Hoe creatinine in het bloed te verlagen

Als resultaat van een complex sequentieel metabolisch proces dat zorgt voor een soepele werking van het spierstelsel, komt het restvervalproduct, creatinine, regelmatig in het bloed. Deze metaboliet heeft toxische eigenschappen die een negatieve invloed hebben, maar als deze normaal is, is het lichaam niet blootgesteld aan enig risico.

Anders, wanneer de concentratie van een stof de algemeen aanvaarde normen overschrijdt, kan de situatie behoorlijk ernstig worden. Een dergelijk teken kan een gevaarlijk symptoom zijn van nierziekten die hun parenchym beïnvloeden, waardoor de filtratiecapaciteit aanzienlijk wordt verminderd. In sommige gevallen kan een toename van creatinine te wijten zijn aan fysiologische oorzaken, wat als minder gevaarlijk wordt beschouwd.

Maar vergeet de schadelijke effecten niet, en als de biochemische analyse (LHC) een toename in de concentratie van deze stof toonde, moet u op uw gezondheid letten. De eerste stap is om een ​​arts te raadplegen, de reden voor deze toename te achterhalen en vervolgens aanbevelingen te krijgen over hoe u creatinine in het bloed kunt verminderen.

Wanneer is de toename van creatinine?

Gezien het feit dat de oorzaken van verhoogde creatinineconcentraties zowel fysiologisch als pathologisch kunnen zijn, dat wil zeggen vanwege de ontwikkeling van ziekten, is het noodzakelijk om methoden voor de reductie ervan zorgvuldig te kiezen. Dit geldt vooral voor medicijnen. Allereerst moeten mogelijke pathologieën worden uitgesloten, en dan moet worden bepaald, wat leidde tot een toename van fysiologisch bepaalde momenten. Dergelijke factoren kunnen als volgt zijn.

Intense lichaamsbeweging - het lichaam heeft een aanzienlijke hoeveelheid energie nodig, waardoor meer creatinine vrijkomt. In de regel is een gezond lichaam zelf in staat om met dergelijke bijwerkingen om te gaan - dit vereist alleen volledige rust. Maar als een persoon, bijvoorbeeld een atleet, bodybuilder of iemand met zware lichamelijke arbeid, het zich niet kan veroorloven om een ​​pauze te nemen, moet u nadenken over manieren waarop u het creatininegehalte kunt verlagen.

Ontvangst van een bepaald aantal medische preparaten. Deze omvatten enkele antibiotica en soms kan een lange kuur Ibuprofen een toename van creatinine veroorzaken. De inhoud van het gebruikelijke dieet is veel eiwit. Vlees en vis worden beschouwd als rijk aan eiwitten, met name vette variëteiten, en als ze te veel worden geïnjecteerd, is het urinestelsel moeilijk te hanteren, wat leidt tot een toename van creatinine in het bloed.

Uitdroging - verlies van vocht of onvoldoende opname in het lichaam leidt tot een toename van de concentratie van veel stoffen, waaronder creatinine. Adolescentie - op dit moment is er een sterke sprong in de groei van spierstructuren, wat ook leidt tot een toename van de beschreven metaboliet. Zwangerschap en borstvoeding - er is een verhoogde productie van vrouwelijke hormonen, waardoor het metabolisme wordt geactiveerd.

Pathologische factoren omvatten ook een vrij indrukwekkende lijst, waaronder:

• ziekten van het urinestelsel, in het bijzonder de nieren;
• leverziekte, die in ernstige vorm voorkomt;
• auto-immuunziekten met letsels van het bindweefsel;
• endocriene ziekten - diabetes mellitus, thyreotoxicose;
• ernstige spierdystrofie, myasthenia gravis;
• brandwondenziekte met schade aan het uitgebreide oppervlak van de huid;
• oncologische processen met de ontwikkeling van metastatische foci;
• crash-syndroom van grote spierarrays, traumatische toxicose;
• infectieziekten (leptospirose, enz.), stralingsziekte;
• gangreneuze complicaties van vasculaire en infectieziekten.

Dergelijke redenen voor een toename van creatinine kunnen leiden tot de ontwikkeling van een gedecompenseerde vorm van nierfalen. Daarom zal de arts in de kortst mogelijke tijd aanvullende diagnostische maatregelen nemen om de factor te vinden die een sprong in creatininewaarden veroorzaakt. Allereerst worden ureum en creatinine bestudeerd in biochemische analyse, omdat ze beide eindproducten zijn en met de nieren uit het lichaam moeten worden verwijderd. Door hun verandering is het mogelijk om eerste conclusies te trekken over de status van het urinestelsel.

Medicijnen om de prestaties te verminderen

Als tijdens het onderzoek van de patiënt bleek dat er geen pathologieën waren geassocieerd met een verschuiving van de substantie naar boven, dan legt de arts uit welke maatregelen zullen helpen om creatinine in het bloed te verlagen. Bij kleine afwijkingen kan een specialist een specifieke lijst aanbevelen met geneesmiddelen die het eiwit-aminozuurmetabolisme reguleren en alpha-liponzuur bevatten.

De keuze van dergelijke geneesmiddelen wordt uitsluitend door een arts uitgevoerd op basis van testgegevens en de toestand van de patiënt. De dosering wordt berekend volgens hetzelfde principe. Voor dergelijke doeleinden worden Chitosan, Ketosteril en Lespeflan gebruikt. Deze medicijnen, net als vele andere, hebben contra-indicaties en kunnen een bepaald aantal bijwerkingen veroorzaken.

Daarom moet de arts de behandeling met deze geneesmiddelen voorschrijven en controleren en de bloedsamenstelling periodiek controleren met behulp van de LHC. Vergeet niet dat zelfbehandeling gevaarlijk is met meerdere complicaties, die vaak tot zeer trieste gevolgen leiden en onherstelbare schade aanrichten aan het lichaam.

Hoe onafhankelijk te controleren creatinine niveaus?

Bovendien kunt u uzelf kennis laten maken met de volgende informatie, waardoor het gemakkelijk is om deze indicator te normaliseren. Er zijn voldoende manieren om creatinine te verminderen en misschien hoeft u zelfs geen drugs te gebruiken. Hoewel voor de laatste voorwaarde het noodzakelijk is om afwijkingen in de norm in een niet-uitgerolde vorm te identificeren.

Vermogen correctie

Voor sommige patiënten met niet-onderdrukte hypercreatinemie (verhoogd creatinine) is een goed uitgebalanceerd dieet een uitstekende aanbeveling en zal het helpen om het bloed snel op orde te krijgen. Dieetvoeding met dergelijke manifestaties ligt voornamelijk in het beperken van de inname van eiwitrijk voedsel. Dit kan echter alleen worden gedaan na overleg met een arts om geen extra gezondheidsproblemen te veroorzaken.

Duur en ernst van een vergelijkbaar dieet voor elke persoon wordt individueel berekend, rekening houdend met zijn toestand, leeftijd en andere gerelateerde factoren. In de regel uitgesloten:

• vet en eiwitrijk voedsel - vlees, vis, kaas, melk;
• gistdeeg, gebak, snoep;
• gekruid, gekruid, gerookt, gemarineerd en gefrituurd voedsel.

Ook wordt de consumptie van suiker en zout sterk verminderd (in het begin wordt het teruggebracht tot 2-3 gram per dag). Het negeren van deze vereisten kan een verhoging van de bloeddruk (BP) en een verdere toename van creatinine veroorzaken. Eieren en vleesproducten mogen niet meer dan drie keer per week eten, met niet meer dan 200 gram vlees. Deze producten kunnen niet volledig worden verlaten, omdat ze het lichaam voorzien van de noodzakelijke inname van vitale stoffen.

