IJzertekort in het lichaam: wat kan veroorzaakt worden door een tekort en hoe het dreigt

Het menselijk lichaam is een complex systeem, voor de normale werking waarvan een evenwicht van chemicaliën van buitenaf noodzakelijk is. Een van de vitale sporenelementen is ijzer. Het maakt deel uit van het hemoglobine, dat verantwoordelijk is voor het transport van zuurstof naar alle cellen en weefsels, en is betrokken bij de synthese van eiwitten, enzymen en hormonen. Het lichaam is niet in staat om zelfstandig ijzer te produceren, en een persoon kan het alleen met voedsel krijgen. De oorzaken van ijzertekort zijn veel. We zullen praten over de belangrijkste, maar ook over wat de ijzertekortstatus kan veroorzaken en wat er moet gebeuren om dit te voorkomen.

Waarom er een gebrek aan ijzer in het lichaam is

Als de hoeveelheid uitgescheiden ijzer groter is dan de hoeveelheid die is verkregen, is er sprake van een ijzertekort dat zich geleidelijk ontwikkelt tot een ernstige ziekte - ijzertekortanemie (IDA). De risicogroep is voornamelijk vrouwen. De dagelijkse behoefte aan ijzer is 18 mg, en tijdens de zwangerschap verdubbelt dit cijfer. Het is een feit dat de hormonale veranderingen die zich gedurende deze periode voordoen, leiden tot vochtretentie, waardoor het bloed wordt verdund en daardoor de concentratie van hemoglobine wordt verlaagd. Het lichaam begint ijzer uit zijn eigen reserves te eten, dat zich in de lever, het beenmerg en het spierweefsel bevindt. Daarnaast is ijzer ook nodig voor de juiste vorming van de foetus en de leverancier van de moeder is natuurlijk de leverancier.

Maar zwangerschap is niet de enige oorzaak van ijzertekort bij vrouwen. Tijdens één menstruatie verliest een vrouw normaal tot 80 ml bloed, en in het geval van aandoeningen die samenhangen met ziekten van de voortplantingsorganen, kan er soms baarmoederbloeding optreden, waardoor ernstig bloedverlies en als gevolg bloedarmoede door ijzertekort ontstaat.

Borstvoeding is een andere oorzaak van ijzertekort bij vrouwen. Aangezien de baby alles wat nodig is, inclusief ijzer, van moedermelk ontvangt, kan het niveau van de zogende moeder ernstig worden verminderd en zonder vervanging leiden tot gezondheidsproblemen.

Trendy vegetarische diëten verhogen ook het risico op ijzertekort. Natuurlijk wordt ijzer aangetroffen in sommige soorten groenten en fruit, maar het wordt in deze vorm zeer slecht opgenomen. De belangrijkste bron van dit sporenelement zijn bijproducten en vlees. Omdat ze bewust weigeren om vleesvrouwen te gebruiken, in plaats van schoonheid en harmonie, lopen vrouwen het risico een ernstige ziekte te krijgen die een langdurige behandeling vereist en niet het beste effect heeft op hun uiterlijk - de conditie van hun huid, nagels en haar wordt erger.

IJzertekort treedt op tijdens de menopauze, omdat op dit moment de voedingsstoffen die door het vrouwelijk lichaam worden opgenomen veel erger zijn.

Mannen hebben slechts 10 mg ijzer per dag nodig, ze weigeren zelden vlees en vis en lopen geen risico op ijzerverlies als gevolg van zwangerschap en bevalling. Om bloedarmoede te voorkomen, hoeven ze alleen dagelijkse verliezen aan te vullen. Deze verliezen worden veroorzaakt door constante exfoliatie van het slijmvlies van het maagdarmkanaal en zijn ongeveer 1 mg per dag. Maar mannen lopen meer risico om ijzertekort te ontwikkelen als gevolg van verwondingen die externe en interne bloedingen veroorzaken. Bovendien kan ijzertekort optreden bij mensen die zich bezighouden met zwaar lichamelijk werk of atleten. Dit wordt verklaard door het feit dat tijdens het sporten het lichaam meer micro-elementen, waaronder ijzer, gaat spenderen.

Bij kinderen wordt vaak ijzertekort waargenomen en dit kan op elke leeftijd voorkomen. Bij een baby die borstvoeding krijgt en jonger is dan één jaar, kan ijzertekort in het lichaam van de moeder bloedarmoede veroorzaken en bij te vroeg geboren baby's of tweelingen worden ijzervoorraden vaak te snel verbruikt. Kunstmatige voeding veroorzaakt vaak ook een gebrek aan ijzer bij een baby.

Andere veel voorkomende oorzaken van ijzertekort in het lichaam bij kinderen zijn slechte voeding, vitamine C-tekort, verstoring van de schildklier, worminfectie, verminderde intestinale absorptie. Kinderarmoede kan latent zijn en jaren duren zonder ernstige verstoringen te veroorzaken.

Tijdens de periode van versnelde groei (van 2 tot 4 jaar) en in de overgangsfase, lopen kinderen ook gevoelig voor bloedarmoede door de herstructurering van het lichaam en veranderingen in het werk van de belangrijke systemen. Op dit moment moet het kind een uitgebalanceerd dieet en vitamines krijgen om ernstige gezondheidsproblemen te voorkomen. IJzergebrek bij kinderen kan de ontwikkeling van het centrale zenuwstelsel beïnvloeden. Zulke kinderen blijven achter bij hun leeftijdsgenoten in ontwikkeling, hun vermogen om te leren, aandacht, prestaties en immuniteit is verminderd. Het risico op chronische tonsillitis, adenoïditis, ARVI neemt toe.

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie lijden wereldwijd naar schatting 600 miljoen mensen aan bloedarmoede door ijzertekort. Verborgen ijzergebrek wordt waargenomen bij 30% van de Europese bevolking [1].

Tekenen en manifestaties van ijzertekort

IJzergebrek kent drie stadia van ontwikkeling:

• prelatent;
• latent;
• ijzergebreksanemie (IDA).

In de prelatent fase in het lichaam, is er een uitputting van ijzervoorraden opgeslagen in de zogenaamde depots - de lever en het beenmerg. Het heeft vrijwel geen klinische symptomen, de diagnose kan alleen in het laboratorium worden gemaakt, in de studie van ferritine - een speciaal eiwit dat ijzer bevat. De snelheid van ferritine voor verschillende leeftijden is:

• kinderen jonger dan 5 maanden - 200 ng / ml;
• kinderen van 6 maanden tot 12 jaar oud - 140 ng / ml;
• vrouwen - 180 ng / ml;
• mannen - 310 ng / ml [2].

Bij het volgende, latente, stadium van ijzerdeficiëntie blijven de bloedwaarden in het laboratorium, de biochemie en klinische symptomen normaal. Maar door het gebrek aan ijzer in de weefsels ontwikkelt zich het zogenaamde sideropenische syndroom - uitdroging en schilfering van de huid, zijn dwarsstreep, broze nagels, haaruitval, droge slijmvliezen, frequente ARVI, verstoringen van smaak en geur - een verslaving aan ongebruikelijke geuren, de wens om krijt te zijn. Hartslag wordt frequent, er zijn hoofdpijn, prikkelbaarheid, moeite met slikken.

Volgens de resultaten van laboratoriumtests is er een afname van ferritine, een afname van de concentratie van ijzer in het serum en een toename van het gehalte aan transferrine, een eiwit dat verantwoordelijk is voor de totale ijzerbindende capaciteit van het bloedserum (de norm bij vrouwen ligt in het bereik van 2,5-3,8 g / l, bij mannen - in het bereik van 2, 15 - 3,66 g / l).

Verdere ontwikkeling van de ziekte gaat door in het IDA-stadium. Klinische tekenen van ijzertekort hierin komen tot uiting in de schending van het spijsverteringsstelsel, verminderde immuniteit. Bovendien is er een vervorming van de nagels, er zijn "bosjes" in de mondhoeken. De huid krijgt een bleke schaduw, de temperatuur en druk nemen af. De patiënt lijdt aan kortademigheid, slaperigheid, pijn in het hart, tachycardie.

