Traditionele geneeskunde als een alternatief voor het verminderen van hoog cholesterol

Cholesterol is van groot belang in het menselijk lichaam. Het neemt deel aan de vorming van hormonen, galzuren, vitamine D; zorgt voor een optimale werking van het zenuwstelsel en het immuunsysteem. Verhoogde cholesterol in het bloed (hyperlipidemie) leidt tot verstoring van normale lichaamsprocessen. Hoe cholesterol in het bloed te verlagen zonder het gebruik van medicijnen? Folk remedies voor het verlagen van cholesterol zijn een redelijk effectieve methode om het niveau te normaliseren.

Het gebruik van folkremedies voor hoog cholesterol heeft verschillende voordelen. Ten eerste hebben healing-kruiden en andere producten vrijwel geen contra-indicaties. Ten tweede kan het verminderen van cholesterol folk remedies worden gecombineerd met medicamenteuze behandeling.

Cholesterol kan van twee soorten zijn: "goed" en "slecht".

Cholesterol Types

Bij mensen verwijst cholesterol naar lipoproteïnen. Lipoproteïnen zijn van verschillende typen:

• High-density lipoprotein (HDL).
• Low-density lipoproteins (LDL).
• Lipoproteïnen met zeer lage dichtheid (VLDL).

LDL en VLDL worden als "schadelijk" cholesterol beschouwd. Het verhogen van deze specifieke groepen leidt tot de vorming van cholesterolplaques, wat het risico op het ontwikkelen van IHD (ischemische hartziekte) en atherosclerose verhoogt. Van schadelijke cholesterol verhoogt het risico op hart- en vaatziekten. HDL wordt beschouwd als "gunstig" cholesterol. Ze bieden transport van lipoproteïnen van cellen naar de lever, waardoor het risico van de vorming van trombo-embolische pathologieën wordt voorkomen.

Cholesterolnorm

Normale cholesterolwaarden variëren met het aantal jaren en ook met het geslacht van de persoon.

Normaal cholesterol bij een gezonde vrouw is 2,2 - 6,19 mmol / l. Het normale niveau van LDL is 3,5 mmol / l, HDL - 0,9-1,9 mmol / l.

Bij gezonde mannen varieert het normale cholesterolgehalte van 3,6 tot 5,2 mmol / l. De norm voor LDL is 2,25-4,82 mmol / l, HDL-0,7-1,7 mmol / l.

Norm cholesterol in de tabel

Oorzaken van hyperlipidemie

De oorzaken van een hoog cholesterolgehalte in het bloed zijn de volgende factoren:

1. Irrationeel voedsel (voedsel dat rijk is aan dierlijke vetten).
2. Constant stressvolle situaties.
3. Tabaksrook, alcoholisme.
4. De aanwezigheid van overgewicht of obesitas.
5. Overtreding van het vetmetabolisme (dyslipidemie).
6. Veranderingen in de hormonale balans in het bloed van vrouwen tijdens de zwangerschap en borstvoeding (dit feit wordt geassocieerd met een verhoogde productie van progesteron in het vrouwelijk lichaam).
7. Periode van de menopauze, postmenopauze.
8. Erfelijke factor.
9. Age.

Als u weet hoe u een hoog cholesterolgehalte kunt verlagen door middel van folkremedies, de oorzaken en mogelijkheden om ze te elimineren, kunt u het risico op hemorragische beroerte, een hartaanval en atherosclerose aanzienlijk verminderen.

Behandeling van hypercholesterolemie

Hoe het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen? Dit kan worden bereikt met behulp van niet-medicamenteuze en geneesmiddeltherapiemethoden.

Geneesmiddelen voor cholesterolverlaging zijn onderverdeeld in 4 groepen:

• Sekwestranten van galzuren ("Kolestipol", "Cholestyramine").
• Nicotinezuurpreparaten (complexen van vitamines D3, PP).
• Fibraten ("Atromid", "Miskleron").
• Statines ("Crestor", "Liprimar").

Geneesmiddelen op recept, evenals de grootte van hun dosering, worden alleen door de behandelend arts gemaakt.

Folk remedies voor hoog cholesterol

Ten slotte zullen we bespreken hoe cholesterol te verlagen door middel van folk remedies. Ongetwijfeld, een van de meest effectieve methoden van niet-medicamenteuze behandeling in de strijd tegen cholesterol is traditionele geneeskunde. Voedsel dat wordt gebruikt om cholesterol te bestrijden, is in wezen een natuurlijk statine. Het herstelt de balans tussen goede en slechte cholesterol.

Producten die worden gebruikt om de hoeveelheid LDL te verminderen:

• Vette vissoorten helpen om LDL uit het bloed te verwijderen. Deze haring, zalm, tonijn, bot. De voorkeur wordt gegeven aan mariene soorten.
• Noten en zaden: pistachenoten, amandelen, walnoten; sesam, zonnebloem, pompoenpitten. Ze hebben een goede actie om het cholesterol te verlagen.
• Plantaardige oliën zijn goede cholesterolverlagende stoffen - soja, sesam, maïs. Ze worden aanbevolen om salades te seizoen.
• Vers fruit, groenten - rode druiven, avocado's, kool en selderij zijn in de eerste plaats. Deze producten worden effectief gebruikt om cholesterol te verlagen.
• Peulvruchten beïnvloeden ook het cholesterolgehalte. Je kunt gerechten bereiden met de toevoeging van groene erwten, bonen.

Enkele aanbevelingen voor het naleven van anti-cholesterinemische voeding:

• Verwijder vette vlees van het dieet, konijn en kippenvlees is welkom.
• Beperk de zoutinname - niet meer dan 5 g / dag.
• Voedsel moet vaak (5-6 maal / dag) in kleine porties worden gegeten.
• Het wordt aanbevolen om producten te gebruiken die de optimale hoeveelheid vitaminen en mineralen bevatten. Het wordt aanbevolen om gerechten, stoom, in de oven te koken.

Salade recepten

1. Ingrediënten: 1 wortel, een halve grapefruit, 2 walnoten, 30 ml honing, kefir of yoghurt. Bereidingswijze: vermaal alle ingrediënten. Van grapefruitfilm wordt niet aanbevolen om te verwijderen. Voeg de meest favoriete dressing en mix toe.
2. Ingrediënten: gedroogde pruimen 10 stks, 1 appel, limoen of sinaasappelsap. Bereiding: kook en snijd de vruchten van de gedroogde pruimen, rasp de appel, voeg het sap van uw keuze toe; verwissel het.
3. Ingrediënten: 1 kg groene snijbonen, 2 tomaten, 2-3 teentjes knoflook, plantaardige olie, appelazijn, kruiden en zout naar smaak. Bereidingswijze: kook de bonen, breng op smaak met saus (3 eetlepels plantaardige olie + 2 eetlepels appelazijn) Voeg voorgehakte knoflook en tomaten, zout, groen, meng toe.
4. Ingrediënten: 5 blaadjes verse paardenbloem, een halve komkommer, groente of olijfolie. Bereidingswijze: neem vooraf gedrenkte paardenbloemvellen, vermalen. Snijd de komkommer, meng de klonten; vul met olie naar keuze. Zout wordt niet aanbevolen.

Dieetsalades zijn nuttig omdat ze bloedvaten van cholesterol en bloed van gifstoffen verwijderen.

Er zijn ook andere belangrijke folkremedies voor cholesterol:

Saptherapie

Het eten van verse groenten en fruit is gunstig omdat ze een grote verscheidenheid aan vitamines en een voldoende hoeveelheid vezels bevatten. Deze samenstelling helpt cholesterol te verwijderen. Verse sappen kunnen worden bereid uit de volgende producten:

Eventueel kunt u het sap mengen, een paar druppels citroensap toevoegen. Deze therapie kan preventief worden uitgevoerd.

