Hartslag bij volwassenen naar leeftijd (tabel)

Een puls is een ritmische beweging van de wanden van bloedvaten die optreedt tijdens een hartslag onder druk van bloed. De pulsfrequentie is een relatieve waarde en is afhankelijk van de leeftijd, conditie van het vasculaire systeem, fitness en algemene chronische ziekten.

• arterieel - de meest informatieve indicator van het hart, de bloedvaten en de bloedsomloop in het algemeen, en wordt in de regel gemeten op de radiale slagader van de hand;
• veneus - meet door palpatie van de halsslagader in de nek;
• capillair - beoordeeld door de verandering in de kleur van het nagelbed of voorhoofd.

Puls wordt gekenmerkt door de volgende eigenschappen, die worden gebruikt bij de diagnose van hart- en vaatziekten:

• ritme (cyclisch of verminderd) wordt bepaald door de intervallen tussen beats;
• HR - hartslag, die wordt gemeten in cijfers;
• de grootte van de pulsimpuls (groot, klein, draadvormig of intermitterend);
• spanning (hard of zacht);
• vullen (vol of leeg).

Veranderingen in ritme, spanning, vulling kunnen wijzen op de aanwezigheid van tachycardie, bradycardie, pathologie van de hartkleppen, hartblok, etc.

Waar het van afhangt

Het aantal hartslagen, ritme en andere indicatoren zijn niet stabiel en zijn afhankelijk van de individuele kenmerken van het cardiovasculaire en zenuwstelsel van elke persoon, evenals van levensstijl, fysieke fitheid, enz. De belangrijkste factoren die invloed hebben op de hartslagindicatoren zijn de volgende:

• spierbelasting veroorzaakt een toename van de hartslag;
• fitness (hoe meer het lichaam is aangepast aan belasting op de lange termijn, hoe meer de puls afneemt, bijvoorbeeld bij professionele hardlopers, de snelheid is maximaal 40 slagen per minuut);
• emotionele toestand (stress, angst, vreugde, verhoging van de prestaties);
• hartziekte, schildklier;
• geneesmiddelen (hartmedicamenten, zoals bètablokkers, kunnen leiden tot een verlaging van de hartslag);
• leeftijd (bij oudere mensen is de frequentie van polsslagen hoger dan bij jonge mensen);
• temperatuur (warmte en hoge luchtvochtigheid leiden tot verhoogde hartslag).

Hartslag per leeftijd voor vrouwen en mannen (tabel)

De hartfrequentie bij kinderen verschilt aanzienlijk van volwassenen. Bij pasgeboren baby's variëren de snelheden van 120 tot 160 slagen. per minuut, op de leeftijd van 5 - 100 - 120, in 10 jaar - 80 - 100 opnames. Tot 18 jaar is de hartslag normaal gesproken 70 tot 90 slagen. in min..

Bij mannen is het aantal hartslagen een orde van grootte minder dan bij vrouwen: de gemiddelde hartslag is normaal gesproken in mannen 62-70 slagen per minuut op jonge leeftijd en 70-90 na zestig jaar.

Met de leeftijd is er een toename van de frequentie van hartslagen en hartritmestoornissen, als gevolg van een afname van de vasculaire elasticiteit en de ontwikkeling van atherosclerotische processen, een toename van de intensiteit van het hartritme en de druk. Na 50 is de frequentie van de polsslag bij vrouwen en mannen 75-85 slagen per minuut.

Hoe de pols te meten

Het is noodzakelijk om een ​​polsmeting te doen in een kalme emotionele en fysieke toestand. De procedure voor het meten van de hartslag moet worden uitgesteld voor 40-50 minuten na het drinken van thee, koffie, een groot deel van het warme eten, na een bad, roken, hard werken of een stressvolle situatie.

De hartslagmeting wordt op het lichaam uitgevoerd, met een minimale hoeveelheid spier- en vetweefsel, namelijk:

• om de pols op de radiale slagader;
• halsslagader in de nek;
• in de elleboog waar de armslagader zich bevindt;
• op de dij slagader in de lies;
• in de holte van de knieholte.

Pols meting

Om de pols op je arm te meten, moet je gaan zitten, op de leuning van een stoel leunen of gaan liggen. Tegelijkertijd is de hand bevrijd van alles wat de bloedsomloop verhindert: knijpen met kleding, armbanden en horloges.

De hand voor het tellen van de pols moet op het niveau van het hart worden geplaatst. Verder wordt met de wijs- en middelvinger de radiale slagader op de pols gedrukt om de pulsatie beter te voelen.

Het aantal pulsaties van een slagader moet in 1 minuut of in 10 seconden worden geteld en het resultaat wordt met 6 vermenigvuldigd. Als een hoge puls wordt waargenomen, is het meest informatieve resultaat het volgen van de hartslag gedurende een minuut, terwijl de meting twee keer wordt uitgevoerd op symmetrische lichaamsdelen ( beide polsen, ellebogen, etc.).

Nekmeting

De maat van de hartslag wordt gedaan terwijl u zit of ligt. Tegelijkertijd vouwt u de wijs- en middelvinger, plaatst u deze in de submandibulaire fossa in de nek en probeert u de pulsatie van de halsslagader te voelen. Bereken vervolgens de pulsatie gedurende 10, 15, 30 seconden of per minuut.

Er moet ook aan worden herinnerd dat de pols niet met de duim wordt gemeten, omdat de duim zijn eigen uitgesproken capillaire pulsatie heeft, die de berekening van de hartslag beïnvloedt.

Puls tijdens inspanning

Tijdens inspanning is er een extra belasting op het cardiovasculaire systeem, waardoor de druk toeneemt, de hartslag verhoogt en de hartslag toeneemt.

Lopen met een gemiddelde snelheid is een van de beste oefeningen voor het hart, want wandelen kan lange tijd zonder moeheid en zonder een significante verhoging van de hartslag. Wandelen versterkt ook het hart en de bloedvaten, is een van de beste oefeningen voor de preventie van het cardiovasculaire systeem.

Tijdens het hardlopen pompt het hart intensief bloed voor de behoeften van het hele lichaam, terwijl de hartspier wordt versterkt. Houd er rekening mee dat hardlopen is gecontra-indiceerd voor mensen met een hartaandoening, met een verhoogd risico op een hartinfarct.

De optimale belasting van het cardiovasculaire systeem tijdens inspanning wordt bepaald aan de hand van de formule van Hasel-Fox:

Maximale hartslag (max. HR) = 220 - leeftijd.

Er is ook het concept van pulszones - dit zijn de categorieën van belastingen afhankelijk van de intensiteit, die worden bepaald door de frequentie van impacts per minuut. Drie pulszones, de meest optimale voor fysieke activiteit, het volgende:

• Therapeutisch - 50-60% van de maximale hartslag, - de laagste puls, die tijdens oefeningen niet kan worden overschreden voor beginners en voor lange trainingen (40-50 minuten) om het hart te versterken.
• Voor het verbranden van vet - 60-70% van het maximum. Trainen met de aangegeven puls draagt ​​bij aan het verbranden van de vetmassa en versterkt het cardiovasculaire systeem.
• Voor krachtuithoudingsvermogen - 70-80% van max. HR. In de pulszone met dergelijke indicatoren worden kortdurende ladingen van maximaal 10 minuten gebruikt.

Afwijkingen van de norm

Afwijkingen in het werk van het hart worden uitgedrukt in een toename of afname van de hartslag en afwijking van de puls van de norm. Er zijn twee belangrijke pathologieën die kunnen worden bepaald door meting:

• tachycardie is een hartritmestoornis met een toename in hartslag van meer dan 90 slagen. in min.;
• bradycardie - een afname van de hartslag in rust (minder dan zestig slagen per minuut);
• paroxysmale hartritmestoornissen - een plotselinge en oorzaakloze toename van de hartslag tot 150 - 200 sneden per minuut;
• extrasystole - voortijdige vermindering van de hartkamers van het hart;
• Atriale fibrillatie is een pathologie waarbij de ventriculaire atria het vermogen om volledig te samentrekken verliezen, waarbij tachycardie en bradycardie periodiek worden waargenomen.

tachycardie

Tegenwoordig wordt een verhoogde hartslag vaak gevonden bij de problemen van het cardiovasculaire systeem. De oorzaken van tachycardie bij volwassen mannen en vrouwen kunnen vele ziekten zijn, evenals fysieke en emotionele toestanden:

• stress, neurose;
• intense lading;
• neurocirculatory dystonie;
• acute vasculaire insufficiëntie;
• endocriene ziekten (thyreotoxicose, adrenale hyperfunctie);
• medicijnen (corticosteroïden, diuretica, cafeïne, nicotine, aminofylline).