Gedurende een bepaalde periode zijn voedingsmiddelen die veel fosfor en kalium bevatten beperkt in het dieet: noten, gedroogde vruchten, aardappelen, bananen, courgette, pompoen, enz. Het is niet toegestaan ​​om granen, gefermenteerde melkproducten, olijfolie en zonnebloemolie in gebruikelijke hoeveelheden te eten. Toegestaan ​​om niet-koolzuurhoudend water, vruchtensappen, vruchtendranken, vruchtendranken, thee en verschillende kruidentheeën te drinken.

Normalisatie van levensstijl

Een van de belangrijkste componenten van het handhaven en behouden van gezondheid gedurende het hele bestaan ​​van een persoon is levensstijl. Over zijn kwaliteit hangt af van en het welzijn, en de prestaties en geneigdheid om ziekten te ontwikkelen. Daarom kunnen juiste voeding, dosering van werk en rust, naleving van drinkregime, slechte gewoonten en activiteit allemaal van invloed zijn op de activiteit van elk lichaam. En de nieren vormen geen uitzondering.

Drinken modus

Dus, om creatinine te verlagen, moet je een paar eenvoudige regels volgen. Zorg ervoor dat u voldoende vloeistof drinkt - als er een tekort is, treedt uitdroging op en daarom neemt de concentratie van de stof toe. De norm voor een gezond persoon om vloeistof te consumeren is ongeveer 1,5-2 liter koolzuurhoudend water per dag.

Het is de moeite waard te onthouden dat de overmaat van het dagelijkse volume ook ongewenst is, omdat de filtratie van een grotere hoeveelheid vloeistof de nieren zal overbelasten. In geval van nierfalen, moeten dergelijke bijwerkingen vermeden worden, omdat ze de ontwikkeling van complicaties kunnen veroorzaken.

Lichamelijke activiteit

Voor elke persoon is het vereiste niveau van lichaamsbeweging individueel en is te wijten aan zijn leeftijd, conditie en uithoudingsvermogen, evenals zijn gezondheidstoestand. Natuurlijk moet sport en elementaire lichamelijke opvoeding de norm zijn, maar in feite houdt niet iedereen van deze tijd en geeft daar tijd voor uit.

Als de toename van creatinine wordt veroorzaakt door overmatige spieractiviteit, dan moeten de acties die deze verlagen, gericht zijn op het verminderen van dergelijke activiteiten. Immers, hoe meer werk de spieren produceren, hoe meer het uiteindelijke product wordt vrijgegeven. Daarom, intensief, geassocieerd met bijvoorbeeld gewichtheftraining, kunt u de loopsport of yoga vervangen.

Slaapstabilisatie

Om de normale werking van de nieren te behouden, speelt de slaap twee rollen tegelijkertijd. De eerste is om de belasting van het urinestelsel te verminderen, omdat tijdens de slaap alle processen vertragen en veel organen, inclusief de nieren, "rusten". De tweede rol is een gezonde, volledige slaap, minimaal 6-8 uur, waardoor het lichaam de verspilde krachten en ontbrekende middelen kan aanvullen. Chronisch gebrek aan slaap leidt tot een stressvolle toestand, waardoor een toename van creatinine wordt waargenomen.

Kruidengeneeskunde

Alternatieve geneeswijzen worden al lang gebruikt voor bijna alle ziekten of aandoeningen van het lichaam. Voor hypercreatinemie worden ook alternatieve methoden gebruikt om het niveau van een bepaalde stof te verlagen. Natuurlijk, met een uitgesproken toename, zult u beslist een medicijn moeten gebruiken, maar met een lage overmaat aan concentratie is het goed mogelijk om met folk remedies om te gaan.

Kruidenthee en kruidenthee hebben een diureticum en dienovereenkomstig een reinigende werking die creatinine vermindert. Daarom worden ze voorgeschreven en als een onafhankelijk middel met een lage toename, en met significante als adjuvante therapie voor de belangrijkste medische voorschriften. De recepten voor het maken van kruidenthee of tincturen zijn als volgt.

bosbes

60 gram bladeren van de plant giet een glas kokend water en laat het 30 minuten in een waterbad staan. Koel vervolgens drie keer per dag een derde van het glas af en drink en drink.

2 eetlepels van de droge collectie giet 500 ml kokend water. Sta vervolgens twee uur in een thermoskan. Hoe te benadrukken, spannen en drinken gedurende de dag, met inachtneming van de gratis modus.

brandnetel

De plant wordt gebruikt in zowel droog als vers. 2 eetlepels giet kokend water, dek af met een strak deksel en wikkel af met een handdoek. Uur om te infuseren, te belasten en twee keer per dag een halve kop te nemen.

salie

Een afkooksel van deze plant normaliseert het creatininegehalte heel goed, maar tijdens de zwangerschap is het beter om het niet te gebruiken. Voeg 4 eetlepels paardenbloem, berkenschors en kliswortel toe aan 4 eetlepels salie. Meng de collectie grondig en giet 3 eetlepels van een glas kokend water. Sta vervolgens drie uur in een thermoskan, dr u en drink 3 lepels voordat u naar bed gaat.

Rozenbottel en granaatappel

1 eetlepel rozenbottels en granaatappelschillen vallen in slaap in een thermosfles en schenken 500 ml kokend water. Laat het een half uur staan ​​en neem het de hele dag in.

Paardebloemwortel

Gehakte wortel - 1 eetlepel giet 500 ml water en laat sudderen tot het kookt. Na 5 minuten koken, afdekken en laten afkoelen tot kamertemperatuur. Zeef en drink 4 keer per dag, 60 ml gedurende een half uur voor de maaltijd.

Naast de theeën en afkooksels van medicinale kruiden, wordt het zogenaamde rijstontbijt als een uitstekende folk remedie beschouwd. Om het klaar te maken, moet je 6 eetlepels rijst 's nachts gieten, zodat het water ze bedekt voor een paar vingers en laat zwellen. In de ochtend, kook de rijst zonder zout en eet zonder toevoeging van olie. Bij regelmatig gebruik is het vaak genoeg een maand om het creatininegehalte normaal te maken.

Aanvankelijk is zelfs een ervaren specialist moeilijk te zeggen hoe lang het duurt om de creatinineconcentratie te verlagen. Alles hangt af van de functionele mogelijkheden van het urinewegstelsel, de redenen voor de toename ervan en de timing van de start van de behandeling. Het is immers altijd makkelijker om van gezondheidsproblemen af ​​te komen, als u meteen oplet wanneer u de allereerste negatieve manifestaties vindt.

Hoe het creatininegehalte in het bloed te verlagen, behandeling

Creatinine-niveau geeft de gezondheid van het lichaam aan. De verandering in de concentratie suggereert nierproblemen, hormonale stoornissen. Hoge creatinine resulteert in nierfalen.

Vanwege de slechte werking van het lichaam hopen toxines zich op in het lichaam. Dit leidt tot leverpathologieën, hart- en huidproblemen en spijsverteringsstoornissen. Het is noodzakelijk om de oorzaken van de hoge frequentie te begrijpen en erachter te komen hoe u creatinine in het bloed kunt verminderen.

Normale creatininespiegels

De creatininegehalte is afhankelijk van de leeftijd en het geslacht van de persoon. Het verandert als gevolg van fysieke activiteit, evenals het gebruik van eiwitrijk voedsel.

Normale indicatoren in de analyse van bloed zijn:

• pasgeborenen - 27-88 mmol / l;
• kinderen jonger dan 1 jaar - 18-36 μmol / l;
• kinderen van 1-6 jaar oud - 45-105 μmol / l;
• kinderen van 6-14 jaar oud: 25-65 mmol / l;
• volwassen vrouwen - 52-98 mmol / l;
• volwassen mannen - 82-116 μmol / l.

Een buitensporige toename van de concentratie wordt als kritiek beschouwd.

