Het is moeilijk om volledig in te ademen - wat betekent een symptoom?

Een persoon kan willekeurig onbevreesd zijn, maar het gevoel van gebrek aan lucht zal bij elke waaghals paniek veroorzaken. Dit is tenslotte een directe bedreiging voor ons leven, en de natuur heeft ervoor gezorgd dat we het gevaar voelen en proberen het in elk geval te vermijden. Het gebrek aan zuurstof is echter niet altijd zo. Misschien ervaren de hersenen alleen een illusie en sturen ze valse signalen naar het lichaam. Maar waarom lijkt het ons dat er niet genoeg lucht is, of zijn we vergeten hoe we correct moeten ademen?

Angst voor de dood - de koning van alle problemen

Heel vaak hebben nerveuze mensen - VSDshnikov, neurotici, alarmisten - het gevoel dat het moeilijk is om volledig adem te halen. En natuurlijk komen de organische oorzaken van het symptoom voor de geest. Hypochondriacs beginnen zich onmiddellijk te beschouwen als astmapatiënten of kankerpatiënten. De angst voor mogelijke dood door verstikking wordt zo sterk dat iemand zichzelf niet langer een rapport geeft.

Typische manifestaties van ademhalingsproblemen bij een persoon met een zenuwinzinking:

• Het symptoom heeft geen tijdschema, maar het kan verschijnen als de patiënt het onthoudt. Ja, het gebeurt dat terwijl iemand zittend aan een laptop in een comfortabele stoel met een kopje thee, een persoon plotseling "zich herinnert dat hij niet kan ademen". En het ademhalingssysteem reageert onmiddellijk correct. De longen lijken te krimpen en willen niet volledig werken. Hoewel de hele dag tot aan dit vervelende moment, merkte iemand niet eens op hoe hij moest ademen.
• Elke keer dat een onvolledige ademhaling gepaard gaat met een oncontroleerbare angst voor de dood, paniek, hartkloppingen en soms een stijging van de bloeddruk. Het symptoom wordt vaak geassocieerd met het vrijkomen van adrenaline en kan zelfs een voorbode worden van een paniekaanval, waarbij het effect op zichzelf zal hebben.
• De patiënt kan zijn gevoelens niet correct beschrijven. Ja, het is moeilijk om diep in te ademen, de lucht stroomt niet volledig in de longen (en misschien niet helemaal uit, en daarom is er geen ruimte voor een nieuw deel). Ja, er stoort iets in de borst (of in de keel - het is niet zeker). Ik wil dieper geeuwen of hoesten, maar er komt niets uit. Of - het blijkt met enorme inspanningen. De man in paniek, in de veronderstelling dat hij op het punt staat helemaal niet meer te kunnen ademen.

Het is vermeldenswaard dat angst alleen de symptomen verhoogt, waardoor de patiënt in een vicieuze cirkel terechtkomt. Soms kan een aandoening een persoon maandenlang achtervolgen, mensen tot depressie drijven en een huisvader tot een plaats maken zonder een verlangen dat niemand wil begrijpen.

Hoe kun je jezelf helpen opnieuw te leren ademen?

Na het lezen van medische sites over ernstige pulmonaire pathologieën, is de patiënt moeilijk om adequaat te denken. Maar als u begrijpt dat de hoofdoorzaak van aandoeningen van de luchtwegen - stress, dan kunt u snel het symptoom te elimineren. De belangrijkste problemen hier zijn in de regel slechts twee.

1. Vouw de lippen dunne buis, palm op zijn buik. Adem langzaam in, tel tot 10 en adem langzaam uit. Ren gedurende 3-5 minuten.
2. Neem een ​​papieren zak (of vouw gewoon de palm van de boot) en adem in deze container. Het lijkt misschien dat de lucht laag is, maar dit is normaal. Dat is hoe uw zuurstof-koolstofdioxideverhouding zal worden hersteld.

Ademhalingsproblemen zijn psychologisch moeilijk. Alles wat het menselijk brein automatisch als een bedreiging voor het leven waarneemt, wordt vooral in de eerste plaats ervaren, van de morele kant. Maar het enige pluspunt van nerveuze ademhalingsmoeilijkheden is dat ze nooit iemand tot de dood zullen brengen, omdat hun oorzaak niet organisch is. En dit kleine, maar zo'n belangrijke pluspunt, is in staat om je geest aan te passen aan een adequate perceptie van de situatie en om het probleem op te lossen.

Onvoldoende lucht: oorzaken van ademhalingsproblemen - cardiogeen, pulmonaal, psychogeen en andere

Ademen is een natuurlijke fysiologische handeling die constant plaatsvindt en waar de meesten van ons niet op letten, omdat het lichaam zelf de diepte en frequentie van ademhalingsbewegingen regelt, afhankelijk van de situatie. Het gevoel dat er niet genoeg lucht is, is iedereen bekend. Het kan verschijnen na een snelle run, klim met grote opwinding naar de hoge verdieping van de trap, maar een gezond lichaam kampt snel met een dergelijke kortademigheid, waardoor de ademhaling normaal wordt.

Als kortdurende kortademigheid na inspanning geen ernstige angst veroorzaakt en snel verdwijnt tijdens de rust, kan een langdurige of plotselinge acute ademhalingsmoeilijkheid wijzen op een ernstige pathologie, die vaak onmiddellijke behandeling vereist. Een acuut luchtverlies bij het sluiten van de luchtwegen door een vreemd voorwerp, longoedeem, een astmatische aanval kan het leven kosten, daarom is ademhalingsmoeilijkheden vereist om de oorzaak en tijdige behandeling te achterhalen.

Niet alleen het ademhalingssysteem participeert in het proces van ademhalen en het voorzien van weefsels van zuurstof, hoewel zijn rol natuurlijk van het grootste belang is. Het is onmogelijk je voor te stellen adem te halen zonder een goede werking van het spierskelet van de borstkas en het middenrif, het hart en de bloedvaten en de hersenen. De samenstelling van het bloed, hormonale status, activiteit van de zenuwcentra van de hersenen en verschillende externe oorzaken - sporttraining, overvloedig eten, emoties beïnvloeden de ademhaling.

Het lichaam past zich met succes aan aan schommelingen in de concentratie van gassen in het bloed en de weefsels, en verhoogt zo nodig de frequentie van de ademhalingsbewegingen. Met een gebrek aan zuurstof of verhoogde behoeften in zijn ademhaling versnelt. Acidose geassocieerd met een aantal infectieziekten, koorts, tumoren veroorzaakt een toename van de ademhaling om overtollig kooldioxide uit het bloed te verwijderen en de samenstelling te normaliseren. Deze mechanismen zijn op zichzelf opgenomen, zonder onze wil en inspanningen, maar in sommige gevallen krijgen ze het karakter van pathologische.

Elke ademhalingsstoornis, zelfs als de reden voor de hand liggend en ongevaarlijk lijkt, vereist onderzoek en een gedifferentieerde aanpak van de behandeling, daarom is het beter om onmiddellijk naar de arts-therapeut, cardioloog, neuroloog, psychotherapeut te gaan als er een gevoel is dat er niet voldoende lucht is.

Oorzaken en soorten ademhalingsinsufficiëntie

Wanneer een persoon zwaar ademt en niet genoeg lucht heeft, praten ze over kortademigheid. Deze functie wordt beschouwd als een adaptieve handeling in reactie op een bestaande pathologie of weerspiegelt het natuurlijke fysiologische proces van aanpassing aan veranderende externe omstandigheden. In sommige gevallen wordt het moeilijk om te ademen, maar een onaangenaam gevoel van lucht ontbreekt niet, omdat hypoxie wordt geëlimineerd door een verhoogde frequentie van ademhalingsbewegingen - in het geval van koolmonoxidevergiftiging, werk in ademhalingsapparatuur, een sterke stijging tot hoogte.

Dyspnoe is inspiratoir en expiratoir. In het eerste geval is er niet voldoende lucht tijdens de inademing, in de tweede - bij de uitademing, maar een gemengd type is mogelijk als het moeilijk is om in te ademen en uit te ademen.