Over het algemeen laat een bloedtest een afname van het hemoglobine zien (de norm voor vrouwen is 120-150 g / l, voor mannen 130-170 g / l, voor kinderen tot een jaar 220 g / l, voor kinderen van 2 tot 14 jaar oud, 110-150 g / l).

Langdurig ijzergebrek leidt tot zeer ernstige gevolgen voor het hele organisme.

1. Overtreding van het cardiovasculaire systeem. Verlaging van de bloeddruk.
2. Verminderde spierspanning, de geleidelijke ontwikkeling van spieratrofie.
3. Verstoring van het immuunsysteem, waardoor infectie, ARVI en ARI.
4. Verstoring van het spijsverteringskanaal.
5. Schending van de menstruatiecyclus bij vrouwen.
6. De opkomst van de dreiging van een miskraam en vroeggeboorte bij zwangere vrouwen.
7. Verstoring van het zenuwstelsel: een sterke verandering van stemming, angstgevoelens, prikkelbaarheid.

Omdat, door een afname van het niveau van hemoglobine in het bloed, alle weefsels onvoldoende zuurstof krijgen, lijden bijna alle lichaamssystemen.

IJzergebrektherapie

Over het algemeen bestaat het behandeltraject voor IDA uit drie delen: farmacotherapie, voedingssupplementen en dieettherapie. De procedure voor bloedtransfusie, die zeer zelden wordt toegepast, alleen in gevallen waarin er een onmiddellijke bedreiging is voor het leven van de patiënt, onderscheidt zich.

Farmacotherapie. Het is gebaseerd op ijzervoorbereidingen, die in twee groepen zijn verdeeld: zoutoplossing met het gehalte aan ijzerijzer en niet-zout met het ijzerijzergehalte. Zoutpreparaten omvatten ferrosulfaat, ferrichloride, ferrofumaraat, enz. Hun verbindingen penetreren in de cellen van het darmslijmvlies en vervolgens in de bloedstroom, transformerend in een driewaardige vorm erin en gecombineerd met ferritine en transferritine. De resulterende verbinding wordt gebruikt door het lichaam. Het gebruik van zoutmiddelen veroorzaakt in sommige gevallen bijwerkingen: misselijkheid, braken, buikpijn, brandend maagzuur, obstipatie en diarree. Bovendien hebben zoutmedicijnen een wisselwerking met voedsel, wat de absorptie ervan bemoeilijkt, en het nemen van een uur voor de maaltijd, zoals aangegeven in de instructies, verhoogt het schadelijke effect op het darmslijmvlies.

De nieuwe generatie geneesmiddelen omvat niet-zout, op basis van ferri-ijzer en polymaltose of sucrose-complex. De opname van ijzer gebeurt door het van de darm te absorberen in het bloed. De toxiciteit van geneesmiddelen is zeer laag, ongeveer 10 keer minder dan bijvoorbeeld in ferrosulfaat, en het gebrek aan interactie met voedsel maakt het mogelijk dat ze tijdens maaltijden worden gebruikt.

De criteria voor de effectiviteit van ferrotherapie zijn:

• verbetering van de gezondheidstoestand gedurende 4-5 dagen;
• verhoogde hemoglobinewaarden op de 3-4e week;
• een toename van het aantal reticulocyten in het bloed op de 7-10e dag van de behandeling met 2-10 maal;
• normalisatie van alle laboratorium- en klinische indicatoren aan het einde van de cursus.

Acceptatie van voedingssupplementen. Behandeling van bloedarmoede is in de regel ingewikkeld en naast farmacotherapie krijgen patiënten ook extra stoffen toegewezen die een gunstig effect hebben op het metabolisme en het hematopoietische systeem. Deze omvatten voedingssupplementen die ijzer bevatten in een licht verteerbare vorm - ijzergluconaat, ijzersulfaat, peptonaat en ijzercitraat.

Bij het nemen van voedingssupplementen moet er rekening mee worden gehouden dat het effect van de therapie alleen zal zijn als ze samen met medicijnen strikt op recept van de arts worden gebruikt. Afzonderlijk gebruik ervan geeft alleen een profylactisch effect en kan in aanwezigheid van intolerantie van afzonderlijke componenten bijwerkingen veroorzaken.

Een van de populairste middelen voor de preventie van ijzerniveaus is een favoriete delicatesse voor kinderen: hematogen.

Dieet therapie. Zoals reeds vermeld, kan de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer ook een positieve rol spelen bij de behandeling van bloedarmoede door ijzertekort. Voedingsdeskundigen hebben lang een lijst met nuttige producten gemaakt die worden aanbevolen om te worden toegevoegd aan de dagelijkse voeding tijdens de behandeling en voor preventie.

Het hoogste ijzergehalte - van 3,5 mg per 100 g - in rundvlees, kippenlever, zeevruchten, bonen, sesam, pompoenpitten. Een voldoende hoeveelheid - ongeveer 1-2 mg per 100 g - wordt ook gevonden in sardines, rode bonen, kalkoen, gebakken aardappelen, groene paprika, spinazie en gekookte kippenborst.

IJzer wordt het best geabsorbeerd in de aanwezigheid van vitamine C, fructose en dierlijke eiwitten, dus wordt het aanbevolen om peulvruchten te eten met vlees of vis. Koffie en sterke thee maken het moeilijk om ijzer te absorberen, dus met bloedarmoede is het beter om ze te laten staan. Langdurig frituren wordt ook niet aanbevolen, omdat het ijzer in dit geval slecht verteerbaar wordt.

Om het ijzergehalte in het lichaam te verhogen, wordt het aanbevolen om een ​​aftreksel te drinken van karwijfruit, lijsterbeslag, infusie van oregano of van de bladeren van wilde aardbei. Het is erg handig om aan het dieet de vruchten van granaatappel, vijgen, perziken en kruisbessen toe te voegen - ze bevatten een grote hoeveelheid opgelost ijzer.

conclusie

Om de behandeling van ijzertekort in het lichaam effectief te maken en de patiënt in de kortst mogelijke tijd echt voordeel te bieden, is het noodzakelijk om de basisprincipes van de behandeling van IDA na te leven:

1. Bloedarmoede kan niet alleen worden behandeld met veranderingen in het dieet zonder het voorschrijven van ijzer, net zoals farmacotherapie niet effectief kan zijn zonder een goed dieet.
2. Het verloop van de behandeling van bloedarmoede moet uit twee fasen bestaan: de eerste is de verlichting gedurende een periode van 1-1,5 maanden, aangezien de groei van hemoglobine pas begint vanaf de derde week, de tweede is de aanvulling van de ijzerreserves binnen 2 maanden.
3. Het verhogen van het hemoglobinegehalte tot normaal betekent niet dat de behandeling is voltooid. Het is verplicht om de hele cursus af te ronden, anders zal dit geen blijvend effect hebben.

Maximale resultaten bij de behandeling van bloedarmoede met ijzertekort kunnen alleen worden bereikt met een geïntegreerde aanpak in combinatie met latere preventie.

Iron Deficiency - How Dangerous and How to Treat

Heb je je de laatste tijd slecht op je gemak voelen voelen? Snel moe, vaak geïrriteerd, hoofdpijn en duizeligheid en zijn er nog steeds angstaanjagende symptomen van frequente hartslag? Is het tijd om het niveau van ijzer te controleren?

Dit mineraal is een van de sleutels in ons lichaam, omdat het deelneemt aan de productie van bloedcellen, immuniteit vormt en ook een integraal onderdeel is van veel enzymen en hormonen. En als het niveau van ijzer in het lichaam om de een of andere reden afneemt, beïnvloedt dit onmiddellijk de gezondheidstoestand. In dit artikel zullen we stilstaan ​​bij de oorzaken van de tekortkoming van dit mineraal in ons lichaam, de symptomen van een dergelijke gevaarlijke toestand en hoe het gebrek aan ijzer kan worden weggenomen.

