Het sterkste populaire diureticum

Diureticum - is een stof die het aantal en de frequentie van urineren verhoogt. Diuretische dranken en voedingsmiddelen helpen het lichaam om alle overtollig water en zout kwijt te raken.

Te veel zout of suiker in het voedsel verzamelt overtollig water en houdt te veel zout vast in het lichaam, waardoor obesitas of een opgeblazen gevoel en zwelling ontstaat. Bovendien hebben veel mensen bepaalde gezondheidsproblemen, zoals hartaandoeningen, leverziekte en menstruatie, die bijdragen aan de ophoping van water in het lichaam. Onder al deze omstandigheden is het het beste om een ​​natuurlijk diureticum te gebruiken om overtollig water en zout te verwijderen.

Waarom diuretica nemen?

Natuurlijke diuretische voedingsmiddelen en dranken moeten worden geconsumeerd in de volgende gevallen:

• Hoge bloeddruk.
• Voor gewichtsverlies.
• Om zwelling te verminderen.
• Om het lichaam te helpen bij het verwijderen van gifstoffen (ontgifting).
• Bij ziekten waarbij de vloeistof zich ophoopt in het lichaam, zoals cirrose van de lever, congestief hartfalen en oestrogeentherapie.
• Kan nuttig zijn bij het wassen van kleine nierstenen.

In plaats van diuretica, kunt u diuretica van natuurlijke oorsprong gebruiken - voedingsmiddelen, dranken en kruiden. Bij effectief gebruik kunnen ze de beste vervanging zijn voor medicijnen.

Diureticumproducten

• Tomaten. Ze zijn een van de gezondste voedingsmiddelen die kunnen worden gebruikt voor een diuretisch effect. Tomaten hebben een hoog watergehalte (bijna 90%), waardoor ze een uitstekend diureticum van natuurlijke oorsprong zijn. Naast water zijn ze rijk aan vezels, evenals kalium en magnesium. De beste manier om tomaten als diureticum te gebruiken, is rauw eten.
• Watermeloen. Bevat ook een grote hoeveelheid water (bijna 92%). Het is een van de beste diuretische vruchten. Je kunt het rauw eten of het aan een fruitsalade toevoegen.
• Wortelen. Het is een van de meest effectieve diuretische groenten. Het diuretisch effect is te wijten aan mineralen, vitaminen en antioxidanten die de nieren stimuleren en helpen overtollig water en zout weg te spoelen.
• Komkommer. Het bevat een grote hoeveelheid water, wat het duidelijk een goede keuze maakt als diureticum. Het bevat ook siliconen en zwavel, dat de nieren stimuleert en helpt om urinezuur beter te verwijderen. Komkommer bevat ook ascorbinezuur en cafeïne, die een diuretisch effect hebben.
• Selderij. Deze waterige en groene groente is ook een uitstekende keuze als diuretisch product. Het verhoogt de productie van urinezuur, waardoor de diurese verbetert.
• Aubergine. Het is een goed diureticum, dat ook kan worden gebruikt om het lichaamsgewicht te verminderen. Aubergine bevat veel water, vezels, kalium en magnesium.
• Beets. Het heeft een hoog gehalte aan water, vezels en mineralen, zoals kalium en magnesium, waardoor het een goed diureticum is.
• Peer. Bevat een vrij grote hoeveelheid wateroplosbare vezels, evenals kalium en magnesium, en stimuleert de verwijdering van overtollig water en zouten.
• Ananas. De vrucht zelf en zijn sap heeft veel gunstige effecten op het lichaam, waaronder een diureticum. Ananas heeft een vrij hoog watergehalte, daarnaast heeft het ook een hoog gehalte aan kalium, magnesium en vezels.
• Peach. Deze sappige vrucht heeft een alkalische aard, die nuttig is voor het reinigen van de nieren en de blaas, waardoor het diuretisch effect van deze vrucht wordt verhoogd.
• Lemon. Deze citrus wordt meestal in het dagelijks leven gegeten. Het heeft een enorm scala aan gunstige eigenschappen vanwege het watergehalte, vitamine C en sommige enzymen die fungeren als stimulerende middelen voor de nieren. Citroensap kan worden toegevoegd aan gewoon water, gemengd met andere sappen of geperst in een salade.