Dyspnoe gaat niet altijd gepaard met de ziekte, het is fysiologisch en het is een volledig natuurlijke staat. Oorzaken van fysiologische dyspneu zijn:

• Fysieke activiteit;
• Opwinding, sterk emotioneel leed;
• In een benauwd, slecht geventileerd gebied zijn, in de hooglanden.

Fysiologische toename van de ademhaling gebeurt reflexmatig en na korte tijd. Mensen met een slechte fysieke conditie, die sedentair "kantoorwerk" hebben, lijden vaker aan kortademigheid als gevolg van lichamelijke inspanning dan degenen die regelmatig naar de sportschool gaan, naar het zwembad gaan of gewoon dagelijks wandelen. Met de verbetering van de algemene fysieke ontwikkeling komt kortademigheid minder vaak voor.

Pathologische dyspnoe kan zich acuut ontwikkelen of constant gestoord worden, zelfs in rust, aanzienlijk verergerd door de geringste fysieke inspanning. Een persoon verstikt tijdens de snelle sluiting van de luchtwegen met een vreemd lichaam, oedeem van larynxweefsels, long en andere ernstige aandoeningen. Bij het inademen van dit geval ontvangt het lichaam niet de noodzakelijke, zelfs de minimale hoeveelheid zuurstof, en worden andere ernstige stoornissen toegevoegd aan kortademigheid.

De belangrijkste pathologische redenen waarvoor het moeilijk is om te ademen zijn:

• Ziekten van de luchtwegen - longaandoeningen;
• Pathologie van het hart en de bloedvaten - hart kortademig;
• Overtredingen van de nerveuze regulatie van de ademhaling - kortademigheid van het centrale type;
• Overtreding van de bloedgassamenstelling - hematogene kortademigheid.

Hart redenen

Hartaandoeningen zijn een van de meest voorkomende redenen waarom het moeilijk wordt om te ademen. De patiënt klaagt dat hij niet genoeg lucht en druk op de borst heeft, merkt het uiterlijk van oedeem in de benen, cyanose van de huid, vermoeidheid, enz. Meestal zijn patiënten die ademhalingsproblemen hebben op de achtergrond van veranderingen in het hart al onderzocht en nemen zelfs geschikte medicijnen, maar dyspnoe kan niet alleen aanhouden, maar in sommige gevallen verergeren.

Wanneer de pathologie van het hart niet voldoende lucht is tijdens inademing, dat wil zeggen, inspiratoire dyspneu. Het gaat gepaard met hartfalen, kan zelfs in rust worden gehandhaafd in zijn ernstige stadia, verergerd 's nachts wanneer de patiënt liegt.

De meest voorkomende oorzaken van hartaandoeningen:

1. Ischemische hartziekte;
2. hartritmestoornissen;
3. Cardiomyopathie en myocardiodystrofie;
4. Defecten - aangeboren leiden tot kortademigheid in de kindertijd en zelfs in de neonatale periode;
5. Ontstekingsprocessen in het myocardium, pericarditis;
6. Hartfalen.

Het optreden van ademhalingsmoeilijkheden bij hartaandoeningen wordt meestal geassocieerd met de progressie van hartfalen, waarbij ofwel er geen adequate cardiale output is en het weefsel lijdt aan hypoxie, of stagnatie optreedt in de longen als gevolg van insolventie van het linker ventrikel-myocardium (hart-astma).

Naast kortademigheid, vaak gecombineerd met een droge, pijnlijke hoest, hebben mensen met een hartaandoening andere karakteristieke klachten die het gemakkelijker maken om een ​​diagnose te stellen - pijn in het hartgebied, 's avonds' zwelling, cyanose van de huid en onderbrekingen in het hart. Het wordt moeilijker om te ademen terwijl je ligt, dus slapen de meeste patiënten zelfs half zittend, waardoor de stroom van veneus bloed van de benen naar het hart en de manifestatie van kortademigheid wordt verminderd.

hartfalen symptomen

Met een aanval van hartastma, die snel kan veranderen in alveolair oedeem van de longen, stikt de patiënt letterlijk - de ademhalingssnelheid is hoger dan 20 per minuut, het gezicht wordt blauw, de nekader zwelt op, het sputum wordt schuimig. Longoedeem vereist spoedeisende zorg.

Behandeling van hartaandoeningen hangt af van de onderliggende oorzaak die dit veroorzaakte. Diuretica (furosemide, veroshpiron, diacarb), ACE-remmers (lisinopril, enalapril, enz.), Bètablokkers en anti-aritmica, hartglycosiden, zuurstoftherapie worden voorgeschreven aan een volwassen patiënt met hartfalen.

Kinderen krijgen diuretica (diacarb) en geneesmiddelen van andere groepen worden strikt gedoseerd vanwege mogelijke bijwerkingen en contra-indicaties in de kindertijd. Aangeboren afwijkingen waarbij het kind vanaf de eerste levensmaanden begint te stikken, kunnen een dringende chirurgische correctie en zelfs een harttransplantatie vereisen.

Pulmonaire oorzaken

Pathologie van de longen is de tweede reden die leidt tot ademhalingsmoeilijkheden, wat ofwel moeite kan zijn om in te ademen of uit te ademen. Pulmonale pathologie met respiratoire insufficiëntie is:

• Chronische obstructieve ziekten - astma, bronchitis, pneumosclerose, pneumoconiose, longemfyseem;
• Pneumatische en hydrothorax;
• tumoren;
• Vreemde lichamen van de luchtwegen;
• Trombo-embolie in de takken van de longslagaders.

Chronische inflammatoire en sclerotische veranderingen in het pulmonaire parenchym dragen in grote mate bij aan respiratoire insufficiëntie. Ze worden verergerd door roken, slechte omgevingsomstandigheden, terugkerende infecties van het ademhalingssysteem. Dyspnoe maakt zich aanvankelijk zorgen tijdens fysieke inspanning, en krijgt geleidelijk het karakter van een constante, omdat de ziekte overgaat in een ernstiger en onomkeerbaar stadium van de cursus.

Met de pathologie van de longen is de gascompositie van het bloed verstoord, er is gebrek aan zuurstof, wat in de eerste plaats ontbreekt in het hoofd en de hersenen. Ernstige hypoxie veroorzaakt stofwisselingsstoornissen in het zenuwweefsel en de ontwikkeling van encefalopathie.

Patiënten met bronchiale astma weten goed hoe de ademhaling wordt verstoord tijdens een aanval: het wordt erg moeilijk om uit te ademen, er is ongemak en zelfs pijn op de borst, aritmie is mogelijk, sputum wanneer hoesten met moeite wordt gescheiden en uiterst schaars, de nekader zwelt op. Patiënten met een dergelijke kortademigheid zitten met hun handen op hun knieën - deze houding vermindert veneuze terugkeer en de belasting van het hart, waardoor de aandoening wordt verlicht. Meestal is het moeilijk om te ademen en is er niet genoeg lucht voor zo'n patiënt 's nachts of in de vroege ochtenduren.

Bij een ernstige astmatische aanval stikt de patiënt, de huid wordt blauwachtig, een paniek en enige desoriëntatie is mogelijk, en de astmatische status kan gepaard gaan met stuiptrekkingen en bewustzijnsverlies.

Bij ademhalingsstoornissen als gevolg van chronische longpathologie verandert het uiterlijk van de patiënt: de borst wordt tonvormig, de openingen tussen de ribben nemen toe, de nekader is groot en vergroot, evenals de perifere aderen van de ledematen. Uitbreiding van de rechterhelft van het hart tegen de achtergrond van sclerotische processen in de longen leidt tot insufficiëntie, en kortademigheid wordt gemengd en ernstiger, dat wil zeggen dat niet alleen de longen niet omgaan met ademhalen, maar dat het hart geen adequate bloedstroom kan verschaffen, waarbij het bloed van het veneuze deel van de grotere bloedsomloop overloopt.

