Wat is bloedarmoede en hoe is het gevaarlijk

Wat is bloedarmoede of bloedarmoede? Dit is een pathologie geassocieerd met een afname van het aantal rode bloedcellen en het niveau van hemoglobine in het bloed van een persoon. Heel vaak manifesteert bloedarmoede zich als een fysiologisch fenomeen geassocieerd met slechte voeding of het constante gebruik van caloriearme diëten voor gewichtsverlies. In dergelijke gevallen wordt bloedarmoede niet als een pathologische afwijking beschouwd, maar moet de levensstijl worden genormaliseerd.

Hemoglobine presteert in de transportfunctie van het menselijk lichaam, hij draagt ​​zuurstof door alle weefsels. Het gevaar van bloedarmoede is dat, als gevolg van anemie, er een storing is in de zuurstoftoevoer van alle organen.

IJzergebreksanemie - een veel voorkomende pathologie

De meest voorkomende pathologie is bloedarmoede door ijzertekort. Het ontwikkelt zich op de achtergrond van ijzergebrek in het bloed. Dit element is een bouwmateriaal voor hemoglobine. De ziekte ontwikkelt zich als het evenwicht wordt verbroken tussen de invoer van een belangrijk element in het lichaam van buitenaf en de uitgaven ervan. IJzer, voorzien van voedsel, wordt geabsorbeerd in een hoeveelheid van niet meer dan 2 mg per dag. Daarom, als om wat voor reden dan ook het verbruik deze hoeveelheid overschrijdt, dan ontstaat bloedarmoede.

Het volgende kan een ijzertekort veroorzaken:

• De snelle groei van het lichaam in de adolescentie.
• Zwangerschap en borstvoeding.
• Het gebruik van caloriearme diëten.
• Vegetarisme.
• Overtreding van de absorptie van ijzer door de maag in geval van een lage zuurgraad van de maag of operaties aan het orgaantransplantaat.
• Donatie.
• Bloeden van verschillende etiologieën.
• Hemodialyse.

De diagnose van dit type bloedarmoede wordt uitgevoerd op basis van laboratoriumbloedtesten. Indien nodig wordt endoscopisch onderzoek van de maag voorgeschreven. Voor de behandeling is in de regel alleen een dieetaanpassing niet genoeg. Daarom wordt aanvullende therapie noodzakelijkerwijs voorgeschreven met het gebruik van medicijnen of intraveneuze injecties die ijzer bevatten.

Hemolytische anemie als erfelijke of verworven pathologie

Hemolytische anemie is geassocieerd met hemolyse - het proces van verhoogde vernietiging van rode bloedcellen direct in de bloedbaan. Er wordt een diagnose gesteld als, op basis van een bloedtest, wordt vastgesteld dat rode bloedcellen minder dan 15 dagen bestaan, met een snelheid van 120 dagen.

Er zijn de volgende soorten pathologieën:

• Immuun, vanwege het falen van het menselijke afweersysteem en het lichaam begint antilichamen aan te maken die zijn eigen cellen vernietigen.
• Bij pasgeborenen, in het geval van Rh-moeder en de foetus.
• Infectieus, die geassocieerd zijn met de vernietiging van rode bloedcellen door micro-organismen.
• Erfelijk.

Het is opmerkelijk dat de tekenen van ernstige ziekten zoals hepatitis en cirrose van de lever samenvallen met de symptomen van hemolytische anemie. Daarom is er, ondanks de manifestatie van de ziekte, een grote kans op een fout tijdens de diagnose. Bijvoorbeeld de geelheid van de huid en slijmvliezen. Het is een feit dat hemoglobine in bilirubine verandert met de vernietiging van rode bloedcellen. Het is deze stof die de geelheid van de huid veroorzaakt. Bovendien heeft bilirubine een toxisch effect op het menselijk lichaam. Dientengevolge is er een algemene zwakte, misselijkheid, droge mond, een volledig gebrek aan eetlust.

Een ander duidelijk teken van hemolytische anemie is een vergrote milt, die zich manifesteert als pijn of zwaarte aan de linkerkant. Dit komt door een toename van het aantal vernietigde rode bloedcellen, die door de milt worden verwerkt.

Met het begin van de bovenstaande symptomen, een dringende noodzaak om naar het ziekenhuis te gaan. Zonder diagnostische studies kan in dit geval geen nauwkeurige diagnose worden gesteld. Bovendien is de hemolytische crisis erg gevaarlijk, wat kan gebeuren door de zeer snelle vernietiging van rode bloedcellen. Hij is een onmiddellijke bedreiging voor het leven. Behandeling van dit type bloedarmoede kan alleen worden uitgevoerd in een gespecialiseerde hematologie-eenheid.

Aplastische anemie als een manifestatie van remming van beenmerghematopoiese

Aplastische anemie is een zeer moeilijke pathologie. Het ontwikkelt zich als, om welke reden dan ook, het beenmerg stopt met de productie van de nodige bloedcellen. De symptomen van deze ziekte zijn vergelijkbaar met de symptomen van stralingsziekte. De oorzaken van de ziekte kunnen zeer divers zijn. In dit geval kunnen virale infecties, een erfelijke factor, chemische vergiftiging bloedarmoede veroorzaken.

Aplastische anemie ontwikkelt zich langzaam. Eerste symptomen zijn altijd geassocieerd met een lichte toename van de lichaamstemperatuur, met een verlaging van de bloeddruk, met nasale bloedingen en bloedend tandvlees. Tegen de achtergrond van verslechtering van de immuniteit heeft een persoon vaak bronchitis, longontsteking, tonsillitis.

Dit is een zeer gevaarlijke pathologie die tijdige en juiste behandeling vereist. In dit verband, als de temperatuurstijging gedurende enkele dagen wordt waargenomen tegen de achtergrond van algemene zwakte en constante hoofdpijn, dan is het noodzakelijk om bloed te doneren voor analyse. Behandeling van deze ziekte moet worden uitgevoerd in gespecialiseerde medische instellingen. methoden zoals stamceltransplantatie en immunosuppressieve therapie worden gebruikt. Bovendien worden profylaxe en behandeling van infectieziekten noodzakelijkerwijs uitgevoerd, evenals bloedtransfusies.

Sikkelcelanemie is een ernstige erfelijke ziekte

Dit is een erfelijke pathologie die wordt veroorzaakt door een genetisch defect in het bloed. In dit geval worden de rode bloedcellen sikkelvormig en verliezen ze hun flexibiliteit, waardoor ze zich niet gemakkelijk door de bloedvaten kunnen verplaatsen. Ze komen vast te zitten in de bloedbaan en vallen snel in. Als gevolg hiervan krijgen de organen niet genoeg zuurstof. Dit leidt tot het ontstaan ​​van ernstige aandoeningen, tot de dood.

Symptomen van de sikkelvorm van bloedarmoede manifesteren zich bij kinderen uit de vroege kindertijd. Ze worden geassocieerd met pijn in de spieren en gewrichten. Naarmate het kind ouder wordt, begint de ziekte geleidelijk alle organen te vernietigen. Dit type bloedarmoede wordt gekenmerkt door een duidelijke vertraging van de lichamelijke ontwikkeling van het kind. Tegen de achtergrond van vasculaire occlusie treden ernstige respiratoire aandoeningen op, maar de meest verschrikkelijke complicatie van dit type anemie is een beroerte.

Helaas kan de moderne geneeskunde dit type anemie niet aan. De meest effectieve methode is de operatie geassocieerd met beenmergtransplantatie. Maar tegelijkertijd is het erg moeilijk om een ​​donor te vinden. Bovendien zijn er tijdens de operatie grote risico's voor de patiënt, die een bedreiging vormen voor het leven.

De huidige behandeling van sikkelcelanemie wordt uitgevoerd door een hematoloog. Het bestaat uit het stabiliseren van de toestand van de patiënt, het elimineren van ernstige crises en het voorkomen van de ontwikkeling van levensbedreigende complicaties.

Pernicieuze anemie geassocieerd met vitamine B12-tekort

Met een tekort aan vitamine B12, dat nodig is voor de normale werking van veel systemen en organen van het menselijk lichaam, treedt Addison-Birmer-anemie op. Deze pathologie ontwikkelt zich geleidelijk en bij het begin van de ziekte zijn de symptomen mild. In de regel voelt een persoon zich periodiek duizelig, zwak, wordt snel moe van kleine ladingen. In de regel wordt een dergelijke aandoening toegeschreven aan leeftijd of chronische ziekten.

Zwaardere stadia van pernicieuze anemie worden gekenmerkt door een geelachtige huid en sclera van de ogen. Bovendien zijn er ontstekingen in de mondholte, zoals glossitis en stomatitis. Zonder behandeling, deze ziekte schade aan het zenuwstelsel en leidt tot ernstige gevolgen. De meest ernstige complicatie is schade aan het ruggenmerg, die problemen veroorzaakt met de gevoeligheid van het weefsel als geheel. Tegen deze achtergrond kunnen psychische stoornissen ontstaan, vergezeld van visuele en auditieve hallucinaties.

De belangrijkste oorzaken van pernicieuze anemie:

• Vegetarisme of gewichtsverlies dieet voor een lange tijd.
• Verschillende pathologieën van het spijsverteringsstelsel, inclusief chirurgie.
• Worminfestatie.
• Storingen in de lever en de nieren.