Oorzaken van verhoogde creatinine

Creatinine neemt toe als gevolg van fysiologische oorzaken en in aanwezigheid van pathologie.

De fysiologische redenen voor de toename van de concentratie zijn:

1. Lichamelijke activiteit. Omdat spieren energie nodig hebben, stijgt creatinine. Na een rustperiode keert zijn concentratie terug naar normaal. Bij krachttraining, als het lichaam voortdurend overbelast is, wordt het aangeraden om medicijnen te drinken die het niveau van de stof verlagen. In deze situatie kan het lichaam het niet alleen aan.
2. Koolhydraten dieet. Met een gebrek aan koolhydraten in het dieet, breekt het lichaam spiervezels af, wat gepaard gaat met de actieve vorming van creatinine. De uitscheiding wordt slechter door een verminderde nierfunctie.
3. Bepaalde medicijnen gebruiken die de concentratie van een stof verhogen. Ibuprofen, barbituraten en antibiotica van de sulfonamideklasse leiden tot verminderde bloedfiltratie, waardoor de creatinineconcentratie toeneemt.
4. Hormonale verstoringen.
5. Uitdroging. Vanwege het verlies van vocht, produceert het lichaam om deze reden niet genoeg urine en neemt het creatinine toe.
6. Zwangerschap en borstvoeding.
7. Obesitas.
8. Hoge bloeddruk (chronische hypertensie).
9. Onjuiste voeding. Met te veel eiwitten en te weinig vloeistof komt er veel creatinine vrij.
10. Spierbeschadiging.

Het niveau neemt ook toe met het gebruik van voedingssupplementen die deze stof bevatten.

Als de toename van creatinine wordt veroorzaakt door fysiologische problemen, kunt u het niveau van de stof zelf normaliseren. In de regel zijn afwijkingen van de norm in dit geval van ondergeschikt belang. Wanneer een probleem wordt veroorzaakt door een ziekte, hebt u de hulp van een arts nodig, omdat hoge creatinine veel afwijkingen veroorzaakt.

Ziekte factoren

De toename van de stof kan worden veroorzaakt door de volgende pathologieën in het lichaam:

• nierproblemen;
• leptospirose;
• auto-immuunziekten;
• uitgebreide brandwonden;
• verminderde functie van de hypofyse;
• hyperthyreoïdie;
• spierdystrofie;
• stralingsziekte;
• leverpathologieën;
• myasthenia gravis;
• gangreen;
• oncologische ziekten;
• verwijdering van de nier;
• de invloed van giftige stoffen;
• knijpen weefsel.

Symptomen met verhoogde creatinine

De toename van het creatininegehalte komt tot uiting in een aantal stoornissen. De volgende tekens wijzen op een mogelijk probleem:

• zwelling in een deel van het lichaam;
• bleke huid;
• zwakte;
• spierpijn zelfs wanneer kalm;
• vermoeidheid;
• verandering in urinevolume.

Zelfs met de periodieke verschijning van dergelijke symptomen, is een bezoek aan de arts noodzakelijk. Pathologie kan tot complicaties leiden. De nieren worden voornamelijk beïnvloed. In de beginfase van de ziekte veroorzaakt geen problemen. De patiënt heeft echter de ammoniakproductie verlaagd en de nierfunctie verminderd. In dit stadium wordt de ziekte toevallig ontdekt bij het onderzoeken van andere organen.

Naarmate de ziekte vordert, probeert de lever het werk van de nieren te compenseren. Patiënten hebben op dit moment een sterke dorst. Hun temperatuur neemt af, er is zwakte in het lichaam.

Wanneer creatinine verdubbelt, wordt de hoeveelheid urine uitgescheiden en neemt de concentratie ureum daarin toe. De pH wordt alkalisch. Tegelijkertijd daalt het gehalte aan kalium en calcium. Met de progressie van de ziekte begint zwakte, stijgt de bloeddruk. Patiënten hebben problemen met het zenuwstelsel. Spiercontracties gaan gepaard met pijn. Andere manifestaties van de ziekte zijn:

Op het laatste, laatste, stadium, is de huid erg jeukend. De patiënt heeft convulsies, de slaap is gestoord. Naast ureum en creatinine groeit de hoeveelheid stikstofhoudende verbindingen.

Hoe het gehalte aan creatinine in het bloed te verlagen

Het creatininegehalte kan worden verlaagd door de medische methode en folk-preparaten.

Wanneer de eerste tekenen van een hoog niveau van een stof verschijnen, is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen. Hij schrijft een onderzoek voor dat mogelijke pathologieën in het lichaam kan aantonen. Pas daarna ga je verder met de behandeling, die gericht zou moeten zijn op het elimineren van de oorzaken van deze aandoening. In ernstige gevallen wordt de patiënt aanbevolen om in het ziekenhuis te worden opgenomen.

De eerste stap van de therapie is ontgifting en normalisatie van het metabolisme. Het is ook nodig om de waterbalans van de patiënt aan te passen. De behandeling moet gepaard gaan met het controleren van de toestand van de nieren.

Medicamenteuze behandeling

Van medicijnen, die de creatinineconcentratie verlagen, kan de patiënt het volgende benoemen:

Deze geneesmiddelen worden alleen op recept genomen. U moet zich duidelijk houden aan de dosering, die voor elke patiënt afzonderlijk wordt gekozen.

Als de ziekte zich in de tweede ontwikkelingsfase bevindt, worden er ook medicijnen voorgeschreven om de creatinine in de plant te verminderen. In de laatste fase vereist ziekenhuisopname.

Bij een sterke mate van nierfalen, vergezeld van ernstige orgaanschade, wordt de patiënt hemodialyse voorgeschreven. Als hij de diagnose diabetes mellitus heeft of de neiging heeft om de bloeddruk te verhogen, wordt hemodialyse uitgevoerd in de tweede fase, zonder te wachten op een sterke nierschade. Het is voldoende dat creatinine hoger is dan 0,71 mmol / l.

Na hemodialyse passeert de patiënt elke keer een urinetest, die de hoeveelheid creatinine en ureum berekent. Er wordt ook een bloedtest uitgevoerd voor natrium, calcium en fosfor.

Behandeling van folk remedies

Het is mogelijk om creatinine in het bloed te verlagen door middel van folk remedies, namelijk kruidenthee en tincturen gericht op het verbeteren van de nieractiviteit. Hun gebruik moet worden gecontroleerd door een arts. Anders kan een verlaagd bloedniveau ook de gezondheid van de patiënt schaden.

Een van de meest populaire middelen is kamille. De plant heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Bereid hiervan bouillon volgens het volgende recept: 2 theel. de grondstoffen worden met een glas koud water gegoten, waarna ze in een waterbad worden geplaatst, waar ze aan de kook worden gebracht. Het resulterende hulpmiddel moet 40 minuten worden bewaard, waarna het wordt gefilterd. Ze drinken elke ochtend en avond bouillon. Je kunt kamille mengen met munt.

Je kunt thee en brandnetelbladeren maken. Het wordt soms gecombineerd met bloemen van calendula en duizendknoop. Vereist om 2 el te schenken. plantaardige rauw een glas kokend water.

