Waarom voeten bevriezen en hoe hiermee om te gaan?

DOWNLOAD GRATIS

Kleding met een print

Recente invoer

BOEKEN ALS GESCHENK

Vrienden van de site

10 redenen waarom koude voeten kunnen zijn

Voor elke persoon kunnen koude voeten een groot ongemak veroorzaken. Vaak verschijnt dit symptoom niet alleen, maar gaat het gepaard met een tinteling of verkleuring van de huid, zoals blauw. Hoewel in sommige gevallen koude voeten geen goede reden tot bezorgdheid zijn. In de meeste gevallen kan een dergelijke manifestatie echter wijzen op de aanwezigheid van ziekten die moeten worden behandeld.
Overweeg enkele mogelijke redenen waarom de voeten koud zijn, waar u zeker op moet letten, omdat zij de reden zijn om naar de dokter te gaan.

Koude voeten veroorzaakt:

1. Lage omgevingstemperatuur

Wanneer de omgevingsluchttemperatuur lager wordt dan we gewend zijn, is het normaal dat de voeten bevriezen, wat kan leiden tot een blauwe huid. In de geneeskunde wordt dit fenomeen cyanose genoemd. Het komt door de natuurlijke reactie van het lichaam op een scherpe temperatuurdaling, waarbij de bloedstroom in de ledemaat wordt verstoord, omdat het grootste deel van het bloed naar het centrum van het lichaam wordt gestuurd om warm te blijven. Hoewel sommige mensen zich zorgen beginnen te maken over het zien van een verandering in de huidskleur, is cyanose meestal geen ernstige ziekte. Warmte keert geleidelijk terug naar de benen en huidskleur wordt hersteld onder invloed van warmte. In sommige gevallen volstaat het om gewoon een paar sokken aan te trekken of naar een warmtebron te gaan - een open haard of een vuur.

1. Perifere vasculaire aandoeningen (PVD)

Een van de meest voorkomende oorzaken van koude benen is perifere vaatziekte, die gepaard gaat met een blokkering van de bloedvaten in de ledematen met vetafzettingen, waardoor een goede bloedcirculatie naar de voeten wordt voorkomen. PVD komt voort uit de overmatige consumptie van vet en cholesterol, wat leidt tot hun accumulatie in de slagaders, waardoor hun passages worden verkleind. Vet wordt geleidelijk afgezet op de wanden van de slagaders, waardoor de kanalen smaller worden en al snel begint het bloed slecht naar de lagere delen van de ledematen te stromen. Zodoende beginnen de onderste ledematen, waar de bloedstroom verstoord is, zeer snel af te koelen, ongeacht de buitentemperatuur. Naast koude voeten maakt PVD patiënten kwetsbaar voor verwondingen en pijnlijke zweren. Daarom moet iemand die het risico loopt koude voeten te hebben, door een arts worden onderzocht om te bepalen of dit de oorzaak van PVD kan zijn.

1. Perifere neuropathie

Perifere neuropathie verwijst naar ziekten waarbij zenuwen in de ledematen worden beschadigd, wat leidt tot een slechte transmissie van signalen door het zenuwweefsel. Het is bekend dat een storing in de communicatie van zenuwsignalen symptomen veroorzaakt zoals pijn, verlies van gevoel en een verlaging van de temperatuur in de benen. Hoewel perifere neuropathie geïsoleerd kan zijn of door andere ziekten kan worden geprovoceerd, is gebleken dat deze het meest voorkomt bij patiënten met diabetes. Ondanks het feit dat de exacte relatie tussen diabetes en zenuwschade nog niet is vastgesteld, zeggen deskundigen dat mensen met diabetes vaak last hebben van pijn en koude rillingen in de benen.

1. De ziekte van Raynaud

Dit is een andere reden die tijdelijk de bloedtoevoer naar bepaalde delen van het lichaam belemmert, meestal de tenen. De ziekte van Raynaud wordt veroorzaakt door zowel interne als externe factoren, zoals koud weer, stress en angst. Een persoon die aan deze aandoening lijdt, heeft een tijdelijk spasme in de bloedvaten als gevolg van een trigger die de bloedstroom in bepaalde delen van het lichaam blokkeert. De huid in deze gebieden verandert meestal van kleur, wordt eerst wit en vervolgens blauw. Wanneer de bloedstroom hersteld is, wordt de huidskleur weer normaal. Naast de kou kunnen benen gevoelloosheid, tintelingen en pijn voelen. Hoewel er medicijnen zijn die de symptomen van de ziekte van Raynaud helpen beheersen, is het in sommige gevallen ook handig om gewoon warm te blijven en koud weer te vermijden.

1. Anorexia nervosa

Anorexia-neurose is een ernstige ziekte die is geclassificeerd als een eetstoornis. Anorexia van individuen is abnormaal gerelateerd aan hun lichaamsgewicht en vermindert de voedselinname tot alarmerend lage proporties. Naast gevaarlijk snel gewichtsverlies hebben dergelijke mensen de neiging om langzame hartslagen te ontwikkelen en bijgevolg een slechte bloedsomloop. Dit kan leiden tot hypothermie, een aandoening waarbij het lichaam een ​​zeer lage temperatuur behoudt, met als gevolg dat de patiënt de hele tijd koud aanvoelt. In de meeste gevallen worden de armen en benen kouder en kan de kou zich uitbreiden naar alle andere delen van het lichaam.

