Koude handen en voeten, oorzaken, ziektes

Bevriezingsledematen zijn een normale fysiologische reactie van het lichaam op contact met lage temperaturen. Tegelijkertijd kunnen koude handen en voeten een symptoom zijn van een gevaarlijke ziekte. In het hart van dit proces zijn problemen met de bloedsomloop, hoewel niet noodzakelijk.

Koude voeten en handen zijn een aandoening die meestal in herfst en winter voorkomt. Dit is niet verrassend, omdat tijdens deze seizoenen de omgevingstemperatuur daalt, wat bijdraagt ​​tot de koeling van de meest distale (of laatste) delen van het lichaam. Dit is te wijten aan de vermindering van de kleine arteriolen van de benen en armen, wat leidt tot een verslechtering van de bloedtoevoer of zelfs ischemie. Als we naar de ledematen kijken, zien we dat ze (eerst de vingers als de meest extreme delen van het lichaam) aanvankelijk bleek worden en dan zelfs wit worden. Een verandering in uiterlijk kan ook gepaard gaan met een gevoel van gevoelloosheid.

Bovendien, wanneer het koud is, neigt het cardiovasculaire systeem voornamelijk om de juiste temperatuur van de inwendige organen te behouden, hetgeen cruciaal is voor het functioneren van het gehele organisme. Dus een toename van de bloedsomloop in de borst en buik, in het gebied van de nieren, longen en het hart. Als gevolg van deze zogenaamde centralisatie van de bloedcirculatie, wordt de bloedstroom door de distale bloedvaten, die bloed en daarom voedingsstoffen en warmte leveren aan de onderste en bovenste ledematen, verminderd. Dit alles verhoogt het gevoel van kou in deze extreme delen van het lichaam.

Een dergelijke tijdelijke koeling van de benen en armen is geen reden tot bezorgdheid, maar eerder de juiste reactie van het lichaam op de heersende omgevingsomstandigheden. Als echter koude voeten en handen een probleem zijn dat zich gedurende het jaar voordoet, kan dit wijzen op symptomen van de ziekte, zoals bloedarmoede of atherosclerose.

Oorzaken van koude extremiteiten

Enkele van de redenen die koude handen en voeten veroorzaken, kunnen heel triviaal en gemakkelijk te repareren zijn, zoals sokken / handschoenen met een strakke elastische band. Een strakke sok of kousen die in de huid van de benen drukken, zoals een elastische band, kunnen de bloedstroom onder druk aanzienlijk verminderen of zelfs volledig blokkeren, waardoor een gevoel van bevriezing van de benen ontstaat. Een vergelijkbaar effect wordt bereikt door het gebruik van te dikke elastiekjes of een knop die te strak zit. Daarom is het het beste om sokken te kiezen met brede en niet te strakke elastische banden, evenals horlogearmbanden - onthoud dat de vinger vrij moet zijn om tussen de riem en de pols door te gaan.

Lang verblijf op één plek

Een andere oorzaak van verminderde of verminderde bloedstroom, die ook kan leiden tot bevriezing van de benen, een lang verblijf in één positie (zittend of staand). Om dit te voorkomen, moet je tijdens het langdurig staan ​​van je lichaam het gewicht van de ene voet naar de andere verplaatsen, of in plaats van lange uren zitten, is het beter om regelmatig beenoefeningen te doen, zoals buigen en je tenen rechttrekken.

spanning

Emoties of hun overmaat kunnen van groot belang zijn. In stressvolle situaties wordt een verhoogde hoeveelheid adrenaline geproduceerd en afgegeven, wat gepaard gaat met een sterke reductie van perifere bloedvaten. Dit leidt tot bleekheid en afkoeling van de armen en benen en centralisatie van de bloedcirculatie rond de organen die nodig zijn om te overleven, dat wil zeggen, het hart en de hersenen.

Het roken van sigaretten

Nicotine in sigaretten is een chemische stof die ervoor zorgt dat bloedvaten samentrekken. Kleine vaten in de vingers en tenen zijn bijzonder gevoelig voor de effecten. Als gevolg van hun vermindering wordt de bloedcirculatie verminderd en worden de distale delen van de ledematen afgekoeld.

We adviseren om meer te lezen:

geneeskunde

Naast de positieve effecten hebben medicijnen ook bijwerkingen. Koude handen en voeten kunnen voorkomen bij mensen die selectieve bètablokkers gebruiken, evenals orale anticonceptiva, ergot-alkaloïden, cytostatica en interferon. In dit geval is het de moeite waard om contact op te nemen met een arts die de noodzaak om het medicijn te gebruiken zal overwegen, evenals de mogelijkheid om het te vervangen door een ander medicijn.

Koude extremiteiten komen ook voor met lood, thallium en andere chemische vergiftiging.

Ondanks het feit dat koude voeten en handen in veel gevallen worden veroorzaakt door een triviale of geëlimineerde oorzaak, is het de moeite waard eraan te denken dat ze ook het eerste teken van gezondheidsproblemen kunnen zijn. Dan zijn thuismethoden, zoals warme sokken, niet genoeg, en moet je een arts bezoeken die in staat is de oorzaak van chronisch bevriezen van de benen te diagnosticeren. Koude handen en voeten, in de regel, ongeacht de factor die hen veroorzaakte, wijzen op problemen met circulatie circulatie.

Ziekten waarbij koude handen en voeten

• diepe veneuze trombose is een zeer ernstige ziekte die gedurende vele jaren asymptomatisch kan zijn. Bloedstolsels die optreden in de veneuze bloedvaten (meestal als gevolg van een langzame / verzwakte stroom) kunnen zich langzaam ontwikkelen en geleidelijk toenemen. In het geval van een plotselinge afscheiding van het bloedvat en de passage van bloed naar de longvaten, kan dit stagnatie en de dood veroorzaken;
• atherosclerose - cholesterolplaques die in de slagaders worden afgezet, waardoor ze worden beschadigd en samentrekken, waardoor de bloedcirculatie wordt belemmerd;
• hypothyreoïdie - als de belangrijkste tests bevestigen dat de schildklier niet goed werkt, moet u een endocrinoloog raadplegen;
• diabetes mellitus;
• bloedarmoede veroorzaakt door ijzertekort, dat deel uitmaakt van de hemoglobine die verantwoordelijk is voor het transport van zuurstof in het bloed;
• De ziekte van Raynaud - een aandoening die gepaard gaat met samentrekking, onder invloed van stress of kou, slagaders en verslechtering van de bloedtoevoer in de vingers: de handen en voeten worden eerst wasachtig en dan blauw, gevoelloos en rood;
• Takayasu-ziekte (arteritis Takayasu);
• hypotensie, d.w.z. bloeddruk onder 90/60 mm Hg. Art., In dit geval is het noodzakelijk om aanvullende tests uit te voeren om gevaarlijke hartklachten uit te sluiten, hypotensie waarbij één van de symptomen is;
• bevriezing, vooral als het gevoel van verkoudheid gepaard gaat met verbranding, jeuk, roodheid en pijn, onthoud dat om bevriezing te voorkomen, het niet nodig is om uren te bevriezen. Wanneer bevriezing erg belangrijk is om plotselinge verwarming te voorkomen!
• hematologische ziekten, zoals leukemie, lymfomen;
• Ziekte van Buerger (trombo-angiitis obliterans);
• carpaaltunnelsyndroom;
• auto-immuunziekten - collagenose. Onder invloed van deze ziekten (reumatische aandoeningen, sclerodermie, lupus erythematosus) worden antilichamen tegen hun eigen cellen geproduceerd. Als gevolg van dit proces worden sommige weefsels of organen vernietigd. Het zogenaamde Raynaud-symptoom - na het onderdompelen van de handen in koud water, worden de palmen onmiddellijk wit. De kern van dit fenomeen zijn problemen met de bloedsomloop in de ledematen. Er is een sterke vernauwing van de bloedvaten van de vingers. Koude handen en voeten zijn niet het enige symptoom, alopecia, huidlaesies, slijmzweren en verhoogde gevoeligheid voor licht worden ook waargenomen.
• zenuwcompressiesyndromen en vasculaire syndromen, zoals carpaal tunnelsyndroom - als een resultaat van druk op de vaten en zenuwen die door het carpale kanaal gaan, komt ischemie van de ledematen voor en dientengevolge het uiterlijk van een koud gevoel. Bijkomende symptomen zijn gevoelloosheid of tintelingen en pijn in de handen;
• infectieziekten, zoals virale hepatitis;
• longoedeem;

Koude handen en voeten bij vrouwen

Een ernstige oorzaak van koude extremiteiten bij vrouwen is het syndroom van Raynaud.