Tijdens een aanval van tachycardie kunnen hartkloppingen, pulsatie van bloedvaten in de nek, kortademigheid, duizeligheid en gebrek aan lucht worden gevoeld.

bradycardie

De redenen voor het verminderen van de pols zijn afwijkingen in het werk van de hartknopen (sinus, arventricular) en het hartspiergeleidingssysteem, dat wordt veroorzaakt door de ontwikkeling van de volgende ziekten:

• ischemische hartziekte;
• hartinfarct;
• cardio;
• arteriële hypertensie;
• nierziekte;
• hypothyreoïdie.

Vertraging van het hart en verminderde pols manifesteren zich door zwakte, duizeligheid, koud zweet, in ernstige gevallen is flauwvallen mogelijk.

Normale hartslag per minuut bij vrouwen

Het is belangrijk voor elke persoon om zijn eigen pols en druk te kennen - dit zijn vitale indicatoren, waarvan de toestand van een persoon grotendeels afhangt. Deze indicatoren kunnen verschillen afhankelijk van leeftijdsindicatoren, geslacht, levensstijl, die zich aan de persoon houden.

Wat betekent hartslag en wat betekent het?

De hartslag of menselijke puls is het aantal hartslagen per minuut. De normale hartslag (gemiddelde gegevens voor alle categorieën mensen) wordt als ongeveer 80 slagen per minuut beschouwd. Veel van deze factoren kunnen echter van invloed zijn op deze aantallen.

De redenen voor de verandering in het aantal hartslagen per minuut kunnen zijn:

• emotionele toestand - met een flits van woede, opwinding, gevoelens van angst, of, omgekeerd, met een uitbarsting van vreugde, versnelt de pols van een persoon tot een bepaald aantal beats - afhankelijk van de sterkte van de verandering in de emotionele achtergrond;
• luchttemperatuur - in ruimtes met hoge temperaturen (of bijvoorbeeld in de zon) neemt de hartfrequentie toe, en bij lage temperaturen neemt het aantal beats af, integendeel, het is een beschermende reactie van het lichaam op veranderingen in lichaamstemperatuur;
• fysieke conditie - tijdens gematigd lopen verandert het hartritme niet, maar het is noodzakelijk om het tempo te verhogen en daarmee zal de hartslag toenemen;
• de positie van het menselijk lichaam in de ruimte - er is vastgesteld dat in liggende positie de hartslag lager is dan bij het staan.

Al deze factoren veranderen de frequentie van hartritmes, ongeacht leeftijd, fysieke fitheid of geslacht van een persoon. Er zijn echter verschillende redenen die het hartritme veranderen, ongeacht de pathogenen eromheen.

Onder hen zijn:

• leeftijd;
• niveau van fysieke fitheid;
• zwangerschap van de vrouw;
• lichaamsgewicht;
• verschillende hartziekten.

Deze factoren beïnvloeden de hartslag gestaag en, in tegenstelling tot de hierboven genoemde factoren, is hun eliminatie in zo'n korte tijd onmogelijk.

Heartbeat meetmethode

Het aantal hartslagen per minuut kan op verschillende manieren worden berekend:

1. met behulp van moderne technologie - hartslagmeters, polsbandjes, enz.;
2. onafhankelijk - tellen van het aantal slagen met vingers op een deel van het lichaam met een duidelijke hoorbaarheid van het hart;
3. onder medische omstandigheden - met een stethoscoop of hartzender.

• De meest betaalbare manier is natuurlijk om de hartslag te meten door vingers aan te brengen op het gebied van het lichaam waar de hartslag duidelijk voelbaar is. De klok detecteert de tijd waarvoor het tellen van beats. Deze oude methode is echter uiterst nauwkeurig en beschikbaar voor gebruik.
• Het gebruik van een hartslagmeter is echter veel handiger. Tegenwoordig verwerven veel mensen verschillende polsbandjes of horloges die zijn uitgerust met een functie voor het registreren van hartslag. Deze methode is goed omdat het in realtime de hele dag waarschuwingen kan opnemen.
  U kunt wijzigingen bijhouden die optreden als gevolg van veranderingen in temperatuur, emotionele toestand of snelheid. Deze methode is erg populair bij mensen die een actieve levensstijl leiden, omdat je hiermee je training kunt aanpassen om de beste resultaten te bereiken.
• En de laatste methode, niet minder nauwkeurig, is het vaststellen van het aantal hartslagen in medische aandoeningen. Deze methode wordt meestal gebruikt op het voorschrift van een arts als er een vermoeden van een ziekte bestaat. Het berekenen van hartcontracties is gedocumenteerd en wordt in de regel in rust uitgevoerd.
  De resultaten maken duidelijk of de vermoedens over de aanwezigheid van de ziekte al dan niet zijn bevestigd. In veel gevallen is de hartslagindicator niet definitief en kunnen aanvullende procedures worden voorgeschreven door een arts.

Normale polsslag bij vrouwen naar leeftijd

De frequentie van hartritmes hangt grotendeels af van de leeftijd waarop de vrouw is.

Er zijn verschillende leeftijdsgroepen die van invloed zijn op het aantal hartslagen:

1. van twintig tot dertig jaar;
2. van dertig tot veertig jaar;
3. veertig tot vijftig jaar;
4. van vijftig tot zestig jaar;
5. van zestig tot zeventig jaar.

• Op de leeftijd van twintig jaar komt de frequentie van de hartslagen overeen met het getal van 60 tot 70. Na elke tien jaar moet u 10 toevoegen aan deze indicatoren om uw hartslag te kennen. Zo is de frequentie van de hartslag bij vrouwen na 50 jaar gemiddeld 80 contracties.
• Vergeet de jongere categorie mensen niet. Bij de geboorte is de normale puls van een persoon gemiddeld 110 beats, maar dit duurt slechts tot het einde van de eerste maand van het leven van een kind.
• Dan stabiliseert het ritme een beetje, en tot het jaar ongeveer op het niveau van 100 is. Elk volgend jaar of twee zal het aantal beats met ongeveer 8 eenheden afnemen, en op de leeftijd van 15 zal het ongeveer 55 bereiken. Vanaf de leeftijd van 20 zal de puls langzaam weer toenemen.

Soorten hartslag

Zoals eerder vermeld, is het normale aantal hartslagen per minuut voor elke persoon puur individueel. De snelheid van slagen per minuut bij vrouwen is dus ongeveer 70 slagen, terwijl ze in een kalme staat zijn. Alle veranderingen in de pols worden beïnvloed door externe factoren en factoren die afhankelijk zijn van aan leeftijd gerelateerde veranderingen en gezondheidsstatus.

Er zijn drie verschillende soorten hartslagen:

Bradycardie is het hartslagritme, dat lager is dan de norm van een gezond persoon. Het niveau van slagen per minuut in bradycardie is niet groter dan 60. Kijk ook hoe gevaarlijk de pols is 50 slagen per minuut.

Bradycardie gaat in de regel gepaard met:

• algemene zwakte;
• duizeligheid;
• de vorming van koud zweet;
• het verschijnen van duizeligheid;
• veranderingen in druk;
• de aanwezigheid van pijn in het hart.

Als deze symptomen aanwezig zijn, is onmiddellijke medische aandacht vereist, aangezien het negeren hiervan kan leiden tot hartfalen, waarvoor de installatie van een elektrische pacemaker vereist is.