Om de bloedarmoede te bepalen die gepaard gaat met vitamine B12-tekort, volstaat het om een ​​volledige bloedtelling uit te voeren. Bij de diagnose worden in dit geval rode bloedcellen van zeer grote omvang gedetecteerd. Bovendien, wanneer de kwaadaardige aard van de ziekte in het bloed gemodificeerde bloedplaatjes en leukocyten zal worden gedetecteerd. Om de diagnose te verduidelijken en de oorzaak van de pathologie te bepalen, worden andere laboratoriumtests uitgevoerd, die individueel door de arts worden aangesteld.

Voor een succesvolle behandeling is het erg belangrijk om pathologie tijdig te detecteren. Dit betekent dat in het geval van de geringste verdenking van bloedarmoede, u een gekwalificeerde specialist zou moeten contacteren die een bloedonderzoek zal voorschrijven en het correct zal ontcijferen. Parallel aan dit onderzoek zal de arts een geschiedenis van de ziekte moeten afleggen en informeren naar de levensstijl van de patiënt. Andere onderzoeksmethoden worden individueel toegewezen en ze worden uitgevoerd om de waarschijnlijke oorzaak van de ziekte te verduidelijken.

Behandeling van bloedarmoede hangt volledig af van het type pathologie en de ernst van de ziekte. Maar hoe dan ook, in de beginfase zijn volksremedies zeer geschikt, die het mogelijk maken de staat te stabiliseren. Maar zelfbehandeling kan in elk geval niet zijn. Het beste wat je alleen kunt doen, is je voeding in evenwicht brengen en verrijken met vitamines, en zorgen voor de juiste levensstijl.

En tot slot - de video "Bloedarmoede. Hoe te om bloedarmoede "van de" Levende Gezonde "reeks te behandelen:

bloedarmoede

Bloedarmoede is een aandoening die zelden als een afzonderlijke ziekte wordt gediagnosticeerd. Vaker is het een symptoom van een ziekte. Mensen met verschillende leeftijden en seks hebben te maken met deze aandoening. Volgens wetenschappelijke gegevens, volgt hieruit dat meer dan 30% van de mensen aan anemie lijden. Maar het cijfer kan worden aangepast, omdat bloedarmoede al geruime tijd niet optreedt.

Wat is bloedarmoede en wat is het gevaar?

Het menselijke bloed bevat drie groepen cellen - rode bloedcellen, witte bloedcellen en bloedplaatjes. Elk van hen is verantwoordelijk voor een specifieke functie. In het bijzonder zijn rode bloedcellen rode lichamen die hemoglobine bevatten. Ze beïnvloeden niet alleen de kleur van het bloed, maar voeren ook een belangrijke missie uit: zuurstof toedienen vanuit de longen naar verschillende delen van het lichaam. Wanneer rode bloedcellen niet voldoende zijn of het hemoglobinegehalte erg laag is, ontwikkelt zich bloedarmoede.

Bloedarmoede is een pathologische toestand van het bloed die optreedt met verschillende basen. Anders aangeduid als bloedarmoede bloedarmoede. Daarnaast wordt een afzonderlijke variant van pseudo-anemie, hydro-anemie genoemd, benadrukt. Als onderdeel van bloedarmoede, wordt het bloed volledig vloeibaar, terwijl het aantal en de samenstelling van erytrocyten onveranderd blijft.

Bij de diagnose van bloedarmoede wordt de aandacht gevestigd op de hemoglobine-indexen, omdat in sommige vormen het aantal rode bloedcellen normaal blijft. De daling van de hemoglobine-index leidt echter tot negatieve gevolgen en de ontwikkeling van een pijnlijke aandoening.

Hemoglobinewaarden liggen binnen acceptabele limieten.

140 g / l tot 160 g / l

120 g / l tot 140 g / l

De minimumdrempel is 110 g / l

In deze pathologische toestand is het mogelijk om de redenen te identificeren waarvoor het als tamelijk gevaarlijk wordt beschouwd.

1. Het menselijk lichaam heeft al geruime tijd het vermogen om de toevoer van zuurstof naar de organen en weefsels te behouden, zelfs in een situatie van tekort aan rode bloedcellen. Om deze reden kunnen duidelijke tekenen van anemie zich al manifesteren op het moment dat de pathologische toestand kritiek wordt.
   
2. Bij gebrek aan zuurstof, die wordt gedragen door de bloedbaan, kan zuurstofverbranding ontstaan. Dit leidt tot degeneratie van weefsels en organen.
   
3. Bloedarmoede is ook gevaarlijk omdat het vaak ontwikkelt in combinatie met ziekten die tot ernstige gevolgen kunnen leiden. Dergelijke ziekten omvatten bijvoorbeeld verschillende soorten ontstekings- en infectieziekten, kwaadaardige tumoren.
   
4. Vanwege de verschillende vormen van deze pathologische aandoening, die op verschillende redenen zijn gebaseerd, vormt bloedarmoede ook een bedreiging. Immers, een gebrek aan vitamine B12, dat de opkomst van een type bloedziekte veroorzaakt, heeft een nadelig effect op de algehele gezondheid.
   
5. Afzonderlijk gevaar voor bloedarmoede kan tijdens de zwangerschap zijn, waardoor zowel de gezondheid van de vrouw als de ontwikkeling in de baarmoeder van de baby schade wordt toegebracht.

Opties voor bloedarmoede in ernst

mate van

Hemoglobinewaarden

Makkelijk (bloedarmoede 1 graad)

Onder de toegestane drempel, maar boven 90 g / l

Gemiddeld (bloedarmoede 2 graden)

Van 70 g / l tot 90 g / l

Ernstig (graad 3 bloedarmoede)

Naast de ernst van de ziekte, is het gebruikelijk om te kiezen voor:

• relatieve bloedarmoede - vaak gekenmerkt tijdens de zwangerschap of in het kader van aanzienlijk bloedverlies, gekenmerkt door een toename van het plasma in het bloed;
  
• absolute anemie - een merkbare afname van het aantal rode bloedcellen en als gevolg daarvan een afname van de hemoglobinewaarden.

De belangrijkste vormen van bloedarmoede

Er zijn veel soorten van deze ziektetoestand. In het kader van de internationale classificatie van ziekten (ICD-10) vindt bloedarmoede plaats tussen andere ziekten van de bloed- en bloedvormende organen en worden drie posities toegewezen aan pathologie:

1. bloedarmoede door ondervoeding;
   
2. pathologische aandoening als gevolg van het optreden van enzymaandoeningen;
   
3. andere typen.

Welke vormen van bloedarmoede worden als de meest voorkomende beschouwd en hoe worden ze gekenmerkt?

1. IJzergebreksanemie. Het verwijst naar het aantal pathologievarianten op basis van verminderde productie van hemoglobine en rode bloedcellen. De basis is een gebrek aan ijzer, dat verantwoordelijk is voor de aanwezigheid van hemoglobine in het bloed. Deze vorm van bloedarmoede is meestal blootgesteld aan vrouwen. Dit type bloedarmoede is ook kenmerkend voor kinderen, mensen van wie het dieet de toevoer van ijzer naar voedsel beperkt en bij ernstige verwondingen.
   
2. B12-deficiënte of pernicieuze anemie. Deze vorm van de ziekte treedt op vanwege een tekort aan vitamine B - B12 in het lichaam, dat ook cyanocobalamine wordt genoemd. Hij neemt deel aan de vorming van rode bloedcellen. In situaties van deficiëntie wordt een vergelijkbare vorm van de pathologische aandoening gediagnosticeerd en bloedarmoede van de kwaadaardige orde die het centrale zenuwstelsel en de hersenen beïnvloedt, kan ook worden gedetecteerd.
   
3. Bloedarmoede Diamond-Blackfen. Deze ondersoort heeft geen specifieke etiologie. In dit geval wordt bloedarmoede gediagnosticeerd bij zuigelingen; de belangrijkste manifestatie ervan, die het mogelijk maakt om een ​​dergelijke diagnose te stellen, is een gebrek aan erytropoëse.
   
4. Posthemorragische anemie. Het bevat twee opties: acuut en chronisch. De basis voor het maken van een van de vormen van een dergelijke diagnose is bloedverlies. Bij een aanzienlijk verlies van bloed dat tegelijkertijd was opgetreden, wordt een veronderstelling gemaakt over het optreden van een acute vorm van posthememorrhagische anemie. Wanneer er van tijd tot tijd bloedverlies optreedt en de volumes ervan vrij schaars kunnen zijn, kan de chronische vorm worden gediagnosticeerd.
   
5. Sikkelcelanemie. Het wordt beschouwd als een pathologische aandoening die wordt geërfd. Normaal gesproken hebben rode bloedcellen een biconcave vorm, qua uiterlijk lijkt op een schijf. Echter, in het geval van de ontwikkeling van deze pathologie, worden de bloedcellen gemodificeerd tijdens de overdracht van zuurstof, worden als een sikkel, vandaar de naam bloedarmoede. Dit gebeurt vanwege het feit dat normaal hemoglobine wordt vervangen door pathologisch.
   
6. Foliumzuurgebreksanemie. Dit is een van de vormen van bloedarmoede, die behoort tot de groep megaloblastaire anemieën. Het ontwikkelt zich vanwege een gebrek aan foliumzuur, dat kan optreden als gevolg van onjuiste voedingskeuzes, en vanwege de onmogelijkheid van absorptie van de substantie door de darmwand. Het belangrijkste kenmerk van de pathologische aandoening is de vorming van megaloblasten in het beenmerg en de vernietiging van rode bloedcellen.
   
7. Aplastische anemie. Deze ondersoorten-specialist verwijst naar de zogenaamde depressieve bloedziekten. Het is gebaseerd op een significante verkorting van de levensduur van rode bloedcellen en komt ook tot uiting door de tijdelijke vernietiging van bloedcellen in het beenmerg. Dit type bloedarmoede wordt als een tamelijk ernstige vorm beschouwd en vereist medische tussenkomst.