Het belang van ijzer voor het lichaam

Allereerst moet je weten wat voor een ongelooflijke hoeveelheid werk het ijzer doet als het ons lichaam binnenkomt. Dit mineraal is essentieel voor de volgende belangrijke functies:

1. Transport van zuurstof. Ten eerste is ijzer noodzakelijk voor ons bloed, omdat het het hoofdbestanddeel van hemoglobine is. Dankzij hemoglobine transporteert het bloed zuurstof naar de organen en weefsels, waar het het verlaat voor de implementatie van alle biochemische processen. Bovendien verzamelt hemoglobine, door zuurstof te doneren, koolstofdioxide en verwijdert het het lichaam via de longen. Dit is de zogenaamde cellulaire "ademhaling". Door gebrek aan zuurstof (met ijzertekort), gaan de hersenen en het zenuwstelsel achteruit, het geheugen lijdt, de aandacht wordt geconcentreerd, de slaap wordt verstoord, psycho-emotionele achtergrondveranderingen (ongelijk gedrag van grillen, nervositeit, tranen enz.).

2. Synthese van enzymen. IJzer is betrokken bij de vorming van enzymen en eiwitten, die nodig zijn voor de aanmaak van DNA-moleculen en bloedcellen, voor de verwijdering van toxines uit de lever en de implementatie van vele metabole processen. En de samenstelling van bloed is afhankelijk van ijzer, incl. het niveau van witte bloedcellen, wat betekent dat onze immuniteit en het vermogen van het lichaam om infecties te weerstaan, afhangen van het niveau van dit sporenelement.

3. Synthese van hormonen. Dit micro-element is betrokken bij de productie van vele hormonen die een actieve rol spelen in het werk van de schildklier, hersenen, nieren en vele andere belangrijke organen, en wanneer er een gebrek aan ijzer in het lichaam is, zijn deze organen verstoord.

We voegen ook toe dat de behoefte van het mannelijk lichaam 10 μg / dag is., En het wijfje - 18 μg / dag. In dit geval heeft het lichaam van een zwangere vrouw twee keer zoveel mineralen nodig, en dat allemaal omdat het actief wordt besteed aan de ontwikkeling van de foetus in de baarmoeder. En ijzertekort in zo'n delicate positie kan leiden tot ernstige afwijkingen in de ontwikkeling van de foetus, inclusief het achterblijven van de mentale ontwikkeling. Bij zwangere vrouwen met een tekort aan dit element is vroeggeboorte mogelijk en kunnen baby's met een verminderd lichaamsgewicht worden geboren.

De totale hoeveelheid mineraal in het lichaam van een gezond persoon is ongeveer 3,5 gram. Bovendien is 70% van het micro-element geconcentreerd in het bloed en de resterende 30% in de spieren, lever, hersenen en andere belangrijke organen.

Oorzaken van ijzertekort

In algemene zin kan deze onaangename toestand zich om twee redenen ontwikkelen: door de toegenomen consumptie van ijzer en ook door het ontbreken van zijn intrede in het lichaam.

Verhoogd ijzerverbruik

Allereerst kan een groot bloedverlies deze aandoening veroorzaken, bijvoorbeeld tijdens de menstruatie. In dit proces verliest het vrouwelijk lichaam tot 80 ml bloed. Maar we kunnen de ontwikkeling van ziekten van het voortplantingssysteem, zoals baarmoederfibromen of endometriose, die gepaard gaan met baarmoederbloedingen, niet uitsluiten. Een andere oorzaak van bloeden, en daarmee het verlies van ijzer, wordt schade aan bloedvaten, tijdens curettage (tijdens abortus of na de bevalling).

Oorzaken van ijzertekort, zowel bij vrouwen als mannen, kunnen een ziekte van de maag en darmen, een operatie of een verwonding zijn. Bloeddonatie als donor is ook opgenomen in de lijst met oorzaken van toegenomen ijzerverbruik.

Een andere reden voor het snelle verlies van ijzer zijn enkele natuurlijke fysiologische processen, in het bijzonder: de snelle groeiperiode van het kind, de puberteit, de draagtijd en de borstvoeding. Het lichaam gebruikt actief ijzer in het geval van intense fysieke inspanning, d.w.z. tijdens het sporten in de sportschool of hard werken. Gluttons kunnen ook last hebben van ijzertekort, omdat in dit geval dit sporenelement wordt gebruikt voor enzymen om voedsel af te breken en de opname ervan te bevorderen.

Gebrek aan ijzerinname

Let op een belangrijke functie. In het lichaam wordt geen ijzer geproduceerd. Dit micro-element komt van voedsel uit ons, en wat typisch is, de opname van ijzer draagt ​​bij aan ascorbinezuur, koper en kobalt, terwijl het verhoogde calciumgehalte de verteerbaarheid juist verergert.

Een onvoldoende inname van het betreffende mineraal kan in de volgende gevallen voorkomen:

• vegetarisch eten, waarbij een persoon opzettelijk vleesproducten weigert;
• slechte opname van het mineraal als gevolg van verhoogde zuurgraad van de maag en verminderde absorptie in de darm als gevolg van verschillende ziekten;
• climacterische periode waarin het proces van minerale absorptie wordt verminderd;
• een teveel aan vitamine E in het lichaam, evenals calcium of zink, fosfor en oxalaten, d.w.z. stoffen die de opname van ijzer voorkomen;
• tekort aan foliumzuur, vitamine C en B12, die bijdragen aan de ophoping van ijzer door het lichaam;
• vermindering van schildklierhormonen, die de accumulatie van dit element verhindert.
• de aanwezigheid van wormen die waardevolle mineralen uit het lichaam halen.

Bovendien leidt dit probleem tot vergiftiging met verschillende toxische stoffen. De lever begint in dit geval actief enzymen te produceren die giftige stoffen uit het lichaam verwijderen, waaraan het leeuwendeel van ijzer wordt besteed.

Symptomen van de ziekte

Het verlagen van het ijzergehalte is een ernstig probleem voor het lichaam. In deze toestand begint het hemoglobineniveau te dalen en ontwikkelt de persoon bloedarmoede, wat ijzertekort wordt genoemd. In algemene zin is deze pathologische aandoening verdeeld in drie stadia, die elk worden gekenmerkt door eigen symptomen.

Voorafgaande etappe

Het eerste symptoom van ijzertekort is chronische vermoeidheid en aanhoudende malaise. Een persoon wordt prikkelbaar, zwijgzaam en vatbaar voor depressie, hij is vaak duizelig en heeft hoofdpijn. Bovendien neemt zijn hartslag toe, zijn er problemen met het slikken van voedsel en raakt de tong ontstoken in de tong.

Deze aandoening kan worden toegeschreven aan een verscheidenheid aan ziekten. Maar wat kenmerkend is, in een persoon met ijzertekort, zijn smaaksensaties pervers. Hij wil aarde of krijt eten, het wordt aangenaam om de geur van benzine te ruiken. Als we het over vrouwen hebben, beginnen ze excessief haarverlies te merken, hebben ze last van uitdroging van de huid en voelen ze een brandend gevoel in de vagina.

Latent stadium

Hier vordert de tekortkoming van het betreffende micro-element, wat betekent dat de bestaande symptomen verergeren. Bovendien verschijnt een blauwachtige tint op de huid, ondraaglijke pijnen in de buik ontstaan ​​en in de hoeken van de lippen zijn er trossen. Een ander kenmerkend teken van het ontwikkelen van bloedarmoede is een verandering in de kleur van de ogen, die bleek worden. Bij een dergelijke patiënt verschijnt het syndroom van rusteloze benen wanneer iemand 's avonds ongemak in zijn benen ervaart en wanneer hij in slaap valt, merken zijn familieleden dat hij trillende benen heeft. Ten slotte begint iemand door een gebrek aan ijzer koud te worden, zelfs in een warme kamer. Deze toestand heeft een negatieve invloed op het geheugen en de perceptie van informatie. Als u de temperatuur en bloeddruk meet, ziet u dat beide indicatoren zijn verlaagd.

Ernstige tekortkoming

Dit is het gevaarlijkste stadium in de ontwikkeling van bloedarmoede, waarbij het immuunsysteem aanzienlijk wordt verzwakt en het lichaam besmettelijke ziekten begint te ondergaan. Het spijsverteringsstelsel is aangetast (brandend maagzuur en oprispingen, opgeblazen gevoel en aanhoudende constipatie). Bovendien zijn er problemen met het hart, tachycardie ontwikkelt zich, kortademigheid lijdt, en pijn in het hart verschijnt regelmatig. Maar wat nog gevaarlijker is, hormonale onevenwichtigheden ontwikkelen zich in het lichaam en de kans op tumorvorming neemt toe.