Niet genoeg lucht is ook in het geval van pneumonie, pneumothorax, hemothorax. Met ontsteking van het pulmonaire parenchym wordt het niet alleen moeilijk om te ademen, de temperatuur stijgt, er zijn duidelijke tekenen van bedwelming op het gezicht en hoest gaat gepaard met sputum.

Extreem ernstige oorzaak van plotselinge ademhalingsinsufficiëntie wordt beschouwd als zijnde in de luchtwegen van een vreemd lichaam. Het kan een stuk voedsel zijn of een klein detail van een speeltje dat een baby per ongeluk inhaleert tijdens het spelen. Het slachtoffer met een vreemd lichaam begint te stikken, wordt blauw, raakt snel het bewustzijn kwijt en een hartstilstand is mogelijk als de hulp niet op tijd komt.

Pulmonale vasculaire trombo-embolie kan ook leiden tot plotselinge en snel toenemende kortademigheid, hoesten. Het komt vaker voor dan een persoon die lijdt aan pathologie van de vaten van de benen, het hart en destructieve processen in de pancreas. Bij trombo-embolie kan de toestand extreem ernstig zijn met een toename van verstikking, blauwe huid, snelle apneu en hartkloppingen.

In sommige gevallen is de oorzaak van ernstige kortademigheid allergie en angio-oedeem, die ook gepaard gaan met stenose van het larynxlumen. De oorzaak kan een voedselallergeen, wespensteken, inademing van plantenpollen, een medicijn zijn. In deze gevallen hebben zowel het kind als de volwassene dringende medische zorg nodig om de allergische reactie te stoppen, en verstikking kan een tracheostomie en kunstmatige ventilatie van de longen vereisen.

Behandeling van longdyspneu moet worden gedifferentieerd. Als de oorzaak een vreemd voorwerp is, moet het zo snel mogelijk worden verwijderd, in geval van allergisch oedeem, toediening van antihistaminica, glucocorticoïde hormonen, adrenaline is geïndiceerd voor het kind en de volwassene. In het geval van verstikking wordt tracheo of conicotomie uitgevoerd.

Bij bronchiale astma, meerstapskuren, waaronder bèta-adrenomimetica (salbutamol) in sprays, anticholinergica (ipratropiumbromide), methylxanthines (aminophylline), glucocorticosteroïden (triamcinolon, prednisolon).

Acute en chronische ontstekingsprocessen vereisen antibacteriële en detoxificatietherapie en compressie van de longen tijdens pneumo- of hydrothorax, verstoorde obstructie van de luchtwegen door de tumor geeft de indicatie voor chirurgie aan (doorboring van de pleuraholte, thoracotomie, verwijdering van een deel van de long, enz.).

Hersenoorzaken

In sommige gevallen zijn ademhalingsmoeilijkheden geassocieerd met hersenbeschadiging, omdat er zich de belangrijkste zenuwcentra bevinden die de activiteit van de longen, bloedvaten en het hart reguleren. Dyspneu van dit type is kenmerkend voor structurele schade aan hersenweefsel - trauma, neoplasma, beroerte, oedeem, encefalitis, enz.

Aandoeningen van de ademhalingsfunctie bij hersenpathologie zijn zeer divers: het is mogelijk om de ademhaling te vertragen en te verhogen, het uiterlijk van verschillende soorten pathologische ademhaling. Veel patiënten met ernstige hersenklachten zijn op kunstmatige beademing van de longen, omdat ze simpelweg niet kunnen ademen.

Het toxische effect van de afvalproducten van microben, koorts, leidt tot een toename van hypoxie en verzuring van de interne omgeving van het lichaam, waardoor kortademigheid optreedt - de patiënt ademt vaak en luidruchtig. Het lichaam tracht dus snel overtollige kooldioxide kwijt te raken en weefsels van zuurstof te voorzien.

Een relatief onschuldige oorzaak van cerebrale dyspnoe kan worden beschouwd als functionele stoornissen in de hersenen en het perifere zenuwstelsel - autonome stoornissen, neurose, hysterie. In deze gevallen is kortademigheid "nerveus" van aard en in sommige gevallen is het zelfs voor een specialist merkbaar voor het blote oog.

Met vegetatieve dystonie, neurotische stoornissen en banale hysterie lijkt de patiënt geen lucht te hebben, maakt hij frequente ademhalingsbewegingen en tegelijkertijd kan hij schreeuwen, huilen en zich uiterst uitdagend gedragen. Een persoon kan tijdens een crisis zelfs klagen dat hij stikt, maar er zijn geen fysieke tekenen van verstikking - hij wordt niet blauw en de inwendige organen blijven goed werken.

Ademhalingsstoornissen tijdens neurosen en andere stoornissen van de psyche en de emotionele sfeer worden verlicht door sedativa, maar vaak komen artsen patiënten tegen waarbij dergelijke zenuwachtige dyspnoe permanent wordt, de patiënt zich op dit symptoom concentreert, vaak zucht en de ademhaling onder stress of een emotionele uitbarsting versnelt.

De behandeling van hersendyspnoe houdt zich bezig met reanimatie, therapeuten, psychiaters. Bij ernstige hersenlaesies met het onvermogen van zelfademhaling, ondergaat de patiënt kunstmatige longventilatie. In het geval van een tumor moet deze worden verwijderd en moeten neurosen en hysterische vormen van ademhalingsmoeilijkheden worden gestopt door sedativa, kalmerende middelen en neuroleptica in ernstige gevallen.

en hematogene

Hematogene dyspneu treedt op wanneer de chemische samenstelling van het bloed wordt verstoord, wanneer de concentratie koolstofdioxide toeneemt en de acidose zich ontwikkelt als gevolg van de circulatie van zure stofwisselingsproducten. Deze aandoening van de luchtwegen komt tot uiting in anemieën van verschillende oorsprong, kwaadaardige tumoren, ernstig nierfalen, diabetische coma, ernstige intoxicatie.

Bij hematogene kortademigheid klaagt de patiënt dat hij vaak niet genoeg lucht heeft, maar het proces van inademing en uitademing zelf is niet verstoord, de longen en het hart hebben geen duidelijke organische veranderingen. Een gedetailleerd onderzoek toont aan dat de reden voor frequente ademhaling, waardoor het gevoel blijft bestaan ​​dat er niet genoeg lucht is, verschuivingen zijn in de elektrolyt- en gassamenstelling van het bloed.

Behandeling van bloedarmoede omvat de benoeming van ijzersupplementen, vitamines, voeding, bloedtransfusie, afhankelijk van de oorzaak. Bij nier- en leverfalen worden detoxificatietherapie, hemodialyse en infusietherapie uitgevoerd.

Andere oorzaken van moeite met ademhalen

Veel mensen kennen het gevoel wanneer zonder duidelijke reden niet te zuchten zonder een scherpe pijn in de borst of rug. De meesten worden onmiddellijk bang, denken aan een hartaanval en grijpen naar validol, maar de reden kan anders zijn - osteochondrose, hernia tussenwervelschijf, intercostale neuralgie.

Bij intercostale neuralgie voelt de patiënt hevige pijn in de helft van de borstkas, verergerd door bewegingen en inhalatie, in het bijzonder beïnvloedbare patiënten kunnen in paniek raken, vaak ademen en oppervlakkig ademen. Bij osteochondrose is het moeilijk om in te ademen, en aanhoudende pijn in de wervelkolom kan chronische dyspneu veroorzaken, wat moeilijk te onderscheiden is van een moeilijke ademhaling bij long- of hartpathologie.

Behandeling van ademhalingsproblemen bij aandoeningen van het bewegingsapparaat omvat fysiotherapie, fysiotherapie, massage, medicatieondersteuning in de vorm van ontstekingsremmende geneesmiddelen, pijnstillers.

Veel aanstaande moeders klagen dat het met een toename van de zwangerschapsduur moeilijker voor hen wordt om te ademen. Dit symptoom kan goed in de norm passen, omdat de groeiende baarmoeder en foetus het diafragma verhogen en de pulmonaire expansie, hormonale veranderingen en de vorming van de placenta verminderen, het aantal ademhalingsbewegingen verhogen om de weefsels van beide organismen van zuurstof te voorzien.