Grote bloedarme groepen

Vanuit een medisch oogpunt kan deze pathologische conditie van het bloed worden onderverdeeld in subtypen, maar ook gegroepeerd vanwege een aantal veel voorkomende redenen. De meest voorkomende zijn:

• hemolytische anemie is de algemene naam voor bloedarmoede die ontstaat door de snelle vernietiging van rode bloedcellen. Dergelijke ondersoorten van anemie kunnen aangeboren of erfelijk zijn (thalassemie, ovalocytose), verworven en immuun zijn (auto-immuun);
  
• megaloblastaire bloedarmoede - deze uitdrukking betekent een kleine groep varianten van bloedarmoede, die zijn gebaseerd op een tekort aan vitamines in het lichaam. Het belangrijkste kenmerk is de verandering in de grootte en vorm van rode bloedcellen;
  
• normochrome bloedarmoede - deze groep wordt gekenmerkt door een normale bloedkleur in aanwezigheid van een pathologische aandoening. De kleurenindex is verantwoordelijk voor de mate van verzadiging van hemoglobine van rode bloedcellen. In het kader van normochrome bloedarmoede, bijvoorbeeld, wordt bloedarmoede, als gevolg van lage productie van erytropoëtine in het lichaam, geïsoleerd;
  
• hypochrome bloedarmoede - een andere naam - hypochromie. Dit is een groep van pathologische aandoeningen van het bloed waarbij de kleurindex aanzienlijk wordt verminderd. Deze zin kan worden gebruikt als een generieke naam voor alle vormen van bloedarmoede met lage hemoglobinewaarden;
  
• dyshemopoietische anemie is een groep die is gebaseerd op het idee van verminderde bloedvorming die optreedt in het kader van het rode beenmerg.

Videotips van het programma "Live is geweldig!"

Kenmerken van bloedarmoede tijdens de zwangerschap en het effect op het kind

De diagnose van "bloedarmoede" wordt gesteld aan veel aanstaande moeders. Volgens de statistieken blijkt dat meer dan 50% van de zwangere vrouwen deze pathologische aandoening ervaren, die meestal wordt uitgedrukt door bloedarmoede door ijzertekort. Meestal wordt een milde vorm gediagnosticeerd die geen excessieve bedreiging vormt voor de gezondheid van moeder en kind. Maar in sommige gevallen is ontwikkeling en bloedarmoede van 2 graden mogelijk, wat als gevaarlijker wordt beschouwd.

De eigenaardigheden van het beloop van bloedarmoede bij zwangere vrouwen omvatten de volgende factoren:

1. verhoogde neiging van de moeder om allerlei soorten infectieuze, virale ziekten tijdens de zwangerschap;
   
2. de mogelijkheid van trombose van aders;
   
3. het risico van vroegtijdige of voorbijgaande bevalling, lage arbeidskosten en vroegtijdige afvoer van water neemt aanzienlijk toe; in sommige gevallen is een miskraam mogelijk;
   
4. bij zwangere vrouwen die aan deze aandoening worden blootgesteld, komen toxicose en pre-eclampsie vele malen vaker voor en zijn ze moeilijker te verdragen; en er is een risico op placenta-abruptie;
   
5. een van de kenmerken van bloedarmoede tijdens de zwangerschap is bloeden gedurende de gehele periode, en er is een dreiging van significant bloedverlies tijdens en na de bevalling;
   
6. bloedarmoede veroorzaakt verzwakking van de hartspier, wat kan leiden tot preinfarct of hartfalen.

Ondanks het feit dat het grootste deel van de pathologie in de moeder het ongeboren kind niet nadelig beïnvloedt, is het gebruikelijk om enkele kenmerken van het effect van anemie op de foetus te selecteren. Naast de mogelijke hypoxie kan de pathologische toestand van het moeders bloed optreden:

• onderontwikkeling van de inwendige organen van de baby;
  
• het vóórkomen van bloedarmoede in de vroege kinderjaren na de geboorte;
  
• de inclinatie van het kind voor verschillende aandoeningen van het spijsverteringsstelsel en ademhalingsorganen;
  
• te laag gewicht van de pasgeborene;
  
• verminderd immuunsysteem van het kind, evenals aangeboren bloedarmoede.

Kinderbloedarmoede: karakteristieke kenmerken

Anemie als een pathologische toestand van het bloed heeft een aantal karakteristieke symptomen die kunnen worden waargenomen bij volwassenen en kinderen. Vanuit het oogpunt van de ontwikkeling van deze aandoening bij kinderen is het echter mogelijk om enkele kenmerken te identificeren die de ontwikkeling van het kind zullen beïnvloeden.

1. Ernstige ijzertekort in het lichaam van de pasgeborene, die optreedt als gevolg van de aanwezigheid van bloedarmoede bij de moeder. Met deze uitkomst kan anemie onmiddellijk worden gediagnosticeerd of bestaat het risico op het ontwikkelen van bloedarmoede bij kinderen.
   
2. Als zich een vrij ernstige vorm van de ziekte ontwikkelt, kan het zijn dat het kind krijt, aarde, zand, papier en ook bepaalde geuren (verf, aceton, lijm) inademt.
   
3. Een ander kenmerk is de remming van de functies van het cardiovasculaire systeem, waardoor onredelijke drukval, kortademigheid, snelle hartslag en abnormale ademhaling kunnen worden waargenomen.
   
4. Een ziekte in de kindertijd kan leiden tot pathologische veranderingen in het lichaam van een kind, met name het cel- en weefselmetabolisme kan verstoord zijn.
   
5. In sommige gevallen wordt geelzucht gediagnosticeerd, evenals een significante toename van de lever.
   
6. Langdurige bloedarmoede, een chronische vorm aan het worden en geen medische interventie, heeft een nadelig effect op de groei van het kind.

Geselecteerde kenmerken van bloedarmoede bij volwassenen

Afhankelijk van het type, vorm van de ziekte, kunnen artsen algemene symptomen identificeren die kenmerkend zijn voor een bepaalde pathologische toestand van het bloed. Op basis van hun achtergrond worden echter ook bepaalde kenmerken van het beloop van bloedarmoede in verschillende gradaties bij volwassenen gediagnosticeerd.

1. Geelverkleuring van de huid en toename van de grootte van de milt.
   
2. bloedarmoede, kippenvel en tintelingen in de onderste en bovenste ledematen.
   
3. Onredelijk donkere kleur van urine op verschillende tijdstippen van de dag.
   
4. Het verschijnen van niet-passerende ontstekingsprocessen in de mondholte (zweren, scheuren, niet-genezende wonden), overmatige droogheid van de lippen, tong, vorming van scheuren in de mondhoeken.
   
5. Verminderde libido.
   
6. De ontwikkeling van de pathologie van de zintuigen, dit kan zich manifesteren door de onjuiste identificatie van geuren of smaken.
   
7. De moeilijkheden bij het genezen van zelfs kleine wonden en wondjes op de huid.
   
8. Tastbare vermindering van de totale vetvrije massa.
   
9. Vaak, samen met elke vorm van bloedarmoede bij volwassenen, wordt secundaire immunodeficiëntie gediagnosticeerd, leidend tot de ontwikkeling van schimmel- en catarrale infecties.
   
10. In de loop van de pathologische toestand van het bloed ontstaat een verergering van aangeboren, verworven, chronische hersenziekten, vasculaire systeem, hart. Dit kan zich bijvoorbeeld manifesteren als ischemische aanval of de dreiging van een hartinfarct, beroerte.

Op oudere leeftijd worden verschillende vormen van deze aandoening meerdere malen vaker opgemerkt, de diagnose wordt gesteld in 25% van de gevallen. De functies in deze versie kunnen zijn:

• frequente aanvallen van stenocardia;
  
• een toename van de frequentie van ontstekingsprocessen in het lichaam van verschillende etiologieën;
  
• Het risico op het ontwikkelen van dementie (seniele dementie) wordt een orde van grootte hoger door de beperkte toevoer van hersencellen met zuurstof.

Bloedarmoede, wat is het en wat is gevaarlijk

Bloedarmoede, wat het is en hoe gevaarlijk het is - een actueel onderwerp en lijders neemt niet af. In de mensen gebruik de term bloedarmoede een beetje, spreek eenvoudig - bloedarmoede.

Er is een andere naam - een ziekte van vermoeid bloed of een kleine hoeveelheid hemoglobine.

Bloedarmoede, wat het is en hoe gevaarlijk de ziekte is:

De norm van de bloedsamenstelling is noodzakelijk voor het transport van zuurstof, voedselmoleculen, koolstofdioxide, ionen, hormonen, metabolische producten en warmte voor alle cellen van ons lichaam.

Bloedarmoede is een symptoom, geen ziekte.

Het concept van bloedarmoede:

Bloed beschermt ons tegen verschillende infecties. Dit is het enige vloeibare orgaan van de mens. De meest talrijke zijn rode bloedlichaampjes van het bloed of erytrocyten die tot 40% van het bloedvolume vormen. Ze leven van 90 tot 120 dagen. Oude rode bloedcellen worden vernietigd in de bloedvaten van de milt.

Ze worden constant gevormd in het beenmerg, vergelijkbaar met bagels zonder gaten. Elke rode bloedcel heeft hemoglobine, dat rode kleur geeft aan het bloed.

Wanneer een persoon inhaleert, gaat het bloed naar de longen die al zijn verrijkt met zuurstof met een daaraan gehecht hemoglobinemolecuul. Daarna dragen ze bloed door het hele lichaam.