Het syndroom van Raynaud - paroxysmale contractie van de slagaders in de handen, minder vaak in de benen, en de reden voor deze vermindering kan een lage temperatuur of sterke emoties zijn. Raynaud gebeurt meestal bij jonge, slanke vrouwen en kan vanzelf voorbijgaan als een vrouw zwanger wordt. Komt voor onder invloed van kou, emoties of zonder duidelijke reden. De ziekte treft meestal adolescenten van ongeveer 15 jaar oud. De meest gevoelige mensen zijn mensen met lage bloeddruk. Een interessante link tussen deze ziekte en hoofdpijn (migraine). Het syndroom van Raynaud is vaak het eerste symptoom van een ziekte (vooral bindweefselaandoening) die daaraan in verschillende jaren voorafging. Meestal stopt het spontaan als het volwassen is. Koude voeten zijn soms ook een uiting van hypothyreoïdie bij vrouwen.

Koude voeten en handen van mannen

Bij mannen komen koude ledematen minder vaak voor, maar de redenen zijn veel ernstiger.

De ziekte van Burger of Thromboangiitis Obliterans is zeer gevaarlijk. In dit geval zijn koude voeten een symptoom van ontsteking die zich in de bloedvaten ontwikkelt. Als deze aandoening lang duurt, kunnen ernstige complicaties en zelfs amputatie van een geïnfecteerde ledemaat optreden. De ziekte van Burger treft het vaakst jonge mannen die sigaretten roken.

Atherosclerose is een andere ernstige ziekte geassocieerd met koude onderste ledematen. De afzetting van cholesterol op de wanden van de slagaders veroorzaakt een vernauwing van hun diameters. Het bloed bereikt niet de plaats waar het zou moeten zijn, en de benen zijn opnieuw de zwakste organen, waar het bloed niet bereikt en constant bevriest. Koude voeten veroorzaakt door stoornissen in de bloedsomloop en atherosclerose komen het vaakst voor bij oudere mannen.

Thuisbehandeling

In het geval dat we ernstige ziekten uitsluiten, waarvan de symptomen koude handen en voeten zijn, is het de moeite waard om kennis te maken met verschillende thuismethoden om het probleem te voorkomen:

• warme handschoenen en sokken gemaakt van natuurlijke materialen,
• vermijd het dragen van te zware handschoenen, sokken en schoenen,
• oefeningen en strekkende vingers
• het gebruik van zogenaamde handmatige kachels,
• zachte massage van de armen en benen (wees voorzichtig niet te doen wanneer bevriezing),
• vermijd cafeïne en nicotine,
• frequente veranderingen in lichaamshouding
• Gebruik speciale manchetten voor mensen die op de computer werken.

Hand- en voetmassage

Masseer met speciale rollers of massage-apparaten om de bloedsomloop te stimuleren. Accessoires voor voetmassage zijn te vinden in de apotheek. Massage moet worden herhaald wanneer de benen koud of profylactisch zijn, bijvoorbeeld voor het slapen gaan.

Heet bad

Een bad dat de benen of het hele lichaam verwarmt, helpt effectief om op te warmen en te ontspannen. Voor het baden, voeg gewoon een paar druppels etherische olie toe, bijvoorbeeld dennengember, kaneel, salie, kruidnagel, sinaasappel, rozemarijn.

Alternatief bad

Een snelle, maar vrij extreme manier om de benen te verwarmen is een afwisseling van temperaturen. Plaats koud water en zeer warm water in twee kommen. Zet je voeten in koud water en vervolgens in warm water. De voeten moeten enkele minuten in elk bad worden ondergedompeld (niet meer dan 4-5).

Een manier om koude voeten te verwarmen met comfort

Wrijf je voeten volledig in met een verwarmende zalf (voor verkoudheid). Trek warme sokken aan en plaats je voeten onder de deken. Voltooi het hele proces van het opwarmen van thee met frambozensap, gember en citroen of honing. Je kunt een beetje sterke drank of glühwein drinken. Het is de moeite waard eraan te denken dat deze methode slechts een korte tijd zal helpen, en het probleem zal snel terugkeren als de oorzaak niet wordt gevonden.

Over de auteur: Marina Chaika

Huisarts (huisarts) met praktische ervaring van 20 jaar. Ik woon in Israël. Zijn hobby is journalistiek.

Waarom zijn mijn armen en benen koud?

Wist u dat in Britse wetgeving koude handen en benen van een echtgenoot officieel als een legitieme reden voor echtscheiding werden beschouwd? Hoe vaak worden we geconfronteerd met de onredelijk koude temperatuur van de handen en voeten, zelfs tijdens de zomerse hitte! Wat is de reden dat de handen en voeten bijna ijskoud kunnen zijn, en kunt u dit op de een of andere manier aan?

In feite kunnen koude handen en voeten een manifestatie zijn van totaal verschillende omstandigheden en te wijten zijn aan verschillende redenen. Ontoereikende bloedtoevoer naar de weefsels, lage bloeddruk, rillingen en zelfs het fenomeen en koude urticaria van Raynaud zijn slechts enkele van de mogelijke redenen voor het feit dat je aanraking de aanraking van Snow Maiden is.

De bakermat van de mensheid is de tropen. Comfortabel voelen we ons warm en door de geringste afname van de omgevingstemperatuur gooit het lichaam al zijn middelen naar het leveren van vitale organen en systemen. En hij doet dit ten koste van onze "periferie": armen, benen, neus, oren.

Laten we bevriezing en kilte opzij zetten (erythema pernio, perniosis), als extreme gevallen van weefselbeschadiging door lage temperatuur en vochtigheid. We zullen ook het fenomeen van Raynaud niet beschouwen, dat zich manifesteert in de pathologische vernauwing van de bloedvaten van de vingers en tenen tijdens hypothermie. Al deze gevallen vereisen een verplichte medische interventie. Dit zijn verwondingen of manifestaties van vrij ernstige ziekten met uitgesproken symptomen (zweren, verkleuring van weefsels, enzovoort). Maar wat te doen als uw handen koud zijn zonder extreme sporten, in een warme, verwarmde ruimte of op een zonnig strand?

Oorzaken van koude extremiteiten

De oorzaken van koude handen en voeten zijn vrij veel. Laten we een aantal noemen, meestal ontmoeten. Natuurlijke thermoregulatie in het lichaam van een vrouw is veel zwakker dan mannen. Deze fysiologie verklaart waarom koude ledematen meer voorkomen bij gezonde vrouwen.

Het is duidelijk dat, als je lang buiten in de kou bent, je erg koud kunt worden, dan zullen je armen en benen afkoelen. Om de temperatuur van de ledematen en de comfortabele staat van het hele organisme te herstellen, is het nodig om op te warmen met kleding, de kamer in te gaan, op te warmen met hete thee. Dit proces is vrij natuurlijk. Maar hoe de aanwezigheid van koude handen en voeten uit te leggen, als iemand in een warme kamer of bij warm weer is?