Frostbite is schade aan gelokaliseerd lichaamsweefsel veroorzaakt door blootstelling aan de huid van koud weer. Deze ziekte treft meestal de handen, voeten en lippen. Extreem koud weer vernauwt de bloedvaten en beïnvloedt de algemene bloedsomloop.
In de regel riskeren mensen die in slechte weersomstandigheden zijn en mensen die op grote hoogte sporten, zoals skiërs, bevriezing. U kunt pijn voelen in het getroffen gebied, alsof vingers steken met naalden samen met een gevoel van gevoelloosheid. Hoe langer de voeten worden blootgesteld aan koud weer, hoe groter de schade.

Sclerodermie is een auto-immuunziekte die het bindweefsel van het lichaam beïnvloedt, voornamelijk de huid op de handen en voeten. Koude voeten zijn een belangrijke bron van handicaps bij mensen met sclerodermie. Overproductie van collageen kan deze toestand in het lichaam veroorzaken, evenals normale omgevingsfactoren sclerodermie kunnen veroorzaken.
Deze aandoening kan elke persoon, inclusief kinderen, krijgen, hoewel het vaker voorkomt bij vrouwen dan bij mannen. Met betrekking tot de behandeling is er geen specifieke behandeling. Maar symptomen kunnen worden beheerst door het observeren van de bloeddruk of gastro-intestinale activiteit.

Wanneer de schildklier wordt verminderd, treedt hypothyreoïdie op. Hierdoor vertragen verschillende lichamelijke processen, en in gematigde of ernstige gevallen kan het de hartslag vertragen en de bloedstroom verminderen. Van tijd tot tijd kunnen de benen afkoelen, hoewel niet in een mate waarin de huid verkleurt of blauwachtig wordt. Vroegtijdige behandeling van hypothyreoïdie helpt veel van de symptomen verlichten, waaronder koude voeten. Daarom wordt aanbevolen dat iedereen die last heeft van koude voeten en andere tekenen van slechte gezondheid regelmatig zijn schildklier controleert.

1. Burger's Disease

Deze aandoening wordt veroorzaakt door ontsteking van de kleine bloedvaten van de benen en wordt meestal geassocieerd met roken. Ook bekend als thromboangiitis obliterans, waarbij een verminderde bloedcirculatie de gevoeligheid voor koude beïnvloedt. Het wordt geassocieerd met het fenomeen van Raynaud, wanneer ontstoken slagaderwanden de bloedstroom belemmeren, wat leidt tot de vorming van bloedstolsels. Bij deze ziekte vernauwen de bloedvaten als gevolg van roken en in sommige gevallen zijn ze zo ernstig dat ze zelfs het huidweefsel vernietigen.
De ziekte van Burger is zeldzaam en treft meestal mannen in de leeftijdsgroep van 20-40 jaar. Daarom is het belangrijk om de ziekte van Burger te laten stoppen met roken volledig om de bloedsomloop te herstellen.

Bloedarmoede is vaak een symptoom van een aantal ziekten die verband kunnen houden met of schade aan het bloedsysteem kunnen veroorzaken. Bloedarmoede leidt tot een ontsteking van de tong, de manifestatie van koude handen en voeten. In deze toestand is een constant koud gevoel, vooral in de benen, normaal. Andere symptomen die gepaard kunnen gaan met koude voeten zijn een bleke huid, broze nagels, pijn op de borst, slechte eetlust, onregelmatige hartslag en vermoeidheid. Als u of uw kind vaak koude voeten heeft, dient u een arts te raadplegen, omdat dit symptoom kan wijzen op bloedarmoede door ijzertekort.

Vond je het artikel leuk? Deel met vrienden via sociale netwerken. Om altijd op de hoogte te blijven van nieuwe artikelen op de website van de World of Women, abonneer je op de nieuwsfeed. Gebruik de sitemap om andere artikelen te zoeken.

Waarom hebben vrouwen het koud zelfs als ze thuis zijn?

Soms is het voldoende om je voeten warm te houden om de symptomen te elimineren. Bij koud weer bevriezen ze om voor de hand liggende redenen. Hoewel elke vrouw zijn eigen minimumlimiet voor draagbaarheid heeft, varieert deze afhankelijk van de externe omstandigheden.

Om uit te vinden waarom de voeten altijd koud zijn, is het aan te raden om de meest voorkomende oorzaken zorgvuldig te bestuderen. Ook het identificeren van de oorzaak van de ziekte helpt bij het vinden van een effectieve behandeling.

Wanneer gebeurt dit?

Als de voeten koud zijn, kan de patiënt uitleg vinden in de volgende redenen:

• Schoenen van slechte kwaliteit of de gewoonte om zich in de winter gemakkelijk aan te kleden. Een veel voorkomende reden waarom meisjes koude voeten hebben en wat te doen. In de regel is het in dit geval voldoende om je schoenen uit te trekken of om je warm aan te kleden en zullen onplezierige symptomen verdwijnen.
• Vegetatieve-vasculaire dystonie. Dit is een van de meest voorkomende vaatziekten. Capillaire circulatie verslechtert, wat vele andere kwalen kan veroorzaken. Als de voeten om deze reden koud zijn, kan de patiënt enigszins natte voeten en benen tegenkomen. Andere veel voorkomende symptomen zijn migraine-achtige pijnen.
• Bloedarmoede. Het maakt niet uit of het linkerbeen koud is of het rechterbeen koud is, dit kan in elk geval wijzen op een gebrek aan essentiële voedingsstoffen in het lichaam. Hierdoor zijn er problemen met de bloedcirculatie. Als het linkerbeen koud is en er andere symptomen aanwezig zijn, is het raadzaam een ​​arts te raadplegen.
• Veranderingen in bloeddruk. Er zijn ook problemen met de bloedsomloop. Als u echter voortdurend koude voeten hebt, is het raadzaam om een ​​specialist te raadplegen. Houd jezelf in de gaten, verzamel informatie, noteer zorgvuldig alle storende symptomen. Dit zal de specialist helpen om de ware oorzaak te bepalen.
• Hormonale stoornissen. Ze kunnen optreden vanwege het problematische werk van de schildklier. Symptomen kunnen zijn: betraandheid, slecht humeur, ongebruikelijke hartslag.
• Worminfestatie. In dit geval zal de kou in de benen worden gecombineerd met dezelfde problemen door het hele lichaam. Dit komt door het feit dat wormen gifstoffen afscheiden, waarop het lichaam reageert.
• Medicijnen. Als een vrouw medicatie neemt en voor dit probleem staat, is het het beste om een ​​arts te raadplegen voor mogelijke bijwerkingen.

Ook kan het koude voeten syndroom worden veroorzaakt door andere oorzaken en meer zeldzame ziekten.

Het is niet verboden om te proberen de redenen voor jezelf te achterhalen. Om dit te doen, moet je de symptomen zorgvuldig onderzoeken en een algemeen beeld krijgen van hoe het menselijk lichaam werkt.

Algemene informatie

Alle processen in het lichaam worden gecontroleerd door de zenuw- en endocriene systemen. De temperatuur wordt gehandhaafd door het voedsel te verteren. Het menselijk lichaam kan worden voorgesteld als een warmtemotor, waarbij het voedsel verteerd voedsel is. Tegelijkertijd kan onjuiste voeding ook koude voeten veroorzaken. Bijvoorbeeld als er een tekort aan vitamine C is met voedsel.

Niet alle mensen voelen zich echter op hun gemak. Sommigen geloven dat dit een individueel kenmerk van het lichaam is. Het oordeel is niet helemaal correct. Het is juister om te zeggen dat de zenuw- of endocriene systemen hun werk niet volledig uitvoeren.

Zelfs onder normale omstandigheden verliest het bloed dat naar de extremiteiten stroomt een kleine hoeveelheid warmte, terwijl de circulatie van de ledematen zelf minder intens is in vergelijking met wat er in het centrale deel van het lichaam gebeurt.

Als je gezond bent maar ziek

Zelfs bij een gezond persoon kunnen voeten om veel verschillende redenen bevriezen.

Naast de al genoemde schoenen, kan dit hypothermie zijn. Bovendien is het niet nodig dat dit slecht weer is. Het volstaat schoenen van slechte kwaliteit die een grote hoeveelheid koude lucht aan de voeten geven. Meestal wordt het probleem opgelost door een heet bad.

Kan ook blessures uit het verleden verwerken. Bovendien zijn de gevolgen van sommige niet meteen duidelijk, maar met de leeftijd. Als in het leven van een persoon die lijdt aan de beschreven aandoening er sprake is van een of andere verwonding, is het aan te bevelen de dokter te bezoeken en ervoor te zorgen dat zij zich niet op deze manier heeft gemanifesteerd.

Opmerking: de poten zijn mogelijk bestand tegen veel lagere temperaturen dan de rest van het lichaam. Evolutionair zijn ze aangepast om lange afstanden af ​​te leggen, inclusief over koude grond.

Daarom kunnen aanhoudende problemen met het handhaven van de temperatuur van de ledematen als een zeer ongewenst symptoom dienen.

Wanneer wordt de ziekte gezien?

Voordat je besluit waarom je benen thuis koud zijn, probeer je dan te onthouden wanneer een symptoom voor het eerst werd opgemerkt en waar manifesteert het zich het vaakst? Als het buiten is bij koud weer, ligt het probleem waarschijnlijk in de schoenen.

Zelfs als de gekozen schoenen echt heel mooi zijn, maar ongemakkelijk en krap, is het beter om ze te weigeren. Anders, zelfs al kent het antwoord op de vraag waarom de benen thuis zelfs koud zijn, kun je de oorzaak nog steeds niet wegnemen.

Je kunt ook schoenen van dezelfde stijl kopen, maar meer. In haar benen zal comfortabel zijn, zal niet worden geperst.

Aard van het werk

De vraag waarom de voeten koud zijn, kan de aard van het werk van een vrouw geven. Bij sedentair of sedentair werk houdt het bloed ook op te lopen naar de benen na verloop van tijd, en daarom is de bloedsomloop verstoord.

Als het antwoord op de vraag waarom constant vriesvoeten in zittend werk zitten, de oorzaak gemakkelijk genoeg wegneemt. Het is noodzakelijk om de benen periodiek te kneden. Je kunt ze ook periodiek masseren of anders de bloedcirculatie stimuleren.

De praktijk leert dat koude ledematen in dit geval warmer worden. Vooral de behandeling is effectief in de vroege stadia van het verschijnen van de ziekte.

In zijn jeugd

Meestal is het ene been kouder dan het andere in meisjes in de leeftijd van 15 tot 45. Dit komt door veranderingen in de leeftijd, hormonale veranderingen in het lichaam en sociale oorzaken.