Onder de saptherapie begrijpt u de behandeling en genezing van de 'levende' sappen van het lichaam

infusies

1. Infusie van citroen- en naaldbouillon bestrijdt goed met verhoogde niveaus van LDL. Schil en hak 2 citroenen fijn en voeg vervolgens 500 ml coniferen bouillon toe. Drink 3-4 keer / dag voor 1 ст2 kopjes.
2. Een infusie van onderzeeër heeft gunstige genezende eigenschappen. 15 g puim (1 el L.) Giet twee kopjes kokend water, laat 120 minuten op laag vuur pruttelen. Vervolgens moet je de resulterende drank 1,5-2 uur verdedigen bij een temperatuur van 22-24 graden. Zeef het afkooksel. Drink 1 eetl. l. 2 maal / dag, de loop van de behandeling is 30 dagen.
3. Infusie gouden snor. Giet een paar vellen van een plant ongeveer 20 cm lang met warm water; laat een nacht staan. Gebruik vervolgens 1 eetl. l.3 keer / dag voor de maaltijd. De loop van de behandeling is 3 maanden. De infusie moet worden gekoeld.
4. Blackberry-bladinfusie. Neem 10 g bladeren, giet 200 ml kokend water. Verlof gedurende 1 uur. De resulterende infusie wordt aanbevolen om de hele dag te gebruiken.
5. Infusie van knoflook op citroen. Vermaal gepelde knoflook en citroen (elk 1 stuk). Giet 500 ml koud water; vertrekken voor een week, af en toe schudden. Gespannen infusiedrank 25 ml 3 maal / dag voor het eten van voedsel, u kunt honing naar smaak toevoegen.

Knoflook en citroen worden beschouwd als een effectief middel om bloedvaten te zuiveren van cholesterol.

tincturen

• Knoflooktint

Pel een paar teentjes knoflook en giet er 250 g wodka overheen. Sta twee weken lang op een donkere plaats. De resulterende infusie om 30 ml te gebruiken. 3 maal / dag voor het eten van een maaltijd, verdunnen in melk.

Gedroogde rozenbottels gieten in een bak van 0,5 l, vullen het naar boven en schenken dan 40% alcohol. Sta twee weken lang op en schud af en toe. Consumeer 15 druppels 1 keer / dag en druppel ze op een stuk geraffineerde suiker.

Klaar (gekocht bij de apotheek) 10% tinctuur moet 15 druppels worden genuttigd voordat 3 keer per dag wordt gegeten.

Maak de tinctuur met uw eigen handen als volgt: 20-25 g propolis gieten 500 g wodka. Laat een week staan ​​op een donkere plaats. Drink 3 maal daags een verdunning van 10 druppels in 30 ml water alvorens voedsel te eten. Het beloop is 3-4 maanden.

Propolis tinctuur reinigt celmembranen en verwijdert "slechte" cholesterol

Geneeskrachtige kruiden

1. Meidoorn en maretak. Roer 3 eetlepels. l. bloemen meidoorn met 1, 5, Art. l. witte maretak Meng 30 g van de verkregen verzameling met 250 ml kokend water. Vertrek voor een dag. Drink 100 - 150 ml 3 maal / dag.
2. Lelietje-van-dalen, citroenmelisse, zilvergrasgans, grasruit. Meng 1 eetl. l. een deel van lelietje-van-dalenbloemen, 2 eetlepels. l. citroenmelisse, 3 el. l. Potentilla en kruiden Ruta. 15 g van de verzameling wordt gemengd met 200 ml koud water en laat na 4 uur een derde uur op laag vuur doorwerken, zeef. Drink 50 ml 4 maal / dag.
3. Rozenbottels, frambozen, brandnetelbladeren, zoete klaver, meidoornbloemen en kastanje. Meng alle ingrediënten en neem elk 1 eetlepel. L. Meng met 1 glas heet water 15 g verzameling. Laat het 60 minuten staan ​​en druk dan. Drink 50 ml 1 keer / dag.
4. Duindoornschors, heupen, bloemen van immortelle en meidoorn, ortosiphon. Neem 30 g wegedoorn, rozenbottel en onsterfel, 15 g elk van meidoorn en ortosiphon, 15 g (1 el) van het resulterende mengsel giet 200 ml kokend water. Warm gedurende 40 minuten in een waterbad. Volgende, stam en gebruik 3 keer / dag voor 50-70 ml.
5. Appelbes, duizendblad, paardebloem en tarwegraswortels, berkbladeren, paardestaart. Meng alle componenten, neem elk van 1 eetl. l.; 15 g van het mengsel giet 200-250 mm gekookt water; sta 60 minuten. Drink 3 keer / dag gedurende 70 ml van 8-12 weken.

Kruidensupplementen voor cholesterol - een goed hulpmiddel om de concentratie van deze stof voorzichtig te verminderen

Thee en andere dranken

1. Groene thee is een goede volkse methode voor het elimineren van LDL.
2. Op Linden gebaseerde thee helpt het LDL te verminderen. Bereiding van 200-250 ml thee bestaat uit 1-2 theelepels limoenbloemen in een glas met kokend water. Ga vervolgens een half uur weg.
3. Mineraalwater helpt slechte cholesterol te verwijderen en verhoogt het goede.
4. Met behulp van suikerbieten kan kvass ook het cholesterolniveau verlagen. Voor de bereiding heb je 500 g suikerbiet, een roggebrood of zwart brood, 100 g kristalsuiker nodig.

Bereiding: hak de bieten, vooraf geschild brood. Doe alles in een pot van 3 liter, bedek met suiker en giet gekookt water. Verlof voor 3 dagen. Drink 1 kopje 3 keer / dag.

Groene thee verwijst naar cholesterolverlagende voedingsmiddelen.

bevindingen

Na het leren van al deze recepten tot de conclusie dat de eenvoudigste en meest "delicious" niet-medicamenteuze methode van de behandeling van hoog cholesterol is Juice therapie, kruidenthee, want niet iedereen zal tegemoet te komen aan uw smaak kan komen. Het is echter vermeldenswaard dat kruidengeneeskunde (kruidenbehandeling), volgens onderzoeksresultaten, effectiever is. Maar bij het gebruik van genezende kruiden zijn er enkele nadelen: sommige patiënten lijden aan allergische reacties op bepaalde kruiden - dit feit staat niet toe dat alle mensen worden behandeld met kruidengeneesmiddelen. Daarom is het raadzaam om een ​​specialist te raadplegen voordat u kiest voor methoden om met hypercholesterolemie om te gaan. Maar in elk geval, het niveau van cholesterol in het bloed door folk remedies vermindert goed.

Behandeling van cholesterol folk remedies is een uitstekend alternatief voor medicijnen. Maar niet ongecontroleerd geschonken aan de traditionele methoden van de geneeskunde - het noodzakelijk is ten minste eenmaal per jaar op het niveau van cholesterol in het bloed te bepalen, omdat het zeer sterke daling kan ook leiden tot nadelige gevolgen.

Effectieve folk remedies om cholesterol te verminderen

Hoeveel heb je nodig om populaire recepten te gebruiken om cholesterol in het bloed te verlagen? Hoe effectief deze behandeling is, of er contra-indicaties zijn, zal in dit artikel in detail worden besproken.

Je kunt het cholesterol verlagen door voeding, medicijnen, traditionele medicijnen. Zelfs natuurlijke ingrediënten kunnen echter bijwerkingen veroorzaken, kunnen effectief zijn voor de ene patiënt en zijn volledig nutteloos voor een andere. Daarom is het raadzaam om, alvorens ze toe te passen, een arts te raadplegen om ongewenste gevolgen te voorkomen.

Geneeskrachtige planten

Hoe cholesterol uit het lichaam thuis te verwijderen met medicinale planten? Het meest effectief zijn bouillons en kruidenthee van kruiden. Meestal worden ze bereid in een verhouding van 1:10 - 10 delen water worden genomen voor een deel van de ingrediënten.

