Wat te doen als je hoofdpijn hebt: provocerende factoren

Er zijn 2 vormen van hoofdpijn (cephalgia): primaire (als een onafhankelijke ziekte van migraine) en secundaire (als een symptoom van een andere aandoening).

Factoren die pijn veroorzaken

Artsen noemen de erfelijke aanleg de hoofdschuldige van primaire hoofdpijn. Op basis van de kenmerken van de overdracht van genen die verantwoordelijk zijn voor de pathologie (via de vrouwelijke lijn), zijn vrouwen het meest kwetsbaar voor deze ziekte. De meest voorkomende oorzaken zijn: stressbelastingen; intoxicatie: kater, voedselvergiftiging, enz.; sommige soorten voedseladditieven: nitrieten, aspartaam, mononatriumglutamaat; voedselverslavingen: gebruik in grote hoeveelheden chocolade, noten, eieren, kaas; roken en roken waterpijp; meteorologische afhankelijkheid, atmosferische drukvallen; het nemen van bepaalde soorten medicijnen; in de bergen zijn; mislukkingen op de hormonale achtergrond: migraine tijdens zwangerschap, menstruatie, menopauze.

Cephalgia kan enkele pathologieën van interne organen veroorzaken:

• vaataandoeningen: hoge bloeddruk (BP), vasculaire dystonie;
• virale infecties: ARI, ARVI;
• ontstekingen van de hersenvliezen: meningitis, encefalitis, arachnoiditis;
• andere inflammatoire foci: laesies van de bovenste luchtwegen, vooral de sinussen, mond (tanden, tandvlees), sinusitis, enzovoort;
• verwondingen (vallen, blazen) en / of hoofdtumoren, hersenschudding;
• knijpen van de basilaire arterie in cervicale osteochondrosis;
• chemotherapie of langdurige antibioticumtherapie (antibiotica);
• anesthesie, spinale of epidurale anesthesie;
• sommige endocriene ziekten.

Volgens het mechanisme van optreden, kan primaire cephalgia pijn zijn:

1. Voltage. Komt voor als gevolg van spierspasmen van de nek en het hoofd. Voel "aanscherping", pijnlijke, maar geen scherpe pijnlijke impulsen.
2. Hypertensie, verschijnen met verhoogde bloeddruk. Het is pulserend, meestal gelokaliseerd in de slapen en de occipitale regio. Gemanifesteerde pijn van de huid van de hoofdhuid bij aanraking, vóór flauwvallen, met een gevoel van zwakte, duizeligheid, misselijkheid.
3. Migraine, geassocieerd met belaste erfelijkheid. Gemanifesteerd met verschillende provocerende factoren.
4. Cluster - zeer intens, voornamelijk in de tempels en ogen. Dit is een erfelijke pathologie die zich op elke leeftijd kan manifesteren. De aanvallen zijn plotseling, onregelmatig, buitengewoon pijnlijk. De pijn veroorzaakt storingen in het centrale zenuwstelsel (verminderde activiteit van de hypothalamus, anomalieën in de structuur van de zenuwstammen). Griezelige clusterhoofdpijn, evenals hoest, mannen hebben meer kans om te lijden.

Algemene aanbevelingen voor hoofdpijn

Wanneer een cephalgia optreedt, wordt aanbevolen om verschillende regels te volgen om de intensiteit en frequentie van aanvallen te verminderen.

We vermelden ze:

1. Vermijd stressvolle situaties, mentaal en fysiek overwerk. Beheers de auto-training, ontspanning, ademhalingsoefeningen. Probeer te mediteren, yoga - misschien zullen deze methoden de stressbestendigheid verbeteren, helpen om kalmte en gemoedsrust te behouden.
2. Weigeren van roken en het roken van waterpijp. Nicotine en tabakteer vernietigen het hele lichaam, verstoren het functioneren van het hart, leiden tot een sterke zuurstofgebrek, de meest destructieve van hersencellen.
3. Heroverweeg het dieet, voedselvoorkeuren, elimineer alcohol. Minimaliseer het gebruik van gerookte, vette, pittige gerechten, gemaksvoedsel, voedsel met synthetische toevoegingen.
4. Beperking van de tijd besteed aan de computer, regelmatig, om de 40 minuten een pauze nemen. Rust even uit met een beetje opwarmen, open het raam en adem de frisse lucht in.
5. Elimineer vervelende factoren: felle verlichting, lawaai, te actieve vormen van recreatie. Bij zonnig weer, draag een zonnebril en maak wandelingen.
6. Zonder extra ijver, oefenen, doseren van lasten. Gebruik geen stimulerende middelen, energie, uitputtende krachten en overbelasting van het lichaam.

Om de vraag wat te doen bij een hoofdpijn beter te beantwoorden, moet u het mechanisme van de ontwikkeling van de pathologie begrijpen, indien mogelijk om provocerende factoren te identificeren en te elimineren. Alleen in dit geval kunnen we stabiele en langdurige remissie bereiken.

Hoofdpijn: wat te doen en hoe te helpen

Traditioneel worden migraine behandeld met triptanen (sumatriptan-tabletten, naratriptan, zolmitriptan). Ze blokkeren de serotoninereceptoren. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) zijn geschikt voor de verlichting van cephalgia: paracetamol, analgin, aspirine, ibuprofen, diclofenac.

Bij spastische pijn is het gebruik van antispasmodica aangewezen. Als de migraine het gevolg is van een spasme van de hoofdvaten, benoem dan No-shpu (de internationale naam van de werkzame stof is Drotaverinum), Papaverine. Het combineren van preparaten die uit verschillende componenten bestaan, levert het maximale voordeel op.

Deze farmacologische groep omvatte Migrenol, Solpadine, Pentalgin plus, Citramon, Spazmalgon. Gelijk aan het gedrag van medicamenteuze therapie toont het gebruik van niet-medicamenteuze technieken. In de eerste plaats gaat massage en zelfmassage.

Er zijn 2 soorten:

1. Acupressuurmassage. Probeer de actieve punten te masseren: occipitale fossa, oren, infraorbitale, palmaire en wenkbrauwzone. Op de handen is een zone 2 cm onder de palm, de opening tussen duim en wijsvinger.
2. Algemene massage - schouders, halsgebied. De techniek helpt om spasmen te verlichten en de bloedcirculatie te normaliseren. Vooral deze massage is geïndiceerd voor patiënten met cervicale osteochondrose.

En als u vaak hoofdpijn hebt, wat moet u doen? Bij frequente en ernstige hoofdpijn moet je medische hulp zoeken, want naar een medische instelling gaan is een verplichte stap. In de meeste gevallen is het mogelijk de oorzaak van cephalgia te identificeren na ontvangst en evaluatie van gegevens uit diagnostische procedures voor laboratorium en hardware.

Hoe je jezelf kunt helpen zonder medicijnen en hoofdpijn kwijtraken zonder pillen

Rust en rust - een betaalbare en effectieve remedie tegen hoofdpijn. Het is beter om een ​​comfortabele houding aan te nemen, een beetje naar achteren gegooid. Probeer te ontspannen, ventileer de kamer zoveel mogelijk, maar het lichaam moet warm blijven, doe een dutje indien mogelijk. Als overwerk de primaire oorzaak is van cephalgia, dan zal na zo'n rust de hoofdpijn voorbijgaan. Wandelen in de frisse lucht is handig, ze normaliseren het effect van lichamelijke inactiviteit en hypoxie na het dagelijkse kantoorleven. Ga indien mogelijk te voet van huis naar huis terug.