Dan haalt het hemoglobinemolecuul het zuurstofmolecuul weg en wordt er koolstofdioxide aan vastgemaakt. Eenmaal in de longen ademt hij uit.

Als hemoglobine niet genoeg is, ontwikkelt zich bloedarmoede (met hemoglobine lager dan 70). Een veel voorkomende pathologische aandoening in onze tijd. Alle organen en systemen lijden. Lijders vormen tot 30% van de totale bevolking van de aarde.

Soorten bloedarmoede:

Het is noodzakelijk om te begrijpen dat anemieën verschillend zijn:

IJzertekort - wordt gevormd door een gebrek aan ijzer in het lichaam of door een slechte opneembaarheid. Komt het vaakst voor.

Aplastisch is een ernstige vorm waarbij het beenmerg zeer slecht bloedcellen produceert.

Hemolytisch - is de vernietiging van rode bloedcellen.

B12-tekort - met een tekort aan vitamine B12.

Foliumzuurgebrek - gebrek aan vitamine B9 of foliumzuur.

Anemie van chronische ziekten - bloedarmoede ontwikkelt zich op de achtergrond van oncologie of pneumonie.

Oorzaken van bloedarmoede en het gevaar:

bloeden:

• Bloedingen waaraan vrouwen het vaakst lijden. Maandelijkse menstruatiecycli leiden tot bloedverlies, en als ze overvloedig zijn, dan zijn er afwijkingen en ernstiger.
• Normaal gesproken zouden ze 3-4 dagen moeten duren, niet overvloedige, pijnloze stromen. Sommige vrouwen praten ongeveer 10-15 dagen. Een onmiddellijk onderzoek door artsen is noodzakelijk.
• Als dit niet gebeurt, zullen de hersenen lijden. Dit is serieus. Geleidelijk aan verlies je al het ijzer in het bloed, lichaamsweefsels.
• Het wordt vaker waargenomen bij jonge meisjes en vrouwen die kunnen bevallen. Meestal, hoe is het voedsel in hen. In het najagen van een figuur dronken ze 's ochtends thee en renden ze weg naar school of naar het werk, waarbij ze slecht dachten dat je goed moest eten.
• Betere soep met vlees of gewoon een stuk vlees. Voor de lunch knaagden ze een salade, in de avond aten ze misschien helemaal niet. Dizzy begint te draaien - je lichaam heeft ijzer nodig, wat je verliest.

• De norm van een gezond persoon is 4,4 tot 5 gram ijzer door het hele lichaam. Van dit bedrag verliest een persoon elke dag 1 mg ijzer met urine, vervolgens met een stoelgang, met een hoest. Hetzelfde aantal moet je aanvullen, zodat het ook geabsorbeerd wordt.
• De figuur is vooral hun motto. Gezondheid, allereerst - onthoud het!
• Bij mannen, bloedarmoede is ijzergebrek niet gebeurt, als hij niet lijdt aan een maagzweer of aambeien, is er geen oncologie.

Baarmoeder fibroids:

• Ook is er bloedverlies en de ontwikkeling van bloedarmoede. Zelfs een kleine myoma leidt tot bloedverlies. Ga naar het ziekenhuis, trek niet, dus je hoeft geen spijt te hebben.
• Eerst zal de gynaecoloog kijken, daarna zal een echo gemaakt worden. Je ziet de grootte van de vleesbomen, waar het zich bevindt, hoe het te behandelen zal ook duidelijk zijn. Stop met je pijniging.
• Door niets te doen, zullen vleesbomen in omvang toenemen, bloeden begint overvloedig te worden. De problemen groeien.

Regelmatige levering:

• Ook leiden tot bloedarmoede. Jaarlijkse bevalling verzwakt in sterke mate het lichaam van de vrouw. Soms hebben in 35 jaar 7-8 kinderen. Dit is goed voor een natie en slecht voor de gezondheid van een vrouw.
• Van een bevalling verliest een vrouw tot 1,2 gram ijzer van het hele lichaam, zodat de balans hersteld is, je hebt minimaal 3 jaar goede voeding nodig. Aangeboren anemie verschijnt. Zal achterblijven op leeftijdgenoten op school.
• Er is niet genoeg kracht om alleen te bevallen (een kind moet een enorme kracht krijgen) vanwege het gebrek aan ijzer in de spieren, die al aan het bevallen zijn.
• Na de geboorte is de baarmoederhals open, slechte samentrekking van haar spieren. Ja, en bloedverlies. Uterus bloeden kan beginnen.

hygiëne:

• Slecht gewassen of ongewassen voedsel voor consumptie. Ze plukken bijvoorbeeld fruit en eten het direct van fruitbomen.
• Dan hoeft het niet te worden verrast ascariasis en verschillende darminfecties. Wat is de opname van ijzer.

Symptomen van bloedarmoede en het gevaar:

• Vermoeidheid.
• Slaperigheid.
• Hartkloppingen en kortademigheid bij inspanning.
• Duizeligheid.
• Donker worden in de ogen.
• Er is geluid in de oren.
• Flauwvallen.
• Pijn in het hart (met ernstige bloedarmoede).
• Bleke huid van de lippen, slijmerige ogen.
• Bij het syndroom van ijzertekort eten kinderen klei, krijt, droge theebladeren van thee.
• Er is haaruitval, een bundel nagels.
• Graag de geur van urine ruiken, fris witten of schilderen, de aarde na de regen.
• Gevormd in de hoeken van de lippen.
• Er is pijn in de tong, bij inslikken (dysfagie). Vreemd lichaamssensatie bij inslikken.

Dit zijn de meest voorkomende symptomen van ijzertekort, B12-deficiëntie, foliumdeficiëntie-anemie. Meestal een frequente combinatie van ijzerdeficiëntie met foliumdeficiëntie.

diagnose:

• Receptie bij de therapeut is noodzakelijk.
• Dien een compleet aantal bloedcellen, hemoglobine en rode bloedcellen in.

Norm hemoglobine naar leeftijd en geslacht:

Dieet voor bloedarmoede:

• Veel ijzer is geen vet vlees en mager: kalfsvlees.
• Je hebt veel greens, groen fruit en groenten nodig. Was het voedsel niet af en jam een ​​aantal groene groenten. Vooral gevaarlijk voor het drinken van thee, koffie, cacao. Ze bevatten tannine, omhullen ijzer in de maag van elk product en worden zonder verandering uit het lichaam verwijderd. Dit betekent - ijzer wordt helemaal niet opgenomen.
• Drink deze drankjes 1,5-2 uur na de maaltijd.
• Salades doen met greens.
• Beef tong, lever, vis zal na een tijdje helpen om te vergeten wat bloedarmoede is. Eet gekookt, niet braden.
• Van plantaardig voedsel, wordt ijzer zeer slecht geabsorbeerd, tot 1%.- 3%. Het is niet nodig om spijkers in een appel te slaan en dan te eten - het is nutteloos.

• Van vlees tot 25%. Direct gaat naar de vorming van hemoglobine.

• De beste oplossing is om deze producten samen te combineren. Vlees + groenten + groenten.
• Drink rozenbottelthee, wortelsap, bijenproducten (zwart brood, koninginnengelei, honing).
• Nou help aloë sap, walnoten, kaas, eierdooier.

Het is beter om alle voorgeschreven ijzervoorbereidingen te drinken met gekookt water en een theelepel donkere honing. Sucrose verbetert de opname van ijzer in de darmen.

Vooral voor mensen in de leeftijd is er een omgekeerde situatie - hemoglobine is verhoogd. Dit betekent dat het bloed verdikt, wordt viskeus, slechte vloeibaarheid.

Er dreigt een beroerte of een hartaanval. Meer producten zonder zware dierlijke vetten en witte bloem met suiker.

De arts schrijft gewoonlijk bloedverdunnende medicijnen voor: Trental, Cardiomagnyl, aspirine, trombone-ASS.

Je kunt citroensap drinken met water, mama.

Het is onmogelijk om ongecontroleerde ijzersupplementen alleen te nemen, het zal meer kwaad dan goed doen. Eet goed, en als het geen bloedarmoede is die gepaard gaat met een ernstige ziekte, zal alles werken.

Nu zou u het onderwerp moeten begrijpen - bloedarmoede, wat het is en hoe gevaarlijk het is. Ik hoop dat veel vrouwen er rekening mee zullen houden en zullen stoppen ermee te lijden.

Anemie - symptomen en behandeling, oorzaken, typen, preventie

Ziekten van het bloedsysteem bezetten een van de eerste posities in de prevalentie in de algemene structuur van de incidentie. Onder hen is de onbetwiste leider bloedarmoede. Een duidelijk teken van bloedarmoede is een bleke huid. Een veel voorkomende oorzaak van bloedarmoede is een gebrek aan ijzer in het menselijk lichaam, dat kan worden veroorzaakt door frequent bloedverlies. In meer detail wat het is, wat zijn de symptomen, soorten en methoden van de behandeling van bloedarmoede, later in het artikel.

Wat is bloedarmoede

Bloedarmoede is een klinisch en hematologisch syndroom, dat wordt gekenmerkt door een afname van de concentratie van hemoglobine in het bloed, met een afname van het aantal rode bloedcellen.

Bloedarmoede verzwakt het vermogen van het lichaam om gas uit te wisselen, waardoor het aantal rode bloedcellen het transport van zuurstof en kooldioxide verstoort. Dientengevolge, kan een persoon dergelijke tekens van bloedarmoede als een gevoel van constante moeheid, verlies van sterkte, slaperigheid, en ook verhoogde irritability ervaren.