Van de wortels, schors, fruit maken een afkooksel. De ingrediënten worden met koud water gegoten, gedurende ongeveer 30 minuten op laag vuur gekookt, afgedekt met een deksel, laat het nog 10-20 minuten brouwen. Filter vervolgens en druk voorzichtig op het residu.

Van de bladeren, bloemen, stengels bereiden infusies. Ingrediënten giet kokend water, sta 1-2 uur op, sluit het deksel goed op de vaat. Filter vervolgens, knijp in het residu. Bewaren in de koelkast niet meer dan 3 dagen.

De volgende soorten kruiden helpen om het cholesterolgehalte te verlagen:

• De wortels van de Kaukasische Dioscorea bevatten veel saponinen, die deeltjes met lage dichtheid vernietigen. De actieve stoffen van de plant herstellen de bloedvaten, reinigen ze van cholesterolplaten, verbeteren de hartfunctie. 1 theelepel vermalen tot poederwortels, gemengd met 1 tl. schat, neem driemaal per dag na de maaltijd. De behandelingsduur is 1 maand. Contra-indicaties - zwangerschap, bradycardie.
• Gouden snor of geurige callis verhoogt het niveau van HDL-cholesterol, vermindert de concentratie van LDL. Gebruik voor de behandeling de infusie van de bladeren van de plant. Hij is dronken op 1 el. l. drie maal / dag 30 minuten voor de maaltijd, 1,5 - 2 maanden. Contra-indicaties - aandoeningen van de lever, nieren, borstvoeding, kinderen, adolescenten tot 14 jaar.
• Zoethoutwortels helpen bij hoge cholesterol, diabetes, hypotensie. Een afkooksel van de grondstoffen 4 maal per dag na de maaltijd gedurende 3-4 weken. Na een pauze van twee weken kan de cursus worden herhaald. Contra-indicaties - hoge bloeddruk, zwangerschap, pathologie van de bijnieren, lever, bloedziekten. Het eten van zoethout veroorzaakt vaak hevige hoofdpijn. Met het verschijnen van dit symptoom moet u de dosering verlagen.
• Japans fruit helpt overtollig cholesterol te verwijderen, bloedvaten te verbeteren, atherosclerose te vertragen. De meest effectieve alcoholtinctuur. Voor de bereiding ervan, 50 g grondstoffen (u kunt zoveel witte mistletoe toevoegen) giet 0,5 liter alcohol. Sta twee weken lang op een donkere, warme plaats. 1 theelepel tinctuur verdund met water, drinken voor het ontbijt. De behandelingsduur duurt 1 maand. Contra-indicaties - zwangerschap, borstvoeding, ziekten van de lever, nieren.
• Haagdoorn bloeiwijzen helpen bij het verminderen cholesterol in 2-3 weken met 10%. Van de droge grondstof wordt bereid infusie, die 2-4 keer / dag, 1 eetl. Wordt genomen. l. Met voorzichtigheid wordt de infusie van meidoorn gebruikt voor maagzweren, hartritmestoornissen, hypotensie, tijdens de zwangerschap.
• Linden bloeiwijzen. Poeder is gemaakt van gedroogde bloemen. Neem drie keer per dag gedurende 1 theelepel., Drinkwater. Cursusduur 1 maand. Linden-behandeling is gecontraïndiceerd bij bronchiale astma, diabetes mellitus en nierfalen.
• Paardebloemwortel bevat veel lecithine, waardoor de afzetting van cholesterolplaques wordt voorkomen. De wortelstok van de plant wordt gedroogd, gerookt, drie keer per dag genomen voor 1 theelepel. voor de maaltijd met water. De cursus duurt 3 maanden, daarna een maandelijkse pauze, indien nodig, herhalen. Het is niet aan te raden om te worden behandeld met een plant voor brandend maagzuur, maagzweer, darmziekte.
• Alfalfa planten. Het sap van de bladeren van een plant of ontkiemde zaden helpt om snel cholesterol te verminderen. Neem hiervoor drie keer per dag 2 eetlepels. l. sap of 4 el. l. gekiemde plantenzaden. De behandeling duurt een maand. Contra-indicaties - auto-immuunziekten, verhoogde viscositeit van het bloed, maagzweer.
• Sint-janskruid, ginseng verminderen de synthese van vet in de lever, kunnen weliswaar geneesmiddelen statines vervangen. De infusie van planten drinkt twee keer per dag voor het ontbijt en 's middags thee. Therapie duurt 3 weken. Niet aanbevolen voor gebruik tijdens zwangerschap, borstvoeding, hypertensie.

Om snel cholesterol te verminderen, kunt u ook calendulabloemen, geelzucht, immortelle, elecampane, wateraardbei wit, weegbree-zaden, distel gebruiken. Het is beter om ze toe te passen in een complex, meng 2-3 kruiden in gelijke verhoudingen.

Lijnzaad en olie

In de volksgeneeskunde worden zaden, tincturen en olie uit lijnzaad actief gebruikt om cholesterol te verlagen. Ze bevatten veel meervoudig onverzadigde zuren, kalium, selenium. Actieve stoffen normaliseren het metabolisme, verwijderen toxines, toxines, lipoproteïnen met lage dichtheid, die cholesterol binnen 5 dagen met 5% kunnen verminderen.

Lijnzaadolie is een product met een vrij specifieke smaak. De eerste 3-4 dagen is het wenselijk om het gedurende 1-2 theelepels te nemen. een half uur voor de maaltijd, een stukje appel of sinaasappel eten. Verder wordt de dosering verhoogd tot 3 uur / dag. Je kunt de olie niet met water afspoelen. Behandeling wordt uitgevoerd in twee cursussen. De eerste duurt 3 weken, daarna wordt er een pauze van twee weken genomen, waarna de therapie wordt hervat. U kunt de cursus binnen 6 maanden herhalen.

Bouillon van lijnzaad drinken 3 weken. 100 g grondstof wordt gegoten in 500 ml kokend water, bedekt met een deksel, dring aan gedurende 2-3 uur. Begin met 2 el. l., elke 2 dagen wordt de dosering verhoogd met 1 el. l., geleidelijk brengend de hoeveelheid tot 100 ml / dag. Bouillon drinken op een lege maag, de duur van de behandeling is 1-1,5 maanden.

Zuivere lijnzaad helpt ook om de cholesterolconcentratie te normaliseren. Ze worden verbruikt door 3 tl. driemaal / dag. Je kunt toevoegen aan kefir, yoghurt. Deze cocktail kan een volledig ontbijt vervangen. Lijnzaad is goed te combineren met groentesalades, bijgerechten.

Lijnzaadolie, afkooksels, zaden, het is onwenselijk om te gebruiken met cholecystitis, nierziekte, verhoogde viscositeit van het bloed.

knoflook

Je kunt snel cholesterol-folk remedies op basis van knoflook verminderen. Het wordt als een echte natuurlijke statine beschouwd. Vertraagt ​​atherosclerose, reinigt, herstelt bloedvaten, verlicht ontsteking van de vaatwanden, verlaagt cholesterol, vermindert het risico op hartaandoeningen.

Knoflook kan elke dag worden gegeten voor 3-4 plakjes. Niet geschikt voor patiënten met een maagzweer, darmaandoeningen, hypotensie.

Tibetaanse behandeling

De Tibetaanse tinctuur van knoflook helpt om het cholesterolgehalte in het bloed snel te verlagen. 300 g gezuiverde knoflook wordt vermalen met een menger, 300 ml alcohol wordt gegoten, 7 dagen met een infuus toegediend. Alcohol kan worden vervangen door wodka, daarna wordt de blootstellingstijd verlengd tot 14 dagen.

De voltooide tinctuur wordt volgens het schema drie keer per dag ingenomen. Begin met 1 druppel en verhoog het bedrag elke keer met 1 druppel, tot 15. Dan wordt het bedrag telkens verlaagd met 1 druppel. Volgens dit schema wordt de tinctuur gedurende 10 dagen gedronken. Start vanaf de 11e dag, driemaal daags 25 druppels, tot de volledige infusie is verbruikt. Het verloop van de behandeling wordt pas na 2-3 jaar herhaald.

