Hoe bloed cholesterol te verlagen zonder medicijnen

Over cholesterol vaker leren van tests voor bloed, die deze stof bevat. Als het niveau in het bloed hoger is dan normaal, dan is het noodzakelijk om dringende maatregelen te nemen en nauw betrokken te zijn bij het brengen van je lichaam op orde.

Overtollig cholesterol moet uit het lichaam worden verwijderd, omdat ze de oorzaak zijn van ernstige ziekten. Gebruik hiervoor medicijnen - statines, die worden voorgeschreven door de arts.

Maar is het mogelijk en hoe kan je zonder medicatie cholesterol in het bloed verlagen? Wat zou alternatieve geneeskunde aanbevelen?

In het kort over cholesterol

Het bloed en de weefsels van het menselijk lichaam bevatten vetachtige verbindingen - cholesterol. Het wordt gesynthetiseerd door de lever van vetzuren die worden ingenomen met voedsel.

Cholesterol wordt vertegenwoordigd door verschillende types.

Het lichaam cholesterol draagt ​​lipoproteïnen - stoffen die kunnen combineren met vetten. Ze zijn verdeeld in 2 types: hoge dichtheid (HDL) en lage dichtheid (LDL). Nuttige cholesterol combineert met HDL en komt de lever binnen, waar het wordt afgebroken tot componenten met de daaropvolgende verwijdering van die uit het lichaam.

U kunt echter de situatie corrigeren en cholesterol verlagen zonder drugs folk remedies. Het onderwerp van ons gesprek van vandaag is hoe je cholesterol kunt verminderen zonder drugs.

Waarom en welke vetten hebben mensen nodig?

Vetten (of triglyceriden) in het menselijk lichaam hopen zich op in de subcutane cellen, rond de organen. Ze zijn nodig voor energieopslag, bescherming en isolatie van het lichaam. De energetische waarde van vetten, in vergelijking met koolhydraten, is verdubbeld.

Chemische eigenschappen onderscheiden vetten

• verzadigd (er is geen chemische binding beschikbaar, dus ze reageren niet met andere chemische verbindingen); essentieel voor de synthese van cholesterol;
• onverzadigd (er zijn een of meerdere vrije plaatsen voor chemische binding, daarom zijn chemische reacties met andere stoffen mogelijk); nodig om cholesterol naar de lever te transporteren.

Essentiële verbindingen omvatten verschillende onverzadigde vetzuren die het lichaam alleen met voedsel binnenkomen.

Sommigen van hen (linolzuur, linolenic en aizosapentenoic) verminderen de niveaus van triglyceriden en cholesterol in het bloed, voorkomen de vorming van plaques.

Daarom lijden mensen die constant visolie consumeren (het product bevat deze zuren) zelden aan atherosclerose (Japans, Eskimo's).

Lijst van voedingsmiddelen met verzadigde vetten

• rundvlees hersenen;
• eierdooier;
• lever;
• kaviaar zwart en rood;
• boter;
• kippenvel, vet vlees;
• margarine;
• volle melkproducten (zonder vet);
• ijs;
• harde kazen;
• kokosolie;
• dierlijke vetten.

Onderzoek heeft aangetoond dat een voeding die is verrijkt met verzadigde vetten leidt tot ophoping van cholesterol in het bloed, hartaandoeningen en obesitas.

Dieet om cholesterol te verminderen

Bewezen: 25% van het schadelijke cholesterol wordt opzijgezet vanwege een onjuist dieet. Het kan cholesterol verminderen zonder medicijnen, een uitgebalanceerd dieet, met respect voor de juiste verhouding van LDL en HDL. Voedingsdeskundigen adviseren: om ten minste 30% van de calorieën in het lichaam te leveren als gevolg van onverzadigde vetten.

Hiertoe is het menu handig om gerechten op te nemen die bereid zijn met producten met onverzadigde vetzuren:

• plantaardige oliën (van sojabonen en maïs, zonnebloem, lijnzaad);
• walnoten;
• vette vis (zalm, makreel, makreel, forel, haring);
• sesamzaadjes;
• Vlees inktvis, krabben en garnalen.

Plantaardige oliën bevatten zuren:

• linolzuur: soja - 50-57% zonnebloemolie - 60% Corn - 50% lijnzaad - 25-35%) en walnotenolie (45-55%);
• linolenic: in soja (20-29%), lijnzaad (van 35 tot 40%), maïs (tot 10%) oliën, in walnootolie (8-10%).

Aizosapentenoic acid levert visolie. Maar het lichaam kan deze stof synthetiseren uit linoleenzuur. Veganisten kunnen hiervan profiteren en gebruiken lijnzaadolie in plaats van vette vis.

Volledig uit te sluiten van het dieet voedsel met verzadigd vet zou niet moeten zijn. Deze producten bevatten immers andere stoffen die noodzakelijk zijn voor de gezondheid. De membranen van al onze lichaamscellen omvatten vetten en er zijn geen plantaardige vetten in het lichaam.

Daarom moet u, als u het cholesterolgehalte normaal houdt, ondermelk, andere magere zuivelproducten, kip (zonder vel), konijnenvlees, kalkoenvlees in plaats van rood vlees opnemen.

Nuttige elementen van voedsel

Andere stoffen met het vermogen om schadelijke cholesterol te weerstaan ​​omvatten

• oplosbare vezel (breekt en verwijdert cholesterol);
• vitamine C (betrokken bij vetmetabolisme);
• pectines (cholesterol en galzouten binden in de darm).

Deze elementen zitten in planten.

Lijst van kruidenproducten met heilzame stoffen

• bessen: kruisbes, rode en zwarte bessen, cranberry, zwarte appelbes (aronia), meidoorn, dogrose, feijoa;
• groenten: ui, knoflook, zwarte radijs, artisjok, chili peper, bieten, okra, pompoen, courgette, aardpeer, kool;
• fruit: citroen, granaatappel, sinaasappel, avocado, nectarine, grapefruit, perzik, mandarijn, mishmula Japans, passievrucht, nectarine, pomelo's, papaya, pruimen, avocado, ananas, peren, vijgen, dadels, kiwi, kers, zoete kers;
• peulvruchten: bonen, bonen, linzen, sojabonen, kikkererwten;
• granen (de meeste haver);
• Kruiden: selderij, rabarber, quinoa, brandnetel, salades, groene thee;
• noten: walnoten;
• zaden: sesam;
• zeewier: zeewier.

Groenten en fruit moeten bij elke maaltijd worden gegeten.

Aanbevelingen bij de voorbereiding van het menu om het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen

Plantaardige oliën: zonnebloem, maïs, soja

Voorbeeldmenu voor de dag

• boekweitpap met gestoofde wortels en uien, gekleed met maïsolie;
• eiwitomelet;
• rozemarijnthee of kruidenthee met honing;
• Borodinobrood.

• groentestoofpot (gestoofd met zonnebloemolie aardappel, squash, ui, broccoli, bonen, wortelen, kool, paprika, tomaten);
• gekookte vis;
• plantaardige salade met sojaolie en tofu (sojaboon);
• cichorei koffie met magere melk en suiker;
• tarwebrood met zemelen.

• fruit (appel of peer) of wortel-appelsap;
• volkoren brood.

• volkoren havermoutpap met geraspte appel, geen boter;
• magere kwark met honing en walnoten;
• groene thee met melk;
• koekjes.

Voor de nacht: kefir 1% vet.

Traditionele geneeskunde bij de preventie van atherosclerose

Een goed dieet garandeert gedeeltelijk succes bij het verminderen van cholesterol. Voor diegenen die zichzelf het doel hebben gesteld cholesterol te verlagen zonder drugs met behulp van folkremedies, worden oude recepten van genezers die in de loop van de tijd zijn bewezen en bewezen effectief zijn, gegeven.

Behandeling met plantaardige olie

Gebruik vers product voor toepassing. De beste olie wordt "koud persen" gekookt. Sta geen overdosering toe van het medicijn - het medicijn is niet gedistribueerde "zakjes".

Lijnzaadolie: behandeling met een 45-daagse kuur, 1 eetl. l. drink slechts één keer op een lege maag in de ochtend. Herhaal de olie-inname na een pauze van 2 weken. De behandeling is lang, meerdere cursussen.

De beste kwaliteit olie wordt verkocht door apotheken. Officiële geneeskunde erkent de activiteit van vlaszaadolie in het vetmetabolisme. Apotheken verkopen oliebereiding "Linetol" uit lijnzaadolie (toepassing - volgens de instructies). Lijnzaadolie wordt snel geoxideerd, er verschijnt een kankerverwekkende stof in.

Bewaar de olie daarom in een donkere container en in de koelkast. Velen houden niet van de smaak die ze als een product gebruiken. Maar soms kunt u lijden, een salade of vinaigrette kruiden met een theelepel van deze olie.