Deze toestand heeft ook invloed op het uiterlijk. Vrouwen merken dat hun haar niet goed groeit en dat hun nagels hol worden, met kenmerkende dwarsgolven op het oppervlak van de spijkerplaten.

Verdere verslechtering zonder het niveau van ijzer aan te vullen is beladen met dodelijke gevolgen voor het lichaam, tot hartstilstand.

Zie ook:

Hoe om te gaan met ijzertekort

Nadat u 2-3 van deze symptomen heeft opgemerkt, moet u zich naar de dokter haasten om het ijzergehalte in het lichaam te controleren. Een routine hemoglobine-bloedtest zal onmiddellijk laten zien of u lijdt aan bloedarmoede door ijzertekort of niet. Bovendien kan een specialist tests uitvoeren voor serumijzer, evenals voor OZHSS (totale ijzerbindende capaciteit van serum).

Als een persoon daadwerkelijk een dergelijk probleem is tegengekomen, kan de arts de volgende geneesmiddelen aan de patiënt voorschrijven:

• in de vorm van tabletten (Tardiferron en Sorbifer Durules);
• capsules (Phenuls of Ferro-Folgamma);
• in druppels en siroop voor kinderen (Aktiferrin);
• in de vorm van een bar (Hematogen).

In sommige gevallen kunnen patiënten niet zonder injecties van ijzervoorbereidingen. Het kunnen medicijnen zijn zoals Ferrum Lek Venofer of Maltofer.

IJzersupplement Dieet

Om dit onaangename probleem te voorkomen, moet je ervoor zorgen dat rood vlees regelmatig wordt gebruikt als de belangrijkste bron van ijzer in voedsel. Het kan gestoofd rundvlees, lam of varkensvlees, gekookte kip, evenals gebakken kip of runderlever zijn.

Als je geen vlees eet, en je hebt een grote kans op bloedarmoede, voeg dan vaak bonen, boekweit en pompoen toe aan je dieet, eet aardappelen en eieren. IJzer is rijk aan fruit en bessen: kruisbessen en perziken, granaatappels, vijgen en gedroogde pruimen. Bovendien wordt het ijzergehalte goed verhoogd door zaden, hazelnoten en donkere chocolade. En oesters hebben de voorkeur voor zeevruchten.

Het is veilig om te zeggen dat ijzertekort een serieus probleem is dat miljoenen mensen over de hele wereld treft. Bovendien, negeren leidt tot ernstige gevolgen, en daarom aandacht voor uw gezondheid en neem onmiddellijk contact op met uw arts als u onaangename symptomen van de ziekte ervaart. Aanvaarding van ijzersupplementen en tijdige correctie van voeding zal helpen om de situatie snel te verhelpen.
Pas goed op jezelf!

IJzertekort in het lichaam: symptomen en behandeling

In een vroeg stadium heeft anemie geen specifieke symptomen en dit is het grootste gevaar. IJzerdeficiëntie neemt latent toe, het niveau van hemoglobine neemt af en een aandoening die gecorrigeerd kan worden met een eenvoudig dieet wordt echt serieus. We vertellen hoe we ijzergebreksanemie kunnen herkennen en genezen.

Symptomen van ijzertekort in het lichaam

Het lichaam kan de consumptie van ijzer niet controleren en als gevolg van overmatig bloedverlies of onvoldoende voeding zijn de reserves uitgeput, ontwikkelt zich ijzertekortanemie (IDA) - de laatste van de drie stadia van ijzertekort in het lichaam.

De eerste fase van IDA is een pre-ijzergebrek. In het lichaam is het belangrijkste intracellulaire depot van ijzer verarmd - ferritine-eiwit, dat "leeft" in de rode bloedcellen, levercellen, milt en beenmerg. Er zijn geen klinische tekenen van anemie in dit stadium en een tekort kan alleen worden gedetecteerd met behulp van een serum-ferritinebepaling. In de regel wordt het voorgeschreven voor vermoedelijke hemochromatose, chronische ontstekings- en infectieziekten en tumoren. Volledige bloedtelling, die de concentratie van hemoglobine bepaalt, zal de diagnose niet aankunnen: in dit stadium wordt het serumijzer binnen het normale bereik gehouden.

De tweede fase van IDA is latente ijzergebrek in het lichaam. Het ontwikkelt zich als in het eerste stadium ijzertekort niet kon worden aangevuld als gevolg van herhaald bloedverlies, ondervoeding, malabsorptiestoornissen, consumptie en herverdeling van ijzer. Tegelijkertijd krijgt het weefsel steeds minder ijzer en zuurstof. Een persoon heeft de eerste symptomen van ijzertekort: smaakstoornissen, eetlust en geur, perverse eetgewoonten (de wens om krijt, papier, klei, kolen te eten), moeite met het slikken van droog en hard voedsel, droge en schilferige huid, vroeg grijs haar en haarverlies, dunner worden, broosheid en delaminatie van nagels, scheuren in de mondhoeken, stomatitis. Op basis van de klachten van de patiënt kan de arts vermoeden dat er iets mis is en een biochemische bloedtest voorschrijven. Verlaagd serumijzer- en ferritinegehalte duiden op de aanwezigheid van IDA.

De derde fase van ijzerdeficiëntie is bloedarmoede door ijzertekort. In dit stadium wordt bloedarmoede duidelijk. De patiënt begint te klagen over algemene zwakte, vermoeidheid, verminderde prestaties, slaperigheid, snelle hartslag, kortademigheid, hoofdpijn en duizeligheid. Vrouwen kunnen last hebben van uitdroging en jeuk in de vagina (deze symptomen zijn geassocieerd met weefselhypoxie en ondervoeding van het epitheel). Ernstige ijzertekort leidt tot disfuncties van verschillende organen en systemen en kan levensbedreigend zijn.

Behandeling van ijzertekort in het lichaam

Er zijn 6 basisprincipes voor de behandeling van ijzertekort in het lichaam.

• Verwijdering van de oorzaak van IDA. IJzertekort kan optreden tegen de achtergrond van zware menstruatie, verborgen bloedingen uit het spijsverteringskanaal tijdens gastritis, oesofagitis, maagzweren en darmzweren, spataderen van de slokdarm en het rectum, aambeien. Al deze aandoeningen vereisen een speciale behandeling door gespecialiseerde specialisten: een gynaecoloog-endocrinoloog, een gastro-enteroloog, een proctoloog, een chirurg.
• Een dieet rijk aan ijzer. Als het dieet systematisch geen ijzerrijk voedsel mist, zal het erg moeilijk zijn om bloedarmoede te voorkomen. Een persoon met ijzertekort moet een volledig en gevarieerd dieet eten, eet rundvlees, varkensvlees, konijn, lever, bonen. Tijdens de behandeling van IDA zou de hoeveelheid zuivelproducten moeten verminderen, omdat calcium de absorptie van ijzer vermindert.
• Aanvaarding van ijzer. De duur van ijzersuppletie hangt af van de mate van IDA. Gewoonlijk duurt de medicamenteuze behandeling 2-6 maanden.
• Transfusie van erythrocytmassa. Deze behandelingsmethode wordt alleen gebruikt voor ernstige bloedarmoede door ijzertekort.

Gerelateerde symptomen:

Preparaten voor de behandeling van ijzertekort in het lichaam

Zouten van bivalent en driewaardig ijzer worden voorgeschreven voor de behandeling van bloedarmoede door ijzertekort. Ze moeten allemaal minstens 30 mg actief ingrediënt bevatten, anders worden ze "gereduceerd" tot vitamines uit de categorie geneesmiddelen.