Knoflookolie

Met verhoogd cholesterol - de perfecte dressing voor tweede gangen, snacks. 1 knoflookkop gereinigd, gemalen met een blender, voeg 0,5 liter olijfolie toe. Sta er vijf dagen op. Kruid de hoofdgerechten of neem het op een lege maag gedurende 1 theelepel. driemaal / dag. De therapie duurt een maand.

Knoflook met citroen

De tool versterkt het immuunsysteem, reinigt de bloedvaten, beschermt ze tegen ontstekingen, elimineert ziekteverwekkende micro-organismen. Knoflook met citroen wordt aanbevolen wanneer het risico op infectieuze virale ziekten toeneemt.

2 middelgrote knoflookkoppen, 2 citroenen gesneden en vervolgens gehakt met een blender. Het mengsel wordt 1,5 liter warm water geschonken, blijf 3 dagen in de koelkast. Gefilterd, neem een ​​half glas tijdens het ontbijt en de lunch. Het is niet wenselijk om de aanbevolen dosering te overschrijden, het kan brandend maagzuur veroorzaken, verergering van maagzweren.

Honing en propolis

Ze bevatten essentiële vetzuren voor het metabolisme, essentiële oliën die vasculaire ontsteking voorkomen en duidelijke cholesterolplaques.

Hoe cholesterol te verlagen in het bloed van folkremedies op basis van honing met propolis? De eenvoudigste manier is om een ​​tinctuur te maken. 50 g propolis worden bevroren, dan vermalen, gesmolten in een waterbad, enigszins gekoeld, 200 g honing wordt toegevoegd. Massa opgegeten door 1 theelepel. 's morgens op een lege maag of toegevoegd aan thee, melk, compote van gedroogd fruit.

Cholesterolverlagende dranken

Deze folkremedies voor cholesterol verwijderen overtollig vet, reinigen de bloedvaten, houden de prestaties in stand, verbeteren de spijsvertering.

Tomatensap

De drank wordt beschouwd als een effectief profylactisch middel in elk stadium van atherosclerose, hypertensie. Helpt cholesterol te verlagen, toxines te verwijderen, vasculaire elasticiteit te herstellen.

Het is wenselijk om sap te drinken zonder zout, in kuren van 10-14 dagen, 2-3 keer / jaar. 500 ml drank wordt dagelijks voor de maaltijd geconsumeerd en verdeelt het volume in 3-5 porties.

Groene thee

Bevat veel aminozuren, enzymen, minerale zouten. Versterkt het immuunsysteem, verwijdert zouten van zware metalen, langdurig gebruik vermindert cholesterol, vertraagt ​​atherosclerose, vermindert het risico op hartaandoeningen.

Dienovereenkomstig, als u de hoeveelheid cholesterol moet verminderen, wordt dagelijks groene thee gedronken. Het is raadzaam om het te gebruiken bij het ontbijt en de lunch, zonder suiker. Het resultaat is merkbaar na 2-3 maanden regelmatig gebruik van de drank.

Gemberthee

Gember bevat werkzame stoffen die het bloed verdunnen, waardoor de vorming van bloedstolsels en cholesterolplaques wordt voorkomen. Gemberwortel verbetert het metabolisme, het vetmetabolisme en versnelt hun opname door levercellen.

Om de helende drank te bereiden, wordt de verse gemberwortel geraspt. 1 eetl. l. grondstoffen giet 300 ml kokend water, brouw 20 minuten, voeg het sap van een halve citroen toe, honing. Drink twee keer. Gemberthee moet 's avonds niet worden gedronken vanwege het tonische effect.

cacao

Cacaoboondrank is een echt natuurlijk antidepressivum dat nerveuze spanning verlicht. Het helpt ook om zich te ontdoen van een hoog cholesterolgehalte, stimuleert de hartspier, elimineert aritmie, wist de vaatwanden van atherosclerotische plaques.

Als u elke dag een kopje gearomatiseerde drank drinkt bij het ontbijt, is het risico op hartaandoeningen en atherosclerose verminderd. Raak niet betrokken bij dit drankje voor het slapengaan, want het tonische effect ervan kan slapeloosheid veroorzaken.

Topinambur-thee (aarden peer)

De knollen van de plant zijn rijk aan koolhydraten, mineralen, fructose en pectine. Het sap van een aarden peer normaliseert de hoeveelheid suiker, vet, voorkomt zoutaanslag, vermindert de vasculaire tonus.

Om het medicijn te bereiden, worden de knollen van de plant geraspt, gedroogd. Gebrouwen zoals gebruikelijk thee, drink ongeveer 500 ml drank per dag.

Boekweit jelly

Boekweit heeft een gunstig effect op het spijsverteringskanaal, helpt cholesterol en suiker te verlagen. Om het metabolisme van vetten te normaliseren, kunt u pap van deze granen of gelei regelmatig gebruiken.

Om een ​​drankje te maken, worden grits gemalen met een molen. 2 el. l. poeder giet 1 liter koud water, goed geroerd, in brand gestoken. Nadat het mengsel is gekookt, nog 10 minuten koken, voortdurend roeren, zodat er geen klontjes ontstaan. Drink twee keer per dag voor een half glas. Klaar kussen kan zoeten met honing, noten toevoegen, gedroogd fruit.

Saptherapie

Vers geperste sappen zijn nuttige en redelijk effectieve folkremedies voor een hoog cholesterolgehalte in het bloed, waardoor de concentratie in een week kan worden verminderd.

De volgende vijfdaagse kuur helpt om het metabolisme van vetten te normaliseren, om de vaten van cholesterolafzettingen te verwijderen:

• Maandag - 150/50 ml sap van wortels, selderij;
• Dinsdag - 100/50/50 ml sap van wortelen, komkommers, bieten;
• Woensdag - 100/50/50 ml sap van wortel, appel, selderij of spinazie;
• Donderdag - 150/50 ml sap van wortelen, kool;
• Vrijdag - 200 ml sinaasappelsap.

Drankjes worden direct voor gebruik bereid. Drink na het ontbijt of de lunch. Je moet geen sap hoofdgerecht maken, het is beter om het te combineren met complexe, lang verteerbare koolhydraten (granen, volle granen).

groenten

Behandeling van cholesterol-folkremedies houdt de naleving in van een dieet bestaande uit producten die de productie ervan versnellen, waarbij het metabolisme wordt genormaliseerd:

• Witte kool verbetert de bloedopbouw, vermindert de productie van LDL, triglyceriden en versnelt de verwijdering van vetten uit het lichaam.
• Tomaten zijn rijk aan polyfenolen die de productie van HDL stimuleren. Rijpe tomaten bevatten salicylaten, reinigingsvaten van cholesterolafzettingen. Een grote hoeveelheid kalium vermindert de hartbelasting, elimineert bloeddrukstoten.
• Wortelen rijk aan caroteen, polyfenolen, verlagen snel het totaal cholesterol.
• Bonen, linzen, erwten zijn rijk aan vezels, eiwitten. Ze verminderen de concentratie van gevaarlijke lipoproteïnen, verwijderen bloedvaten van plaques, verwijderen toxines en slakken.
• Selderij heeft een gunstig effect op de bloedvaten, het hart, het metabolisme. Het is erg handig om gekookte stengels te gebruiken die bestrooid zijn met sesam.

Groenten worden dagelijks geconsumeerd. Ze zouden 40% van het totale dieet moeten zijn. Ze kunnen rauw worden gegeten, gekookt, gebakken zonder korst, gestoomd. Plantaardige gerechten worden gekruid met olijf- of plantaardige olie.

