Paniekaanvallen - wat het is, symptomen, behandeling, tekenen en oorzaken

Paniekaanval (of episodische paroxysmale angst) is een subset van angststoornis, een neurotisch niveau van stressgerelateerde stoornissen. Een paniekaanval wordt vertegenwoordigd door een goed gedefinieerde episode van intense angst of ongesteldheid, die plotseling komt, een maximum bereikt binnen een paar minuten en niet langer dan 10 tot 20 minuten duurt.

Een karakteristiek kenmerk is de onvoorspelbaarheid van voorkomen en het enorme verschil tussen de ernst van subjectieve sensaties en de objectieve status van de patiënt. Zoals moderne psychologen getuigen, worden paniekaanvallen waargenomen bij ongeveer 5% van de mensen die in grote steden wonen.

Wat is een paniekaanval?

Een paniekaanval is een onvoorspelbare aanval van sterke angst of angst, gecombineerd met een verscheidenheid aan multiple autonome symptomatologie. Tijdens een aanval kan een combinatie van een aantal van de volgende symptomen optreden:

• hyperhidrosis,
• hartkloppingen,
• moeite met ademhalen
• rillingen,
• getijden,
• angst voor waanzin of dood
• misselijkheid,
• duizeligheid, etc.

Symptomen van een paniekaanval kan worden uitgedrukt in vlagen van angst, die voortvloeien geheel onvoorspelbaar, persoonlijkheid is ook erg angstig, ze is bang om te sterven, maar soms denken dat gek zou zijn. In dit geval ervaart de persoon onaangename symptomen van de fysieke kant van het lichaam. Ze kunnen de redenen niet verklaren, hebben geen controle over de tijd of de kracht van de aanval.

Gefaseerd paniekaanval-ontwikkelingsmechanisme:

• de afgifte van adrenaline en andere catecholamines na stress;
• vernauwing van de bloedvaten;
• toename van kracht en hartslag;
• verhoogde ademhalingsfrequentie;
• vermindering van de concentratie van koolstofdioxide in het bloed;
• de ophoping van melkzuur in de weefsels aan de periferie.

Paniekaanvallen zijn een veel voorkomende aandoening. Ten minste één keer per leven werd ze met elke vijfde getolereerd, en niet meer dan 1% van de mensen leed aan frequente stoornissen die langer dan een jaar aanhielden. Vrouwen zijn 5 keer vaker ziek en de piek van de incidentie is tussen de 25-35 jaar oud. Maar een aanval kan plaatsvinden bij een kind van meer dan 3 jaar oud, bij een tiener en bij mensen ouder dan 60 jaar.

oorzaken van

Tegenwoordig zijn er veel theorieën over paniekaanvallen. Ze beïnvloeden zowel de fysiologische als sociale link. De primaire oorzaak van een paniekaanval wordt echter beschouwd als de fysiologische processen die zich in het menselijk lichaam voordoen, onder invloed van stressfactoren.

De aandoening kan worden veroorzaakt door een ziekte, angst of operatie, waardoor een persoon ervoer. Meestal ontwikkelt de aanval zich tegen de achtergrond van psychische pathologieën, maar deze kan ook worden veroorzaakt door:

• hartinfarct;
• ischemische hartziekte;
• mitralisklep prolaps;
• bevalling;
• zwangerschap;
• het begin van seksuele activiteit;
• menopauze;
• feochromocytoom (bijniertumor, die te veel adrenaline produceert);
• thyrotoxische crisis;
• het nemen van medicijnen cholecystokinine, hormoon-glucocorticoïden, anabole steroïden.

Bij gezonde mensen zonder slechte gewoonten veroorzaakt het verschijnen van paniekaanvallen meestal een psychologisch conflict. Als een persoon constant leeft in een staat van stress, onderdrukking van verlangen, angst voor de toekomst (voor kinderen), gevoelens van zijn eigen insolventie of falen, kan dit leiden tot paniekstoornis.

Bovendien heeft een aanleg voor paniekaanvallen een genetische basis, ongeveer 15-17% van de verwanten in de eerste graad hebben vergelijkbare symptomen.

Bij mannen komt paniekaanval soms minder vaak voor. Dit is, volgens onderzoeksresultaten, te wijten aan een complexe hormonale verandering tijdens de menstruatiecyclus. Niemand zal worden verrast door de aanwezigheid van scherpe emotionele sprongen bij vrouwen. Er is een mogelijkheid dat mannen minder bereid zijn om hulp te vragen vanwege hun kunstmatige mannelijkheid. Ze gaan liever zitten voor drugs of drinken om hun obsessieve symptomen te verliezen.

Risicofactoren:

• Psychologisch trauma.
• Chronische stress.
• Verstoorde slaap - waakzaamheid.
• Gebrek aan fysieke activiteit.
• Slechte gewoonten (alcohol, tabak).
• Psychologische conflicten (onderdrukking van verlangens, complexen, enz.).

Met moderne geneeskunde kun je PA in verschillende groepen combineren:

• Spontane PA. Ze komen zonder reden voor.
• Situationeel. Ze zijn een reactie op een specifieke situatie, bijvoorbeeld als iemand bang is om in het openbaar te praten of de brug over te steken.
• Voorwaardelijk situationeel. Ze manifesteren zich in de meeste gevallen na blootstelling aan het lichaam van biologische of chemische stimulerende middelen (drugs, alcohol, hormonale veranderingen).

Symptomen van paniekaanvallen bij volwassenen

Wanneer een paniekaanval plaatsvindt, ontstaat een uitgesproken angst (fobie) - de angst voor verlies van bewustzijn, de angst voor "gek worden", de angst voor de dood. Verlies van controle over de situatie, begrip van de plaats en tijd, soms - zelfbewustzijn (derealisatie en depersonalisatie).

Paniekaanvallen kunnen gezonde en optimistische mensen achtervolgen. Tegelijkertijd ervaren ze af en toe angst- en angstaanvallen, die eindigen wanneer ze de "probleem" -situatie verlaten. Maar er zijn andere gevallen waarin de aanvallen zelf niet zo gevaarlijk zijn als de ziekte die hen heeft veroorzaakt. Bijvoorbeeld paniekstoornis of ernstige depressie.

Symptomen die het vaakst optreden tijdens paniekaanvallen:

• Het belangrijkste symptoom dat een alarmbel naar de hersenen stuurt, is duizeligheid. Paniekaanvallen dragen bij aan het vrijkomen van adrenaline, de persoon voelt het gevaar van de situatie en nog meer pompt het.
• Als deze initiatie van een aanval niet wordt overwonnen, verschijnt kortademigheid, begint het hart sterk te slaan, neemt de slagaderdruk toe, wordt versneld zweten waargenomen.
• Kloppende pijn in de tempels, de toestand van verstikking, soms hart pijn, compactheid van het middenrif, coördinatiestoornissen, wazig geest, misselijkheid en kokhalzen, dorst, verlies van real-time, intense opwinding en het gevoel van angst.

Psychische symptomen van PA:

• Verwarring of samentrekking van het bewustzijn.
• Gevoel "coma in de keel."
• Derealisatie: het gevoel dat alles in de buurt onwerkelijk lijkt of ergens ver van een persoon gebeurt.
• Depersonalization: de eigen acties van de patiënt worden waargenomen alsof ze "van de zijkant" zijn.
• Angst voor de dood.
• Angst over een onbekend gevaar.
• Angst om gek te worden of een ongepaste daad te begaan (schreeuwen, flauwvallen, iemand gooien, bevochtigen, enz.).

Een paniekaanval wordt gekenmerkt door een plotseling, onvoorspelbaar begin, een lawine-achtige toename en geleidelijke verzakking van symptomen, de aanwezigheid van een post-aanvalsperiode die niet gerelateerd is aan het bestaan ​​van een reëel gevaar.

Gemiddeld duurt paroxysme ongeveer 15 minuten, maar de duur kan variëren van 10 minuten tot 1 uur.

Na een paniekaanval te hebben overwogen, is een persoon voortdurend aan het nadenken over wat er is gebeurd, en wordt aandacht besteed aan de gezondheid. Dergelijk gedrag kan in de toekomst leiden tot paniekaanvallen.

De frequentie van paniekaanvallen met paniekstoornis kan verschillen: van meerdere per dag tot meerdere per jaar. Het is opmerkelijk dat de aanvallen zich tijdens de slaap kunnen ontwikkelen. Dus wordt midden in de nacht iemand wakker in afschuw en koud zweet, niet begrijpend wat er met hem gebeurt.

Wat moet iemand doen tijdens een paniekaanval?

