Oorzaken van chronische vermoeidheid en slaperigheid

Chronische vermoeidheid is tegenwoordig een vrij algemeen syndroom. Er zijn verschillende tientallen redenen voor de ontwikkeling van deze pathologie, waaronder verschillende stoornissen in het functioneren van interne organen en systemen moeten worden benadrukt. Het beschouwde syndroom komt op dezelfde manier tot uiting in zowel mannen als vrouwen. In de overgrote meerderheid van de gevallen komt chronische vermoeidheid tot uiting in mensen in de leeftijdscategorie van vijfentwintig tot vijfenveertig. Deze aandoening kan jaren duren en zonder medische hulp is het bijna onmogelijk om dit probleem zelf op te lossen. Laten we eens kijken hoe het chronisch vermoeidheidssyndroom, de symptomen en de behandeling zich manifesteren.

Constante vermoeidheid en slaperigheid zijn een ernstig gevolg van lage serotoninespiegels in het bloed.

Oorzaken van pathologie

Moderne levensstijl met een hoge mate van stress veroorzaakt vaak verschillende verstoringen in het lichaam. Niet iedereen besteedt echter de nodige aandacht aan dergelijke signalen van interne organen.

De belangrijkste symptomen van CVS komen tot uitdrukking in verminderde prestaties, apathie en slaperigheid.

De oorzaken van chronische vermoeidheid en slaperigheid kunnen compleet verschillend zijn en zijn rechtstreeks afhankelijk van de levensstijl van een persoon. Specialisten identificeren dertien hoofdoorzaken van de ontwikkeling van dit syndroom:

1. Gebrek aan slaap Een gebrek aan volledige slaap heeft een nadelig effect op het welzijn van een persoon en vermindert ook de concentratie aanzienlijk. Een volwassene moet ongeveer acht uur per dag slapen om zich uitgerust te voelen.
2. Apnoesyndroom. De term "apneu" wordt in de geneeskunde gebruikt om het stoppen van ademhalingsbewegingen te betekenen. Een dergelijk syndroom kan tijdens de activiteit geen ongemak veroorzaken, maar heeft een negatief effect op de slaap. De oorzaak van deze aandoening kan verband houden met overgewicht of verslaving aan sigaretten.
3. Gebrek aan energie Het ontbreken van een goed geformuleerd dieet, verrijkt met vitamines en nuttige sporenelementen, leidt tot een duidelijk gebrek aan energie. Specialisten uit alle geledingen van de geneeskunde vertellen over het belang van een goed uitgebalanceerd dagelijks dieet. De dagelijkse inname van voedsel moet een voldoende hoeveelheid eiwit en complexe koolhydraten bevatten.
4. Bloedarmoede. Een van de meest voorkomende oorzaken van CVS bij vrouwen. Meestal manifesteert deze ziekte zich tijdens de menstruatiecyclus. Om uw welzijn te normaliseren, moet u gerechten uit granen, vis en vlees aan uw dieet toevoegen.
5. Depressie. Deze psycho-emotionele stoornis is niet alleen destructief voor de psyche, maar ook voor het hele organisme. Het is een depressie die verlies van eetlust, slaapproblemen, migraineaanvallen en chronische vermoeidheid kan veroorzaken. Veel mensen proberen zelfstandig om te gaan met aanvallen van apathie, wat de situatie alleen maar ingewikkelder maakt. Depressief zijn is het erg belangrijk om een ​​specialist tijdig te raadplegen en adequate therapie te krijgen.
6. Problemen met de functionaliteit van de schildklier. Aandoeningen in de schildklier kunnen een snelle gewichtstoename en de ontwikkeling van chronisch vermoeidheidssyndroom veroorzaken. In deze situatie is het erg belangrijk om een ​​volledig diagnostisch onderzoek te ondergaan en de juiste behandeling te krijgen.
7. Cafeïne. Het drinken van grote hoeveelheden cafeïne kan neurorreflexexcitabiliteit veroorzaken, die uiteindelijk slaperigheid en een gevoel van constante vermoeidheid ontwikkelt. Om een ​​dergelijk probleem te voorkomen, moet u producten zoals chocolade, koffie, thee en cacao zo weinig mogelijk eten.
8. Genitourinaire infectie. Infectieuze ziekten van het urogenitale systeem gaan in de meeste gevallen gepaard met acute pijn en de drang om naar het toilet te gaan. In sommige gevallen verloopt dit type ziekte echter heimelijk. Om de diagnose te bevestigen of te weerleggen, moet u een specialist bezoeken en de nodige tests doorstaan.
9. Diabetes mellitus. Deze chronische ziekte gaat gepaard met celsterfte, wat de ontwikkeling van CVS veroorzaakt. Om deze ziekte tijdig te kunnen detecteren, moet een diagnostisch onderzoek worden uitgevoerd en bloed worden gedoneerd voor analyse. Therapie voor diabetes is gebaseerd op het gebruik van insuline en een strikt dieet.
10. Hartziekte. Stoornissen in het werk van de hartspier gaan vaak gepaard met vermoeidheid en een slechte gezondheid. Zelfbehandeling in deze situatie kan leiden tot de ontwikkeling van complicaties die gevaarlijk zijn voor het menselijk leven.
11. Uitdroging. Het syndroom van aanhoudende vermoeidheid heeft een sterke relatie met uitdroging. Om met deze ziekte om te gaan, zou u overdag ten minste twee liter water moeten drinken.
12. Allergische reactie. Voedselallergieën worden vaak uitgedrukt als slaperigheid en verlies van kracht. Als de beschreven symptomen elke keer na het eten optreden, moet u nadenken over welk van de geconsumeerde voedingsmiddelen een vergelijkbare reactie van het lichaam veroorzaakt.
13. Fibromyalgie. Deze ziekte is vrij zeldzaam geregistreerd en wordt gekenmerkt door pijnlijke pijn in de spieren. Slaperigheid en slaperigheid zijn een van de symptomen die kenmerkend zijn voor deze ziekte. In dit geval bestaat er geen specifieke oplossing die zal helpen om in korte tijd een stabiel resultaat te bereiken. Om van fibromyalgie af te komen, zou u uw levensstijl volledig moeten herzien, meer tijd aan fysieke activiteit en juiste rust moeten besteden.

Constante vermoeidheid en slaperigheid kunnen worden veroorzaakt door omgevingscondities.

Klinisch beeld

Symptomen van chronische vermoeidheid bij vrouwen zijn onderverdeeld in twee categorieën: groot en klein. De belangrijkste symptomen van CVS komen tot uiting in verminderde prestaties en een vermoeiend gevoel van zwakte na een goede nachtrust. Secundaire symptomen worden gekenmerkt door hoofdpijnaanvallen, een lichte afname in temperatuur, slaperigheid, slaapproblemen, spierzwakte en progressieve malaise.

De ziekte kan complicaties veroorzaken zoals slaapapneu, slapeloosheid en narcolepsie. Laten we eens kijken wat elk van deze ziekten vertegenwoordigt. Narcolepsie is een aandoening van het zenuwstelsel die wordt gekenmerkt door aanvallen van overdag slapen. Slaapapneu is een syndroom waarbij een persoon moeite heeft met het werken met de ademhalingsorganen. Meestal overwinnen deze aanvallen patiënten 's nachts. Iedereen kent het slapeloosheidssyndroom, omdat de ziekte vrij vaak voorkomt.