Fruit en bessen

Verwijder overtollig cholesterol of verlaag de hoeveelheid ervan om de norm te helpen:

• Groene appels bevatten veel pectine, vezels. Een dagelijkse inname van 1-2 appels verlaagt het hoge cholesterol in 2 weken.
• Veenbessen zijn rijk aan anthocyanines, fenolzuren. Het helpt de bloeddruk te stabiliseren, de bloedvaten te verbeteren en het metabolisme van vetten te normaliseren.
• Kiwi - een bron van fruitzuren. Normaliseert het metabolisme, vermindert het risico op bloedstolsels, verhoogt de productie van deeltjes met een hoge dichtheid.
• Avocado's bevatten een grote hoeveelheid verschillende vitaminen. Normaliseert het spijsverteringskanaal, het cardiovasculaire systeem, de schildklier. Het vlees van de vrucht gaat goed samen met rode vis, vaak gebruikt als een vervanging voor vlees, eieren in salades, koude hapjes.
• Granaatappel is rijk aan vitamine C, anthocyten. Herstelt de immuniteit, helpt het cholesterol te verlagen, het functioneren van de hartspier, de lever te verbeteren.
• Pruimen zijn een waardevolle bron van antioxidanten, polyfenolen, die het bloed verbeteren, het metabolisme normaliseren, de bloedvaten herstellen, hun ontsteking voorkomen.
• Cherry bevat anthocyanines, polyfenolen. Actieve stoffen verlichten ontsteking van de vaatwanden, bevorderen weefselregeneratie.

Fruit, bessen, is het raadzaam om dagelijks te gebruiken voor 100-200 g. Het is erg handig om fruitsalades, smoothies voor de lunch of 's middags thee te bereiden.

Het verminderen van cholesterol folk remedies zal niet profiteren zonder een dieet, slechte gewoonten opgeven, fysieke activiteit. Het probleem van het verhogen van cholesterol in 90% van de gevallen wordt veroorzaakt door een abnormale levensstijl die correctie vereist. Alleen een uitgebreide behandeling zal helpen om tekortkomingen in het lipidenmetabolisme te corrigeren, atherosclerose en hart- en vaatziekten te voorkomen.

Materiaal opgesteld door de auteurs van het project
volgens het redactionele beleid van de site.

Folkmedicijnen verminderen snel cholesterol

Het menselijk lichaam is een complex systeem, waarvan de werking wordt verzorgd door verschillende organische verbindingen en stoffen. Een van deze verbindingen is vetalcohol (cholesterol). Deze stof wordt gedeeltelijk door het lichaam zelf gesynthetiseerd, komt gedeeltelijk uit voedsel. Het overschrijden van de toegestane snelheid van deze lipiden is beladen met de ontwikkeling van ernstige ziekten. Verschillende methoden worden gebruikt om het niveau van een stof te normaliseren. Artsen raden aan cholesterolremmers snel en veilig te verminderen.

Voordelen en schade aan lichaamsvet

Vetten, inclusief cholesterol, zijn noodzakelijk om de gezondheid te handhaven en een normaal metabolisme te garanderen. Een lage hoeveelheid cholesterol kan de mentale alertheid verminderen, een negatief effect hebben op de immuniteit en het seksuele verlangen. Maar een verhoogde concentratie van cholesterol in het bloed leidt tot problemen met het hart, de bloedvaten, lever, nieren en andere vitale systemen van het lichaam. Als de balans van lipiden in het bloed van streek is, moet u nadenken over hoe u de indicatoren tot een acceptabel niveau kunt verlagen.

Om hun gezondheid te behouden, denken velen na over hoe ze cholesterol kunnen verlagen door middel van folk remedies. Het wordt vaak aanbevolen om citroen, knoflook, ghee, kruideninfusen van meidoorn, duizendknoop, enz. Te gebruiken. De effectiviteit van populaire methoden voor het verlagen van het cholesterolgehalte in het bloed is vrij hoog. Echter, met een aanzienlijke overmaat van de norm, is het vereist om medicijnen voorgeschreven door een arts te nemen.

"Slecht" cholesterol komt het lichaam binnen met dierlijke en plantaardige vetten. Krokante korst op gevogelte, industriële mayonaise, margarine, gebakken in botervlootjes en vooral fastfood zijn de belangrijkste bronnen van "slecht" cholesterol. Hoewel de meeste van de lipide-eiwitten in het lichaam worden geproduceerd, kunnen vette voedingsmiddelen de balans van stoffen verstoren en resulteren in verhoogde niveaus van cholesterol in het bloed.

Hoe de analyse te verbeteren

Het verminderen van cholesterol folk remedies kan alleen een aanvulling zijn op de behandeling voorgeschreven door de behandelende arts. In de meeste gevallen, met een lichte overmaat aan normaal cholesterol, wordt aanbevolen om het dieet te heroverwegen en enkele eenvoudige aanbevelingen te volgen. In andere gevallen kan de arts speciale medicijnen voorschrijven die het cholesterol verlagen. Er zijn drie soorten medische apparaten:

• Statines. Geneesmiddelen gericht op het blokkeren van het productieproces van bepaalde enzymen in de lever. Zonder deze enzymen is de productie van lipide-eiwitten moeilijk. Vrij populaire en effectieve manier om overtollig cholesterol te behandelen. Statines kunnen de hoeveelheid "slechte" cholesterol in het bloed van een patiënt met 60% verminderen. De meest populaire medicijnen zijn Lesokl, Mevacor en anderen.Van deze bijwerkingen op het lichaam van de patiënt veroorzaken deze geneesmiddelen vaak stoornissen in het maagdarmkanaal en spierpijn.
• Fibroic zuur. Fondsen gericht op het onderdrukken van de synthese van cholesterol en triglyceriden. Bereidingen op basis van fibrinezuur worden door veel deskundigen erkend als de meest effectieve methode voor de behandeling van hoog cholesterol, waardoor het risico op diabetes wordt verlaagd. De volgende medicijnen worden meestal voorgeschreven: Lopid, Trikor, Atromed-S en anderen. Bijwerkingen zijn diarree, buikpijn, misselijkheid en rode huiduitslag.
• Middelen die galzuur beïnvloeden. Door de combinatie van het medicijn met bepaalde stoffen in het lichaam neemt de activiteit van de productie van lipide-eiwitten af. Vaak toegewezen in combinatie met de bedden om de effectiviteit van de behandeling te verhogen. Colestid en Questran zijn de meest populaire medicijnen van dit type. Onder de bijwerkingen zijn vaak genoteerde klachten van ongemak in de maag.

Goede voeding

Medicijnen, als middel om cholesterol te verminderen, schrijven artsen alleen voor als er een aanzienlijk overschot aan aanvaardbare normen is. Vaker gebruikte sparende methoden met natuurlijke remedies. Iedereen kent de recepten van grootmoeder voor de behandeling van verkoudheid met honing, melk en afkooksel van geneeskrachtige kruiden. Reductie en cholesterol folk remedies komen snel voor met een redelijke benadering van de behandeling.

Het is beter om de oorzaken te elimineren die leiden tot een toename van de hoeveelheid vet in het lichaam dan om jezelf te veroordelen tot een langdurige behandeling. De eenvoudigste en meest effectieve manier die artsen aanbevelen voor het verlagen van cholesterol is de juiste voeding.

Het is niet noodzakelijk om een ​​strikt dieet te volgen en jezelf tot alles te beperken.

Het volstaat om een ​​paar eenvoudige principes te volgen om het lichaam van cholesterol te zuiveren en tests normaal te maken.