Vooral de mooie helft van de mensheid tussen de 18 en 58 jaar oud is ziek. De eerste symptomen zijn mild en richten zich daarom niet op aandacht. Wanneer een bepaalde leeftijd is bereikt, wanneer de back-upmechanismen uitgeput raken, verschijnt de volledige lijst met VSD-symptomen.

Een dergelijk verschijnsel kan een gevolg zijn van sterke opwinding, waarbij bloedvaten de bloedstroom naar de weefsels vernauwen en belemmeren. Een externe manifestatie van een dergelijke toestand kan een verandering in de huidskleur zijn - deze kleurt eerst als gevolg van veneuze stagnatie en kan een blauwachtige tint worden. Voeten en handen zijn koud. Wanneer een persoon kalmeert, wordt de bloedstroom hersteld, de huid wordt de normale kleur.

Een van de redenen voor de toestand waarin handen en voeten voortdurend koud zijn, is onjuist voedsel met weinig calorieën. Deze groep bestaat voornamelijk uit vrouwen die willen afvallen en voortdurend zichzelf uitputten met verschillende diëten. Met dergelijke voeding ontvangt een persoon niet genoeg vetten en koolhydraten, eiwitten en andere sporenelementen. Het is bewezen dat iemand zonder de juiste hoeveelheid vet constant koud zal zijn.

Een andere oorzaak van dit probleem is een slechte circulatie. Het kan worden veroorzaakt door het dragen van armbanden, ringen, horloges, handschoenen, enz. Ook kan de bloedcirculatie in het menselijk lichaam worden verstoord door stress, sterke mentale opwinding. Om alles weer normaal te krijgen, is het noodzakelijk om de oorzaak van stoornissen in de bloedsomloop weg te nemen.

Symptomen van koude handen en voeten kunnen wijzen op de aanwezigheid van ernstige ziekten in het menselijk lichaam. Deze omvatten de problemen van de schildklier, het zenuwstelsel en enkele anderen. Daarom moet je in zo'n toestand zorgvuldig overwegen en een arts raadplegen.

De meest voorkomende oorzaken van koude handen en voeten:

• Genetische aanleg voor vasoconstrictie bij de geringste schommeling van de omgevingstemperatuur. Dit type reactie is meer kenmerkend voor vrouwen en wordt geassocieerd met schommelingen van oestrogeen, een hormoon dat een grote rol speelt bij de thermoregulatie van de lichaamstemperatuur.
• De manifestatie van ziekten, waarvan de lijst vrij lang is. Allereerst diabetes, bloedarmoede, hypothyreoïdie, lupus, vitamine B12-tekort. Een exacte diagnose kan alleen door een arts worden gesteld en hij zal de juiste behandeling en het juiste dieet voorschrijven.
• De manifestatie van vegetovasculaire of neurocirculatoire dystonie. In dit geval is het probleem functioneel van aard, zonder organische oorzaken, en het probleem wordt eenvoudigweg geëlimineerd door oefening, dieet, levensstijlcorrectie en slechts tijd.
• Zijn koude handen en voeten uw enige klacht en bent u over het algemeen gezond? Je hebt op zijn minst onvoldoende lichaamsbeweging, in dat geval zou oefening je moeten helpen.

Behandeling van ernstige ziekten

IJzergebreksanemie

IJzer is het belangrijkste bestanddeel van bloedhemoglobine - het belangrijkste zuurstoftransportvoertuig. Gebrek aan ijzer leidt tot verstoring van de cellen van metabole processen, inclusief energie. Dit komt door slechte voeding, schending van ijzeropname in het maagdarmkanaal, verhoogd bloedverlies (nasaal, baarmoeder, enz.), Met een speciale behoefte daaraan (zwangerschap, borstvoeding, snelle groei), enz. Aanvullende signalen - bleekheid huid en slijmvliezen, duizeligheid, vermoeidheid, geluid in de oren, hartkloppingen.

Vegetatieve dystonie

Allereerst de noodzakelijke klinische analyse van bloed. Normale hemoglobinewaarden bij kinderen onder de 6 jaar zijn 110 g / l, bij kinderen ouder dan 6 jaar en volwassenen 120 g / l. Een speciaal dieet is belangrijk - minder melk, meer vlees, fruit en groenten. IJzerpreparaten worden ingenomen in combinatie met ascorbinezuur.

In dit geval zijn er warmte- en koudeopwellingen, gebrek aan lucht, duizeligheid, neemt dan toe en verlaagt vervolgens de bloeddruk. De prikkelbaarheid neemt toe, de vermoeidheid neemt toe. Soms pijn in het hart, tintelingen in verschillende delen van het lichaam. Bovendien onthult het onderzoek geen tekenen van schending van organen en systemen. De reden voor de ongesteldheid is de verstoring van het autonome zenuwstelsel, dat het hele lichaam reguleert.

Komt vaak voor tegen de achtergrond van vele ziekten, dus het is belangrijk om een ​​volledig onderzoek te ondergaan, vooral met een endocrinoloog en een neuroloog. De fysiotherapie, fysiotherapie-oefeningen, psychotherapie helpt om de ziekte het hoofd te bieden.

Schildklieraandoeningen

De schildklier is een sleutelelement in de hormonale regulatie van het hele organisme. Bij hypothyreoïdie (gebrek aan schildklierhormonen) worden metabole processen vertraagd. Verschijnen lethargie en lusteloosheid, slaperigheid, overgewicht. De persoon voelt zich depressief. Het gezicht zwelt, vooral de oogleden, vertraagt ​​de pols. De huid wordt droog, vaak schilfert, wordt dikker. Schending van de mechanismen die verantwoordelijk zijn voor het handhaven van de normale lichaamstemperatuur. Bij lage niveaus van schildklierhormoon is een persoon vaak koud.

Het is belangrijk om een ​​onderzoek door een endocrinoloog te ondergaan om een ​​echografie van de schildklier uit te voeren, om een ​​algemene analyse van bloed en urine door te geven. Indien nodig kan de arts een aanvullend röntgen- en magnetisch resonantieonderzoek, computertomografie, enz. Voorschrijven.

suikerziekte

Schade aan bloedvaten leidt tot hartaanvallen en beroertes, blindheid, nierfalen. Maar het begint allemaal klein, door onvoldoende bloedcirculatie worden handen en voeten koud.

Vroegtijdige diagnose is erg belangrijk om onomkeerbare veranderingen in de insulineproducerende alvleesklier te voorkomen. De glucosetolerantietest is vereist voor de leeftijd van 45 jaar - eenmaal per 3 jaar, na 45 jaar - elk jaar.

atherosclerose

Er is een verzegeling en verlies van elasticiteit van de wanden van de slagaders, de vernauwing van hun lumen met de daaropvolgende schending van de bloedtoevoer naar de organen. Vandaar de koude handen. Met de nederlaag van de bloedvaten van de hersenen gemarkeerd tinnitus, duizeligheid, geheugenverlies, hoofdpijn. Voeding met overtollig dierlijk vet, een zittende levensstijl, psycho-emotionele overbelasting kan tot deze ziekte leiden.

ECG, echografie van het hart en bloedvaten, rheovasografie, angiografie, coronaire angiografie worden uitgevoerd, bloeddruk wordt gemeten, lipiden (cholesterol, etc.) en bloedsuiker worden onderzocht.

osteochondrose

Vervorming en uitdunning van de tussenwervelschijven, spierspasmen leiden tot compressie van het ruggenmerg, omliggende zenuwen en bloedvaten. Bloedcirculatie is verstoord, handen en voeten worden koud, er is een gevoel van gevoelloosheid en pijn, er is een constante pijnlijke rugpijn, hoofdpijn, duizeligheid.

Het is noodzakelijk om een ​​neuroloog te raadplegen. Een uitgebreide behandeling omvat fysiotherapie, fysiotherapie, massage, manuele therapie, wervelkolom tractie, reflexotherapie en medicamenteuze behandeling. In moeilijke gevallen is een operatie mogelijk.