Om uitdroging te voorkomen, drink in kleine slokjes een of twee glazen zuiver water, rust. Strek je schouders, masseer je hoofd in een cirkelvormige beweging in de richting van het voorhoofd naar de achterkant van het hoofd.

De massage zal de intense tijdelijke, frontale, occipitale gebieden van het hoofd ontspannen. Je kunt over de stoom ademen met de toevoeging van lavendelolie. Goed helpt menthol balsem (aangebracht op de slapen en de achterkant van het hoofd). Al deze methoden zijn effectief en herhaaldelijk getest in de tijd. Als cephalgia niet als een gevolg van een ernstige pathologie werkt, dan is het heel goed mogelijk om er met behulp van deze middelen van te herstellen, zonder toevlucht te nemen tot farmaceutische preparaten.

Oefening met hoofdpijn

Vooral handig voor hoofdpijn, fitness, yoga, wandelen en joggen. Een andere oefening is gericht op het elimineren van basilaire insufficiëntie. Ze moeten de overtreding van de slagader in de cervicale regio elimineren, wat zal bijdragen aan de normalisatie van de bloedcirculatie in de bloedvaten van de hersenen.

Het activiteitencomplex omvat lopen, het hoofd draaien, zwaaien met je armen. Als duizeligheid optreedt, is het beter om op je rug of buik te liggen. Let op uw gezondheidstoestand, als deze is verslechterd, neem een ​​korte rustperiode, doe een lager tempo en verminder de amplitude van de oefeningen.

Hoofdpijn bij kinderen

De oorzaken van hoofdpijn bij kinderen en bij de volwassen bevolking zijn vrijwel identiek. Vaak komen migraineaanvallen voor als gevolg van stressvolle situaties, met gebrek aan slaap, overwerk, na lange sessies op de computer. Het verergeren van de ziekte kan problemen zijn met de wervelkolom, osteochondrose, scaliose.

Het is noodzakelijk om de oorzaak van de hoofdpijn bij een kind te achterhalen. Probeer de aandoening te verlichten met behulp van folk remedies zonder toevlucht te nemen tot medicamenteuze behandeling.

Tijdens de zwangerschap

Migraine in de vroege zwangerschap is niet ongewoon. Gedurende deze periode zijn er een aantal complexe veranderingen tegen de achtergrond van hormonale veranderingen. De aard van de pijn is meestal van zwakke of sterke intensiteit. Ontlast de aanvallen om volksremedies, wandelingen, voldoende voor de duur en juiste rust te helpen.

Als de pijn intens is, of zich manifesteert in de latere stadia, dan is het dringend noodzakelijk om medische hulp in te roepen. De hoofdoorzaak van dergelijke pijn kan de pathologie van de zwangerschap of de ontwikkeling van pre-eclampsie zijn. Pre-eclampsie gaat gepaard met hoge bloeddruk, oedeem, de aanwezigheid van eiwit wordt gedetecteerd in urinetests. Deze toestand is uiterst gevaarlijk voor het leven en de gezondheid van de moeder en de foetus, vereist de tussenkomst van de behandelende arts en het bewaken van de toestand van de patiënt.

Wat te doen met hoofdpijn: drugsvrije methoden

Laten we eens kijken wat we moeten doen met hoofdpijn, zonder medicijnen te gebruiken. Allereerst is het noodzakelijk om maximale rust en ontspanning te garanderen. Aromatherapie geeft een significant en snel effect, omdat essentiële oliën snel in het weefsel kunnen worden opgenomen en het werk van het hele organisme kunnen verbeteren.

Van cephalgia gebruik:

• mint;
• sandelhout;
• lavendel;
• eucalyptus;
• citroengras;
• rozemarijn;
• engelwortel;
• basilicum;
• koriander;
• kalk;
• clary salie;
• oregano zoet;
• Duizendblad.

Zelfs met hoofdpijn zijn waterprocedures bijzonder nuttig, omdat water in staat is spierspanningen te verlichten, de bloedcirculatie te verbeteren en weefselhypoxie te elimineren. Het is raadzaam om een ​​bad te nemen. Ze worden aangeboden in de resorts van Odessa, Israël, in de sanatoria van Saki. Een warm bad kan helpen. Het ontspant, verlicht spanning en spasmen. Wanneer de vaatcirculatie weer normaal wordt, neemt de pijn af. Maar een warm bad is strikt gecontra-indiceerd bij verhoogde lichaamstemperatuur en bloeddruk, sommige huidaandoeningen, enz.

De traditionele geneeskunde heeft veel nuttige recepten voor pijnverlichting verzameld. Kruidengeneeswijzen (kruidenthee), koud kompres op de voorkant, afkooksels, tincturen, dieettherapie hebben bewezen de symptomen te verlichten.

kompressen

Gebruik een ijskompres op het voorhoofd. Het zal helpen om de bloedsomloop te normaliseren en zal als een afleiding werken. Een ander maakt een aardappelkompres. Om dit te doen, rauwe aardappelknollen op een fijne rasp hakken. Warme melk wordt aan de resulterende stof toegevoegd. Laat de stof weken en houd hem enkele uren op het voorhoofd.

Goed helpt een mengsel van zout water met ammoniak en kamferolie. Alle ingrediënten worden in gelijke hoeveelheden genomen. Je kunt zo'n kompres voor de nacht achterlaten. Om minder hoofdpijn te krijgen, wordt een koolblad of een klisblad op de slapen aangebracht. Kneed het vóór gebruik, zodat het sap licht wordt uitgescheiden.

Thee en afkooksels

Wat te doen met een sterke hoofdpijn op de achtergrond van zenuwoverbelasting? Om te stoppen met het kwetsen van hoofd na zenuwbelastingen, is het handig om een ​​afkooksel van verzachtende kruiden te nemen. Geschikt moederskruid, medicinale kamille. In sommige gevallen kan het de bloemen van wilde roos of linde helpen, dillezaden, oregano, munt, rozemarijn. In het apotheeknetwerk zijn mengsels van medicinale kruidengrondstoffen. Afkooksels worden meerdere keren per dag oraal ingenomen, u kunt cursussen volgen.

tincturen

Behandeling van cephalgia-tincturen is een gangbare praktijk. Ze worden verkocht in handige verpakking, gemakkelijk te gebruiken, geven een snel effect. Bij hoofdpijn vaak tinctuur van pioen, munt, eucalyptus, valeriaan, meidoorn en gember gebruiken. Je kunt veel positieve recensies lezen over de tinctuur "25 druppels".

eten

Bij aanhoudende cephalalgia is het noodzakelijk om het dieet zorgvuldig te selecteren. Minrenose-aanvallen kunnen het gebruik van soja en zuivelproducten, tomaten, dadels, vijgen, pruimen, chocolade provoceren.

Het is beter om natuurlijke gerechten te gebruiken die thuis gekookt zijn. Bewaard voedsel, worsten bevatten smaakstoffen en andere schadelijke voedseladditieven. Kaas met schimmel is schadelijk, het kan de diameter van de bloedvaten verminderen en hoofdpijn veroorzaken. Bewaak de status van het spijsverteringskanaal. Gastro-intestinale problemen interfereren met de absorbeerbaarheid van voedingsstoffen, wat hoofdpijn kan verergeren.

Waarom is alcohol verboden met aanhoudende hoofdpijn? Het is een feit dat alcoholbevattende dranken het lichaam vergiftigen, de cerebrale circulatie verstoren, de bloeddruk verhogen, de voeding van hersencellen verminderen. Al deze factoren provoceren alleen het uiterlijk van cephalgia. Migraine-aanval veroorzaakt rode wijn.

Wat te doen als hoofdpijn erg slecht is?