Normale hartslag wordt een hartslag genoemd die normaal is voor het lichaam en geen onplezierige gevolgen heeft.

En tachycardie is ten slotte een verhoogde hartslag. De puls bevindt zich tegelijkertijd op een niveau boven 90.

Kan gepaard gaan met symptomen zoals:

• voelbare palpitaties;
• pulsatie van aders in de nek;
• rusteloze staat;
• snelle ademhaling;
• duizeligheid;
• wazige ogen;
• zelden - verlies van bewustzijn.

Zo'n toestand vereist ook het zoeken van hulp van specialisten om de oorzaak van de ziekte te installeren en te verlichten.

HERZIENING VAN ONZE LEZER!

Onlangs las ik een artikel dat vertelt over FitofLife voor de behandeling van hartziekten. Met deze thee kunt u ALTIJD aritmie, hartfalen, atherosclerose, coronaire hartziekte, hartinfarct en vele andere hartaandoeningen en bloedvaten thuis genezen. Ik vertrouwde geen informatie, maar besloot om een ​​tas te controleren en te bestellen.
Ik merkte de veranderingen een week later op: de constante pijn en de tinteling in mijn hart die me daarvoor had gekweld, was teruggelopen en na 2 weken verdwenen ze volledig. Probeer en u, en als iemand geïnteresseerd is, dan is de link naar het onderstaande artikel. Lees meer »

Leeftijdseffecten op de pols bij vrouwen

Met de leeftijd vallen sommige indicatoren van het leven. De algemene gezondheidstoestand verslechtert, het lichaamsgewicht en de fysieke conditie van de vrouw veranderen. De hartspier wordt zwakker en daarom reageert het acuter op elke fysieke activiteit van het lichaam.

Deze factoren veroorzaken leeftijdsgebonden veranderingen in de pols.

Het effect van zwangerschap op de pols van vrouwen

• Zwangerschap is een speciale aandoening. Op dit moment werkt de vrouw in het lichaam onmiddellijk voor twee - haar en haar kind. Voor de juiste ontwikkeling van de foetus, zonder afwijkingen, moet het lichaam van een zwangere vrouw meer bloed verwerken.
• De hoeveelheid bloed in het vrouwelijk lichaam tijdens de zwangerschap neemt toe met ongeveer 1,5 liter, dus de hartslag van vrouwen tijdens de zwangerschap is ongeveer 100-110 slagen per minuut.
• Boven 110 beats mag de pols niet stijgen, maar de uitzondering is het aantal beats van een zwangere vrouw die betrokken is bij sporten, zoals zwemmen in een zwembad. In dit geval kan de puls van de toekomstige moeder 140 slagen per minuut bereiken.

In dit artikel vindt u het aantal foetale hartslagen per week.

Hartritmestoornissen ziekten

Hartritmestoornissen in de geneeskunde worden aritmieën genoemd.

Hartritmestoornissen kunnen worden uitgedrukt als:

• schendingen van de frequentie van contracties van het hart;
• schendingen van de volgorde van contracties;
• schendingen van force cuts;
• onregelmatigheden in de opeenvolging van contracties tussen de ventrikels en de boezems.

Een aritmie kan niet worden uitgesproken, en alleen een arts merkt het op bij het uitvoeren van medische procedures, waarvan de noodzaak wordt veroorzaakt door andere oorzaken.

Hartaandoeningen zoals een hartinfarct, hartafwijkingen en andere leiden tot hartritmestoornissen.

Maar behoren tot de belangrijkste ziekten die aritmie veroorzaken:

• ischemische hartziekte;
• cardiomyopathie.

Bij ischemie van het hart is de ventriculaire functie van het hart verstoord, wat leidt tot een vernauwing van de hartslagaders. Versmalling vindt plaats totdat, als gevolg van gebrek aan bloedtoevoer, een deel van het hart niet sterft. Deze aandoening is een hartinfarct.

Met cardiomyopathie worden de wanden van de boezems en ventrikels dunner en uitgerekt, wat leidt tot een vermindering van de efficiëntie van de uitwerping van het hart en bloedstagnatie in de kamers of de afvoer in de boezems.

Aritmie kan worden veroorzaakt door:

• abnormale bloedtoevoer - verminderde doorbloeding beïnvloedt het vermogen van cellen om elektrische impulsen te vormen en uit te voeren;
• beschadiging of dood van de hartspier - dit leidt tot veranderingen in het pad van elektrische impulsen.

Hartdiagnose

Hartspierdiagnose wordt uitgevoerd door een cardioloog. De aanwezigheid van een ziekte kan worden vastgesteld door een specialist die al in het stadium van de anamnese is, waarbij echter een hartdiagnose moet worden bevestigd.

Bij het onderzoek van een patiënt vestigt de arts eerst de aandacht op:

• gewicht van de patiënt;
• activiteit;
• bleekheid van gezicht;
• de aanwezigheid van depressie;
• de aanwezigheid van zweten.

Al deze indicatoren geven de aanwezigheid of afwezigheid van een hartaandoening aan.

Daarnaast zal de specialist de puls van de patiënt controleren, de druk meten en de totale lichaamstemperatuur meten. In sommige gevallen is een oogartsonderzoek vereist om de toestand van de oogvaten te onderzoeken.

Het hart van de patiënt wordt gevolgd met een stethoscoop om mogelijke afwijkingen in het hartritme vast te stellen.

Het technische hulpmiddel voor de diagnose van het hart is elektrocardiografie (ECG). Dit is een snelle en volledig pijnloze procedure, waardoor de elektrische impulsen van de hartspier op papier worden vastgelegd. Volgens ECG-gegevens kan een cardioloog de aanwezigheid of afwezigheid van afwijkingen in de volgorde, frequentie en kracht van hartcontracties bepalen.

Indicatoren van pols en druk - de relatie

Bloeddruk verwijst naar de kracht waarmee bloed tegen de wanden van bloedvaten drukt. Dit is een vitale indicator die de algemene toestand van een persoon beïnvloedt. Elke hartslag veroorzaakt drukfluctuaties tussen de maximale en minimale snelheden.

Wat is de relatie tussen hartslag en druk?

Verhoogde hartslag wordt niet altijd veroorzaakt door de aanwezigheid van ziekten in het lichaam. De pols kan toenemen na het joggen, fysiek zwaar werk doen, enzovoort. Een dergelijke toename van het aantal hartslagen is niet gevaarlijk voor het lichaam en gaat na enkele minuten nadat de persoon tot rust is gekomen pas over.

Een toename van de pols en bloeddruk kan tegelijkertijd worden beschouwd als de oorzaak van eventuele negatieve processen in het lichaam.

In de regel gaat een verhoging van de bloeddruk gepaard met:

• zwakte;
• hoofdpijn;
• zweten;
• acute pijnlijke reactie op harde geluiden;
• minder vaak - overgeven;
• verlies van bewustzijn.

Deze aandoening moet worden gecontroleerd en bij een kritisch hoge bloeddrukverhoging dient u een arts te raadplegen.

Hoe breng je de hartslag terug naar normaal?

Om het hartritme te stroomlijnen, moet de reden voor de verandering worden vastgesteld.

Als de wijzigingen worden veroorzaakt door externe factoren, zoals:

• hete lucht;
• fysieke activiteit

Allereerst is het noodzakelijk om ze te elimineren.

Laat het op een koele plaats liggen, drink koud water en wrijf over de huid van het gezicht en de handen met koud water zijn een uitstekend hulpmiddel. Wanneer lichamelijke activiteit vereist is om tot rust te komen. Tegelijkertijd moet de ademhaling gematigd en rustig zijn. Na een korte periode wordt de hartslag weer op het juiste niveau gebracht.

Als de oorzaken van een verandering in het hartritme interne oorzaken zijn - ziekten -, moet u een arts raadplegen. Een specialist wordt gediagnosticeerd, anamnese wordt verzameld en, nadat de diagnose is gesteld, krijgt de patiënt de juiste behandeling.