Hoe de hoeveelheid creatinine in het bloed te verminderen:

1. Sage. Thee gemaakt van salie, paardenbloem, klis en berkenschors is goed voor de nieren. Deze ingrediënten verbeteren het werk van de nieren, dragen bij aan de creatie van creatinine. Meng alle componenten, 3 el. l. grondstoffen giet een glas kokend water en incubeer gedurende 30 minuten in een waterbad.
2. Paardebloem. De plant is gemengd met violet, sint-janskruid, stinkende gouwe. Ingrediënten gieten 0,5 liter water en leggen dan in brand. Na het koken wordt de agens gedurende 1 uur bewaard. Gebruik de infusie drie keer per dag, 30 minuten vóór de maaltijd. De loop van de behandeling met deze remedie duurt 1 maand.
3. Lingonberry vertrekt. Vereist om 60 g grondstof 1 el te gieten. heet water, zet het een half uur in een waterbad. Drank driemaal per dag verbruikt voor 1/3 kopje. Je kunt ook een string, violet, paardebloemen toevoegen.
4. Rozenbottel. Bladeren en bessen hebben helende eigenschappen. Om de infusie te maken, worden ze gemengd met peterseliewortel, dillezaden en meidoornbladeren. Alle ingrediënten worden in dezelfde verhoudingen genomen, waarbij een glas kokend water wordt bereid. Je kunt het mengsel na 3 uur, 5 eetlepels drinken. lepels. Het aanbevolen aantal recepties - 7 keer.
5. Thee wordt ook bereid door rozenbottel te mengen met granaatappelschillen. Ingrediënten in gelijke hoeveelheden gieten 500 ml kokend water. Het is noodzakelijk om gedurende de dag dit middel te drinken.

Traditionele geneeskunde kan een aantal bijwerkingen veroorzaken. Voordat u ze gebruikt, moet u ervoor zorgen dat er geen contra-indicaties zijn. Bijvoorbeeld, salie is gecontra-indiceerd voor hypertensieve patiënten, zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven en kankerpatiënten.

Vermogensverandering

Om het niveau te verlagen, moet u zich houden aan voedingsstoffen. Patiënten zijn gecontra-indiceerd om voedingsmiddelen te gebruiken die verrijkt zijn met kalium. Vereist om de hoeveelheid zout, suiker en eiwit te beperken. Het wordt vervangen door plantaardig eiwit. Eiwitten van dierlijke oorsprong worden niet aanbevolen om vaak te gebruiken. Eieren, kip en vis worden niet vaker dan drie keer per week gegeten. De aanbevolen dagelijkse inname van zout is 2 g.

Verboden producten zijn gistgebak, vet vlees en vis en melk. Uitgesloten gefrituurde, gerookte en pittige gerechten. Het wordt niet aanbevolen om kruiden aan gerechten toe te voegen. Koffie en sterke thee moeten ook worden uitgesloten.

Patiënten mogen fruit, groenten, noten, granen, kazen, gedroogd fruit, sappen, vruchtendranken, honing, plantaardige olie eten. Alle gerechten moeten worden gestoomd, gekookt of gestoomd.

Patiënten worden dagelijks een ontbijt met gekookte rijst aanbevolen. Bereid het volgens dit recept voor: 6 el. lepel rijst in de avond, giet er koud water overheen zodat het de rijst op 2 vingers bedekt. Hij moet de hele nacht blijven staan ​​en 's morgens pap daaruit koken zonder olie en zout toe te voegen. De creatininespiegel als gevolg van dit ontbijt wordt gedurende 20-30 dagen verkort.

Voeding stabiliseert de creatininespiegel, maar wanneer het verwaarlozen van de pathologie van een dieet niet voldoende is. Patiënten wordt geadviseerd om veel vocht te drinken door dagelijks 2 liter te drinken. Als er niet voldoende water in het lichaam is, verergert de urineproductie, waardoor creatinine in het lichaam achterblijft. Gaandeweg groeit zijn concentratie.

Verandering van levensstijl

Sport heeft ook invloed op creatinine. Het lichaam kan niet worden overbelast. Versterkte ladingen worden aanbevolen om te veranderen in matig: nordic walking, yoga. De training moet dagelijks plaatsvinden.

Om de creatininespiegels te normaliseren, moet u voldoende aandacht besteden aan de slaap. Gemiddeld zou dit 6-9 uur moeten zijn.

Hoge creatinine bij chronische nieraandoeningen beïnvloedt het werk van alle organen. Pathologie is gemakkelijker te behandelen in de beginfase, wanneer dieet- en leefstijlveranderingen zullen helpen het hoofd te bieden aan het probleem. In meer gevorderde gevallen is medicatie vereist. Soms worden ze aanbevolen voor gebruik in combinatie met traditionele medicijnen. De enige vereiste is om te voldoen aan de aanbevelingen van de arts met betrekking tot de dosering en ervoor te zorgen dat er geen contra-indicaties zijn.

Hoe bloed creatinine folk remedies te verlagen

Als uit een biochemische bloedtest een verhoogd creatininegehalte blijkt, is het dringend noodzakelijk om de behandeling aan te nemen en uw gezondheid te verbeteren. Om thuis de creatinine in het bloed te verlagen en thuis weer normaal te maken, moet u zich houden aan een speciaal dieet en medische kruidenthee drinken die is gemaakt met behulp van traditionele remedies.

Kenmerken van creatinine

Creatinine is het eindproduct van het aminozuur- en eiwitmetabolisme in het lichaam, dat wordt gevormd door de actieve contractie van spierweefsel. Een verhoging van het gehalte van deze stof in het bloed wordt allereerst aangegeven door een schending van de uitscheidingsfunctie van de nieren, hormonale verstoringen en spierziekten.

Met betrekking tot de normale hoeveelheid creatinine, die in menselijk bloed (μmol / l) zou moeten worden bewaard, zal de werking ervan afhangen van leeftijd, fysieke activiteit en dieet.

Tabel met normen bij kinderen en volwassenen

Verhoogde creatinine is erg gevaarlijk voor het lichaam. Allereerst signaleert het de achteruitgang van de nieren, evenals de opeenhoping van afval en toxines in het bloed. En als u geen vroege maatregelen neemt om het bloed schoon te maken, riskeert u ook uw lever in gevaar te brengen. In meer gevorderde gevallen kunnen hart- en nierfalen, gastro-intestinale stoornissen, huidproblemen en aandoeningen van het zenuwstelsel voorkomen.

Oorzaken en symptomen van een toename

De algemene toestand die kenmerkend is voor het hoge creatininegehalte in het bloed wordt hypercreatininemie genoemd. Beïnvloed door een aanzienlijke afwijking van de norm van creatinine kan:

• onevenwichtige voeding
• verhoogde fysieke activiteit
• lage vloeistofinname
• medicijnen nemen die bijdragen aan de activiteit van spierweefsel,
• verminderde nierfunctie en lever.

De belangrijkste symptomen van verhoogde creatinine zijn:

• spierpijn;
• algemene en spiervermoeidheid;
• zwelling;
• significante dagelijkse afname of toename van de hoeveelheid urine.

Folkmedicijnen om de substantie in het bloed te verminderen

De natuur heeft ons een enorme verscheidenheid aan folkremedies toegekend, waarmee u creatinine aanzienlijk kunt verminderen en uw toestand weer normaal kunt maken.

Diuretische theeën

Een van de eenvoudigste en meest effectieve methoden om de creatininespiegel te verlagen, is de dagelijkse inname van kruidentheeën. Het wordt aanbevolen om twee grote kopjes thee per dag te drinken. Volgens onderzoeken stimuleert kruidenthee een goede nierfunctie, waardoor de urineafgifte toeneemt en creatinine afneemt.

brandnetel

Het heeft een diuretische, tonische, laxerende, slijmoplossend eigenschappen.

De bladeren van dit kruid kunnen afzonderlijk worden gebrouwen, en het is beter om ze te combineren met calendula bloemen en duizendknoop. Neem 2 eetlepels. meng en vul ze met een glas kokend water. Het is het beste om de thee in een thermoskan te laten staan ​​en deze dan te belasten. Drink een half glas gedurende de dag.

salie

Litosperma B, dat deel uitmaakt van de plant, helpt de werking van de nieren te verbeteren en versnelt daarom de afgifte van creatinine uit het lichaam. Zeer effectief is de plantencollectie, die de wortel bevat van salie, klis, paardebloembladeren en berkenschors. Alle ingrediënten worden in gelijke verhoudingen gemengd en brouwen 3 eetlepels glas met kokend water. De afgewerkte drinkfilter en neem drie eetlepels voor het slapengaan.