• Het verlagen van het cholesterolgehalte in het bloed zal gewone haver helpen. Een portie havermout met fruit of honing voor het ontbijt zal niet alleen energie geven, maar zal in de toekomst ook zonder tablets helpen. Haver verstoren de opname van lipide-eiwitten in het bloed, waardoor hun ophoping in het lichaam wordt verminderd.
• De regel "het is beter om plantaardige vetten dan dieren te gebruiken" is slechts gedeeltelijk waar. Omega-3-vetzuren zijn bijvoorbeeld aanwezig in vette vis, vooral forel, Chinook-zalm. Deze stoffen, zoals visolie, zijn noodzakelijk voor de normale werking van het lichaam. Het is onmogelijk om dierlijke vetten volledig uit het dieet te sluiten.
• "Saptherapie" zal helpen het bloed te zuiveren. Versgeperste fruit- en groentesappen hebben een gunstig effect op de bloedvaten en algemene immuniteit. Citroen, grapefruit, aardbei, wortel, biet, enz. Worden gebruikt.Zuivering wordt alleen uitgevoerd met natuurlijke sappen, het gebruik van verpakte sappen en nectar uit de winkel is onaanvaardbaar.
• Normale knoflook helpt om te gaan met een hoog cholesterolgehalte, versterkt het immuunsysteem en heeft een bactericide effect. Zelfs de traditionele bacon met de toevoeging van knoflook wordt niet zo schadelijk. Knoflooksnacks bevorderen een snel metabolisme en voorkomen dat overtollig vet in het bloed wordt opgenomen.

De beste manier om de gezondheid te handhaven is goede voeding en matige lichaamsbeweging. Eeuwige strijd met luiheid en overgewicht zal vroeg of laat leiden tot problemen met de bloedvaten en hoge niveaus van cholesterol in het bloed. Maar ziektepreventie is altijd de beste behandeling. Een uitgebalanceerd dieet helpt de kansen op een lang en gezond leven te vergroten.

Alternatieve geneeskunde

Traditionele geneeskunde kan niet minder effectief zijn dan medicamenteuze behandeling. Alle behandelingsprocedures moeten echter worden uitgevoerd onder toezicht van een gekwalificeerde arts. Het is vrij eenvoudig om de hoeveelheid cholesterol in het bloed van folkremedies te verminderen. Manieren om het niveau van lipide-eiwitten te verminderen omvatten verschillende middelen: citroen, knoflook, gember, lindebloemen, avocado, kruidenafkooksels en zelfs plots.

Gember van cholesterol is vrij populair en effectief. Het is beter om de wortel van de plant vers te nemen, zoals thee te brouwen of toe te voegen aan gerechten als smaakmaker. Gember wordt gebruikt om zowel cholesterol als overgewicht te verminderen. Deze wortel activeert het metabolisme, breekt vetten af ​​en heeft een reinigende werking op het lichaam. Men moet niet vergeten dat gemberwortel in grote hoeveelheden de druk kan verhogen.

Het wordt ook niet aanbevolen om de plant te gebruiken tijdens zwangerschap en diabetes.

Gewone kaneel helpt cholesterol te bestrijden. Deze specerij heeft een verwarmend effect op het lichaam. Het wordt toegevoegd aan thee, koffie, gebak en fruitsalades. Kaneel voor cholesterol helpt ook in de strijd tegen obesitas. Het verwarmende effect stimuleert het metabolisme en voorkomt dat vetten zich ophopen. Tegelijkertijd bevordert het kruid de verwijdering van overtollige lipide-eiwitten uit het bloed.

Gewone voedingsmiddelen rijk aan omega-3 vetzuren, ghee en visolie helpen het lichaam van cholesterol te zuiveren en de gezondheid te verbeteren. Dit zijn bronnen van "gunstig" cholesterol, maar het wordt aanbevolen om in beperkte hoeveelheden te worden geconsumeerd. Ondanks het hoge vetgehalte zijn ghee en visolie van groot nut voor het lichaam. Met een hoge concentratie cholesterol in het bloed kan de arts voorstellen welk voedsel het beste uit het dieet kan worden verwijderd. Om de gezondheid te handhaven en zonder een negatieve invloed op het niveau van lipide-eiwitten, is het aan te raden om 4 keer per week ghee, 8 g te gebruiken.

Zelfbehandelingsgevaar

Vaak denken patiënten na over hoe ze het cholesterolgehalte in het bloed kunnen verlagen, en als gevolg daarvan is de behandeling uit de hand gelopen. Elke medicatie voorgeschreven door een arts die wordt gestimuleerd door populaire therapie kan ervoor zorgen dat het cholesterolniveau tot een kritiek laag niveau daalt. Dit heeft een zeer negatief effect op het werk van het lichaam. Het verminderen van het aantal lipide-eiwitten leidt tot het onvermogen om in vet oplosbare vitamines A, D en andere stoffen af ​​te breken. Een laag cholesterolgehalte kan de productie van bepaalde hormonen doen afnemen, waardoor mannen een afname in seksuele activiteit ontwikkelen en bij vrouwen de afwezigheid van menstruatie.

Remedies voor een hoog cholesterolgehalte in het bloed, zelfs natuurlijke, kunnen leiden tot niveaus van lipide-eiwitten beneden aanvaardbare niveaus. Daarom moet de reiniging van het lichaam worden uitgevoerd onder medische controle in de bouw.

Elk geneesmiddel met een hoog cholesterolgehalte, dat gebruik maakt van folk remedies, wordt voorgeschreven in strikte dosering.

De effectiviteit van het behandelingsproces wordt gecontroleerd en gereguleerd door een bloedtest.

De beste recepten van folkremedies

• Citroen en knoflook worden gebruikt voor het populaire cholesterolverlagende middel. Knoflook (50 gr.) Wordt geschild, de citroen wordt in een sapcentrifuge geplaatst en al het sap wordt eruit geperst. Bereide ingrediënten gieten olie en staan ​​7 dagen op een koele donkere plaats (kelder of koelkast). Het voltooide mengsel wordt driemaal daags vóór de maaltijd ingenomen voor een onvolledig theelepel gedurende 2 maanden.
• Goed helpt, hoe de vaten van calendula (goudsbloem) schoon te maken en te versterken. U kunt de tinctuur op alcohol gebruiken of gedroogde calendulabloemen brouwen volgens de instructies op de verpakking. Een afnemend effect op cholesterol zal merkbaar zijn na 1 maand fytotherapie.
• Reinigingsvaten worden uitgevoerd met behulp van mariadistel. 50 gr. (een apotheek pakket) zaden van deze plant wordt 500 ml gegoten. wodka in een ondoorzichtige capaciteit. De oplossing wordt gedurende 2 weken bij kamertemperatuur geïnfundeerd. De voltooide tinctuur wordt ingenomen, verdund met water, 20 druppels voor een half glas schoon water, vóór een maaltijd.De behandelingskuur duurt 1 maand, ze worden 2 keer per jaar schoongemaakt.
• "Lindenmeel" is een andere, beproefde folkremedie. Linden bloemen, onafhankelijk verzameld of apotheek, moeten goed worden gedroogd. Droge bloemen moeten in een koffiemolen of pepermolen in bloem worden gemalen en driemaal per dag in een theelepel worden genomen. Naast het cholesterolverlagend dieet hebben in stukjes gesneden lindebloemen een positief effect op de bloedvaten.
• Alfalfa is een andere nuttige plant die helpt de concentratie van cholesterol in het bloed te verlagen, maar alfalfa vers gebruikt. Je kunt een plant thuis of in de tuin laten groeien. Verse alfalfa bladeren en stengels worden geplet en het sap wordt gescheiden. Neem het 3 keer per dag 2 eetlepels gedurende 1 maand.
• Lijnzaad kan worden gekocht bij een apotheek of een gewone supermarkt in de specerijenafdeling. Gebruik ze geheel of vermalen tot poeder. Zaden kunnen worden toegevoegd aan gebak, groentesalades, yoghurt, enz. In sommige landen raden artsen aan om 1 theelepel lijnzaad in uw dagelijkse voeding voor al uw patiënten op te nemen om hun gezondheid te behouden.
• Paardebloemwortels worden vermalen tot poeder en nemen 1 theelepel, driemaal per dag, vóór de maaltijd. Deze eenvoudige volksmethode heeft geen contra-indicaties, de behandelingskuur duurt 6 maanden.