Gevaarlijke indicatoren van de pols, de reden om een ​​arts te raadplegen

Elke sterke verandering in de pulsometeraflezingen is een reden om naar een arts te gaan. Het is belangrijk op te merken dat de veranderingen echt groot moeten zijn. Bijvoorbeeld, met een snelheid van 100 slagen, is de indicator 130 of, in tegendeel, 70.

Het is de moeite waard om de reden voor de verandering te achterhalen. Zo is snelle hartslag na lichamelijk werk natuurlijk niet de reden om een ​​ambulance te bellen.

De arts kan hulp nodig hebben als de oorzaak van de verandering in het aantal hartslagen niet kan worden vastgesteld.

Daarnaast moet u letten op gerelateerde problemen zoals zwakte, duizeligheid, zweten. In aanwezigheid van een onaangename toestand die gepaard gaat met veranderingen in het ritme van het hart, moet u onmiddellijk contact opnemen met de experts.

Wat is de menselijke hartfrequentie naar leeftijd?

Puls, of, met andere woorden, hartslag, is de belangrijkste indicator voor de gezondheid van de mens. De aantallen die in de meting worden verkregen zijn van groot belang bij de diagnose van verschillende ziekten. Deze indicatoren kunnen echter veranderen onder invloed van vele factoren, dus het is noodzakelijk om de snelheid van iemands pols naar leeftijd te kennen, om niet het begin van de ontwikkeling van pathologie te missen.

Wat is een puls?

Hartslagfrequentie is de oscillatie van de wanden van bloedvaten ten tijde van de samentrekking van het hart en bloed dat erdoorheen beweegt. Tegelijkertijd signaleert de gemeten waarde het werk van het cardiovasculaire systeem. Door het aantal slagen per minuut, de sterkte van de puls en andere parameters, is het mogelijk om de elasticiteit van de bloedvaten, de activiteit van de hartspier, te schatten. Samen met de bloeddrukindexen (BP) geven deze cijfers een volledig beeld van de toestand van het menselijk lichaam.

De percentages van de hartslag in de mannelijke en vrouwelijke bevolking zijn enigszins verschillend. Ideale waarden worden zelden vastgesteld. Een gezond persoon is meestal in beweging, ervaart fysieke inspanning, daarom schommelen de indicatoren omhoog of omlaag.

Bij het bepalen van de hartslag en het vergelijken met tabellarische normen moet eraan worden herinnerd dat elk organisme zijn eigen individuele kenmerken heeft. Als gevolg hiervan kunnen de indicatoren, zelfs in een kalme staat, verschillen van de optimale indicatoren. Als de patiënt zich op hetzelfde moment normaal voelt, er geen onplezierige symptomen zijn, worden dergelijke afwijkingen van de norm niet als pathologisch beschouwd.

Wanneer een normale puls bij een volwassene wordt afgewezen, wordt de oorzaak van de wijzigingen bepaald. Onafhankelijke schendingen van het hartritme zijn vrij zeldzaam, meestal zijn ze het gevolg van een ziekte. De volgende afwijkingen worden onderscheiden:

• snelle puls, meer dan 100 slagen per minuut (tachycardie);
• Trage hartslag, minder dan 60 slagen per minuut (bradycardie).

Belangrijk: na 40 jaar is het noodzakelijk om minstens één keer per jaar een cardioloog te bezoeken en een grondig onderzoek te ondergaan. Veel pathologieën van het cardiovasculaire systeem zijn asymptomatisch en hun vroege diagnose zal de ontwikkeling van complicaties helpen voorkomen.

Pulse: de invloed van verschillende factoren

De verandering in hartslag treedt op onder invloed van externe en interne factoren. Leeftijd, geslacht, fysieke en psycho-emotionele stress, luchttemperatuur, lichaamstemperatuur en nog veel meer kunnen het aantal hartslagen per minuut beïnvloeden.

leeftijd

Puls in rust of 's nachts tijdens de slaap, afhankelijk van de leeftijd van de persoon is aanzienlijk anders. Bij pasgeborenen is de hartslag het hoogst - meer dan 130 slagen / minuut. Dit wordt verklaard door het feit dat het hart klein van formaat is en vaker moet worden verkleind om het hele lichaam van bloed te voorzien.

Naarmate ze ouder worden, wordt de hartslag veel minder frequent en op de leeftijd van 18 jaar bedragen de hartslagindicatoren normaal gesproken 60-90 slagen / min. Deze frequentie met kleine fluctuaties blijft vele jaren bestaan. De waargenomen veranderingen bij ouderen zijn niet alleen afhankelijk van de leeftijd, maar ook van de aanwezigheid van bestaande ziekten.

De rusthartslag in de vrouwelijke helft van de bevolking is 8-10 slagen hoger dan bij mannen. Deze verschillen zijn ook te wijten aan het kleine volume van het hart, minder ventilatie van de longen en het bloedvolume. Bij vrouwelijke atleten kan de pols hetzelfde zijn als bij mannen die niet aan sport doen.

Lichamelijke training

Regelmatige lichaamsbeweging draagt ​​bij aan een toename van het hartvolume en verbetert tevens het cardiovasculaire systeem. Puls bij mensen die betrokken zijn bij sport, minder dan ongetrainde patiënten. Een meer uitgesproken afname van de hartslag wordt geregistreerd tijdens uithoudingsoefeningen (fietsen, skiën, hardlopen over lange afstanden). Krachtsoorten training helpen ook om de pols te verminderen, maar in mindere mate.

zwangerschap

Bij zwangere vrouwen is een lichte verhoging van de hartfrequentie geen pathologie, tenzij deze gepaard gaat met andere stoornissen.

Lichaamstemperatuur

Er is een directe relatie tussen de lichaamstemperatuur en de hartslag. Een temperatuurstijging van één graad draagt ​​bij aan een toename van de hartslag met ongeveer 10 slagen per minuut. Deze versnelling is te wijten aan het vermogen van het lichaam om te thermoreguleren. Hartkloppingen helpen het om sneller warmte af te geven via de longen en de huid.

Luchttemperatuur

Onder andere normale omstandigheden kan de hartslag in rust toenemen bij een verhoging van de omgevingstemperatuur. Indicatoren van +18 - +22 ° С worden als optimaal beschouwd voor een persoon. Wanneer de temperatuur boven 29 ° C stijgt, wordt de hartfrequentie in rust groter. Het lichaam moet de lichaamstemperatuur normaliseren.

Geestelijke en emotionele stress

De laagste puls wordt 's morgens, direct na het slapengaan, in een persoon waargenomen. Verder kan gedurende de dag, afhankelijk van de intensiteit van mentale activiteit of emotionele stress, de frequentie waarmee het hart werkt, toenemen of afnemen. Dientengevolge, in de avond wordt de hartslag hoger dan in de ochtend.

Als het verschil tussen de indicatoren in de ochtend- en avonduren niet hoger is dan 7 slagen per minuut, wordt de dagelijkse mentale en emotionele belasting als klein beschouwd. Afwijkingen van 8-15 slagen per minuut geven een gemiddelde werkbelasting aan en een verschil van meer dan 15 duidt op hoge belastingen.

ziekte

Verschillende pathologische toestanden van het menselijk lichaam kunnen de hartslag beïnvloeden. Bacteriën, virussen, hun metabole producten, verschillende toxines op dagelijkse basis hebben een sterke invloed op het lichaam en veroorzaken een toename van de hartslag. De meest voorkomende afwijkingen van de norm worden waargenomen bij de volgende ziekten:

• bloedarmoede;
• hartziekte;
• hersenletsel;
• disfunctie van de endocriene klieren;
• vergiftiging;
• infectieuze ontstekingsprocessen.

Andere factoren

Een verhoging van de hartslag in vergelijking met normaal bij volwassenen en kinderen kan na een maaltijd optreden. Puls wordt beïnvloed door roken, inname van cafeïnehoudende dranken. Deze laatste hebben een stimulerend effect op het lichaam, dus het is verboden om koffie en rook te gebruiken voordat indicatoren worden gemeten. Afwijkingen van de hartslag kunnen worden waargenomen bij het gebruik van verschillende medicijnen.