IJzerzouten in tabletten zijn de goedkoopste en meest populaire ijzerpreparaten. Ze worden beter opgenomen en verdragen dan ijzerzouten, hoewel ze ook nadelen hebben: een negatief effect op het maagslijmvlies en een hoog risico op gastro-intestinale complicaties. De maximale therapeutische dosis (200 mg elementair ijzer per dag) veroorzaakt vaak buikpijn, opgeblazen gevoel, misselijkheid, braken, diarree. Hoe meer ijzer niet wordt geabsorbeerd en vertraagd in het darmlumen, des te meer uitgesproken de bijwerkingen. Het is opmerkelijk dat de Association of European Gastroenterologists aanbeveelt de dagelijkse dosis te verlagen tot 100 mg.

Om ijzertekort te corrigeren, schrijft de arts een ijzersupplement voor in een dagelijkse dosis van 50-80 mg ijzer per dag (ongeveer 1 mg / kg lichaamsgewicht), die vóór de maaltijd wordt ingenomen. Om de ijzerabsorptie te verbeteren, is het raadzaam tegelijkertijd 200 mg ascorbinezuur te nemen. - Alexander Ryltsov, therapeut, huisarts:

IJzerpillen mogen niet worden gekauwd, anders zullen ze het tandglazuur verdonkeren. In het geval van acute infectieziekten, wordt ijzer niet aanbevolen, omdat het een goed "voedsel" is voor pathogene bacteriën en virussen.

IJzertekort: wat is gevaarlijk en hoe te behandelen?

Wat is gevaarlijk ijzertekort? Hoe vooraf te begrijpen dat het lichaam niet genoeg ijzer heeft? En het allerbelangrijkste: hoe behandel je het?

IJzer is een belangrijk spoorelement in het menselijk lichaam dat betrokken is bij het ademhalingsproces. IJzer maakt deel uit van de enzymen en is daarin aanwezig in de vorm van een complex complex - heem (trouwens, het is ook aanwezig in hemoglobine). Hemoglobine bevat ongeveer 68% van het totale ijzer in het lichaam, terwijl eiwitten zoals ferritine (ijzerdepot), myoglobine (zuurstofbindend spiereiwit) en transferrine (ijzertransport) respectievelijk verantwoordelijk zijn voor 27%, 4% en 0,1% van alle reserves klier in het menselijk lichaam.

Het menselijk lichaam bevat ongeveer 3-4 gram ijzer (0,02%), terwijl 3,5 gram in het bloed aanwezig is. Voor de vorming van eiwitten die ijzer bevatten in zijn samenstelling, wordt dit sporenelement uit voedsel genomen. Volgens Russische gegevens is de dagelijkse behoefte aan ijzer als volgt:

• kinderen 4-18 mg;
• volwassen mannen - 10 mg;
• volwassen vrouwen - 18 mg;
• zwangere vrouwen in de tweede helft van de zwangerschap - 33 mg.

Op hetzelfde tijdstip per dag kan slechts 2-2,5 mg ijzer worden geabsorbeerd uit voedsel in het maagdarmkanaal. Een gebrek aan ijzer leidt tot de ontwikkeling van ijzergebreksanemie (IDA).

Hoe ijzergebrek te herkennen?

Manifestaties van ijzertekort zijn de volgende symptomen:

1. Veranderingen in de huid en haar aanhangsels (haar, nagels). Wanneer ijzertekort wordt gekenmerkt door droogheid, peeling van de huid, de vorming van scheuren. De nagels worden dunner, er verschijnen overdwarse strepen op, ze worden lepelachtige hol (coilony). Haar wordt saai van kleur, wordt vroeg grijs, wordt broos en valt eruit.

2. Veranderingen in de slijmvliezen. Glossitis verschijnt - ontsteking van de tong, en er is een atrofie van zijn smaakpapillen. Het gebrek aan ijzer leidt tot cheilitis - scheuren in de mondhoeken, stomatitis, veroorzaakt een verhoogde neiging tot parodontose en cariës. IJzergebrek kan de ontwikkeling van atrofische gastritis, atrofie van het slijmvlies van de slokdarm, dysfagie (overtreding van voedsel slikken), atrofie van het neusslijmvlies veroorzaken.

3. De perversie van smaak. Mensen die lijden aan ijzertekort hebben een overweldigend verlangen om krijt, tandpoeder, kolen, klei, zand, ijs, zetmeel en rauw deeg, gehakt en grits te eten. Deze mensen hebben ook een voorliefde voor ongewone geuren: benzine, kerosine, stookolie, aceton, vernissen, naftaleen, de geur van vochtige aarde, rubber.

4. "Blauwe sclera" is ook een kenmerkend symptoom bij ijzertekort. De sclera (buitenste eiwitachtige dichte schaal van het oog) krijgt een blauwe tint, omdat ijzertekort leidt tot corneadystrofie (het voorste transparante convexe deel van de oogbol) en de vasculaire plexi's van het oog, die normaal onzichtbaar zijn, beginnen door te schijnen.

5. Spierhypotonie - verminderde spierspanning. En dit geldt voor alle spieren. In dit opzicht kan er sprake zijn van een overtreding van het urineren tot dwingende (bevel) neigingen, het onvermogen om te urineren bij het lachen, hoesten, niezen, bedplassen. Wanneer ijzertekort optreedt spierpijn.

6. Bij kinderen leidt ijzergebrek tot mentale retardatie en motorische ontwikkeling.

7. IJzertekort veroorzaakt storingen in het immuunsysteem: de afweer van het lichaam verzwakt.

Wat veroorzaakt ijzertekort?

Atrofische veranderingen van de slijmvliezen als gevolg van ijzergebrek leiden tot een schending van hun barrièrefunctie, en dit draagt ​​bij tot de penetratie van infectie en de ontwikkeling van een grote verscheidenheid aan ziekten. De situatie is verergerd en verminderde de immuniteit. Daarom, met ijzertekort, lijdt een persoon vaak aan rhinitis, sinusitis, gastritis, oesofagitis, enz.

Spieraandoeningen die optreden met ijzertekort, leiden tot myocardiale dystrofie, lage bloeddruk. Er is een neiging tot tachycardie, kortademigheid.

Bij ijzertekort kan functioneel leverfalen optreden, wat zich uit in een afname van de hoeveelheid albumine, protrombine en glucose in het bloed.

Bij zwangere vrouwen leidt ijzergebrek tot placenta-insufficiëntie: een kleine hoeveelheid ijzer veroorzaakt dystrofie van myometrium en placenta, en dit veroorzaakt op zijn beurt een afname van het aantal hormonen dat ze produceren (progesteron, estradiol, placenta-lactogen).

Hoe ijzergebrek te behandelen?

IJzergebrek hangt nauw samen met het concept van bloedarmoede (lage hemoglobine en / of rode bloedcellen). Onmiddellijk moet worden opgemerkt dat ernstige en ernstige bloedarmoede alleen in stationaire omstandigheden (ziekenhuizen) wordt behandeld, omdat dit thuis onmogelijk is. Normale hemoglobinewaarden voor mannen zijn 130-160 g / l, voor vrouwen 120-140 g / l.

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) identificeert de volgende graden van bloedarmoede:

• licht (hemoglobinewaarde 110-95 g / l);
• matig (94-80 g / l);
• uitgesproken (79-65g / l);
• zwaar (minder dan 65 g / l).

Het National Cancer Institute biedt enigszins andere gegevens:

• I graad (hemoglobine bij vrouwen is 120-100 g / l, bij mannen - 130-100 g / l);
• II graad (99-80 g / l);
• III graad (79-65 g / l);
• IV-graad (minder dan 65 g / l).

Bij milde en matige anemie moet u de oorzaken van het optreden ervan begrijpen. Om dit te doen, moet u contact opnemen met een hematoloog of therapeut.

Als op basis van de resultaten van alle onderzoeken is vastgesteld dat de oorzaak van ijzertekort ontoereikende voedselinname is, moet na de behandeling door de arts (in de regel ijzerbevattende geneesmiddelen worden voorgeschreven) een herhaald tekort worden voorkomen. Om dit te doen, is het belangrijk om voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan ijzer.

De meest rijk aan ijzer zijn lever, rood vlees, gevogelte, konijnenvlees. In mindere mate wordt het gevonden in eieren, peulvruchten, pompoen en sesamzaad, volkoren granen. Groenen - tijm, peterselie, veldsla - bevatten ook ijzer. Daarnaast wordt ijzer aangetroffen in slakken, sommige eetbare soorten oesters, tweekleppigen, hele havermout (granen, die worden verkregen uit onbewerkte haver), boekweit, bonen; in makreel en roze zalm. IJzer-rijk fruit: appels, peren, pruimen, druiven, granaatappels, abrikozen, perziken. Bieten en walnoten bevatten ook ijzer.