Tijdens de zwangerschap dient de ademhaling echter zorgvuldig te worden geëvalueerd om de ernstige pathologie niet te missen, wat lijkt op zijn natuurlijke toename, die bloedarmoede, trombo-embolisch syndroom, progressie van hartfalen in geval van een vrouwdefect, enz. Kan zijn.

Trombo-embolie van de longslagaders wordt beschouwd als een van de gevaarlijkste redenen waarom een ​​vrouw kan stikken tijdens de zwangerschap. Deze toestand vormt een bedreiging voor het leven, vergezeld van een sterke toename van de ademhaling, die luidruchtig en ineffectief wordt. Verstikking en dood zijn mogelijk zonder eerste hulp.

Dus, na alleen de meest voorkomende oorzaken van ademhalingsmoeilijkheden te hebben overwogen, wordt het duidelijk dat dit symptoom een ​​indicatie kan zijn voor disfunctie van bijna alle organen of lichaamssystemen, en in sommige gevallen is het moeilijk om de belangrijkste pathogene factor te isoleren. Patiënten die moeite hebben met ademhalen, moeten zorgvuldig worden onderzocht en als de patiënt stikt, hebben ze dringend gekwalificeerde hulp nodig.

Elke vorm van kortademigheid vereist een bezoek aan de dokter om de oorzaak te achterhalen, zelfbehandeling is in dit geval onaanvaardbaar en kan tot zeer ernstige gevolgen leiden. Dit geldt met name voor aandoeningen van de luchtwegen bij kinderen, zwangere vrouwen en plotselinge aanvallen van kortademigheid bij mensen van elke leeftijd.

Moeilijk om te ademen niet genoeg lucht tijdens het ademen

Als het moeilijk wordt om te ademen, kan het probleem worden geassocieerd met storingen in de zenuwregulatie, spier- en botblessures, evenals andere afwijkingen. Dit is het meest voorkomende symptoom bij paniekaanvallen en vasculaire dystonie.

Waarom ademen moeilijk is - de reactie van het lichaam

In veel gevallen kan luchtgebrek een indicatie zijn voor een ernstige ziekte. Daarom kan men zo'n afwijking niet negeren en wachten tot de volgende aanval zal overgaan in de hoop dat de nieuwe niet snel zal worden herhaald.

Vrijwel altijd, als er niet voldoende lucht is tijdens de inhalatie, ligt de oorzaak in hypoxie - een daling van het zuurstofgehalte in cellen en weefsels. Het kan ook hypoxemie zijn wanneer zuurstof in het bloed zelf valt.

Elk van deze afwijkingen wordt de belangrijkste reden waarom activering in het ademhalingscentrum van de hersenen begint, hartslag en ademhaling frequenter worden. In dit geval wordt de gasuitwisseling in het bloed met atmosferische lucht intenser en neemt de zuurstofgebrek af.

Bijna elke persoon heeft een gevoel van zuurstofgebrek tijdens een run of andere fysieke activiteit, maar als dit gebeurt, zelfs met een kalme stap of in rust, dan betekent dit dat de situatie serieus is. Alle indicatoren zoals een verandering in ademhalingsritme, kortademigheid, duur van inhalatie en uitademen mogen niet worden genegeerd.

Soorten kortademigheid en andere gegevens over de ziekte

Dyspnoe of niet-medische taal - kortademigheid, is een ziekte die gepaard gaat met een gevoel van gebrek aan lucht. In het geval van hartproblemen begint het optreden van kortademigheid tijdens fysieke inspanning in de vroege stadia, en als de situatie geleidelijk wordt verergerd zonder behandeling, zelfs in een relatieve rusttoestand.

Dit komt met name tot uiting in een horizontale positie, die de patiënt dwingt om constant te zitten.

Het manifesteren van acute dyspneu meestal 's nachts, kan de afwijking een uiting van hartastma zijn. In een dergelijk geval is ademen moeilijk en dit is een aanwijzing voor inspiratoire dyspneu. Een uitademend type kortademigheid is daarentegen, wanneer het moeilijk is om lucht uit te ademen.

Dit gebeurt als gevolg van de vernauwing van het lumen in de kleine bronchiën, of in het geval van verlies van elasticiteit in de weefsels van de longen. Direct dyspnoe door irritatie van het ademhalingscentrum, die kan optreden als gevolg van tumoren en bloedingen.

Moeilijkheden met ademhalen of snel ademen

Afhankelijk van de frequentie van samentrekkingen van de luchtwegen, kunnen er 2 soorten kortademigheid zijn:

bradypnea - ademhalingsbewegingen per minuut van 12 of minder, treedt op als gevolg van hersenbeschadiging of de membranen ervan, wanneer hypoxie wordt verlengd, wat gepaard kan gaan met diabetes en diabetische coma;

Het belangrijkste criterium dat kortademigheid pathologisch is, is dat het gebeurt in een normale situatie en niet in zware belastingen, wanneer het eerder afwezig was.

De fysiologie van het ademhalingsproces en waarom er problemen kunnen zijn

Wanneer het moeilijk is om te ademen en te weinig lucht, kunnen de redenen een overtreding zijn van complexe processen op fysiologisch niveau. Zuurstof in onze komt het lichaam binnen, in de longen en verspreidt zich naar alle cellen via oppervlakteactieve stof.

Dit is een complex van verschillende werkzame stoffen (polysacchariden, eiwitten, fosfolipiden, enz.) Die de alveoli van de longen naar binnen voeren. Het zorgt ervoor dat de longblaasjes niet aan elkaar kleven en zuurstof vrij in de longen stroomt.

De waarde van oppervlakteactieve stof is zeer significant - met zijn hulp wordt de luchtstroom door het longblaasjesmembraan 50-100 keer versneld. Dat wil zeggen, we kunnen zeggen dat we kunnen ademen dankzij oppervlakteactieve stof.

Hoe minder oppervlakteactieve stof, hoe moeilijker het voor het lichaam is om een ​​normaal ademhalingsproces te garanderen.

De oppervlakteactieve stof helpt de longen om in te zuigen en zuurstof te absorberen, voorkomt dat de longwanden aan elkaar kleven, verbetert de immuniteit, beschermt het epitheel en voorkomt oedeem. Daarom is het goed mogelijk dat, als er een constant gevoel van zuurstofgebrek is, het lichaam niet in staat is om gezonde ademhaling te bieden als gevolg van storingen in de productie van oppervlakteactieve stoffen.

Mogelijke oorzaken van de ziekte

Vaak kan een persoon voelen - "Stikken, alsof het een steen in de longen is." Met een goede gezondheid zou deze situatie niet in een normale rusttoestand of in het geval van lichte belasting moeten zijn. Oorzaken van zuurstofgebrek kunnen zeer divers zijn:

• sterke gevoelens en stress;
• allergische reactie;

Ondanks een dergelijke grote lijst van mogelijke redenen waarom het moeilijk kan zijn om te ademen, is oppervlakteactieve stof bijna altijd de oorzaak van het probleem. Als we kijken vanuit het gezichtspunt van fysiologie, is dit het vette membraan van de binnenwanden van de longblaasjes.

De alveolus is een bubbelende depressie in de longen en is betrokken bij de luchtwegen. Dus als alles in orde is met de oppervlakteactieve stof, zullen eventuele ziekten in de longen en de ademhaling minimaal worden beïnvloed.

Daarom, als we mensen in het verkeer zien, bleek en in de staat van flauwvallen, is de hele zaak waarschijnlijk ook in oppervlakteactieve stof. Wanneer een persoon achter zich merkt - "Te vaak geeuwt", dan is de stof onjuist geproduceerd.

Hoe problemen met oppervlakteactieve stoffen voorkomen

Er is al opgemerkt dat de basis van oppervlakteactieve stof vetten is, waarvan het voor bijna 90% bestaat. De rest wordt aangevuld door polysacchariden en eiwitten. De belangrijkste functie van vetten in ons lichaam is de synthese van deze stof.