Ernstige vormen van bloedarmoede door weefselhypoxie kunnen leiden tot ernstige complicaties, zoals shockaandoeningen (bijv. Hemorragische shock), hypotensie, coronaire of pulmonaire insufficiëntie.

Hemoglobinewaarden in het kader van het toegestane percentage:

redenen

Er zijn geen enkele redenen die kunnen leiden tot de ontwikkeling van bloedarmoede. Als een onafhankelijke ziekte ontwikkelt bloedarmoede zich zelden. Meestal is de trigger voor het ontstaan ​​van dit syndroom verschillende ziekten van inwendige organen of ongunstige factoren die de samenstelling van het bloed beïnvloeden.

De basis van bloedarmoede is:

1. Het verminderen van de hoeveelheid hemoglobine;
2. Vermindering van het aantal rode bloedcellen (komt in de meeste gevallen voor);
3. Tekenen van verstoorde bloedtoevoer naar de weefsels en hun hypoxie (zuurstofgebrek).

Bloedarmoede is ook gevaarlijk omdat het vaak ontwikkelt in combinatie met ziekten die tot ernstige gevolgen kunnen leiden. Dergelijke ziekten omvatten bijvoorbeeld verschillende soorten ontstekings- en infectieziekten, kwaadaardige tumoren.

Ernstig bloedverlies kan ook de oorzaak zijn van bloedarmoede. Een groot aantal rode bloedcellen kan tijdens langdurig of onopgemerkt bloeden verloren gaan met bloed. Dergelijke bloedingen komen vaak voor als gevolg van ziekten van het gastro-intestinale systeem, zoals zweren, aambeien, gastritis (maagontsteking) en kanker.

Bij gebrek aan zuurstof, die wordt gedragen door de bloedbaan, kan zuurstofverbranding ontstaan. Dit leidt tot degeneratie van weefsels en organen.

Bloedarmoede kan worden veroorzaakt door een onvoldoende hoeveelheid ijzer, vitamine B12 en foliumzuur in het lichaam, en in zeldzame gevallen, voornamelijk bij kinderen, een tekort aan vitamine C en pyridoxine. Deze stoffen zijn nodig voor de vorming van rode bloedcellen in het lichaam.

Symptomen van bloedarmoede

Bloedarmoede is een gevaarlijke aandoening. Het is verraderlijk, omdat tekenen van ijzertekort niet onmiddellijk verschijnen. In de beginfase gebruikt het lichaam eerst interne reserves en zal proberen om te gaan met de ziekte.

Symptomen van bloedarmoede zijn zo veelzijdig dat ze bijna elk functioneel systeem van het lichaam beïnvloeden. De ernst ervan hangt af van de graad van afname van het hemoglobinegehalte.

Daarom zal de juiste interpretatie en vergelijking van de beschikbare gegevens voor de patiënt het mogelijk maken om zelfs tijdens het eerste onderzoek een correcte diagnose te stellen. Heel anders is het geval met de definitie van een specifiek type bloedarmoede en de oorzaken ervan.

Volgens algemeen aanvaarde criteria, geeft bloedarmoede bij mannen aan:

• afname van hemoglobine vanaf 130 g / l;
• rode bloedcellen minder dan 4 * 1012 / l;
• hematocriet is minder dan 39%.

Bij vrouwen zijn deze indicatoren als volgt:

• hemoglobine lager dan 120 g / l;
• rode bloedcellen minder dan 3,8 * 1012 g / l;
• hematocriet - 36% en lager.

Veel voorkomende symptomen van bloedarmoede zijn onder andere:

• zwakte, een significante daling van de prestaties;
• vermoeidheid, prikkelbaarheid, slaperigheid zonder duidelijke reden;
• hoofdpijn, tinnitus, flikkerende "vliegen" voor de ogen, duizeligheid;
• dysurische aandoeningen;
• geofagie (onstuitbare wens om kalk of kalk te eten);
• kortademigheid met weinig fysieke inspanning of in rust;
• trofische stoornissen van haar, huid, nagels;
• pijn in het hartgebied van het type angina pectoris;
• flauwvallen, tinnitus;
• spierzwakte, pijn in het lichaam.

Leg uit wat bloedarmoede is en wat de tekens in een persoon kunnen zijn op het skelet van een haaraandoening. Wanneer de erythrocyte hemoglobineconcentratie afneemt, wordt haaruitval waargenomen, worden nagels broos.

Bij oudere patiënten met coronaire hartaandoeningen, met bloedarmoede, is er een toename van angina-aanvallen, zelfs na wat lichamelijke inspanning.

Symptomen van bloedarmoede kunnen zich ontwikkelen, zowel geleidelijk als bliksemsnel. Het hangt allemaal af van de oorzaak van het optreden.

Soorten bloedarmoede

Anemias kunnen worden veroorzaakt door totaal verschillende redenen, dus is het gebruikelijk om alle anemieën op te delen volgens verschillende tekens, inclusief de redenen die deze veroorzaken.

Alle soorten bloedarmoede bij mensen zijn onderverdeeld in:

• als gevolg van bloedverlies - post-hemorragisch (acuut en chronisch);
• ontwikkeld als gevolg van schendingen van de aanmaak van rode bloedcellen of de constructie van hemoglobine: ijzertekort, megaloblastisch, sideroblastisch, bloedarmoede van chronische ziekten, aplastisch;
• veroorzaakt door toegenomen vernietiging van erytrocyten of hemoglobine - hemolytisch.

• tintelingen in handen en voeten,
• verlies van gevoel van ledematen
• loopstoornis,
• spierspasmen.

• algemene zwakte in het lichaam
• duizeligheid en lethargie
• karakteristieke hoofdpijn
• kortademigheid en zwelling van weefsels
• lichamelijke ongemakken

• ernstige zwakte;
• pijn in het hart;
• duizeligheid;
• onregelmatige hartslag;
• blauwe plekken onder de ogen;
• verhoogde vermoeidheid.

Veel voorkomende symptomen van bloedarmoede zijn:

• zwakte;
• duizeligheid, "vliegt" voor de ogen;
• hartkloppingen, kortademigheid met gebruikelijke lichamelijke inspanning;
• Een van de belangrijkste symptomen van bloedarmoede is bleekheid van de huid en slijmvliezen;
• bij ouderen - het optreden of de toename van angina-aanvallen;
• Klinisch symptoom van bloedarmoede bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd - menstruatiestoornissen.

graden

Er zijn drie graden van anemie - mild, matig en ernstig, afhankelijk van de hemoglobine en de rode bloedcellen. Hoe lager de prestaties, hoe moeilijker het zal zijn en de vorm van deze ziektetoestand.

1. Milde of anemie van 1 graad wordt gekenmerkt door een afname van hemoglobine tot 100-120 g / l. Er zijn in dit stadium geen symptomen. Om hemoglobine te verhogen, is het voldoende om goed te eten, zoveel mogelijk ijzerbevattend voedsel te eten.
2. Het gemiddelde of 2 stadium van bloedarmoede gaat gepaard met een afname van hemoglobine tot 70-80 g / l. Tijdens deze periode zijn de symptomen van bloedarmoede behoorlijk uitgesproken. Een persoon voelt zwakte, frequente hoofdpijn, duizeligheid. Geneesmiddelen en goede voeding zullen helpen om hemoglobine te verhogen.
3. Zwaar of fase 3 - levensbedreigend. De hoeveelheid hemoglobine in het bloed is minder dan 70 g / l. In dit stadium voelt de patiënt een afwijking in het werk van het hart, de algemene toestand van de persoon is aanzienlijk verslechterd.

Naast de ernst van de ziekte, is het gebruikelijk om te kiezen voor:

• relatieve bloedarmoede - vaak gekenmerkt tijdens de zwangerschap of in het kader van aanzienlijk bloedverlies, gekenmerkt door een toename van het plasma in het bloed;
• absolute anemie - een merkbare afname van het aantal rode bloedcellen en als gevolg daarvan een afname van de hemoglobinewaarden.

complicaties

De gevolgen van bloedarmoede kunnen behoorlijk ernstig zijn, in sommige gevallen kunnen we zelfs over de dood praten. Meestal veroorzaakt bloedarmoede dergelijke problemen:

• afname van immuniteit en, als gevolg daarvan, toename van ARVI-ziekten;
• het verschijnen van neurologische aandoeningen en zelfs vervormingen van het zenuwstelsel;
• zwelling van de benen;
• vergrote lever en milt;
• pathologieën van het hart en bloedvaten, etc.

diagnostiek

Het diagnosticeren van bloedarmoede omvat verschillende belangrijke stappen:

1. Het bepalen van het type bloedarmoede, dat wil zeggen, het is noodzakelijk om het mechanisme te identificeren dat een afname in het niveau van rode bloedcellen en hemoglobine veroorzaakt.
2. Vaststelling van de oorzaak van de ziekte die ten grondslag ligt aan anemie.
3. Het uitvoeren van laboratoriumtesten, interpretatie van de resultaten verkregen tijdens het onderzoek.

Uitgebreid onderzoek van pathologie omvat een aantal laboratoriumtesten:

• Algemene bloedtest. Het bloed wordt van de vinger afgenomen, het niveau van hemoglobine wordt bepaald.
• Voltooi bloedbeeld. Met deze test kunt u de gemiddelde hoeveelheid hemoglobine in de bloedcel en het aantal reticulocyten bepalen. Dit maakt het mogelijk om de toestand van het beenmerg te beoordelen.
• Biochemische analyse van bloed. In dit geval wordt bloed uit een ader genomen. Met deze studie kunt u de bloedspiegels van ijzer- en bilirubinespiegels bepalen.
• Aanvullende onderzoeken gericht op het bestuderen van de toestand van het maagdarmkanaal.

