Waarom komt kortademigheid voor tijdens inspanning?

Inhoud van het artikel:

1. Wat is het en de oorzaken van
   
2. Ziekten waarvoor kortademigheid vaak voorkomt
   
3. Behandeling en preventie
   

Er zijn veel factoren die kortademigheid veroorzaken. Laten we de oorzaken en behandeling van kortademigheid tijdens de oefening behandelen.

Kortademigheid: wat is het en de oorzaken van

Dyspnoe is een aandoening die gepaard gaat met een schending van het datief proces. Haar karakter kan anders zijn en wetenschappers onderscheiden drie soorten dyspneu:

• Inspiratie - moeilijke ademhaling.
  
• Expiratoir - moeilijk om uit te ademen.
  
• Mixed.
  

Dyspnoe is een externe manifestatie van zuurstofgebrek in de weefsels van het lichaam. Wanneer je het gebrek aan zuurstof begint te voelen, is er een geleidelijke verandering in de diepte en frequentie van de ademhaling, die oppervlakkiger wordt. Hoe hoger de hypoxietoestand, hoe vaker iemand begint te ademen. Het lichaam neigt te balanceren, en onder invloed van fysieke inspanning verbruikt het weefsel meer zuurstof.

Als dat niet genoeg is, ontvangen de hersenen een signaal en geven ze het bevel om de activiteit van het ademhalingssysteem te verhogen. Dientengevolge verhogen de longen en de hartspier het werktempo om het lichaam van de benodigde hoeveelheid zuurstof te voorzien. Gemiddeld, na lichamelijke inspanning bij een gezond persoon, verdwijnt kortademigheid na vijf of maximaal zeven minuten.

Na een korte rustperiode wordt alles weer normaal. Dit probleem kan heel eenvoudig worden opgelost - je hoeft alleen maar je activiteit te vergroten. Op oudere leeftijd is het de moeite waard regelmatig te wandelen en geleidelijk aan past het lichaam zich aan dergelijke belastingen aan. Anders zou je dit fenomeen moeten accepteren. Merk op dat dyspnoe ook kan optreden als gevolg van ernstige stress.

Op dit punt synthetiseert het lichaam actief adrenaline, wat leidt tot een overvloed aan lichaamsweefsel met zuurstof. Als u geen problemen heeft met de hartspier, moet u niet bang zijn voor kortademigheid en na een korte rustperiode wordt het probleem vanzelf opgelost. In het geval van ziekten van het cardiovasculaire systeem kan de situatie echter verergeren.

Ziekten waarvoor kortademigheid vaak voorkomt

Gezien de oorzaken en behandeling van dyspneu tijdens inspanning, is het noodzakelijk om te praten over de kwalen waarin deze aandoening vrij vaak voorkomt. De ernstigste onder hen zijn pathologieën van de hartspier en het vasculaire systeem, longaandoeningen, bloedarmoede, allergieën, problemen met het endocriene systeem en obesitas.

Bovendien is het optreden van kortademigheid mogelijk in de volgende situaties:

• Psycho-emotionele stress.
  
• Paniekaanvallen.
  
• Problemen met de passage van lucht door de luchtwegen.
  
• Klimaatverandering.
  
• Misbruik van alcohol en tabak.
  

Vaak negeren mensen frequente ademhalingsproblemen, wat tot ernstige gevolgen kan leiden. Het is belangrijk om te begrijpen dat de oorzaken en behandeling van kortademigheid tijdens lichamelijke inspanning pathologisch van aard kunnen zijn als de persoon andere ziekten heeft.

Pathologie van de hartspier en vasculaire systeem

In het begin verschijnt dyspnoe pas na lichamelijke inspanning, maar als zich hartfalen ontwikkelt, wordt het een ernstig probleem, zelfs in rust. Meestal hebben patiënten moeite met ademhalen en tijdens uitademing is er geen ongemak. Als hartfalen zich in een hoog ontwikkelingsstadium bevindt, kan de patiënt in een zittende of liggende positie slapen om de ademhaling te vergemakkelijken. Onder de secundaire symptomen van deze ziekte moet worden opgemerkt het optreden van oedeem en pijn in de borst.