Als zelfcontrole behouden blijft en zelfbeheersing niet verloren gaat, dan moet de patiënt proberen de aandacht te trekken door de naderende aanval te voelen. Er zijn veel manieren om dit te doen:

1. facturering - u kunt beginnen met het tellen van het aantal stoelen in de hal of de stoelen in de bus, het aantal mensen zonder een hoofdtooi in de metro, enz.;
2. zingen of lezen van poëzie - probeer je favoriete liedje te onthouden en het "over jezelf" te neuriën, draag een vers geschreven op een stuk papier met je in je zak en begin met lezen als de aanval begint;
3. Kennen en actief gebruik ademhaling ontspanningstechnieken: diepe buikademhaling om uit te ademen was langzame ademhaling, gebruik dan een papieren zak of uw eigen palm, gevouwen "boat" naar hyperventilatie te elimineren.
4. Zelfhypnose technieken: inspireer jezelf dat je ontspannen, kalm bent, etc.
5. Lichamelijke activiteit: helpt bij het wegwerken van krampen en krampen, ontspannen spieren, elimineren kortademigheid, kalmeren en ontsnappen aan de aanval.
6. Maak er een gewoonte van om je handpalmen te masseren als de paniek je overrompelde. Klik op het membraan, dat zich tussen de wijsvinger en de duim bevindt. Druk naar beneden, tel naar 5, laat los.
7. Hulp bij ontspanning kan worden geboden door het masseren of wrijven van bepaalde delen van het lichaam: oorschelpen, nek, schouderoppervlak, evenals kleine vingers en basis van de duimen op beide handen.
8. Contrast douche. Elke 20-30 seconden moet worden afgewisseld met douche met warm en koud water, om een ​​reactie van het hormonale systeem te veroorzaken, die een angstaanval zal doven. Het is noodzakelijk om water naar alle delen van het lichaam en hoofd te leiden.
9. Ontspannend. Als de aanvallen op de achtergrond van chronische vermoeidheid verschijnen, is het tijd om wat rust te nemen. Typ vaak een bad met geurige oliën, slaap meer, ga op vakantie. Psychologen zeggen dat op deze manier 80% van de mensen geneest.

Vaak ontwikkelen patiënten na verloop van tijd angst voor een nieuwe aanval, ze wachten angstig op hem en proberen provocerende situaties te vermijden. Vanzelfsprekend leidt een dergelijke constante spanning niet tot iets goeds, en worden aanvallen frequent. Zonder de juiste behandeling veranderen dergelijke patiënten vaak in kluizenaars en hypochonders, die voortdurend op zoek zijn naar nieuwe symptomen op zichzelf, en ze zullen niet nalaten in een dergelijke situatie te verschijnen.

De gevolgen van PA voor mensen

Onder de gevolgen moet worden opgemerkt:

• Sociaal isolement;
• Het optreden van fobieën (inclusief agorafobie);
• hypochondrie;
• Het verschijnen van problemen in de persoonlijke en professionele gebieden van het leven;
• Schending van interpersoonlijke relaties;
• De ontwikkeling van secundaire depressie;
• De opkomst van chemische afhankelijkheden.

Hoe paniekaanvallen behandelen?

In de regel gaat de patiënt na het verschijnen van de eerste paniekaanval naar een therapeut, een neuroloog, een cardioloog en elk van deze specialisten definieert geen stoornissen in hun profiel. Voor de psychotherapeut die in eerste instantie voor de patiënt nodig is, komt hij vooral op het moment dat hij de staat van depressie of een aanzienlijke verslechtering in de kwaliteit van het leven bereikt.

Een psychotherapeut bij de receptie legt de patiënt uit wat er precies met hem gebeurt, onthult de kenmerken van de ziekte en vervolgens wordt de selectie van de tactieken voor het daaropvolgende beheer van de ziekte gemaakt.

Het belangrijkste doel van het behandelen van paniekaanvallen is om het aantal aanvallen te verminderen en de ernst van de symptomen te verlichten. De behandeling wordt altijd in twee richtingen uitgevoerd: medisch en psychologisch. Afhankelijk van de individuele kenmerken kan een van de richtingen of beide tegelijkertijd worden gebruikt.

psychotherapie

De ideale optie om de behandeling van paniekaanvallen te beginnen, wordt nog steeds beschouwd als therapeut voor counseling. Gezien het probleem op psychiatrisch gebied, kan succes sneller worden bereikt, omdat de arts, die de psychogene oorsprong van de aandoeningen aangeeft, therapie zal voorschrijven in overeenstemming met de mate van emotionele en vegetatieve stoornissen.

1. Cognitieve gedragstherapie is een van de meest voorkomende behandelingen voor paniekaanvallen. Therapie bestaat uit verschillende stappen, waarvan het doel is om het denken en de houding van de patiënt te veranderen in angsttoestanden. De arts verklaart het patroon van paniekaanvallen, waardoor de patiënt het mechanisme van de verschijnselen die met hem optreden, kan begrijpen.
2. Een erg populair, relatief nieuw type is neuro-linguïstisch programmeren. Tegelijkertijd gebruiken ze een speciaal soort gesprek, een persoon vindt angstaanjagende situaties en ervaart ze. Hij scrolt ze zo vaak dat de angst gewoon verdwijnt.
3. Gestalt-therapie - een moderne benadering van de behandeling van paniekaanvallen. De patiënt onderzoekt gedetailleerd de situaties en gebeurtenissen die hem angstig en ongemakkelijk maken. Tijdens de behandeling duwt de therapeut hem om te zoeken naar oplossingen en methoden om dergelijke situaties te elimineren.

Hulp-kruidentherapie wordt ook toegepast, waarbij patiënten worden aanbevolen elke dag een aftreksel van sommige kruiden te nemen met een kalmerende werking. U kunt afkooksels en infusies bereiden van valeriaan, Veronica, oregano, brandnetel, citroenmelisse, munt, alsem, moederkruid, kamille, hop, enz.

Voorbereidingen voor de behandeling van paniekaanvallen

De duur van de drugscursus is in de regel niet minder dan zes maanden. Stopzetting van het medicijn is mogelijk tegen de achtergrond van een volledige vermindering van het wachten op angst, als paniekaanval niet werd waargenomen gedurende 30-40 dagen.

Bij een paniekaanval kan de arts de volgende geneesmiddelen voorschrijven:

• Sibazon (diazepam, Relanium, Seduxen) verlicht angst, algemene spanning, verhoogde emotionele prikkelbaarheid.
• Medazepam (Rudotel) is een dagelijkse kalmerend middel dat paniekangst wegneemt, maar geen slaperigheid veroorzaakt.
• Grandaxine (antidepressivum) heeft geen hypnotiserend en spierverslappend effect, wordt gebruikt als een kalmeringsmiddel voor overdag.
• Tazepam, Phenazepam - ontspan de spieren, geef een gemiddelde sedatie.
• Zopiclone (sonnat, sonex) is een vrij populaire, lichtgewicht hypnoticum en biedt 7-8 uur lang een gezonde en gezonde slaap.
• Antidepressiva (longen - amitriptyline, grandaxine, azafen, imizine).

Sommige van de genoemde geneesmiddelen mogen niet langer dan 2-3 weken worden ingenomen, omdat mogelijke bijwerkingen.

Wanneer u bepaalde medicijnen gaat gebruiken, kan angst en paniek sterker worden. In de meeste gevallen is dit een tijdelijk fenomeen. Als u denkt dat de verbetering niet binnen enkele dagen na de start van hun receptie optreedt, moet u dit aan uw arts vertellen.

Er zijn ook medicijnen die niet krachtig zijn voor het type kalmerende middelen. Ze worden zonder recept verkocht en met hun hulp wordt het mogelijk de toestand van de patiënt te verlichten in geval van een aanval. Onder die kunnen worden geïdentificeerd:

• medicinale kruiden
• kamille,
• berk bladeren,
• motherwort.

Een patiënt die vatbaar is voor paniekaanvallen verlicht de bewustzijnsstatus aanzienlijk: hoe meer hij weet over de ziekte, hoe hij deze kan overwinnen en hoe hij de symptomen kan verminderen, hoe kalmer hij zich verhoudt tot de manifestaties en zich adequaat gedraagt ​​tijdens aanvallen.

Het gebruik van kruiden

• Om een ​​therapeutische kruidentinctuur te krijgen, kunt u de volgende mix bereiden: neem 100 g thee rose fruit en kamille bloemen; dan 50 g citroenmelisseblaadjes, duizendblad, engelwortel en hypericum; voeg 20 g hopbellen, valeriaanwortel en pepermuntblaadjes toe. Brouw met kokend water, sta erop en drink 2 keer per dag een beetje warm
• Pepermunt moet op deze manier worden gebrouwen: twee eetlepels munt (droog of vers) giet een glas kokend water. Daarna moet je mint thee onder het deksel gedurende twee uur aandringen. Filter vervolgens de infusie en drink in een keer voor een glas. Om het zenuwstelsel te kalmeren en paniekaanvallen te behandelen. Het wordt aanbevolen om een ​​dag te drinken, drie glazen muntthee.

het voorkomen

Methoden voor het voorkomen van PA zijn:

1. Lichamelijke activiteit - de beste preventie in de strijd tegen paniekaanvallen. Hoe intenser de levensstijl, hoe minder waarschijnlijk de manifestatie van paniekaanvallen.
2. Buiten lopen is een andere manier om paniekaanvallen te voorkomen. Dergelijke wandelingen zijn zeer effectief en hebben een lang positief effect.
3. Meditatie. Deze methode is geschikt voor diegenen die hun gewoonten aankunnen en elke dag complexe oefeningen uitvoeren;
4. Perifere visie helpt ontspannen en minimaliseert zo het risico op paniekaanvallen.