Meet de puls correct

De eenvoudigste methode om de hartslag te meten, is om de radiale slagader te bepalen. Om dit te doen, vier vingers ingedrukt van de binnenkant van de hand naar een punt net onder de pols, en tellen het aantal slagen voor een vaste periode van tijd. Als de pols slecht wordt gevoeld, kan deze worden gedetecteerd in andere bloedvaten op de schouder, nek en dij.

Typisch wordt het tellen gedurende 30 seconden uitgevoerd, en vervolgens wordt het resultaat met twee vermenigvuldigd. Voor een nauwkeuriger beeld, kunt u meten op beide handen. Moeilijkheden bij het bepalen van het aantal slagen per minuut kunnen voorkomen bij bepaalde hart- en vaatziekten, zoals hartritmestoornissen. In dit geval is het raadzaam om betrouwbaardere gegevens te verkrijgen om een ​​elektrocardiogram te maken.

Normale hartslag

Zoals eerder vermeld, is de frequentie van hartslagen direct afhankelijk van de leeftijd van de patiënt. Maar naast de hartslag bij het meten van indicatoren is het belangrijk om rekening te houden met andere kenmerken van de pols:

1. Voltage. Bij het bepalen van de pols mag geen kracht worden uitgeoefend. Pulsatie is gemakkelijk te voelen als u uw vingers gewoon op het schip legt. Als er tegelijkertijd een gevoel van weerstand is, kunnen we praten over de pathologische veranderingen in de bloedvaten.
2. Synchronicity. Wanneer de puls onmiddellijk op beide handen wordt gemeten, moeten de slagen tegelijkertijd plaatsvinden.
3. Regelmaat. Pulsatie in de slagaders moet constant zijn. Als er tussentijden zijn tussen schommelingen, scherpe sprongen en vertragingen, kan dit een teken zijn van een storing van het cardiovasculaire systeem, aritmieën.

Er moet ook worden opgemerkt dat een enkele meting niet voldoende is om de toestand van de patiënt te beoordelen. Indicatoren moeten in de loop van de tijd worden bewaakt om afzonderlijke afwijkingen van standaardwaarden te elimineren. Als abnormale verschijnselen zich nog lang voordoen, is dit de reden om contact op te nemen met de medische instelling voor een grondig onderzoek.

Hieronder staat een tabel waarmee u kunt bepalen wat de polsslag van een persoon zou moeten zijn, afhankelijk van de leeftijd:

leeftijd

Pulsfrequentie, beats / min

Nu is het gemakkelijk om te bepalen wat een normale pols zou moeten zijn bij een volwassene door de jaren heen, omdat deze tabel vrij eenvoudig is. Dezelfde normen worden door artsen gebruikt tijdens het medisch onderzoek.

Oorzaken van frequente of zeldzame pols

Ziekten kunnen niet alleen de snelheid van de bloedstroom van het volledige cardiovasculaire systeem beïnvloeden, maar ook de functionaliteit van de hartspier, de toestand van de wanden van bloedvaten. Als de hartslag afwijkt van de norm, is er een onregelmatige pols of een te hoge spanning, we kunnen praten over de ontwikkeling van pathologie.

Oorzaken van een snelle hartslag

1. Infectieziekten gepaard met koorts. Tegelijkertijd wordt een toename van de hartslag bij normale bloeddrukindices opgemerkt.
2. Aanval van angina pectoris. De aandoening wordt als gevaarlijk beschouwd omdat de hartspier lijdt aan een gebrek aan bloedstroom. Dientengevolge, probeert zij de snelheid van bloedstroom te verhogen om weefselvoeding te verstrekken. De pols neemt tegelijkertijd toe en de toestand gaat gepaard met een drukkende pijn in het midden van de borstkas, die wordt gestopt door "Nitroglycerine".
3. Hypertensieve hartziekte (crisis). Als gevolg van een sterke samentrekking van de bloedvaten van het lichaam, treedt een stijging van de bloeddruk op. De hartspier is moeilijk om bloed door de versmalde slagaders te pompen, wat zich uit in de versnelling van zijn werk. Hartsamentrekkingen worden sterker, de hartslag neemt toe.
4. Hyperthyreoïdie. Als gevolg van deze ziekte neemt de schildklier in omvang toe en produceert meer hormonen, die vervolgens in het bloed terechtkomen. Deze stoffen veroorzaken hartkloppingen.
5. Disfunctie van de bijnieren. Afwijkingen in het werk van dit lichaam leiden tot een toename van het vrijkomen van belangrijke hormonen als adrenaline en noradrenaline in het bloed. Het resultaat is aanhoudende hypertensie, vergezeld van een verhoogde hartslag.
6. Eclampsia (pre-eclampsie). Deze aandoening treedt op wanneer de druk bij een zwanger meisje boven 140/90 stijgt. In dit geval moet u onmiddellijk een arts raadplegen, omdat de ziekte gepaard gaat met gevaarlijke symptomen en kan leiden tot abortus.
7. Bronchiaal astma, COPD. Bij een slechte werking van het ademhalingssysteem, is er een toename van de bloedstroom, wat op zijn beurt leidt tot een toename van de hartslag.
8. Bloeden. Hoe kleiner de hoeveelheid vocht in de aderen en slagaders, hoe moeilijker het is voor het lichaam om de normale druk te handhaven. Hierdoor begint de hartspier veel intensiever en sneller samen te trekken.

Oorzaken van lage hartslag

De minimaal toegestane hartslag mag niet lager zijn dan 55 slagen per minuut. Met zo'n zeldzame pols treedt flauwvallen op en neemt het risico op overlijden toe. Hieronder zijn de ziekten waarbij het mogelijk is om de hartslag tot een minimum te beperken.

1. Cardiomyopathie en cardiale hypertrofie. Dit is een hele groep ziekten die leiden tot een verandering in de structuur van de hartspier. Als een resultaat neemt de samentrekbaarheid af, treedt een afname van de puls op, hetgeen leidt tot een gebrek aan bloedstroming in andere weefsels en organen.
2. Hartaanval. Bij onvoldoende bloedtoevoer naar de hartspier sterven sommige delen ervan uit. Dergelijke schade vermindert de functionaliteit van het orgel en leidt tot onvoldoende bloedtoevoer. U kunt de ziekte opsporen met een elektrocardiogram.
3. Overtredingen van de zenuwimpulsen. Het hart is een verenigd systeem waarin de zenuwvezels een belangrijke rol spelen. Als een van de twee faalt, kan de hartslag verminderen. Pathologie kan worden gedetecteerd met behulp van een ECG.
4. Medisch effect. Veel medicijnen die gericht zijn op het ontspannen van de bloedvaten en het verminderen van de activiteit van het hart, dragen bij tot het verminderen van de pols. Deze medicijnen bevatten meestal drukmedicatie: Amlodipine, Atenolol, Nifedipine, Bisoprolol en vele andere. Tegen hun achtergrond kan zich aanhoudende hypotensie ontwikkelen.

Het kan ook optreden als gevolg van vegetatieve-vasculaire dystonie (VVD), hepatitis, maagzweer.

Hoe indicatoren normaliseren

Een verhoogde hartslag kan zowel bij hoge als lage druk worden waargenomen. Niet minder gevaarlijk is een te lage puls, dus patiënten moeten weten wat ze moeten doen in dergelijke situaties, omdat dergelijke omstandigheden ernstige gevolgen hebben.

Regels voor pulsreductie

Het kan moeilijk zijn om te begrijpen wat de hartkloppingen veroorzaakte. De volgende regels helpen om niet verloren te raken in deze situatie en helpen de patiënt voor de aankomst van een ambulance. U moet het volgende doen:

• zorg voor luchttoegang tot de kamer, bevrijd de borst en hals van de gênante kleding;
• bevochtig een stuk stof in koud water en leg het op het voorhoofd;
• leg de patiënt op het bed en zorg voor volledige rust.