Zonnebloemolie is een populair voedsel. Therapeutisch is ongeraffineerd, met een gehalte van 60% linolzuur (vormt tijdens de opslag een neerslag.) Hoe sediment, de olie is beter voor de behandeling Er zijn geen contra-indicaties.

Maïsolie: een hypocholesterol effect heeft een drievoudige dagelijkse inname (maandelijkse gang) voor de maaltijd gedurende een half uur van 1 eetl. l. Er zijn geen duidelijke contra-indicaties.

Walnotenolie: drink op een lege maag in de ochtend 1 theelepel. en voor het naar bed gaan 1 theelepel. Aanraden om te mengen met honing (1 theelepel.). Je kunt alleen maar noten gebruiken - 50 g per dag (lekker en gezond). Maar er zijn contra-indicaties: verhoogde bloedstolling, psoriasis, diathese, eczeem, acute darmstoornissen, pancreatitis; mogelijke allergieën.

Sojaolie: 2 el. l. voor de hele dag (als medisch voedsel - kruiden in salades).

• kan niet zwanger en lacterend zijn (soja bevat plantenhormonen);
• degenen die intolerant zijn voor soja-eiwit (allergie is mogelijk).

Behandeling van fruit en bessen en groentesap

Sappen van alle bessen, groenten en fruit die op de lijst van kruidenproducten staan, verminderen het cholesterolgehalte. Wij geven het meest effectief.

Watermeloen sap. Tijdens het seizoen, meloenen elke dag op een lege maag om een ​​glas sap te drinken, na een half uur kunt u doorgaan naar de hoofdmaaltijd. Maar het is beter watermeloenpulp te eten - tot 2 kg per dag. Oplosbare vezels, pectinen.

Oranje - wordt gebruikt als er geen allergie is voor citrusvruchten. Voor het eten voor 20-30 vers geperst sap van een vrucht drie keer per dag.

Druif (vers bereid). Voer een maandelijkse cursus saptherapie uit. Begin met 50 ml. bij de receptie, tegen het einde van de maand, verhogen tot 100 ml. Drink 3 keer per dag, na 0.5 uur kun je de hoofdmaaltijd eten. Kan niet worden gebruikt voor diabetes, obesitas, diarree, maagzweren, chronische ontstekingsziekten van de longen.

Granaatappelsap - reinigt het cholesterol, versterkt het lichaam en verhoogt het hemoglobine. De loop van de therapie is 2 maanden. Neem elke dag, een half uur voor de maaltijd, 100 ml sap. - 3 keer per dag. Fruit met samentrekkend effect, obstipatie mogelijk.

Grapefruit (met pulp) - 250 ml. vóór de maaltijd gedurende 20 minuten. Als u slapeloosheid heeft 's nachts, kunt u een dubbele dosis nemen. Velen houden niet van grapefruit vanwege onbetekenende bitterheid, maar zij is het die aan het genezen is. Grapefruit bevat meer biologisch actieve stoffen dan oranje (inositol, pantotheenzuur). Ze zullen de elasticiteit van brosse vaten teruggeven.

Kersensap - bevrijdt het lichaam van overtollig cholesterol en schadelijke metabole producten, wat vooral belangrijk is voor diegenen die lijden aan obesitas en atherosclerose. Cherry heeft isoniet, een zeldzame vitaminebevattende stof die de stofwisseling reguleert.

Kruisbesap - naast het reinigen van het bloed van schadelijke cholesterol helpt het hemoglobine te verhogen, heeft het een diuretisch en laxerend effect.

Aalbessensap - een kwart glas 's ochtends voor het ontbijt, als er geen contra-indicaties zijn in verband met maag- en andere kwalen. Spoel de mond met water.

Black chokeberry juice - met uitzondering van blootstelling aan hypocholesterol, verhoogt de zuurgraad van maagzuur, vergemakkelijkt toxicose van zwangere vrouwen.

Appelsap is waarschijnlijk het meest betaalbaar. Fruitpectine neutraliseert niet alleen overtollig cholesterol, maar ook schadelijke afbraakproducten uit het spijsverteringskanaal. Een half glas versgemaakt sap wordt gedronken de dag vóór de maaltijd.

Citroensap - het is moeilijk om de anti-sclerotische eigenschappen van deze citrus te overschatten. Om het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen, wordt aanbevolen om dagelijks een citroendrank te drinken gedurende 2 maanden: knijp het sap van een halve citrusvrucht in een glas water, zoet met honing. Bij diabetes wordt geen honing toegevoegd.

Groentesappen die nuttig zijn bij het voorkomen van atherosclerose zijn pompoen, pompoen (vooral nuttig voor diabetici), wortel, raap, aardappel. Voor goodies, kunnen ze worden verdund met fruit en bessen sap (vers geperst).

Zwarte radijsensap met honing - zuivert bloed en vaatwanden van cholesterol.

Bij de wortel (middelgroot) snijd je de bovenkant van het hoofd af en verwijder je de kern - je krijgt een soort pot, op de bodem waarvan je een lepel of twee honing giet. Na 4 uur krijg je een smakelijk medicijn, drink je in kleine slokjes per dag, spoel je daarna je mond met water.

Contra-indicaties: zwangerschap, jicht, ontsteking van de darm, nier en lever, pancreatitis, maagzweer en darmzweren, verhoogde zuurgraad.

Behandeling van aardappelsap: van 2 knollen (grondig gewassen), zonder de schil te verwijderen, knijp het sap uit. Na 5 minuten bezinken een half glas drinken.

Neem 's morgens sap op een lege maag, een uur voor het ontbijt. Een tiendaagse cursus vervangt de wekelijkse rusttijd en herhaal de behandeling. Goden-aardappelen alleen vers (van juli tot januari), met roze of rode schil. Groene knollen zijn giftig (bevatten gifsolanine).

Knoflook tegen cholesterol

Eet dagelijks een tand twee, als er geen contra-indicaties zijn. Regelmatige consumptie van knoflook verhoogt het hypocholesteroleffect op het lichaam.

Knoflookolie: meng de pap van twee gereinigde koppen met 200 ml. zonnebloemolie (ongeraffineerd), eis 15 dagen in het donker. Inname van een vers bereide mix van boter en citroensap (elk 1 theelepel), driemaal daags een half uur voor de maaltijd drinken. Behandeling van 2-3 gangen die elk 1 tot 3 maanden duren. Tussen de cursussen een maand pauze.

Knoflookmelk: Roer een pap van 1 teentjes van middelgrote grootte in een glas melk. Drink 's morgens op een lege maag.

Tinctuur van knoflook. Voeg 0,5 liter knoflookpulp van 100 g wodka toe en dring 3 dagen lang aan in het donker en warm, en schud regelmatig - 1-2 keer per dag. Zeef de tinctuur (5 druppels bij de receptie) verdund met koud water 2-3 eetl. l. en drink 10 minuten voor de maaltijd.

Knoflook olie dressing. Gelijke hoeveelheden fijngehakte knoflook, walnoten, gemalen walnoten en mais (zonnebloem) olie mengen. Bereid groentensalades dagelijks voor en vul ze met dit mengsel. Of eet het medicijn 2 eetlepels. l. voor de dag.

Knoflook wijn

1. rood: 1 pap met pap is gevuld met Cagora - 0,5 l. Dagelijks schudden, volhouden 7 dagen. Drie keer per dag 2 eetlepels drinken. l. op een lege maag.
2. wit: knoflookteentjes (één kop is voldoende) om te verpletteren in de knoflookpers, gewone alsem hak twee eetlepels fijn. 1. om te mixen; giet het mengsel met hete druivenwijn (wit of rood naar keuze), laat 5 dagen staan, schud een- of tweemaal per dag; stam tinctuur, dosis 1 el. l. neem 3 maal daags voor de maaltijd.

Infusie: 30 g aardappelpuree giet een liter water. Drink vloeistof voor de dag.

Eet 15 g voor een enkele receptie kauwgom van pruimen, kersen of abrikozen, weggespoeld met knoflookolie 1 theelepel.

Balsam knoflook-propolisny

200 g knoflookpastel heeft 250 ml medische alcohol of 0,5 hoogwaardige wodka nodig.

1. Knoflook giet alcohol (wodka) in een pot met donker glas, blijf 10 dagen in het donker op kamertemperatuur en filter de vloeistof uit de grond.
2. Voeg toe aan vloeistof 2 el. l. goede honing en 1 fles farmaceutische tinctuur van propolis (30 ml).
3. Roer en geniet 2 dagen in het donker.

Neem druppelsgewijs en smeer een balsem in melk - 1 kopje.