Berberisbladeren

60 g bladeren giet een glas heet water en stuur de tank een half uur naar het waterbad. Laat het drankje na deze tijd drie keer per dag afkoelen en drink een derde glas. Lingonberry bladeren kunnen ook worden gebrouwen met kamille, motherwort, violette bloemen, een snaar en paardebloemen. De verhoudingen en frequentie van ontvangst zijn vergelijkbaar.

wilde roos

De bladeren en bessen van deze struik worden in gelijke verhoudingen gebrouwen, samen met meidoornbladeren, dillezaden, laurierbladeren en peterseliewortel. Twee dessertlepels van een dergelijke verzameling worden met een glas kokend water gegoten, de thee ongeveer 3 uur laten staan ​​en laat het liefst de hele nacht staan. Neem zeven keer per dag een drankje van vijf eetlepels.

Rozenbottel gebrouwen in een thermoskan helpt het lichaam ook te voeden met vitamine C

Het tweede eenvoudige diureticum is thee van heupen en granaatappelpeeling. We schenken beide ingrediënten in gelijke hoeveelheden in een thermoskan en gieten er 500 ml kokend water overheen. Dring aan voor een half uur, filter het en drink deze hoeveelheid vloeistof gedurende de dag.

Paardebloemwortel

Een eetlepel geraspte paardenbloemwortels wordt gemengd met hetzelfde aantal violette bloemen, stinkende gouwe en Sint-Janskruidgras. Vul het resulterende mengsel met 0,5 liter water, stuur de container met de inhoud naar het vuur, breng alles aan de kook, en giet de drank vervolgens een uur op een warme plaats. We filteren de afgewerkte thee en drinken driemaal daags een kwartier drie kwartier voor de maaltijd een maand lang.

Kamille en munt

Bereid 2 theelepels. de voorgestelde componenten en vul ze met een glas koel water, stuur dan de container met de inhoud naar een waterbad en breng het mengsel aan de kook. Houd het afkooksel 40 minuten aan en span het dan in. Drink 's morgens en' s avonds een half glas drank.

Eiken schors

Voor de normalisatie van creatinine wordt de schors van deze boom gebruikt als onderdeel van vergoedingen. Maak voor de eerste optie een gelijke hoeveelheid eikenbast en berendruifgras. Neem vervolgens 2 eetlepels van de collectie en vul ze met een glas water. Breng het mengsel aan de kook op laag vuur, zeef het en neem 6 eetlepels. meerdere keren per dag.

De tweede behandelingsoptie omvat het gebruik van berkenschors met de toevoeging van de knoppen van dezelfde boom, evenals eikenschors. Al deze ingrediënten moeten in gelijke hoeveelheden worden gemengd en dan 4 eetlepels nemen. De resulterende verzameling en giet een liter water. Een mengsel van therapeutische ingrediënten kookt gedurende een uur op een laag vuur. Geef dan het drankje de tijd om erop te staan ​​en af ​​te koelen en filter vervolgens. We drinken zes keer per dag een half kopje koffie.

Houd ook het onderhoud van de optimale waterbalans gedurende de dag zorgvuldig in de gaten. De norm is anderhalve tot twee liter water. Onthoud dat uitdroging een toename van creatinine veroorzaakt, omdat deze substantie wordt uitgescheiden in de urine. Let echter op overtollig water. In dit geval kan dit leiden tot een verhoging van de bloeddruk en bijgevolg tot stress op de nieren.

Rijst ontbijt

Om het creatininegehalte te verlagen, kunt u het ontbijt gebruiken dat uitsluitend bestaat uit gekookte rijst. Voor de bereiding moet je 6 eetlepels nemen. rijst en giet ze met koud water, zodat de vloeistof het graan bedekt op twee vingers. Laat de rijst een nacht zwellen. 'S Morgens wordt het gekookt en geconsumeerd zonder olie en zout. Met regelmatige naleving van zo'n ochtenddieet normaliseert creatinine binnen twintig tot dertig dagen.

Contra

Bijzondere aandacht moet worden geschonken aan het ontvangen van salie. Het is verboden om het te gebruiken tijdens de zwangerschap op elk moment (het kan een miskraam veroorzaken), wordt niet aanbevolen voor moeders die borstvoeding geven, voor kanker van de borstklieren en de baarmoeder. Ook kan deze plant de bloeddruk verhogen, dus moet met voorzichtigheid worden gedaan aan hypertensieve patiënten. Voor acute ontsteking van de nieren, mag salie alleen worden gebruikt met het advies van uw arts.

Wees uiterst voorzichtig met het gebruik van salie tijdens de zwangerschap!

Goede voeding vermindert de risico's

Een van de belangrijkste momenten in de normalisatie van het creatininegehalte thuis is dieettherapie. De belangrijkste regels zijn als volgt:

• beperking van eiwitrijk voedsel;
• afname van zout en kalium in de voeding.

Vermijd voedingsmiddelen met een hoog proteïnegehalte. Allereerst gaat het om producten van dierlijke oorsprong - ze zijn de belangrijkste bron van voedselcreatinine. Met een verhoogd gehalte van deze stof kunnen dergelijke producten schadelijk zijn voor uw lichaam. Onthoud echter dat proteïne niet volledig kan worden uitgesloten van het dieet, dus probeer het tekort aan plantaardig eiwit te vullen.

Als u problemen heeft met de nieren, moet u zich ook beperken tot het gebruik van kalium, omdat dit sporenelement zich kan ophopen in het lichaam en het uitscheidingssysteem het eenvoudigweg niet in de juiste hoeveelheden kan verwijderen.

Zout draagt, zoals je weet, bij tot het vasthouden van vocht en verhoogt de bloeddruk in het lichaam. Deze factoren leiden tot een toename van creatinine. Daarom is het noodzakelijk om voedsel te selecteren met het laagst mogelijke zoutgehalte, zodat het maximale dagtarief niet hoger is dan 2-3 g.

Liefhebbers van gezouten, pittig en gerookt zullen de riem strakker moeten aanspannen!

Atleten raden aan om speciale aandacht te besteden aan de samenstelling van de ingenomen supplementen. Velen van hen bevatten creatinine. Dergelijke additieven kunnen beter worden uitgesloten.

Het wordt aanbevolen om volledig te elimineren van uw dieet:

• vlees van dieren en vetrijke variëteiten van pluimvee;
• vette vis;
• melk met een hoog vetgehalte;
• bakkerijproducten van gistdeeg;
• gefrituurd voedsel;
• gerookt vlees;
• pittige gerechten;
• specerijen, suiker en zout.

Om het gebruik te verminderen of om uit te sluiten van het dieet (foto)

Beperken eten:

• dieetvlees. Je kunt vleesdagen afzonderlijk maken, niet meer dan 2 keer per week, inclusief in de samenstelling van gerechten in grotere hoeveelheden;
• kippeneieren - maximaal twee of drie stuks per week;
• vis.

Toegestane en aanbevolen producten:

• gekookte groenten, vers fruit - in onbeperkte hoeveelheden;
• vruchtendranken, vruchtendranken, bessen;
• gedroogde vruchten en noten (we sluiten alleen uit in geval van nierfalen);
• yoghurt, kefir, ryazhenka, roomkaas;
• plantaardige olie;
• granen en granen, met name rijst;
• pasta en brood op basis van volkoren meel;
• gezuiverd en mineraalwater;
• honing;
• gestoomde gerechten, stoofschotels, gekookt, aardappelpuree, roomsoepen, salades, stoofschotels, gehaktballen, gelei.