Paniekaanval wat is het

Paniekaanvallen zijn niet-geëxposeerde flitsen van intense angst. Ze kunnen gepaard gaan met hartkloppingen, zweten, trillen, kortademigheid, verdoving of slechte voorgevoelens [1]. Deze symptomen treden binnen enkele minuten [2] op en duren meestal ongeveer 30 minuten, hoewel hun duur kan variëren van enkele seconden tot enkele uren. [3] Paniekaanvallen zijn onderverdeeld in mentaal (angst om de controle te verliezen) en somatisch (pijn op de borst) [2]. Beide zijn niet alleen gevaarlijk [4], maar zelfmoordneigingen komen vaker voor bij mensen die lijden aan paniekaanvallen [2].

De reden kan zijn een paniekaanval paniekstoornis, angst (sociale angststoornis), posttraumatische stress-stoornis, drugsmisbruik, depressie, neveneffect van het gebruik van bepaalde drugs [2] [5]. Risicofactoren omvatten ook roken en psychologische stress.

De diagnose van een paniekaanval moet aandoeningen uitsluiten die vergelijkbare symptomen veroorzaken: hyperthyreoïdie, hyperparathyreoïdie, hartaandoeningen, longaandoeningen, drugsverslaving [2].

De behandeling van paniekaanvallen is gebaseerd op het vaststellen van de oorzaak [4]. Frequente aanvallen worden verwijderd door medicatie of sessies met een psycholoog [6]. Er worden ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken gebruikt. [7]

Paniekaanvallen zijn kenmerkend voor de puberteit of vroege volwassenheid. Ze worden getest door ongeveer 3% van de bevolking van Europa, en ongeveer 11% door de Verenigde Staten. De meeste paniekaanvallen zijn vrouwen. Minder - kinderen en ouderen [2].

● Symptomen van een paniekaanval

Mensen met paniekaanvallen beschrijven vaak een aandoening tijdens een aanval als de angst voor de dood of een hartaanval. Ze praten over felle flitsen in de ogen, misselijkheid, stupor, zware ademhaling, verlies van lichaamscontrole en zelfs flauwvallen. Sommigen lijden aan tunnelvisie.

De reden voor deze aandoeningen is, in de regel, een onverwachte beschermende reactie van het lichaam, die voornamelijk bestaat uit de herverdeling van de bloedstroom: minder bloed komt het hoofd binnen, meer - in de motoronderdelen. Samen met het bloed verandert ook de toevoer van suiker daarin opgelost. De instroom van middelen naar de spieren veroorzaakt een verlangen om te rennen, of op zijn minst de plaats te veranderen waar de aanval begon. Het lichaam is gevuld met hormonen, vooral epinefrine (adrenaline), die is ontworpen om te beschermen tegen alle schade. [8]

Panic Attack - is een reactie van het sympathische zenuwstelsel (SNS), zodat de meest voorkomende symptomen zijn: tremor, dyspnoe (kortademigheid), hartkloppingen, pijn of beklemming op de borst, de lichaamstemperatuur daalt (dat is warm, dan koud), branderig gevoel (vooral in gezicht of de nek), zweten, misselijkheid, duizeligheid (of lichte vertigo) stekende en tintelingen (paresthesie), gevoel van verstikking, moeilijk kunnen bewegen, derealisatie (verstoring van waarneming). Deze symptomen leiden tot een toename van angst [9].

Het diagnosticeren van een paniekaanval vereist een elektrocardiogram om fysieke ziekte uit te sluiten. De meest voorkomende is dyspneu en pijn op de borst, die in eerste instantie kan worden genomen voor tekenen van een hartaanval. Aan de andere kant kunnen kortademigheid en pijn op de borst wijzen op een cardiovasculaire aandoening, maar worden herkend als symptomen van angst.

● Paniekaanval en paniekstoornis

Paniekaanvallen moeten worden onderscheiden van paniekstoornissen - een psychische aandoening die wordt gekenmerkt door aanhoudende paniekaanvallen of terugkerende angsten.

Paniekaanvallen alleen wijzen niet op een paniekstoornis, maar mensen met een paniekstoornis hebben vaak last van paniekaanvallen. Paniekaanvallen worden herkend door de aanwezigheid van ten minste 4 fysieke symptomen (trillen, kortademigheid, koorts, hartkloppingen) [8]. Als er bijvoorbeeld alleen hulpeloze paniek en een zeer krachtige hartslag is, dan is dit niet langer een psychische aanval, maar een mentale stoornis.

Paniekstoornis is heel anders dan andere angststoornissen, omdat de aanvallen plotseling zijn en niet worden uitgelokt [12]. Paniekaanvallen van mensen met een paniekstoornis kunnen echter ook worden geassocieerd of verergerd door fobieën, dat wil zeggen veroorzaakt door bepaalde situaties of factoren, waardoor het leven nog gecompliceerder wordt.

Paniekstoornis is een van de langetermijnoorzaken van paniekaanvallen. Het komt het meest voor bij vrouwen en bij mensen met een bovengemiddelde intelligentie, meestal met een oorsprong in de adolescentie. Studies met een tweeling toonden aan dat als één identieke tweeling een angststoornis heeft, de andere ook met 31-88% gediagnosticeerd zal worden. Het is ook bekend dat er een correlatie is van paniekaanvallen met een overdreven voorzichtige kijk op de wereld, geërfd [8].

● Fysiologie van paniekaanvallen

Biologische oorzaken paniekaanvallen geformuleerd als obsessief-compulsieve stoornis, posturale orthostatische tachycardie syndroom, post-traumatische stressstoornis, hypoglycemie, hyperthyroïdie, ziekte van Wilson, mitralisklepprolaps, feochromocytoom en aandoeningen van het binnenoor (doolhof). Paniekaanvallen kunnen ook worden geassocieerd met ontregeling van het norepinefrinesysteem in de cellen van de blauwachtige plek in de hersenen (locus ceruleus) of hersenstam [10].

● Oorzaken van paniekaanvallen

Aan de universiteit van Harvard zijn bijwerkingen van rokende marihuana een van de oorzaken van paniekaanvallen: "Studies tonen aan dat na het roken van marihuana ongeveer 20-30% van de mensen dergelijke problemen ondervindt" [11].

Mensen met een paniekaanval in verband met een bepaalde situatie kunnen irrationele angsten ontwikkelen, fobieën genoemd. Fobieën manifesteren zich doordat mensen situaties proberen te vermijden die een aanval uitlokken. Uiteindelijk kan dit gedragsmodel de limiet bereiken wanneer de patiënt stopt met het verlaten van het huis. Wanneer dit gebeurt, wordt de diagnose paniekstoornis met agorafobie gemaakt. Dit is een van de gevaarlijkste bijwerkingen van paniekstoornis, omdat het de patiënt belet naar een arts te gaan of een klinische behandeling te ondergaan.

Het woord "agorafobie" is een Engels leen van de Griekse woorden agora (αγορά) en phobos (φόβος). De term "agora" verwijst naar de plaats waar de oude Grieken bijeenkwamen en praatten over de problemen van de stad, dus verwijst het naar openbare plaatsen. De essentie van agorafobie is echter de angst voor paniekaanvallen, vooral op een openbare plaats. Andere syndromen, zoals obsessief-compulsieve stoornis, posttraumatische stressstoornis of sociale fobie, kunnen ook agrofobie veroorzaken. Elke irrationele angst die niet naar buiten komt, kan agrofobie veroorzaken, maar de angst om zich vooral ongemakkelijk te voelen bij mensen zal de kern blijven [15].

Agorafobie - angststoornis, de angst voor het ervaren van een moeilijke of gênante situatie, die onmogelijk te vermijden is. Paniekaanvallen worden meestal geassocieerd met agorafobie en de angst dat een hopeloze situatie niet kan worden vermeden. Als gevolg hiervan sluiten mensen die zijn blootgesteld aan agorafobie zich bij hen thuis. Het wordt voor hen moeilijk om ergens vandaan te komen vanaf deze veilige plek [14].