Acute linkerventrikelfout

Deze aandoening wordt meestal veroorzaakt door overmatige belasting van de hartspier. Ook problemen als atherosclerose, hartaandoeningen en hypertensie kunnen de situatie verergeren.

Hart astma

Tegen de achtergrond van verhoogde fysieke inspanning, en in het laatste stadium van de ziekte en in rust, heeft de patiënt ernstige kortademigheid en astma-aanvallen. Om zijn toestand te verbeteren, probeert een persoon een positie van het lichaam te vinden die de symptomen kan verlichten. In een dergelijke situatie moet een ambulancebrigade worden gebeld en moet er frisse lucht aan het slachtoffer worden geleverd.

Longoedeem

Deze ziekte is een complicatie van hartastma. Bij een patiënt krijgt de ademhaling een bubbelend karakter en verandert de toestand. U moet niet vergeten dat deze ziekte buitengewoon gevaarlijk is en dat het noodzakelijk is om in korte tijd medische hulp in te roepen. Anders is de dood mogelijk.

hypertensie

Kortademigheid komt meestal voor bij maximale bloeddrukwaarden, en een aanval kan 10-30 minuten duren. Wanneer de druk begint af te nemen, passeert kortademigheid.

Myocardinfarct

Bij hartinfarct begint stikken aanval, die niet kan worden gestopt. Als gevolg hiervan is de vorming van longoedeem mogelijk. Zodra een hartaanval wordt vermoed, is het noodzakelijk om de rust van de patiënt te waarborgen en onmiddellijk om medische hulp te vragen.

Ziektes van de longen

Heel vaak is de oorzaak van dyspneu astma. Tijdens een aanval van deze ziekte treedt een bronchospasmen op en kan een persoon niet normaal ademen. Als een aanval niet in een korte tijd kan worden gestopt, is het mogelijk dat een asmatoïde toestand van een toestand die het leven van een persoon bedreigt, wordt weergegeven.

bloedarmoede

De ziekte ontwikkelt zich tegen de achtergrond van een daling in het vermogen van het bloed om voldoende zuurstof te vervoeren. Onder invloed van fysieke inspanning begint het lichaam een ​​sterke zuurstofgebrek te ervaren, dat het lichaam probeert te compenseren door de ademhaling te versnellen.

allergieën

Allergische middelen kunnen krampen en zelfs zwelling van het strottenhoofd veroorzaken, wat een obstakel vormt voor de lucht in de longen. Afhankelijk van de sterkte van een allergische aanval kan kortademigheid mild of ernstig zijn.

Endocriene stoornissen

Zoals je zou moeten weten, controleren hormonale stoffen alle processen die in ons lichaam plaatsvinden. Als het endocriene systeem begint te haperen, verschijnen er verschillende gezondheidsproblemen, waaronder kortademigheid. Merk op dat ademhalingsproblemen het eerste symptoom zijn van de verstoring van het hormonale systeem.

infectie

Met acute infectieziekten, gepaard gaande met een sterke toename van de lichaamstemperatuur, en de ademhaling en hartslag van de patiënt. Als de infectie de longen of de hartspier aantast, kan kortademigheid vaak zelfs in rust optreden en ernstig worden.

zwaarlijvigheid

Wanneer het lichaamsgewicht de norm overschrijdt. Het hart moet met grotere belasting werken. Bovendien wordt het proces van zuurstofafgifte aan weefsels belemmerd, omdat vet de hartspier kan omhullen. In ernstige situaties kunnen vetcellen zelfs alveolair weefsel binnendringen. Als gevolg hiervan is het ademhalingsproces verstoord en treedt kortademigheid op.