Elke persoon heeft minstens één keer in zijn leven hoofdpijn gehad. Ongeacht de oorzaak en de intensiteit heeft dit symptoom altijd een nadelig effect op de dagelijkse activiteiten. Iemand die aan hoofdpijn lijdt, wordt geïrriteerd, verstrooid, zijn prestaties nemen af ​​en hij kan nieuwe informatie niet opnemen. Het veelvuldig voorkomen van dit probleem kan de kwaliteit van leven aanzienlijk verslechteren. Waarom hoofdpijn en hoe ermee om te gaan?

Soorten hoofdpijn

Niet veel mensen weten dat een hoofd op verschillende manieren pijn kan doen. Het is belangrijk om de symptomen die zich voordoen te kunnen onderscheiden, omdat dit de vaststelling van de oorzaak en de ontwikkeling van een behandelingsregime aanzienlijk vergemakkelijkt. De meest voorkomende soorten pijn zijn:

De pijn van stress. Iedereen heeft het minstens één keer meegemaakt. Het gebeurt met een ongemakkelijke positie van de nek of met een lange statische belasting. Als u bijvoorbeeld lange tijd aan een tafel zit en schrijft, leest of werkt op een computer, doet u iets. In dit geval ervaren de spieren van nek en rug langdurige spanning, die wordt overgedragen op het weefsel van het hoofd. Dergelijke pijn kan worden vergeleken met een strakke hoepel of dop, die het hoofd van buiten naar binnen knijpt.

Pathologische aandoeningen en ziekten die hoofdpijn kunnen veroorzaken

Het moet onmiddellijk zeggen dat de hersenen zelf geen pijnreceptoren hebben. Zelfs operaties aan dit orgaan kunnen worden uitgevoerd zonder anesthesie, nadat eerder alle bovenliggende weefsels die neurochirurgen vaak hebben verdoofd, zijn verdoofd. Maar de membranen van de hersenen hebben veel pijnreceptoren en zijn een krachtig reflexogeen veld. Ook bevatten zenuwuiteinden hersenvaten.

Men gelooft dat hoofdpijn een symptoom kan zijn van encefalitis, maar dat is het in feite niet. Zelfs een uitgebreide pathologische focus met veel andere symptomen kan helemaal geen kwaad doen totdat de ontsteking aan de binnenkant van de hersenen overgaat. Dit fenomeen geldt ook voor andere ziekten. Dit interfereert vaak met de diagnose van tumorprocessen in de hersenen. Welke ziekten kunnen hoofdpijn veroorzaken? De volgende verdienen speciale aandacht:

1. Meningitis. Het is een ontsteking van de hersenvliezen met specifieke veranderingen in de hersenvocht. Het kan te wijten zijn aan vele oorzaken, maar meestal veroorzaakt door een bacteriële infectie. De pijn is intens, vergezeld van fotofobie en fonofobie, spierrigiditeit en specifieke meningeale symptomen.
2. Meningismus. Subjectieve symptomen zijn vergelijkbaar met die waargenomen met meningitis, maar er zijn geen veranderingen in de hersenvocht.
3. Tumor. De ontwikkeling van kankercellen in de schedelholte gaat niet altijd gepaard met een pijnlijk symptoom. Maar er zijn meerdere tekenen van focale hersenschade: parese, verlamming, verminderde gevoeligheid.
4. Hersenschudding. Het gebeurt als gevolg van het raken van het hoofd op een hard oppervlak. Bovendien kan een lichte hersenschudding optreden met een lichte impact. Vaak gaat deze toestand gepaard met misselijkheid, braken en soms verlies van bewustzijn.
5. Fractuur van de botten van de schedel. Een dergelijke blessure is gevaarlijker dan een normale hersenschudding en vereist een spoedige hospitalisatie. Tegelijkertijd zijn het niet alleen de membranen van de hersenen die mogelijk niet worden aangetast, maar ook de botten zelf en de omliggende weefsels.

Hoofdpijn geeft niet noodzakelijkerwijs de bovenstaande omstandigheden aan, maar het is de moeite waard eraan te denken dat het een symptoom van deze ziekten kan zijn.

Soms kan zelfs de arts zelf het type en de oorzaak van de hoofdpijn niet bepalen. Er zijn hele wetenschappelijke instellingen die zich met dit probleem bezighouden. Ze zijn op zoek naar oorzaken, ontwikkelingsprocessen en mogelijke manieren om hoofdpijn te behandelen.

Algemene aanbevelingen voor hoofdpijn

Deze regels helpen om hoofdpijn te verminderen totdat de hoofdbehandeling effectief is. Soms kunt u met deze eenvoudige methoden hoofdpijn kwijt. Als dit probleem optreedt, doet u het volgende:

1. Stap uit in de frisse lucht of open een raam. Dit zal de concentratie van zuurstof in het bloed verhogen en het kooldioxidegehalte verlagen. Zelfs als een dergelijke techniek hoofdpijn niet verlicht, moet hij deze zeker verminderen.
2. Verwijder alles dat in het hoofd knijpt. Dit geldt voor doppen, verbanden, ringen en zelfs elastieken voor haar. Vlechten en staarten zijn ook de moeite waard om te steunen. Maximaal vrij uw hoofd.
3. Doe een beetje opwarmen. Deze tip is voor diegenen die last hebben van spanningshoofdpijn. Een paar oefeningen op de spieren van de nek- en schoudergordel zijn voldoende.
4. Meet de bloeddruk. Als pijn wordt veroorzaakt door een afname of toename, kan slechts één pil die de bloeddruk normaliseert het probleem oplossen.
5. Ga liggen. Dit zal helpen om ongemak te verminderen, ongeacht het soort pijn en de oorzaken die het veroorzaakten. Het moet de meest comfortabele positie innemen, het is aan te raden om in een donkere en stille kamer te liggen.
6. Maak een koud kompres. Dompel een stuk gaas, een zakdoek of een andere doek in koud water en breng het aan op het voorhoofd. Draai om als het warm wordt en herhaal de procedure opnieuw.
7. Raadpleeg een arts. Als de pijn niet lang weggaat of vaak terugkeert, vergezeld van duizeligheid, misselijkheid of andere symptomen, neem dan contact op met uw plaatselijke huisarts. Hij zal een overzichtsplan opstellen om alle mogelijke pathologieën uit te sluiten en behandelmethoden te selecteren.

Hoofdpijn medicijnen

In feite werden pijnstillers uitgevonden om pijn te verlichten. Maar men moet niet vergeten dat ze niet met allerlei soorten pijn kunnen omgaan, daarnaast hebben ze een aantal contra-indicaties en bijwerkingen. Je kunt niet betrokken raken bij het nemen van dergelijke drugs. Bovendien elimineren ze meestal niet de oorzaak van het symptoom, maar verminderen ze alleen de manifestaties ervan. Hoofdpijn moet worden verwijderd met de volgende medicinale stoffen:

1. Paracetamol. De meest bekende tool die veel wordt gebruikt voor hoofdpijn. Inderdaad, het medicijn gaat perfect met dit symptoom om, maar de artsen zullen voorschrijven dat het niet leuk vindt. Dit komt omdat paracetamol slecht is voor de lever en er een risico is op hepatitis tijdens de behandeling van hoofdpijn.
2. Aspirine. Wordt ook vaak gebruikt voor hoofdpijn. In aanvulling op het verminderen van het ongemak kan de lichaamstemperatuur te verlagen. Dit is een nuttige eigenschap als pijn een symptoom van een verkoudheid is. Bij frequent ongecontroleerd gebruik kan het maagzweren en nierfalen veroorzaken.
3. Analgin. Het werkt als aspirine, maar het antipyretische effect is minder uitgesproken.
   Trigan. Het is een krampstillend middel dat effectief pijn bestrijdt die wordt veroorzaakt door spierspanning en vasculaire spasmen.
4. Solpadein. Verdovingsmiddel, ontstekingsremmend en antitussivum. Vaker gebruikt voor verkoudheid.
5. Ibuprofen. Verwijst naar dezelfde groep als analgin en aspirine, maar heeft minder kans op bijwerkingen en heeft een sterker analgetisch effect.
6. Pentalgin. Het bevat antispasmodica, stimulerende middelen en analgetica. Het is een vrij sterk medicijn, maar heeft veel bijwerkingen. Vaak kan het niet worden gebruikt. Bovendien is het gecontra-indiceerd voor atleten die dopingcontrole zullen ondergaan.