Aan de andere kant zijn paniekaanvallen vaak het gevolg van blootstelling aan een fobieobject. Behalve het vermijden van situaties en factoren die paniek veroorzaken, ondersteunt het ook de oorzaak van paniekaanvallen, dus veranderingen die samenhangen met het schenden van de gebruikelijke gang van zaken, kunnen ook paniekaanvallen veroorzaken. Deze omvatten situaties als angstige zelfpraat ("wat als"), onjuiste overtuigingen ("deze symptomen zijn gevaarlijk"), verborgen gevoelens. Een paniekaanval kan ook een gevolg zijn van persoonlijke verliezen in verband met emotionele gehechtheid aan een partner, een verandering in levensstijl, etc.

Ademen door de borst kan een paniekaanval veroorzaken. Feit is dat ademen door de mond het hyperventilatiesyndroom kan veroorzaken - uitademing van een overmatige hoeveelheid kooldioxide, afhankelijk van de hoeveelheid zuurstof in het bloed. Het hyperventilatiesyndroom kan op zijn beurt een aantal bedreigende symptomen veroorzaken, waaronder snelle hartslag en duizeligheid, en als gevolg daarvan een paniekaanval.

Een van de oorzaken van paniekaanvallen is die in verband met bepaalde situaties. Eenmaal een paniekaanval overleefd, kan een persoon dit feit associëren met elke externe omstandigheid die voortaan de rol van een triggerfactor zal spelen. Een typisch geval is om te stoppen met het nemen van een antidepressivum.

Symptomen van een paniekaanval kunnen worden veroorzaakt door een laboratoriummethode. Bijvoorbeeld de toediening van een bolusinjectie van een neuropeptide cholecystokinine-tetrapeptide (CCK-4) [16]. Kunstmatige aanvallen worden gebruikt om verschillende soorten paniekaanvallen op dieren te bestuderen [17].

● Beschermend paniekaanvalmechanisme

Alle symptomen van een paniekaanval moeten worden gezien als flitsen van plotselinge angst, wat een "hit or run" -mechanisme veroorzaakt door de afgifte van adrenaline (eponefrine), die het lichaam voorbereidt op extreme fysieke activiteit. Fysieke mobilisatie gaat gepaard met een toename van de hartslag (tachycardie), zweten, snelle ademhaling (hyperventilatie), die kan worden aangezien voor kortademigheid (moeite met ademhalen). Hyperventilatie vermindert de kooldioxidegehalten in de longen en vervolgens in het bloed. Veranderingen in de pH in het bloed zijn respiratoire alkalose of hypocapnie met symptomen van tinteling of gevoelloosheid, duizeligheid en verbranding. Uitstroom van bloed van het hoofd naar de ledematen veroorzaakt duizeligheid.

Paniekaanvallen

Een paniekaanval is een onverklaarbare plotselinge aanval van zich onwel voelen, waarbij de patiënt wordt gestoord door een gevoel van angst gecombineerd met verschillende vegetatieve symptomen. Om deze term te definiëren, gebruiken artsen vaak een aantal andere termen: vegetatieve crisis, IRR met crisis, cardioneurose, etc. In het geval van paniekaanvallen verschijnen er duidelijke symptomen. Deze aandoening moet worden behandeld door een specialist.

Hoe manifesteert zich een paniekaanval?

Een scherp, plotseling aangrijpend gevoel van ongegronde angst moest minstens één keer worden ervaren, waarschijnlijk door iedereen. Dergelijke paniekstoornissen gaan meestal gepaard met plotseling manifeste sterke hartkloppingen, een gevoel van misselijkheid en trillen in de knieën. Zo'n reactie is de norm als een persoon echt reageert op een dreiging of gevaar. Maar als deze aandoening regelmatig wordt waargenomen, dan hebben we het al over een neuropsychiatrische aandoening, die een paniekaanval wordt genoemd. Deze pathologische toestand manifesteert zich zonder reden en dekt een persoon in volledig verschillende levenssituaties. Dit kan gebeuren in transport of op andere plaatsen met een groot aantal mensen, evenals in beperkte ruimtes. Aanvankelijk lijkt het erop dat er geen redenen zijn voor een dergelijke reactie. Zoals moderne psychologen getuigen, worden paniekaanvallen waargenomen bij ongeveer 5% van de mensen die in grote steden wonen.

redenen

Deskundigen beweren dat de paniekaanvallen zich in een persoon manifesteren als aanvallen in reactie op stressvolle situaties en een soort interne strijd van het bewustzijn tegen de agressie van de buitenwereld weerspiegelen. Een andere reden waarom iemand zich zorgen maakt over de symptomen van een paniekaanval, is de aanwezigheid van bepaalde psychologische conflicten die een persoon niet kan realiseren en oplossen. Natuurlijk zijn mensen die worden blootgesteld aan dergelijke aanvallen in de eerste plaats bezorgd over de vraag of dergelijke stoornissen gevaarlijk zijn en hoe ze moeten omgaan met de manifestaties van de IRR. Er is meer dan één forum in het netwerk waar mensen die gevoelig zijn voor een dergelijke aanval op zoek zijn naar een antwoord op hoe ze van dergelijke manifestaties af kunnen komen.

Meestal komen paniekaanvallen, die soms door artsen worden gedefinieerd als vegetatieve-vasculaire dystonie, neurose van het hart, enz. Voor bij mensen die weinig bescherming hebben tegen de effecten van stress door een tekort aan serotonine en norepinephrine in het lichaam. Het zijn deze stoffen die effectief de effecten van emotioneel en fysiek ongemak op het lichaam voorkomen. Zulke mensen kunnen een tijdje kalm blijven, maar als ze te sterk en langdurig gestresseerd zijn, zitten ze onder een golf van paniekaanvallen. Meer vatbaar voor dergelijke manifestaties van vrouwen. Paniekaanvallen komen vaak tot uiting tijdens de zwangerschap, evenals bij mensen die vaak alcohol consumeren.

Alles kan dienen als een startpunt voor de manifestatie van een paniekaanval: stress, emotionele schommelingen, gebrek aan slaap. Tegelijkertijd overwint de paniekaanval de patiënt niet op het moment dat een objectief gevaar zich voordoet, maar op het gebruikelijke tijdstip. Daarom is het voor een persoon moeilijk om zichzelf uit te leggen wat de reden voor dergelijke zenuwen is.

symptomen

De meest uitgesproken, in de regel, passeert de eerste aanval van paniekaanval. Nervositeit bij mensen gaat gepaard met een sterke stijging van de bloeddruk, een uitgesproken affect. Het hart van de patiënt klopt sterk, soms kan hij zelfs het bewustzijn verliezen. Alle volgende manifestaties van paniekaanvallen zijn in de meeste gevallen minder uitgesproken.

Na de eerste uitgesproken aanval op hoe om te gaan met dergelijke manifestaties, moet een persoon een arts raadplegen. Behandeling van paniekaanvallen is wenselijk om onmiddellijk na de eerste gevallen van neurose te beginnen. Hoe de ziekte te behandelen en welke methoden de voorkeur verdienen in een individueel geval, zal de specialist ook vertellen.

Mensen die worden blootgesteld aan paniekaanvallen hebben over het algemeen gedurende de dag verhoogde druk, wat een periode van de hoogste sociale activiteit verklaart.

Zowel tijdens de eerste paniekaanval als tijdens daaropvolgende aanvallen heeft een persoon uitgesproken vegetatieve symptomen: zweten, hartkloppingen, gevoel van warmte, druk in de keel, hoofdpijn, gevoelloosheid van de armen en benen. Zo'n aanval duurt ongeveer tien tot vijftien minuten, maar soms duurt het ongeveer een uur. Nadat de symptomen zijn verdwenen, voelt de patiënt zich erg zwak en depressief.

Paniekaanval is een aparte ziekte waarbij een persoon mogelijk geen andere fobieën vertoont. Desondanks ervaren patiënten die vaak aan dergelijke aanvallen worden blootgesteld ook verschillende emotionele en affectieve stoornissen. Paniekaanvallen kunnen dus worden gecombineerd met agarofobie (angst voor open ruimte), claustrofobie (angst voor gesloten ruimte), angst voor de menigte.

Soms kan een paniekstoornis voor een andere mens voor een andere ziekte worden aangezien. Dergelijke misvattingen komen het vaakst voor bij diegenen die nog maar kort geleden zijn begonnen met paniekaanvallen. Dergelijke aanvallen worden gemakkelijk verward met manifestaties van somatische ziekten, met neurologische aandoeningen, evenals met enkele mentale stoornissen.

Hoe de paniekaanval te bepalen

Er zijn objectieve criteria om te bepalen dat een persoon echt onderhevig is aan paniekaanvallen. U moet uw toestand nauwkeurig beoordelen en bepalen of de hierboven beschreven symptomen zich manifesteren, en ervoor zorgen dat de volgende punten aanwezig zijn.