Vrouwen willen op deze leeftijd er mooi uitzien, niet praktisch. Bovendien zijn de isolerende eigenschappen op deze leeftijd veel minder belangrijk dan esthetische. Dit kan afkoeling van de ledematen veroorzaken, niet alleen in de winter maar ook in de zomer.

In volwassenheid

Op oudere leeftijd kunnen hormonale veranderingen optreden, maar daarnaast is levensstijl belangrijk. Alcohol, roken, ongezonde levensstijl zijn schadelijke factoren en kunnen de situatie verergeren.

Problemen met warmteoverdracht beginnen echter ook als alle aanbevelingen met betrekking tot een gezonde levensstijl worden gevolgd. Het wordt eenvoudiger uitgelegd: het lichaam slijt en de hormonen die al het werk reguleren, veranderen opnieuw.

Een ander probleem is de verslechtering met de leeftijd van de hoeveelheid onderhuids vet. Ondanks het feit dat op jonge leeftijd veel meisjes blij zouden zijn met deze functie, speelt het op volwassen leeftijd een negatieve rol. Het is het onderhuidse vet dat een belangrijke rol speelt bij het behoud van lichaamswarmte.

De situatie wordt verder bemoeilijkt door het feit dat het immuunsysteem slechter begint te werken, waardoor verschillende infecties het lichaam kunnen binnendringen, wat gevoelens van kou en koude rillingen kan veroorzaken.

Bij oudere vrouwen beginnen de haarvaten en de bloedsomloop in het algemeen slechter te werken. Allereerst beginnen de toppen van de vingers van de extremiteiten hieraan te lijden, en dan allemaal tegelijkertijd.

Maar ondanks dit, zelfs op volwassen leeftijd, moet je de zorg voor de schepen en hun training niet verwaarlozen. Dit zal de warmteoverdracht helpen verbeteren.

Als de benen in de zomer koud worden in de volwassenheid en de vrouw een ongezonde levensstijl leidt, is het aan te raden deze te veranderen en dan is het mogelijk dat de toestand verandert.

Folk remedies

Wat te doen als koude ledematen blijven storen en niets helpt? Het wordt aanbevolen om te proberen folk remedies te gebruiken. Bereid een speciale crème voor een beproefd recept.

Combineer 4 eetlepels bijenwas met 100 g kokos en dezelfde hoeveelheid olijfolie. Ze moeten worden gesmolten in een waterbad en in een homogene staat worden gebracht.

Giet er dan een pot in, voeg voorgekookte vitamine E toe, sluit af met gaas en wacht tot het eindproduct is afgekoeld. Breng de resulterende producten op de ledematen aan vóór het slapen gaan. Als het correct wordt gedaan, zou het gevoel van kou in de benen moeten verdwijnen.

het voorkomen

Ongeacht het antwoord op de vraag waarom de benen in elk afzonderlijk geval verkouden worden, het beste medicijn en geneesmiddel is om te voorkomen dat de ziekte in de toekomst opnieuw optreedt.

Om koude ledematen niet ergeren in de toekomst, is het aanbevolen om fysieke oefeningen te doen. Als het gevoel van kou in de benen pas kort geleden begon te verschijnen en niet werd veroorzaakt door biologische schade aan het lichaam, kan lichaamsbeweging een goed middel tot preventie worden.

Maar naast lichaamsbeweging, moet u ook een aantal veiligheidsregels leren, niet-naleving waarvan u in de toekomst een gevoel van kou in uw benen kunt krijgen.

Deze regels omvatten:

1. Geef de houding "van been tot been" op. Of op zijn minst ernstig beperken. Ondanks het feit dat oorzaken van koude benen bij vrouwen en redenen voor mannen onderling sterk kunnen verschillen, is deze houding schadelijk voor alle mensen.
2. Alternatieve fysieke inspanning op de ledematen. Normaal gesproken zou het menselijk lichaam hoge, maar vaak veranderende belastingen moeten ervaren. Als u niet precies weet wat het is, is het raadzaam om een ​​trainer te raadplegen.
3. Na het werk, hef je benen op, leun tegen de muur en houd deze tenminste een tijdje vast. Soms is het antwoord op de vraag waarom de benen koud worden het uiterlijk van oedeem, dat zou moeten afnemen. Hoe meer tijd je besteedt aan je voeten, des te nuttiger deze oefening.
4. Verplaats zoveel mogelijk. Vaak ontstaat de afkoeling van de benen bij een oudere persoon juist vanwege het gebrek aan beweging. Het wordt aanbevolen om in de zomer en in de winter op een normale temperatuur te lopen. Gebruik in dit laatste geval echter losse schoenen.

Als, ondanks alles, de benen van de vrouw erg koud zijn, moet u niet vergeten: de hoofdtaak is niet om de symptomen te elimineren, maar om de ziekte zelf te vernietigen. Dat is de reden waarom, als geen van de bovenstaande hulp en koude ledematen blijven storen, het het beste is om een ​​arts te raadplegen.

diagnostiek

Deze diagnose van de oorzaken van permafrost in de benen kan alleen worden uitgevoerd door een arts in het ziekenhuis met behulp van laboratoriumtests of instrumentele methoden.

Als het type testen vooral afhangt van de specifieke kenmerken van de patiënt, zijn de instrumentele methoden universeel.