Als hypertensie de oorzaak van de verhoogde pols zou worden, dan is het allereerst nodig om de bloeddruk te verlagen. Als de aanvallen van tachycardie herhaald worden en hun reden niet duidelijk is, moet u onmiddellijk contact opnemen met het ziekenhuis voor een juiste diagnose.

Verhoog de pols thuis

Alle patiënten die het risico lopen om dergelijke aandoeningen te ontwikkelen, moeten weten hoe ze de frequentie van hartslagen snel kunnen verhogen. Een regelmatige verlaging van de pols, vergezeld van onaangename symptomen, leidt vaak tot ondervoeding van bepaalde organen, daarom is het noodzakelijk om in dergelijke situaties onmiddellijk te handelen. Verhoog de pols helpt:

• sterke hete thee of koffie;
• fysieke activiteit;
• warm bad;
• wrijven de bovenste en onderste ledematen;
• wandelen in de frisse lucht;
• Intensieve massage van de oorlellen.

Bovendien, pittig voedsel, kan bittere chocolade de hartslag verhogen. Ga zo mogelijk naar het bad, de sauna of geniet van de voeten met mosterd.

Als al deze methoden niet helpen, daalt de hartslag regelmatig met de leeftijd tot onder de polsslag. Tegelijkertijd verslechtert de gezondheidstoestand. Raadpleeg een arts voor een diagnose.

Normale hartslag per minuut

De hartslag is anders voor mensen van alle leeftijden. De waarde van deze indicator is ook afhankelijk van het geslacht van de persoon, zijn levensstijl en gezondheidsstatus. De hartslag (hartslag) kan gedurende de dag variëren, bijvoorbeeld door lichamelijke activiteit.

De hartslag van een persoon wordt bepaald door vele factoren.

Wat is de normale hartslag voor een volwassene?

Een normale hartslag voor een gemiddelde volwassene is 60 tot 80 slagen per minuut. Tegelijkertijd overschrijdt de vrouwelijke puls de mannelijke puls met gemiddeld 5-7 beats. Daarom zijn hogere percentages kenmerkend voor vrouwen.

Tabel met gegeven hartslagen per leeftijd:

Al deze indicatoren zijn normaal en kenmerkend voor mensen die geen hartaandoeningen hebben. Kleine afwijkingen van de norm van 2-3 slagen per minuut zijn toegestaan. Bij volwassenen kunnen veranderingen in de hartslag optreden om de volgende redenen:

• psycho-emotionele spanning (stress, morele uitputting);
• tumor ontwikkeling;
• zelden met infectieuze interne pathologieën;
• aangeboren hartafwijkingen, waarbij de patiënt afwijkt van de norm, zelfs wanneer hij in een rustige toestand verkeert;
• hoge temperatuur, muffe lucht.

Puls kan om veel binnenlandse redenen veranderen, bijvoorbeeld na een ruzie met een geliefde, een stevige lunch of een intense lading. Tegelijkertijd worden significante verhogingen van de hartslag waargenomen, verhoogde hartslag, donker worden van de ogen, duizeligheid. In de regel voelt de persoon zelf de toename van de hartslag.

Hartslag bij kinderen

Kinderen hebben vaak een onstabiele hartslag, omdat hun cardiovasculaire systeem zich net begint aan te passen aan fysieke en psycho-emotionele veranderingen. Hartslagindicatoren variëren ook afhankelijk van de leeftijd van het kind.

Bij volwassenen en kinderen neemt de hartslag 's avonds en' s nachts toe. Ochtend en na de slaap (lunch) tarieven kunnen enigszins worden verlaagd.

Meestal verandert de hartslag van het kind na lichamelijke activiteit of als gevolg van overgedragen stress. Voor jonge kinderen en adolescenten is een gewelddadige reactie op verschillende gebeurtenissen kenmerkend.

De hartslag neemt toe bij toenemende lichaamstemperatuur. Dit is typisch voor zowel kinderen als volwassenen. Een hartslag van 110-140 slagen per minuut wordt waargenomen in de IRR (vasculaire dystonie).

Puls neemt toe met toenemende lichaamstemperatuur

Wat zou de hartslag moeten zijn tijdens de zwangerschap?

We kunnen aannemen dat de hartslag van een zwangere vrouw normaal is, als deze niet hoger is dan 125 slagen per minuut. De snelheid van de hartslag neemt na 2-4 weken na de conceptie toe, omdat het hart van een vrouw een zeer grote belasting heeft. De toekomstige moeder wordt aan het groeien, de foetus ontwikkelt zich in haar, bovendien neemt het volume circulerend bloed toe. De vrouw verschijnt voortdurend hormonale stoten, die ook de hartslag beïnvloeden.

Tijdens de zwangerschap kan de hartslag 140 slagen per minuut bereiken. Deze indicator wordt niet beschouwd als een afwijking als een vrouw op haar rug ligt ten tijde van een toename van de hartslag. In deze positie drukt de baarmoeder, waarin de foetus zich ontwikkelt, op de aorta.

De hartslag in zittende en liggende positie kan voor een zwangere vrouw anders zijn.

Bradycardie (lage hartslag) bij zwangere vrouwen komt bijna nooit voor. Een soortgelijk verschijnsel kan optreden als gevolg van problemen met de schildklier, hartpathologieën en ziekten van de organen van het uitscheidingssysteem (lever, nieren). Hartcontractie bij bradycardie: ongeveer 55-65 slagen per minuut. Als een persoon een hartcontractiesnelheid van 40 slagen per minuut heeft, is er een hoog risico op overlijden als gevolg van een hartstilstand.

Foetale hartslag

Het is mogelijk om de hartslag van de foetus te detecteren en te meten op de vroege zwangerschapsduur (vanaf 3 weken). De procedure wordt uitgevoerd met behulp van een vaginale of abdominale sensor. De eerste optie wordt 3-4 weken na de conceptie gebruikt en de tweede optie alleen 5-6. De snelheid van de hartslag bij de foetus hangt voornamelijk af van de duur van de zwangerschap.

Wekelijkse tafel:

Waarom heeft de foetus een abnormale hartslag? Er kunnen vele redenen zijn: slechte voeding van de moeder, de aanwezigheid van een vrouw met ernstige pathologieën (met name hart), gemiste abortus.

De gemiddelde hartfrequentie van de baby tijdens de zwangerschap (behalve de vroegste termijnen): van 120 tot 165 slagen per minuut.

Wat zijn gevaarlijke afwijkingen van de norm?

Afwijkingen van de hartslag zijn onderverdeeld in 3 hoofdtypen:

1. Bradycardie. Verlaging van de hartslag tot 50-55 slagen per minuut en lager. Bradycardie gaat gepaard met toegenomen zweten, algemene zwakte. Het spreekt vaak over de ontwikkeling van een hartinfarct of ischemie. Lage bloeddruk (arteriële druk) is een ander teken van bradycardie.
2. Tachycardie. Verhoogde hartslag van 90-95 slagen per minuut en hoger. Een gezond persoon kan een dergelijk fenomeen ervaren na ernstige stress, emotionele achteruitgang, lichamelijke inspanning. Tachycardie duidt vaak op de ontwikkeling van cardiale, otorinolaryngologische (tonsillitis, astma) ziekten. Vergezeld, in de regel, kortademigheid, duizeligheid, wazige ogen.
3. Aritmie. Deze pathologische toestand duidt op een schending van het hart. Tegelijkertijd kan de hartfrequentie te snel of juist traag zijn. Regelmatig boezemfibrilleren is een ernstige storing die fataal kan zijn als gevolg van herseninfarcten.

Bradycardie wordt gekenmerkt door toegenomen transpiratie.

Wat te doen als overtredingen worden gedetecteerd? U hoeft zich geen zorgen te maken als er voor de eerste keer afwijkingen zijn opgetreden en het een korte tijd heeft geduurd. Volwassenen en tieners ervaren regelmatig hartritmeproblemen, dus daar is niets fataal aan. Het is noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen als een lage of hoge hartslag gepaard gaat met acute hoofdpijn, duizeligheid, bewustzijnsverlies en ernstig ongemak op de borst.