Om bloedarmoede te detecteren, moet u een volledige bloedtelling doorgeven. De belangrijkste tekenen van bloedarmoede zijn afwijkingen in dergelijke indicatoren:

• hemoglobine in het bloed bereikt geen 100 g / l;
• rode bloedcellen van minder dan 4 * 1012 / l;
• ijzergehalte in bloedcellen is minder dan 14,3 μmol / l.

Als er dergelijke afwijkingen zijn, zijn gedetailleerdere bloedtesten nodig om een ​​specifiek type bloedarmoede te identificeren.

Behandeling van bloedarmoede

Bloedarmoede, veroorzaakt door een afname van de productie van erytrocyten en die het gevolg is van chronische ziekten zoals kanker, infecties, artritis, nieraandoeningen en hypothyreoïdie, is vaak slecht gedefinieerd en vereist geen speciale behandeling. Behandeling van de onderliggende ziekte zou ook een gunstig effect op de bloedarmoede moeten hebben. In sommige gevallen is het noodzakelijk om de geneesmiddelen die bloedvorming onderdrukken te stoppen - antibiotica of andere chemotherapeutische middelen.

Behandeling van bloedarmoede hangt af van de oorzaak van het optreden:

1. Als een patiënt een van de varianten van bloedarmoede met een tekort heeft, worden medicijnen voorgeschreven die veel ijzer en vitamines bevatten.
2. Bij een groot bloedverlies, wanneer het probleem onlangs is uitgevoerd (inclusief plastic), verwondingen en andere oorzaken, wordt bloedtransfusie aanbevolen.
3. Bij kinderen kan bloedarmoede wormen veroorzaken en vervolgens antiparasitaire geneesmiddelen worden voorgeschreven.

Medicijnen tegen bloedarmoede mogen alleen op recept worden gebruikt. Dus een overdosis ijzer kan leiden tot constipatie, aambeien en maagzweren. In een situatie waarin de resultaten van laboratoriumonderzoek de deficiënte vorm van anemie bevestigen, krijgt de patiënt een van de volgende geneesmiddelen toegewezen:

Het proces van bloedvorming wordt het meest beïnvloed door: mineralen:

• ijzer, koper, zink;
• B-vitamines;
• ascorbinezuur;
• vitamines A, D, E.

De behandeling dient uitsluitend op advies van een arts plaats te vinden, u moet zich niet bezighouden met zelfbehandeling, vooral tijdens de zwangerschap, wanneer u een volwassen kind aan extra risico's kunt blootstellen. Pas na onderzoek kan de arts vaststellen wat de bloedarmoede heeft veroorzaakt.

Folk remedies voor bloedarmoede

Behandeling is toegestaan ​​folk remedies. De meeste populaire recepten zijn echter beperkt tot het eenvoudige gebruik van ijzerhoudende groenten en fruit. Veranderingen in uw dieet moeten ook worden gecoördineerd met uw arts. Deze producten omvatten rood vlees, peulvruchten, eigeel, volkorenproducten en meer.

1. Met een sterk verlies aan kracht is het nuttig om een ​​eetlepel knoflook te nemen, gekookt met honing voor het eten.
2. Een theelepel bloeiwijzen van klavertje vier (rode klaver) giet 1 glas heet water, kook gedurende 5 minuten, laat uitlekken. Neem 1 eetlepel 4-5 keer per dag.
3. 6 g wortels en kruiden van paardenbloem medicijn giet een glas water, kook gedurende 10 minuten, sta erop 30 minuten, neem een ​​eetlepel 3 maal daags voor de maaltijd.
4. Dit recept is een geweldige combinatie van smaak en voordeel. Eet elke dag voor het eten een kleine hoeveelheid geraspte wortels met de toevoeging van zure room.
5. Rozenbottelfruit. 5 eetlepels gesneden fruit per 1 liter water. Kook gedurende 10 minuten. Sluit je af voor de nacht. Drink als thee op elk moment van de dag met alles. Perfect reinigt de bloedsomloop, verbetert de stofwisseling. De infusie is rijk aan vitamine "C" en wordt gebruikt voor bloedarmoede, scheurbuik, nier- en blaasaandoeningen en een zieke lever als tonicum.
6. Infusie van de vruchten van lijsterbes wordt gebruikt als een multivitaminen remedie voor uitputting en bloedarmoede. 2 theelepels fruit voor 2 kopjes kokend water, 1 uur laten staan, suiker naar smaak toevoegen en gedurende 3-4 dagen voor 3-4 doses drinken.
7. Muesli is een extra bron van ijzer. Het ochtendontbijt met muesli bevat biologisch actieve stoffen die regelmatig de ijzermoleculen begeleiden die op hun weg naar het lichaam worden gevonden. Om de smaak en waarde van zo'n snel ontbijt te verbeteren, kun je fruit en noten toevoegen aan je muesli.

dieet

Te oordelen naar de naam van de ziekte, heeft de patiënt correctie van ijzer in het bloed nodig. Het is noodzakelijk om rekening te houden met de interactie van ijzerhoudende producten met andere componenten.

Handige producten voor bloedarmoede:

1. vlees, room, boter - bevatten aminozuren, eiwitten;
2. Bieten, wortelen, bonen, erwten, linzen, maïs, tomaten, vis, lever, havermout, abrikozen, bierbrouwer en bakkersgist bevatten sporenelementen die nodig zijn voor het bloedvormingsproces;
3. groene groenten, salades en groenten, ontbijtgranen - bevat voldoende foliumzuur;
4. water uit minerale bronnen met laaggemineraliseerde ijzersulfaat-koolwaterstof-magnesiumsamenstelling van water, dat bijdraagt ​​tot de absorptie van ijzer in een geïoniseerde vorm door het lichaam (bijvoorbeeld: minerale bronnen van de stad Uzhgorod);
5. IJzerverrijkte voedingsmiddelen (zoetwaren, brood, babyvoeding, enz.)
6. honing - bevordert de opname van ijzer;
7. pruimensap - bevat tot 3 mg ijzer in één glas.

Het menu is verdeeld in 5 maaltijden.

• gekookt ei;
• zwarte zoete thee;
• 2 leverpastei sandwiches.

2e ontbijt: appel of peer.

• verse groentesalade, gekruid met plantaardige olie;
• Borsjt met gekookt vlees;
• een stuk kip met boekweit bijgerecht;
• afkooksel van wilde roos.

Lunch: verdund granaatappelsap.

• gekookte vis met aardappelen;
• zoete thee met koekjes.

het voorkomen

Preventie van bepaalde soorten bloedarmoede is zeer reëel. Dit zijn allereerst ijzertekorttypen. Vaak komt deze bloedarmoede voor als gevolg van een slecht voedingspatroon en slechte leefstijlkeuzes. Daarom kan het worden voorkomen door de principes na te leven:

1. Gezonde levensstijl;
2. Periodieke medische onderzoeken;
3. Vroegtijdige behandeling van chronische pathologie;
4. Om de ontwikkeling van bloedarmoede te voorkomen, moeten voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer (volkoren brood, bonen, groene groenten, sla, groen, rood mager vlees) in de voeding worden opgenomen.

Anemie - symptomen, oorzaken, types, behandeling en preventie van bloedarmoede

Goede dag, beste lezers!

In dit artikel bespreken we met u bloedarmoede en alles wat daarmee samenhangt. Dus...

Wat is bloedarmoede?

Bloedarmoede (anemie) is een speciale aandoening die wordt gekenmerkt door een afname van het aantal rode bloedcellen en hemoglobine in het bloed.

Anemieën zijn overwegend geen ziekte, maar een groep klinische en hematologische syndromen geassocieerd met verschillende pathologische aandoeningen en verschillende onafhankelijke ziekten. De uitzondering is bloedarmoede met ijzertekort, wat voornamelijk te wijten is aan het gebrek aan ijzer in het lichaam.

De meest voorkomende oorzaken van bloedarmoede zijn bloedingen, vitamine B9, B12-tekort, ijzertekort, verhoogde hemolyse en beenmergaplasie. Op deze basis kan worden opgemerkt dat bloedarmoede voornamelijk wordt waargenomen bij vrouwen met zware menstruatie, bij mensen die een strikt dieet volgen, evenals bij mensen met chronische ziekten zoals kanker, aambeien, maagzweren en zweren aan de twaalfvingerige darm.

De belangrijkste symptomen van anemie zijn vermoeidheid, duizeligheid, kortademigheid bij lichamelijke inspanning, tachycardie, bleekheid van de huid en zichtbare slijmvliezen.

De essentie van de behandeling van bloedarmoede en de preventie ervan ligt voornamelijk in de aanvullende inname van stoffen die ontbreken in het lichaam, die betrokken zijn bij de synthese van rode bloedcellen en hemoglobine.

Ontwikkeling van bloedarmoede

Alvorens de belangrijkste mechanismen voor de ontwikkeling van bloedarmoede te bespreken, zullen we kort enkele terminologie in verband brengen met deze aandoening.

Erytrocyten (rode bloedcellen) zijn kleine elastische cellen die in het bloed circuleren, rond, maar tegelijkertijd biconcave, met een diameter van 7-10 micron. De vorming van rode bloedcellen vindt plaats in het beenmerg van de wervelkolom, de schedel en de ribben, in een hoeveelheid van ongeveer 2,4 miljoen per seconde. De belangrijkste functie van erytrocyten is gasuitwisseling, die bestaat uit het toedienen van zuurstof uit de longen aan alle andere weefsels van het lichaam, evenals het omgekeerde transport van koolstofdioxide (koolstofdioxide - CO2).