Meest gebruikt:

1. Bloedonderzoek. De patiënt wordt getest in overeenstemming met de aanbevelingen van de behandelende arts. Daarom kan een eerder ingediende analyse ongeldig zijn vanwege het feit dat de vereiste indicatoren niet zijn gecontroleerd.
2. Ultrasone vaten van de benen. De procedure is volkomen eng en volkomen veilig.
3. ECG en gerelateerde opties.

Meestal vraagt ​​de arts u om slechte gewoonten te elimineren voordat u slaagt, wat kan bijdragen aan onnauwkeurigheid in het resultaat.

behandeling

Als ondanks alle pogingen om warm te blijven, het syndroom van koude benen overblijft, is het aan te raden na te denken over de noodzaak van behandeling. Ga naar de dokter en hij zal je vertellen waarom de ledematen koud zijn. Na het achterhalen van de reden waarom de handen zullen bevriezen, zal de behandeling worden voorgeschreven en kan de juiste medicatie worden voorgeschreven. Ondanks het feit dat de oorzaken en behandeling zeer divers kunnen zijn, is het niet aan te raden om deel te nemen aan zelfbehandeling in gevallen waarin de arts een serieuze diagnose heeft gesteld.

Als onaangename gevoelens echter alleen 's nachts of op andere momenten van de dag optreden en geen bijzondere onaangename sensaties veroorzaken, kunt u erover nadenken de ziekte zelf te elimineren.

De eerste optie - een contrastdouche, die bijdraagt ​​aan de verspreiding van bloed. Je kunt ook kleine badjes maken speciaal voor de ledematen. Ze moeten worden vergeleken.

De tweede optie is blootsvoets lopen. Laat dit niet verwaarlozen en bestel indien mogelijk een speciale massagemat.

De derde optie is een dagelijkse voetmassage. Het is niet alleen nuttig, maar ook aangenaam. Het kan worden gedaan ongeacht waarom ledematen koud zijn. Vergeet niet om ook je voeten te wrijven en ze met mosterd te stomen.

Maar het belangrijkste is om stress te vermijden en een schadelijke levensstijl af te wijzen. Ongeacht waarom de voeten in elk geval warm zijn, helpt een gezonde levensstijl altijd.

conclusie

Het gebeurt dat onderkoeling de oorzaak van permanente koude voeten wordt en het wordt geëlimineerd door een heet bad.

Je moet deze methode niet misbruiken. Die functies van het lichaam die niet worden gebruikt, worden langzaam atrofisch. Als gevolg hiervan kan het blijken dat het voor het lichaam moeilijk zal zijn om zichzelf te verwarmen en het zal nog meer hete baden duren.

Daarom, als de benen te vaak koud worden, is het beter om een ​​arts te raadplegen en ervoor te zorgen dat er geen ernstige ziekten zijn.

Waarom voeten en handen koud worden

Algemene informatie

Als een persoon constant zijn benen bevriest, wordt in de regel een dergelijke toestand voor hem geleidelijk gebruikelijk, en hij ziet dit verschijnsel niet als iets alarmerends. In het algemeen bevriezen de voeten in de herfst en de winter, wanneer de schoenen nat worden, of de persoon bevriest door in de kou.

Echter, als een persoon voortdurend koud in de benen is, zelfs als hij zich in een warme en gezellige kamer bevindt, worden de oorzaken van dit fenomeen geassocieerd met bepaalde lichaamspathologieën. In de regel maakt dit symptoom zich vaak zorgen over beide leeftijden na 40 jaar. Als de benen hard bevroren zijn, is dit hoogstwaarschijnlijk het gevolg van stoornissen in de bloedsomloop of storing van het zenuwstelsel. Als je benen en armen koud zijn, wat te doen, wordt dit besproken in het onderstaande artikel, waar ook de oorzaken van dit fenomeen worden geanalyseerd.

Waarom zijn de voeten van een gezond persoon koud?

De benen zijn de regulator van de temperatuur van zijn hele lichaam. Immers, naar de onderste ledematen van het hart om bloed te pompen is moeilijk. Daarom is verharding van de benen erg belangrijk. Als je op blote voeten naar huis loopt en dan op blote voeten in de zomer op dezelfde manier op het gras loopt, kun je geleidelijk aan meer weerstand tegen kou krijgen. Je moet schoenen altijd alleen volgens het seizoen pakken. Soms, als iemand geïnteresseerd is in waarom zijn voeten thuis koud zijn, hoeft hij alleen zijn slippers te verwisselen om dit probleem te verhelpen.

Als u geïnteresseerd bent in waarom de poten constant bevriezen, kunnen de redenen zijn dat u gewend bent om in te pakken en warme sokken bij kamertemperatuur draagt. Meestal bevriezen tenen in mensen met kleine afwijkingen in de werking van het autonome zenuwstelsel.

Als de voeten koud zijn, zullen ze koud zijn totdat ze zijn opgewarmd. Zelfs als de luchttemperatuur normaal is en de persoon warm blijft, zijn de voeten koud of koud op de koude vloer. Een dergelijk fenomeen wordt de "geulvoet" genoemd, omdat het in de loopgraven van de oorlog was dat de voeten vaak bevroren waren, zelfs bij temperaturen boven nul.

Als de voeten koud zijn, kunnen de oorzaken van dit fenomeen te maken hebben met het feit dat de persoon langdurig met de benen heeft gezeten en de bloedstroom is verstoord. Geleidelijk worden de voeten gevoelloos en bevriezen ze.