Geconcludeerd kan worden dat hoofdpijn bij veel mensen een veel voorkomend symptoom is. Het kan om verschillende redenen lijken, waarvan de meeste geen enkele bedreiging vormen voor het leven en de gezondheid. Onder bepaalde omstandigheden is het echter de moeite waard om een ​​aantal aanvullende onderzoeksmethoden door te nemen om een ​​ernstige hersenziekte uit te sluiten. Behandel hoofdpijn kan een verscheidenheid aan methoden zijn.

Wat te doen als hoofdpijn pijn doet

Hoofdpijn is anders: pulserend, pijn, schieten. Klagen over ongemak kunnen mensen van verschillende geslachten en van elke leeftijd. Een wens verenigt alle patiënten - om zich te ontdoen van onaangename gevoelens. Wat als hoofdpijn? Het is mogelijk om pijn niet alleen met behulp van pillen te elimineren, in de volksgeneeskunde zijn er ook veel recepten voor het verlichten van pijn.

Waarom hoofdpijn?

De oorzaken van hoofdpijn zijn talrijk, ze kunnen worden onderverdeeld in twee groepen: pijnsymptoom, begeleidend bij de ziekte en het pijnsyndroom, dat zich ontwikkelt onder invloed van externe factoren.

Factoren die pijn veroorzaken

Waarom de hoofdpijn? Onaangename gevoelens kunnen verschijnen, als je niet slaapt, om lang te verhongeren. Soms is de reden dat iemand een slechte hoofdpijn begint te krijgen een ongezonde levensstijl, overmatig drinken.

• Overwerk: fysiek, nerveus, intellectueel.
• Onhandig bed, groot kussen.
• Overmatige slaap.
• Voedingssupplementen
• Roken.
• Hangover-syndroom.
• Medicijnvergiftiging.
• Voedsel, drugsvergiftiging.
• Blootstelling aan toxische gassen.
• Overgewicht.
• Hoofd- of nekletsel.

Een hoofdpijn is erg pijnlijk nadat een persoon een nerveuze schok, stress, verdriet of grote vreugde lijdt. Vrouwen hebben hoofdpijn als ze lang huilen.

Pijn-gerelateerde ziekten

Een dergelijk symptoom als hoofdpijn vergezelt infectieziekten, laesies van de cervicale wervelkolom en zelfs een loopneus. Primaire pijnen zijn gemarkeerd:

Ongemak door vasculaire laesies kan optreden en ziekten kunnen zich ontwikkelen:

• Atherosclerose.
• Verhoogde intracraniale druk.
• Hypertensie.
• Hypotensie.
• Vegetatieve-vasculaire dystonie.
• Aneurysma.

Onaangename gewaarwordingen gaan ook gepaard met inflammatoire processen: in de hersenen, oor, neus, ogen:

• Front.
• Sinusitis.
• Glaucoom.
• Ziekte van Meniere.
• Meningitis.
• Encefalitis.

Waarom wordt iemand na een lange slaap kapot en moe wakker? De reden is dat te hard of zacht matras, hoog kussen een exacerbatie van chronische aandoeningen van de wervelkolom, spieren van de schoudergordel veroorzaken. Een patiënt die lijdt aan een laesie van de cervicale wervelkolom kan erg pijnlijk zijn met:

Obsessieve aanhoudende pijn treedt op als een patiënt een maligne neoplasma in de hersenen heeft. Ongemak veroorzaakt een overbeet, cariës dat zich ontwikkelt in de achterste kiezen. Hoofdpijn bij een man die door zijn hoofd is geglipt, heeft de trigeminuszenuw in staat gesteld ontstoken te worden.

Hoe pijn snel verwijderen?

Er zijn situaties waarin hoofdpijn eenvoudigweg ondraaglijk is, maar zonder pillen, hoe de pijn te kalmeren, wat te doen? De pijn gaat over, als je het hoofd stevig vastmaakt met een handdoek of een wollen sjaal, hang dan een zak ijs aan de slapen of de achterkant van het hoofd, drink warme thee met suiker. Je kunt ook de oorzaken van ongemak wegnemen: ga uit de met rook gevulde kamer, drink water, stop sigaretten op. Naast deze eenvoudige manieren zijn er veel pijnstillers.

Zorgen voor vrede en ontspanning.

Soms, als je de aura voelt (een migraine nadert), is het voldoende dat iemand in een donkere, koele kamer gaat liggen. Om het ongemak kwijt te raken, kan de patiënt ook zelfhypnose gebruiken: ga zitten in een comfortabele stoel, ontspan je armen, nek, sluit je ogen. Tegelijkertijd is het beter om een ​​gedempt licht in de kamer achter te laten en te luisteren naar onopvallende zachte muziek.

Exercise.

Als de oorzaak van de pijn osteochondrose is, verminderen actieve fysieke oefeningen die helpen de schoudergordel en nek te strekken, het ongemak effectief.

• Cirkelkop rotatie.
• Draait en kantelt de kop vooruit, achteruit, zijwaarts.
• Draai en draai handen.
• Hef schouders op, cirkelvormige rotatie van de schouders.
• Diepe buigt naar voren wanneer het hoofd tegen de knieën wordt gedrukt en de persoon bevriest in die positie gedurende 1-2 minuten.

Wees voorzichtig, als oefening pijn doet, moeten ze worden gestopt.

Aromatherapie.

Het effect van geurstoffen op het menselijk brein is nog niet onderzocht, maar hun positieve effect op het menselijk lichaam is bewezen. Sommige geuren zijn verkwikkend, andere zijn ontspannend. Aroma-oliën helpen een persoon, zelfs als het niet bekend is waarom hoofdpijn pijn doet. Om ongemak te elimineren worden gebruikt:

• Lavendel olie. Het wordt in de slapen, het voorhoofd en de haarlijn op het hoofd gewreven met nette cirkelvormige bewegingen gedurende 10-15 minuten. Na de procedure kan de patiënt ontspannen en in slaap vallen.
• Mint olie. Het is voldoende om een ​​paar druppels te gebruiken om de slapen, de hoofdhuid af te vegen. Voor ontspanning kun je een beetje olie op je polsen doen.
• Tea tree olie. Om pijn te elimineren, kun je een flesje olie 1-2 minuten ruiken. Deze procedure is handig om te produceren met lavendel, munt, perzik, sinaasappelolie.
• Acute pijn verwijdert een mengsel van ammoniak en kamferolie.
• Voor aromatherapie gebruikte valeriaan druppels. Ze hoeven niet te drinken, genoeg om het aroma in te ademen.

Waterbehandelingen.