Een gesprek voeren over hoe chronische vermoeidheid zich manifesteert, moet men aandacht besteden aan het feit dat deze ziekte een gevolg kan zijn van de activiteit van Epstein-Barr. Deze besmettelijke ziekte heeft een verborgen koers en wordt alleen gedetecteerd door zorgvuldige bestudering van de samenstelling van het bloed. Deskundigen zeggen dat als deze aandoening meer dan negentig dagen duurt, een volledig klinisch onderzoek moet worden uitgevoerd om te beslissen over een verdere behandelingsstrategie.

Medicamenteuze therapie

Chronische vermoeidheid is behoorlijk moeilijk om aan te pakken, vanwege de karakteristieke kenmerken van dit syndroom. Specialisten adviseren het gebruik van complexe therapie, bestaande uit medicamenteuze behandeling en vitaminetherapie. Bovendien worden bij de behandeling van CVS versterkende geneesmiddelen en fysiotherapeutische methoden gebruikt. U kunt chronische slaperigheid kwijt door procedures te bezoeken zoals elektroforese, elektrische en massagesessies.

Een belangrijke rol in deze kwestie is toegewezen aan psychotherapie, correctie van levensstijl en de strijd tegen slechte gewoonten. In de beginfase van de ontwikkeling van de ziekte is het erg belangrijk om zoveel mogelijk tijd te besteden aan de juiste rust en slaap. Veel deskundigen bevelen hun patiënten aan om een ​​beetje vakantie te nemen om hun psycho-emotionele toestand op orde te krijgen.

Om chronische vermoeidheid te behandelen met behulp van krachtige medicijnen, adviseren deskundigen alleen met een sterke manifestatie van het syndroom. In het geval van een ernstige vorm van CVS worden antidepressiva, reflexotherapie en psychocorrectie toegepast.

CVS kan zich manifesteren als een koude, gewrichtsaandoening of zenuwstelsel.

Niet-traditionele therapieën

Veel experts erkennen de mogelijkheid om verschillende methoden van niet-traditionele behandeling in de strijd tegen deze ziekte te gebruiken. Verschillende kruidenremedies, kruidenextracten en infusies helpen om te gaan met het gevoel van slaperigheid en slechte gezondheid.

Om deze ziekte te bestrijden, worden kruiden zoals gouden wortel, moederskruid, ginseng en hop gebruikt. Bij het gebruik van kruidengeneesmiddelen moet u echter uiterst voorzichtig zijn. Veel van de kruiden hebben een aantal bijwerkingen en het ongecontroleerde gebruik van dergelijke middelen kan ernstige complicaties veroorzaken. Voordat u verschillende infusies gebruikt, moet u uw arts raadplegen over de geschiktheid van dergelijke methoden.

Complexen van vitamines en mineralen

Chronische vermoeidheid verscheen, wat te doen als er altijd niet genoeg energie is? Hoe vaak stelt een moderne persoon een dergelijke vraag? Experts raden aan dat wanneer het uiterlijk van dit syndroom uw dieet volledig herziet. Meestal zijn vermoeidheid en vermoeidheid precies geassocieerd met een gebrek aan voedingsstoffen in het lichaam. In de strijd tegen dit syndroom worden geneesmiddelen gebruikt die vitamines uit groep "C" bevatten. Dergelijke geneesmiddelen omvatten "ascorbinezuur" en "Vit C".

Om tegemoet te komen aan de dagelijkse behoefte van het lichaam aan vitamines, citrusvruchten, ontbijtgranen, verse kruiden, fruit en groenten, moet dit aan uw dieet worden toegevoegd. Op het moment van behandeling moet worden afgezien van zoetwaren en vet voedsel. Voedingsdeskundigen bevelen het gebruik van biergist aan in de strijd tegen uitputting. Dit product bevat een grote hoeveelheid vitamines uit groep "B". Gebrek aan thiamine (Vitamine "B1"), vaak uitgedrukt in krachtverlies. De dagelijkse consumptie van koffie in grote hoeveelheden leidt ertoe dat de hoeveelheid van deze stof in het lichaam geleidelijk afneemt. Daarom geeft koffie een effect op korte termijn en haalt het bijna niet het gewenste resultaat.

Als u vermoedt dat u slachtoffer bent geworden van CVS, haast u dan niet om zelf te worden behandeld - raadpleeg een arts

Thuisbehandeling omvat het gebruik van geneesmiddelen en natuurlijke producten die magnesium en asparaginezuur bevatten. Deze elementen zijn nodig voor het lichaam om energie te vernieuwen. Experts adviseren om in de dagelijkse voeding van verschillende soorten fruit, zuivelproducten en noten op te nemen. Zinktekort kan ook een van de oorzaken zijn van de ontwikkeling van CVS. Dit sporenelement zit in citrusfruit, bessen, gefermenteerde melkproducten en zeekool. Om overdaad aan dit element te voorkomen, moet u vooraf een voedingsdeskundige raadplegen. Een specialist op dit gebied van geneeskunde zal u kunnen helpen om op competente wijze een dieet te creëren, door u eraan te houden dat u in korte tijd van een storing kunt afkomen.

Om vitaliteit te behouden, moet u verschillende vitaminecomplexen gebruiken. Een van de duidelijkste voorbeelden van deze groep medicijnen, het medicijn "Perfectil". Het gebruik ervan stelt u in staat het metabolisme te normaliseren en de balans van mineralen in het lichaam te herstellen.

Preventieve maatregelen

Als u erachter bent gekomen hoe u chronische vermoeidheid kunt bestrijden, moet u speciale aandacht besteden aan de preventie van dit syndroom. De eerste stap is om af te zien van het gebruik van verschillende sedativa en meer tijd te besteden aan ontspanning. Elke dag een korte wandeling maken in de frisse lucht en je vrije tijd goed verdelen. Om u uitgerust te voelen, moet u aandacht besteden aan de juiste rust en slaap.

Leer jezelf op bepaalde tijden naar bed te gaan. Een duidelijke verdeling van activiteit en rust stelt het lichaam in staat zijn eigen energiebronnen naar behoren te verdelen. Vergeet ook niet het verzoek om medische zorg. Omdat chronische vermoeidheid kan worden geassocieerd met verschillende verstoringen van interne systemen, kan een lange afwijzende houding ten opzichte van verlies van kracht rampzalige gevolgen hebben.

Nadat men in zichzelf vermoeidheid heeft aangetroffen, moet men proberen de omgevingsomstandigheden gedurende meerdere dagen volledig te veranderen. Veel experts adviseren om te gaan wandelen in het bos of een tentoonstelling te bezoeken.

Hoe zich te ontdoen van slaperigheid

Slaapstoornissen kunnen zich niet alleen voordoen vanwege constante stress. Dientengevolge kan een persoon de hele dag luiheid, slaperigheid en apathie nastreven.

Om de oorzaak van slapeloosheid in de nacht te achterhalen, moet u uw arts raadplegen. U kunt de toestand van de patiënt beoordelen na het behalen van het examen.

oorzaken van

Bij vrouwen

Medicamenteuze actie

Ongecontroleerde inname van antidepressiva en kalmerende middelen leidt tot chronische slapeloosheid. Speciale aandacht moet worden besteed aan de behandeling van sterke medicijnen (Phenazepam, Donormil).

De patiënt kan een groot aantal bijwerkingen ervaren. In de loop van de behandeling verschijnt slaperigheid bij patiënten. Een vrouw begint te klagen over het verlies van efficiëntie en vermoeidheid.