Voedingsmiddelen helpen de creatinine te verlagen (foto)

Om thuis creatinine te normaliseren, moet u zich aan verschillende basisregels houden - drink voldoende vocht per dag, gebruik diuretica die de snelle verwijdering van creatinine uit het lichaam bevorderen en volg ook een gezond dieet. Door het bovenstaande te doen, brengt u snel verhoogde creatinine terug naar normaal.

Hoe kan creatinine in het bloed worden verlaagd? Effectieve reductiemethoden

Als u zich afvraagt ​​hoe u creatinine kunt verlagen, dan vertonen uw testresultaten tekenen van gezondheidsproblemen. In geen geval is het onmogelijk om dit te negeren, aangezien de gevolgen verschrikkelijk kunnen zijn.

Eerst moet je weten wat voor soort product het is en waar het vandaan komt.

definitie

Creatinine is een afbraakproduct van creatine-eiwit, dat wordt gevormd tijdens het proces van spierarbeid. Het ontwikkelde element wordt via de bloedsomloop aan de nieren geleverd en wordt binnen 24 uur na het verschijnen in het lichaam in de urine uitgescheiden. Verhoogde niveaus in de urine wijzen op de aanwezigheid van eventuele pathologieën, waardoor het lichaam dit element niet volledig verwijdert.

Creatinine-analyse

Allereerst wordt de urine gecontroleerd op de inhoud van dit product - het is in deze vloeistof dat een toename van de hoeveelheid van het element ervoor zorgt dat de artsen zich zorgen maken. Een bloedtest kan ook creatininespiegels aangeven, maar deze hebben geen hoge diagnostische waarde.

De normen van dit element zijn verschillend voor verschillende categorieën, afhankelijk van geslacht, leeftijd en soms zelfs het gewicht van de patiënt. Hoe ouder iemand is, des te groter de hoeveelheid creatinine die in de analyses wordt gedetecteerd, zal als normaal worden beschouwd. Normen voor vrouwen en mannen verschillen ook. Het kind krijgt tijdens de periode van actieve groei van spierweefsel een lichte overschrijding van de norm. Hetzelfde geldt voor sporters met een sterke lichaamsbouw.

Bij ouderen duidt een afname van de indicator niet altijd op een storing van het urinestelsel. Wanneer u het resultaat van de analyse op de handen ontvangt, dient u contact op te nemen met een medisch specialist die een nauwkeurige interpretatie zal geven, rekening houdend met individuele kenmerken.

Symptomen en oorzaken

Bij het verhogen is het belangrijk om speciale aandacht te besteden aan de toestand van uw lichaam als geheel, de redenen te achterhalen en de aanwezigheid van dergelijke symptomen te noteren:

• moe voelen;
• algemene zwakte;
• slaperigheid;
• gewichtsverlies, uitputting;
• verstoringen in het ademhalingsritme;
• depressief in de buurt van depressie.

Al deze manifestaties kunnen erop wijzen dat het creatinineconcentratie in het lichaam zo hoog is dat het bepaalde stofwisselingsprocessen en de toestand van het centrale zenuwstelsel beïnvloedt. Aarzel niet om naar de dokter te gaan. Een medisch specialist zal het nodige onderzoek uitvoeren en helpen bij het vaststellen van de oorzaak van de toename. Er kunnen verschillende van dergelijke redenen zijn.

1. Aandoeningen van de nieren, of beter hun filterfunctie.
2. Spieratrofie. Door de aanwezigheid van bepaalde pathologieën kunnen de spieren instorten en komen de dode deeltjes in de bloedsomloop terecht.
3. Schildklieraandoeningen - hypothyreoïdie, waardoor ook de nieren worden aangetast.
4. Te veel vlees in het dieet houden.

Alle bovenstaande redenen voor de toename worden gemakkelijk geëlimineerd in de beginfasen. Als u echter geen tijdige maatregelen neemt, kan de pathologie desastreuze gevolgen hebben voor het lichaam.

Hoe creatinine te verlagen

Er zijn verschillende effectieve methoden om deze indicator te verminderen, sommige worden voorgeschreven door een arts, anderen zijn toegestaan ​​om het zelf te proberen. Maar dit betekent niet dat u medische zorg kunt weigeren. Voordat u een methode gebruikt, moet u een gekwalificeerde specialist raadplegen.

Behandeling van folk remedies

Zoals de meeste andere pathologieën, is het mogelijk om de oorzaak te elimineren met behulp van volksrecepten. De eerste stap is het bestuderen van het effect van verschillende kruiden op het werk van de nieren en het drinken van medicinale thee uit deze planten. Brandnetelbladeren hebben de grootste doeltreffendheid. Genoeg om elke dag een grote mok bouillon te drinken, het zal een diuretisch effect hebben, de bloedtoevoer naar de organen verbeteren, en bijdragen aan een betere verwijdering van schadelijke elementen. Als de patiënt niet van de smaak van brandnetelthee houdt, kunt u ze in een verwerkte vorm vinden in de vorm van tabletten. Het medicijn zal hetzelfde effect hebben als de infusie.

Ook populaire middelen om creatinine en ureum te verminderen zijn paardenbloemwortel en salie. Deze planten stimuleren het filtratieproces en hebben een gunstig effect op hun werk als geheel. Afkooksel of infusie van deze geneesmiddelen moet worden voorbereid in overeenstemming met de instructies, aanbevelingen van de arts. Tijdens de zwangerschap kunnen sommige van de folkremedies gecontra-indiceerd zijn.

Medicatie behandeling

Als u tijdig naar een arts gaat met het probleem van verhoogde creatinine, zal hij geneesmiddelen voorschrijven die dit aantal kunnen verminderen en de oorzaak van zijn verschijning kunnen corrigeren.

1. Als een patiënt lijdt aan een gediagnosticeerde nierziekte en bepaalde medicijnen gebruikt, kan dit van invloed zijn op het creatininegehalte. Als de voordelen van deze medicijnen groter zijn dan het risico op complicaties, besluit de arts niet altijd om ermee te stoppen. Het belangrijkste in dergelijke omstandigheden is om regelmatig tests uit te voeren om het niveau van het element te regelen.
2. Het doel van een medicijn om de snelheid te verlagen, moet noodzakelijkerwijs worden ondersteund door verschillende soorten onderzoek en een nauwkeurige diagnose die een dergelijke organismereactie veroorzaakte.
3. Bloeddrukcontrole helpt slechte testen te bestrijden. Het is bekend dat de verschijnselen van hypertensie de nieren beïnvloeden. Bij toenemende druk is het noodzakelijk om medicijnen te nemen om het te normaliseren om de belasting van de organen te verminderen.
4. Geneesmiddelen om creatinine te verminderen bevatten elementen zoals: ketosteril, alfa-liponzuur, chitosan. Het is noodzakelijk om geneesmiddelen te selecteren met betrekking tot de aanwezigheid van deze ingrediënten in hun samenstelling.
5. Met een toename van het element tegen de achtergrond van diabetes, is het belangrijk om het insulineniveau binnen het normale bereik te houden.

Handige procedures met verhoogde bedragen

De hoofdoorzaak van verhoogde creatininespiegels is een verminderde nierfunctie. Deze pathologie kan niet alleen worden geëlimineerd met behulp van medicijnen, maar ook met behulp van bepaalde medische procedures.

• Laserfysiotherapie is een van de heilzame methoden om de nierfunctie te verbeteren. Bovendien wordt de bloedcirculatie van nabijgelegen organen verbeterd, de stress verminderd, de slaap genormaliseerd;
• massage. Het is belangrijk om zorgvuldig te zoeken naar een specialist om een ​​cursus therapeutische massage uit te voeren, om niet het risico te nemen dat de situatie verslechtert;
• hemodialyse is een procedure voor het vernieuwen van bloed dat kan helpen omgaan met ernstige ziekten;
• Alternatieve geneesmiddelen verbeteren ook de nierfunctie, maar voordat u het gebruikt, is het beter om goedkeuring van de arts te krijgen.