De migraineaanval wordt verwijderd door een warme douche. Sommige patiënten merken verbetering op na een speciaal voetenbad: met koud water of zelfs met ijs. Ongemak veroorzaakt door een laesie van de cervicale wervelkolom wordt geëlimineerd nadat de patiënt in het zwembad zwemt. Waterbehandelingen helpen nerveuze spanning verlichten na de werkdag, "wegspoelen" negatieve emoties.

Massage en zelfmassage.

Hoe maak je het hoofd geen pijn, als het niet helpt te rusten, aromatherapie, lichaamsbeweging? Een effectieve manier om hoofdpijn te behandelen is massage. Het is natuurlijk beter om het aan een professional toe te vertrouwen. Maar als het niet mogelijk is om te betalen voor de diensten van een specialist, kunt u uzelf masseren. Er zijn verschillende soorten massages:

• Traditionele hoofd- en nekmassage. Elke behandeling begint met het verwarmen van de huid met zachte, zachte bewegingen. De bewegingen tijdens de massage zijn naar beneden gericht, van de kruin tot de nek. Indien nodig worden niet alleen het hoofd en de nek gemasseerd, maar ook het schoudergedeelte, de rug tussen de schouderbladen.
• Acupressuur. Impliceert een effect op reflexpunten. Op het menselijk lichaam, hoofd en ledematen zijn 19 punten, druk op die helpt om hoofdpijn te elimineren. Drukt, strijkt, trilt, verplaatst de huid.

Massage kan worden gecombineerd met aromatherapie, speciale apparaten gebruiken voor het beïnvloeden van de hoofdhuid en nek: een houten kam, een borstel met metalen ballen.

Het is niet nodig om alle bovenstaande procedures op hetzelfde moment uit te voeren, als er hoofdpijn begint. Soms is het genoeg om te eten als ongemak wordt veroorzaakt door honger of slaap als de pijn wordt veroorzaakt door overwerk.

Volksrecepten

Wat te doen als een hoofdpijn van tijd tot tijd en eenvoudige procedures het ongemak niet verlichten? Voor de behandeling van een persoon kunnen medicijnen worden gebruikt die zijn gemaakt volgens populaire recepten.

kompressen

Zelfs een gekoelde of verwarmde handdoek (de temperatuur hangt af van welke temperatuurmodus helpt) op het voorhoofd, de achterkant van het hoofd en de slapen kunnen de pijn verminderen. Indien nodig, om pijn te elimineren, kunt u speciale "fillers" gebruiken voor compressen:

• Aardappelen. 2-3 knol wreef over een fijne rasp. In de aardappelmassa wordt 5 eetlepels gegoten. lepels warme melk, alles is gemengd. Het mengsel wordt afgedekt met een handdoek, na 15 minuten - uitgewrongen en op dezelfde handdoek gelegd.

De procedure wordt uitgevoerd voor het slapengaan, een handdoek met een kompres wordt opgelegd aan het hoofd van de patiënt en gewikkeld in een badhanddoek. Na 1,5 uur wordt het kompres verwijderd.

• Kool. Een groot koolblad wordt zo in de handen gestrekt dat er sap uit komt, er zullen scheuren verschijnen. Een geplet blad wordt aangebracht op het deel van het hoofd waarin de pijn wordt gevoeld.
• Appelciderazijn en olijfolie. De ingrediënten worden in gelijke verhoudingen gemengd. Het mengsel wordt aangebracht op gaas of een dunne handdoek en op de pijnplek aangebracht. Je kunt 10-15 minuten lang een kompres op je hoofd houden, daarna moet het weer nat worden.
• Kaneel. 1 theelepel kaneel wordt gegoten met een glas kokend water en toegediend totdat het volledig is afgekoeld. In een echte vloeistof bevochtig gaas en breng het aan op het hoofd.

Vergeet niet dat wanneer een hoofdpijn erg slecht is en een kompres nog steeds niet helpt, om een ​​ernstige ziekte die het leven van de patiënt bedreigt, te voorkomen, moet u een arts raadplegen.

bouillon

Als de oorzaak van de pijn een nerveuze spanning is, is de meest effectieve manier om ongemak te elimineren een kalmerende soep te drinken.

• Gebaseerd op oregano. De bladeren en bloemen van oregano worden gemalen op een koffiemolen. 1 eetl. een lepel droog gras wordt uitgegoten met kokend water (een halve liter), gedurende 30 minuten ingesmeerd. Bereide bouillon om 3 keer per dag een half kopje te drinken.
• Marin root. Een halve theelepel Maryina-wortel wordt gegoten met een glas kokend water, gedurende 1 uur met water doordrenkt. Het voltooide medicijn wordt 3 keer per dag vóór de maaltijd ingenomen, 1 el. een lepel.
• Sint-janskruid. 1 eetl. een lepel droog gras wordt gegoten met een glas heet water, 15 minuten gekookt, toegediend totdat het volledig is afgekoeld. Het onder druk staande geneesmiddel wordt 3 keer per dag, 50 ml, ingenomen.
• Citroenschil. Gesneden citroenschillen worden gedurende 15 minuten in kokend water gegoten. Je kunt niet alleen dit afkooksel drinken, maar ook zijn voorhoofd afvegen met whisky en pols.
• Kamille. Gebruik voor de bereiding van 2 eetlepels. lepels kamille en een glas kokend water. Het mengsel wordt toegediend om volledig af te koelen en gefilterd. Want de dag zou alle bouillon moeten drinken. Als u wilt, kunt u niet alleen kamille-afkooksel drinken, maar ook inhalaties nemen.

Bouillonmunt, citroenmelisse helpt om hoofdpijn te elimineren die is ontstaan ​​door fysieke, mentale vermoeidheid.

tincturen

U hebt hoofdpijn, wat moet u doen als u geen pillen kunt slikken? Sommige patiënten hebben de onmiskenbare voordelen van therapeutische tincturen opgemerkt. Bij de vervaardiging van geneesmiddelen worden gebruikt:

• Mint en Juniper. Deze tinctuur mag niet drinken en wordt gebruikt voor lokaal gebruik. Muntblaadjes worden geplet, gedroogd of verse jeneverbessen worden gemalen. Het is raadzaam om het hele mengsel te mengen met een koffiemolen. Het afgewerkte mengsel wordt een week lang azijn toegediend, waarna het wordt gebruikt voor acute hoofdpijn om polsen, slapen en voorhoofd te wrijven.
• Witte wilgenschors. 1 theelepel gemalen schors wordt gevuld met koud water (400 ml), de nacht wordt toegediend. De volgende ochtend kan het medicijn ingenomen worden, want de dag zou het hele mengsel moeten drinken.
• Propolis. 40 gram grondstof wordt gedurende een maand op een glas alcohol (kan worden vervangen door wodka) getrokken. Het medicijn moet 40 druppels 's avonds gedurende 2 maanden worden ingenomen.
• Framboos. Verse bessen worden gegoten met droge rode wijn (100: 700) en gedurende drie weken toegediend. Het voltooide medicijn wordt bewaard in de koelkast. Het wordt gebruikt voor acute pijn 120 ml 3 keer per dag.

Remember! Alcoholbevattende tincturen kunnen gecontraïndiceerd zijn bij zwangere en zogende vrouwen, patiënten met nier- of hartfalen.

eten

Elimineer ongemak door warme thee met honing te drinken. Honing is een natuurlijke antioxidant, het heeft een ontspannend effect op de bloedvaten, verlicht ontstekingen, heeft antibacteriële eigenschappen. Frambozen hebben een vergelijkbaar effect als honing: vers, bevroren, gedroogd, jam van bessen.

Met verhoogde druk helpt zwart appelbes sap om zich te ontdoen van hoofdpijn. Het moet op 5 worden gedronken. eetlepels 3 keer per dag.