Sclerodermie, syndroom van Raynaud

De vingers of tenen voelen koud aan, gevoelloos, ze hebben een tintelend gevoel en ze worden wit of zelfs blauwachtig van kleur. Dit gebeurt onder invloed van stress of temperatuurblootstelling en kan van enkele minuten tot meerdere uren duren. Aan het einde van de aanval wordt de blauwachtige huid rood en verschijnen koorts en pijn. Dit syndroom van Raynaud is een van de manifestaties van sclerodermie. Als gevolg van laesies van bloedvaten worden veel organen en weefsels van het lichaam aangetast, vooral de huid. Het gezicht krijgt een maskerachtig uiterlijk, waardoor het openen van de mond moeilijk is. Er wordt aangenomen dat sclerodermie wordt gestimuleerd door virussen, vergiftiging, aangeboren predispositie. Bij vrouwen komt deze ziekte 5 keer vaker voor dan bij mannen.

Bij de eerste symptomen, is het noodzakelijk om dringend eerst een aanvraag voor een dermatoloog in te dienen. Voer een laboratoriumonderzoek uit van bloed, urine, immunodiagnostiek, röntgenonderzoek van botten en gewrichten, echografie van de interne organen, cardiodiagnostiek.

Volksmanieren om met de ziekte om te gaan

1. Kleed je voor het weer. Dit is een zeer belangrijke regel. En het zou moeten werken, zelfs als je het huis even verlaat. Draag handschoenen en een hoed. De dop is ook belangrijk in het geval van uw probleem, vreemd genoeg. Schoenen moeten in maat zijn en, indien mogelijk, een "luchtstrip" hebben. Thuis kunt u zich ook warm kleden. Slaap moet in een warme pyjama zijn.
2. Vergeet over roken. Iedereen weet dat nicotine de bloedvaten vernauwt. En in het geval van uw ziekte is dit gewoon onaanvaardbaar - roken veroorzaakt onmiddellijk een spasme van kleine haarvaten.
3. Vergeet tempering. Helaas zal ook een koele, temperende ziel moeten worden verlaten. Allemaal om dezelfde reden - je moet je boven- en onderbenen warm houden.
4. Doe een speciale gymnastiek. Simpele oefeningen helpen je om de bloedcirculatie in de ledematen te verbeteren. Namelijk: doe de oefening "molen", zwaai je armen in alle richtingen. Het is noodzakelijk om dergelijke oefeningen zeer actief te doen, anders zal er geen effect zijn.
5. Eet visolie. Visolie kan de weerstand van het lichaam tegen kou verhogen - precies wat u nodig heeft. Het is mogelijk dat het 'bevriezen' van de ledematen te wijten is aan het lage gehalte aan hemoglobine in het bloed. Daarom moeten maatregelen worden genomen om de concentratie te verhogen. Om dit te doen, neemt u in uw dieet meer pompoen- en granaatappelsap op. Eet zoveel mogelijk ijzer-rijk voedsel - dan maak je de situatie op.

Volksrecepten

Maaltinctuur:

1. hak twee hete pepers
2. plaats deze grondstof vervolgens in een fles water
3. voeg een eetlepel zout en mosterdpoeder toe aan het mengsel
4. sluit vervolgens de fles en schud deze goed
5. verder is het noodzakelijk om een ​​fles te plaatsen met middelen om erop te staan ​​totdat deze rood wordt
6. wrijf je ledematen in met de verkregen tinctuur voor het slapen gaan
7. maar doe het niet te intens - idealiter moet de tinctuur vanzelf worden opgenomen.
8. draag droge sokken als je huid droog is

Baden voor de uitbreiding van bloedvaten:

1. giet warm water in het bekken
2. giet vervolgens de pepertint in het water, waarvan het recept hierboven is beschreven
3. het moet 50 gram zijn voor elke 5 liter water
4. voeg dan een eetlepel kaneel en 10 druppels kruidnagelolie toe aan het water
5. roer alle additieven in water
6. dompel dan je benen in het bekken en houd ze daar voor een derde van het uur
7. kan dergelijke procedures regelmatig herhalen

1. een halve dessertlepel gemberpoeder giet een glas gekookte melk
2. doe dan een dun schijfje citroen in de thee
3. laat de agent een kwartier staan ​​om te infunderen en drink dan onmiddellijk terwijl het nog warm is
4. gebruik dit medicijn moet twee keer per dag zijn - 's morgens op een lege maag en voordat je naar bed gaat
5. U kunt een lepel honing aan de drank toevoegen om de smaak te verbeteren.
6. Deze remedie warmt het lichaam zeer effectief op.

1. houd je voeten in warm water
2. trek dan sokken aan, waarvan de zolen vooraf doordrenkt zijn met alcohol of wodka
3. Leg er warme sokken op zodat je voeten heel snel warm worden

1. neem twee handenvol naalden
2. Giet deze grondstof met twee liter kokend water.
3. leg dan de massa op het vuur en bak gedurende vijf minuten
4. wacht daarna ongeveer een half uur tot de infusies van de faciliteit
5. voeg dan vijf eetlepels zout toe en roer alles door elkaar
6. giet het verkregen preparaat gelijk in twee bekken
7. giet dan heet water in een kom, koud water in een andere
8. Dompel eerst je voeten in een bak met heet water, houd ze daar gedurende 20 seconden, geef je kuiten water met dit water uit de pollepel en herhaal hetzelfde met alleen koud water
9. wissel water af totdat het warme water afkoelt

Koude handen bij het kind

De koude handen van een kind kunnen erop wijzen dat hij ernstig verkouden of ziek is. Als de koude handen en voeten van het kind worden vergezeld door koorts, duidt dit op verkoudheid of griep. In de regel gaat het probleem van koude handen en voeten bij een kind vanzelf over tijdens het herstel.

Koude handen bij zuigelingen - dit is geen reden tot ongerustheid, als de baby normaal eet en zich ontwikkelt. Bij pasgeborenen is de warmteoverdracht aanzienlijk anders dan bij volwassen warmteoverdracht, dus zelfs bij sterke hitte bij zuigelingen zijn er koude handen. Als de baby echter niet meer actief is en zijn eetlust verliest, kunnen koude voeten en handen een teken van ziekte zijn. In dit geval moet u de kinderarts bellen.

Koude ledematen van armen en benen behandelen we met massage

Helpt het hoofd te bieden aan het probleem van koude handen en voeten wrijven en masseren. Massage moet worden gedaan met essentiële oliën. Ook aanbevolen de volgende samenstelling voor het slijpen: een eetlepel olijfolie - drie druppels olie van zwarte peper en rozemarijn.

Een effectieve manier om te malen is de tinctuur van rode chilipepers op wodka (meerdere peulen worden elke dag in een fles wodka gegooid en na 2 weken kunt u zich aanmelden). Masseer koude handen en voeten van onder naar boven - masseer ze in met moeite en een beetje omhoog.

Permanente bevriezingsvoeten kunnen worden bespaard door magnetische inlegzolen, die in schoenen worden geplaatst en meerdere uren per dag worden gedragen. Je kunt zelfs met hen slapen, ze in sokken stoppen.

Aromatherapie voor koude handen en voeten

En, natuurlijk, aromatherapie biedt effectieve manieren om het hoofd te bieden aan het probleem van koude ledematen. De essentiële oliën van gember, eucalyptus, zwarte peper, nootmuskaat en jeneverbes stimuleren niet alleen de bloedsomloop, maar activeren ook het immuunsysteem. Voeg een paar druppels ether toe aan de massage of plantaardige olie en masseer de ledematen - en je voelt een snelle hitte.

Een uitstekend effectief recept gepresenteerd door de Franse professor Dominique Daven. Het hulpmiddel is een speciaal geselecteerde samenstelling van essentiële oliën met vasodilatator en ontstekingsremmende werking. Dit ethermengsel is geschikt zowel voor regelmatig gebruik in het geval van het probleem van koude handen en voeten als als een noodmiddel voor de eerste fase van bevriezing.