Huishoudelijke methoden

Naast speciale medicijnen en procedures is het mogelijk om het creatininegehalte te verlagen door uw levensstijl en dieet op te schonen. Een dergelijke methode zal effectief zijn, zowel als een aanvullende methode in het geval van medicamenteuze behandeling, en als een onafhankelijke methode als de arts tijdens het onderzoek geen ernstige ziektes heeft ontdekt. De volgende aanbevelingen moeten worden gevolgd:

• verbruik dagelijks voldoende zuiver water;
• matige fysieke training uitvoeren zonder het lichaam te overbelasten;
• normaliseren van slaappatroon, proberen ten minste 7 uur per dag te slapen;
• vermijd stressvolle situaties.

De voeding van de patiënt vereist ook correctie. Het dieet moet zo correct mogelijk worden gemaakt, in overeenstemming met de aanbevelingen:

• probeer zout uit het dieet te verwijderen: dit product draagt ​​bij aan een toename van de druk; als je niet zonder kunt, neem dan niet meer dan 2-3 gram per dag;
• vleesgerechten beperken, omdat vlees de bron van creatine is; het is mogelijk om het eiwitniveau aan te vullen door plantaardige analogen te gebruiken - peulvruchten, noten, paddestoelen;
• toezicht houden op het gebruik van elementen zoals kalium en fosfor: zieke nieren kunnen ze niet volledig verwerken, dus het is beter om geen extra belasting voor de organen te creëren.

Nog een belangrijke tip: beheers de hoeveelheid creatine die wordt geconsumeerd met voedingssupplementen, vooral als onderdeel van sportvoeding.

Bij het verhogen van de hoeveelheid van een dergelijk element als creatinine, is het noodzakelijk om aandacht te besteden aan uw gezondheid. Tijdig contact met een medische instelling kan verdere ontwikkeling van de ziekte voorkomen, die dit testresultaat heeft veroorzaakt. Naast medische middelen om te verlagen, kunnen alternatieve methoden ook effectief zijn, en een gevestigde gezonde levensstijl zal helpen om de resultaten te consolideren. Mensen die actief betrokken zijn bij sport moeten voorzichtig zijn met verschillende voedingssupplementen, en regelmatig de samenstelling van bloed en urine controleren om de pathologie niet te missen.

Tip 1: Hoe het creatininegehalte in het bloed te verlagen

Tip 2: Hoe stress te verminderen

Stop met in één keer aan alles te denken.

Wees niet gehaast om alle zaken die je opgestapeld hebben meteen uit te voeren Als je niet langer constant nadenkt over de resterende instructies, sta je jezelf toe om hals over kop de huidige activiteit in te gaan, wat een gunstig effect heeft op het zenuwstelsel en stress vermindert.

Stop alle controle.

Probeer te begrijpen dat niet alles in ons leven van ons afhangt. Denk daarom minder na over mogelijke problemen en richt u meer op zaken. Bedenk dat we stress ervaren niet door de problemen zelf, maar door het onvermogen om ze te beheersen.

Accepteer mensen met al hun sterke en zwakke punten.

Als je vaak niet tevreden bent met de acties van geliefden, dan moet je leren mensen te zien zoals ze zijn, met al hun gebreken. Je moet begrijpen dat je personage ook erg moeilijk lijkt.

Het is niet nodig om speciale technologie te gebruiken. Je kunt gewoon even je ogen sluiten en luisteren naar de gewaarwordingen van je lichaam, naar je ademhaling, alle gedachten loslaten.

De meeste mensen zijn gevoelig voor stress als gevolg van chronische slaapgebrek. Heb medelijden met je lichaam en regel jezelf een vrije dag, waarbij je langer zult slapen dan normaal.

Frequente snacks en het gebruik van fastfood hebben een negatieve invloed op de toestand van het lichaam en dus op onze gemoedstoestand. Om optimistisch te blijven in stressvolle situaties, moet je elke ochtend met fruit beginnen en gedurende de dag alleen gezond voedsel eten.

Gun jezelf een kopje thee.

Als stress je in de steek laat, laat je dan ontspannen bij een kopje van je favoriete drankje: thee of koffie. Dit verlicht enigszins je zenuwstelsel.

De hersenen, vol zuurstof, beginnen niet in paniek te raken, maar gaan op zoek naar een oplossing voor de huidige probleemsituatie.

Vraag om hulp van geliefden.

Verwanten staan ​​altijd voor je klaar. Daarom, als de stress werd veroorzaakt door een berg zware zaken, dan kun je dit delen met naaste mensen, of hen vragen om te helpen.

Het verlagen van creatinine in het bloed: effectieve methoden om de woonomstandigheden te verminderen

Als het resultaat van biochemische analyse van bloed een verhoogde creatinineconcentratie vertoont - dit is een alarmbel, moet u de behandeling onmiddellijk starten. Om het niveau thuis te verlagen, zonder dure medicijnen te nemen, moet je een speciaal dieet volgen en speciale tincturen nemen - ze elimineren snel problemen.

Wat is een creatinine, wat zijn zijn normen bij mensen van verschillende leeftijden, hoe normaliseert het zijn niveau?

Wat is creatinine

Dit is een product dat is geproduceerd als een resultaat van aminozuur-eiwitmetabolisme. Het treedt op wanneer de spieren vaak en actief worden verminderd. Overtredingen van het niveau worden gesignaleerd door dergelijke problemen met het lichaam als defecten in de uitscheidingsfunctie van de nieren, ziekten van spierweefsel, hormonale verstoringen.

Wat het optimale creatininegehalte betreft, dit zal van vele factoren afhangen: de leeftijd van de persoon, het voedsel dat hij gebruikt, de gezondheidstoestand, enz.

Normaal creatininegehalte in menselijk bloed: tabel op leeftijd

Het productniveau wordt gemeten in μmol / l en de snelheid is:

Als deze normen hoger zijn, is er een ernstig gevaar voor de gezondheid van het lichaam. Ten eerste is het een signaal dat de renale excretiewerking ernstig verstoord is. Ten tweede begonnen verschillende giftige stoffen zich in het bloed op te hopen. Als er niets wordt gedaan in de kortst mogelijke tijd, bestaat het risico dat het probleem de leverfunctie beïnvloedt.

Hierdoor kunnen de creatininespiegels toenemen. Eerste tekenen

Een aandoening waarbij een verhoogde creatinineconcentratie in het lichaam wordt waargenomen, wordt hypercreatininemie op medisch gebied genoemd. De meest voorkomende oorzaken van deze aandoening zijn:

• verkeerd dagmenu;
• te veel en frequente stress op de spieren;
• te weinig water consumeren;
• medicatie die de spieractiviteit kan beïnvloeden;
• problemen met de lever of de nieren.

Belangrijkste symptomen die wijzen op een te hoog creatininegehalte:

• pijn in verschillende spiergroepen;
• algemene vermoeidheid, zwakte in de armen en benen;
• ernstige zwelling van de ledematen;
• plotselinge veranderingen in de hoeveelheid urine die per dag wordt uitgescheiden.

Folkmedicijnen om het creatininegehalte te verlagen

Dankzij onze aard kunnen we een massa van allerlei hulpmiddelen maken die ons helpen om het creatininegehalte weer normaal te maken en onze algemene gezondheid aanzienlijk te verbeteren.

Diuretische theeën

Enkele van de meest effectieve methoden om de creatininespiegels in het bloed te normaliseren. Het is noodzakelijk om ze elke dag te gebruiken. Om het resultaat te bereiken, is 2 kopjes thee per dag voldoende. Studies hebben aangetoond dat dergelijke infusies een goed effect hebben op het werk van de nieren, en dit is te wijten aan vaker plassen.