Diuretische dranken

• Groene thee. Het wordt al eeuwenlang gebruikt in de Chinese traditionele geneeskunde vanwege de gunstige effecten. Het is de meest geconsumeerde vloeistof ter wereld na water. Groene thee bevat voldoende caffeïne, maar minder dan in koffie of zwarte thee en is ook een rijke bron van vitaminen en mineralen. Al deze kenmerken maken het een goed diureticum, omdat het de nieren stimuleert en helpt om op natuurlijke wijze overtollig water en zout te verwijderen.
• Coffee. Cafeïne in koffie maakt het een goed diureticum en dwingt de nieren om meer urine te produceren. Overmatig cafeïne is echter niet erg gezond, dus gebruik het voorzichtig.
• Cranberrysap. De meeste diuretica verwijderen niet alleen overtollig zout en water, maar wassen ook kalium uit, waardoor het een tekort aan het lichaam heeft. Cranberrysap is niet alleen een goed diureticum, maar het houdt ook kalium vast in het lichaam en voorkomt zo zijn tekort.

Diuretische kruiden

• Paardebloem. Eeuwenlang is het gebruikt in kruidengeneesmiddelen. De bladeren worden ook gebruikt als smaakmaker in salades, sandwiches en thee. Bloemen gebruikt bij het maken van wijn. Paardebloem kan ook als diureticum worden gebruikt.
• Dill. Deze groene kan ook als diureticum worden gebruikt. De actieve ingrediënten die erin aanwezig zijn, stimuleren de nierfunctie. De beste manier om het als diureticum te gebruiken, is door thee te drinken en venkel in kokend water te maken.
• Duizendblad. Dit kruid kan het probleem van vochtretentie in het lichaam helpen oplossen. De beste manier om het te gebruiken is ook in de vorm van voorgekoelde thee.
• Nettles. Brandnetelthee wordt in de volksgeneeskunde gebruikt als remedie tegen ziekten zoals urineweginfecties, gewrichtspijn, inwendige bloedingen en diarree. Het kan ook als diureticum worden gebruikt.

Recepten van folk diuretica

1. Lemon Ginger Drink

Dit is een verfrissende en voedzame diuretica die veel heilzame eigenschappen voor de gezondheid heeft.

• 1 citroen
• 1 kopje water
• 0,5 theel. geraspte gember
• Een snufje zout

Voeg citroensap, gember en zout toe aan het water en meng goed.

1. Diureticum smoothie

Dit is een uitstekende diuretische reinigingsmoothie die heel gemakkelijk te maken is.

• 1 wortel
• 1 komkommer
• 1 kopje groene thee
• wat peterselie

Doe alle gepelde groenten met groene thee in een blender en voeg de peterselieblaadjes toe. Klop en eet een heerlijke en voedzame smoothie.

1. Cranberry, kool en wortelsalade

• 1 wortel
• Poltareliki versnipperde kool (u kunt gefermenteerde kool gebruiken)
• Droge veenbessen
• Olijfolie
• Citroensap
• zout

Schil de wortels en voeg ze toe aan de kool en veenbessen. Zout en breng op smaak met olijfolie en citroensap. Meng de salade goed en geniet van een fris en sappig natuurlijk diureticum.

En tot slot, stellen we voor een video te bekijken over natuurlijke diuretica (diuretica):

18 natuurlijke diuretica

Auteur: Natalya Rodina

18 december 2014

Beschrijving van de werking van 18 natuurlijke diuretische producten en dranken: citroen, groene thee, haver, veenbessen, selderij, appelazijn, gember, bieten, komkommer, watermeloen, kool, brandnetel, peterselie, paardenbloem, aubergine, wortelen, dille, knoflook.

Veel mensen zoeken liever natuurlijke producten wanneer ze diuretica nodig hebben, in plaats van pillen in te nemen. Natuurlijke diuretica zullen overtollig vocht uit het lichaam verwijderen en helpen bij de behandeling van ischias, nierstenen, ontsteking van de lymfeklieren, leverziekte, hoge bloeddruk en premenstrueel syndroom.

Natuurlijke producten en kruiden met een diuretisch effect moeten in matige hoeveelheden en zorgvuldig worden gebruikt. Als ze worden misbruikt, kunnen de gevolgen ernstig zijn, ze dreigen met uitdroging en kaliumgebrek.

Toepassingsgevallen

Oorzaken van vochtretentie

Natuurlijke diuretica

Natuurlijke diuretica zijn natuurlijke producten of kruiden die de afvoer van vocht uit het lichaam via de urine stimuleren. Hoewel in deze gevallen natuurlijke of synthetische diuretica behoorlijk effectief zijn, verwijderen ze ook zeer belangrijke vitaminen en mineralen met de vloeistof. Daarom is het noodzakelijk om hun voorraden tijdig aan te vullen.