Bij mensen die worden blootgesteld aan paniekaanvallen, komen aanvallen sterk en onverwachts voor, er zijn ongeveer vier aanvallen per maand. Ten minste bij één van de aanvallen voelt de persoon de angst voor een nieuwe paniekaanval. Bij een aanval is er een gevoel van onwerkelijkheid van wat er gebeurt, voelt iemand de angst om te sterven, ziek te worden. Het is mogelijk om aan te nemen dat zich in een persoon een paniekaanval ontwikkelt, als hij ten minste vier van de volgende symptomen heeft: een sterke pols en een hartslag; tremor en gevoel van kou; zweten; ademhalingsmoeilijkheden, gevoel van verstikking; pijnlijk of kortademig; ongemak in de linkerborst; misselijkheid; duizeligheid en een toestand dichtbij flauwvallen; bang zijn om gek te worden of een ongepaste daad begaan; gevoelloosheid of tintelingen in de handen en voeten, scherpe koude of hitte.

diagnostiek

Nadat een persoon klaagt over de manifestatie van de hierboven beschreven symptomen, voeren artsen aanvankelijk alle noodzakelijke onderzoeken uit om pathologieën van interne organen uit te sluiten - vaten, hersenen, enz.

De diagnose is gebaseerd op het bepalen van de klinische manifestaties van de ziekte, evenals het bepalen van de mate van angst van een persoon. Voor dit doel wordt een speciale schaal gebruikt voor het beoordelen van paniekaanvallen en angstaanvallen.

behandeling

De beste manier om de aanvallen van paniekaanvallen van vandaag te overwinnen, wordt beschouwd als een competente combinatie van medicamenteuze en niet-medicamenteuze therapie. De arts beoordeelt de toestand van de patiënt adequaat en selecteert een antidepressivum dat bij hem past. Het moet over een lange periode worden gedaan. Soms duurt deze behandeling maximaal een jaar. Op deze manier kunt u de inhoud van het lichaam van de patiënt, serotonine en norepinefrine, aanpassen. Moderne antidepressiva kunnen de kwaliteit van leven van de patiënt positief beïnvloeden zonder ongewenste bijwerkingen te veroorzaken. Bij mensen neemt de frequentie en intensiteit van aanvallen af, angst verdwijnt, de algemene psychologische toestand en stemming verbeteren. Bovendien worden kalmerende middelen en neuroleptica indien nodig aan patiënten voorgeschreven. Als de patiënt wordt gediagnosticeerd met een vestibulaire vorm van paniekaanvallen, wordt ook van hem verwacht dat hij neurometabolische stimulantia van sederende werking gebruikt.

Omdat niet-medicamenteuze therapieën psychotherapiesessies toepasten, veranderde de manier van leven. Het is belangrijk dat zo weinig mogelijk stressvolle situaties in iemands leven voorkomen en dat er meer positieve emoties worden waargenomen.

Naast deze behandelmethoden voor paniekaanvallen, is de patiënt soms raadzaam om bepaalde fysiotherapeutische procedures uit te voeren. MDM-therapie (meso-encefale modulatie van de hersenschors), elektrosleep, kleurentherapie, aromatherapie worden toegepast. Ook wordt soms reflexologie voorgeschreven, een cursus ontspannende massage, fysiotherapie, gericht op ontspanning en later - om de toon te verhogen. De oefeningen moeten echter matig intens zijn en worden gemeten, omdat ernstige belastingen de toestand van de patiënt kunnen verslechteren.

Hulp-kruidentherapie wordt ook toegepast, waarbij patiënten worden aanbevolen elke dag een aftreksel van sommige kruiden te nemen met een kalmerende werking. U kunt afkooksels en infusies bereiden van valeriaan, Veronica, oregano, brandnetel, citroenmelisse, munt, alsem, moederkruid, kamille, hop, enz.

Er moet aandacht worden besteed aan de kenmerken van voeding. Het is beter om gekruide smaakmakers en producten, sterke koffie en thee, alcoholische dranken uit het dieet uit te sluiten, omdat deze een stimulerend effect hebben op het zenuwstelsel.

Hoe de intensiteit van de aanval te verminderen?

Een patiënt die af en toe paniekaanvallen ontwikkelt, moet zelfstandig leren omgaan met de situatie en de ernst van de symptomen verminderen. Soms kan de implementatie van eenvoudige aanbevelingen de ontwikkeling van een paniekaanval volledig voorkomen.

Dus in het begin moet een persoon zich altijd bewust zijn van het feit dat een paniekaanval zijn gezondheid niet bedreigt. Deze eenvoudige gedachte is echter erg moeilijk te herkennen in het proces van een aanval. Maar als je deze methode probeert te beheersen, kun je na verloop van tijd leren je gedachten te beheersen tijdens een paniekaanval.

Om de paniek te stoppen, moet je proberen een situatie in handen te nemen die iemand zou kunnen bedreigen. Een eenvoudige papieren zak is hiervoor geschikt, ademend waardoor het werk van de interne organen in één oogopslag kan worden gecontroleerd.

De aanwezigheid naast de patiënt van een persoon die zich bewust is van zijn problemen en op elk moment kan helpen, helpt ook. Zelfs degenen die gewend zijn om zelfstandig met al hun problemen om te gaan, moeten hulp zoeken. Een persoon die lijdt aan paniekaanvallen moet zich op zijn minst mentaal permitteren om zo nodig hulp van andere mensen te zoeken, en dit niet beschouwen als onwaardig gedrag. U moet ook onthouden dat er altijd de mogelijkheid is om onmiddellijk een arts te bellen.

Een patiënt die vatbaar is voor paniekaanvallen verlicht de bewustzijnsstatus aanzienlijk: hoe meer hij weet over de ziekte, hoe hij deze kan overwinnen en hoe hij de symptomen kan verminderen, hoe kalmer hij zich verhoudt tot de manifestaties en zich adequaat gedraagt ​​tijdens aanvallen.

Opleiding: Ze studeerde af aan het Rivne State Basic Medical College met een diploma in de farmacie. Ze studeerde af aan de Vinnitsa State Medical University. M.I. Pirogov en stage aan de basis.

Werkervaring: Van 2003 tot 2013 werkte ze als apotheker en hoofd van een apotheekkiosk. Ze heeft vele jaren lang ijverig werk ontvangen met diploma's en insignes. Artikelen over medische onderwerpen werden gepubliceerd in lokale edities (kranten) en op verschillende internetportals.

Ja, ik heb alles gestart in vergelijking met anderen! Goede dag voor iedereen! Ik heb 16 jaar last gehad van PA. Op dat moment verschenen de eerste tekenen toen ze na het decreet opnieuw werd aangesteld om te werken. Als een aanval, loop zo naar het toilet als je thuis bent. Diarree en braken begonnen, alsof het binnenstebuiten gekeerd was. Ze hebben een ambulance gebeld. Zo'n gevoel is alles morgen zal ik niet zijn. Toen de aanval voorbijging, was het als een citroen, zwakte en spieren zijn traag. Ik verloor 3-4 kg op deze grond. De therapeut adviseerde afobazol of tenathen. Hoe laat het hielp. Maar na verloop van tijd leerde ik een beetje om mezelf het hoofd te bieden. Ze begon diep te ademen tijdens aanvallen, iets cools op het hoofd en de borst van het bed, verlicht het gevoel van verbranden. Vrijwel geen braken, maar diarree is mijn eerste teken van een klik. Ik draag altijd pillen bij me. Om eerlijk te zijn, ik ben erg moe, ik hou van een bundel zenuwen, ik heb een nerveus werk, ik begrijp dit allemaal van de stress die ik ervaar. Maar voordat er geen stress was, waarom alles ging is niet duidelijk. Maar de gevolgen worden zeer sterk weerspiegeld in de gezondheid. Ik ben pas 41. Ga naar een psychiater, je moet eerst een goede vinden. Medicijnen die ze voorschrijven omdat iedereen vitamines kent en begrijpt. Naar een dokter gaan, een examen of een deal halen, of een kind in het ziekenhuis opmaken. Hetzelfde jaar op jaar. Je weet al wat en hoe. En het is jouw tijd, het onaangename gevoel in mijn hoofd dat ik verder aan het schrijven was. Dus ik leef!

Ik had een aandoening die leek op de symptomen van paniekaanvallen, ik denk dat het kwam door een slaapstoornis. Maar ik ben niet zeker dat zij degenen waren, ik vroeg niet om de dokter. Voordat ze naar de dokter ging, besloot ze om te proberen om te gaan met deze aandoening. Ze begon een warme douche te nemen voordat ze naar bed ging, ze gebruikte aromatherapie van olie van lavendel en citroenmelisse. Ze nam ook tryptofaan (formule van rust). En natuurlijk ben ik niet vergeten madeliefje en motherwort te nemen. Deze symptomen zijn verdwenen, ik hoop dat dit niet nog een keer zal gebeuren.

