verhoudingen gemengd). Een kop kokend water - een theelepel van het mengsel, houd op laag vuur gedurende 10-15 minuten. Als de remedie voor de smaak onaangenaam is, wordt natuurlijke, vloeibare honing toegevoegd.
• Gelijke delen zijn gemengde valeriaanwortel, waterklaver, pepermunt en hopbellen. Een eetlepel grondstof wordt in de theepot of thermoskan gegoten en uitgegoten met een glas (250 ml) water. Neem driemaal daags 50 ml, drink het een week.

Het is belangrijk! Bij het kiezen van een remedie tegen slapeloosheid, worden de individuele kenmerken van het organisme in aanmerking genomen. Elke component van het afkooksel kan een allergeen zijn of afstoting veroorzaken. Als na het gebruik van het mengsel er negatieve reacties zijn, wordt de opname beëindigd.

Honing recepten

Bij afwezigheid van allergieën voor bijenproducten voor het slapen gaan, kan het lijden aan slapeloosheid wat natuurlijke honing eten. Het wordt ook gebruikt om speciale kalmerende en gezonde mengsels te bereiden.

U kunt een van de volgende hulpmiddelen voorbereiden:

1. Meng 0,2 kg vloeibare honing en drie theelepels appelciderazijn. Neem het mengsel een half uur voor de geplande slaap in.
2. De helft van een gemiddelde citroen wordt fijn gesneden, gecombineerd met een eetlepel dikke honing en mineraalwater. Alles wordt gedurende de nacht grondig gemengd en doordrenkt. Neem 's morgens een theelepel siroop.
3. Voeg aan twee eetlepels honing het sap toe van drie citroenen en 400 - 500 g gehakte walnoot. Drink een half uur voor het slapen op een eetlepel.

De gemakkelijkste optie - gekookt water of warme melk met honing: een eetlepel in een glas vloeistof. Vooral goed werkt dit hulpmiddel op jonge kinderen.

Ontspannende baden

Om van stress af te komen en op de gewenste manier af te stemmen, moet je warme baden helpen met essentiële oliën, zout of afkooksel.

1. Ongeveer 200 hopbellen zijn gevuld met 0,2 liter koud water, alles is langzaam aan het vuren. Na het koken blijft het afkooksel nog 20 minuten op het vuur staan. De vloeistof wordt gefilterd.
2. 50 g mint, calendula en vuren naalden worden gegoten over 3 liter kokend water en een uur lang laten infunderen.
3. 50 g valeriaanwortel wordt toegevoegd aan kokend water (3 l), laat 4-5 uur staan.

Ook in het waterbad, kunt u een paar druppels natuurlijke essentiële olie van citroenmelisse of mint toevoegen. Een pre-test is gedaan: 4-5 druppels is genoeg. Als er geen allergische reactie optreedt, neemt het aantal druppels toe tot 15-20.

Het wordt aanbevolen om om de dag "met toevoegingen" te baden, de cursus bestaat uit 10 procedures. Duur - niet meer dan 15 minuten. Op dit moment ontspant de persoon zoveel mogelijk. Na het baden is het raadzaam om niet af te vegen, maar de huid nat te maken met een zachte handdoek.

Conclusies: de beste strategie voor slapeloosheid

Als slapeloosheid regelmatig lijdt, moet je niet op zoek naar een 'magische pil', alleen een geïntegreerde aanpak zal helpen, waaronder:

• de oorzaken van slaapstoornissen bestrijden;
• preventieve maatregelen (regime, fysieke activiteit, goede voeding);
• gunstige voorwaarden scheppen voor recreatie;
• veilige kalmerende middelen, kruidenaftreksels en theeën nemen;
• ontspannende bedtijdbehandelingen.