1. Citroensap kan eenvoudig aan het water worden toegevoegd en deze smakelijke en gezonde drank drinken. Het stimuleert de uitscheiding van vocht, helpt bij de behandeling van urineweginfecties en verlaagt de bloeddruk. 2. Groene thee werd vele eeuwen geleden in China gebruikt om wallen te verwijderen.

3. Haver wordt beschouwd als een van de meest bruikbare producten, maar slechts weinigen weten dat het een diuretisch effect heeft. Dit is een van de vele redenen waarom je de dag zou moeten beginnen met havermout, vooral degenen die op dieet zijn. Ze hoeven zich geen zorgen te maken over het cholesterolniveau, noch over de overtollige vloeistof in het lichaam.

4. Cranberrysap, naast het snelle diuretische effect, werkt ook als een antibacterieel middel, ondersteunt de gezondheid van de nieren en behandelt urineweginfecties. Het voordeel ten opzichte van andere diuretica - het ontneemt het lichaam geen kalium, en het voorziet het ook van de antioxidanten die nodig zijn om vrije radicalen te bestrijden.

5. Selderij bevat een grote hoeveelheid water, stimuleert daarom de uitscheiding van urine, zonder uitdroging toe te laten. Als je de smaak van selderij niet lekker vindt, probeer dan sap of smoothies te maken door andere groenten en fruit toe te voegen.

6. Appelciderazijn heeft natuurlijke diuretische eigenschappen, maar helpt daarnaast de kaliumspiegel in het lichaam te handhaven. Het verbetert ook het spijsverteringsstelsel. Het wordt aanbevolen om te gebruiken als een dressing in een salade of toe te voegen aan het water. 7. Gember geeft een sterk reinigend effect, dus wordt het vaak opgenomen in ontgiftingsprogramma's om het lichaam van gifstoffen te ontdoen. Tegelijkertijd werkt het als een diureticum, het verwijderen van de geaccumuleerde vloeistof. Het heeft heel weinig nodig, je kunt de gerechten op smaak brengen met gemalen of gegrilde gember of er thee van maken.

8. Beets - niet alleen diureticum, maar ook een rijke bron van antioxidanten, vooral betalain, dat deel uitmaakt van een kleine hoeveelheid producten. Verse bieten zijn altijd gezonder dan gekookt, gebakken of anderszins gekookt.

9. Komkommer is meestal water, dus van alle groenten die het meest effectief zijn tegen uitdroging. Het is ook rijk aan zwavel en silicium en stimuleert de nieren om urinezuur uit te scheiden.

10. Watermelon stimuleert de afgifte van urine en de uitscheiding van toxines en zouten lichaamsvloeistof vanwege het hoge gehalte in het vruchtvlees. Maar zorg ervoor dat u deze zoete vrucht niet te veel gebruikt, want dit kan een sterke stijging van de bloedglucosewaarden veroorzaken.

11. Kool is in alle opzichten een gezonde groente en het diuretisch effect is slechts een deel van zijn verdiensten. Van kool is aangetoond dat het effectief is bij het voorkomen van hartziekten. Het kan rauw worden gegeten, fijngehakt voor salade of worden toegevoegd aan soep of stoofpot.

12. Brandnetel verwijdert niet alleen vocht uit het lichaam, maar heeft ook een reinigend effect - elimineert gifstoffen uit het lichaam. Brandnetel wordt in thee verwerkt of jonge blaadjes worden aan de salade toegevoegd. 13. Peterselie bevat verschillende soorten antioxidanten, ondanks het feit dat het in zeer kleine hoeveelheden wordt geconsumeerd. Naast de diuretische werking is het nuttig voor de spijsvertering. Peterselie wordt toegevoegd als een smaakmaker voor veel gerechten, en het wordt ook gekauwd als je je adem moet opfrissen.

14. De gebruikelijke paardenbloem is ook een sterk diureticum, vanwege de aanwezigheid van de actieve stoffen taraxasterol erin. Je kunt paardebloem extract nemen of thee zetten. Paardebloem-bladthee geeft een detox-effect en is vooral handig voor mensen die lijden aan blaasontsteking en urineweginfecties.

15. Aubergine is een natuurlijk diureticum, je kunt er veel heerlijke gerechten van maken. Het wordt niet rauw gegeten, maar een gebakken of gestoofde aubergine is een uitstekende garnering.

16. Wortelen worden al lang als bruikbaar beschouwd voor het zichtproduct, maar het heeft vele andere nuttige eigenschappen, waaronder diuretica. Wortelen worden rauw gegeten en aan andere gerechten toegevoegd.