Daarom is een veel voorkomende reden waarom surfactantproblemen ontstaan, het volgen van de mode voor een vetarm dieet. Mensen die vetten van hun dieet hebben uitgesloten (wat nuttig kan zijn, en niet ver weg alleen schadelijk), beginnen al snel te lijden aan hypoxie.

Nuttig zijn onverzadigde vetten, die aanwezig zijn in vis-, noten-, olijf- en plantaardige oliën. Onder het plantaardige product is uitstekend in dit opzicht, avocado.

Het ontbreken van gezonde vetten in de voeding leidt tot hypoxie, die later uitgroeit tot ischemische hartziekte, wat een van de meest voorkomende oorzaken is van vroegtijdige sterfte. Het is vooral belangrijk om uw dieet goed te vormen voor vrouwen tijdens de zwangerschap, zodat zowel zij als het kind alle benodigde stoffen in de juiste hoeveelheid hebben geproduceerd.

Hoe kun je voor de longen en longblaasjes zorgen

Omdat we via onze longen door de longen ademen en zuurstof alleen via de alveolaire link het lichaam binnenkomt, moet je voor ademhalingsproblemen zorgen voor de gezondheid van de luchtwegen. U moet misschien ook speciale aandacht besteden aan het hart, want als er zuurstof ontbreekt, kunnen er verschillende problemen ontstaan ​​die een snelle behandeling vereisen.

Naast goede voeding en opname in de voeding van gezonde vette voedingsmiddelen, kunt u andere effectieve preventieve maatregelen nemen. Een goede manier om de gezondheid te verbeteren, is door zoutkamers en grotten te bezoeken. Nu zijn ze gemakkelijk te vinden in bijna elke stad.

Als een kind ziek is, zijn er gespecialiseerde kamers voor kinderen. De waarde hiervan is dat het alleen met behulp van fijn zout mogelijk is om de alveolus van verschillende parasieten en pathogene bacteriën te reinigen. Na verschillende sessies in zoutkamers, wordt het veel rustiger om in slaap te vallen en tijdens lichamelijke activiteit. Geleidelijk aan begint het gevoel van chronische vermoeidheid, dat begint te verschijnen als gevolg van het gebrek aan zuurstof, te verdwijnen.

VSD en gevoel van gebrek aan lucht

Het gevoel, bij zwaar ademen, is een frequente aanvulling van vegetatieve-vasculaire dystonie. Waarom kunnen mensen met VSD soms niet eens diep ademhalen? Een van de meest voorkomende oorzaken is het hyperventilatiesyndroom.

Dit probleem is niet gerelateerd aan de longen, het hart of de bronchiën.

Het is moeilijk om diep adem te halen - wat kan het zeggen?

Wanneer het moeilijk is om volledig in te ademen, is er een vermoeden van de pathologie van de longen. Maar een dergelijk symptoom kan wijzen op een gecompliceerd verloop van osteochondrose. Daarom moet u een arts raadplegen als u ademhalingsproblemen heeft.

Oorzaken van problemen met ademen met osteochondrose

Dyspnoe, het onvermogen om een ​​volledige ademhaling te maken - kenmerkende tekenen van cervicale en thoracale osteochondrose. Pathologie in de wervelkolom vindt om verschillende redenen plaats. Maar meestal wordt de ontwikkeling van degeneratieve processen geprovoceerd: een sedentaire levensstijl, de uitvoering van werk geassocieerd met een verhoogde belasting van de rug, een schending van de houding. De impact van deze factoren in de loop van de jaren heeft een negatief effect op de toestand van tussenwervelschijven: ze worden minder elastisch en duurzaam (de wervels worden naar de paravertebrale structuren verplaatst).

Als de osteochondrose evolueert, zijn botweefsels betrokken bij de destructieve processen (osteophyten verschijnen op de wervels), spieren en gewrichtsbanden. Na verloop van tijd wordt een uitsteeksel of hernia gevormd. Wanneer de pathologie in de cervicale wervelkolom is gelokaliseerd, worden de zenuwwortels, de wervelslagader (waardoorheen bloed en zuurstof aan de hersenen wordt geleverd) samengedrukt: nekpijn, een gevoel van gebrek aan lucht en tachycardie verschijnen.

Met de vernietiging van tussenwervelschijven en verplaatsing van de wervels in de thoracale wervelkolom, verandert de structuur van de borstkas, wordt de phrenicuszenuw geïrriteerd en worden de wortels, die verantwoordelijk zijn voor de innervatie van de ademhalings- en cardiovasculaire systemen, beïnvloed. De uitwendige manifestatie van dergelijke processen wordt pijn, verergerd wanneer het probeert om diep adem te halen, een schending van de longen en het hart.

Kenmerken van osteochondrose

De klinische manifestatie van cervicale en thoracale osteochondrose is anders. In de vroege stadia van ontwikkeling kan het asymptomatisch zijn. Gebrek aan lucht- en borstpijn bij diep ademhalen, treden op naarmate de ziekte vordert. Dyspnoe kan zowel overdag als 's nachts storen. Tijdens de slaap gaat het gepaard met snurken. De slaap van de patiënt wordt intermitterend, waardoor hij moe en overweldigd wakker wordt.

Naast ademhalingsstoornissen, met osteochondrose verschijnen:

• pijn tussen de schouderbladen;
• hartkloppingen;
• stijfheid van handbewegingen;
• hoofdpijn (meestal in de occipitale regio);
• gevoelloosheid, gevoelloosheid in de nek;
• duizeligheid, flauwvallen;
• tremor van de bovenste ledematen;
• blauwe vingertoppen.

Vaak worden dergelijke symptomen van osteochondrose waargenomen als een pathologie van de longen of het hart. Het is echter mogelijk om de echte verstoringen in de werking van deze systemen te onderscheiden van de ziekte van de wervelkolom door de aanwezigheid van andere symptomen.

Onafhankelijk begrijpen waarom het onmogelijk is om diep in te ademen is moeilijk. Maar thuis kunt u het volgende doen:

• ga zitten, houd 40 seconden adem;
• probeer de kaars op een afstand van 80 cm uit te blazen.

Als de tests niet slagen, wijst dit op een storing van de luchtwegen. Voor de beslissing van de exacte diagnose is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen.

Ademhalingsproblemen: diagnose, behandeling

Ontdek waarom het moeilijk is om volledig in te ademen kan alleen een arts zijn, nadat de patiënt een uitgebreid onderzoek heeft ondergaan. Het omvat:

Onderzoek van de borst. toewijzen:

• Echografie van het hart;
• ECG;
• electromyografie;
• fluorografie van de longen.

Diagnose van de wervelkolom. Het omvat:

• Röntgenstralen;
• contrast discografie;
• myelografie;
• berekende of magnetische resonantie beeldvorming.

Als tijdens het onderzoek geen ernstige pathologieën van de inwendige organen werden gevonden, maar tekenen van osteochondrose werden gevonden, moet de wervelkolom worden behandeld. De therapie moet uitgebreid zijn en behandeling met en zonder medicatie omvatten.

Bij de behandeling van voorgeschreven medicijnen:

Pijnstillers en vasodilatoren. Het principe van hun actie:

• het versnellen van de bloed- en zuurstofstroom naar de hersenen, de weefsels van de aangedane ruggengraat;
• verminderen vasculaire spasmen, pijn;
• het metabolisme verbeteren.

Chondroprotectors - neem naar:

• herstel van de elasticiteit van de tussenwervelschijven;
• Voorkom verdere vernietiging van kraakbeenweefsel.

Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen. Effect van gebruik:

• pijn is verminderd;
• ontsteking, zwelling van weefsels op de plaats van klemmen van bloedvaten en ruggenmergwortels verdwijnt;

Spierverslappers - help:

• verlicht spierspanning;
• om de motorische functie van de wervelkolom te herstellen.

Extra voorgeschreven inname van vitamines. In ernstige situaties raden ze aan een Schantz-kraag te dragen: deze ondersteunt de nek, waardoor de druk op de wortels en vaten wordt verminderd (het gevoel van een gebrek aan lucht komt niet zo vaak voor).