Hormonale medicijnen

Om een ​​ongewenste zwangerschap te voorkomen, nemen meisjes hormonen. Sommige patiënten hebben mogelijk een slaapstoornis nadat ze het hebben ingenomen.

Permanent verblijf in een donkere kamer

Constante vermoeidheid en lethargie ontstaan ​​ook tegen de achtergrond van een gebrek aan melatonine. De productie van dit hormoon is rechtstreeks afhankelijk van de beschikbaarheid van zonlicht.

bloedarmoede

De sluimermiddag waarschuwt voor een ernstige ziekte. Veel vrouwen zijn ijzertekort. Het tekort veroorzaakt een afname van de vitaliteit. IJzer is betrokken bij oxidatieve processen in het lichaam.

Een afname van hemoglobine leidt tot een daling van de zuurstof in het bloed. Artsen kunnen bloedarmoede pas detecteren na laboratoriumtests.

Het hemoglobinegehalte van een gezonde vrouw mag niet lager zijn dan 115 g / l.

Drukval

Heel vaak lijden jonge meisjes aan hypotensie. Constante slaperigheid en vermoeidheid kunnen wijzen op een verlaging van de bloeddruk. Om de tonus van bloedvaten te verbeteren, kunt u medicijnen gebruiken op basis van ginseng en citroengras.

De ziekte wordt veroorzaakt door verschillende factoren:

• overvloedige menstruatie;
• langdurige stress;
• chronische vermoeidheid.

Lage bloeddruk komt vaak voor tijdens de vroege zwangerschap.

Hoe snurken de slaapfunctie beïnvloedt

De aanwezigheid van obstructieve slaapapneu wordt niet alleen bij mannen gedetecteerd. Pathologische veranderingen vinden plaats in vertegenwoordigers van de mooie helft van de mensheid.

Vrouwen ervaren een volledige onderbreking van de ademhaling die optreedt tijdens de slaap. De ziekte gaat gepaard met onaangename geluidseffecten. Snurken leidt tot lethargie en slaperigheid.

Pathologie gaat gepaard met chronisch zuurstofgebrek. Dit heeft een effect op het functioneren van de hersenen.

Schildklieraandoeningen

Patiënten met symptomen van hypothyreoïdie klagen over spierzwakte, slaperigheid, apathie.

Verstoring van het hormonale metabolisme beïnvloedt de emotionele toestand. Er is koorts en zwelling van de ledematen.

diabetes mellitus

Patiënten met insuline-deficiëntie hebben moeite glucose te absorberen. Het gebruik van producten die suiker bevatten, veroorzaakt hypoglycemie bij vrouwen.

Pathologie gaat gepaard met constante slaperigheid. Aanvallen beginnen misselijkheid te ontwikkelen. In dit geval is de hulp van een endocrinoloog vereist.

slaapziekte

De ziekte manifesteert zich in de vorm van een plotselinge slaap, die op elk moment kan optreden. Narcolepsie is gevaarlijk omdat dit ernstig letsel kan veroorzaken.

De aanwezigheid van de ziekte wordt aangegeven door de volgende tekens:

Voor het slapengaan komen verlamming van de ledematen en zwakte in het lichaam vaak voor. Artsen schrijven psychotherapeutische medicijnen voor.

Bij mannen

Er zijn verschillende hoofdredenen die van invloed zijn op de fysiologische toestand:

• gebrek aan slaap;
• overwerk als gevolg van veranderingen in de levensomstandigheden;
• mannen die constant onder stress zijn lijden aan slapeloosheid;
• slaapstoornissen kunnen te wijten zijn aan zuurstofgebrek;
• het lichaam van sommige mannen heeft een hoge meteosensitiviteit;
• tekort aan vitamines en mineralen;
• conditie na inname van medicijnen.

De lijst met impliciete oorzaken van slaperigheid in het sterkere geslacht:

• De provocerende factor kan hypoandrogenie zijn, die de testosteronproductie verstoort. De persoon voelt een inzinking, begint te klagen over seksuele disfunctie. Een teken van ziekte is apathie en verlies van eetlust.
• Chronische slapeloosheid kan optreden op de achtergrond van bloedarmoede. Gebrek aan ijzer heeft een negatief effect op de immuniteit van mannen. Een kenmerkend teken van de ziekte is broze nagels en een bleke huid.
• Vaak onthult de patiënt symptomen van een zenuwinzinking. Het ongemak kan te wijten zijn aan depressie of neurose.
• Oncologische ziekten beïnvloeden ook het slaappatroon. De patiënt ervaart chronische pijn, slaperigheid en vermoeidheid.

Slaperigheid: oorzaken, symptoom van welke ziekten, hoe zich van deze aandoening te ontdoen

"Ik val in slaap", " Ik zit op een lezing en slaap "," op het werk heb ik zoveel moeite met slaap "- veel mensen kunnen dergelijke expressies horen, maar in de regel veroorzaken ze meer grappen dan mededogen. Slaperigheid is voornamelijk te wijten aan het gebrek aan slaap 's nachts, overwerk, of gewoon verveling en eentonigheid in het leven. Echter, de vermoeidheid na de rest moet voorbijgaan, verveling kan worden verdreven door andere methoden, en de monotonie kan worden gediversifieerd. Maar voor veel mensen gaat slaperigheid van geaccepteerde maatregelen niet weg, slaapt iemand 's nachts goed, maar overdag houdt hij voortdurend zijn geeuwen tegen, kijkend naar waar het "comfortabeler om op te slapen" zou zijn.

Een gevoel wanneer het onweerstaanbaar is om te slapen, en er is geen dergelijke mogelijkheid, eerlijk gezegd walgelijk, in staat om agressie te veroorzaken jegens degenen die het voorkomen, of in het algemeen aan de hele wereld rondom. Bovendien treden problemen niet altijd alleen overdag op. Imperatieve (onoverkomelijke) afleveringen gedurende de dag creëren dezelfde obsessieve gedachten: "Wanneer ik kom, zal ik onmiddellijk gaan slapen." Niet iedereen slaagt, een onweerstaanbaar verlangen kan verdampen na een korte 10 minuten durende nacht, veelvuldig ontwaken in het midden van de nacht geeft geen rust, vaak komen er nachtmerries. En morgen - alles zal vanaf het begin opnieuw gebeuren...

Het probleem kan een grap zijn

Op enkele uitzonderingen na, elke dag opnieuw kijkend naar een trage en apathische persoon, die ernaar streeft om constant "een dutje te doen", denkt iemand serieus dat hij niet gezond is. Collega's wennen, percipiëren, zijn onverschillig en onverschillig en beschouwen deze manifestaties eerder als een karaktereigenschap dan als een pathologische toestand. Soms worden constante slaperigheid en apathie in het algemeen het onderwerp van grappen en allerlei "grappen".

De geneeskunde "denkt" anders. Ze noemt de hypersomnie overmatige slaapduur en noemt haar varianten afhankelijk van haar frustratie, omdat niet altijd constante slaperigheid gedurende de dag een volledige nachtrust inhoudt, ook al was er veel tijd doorgebracht in bed.

Vanuit het oogpunt van specialisten vereist zo'n staat onderzoek, omdat slaperigheid overdag, die optreedt bij iemand die 's nachts genoeg tijd lijkt te hebben geslapen, een symptoom kan zijn van een pathologische aandoening die door gewone mensen niet als een ziekte wordt ervaren. En hoe kan dit gedrag worden beschouwd, als een persoon niet klagen, zegt dat hij niets doet, dat hij voldoende slaapt en in principe gezond is - hem om de een of andere reden voortdurend in slaap trekt.