17. Dille werkt als windafdrijvend en diuretisch, het wordt vaak in gerechten geplaatst om ze kruiden te geven.

18. Knoflook heeft een reinigend en diuretisch effect, dus er zijn veel redenen om het aan gerechten toe te voegen. Je kunt niet alleen verse knoflook, maar ook knoflookpoeder gebruiken, het effect zal er niet minder zijn.

LiveInternetLiveInternet

-Categorieën

• Recepten. (1798)
• Naaien. (1179)
• Haak. (1150)
• Borduurwerk. (1088)
• Verschillende patronen. (1035)
• Handwerken. (880)
• Geneeskunde en gezondheid. (833)
• breien. (806)
• Trui. (695)
• Psychologie. (636)
• Aforismen en gelijkenissen. (630)
• Tips. (617)
• Gebreide jurken. (602)
• Sieraden (543)
• Caps en baretten. (530)
• Poëzie. (505)
• Zakken. (469)
• Afbeeldingen (419)
• De beste gebreide modellen. (411)
• Bakken (383)
• Video's. (381)
• Top en zomertruien. (368)
• Rokken. (360)
• Goede voeding. (358)
• Breien voor kinderen. (343)
• Cottage, tuin, kamerplanten. (333)
• Patronen van jurken. (308)
• Cognitieve. (308)
• Canning. (301)
• Sjaals, capes, wanten. (296)
• Misc. (288)
• Dat is interessant. (286)
• Cosmetologie. Maskers. (276)
• Gebak, gelei, soufflé. (275)
• Bloemen doe het zelf. (265)
• Boeken (261)
• Steden en landen. (261)
• Haak Tops (258)
• Vesten. (258)
• Fashion. (196)
• Kussens (191)
• Snoep en snoep. (188)
• Diagnose. (186)
• Pies. (185)
• Waarzeggerij (182)
• Populaire sites en links. (175)
• speelgoed (165)
• Pannenkoeken. (165)
• Slippers. (162)
• Geschiedenis. (159)
• Lessen (147)
• Onderwijs. (146)
• Gestreepte haken en pullovers (143)
• Breien tijdschriften. (133)
• Grass. (118)
• Sokken. (88)
• Het pad naar jezelf. (82)
• Filosofie. (72)
• De zoektocht naar de waarheid. (65)
• Medicijnen. (64)
• Music. (63)
• Godsdienst (61)
• Kinderkleding (58)
• Patronen truien. (57)
• Politiek (47)
• Gerechten uit de lever. (47)
• Heren jumpers (44)
• Cookies en donuts. (40)
• Ruimteafwerking (33)
• IJs (24)
• Tapijten, schema's. (18)
• Worst. (18)
• Handwerktijdschriften (17)
• Gordijnen (16)
• Het is handig om te weten. (14)
• Bovenste koppen. (8)
• Patronen van sundresses. (7)

-muziek

-

-Zoeken op dagboek

-Abonneer per e-mail

-Regelmatige lezers

-gemeenschap

-statistiek

Natuurlijke diuretica of folk diuretica

Diureticum - Een dieet aanbevolen voor mensen die last hebben van oedemen, hartkwalen, hoge bloeddruk en nier- of leveraandoeningen.

De ophoping van water in het lichaam is net zo schadelijk als uitdroging.

Dit probleem treedt meestal op bij mensen die lijden aan hartziekten, nieren en lever, gerelateerde ziekten, PMS-symptomen, hoge bloeddruk, ischias, enz.

Dit kan te wijten zijn aan het ontbreken van B-vitaminen, aminozuren en eiwitten in het lichaam of door overmatige consumptie van voedingsmiddelen met veel suiker en zout. Een aandoening die wordt veroorzaakt door vochtretentie in lichaamsweefsels staat bekend als oedeem.

Diuretica zijn stoffen die helpen bij het verwijderen van overtollig water in het lichaam door te plassen. Diuretica kunnen synthetisch en natuurlijk zijn. Tijdens het gebruik van synthetische diuretica dienen voorzorgsmaatregelen te worden genomen, omdat deze gepaard gaan met bijwerkingen. Folium diuretica zijn een veiligere optie, omdat ze zijn afgeleid van natuurlijke producten en kruiden en vrij van bijwerkingen.

Hieronder staan ​​enkele natuurlijke producten en kruiden die diuretische eigenschappen hebben.

Asperges - bevat het aminozuur asparagine, dat bijdraagt ​​aan de effectieve verwijdering van afvalstoffen uit het lichaam door het functioneren van de nieren te verbeteren.