Wat te doen om te voorkomen

Als preventieve maatregel wordt een persoon aangeraden om stress en sterke ervaringen te vermijden. Je moet ook alle zware voedingsmiddelen volledig van de dagelijkse voeding verwijderen. Je moet niet intensief trainen zonder enige training. Het heeft het menselijk lichaam ongeveer een jaar nodig om volledig te wennen aan regelmatige lichaamsbeweging.

Het is noodzakelijk om bloeddruk en pols te controleren. In geval van langdurige afwijkingen, dient u een arts te raadplegen. Met hartkloppingen kunt u kalmerende tincturen drinken: moedermelk, meidoorn of valeriaan.

De gemiddelde hartslag bij mensen van middelbare leeftijd is 70-75 slagen per minuut. Dergelijke indicatoren worden waargenomen wanneer een persoon in rust is. Maar vergeet niet dat de hartslag kan versnellen, zelfs na het nemen van een aromatisch bad.

Beoordeel dit artikel
(2 punten, gemiddeld 5,00 van de 5)

Wat is de puls wordt als normaal beschouwd voor een persoon van een bepaalde leeftijd: een samenvattende tabel met waarden per jaar

Wanneer we 'hartslagen' of 'tellen' zeggen, kenmerken we zo een bekend concept als de hartslag van een persoon. Dat het reageert op interne toestanden of externe invloeden is de norm. Puls versnelt van positieve emoties en tijdens stressvolle situaties, tijdens lichamelijke inspanning en bij ziekten.

Wat er ook achter de polsslag zit, is de belangrijkste biologische marker voor het welzijn van de mens. Maar om de signalen die door het hart gegeven worden in de vorm van schokken en beats te "decoderen", moet je weten welke puls als normaal wordt beschouwd.

Wat is arteriële pols: kenmerken, eigenschappen

De meeste medische termen zijn geworteld in het Latijn, dus als je je afvraagt ​​wat een puls is, moet je de vertaling raadplegen.

Letterlijk betekent "puls" een druk of een slag, dat wil zeggen dat we de juiste karakteristiek van de puls geven door "kloppen" of "kloppen" te zeggen. En deze slagen komen voor als gevolg van samentrekkingen van het hart, leidend tot oscillerende bewegingen van de slagaderlijke wanden. Ze treden op als reactie op het passeren van de pulsgolf door de vaatwanden. Hoe wordt het gevormd?

1. Met de reductie van het myocardium wordt het bloed uit de hartkamer in het slagaderlijke bed vrijgegeven, de ader expandeert op dit moment en de druk daarin neemt toe. Deze periode van de hartcyclus wordt systole genoemd.
2. Dan ontspant het hart en "absorbeert" een nieuw deel van het bloed (dit is het moment van diastole), en de druk in de slagader daalt. Dit alles gebeurt erg snel - de beschrijving van het proces van de slagaderlijke pols kost meer tijd dan zijn gang in de realiteit.

Hoe groter het volume van het uitgeworpen bloed, hoe beter de bloedtoevoer naar de organen, dus een normale puls is de hoeveelheid waarbij bloed (samen met zuurstof en voedingsstoffen) de organen binnenkomt in het vereiste volume.

Over de toestand van een persoon tijdens het onderzoek kan worden beoordeeld aan de hand van verschillende eigenschappen van de pols:

• frequentie (aantal schokken per minuut);
• ritme (gelijkheid van intervallen tussen beats, als ze niet hetzelfde zijn, dan is de hartslag aritmisch);
• snelheid (daling en toename van de druk in de ader, de versnelde of vertraagde dynamiek wordt als pathologisch beschouwd);
• spanning (de kracht die nodig is om de pulsatie te stoppen, een voorbeeld van intense hartslag - polsgolven bij hypertensie);
• vulling (waarde, gedeeltelijk samengesteld uit de spanning en hoogte van de pulsgolf en afhankelijk van het bloedvolume in de systole).

De grootste invloed op de pulsvulling heeft de compressiekracht van de linker hartkamer. Het grafische beeld van de meting van de pulsgolf wordt sphygrafie genoemd.

De tabel met de normale hartslag van een persoon op jaar en leeftijd wordt gepresenteerd in het onderste deel van het artikel.

Hoe correct te meten?

Het pulserende vat voor het meten van de pulsfrequentie op het menselijk lichaam kan in verschillende zones worden gesondeerd:

• aan de binnenkant van de pols, onder de duim (radiale slagader);
• in het gebied van de tempels (temporale slagader);
• popliteal fold (popliteal);
• op de vouw bij de kruising van het bekken en de onderste extremiteit (femorale);
• van binnenuit op de elleboog (schouder);
• in de nek onder de rechterkant van de kaak (slaperig).

De meest populaire en handigste is het meten van de hartslag op de radiale slagader, dit vat bevindt zich dicht bij de huid. Om te meten, moet je een pulserende "ader" vinden en drie vingers er stevig aan vastmaken. Gebruik de klok met een secondewijzer om het aantal beats in 1 minuut te tellen.

Palpatie van de perifere arteriële pols op het hoofd en de nek

Hoeveel beats per minuut zou normaal moeten zijn?

Het concept van een normale puls zet de optimale hoeveelheid hartslagen per minuut. Maar deze parameter is niet constant, dat wil zeggen, constant, omdat hij afhangt van de leeftijd, het werkterrein en zelfs het geslacht van een persoon.

In een gezond persoon

De resultaten van het meten van de hartslag tijdens het onderzoek van de patiënt worden altijd vergeleken met hoeveel beats per minuut een puls zou moeten zijn voor een gezond persoon. Deze waarde ligt in een kalme staat in de buurt van 60-80 slagen per minuut. Maar onder bepaalde voorwaarden zijn afwijkingen van deze hartfrequentie tot 10 eenheden in beide richtingen toegestaan. Er wordt bijvoorbeeld aangenomen dat de hartslag van vrouwen altijd vaker 8-9 beats is dan mannen. En voor professionele atleten werkt het hart over het algemeen in een "ergonomische modus".

Dit betekent dat een hartslag met een frequentie van 50 slagen per minuut of 90 slagen als optimaal kan worden beschouwd. Ernstigere afwijkingen van de normale hartslag van een gezond persoon komen overeen met de leeftijd van de persoon.

Bij volwassenen

De oriëntatie van de normale puls van een volwassen persoon is nog steeds dezelfde 60-80 slagen per minuut. Zo'n menselijke puls is de norm voor een rusttoestand, als een volwassene niet lijdt aan cardiovasculaire en andere ziekten die de hartslag beïnvloeden. Bij volwassenen neemt de hartslag toe met ongunstige weersomstandigheden, tijdens lichamelijke inspanning, met een emotionele golf. Een rust van 10 minuten is voldoende om de pols van een persoon op normale leeftijd te herstellen. Dit is een normale fysiologische respons. Als na de rest de hartslag niet meer normaal is, is er reden om een ​​arts te raadplegen.

Bij mannen

Als een man intensief aan sporttraining doet, is voor hem in rust zelfs 50 slagen per minuut een normale hartslag. Bij mensen past een getraind lichaam zich aan aan stress, de hartspier vergroot, waardoor de hoeveelheid cardiale output wordt verhoogd. Daarom hoeft het hart niet meerdere reducties te maken om een ​​normale bloedstroom te garanderen - het werkt langzaam maar kwalitatief.

Braincardia kan worden waargenomen bij mannen die zich bezighouden met mentale arbeid (hartslag minder dan 60 slagen per minuut), maar het is moeilijk om het fysiologisch te noemen, omdat zelfs onbelangrijke belastingen bij dergelijke mannen de tegenovergestelde toestand kunnen veroorzaken - tachycardie (hartslag boven 90 slagen per minuut). Dit beïnvloedt het functioneren van het hart nadelig en kan leiden tot hartaanvallen en andere ernstige gevolgen.