De buitenstaanders hier zullen je waarschijnlijk niet helpen, je moet je in jezelf verdiepen en proberen de oorzaak te vinden, en, misschien, contact opnemen met een specialist.

Tekenen van slaperigheid in zichzelf zijn niet moeilijk te ontdekken, ze zijn eerder "welsprekend":

• Vermoeidheid, lethargie, vermoeidheid en constant obsessief gapen - dit zijn tekenen van slechte gezondheid, als er niets pijn doet, voorkom je dat je in het werk stapt;
• Bewustzijn is enigszins afgestompt, de omringende gebeurtenissen geven er niet bepaald om;
• De slijmvliezen worden droog;
• De gevoeligheid van perifere analysators neemt af;
• De hartslag is verlaagd.

We mogen niet vergeten dat de snelheid van slapen - 8 uur, niet geschikt is voor alle leeftijdscategorieën. Bij een kind tot zes maanden wordt een constante slaap als een normale toestand beschouwd. Naarmate hij echter groeit en kracht verwerft, veranderen de prioriteiten, hij wil steeds meer spelen, de wereld leren, zodat er minder en minder dagelijkse tijd is om te slapen. Bij oudere mensen daarentegen, hoe ouder iemand is, hoe meer hij nodig heeft om binnen het bereik van de bank te blijven.

Nog steeds fixeerbaar

Het moderne ritme van het leven predisponeert tot neuropsychische overbelastingen, die, in grotere mate dan fysiek, kunnen leiden tot slaapstoornissen. Tijdelijke vermoeidheid, hoewel gemanifesteerd door slaperigheid (hetzelfde tijdelijk), maar snel passeert wanneer het lichaam rust en de slaap daarna wordt hersteld. Het kan worden gezegd dat mensen in veel gevallen de schuld hebben van zichzelf door hun lichaam te overladen.

Wanneer slaperigheid overdag geen zorgen over hun gezondheid veroorzaakt? De redenen kunnen verschillen, maar in de regel zijn dit voorbijgaande persoonlijke problemen, periodieke "abraham" op het werk, een verkoudheid of een zeldzaam verblijf in de frisse lucht. Hier zijn enkele voorbeelden wanneer het verlangen om zichzelf te organiseren voor een "rustig uur" niet wordt beschouwd als een symptoom van een ernstige ziekte:

• Gebrek aan slaap 's nachts als gevolg van alledaagse redenen: persoonlijke ervaringen, stress, de zorg voor een pasgeborene, een sessie met studenten, een jaarverslag, dat wil zeggen omstandigheden die een persoon veel tijd en moeite besteedt ten koste van rust.
• Chronische vermoeidheid, waarover de patiënt zelf spreekt, met permanent werk (mentaal en fysiek), eindeloze huishoudelijke klusjes, gebrek aan tijd voor hobby's, sporten, wandelen in de frisse lucht en entertainment. In één woord, de persoon werd verstrakt door de routine, hij miste het moment waarop het lichaam in een paar dagen herstelde, met chronische vermoeidheid, toen alles zover ging, misschien, behalve voor rust, zou het ook een lange behandeling vergen.
• Vermoeidheid is snel merkbaar wanneer er onvoldoende zuurstof in het lichaam is, waardoor de hersenen beginnen uit te hongeren (hypoxie). Dit gebeurt als een persoon lange tijd in ongeventileerde gebieden werkt, er is weinig in de vrije lucht in zijn vrije tijd. En als hij ook rookt?
• Gebrek aan zonlicht. Het is geen geheim dat het bewolkte weer, het monotone getik van druppels regen op het glas, het geruis van bladeren buiten het raam zeer bevorderlijk zijn voor slaperigheid gedurende de dag, wat moeilijk is om mee om te gaan.
• Slaperigheid, vermoeidheid en de behoefte aan een langere slaap verschijnen wanneer "de velden zijn samengedrukt, de bosjes zijn naakt", en de natuur zelf zal in slaap vallen voor een lange tijd - late herfst, winter (het wordt vroeg donker, de zon komt laat op).
• Na een stevige lunch is er een verlangen om je hoofd te leggen op iets zachts en gaafs. Dit is al het bloed dat door onze vaten circuleert - het neigt naar de spijsverteringsorganen - er is veel werk en er stroomt op dit moment minder bloed naar de hersenen, en daarmee zuurstof,. Dus het blijkt dat wanneer de maag vol is, de hersenen uitgehongerd zijn. Gelukkig duurt dit niet lang, dus het middagdutje gaat snel voorbij.
• Vermoeidheid en slaperigheid gedurende de dag kunnen optreden als een beschermende reactie van het lichaam tijdens psycho-emotionele stress, stress, langdurige agitatie.
• Het nemen van medicijnen, in de eerste plaats kalmeringsmiddelen, antidepressiva, neuroleptica, hypnotica, individuele antihistaminica, die lethargie en slaperigheid hebben als een direct effect of bijwerkingen, kunnen vergelijkbare symptomen veroorzaken.
• Een milde verkoudheid, die in de meeste gevallen op de benen wordt gedragen, zonder een ziektelijst en medische behandeling (het lichaam zelf omhelst), manifesteert zich door vermoeidheid, daarom heeft het gedurende een werkdag niet de neiging om te slapen.

• Zwangerschap zelf is natuurlijk een fysiologische toestand, maar men kan de veranderingen in het lichaam van de vrouw niet negeren, vooral met betrekking tot de verhouding van hormonen die gepaard gaan met slaapstoornissen (het is moeilijk om 's nachts te slapen, en er is overdag niet altijd zo'n mogelijkheid).
• Hypothermie - een afname van de lichaamstemperatuur als gevolg van hypothermie. Sinds onheuglijke tijden weten mensen dat, in ongunstige omstandigheden (sneeuwstorm, vorst), het belangrijkste is niet om in de verleiding te komen om te rusten en te slapen, en in de slaap van vermoeidheid in de kou is het meestal ongelooflijk: het gevoel van warmte verschijnt vaak oververhitte ruimte en een warm bed. Dit is een zeer gevaarlijk symptoom.

Er zijn echter omstandigheden die vaak worden opgenomen in het concept van "syndroom". Hoe ze waar te nemen? Om de aanwezigheid van een dergelijke ziekte te bevestigen, is het niet alleen nodig om enkele tests af te leggen en voor een modieus onderzoek te gaan. Een persoon moet allereerst zijn eigen problemen identificeren en specifieke klachten presenteren, maar in de meeste gevallen beschouwen mensen zichzelf als gezond, en artsen verbergen patiënten vaak van hun 'onbeduidende claims' voor hun gezondheid.

Ziekte of norm?