Hemoglobine is een complex ijzerbevattend eiwit dat in rode bloedcellen wordt aangetroffen. Hemoglobine wordt gecombineerd met zuurstof, wordt door rode bloedcellen afgegeven door het bloed van de longen naar alle andere weefsels, organen en systemen, en na de overdracht van zuurstof wordt hemoglobine gebonden aan kooldioxide (CO2) en teruggevoerd naar de longen. Vanwege de structurele kenmerken van hemoglobine, verstoort het gebrek aan ijzer in het lichaam direct de functie van de normale toevoer van het lichaam met zuurstof, zonder welke een aantal pathologische aandoeningen zich ontwikkelen.

Zoals u waarschijnlijk al vermoedde, beste lezers, is gasuitwisseling alleen mogelijk door het gelijktijdig gebruik van rode bloedcellen en hemoglobine in dit proces.

Hieronder staan ​​de indicatoren van normale rode bloedcellen en hemoglobine in het bloed:

Artsen noteren de volgende mechanismen voor de ontwikkeling van bloedarmoede:

Schending van de vorming van rode bloedcellen en hemoglobine - ontwikkelt met een gebrek aan ijzer in het lichaam, foliumzuur, vitamine B12, ziekten van het beenmerg, de afwezigheid van een deel van de maag, een teveel aan vitamine C, omdat ascorbinezuur in grote hoeveelheden blokkeert de werking van vitamine B12.

Het verlies van rode bloedcellen en hemoglobine - is te wijten aan acuut bloeden bij verwondingen en operaties, zware menstruaties bij vrouwen, chronische bloedingen bij bepaalde interne ziektes van het spijsverteringsstelsel (zweren, enz.).

Versnelde vernietiging van rode bloedcellen, waarvan de levensverwachting 100 tot 120 dagen is - treedt op wanneer rode bloedcellen worden blootgesteld aan hemolytische vergiften, lood, azijn, sommige geneesmiddelen (sulfonamiden), evenals aan sommige ziekten (hemoglobinopathie, lymfatische leukemie, kanker, cirrose lever).

Verspreiding van bloedarmoede

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) is bloedarmoede aanwezig in een aanzienlijk deel van de wereldbevolking - ongeveer 1,8 miljard mensen, van wie de meesten vrouwen zijn, wat te wijten is aan de eigenaardigheden van het vrouwelijk lichaam tijdens de vruchtbare periode.

Van bijzondere moeilijkheid met de tijdige diagnose en differentiatie van anemie zijn een groot aantal provocerende factoren en verschillende mechanismen voor de ontwikkeling van anemie.

Bloedarmoede - ICD

ICD-10: D50 - D89.

Symptomen van bloedarmoede

Symptomen van bloedarmoede hangen grotendeels af van het type bloedarmoede, maar de belangrijkste symptomen zijn:

• Vermoeidheid, algemene zwakte, verhoogde slaperigheid;
• Verminderde mentale activiteit, moeite met concentreren;
• Hoofdpijn, duizeligheid, het verschijnen van "vliegen" voor de ogen;
• tinnitus;
• Kortademigheid met weinig fysieke activiteit;
• Aanval van tachycardie, evenals pijn in het hart, vergelijkbaar met angina pectoris;
• De aanwezigheid van functioneel systolisch geruis;
• Huidspier, zichtbare slijmvliezen, spijkerbedden;
• Verlies van eetlust, verminderd seksueel verlangen;
• Geophagy - de wens om krijt te eten;
• cheilosis;
• Prikkelbaarheid.

Bekijk vervolgens de specifieke symptomen van bloedarmoede, afhankelijk van het type:

Bloedarmoede met ijzertekort - wordt gekenmerkt door een ontsteking van de tong, de aanwezigheid van scheuren in de mondhoeken, een scherp verlangen om aarde, ijs, papier (parorexia), holle nagels (coilonychia), dyspeptische verschijnselen (misselijkheid, braken, gebrek aan eetlust) te eten.

B12 en B9-deficiënte anemie - gekenmerkt door dyspeptische symptomen (verlies van eetlust, buikpijn, misselijkheid, braken), gewichtsverlies, tintelingen in handen en voeten, stijfheid in het gangwerk, donkerrode tongkleur met gladde papillen, stoornissen in het centrale zenuwstelsel ( ataxie, verlaging van reflexen, paresthesieën), mentale achteruitgang, verminderd tastvermogen, periodieke hallucinaties.

Hemolytische anemie - wordt gekenmerkt door versnelde vernietiging van erytrocyten in de bloedbaan, die gepaard gaat met geelzucht, reticulocytose, een vergrote milt, de ziekte van Markiafa-Mikeli, beenulcera, galsteenziekte, roodheid van urine, late ontwikkeling (bij kinderen). Bij loodvergiftiging heeft de patiënt misselijkheid, hevige buikpijn en donkerblauwe lijnen op het tandvlees.

Aplastische en hypoplastische anemie - worden gekenmerkt door laesies van beenmergkiemen en gaan gepaard met hemorragisch syndroom, agranulocytose.

Sikkelcelanemie - wordt gekenmerkt door algemene malaise, zwakte, verhoogde vermoeidheid, aanvallen van pijn in de gewrichten en buikholte.

Bloedarmoede complicaties

• Myocardiale dystrofie met toenemende hartslag;
• Functioneel systolisch geluid;
• Hartfalen;
• Exacerbatie van coronaire insufficiëntie;
• De ontwikkeling van paranoia.

Oorzaken van bloedarmoede

De oorzaken van bloedarmoede zijn grotendeels afhankelijk van het type, maar de belangrijkste zijn:

1. Bloedverlies

De volgende factoren dragen bij aan bloedverlies:

• Periode van menstruatie (bij vrouwen);
• Meerdere geboorten;
• trauma;
• Chirurgische behandeling met zware bloeding;
• Frequente bloeddonatie;
• De aanwezigheid van ziekten met hemorragisch syndroom - aambeien, maag- en darmzweren, gastritis, kanker;
• Gebruik bij de behandeling van geneesmiddelen uit de groep van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) - "aspirine".

2. Onvoldoende productie van rode bloedcellen of schade

De volgende factoren dragen bij aan het tekort aan rode bloedcellen in het bloed:

• Ondervoeding, strenge diëten;
• Onregelmatige voedselinname;
• Hypovitaminose (tekort aan vitamines en sporenelementen), vooral vitamines B12 (cobalamines), B9 (foliumzuur), ijzer;
• Vitamine C-hypervitaminose (ascorbinezuur), die de werking van vitamine B12 te veel blokkeert;
• Het gebruik van bepaalde medicijnen, voedsel en dranken, bijvoorbeeld, cafeïnebevattende;
• Overgedragen acute luchtweginfecties (acute luchtwegaandoeningen), infectieziekten bij kinderen;
• Verhoogde fysieke stress op het lichaam;
• Granulomateuze ziekte, glutenafhankelijke enteropathie en andere aandoeningen van het spijsverteringsstelsel, HIV-infectie, hypothyreoïdie, lupus, reumatoïde artritis, lupus, chronisch nierfalen, ontbreken van een deel van de maag of darmen (meestal waargenomen tijdens chirurgische behandeling van het maag-darmkanaal);
• Slechte gewoonten - alcoholmisbruik, roken;
• zwangerschap;
• Een erfelijke factor, bijvoorbeeld, sikkelcelanemie, als gevolg van een genetisch defect waarbij rode bloedcellen een sikkelvorm aannemen, wat is de reden waarom ze niet door dunne haarvaten kunnen persen, waardoor de toevoer van zuurstof naar de weefsels die zijn afgesneden van de normale bloedcirculatie wordt verstoord. Op plaatsen van "blokkering" is er pijn.
• Hypoplastische anemie als gevolg van de pathologie van het ruggenmerg en stamcellen - bloedarmoede ontwikkelt zich met een onvoldoende aantal stamcellen, die meestal worden geholpen door ze te vervangen door kankercellen, beenmergbeschadiging, chemotherapie, bestraling en de aanwezigheid van infectieziekten.
• Thalassemie is een ziekte veroorzaakt door een deletie en een puntmutatie in de hemoglobinegenen, wat leidt tot verstoring van de RNA-synthese en dienovereenkomstig tot verstoring van de synthese van een van de typen polypeptideketens. Het eindresultaat is een mislukking in het normale functioneren van rode bloedcellen, evenals hun vernietiging.

3. De vernietiging van rode bloedcellen

De volgende factoren dragen bij aan de vernietiging van rode bloedcellen:

• Vergiftiging van het lichaam met lood, azijn, bepaalde medicijnen, vergif wanneer het wordt gebeten door een slang of spin;
• Worm invasies;
• spanning;
• De aanwezigheid van dergelijke ziekten en pathologische aandoeningen, zoals - hemoglobinopathie, lymfatische leukemie, kanker, levercirrose, leverdisfunctie, nierfalen, chemische vergiftiging, ernstige brandwonden, bloedingsstoornissen, arteriële hypertensie, vergrote milt.

Bovendien kan bloedarmoede verlopen zonder speciale manifestaties, die vele jaren onopgemerkt blijven tot het wordt gedetecteerd tijdens een medisch onderzoek en laboratoriumdiagnose.