Vitamine C of eiwit van vlees geconsumeerd met voedsel verbetert de opname van ijzer. Voorkom de opname van ijzereieren, calcium, cafeïne, thee.

Recepten van traditionele geneeskunde om het bloed te verbeteren

Om de samenstelling van het bloed te verbeteren, is het noodzakelijk om vaker courgettes, selderij, abrikozen, lijsterbessen en rozebottels te eten.

Bij bloedarmoede zijn er traditionele behandelmethoden: in de eerste plaats moet 100 gram geraspte wortelen met zure room of plantaardige olie 's ochtends dagelijks op een lege maag worden gegeten.

Als u kracht verliest, neem dan voor het eten 1 eetl. lepel knoflook, gekookt met honing.

Het is handig om de infusie van komijn in te nemen: 2 theelepel per kop kokend water (dagelijkse dosis).

Infusie van lijsterbesvruchten: Giet 2 kopjes fruit in 2 kopjes kokend water, laat gedurende 1 uur staan, voeg naar smaak suiker of honing toe. Drink de hele dag door in 3-4 doses.

Om het bloed te verbeteren helpt oregano: 1 eetl. een lepel gehakte kruiden giet een glas kokend water, erop staan ​​om af te koelen, te spannen. Drink een glas per dag in 3-4 doses.

Bosaardbeienbladeren staan ​​erop en drinken in plaats van thee met melk en suiker.

Tonic mix: 150 g aloë sap vermengd met 250 g honing en 350 ml Cahors. Drink 1 eetl. lepel 3 maal daags voor de maaltijd.

Los het gelatinepoeder op in 400 ml warmgekookt water, klop het rauwe ei, roer en drink in verschillende fasen. Neem dit mengsel 2 keer per dag.

Leaf brandnetel en berken mix even, 2 el. lepel mengsel giet 300 ml kokend water, dring 3 uur aan, laat uitlekken. Drink per dag in 3-4 uur. Het verloop van de behandeling is 3-4 weken.

Een peterseliewortel met een stengel giet een glas water, kook 5 minuten, houd 1,5-2 uur aan. Om binnen 1 maand een glas te accepteren - een dagelijkse dosis.

Afkooksel van de wortels of bladeren van een paardebloem: 100 koppen kleur giet 1 liter water, kook gedurende 20 minuten, voeg 100 g honing toe aan het afkooksel, neem 1 eetl. lepel 3 keer per dag.

Bij bloedarmoede werkt een afkooksel van havermout, gerst, gebakken appels, verse appels, bosbessen, gekiemde granen, zeewier en pijnboompitten.

Dagelijkse consumptie van 1 theelepel geraspte mierikswortel met suiker of honing verbetert de algehele conditie.

Voor bloedarmoede is het nuttig om 5-6 keer per dag radijs te eten, geraspt op een rasp, weggespoeld met water. Neem tegelijkertijd dagelijks, eenmaal per dag, 20 mosterdzaadjes. De loop van de behandeling is 1 maand.

Wanneer bloedarmoede met ijzertekort nuttig is om de vruchten van planten te nemen die een grote hoeveelheid opgelost ijzer bevatten: kruisbessen, perziken, granaatappels, vijgen.

Collectie: brandnetelblad, boekweitkleur, wilgenroosje even nemen; 3 el. lepel mengsel om 2 kopjes kokend water te brouwen, laat gedurende 2-3 uur, stam. Drink 100 g 4 keer per dag.

Afkooksel van haver in water: giet een glas haver met 3 glazen water, kook gedurende 20 minuten. Drink een glas 2 keer per dag.

Infusie van Lungwort gras: 2 el. lepel gras, giet een glas kokend water, dringen uur, afvoer. Drink 2 el. lepel 3 keer per dag.

Infusie van boekweit: de kleur van boekweit in de snelheid van een glas gras per liter water, sta 40 minuten, drink als thee met leukemie, leukemie, bloedarmoede.

Clover infusie: 3 uur, lepels klaverweide giet een glas kokend water, laat een uur staan, stam. Drink 4 glazen 4 keer per dag.

Een aftreksel van braambessen om als thee te drinken. Vitaminethee is ook nuttig: de vruchten van lijsterbes en rozenbottel in 25 g drink het 3 keer per dag in een glas.

Koude infusie van drie bladeren horloge: 2 theelepel gras giet 2 kopjes koud gekookt water, aandringen 8 uur. Deze dagelijkse dosis wordt in verdeelde doses gedronken.

Een afkooksel van groene walnoten: een afkooksel van jonge bladeren of onrijpe vruchten (20 g per 300 ml water) kook gedurende 15 minuten. Drink als thee 100 ml 3 keer per dag.

Tinctuur van de groene vruchten van walnoten: 30 g onrijp fijngehakt fruit giet 1 liter wodka en blijf veertien dagen in de zon. Drink 25 druppels 3 keer per dag met water.

Dergelijke samenstellingen zijn ook nuttig. Hak 400 g knoflook, pers het sap uit 24 citroenen. Alle giet in een pot met een brede nek en zet het voor 24 dagen op een warme donkere plaats. Schud dagelijks. Neem een ​​theelepel van dit mengsel één keer per dag voor het slapengaan in een glas gekookt water. Verbetering van de algemene toestand treedt al op in 10-12 dagen.

In 400 g onverpakt vet uit het interieur varkensvlees 6 grote fijngehakte appels (groen). Meng goed en doe een klein vuur aan. Terwijl het reuzel wordt verhit, moet je 12 eierdooiers wrijven met een glas suiker, dan een chocoladereep roosteren (400 g) en raspen met de dooiers. Geef het gesmolten vet met appels door een zeef en voeg een mengsel van dooiers met chocolade en suiker toe, meng alles goed en laat afkoelen. Verspreid het mengsel 3-4 keer op brood en drink warme melk.

Balsam: naalden van dennen of dennen, frambozenwortels. 1 kg naalden, 0,5 kg frambozenwortels giet warm gekookt water naar boven in een steelpan, breng aan de kook en laat 8 uur in een waterbad sudderen, wikkel het in een warme plaats, sta 's nachts aan, laat het uitlekken. Drink in de vorm van warmte tot 1 eetl. lepel 3 maal daags voor de maaltijd, bewaar in de koelkast. Deze balsem heeft grote kracht bij verschillende bloedziekten, waaronder kwaadaardige.

Alsem alsem verzameld in mei, giet wodka (50 g per 0,5 fles wodka), aandringen 3 weken, neem 25 druppels 1 keer per dag met water in de ochtend op een lege maag.

In het geval van bloedarmoede bleek dit recept ook een goed idee: 100 g radijs, 100 g bietensap, 100 g wortelsap, 100 ml honing, 100 ml alcohol.

Meng alles, sta tien dagen op een warme donkere plek. Bewaar in de koelkast. Drink 1 eetl. lepel 2 keer per dag 30 minuten voor de maaltijd.

IJzertekort

IJzergebrek of bloedarmoede - een pathologische toestand van het lichaam, waarbij de hoeveelheid hemoglobine in het bloed en de rode bloedcellen afneemt. Hemoglobine is een eiwit dat voorkomt in rode bloedcellen (erytrocyten) en is verantwoordelijk voor het transport van zuurstof van de longen naar organen en weefsels van het lichaam.

IJzergebrek kan op elke leeftijd voorkomen. Het wordt vaak een satelliet van verschillende ziekten en bepaalde fysiologische toestanden van het lichaam (zwangerschap, een periode van toegenomen groei, borstvoeding, enz.).