Ik reed achter het stuur en plotseling, als een klik van een soort, en een seconde lang was ik in een andere dimensie. Ik stopte, het leek normaal, ik dacht dat het leek en ging door. een minuut later herhaalde het symptoom, maar met meer intensiteit, mijn handen begonnen te verdoven, zwaar te ademen, duizeligheid, het gevoel dat het leven begon weg te gaan was heel eng, ik kon niet begrijpen wat er gebeurde, of er was niet genoeg lucht, ik was koud, erg bang om af te hakken nooit meer opstaan. Ik zag dat de telefoon ging maar niet opnam, omdat ik niet wist wat ik moest antwoorden en of ik tijd had om te antwoorden. toen belde ze op de een of andere manier de telefoon en belde mama, ze arriveerde en belde een ambulance. ze namen me mee en ik begon al tot bezinning te komen. Ze maten de druk en deze was erg hoog. Of het nu van schrik was, of het was echt een drukstoot, ik weet het nog niet. Ik sprak met mensen, adviseerde om de shchetovitka te controleren en contact op te nemen met een neuroloog. Ik zat een dag achter het stuur en opnieuw bracht de gedachte dat dit opnieuw zou gebeuren me eenvoudig weer in deze toestand, ik duwde snel de pil onder mijn tong en leek me beter te voelen. nu ben ik bang om de auto te benaderen (((((alles is prima thuis, maar zodra ik achter het stuur zit, begint de mondrage, als een soort fobie. Hoewel ik daarvoor niet nerveus was, was ik nerveus. Het was een paar angsten, maar het is Op het moment waren er geen dergelijke aanvallen en er is geen gevoel van angst, maar in de auto is het nogal een ramp. Ik heb bijna 19 jaar onafgebroken gereden, ik ben niet bang voor de weg, ik heb allerlei situaties op de weg gezien.

Goede tijd van de dag. Ik schrijf omdat ik niet weet hoe laat je het zult lezen. Ik heb deze voorwaarde begint 's nachts. Ik begin aanvallen alleen in slaap te ervaren. Net wanneer je dodelijk wilt slapen. Ik ging naar een psychotherapeut en een specialist voorgeschreven antidepressiva (paxil) en slaappillen (teraligene). Terwijl ik drink - alles is in orde, zodra de illusoire gedachte komt... "alles is voorbij, je kunt geen medicijnen nemen", dan herhaalt zich na een paar dagen alles. Paniek is de sterkste. Ik probeerde gymnastiek voor sterke contractie en vervolgens spierontspanning, gesprekken met een therapeut om de oorzaak van stress te achterhalen. Niets helpt echt. Afgetrokken van de aanbeveling "sterven sterven". Gedachte - onzin. Ik dacht - de theoreticus schreef, zonder het zelf te ervaren. Ooit had ik niet eens de moed, maar de wanhoop en probeerde deze dood te overleven als een golf van paniek, die van onderaf opsteeg en je achtervolgde naar een onbekende bestemming. Om te zeggen dat het eng was, om niet te zeggen. Zoooo eng. maar toen het eenmaal gebeurde. De golf bereikt de knieën, stijgt hoger, het hart springt uit de borst, armen, borst, nek branden met hellevuur, het lichaam gooit paniek, dwingt het uit bed te springen, de golf stijgt hoger en hoger en het bereiken van de bovenkant van het hoofd verdwijnt. Voor een tijdje is er een gevoel van overwinning, controle. Verdere aanvallen verzwakken, maar verdwijnen niet. Je kunt je ogen niet openen, want de reactie bereikt niet langer zijn apotheose. Maar ik heb het maar één keer gedaan. Het was heel eng. Nu komen de aanvallen terug. De wereld om ons heen wordt zwart en zwart, alles lijkt een vreemde te zijn... en dan sta je in het huis van iemand anders waar je ooit van gedroomd hebt. Alle problemen, geliefden, interesses, werk, enz., Gaat naar het tiende plan. Het leven rolt van de helling af. Ik kom tot de conclusie dat ik er nu mee moet leven. En nog een NIET POSITIEVE GEDACHTE. Ze zeggen dat het met succes is behandeld door homeopaten. Ik ben bang om te gaan proberen, want antidepressiva helpen, en ik hoef geen behandelingskuren te mengen (in mijn geval). Het is moeilijk om te beseffen dat het voor altijd is. Blijf dicht bij tegenslag.

Zeer nuttig artikel. Ik drink tsyproleks alle regels, maar.. is van plan om zwangerschap te stoppen met drinken omdat zwangere vrouwen dat niet kunnen, en als je niet drinkt, keert alles terug naar zijn plek (geprobeerd)

Ik had nooit gedacht dat ik zelf de PA zou tegenkomen. veel stress verdragen en dan over jou in 45 jaar. Onmiddellijk begreep ik niet dat deze aandoening PA wordt genoemd. Het maakte me echt bang, en niet zozeer de aanval zelf als een vreemde toestand na de aanval zelf, namelijk vermoeidheid, paniek, verkeerde reactie op de realiteit, was zelfs bang om naar het balkon te gaan en als het nodig was om naar de tandarts te gaan er was ook veel angst en angst die de PA zou inhalen in de stoel van de tandarts. Over het algemeen leed ik zo veel over 3 maanden, hoewel ik ging voor acupunctuur en voor een psychiater.Ik begon me pas goed te voelen nadat ik het medicijn PAROXETINE had voorgeschreven na een maand van verhoogde angstgevoelens en na een half jaar in het algemeen als komkommer. dus ik controleerde het gebrek aan serotonine en noradrenaline

alsjeblieft, goede mensen, help alsjeblieft, ik al 10 maanden als paniekaanvallen zonder paniek, hoe vaak ze de ambulance noemden, de doktoren voorgeschreven Amitriptyline pillen, dronken voor een maand, sliepen constant, liepen als een zombie, dan werd hij moe van zichzelf uit te gaan in de frisse lucht op een fietstocht etc. Ik heb niet stil gezeten en heb niet zitten zitten, toen ging ik naar een neuroloog 10 dagen gingen naar druppelaars voor injecties, nog steeds was ik geen vrijgelaten paniekaanvallen, een maand geleden werd het erger ik werd doorverwezen naar een therapeut, de therapeut zei dat ik moest gaan voor acupunctuur of hypnose 10p Rotedur was klaar en het was niet elke dag, want de naalden waren klaar en toen vertelden ze me dat ik moest masseren. Vandaag, 4 dagen, wil ik je vragen of acupunctuur je zal helpen en van paniekaanvallen af ​​zal komen, ik ben gewoon bang dat ik zal flauwvallen of sterven, die naalden hielp schrijven

Ik heb anderhalf jaar aan PA geleden en toen ik niet wist wat het was, was het erg moeilijk: constante duizeligheid, inwendig trillen, angst, angst. Ben je bekend? Toen begon ze lichte kalmerende middelen te gebruiken: glycine, tenoten, phenibut. Niet allemaal tegelijk, maar afwisselend. Een maand-een drankje, dan anderen. Het helpt me. Glycine blokkeert adrenaline, waardoor een persoon angst voelt, daarom, voor belangrijke vergaderingen, een reis, ik kan het niet zonder hem, toch zijn het vitamines voor de hersenen. Gaandeweg begon de PA te verdwijnen. De stemming van de persoon is erg belangrijk. Er is een zeer sterke motivatie voor nodig om te herstellen. ie je doel moet niet worden genezen van de PA, en genezing van de PA voor WAT? Wees niet bang. Moet vechten met jezelf. Dit is niet gemakkelijk, maar wel mogelijk. Eet goed, luister naar je lichaam en vecht dapper over de producten die nodig zijn om serotonine te produceren: bananen, alle chocolade, vlees, zuivel, boekweit, enz. Zorg voor wat je plezier geeft en wees gezond!

Ik ben in paniek geraakt sinds 2002.P.A. het is HORROR, ik weet niet hoe iemand, maar zelfs als ik geen PA heb, is er zo'n gespannen toestand die, als een schaduw, achter me aanligt en een minuut lang niet lukt. Officiële geneeskunde beweert dat het met succes is genezen. En ik kan met vertrouwen zeggen dat het zuivert niet, dat ze schrijven dat je door verschillende gesprekken iemand ervan kunt overtuigen dat dit alleen enge gedachten zijn en niets ernstigs. Het gevolg kan zelfs een beroerte of een infarct zijn vanwege voortdurende ervaring en hoge bloeddruk.