Een integraal onderdeel van de complexe behandeling van de wervelkolom is het gebruik van aanvullende medische procedures. De belangrijkste doelstellingen van deze therapie:

• de ernst van pijn verminderen;
• het spierstelsel versterken;
• ademhalingsproblemen elimineren;
• stimuleer metabolische processen in de aangetaste weefsels;
• voorkomen exacerbatie van pijn.

Niet-medicamenteuze behandeling van osteochondrose omvat:

• acupunctuur - verbetert de doorbloeding, blokkeert pathologische impulsen van het perifere zenuwstelsel;
• elektroforese - ontspant spieren, verwijdt bloedvaten, heeft een kalmerend effect;
• magnetische therapie. Het helpt de cerebrale circulatie te verbeteren, verzadiging van het myocardium met zuurstof (de normale werking van de borstkas, dyspneu verdwijnt);
• Oefentherapie en ademhalingsoefeningen. Effect van beroepen: versterkt het cardiovasculaire en respiratoire systeem;
• Massage - versnelt de bloedstroom en zuurstof naar de hersenen en organen van de borstkas, ontspant de spieren, normaliseert de stofwisseling.

Constant gebrek aan lucht bij osteochondrose kan leiden tot de ontwikkeling van astma, het optreden van ontsteking van de hartspier. In ernstige gevallen veroorzaakt pathologie van de cervicale of thoracale wervelkolom een ​​volledig verlies van ademhalingsfuncties, invaliditeit en zelfs de dood. Daarom moet u na het bevestigen van de diagnose onmiddellijk beginnen met het nemen van therapeutische maatregelen.

Dyspneu bij osteochondrose: prognose, aanbevelingen voor preventie

Afhankelijk van behandelingsaanbevelingen is de prognose voor herstel gunstig. Uitzonderingen zijn gevallen van late behandeling door een arts: wanneer een langdurig gebrek aan lucht leidde tot onomkeerbare veranderingen in het hersenweefsel.

Voor de preventie van dyspnoe bij osteochondrose wordt verergering van de ziekte aanbevolen:

1. Voer regelmatig oefeningen uit.
2. Zo vaak als mogelijk om de frisse lucht te bezoeken: het vermindert de kans op hypoxie.
3. Eet goed.
4. Stop met roken, minimaliseer alcoholgebruik.
5. Volg de houding.
6. Joggen, zwemmen, rolschaatsen en skiën.
7. Inhalatie met etherische oliën, citrus (als er geen allergie is voor fruit).
8. Volledig ontspannen.
9. Verander het zachte bed in orthopedisch.
10. Vermijd overbelasting van de wervelkolom.
11. Versterk de immuniteit van volksremedies of medicijnen (zoals aanbevolen door de arts).

Gebrek aan lucht, kortademigheid, pijn met een diepe ademhaling - kunnen tekenen zijn van ziekten van het hart en ademhalingssysteem, of de manifestatie van gecompliceerde osteochondrose. Om te voorkomen dat dit gevaarlijk is voor de gezondheid en de gevolgen voor het leven, moet u een arts raadplegen: hij zal de oorzaak van de beschadiging van het ademhalingssysteem identificeren en de juiste behandeling selecteren.

Moeilijk om te ademen, niet genoeg lucht: de redenen voor wat te doen

Hoe gevaarlijk zijn de aanvallen van gebrek aan lucht in een persoon, kortademigheid, aanvallen van verstikking, waarom gebeurt dit en hoe ermee om te gaan?

Meestal is er niet genoeg lucht, wordt het moeilijk om te ademen, wordt kortademigheid veroorzaakt op de achtergrond van hart- of longaandoeningen, en dit is in detail te lezen in een artikel op onze website alter-zdrav.ru "Dyspnoe - oorzaken, symptomen, behandeling, eerste hulp".

Dit artikel gaat over gevallen waarin alles in orde is met het hart en de longen, er zijn geen pathologieën gevonden en de persoon die van tijd tot tijd lijdt, is al gecontroleerd door een neuropatholoog, een longarts, een therapeut, en hij heeft niets ernstigs gevonden.

Dit is precies de situatie die ontmoedigend en beangstigend is, omdat de specifieke reden niet is geïdentificeerd, waarom er een gevoel van gebrek aan lucht is, er geen organische pathologieën zijn, en kortademigheid en zwaarte in de borstkas nog steeds voorkomen, meestal op het meest ongepaste moment.

Wanneer een persoon de oorzaak niet kan verklaren, ontstaan ​​zijn eigen interpretaties en argumenten die alarmen veroorzaken, angst die de situatie niet verbetert, deze zelfs verergert.

Oorzaken van problemen met ademhalen

Waarschijnlijk heeft elke persoon ooit een plotseling gevoel van druk in zijn borst ervaren, een gebrek aan lucht, wanneer het moeilijk was om diep in te ademen... Waarom gebeurt dit?

De reden is niet in de longen, niet in de bronchiën, maar in de spieren van de borstkas, namelijk in de intercostale spieren en spieren die betrokken zijn bij het ademen. We moeten uitzoeken wat er gebeurt.

• Ten eerste, de spanning van deze intercostale spieren, de spieren van de borstkas, daarom zijn er gevoelens van stijfheid en moeite met ademhalen. In feite is ademhalen niet moeilijk, maar het gevoel is dat er niet genoeg lucht is, lijkt het iemand die hij niet kan ademen.

• Wanneer het gevoel ontstaat dat het onmogelijk is om diep adem te halen, ontstaan ​​er angsten, treden paniekaanvallen op en komt er een extra portie adrenaline vrij.

• Uit deze intercostale spieren worden de spieren van de borst verder gereduceerd, en dit leidt tot nog moeilijkere ademhaling. In dit geval probeert de persoon natuurlijk dieper in te ademen en te veel lucht in te ademen, meer dan nodig is.

Dat wil zeggen, er is een gevoel dat er niet genoeg lucht is, maar tegelijkertijd komt er voldoende zuurstof door de bronchiën en, vanwege het feit dat een persoon die aan kortademigheid lijdt, snel en diep of oppervlakkig ademt, blijkt dat er te veel zuurstof wordt ingeademd.

Er is enerzijds stijfheid van de borstspieren en moeite met ademhalen, en anderzijds door het gevoel van zuurstofgebrek, snelle diepe of snelle ademhaling, wat leidt tot een overvloed aan zuurstof in het bloed.

Zo wordt een vicieuze cirkel gevormd, met in het midden een bewuste focus op het gevoel van druk in de borstkas, op het gebrek aan lucht voor een volledige ademhaling, wat leidt tot een spierreactie en tot een vermindering van de ademhalingsorganen en wordt geïnterpreteerd als een gevoel van onvoldoende ademhaling.

Het is vermeldenswaard dat als gevolg van een dergelijke gedragsreactie, die begrijpelijk, logisch, maar verre van functioneel lijkt te zijn, het bloed oververzadigd is met zuurstof, acidose optreedt, de zuur-base-balans verandert in het bloed, en dit verergert de contractie van ademhalingsspieren, leidt tot uitzetting vaten in het hart en de hersenen, er is het gevoel van "derealisatie" wanneer een persoon een realiteitsgevoel verliest, de realiteit van wat er gebeurt.

Ademhalingsproblemen

Het is ook vermeldenswaard dat er 2 soorten dyspneu zijn:

• Type 1 - wanneer een persoon niet kan inademen tot het einde (gevoel van onvolledige inademing) en de inademing lang aanhoudt (inademingsconditie, dat wil zeggen ingeademde kortademigheid). Dit gebeurt wanneer de ademhaling moeilijk is via de bovenste luchtwegen.

• Type 2 - wanneer het onmogelijk is om uit te ademen tot het einde, en uitademing duurt lang, zonder tevredenheid te brengen (experimenten). Het komt meestal voor bij astma.

Er is ook een gemengde staat van ademhalingsproblemen, wanneer het moeilijk is om in te ademen en uit te ademen. Maar deze typen worden meestal veroorzaakt door pathologieën van organen.