Meng een fles etherische olie van donker glas:

• wintergroen 30%
• Citroengras of Litze 25%
• kamille 7%
• sandelhout 6%
• Mirre 5%
• oranje zoet 27%
  Het is mogelijk om het mengsel verkregen in de vorm van lokale schotels te gebruiken, nadat 10-15 druppels van het mengsel in een oplosbaarmaker (zeezout, honing, organische oplosbaarmaker) zijn opgelost. Je kunt ook toevoegen aan massageolie: 5-7 druppels per 10 ml olie (amandel, perzik, macadamia, etc.)

Alternatieve geneeskunde

Een site over hoe je gezond kunt zijn in een ongezonde wereld. Unieke methoden voor alternatieve geneeskunde. Acupunctuur, massage, viscerale therapie, osteopathie, elektropunctuurdiagnostiek (Auteur: G. Krolivets) niet langer door menselijke lusten, maar door de wil van God. " 1 e Peter

page

Adsense

Dinsdag 30 augustus 2016

Koude voeten en handen. Oorzaken en gevolgen

37 opmerkingen:

Goede dag! Gregory, en als een baby (2 maanden) benen en armen heeft in een warme kamer, is dat dan een reden om de nieren te controleren?

Op deze leeftijd zullen artsen niets zien. Deze keer.
Ten tweede kan het gedurende 2 maanden een normale conditie zijn. Het kind heeft nog niet alle functionele systemen volledig geïntegreerd, met name het endocriene systeem.
Wacht nog een half jaar en maak vervolgens conclusies.

Soms als ik een slecht humeur heb, kleed ik me warm en loop ik een half uur - een uur. Stemming verbetert meestal. Wat je schreef en in de tegenovergestelde richting werkt. Voor mij tenminste.

Dat klopt. Spieren (vooral degenen die werken) zijn ook een bron van warmte voor het menselijk lichaam. Bovendien "houden" de nieren van de beweging.

Welkom! En als het lichaam de hele tijd heet is? Mijn moeder heeft een lage temperatuur (in de ochtend is het ongeveer 35 graden). Ze zal eten en de lichaamstemperatuur stijgt naar 36 met iets. Ik raak haar hand aan - ze is altijd warm. Waarom heeft een persoon een lage lichaamstemperatuur? Ze voelt zich niet sterk. Na het eten wordt ze beter. Artsen kunnen het niet verklaren, weten er niets van.
Bedankt.

Waarschijnlijk heeft je moeder problemen met de alvleesklier en de lever.

Welkom! Dit jaar ging mijn man met veel pijn naar het ziekenhuis. gedurende 6 jaar was hij gestoord door terugkerende pijnen in de solar plexus, die onafhankelijk leek van dit of dat voedsel. Gediagnosticeerd met chronische cholecystitis, erosieve gastritis en duodenitis. Gedurende 6 jaar verloor hij opzettelijk gewicht van 100 kg naar 76 en werd hij meer ijzig. Zelfs thuis zijn de handen erg koud. Pas na uw artikel begreep ik waarom dit zo is. Hij probeert aan woede, woede en meer aan beledigingen te werken.
En dankzij je artikelen begin ik mijn rol in het gezin te veranderen. In het verleden heeft de atleet met een beetje succes. Ik werd geselecteerd voor de Olympiade, ik heb het niet geraakt, ik was heel erg beledigd door mezelf en natuurlijk. Toen is ze getrouwd. En besloot toen een jaar om wat geld te verdienen, om meer te trainen. maar er was nog steeds gezondheid in de selectie voor de Olympiade, en toen begon de oude knieblessure zich te laten voelen. nou, en ik speelde zo ver dat ik niet kon deelnemen aan het laatste toernooi dat ik gepland had vanwege thyrotoxicose. Toen ze 1,5 jaar lang traditioneel en parallel met de homeopaat werd behandeld, was ze erg overstuur dat de kinderen nog steeds uitgesteld werden. Bij de bekentenis vertelde ze de priester dat ik verdrietig was. Waarop hij vriendelijk antwoordde dat je niet boos zou moeten zijn, en dat is nu niet het moment. En inderdaad was het precies dat. Ik kreeg 1,5 jaar om te reorganiseren van het leven met constant reizen om slechts één keer per jaar te reizen :))). Er zijn 7 jaar verstreken en we hebben 2 kinderen. Bedenk wat ik was en wat er is geworden, er is vooruitgang, maar ik begrijp ook dat ik nog steeds aan mezelf en werk moet werken.
Er is veel geschreven, maar ik wil al heel lang mijn kleine ontdekkingen met u delen en bedanken voor de kennis die u ons brengt.

Mijn bloedtoevoer is definitief verbroken, ja. Maar mijn dochter in een warme kamer heeft warme ledematen en het is cool voor mij, normaal voor haar, en bij koude temperaturen zijn haar ledematen koud. Ik lees uit een enkele bron van vertrouwen dat dit een normale reactie van het lichaam is, gericht op het regelen van de warmte-uitwisseling in het lichaam, dat wil zeggen in de hitte - om warmte af te geven en in de kou - om warm te blijven, en dat koude handen in de kou geen teken zijn dat het kind is koud, maar alleen zijn vermogen om warm te blijven. Hoewel mijn ledematen gemakkelijk te bevriezen zijn. Hoe te begrijpen, bevriezen of niet babe?

Als een persoon weinig energie heeft, dan ja. Zijn lichaam zal in koude omstandigheden de temperatuur van het lichaamsoppervlak verlagen. Dus overgaan naar een meer economische manier van energieverbruik.

Immers, de intensiteit van de warmteoverdracht is hoger, hoe groter het temperatuurverschil.

Ik zal een voorbeeld geven. Wanneer een persoon rillingen voelt, is zijn lichaamstemperatuur verhoogd (38-39). Wat is rillingen? Dit is het gevoel dat je intensieve thermische energie verliest.

De thermoregulatie van het lichaam is erg afhankelijk van de samenstelling van de mens.

Ik herinner onattente lezers eraan dat ik aan het begin van het artikel heb aangegeven dat de situatie van koude benen en handen in warme omstandigheden wordt overwogen. Het geeft altijd een pathologie aan.

Oorzaken van koude handen en voeten: wat te doen bij bevriezing

Meestal hechten mensen niet veel waarde aan koude ledematen. Vooral het betreft die gevallen waarin dit gevoel al in de gewoonte is verstreken en geen ongemak veroorzaakt. Over het algemeen worden handen en voeten koud bij mensen met de komst van herfst of winter, wanneer een persoon vaak wordt blootgesteld aan onderkoeling of nat wordt.

Maar als de ledematen constant bevriezen wanneer een persoon in een warme kamer is, is het noodzakelijk om de oorzaken van de kilte te bepalen. In de regel hebben zowel mannen als vrouwen van boven de 40 te maken met een soortgelijk probleem. Meestal is de belangrijkste oorzaak een slechte circulatie of verminderde activiteit van het zenuwstelsel.

Waarom zijn voortdurend koude ledematen

De natuurlijke temperatuur, die een gevoel van comfort creëert, komt overeen met die waarop de ontwikkeling plaatsvond terwijl de persoon nog in de moederschoot was. Dit zijn de wetten van de fysiologie. Als de temperatuur hoger of lager is dan normaal, zal dit ongemak en ongemak bij een persoon veroorzaken.

Gekoelde benen en handen zijn slechts een deel van het ongemak dat een persoon voelt bij het veranderen van de temperatuur. Heel vaak kan een dergelijk verschijnsel een symptoom zijn van een bestaande ziekte en geen reactie van het menselijk lichaam op de omgeving. De meeste patiënten hechten geen waarde aan de vraag waarom de handen altijd koud zijn, maar ze verliezen kostbare tijd en de bestaande ziekte vordert actief op dat moment.