Als we de oorzaken van kortademigheid tijdens lichamelijke inspanning hebben overwogen, moeten we eraan herinneren dat als de ademhaling tijdens een korte rust normaal wordt, er geen reden tot zorg is.

Behandeling en preventie van kortademigheid tijdens inspanning

Allereerst moet je leren hoe je correct ademt, hoe vreemd het ook klinkt. Met behulp van training kunt u het volume van de longen verhogen, wat ook helpt om het optreden van kortademigheid te minimaliseren. Al je sporten moeten worden gehouden in een goed geventileerde ruimte, gebruik de kleding die beweging niet belemmert en je ervaart geen welzijnsproblemen.

Nu zullen we u kennis laten maken met een reeks eenvoudige oefeningen die kunnen helpen bij het voorkomen van kortademigheid. Begin elk van hen in vier herhalingen uit te voeren en breng hun aantal geleidelijk naar 12. Als tijdens het uitvoeren van een oefening er een gevoel van ongemak is, ga dan naar een gemakkelijkere optie.

Oefening nummer 1

Ga zitten op een stoel, leg je benen op elkaar en maak je rug recht. Handen bevinden zich op de kniegewrichten. En de voet naast elkaar. Beweeg je handen naar de onderste ribben en begin langzaam te ademen. In dit geval moeten de hoofd- en schoudergewrichten opzij buigen. Keer terug naar de startpositie en herhaal de beweging in de tegenovergestelde richting.

Oefening nummer 2

Neem een ​​rugligging, buig de benen bij de kniegewrichten en leg de voeten op de grond. Breng tijdens het uitademen het bekken omhoog en houd de ademhaling op het maximale eindpunt van het traject. Blijf enkele seconden in deze positie. Tijdens een langzame afloop keert u terug naar de startpositie.

Terwijl u inademt, trekt u het kniegewricht van het linkerbeen naar de ribbenkast en keert u bij het uitademen terug naar de uitgangspositie. Herhaal vervolgens de beweging op het tweede been en vervolgens op beide tegelijk. De hoofd- en schoudergewrichten moeten tijdens het inhaleren worden opgetild en de kin moet de borstkas raken. Het complex is gekruld door in een cirkel te lopen en de ademhaling op dit moment moet rustig zijn.

Als u een verstikkingsaanval heeft ontdekt, moet u de volgende stappen uitvoeren:

Rustig maar en ga zitten.

Open de kleding zodat deze de ademhaling niet belemmert.

Zorg voor frisse lucht.

Als het slachtoffer hartproblemen heeft, geef hem nitroglycerine of een ander soortgelijk medicijn.

Als het een astma-aanval is, gebruik dan de juiste medicatie.

Als de aanval niet kan worden gestopt, bel dan een ambulance. Totdat een medisch team verschijnt. De patiënt moet onder toezicht staan. Als kortademigheid je vaak stoort, stop dan met roken, probeer stressvolle situaties te vermijden en begin ook met sporten.

Kortademigheid bij kinderen

Op verschillende leeftijden is de ademhalingsfrequentie bij kinderen anders. U kunt het uiterlijk van deze toestand vermoeden bij een kind met het volgende aantal ademhalingswegen per minuut:

1. Leeftijd tot zes maanden - meer dan 60 bewegingen.
   
2. Van 6 maanden tot een jaar - meer dan 50 bewegingen.
   
3. Van jaar tot 5 jaar - meer dan 40 bewegingen.
   
4. Van 5 tot 10 jaar - meer dan 25 bewegingen.
   
5. Na 10 jaar - meer dan 20 bewegingen.
   

Het beste is om het aantal ademhalingsbewegingen bij een kind te tellen op het moment dat hij slaapt. Leg gewoon een warme hand op de borst van de baby en tel het aantal ademhalingsbewegingen dat ze over een minuut maken. Het is belangrijk om te onthouden dat in een stressvolle situatie of onder invloed van fysieke inspanning de ademhalingsfrequentie toeneemt. Als de ademhaling frequent is en langzaam herstelt tijdens de rust, dan is het de moeite waard om een ​​arts om hulp te vragen.