Nadat een persoon eenmaal bevriesd was, noteert hij periodiek dat zijn benen koud zijn van knie tot voet. Dat wil zeggen, de gevolgen van bevriezing blijven voor het leven. Gezonde mensen met een temperatuur van 15-17 graden voelen zich op hun gemak, maar degene die eenmaal zijn voeten heeft bevroren, voelt dat zijn benen zelfs bij deze temperatuur koud worden.

Ledematen bevriezen vaak bij mensen die zich houden aan heel harde diëten of die honger lijden.

Waarom zijn mijn benen constant koud?

Veel mensen vragen zich af waarom hun handen en voeten koud worden. De oorzaken van dit fenomeen kunnen in verband worden gebracht met verschillende factoren. Maar meestal zijn de oorzaken van koude handen en voeten geassocieerd met perifere vasculaire aandoeningen. Deze ziekte treft die bloedvaten die bloed vanuit het hart en terug naar het hart vervoeren.

De volgende discussie richt zich op de redenen waarom iemand vaak koude ledematen in zijn armen en benen heeft.

diabetes mellitus

Het antwoord op de vraag waarom de handen en voeten de hele tijd koud zijn, kan diabetes zijn. Bij deze ziekte worden de bloedvaten erg fragiel, er is een neiging tot trombose. Daarom, als een persoon voortdurend koude ledematen heeft bij een temperatuur van comfort, kan dit een aanwijzing zijn voor de ontwikkeling van zo'n vreselijke ziekte als diabetes.

Als de onderste ledematen koud zijn, kan dit duiden op de ontwikkeling van een ernstige complicatie, die 'diabetische voet' wordt genoemd. In deze toestand verslechtert de voeding van de beenweefsels geleidelijk en dienovereenkomstig ontwikkelt zich de waarschijnlijkheid van gangreen. Met deze complicatie verhoogt het risico op ledemaatamputatie.

Het syndroom van Raynaud

Bij de ziekte van Raynaud treden frequente spasmen van kleine slagaders op. Als gevolg hiervan reageren de ledematen slecht op koud water, lage temperaturen. Daarom, als de ledematen erg koud zijn, zelfs bij kamertemperatuur, moet u de vaatchirurg bezoeken en proberen de oorzaken van dit fenomeen te vinden.

bloedarmoede

Als een patiënt lage hemoglobinewaarden heeft, verslechtert de zuurstoftoevoer naar de weefsels aanzienlijk. Dientengevolge treden metabolische processen langzaam op, zoals warmteopwekking. Bij acute bloedarmoede (dit gebeurt met ernstig bloedverlies na verwondingen, enz.), Worden de ledematen ook erg koud.

Veneuze congestie

Ledematen zijn koud als er sprake is van stagnatie in de oppervlakkige of diepe aderen van de benen. Wanneer veneuze stagnatie wordt gevoeld, niet alleen kou in de benen, maar ook pijn, zwelling, vooral 's nachts na zware inspanning. Deze aandoening kan gecompliceerd zijn door flebitis - ontsteking van de aderen, evenals trombose. In dergelijke omstandigheden is een operatie noodzakelijk.

Oblitererende endarteritis (claudicatio intermittens)

Deze ziekte ontwikkelt zich in de regel in rokers. Als gevolg van de ontwikkeling van een chronisch ontstekingsproces van de binnenbekleding van de slagaders, wordt hun lumen vernauwd of wordt het in de tweede plaats getromboosseerd. Dientengevolge verslechtert de stroom van arterieel bloed significant, en lijdt de patiënt aan hevige pijn in de onderste ledematen, zelfs als hij een beetje loopt. Als het proces vordert, kan alles worden voltooid door de dood van voetweefsel en de amputatie van vingers, voeten of voeten.

Vegetatieve dystonie

Als een persoon zichzelf constant de vraag stelt waarom ik constant bevriest, kunnen de redenen hiervoor worden geassocieerd met manifestaties van vegetatieve-vasculaire dystonie. Deze aandoening maakt jonge mensen tussen 20 en 30 jaar het vaakst zorgen. Met de IRR verandert de breedte van de vaten niet in de tijd wanneer de externe omstandigheden veranderen.

Lage of hoge bloeddruk

Bloedstoornissen kunnen ook verkoudheid in de ledematen veroorzaken. Onder verminderde druk verslechtert de bloedtoevoer naar de periferie. Als de druk wordt verhoogd, treedt verslechtering van de bloedstroom op als gevolg van vasospasme.

Tekenen van bloedstromingsstoornissen

• Pijn in de benen, vermoeidheid, het optreden van oedeem van de voet of het onderbeen. In rust neemt de pijn af.
• Met ladingen, zelfs slap, het uiterlijk van vermoeidheid.
• Onvrijwillige krampachtige spiertrekkingen van de spieren van de onderste ledemaat en de billen worden regelmatig genoteerd.
• Tijdens de slaap, of wanneer het lichaam gewoon in een stationaire toestand is, is krampachtig schokken in de benen en voeten verstoord.

Oorzaken van koude voeten, niet geassocieerd met vaataandoeningen

Als de benen koud zijn en de handen koud zijn, zijn de redenen hiervoor niet altijd alleen geassocieerd met stoornissen in de bloedstroom. Er zijn een aantal andere niet-vasculaire factoren die dergelijke manifestaties veroorzaken.