Wat te drinken voor slapeloosheid

Slaapstoornissen manifesteren zich op verschillende manieren: de onmogelijkheid om in slaap te vallen, frequente onderbreking van de slaap, een te vroege ontwaking of een verstoorde slaap - dit zijn allemaal varianten van schending van een zeer belangrijk deel van het menselijk leven, die de gezondheid van iedereen rechtstreeks beïnvloedt.

De oorzaken van slapeloosheid zijn talrijk en de basis voor het uitroeien van dit fenomeen ligt juist in het identificeren van de oorspronkelijke oorzaak van het probleem.

Oorzaken van slapeloosheid

Deskundigen merken op dat mensen die zich bezighouden met geestelijk werk het vaakst lijden aan slaapstoornissen, en hun activiteiten impliceren onvoldoende blootstelling aan de zon en frisse lucht, lage lichamelijke inspanning.

Slechte kwaliteit van rust kan een groot aantal gezondheidsproblemen veroorzaken, waaronder emotionele instabiliteit en chronische vermoeidheid.

De oorzaken van slapeloosheid zijn meestal verborgen in irritatie van het zenuwstelsel door verschillende bronnen of ziekten:

• stress, emotionele overexcitement, angst;
• CNS-stimulerende middelen - energie, koffie, thee;
• systematische vermoeidheid, die de uitputting van het zenuwstelsel veroorzaakt;
• het onvermogen om een ​​goede nachtrust te hebben vanwege lawaai, fel licht, te hoge of lage temperatuur in de slaapkamer;
• aandoeningen van de bloedsomloop of het zenuwstelsel.

Nadat de oorzaak van slaapstoornissen is ontdekt, moet de strijd tegen het probleem juist worden gestart door de oorzaak van het probleem weg te nemen - stop met het drinken van cafeïnehoudende dranken, ruim de slaapplaats op, ontdoe u van externe stimuli en normaliseer het dagelijkse regime, start de behandeling van gediagnosticeerde pathologieën.

Voor een snellere verbetering van de slaap, kunt u medicijnen gebruiken met het effect van slaappillen of kalmerende middelen.

Medicamenteuze behandeling van slapeloosheid

De moderne geneeskunde heeft een breed arsenaal aan medicijnen waarvan het gebruik nodig is om de kwaliteit en de duur van de slaap te verbeteren.

Het is belangrijk! Haal de medicatie kan alleen specialist na het lezen van de geschiedenis van de ziekte.

Gezien alle indicaties, contra-indicaties, beschikbare comorbiditeiten, wordt medicatie toegediend in een individuele dosering.

Er zijn dergelijke groepen medicijnen om slapeloosheid te bestrijden:

1. Barbituraten - betekent dat je veel contra-indicaties hebt, maar effectief slaapstoornissen kunt bestrijden. Hun doel is gerechtvaardigd in het geval dat meer goedaardige medicijnen het probleem met de slaap niet oplossen.
2. Benzodiazepines zijn effectief, maar hebben een karakteristieke bijwerking - veroorzaken slaperigheid, coördinatiestoornissen, lethargie. Hierdoor zijn drugs niet voor iedereen geschikt en ten strengste verboden voor mensen die voertuigen besturen.
3. Z-drugs - geneesmiddelen op recept die slapeloosheid met een minimum aan bijwerkingen zullen verlichten.

Naast deze groepen medicijnen kunt u ook op kruiden gebaseerde sedativa en antihistaminica gebruiken.

OTC-remedies voor slapeloosheid

Geconfronteerd met een probleem met de slaap, probeert bijna iedereen in eerste instantie om het probleem zelf op te lossen, met behulp van traditionele geneeskunde, kruidengeneesmiddelen en medicijnen zonder recept.

Wat te drinken voor slapeloosheid? Vrij verkrijgbare drogisterijen:

• op basis van planten (gemaakt van natuurlijke ingrediënten en erkend als de veiligste);
• synthetisch (effectief worstelen met het probleem en het corrigeren van de mentale toestand);
• gecombineerde compositie.