In geval van dyspnoe op nerveuze gronden, kan de patiënt niet met zekerheid zeggen of het moeilijk is voor hem om in te ademen of uit te ademen, hij zegt eenvoudigweg "moeilijk om te ademen", er is een gevoel dat er niet genoeg lucht is. En als je vaker of dieper gaat ademen, komt er geen verlichting.

Hoe zich te ontdoen van kortademigheid, kortademigheid

• Ten eerste is het nodig om de reden te identificeren waarom, zoals ze zeggen, "het hart en de ziel pijn doen". Iemand heeft een situatie in het land, iemand heeft een tekort aan geld of familieproblemen, een onaangename diagnose. Je moet jezelf de vraag stellen: is dit probleem zo'n ervaring waard? Dit is het begin van genezing, als je eerlijk antwoord geeft op je vraag, is het makkelijker om te ademen.

• Overmatig medeleven moet uit gedachten worden verwijderd. Dit is een vermomd virus. Mensen worden vaak gezegd: "Wees medelijdend!", Dat wil zeggen: samen met iemand lijden, als één persoon ziek was, dan neemt de tweede persoon het lijden van de eerste op zich, en dus wordt alles in de keten slecht, en dit leidt tot zwaarte in borst, snelle ademhaling en hartslag, morele angst en vertwijfeling. Er is een correct programma - genade. Mededogen is veel wijzer om te vervangen door genade.

• Je moet niet stil blijven staan ​​bij mislukkingen, je moet je problemen oplossen of ze laten gaan, vooral als ze meer gekunsteld zijn. Ademhaling zal veel gemakkelijker zijn op de borst beter voelen. Denk moet positief zijn, laat de duistere gedachten niet.

• In combinatie met het bovenstaande moeten ademhalingstechnieken worden toegepast, bijvoorbeeld:
  - ademhalingsoefeningen Strelnikova;
  - Hatha Yoga - controle over je toestand door de Indiase praktijk;

• Natuurlijk, de juiste modus van de dag en voeding is belangrijk, een lang genoeg slaap, frequente wandelingen in de frisse lucht, dan zullen paniekaanvallen niet worden gestoord.

Het belangrijkste is om met stress om te gaan.

Elke langdurige stress - problemen op het werk of gebrek daaraan, een zware lichamelijke periode na een lange ziekte, operatie, echtscheiding, pensionering en zelfs het wachten op een kind - kan het lichaam langzaam uitputten. En het lichaam, zoals we niet geneigd zijn het te negeren, heeft zorg en aandacht nodig.

En dan heeft het lichaam, uitgeput door spanning en stress, geen andere manier om aandacht te vestigen op zichzelf, behalve om een ​​soort interne "bevriezingskraan" te "verstoren" en een paniekaanval uit te lokken, waardoor de "eigenaar" gedwongen wordt voor zichzelf te zorgen.

Psychiaters houden er niet van om deze aandoening te behandelen, en psychotherapeuten niet. In de regel ging dit probleem over neurologen. Meestal voorgeschreven medicijnen voor neurose, antidepressiva en tranquillizers, noemen het ofwel vegetatieve-vasculaire dystonie, nu het asthenisch syndroom.

In geval van moeilijkheden met ademhalen wordt een psychoanalytische behandeling aanbevolen, die samen met de medicamenteuze behandeling positieve resultaten zal opleveren.

In Amerikaanse films worden patiënten met dyspnoe vaak geadviseerd om in het pakket te ademen om de toegang tot zuurstof te beperken, hoewel deze methode niet erg effectief is.

*****
Kortom, het is veilig om te zeggen dat er geen pathologie achter de aanvallen van paniekaanvallen en verstikking zit. Als het cardiovasculaire systeem normaal is en de cardioloog niets heeft gevonden, als de longen onderzocht en gezond zijn, wordt kortademigheid niet geassocieerd met organische ziekten.

Het gevoel van verstikking, dat van tijd tot tijd ontstaat, is niets meer dan een geprogrammeerde automatische reactie van het zenuwstelsel. Het belangrijkste is dat het onschadelijk en onschadelijk is, het ontstaat als gevolg van wachten of angst voor verstikking.

Deze reactie is volledig omkeerbaar. Het is duidelijk dat het gevoel van angst over het gebrek aan zuurstof op zich erg onaangenaam is en dat het nodig is om er vanaf te komen.

Om deze aanvallen te voorkomen, is het noodzakelijk om het zenuwstelsel (vegetatief) te trainen, om preciezer te zijn, het sympathische gedeelte, zodat het niet zo snel overbelast en overbelast. Om dit te doen, zijn er speciale oefeningen, meditatie voor ontspanning en een meer ontspannen perceptie van levensproblemen.

De eerste stap bij het wegwerken van dyspneu is het begrijpen van de oorsprong, waarom het ontstaat, om te beseffen dat de reden hiervoor geen hart- of longziekte is, en om ervoor te zorgen dat het een gecontroleerde reversibele reactie is die geen schade aanricht. Dit is geen zelfhypnose, inderdaad, de ademhalings- en intercostale spieren worden verminderd door de werking van zenuwimpulsen.

Waarom niet voldoende lucht bij het ademen en begint te gapen

Gevaarlijke symptomen

Soms treedt ademhalingsmoeilijkheden op om fysiologische redenen, die vrij gemakkelijk te verwijderen zijn. Maar als je altijd wilt gapen en diep ademhaalt, kan dit een symptoom zijn van een ernstige ziekte. Erger nog, wanneer op deze achtergrond vaak kortademigheid (dyspneu) optreedt, die zelfs bij minimale fysieke inspanning optreedt. Dit is een reden tot bezorgdheid en behandeling voor de arts.

Onmiddellijk naar het ziekenhuis gaan is noodzakelijk als ademhalingsmoeilijkheden gepaard gaan met:

• pijn in de borststreek;
• verkleuring van de huid;
• misselijkheid en duizeligheid;
• sterke hoestbuien;
• koorts;
• zwelling en krampen van de ledematen;
• een gevoel van angst en innerlijke spanning.

Deze symptomen duiden meestal duidelijk op pathologieën in het lichaam, die zo snel mogelijk moeten worden geïdentificeerd en geëlimineerd.

Oorzaken van luchttekort

Alle redenen waarom iemand zich met een klacht tot een arts kan wenden: "Ik kan niet volledig ademen en voortdurend geeuwen" kan worden onderverdeeld in psychologisch, fysiologisch en pathologisch. Voorwaardelijk - omdat alles in ons lichaam nauw met elkaar verbonden is, en het falen van één systeem de verstoring van het normale werk van andere organen met zich meebrengt.

Langdurige stress, die wordt toegeschreven aan psychologische oorzaken, kan dus hormonale onevenwichtigheden en cardiovasculaire problemen veroorzaken.

fysiologische

De meest onschadelijke zijn de fysiologische oorzaken die ademhalingsmoeilijkheden kunnen veroorzaken:

1. Gebrek aan zuurstof. Sterk gevoeld in de bergen, waar de lucht dun is. Dus als u onlangs uw geografische locatie heeft gewijzigd en nu ver boven de zeespiegel bent, is het normaal dat u in eerste instantie moeite hebt met ademhalen. Welnu, en vaker het appartement door.
2. Volop ruimte. Twee factoren spelen hierbij een rol: zuurstofgebrek en een teveel aan koolstofdioxide, vooral als er veel mensen in de kamer zijn.
3. Strakke kleding Velen denken er niet eens over na, maar bij het najagen van schoonheid, het opofferen van comfort, ontnemen ze zichzelf een aanzienlijk deel van de zuurstof. Vooral gevaarlijke kleding, knijpen op de borst en het middenrif: korsetten, strakke bh's, body-fitting.
4. Slechte fysieke conditie. Het gebrek aan lucht en kortademigheid bij de geringste inspanning ervaren door degenen die een zittende levensstijl leiden of vanwege ziekte brachten veel tijd in bed door.
5. Overgewicht. Hij wordt de oorzaak van een hele reeks problemen, waarin geeuwen en kortademigheid niet de meest ernstige zijn. Maar wees voorzichtig - met een aanzienlijk overschot aan normaal gewicht ontwikkelt zich snel hartpathologie.