Op het eerste gezicht is het oorzakenloos bevriezen van de ledematen problematisch voor jonge vrouwen, maar bij mannen treedt dit symptoom echter ook meer op bij patiënten tussen 60 en 75 jaar oud. In dit geval duidt de kou van de ledematen op de ontwikkeling van fysiologische veranderingen in het lichaam, met andere woorden, veroudering.

Velen onderschatten eenvoudigweg de situatie. Niet iedereen weet hier wat mee te doen en ook in welke fase hulp van een specialist te zoeken. Geleidelijk aan komen de rillingen van de ledematen samen:

• Duizeligheid.
• Zwakte.
• Misselijkheid en braken.

De bovenstaande symptomen suggereren dat het noodzakelijk is voor de patiënt om een ​​uitgebreid onderzoek te ondergaan om de hoofdoorzaak vast te stellen, omdat de ziekte chronisch kan worden.

Daarom moet elke verstandige persoon worden gewaarschuwd door het feit dat zijn handen en voeten koud zijn, vooral als het werd voorafgegaan door een zeer stressvolle toestand, groot bloedverlies, een lang verblijf in de frisse lucht. Een van de belangrijkste oorzaken van koude ledematen van de armen en benen is het dragen van nauwsluitende sieraden, zoals armbanden en ringen. Ook kan dit symptoom sommige nauwsluitende kleding veroorzaken, meestal korsetten.

Stress is ook een wijdverbreide oorzaak van verminderde bloedtoevoer naar het menselijk lichaam, vanwege de invloed van irriterende zenuwfactoren beginnen de bloedvaten te verkleinen. Bij paniekaanvallen neemt de hartslag toe en begint het bloed in kleinere hoeveelheden in de ledematen te stromen, zodat de benen en armen in de persoon beginnen te bevriezen.

Veel mensen letten niet voldoende op hun gezondheid en constante koude ledematen verklaren het lange verblijf in de frisse lucht bij lage temperaturen.

Root oorzaken

Verschillende predisponerende factoren kunnen worden onderscheiden, daarom uitzoeken waarom koude voeten en handen bij mensen de volgende pathologieën zouden uitsluiten:

• Aandoening van het zenuwstelsel.
• Slechte bloedcirculatie.
• Onderkoeling, bevriezing.
• Verminderd metabolisme in het lichaam, inclusief voedingsfouten en een zittende levensstijl.
• Verkeerde werking van de schildklier.

Afhankelijk van de onderliggende oorzaak, die de bestaande ziekten veroorzaakte, kunnen er andere symptomen zijn die minder opvallen dan koude ledematen.

De meest voorkomende symptomen die wijzen op afwijkingen in het menselijk lichaam zijn de volgende:

• Gevoelloosheid.
• Pain.
• Kruipend gevoel.
• Verandering in huidskleur.
• Tintelingen in verschillende mate.

Deze fenomenen kunnen zich zowel in complex als afzonderlijk manifesteren. Als de symptomen worden gecombineerd, dan is dit de basis voor de diagnose en het identificeren van de reden waarom de handen koud zijn.

Constant koude ledematen bij vrouwen

Vrouwen hebben een minder stabiele psycho-emotionele achtergrond, wat betekent dat ze gevoeliger zijn voor het ontstaan ​​van nerveuze ziektes, waarvan de gevolgen kou van de ledematen van het lichaam kunnen zijn.

Andere ziekten die rillingen van vrouwen bij vrouwen kunnen veroorzaken, zijn de volgende:

• Atherosclerose.
• Diabetes mellitus.
• Het fenomeen van Raynaud.
• Perifere vasculaire ziekte.

Bij vrouwen die aan diabetes lijden, zijn er abnormaal hoge niveaus van suiker in het bloed, evenals in de urine. Dit provoceert op zijn beurt de vernauwing van de slagaders en haarvaten in het lichaam, waarna de bloedtoevoer naar de weefsels verslechtert. Meestal zijn patiënten op de hoogte van bestaande endocriene stoornissen, maar deze blijven tot het moment van onderzoek onopgemerkt. Met de progressie van de ziekte en bij afwezigheid van een optimale behandeling, worden de handen en voeten koud. In dit geval verschillen de redenen voor vrouwen niet veel van die van mannen.

Gelijktijdig met de koude rillingen van de ledematen kunnen ook andere symptomen worden waargenomen, bijvoorbeeld een onredelijke toename van de lichaamstemperatuur, bleekheid van de huid.

Perifere vaatziekten en atherosclerose kunnen ontstaan ​​als gevolg van een chronische verhoging van het cholesterolgehalte in het bloed, wat op zijn beurt de vernauwing van bloedvaten veroorzaakt. Tegelijkertijd wordt aan weefsels de kans ontnomen om zuurstof volledig door het bloed te absorberen, omdat de circulatie ervan verstoord is als gevolg van blokkering door atherosclerotische plaques.

Het fenomeen van Raynaud gaat gepaard met vernauwing van kleine bloedvaten, gevolgd door een afname in de reactie op de gevoeligheid van zenuwuiteinden in relatie tot verkoudheid. Genetische predispositie voor het syndroom van koude handen en voeten komt het meest voor bij vrouwen jonger dan 40 jaar. Het is vermeldenswaard dat een overtreding van invloed is op de normale bloedtoevoer naar de weefsels in verschillende delen van het lichaam.

Vrouwen die lijden aan het syndroom van Raynaud, blootgesteld aan de nadelige effecten van koude temperaturen, hebben gemerkt dat afwijkingen in het lichaam beginnen te verschijnen met veranderingen in de kleur van de huid van de benen en armen. Ze worden wit of blauwachtig van tint. Tegelijkertijd zien de vingers er extreem pijnlijk uit.

Frostbite is een kritieke aandoening die kan leiden tot onherstelbare schade aan de bloedvaten, die wordt veroorzaakt door langdurige blootstelling aan weefsels met lage temperaturen.

Bevriezing bij mannen

Er zijn ook een aantal factoren die bij mannen de benen en armen koel aanvoelen. In dit geval is het noodzakelijk om uit te zoeken waarom de ledematen altijd koud zijn, een passende behandeling hebben ondergaan en de fundamentele pathologie van het menselijk lichaam hebben geëlimineerd. De meest voorkomende oorzaken zijn de volgende:

• Ziekten van het endocriene systeem. Deze pathologie manifesteert zich in overtreding van thermoregulatie. Tegelijkertijd begint de patiënt zich zwak, sloom, slaperig, sloom te voelen, zijn benen en handen koelen, waardoor hij zich in warme kleren wil vastmaken, zelfs in de zomer. Op dezelfde manier manifesteren aandoeningen van de schildklier, zijn zwakke functionele activiteit zich. Bezoek in dergelijke gevallen een endocrinoloog.
• Slechte kwaliteit eten. Deze factor kan na verloop van tijd bloedarmoede door ijzertekort veroorzaken. Tegelijkertijd is het bevriezen van de handen slechts onderdeel van een trage pathologische toestand. Na verloop van tijd ontstaan ​​er barsten in de mondhoeken, algemene zwakte, verminderde activiteit, een verlangen om koude handen en voeten te verwarmen. Detectie van de ziekte kan met behulp van laboratoriumtests in het bloed gebeuren. Als resultaat van deze analyse moet een verminderde indicator van het hemoglobinegehalte in het bloed worden gedetecteerd.

Om zich volledig te ontdoen van koude benen en handen, moet u uw dieet normaliseren en medisch voorschrift uitvoeren.