1. Begin met 1 druppel voor het ontbijt, 2 voor de lunch, 3 voor het diner op de eerste dag, breng tot 15 druppels voor de 5e dag van de behandeling voor het diner.
2. Vanaf de 6e dag voor het ontbijt 15 druppels, en dan begint te verminderen door te laten vallen. Tijdens het diner op de 10e dag drinken ze 1 druppel.
3. Vanaf de 11e dag van het reinigen van bloed van cholesterol en gedurende 30 dagen van de behandeling, drink 25 druppels 1 keer per dag. Als u de behandeling gedurende 5 maanden wilt onderbreken, herhaalt u de procedure.

Balsem is gecontraïndiceerd voor zwangere vrouwen, zweren, mensen met lever-, nier-, pancreas- en epileptische aandoeningen.

Ongebruikelijke manier

Eet 15 g per eenmalige receptie kauwgom van pruimen, kersen of abrikozen, weggespoeld met knoflookolie 1 theelepel.

Aangename smaakreiniging

Als er geen contra-indicatie is voor het nemen van citrusvruchten (pancreatitis, gastritis op de achtergrond van een verhoogde zuurgraad van maagsap, maag- en darmzweren, colitis, enteritis, ontstekingsprocessen in de nieren en de lever).

Als er geen contra-indicaties zijn vermeld, drink dan dagelijks voor het ontbijt een vers bereide drank: pers het sap van 1 citroen en 1 sinaasappel in een mok, vul het met warm water - 1 kopje.

Thee is nuttig 's avonds en' s avonds met een lepel honing en een schijfje citroen om geheel met schil te worden gegeten.

Bow behandeling

Het verlagen van het cholesterolgehalte in het bloed zonder medicatie zal gewone uien helpen.

1. Bereid 2 el. l. Uiensap en meng met honing - 2 eetlepels. l. Ontvang een dagelijkse dosis van 4 ontvangst vóór de maaltijd. Voer 2 gangen uit voor 2 maanden elk, met een week pauze ertussen.
2. Verkruimel zeer fijne appels, uien in gelijke volumes. In de berekening voor 3 dagen behandeling moet 3 eetl. l. beide. Meng met 3 el. l. honing. Het mengsel wordt bewaard in een pot met een deksel in de koelkast. Drink 1 eetl. l. 's morgens op een lege maag en gedurende de dag vóór de maaltijd.

Over visolie

Deze effectieve remedie wordt alleen gebruikt zoals voorgeschreven door een arts. Ongecontroleerd gebruik en overdosis kunnen schade veroorzaken, omdat er een aantal contra-indicaties zijn, waarvan er één een schending van het calciummetabolisme is.

Onderzoeken van wetenschappers in de afgelopen jaren hebben aangetoond: een overdosis visolie op mannen kan de onvruchtbaarheid beïnvloeden. Visolie is gecontraïndiceerd bij verhoogde bloedstolling, endocriene aandoeningen en nier- en leveraandoeningen. Incidentele individuele intolerantie.

De beste vervanging van visolie is gerechten van vis van vetachtige variëteiten (meer betaalbaar - vette haring, makreel). Het is voldoende om het menu regelmatig te diversifiëren met vis. Orthodoxe christenen hebben elke week visdagen (woensdag en vrijdag), in de Sovjettijd op donderdag in kantines bereiden ze visgerechten.

Cholesterolverlaging door folk remedies

Vers geraspte mierikswortel - 1 eetl. l., een glas zure room 10%. Breng 1 eetl. l. voor een maaltijd.

Periodiek zijn er gebakken aardappelen met schil.

Havermout (volkoren is nuttiger dan graan), gekookt in water.

Koffie van de gedroogde wortel van de artisjok van Jeruzalem. Droog de knollen in de oven op hoge temperatuur, zodat ze bruin worden. Vermalen tot een poeder dat is opgeslagen in een pot met een strak deksel. Om koffie te zetten heb je 1 theelepel nodig. gompoeder en een glas kokend water.

Boekweit Kissel - 's morgens en' s avonds 1 kopje drinken. Bereid als volgt: vermaal boekweit tot meel, roer 1,5 eetl. l. in een kleine hoeveelheid koud water, giet het mengsel in kokend water - 0,5 liter. Roer 7 minuten 7 minuten lang door. Zuiver de klaargemaakte kus met honing, breng op smaak met geplette walnoten.

Kiwi - eet 2 lange kiwi's per dag.

Walnotenbehandeling - 45 dagen om 45 gram noten te eten.

Anti-cholesterol dieet

In het geval van hartoedeem wordt een appelen-wrongel-reinigingsreinigend dieet aanbevolen (in een verhouding van 1 kg appels per 0,5 kg kwark).

Een kersendieet is handig: eet voor 1 dag 1,5 kg kersen (of kersen). Er zijn bessen, geperste melk 1% vet, 1 dag is genoeg.

Kruidengeneeskunde

Het is bekend dat de planten die daar groeien de meeste genezing zijn voor mensen die in dit gebied wonen. Daarom is het gebruik van huisgemaakte kruiden nuttiger dan plantensupplementen die worden geadverteerd door buitenlandse bedrijven.

We geven een lijst van planten die het cholesterol in het bloed verlagen:

Lijnzaad (zaden) - bevat essentiële vetzuren. Het wordt aanbevolen om zaden op een koffiemolen tot poeder te malen. Gebruik het, toe te voegen aan eten (kefir, salades, sappen) of eet gewoon 1 eetl. l. drinkwater. U kunt een infusie maken: roer 2 theelepel. in een glas kokend water, laat gedurende 15 minuten staan.

Verdeeld in 4-daagse receptie. Breng de infusie warm tot eten. Verstoorde zaden zijn geoxideerd. Daarom zijn alleen nieuwe geschikt, maal ze voor gebruik. Er zijn een aantal contra-indicaties: naast individuele intolerantie, darmaandoeningen, gynaecologische aandoeningen, zwangerschap.

Rowan rood. Infusie: giet een thermosfruitbes 2 eetlepels. l., giet 2 kopjes kokend water, klaar na 4 uur. Drink gedurende de dag 4 keer een half glas.

Raspberry - reinigt de wanden van bloedvaten. Brouw thee uit de bladeren.

Zwarte bes (blad) - heeft een anti-sclerotisch effect, de plant is inbegrepen in de lading of gebrouwen thee.

Rozenbottel. Infusie van bladeren, neem voor de maaltijd voor 2 el. l., voorbereid vanaf de 1e. l. geplet blad, een glas kokend water gieten, onder het deksel gedurende 2 uur aandringen.

Linden (bloemen). Voor de behandeling is het noodzakelijk om de lever te reinigen met choleretische kruiden: afkooksels van maiszijde, zand immortelle en melk distelzaad worden afgewisseld.

Ze worden in de volgende modus genomen: gedurende 14 dagen drinken ze een afkooksel van één kruid, een pauze voor een week, waarna ze een nieuwe plant beginnen te gebruiken gedurende 2 weken, nog eens 7 dagen rust, en het schoonmaken eindigt opnieuw met een behandeling van 2 weken met afkooksel van de derde plant. Vervolgens begint het reinigen van de bloedvaten met een lindeboom.

Gedroogde bloeiwijzen die vlak voor gebruik in poeder worden geplet, voor de maaltijd gedurende 20 minuten poeder nemen van 1 eetl. Ik ben weggespoeld met water. De loop van de behandeling is een maand. Na 2 weken rusttijd van de behandeling wordt de kuur herhaald. Vereist een strikte onthouding van vet voedsel. Elke dag zijn er appels en dille, die de behandeling met kalk aanvult.

Witte maretak wordt gebruikt bij de complexe profylactische behandeling van atherosclerose, versnelt het metabole proces, verwijdt de bloedvaten, verlaagt de bloeddruk. Toepassen en met verhoogde schildklierfunctie. De plant is giftig, zonder dat het advies van een arts kan niet worden gebruikt, strikt houden aan de voorgestelde dosering. Maretak is gecontra-indiceerd bij zwangere vrouwen.

Japanse Sophora - bevat linolzuur, rutine, waardoor het een schadelijk effect heeft op slechte cholesterol. Een 10-daagse alcoholtinctuur wordt bereid (op een donkere plaats): 100 ml bloemen per 20 g bloemen (of fruit) van een plant. Medische 70% alcohol. Dosering: 20 druppels tot een half glas water, 3 maal daags voor de maaltijd ingenomen.

Paardestaart - vers gras 4 el. l. (of 2 eetlepels gedroogd.) Giet met 1 kopje heet water, stoom gedurende 0,5 uur in een waterbad, laat gedurende 15 minuten trekken. Gespannen infusie volgens het schema: 0, 5 eetl. 2 p. een dag later 1 uur na de maaltijd..

Daslook. Bevat 12 keer meer essentiële olie allicin dan knoflook. Gebruikt in de vorm van groenten met een hoog cholesterolgehalte in het bloed en atherosclerose.