Het is moeilijk om de hitte in te ademen, vooral bij ernstige uitdroging. Het bloed wordt dikker en het is voor het hart moeilijker om het door de vaten te duwen. Als gevolg hiervan verliest het lichaam zuurstof. De man begint te gapen en probeert dieper te ademen.

medisch

Kortademigheid, geeuwen en regelmatig gevoeld gebrek aan lucht kan ernstige ziekte veroorzaken. Bovendien zijn deze symptomen vaak de eerste symptomen die het mogelijk maken om de ziekte in een vroeg stadium te diagnosticeren.

Daarom, als je constant moeite hebt met ademhalen, ga dan naar de dokter. Onder de mogelijke diagnoses zijn de volgende de meest voorkomende:

• VSD - vegetatieve-vasculaire dystonie. Deze ziekte is een gesel van de moderne tijd en wordt meestal veroorzaakt door een sterke of chronische nerveuze overspanning. Een persoon voelt constante angst, angsten, ontwikkelt aanvallen van paniekaanvallen, er is angst voor beperkte ruimte. Moeilijk ademhalen en gapen zijn voorlopers van dergelijke aanvallen.
• Bloedarmoede. Acuut ijzertekort in het lichaam. Het is noodzakelijk voor het dragen van zuurstof. Wanneer het niet genoeg is, lijkt het zelfs bij normale ademhaling dat de lucht laag is. De man begint voortdurend te gapen en haalt diep adem.
• Bronchopulmonale aandoeningen: bronchiale astma, pleuritis, pneumonie, acute en chronische bronchitis, cystische fibrose. Allemaal leiden ze er op de een of andere manier toe dat het bijna onmogelijk is om volledig adem te halen.
• Ademhalingsproblemen, acuut en chronisch. Als gevolg van zwelling en uitdroging van de slijmvliezen van de neus en het strottenhoofd, wordt het moeilijk adem te halen. Vaak zijn de neus en keel verstopt met slijm. Bij het geeuwen opent het strottenhoofd zich maximaal, dus met de griep en ARVI krijsen we niet alleen, maar geeuwen we ook.
• Hartziekten: ischemie, acuut hartfalen, hartastma. Ze zijn in een vroeg stadium moeilijk te diagnosticeren. Vaak is kortademigheid, gekoppeld aan moeizame ademhaling en pijn op de borst, een teken van een hartaanval. Als zo'n situatie plotseling is aangebroken, is het beter om meteen een ambulance te bellen.
• Pulmonaire trombo-embolie. Mensen met een risico op tromboflebitis lopen een ernstig risico. Een losgemaakte trombus kan de longslagader blokkeren en de dood van een deel van de long veroorzaken. Maar in het begin wordt het moeilijk om te ademen, er is een constante geeuw en een gevoel van acuut gebrek aan lucht.

Zoals u kunt zien, zijn de meeste ziekten niet alleen ernstig - ze vormen ook een bedreiging voor het leven van de patiënt. Daarom, als u vaak een tekort aan lucht voelt, is het beter om een ​​bezoek aan de arts niet uit te stellen.

psychogene

En opnieuw is het onmogelijk om niet de stress te herinneren, die vandaag een van de belangrijkste redenen is voor de ontwikkeling van vele ziekten.

Geeuwen onder stress is een ongeconditioneerde reflex die inherent is aan de natuur. Als je naar de dieren kijkt, kun je zien dat wanneer ze nerveus zijn, ze voortdurend geeuwen. En in die zin verschillen wij niet van hen.

Wanneer stress optreedt, kramp van de haarvaten, en het hart sneller gaat kloppen door het vrijkomen van adrenaline. Hierdoor stijgt de bloeddruk. In dit geval voeren diep ademhalen en gapen een compenserende functie uit en beschermen de hersenen tegen vernietiging.

Bij een sterke schrik is er vaak spierspasmen, waardoor het onmogelijk wordt om volledig in te ademen. Geen wonder dat er een uitdrukking 'buiten adem' is.

Wat te doen

Als je in een situatie terecht bent waarin regelmatig wordt gegaap en gebrek aan lucht, denk dan niet eens aan paniek - dit zal het probleem alleen maar verergeren. Het eerste dat u moet doen, is een extra toevoer van zuurstof: open een raam of een raam, als u kunt, ga naar buiten.

Probeer zo veel mogelijk de kleding los te maken die een volledige ademhaling belemmert: verwijder de das, maak de kraag, het korset of de bh los. Om niet duizelig te worden, is het beter om een ​​zittende of liggende houding aan te nemen. Nu moet je heel diep ademhalen door de neus en een verlengde uitademing door de mond.

Na verschillende keren ademen, verbetert de conditie meestal aanzienlijk. Als dit niet gebeurt en de hierboven genoemde gevaarlijke symptomen worden toegevoegd aan het gebrek aan lucht, bel dan onmiddellijk een ambulance.

Neem geen medicijnen vóór de komst van de medische hulpverleners, als ze niet zijn voorgeschreven door de behandelende arts - ze kunnen het klinische beeld vertekenen en het moeilijk maken om een ​​diagnose te stellen.

diagnostiek

Spoedeisende artsen bepalen meestal vrij snel de oorzaak van plotselinge ademhalingsmoeilijkheden en de noodzaak van ziekenhuisopname. Als er geen ernstige problemen zijn en de aanval wordt veroorzaakt door fysiologische oorzaken of ernstige stress en niet opnieuw optreedt, kunt u goed slapen.

Maar als u een hartaandoening of longaandoening vermoedt, is het beter om gescreend te worden, waaronder:

• algemene bloed- en urine-analyse;
• thoraxfoto;
• een elektrocardiogram;
• Echografie van het hart;
• bronchoscopie;
• computertomogram.

Welke soorten onderzoek zijn in uw geval nodig, de arts bepaalt bij het eerste onderzoek.

Als het gebrek aan lucht en constant gapen worden veroorzaakt door stress, moet u mogelijk een psycholoog of neuropatholoog raadplegen, die u zal vertellen hoe u nerveuze spanning kunt verlichten of medicijnen kunt voorschrijven: kalmerende middelen of antidepressiva.

Behandeling en preventie

Wanneer een patiënt met een klacht naar de dokter komt: "Ik kan niet helemaal ademen, ik gaap, wat moet ik doen?", Hij verzamelt eerst een gedetailleerde geschiedenis. Dit elimineert de fysiologische oorzaken van gebrek aan zuurstof.

In het geval van overgewicht is de behandeling duidelijk - de patiënt moet naar een voedingsdeskundige worden gestuurd. Zonder gecontroleerd gewichtsverlies kan het probleem niet worden opgelost.

Als het onderzoek acute of chronische aandoeningen van het hart of de luchtwegen aan het licht bracht, wordt de behandeling volgens het protocol voorgeschreven. Hier zijn medicijnen en mogelijk fysiotherapie nodig.

Een goede preventie en zelfs behandeling zijn ademhalingsoefeningen. Maar met bronchopulmonaire ziekten kan dit alleen worden gedaan met toestemming van de behandelende arts. Verkeerd gekozen of uitgevoerde oefeningen kunnen in dit geval een aanval van sterke hoest en verergering van de algemene toestand veroorzaken.

Het is erg belangrijk om jezelf in goede fysieke conditie te houden. Zelfs bij hartaandoeningen zijn er speciale oefeningen die je helpen sneller te herstellen en terug te keren naar een normale levensstijl. Aerobic oefening is vooral handig - ze trainen het hart en ontwikkelen de longen.

Actieve spellen in de frisse lucht (badminton, tennis, basketbal, enz.), Fietsen, wandelen in een snel tempo, zwemmen - niet alleen helpen bij het wegwerken van kortademigheid en extra zuurstof, maar ook aangescherpte spieren, waardoor je slanker wordt. En dan zelfs hoog in de bergen zul je je geweldig voelen en genieten van de reis, en niet lijden aan constante kortademigheid en geeuwen.