8 manieren om handen en voeten te verwarmen

Als u al bekend bent met het regelmatig bevriezen van uw ledematen, dan moet u om te beginnen contact opnemen met een specialist en de belangrijkste reden achterhalen. Je kunt je benen en handen thuis warm houden met de volgende methoden:

• Massage met essentiële olie. Voor massage wordt het aanbevolen olie te gebruiken met extract van kaneel, gember of zwarte peper. Deze componenten dragen bij aan de uitbreiding van bloedvaten. De procedure wordt uitgevoerd totdat de ledematen volledig zijn opgewarmd.
• Neem het bad met zeezout. Naast zout moet je ook twee eetlepels melk en een paar druppels rozemarijnolie aan het bad toevoegen. Na het nemen van een bad, moeten de ledematen goed worden gemasseerd met een crème en vervolgens op handschoenen of sokken.
• Als je voeten koud zijn, moet je na het baden droge mosterdpads op je voeten leggen in katoenen sokken. Je kunt ook een lichtgevende zalf gebruiken.
• Hometrainer. Deze oefening wordt aanbevolen als uw voeten koud zijn. In liggende positie moet u uw benen omhoog bewegen en denkbeeldige pedalen draaien gedurende ongeveer 5 minuten. Masseer daarna je voeten gedurende ongeveer 2 minuten elk.
• Contrastbaden. Het gebruik van contrasterende baden is een geweldige manier om de benen en armen te verwarmen en het hele lichaam van binnenuit te verharden. Maar let op het feit dat deze procedure regelmatig moet zijn. Baden kunnen de tonus van bloedvaten verbeteren en mensen helpen die last hebben van de kou van de ledematen. Neem een ​​half uur voor het naar bed gaan een contrasterend bad. Om dit te doen, is het in één bassin nodig om 35 graden water op te nemen en in het andere bassin water te gieten bij een temperatuur van 15 graden. Ten eerste vallen de ledematen gedurende 3 minuten in warm water, en vervolgens gedurende 10 seconden in de kou. Dus je moet 5-6 keer herhalen. Daarna worden de ledematen gedroogd en worden handschoenen of sokken aan de bovenkant geplaatst. Er moet rekening worden gehouden met contra-indicaties, waarvan er een spatader is.
• Gemalen rode peper. Zet rode paprika in sokken, die moet worden gedragen voordat je de voeten verwarmt. Je moet niet bang zijn voor brandwonden, omdat het niet zal gebeuren, maar er kan een lichte irritatie van de huid zijn.
• Alcohol comprimeren. Vóór het kompres moet je een bad nemen, katoenen sokken op hun voeten doen en hun onderste gedeelte moet worden bevochtigd met wodka. Katoenen wollen sokken worden bovenop gedragen. U kunt dus snel een opwarmingseffect bereiken.
• Ballen of noten. Ze moeten vrij stevig in de bevroren handpalmen worden geperst en 5 minuten lang met roterende bewegingen rollen. Daarna vallen ballen of noten op de grond, rollen over de voeten voor minuten.

Kortom, het is de moeite waard om nog een paar aanbevelingen te doen. Allereerst moet u uw dieet volgen. Het moet de nodige micronutriënten en vitamines bevatten. Het wordt aanbevolen om zoveel kiwi's, sinaasappels en zwarte bessen te gebruiken. Dit komt door het feit dat vitamine C bijdraagt ​​aan een betere bloedstolling. Noten en zaden helpen de wanden van de haarvaten in het lichaam te versterken. Bronnen van ijzer zijn dooiers, pruimen en zelfgemaakte appels.

Als sedentair werk wordt aanbevolen om de armen en benen voortdurend te kneden. Het zal ook helpen om het bloed te verspreiden en de doorgang van bloed door de squat, lichte gymnastiek en lopen te versnellen. Indien mogelijk wordt aanbevolen om het Russische bad zo vaak mogelijk te bezoeken.

Koude handen en voeten: oorzaken, symptomen, behandeling

Als je constant koude handen en voeten hebt, dan is dit een reden om een ​​arts te raadplegen voor advies om een ​​diagnose te stellen. Deze ziekte treft vooral jonge vrouwen.

Koude uiteinden van de armen en benen kunnen ernstige ziekten signaleren, zoals vasculaire dystonie, schildklieraandoeningen en bloedarmoede door ijzertekort.

Vandaag in het artikel:

Koude handen en voeten - symptomen

Contact opnemen met een specialist zou, als u naast de voortdurend koude handen en voeten, de volgende symptomen heeft:

• Duizeligheid en vermoeidheid.
• Hartkloppingen, hartzeer.
• Tinnitus.
• Drukval en hoofdpijn.
• Getijden van hitte en kou.
• Verhoogde prikkelbaarheid.
• Gevoelloosheid en tintelingen in verschillende delen van het lichaam.
• Scherpe afname en toename in gewicht.
• Geheugen verlies
• Constante zwelling van het gezicht.
• Lethargie en depressie.
• Pijn en pijn voelen.

De hoofdoorzaken van koude handen en voeten kunnen ziekten zijn zoals:

redenen

De oorzaken van koude handen en voeten kunnen veel zijn. En een van hen is een schending van de bloedsomloop. Een zittende levensstijl, een lange tijd achter een computer zitten, een ongezond voedingspatroon, krappe schoenen die niet even groot zijn, die allemaal een negatief effect hebben op de gezondheid van vrouwen.

Wat zou de reden kunnen zijn? Om de oorzaak van koude handen en voeten te bepalen, moet u een huisarts, neuroloog of endocrinoloog raadplegen, die u zal instrueren bloedonderzoek uit te voeren en te worden onderzocht om met de behandeling te beginnen.

Behandeling van koude handen en voeten

bloedarmoede

De oorzaak van bloedarmoede is een verminderde hoeveelheid rode bloedcellen of hemoglobine in het bloed. Naast koude handen en voeten gaat bloedarmoede gepaard met een gevoel van vermoeidheid, hoofdpijn, duizeligheid, kortademigheid, bleke huid.

In de meeste gevallen gaan de symptomen van bloedarmoede door een gebrek aan ijzer over wanneer deze wordt aangevuld. Vitamine B12, te vinden in vlees, gevogelte, eieren, melk en andere zuivelproducten.

Vitamine B12-tekort

Vitamine B12-tekort wordt vaak gevonden bij vegetariërs, maar ook bij mensen ouder dan 50 jaar, die de opname van deze vitamine hebben verslechterd. Hetzelfde geldt voor mensen die lijden aan de ziekte van Crohn. Een routinebloedonderzoek kan uitwijzen of vitamine B12-tekort koude vingers veroorzaakt. Als dat het geval is, kunnen supplementen die deze vitamine bevatten helpen.

hypothyreoïdie

Vaak zijn koude vingers en tenen het gevolg van een verminderde schildklierfunctie. Met deze verstoring vertragen de meeste processen in het lichaam en verschijnen symptomen als vermoeidheid, constipatie, gewichtstoename en een constant gevoel van verkoudheid. Meestal komt hypothyreoïdie voor bij vrouwen ouder dan 50 jaar.

Lage druk

Lage bloeddruk kan afhankelijk zijn van verschillende oorzaken, waaronder uitdroging, bloedverlies, bepaalde medicijnen en endocriene ziekten. Bij lage bloeddruk is de bloedtoevoer naar de ledematen verminderd, waarbij de concentratie op de inwendige organen ligt.

Als u andere symptomen van lage bloeddruk waarneemt, zoals duizeligheid, wazig zicht, vermoeidheid, misselijkheid en zwakte, moet u uw arts hiervan op de hoogte stellen.

Stress en angst

Stress beïnvloedt veel delen van het lichaam, en vingers zijn geen uitzondering. Bij chronische stress of angst wordt het lichaam kritisch. Het niveau van adrenaline stijgt, waardoor de bloedvaten in de armen en benen smaller worden, waardoor de vingers koud worden. Het beheersen van stressniveaus kan dit symptoom verlichten.

roken

Roken heeft een negatieve invloed op de gezondheid van iemands handen en benen, omdat nicotine de bloedvaten doet verkleinen en ook bijdraagt ​​aan de opeenhoping van plaques op hun wanden, wat in ieder geval de bloedtoevoer naar de ledematen vermindert.