Nettle Infusion

Deze plant kan een diuretisch, laxerend en slijmoplossend effect op het lichaam hebben. Brandnetelblaadjes moeten apart worden gebrouwen. Maar het is het beste om dergelijke thee samen met andere planten te brouwen - duizendknoop en calendula. Moet 3 eetlepels nemen. l. elk ingrediënt, giet er een groot glas van 500 ml in en giet kokend water. Laat het dan een half uur staan. Je moet op elk moment van de dag thee drinken.

salie

Zoals Hippocrates zei, kan wijze een persoon bekrachtigen en zijn jeugd verlengen. Het is allemaal een kwestie van Listospermat B, dat deel uitmaakt van de plant, en heeft een positief effect op het werk van de nieren, stimuleert de afgifte van creatinine uit het lichaam. Om het effect te verbeteren, is het de moeite waard om een ​​infuus van kruiden met salie te maken, wat zou moeten zijn: klis, salie, berkenschors en paardebloembladen. Het is noodzakelijk om dezelfde verhoudingen van 4 eetlepels in te nemen. l. en giet 250 ml kokend water. Drink 3 el. l. elke avond.

Lingonberry bladen

70 g loofbesblaadjes giet 300 ml kokend water en zet een half uur in een waterbad. Je moet driemaal daags de bouillon in 100 ml drinken. De bladeren van de bosbes worden ook gebruikt samen met een koord, kamille, paardebloembladeren of motherwort, viooltjes. Gebruik in gelijke delen.

Wildroze bladeren

Brouw bessen en blaadjes met dillezaden, meidoornbladeren, laurierblaadjes en peterselie. 2 el. l. Deze verzameling giet 300 ml kokend water en laat het 4 uur brouwen. Moet drinken met 6 el. l. 6 keer per dag.

Nog een rozenbottelthee. Brouw samen met een granaatappel korst. Ingrediënten in gelijke hoeveelheden om een ​​thermosfles in te sturen en een halve liter kokend water te gieten. Sta een half uur aan en filter. Drink de hele dag thee.

Paardebloemwortel

Snijd de wortels grondig, dan in een volume van 1 eetl. l. Meng met hetzelfde aantal violette bloemen, sint-janskruid en stinkende gouwe en giet een halve liter kokend water, stuur het naar een container in een waterbad en breng aan de kook. Verwijder vervolgens de infusie van de kachel en sta erop gedurende 2 uur. Drink deze thee 15 minuten voor elke maaltijd.

Munt en kamille

Ingrediënten om te koken in verhouding tot 3 theel., Giet 1 glas koud water en laat het koken in een waterbad. Breng aan de kook en laat gedurende een uur trekken. Voer vervolgens de infusie uit en neem deze twee keer per dag in - na het ontwaken en voordat u naar bed gaat.

Eiken schors

Gebruik eikenschors met andere kruiden om het creatininegehalte te normaliseren. Er zijn verschillende opties voor hun voorbereiding. Voor de eerste moet je dezelfde hoeveelheid eiken- en beredruisbast nemen. Dan 2 el. l. Deze verzameling moet bij kamertemperatuur worden gevuld met een glas water. Kook kruiden in een waterbad op het kleinste vuur, breng aan de kook, en zeef en neem 5 eetlepels. l. de hele dag door.

Voeg in de tweede variant berkenschors en de knoppen toe aan eikenschors. Al deze mix in gelijke verhoudingen van 5 el. l. en giet 1 l. water. Op een laag vuur een half uur laten koken. Na het koken zeven en zeven keer per dag een halve kop trekken.

Rijst als ontbijt

Creatinine kan worden verlaagd met een gewoon rijstontbijt. En deze maaltijd bestaat alleen uit gekookte rijst, zonder andere ingrediënten. Voor het koken moet je 7 eetlepels nemen. l. rijst, vul ze met koud water tot een niveau dat de vloeistof de korrels ongeveer 2 cm bedekte en liet het product een nacht zwellen. 'S Morgens wakker worden, rijst moet worden gekookt en gegeten zonder het gebruik van zout of olie. Als u regelmatig zo'n ontbijt maakt, wordt het creatininegehalte na 15 tot 25 dagen weer normaal.

Contra

Met bijzondere zorg moet je salie behandelen. Naast zwangere vrouwen is het ook verboden om moeders die borstvoeding geven te nemen, evenals degenen die een borstkliertumor hebben. Deze plant kan de bloeddruk snel verhogen - het wordt ook niet aangeraden om het aan mensen met hypertensie te geven. Als een persoon een ontsteking in de nieren heeft, is het verstandig om een ​​van de hierboven beschreven theesoorten te bespreken met uw arts.

Hoe te eten met verhoogde creatinine

Als u besluit het creatininegehalte in het bloed thuis te normaliseren zonder de hulp van artsen en voedingsdeskundigen, moet u zich bewust zijn van een zeer belangrijk punt - het juiste dieet. De "basis" is als volgt:

• afname van het gebruik van producten met eiwitachtige inhoud;
• zich onthouden van voedsel met zout en kalium.

Wanneer er ziekten zijn die het werk van de nieren beïnvloeden, is het noodzakelijk om de inname van voedsel rijk aan kalium te verminderen, omdat dit spoorelement de neiging heeft zich op te hopen in het lichaam. Als gevolg hiervan zal de functie van de nieren, die verantwoordelijk is voor de uitscheiding van kalium uit het lichaam, verminderd zijn en zal het creatinine toenemen.

Voedsel met een hoog zoutgehalte kan vochtophoping in het lichaam veroorzaken en de druk in de bloedvaten verhogen. Samen zal dit een toename in creatinine veroorzaken. U moet licht gezouten gerechten kiezen die niet nog meer schade aan het lichaam kunnen veroorzaken. Dus, de maximale dagelijkse dosis van deze stof mag niet meer zijn dan 4-5 gram. Iedereen die gewend is aan het eten van gerookte, pittige, zoute gerechten, zal moeten herbouwen.

De atleet moet ook zorgvuldig de supplementen selecteren, aandacht schenken aan hun samenstelling. Sterker nog, in veel van hen is creatinine - ze moeten volledig worden uitgesloten van het dieet.

Het is ten strengste verboden om gerechten te eten zoals:

• hoog vet vlees van dieren en pluimvee;
• vetrijke vis;
• producten van gistdeeg;
• gerookte, gefrituurde, pittige gerechten;
• verschillende kruiden, zout en suiker.

Je kunt eten, maar in beperkte hoeveelheden:

• vlees met weinig vet. Bovendien kan het alleen in kleine porties worden gegeten en niet meer dan twee keer per week;
• de eieren. Maximum - 4-5 stukken voor 7 dagen;
• vis.

Wat wordt aangeraden om te gebruiken:

• elke vorm van vers fruit;
• gekookte groenten;
• diverse vruchten natuurlijke fruitdranken;
• compotes van fruit en bessen;
• yoghurts, kefir, ryazhenka, kwark, kaas;
• boter, plantaardige olie;
• gekookte of gestoomde rijst;
• granen uit verschillende granen;
• pastaproducten;
• op meel gebaseerd zwart brood;
• gefilterd, mineraalwater;
• honing;
• gerechten bereid in een dubbele ketel;
• gekookte of gestoofde gerechten;
• stoofschotels;
• salades;
• roomsoepen;
• gehaktballen;
• gelei.

conclusie

Om het niveau van creatinine in het bloed effectief te verminderen zonder verschillende medicijnen in te nemen, maar alleen met traditionele geneeskunde, hoeft u alleen maar eenvoudige aanbevelingen te volgen:

• drink de benodigde hoeveelheid water per dag;
• eet voedingsmiddelen die een diuretisch effect hebben;
• er zijn gerechten die bijdragen aan de snelle uitstroom van creatinine uit het lichaam;
• handhaven van strikte dieetregels.

Al deze tips en trucs helpen je om je gezond te voelen.