Appelciderazijn is een natuurlijk diureticum dat een optimaal kaliumgehalte in het lichaam ondersteunt.

Tomaten - een zeer rijke bron van vitamine C, die de afgifte van overtollig vocht uit het lichaam bevordert en de stofwisseling verbetert.

Knoflook bevat mosterdolie, die reinigende eigenschappen heeft.

Viburnum-vruchten hebben een diuretische en zweetdrijvende werking.

Cranberrysap helpt om de pH-waarde van urine te handhaven, urine te verdunnen en helpt de frequentie van urineren te verhogen. Het is ook nuttig bij het verbeteren en onderhouden van de werking van de nieren.

Spruitjes helpen bij het reinigen van het lichaam door de nieren en de pancreas te stimuleren.

Haver bevat silicium, wat een natuurlijk diureticum is.

Paardebloem bladeren staan ​​bekend om hun hoge kaliumgehalte, dat het diurese proces ondersteunt.

Groene thee wordt al eeuwenlang in China gebruikt als een natuurlijk diureticum.

Venkel heeft diuretische en windafdrijvend (rookgas) eigenschappen.

Jeneverbessen bevatten essentiële oliën en verhogen de nierfiltratie, waardoor het lichaam wordt ontdaan van overtollig vocht.

Peterselie stimuleert het plassen door giftige stoffen uit de nieren te spoelen.

Selderij bevat hoge niveaus van kalium en natrium, die samen de urineproductie stimuleren.

Sla helpt bij het spoelen van gifstoffen en verhoogt de stofwisseling.

Meloen bevat een grote hoeveelheid water, kalium en natrium, die helpen om toxines te verwijderen en de urineproductie te stimuleren.

Wortelen. Wortelzaadinfusie wordt gebruikt als een diureticum. Deze remedie heeft andere voordelen voor de gezondheid van ogen, huid en immuniteit.

Koffie wordt beschouwd als een goed laxeermiddel en diureticum.

Beets. Een glas bietensap wordt als een goed diureticum beschouwd, waardoor het lichaam zout en water kwijt raakt.

Een andere populaire diureticum is de stam van kersen. Ze moeten als thee brouwen en deze infusie drinken.

Gemeenschappelijke klis wordt ook beschouwd als een natuurlijk diureticum. Voor de bereiding van het medicijn zelf, wordt de wortel van de plant gebruikt, verzameld in de herfst van het eerste jaar van zijn groei. De klis is een uitstekende diaforetisch remedie, wordt het geadviseerd voor stenen in de nieren, blaas, voor ziekten van het maagdarmkanaal, maagzweer. De infusie wordt bereid uit een theelepel gemalen wortel, 's nachts gevuld met twee kopjes kokend water,' s morgens is de dagelijkse dosis klaar.

Meer diuretica

1. Als diureticum drinken ze soms een infuus van 40 g gemalen bonenbladeren in 1 liter koud water. Dring maar aan, nacht. Neem 3-4 keer per dag 200 ml.

2. Het diureticum kan ook worden gemaakt van gedroogde schil van appels (bijvoorbeeld Antonovka). 1 eetlepel grondstoffen wordt met 1 kopje kokend water gegoten en gedurende 5-10 minuten toegediend. Neem dit met de toevoeging van suiker of 1/2 kop 5-6 tijden dagelijks vóór maaltijd.

3. In de volksgeneeskunde wordt aanbevolen om verse lijsterbessenstroop (sap van 1 kg fruit wordt gekookt met 600 g suiker) te gebruiken voor nierziekten als een diureticum en hemostatische stof en voor het verwijderen van nierstenen.

4. Natuurlijke diuretica zijn: komkommers en komkommersap, veenbessen, berkknoppen.

5. 2-3 peren per dag zijn een goed diureticum.

Folk diuretica kunnen worden gebruikt als een dieet voor gewichtsverlies en ontgifting van het lichaam. Bovendien helpen ze de symptomen van premenstrueel syndroom en hoofdpijn te verminderen. Voor deze doeleinden moeten koolhydraten, voedingsmiddelen rijk aan suiker en zout, junkfood, koolzuurhoudende dranken, enz. Volledig van het dieet worden uitgesloten. Het is ook erg belangrijk, samen met de consumptie van overvloedig drinken van natuurlijke diuretica.

Hoewel natuurlijke diuretische producten kunnen helpen ontgiften en verlichting bieden van oedeem, moeten ze niet later dan een paar dagen na overleg met uw arts worden ingenomen.