Sommige patiënten, om zich te ontdoen van hoofdpijn, het is genoeg om een ​​kopje sterke natuurlijke koffie te drinken en een schijfje citroen te eten.

Als het hoofd vaak pijn doet

Als een persoon een zware hoofdpijn heeft, verschijnen er vaak pijnpijnen die niet getolereerd hoeven te worden. Wanneer het pijnsyndroom niet vatbaar is voor thuisbehandeling, neemt het een chronische vorm aan, het is noodzakelijk om hulp te zoeken bij een arts.

video

Artikel auteur: Shmelev Andrey Sergeevich

Neuroloog, reflexoloog, functionele diagnosticus

Oorzaken en soorten hoofdpijn, hoe hiermee om te gaan?

Cephalgia - het meest voorkomende signaal voor het lichaam over de aanwezigheid van fysiologische storingen of organische problemen. Zelfs zijn eenmalige verschijning verdient aandacht. Mensen met hoofdpijn hebben regelmatig of ernstig behoefte aan een grondige diagnose en identificeren de oorzaken van het symptoom. In 10-20% van de gevallen is het teken een van de secundaire gevolgen van ernstige schendingen van het werk van de organen. Dergelijke situaties vereisen de onmiddellijke start van adequate therapie. Anders bestaat er een hoog risico op het ontwikkelen van chronische ziekten of noodsituaties die kunnen leiden tot een vermindering van de kwaliteit van leven, invaliditeit of overlijden.

Waarom hoofdpijn

Drogisterijen bieden verschillende prijzen, samenstelling, soort actie en regels voor het gebruik van medicijnen uit cephalgia. In sommige gevallen verlichten ze snel het ongemak, in andere geven ze niet het gewenste resultaat. De effectiviteit van de middelen hangt niet zozeer af van hun kwaliteit als wel van de geschiktheid van de specifieke situatie. Het mechanisme van pijn in het hoofd is anders, het is voor hem, en het is noodzakelijk om een ​​medicijn te kiezen.

Er zijn vijf veelvoorkomende oorzaken van symptoomontwikkeling:

• overbelasting van de spieren - het resultaat van langdurige fysieke inspanning of in een ongemakkelijke houding;
• vermindering van de functionaliteit van cerebrale vaten - pathologische vernauwing of verwijding van de bloedkanalen, verhoogde doorlaatbaarheid of uitrekking van hun wanden. Overmatige bloeddichtheid, atherosclerotische plaques, zwelling van weefsels, tumoren, bloedstolsels verhogen de risico's. Ze interfereren met de normale bloedstroom, die metabole processen verstoort;
• overtreding van de circulatie van de hersenvocht - meestal het resultaat van compressie van bepaalde delen van de hersenen met een cyste, hematoom, tumor, verplaatst bot;
• verstoringen van neuralgische aard - ze verschijnen wanneer zenuwvezels geïrriteerd zijn (knijpen, knijpen, eetstoornissen, infectie);
• de werking van psychogene factoren - de gevolgen van psychische stoornissen in de vorm van depressie, apathie, stress, genetische ziekten, chronische vermoeidheid.

Voor andere oorzaken van hoofdpijn, lees hier.

Enkele of regelmatige pijn in het hoofd kan optreden onder invloed van nog eens tweehonderd factoren. Deze lijst omvat roken, alcoholgebruik, het gebruik van schadelijke producten en cafeïne.

Cephalgia is het resultaat van langdurige blootstelling aan hitte, in omstandigheden met een hoge luchtvochtigheid. Vaak is hoofdpijn het gevolg van een gebrek aan of teveel aan slaap, het dragen van de verkeerde bril, contactlenzen. Gevaar zijn zware diëten, hoofdletsel, onderkoeling, slakvorming van het lichaam.

symptomatologie

Hoofdpijn manifesteert zich op verschillende manieren. De intensiteit, lokalisatie, karakter wordt beïnvloed door provocerende factoren, het mechanisme van ontwikkeling, stadium, kenmerken van de pathologie. Een ervaren arts kan een voorlopige diagnose stellen op basis van de specifieke kenmerken van het ziektebeeld.

Het soort pijn in het hoofd hangt af van de oorzaken van cephalgia:

• vasculair - meestal wordt de patiënt gekweld door pulsaties of pijnlijke gevoelens. Ze gaan gepaard met duizeligheid, verminderde kwaliteit van het gezichtsvermogen. Het symptoom wordt verergerd door de positie van het lichaam, fysieke activiteit, buiging te veranderen;
• liquorodynamisch - pijn rolt in golven, lijkt op druk van binnenuit. Aangevuld met misselijkheid, duizeligheid, zwakte, algemene verslechtering van de gezondheid;
• neuralgie - acute en scherpe cephalgia van lokaal karakter. Vaak als je op het getroffen gebied drukt, nemen de gewaarwordingen toe, worden ze snijdend of penetrerend, ondraaglijk. De gevoeligheid van de huid op de probleemlocatie neemt toe of af. Het symptoom reageert slecht op het gebruik van conventionele pijnstillers, kan enkele dagen of weken aanhouden;
• stress - constante, matige of lichte ernst, pijn. Vergezeld van prikkelbaarheid, duizeligheid, pijnlijke nek. Het gaat snel voorbij na een lichte massage van het nekgebied of rust;
• psychogeen - in staat om een ​​heel ander uiterlijk te krijgen, aangevuld met obsessieve toestanden, een vermindering van mentale vermogens.

Je leert hier de pijn van stress.

In elk geval is een speciale behandeling vereist, geselecteerd door een gespecialiseerde arts. Als je plotseling hoofdpijn hebt, kun je het proberen aan te pakken met folkmethoden of door pijnstillers te gebruiken. Bij afwezigheid van effect of binnenkort moet de hervatting van het symptoom medische hulp inroepen.

De meest voorkomende redenen voor hoofdpijn

Artsen identificeren tientallen factoren waarvan de werking kan leiden tot de verschijning van cephalgia. Deze lijst omvat niet alleen hoofdaandoeningen, maar ook pathologieën van lokalisatie op afstand. We moeten ook vijf staten noemen - zij vertegenwoordigen ongeveer 95% van alle gevallen van een symptoom. Maak zelf geen diagnose, ook niet als het klinische beeld voor de hand ligt. Sommige ziekten komen volgens een vergelijkbaar scenario voor, maar vereisen verschillende benaderingen van de behandeling. Het is beter om eerst een specialist te bezoeken en zijn instructies strikt op te volgen.

Spanningshoofdpijn

Als er zonder aanwijsbare reden een lange en obsessieve hoofdpijn is, moet deze diagnose als eerste worden beschouwd. Gevoelens komen 's middags of na een lang verblijf in een ongemakkelijke houding voor. Ze zien eruit als druk vanwege een strak kapsel of een strak hoofddeksel. Meestal bedekt de pijn de schedel als een hoepel. Aanvankelijk doet slechts één kant van het hoofd of het voorste deel pijn, het symptoom verspreidt zich geleidelijk over de omtrek. Het wordt aangevuld door duizeligheid, verminderde mentale activiteit, verminderde aandacht.