Om het lichaam in goede conditie te houden, kunt u producten uit het dieet niet volledig verwijderen. Maar om het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen, wordt aanbevolen om het gebruik van dergelijke producten te beperken: ghee, visolie, spek en andere dierlijke vetten. Hoe de bloedvaten schoon te maken en te versterken, zal de behandelende arts vertellen. Voor dit doel worden verschillende methoden gebruikt, met het nemen van medicijnen of het nemen van bewezen folkremedies.

Cholesterol snel en zonder medicijnen verminderen

Over "slechte cholesterol", dat zich ophoopt in het vaatbed, waardoor een gunstig klimaat voor bloedstolsels ontstaat, heeft iedereen gehoord. Vasoconstrictie is een gevaarlijke ernstige complicatie - hartinfarct, longembolie, beroerte, plotselinge dood.

Medische statistieken bevestigen: hoe hoger de tellingen in landen, hoe vaker de gevallen van hart- en vaatziekten.

Elk extreem is gevaarlijk: cholesterol kan niet de schuld worden gegeven van alle problemen, omdat het van vitaal belang is voor het lichaam. Het niveau beheersen, is belangrijk om te weten dat het een belangrijke rol speelt: het herstelt de wanden van bloedvaten, versterkt het celmembraan, neemt deel aan de synthese van galzuren, steroïde hormonen en vitamine D, noodzakelijk voor calcium-fosfor metabolisme.

Tot 90% van het cholesterol verzamelt weefsels, zonder dat het normaal functioneren van het immuunsysteem en het zenuwstelsel onmogelijk is. Als het cholesterolniveau onder normaal is, is het gevaarlijk voor hemorragische beroerte of een hartaanval.

Voor volwaardige vitale activiteit, ondersteuning voor tonus en spiergroei, zijn lipoproteïnen met lage dichtheid (die zogenaamde schadelijke cholesterol) nodig. Bij een gebrek aan LDL verschijnen zwakte, zwelling, spierdystrofie, spierpijn en spierpijn. Gereduceerde cholesterolgehalten veroorzaken bloedarmoede, lever- en zenuwstelselaandoeningen, depressie en suïcidale neigingen.

De tijden dat cholesterol de schuld kreeg voor alle gezondheidsproblemen zijn voorbij. Na de publicatie in de Engelse medische tijdschriften van onthullingen over drugs die het cholesterolgehalte verlagen, en hun fabrikanten, die miljoenen hebben verdiend in cholesterol paniek, worden cardiologen voorzichtig statines voorgeschreven.

Beheersing van uw cholesterol is noodzakelijk, vooral belangrijk voor obesitas, hartfalen, hypertensie, na 40 jaar. Een redelijk effectieve manier om cholesterol te handhaven is normaal - om een ​​actieve levensstijl en een uitgebalanceerd dieet te behouden. En als de tests niet langer bemoedigend zijn, hoe kun je dan zonder drugs thuis cholesterol verlagen?

Het lijdt geen twijfel dat cholesterol het lichaam kan beschadigen door het vormen van bloedstolsels in de bloedvaten. Maar niet zo eenvoudig. Het lichaam produceert niets extra voor zichzelf. Cholesterol speelt de rol van beschermer voor hem: hij beschermt en repareert beschadigde en versleten cellen. Met zijn lage concentratie zijn ze net zo kwetsbaar als met heel hoog.

Daarom zou het alleen nodig moeten zijn om de prestaties van voeding en vooral van medicijnen te verminderen. Een dergelijk besluit moet worden genomen door de arts, het is onze taak om een ​​tijdig onderzoek te ondergaan.

Ideale indicatoren in de vorm van analyses: LDL - tot 2,586 mmol / l voor patiënten zonder ernstige afwijkingen en 1,81 mmol / l - voor patiënten met hartafwijkingen.

Als cholesterol met een lage dichtheid 4.138 mg / dl bereikt, beveelt de arts een dieet aan dat het niveau van 'slecht' cholesterol verlaagt tot 3.322 mmol / l. Wanneer dergelijke maatregelen niet voldoende zijn, zal de arts medicatie voorschrijven met geneesmiddelen die het cholesterol in het bloed snel en effectief verlagen.

Oorzaken van stoornissen in het lipidenmetabolisme

Voordat u de gevolgen wegneemt, is het belangrijk om de oorzaak van cholesterolonbalans te achterhalen. Het cholesterolniveau kan variëren met:

• obesitas;
• Langdurig roken van tabak;
• Leverinsufficiëntie (bijvoorbeeld met stagnatie van gal geassocieerd met alcoholmisbruik);
• diabetes;
• Overmatige bijnierhormonen;
• Sedentaire levensstijl;
• Ongebalanceerd dieet (vezelgebrek, passie voor vette voedingsmiddelen, gastronomische delicatessen met een hoge concentratie van transiënten, zoetwaren);
• Deficiëntie van hormonen (schildklier, voortplantingssysteem);
• Insuline hyperactiviteit;
• Nierfalen;
• Gebruik van bepaalde medicijnen;
• Genetische ziekte - dyslipoproteïnemie.

Elimineer deze vereisten niet alleen pillen. Statines, die worden voorgeschreven om het risico op een beroerte en een hartaanval te verminderen, hebben bijwerkingen. Hoe cholesterol snel thuis verlagen zonder medicatie? De eenvoudigste remedie is preventie: buitenactiviteiten, haalbare oefeningen.

Als maatregelen om een ​​gezonde levensstijl te herstellen niet voldoende zijn, kunt u de ervaring van traditionele geneeskunde bestuderen. Maar in ieder geval is het noodzakelijk om te beginnen met een enquête en deskundig advies.

Beschikbare methoden om cholesterol te verminderen zonder medicijnen

Het kiezen van cholesterolverlagende voedingsmiddelen voor het dieet is de belangrijkste manier om lipidegehalte te normaliseren zonder medicijnen. Parallel aan de afname van de concentratie van "slechte" cholesterol, is het belangrijk om de snelheid van "goede" lipiden met hoge dichtheid te handhaven, die de vorming van cholesterolplaques en atherosclerose voorkomen.

Hoe cholesterol te verlagen zonder statines? Verbetering van de werking van heilzame en schadelijke cholesterol zal helpen oefenen, het bloed reinigen van het overtollige vet dat in de bloedbaan wordt afgezet. Het meest geschikt voor dit doel is actief. Volgens deskundigen zijn hardlopers vrijgesteld van vet dat het lichaam van buitenaf binnendringt, 70% effectiever dan supporters van andere soorten fysieke activiteit.

Je kunt de lichaamstoon behouden terwijl je in het land werkt in de frisse lucht, je kunt dansen, body flex, zwemmen - alle soorten spieractiviteit verbeteren de stemming en het welzijn, met een gunstig effect op de staat van het vaatbed.

Op volwassen leeftijd, in aanwezigheid van cardiovasculaire problemen, zal een normale 40 minuten durende wandeling met een gemiddeld tempo cholesterol helpen verminderen zonder medicatie, waardoor de kans op atherosclerose en de gevolgen ervan met 50% wordt verminderd. Oudere mensen moeten de pols (tot 15 slagen per minuut) en hartpijn onder controle houden.

Uitputting verslechtert de gezondheidstoestand en de synthese van "goed" cholesterol.

Android-type obesitas, wanneer overtollig vet wordt gedistribueerd naar de taille en de buik, is een ernstige risicofactor voor diabetes, hypertensie, IHD en atherosclerose. Controleer uw parameters: de maximale tailleomtrek is 94 cm (voor mannen) en 84 cm (voor vrouwen), terwijl de verhouding van middelomtrek tot heupomvang de coëfficiënt 0,8 voor vrouwen en 0,95 voor mannen niet mag overschrijden.