Zie onderstaande video voor meer informatie over dyspnoe en aritmieën tijdens het sporten:

Lichamelijke inspanning bronchiale astma: behandeling

Fysieke stress astma is een van de meest voorkomende moderne pathologieën bij kinderen en volwassenen. Symptomen van deze ziekte, in geavanceerde gevallen, kunnen zich zelfs met een lichte belasting manifesteren, wat leidt tot een aanzienlijke verslechtering van de gezondheid en het onvermogen om dagelijks werk uit te voeren. Het is belangrijk om de ziekte tijdig te diagnosticeren en met de behandeling te beginnen om de kwaliteit van leven te verbeteren en complicaties te voorkomen.

Klinische symptomen

Oefening bronchiale astma heeft kenmerkende symptomen. Deze omvatten:

• Expiratoire dyspnoe.
• "Onderschepping" van lucht.
• Verstikking, gebrek aan zuurstof.
• Langdurige paroxysmale hoest met schaars slijmerig sputum.
• Pijn op de borst.
• Gedwongen positie tijdens een aanval (zittend met een neiging naar voren).
• Bleek huid, cyanose van de nasolabiale driehoek.

Vóór het begin van een aanval, merken patiënten vaak het optreden van tekenen die lijken op een koude, niezen, droge hoest. In tegenstelling tot atopische astma, tijdens bronchiale astma van lichamelijke inspanning, blijven aanvallen van moeilijkheden met ademhalen in de beginfase 20-25 minuten duren en gaan zelfstandig over.

In het geval van progressie van de pathologie verergert de toestand van de patiënten, symptomen van respiratoir falen, zoals tachycardie en verhoogde ademhaling, verlaagde bloeddruk, vertroebeling, verlies van bewustzijn.

In vergevorderde gevallen duren astma-aanvallen langer dan 60 minuten, gaan gepaard met een sterke hoest met de medewerking van ademhalingsspieren en verdwijnen zelden zonder medicatie.

Factoren aantrekken

In tegenstelling tot atopisch bronchiaal astma, waarbij astma-aanvallen verschillende allergenen veroorzaken (stof, pollen, voedingsmiddelen), manifesteert astma zich alleen na een intense atletische belasting en wordt het niet geassocieerd met omgevingsfactoren.

Oorzaken van hoesten zijn:

• Zware fysieke inspanning (sport, lichamelijke opvoeding op school, snel rennen).
• Ladingen op straat in droog en koud weer in de winter of herfst (met de hond rijden, voor transport).
• Lopen, traplopen (in verwaarloosde gevallen).

Na het analyseren van de vele gevallen van aanvallen na een belasting, constateerden deskundigen dat hoest vaak voorkomt in omstandigheden van lage vochtigheid en bij lage omgevingstemperaturen, en inhalatie van warme stoom verzacht de aanval en draagt ​​bij aan de snelle oplossing ervan.

Hieruit werd geconcludeerd dat het optreden van astmatische symptomen bij dergelijke patiënten wordt geassocieerd met irritatie van de bronchiale mucosa als gevolg van het koelen en drogen tijdens een snelle, diepe ademhaling tijdens sporten. Verhoogde reactiviteit van de binnenste schil van de bronchiale boom is geassocieerd met erfelijke aanleg of de werking van externe factoren (infectie, luchtverontreiniging, roken).

diagnostiek

Om de juiste diagnose en verdere selectie van behandeltactieken vast te stellen, is het noodzakelijk om de patiënt grondig te onderzoeken. Het onderzoeksprotocol voor vermoede astma van fysieke inspanning omvat:

• Zorgvuldige verzameling van klachten en een voorgeschiedenis van de ziekte van de patiënt.
• Visuele inspectie.
• Auscultatie van de borst.
• Algemene klinische tests (bloed, urine, biochemische parameters).
• Sputum-test.
• Allergische huidtesten (ten behoeve van differentiaaldiagnose met atopische bronchiale astma).
• Spirometrie en piekstroommeting, test met salbutamol om de mate van omkeerbaarheid van bronchiale obstructie te bepalen.
• Röntgenonderzoek van de borstkas.