Om genoeg van het probleem af te komen, frisse lucht in te ademen, te ontspannen, een verzachtende thee te drinken. Lange, aanhoudende sensaties wijzen op een schending van de bloedstroom. In dit geval moet u mogelijk medicijnen nemen om de zenuwcellen te beschermen, de hersenactiviteit te verbeteren, de bloedcirculatie te verbeteren (noötropica, neuroprotectors).

migraine

Neurologische aandoeningen van de vasculaire aard worden vaker gediagnosticeerd bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Het manifesteert zich in de vorm van cephalgia, misselijkheid en braken bij de piek van sensaties, een verhoogde reactie op externe stimuli. Het hoofd doet meestal pijn aan de ene kant, de gewaarwordingen zijn pulserend, intens, verergerd door harde geluiden, scherpe geuren. Aanvallen duren van 2-4 uur tot 3 dagen. In een kwart van de gevallen worden ze voorafgegaan door een aura. Afhankelijk van de omstandigheden van het geval doet het hoofd elke paar maanden of tot meerdere keren per week pijn. Therapie vereist een uitgebreide, gericht op het verlichten van de toestand van de patiënt en het voorkomen van latere exacerbaties.

Je leert hier over migraine met aura.

Histamine hoofdpijn

Een andere ziekte genaamd Horton of cluster cephalgia. Ze is vooral gevoelig voor mannen van middelbare leeftijd, sterk gebouwd, die alcohol consumeren, met een indrukwekkende rookhistorie. De pijn heeft een eenzijdige lokalisatie, geeft op in de oogbol, duurt van 15 minuten tot 2 uur. Gevoelens scherp, scherp, brandend. Ze staan ​​niet toe dat een persoon de gebruikelijke dingen doet en slecht reageert op het nemen van drugs van welk type dan ook. Het begin van een aanval kan worden voorafgegaan door scheuren, verstopte neus, doffe pijn in het hoofd en de afdaling van het bovenste ooglid aan één oog.

Occipitale hoofdpijn

Met de lokalisatie van cephalgia in de achterkant van het hoofd is er een grote kans om het proces van bloedtoevoer naar de hersenen te verstoren. Dit komt vaak door problemen in de cervicale wervelkolom. De foto wordt in dit geval aangevuld met duizeligheid, pijn en een knelpunt in de nek, verminderde gevoeligheid van de huid, gevoelloosheid van de vingers. De patiënt heeft hoofdpijn meestal op één plaats, maar de gewaarwordingen worden gegeven aan het oor, de kaak, het oog of de schouder aan de aangedane zijde. Het symptoom neemt gedurende de dag toe en neemt met de tijd toe. Het scherpt met plotselinge bewegingen, bochten, wendingen van het hoofd.

Therapie omvat de strijd tegen pathologische veranderingen in de wervelkolom met chondroprotectors, massage, fysiotherapie, oefentherapie. Bovendien wordt de patiënt medicijnen voorgeschreven om de werking van de cerebrale vaten te normaliseren, zenuwcellen te beschermen tegen toxines en de bloedsomloop in de weefsels te verbeteren.

Lees hier meer over de pijn in uw achterhoofd.

arteriële hypertensie

Bij verhoogde druk kan het hoofd op verschillende plaatsen pijn doen.

Cephalgia is rond of pulserend, constant of toenemend. Het gaat gepaard met misselijkheid, flitsende vliegen voor de ogen, rood worden van het gezicht, een verandering in de frequentie en kwaliteit van de ademhaling, en een toename in polsslag. Om de diagnose te bevestigen, volstaat het om de bloeddruk te meten. De behandeling wordt strikt uitgevoerd onder toezicht van een arts. De strijd tegen hypertensie is niet beperkt tot het nemen van medicatie. Zorg ervoor dat u veranderingen in het dieet introduceert, er worden maatregelen genomen om het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen.

4 oorzaken van hoofdpijn: wanneer moet ik naar de dokter gaan?

Artsen zeggen - verdraagt ​​geen hoofdpijn. Maar om lijden te verlichten, is het noodzakelijk om de oorzaak te vinden

In dit geval denken neurologen dat de oorzaak van het probleem ligt in de hersenen, therapeuten - dat het in de bloedvaten is en dat psychotherapeuten alles de schuld geven van stress.

En elk van deze experts op zich. Bronnen van hoofdpijn zijn er veel. Dit kan zijn als gebrek aan slaap, stress, osteochondrose, tekort aan het lichaam van bepaalde sporenelementen (kalium, koper, magnesium of fosfor) en ernstige ziekten zoals meningitis en zelfs een hersentumor. Gelukkig zijn slechts 5 van de 100 hoofdpijnaanvallen een reden voor onmiddellijke ziekenhuisopname. In andere gevallen kun je zelfstandig omgaan met ongemak.

Deze hoed moet niet worden aangepakt

Artsen hebben zoiets - "neurotische helm" of "spanningshoofdpijn". We hebben het over onaangename sensaties die ontstaan ​​als gevolg van een verhoogde spierspanning in de nek en de hoofdhuid gedurende een lange tijd. De oorzaak van deze ziekte is, in de regel, fysieke overbelasting en emotionele stress, soms wordt het veroorzaakt door overmatig roken en zelfs clips of oorbellen die druk uitoefenen op bepaalde punten op het oor.

De "helm van de neuroticus" is meestal tweezijdig, gekenmerkt door de stompe, monotone, diffuse aard van pijn, de schedel wordt geperst als een hoepel. Het kan episodisch zijn - minder dan 15 dagen per maand en chronisch - meer dan 15 dagen per maand gedurende een half jaar. Deskundigen hebben gemerkt dat deze 'hoofdtooi' vaker wordt gedragen door patiënten die geneigd zijn levensgebeurtenissen negatief te beoordelen, dat wil zeggen ingesleten pessimisten. In dit geval is pijn de fysieke uitdrukking van angst, een manifestatie van verzamelde ervaringen en complexen. Dit probleem kan worden weggenomen met natuurlijke sedativa (thee met kamille, pioenentinctuur, passiebloem) en autogene training. Zelfmassage van het hoofd helpt goed: het verlicht diezelfde spierspanning - de oorzaak van onplezierige sensaties. Er is zelfs een techniek die hoofdpijn met een massageborstel "uitholt". Tegelijkertijd neemt de bloedsomloop toe en ontspannen de spieren. Normale bloedcirculatie is hersteld.

Wat te doen: masseer uw vingertoppen met de punt van een potlood. Vind het meest pijnlijke punt en druk erop (dit is een soort van thuisreflexologie). Goed helpt ademhalingsoefeningen of aromatherapie. Probeer een warm bad van 5-10 minuten voor uw voeten of handen. In plaats van een waterbehandeling, kun je een warme handdoek op je voorhoofd leggen, je nek en schouders masseren, groene thee drinken (maar zonder chocolade en snoep).

Insidious schepen

De hoofdpijn kan een spasme of verwijding van de bloedvaten zijn. Meestal maakt dit probleem zich zorgen over degenen die een sedentaire, sedentaire levensstijl leiden. Een andere categorie van ongelukkige mensen die lijden aan deze hoofdpijn is patiënten met vasculaire dystonie en osteochondrose. Met deze toestand splitst het hele hoofd ineens. De pijn van een pulserende aard, "kloppen op de slapen", het gezicht ziet er opgezwollen uit, de algemene toestand is verbroken. Voor degenen die gevoelig zijn voor deze aandoening, neemt het ongemak toe bij wisselend weer en een paar dagen voor de menstruatie. Tijdens de zwangerschap neemt de frequentie van hoofdpijn af of stoppen ze helemaal, maar helaas worden ze hervat na de bevalling zodra de borstvoedingsperiode van de baby eindigt. In dit geval zullen huismiddeltjes niet helpen. We hebben medicijnen nodig die de bloedvaten stabiliseren en spasmen verlichten (Stugeron of no-spa).