Paniekaanval is geen prettige sensatie, en als het keer op keer wordt herhaald, ontstaat er een gevoel van uitputting. Valocordin helpt me hier zoals hier, ik neem 15-20 druppels, als de dag rusteloos is gepasseerd, kan ik 30 druppels nemen voor de nacht, ik voel me prima, ik voel me goed de laatste tijd, ik gebruik minder dan één keer van tijd tot tijd het gebruik van de drug, het maakt me gelukkig

Ik heb meer dan 3 jaar last van paniekaanvallen. Veel dingen hebben geprobeerd. Verschillende rustgevende. Ik kan niet zeggen dat sommigen van hen me volledig hebben genezen. Maar het beste effect was van de ontspannende werking van skullcap en hoppabletten - na anderhalve maand waren ze meerdere malen minder. En de algemene psychologische toestand is verbeterd, de angst is verdwenen.

Dergelijke aanvallen volgden mij toen ik op het punt stond van een zenuwinzinking, Valocordin dronk een week en dronk 3 keer per dag gedurende 15-20 druppels, daarna voor de nacht een week eenmaal voor 25-30 druppels, het hielp echt.

Je hebt gelijk, helpt snel met PA. Na het ongeluk begon ik een paniekaanval te plegen. Het ging niet vanzelf en de standaard valeriaan en het moederveld gaven geen enkel effect. Na het innemen van het medicijn valokordin, voelde ik me veel beter. Het wordt vrij goed geabsorbeerd, het effect wordt snel gevoeld. Ik merkte geen bijwerkingen. Na een week van inname werden de aanvallen bijna tenietgedaan, nu neem ik het medicijn slechts één keer in, indien nodig.

Onlangs geconfronteerd met een dergelijk probleem, omdat je constant stress. vermoeiend. Er zijn paniekaanvallen. Begonnen op internet naar een goed hulpmiddel te zoeken, viel de keuze op valokordin. Al na de eerste dosis verscheen er een verbetering, nervositeit voorbijgegaan. Het is ook verheugend dat dit medicijn een symptomatisch medicijn is, sedativum, een mild hypnotisch effect heeft.

Ik heb een PA gehad sinds 2013. Het begon allemaal met een wervelkolomletsel, ik heb een uitsteeksel van de thoracale sectie. PA ontwikkelde tegen deze achtergrond.Ik liep voor een hele tijd naar alle artsen. EKG, echo, therapeut, tot ik bij de neuroloog kwam, God zegene haar. voorgeschreven antidepressiva (fevorin, alprozolam, betocerc) + noötrope en vasculaire, dan deed ik een MRI en ze vonden een uitsteeksel in mij, dan had ik ook een snijder met pre-operatief, ik weet niet meer hoe ze het noemen. ze ging naar een particuliere handelaar totdat ik bij haar kon komen, ik heb al 2 maanden geleden. Al deze onvrede, op alle onzin, het is een behandeling door een specialist en in geen geval de behandeling zelf en de behandeling door eerdere preporatoria, alles verandert, dus moet je contact opnemen met een psychotherapeut of een goede neuroloog.. Veel geluk en een goede gezondheid Als je vragen hebt, kun je schrijven of bellen + 79853863927 of +79776698122.

Ik ben een psychiater-arts, toevallig had ik ongeveer eens in de 2-3 jaar PA-kinderen in Yekaterinburg, neem contact op met 8912 288-03-37, we zullen het begrijpen.Ik weet niet hoe ik op afstand moet behandelen.Ik betaal niet in principe.Ik accepteer in mijn privékantoor

Goede nacht! Ik heb al twee jaar een paniekaanval gehad en dan is het al een tijdje verdwenen, nu is het weer begonnen! Ik heb zoveel artsen doorgenomen dat alles normaal is. Vertel me gewoon dat ik geen warm tij in mijn borst had en hoe heet ik door het ECG ging. En echografie van het hart is normaal, vertel me dat dit een soort van zenuw is?

Ik ben een psychiater en psychoanalyticus, 25 jaar praktijkervaring Ik heb alle geneugten van de PA voor mezelf ervaren, ik heb jarenlang besteed aan het analyseren van het voorkomen van PA. Neem contact met ons op, we zullen het begrijpen.

Alla Sumkova, ik begrijp heel goed waar je over schrijft, ikzelf ben dit tegengekomen. En hoewel niet behandeld, verslechterde de aandoening elk jaar alleen maar. De dokter heeft me geholpen met het omgaan met paniekaanvallen, hij heeft Eltatsin voorgeschreven en nu accepteer ik hem constant met cursussen. Daarnaast probeer ik een meer ontspannen levensstijl te leiden, niet nerveus, het helpt me. Veel succes!

Paniekaanvallen storen me constant, over het algemeen kun je niet nerveus zijn. Ik wind mezelf voortdurend op, ik denk dat het tijd is om iets te nemen, omdat ik niet met emoties kan omgaan.

PA is een gevolg van een zwak zenuwstelsel, als je het versterkt, vergeet je dat het een keer bij jou was. Ik heb 20 jaar met een angststoornis geleefd en het was zo gemakkelijk te herstellen. Ik heb geen antidepressiva gebruikt, ik heb grandaxine, adaptol en glycine voorgeschreven, maar de cursussen moeten minstens een jaar of twee zijn. Grote hulp motherwort in pillen, twee glycine onder de tong voor het slapen gaan. Het is ook noodzakelijk om het boek van Kurpatov te lezen, dat zou begrijpen hoe en wat er met je gebeurt, en soms is de Bijbel ook goed) Het belangrijkste is om over te schakelen naar een positieve golf en deze alarmerende ingeklemde staat strikt te verlaten. De PA begint goed, en je negeert het, giet 40 druppels van een mengsel van tincturen van boyars, pioen, moederveld, valeriaan en calendula naar je mond, tegelijkertijd dood je de infectie)))) en voeg een spirituele film toe, of interessante dingen. ZEER SNEL HELPT om te schakelen - logische problemen of kruiswoordpuzzels oplossen. Begin met het lezen van humor, grappen, aforismen, enz., En bovenal onthouden. PAAL GEWOON PA en doe iets gewoons, onze hersenen kunnen één ding doen - het gebruiken. Ofwel PA - of een film))) je kunt nog steeds een fles water onder je voeten opwarmen, verlicht koude rillingen en ontspant de strakheid van het lichaam in spanning. Over het algemeen moet je de oorzaak van chronische stress verwijderen, of je houding ten opzichte daarvan wijzigen. Niets is kostbaarder in het leven van een goed humeur, de rest is gewoon levenservaring)))

Vanaf het begin dacht ik dat ik een paniekaanval kreeg, want in mijn favoriete serie had een van de helden een paniekaanval en had echt gelijk. + alles is posttraumatische encefalopathie en mitralisklepaandoeningen. Het is echt moeilijk voor me om door paniekaanvallen te gaan, omdat ik vaak hoofdpijn en hartproblemen heb. Als ik iets in mijn tas stop, dan zal ik onderweg honderd keer checken, als ik naar de winkel ga, wordt de gedachte van hoe alles te doen in mijn hoofd gedragen. Ik word vaak achtervolgd door het gevoel van angst en soms lijkt het erop dat ik op het punt sta te sterven. Als mijn moeder ergens weggaat, ben ik angstig en komen er vreselijke gedachten in me op waaruit de angst stijgt, daarom belt mijn moeder me altijd of ik bel haar als ik me zorgen maak. Als ik boos word en niet spreek, dan doet het me pijn van wrok en ik begin te stikken, en als ik spreek, huiver en voel ik dat er niet genoeg zuurstof is. Ik ben ook erg bang voor het podium en de aandacht. Het is zelfs moeilijk om gedichten op te zeggen omdat ik beef. Ik heb onlangs een aanslag op school gehad. Kon niet ademen. Ik hapte naar adem. Ik heb bijna een ambulance gebeld. Hoofddocenten, een verpleegster en zelfs een psycholoog kwamen aanrennen. Ik kon niet ademen, maar nadat ze het raam openden en me de medicatie gaven, voelde ik me beter. De psycholoog hielp bij het bereiken van het medische kantoor en blijkbaar begreep ze dat ik een aanval had, omdat ik beefde en ze gaf validol, waarna ik terugkeerde naar normaal (de aanval was te wijten aan het feit dat ik me zorgen maakte vanwege de woorden die de leraar sprak die me raakte, of liever, ik werd boos) En ik weet waarschijnlijk waarom mijn aanvallen begonnen. Op een van de junidagen toen ik wakker werd, besloot ik om het sociale netwerk "Vk" binnen te gaan om naar de berichten te kijken en in de klas te praten over gedeelde informatie over de shootout (terrorist) in de straat waar mijn moeder heen ging en waar ze waarschijnlijk al was. Ik reed in een zoekmachine over de schietpartij en kwam erachter dat de burgers waren gestorven en diezelfde straat (ik rende in tranen uit en beefde). Ik kon mijn moeder niet bellen, want er was geen evenwicht op de telefoon en ging naar de buurvrouw die belde, maar mijn moeder antwoordde niet van wat ik meer had gehuild. Godzijdank is alles goed gegaan, mijn moeder antwoordde en zei dat de tram was stukgelopen en dat de passagiers dus op de 2e tram zaten te wachten. Toen ze op het afgesproken punt aankwam, lagen de lichamen al te liegen. Na die dag kan ik niet kalmeren. Het is moeilijk voor mij. Echt moeilijk met een paniekaanval. Mijn therapeut schreef een adaptol voor mij voor en zei dat als ik angstig ben ik het zag en echt helpt. Maar wat te doen als ik zoveel medicijnen heb voor preventie, voor het hart enzovoort. Het lijkt me dat ik misschien een overdosis of iets dergelijks heb.