Slaperigheid, slaperigheid, vermoeidheid overdag kunnen verschillende pathologische aandoeningen veroorzaken, zelfs als we ze niet als zodanig beschouwen:

1. Apathie en lethargie, evenals de wens om hier op het verkeerde moment in te slapen, komt voor bij neurotische stoornissen en depressieve toestanden die binnen de competentie van de psychotherapeuten vallen, amateurs kunnen zich beter niet met zulke subtiele zaken bemoeien.
2. Zwakte en slaperigheid, prikkelbaarheid en vermoeidheid, verlies van kracht en invaliditeit worden vaak opgemerkt in hun klachten door mensen die lijden aan slaapapneu (ademhalingsproblemen tijdens de slaap).
3. Vermoeidheid, apathie, zwakte en slaperigheid zijn symptomen van het chronisch vermoeidheidssyndroom, die artsen en patiënten in de huidige tijd vaak herhalen, maar slechts weinigen hebben dit als een diagnose gezien.
4. Vaak worden lethargie en het verlangen om overdag te slapen opgemerkt bij patiënten die een "halve diagnose" hebben, zoals vegetatieve vasculaire dystonie of neurocirculatoire dystonie op de polikliniekkaart, of al het andere dat een dergelijke aandoening wordt genoemd.
5. Ik wil langer in bed blijven, 's nachts slapen, en gedurende de dag door mensen die onlangs een infectie hebben gehad - acuut of in chronische vorm. Het immuunsysteem, dat probeert zijn verdediging te herstellen, heeft rust nodig van andere systemen. Tijdens de slaap inspecteert het lichaam de toestand van de inwendige organen na een ziekte (hoeveel schade heeft het veroorzaakt?), Om het zo mogelijk te repareren.
6. Slaapt niet 's nachts en leidt overdag tot slaperigheid, "rustelozebenensyndroom." Artsen vinden bij deze patiënten geen specifieke pathologie en nachtrust wordt een groot probleem.
7. Fibromyalgie. Vanwege welke redenen en omstandigheden deze ziekte voorkomt - het is niet bekend bij de wetenschap, omdat artsen, afgezien van de ondraaglijke pijn in het hele lichaam, die rust en slaap schendt, geen enkele pathologie vinden bij een lijdend persoon.
8. Alcoholisme, drugsverslaving en andere misbruiken in de status van "voormalig" - bij deze patiënten is de slaap vaak voor altijd van streek, om nog maar te zwijgen van de staten na terugtrekking en "terugtrekking".

De reeds lange lijst van oorzaken van slaperigheid overdag, die voorkomt bij mensen die als praktisch gezond en valide worden beschouwd, zou kunnen worden voortgezet, wat we zullen doen in de volgende sectie, waarmee de oorzaken van de aandoening officieel als pathologisch worden erkend.

Oorzaak van slaapstoornissen of somnologische syndromen

De functies en taken van de slaap zijn geprogrammeerd vanuit de aard van de mens en bestaan ​​in het herstel van de krachten van het lichaam doorgebracht in het proces van dagelijkse activiteiten. In de regel duurt een actief leven 2/3 dagen, ongeveer 8 uur voor de slaap. Een gezond lichaam, waarin alles in orde en kalm is, levensondersteunende systemen werken normaal, deze tijd is meer dan genoeg - een persoon wordt wakker en uitgerust wakker, gaat aan het werk om 's avonds terug te keren naar het warme, zachte bed.

Ondertussen, onzichtbare problemen op het eerste gezicht die voorkomen dat iemand 's nachts doorslaapt en hem overdag in slaap laat vallen, kan de volgorde vernietigen die is vastgesteld sinds de geboorte van het leven op aarde:

• Slapeloosheid in de nacht vormt heel snel tekenen die aangeven dat het niet goed gaat met een persoon: er is nervositeit, vermoeidheid, verminderd geheugen en aandacht, depressie, verlies van interesse in het leven en, natuurlijk, lethargie en constante slaperigheid gedurende de dag.
• Sleeping Beauty Syndrome (Kleine-Levin), waarvan de oorzaak nog onbekend is. Dit syndroom is bijna niemand overweegt de ziekte, omdat in de intervallen tussen aanvallen, patiënten niet verschillen van andere mensen en niet lijken op patiënten. Deze pathologie wordt gekenmerkt door periodiek optredende (intervallen van 3 maanden tot een half jaar) episodes van langdurige slaap (gemiddeld 2/3 dagen, hoewel er dagen zijn, en twee of zelfs langer). Het meest interessante is dat mensen wakker worden om naar de badkamer te gaan en te eten. Naast langdurige slaap tijdens exacerbaties, worden andere eigenaardigheden opgemerkt door patiënten: ze eten veel, controleren dit proces niet, sommigen (mannen) vertonen hyperseksualiteit, worden agressief tegenover anderen, als ze proberen te stoppen met gulzigheid of winterslaap.
• Idiopathische hypersomnie. Deze ziekte kan mensen onder de dertig jaar achtervolgen, dus het wordt vaak verwaarloosd voor een gezonde slaap door jonge mensen. Het wordt gekenmerkt door slaperigheid overdag, die zelfs voorkomt in situaties die hoge activiteit vereisen (studie bijvoorbeeld). Zonder naar een lange en volwaardige nachtrust te kijken, is ontwaken moeilijk, een slecht humeur en woede die nog lange tijd voortduurt, laat de persoon die zo vroeg is opgestaan ​​niet achter.
• Narcolepsie is een vrij ernstige slaapstoornis, moeilijk te behandelen. Om voor altijd van slapeloosheid af te komen, met een vergelijkbare pathologie, is het bijna onmogelijk, na de symptomatische behandeling, zal ze zichzelf opnieuw verklaren. Zeker, de meeste mensen hoorden zelfs geen term als narcolepsie, maar slaapspecialisten beschouwen deze aandoening als een van de ergste hypersomnie-opties. Feit is dat ze overdag vaak geen rust geeft, waardoor ze op het werk of 's nachts een overweldigend verlangen in slaap valt, obstakels creëert voor ononderbroken slaap (onverklaarbare angst, hallucinaties bij in slaap vallen, die wakker worden, bang maken, een slecht humeur en vermoeidheid geven). tijdens de komende dag).
• Pickwick-syndroom (experts noemen dit ook het obese hypoventilatiesyndroom). De beschrijving van het Pickwick-syndroom behoort vreemd genoeg tot de bekende Engelse schrijver Charles Dickens ("Pickwick Club Death Records"). Sommige auteurs beweren dat het syndroom beschreven door C. Dickens de voorloper werd van de nieuwe wetenschap - somnologie. De schrijver heeft dus, zonder enige relatie tot de geneeskunde, ongewild bijgedragen aan de ontwikkeling ervan. Het Pickwick-syndroom wordt voornamelijk waargenomen bij mensen met een indrukwekkend gewicht (4 graden obesitas), die het hart zwaar belasten, het diafragma onder druk zetten en het moeilijk maken om te ademen, wat leidt tot verdikking van het bloed (polycytemie) en hypoxie. Patiënten met het syndroom van Pickwick lijden in de regel al aan slaapapneu, hun rust ziet eruit als een reeks afleveringen van stoppen en hervatten van de ademhalingsactiviteit (uithongering van de hersenen, wanneer het volledig ondraaglijk wordt, je laat ademen en de slaap onderbreekt). Natuurlijk, in de middag - vermoeidheid, zwakte en een obsessief verlangen om te slapen. Overigens wordt het Pickwick-syndroom soms waargenomen bij patiënten met minder dan 4e graads zwaarlijvigheid. De oorsprong van deze ziekte is niet opgehelderd, het is mogelijk dat de genetische factor een rol speelt bij de ontwikkeling, maar het feit dat situaties die extreem zijn voor het lichaam (hoofdletsel, stress, zwangerschap, bevalling) een aanzet kunnen zijn voor slaapstoornissen, al in het algemeen, Het bleek.