Oorzaken van ijzertekort

De meest voorkomende oorzaken van ijzertekort in het lichaam zijn:

• Onvoldoende dieet met onvoldoende hoeveelheden ijzer. Dit fenomeen komt vooral veel voor bij kinderen en jonge vrouwen. Vaak is ijzergebrek te zien bij kinderen die van melk houden, maar zelden voedingsmiddelen eten die rijk zijn aan ijzer. Ook kan ijzertekort vaak worden gevonden bij jonge meisjes die een streng dieet volgen.
• De periode van verhoogde groei van het organisme. Kinderen onder de drie jaar groeien meestal zo snel dat hun lichaam simpelweg geen tijd heeft om de benodigde hoeveelheid ijzer te produceren.
• Zwangerschap en borstvoeding. Vrouwen hebben op dit moment het dubbele aantal ijzer nodig. Dat is de reden waarom zwangere vrouwen regelmatig moeten worden getest op bloedarmoede en hun dieet moeten verrijken met voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer. Het interfereert ook niet met de dagelijkse ijzersupplementen.
• Bloedverlies is een van de meest voorkomende oorzaken van ijzertekort bij volwassenen. Bij vrouwen kan ijzertekort worden veroorzaakt door te veel menstruatie. Bloedverlies kan worden veroorzaakt door inwendige bloedingen, bijvoorbeeld in het maag-darmkanaal. Vele factoren kunnen maagbloedingen veroorzaken: colitis ulcerosa, maagzweer, aspirine op de lange termijn of kanker. Daarom is het bepalen van de oorzaak van ijzertekort een belangrijk punt in de behandeling van een patiënt.

Meestal ontwikkelt ijzergebrek zich bij vrouwen, wat gepaard gaat met regelmatig bloedverlies. Ook ontwikkelt ijzertekort in het lichaam zich met:

• endometriose;
• chirurgische en gynaecologische operaties;
• lange en zware menstruatie;
• baarmoeder myoma;
• disfunctioneel baarmoederbloeden;
• de aanwezigheid van intra-uteriene anticonceptiva;
• naleving van verschillende diëten, enz.

Symptomen van ijzertekort

Voorwaardelijk ijzergebrek kan worden onderverdeeld in twee fasen: latent ijzerdeficiëntie en bloedarmoede door ijzertekort.

Bij latente ijzerdeficiëntie worden de volgende symptomen waargenomen:

• Bloed hemoglobine niveaus zijn normaal;
• de weefselreserves van ijzer worden verminderd;
• er zijn geen klinische symptomen van ijzertekort;
• verlaagt geleidelijk de activiteit van ijzerbevattende enzymen;
• volwassenen worden gekenmerkt door een compenserende toename van ijzeropname in de darm.

Bij ijzergebreksanemie worden de volgende symptomen waargenomen:

• de ijzerreserves in het lichaam zijn uitgeput;
• verzadiging van rode bloedcellen met hemoglobine wordt aanzienlijk verminderd, wat leidt tot hun hypochromie;
• dystrofische veranderingen komen voor in organen en weefsels;
• in erytrocyten wordt een verhoogde hoeveelheid protoporfyrine waargenomen;
• het niveau van hemoglobine in het bloed en de productie ervan wordt verminderd.

Kenmerkende symptomen van ijzertekort zijn hoofdpijn, zwakte, duizeligheid, snelle hartslag en kortademigheid met weinig inspanning, spierzwakte, verminderde reukzin en smaak, verlies van eetlust, tinnitus en flikkerende vliegen voor uw ogen.

Ook een symptoom van ijzertekort is bleekheid van de huid. Droogte en schilfering van de huid, breekbaarheid en haarverlies, verbreking van nagels worden waargenomen. In de mondhoeken kan er zaad verschijnen, er treden dyspeptische stoornissen op. In veel opzichten zijn al deze symptomen afhankelijk van de ernst van de ziekte en de duur van ijzergebrek in het lichaam.

Diagnose van ijzertekort

Als bloedarmoede wordt vermoed, adviseert de arts de patiënt om een ​​volledig bloedbeeld te hebben. De volgende symptomen kunnen wijzen op de aanwezigheid van ijzergebrek in het lichaam: een afname van het hemoglobine en rode bloedcellen in het bloed, een afname van serumijzer en serumferritine in het bloed, een toename van de transferrine-saturatiecoëfficiënt.

Beginselen voor de behandeling van ijzertekort

Het is onmogelijk om het gebrek aan ijzer alleen te compenseren met ijzerhoudende producten. Zonder falen, schrijven artsen ijzersupplementen voor. Je moet weten dat deze medicijnen lang, minimaal twee maanden worden voorgeschreven.

Dieet speelt ook een belangrijke rol. Het menu moet ascorbinezuur en eiwit bevatten, die bijdragen aan de vorming van complexe ijzerverbindingen in het lichaam en hun betere opname in de darm. Samen met ijzerpreparaten is het noodzakelijk om de consumptie van zuivelproducten en calcium, koffie, thee en andere producten met een hoog gehalte aan fosfaten en oxalaten tot een minimum of helemaal te beperken.

Moderne ijzersupplementen hebben meestal geen bijwerkingen. Bovendien zijn ze bedekt met een speciale coating die de interactie van spijsverteringssap met ijzer voorkomt, waardoor irritatie van het maagslijmvlies wordt vermeden.

Na het herstel van het normale hemoglobinegehalte in het bloed, is het noodzakelijk om de behandeling van ijzertekort nog enkele maanden voort te zetten om reserves aan te vullen en latente ijzerdeficiëntie te voorkomen.

Alle ijzertekorttoestanden zijn omkeerbaar van aard. Het is belangrijk om de behandeling van ijzertekort zo vroeg mogelijk te beginnen om de ijzervoorraden van het lichaam te herstellen.

Preventie van ijzertekort

Sommige soorten bloedarmoede, vooral die veroorzaakt door ondervoeding, kunnen met succes worden voorkomen. Om dit te doen, moet het dieet voedingsmiddelen bevatten die rijk zijn aan ijzer. Deze omvatten zeevruchten, noten, volle granen, groene bladgroenten (spinazie, broccoli), gedroogde vruchten (gedroogde pruimen, gedroogde abrikozen, rozijnen), bonen, met ijzer verrijkte granen en brood.

YouTube-video's met betrekking tot het artikel:

De informatie is gegeneraliseerd en wordt alleen ter informatie verstrekt. Bij de eerste tekenen van ziekte, een arts raadplegen. Zelfbehandeling is gevaarlijk voor de gezondheid!

IJzertekort in het lichaam

Ongeveer 30% van de bevolking van de hele wereld lijdt aan een gebrek aan ijzer in het lichaam en de meesten van hen ervaren een latente tekort aan micronutriënten zonder het zelf te beseffen. Maar het gebrek aan ijzer in het lichaam - het is zwakte, hoofdpijn, duizeligheid, verminderde prestaties, geheugen en andere cognitieve functies. Helaas is het vrij moeilijk om het gebrek aan ijzer in het lichaam te vermijden, dus iedereen moet de oorzaken en symptomen van een dergelijke tekortkoming kennen.

De rol van ijzer in het menselijk leven en de redenen voor het tekort

IJzer of ijzer is een van de belangrijkste sporenelementen voor de menselijke gezondheid. Het maakt deel uit van het hemoglobine - eiwit van het bloed, zonder welke de overdracht van zuurstof van de longen naar andere organen onmogelijk is. IJzermoleculen worden niet alleen gevonden in de rode bloedcellen, maar ook in de cellen van de lever, milt, beenmerg en spierweefsel. Het gebrek aan ijzer beïnvloedt onmiddellijk het algemene welzijn van een persoon, zijn metabolisme is verstoord, de regeneratieve functies van weefsels verslechteren en de productie van schildklierhormonen neemt af.

Oorzaken van ijzertekort in het lichaam

IJzer is een van de meest voorkomende sporenelementen, het is te vinden in de meeste vlees- en zuivelproducten, groenten, fruit en granen. Het lijkt erop dat er in bijna alle voedingsmiddelen ijzer zit, maar desondanks missen de meesten van ons dit spoorelement. Per slot van rekening verliest een persoon per dag maximaal 1-2 microgram ijzer met stoelgangmassa's, dan met epitheliumpeeling en, uiteraard, met bloed. Bijna alle vrouwen in de vruchtbare leeftijd lijden aan ijzergebrek als gevolg van maandelijks bloedverlies en de ernstigste, levensbedreigende aandoeningen doen zich voor na ernstige ziekten en chirurgische ingrepen. Verhoogde behoefte aan ijzer bij zwangere en zogende kinderen, kinderen in de periode van verhoogde groei, atleten en mensen die zich bezighouden met zware lichamelijke arbeid.