OTC-geneesmiddelen voor slaapstoornissen zijn onder meer:

1. Motherwort-tinctuur is een alcoholoplossing die werkt als een kalmerend middel en hypnotiserend.
2. Persen - veroorzaakt overdag geen slaperigheid, heeft een licht kalmerend effect, verlicht geïrriteerdheid.
3. Melaxen - kalmeert en werkt zacht, heeft geen invloed op de gedragsverandering.
4. Donormil - versnelt het proces van in slaap vallen.
5. Valeriaan - kruidengeneeskunde, heeft vele vormen van introductie. De meest populaire vorm - Valeriaan Bulgaars - kalmeert en verlicht de slaap zacht.

Zonder advies van specialisten te vragen en OTC-medicijnen te gebruiken, moet u de instructies voor het medicijn zorgvuldig lezen en rekening houden met alle contra-indicaties.

Hoe kies je een remedie tegen slapeloosheid voor oudere patiënten?

Het is vooral belangrijk om de keuze van fondsen voor ouderen te overwegen. Leeftijdskenmerken vereisen de selectie van hulpmiddelen die overdag geen slaperigheid en lethargie veroorzaken, een schending van denkprocessen.

In het geval van voorbijgaande slapeloosheid, neem kruidenremedies, en wanneer deze tot expressie worden gebracht, kun je een combinatie drinken of synthetische drugs die niet het vermogen hebben om zich te verzamelen in het lichaam.

Oudere patiënten worden geadviseerd geneesmiddelen te nemen zoals Zolpidem, Melaxen, Zopiclon - ze helpen u snel in slaap te vallen, hebben geen negatief effect op het lichaam en brengen het zenuwstelsel niet onder druk tot ernstige loomheid en slaperigheid.

Hoe om te gaan met slapeloosheid tijdens de zwangerschap?

Zwangerschap is daarom compatibel met minder medicijnen

Voordat u met de behandeling begint, moet u een arts raadplegen.

Meestal vrouwen in de positie van voorgeschreven antihistaminica of kruidengeneesmiddelen. Allergiedrugs hebben een bijwerking - ernstige lethargie en slaperigheid, dus je moet de lading beperken, meer rusten, werken met voertuigen vermijden of autorijden.

Contra-indicaties voor het gebruik van slapeloosheid

De meeste medicijnen hebben contra-indicaties die moeten worden beoordeeld voordat de therapie wordt gestart.

Contra-indicaties en kenmerken van het gebruik van drugs:

• barbituraten bij gebruik voor de behandeling van slapeloosheid bij oudere patiënten kunnen het tegenovergestelde effect hebben - de prikkelbaarheid van het zenuwstelsel verhogen;
• benzodiazepines zijn gecontra-indiceerd voor mensen die voor de duur van de therapie niet kunnen weigeren te rijden;
• barbituraten zijn verslavend, vaak na de afschaffing van medicijnen, kan de patiënt alleen geen slaap vestigen;
• barbituraten zijn verboden voor mensen met pathologieën van het ademhalingssysteem.

De meesten beschouwen kruidentincturen zacht en niet-gecontra-indiceerd, maar dit is niet waar. Vergeet niet dat deze vorm van introductie het gebruik van alcohol als basis van het medicijn inhoudt, daarom is het gebruik van fondsen verboden:

• zwanger en borstvoeding geven;
• kinderen;
• arteriële hypotensie;
• met pathologieën van de lever, cardiovasculair systeem;
• niet compatibel met drugs die ten strengste verboden zijn om te gebruiken met alcohol.

Als de patiënt de voorkeur geeft aan kruidenpreparaten, is het beter om in tabletvorm op hun tablet te letten of om de producten zelf te bereiden zonder alcohol (op basis van water).

Populaire recepten voor slapeloosheid

Traditionele geneeskunde heeft een groot aantal recepten die zullen helpen om de slaap te verbeteren zonder dure medicijnen in te nemen. De meeste van hen zijn gebaseerd op kruiden, honing, etherische oliën.