Dragon (Estragon) - anti-sclerotic middel. Je hebt een fles witte droge wijn nodig die in slaap valt 3 eetlepels. l. gras. Sta vijf dagen lang in het donker en schud dagelijks. Neem een ​​stapel voor een maaltijd.

Alle beschikbare cholesterolverlagende folkremedies, recepten zijn er veel. Maar ze zullen helpen met een goed dieet.

Bovendien heeft u voor 100% therapeutisch effect nodig:

• in actieve fysieke vorm te zijn (dagelijks om al het mogelijke fysieke werk te doen, deel te nemen aan lichaamsbeweging, wandelen, joggen, zwemmen);
• Exclusief roken en alcohol.

Folkmedicijnen voor het verlagen van cholesterol

Cholesterol is het belangrijkste bestanddeel van het bloed, omdat het deelneemt aan veel biologische en chemische processen van het lichaam en zonder deze verbinding is een normaal menselijk bestaan ​​onmogelijk. Het meeste wordt gesynthetiseerd door de levercellen en de darmen, bijnieren en enkele andere organen zijn ook bij dit proces betrokken. Bovendien moet ongeveer 20% van de totale hoeveelheid cholesterol in het menselijk lichaam dagelijks uit gegeten voedsel komen.

Op zichzelf is cholesterol onoplosbaar, dus wordt het gecombineerd met eiwitten om te worden getransporteerd naar de lichaamscellen en volledig geassimileerd om lipoproteïnen te vormen. Deze laatste hebben een verschillende dichtheid en massa. Om het metabolisme van lichaamsvet te beoordelen, wordt de verhouding van lipoproteïnen met een lage, zeer lage en hoge dichtheid geanalyseerd. Een bedreiging voor het cardiovasculaire systeem is het resultaat wanneer lipoproteïnen met een lage en zeer lage dichtheid worden verhoogd en de lipoproteïnen met hoge dichtheid daarentegen worden verlaagd. In dit geval precipiteert het cholesterol dat deze verbindingen binnentreedt gemakkelijk en vormen zich plaques op de binnenwanden van de vaten, de vaten zelf worden ook dichter, hun lumen wordt versmald.

Hoge niveaus van lipoproteïnen met lage en zeer lage dichtheid in het bloed veroorzaken atherosclerotische vasculaire veranderingen, die op hun beurt het risico op het ontwikkelen van ernstige ziekten en complicaties aanzienlijk verhogen: hypertensie, ischemische hartziekte, myocardiaal infarct, vernietiging van endarteritis, enz.

Atherosclerose veroorzaakt door een toename van triglyceriden is vaak de oorzaak van sterfgevallen en complicaties veroorzaakt door de scheiding van een bloedstolsel en de migratie ervan door de bloedvaten: herseninfarct, longembolie, enz.

Daarom is een afname van het verhoogde cholesterolniveau in het bloed vereist, waarvoor moderne geneesmiddelen bestaan ​​en speciale diëten zijn ontwikkeld. Bovendien biedt de traditionele geneeskunde veel hulpmiddelen en methoden om het niveau van "slechte" cholesterol te verlagen en het "goede" te verhogen.

Geneeskrachtige kruiden

Folk remedies voor hoog cholesterol bevatten vaak medicinale kruiden die een gunstig effect hebben op het lipidenmetabolisme. Hiervan kun je bouillons, tincturen en andere middelen maken waarmee je zonder veel financiële inspanning cholesterol thuis kunt verminderen.

Er zijn nogal wat kruiden die helpen om lipoproteïnen in het bloed te verlagen, dus we selecteren de meest toegankelijke en effectieve:

1. Gouden snor - een populaire folk remedie voor vele kwalen, waaronder van hoog cholesterol. In zijn samenstelling zijn in grote hoeveelheden natuurlijke steroïden en flavonoïden, die de productie van lipoproteïnen met een hoge dichtheid verbeteren, terwijl het "slechte" cholesterol in het bloed wordt gekoppeld en het niet toestaat zich op het vasculaire endotheel te vestigen.
2. Berendruif heeft een hoog gehalte aan flavonoïden met een krachtig anti-cholesteroleffect. Bovendien heeft de medicinale plant een versterkend effect.
3. Sint-janskruid en ginseng - bronnen van natuurlijke statines. Ze kunnen apotheekgeneesmiddelen volledig vervangen - statines. Hun actie is om de snelheid van cholesterolsynthese door de levercellen te verminderen, evenals om het "slechte" cholesterol te binden dat al in het bloed aanwezig is. De bovengenoemde kruiden in aanvaardbare doseringen worden door patiënten goed verdragen en daarom worden ze met succes gebruikt voor de behandeling van verhoogde concentraties vetten in het bloed.
4. Aardbeibladeren zijn een opslagplaats van oplosbare vezels, die voorkomen dat cholesterol door het bloed wordt geabsorbeerd en de verwijdering ervan uit het lichaam bevordert, samen met onverteerde producten.
5. Paardebloem. In de behandeling van de traditionele geneeskunde met een hoog cholesterol neemt paardenbloemwortel een speciale plaats in. Het concentreert een grote concentratie lecithine, wat er mede voor zorgt dat de lipoproteïnen zich in opgeloste toestand in het bloed bevinden en niet op de wanden van bloedvaten terechtkomen. Met andere woorden, deze stof is een uitstekende preventie van de vorming van atherosclerotische plaques.

Typisch, recepten voor het verlagen van cholesterol impliceren met behulp van verschillende medicinale kruiden in een keer, die in combinatie helpen om het probleem van verhoogde cholesterol op te lossen. Om dit te doen, moeten verschillende geselecteerde kruiden in gelijke verhoudingen worden gemengd en binnen een half uur om een ​​afkooksel van hen te koken in een waterbad. Het verloop van de kruidenbehandeling kan enkele maanden aanhouden, maar het is beter om de dosering en de duur van de toediening te coördineren met uw arts.

Lijnzaadolie en lijnzaad

Deze producten worden al lang gebruikt in de traditionele geneeskunde als middel om veel kwalen kwijt te raken. Lijnzaad en lijnzaadolie zijn ideaal voor het verlagen van cholesterol, omdat ze niet alleen rijk zijn aan voedingsstoffen, maar ook zorgen voor de vetten en eiwitten die nodig zijn voor een normaal metabolisme.

In lijnzaad bevatten olie en lijnzaad kalium, vitamine A, E en B, waardoor het hart de verhoogde belasting aankan. Vitamine F en organische zuren (palmitinezuur, oliezuur, linolzuur, stearinezuur) dragen bij aan een verhoogde productie van lipoproteïnen met een hoge dichtheid, die geassocieerd zijn met "slechte" cholesterol en bijdragen aan de reductie ervan, waardoor de concentratie snel afneemt.

Deze producten zijn een bron van fytosterolen, die een onmisbaar onderdeel vormen van de aanpassing van het lipidenmetabolisme in het lichaam. Fytosterolen zijn niet alleen in staat om de cellen van "slechte" cholesterol te binden, maar dragen ook bij aan de verhoogde productie van lipoproteïnen met een hoge dichtheid door de lever, waarvan het gehalte aan "schadelijke" vetten voldoende is. Zo helpen lijnzaad en lijnolie het niveau van triglyceriden in het bloed te normaliseren.

Lijnzaad bevat veel vezels, die bij afgifte in de darm een ​​chemische binding met cholesterol vormen en de absorptie ervan blokkeren. Er moet rekening worden gehouden met het feit dat er maximale dagelijkse doses van deze geneesmiddelen zijn. Voor lijnzaad is het 3 eetlepels, voor boter - 2 eetlepels.

Lindenbloemen, honing en propolis

Behandeling van volksremedies met een hoog cholesterolgehalte houdt vaak het gebruik van gecombineerde methoden in, wanneer het gebruik van nuttige producten moet worden gecombineerd met de behandeling van medicinale kruiden. Een van de meest bruikbare en betaalbare hulpmiddelen die thuis kunnen worden gebruikt, zijn lindebloemen.

De genezende eigenschappen van kalk in het gevecht voor het verlagen van cholesterol zijn gebaseerd op het hoge gehalte aan flavonoïden en essentiële oliën in de bloemen. Deze voedingsstoffen verbeteren kwalitatief de samenstelling van bloed, verminderen het algemene niveau van triglyceriden door de binding van lipoproteïne met lage dichtheid en verbeteren de synthese van "bruikbare" cholesterol in het lichaam.

Daarnaast zijn lindenbloemen een van de krachtigste natuurlijke antioxidanten die het lichaam van geaccumuleerde schadelijke stoffen helpen reinigen. Bij de behandeling van hoog cholesterol spelen lindebloemen een belangrijke rol bij het beschermen van bloedvaten tegen beschadiging, totdat de cholesterolwaarden weer normaal worden.