Soorten bloedarmoede

De classificatie van bloedarmoede is als volgt:

Volgens het mechanisme van ontwikkeling:

• Bloedarmoede veroorzaakt door bloedverlies;
• Bloedarmoede veroorzaakt door onvoldoende rode bloedcellen en hemoglobine;
• Bloedarmoede veroorzaakt door de vernietiging van rode bloedcellen.

pathogeniteit:

• IJzertekort bloedarmoede - als gevolg van een tekort aan het lichaam van ijzer;
• B12 en B9-deficiënte anemie - als gevolg van een tekort aan cobalamines en foliumzuur;
• Hemolytische anemie - als gevolg van een verhoogde voortijdige vernietiging van rode bloedcellen;
• Posthemorrhagische anemie - veroorzaakt door acuut of chronisch bloedverlies;
• Sikkelcelanemie - door onregelmatige vorm van rode bloedcellen;
• Dyshemopoietische anemie - veroorzaakt door gestoorde bloedvorming in het rode beenmerg.

Op kleur:

Kleurindicator (CP) is een indicator voor de mate van verzadiging van rode bloedcellen met hemoglobine. Normale kleur is 0.86-1.1. Afhankelijk van deze omvang, bloedarmoede is verdeeld in:

• Hypochrome bloedarmoede (CP - 1,1): B12-deficiënt, foliumdeficiëntie, myelodysplastisch syndroom.

Volgens etiologie:

- Anemieën bij chronische ontstekingsprocessen:

• reumatoïde artritis;
• De ziekte van Horton;
• systemische lupus erythematosus;
• polyarteritis nodosa.

- Megaloblastaire bloedarmoede:

Door strengheid

Afhankelijk van het lage niveau van hemoglobine in het bloed, wordt bloedarmoede ingedeeld in ernst:

• Anemie 1 graad (mild) - hemoglobineniveau verlaagd, maar niet minder dan 90 g / l;
• Bloedarmoede 2 graden (gemiddeld) - het niveau van hemoglobine is 90-70 g / l;
• Bloedarmoede graad 3 (ernstig) - het hemoglobinegehalte is minder dan 70 g / l.

Volgens het vermogen van het beenmerg om te regenereren:

Een teken van beenmergregeneratie van erytrocyten is een toename van het aantal reticulocyten in het perifere bloed (jonge erythrocyten). Het normale tarief van 0,5-2%:

• Aregeneratieve anemie (aplastisch) - gekenmerkt door de afwezigheid van reticulocyten;
• Hyporegeneratieve anemie (ijzerdeficiëntie, B12-deficiëntie, foliumdeficiëntie) - het aantal reticulocyten is minder dan 0,5%;
• Regeneratieve anemie (post-hemorragisch) - het aantal reticulocyten is normaal - 0,5-2%;
• Hyperregeneratieve anemie (hemolytisch) - het aantal reticulocyten is groter dan 2%.

Diagnose van bloedarmoede

De diagnose van bloedarmoede omvat de volgende onderzoeksmethoden:

Behandeling van bloedarmoede

Hoe bloedarmoede behandelen? Een effectieve behandeling van bloedarmoede is in de meeste gevallen onmogelijk zonder een nauwkeurige diagnose en het bepalen van de oorzaak van bloedarmoede. Over het algemeen omvat de behandeling van bloedarmoede de volgende punten:

1. Extra inname van vitamines en micro-elementen.
2. Behandeling van individuele vormen van therapie, afhankelijk van het type en de pathogenese.
3. Dieet.
4. Behandeling van ziekten en pathologische aandoeningen waardoor bloedarmoede is ontstaan.

Behandeling van bloedarmoede wordt voornamelijk in het ziekenhuis uitgevoerd.

1. Extra inname van vitamines en sporenelementen

Het is belangrijk! Raadpleeg uw arts voordat u medicijnen gaat gebruiken!

Zoals we herhaaldelijk hebben herhaald, is de basis voor de ontwikkeling van bloedarmoede een verminderd aantal rode bloedcellen (rode bloedcellen) en hemoglobine. Rode bloedcellen en hemoglobine zijn betrokken bij het proces van zuurstoftoevoer door het lichaam en het transport van het lichaam uit kooldioxide (CO2).

Basische stoffen betrokken bij de vorming van erytrocyten en hemoglobine, die - ijzer, vitamine B12 (cobalaminen) en vitamine B9 (foliumzuur). Het ontbreken van deze stoffen is de oorzaak van de meeste soorten bloedarmoede, dus de behandeling is voornamelijk gericht op het aanvullen van het lichaam met deze vitaminen en ijzer.

2. Behandeling van individuele vormen van therapie, afhankelijk van het type en de pathogenese

IJzergebreksanemie, evenals bij acuut en chronisch bloedverlies - behandeling is gebaseerd op de suppletie van ijzersupplementen, waaronder:

• Voor parenteraal gebruik - "Ferbitol", "Ferrum Lek", "Ectofer".
• Voor interne toediening, "Gemostimulin", "Tardiferon", "Ferroplex".

B9 en B12-deficiëntie anemie - behandelde additionele geneesmiddel toediening van vitamine B12 en foliumzuur, soms met toevoeging adenozinkobalamina (coënzym).

Met effectieve behandeling is er een toename van reticulocyten bij 5-8 dagen therapie, met 20-30% (reticulocytcrisis).

Aplastische anemie - behandeling omvat beenmergtransplantatie, bloedtransfusie, hormoontherapie (gebruik van glucocorticoïden en anabole steroïden).

Met de snelle daling van hemoglobine in het lichaam tot 40-50 g / l en lager, worden bloedtransfusies gebruikt

3. Dieet voor bloedarmoede

Voedsel voor bloedarmoede moet rijk zijn aan vitamines van groep B, met name foliumzuur en B12, ijzer en eiwit.

Wat je moet eten voor bloedarmoede: rood vlees, lever, vis, boter, room, bieten, wortelen, tomaten, aardappelen, courgette, squash, groene groenten (salades, peterselie, dille, spinazie en andere groenten), pistachenoten, hazelnoten, walnoten, linzen, bonen, erwten, graangewaspoep, gist, maïs, zeewier, granaatappel, kweepeer, abrikoos, druiven, appels, bananen, sinaasappels, kersen, zoete kersen, honing, vers geperste vruchtensappen, mineraal ijzer-sulfaat-koolwaterstof-magnesium water

Dat kan niet worden gegeten met bloedarmoede, of te beperken in het bedrag van: vetten, melk, cafeïnehoudende dranken (koffie, sterke thee, "Coca-Cola"), alcohol, meel producten uit luxe gebak, eten met azijn, voedsel met veel calciumgehalte.

vooruitzicht

De prognose voor bloedarmoede is in de meeste gevallen gunstig.

Ernstige prognose voor aplastische vorm van bloedarmoede.

IJzersupplement, B12 en foliumzuur is ook een uitstekende preventieve methode tegen acute luchtweginfecties bij kinderen.

Behandeling van bloedarmoede met folkremedies

Het is belangrijk! Raadpleeg uw arts voordat u folkremedies voor de behandeling van bloedarmoede gebruikt!

Knoflook. Giet 300 g geschilde knoflook geperst door knoflook, 1 l alcohol. Zet de remedie op een donkere plaats om erop te staan, gedurende 3 weken. Neem deze folk remedie voor bloedarmoede moet 1 theelepel, 3 keer per dag.

Groentesap. Meng 100 ml wortel, rode biet en zwarte radijs, giet het mengsel in een aardewerk pot en plaats het in een licht verwarmde oven gedurende 1 uur. Drink gekookt gestoofd sap tot 2 eetl. eetlepels 3 keer per dag, 20 minuten voor de maaltijd, gedurende 2-3 maanden.

Juice. Meng 200 ml granaatappelsap, 100 ml citroen, wortel en appelsap, samen met 70 g honing. Sappen moeten vers worden geperst. Neem de noodzaak om 2 el. lepels, 3 keer per dag, in een licht verwarmde vorm. Bewaar het mengsel in een afgesloten recipiënt in de koelkast.

Dieet. Consumptie van voedingsmiddelen rijk aan ijzer, vitamine B9 en B12 is ook een uitstekend hulpmiddel bij de behandeling van bloedarmoede, waarvan kan worden vastgesteld - pistache noten, walnoten, laminaria, granaat, peren, appels, bieten, wortelen, tomaten, kruiden, boekweit granen pappen.

Bloedarmoede preventie

Voor het voorkomen van bloedarmoede zijn de volgende aanbevelingen vereist:

• Klare levensmiddelen verrijkt met vitaminen en sporenelementen, met de nadruk op vitamine B9, B12 en ijzer (ijzer moet dagelijkse portie ten minste 8 mg);
• Vermijd overdosering van ascorbinezuur (vitamine C);
• Neem preventieve maatregelen om de aanwezigheid van wormen en andere parasieten in het lichaam te voorkomen;
• Probeer een actieve levensstijl te houden, ga aan lichaamsbeweging doen;
• Observeer de werkmodus / rust / slaap, zorg voor voldoende slaap;
• Vermijd stress of leer ze te overwinnen;
• Waar mogelijk reizen, rust in bergen, naaldbossen, zeekust is vooral handig;
• Vermijd contact met lood, insecticiden, verschillende chemische stoffen, giftige stoffen, producten van de aardolie-industrie (benzine en anderen);
• Neem in de periode van menstruatie, acute en chronische bloedingen aanvullende ijzersupplementen;
• In geval van verwondingen met een bloeding, probeer zo snel mogelijk het bloedverlies te stoppen;
• Sta niet toe dat verschillende ziekten hun gang gaan, zodat ze niet in de chronische fase van de cursus gaan;
• Stop met alcohol, stop met roken;
• Neem medicijnen alleen in na overleg met een arts.