Als koude handen en voeten niet de oorzaak van de ziekte zijn, kleed je dan in het koude seizoen warm aan en houd altijd je gezondheid in de gaten.

Ik ben altijd blij je te zien op de pagina's van mijn blog. Als je het artikel leuk vindt, laat dan je reacties achter en deel het met je vrienden op sociale netwerken.

Koude handen en voeten veroorzaken

In de regel besteden we weinig aandacht aan de "kilte" van de benen en armen. In extreme gevallen zetten we laarzen warmer op straat en warme sokken in het appartement. En weinigen vragen zich af waarom zelfs 's nachts in bed hun benen "ijzige kuilen" blijven - en totdat ze warm worden, komt de slaap niet.

Waarom zijn ledematen bevroren en welke symptomen kunnen als verontrustend worden beschouwd?

Inhoud van het artikel:

De belangrijkste oorzaken van het voor altijd bevriezen van handen en voeten - wie van ons heeft meer kans op koude handen en voeten?

Wanneer de voeten en handen het koud krijgen van tocht in het appartement, hypothermie of doorweekte schoenen - dit is normaal. Het probleem is snel opgelost en vereist geen nauwkeurige studie.

Video: Waarom zijn handen en voeten koud en wat te doen?

Maar als de ledematen koud blijven, zelfs in een warme kamer, en je bent er zo aan gewend dat je niet eens oplet, moet je nog steeds aandacht besteden aan het probleem - en de oorzaak vinden.

• Sedentaire levensstijl, zittend met de benen onder hem weggestopt. Verstoring van de bloedsomloop is een van de meest voorkomende oorzaken van "koude" van de benen.
• Ooit geleden bevriezing van de extremiteiten. In de regel kunnen na een dergelijk geval de benen gedurende lange tijd constant bevriezen.
• Constante voeding. Ja, ja, en ze kunnen ook bevriezing van ledematen veroorzaken - de spot van het lichaam gaat niet zonder een spoor over.
• Bloedverlies
• op geneesmiddelen. Bepaalde medicijnen kunnen koude voeten veroorzaken. Bijvoorbeeld anapriline en andere bètablokkers. Of ergoteesmiddelen voorgeschreven voor gynaecologische aandoeningen.
• Overtreding van voeding, slaap en rust.
• Lichamelijke inactiviteit.
• Roken.

Ledematen bevriezen als een symptoom van de ziekte:

1. Diabetes mellitus Bij deze ziekte lijden grote en kleine bloedvaten die snel vatbaar worden voor trombose en fragiliteit. Koude voeten kunnen een voorbode zijn van een diabetische voet.
2. Bloedarmoede. Zoals bekend is, treedt bij lage hemoglobine een aanzienlijke verslechtering op van het transport van zuurstof naar de weefsels, hetgeen op zijn beurt de intensiteit van metabole processen en warmteontwikkeling vermindert.
3. De ziekte van Raynaud. Het komt voor bij vasculaire neurose en veroorzaakt vaak intense spasmen van de kleine slagaders. Dientengevolge, slechte tolerantie van de lage temperaturen van de patiënt.
4. Oblitererende endarteritis. Deze ziekte is vooral vreemd aan rokers. Belemmerde bloedstroom door trombose of vernauwing van het lumen van de slagaders "reageert" op bevriezing van ledematen en pijn in de benen tijdens het lopen.
5. Veneuze congestie. Een andere oorzaak van koude voeten. Naast het constante verlangen om de benen te verwarmen, veroorzaakt het ook zwelling en pijn 's nachts. Complicaties - ontsteking van de aderen of trombose.
6. VVD. Alleen de lui hoorde niets over vegetatieve-vasculaire dystonie. Dit is een van de meest voorkomende oorzaken van koude extremiteiten in onze tijd, het meest kenmerkend voor jonge mensen in de leeftijd van 20-30 jaar.
7. Hypotensie of hypertensie. Een van de belangrijkste factoren. Als de druk te hoog is, worden de bloedvaten krampachtig, waardoor de bloedstroom wordt verstoord. Wanneer hypotensie optreedt, lijdt de bloedbaan voornamelijk in de ledematen.

Andere oorzaken: bevriezing van ledematen, als teken van niet-vaatziekten

• Leeftijd verandert. Zoals je weet, is het immuunsysteem na 50 jaar verzwakt. Naast hormonale veranderingen, wordt een persoon geconfronteerd met een afname van het volume van spiermassa, verminderde bloedcirculatie en warmteoverdracht, langzamer metabolisme, enzovoort. Het vermogen van het lichaam om de zelfregulatie te reguleren, is aanzienlijk verminderd.
• Hypothyreoïdie. Of een vermindering van de gezondheid van de schildklier. Met deze aandoening beginnen alle metabolische processen in het lichaam, inclusief warmteoverdracht, te vertragen. Van de bijbehorende symptomen: problemen met geheugen en perceptie, constant gevoel van kou, ernstige vermoeidheid, bleekheid, haaruitval en broze nagels.
• Atopische dermatitis. Als de ziekte in de kinderjaren werd overgedragen, zullen de allergische manifestaties constante metgezellen zijn, samen met vegetatieve disfuncties.
• Acute allergieën. In het bijzonder angio-oedeem of urticaria.
• Candidiasis. In dit geval kan de groei van schimmels vasculaire spasmen veroorzaken. Het mechanisme zelf is vergelijkbaar met een allergische reactie.
• Hartfalen. Het gaat vaak gepaard met afkoeling van de ledematen en zelfs blauw in het gezicht.
• Wormen en andere parasieten. Met de afgifte van gifstoffen door deze parasieten worden de bloedvaten ingesloten, waardoor een afkoeling van de extremiteiten kan worden waargenomen.
• Perifere zenuwziekten (lendenen, heupzenuw, enz.) Komen voor met een gevoel van gevoelloosheid en koude handen en voeten.

Ook koeling van de ledematen wordt waargenomen...

1. Bij toxische shock of sepsis.
2. Met een sterke uitdroging.
3. Met hernia's tussenwervelschijven.
4. Na een beroerte.
5. Met elektrolytenbalansstoornis.
6. Obesitas.
7. Zwangerschap.

Wanneer moet u een arts raadplegen met voortdurend koude handen en voeten - mis de ziekte niet!

Als koude ledematen - niet een eenmalig fenomeen (of geassocieerd met specifieke oorzaken), maar constant zijn, zou je naar je lichaam moeten luisteren. Onder dit schijnbaar onschuldige symptoom kan een van de bovenstaande ziektes worden verborgen.

U moet een arts raadplegen als u naast de kilheid van uw armen en benen periodiek of voortdurend merkt...

• Duizeligheid en vermoeidheid.
• Tinnitus.
• Hartkloppingen, hartzeer.
• De schijnbare bleekheid van de huid.
• Drukval en hoofdpijn.
• Getijden van hitte en kou.
• Verhoogde prikkelbaarheid.
• Gevoelloosheid en tintelingen in verschillende delen van het lichaam.
• Scherpe gewichtstoename.
• Lethargie en depressie.
• Constante zwelling van het gezicht.
• Geheugen verlies
• Pijn en pijn voelen.
• En anderen

Onthoud dat zelfmedicatie onaanvaardbaar is! Alleen een onderzoek door een specialist zal helpen om de oorzaak nauwkeurig te identificeren en de noodzakelijke behandeling te selecteren.

Pogingen om de oorzaak alleen te vinden, kunnen het probleem verergeren (een ziekte die in een vroeg stadium wordt ontdekt, is veel gemakkelijker te behandelen).

Koude ledematen verwarmen, als er geen ziekte is en de voeten en handen koud zijn - 8 beste manieren

Als het probleem van regelmatig bevriezen van de ledematen u bekend is, neem dan eerst contact op met een specialist en zoek de reden op.