Een mysterieuze ziekte, ook afkomstig van een slaapstoornis - hysterische lethargie (lethargische winterslaap) is niets meer dan een beschermende reactie van het lichaam als reactie op een sterke schok, stress. Natuurlijk, voor slaperigheid, lusteloosheid, traagheid, kun je de gemakkelijke loop nemen van een mysterieuze ziekte, gemanifesteerd door periodieke en kortdurende aanvallen die overdag overal kunnen plaatsvinden. De lethargische slaap, die alle fysiologische processen vertraagt ​​en tientallen jaren duurt, in de categorie die we beschrijven (slaperigheid overdag), past natuurlijk niet.

Slaperigheid - een teken van een ernstige ziekte?

Zo'n probleem, zoals constante slaperigheid, gaat gepaard met veel pathologische aandoeningen, dus het is niet nodig om het later uit te stellen, misschien zal het het symptoom blijken te zijn dat zal helpen om de ware oorzaak van de ongesteldheid te vinden, namelijk een specifieke ziekte. Klachten over zwakte en slaperigheid, verlies van kracht en slecht humeur kunnen reden geven om te vermoeden:

1. IDA (ijzergebreksanemie) is een afname van het ijzergehalte in het lichaam, waardoor het hemoglobinegehalte daalt, een eiwit dat zuurstof aan de cellen levert voor de ademhaling. Het gebrek aan zuurstof leidt tot hypoxie (zuurstofgebrek), wat zich manifesteert door de bovenstaande symptomen. Dieet, frisse lucht en ijzerpreparaten helpen om van deze soort slaperigheid af te komen.
2. B12-deficiënte anemie, hemolytische anemie, sommige vormen van leukemie - in het algemeen, aandoeningen waarbij de cellen niet genoeg van de benodigde hoeveelheid zuurstof krijgen voor volledig functioneren (voornamelijk rode bloedcellen kunnen om de een of andere reden niet naar de bestemming brengen).
3. Een verlaging van de bloeddruk onder de normale waarden (meestal wordt de bloeddruk gemeten als de norm - 120/80 mm Hg). Langzame bloedstroming door de geëxpandeerde vaten draagt ​​ook niet bij aan de verrijking van weefsels met zuurstof en voedingsstoffen. Vooral in dergelijke omstandigheden lijdt de hersenen. Bij patiënten met lage druk wordt duizeligheid vaak opgemerkt, ze verdragen geen ritten zoals schommels en carrousels, ze worden in de auto geslingerd. Bloeddruk bij hypotoon mensen neemt af na intellectuele, fysieke en psycho-emotionele overspanning, met intoxicatie, gebrek aan vitamines in het lichaam. Vaak gaat hypotonie gepaard met ijzertekorttoestanden en andere anemieën, maar vooral mensen die lijden aan autonome stoornissen (IRR op het hypotonische type) zijn daar vatbaar voor.
4. Ziekten van de schildklier met een afname van de functionele vermogens (hypothyreoïdie). Ontoereikendheid van de schildklierfunctie leidt natuurlijk tot een daling van de schildklierstimulerende hormonen, wat een tamelijk divers klinisch beeld oplevert, waaronder: vermoeidheid zelfs na wat lichaamsbeweging, verminderd geheugen, verstrooidheid, lethargie, traagheid, slaperigheid, chilliness, bradycardie of tachycardie, hypotensie of arteriële hypertensie, bloedarmoede, schade aan de spijsverteringsorganen, gynaecologische problemen en nog veel meer. Over het algemeen maken het gebrek aan schildklierhormonen deze mensen behoorlijk ziek, zodat je nauwelijks kunt verwachten dat ze zeer actief zijn in het leven, ze klagen in de regel altijd over een inzinking en een constant verlangen om te slapen.
5. Pathologie van de cervicale wervelkolom (osteochondrose, hernia), wat leidt tot compressie van de bloedvaten die de hersenen voeden.
6. Verschillende laesies van de hypothalamus, omdat het gebieden bevat die betrokken zijn bij het reguleren van het ritme van slaap en waakzaamheid;
7. Ademhalingsfalen met hypoxemie (verlaging van het zuurstofniveau in het bloed) en hypercapnie (verzadiging van het bloed met koolstofdioxide) is een directe weg naar hypoxie en bijgevolg zijn manifestaties.

Wanneer de reden al bekend is

Chronicle-patiënten zijn in de meeste gevallen redelijk goed op de hoogte van hun pathologie en weten waarom de symptomen periodiek voorkomen of worden voortdurend vergezeld, niet gerelateerd aan de directe symptomen van een bepaalde ziekte:

• Chronisch hartfalen, dat vele processen in het lichaam schendt: het ademhalingssysteem, de nieren, de hersenen, als gevolg - gebrek aan zuurstof en weefselhypoxie.
• Ziekten van het uitscheidingssysteem (nefritis, chronisch nierfalen) creëren omstandigheden voor de ophoping in het bloed van stoffen die giftig zijn voor de hersenen;
• Chronische ziekten van het maagdarmkanaal, uitdroging door acute spijsverteringsstoornissen (braken, diarree), kenmerkend voor de pathologie van het maagdarmkanaal;
• Chronische infecties (viraal, bacterieel, schimmel), gelokaliseerd in verschillende organen en neuro-infecties die het hersenweefsel beïnvloeden.
• Diabetes mellitus. Glucose voor het lichaam - een energiebron, maar zonder insuline in de cellen zal het niet vallen (hyperglycemie). Het krijgt het niet in de juiste hoeveelheid en met de normale productie van insuline, maar een laag suikerverbruik (hypoglycemie). Zowel hoge als lage glucosespiegels voor het lichaam worden bedreigd door uithongering en daarom slechte gezondheid, krachtverlies en het verlangen om meer te slapen dan de toegewezen tijd.
• Reuma, als glucocorticoïden worden gebruikt voor de behandeling, verminderen ze de activiteit van de bijnieren, die ophouden de patiënt van hoge vitale activiteit te voorzien.
• De aandoening na een epileptische aanval (epilepsie), de patiënt valt meestal in slaap bij het ontwaken, merkt lethargie, vermoeidheid, krachtverlies, maar hij weet absoluut niet meer wat hem is overkomen.
• Intoxicatie. Bewustzijn, zwakte, zwakte en slaperigheid komen vaak voor in een reeks exogene symptomen (voedseltoxico-infectie, vergiftiging met giftige stoffen en meestal alcohol en zijn surrogaten) en endogene (levercirrose, acute renale en leverfalen) intoxicatie.

Elk pathologisch proces gelokaliseerd in de hersenen kan leiden tot verstoorde cerebrale circulatie en zuurstofgebrek van de weefsels, en bijgevolg tot slaap overdag (waarom men zegt dat ze vaak dag en nacht verward zijn). Moeilijke bloedtoevoer in de GM, hem in een staat van hypoxie, ziekten zoals atherosclerose van de hoofdvaten, hydrocephalus, traumatisch hersenletsel, dyscirculatoire encefalopathie, hersentumor en vele andere ziekten, die, samen met hun symptomen, al op onze website zijn beschreven.

Slaperigheid bij een kind

Veel van de bovengenoemde aandoeningen kunnen bij een kind zwakte en slaperigheid veroorzaken, maar het is onmogelijk om pasgeborenen, baby's tot één jaar oud en oudere kinderen te vergelijken.

Winterslaap bijna 24 uur per dag (alleen bij pauzes om te eten) bij baby's jonger dan één jaar is een plezier voor de ouders als de baby gezond is. Tijdens de slaap krijgt hij kracht voor groei, vormt hij een volwaardig brein en andere systemen die hun ontwikkeling nog niet hebben voltooid tot het moment van geboorte.