Bij vrouwen

De hartslag bij vrouwen is 70-90 beats in rust, maar de factoren worden beïnvloed door vele factoren:

• ziekten van de inwendige organen;
• hormonale achtergrond;
• leeftijd van de vrouw en anderen.

Een merkbare overmaat van de normale hartslag wordt waargenomen bij vrouwen tijdens de menopauze. Op dit moment kunnen er frequente episodes van tachycardie zijn, afgewisseld met andere aritmische manifestaties en verschillen in bloeddruk. Veel vrouwen gaan op deze leeftijd vaak zitten voor kalmerende middelen, wat niet altijd gerechtvaardigd en niet erg nuttig is. De meest correcte beslissing, wanneer de puls in rust is, wijkt af van de norm, is een bezoek aan de arts en de selectie van ondersteunende therapie.

Zwanger zijn

Veranderingen in de hartslag bij vrouwen tijdens de bevalling zijn in de meeste gevallen fysiologisch van aard en vereisen geen corrigerende therapie. Maar om zeker te zijn dat de toestand fysiologisch is, is het noodzakelijk om te weten welke pols normaal is voor een zwangere vrouw.

Niet te vergeten dat voor een vrouw de hartslag van 60-90 de norm is, voegen we eraan toe dat wanneer een zwangerschap optreedt, de hartslag geleidelijk aan begint te stijgen. Het eerste trimester wordt gekenmerkt door een toename van de hartslag met gemiddeld 10 slagen en in het derde trimester - tot 15 "extra" schokken. Natuurlijk zijn deze tremoren niet overbodig, ze zijn nodig voor het overbrengen van een 1,5-voudige toename van het volume circulerend bloed in de bloedsomloop van een zwangere vrouw. Hoeveel de pols van een vrouw in positie moet zijn, hangt af van wat de hartslag was vóór de zwangerschap - het kan 75 of 115 slagen per minuut zijn. Zwangere vrouwen in de polsslag van het derde trimester worden vaak gestoord door liggend in een horizontale positie, vanwege het advies om te slapen of aan de zijkant te slapen.

Bij kinderen

Het hoogste aantal polsslag in een persoon naar leeftijd is in de kinderschoenen. Voor pasgeborenen is puls 140 per minuut de norm, maar tegen de 12e maand neemt deze waarde geleidelijk af, tot 110-130 slagen. Hartkloppingen in de eerste levensjaren worden verklaard door de intensieve groei en ontwikkeling van het lichaam van het kind, waarvoor een verhoogd metabolisme vereist is.

Een verdere daling van de hartslag is niet zo actief, en de snelheid van 100 slagen per minuut wordt bereikt als de leeftijd 6 jaar is.

Alleen in de adolescentie - 16-18 jaar oud - bereikt de hartslag uiteindelijk de normale puls van een volwassene per minuut, daalt tot 65-85 schokken per minuut.

Wat is de normale puls?

De hartslag wordt niet alleen beïnvloed door ziektes, maar ook door tijdelijke externe invloeden. In de regel kan een tijdelijke toename van de hartslag worden hersteld na een korte rustperiode en de eliminatie van provocerende factoren. En wat zou een normale hartslag moeten zijn voor een persoon in verschillende staten?

In rust

Die waarde, die wordt beschouwd als de norm van de pols voor een volwassene, is in feite de hartslag in rust.

Dat wil zeggen, spreken van de normale snelheid van gezonde hartslag, we bedoelen altijd de waarde gemeten in rust. Voor een volwassene is dit percentage 60-80 slagen per minuut, maar onder bepaalde voorwaarden kan het tarief 50 slagen zijn (voor getrainde mensen) en 90 (voor vrouwen en jongeren).

Tijdens het sporten

Om te berekenen wat een persoon een normale hartslag heeft met matige fysieke inspanning, stellen experts de volgende wiskundige bewerkingen voor:

1. De waarde van de maximale puls wordt berekend als het verschil van het getal 220 en het aantal volledige jaren van een persoon. (Voor 20-jarigen is deze waarde bijvoorbeeld: 220-20 = 200).
2. De waarde van de minimale puls (50% van het maximum): 200: 100x50 = 100 slagen.
3. Pulsfrequentie bij middelmatige belasting (70% van het maximum): 200: 100x70 = 140 slagen per minuut.

Lichamelijke activiteit kan verschillende intensiteit hebben - matig en hoog, afhankelijk van wat en de hartslag van een persoon die deze belastingen ontvangt, zal anders zijn.

Tijdens het hardlopen

Bij hoge fysieke inspanningen, waarvan een voorbeeld wordt uitgevoerd (evenals zwemmen met snelheid, aerobics, enz.), Wordt de polsfrequentie berekend volgens een vergelijkbaar schema. Als u wilt weten wat de hartslag van een persoon tijdens het hardlopen als normaal beschouwt, gebruikt u de volgende formules:

1. Ontdek het verschil tussen het aantal van 220 en de leeftijd van een persoon, dat wil zeggen de maximale hartslag: 220-30 = 190 (voor 30-jarigen).
2. Ze bepalen 70% van het maximum: 190: 100x70 = 133.
3. 85% van het maximum wordt bepaald: 190: 100x85 = 162 beats.

Voor het verbranden van vet

De formule voor het berekenen van de maximale puls is handig bij het berekenen van de hartslag voor het verbranden van vet.

De meeste fitnesstrainers gebruiken de methode van de Finse fysioloog en militaire arts M. Carvonen, die een methode heeft ontwikkeld om de limieten van de pols voor fysieke training, voor berekeningen, te bepalen. Volgens deze methode is de doelzone of ZSZh (vetverbrandingszone) de hartslag in het bereik van 50 tot 80% van de maximale puls.

Bij het berekenen van de maximale hartslag wordt geen rekening gehouden met de leeftijd, maar met de leeftijd zelf. Neem bijvoorbeeld de leeftijd van 40 jaar en bereken de hartslag voor ZSZH:

1. 220 - 40 = 180.
2. 180x0,5 = 90 (50% van het maximum).
3. 180x0,8 = 144 (80% van het maximum).
4. ZSZH varieert van 90 tot 144 slagen per minuut.

Waarom krijg je zo'n spreiding in cijfers? Het is een feit dat de snelheid van de hartslag voor training afzonderlijk moet worden gekozen, rekening houdend met fitness, welzijn en andere kenmerken van het organisme. Daarom is voor het begin van de training (en in hun proces) een medisch onderzoek noodzakelijk.

Na de maaltijd

Gastrocardiaal syndroom - een merkbare toename van de frequentie van hartslagen na het eten - kan worden waargenomen bij verschillende ziekten van het spijsverteringskanaal, cardiovasculaire, endocriene systeem. Over de pathologische toestand van de hartslag zegt veel hoger dan normaal. Is er een verhoging van de hartslag tijdens een maaltijd?

Strikt genomen is een lichte verhoging van de hartslag tijdens of na 10-15 minuten na een maaltijd een fysiologische toestand. Voedsel dat in de maag komt, oefent druk uit op het diafragma, waardoor iemand dieper en vaker ademt, vandaar de toename van de hartslag. Vooral vaak is er een overmaat van de hartslag tijdens overeten.

Maar zelfs als het voedsel een beetje wordt gegeten en het hart nog sneller begint te kloppen, is dit niet altijd een teken van pathologie. Alleen voor de vertering van voedsel is een verhoogd metabolisme nodig, en hiervoor - en een kleine toename van de hartslag.

We hebben al geleerd hoe het te berekenen, het blijft alleen om onze eigen puls te vergelijken na een maaltijd met de norm berekend met de formule.

Tabel met hartslag op leeftijd

Om uw eigen metingen te vergelijken met het optimum, is het handig om een ​​tabel met polsslag per leeftijd bij de hand te hebben. Het toont de minimale en maximaal toegestane hartslagwaarden. Als uw hartslag lager is dan de minimale normale snelheid, kunt u bradycardie vermoeden, als deze groter is dan het maximum, is tachycardie mogelijk. Maar alleen een arts kan dit bepalen.

Table. De hartslag van een persoon naar leeftijd.