Wat te doen: natte kompressen kunnen de pijn een beetje verlichten - warm als het gezicht tijdens een aanval bleek wordt en koud als het rood wordt. Goed helpt hoofd-en nekmassage. Om pijn veroorzaakt door bloedvaten te voorkomen, raden deskundigen zwemmen aan. Fans van traditionele behandelmethoden gebruiken kruidenpreparaten met meidoorn, gedroogde eieren, citroenmelisse. Maar het is het niet waard om in dit geval betrokken te zijn bij koffie en cafeïnehoudende drugs.

Monster met de naam "Migraine"

De term 'migraine' werd geïntroduceerd door de Romeinse arts Galen. Dit is een complexe ziekte, waarvan het belangrijkste symptoom de aanvallen van ondraaglijke pijn strikt in de helft van het hoofd is. Artsen associëren deze pathologie met metabolisch serotoninemetabolisme - een stof die betrokken is bij de overdracht van zenuwimpulsen. Trouwens, vrouwen hebben vaker last van migraine. Als je moeder het grootste deel van haar leven heeft geleden vanwege een ondraaglijke hoofdpijn, zal je waarschijnlijk een vergelijkbaar lot ondergaan. Per slot van rekening is migraine in de regel erfelijk. De situatie wordt verergerd als je een verkeerde levensstijl hebt: je rookt, je drinkt alcohol, je beweegt een beetje en je gaat zelden buiten.

De eerste hoofdpijn kan worden waargenomen in de kindertijd. Ze manifesteren zich volledig op de leeftijd van 25-40. De aanval kan 4 uur tot 3 dagen duren, vergezeld van misselijkheid, soms braken, verhoogde gevoeligheid voor licht en geluiden. Het wordt vaak voorafgegaan door speciale effecten zoals flikkerende lichtflitsen, gevolgd door 'wazig voor de ogen', waardoor het gezichtsveld kleiner wordt, een gespleten beeld.

Wat te doen: in de eerste fase van migraine worden vaatverwijders gebruikt: Dibazol met papaverine, nicotinezuur, trental, Stugerone. Op de tweede - vasoconstrictor: ergotgeneesmiddelen. Tijdens een aanval moet je uitrusten in een verduisterde kamer, evenals een lichte massage of warme baden voor handen met essentiële oliën van lavendel, citroen, pepermunt en marjolein.

Verkeerde worst

Wetenschappers hebben onlangs ontdekt dat hoofdpijn een aanvulling kan zijn op voedselintolerantie voor bepaald voedsel. De reden - in stoffen die schepen beïnvloeden. Allereerst is het tyramine, dat kan worden gevonden in chocolade, langverouderde kaas, yoghurt, zure room, gezouten of gebeitste vis, ingeblikte vis (krabben, garnalen), gerookt vlees, worstjes, evenals in alle soorten bier. Deze stof is verraderlijk doordat de hoeveelheid ervan in producten toeneemt bij langdurige opslag.

Een ander chemisch element dat de zogenaamde worsthoofdpijn veroorzaakt, is natriumnitraat. Natriumglutamaat, dat voorkomt in veel gerechten en sauzen uit de Chinese keuken, is een bron van onrust met de klinkende naam 'hoofdpijn van een Chinees restaurant'. Als je geen fan bent van de oosterse keuken, haast je dan niet om je te verheugen. Deze stof is te vinden in bouillonblokjes, aardappel- en maïschips, crackers met aroma's en in sommige droge soepen.

Speciale aandacht verdient cafeïne. Het is merkwaardig dat het ongemak veroorzaakt niet door de aanwezigheid ervan, maar door de afwezigheid ervan - dit is de zogenaamde overuse hoofdpijn. In dit geval lijden mensen aan een gebrek aan favoriete koffie, cola of thee. Een scherpe afwijzing van deze drankjes gaat gepaard met kloppende hoofdpijn in de tijdelijke gebieden, zwakte, irritatie, afleiding, angst, angst, slaapstoornissen en misselijkheid.

Wat te doen: een voorwaarde voor herstel is voeding. Volg een dieet dat het gebruik van schadelijke producten elimineert. Fytotherapie, methoden voor het reinigen van het lichaam en kinesitherapie (een speciale methode voor fysiotherapie) hebben een prachtig effect.

Waarschuwing!

Stel het bezoek aan de dokter niet uit, als de hoofdpijn toeneemt, helpen de pillen niet of wordt het ongemak gedurende enkele dagen en weken voortdurend verlengd. Als de ziekte gepaard gaat met visusstoornissen en duizeligheid, moet zo snel mogelijk een specialist worden bezocht.

Slechts 5 van de 100 hoofdpijnaanvallen veroorzaken ziekenhuisopname.

• Het hele hoofd - koorts, koude, infectieziekten
• Voorhoofd (beide zijden van oogkassen) - oogziekten, onjuiste bril
• Whisky aan beide kanten, de achterkant van het hoofd - kloppende vasculaire hoofdpijn (met hypertensie)
• Hoepel (passeert door het voorhoofd, de slapen, nek) - met spanningshoofdpijn
• Achter het oor (aan de ene kant), de tempel - gebitsproblemen of otitis
• Tempel (aan de ene kant) - migraine

Deskundige mening

Larisa Novikova, neuropatholoog van de hoogste categorie

Uiteraard zijn normalisatie van het dagelijkse regime, d.w.z. conformiteit met de regels van rationele voeding, verplichte afwisseling van werk en rust, beperking van emotionele belastingen (allereerst - negatief), hoogwaardige slaap, van groot belang bij de behandeling van hoofdpijn. Maar helaas zijn deze maatregelen niet altijd genoeg. En om de ware oorzaak van de hoofdpijn te begrijpen, kan alleen een specialist. Als het gebruik van EHBO-apparatuur niet effectief is, stel het bezoek aan een specialist dan niet uit. Immers, vroege diagnose van de ziekte - de sleutel tot een succesvolle behandeling.

Hoofdpijn Sterren

Tatjana Arno:

- Ik ben een gelukkig persoon - Ik heb bijna nooit hoofdpijn. Deze aanval gebeurde mij slechts twee of drie keer in mijn leven. Tegelijkertijd, om te herstellen, hoefde ik niet te rusten, geen speciale thee of brouwsels te drinken of prachtige baden te nemen. Toen dit gebeurde, werd ik gered door een gewone aspirin-pil. Blijkbaar is dit slechts een kenmerk van mijn lichaam, dat ik, als ik zie hoe anderen lijden, zeer tevreden is.

Yana Rudkovskaya:

- Een warm, ontspannend bad helpt mij het beste om hoofdpijn te verlichten. In het water voeg ik altijd hulpmiddelen toe die stress verlichten - zouten, gels, ballonnen en rozenblaadjes. Als ik geen tijd heb voor waterbehandeling, wrijf ik over mijn gezicht met een stuk ijs, waarin ik de ampul van collageen-elastine verdun voor het invriest. De procedure doodt twee vogels met één steen: de pijn verdwijnt en tegelijkertijd worden de contouren van het gezicht strakker.

Alexander Malinin:

- Zie je, ik leef in zo'n ritme dat er geen tijd is om aandacht te besteden aan dergelijke kleinigheden als hoofdpijn. Ik verwijder de onplezierige symptomen door een pil dipyrone te drinken en kalm, vredig, beste klassiek, muziek aan te zetten. Maar als het probleem vaak voorkomt, moet u een arts raadplegen en de directe oorzaak van het voorval opzoeken. Immers, hoofdpijn kan een gevolg zijn van een verkoudheid, overwerk, problemen met bloedvaten.

Materiaal verstrekt door het tijdschrift "AIF About Health" №12, 2008