Na zes maanden wordt de slaapduur bij een baby teruggebracht tot 15-16 uur, de baby raakt geïnteresseerd in de gebeurtenissen om hem heen, toont een verlangen om te spelen, zodat de dagelijkse behoefte aan rust elke maand afneemt en 11-13 uur per jaar bereikt.

Abnormale slaperigheid bij een jong kind kan worden overwogen als er tekenen zijn van de ziekte:

• Vloeibare ontlasting, ongeacht of deze langdurig afwezig is;
• Droog luiers of verwent lang (het kind stopte met plassen);
• Lethargie en verlangen om te slapen, die verscheen na het kneuzen van het hoofd;
• Bleek (of zelfs blauwachtig) huid;
• koorts;
• Verlies van interesse in de stemmen van geliefden, gebrek aan reactie op genegenheid en aaien;
• Langdurige tegenzin om te eten.

Het verschijnen van een van de bovenstaande symptomen zou de ouders moeten waarschuwen en zonder aarzeling een ambulance moeten roepen - het kind is zeker in problemen gekomen.

Bij een ouder kind verwijst slaperigheid naar onnatuurlijke verschijnselen als hij normaal 's nachts slaapt en niet ziek wordt, zoals het op het eerste gezicht lijkt. Ondertussen voelt het kinderlichaam de invloed van onzichtbare nadelige factoren beter en reageert het dienovereenkomstig. Zwakte en slaperigheid, verlies van activiteit, onverschilligheid, verlies van kracht, samen met "volwassen ziekten" kunnen leiden tot:

• Worm invasies;
• Traumatisch hersenletsel (hersenschudding), waarbij het kind ervoor koos om te zwijgen;
• vergiftiging;
• Astheno-neurotisch syndroom;
• Pathologie van het bloedsysteem (bloedarmoede - deficiënt en hemolytisch, sommige vormen van leukemie);
• Ziekten van het spijsverteringsstelsel, ademhaling, bloedcirculatie, endocriene systeempathologie, die verborgen voorkomen, zonder levendige klinische manifestaties;
• Het gebrek aan micronutriënten in voedsel (ijzer, in het bijzonder) en vitamines;
• Constant en lang verblijf in niet-afgesloten ruimtes (weefselhypoxie).

Elke afname in dagelijkse activiteit, lethargie en slaperigheid bij kinderen zijn tekenen van slechte gezondheid die door volwassenen moeten worden opgemerkt en een reden worden om naar een arts te gaan, vooral als het kind vanwege zijn minderheid zijn klachten nog steeds niet correct kan formuleren. Het kan alleen nodig zijn om het dieet te verrijken met vitamines, vaker om uit te gaan in de buitenlucht of om "gif" -wormen te gebruiken. Maar is het nog beter om veilig te zijn dan om over het hoofd te zien?

Slaperigheid behandeling

Behandeling voor slaperigheid? Het kan zijn, en is, maar in elk geval - een afzonderlijke, in het algemeen, is dit de behandeling van de ziekte die ervoor zorgt dat een persoon gedurende de dag tegen de slaap vecht.

Gezien de lange lijst van oorzaken van slaperigheid overdag, is het onmogelijk om een ​​universeel recept te geven voor het wegwerken van slaperigheid. Misschien moet iemand de ramen vaker openen om frisse lucht binnen te laten of 's avonds naar buiten te lopen en een weekend in de natuur door te brengen. Misschien is het tijd om hun houding ten opzichte van alcohol en roken te heroverwegen.

Het is mogelijk dat het nodig is om het regime van werk en rust te stroomlijnen, op een gezond dieet te gaan, vitaminen te nemen of ferrotherapie uit te voeren. En ten slotte, sla de tests over en wordt onderzocht.

In ieder geval is het niet nodig om op medicamenten te vertrouwen, maar zo'n menselijke aard is om te zoeken naar de gemakkelijkste en kortste manieren om alle problemen op te lossen. Dus met slaperigheid overdag, omdat het beter is om wat medicijnen te kopen, neem het als de ogen aan elkaar blijven plakken en alles zal doorgaan. Hier zijn echter enkele voorbeelden:

• Stel dat slaperigheid wordt veroorzaakt door lage bloeddruk (hypotensie), dat wil zeggen, een persoon weet precies de reden voor zijn voortdurende slaperigheid. Zulke mensen kunnen ongetwijfeld meer dan anderen het zich veroorloven om van koffie of sterke thee te houden, wat over het algemeen hypotensief is. Ik dronk koffie - er was kracht en een verlangen om te werken, maar het belangrijkste is om het niet te overdrijven. Zelfs voor patiënten met lage druk, kunnen overmatige doses van deze drankjes en het nemen ervan 's avonds geen goed effect hebben. Bovendien kunnen mensen die lijden aan hypotensie wenden zich tot apotheekproducten van plantaardige oorsprong. Deze - tinctuur van Eleutherococcus, zamanihi, ginseng. Ze verhogen de druk en prestaties, geven een golf van vitaliteit en verlichten slaperigheid overdag.
• Een andere veelvoorkomende oorzaak van slaperigheid is lage hemoglobine. In dit geval kunnen we u adviseren om alleen een vitaminecomplex in een apotheek te kopen en te strijken, als blijkt dat er inderdaad bloedarmoede met ijzertekort is, wordt dit door een arts voorgeschreven. Maar eerst moet je het onderzoek doorlopen en vaststellen wat de specifieke reden is voor de daling van het hemoglobinegehalte.
• Of, laten we zeggen, hypoxie. Welke behandeling kan iemand krijgen als zijn lichaam een ​​medicijn nodig heeft dat "zuurstof" wordt genoemd? Natuurlijk gebeurt het dat professionele activiteit en vrije tijd op de een of andere manier zo zijn gebouwd dat een persoon niet veel tijd in de frisse lucht doorbrengt en verdronken is in zijn dagen. Het enige advies is om zelf voor de voeding van je hersenen te zorgen. In verband met hypoxie is het onmogelijk om zo'n slechte gewoonte als roken te negeren. En wat kan in dit geval worden aanbevolen? Zeker - om te stoppen met roken, om overdag te slapen, zal het zeker minder zijn.

Het is moeilijk om er een te geven die iedereen tevreden stelt met een recept voor het omgaan met slaperigheid overdag voor mensen die totaal andere problemen hebben: schildklieraandoeningen, hart- en vaatziekten, ademhalings- of spijsverteringsstoornissen. Het is ook onmogelijk om dezelfde behandeling voor te schrijven aan mensen die lijden aan depressie, slaapapneu of chronisch vermoeidheidssyndroom. Iedereen heeft zijn eigen problemen en bijgevolg zijn eigen therapie, dus het onderzoek en de dokter zijn duidelijk niet genoeg.

Alles valt uit de handen en er is helemaal geen verlangen om iets te doen, hoe je moeheid van slaperigheid en de oorzaken van apathie kwijt kunt raken

Het vinden van de oorzaken van overwerk kan moeilijk zijn als u het verschil niet kent tussen vermoeidheid en slaperigheid. Sommige stoornissen worden niet altijd correct geïnterpreteerd door de persoon en er is een vervanging van concepten en een onjuiste beoordeling van zijn toestand. Laten we eens kijken hoe we moeheid van slaperigheid en oorzaken van apathie kunnen wegwerken en hoe we onderscheid kunnen maken tussen deze vormen van onze conditie.