Onder de middelen van de traditionele geneeskunde om cholesterol te verminderen, wordt een speciale plaats bezet door bijenproducten - honing en propolis. Honing bevat een enorme hoeveelheid nuttige stoffen: bijna drie dozijn aminozuren, 8 organische zuren, de belangrijkste mineralen, vitaminen, mineralen, sporenelementen, fytonciden, alkaloïden en andere nuttige ingrediënten. Met deze samenstelling kunt u snel toxines en slakken uit het lichaam verwijderen, het bloed reinigen en de chemische samenstelling normaliseren.

Deze universele folk remedie bevat voldoende flavonoïden - stoffen die het totale niveau van vetten in het bloed kunnen verminderen door "slecht" cholesterol te binden en de afscheiding van "goed" te verhogen.

Je moet zo vaak mogelijk honing eten, zorg ervoor dat je 1-2 lepels van dit hulpmiddel op een lege maag eet. Een van de meest effectieve folk remedies voor het verlagen van cholesterol op basis van honing is honing oplossing met kaneel. Om dit te doen, voeg in een glas warm water 2 eetlepels toe. eetlepels honing en 1 eetl. een lepel kaneel. Goed roeren en drinken voor de maaltijd. De procedure wordt drie keer per dag herhaald.

propolis

Als onderdeel van propolis zijn er veel essentiële stoffen voor het lichaam: vetzuren, essentiële en aromatische oliën, samenvattende aminozuren, vitamines, alcoholen. Van bijzondere therapeutische waarde voor het verlagen van cholesterol zijn apigenine, ermanin, akacetine en kaempferol - de krachtigste natuurlijke flavonoïden. Bovendien is propolis rijk aan enzymen en flavonen, die een bloedzuiverend effect hebben.

Een uniek kenmerk van propolis is de zuivering van celmembranen van toxines en, nog belangrijker, van "slechte" cholesterol, die atherosclerose en andere ernstige ziekten veroorzaakt.

De tinctuur van propolis kan onafhankelijk worden gemaakt, maar het is gemakkelijker om het in een apotheek te kopen, vooral omdat het vrij goedkoop is. Het wordt aanbevolen om deze remedie te drinken voor 7 druppels (als 4% tinctuur wordt gebruikt) een half uur voor de maaltijd, de cursus is meestal 3-4 weken, maar deze tijd moet met uw arts worden besproken.

Het verminderen van cholesterol folk remedies houdt ook het gebruik van andere bijenteeltproducten in: stuifmeel, pollen, enz. De keuze van de remedie moet worden gemaakt op basis van uw eigen voorkeuren en de beschikbaarheid van het therapeutische product.

Saptherapie

Een van de effectieve methoden om cholesterol thuis te verlagen, is saptherapie. Hiermee kunt u het algehele niveau van vet in het bloed in slechts 5 dagen aanzienlijk verminderen, maar voor de uitvoering ervan is het noodzakelijk om alleen verse sappen te nemen, die direct op de dag van consumptie worden verkregen.

• 1 dag: je moet 130 g wortelsap en 70 g sap van selderij drinken.
• 2 dagen: drink 100 g wortel, 70 g rode biet en 70 g komkommersap. Houd er rekening mee dat bietensap na het centrifugeren 2-3 uur moet kunnen brouwen, bij voorkeur in de koelkast.
• 3 dagen: een dag drinkt u 70 g selderijsap, 70 g appel en 130 g wortelsap.
• 4 dagen: 130 g wortel en 50 g koolsap.
• 5 dagen: 130 g sinaasappelsap.

Als je onvoorwaardelijk vasthoudt aan deze methode van traditionele geneeskunde, kun je niet alleen het cholesterol in het bloed verlagen, maar ook het gewicht licht verminderen en een merkbare vermindering van het uiterlijk van cellulitis bereiken.

Recepten van folk remedies

Tegenwoordig biedt de traditionele geneeskunde veel recepten op basis van natuurlijke producten die rijk zijn aan stoffen om cholesterol effectief in het bloed te verlagen. In veel van deze zijn de belangrijkste ingrediënten de hierboven beschreven producten. Houd er rekening mee dat elke folk remedie een allergische reactie kan veroorzaken, daarom is het noodzakelijk om nieuwe producten en kruidenaftreksels met de nodige voorzichtigheid te gebruiken.

Citroen-knoflook Juice Recept

Neem 24 middelgrote citroenen en sla ze over met de schil door een sapcentrifuge. Schil 400 g knoflook en haal het door een vleesmolen. Meng het sap en de knoflookmassa op een donkere koele plaats gedurende 3 dagen.

Als het mengsel rijp is, neem het dan voor de maaltijd in voor 1 theelepel, geroerd in een mok water. Dagelijkse veelvoud aan ontvangst - 3-4 keer. De cursus wordt als voltooid beschouwd wanneer het hele knoflook-citroenmengsel voorbij is.

Deze folk remedie wordt beschouwd als een van de meest effectieve voor het reinigen van bloedvaten en snelle vermindering van cholesterol. Maar gebruik het niet voor patiënten met een maagzweer of acute pancreatitis.

Golden Usa Infusion Recept

In een korte tijd helpt het verlagen van het niveau van triglyceriden thuis de populaire folk remedie - een infusie van gouden snorharen. Voor de bereiding heeft u 1 vel van deze plant nodig, ongeveer 20 cm lang, moet fijn worden gesneden en gevuld met een liter kokend water. Sluit de container met de infusie, wikkel het en laat het in deze vorm een ​​dag staan.

Wanneer de infusie is gerijpt, kunt u deze direct gaan gebruiken. 1 st. lepel vloeistof drie keer per dag gedurende 3 maanden ingenomen. Een dergelijke populaire therapie maakt het niet alleen mogelijk om cholesterol te verlagen en het langdurig op een optimaal niveau te houden, maar ook om de bloedsuikerspiegel te verlagen, wat een positief effect heeft op de toestand van de bloedvaten.

Ginger Tea Recept

Gemberthee helpt om het cholesterolgehalte in het bloed snel te verlagen en het gewicht te verminderen. Een vers stuk gember moet worden geschild en geraspt op een fijne rasp om 2 eetlepels pap te maken. Gembermassa giet 1 liter kokend water, laat ongeveer 30-40 minuten trekken totdat de vloeistof afkoelt.

Vervolgens voegt u ongeveer 50 ml citroensap en honing toe naar smaak. Thee is erg lekker en geurig, je moet het 3 keer drinken. Deze drank is erg gemakkelijk om cholesterol op een normaal niveau thuis te houden, zonder toevlucht te nemen tot het innemen van medicijnen.

Herftinctuur recept

De meest effectieve folk remedie om cholesterol in het bloed te verminderen is erkende tinctuur van medicinale kruiden, die helaas niet groeien op middelste breedtegraden. Maar ondanks dit is het niet zo moeilijk om ze te kopen.

Meng in gelijke hoeveelheden de volgende kruiden: Baikal skullcap, Japanse safora, Kaukasische dioscorea, oranje maclura en ginkgo biloba. 50 g van de verkregen grondstof giet 500 ml wodka.

Een dergelijk hulpmiddel moet ten minste twee weken worden toegediend, maar het is beter om het binnen een maand te laten rijpen. Neem driemaal daags tinctuur 30 druppels, voor de maaltijd. De duur van een dergelijke therapie is maximaal 6 maanden. Veel beoordelingen bevestigen echter dat deze eenvoudige methode het mogelijk maakt om het "slechte" cholesterol thuis te verlagen, zelfs als hypercholesterolemie in een vergevorderd stadium is.

groenten

Iemand die veel triglyceriden heeft, moet veel groenten eten. Dit zal niet alleen het gewicht verminderen en het vetmetabolisme normaliseren, maar ook de verhoogde productie van "goed" cholesterol beïnvloeden, dat "schadelijk" bindt en het veilig uit het lichaam verwijdert. Er moet speciale aandacht worden besteed aan de volgende groenten en deze elke dag opeten:

1. Witte kool. Dit product is rijk aan natuurlijke antioxidanten, die een positief effect hebben op de algehele samenstelling van het bloed. De carotenoïden en luteïne in de samenstelling maken het mogelijk om de synthese van lipoproteïnen met lage en zeer lage dichtheid te verminderen, daarom wordt het totale cholesterolniveau genormaliseerd met dagelijks koolverbruik. Naast deze nuttige elementen bevat de kool veel vezels, die het vermogen hebben om lipoproteïne-cellen te binden en ze uit te scheiden via het maagdarmkanaal.
2. Tomaten. Deze groente bevat een grote hoeveelheid polyfenolen, die in staat zijn de productie van heilzaam cholesterol in het lichaam te stimuleren. Tomaten bevatten ook salicylaten, die de bloedstolling voorkomen en de bloedcirculatie normaliseren die wordt belemmerd door atherosclerose. Verhoogd kaliumgehalte ondersteunt het werk van het hart, dat zo belangrijk is in het proces van het bestrijden van hoog cholesterol. Daarom worden tomaten gebruikt om vele ziekten te behandelen, zelfs oncologie.
3. Wortelen. Net als tomaten bevatten wortels polyfenolen en dragen daarom bij aan een snelle afname van het totale cholesterol. Het bevat ook veel pectine, een in water oplosbare vezel die lipoproteïne bindt en verwijdert.
4. Knoflook. Het belangrijkste ingrediënt in knoflook, dat helpt bij de behandeling van patiënten met een hoog cholesterolgehalte, is allicine. Het versnelt de synthese van "heilzaam" lipoproteïne door de lever en verwijdert ook lipoproteïnen met lage dichtheid, totdat ze zijn opgelost en cholesterol niet op de vaatwanden is afgezet. Knoflook wordt een natuurlijk statine genoemd, omdat het de productie van lipoproteïnen met lage dichtheid door de levercellen remt. Andere bruikbare stoffen zijn allixine, pectine, diallyltrisulfide, adenosine: ze stabiliseren het cholesterolgehalte in het bloed, voorkomen dat het op de wanden van bloedvaten terechtkomt en helpen de glucose te verminderen.
5. Peulvruchten: linzen, bonen, erwten. Het gebruik van peulvruchten kan niet alleen dierlijk eiwit volledig vervangen, maar ook cholesterol verlagen. Vanwege het hoge gehalte aan voedingsvezels, worden ze een soort "borstel" die het bloed van gifstoffen, waaronder cholesterol, reinigt.

Gewenste omstandigheden voor de effectieve reductie van triglyceriden - het gebruik van groenten in hun rauwe vorm, het vullen van salades met olijfolie. Maar als u het menu wilt, kunt u de gekookte of gestoofde groenten variëren.

Fruit en bessen

In de strijd tegen hoog cholesterolgehalte thuis, wordt een belangrijke plaats ingenomen door het gebruik van fruit en bessen. Maar experts raden aan om zich alleen in de eerste helft van de dag op deze producten te concentreren, zodat ze 's avonds volledig kunnen worden geabsorbeerd. Het is nuttig om alle vruchten en bessen te eten, maar speciale aandacht met hoog cholesterol moet worden besteed aan het volgende:

• appels zijn rijk aan pectine en vezels, dus helpt hun dagelijks gebruik om snel cholesterol te verminderen. Recente studies in Oxford hebben aangetoond dat het effect van de dagelijkse consumptie van een appel vergelijkbaar is met het nemen van statines, geneesmiddelen voor de normalisatie van het vetmetabolisme;
• Cranberry is een universele remedie voor de behandeling van vele ziekten, waaronder hypercholesterolemie. Het bevat flavanolen, anthocyanines, fenolzuren, leukoantocyanen, kalium, pectine-stoffen en vele andere nuttige micro- en macro-elementen. Het helpt de bloedvaten te versterken, bloedstolsels te voorkomen, helpt de productie van "goed" cholesterol te verhogen;
• Kiwi - de rijkste bron van fruitzuren, die een gunstig effect op het bloed hebben. Een van de belangrijkste componenten zijn fibrinezuurderivaten, die lipoproteïnen met lage dichtheid blokkeren en voorkomen dat ze oplossen door precipitatie van cholesterol;
• granaatappel: het bevat veel vitamine C en anthocyanines, die niet alleen een algemeen versterkend effect hebben, maar ook het gehalte aan "slechte" cholesterol in het bloed verlagen. De belangrijkste stof die bijdraagt ​​aan dit proces wordt punicalagin genoemd - de meest krachtige van alle antioxidanten. Het blokkeert lipoproteïnecellen en voorkomt verdere oxidatie;
• Pruimen - een echte opslagplaats van antioxidanten en polyfenolen, die de samenstelling van bloed effectief verbeteren, waardoor het cholesterolgehalte wordt genormaliseerd. Ze dragen ook bij aan de verwijdering van gifstoffen uit het lichaam, wat een gunstig effect heeft op de toestand van het cardiovasculaire systeem tijdens de behandeling van hypercholesterolemie. Deskundigen raden ook aan om pruimen te gebruiken - daarin is de concentratie van nuttige stoffen groter;
• Cherry is rijk aan anthocyanines en polyfenolen, die in staat zijn cholesterol te verlagen en de wanden van bloedvaten te versterken. Het is het beste om donkerrode, bijna zwarte kersen te eten - ze bevatten maximale anthocyanines en polyfenolen.

Hoe cholesterol te verlagen in het bloed van folkremedies

Cholesterol, als een chemische en biologische stof, is matig gunstig voor de mens. Bovendien kan zijn overmatige hoeveelheid het lichaam wat schade berokkenen. een afwijking van de gevestigde norm ten gunste van het verlagen van het niveau van de totale concentratie van een stof is ook gevaarlijk voor de mens.

Een component zoals cholesterol is een speciaal vetachtig onderdeelplan dat door iedereen gematigd is. de stof is aanwezig in de cellen, hun membranen, waaruit een groot aantal vitale organen wordt gevormd.

Ongeveer 80% van het totale volume van deze stof wordt geproduceerd door het menselijk lichaam zelf, al het andere wordt geproduceerd uit het geconsumeerde voedsel. Een veel voorkomende en gevaarlijke ziekte bij de mens - gevaarlijke atherosclerose, lijkt om een ​​speciale reden de aanwezigheid in het bloed en door het hele lichaam cholesterol, gekenmerkt door lage dichtheid parameters.

In zo'n staat vernietigt het de gehele schaal in de aderen, verzamelt zich geleidelijk en draagt ​​als gevolg bij aan de vorming van plaques. Ze worden geleidelijk omgezet in structuur in een speciale pap, onmiddellijk omgezet in calcium en sluiten de slagaderlijke delen stevig af.

Dit fenomeen, indien onbehandeld gelaten, leidt tot gevaarlijke hartproblemen, een beroerte, die vaak ernstige gevolgen en zelfs de dood van een persoon veroorzaken. Omdat het zo belangrijk is om te weten hoe je cholesterol-folkremedies kunt verminderen

Cholesterol - Gemeenschappelijke concepten

Moderne wetenschappers zijn het erover eens dat het niet nodig is om cholesterol volledig te elimineren. In zijn gematigde volumes draagt ​​het bij aan de normalisatie van belangrijke organen. In de normale toestand maakt het lichaam tot 4 gram per dag op de machine aan. Dit proces wordt ongeveer 80% in de lever uitgevoerd. Al het andere wordt geproduceerd door gewone cellen van het menselijk lichaam.

Cholesterol heeft de eigenschap niet alleen te produceren, maar ook te verspillen. Ongeveer 80% van de dagelijks uitgescheiden stof gaat naar belangrijke doelen zoals:

1. Het cholesterol dat in de hersenen aanwezig is, gaat van nature naar de productie van verschillende bruikbare structurele componenten van zenuwcellen.
2. Zuren komen vrij van het bestanddeel dat in de lever aanwezig is. Ze zijn nodig voor een grondige emulgering en volledige opname van schadelijke vetten in de wanden van de dunne darm.
3. Een bepaalde hoeveelheid cholesterol gaat naar de uitscheiding van vitamine D in het oppervlak van de opperhuid wanneer de zonnestralen worden gedoseerd over de huid, evenals de synthese van vorming en retentie van vocht in het oppervlak van de epidermis. Zoals je ziet, ondersteunt cholesterol in strikt gematigde hoeveelheden het lichaam in een normale toestand en verhoogt het de weerstand van het lichaam.

Als je je aan een dieet houdt en zonder gedachte medicijnen voor mensen toepast, kun je bepaalde problemen tegenkomen. Een van de meest voorkomende is de afname van seksuele natuurlijke activiteit, en vrouwen worden vaak geconfronteerd met een dergelijk onaangenaam fenomeen als amenorroe.

Professionals zijn het erover eens dat een onvoldoende hoeveelheid cholesterol automatisch leidt tot depressie en psychische stoornissen. Het is noodzakelijk om ervoor te zorgen dat het totale cholesterolniveau op een normaal niveau is, zodat de verhouding tussen "slecht" en "goed" cholesterol optimaal is.

Het is niet moeilijk om te bepalen, je hoeft alleen de totale hoeveelheid van een stof te delen door het volume van "goed". het resultaat verkregen als resultaat van deze berekeningen mag niet meer dan zes zijn, maar als het een te laag cijfer is, kan dit ook een bepaald probleem zijn.

Wat is het cholesterolgehalte in het bloed?

Volgens de speciale gegevens van de moderne geneeskunde, die het gebied van ziekten geassocieerd met vaten bestudeert, zijn er indicatoren van de normale hoeveelheid vette componenten in het bloed.

Totaal cholesterol is niet meer dan 5,2 mmol per liter, lage dichtheid is minder dan 3,5 mmol, hoog is meer dan 1 mmol en de hoeveelheid triglyceriden is 2 mmol per liter.