Hoe cholesterol te verlagen zonder pillen? Onder schadelijke verslavingen die de HDL-indicatoren negatief beïnvloeden, neemt roken een speciale plaats in. Het slaan van alle vitale organen, kankerverwekkende stoffen en teer uit tabaksrook en talrijke schadelijke additieven verhogen niet alleen het risico op atherosclerose, maar lokken ook de groei van kwaadaardige neoplasma's uit.

Over alcohol verschillen meningen van wetenschappers. Alcoholmisbruik vernietigt op unieke wijze het hele lichaam - van de lever en pancreas tot het hart, de hersenen en de bloedvaten. Periodieke consumptie van 50 g sterke drank of 200 g droge wijn wordt door velen als nuttig beschouwd voor het normaliseren van cholesterol.

Tegelijkertijd sluit de Association of American Cardiologists alcohol uit als preventiemiddel.

Saptherapie

Een effectieve behandeling van cholesterol cholesterol is saptherapie. De deskundigen ontwikkelden een cursus voor gewichtsverlies en merkten op dat hij de concentratie van lipiden in het bloed kon verminderen en het bloed van gifstoffen kon zuiveren.

Gedurende 5 dagen van dit dieet kun je cholesterol verlagen zonder statines:

1. Neem de eerste dag 70 g vers geperst selderijsap en 130 g wortelsap;
2. De volgende dag wordt een cocktail bereid volgens het volgende recept: 70 g rode biet, 100 g wortel en 70 g komkommer vers. Bietensap onmiddellijk na gebruik kan niet worden gebruikt: om de agressiviteit te verminderen, moet de vloeistof 2-3 uur in de koelkast worden bewaard;
3. Op de derde dag nemen ze 70 g vers appelsap en selderijsap en voegen 130 g wortelsap toe aan het drankje;
4. De therapeutische samenstelling op de vierde dag wordt bereid uit 130 g verse wortel en 50 g kool;
5. Op de laatste dag van de cursus is het voldoende om 130 g sinaasappelsap te drinken.

Geneeskrachtige kruiden voor de normalisatie van cholesterol

Herbalisten beweren dat de effectiviteit van kruiden bij het herstel van lipidenmetabolisme niet inferieur is aan medische preparaten. Hoe cholesterol te verlagen zonder pillen?

Hier zijn enkele populaire recepten:

• Kaukasische Dioscorea - zijn wortels zijn rijk aan saponinen, bezitten krachtige destructieve kracht wanneer ze in contact komen met proteïne-lipide verbindingen. Tinctuurplanten voor reinigingsvaatjes nemen 4 keer per dag, en voegen er een lepel honing aan toe, die niet alleen de smaak verbetert, maar ook de effectiviteit van behandeling van atherosclerose, tachycardie, coronaire hartziekte.
• Geurige callusia (beter bekend als Golden Us) is een kamerplant die wordt gebruikt voor de behandeling van atherosclerose, ontsteking van de prostaat en stofwisselingsstoornissen. Om cholesterol te normaliseren met behulp van infusie van bladeren. Na het malen worden ze gebrouwen en een dag bewaard. Drink 1 eetl. l. 3 p./Dag een half uur voor de maaltijd. Bewaren in de koelkast. Het recept is ook nuttig voor diabetici om suiker te beheersen.
• Zoethoutwortel wordt actief gebruikt door apothekers voor de vervaardiging van geneesmiddelen. Voor het koken van bouillon voor 2 stapels. water moet 2 eetlepels nemen. l. grondstoffen. Laat het 10 minuten sudderen. Drink 4 p./Dag. Minder cholesterol zonder medicijnen, met zoethout - een lang proces. De loop van de behandeling - 3 weken, herhaal (indien nodig) een maand.
• Sophora Japans - het fruit voor de correctie van schadelijk cholesterol wordt gebruikt met maretak. 100 g van alle soorten grondstoffen moet worden gegoten met wodka (1l) en 3 weken op een donkere plaats worden bewaard. Drink 1 theelepel. drie keer per dag voor de maaltijd. Naast cholesterol, zal tinctuur hypertensie genezen, helpen de bloedsomloop te normaliseren.
• Alfalfa wordt gebruikt in de vorm van sap, dat moet worden genomen op 3 p / dag, 2 eetl. l. helpt de plant en met artritis, osteoporose, herstelt het haar en nagels.
• Meidoorn - bloemen en vruchten zijn effectief bij vele ziekten: angina pectoris, hypertensie, neurose. Voor het normaliseren van de indicatoren van cholesterol hebben bloemen nodig: 1 el. l. bloeiwijzen brouwen 1 stapel. water, drink deze thee (1 eetlepel, 4 p./dag) kan in 20 minuten zijn.
• Blauwe cyanose normaliseert de bloeddruk, herstelt het werk van het centrale zenuwstelsel, behandelt hoest. Om het niveau van LDL-poeder uit de wortel van de plant te normaliseren, moet het met water worden gegoten en gedurende een half uur op laag vuur worden gekookt. Neem 4p./Dag (2 uur na een maaltijd en voor het slapengaan).
• Lipa-poeder van de bloemen helpt om cholesterol te verminderen. Neem het voor 1 theelepel. 3p / dag voor een maand.
• Paardebloem is geen onkruid, maar een echte schat aan vitamines en micro-elementen. Alle delen hebben helende kracht: bladeren, wortel, bloemen. Om de vaten schoon te maken met wortelstok. Het moet worden gedroogd en vermalen tot poeder. Consumeer 1 theelepel. voor het eten, drinkwater. Een tastbaar resultaat wordt waargenomen na de maandelijkse cursus.

Hoe kun je anders cholesterol in het bloed zonder drugs verminderen? Naast deze populaire recepten worden schepen en andere medicinale planten actief schoongemaakt: weegbree, distel, valeriaan, sleutelbloem, mariadistel, zilverkruid, geelzucht en homeopathisch middel - propolis.

Folk remedies om cholesterol te bestrijden

Traditionele geneeskunde heeft heel wat recepten verzameld voor het reinigen van vaten en het versterken van hun toon, maar hun toepassing is niet zo onschuldig. Mogelijke allergische reacties, bijwerkingen met bijkomende ziekten. Daarom is het belangrijk voorzichtig te zijn bij het gebruik van aanbevelingen.

Lagere cholesterol zonder medicijnen kan zo'n folkremedie zijn:

• Bereid grondstoffen: een halve kop dillezaden, 1 el. l. fijngehakte wortelstokken van valeriaan, 1 stapel. honing. Voeg kokend water toe aan het mengsel (1 l) en laat 24 uur staan. Infusie op een koude plaats bewaren en 3 p./dag 1 eetl. l. voor de maaltijd.
• Voor knoflookolie heb je 10 teentjes en 2 stapels nodig. olijfolie. Knoflook pre-chop en combineer met boter. Sta er ongeveer een week lang op. Toepassen als kruiden zonder warmtebehandeling.
• Je kunt een tinctuur maken op basis van alcohol. Voor het recept moet je 350 g gehakte knoflook en 200 g alcohol (wodka) bereiden. Het mengsel wordt gedurende ten minste 10 dagen bewaard en begint de behandeling met 2 druppels van 3 p./dag. Tinctuur wordt het beste toegevoegd aan melk, waardoor de enkele dosis wordt verhoogd tot 15-20 druppels. Volgende week wordt de dosering geleidelijk verlaagd - van 20 naar 2 druppels. Het wordt aanbevolen om de cursus eens in de 3 jaar te herhalen.

LDL-verlagende producten

In de vraag hoe cholesterol zonder drugs te verminderen, speelt de keuze van producten die het niveau verlagen een speciale rol. De kampioen op het niveau van fytosterolen (76 mg per 100 g fruit) is avocado.

Veel voedingsmiddelen zijn rijk aan plantensterolen, bijvoorbeeld amandelen: als u elke dag 60 gram noten eet, zal PAPs met 6% groeien, LDL met 7%.