Het verschil in extreme vermoeidheid door slaperigheid overdag

Volgens slaapstoornissen, vermoeidheid betekent overweldigend gevoel, gebrek aan energie en zwakte geassocieerd met fysieke of psychische problemen.

In eenvoudige termen zijn dit gevoelens van spierzwakte en gebrek aan energie, maar zonder sufheid. Mensen voelen behoefte aan rust, ze willen op een stoel zitten of gaan liggen, maar willen niet slapen.

Slaperigheid is de behoefte om overdag te slapen. Een persoon met overmatige slaperigheid overdag heeft het verlangen om in slaap te vallen of valt overdag in slaap op de werkplek.

VERSCHILLEN TUSSEN BAND EN HEERSENHEID

Het begrijpen van de verschillen is belangrijk voor het vinden van een effectieve behandeling, vooral voor slapeloosheid. Veel mensen met slapeloosheid proberen te slapen als ze moe zijn, maar niet slaperig. Bovendien nemen ze slaappillen, die hun probleem niet zullen genezen, maar alleen de situatie verergeren.

Het concept van apathie en oorzaken

Verlies van vitaal enthousiasme, emoties en "drive" - ​​wordt gediagnosticeerd door apathie en brengt een aantal gezondheidsproblemen met zich mee. Traditioneel wordt onverschilligheid gezien als een teken van depressie (het kan een bijwerking zijn van sommige antidepressiva).

Maar wetenschappers geloven dat dit ook een belangrijk teken kan zijn van tientallen andere gezondheidsgerelateerde aandoeningen.

Wat veroorzaakt deze aandoening bij gezonde mensen?

Veel mensen met apathie worden ten onrechte als lui of met tekenen van depressie beschouwd. Deze aandoening is een onderschat probleem bij mensen met chronische neurologische aandoeningen (zoals de ziekte van Parkinson).

Neurologen definiëren apathie als verminderde emotie (positief en negatief), een gebrek aan bezorgdheid om symptomen, een gebrek aan motivatie en emotionele leegte.

Ter vergelijking: de belangrijkste punten van depressie zijn:

1. diepe droefheid;
2. tranen of schuldgevoelens;
3. hopeloosheid met betrekking tot de toekomst.

Met andere woorden, een persoon ziet alleen het ergste in alles. Artsen zeggen dat, in tegenstelling tot mensen met een depressie, mensen met apathie soms gelukkig kunnen zijn.

De precieze oorzaak van deze aandoening is onduidelijk, maar bewijsmateriaal wijst op veranderingen in de hersenfunctie, vanuit een fysiologisch oogpunt.

Studies tonen bijvoorbeeld aan dat oudere mensen met een hartaandoening een toestand van onverschilligheid kunnen hebben als gevolg van een afname van de bloedtoevoer naar de hersenen als gevolg van vernauwing van de bloedvaten in de hersenen.

Wat de psychologische kant betreft, zijn de mensen die hun enthousiasme verliezen, die geen doelen in het leven hebben en geen hoop hebben om het te verbeteren, het meest in gevaar.

Oorzaken van extreme vermoeidheid en slaperigheid

slapeloosheid

Het is een van de meest voorkomende redenen - het is een syndroom met dergelijke klachten als:

1. moeilijk in slaap te vallen;
2. frequente nachtelijke ontwaking;
3. verstoorde dagelijkse routine;
4. prikkelbaarheid;
5. gebrek aan energie;
6. geheugenproblemen;
7. problemen op het werk of in het gezin.

Vanwege het gebrek aan behoorlijke slaap zal slapeloosheid ook overmatige slaperigheid overdag veroorzaken, wat van invloed kan zijn op belangrijke activiteiten zoals autorijden of werken.

JETLAG (jetlag) jetlag bij het abrupt veranderen van de tijdzone.

Verschijnt wanneer u uw lichaam dwingt de biologische klok sneller dan normaal te veranderen (vlucht per vliegtuig).

1. vermoeidheid gedurende de dag;
2. verstoorde slaap;
3. slapeloosheid - je kunt niet slapen;
4. slechte concentratie.

Slaapfasevertragingsyndroom

Veroorzaakt ernstige vermoeidheid, vooral 's ochtends, omdat het begin van de slaap en het tijdstip van ontwaken een paar uur worden vertraagd in vergelijking met gewone mensen.

De persoon voelt zich slaperig en gaat heel laat naar bed, rond 2-6 uur en wordt wakker tussen 10:00 en 13:00 uur. Dit syndroom komt het meest voor bij adolescenten en jongeren, maar kan op elke leeftijd voorkomen.

CHRONISCHE OBSTRUCTIEVE PULMONALE ZIEKTE

Een persoon ademt een beetje in tijdens een nachtrust, het zuurstofniveau daalt, en de kooldioxidegehaltes hopen zich op, wat overdag hoofdpijn, misselijkheid, vermoeidheid en slaperigheid veroorzaakt.

HORMONALE DISBALANS

1. diabetes;
2. schildklier ziekte;
3. menopauze;
4. postmenopauzale vrouwen;
5. zwangerschap in het eerste en derde trimester;
6. na de zwangerschap (lage ijzerniveaus).

SEIZOEN GELIJKE DISORDER

Aanwezig tijdens de winter wanneer het eerder donker wordt dan in de zomer. Het komt alleen in de winter en duurt tot februari.

STROKE

Mensen met een beroerte kunnen kortademigheid ontwikkelen tijdens de slaap of een pauze in de ademhaling, wat overdag kan leiden tot extreme vermoeidheid en slaperigheid.

MEDICIJNEN

Antidepressiva kunnen slaperigheid veroorzaken. Geneesmiddelen die de hoge bloeddruk verlagen en het hartritme normaliseren, zijn ook een algemene oorzaak en veroorzaken sedatie.

Hoe zich te ontdoen van gevoelens van vermoeidheid, lethargie en apathie

Vermoeidheid verschilt van slaperigheid en wordt geassocieerd met een gevoel van uitputting en gebrek aan energie. Sommige mensen denken dat ze slaperig zijn, hoewel ze niet willen slapen.

Oorzaken zijn onder andere een breed scala aan medische, psychiatrische en neurologische aandoeningen, waaronder multiple sclerose en auto-immuunziekten.

Mensen met overmatige slaperigheid hebben de neiging in slaap te vallen op ongepaste tijden en omstandigheden (op het werk, tijdens het rijden, enz.). Veroorzaakt voornamelijk door het gebrek aan slaap of de slechte kwaliteit. Om deze status kwijt te raken, past u eenvoudig uw dagelijkse routine aan.

Apathie moet niet "gelanceerd" worden omdat het snel depressief kan worden. De ontvangst van multivitaminen en vitamine B-complex zal het lichaam helpen in de psychologische strijd en weerstand tegen deze staat.

Als u denkt dat u niet in staat bent om uzelf het hoofd te bieden, dan is het aan te bevelen contact op te nemen met een specialist om te beslissen hoe u zich van de slaperigheid en de oorzaken van apathie verwijdert.

Disclaimer:

Deze informatie is niet bedoeld om een ​​ziekte te diagnosticeren of te behandelen en mag niet worden gebruikt als vervanging voor medisch advies van een bevoegde medische professional. Als u vermoedt dat u gezondheidsproblemen heeft, raadpleeg dan onmiddellijk een arts!