Meest populaire recepten:

1. Valeriaanwortel (1 eetl. L) brouwen in 1 kopje drinkwater, volhouden 8 uur. Hierna moet de vloeistof worden gefilterd, drink 1 eetl. Ik driemaal per dag, de laatste keer - vlak voor het naar bed gaan.
2. Kamille thee - 1 eetl. l per beker kokend water, eis 10-15 minuten. Drink warm door een lepel honing toe te voegen.
3. Oregano (2 theelepels gras) zet 1 kopje kokend water op en laat het 30 minuten staan. Blijf aandringen, voeg honing toe naar smaak en drink voor het slapen gaan.

Kruidentheeën helpen om zachtjes in te slapen en hebben vrijwel geen contra-indicaties.

Het is belangrijk! Mensen met een allergie moeten voorzichtig zijn - zorg ervoor dat het lichaam niet atypisch reageert op de gebruikte plant voordat het wordt aangebracht.

Slapeloosheid kan niet worden genegeerd, gezien het niet gevaarlijk genoeg is en overgaat zonder behandeling voor de ziekte. Slapeloosheid kan de werking van het hele lichaam permanent verstoren en de gezondheid, kwaliteit van leven van een persoon die aan slaapstoornissen lijdt aanzienlijk verminderen. Daarom is het noodzakelijk om tijdig aandacht te besteden aan het probleem, de behandeling met medicijnen of de traditionele geneeskunde te starten.

Welk slapeloosheidsmedicijn kiezen? overzicht

Het lange proces van in slaap vallen, frequente ontwaken eindigt de hele dag in slecht humeur en slaperigheid. Mensen worden gedwongen om hun slaapmiddelen in te slapen. De farmaceutische industrie produceert verschillende geneesmiddelen tegen slapeloosheid. Sommigen van hen normaliseren niet alleen de slaap, maar hebben ook veel bijwerkingen die schadelijk zijn voor het lichaam - afhankelijkheid, verminderde aandacht, ernstige psycho-emotionele stoornissen. Daarom, met symptomen van slapeloosheid, haast u niet naar de apotheek voor een slaappil. Raadpleeg een specialist die u zal helpen een geneesmiddel te kiezen dat normale slaap bevordert in elke specifieke situatie. Slapeloosheid bestrijden is effectief als u de redenen voor het voorkomen vaststelt en de juiste therapie kiest.

Hoe slapende drugs

Medicijnen voor slapeloosheid verschillen in therapeutische activiteit, maar ze werken volgens hetzelfde principe - ze remmen hersenactiviteit, verlichten nerveuze en spierspanning. De duur van de werking van geneesmiddelen hangt af van de snelheid van hun eliminatie en de mate van invloed op de functie van het centrale zenuwstelsel.

Kortwerkende slaappillen elimineren de moeilijkheid om in slaap te vallen, schenden de duur en verhouding van slaapfasen niet. Middelmatige werkingsduur verlicht de opwinding en verhoogt de remming. Het effect houdt langer aan, wat helpt om de slaap- en slaapkwaliteit te verbeteren. Langwerkende medicijnen helpen bij slechte slaap, ondiepe slaap, frequente nachtelijke ontwaking.

Alle hypnotica verschillen in chemische samenstelling en verschillende effecten op het centrale zenuwstelsel.

Soorten geneesmiddelen voor de behandeling van slaapstoornissen

Barbituraten (Phenobarbital, Reladorm) zijn effectief bij ernstige slapeloosheid, maar veroorzaken slaperigheid, lethargie, irritatie na slaap, hoofdpijn en spierpijn. Bij langdurig gebruik ontwikkelt zich mentale en fysieke afhankelijkheid. Barbituraten verkorten snelle slaapcycli, die belangrijk zijn voor het herstel van het zenuwstelsel. Barbituurzuurderivaten zijn alleen op recept verkrijgbaar.