Leeftijd verandert

Met de leeftijd veranderen er verschillende veranderingen in het lichaam. Vaak functioneert het immuunsysteem na vijftig jaar slechter, vindt hormonale aanpassing plaats, neemt de hoeveelheid spiermassa af, neemt de bloedstroom af en vertraagt ​​het metabolisme.

hypothyreoïdie

Het verminderen van de functionaliteit van de schildklier leidt tot een vertraging van de metabole processen, inclusief de verslechtering van de warmteoverdracht. Tegelijkertijd voelt de patiënt zich moe, is hij vaak koud, neemt zijn interesse in het leven af.

De extremiteiten in hypothyreoïdie zijn constant koud, de huid is bleek en droog, zwelling wordt opgemerkt. Nagels worden broos, haar valt eruit.

Mensen ouder dan 40 hebben hypoacidale gastritis. Dit is een aandoening waarbij de eetlust vermindert, secundaire bloedarmoede door ijzertekort verschijnt. Deze aandoening ontwikkelt zich bij vrouwen na thyroïditis, schildklierresectie en bestralingstherapie.

Atopische dermatitis, overgedragen in de kindertijd

Als een persoon in de kindertijd aan atopische dermatitis leed, zal hij op volwassen leeftijd klagen dat zijn ledematen koud zijn. Allergische manifestaties worden gecombineerd met vegetatieve stoornissen en manifesteren zich als witte dermografie. Dit fenomeen wordt gekenmerkt door het feit dat als u uw vinger op de huid van de onderarm houdt, er een witte balk zal verschijnen, geen rode, wat wijst op vasculaire spasmen.

Gebruik van bepaalde medicijnen

Ledematen worden soms koud als een persoon bepaalde medicijnen neemt. Dit kan voorkomen als behandeling met bètablokkers (Atenolol, Anaprilin). Chilliness en ergot-medicijnen veroorzaken - ze zijn voorgeschreven voor bepaalde gynaecologische aandoeningen.

Acute allergische manifestaties

Met een scherpe uitzetting van kleine bloedvaten, die optreedt met urticaria of angio-oedeem, is er een sterk warmteverlies en als een resultaat wordt kilheid van de benen opgemerkt.

Andere redenen

• Een actieve toename van het aantal schimmels van het geslacht Candida, dat candidiasis veroorzaakt, veroorzaakt vasculaire spasmen.
• Bij een sterke uitdroging of verstoring van de elektrolytenhuishouding, wanneer de hoeveelheid magnesium en chloor in het bloed afneemt, wordt de huid koud en de ledematen koelen.
• Bij hartfalen kan acrocyanose optreden, waarbij de ledematen blauw en koud worden.
• Als gevolg van infectieus-toxische shock of sepsis, daalt de temperatuur als gevolg van vasospasme, adhesie van erythrocyten in de haarvaten, de crisis van de microcirculatie.
• Als de darm wormen of andere parasieten heeft, maken ze gifstoffen vrij die vasospasmen veroorzaken.

Neurologische ziekten

Perifere zenuwziekten kunnen langdurig een gevoel van gevoelloosheid en kou van de benen veroorzaken. Dit gebeurt met radiculoneuritis van het lumbale segment, polyneuropathie, ontstekingen van de lumbale plexus, sciatische zenuwneuromen.

Gevolgen van acute stoornissen van de hersenen, parese of verlamming, gaan gepaard met trofische stoornissen, met name een koude huid. Mensen met hernia van de tussenwervelschijven van de sacrale en lumbale wervelkolom hebben het vaak ook koud.

Wat veroorzaakt kilheid van de ledematen?

Als knieën, hielen, voeten bevriezen, dan kan dit fenomeen, afgezien van ziektes, door dergelijke factoren worden veroorzaakt:

Wat te doen als je voeten koud zijn?

Als de ledematen constant koud zijn, is het nodig om bepaalde maatregelen te nemen om je comfortabel te voelen. Eerst moet je de meest eenvoudige methoden toepassen die helpen om de voeten te verwarmen. Je moet wollen sokken dragen, een warmwaterkruik of een waterfles nemen en een voetbad met mosterd klaarmaken. Al deze methoden zullen helpen om snel op te warmen.

Als een persoon regelmatig klachten indient zoals "constant bevriezen", hangt het af van de diagnose wat te doen. Maar op voorwaarde dat er tijdens het onderzoek geen ziekten werden ontdekt, is het noodzakelijk om bepaalde preventieve maatregelen te nemen.

Het komt voor dat de hierboven beschreven methoden een korte tijd helpen en een persoon niet weet wat hij moet doen als zijn benen en handen koud zijn. Wat te doen in dergelijke gevallen? Het is belangrijk om op lange termijn preventieve maatregelen te nemen door de volgende stappen te nemen:

• stoppen met roken volledig;
• altijd goed aankleden en bij koud weer dingen vermijden die het onderlichaam stevig vastknijpen;
• kies hoogwaardige en warme schoenen die niet te groot of strak mogen zijn;
• probeer stressvolle situaties en sterke emotionele stress te vermijden;
• oefen constant lichaamsbeweging - oefenen, rennen, zwemmen;
• consumeer meer eiwitrijk voedsel, neem ook in het menu een verscheidenheid aan pittige smaakmakers, kruiden die het lichaam opwarmen;
• Drink geen te sterke thee of koffie, liever kruidenthee met melissa om te mint, valeriaan.

Als de voeten van een persoon niet alleen koud zijn, maar ook transpireren, moet hij regelmatig een warm voetbad nemen en mosterd of zeezout eraan toevoegen.