In tegenstelling tot vele andere micro-elementen komt ijzer ons lichaam alleen binnen met voedsel, het wordt niet gesynthetiseerd in het lichaam en kan niet worden verkregen uit water of lucht.

De belangrijkste oorzaken van de tekortkoming in het lichaam zijn:

• ongebalanceerd dieet - monotoon dieet, gebrek aan dierlijke eiwitten in het dieet, dat meerdere keren gemakkelijker wordt opgenomen dan plantaardig, en de gewoonte om kant-en-klare maaltijden, koolzuurhoudende dranken en junkfood te eten leidt ertoe dat het lichaam te weinig ijzer krijgt en niet genoeg is om om dagelijkse verliezen volledig aan te vullen;
• frequent bloedverlies - zware menstruatie, frequente bloedneuzen, maagzweren en aambeien en andere regelmatige verliezen van zelfs kleine hoeveelheden bloed kunnen een uitgesproken ijzertekort veroorzaken;
• gebrek aan vitamines - volledige absorptie van het spoorelement is alleen mogelijk met een voldoende gehalte aan vitamine C, B en enkele andere. Daarom kunnen vitaminetekorten ook ijzertekort veroorzaken;
• verhoogde behoefte aan ijzer - als de behoefte van het lichaam aan ijzer toenam - als gevolg van zwangerschap, borstvoeding of verhoogde lichaamsbeweging, en het dieet hetzelfde bleef, is het bijna onmogelijk om een ​​tekort aan sporenelementen te voorkomen. Gedurende een tijdje zal de tekortkoming van de stof worden aangevuld uit de reserves, maar na hun verwoesting - zullen de symptomen van ijzergebrek duidelijker worden;
• ziekten van het maagdarmkanaal - ijzerabsorptie vindt vooral plaats in de dunne darm en bij ontstekingsziekten is dit proces verstoord. Helminthiasis, enteritis en colitis zijn de tweede meest voorkomende oorzaak van bloedarmoede.

Symptomen van ijzertekort in het lichaam

Velen beschouwen dat bloedarmoede en ijzergebrek in het lichaam synoniem zijn of de naam van dezelfde ziekte. In feite is dit niet helemaal waar: bloedarmoede is een ziekte veroorzaakt door een gebrek aan ijzer.

Er zijn latente of verborgen en voor de hand liggende tekenen van ijzertekort.

De eerste groep kan worden toegeschreven:

• vermindering van de arbeidscapaciteit;
• chronische vermoeidheid;
• bleekheid van de huid;
• frequente hoofdpijn;
• verslechtering van het geheugen, denkprocessen, vermindering van de leergraad;
• slaapproblemen;
• frequente luchtweginfecties.

Al deze symptomen verschijnen wanneer er sprake is van een onuitgesproken ijzerdeficiëntie in het lichaam, wanneer het niveau van Fe in het bloed nog steeds normaal is of dicht bij borderline (de ijzervoorwaarde in het bloed van een volwassen man is 120-160 / 10 12 g / l, voor vrouwen 110-140 / 1012 g / l). Maar de substantie die uit voedsel komt, is niet genoeg en de lichaamsreserves beginnen te worden besteed.

Als in dit stadium de behandeling van ijzerdeficiëntie niet wordt gestart, wordt de daling van het ijzergehalte uitgesproken en verschijnen er symptomen van bloedarmoede:

• droge huid en slijmvliezen - de huid van de handen en het gezicht "grof" van contact met koude lucht of water, wordt dunner en droger en er verschijnen gemakkelijk barsten, rimpels en krassen op. Het schilferen van de huid kan verschijnen, vooral met de ellebogen en de voeten van de patiënt. Wegens overmatige droogheid van slijmvliezen verschijnen barsten rond de lippen, stomatitis in de mondholte en andere onaangename ziekten;
• droogte en broosheid van nagels en haar - bij ijzertekort verliest het haar volume, wordt levenloos en droog, en nagels breken gemakkelijk en exfoliëren;
• duizeligheid en flauwvallen - een afname van het hemoglobinegehalte veroorzaakt zuurstofgebrek, waardoor de patiënt donker wordt in de ogen tijdens een abrupte verandering in lichaamshouding, tijdens lichamelijke inspanning, in een benauwde, slecht geventileerde ruimte of tijdens blootstelling aan de zon;
• kortademigheid, verhoogde hartslag - een afname van de hoeveelheid zuurstof die wordt aangevoerd naar de inwendige organen en verstoring van het cardiovasculaire systeem veroorzaakt;
• verlies van eetlust en plotseling gewichtsverlies - verslechtering van het metabolisme leidt tot verminderde eetlust en verlies van lichaamsgewicht, wat de bloedarmoede verder verergert;
• zwakte, een scherpe daling van de prestaties - met bloedarmoede nauwelijks lichamelijk werk verrichten, is het moeilijk om handenarbeid als gevolg van spierzwakte, kortademigheid en duizeligheid, die zich tijdens hun tewerkstelling te doen;
• een verlaging van het hemoglobinegehalte in het bloed is het meest betrouwbare symptoom van bloedarmoede. Met een routinebloedonderzoek kunt u snel en nauwkeurig het ijzergebrek in het lichaam bepalen en de ernst van de toestand van de patiënt beoordelen. Dus de vermindering van Hb 110-90 1012 g l - een milde anemie, tot 90-70 - de gemiddelde en minder dan 70 1012 g l - ernstige anemie die onmiddellijke medische interventie vereist.

Gevolgen van ijzertekort

Bij constante ijzertekort verslechterende algemene conditie van de patiënt, en deze constante vermoeidheid en verminderde prestaties en frequente verkoudheden. Als het ijzergehalte in het bloed blijft dalen, "connect" de inwendige organen - verslechtert schildklierfunctie, verminderde beenmerg de productie van hormonen en andere stoffen als gevolg van zuurstofgebrek problemen beginnen met de hersenen en het cardiovasculaire systeem. In het geval van ijzertekort in het volwassen menselijk lichaam is niet tijdig gediagnosticeerd en gecompenseerd, de patiënt heeft een goede kans een paar jaar "in puin" met droge gerimpelde huid, chronische ziekten van de bovenste luchtwegen, zwaarlijvigheid van een verslechtering van de stofwisseling kortademigheid en aanhoudende hoofdpijn en andere kwalen.

Nog gevaarlijker is ijzertekort in de vroege kinderjaren en tijdens de zwangerschap. Bij kinderen kan bloedarmoede de ontwikkeling van ziekten van inwendige organen veroorzaken, en als er niet voldoende ijzer in de baarmoeder verhoogt het risico op een laag geboortegewicht, een verminderde kinderen met ontwikkelingsstoornissen of stoornissen in de mentale en psychologische ontwikkeling.

Wat te doen met ijzertekort

Voordat u begint met de behandeling van bloedarmoede of haast om te compenseren voor ijzertekort, moet u de oorzaak van het optreden ervan achterhalen. Als het niet mogelijk is om de oorzaak van ijzertekort te achterhalen en weg te nemen, zal het effect van de behandeling tijdelijk zijn en moet het regelmatig worden uitgevoerd.

Als de oorzaken van ijzertekort zijn geëlimineerd, kunt u voor behandeling kiezen:

• verrijking van het dieet met voedingsmiddelen die veel ijzer - lever, rood vlees, zeevruchten bevatten; volkoren granen, peulvruchten, noten en vruchten;
• verplichte inname van vitamine C en foliumzuur - deze stoffen vergemakkelijken de opname van ijzer;
• levensstijl veranderen - het is bewezen dat een sedentaire levensstijl en een zeldzame verblijf in de frisse lucht het risico op bloedarmoede met 2 keer verhoogt!
• ijzersupplementen - sorbifer, maltifer, ferrum lek, fenolen en andere medicijnen moeten alleen op recept en met laboratorium-bevestigde bloedarmoede worden ingenomen.