Remedies voor slapeloosheid van de groep kalmerende middelen (Phenazepam, Nitrazepam, Sibazone, Midazolam) hebben een lage toxiciteit, geven geen uitgesproken nawerkingen en veroorzaken minder kans op verslaving. Vooral effectief voor slapeloosheid veroorzaakt door angst, emotionele stress.

Preparaten voor slapeloosheid met melatonine (Melaxen, Cirkadin, Malaren) verstoren de fysiologische structuur van de slaap niet, versnellen de slaap, verminderen het aantal nachtelijke ontwaken. In de ochtend veroorzaken ze geen gevoelens van vermoeidheid en slaperigheid, ze hebben een positief effect op de emotionele sfeer.

De medicijnen voor slapeloosheid groep Z hebben vrijwel geen bijwerkingen, geen postsomnicheskih schendingen veroorzaken. Na het ontwaken voelt de persoon geen ongemak. Geneesmiddelen variëren in duur van de actie. In geval van problemen om in slaap te vallen, is Adante voorgeschreven. Ivadal, Zolpidem duurt 5-6 uur. Slaapmiddelen langwerkende Zopiclon ondersteunt de slaap de hele nacht door, zonder de structuur te veranderen. Bij patiënten met nachtelijke manifestaties van bronchiale astma neemt de duur van de aanvallen af. Na langdurig gebruik van geneesmiddelen van groep Z kan verslavend zijn.

Antihistaminica van de eerste generatie (diphenhydramine, diprazine) hebben een mild sedatief effect en worden snel uitgescheiden uit het maagdarmkanaal.

Om een ​​medicijn te kiezen voor de behandeling van slapeloosheid moet een arts zijn. Ongecontroleerd gebruik van hypnotica kan verslaving vormen, opwinding verhogen in plaats van het verwachte hypnotische effect, spierzwakte, ontwenningssyndroom, aandacht en geheugen aantasten.

OTC-slaapmiddelen

Afhankelijk van de samenstelling van de medicijnen zijn verdeeld in drie groepen.

• Groente (Persen, Motherwort Forte).
  Stoffen in planten, normaliseren de slaap, verbeteren de gemoedstoestand, versterken de psyche, verlichten de angst, kalmeren het zenuwstelsel. Kruiden anti-slapeloosheid medicijnen zijn niet giftig, handelen zachtjes, kunnen lange tijd worden ingenomen, hebben een minimum aantal contra-indicaties. Middelen van plantaardige oorsprong zijn effectief voor milde aandoeningen van het fysiologische proces, voor de preventie van slapeloosheid met verschillende stress. Voor ernstige slapeloosheid worden ze alleen als aanvullende therapie gebruikt.
• Synthetisch (Melaxen, Reslip, Phenibut).
  Medicijnen helpen om de slaap te verbeteren, zijn geschikt voor alle leeftijdsgroepen, hebben geen invloed op psychomotorische functies, hebben kleine bijwerkingen.
• Gecombineerd (Barboval, Corvalol).
  Producten bevatten plantenextracten en actieve medicinale ingrediënten. Alle stoffen versterken de acties van elkaar. Hierdoor wordt een snel hypnotiserend effect bereikt. Geneesmiddelen in deze groep zijn geïndiceerd voor kleine slaapstoornissen en neurotische aandoeningen, verminderen geïrriteerdheid en maken het gemakkelijker om in slaap te vallen.
• Homeopathie (hypnose, noot, Passidorm).
  Onschadelijke, niet-verslavende medicijnen bevatten een uitgebalanceerde reeks componenten die angst, angst en moeite om in slaap te vallen elimineren. Homeopathie schendt de biochemische processen in het lichaam niet, directe reservekrachten om de oorzaken van slapeloosheid te bestrijden, gaan niet gepaard met symptomen van nawerkingen. Voor persistent en langdurig effect wordt langdurig gebruik van homeopathische middelen aanbevolen.