In geval van falen in deze indicatoren, vaker met een te hoog geschatte hoeveelheid, moet u een gespecialiseerde cursus van kwaliteitsbehandeling ondergaan om de meest juiste voeding te bepalen.

Er zijn veel regels die helpen om cholesterol effectief te verminderen.

eten

Om cholesterol snel te verlagen, moet je bepaalde voedingsregels volgen. U moet het voedsel dat slechte cholesterol produceert volledig verwijderen. Je kunt snel cholesterol-folk remedies verminderen.

Vereist om in uw dieet dergelijke producten te maken, die speciale enkelvoudig onverzadigde vetten, gezond pectine, essentiële vezels en belangrijke omega-poly-onverzadigde vetten bevatten. Via deze producten kunt u het optimale cholesterol handhaven, verminderen of "slecht" elimineren.

Onder de basisregels van voeding zijn belangrijke factoren:

• Er is veel bruikbaar in vis - tonijn, makreel. Om het algemene niveau van slechte cholesterol snel te verminderen, volstaat het om een ​​paar keer in zeven dagen 100 gram vis te eten. Dit is een ideale gelegenheid om al het bloed in een preferentiële, vloeibaar gemaakte vorm te houden, dat wil zeggen, het is mogelijk om het risico op bloedstolsels effectief te verminderen.
• Het is noodzakelijk om een ​​kleine hoeveelheid noten te eten. Dit is een behoorlijk vet product, dat veel nuttige enkelvoudig onverzadigde vetten bevat. Experts raden aan elke dag 30 gram noten te eten. Het kunnen walnoten, Siberische den, bos, Braziliaans, amandelen, pistachenoten en cashewnoten zijn.
• Het is heel goed mogelijk om het cholesterolgehalte te verhogen door gelijktijdige consumptie van zonnebloempitten, zaden van gezond vlas, sesam. Om de geschatte hoeveelheid geconsumeerde noten te begrijpen, moet je weten dat 30 gram 7 walnoten, 22 amandelen, 18 cashewnoten of 47 pistachenoten zijn.
• In het dieet moet niet de gebruikelijke plantaardige oliën te maken, maar om de voorkeur te geven aan lijnzaad, soja. Het nuttigst is olijfolie. Het is beter om het vers toe te voegen in voedsel, in salades. Het wordt aanbevolen om sojaproducten en gezonde olijven te eten, alleen de belangrijkste aanwezigheid van de inscriptie op de verpakking met betrekking tot de afwezigheid van GGO's.
• Om de substantie te verminderen, is het de moeite waard om elke dag 35 gram verse vezels te eten. Dit is een speciale stof die in grote hoeveelheden aanwezig is in granen, peulvruchten, in zemelen, in groenten, in groenten en in diverse soorten fruit. Bran moet 2 lepels eten en zeker alles met water drinken.
• Verwaarloos appels en ander fruit niet. Ze hebben nuttige pectine, waarmee u overtollig cholesterol kunt verwijderen of verminderen. Een grote hoeveelheid pectine wordt gevonden in voedingsmiddelen zoals watermeloen, citrusvruchten, bieten en zonnebloemen. Pectine is een zeer nuttige stof die bijdraagt ​​tot de eliminatie van toxines, wat leidt tot de ziekte van zware metalen, wat erg belangrijk is in relatief ongunstige milieuomstandigheden van moderne steden.
• Om een ​​overmatige hoeveelheid cholesterol uit het bloed te verwijderen of te verminderen, is het van tijd tot tijd nodig om een ​​sapbehandeling uit te voeren. Het is handig om sap van verschillende citrusvruchten te gebruiken - sinaasappel, grapefruit. Als u ananassap, granaatappel, appel of iets anders voorbereidt, kunt u een beetje vers citroensap toevoegen. Het is noodzakelijk om verschillende bessensappen te gebruiken, evenals groentesappen, vooral van wortels en tuinbieten. Alle sappen moeten zorgvuldig worden gebruikt, vooral als de lever problemen heeft. U moet beginnen met een minimale dosis, deze geleidelijk verhogen.
• Meest bruikbaar voor verse groene thee met hoog cholesterolgehalte. Hiermee kun je niet alleen het slechte cholesterol voor het lichaam verminderen, maar ook de hoeveelheid goed. Thee kan van tijd tot tijd worden vervangen door mineraalwater.

Er zijn ook bepaalde algemene voedingsregels voor hoog cholesterol. Veel deskundigen merken op dat bijna elke persoon in het lichaam een ​​gen heeft dat de hoeveelheid goede cholesterol verhoogt.

Om het te activeren, volstaat het om elke 4 uur en bij voorkeur op hetzelfde moment te eten en te eten. Het is mogelijk dat cholesterolverlagers minder nodig zijn.

Veel mensen denken dat het, om de hoeveelheid gevaarlijke cholesterol te verminderen, nodig is om eieren en boter te laten, naar verluidt zou vet niet geconsumeerd moeten worden.

Wetenschappers zijn tot de conclusie gekomen dat dit een onjuiste mening is dat de synthese van een stof in de lever omgekeerd afhankelijk is van het volume dat doordringt met de producten. Met andere woorden, de synthese zal toenemen als de stof in het bloed laag is en kan worden verminderd als deze veel ontvangt.

Boter en eieren bevatten goede cholesterol, je moet niet weigeren om ze te gebruiken. Het verbod moet worden toegepast op producten die vuurvaste rundvlees- of schapenvetten bevatten.

Het is noodzakelijk om de hoeveelheid geconsumeerde room, volle melk, zelfgemaakte zure room en verzadigd vet van kaas te verminderen. Het is belangrijk om te onthouden dat in een grote hoeveelheid cholesterol vetrijke voedingsmiddelen van normale dierlijke oorsprong zitten.

Dienovereenkomstig, als u de hoeveelheid cholesterol wilt verminderen, is het noodzakelijk om deze producten uit te sluiten. Als pluimveevlees wordt gebruikt, is het nodig om de schil eraf te halen, het is daarin dat vet aanwezig is en de hoeveelheid kan worden verminderd.

Folk technieken

Het is mogelijk om de totale hoeveelheid cholesterol die schadelijk is voor het menselijk lichaam te verminderen met behulp van een goed samengesteld dieet, maar ook via bepaalde recepten van traditionele geneeskunde.

Voor een optimaal effect, moet u eerst een specialist raadplegen. Dit zal helpen om problemen geassocieerd met allergieën, contra-indicaties en een hoog therapeutisch effect te voorkomen.

Hieronder zal een groot aantal verschillende volksrecepten worden gepresenteerd die in staat zijn om te helpen een hoog cholesterolgehalte te verwijderen van alle onaangename tekenen en gevolgen. Dit zijn de beste folkremedies voor een hoog cholesterolgehalte in het bloed.

Van een hoog cholesterolgehalte in het bloed helpt de linde. U kunt poeder van voorgedroogde plantenbloemen gebruiken. Een folk remedie wordt drie keer per dag op een kleine lepel genomen. De behandelingskuur is een maand, daarna kunt u een korte tijdelijke pauze nemen voor een paar weken en herhalen.

Meel van de bloemen van de plant wordt weggespoeld met gewoon water. Dit is de perfecte oplossing voor het verlagen van cholesterol door folkremedies.

In het proces van drinken wordt aanbevolen om een ​​ongecompliceerd dieet te volgen. Het is noodzakelijk om dagelijks appels en verse dille te eten, deze bevatten een grote hoeveelheid vitamine C en gezonde pectines. Dit is een combinatie van heilzame stoffen die een positief effect hebben op aderen en slagaders.

Om het meest positieve resultaat vóór de behandeling of tijdens de passage te verkrijgen, is het de moeite waard om de conditie en functie van de lever te verbeteren.

Het is de moeite waard om eenvoudig folterige choleretische infusies te drinken die een paar weken op kruiden van een apotheek worden uitgevoerd. Dit kunnen kruiden zijn zoals boerenwormkruid, Mariadistel, farmaceutische immortelle en gewone stigma's van maïs. Om de twee weken moet de ontvangen structuur worden gewijzigd.

Toepassing van propolis

Om de vaten en aders te reinigen van de verzamelde sedimenten, moet u driemaal daags 6-7 druppels propolis-tinctuur, bij voorkeur 4%, ongeveer twintig keer voor de maaltijd innemen. Folk-remedy moet vóór gebruik worden opgelost in 35 ml zuiver water.

De totale behandelingstijd is gemiddeld 4 volledige maanden. Velen kiezen bij het kiezen van een remedie, hoe cholesterol te verlagen door middel van folk remedies, hem te kiezen.