Om een ​​verwarmend bad met zout te bereiden, moet je de zeezoutapotheek oplossen in heet water - twee lepels en twee eetlepels melk. Na het bad, moet u onmiddellijk wollen sokken dragen.

Degenen die op de werkplek tijd doorbrengen, moeten 's avonds baden doen en mosterd aan het hete water toevoegen. Deze procedure helpt de bloedcirculatie te activeren, om wallen te verwijderen.

Als er tekenen zijn van bevriezing van de voeten, moet u onmiddellijk een massage krijgen. Om dit te doen, wrijf je de voet afwisselend afwisselend van elk been en masseer je de vingers. Indien mogelijk, moet u de sokken voorverwarmen en onmiddellijk na de opwarmmassage aanbrengen.

Een andere effectieve procedure is voor diegenen die geen spataderen hebben. Het is noodzakelijk om twee containers te bereiden - een met koud, de tweede met warm water. Dompel eerst de voeten gedurende 10 minuten in warm water en dompel ze dan tegelijkertijd in koud water. U moet van container veranderen totdat het warme water is afgekoeld. Voltooi deze procedure door onderdompeling in koud water.

Hoe je je benen kunt verwarmen - volksrecepten

Als een persoon voortdurend koude voeten heeft vanwege een bepaalde ziekte, moeten de redenen en de behandeling door de arts worden bepaald. Maar als je de ijzige voeten moet verwarmen, bevroren in de kou, kun je een van de populaire methoden gebruiken, die heel veel zijn.

Koude voeten kunnen worden verwijderd met behulp van de hieronder beschreven methoden.

Alcohol comprimeren

Voor zo'n kompres is het noodzakelijk om de onderkant van warme sokken vochtig te maken met alcohol en deze sokken te dragen nadat de voeten in warm water zijn verwarmd. Boven moet een andere sokken dragen. Daarna, zelfs bij een temperatuur die niet te hoog is, zullen de benen al enkele minuten goed opwarmen.

peper

Hete gemalen peper verwarmt de huid goed, als deze op de voeten wordt aangebracht. Paprika's veroorzaken huidirritatie, maar dit is tijdelijk. Daarom, als de vraag waarom de voeten koud zijn, de hele tijd relevant is voor een persoon, kun je in koud winterweer hete pepers in je sokken stoppen voordat je in de kou stapt.

Maretak vertrekt

Het is noodzakelijk om de droge bladeren van de maretak te malen en een theelepel van een dergelijk mengsel giet een glas kokend water. Na de infusie 's nachts moet de infusie vóór de maaltijd van 2 eetlepels worden gedronken. l. Mistletoe moet enkele maanden worden gedronken. Maretaktint normaliseert de hartdruk, kalmeert.

Vruchten of bloemen Sophora

50 g fruit of bloemen Sophora moet een halve liter wodka gieten en een maand aandringen. Tinctuur wordt drie keer per dag dronken gedurende 1 theelepel. voor vier maanden.

Gymnastiek Oefening

Met behulp van oefeningen kun je de ledematen flink opwarmen. Er is een hele reeks speciale oefeningen om de benen te verwarmen.

agitatie

Bij afwisselend schuddende voeten worden de haarvaatjes door trillingen aangetast. De vaten worden dan verkleind en de bloedstroom wordt geactiveerd. Je zou op je rug op een harde ondergrond moeten liggen, je benen en armen moeten oprichten zodat ze een hoek van 90 graden vormen met je lichaam. In deze positie moet je 1-2 minuten handen en voeten schudden.

Riet in de wind

Deze oefening is liggend op je buik gedaan. Je moet de ledematen ontspannen, je knieën buigen. Men moet zich voorstellen dat dit een riet is dat in de wind zwaait. In dit geval moeten de benen periodiek het bekken raken.

Walnootmassage

Met deze oefening kunt u de bloedstroom effectief activeren, vermoeidheid en stress verlichten. 2-3 walnoten moeten tussen de handpalmen worden geplaatst en gedurende enkele minuten worden gedraaid. In dit geval moet een bepaalde inspanning worden gedaan zodat de moeren stevig tegen de handpalmen worden gedrukt. Verdere oefening wordt herhaald met de voeten. Deze massage wordt 's ochtends en' s avonds gedaan.

bevindingen

Als dergelijke methoden niet of slechts korte tijd effectief zijn, houden de oorzaken van koude handen en voeten duidelijk verband met ziekten, en de arts moet ernaar kijken. Om te bepalen waarom de handen voortdurend koud zijn en de voeten bevriezen, kan de arts het nodige onderzoek doen. Bij de receptie vraagt ​​de arts naar klachten, onderzoekt en stuurt de patiënt naar laboratoriumtests. Soms is een ECG, echografie van de vaten van de benen, raadpleging van een vaatchirurg, een endocrinoloog, een neuropatholoog vereist. Na de diagnose zal de arts een behandeling voorschrijven om het probleem te verhelpen of de ernst van de symptomen te verminderen.

Opleiding: Ze studeerde af aan het Rivne State Basic Medical College met een diploma in de farmacie. Ze studeerde af aan de Vinnitsa State Medical University. M.I. Pirogov en stage aan de basis.

Werkervaring: Van 2003 tot 2013 werkte ze als apotheker en hoofd van een apotheekkiosk. Ze heeft vele jaren lang ijverig werk ontvangen met diploma's en insignes. Artikelen over medische onderwerpen werden gepubliceerd in lokale edities (kranten) en op verschillende internetportals.