Wat voor soort slaappillen om te kiezen

Zonder doktersrecept kunt u geneesmiddelen kopen die het zenuwstelsel matigen. Ze normaliseren de slaap, hartslag, verminderen nerveuze opwinding. Een effectief middel tegen slapeloosheid hoeft niet krachtig te zijn. Met de juiste selectie zal zelfs een lichte slaappil een positief resultaat geven.

De lijst met de meest populaire medicijnen tegen slapeloosheid.

• Melaxen.
  De gesynthetiseerde analoog van het hormoon van de pijnappelklier (melatonine) is geschikt voor onafhankelijk gebruik bij slapeloosheid bij mensen van verschillende leeftijdsgroepen. Tabletten normaliseren de ritmes van slaap en waakzaamheid, maken het gemakkelijker om in slaap te vallen, veroorzaken geen lethargie bij het ontwaken. Het medicijn helpt het lichaam om zich aan te passen tijdens het werken 's nachts en bij het veranderen van tijdzones (jetlag). In zeldzame gevallen, zwelling, hoofdpijn, misselijkheid. Melaxen wordt gebruikt om het biologische ritme te normaliseren, bevordert een snelle slaap en vergemakkelijkt het 's ochtends ontwaken.
• Persen.
  Verlicht prikkelbaarheid, angst, elimineert depressie, bevordert concentratie. De samenstelling van een kalmerend middel tegen slapeloosheid omvat extracten van citroenmelisse, pepermunt en valeriaanwortel. Componenten maken het gemakkelijker om in slaap te vallen door de remmende processen in het centrale zenuwstelsel te verhogen. Persen wordt aanbevolen voor langdurige slaap en frequente opwekkingen veroorzaakt door stressvolle situaties, overtreding van het regime, overwerk.
• Donormil.
  Bruistabletten hebben een uitgesproken kalmerend effect, maken het mogelijk om snel in slaap te vallen, de duur van de nachtrust te verlengen. Kan hartkloppingen, slaperigheid overdag, droge mond veroorzaken. Donormil heeft geen invloed op de hersenactiviteit.
• Glycine.
  Sublinguale tabletten verminderen de opwinding van het centrale zenuwstelsel, verbeteren het metabolisme in hersenweefsel, verhogen de mentale prestaties en normaliseren de slaap. Glycine wordt aanbevolen voor mensen met emotionele instabiliteit, hoge prikkelbaarheid.
• Valoserdin.
  Als gevolg van het fenobarbitalgehalte vermindert de excitatie van het centrale zenuwstelsel. Dalingen voor slapeloosheid zorgen voor een mild hypnotisch effect, worden aangewezen in geval van schending van de slaap, neurose-achtige aandoeningen, aandoeningen van de cerebrale circulatie. Bij langdurig gebruik kan drugsverslaving, depressie zijn.
• Atarax.
  Verlicht angst, psychomotorische agitatie, ontspant zachte spieren, verhoogt de duur en diepte van de slaap. Slaperigheid en algemene zwakte kunnen optreden aan het begin van de behandeling.
• Phenibut.
  Een positief effect op de hersenactiviteit, vermindert de ernst van complicaties na traumatisch hersenletsel, verhoogt de weerstand van de hersenen tegen hoge belastingen. Phenibut verlicht angst, vermindert emotionele stress, verbetert de kwaliteit van nachtrust. Het wordt voorgeschreven voor slapeloosheid, neurotische oorsprong van de natuur.
• Corvalol.
  Het heeft een kalmerend effect, verlicht spasmen in de darm, verwijdt de bloedvaten, vergemakkelijkt de slaap. Goed verdragen, maar bij langdurig gebruik of overdosis veroorzaakt depressie van het centrale zenuwstelsel. Experts raden aan om druppels te drinken met geïrriteerdheid en milde slapeloosheid.
• Valeriaan.
  Kruidenremedie met sedatief effect wordt gebruikt voor zenuwachtige prikkelbaarheid, moeite om in slaap te vallen, veroorzaakt door overmatige stimulatie, stress. In zeldzame gevallen veroorzaakt het een depressieve toestand.