Handige bonen

Om de gewenste therapeutische samenstelling te verkrijgen, moet u een half glas gewone bonen nemen, het onmiddellijk met water vullen en in een vergelijkbare vorm achterlaten. 'S Ochtends wordt het water afgetapt en wordt het product gevuld met nieuw schoon water.

Het product wordt gekookt tot het volledig gaar is en alles wordt in twee stappen gegeten. De algemene behandelingswijze van een folk remedie zou minstens drie weken moeten duren. Het volume van een half glas bevat ongeveer 100 gram bonen, genoeg om het cholesterolgehalte met 21% te verlagen in 21 dagen.

Zaaiend medicinale luzerne

Dit is een uniek effectief hulpmiddel dat is ontworpen om cholesterol te verlagen. Om het resultaat te krijgen, moet je verse grondstoffen nemen, dat wil zeggen, je moet alfalfa thuis laten groeien en onmiddellijk na het uitkomen van spruiten, zorgvuldig snijden om te eten.

Deze plant wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van een grote hoeveelheid nuttig voor mensen vitamine en verschillende mineralen. De plant is in staat om niet alleen het lagere cholesterol, maar ook artritis, een algemene verzwakking van het lichaam met haarverlies en onaangename broze nagels effectief te verslaan.

De behandelingskuur wordt aanbevolen tot niet voordat het niveau van de stof niet volledig normaal is. Daarna moet het worden onderhouden, met inachtneming van bepaalde voedingsregels en met traditionele behandelmethoden.

Veldzaad

Om de totale hoeveelheid cholesterol in het bloed te verminderen door lijnzaad te gebruiken. Je kunt het kopen in standaardapotheken. Het is mogelijk om te eten, zowel in een integrale look, en eerder geplet op een gewone koffiemolen, het toevoegen van voedsel.

Na een korte behandeling met een folk remedie met sperma, patiënten normaliseren de bloeddruk, het hart begint veel rustiger te kloppen, en het maag-darmkanaal verbetert aanzienlijk.

Een positief resultaat voor cholesterol zal langzaam maar zeker worden bereikt, u kunt het proces versnellen wanneer u een gezond dieet organiseert. Dit is de ideale behandeling van cholesterol folk remedies en de meest effectieve methoden om lichaamsvet te verminderen.

Paardebloemwortelbehandeling

Van paardebloemwortels, voorgedroogd en versnipperd, kun je een ideaal bereiden voor de behandelingsmiddelen, ze kunnen het cholesterol verlagen. De folk remedie verkregen als gevolg van niet gecompliceerde manipulaties wordt genomen in een theelepel voor het eten.

Ongeveer een week later vindt een aanzienlijke verbetering plaats. Het voordeel van volksremedies is de volledige afwezigheid van contra-indicaties.

selderij

Om het mengsel te bereiden, moet je stengels bleekselderij nemen, hakken en onmiddellijk in heet water zetten voor een korte kookbeurt. Na het koken, dat niet langer dan twee minuten mag duren, worden de stelen eruit getrokken, besprenkeld met sesam, gezouten en suiker een beetje, en olie wordt toegevoegd.

Het resultaat is een verfijnd, vrij licht qua calorieën, waarmee u kunt ontbijten en eten voor het avondeten en daarmee het gevaar kunt verminderen. De enige contra-indicatie is een ernstig lage bloeddruk.

Zoethoutbehandeling

Om een ​​geneeskrachtig mengsel te maken, moet je twee eetlepels fijngehakte zoethoutwortels nemen. Poeder goot kokend water in een volume van 0,5 liter. De samenstelling wordt gedurende 10 minuten op laag vuur gekookt en na persen kan deze worden ingenomen.

Deze samenstelling is dronken in eenderde van een glas en beter 4 keer per dag na het eten.

Na twee of drie weken behandeling kunt u een pauze nemen in een maand en vervolgens herhalen. Twee gangen zijn meestal genoeg om cholesterol effectief te verlagen.

Bestudering van verschillende folk remedies voor een hoog cholesterolgehalte, velen kiezen ervoor.

Een mengsel van Sophora en farmaceutische maretak

Voor de bereiding van therapeutisch mengsel moet ongeveer 100 gram Sophora en dezelfde maretak worden ingenomen. Alles wordt gegoten met een liter gewone wodka en verwijderd om minimaal drie, en bij voorkeur vier weken, op een verduisterde plaats aan te dringen.

Aan het einde van deze periode kan de compositie worden genomen, allemaal zorgvuldig van tevoren. Neem het mengsel moet drie keer een lepel zijn en bij voorkeur voor het eten. De cursus duurt zolang de tinctuur volledig verdwenen is.

Het mengsel is voornamelijk te wijten aan het feit dat, naast de mogelijkheid om het hoge cholesterolgehalte te verlagen, de samenstelling de volgende positieve aspecten van het gebruik van een nationale remedie biedt:

• Verbetering van het proces van cerebrale circulatie;
• Eliminatie van hypertensie symptomen;
• Behandeling van verschillende gevaarlijke hartproblemen;
• U kunt de kwetsbaarheid van de slagaders en haarvaten verminderen;
• Reinig de bloedvaten.

Dergelijke folk tinctuur behandelt vaten heel voorzichtig en voorkomt idealiter hun blokkering. Het product verwijdert snel niet alleen schadelijke organische cholesterol, maar ook gevaarlijke stoffen van anorganische aard, zoals slakken, zware metalen en radionucliden. Dit is de optimale oplossing om cholesterol thuis uit het lichaam te verwijderen.

Gouden snor

Voor de voorbereiding van de nationale medisch personeel nodig hebt om een ​​blad van een plant, een lengte van 20 cm te nemen, zorgvuldig snijd het recht stakes, vul liter kokend water, en vervolgens warm aankleden en aandringen op tijdens de dag. Opgeslagen infusie in een comfortabele ruimtemodus.

Drink de populaire samenstelling van een lepel en strikt vóór het nemen van voedsel.

Het is dus noodzakelijk om drie maanden te worden behandeld en vervolgens tests uit te voeren voor een factor die het cholesterol verlaagt. Het voordeel van een behandeling met een dergelijk recept is dat het mogelijk is om een ​​positief resultaat te bereiken, zelfs bij voldoende hoge initiële snelheden.

Gelijktijdig met een afname van vetafzettingen op de vaten in het lichaam treden verschijnselen als suikerverlaging, resorptie van cysten in de nieren op, de belangrijkste levermonsters keren terug naar normaal.

Therapeutische cocktail van cholesterol

Als na het toepassen van een van de hierboven genoemde volksrecepten een positief resultaat werd behaald, is het mogelijk om deze status te behouden via een jaarlijkse cursus met een speciale effectieve cocktail.

Voor de voorbereiding moet je de volgende componenten gebruiken:

• Sap van een kilo citroenen;
• Ongeveer 200 gram knoflookpap.

De samenstelling moet ongeveer drie dagen worden toegediend en daarna een lepel nemen, vooraf grondig in water verdunnen. De behandeltijd is het gebruik van het geheel. Daarna zullen de problemen niet worden gegarandeerd.

Aubergine, drinken cyanose en rowan sappen

Om cholesterol de moeite waard te maken meer aubergine te eten. Het is beter om ze te gebruiken in de ruwe, niet-verwerkte look, omdat ze hun smaak hebben verbeterd door groenten in gezout water te drenken.

Je kunt het probleem snel normaliseren met blauwe cyanose. Een glas van deze grondstof wordt gevuld met 300 ml water, alles wordt volledig aan de kook gebracht en blijft ongeveer 30 minuten liggen. Drink de infusie, eet drie keer een lepel om te eten en de laatste keer moet je hem nemen voordat je naar bed gaat.

De totale behandelingsduur met folkremedies is gemiddeld drie weken. Deze folk remedie vermindert druk, verwijdert stress, normaliseert slaap en als er hoest is, verwijdert het het. Je kunt je niet langer afvragen hoe je cholesterol kunt verlagen in het bloed van volksremedies.

Preventieve maatregelen

Er zijn veel preventieve maatregelen gericht op het elimineren van problemen zoals verhoogd cholesterol.

Het is niet alleen nodig om vakkundige maatregelen te nemen om cholesterol te verlagen, maar eerst en vooral moet je het dieet zorgvuldig aanpassen, zeevisvissen en verschillende groenten aan het dieet toevoegen.

Deze manier van eten helpt niet alleen om het probleem van schadelijk cholesterol op te lossen, maar ook om overtollig gewicht kwijt te raken en het risico op hart- en niet minder gevaarlijke vaatziekten te helpen voorkomen. Als het gevaarlijke niveau groter is dan 5,2 mmol, moet u onmiddellijk contact opnemen met de experts.

Het is belangrijk om de aanbevelingen van de arts zorgvuldig te volgen en slechte gewoonten te verwijderen. Handige wandelingen en fysieke activiteiten. Dit alles zal helpen om het cholesterolgehalte in het bloed snel te verlagen.