Zeer interessant en noodzakelijk. Mijn man helpt om het leven en de gezondheid te verslechteren. Ik denk dat hij iemand heeft, dus ik belet hem. Nu onderga ik een behandeling voor zo'n aanval (nog niet bevestigd, maar.), Ik heb zwakte in mijn benen en nog veel meer.

Welkom! Ik ben een student.21 jaar. Ik heb onlangs (sinds augustus van dit jaar) deze aanvallen gestart, alle artsen zijn geslaagd, hoewel er enkele gezondheidsproblemen zijn. En de paniekaanval is een hel voor mij, het begint plotseling (meestal 's avonds of voor het slapen gaan) zonder reden, zoals beschreven in het artikel, en duurt tot morgen, op dit moment wil ik verdampen om niet te lijden, mijn moeder vond goed een specialist uit het buitenland, ik hoop dat hij me zal helpen.

Ik heb 10,5 jaar geleden aan deze aanvallen geleden en kreeg alleen een adequate reactie door naar een neuropatholoog-psychotherapeut te gaan. voorgeschreven behandeling en het werd heel goed om te helpen. meldonium voor nacht vnutremyshechno. tabletten van Gramidin 2m 's ochtends en' s avonds.

Ik had ongeveer 5 jaar hevige pijn, meerdere keren per dag kwamen er epileptische aanvallen, begon de depressie, had ze een medicijncursus en werd ze behandeld door een psychotherapeut. Na de behandeling kwamen er gedurende bijna 6 jaar geen aanvallen voor. En na 6 jaar kwamen de aanvallen terug en in een zeer sterke vorm. Ik kan een aanval niet stoppen, zelfs niet met behulp van technieken die de psychotherapeut mij heeft geleerd. Moet je nog een keer naar de dokter? of moet je de modus van de dag aanpassen? (constant gebrek aan slaap)

Om eerlijk te zijn, toen ik hoofdpijn begon te krijgen, gaf ik alles de schuld voor het weer of voor het niet slapen en was ik moe. Maar toen ik al een paniekaanval had ingezet, besloot ik naar de dokter te gaan (eerlijk gezegd dacht ik zelfs dat ik mijn verstand verloor). Maar alles was niet zo eng. De dokter zei dat ik VSD had en simpelweg omdat ik niet werd behandeld, werden mijn symptomen krachtiger. Benoemd tot Eltatsin. Zoals later bleek, is het medicijn veilig, maar tegelijkertijd behoorlijk effectief. Ik volgde de cursus ongeveer twee maanden en een beetje, maar mijn verbeteringen na enkele weken gebruik waren merkbaar. En nu voel ik me geweldig, maar als ik al weet dat het beter is om een ​​arts te raadplegen en niet te denken dat alles vanzelf zal overgaan.

Stroydayu 15 jaar alleen in het ziekenhuis naar een specialist.

Lara, heel erg bedankt voor je reactie, voor waardevolle informatie. Dit is precies wat er nu met me gebeurt. Gisteren kon ik de dokter niet bereiken, ik moest uit de metro kruipen en op de een of andere manier thuis komen. Het zou heel leuk zijn om met je te praten, alsjeblieft, als er ook een verlangen is naar een sb-lena-hond ya.ru Uit persoonlijke ervaring - het lezen van een boek helpt.

Ik had al 8 jaar paniekaanvallen. Pyla hielp niet, op aanbeveling van de arts atarax. Het helpt echt sibazon (alleen op het recept) en al zijn vervangers. Een ander, van zelfbehandeling, Indiase mudra's (vinger-yoga), kalmeren, haar stropdas om de pols, die je begint te trekken, wanneer de aanval begint (aandacht beweegt naar een andere), de score van 500 naar beneden naar de eenheid.Ik adviseer verder Phenibut (u kunt bedelen zonder een recept), 3 keer per dag.In het algemeen heeft zij acht jaar geleden geleden, nu is alles voorbij. Persoonlijk advies. Om u te kalmeren, neem een ​​manometer mee, drukpillen, anapril. hoge puls, sibazon of andere verzachtende krachten s, je hebt een kwart onder de tong nodig om te kalmeren Ik ging door alle cirkels van de hel, ik kon het huis niet verlaten, de metro was het meest verschrikkelijke moment in mijn leven. Ik ging rond alle artsen, alle tests, helemaal naar Kate's hersenen, ik controleerde alles volledig. Niets hielp, alleen -zinka.fenibut, mudras en sibazon hielpen.

De dokter schreef me tsipraleks voor, hielp veel

Overdag is alles in orde, 's nachts begint het. het is onmogelijk om te slapen, het hart breekt uit... het zal echt niet werken en zal interfereren met werk en leven

dank je wel! zeer informatief en noodzakelijk artikel. Voor mezelf, vastbesloten dat ik blijkbaar het is! Tegen de achtergrond van langdurige stress, gedurende zes jaar, strekt het zich uit. De zorg voor hen ligt in de marteling van twee, haar man heeft ook een hartoperatie ondergaan, ook een dochter met een baby, alles viel op een stapel. Ze smeekte God dat ze 's ochtends niet wakker kon worden het sleept. Nu is er een beetje gesetteld behalve de razlizovannyh en het mentale probleem is soms overgebleven en trekt er iets mee te maken. Degenen die niet in mijn vel zijn geweest, wordt geadviseerd om voor zichzelf te zorgen, wel, ik zie mezelf niet, ik ben bang zelfs de straat op uitgaan.

Vertel het me alsjeblieft, in de middag voel ik een hartslag, maar het is zwaar. Als ik naar bed ga, sluit ik mijn ogen en voel ik me als in een droom, maar tegelijkertijd begrijp ik dat het geen droom is die ik schreeuw en probeer mezelf wakker te maken, maar niemand hoort me. Ik sta altijd in het donker en ben constant bang dat ik iets vreselijks zie... als ik tot mijn hart kom is het vaak en zwaar en begin ik te huilen en kan ik niet meer slapen. Is dit een paniekaanval?

Wat ik gewoon niet heb geprobeerd, niets hielp ook niet voor een korte tijd, toen kwam de horror opnieuw en opnieuw. Ik probeerde paniekaanvallen van jongs af aan. Noch drugs, noch psychologen, noch autotraining hielpen ALLES! Ik wilde al zelfmoord plegen vanuit wanhoop en dan een keer Het eindigde allemaal vanzelf toen ik per ongeluk struikelde over de Tibetaanse mantra op het internet. Nu ben ik blij!))

Toen een jongeman me verliet, maakte ik me daar grote zorgen over. Ik heb zelfs geprobeerd zelfmoord te plegen. Ik werd depressief en wilde niemand zien, ik sloot mezelf. Die tijd, onthoud het zelfs vreselijk. Mam overtuigde me om naar de kliniek te gaan. Ik was het er bijna niet mee eens, ik dacht dat niemand me kon helpen het gevoel van zwakte aan te pakken. Ik nam 3 gangen met pauzes en het werd makkelijker voor mij. Ik wilde elke dag leven en genieten. Dank aan mijn moeder voor het tonen van goede specialisten en om mij weer tot leven te brengen.

Ik was een gevangene van slapeloosheid en constante angsten. Ik probeerde zelfstandig te worden behandeld, maar het leverde geen resultaten op. Uiteindelijk adviseerden mijn vrienden me om naar de kliniek te gaan, ze hebben me geholpen, waarvoor ik eeuwig dankbaar ben. Daarom is het beter om geen tijd verspillen aan tijd en keer op tijd naar specialisten.

Slechts één arts is hier van belang - een psychotherapeut.

Vertel me, met welke specialist moet ik contact opnemen? Ik werd onderzocht door een endocrinoloog en alles is goed met mij, maar paniekaanvallen zijn bijna dagelijks (((

Ik ben erg dankbaar voor je artikel. Helaas heb ik problemen die door u zijn beschreven. Nu kan ik me hier goed in vinden. Bedankt.

ja, wat voor soort specialist is er nodig ??

Informatief! Ik zou graag willen weten, en naar welke specialist toe te passen in deze zaak? En hoeveel kost het ongeveer, bijvoorbeeld in Kazan, een bezoek aan een dokter, goed, en daaropvolgende behandeling?