Nieuwe items

Geneesmiddelen van de nieuwe generatie helpen om te gaan met stress, verbeteren de slaapkwaliteit en elimineren de oorzaken van slapeloosheid. Ze worden snel uit het lichaam geëlimineerd, zodat er geen symptomen van een na-effect optreden in de ochtend. Nieuwe medicijnen tegen slapeloosheid zijn veiliger, omdat ze alleen de receptoren in de hersenen beïnvloeden die verantwoordelijk zijn voor de slaap.

• Sonilyuks.
  De samenstelling van de druppels bestaat uit natuurlijke componenten van plantaardige oorsprong, die snel het bloed binnendringen en de psycho-emotionele toestand verbeteren. Een middel tegen slapeloosheid Sonilyuks normaliseert de slaap en elimineert de oorzaken van zijn overtreding, herstelt het hartritme en het endocriene systeem.
• Somnol.
  Het effect van het medicijn is gericht op het verbeteren van de kwaliteit en de duur van nachtrust. Bij langdurige behandeling is het risico van afhankelijkheid niet uitgesloten. Het wordt voorgeschreven aan patiënten met situationele, voorbijgaande, chronische vormen van slapeloosheid.
• Roser.
  Aanbevolen voor slapeloosheid geassocieerd met langdurige slaap, bevordert een goede nachtrust. Insomnia Cure Roserm veroorzaakt geen bijwerkingen en afhankelijkheid.
• Sonnat.
  Het is voorgeschreven voor problemen met inslapen, veelvuldig ontwaken, voorbijgaande aanhoudende en chronische slapeloosheid. Het medicijn verandert de verhouding tussen snelle en langzame slaap niet. Heeft geen invloed op welzijn en prestaties overdag.

Vitaminecomplexen voor slapeloosheid

Wanneer een persoon in een stressvolle situatie terechtkomt, neemt de behoefte aan vitamines van groep B vele malen toe. Deficiëntie treedt op tijdens gastritis, het nemen van bepaalde hormonale geneesmiddelen, zwangerschap, beweging, ondervoeding. Slapeloosheid kan worden veroorzaakt door een gebrek aan serotonine, bij de synthese waarvan pyridoxine (B6) is betrokken.

Vermoeidheid, slaperigheid, depressie, prikkelbaarheid, slaapproblemen verschijnen. Vitaminen van groep B, A, E en micro-elementen kalium, magnesium en calcium helpen om van slapeloosheid af te komen.

Voor een gezonde nachtrust wordt aanbevolen:

• Mega B-complex, bestaande uit 10 vitaminen en 7 mineralen;
• Sleep Optimizer, een complex van aminozuren, extracten van plantcomponenten, melatonine, tryptofaan;
• ALFAVIT bioritme met foliumzuur, calcium, magnesium, vitamine C, A, B, melisse-extracten, motherwort;
• Yantifan, dat bestaat uit L-tryptofaan, barnsteenzuur, vitamine B6.

Vitaminepreparaten verminderen de prikkelbaarheid van het zenuwstelsel en bevorderen een goede nachtrust.

Veel medicijnen en vitaminen zijn verwarrend: "Hoe kies je de beste remedie tegen slapeloosheid van de hele variëteit?" Neem voor het antwoord contact op met de specialisten in de wijkklinieken of gespecialiseerde centra. Ongecontroleerde inname van hypnotica kan de situatie bemoeilijken. In de somnologische afdeling vertellen ze je hoe je van slapeloosheid af kunt komen zonder medicatie met behulp van massage, ontspanning en zelfhypnose. In speciale klinieken worden drugsvrije methoden voor het elimineren van slapeloosheid (electrosleep, relaxatietherapie) gebruikt.