De belangrijkste diagnostische methode die wordt gebruikt in de praktijk van kinderartsen, huisartsen en longartsen om deze ziekte te diagnosticeren, is de 'lopende test', aangezien de uitoefening van astma een kenmerkende aanval oproept, waarmee de mate van disfunctie van het ademhalingssysteem kan worden beoordeeld.

Tijdens de vergadering wordt de patiënt uitgenodigd om de belasting op de loopband of stap uit te voeren. Wanneer een subjectief teken van verslechtering van de aandoening - dyspneu optreedt, stopt de patiënt elke inspanning, waarna de specialist verdergaat met het beoordelen van de functie van externe ademhaling van het subject.

Het is noodzakelijk om het geforceerde expiratoire volume en de pieksnelheid ervan, evenals de maximale volumetrische snelheid te bepalen.

behandeling

Bronchiale astma is een chronische ziekte die niet voor altijd te genezen is, het is alleen mogelijk om remissie te bereiken. Veel patiënten vragen: "Hoe pathologie te behandelen?". Therapie voor deze ziekte is gericht op het elimineren en voorkomen van verstikkingsaanvallen, het verbeteren van de ademhalingsfunctie van de patiënt en het voorkomen van infectieuze complicaties.

De basismedicijnen voor de behandeling van astma door fysieke activiteit zijn:

• Cromones - stoffen die de membranen van mestcellen stabiliseren en allergische ontstekingen verminderen, dit is Ketotifen, Thailand, Cromohexal (kan worden gebruikt bij kinderen na 5 jaar).
• Leukotrieenreceptorantagonisten (Zafirlukast, Montelukast, Zileton) - verminderen ontstekingen in de bronchiën veroorzaakt door de werking van antigenen.
• Monoklonale antilichamen zijn geneesmiddelen die worden gebruikt voor ernstige astma, langdurige losgekoppelde aanvallen (Xolar).

Als noodhulp bij de ontwikkeling van hoest, kortademigheid en moeite met ademhalen na het sporten bij kinderen, adolescenten en volwassenen, worden inhalaties van Salbutamol gebruikt. Geïnhaleerde corticosteroïden met dit type astma zijn niet effectief.

het voorkomen

Om de ontwikkeling van astma bij een volwassene of kind te voorkomen, is het belangrijk om een ​​aantal eenvoudige maatregelen in acht te nemen, zoals:

• Gedoseerde fysieke inspanningen van schoolkinderen in lichamelijke opvoeding in een voorbereidende of speciale groep.
• Ontvangst van luchtwegverwijders voor het uitgaan bij koud weer en vóór de verwachte belasting.
• Het is belangrijk om een ​​astmatisch kind te leren om door de neus te ademen, omdat in zijn holte de lucht opwarmt, bevochtigt en desinfecteert. Wanneer rhinitis nodig is om lokale decongestiva (vasoconstrictor) te gebruiken zoals voorgeschreven door een arts, om de ademhalingsfunctie te herstellen.
• Aanbevolen lessen zijn volleybal, basketbal, zwemmen.
• Personen met een neiging tot allergische reacties moeten lasten vermijden tijdens de bloeiperiode van planten en tevens de werkzaamheden in verband met stof beperken.

Lichamelijke inspanning bronchiale astma is een veelvoorkomende ziekte, met het begin van symptomen die niet bij een arts moeten worden uitgesteld. Een tijdige en goed gekozen behandeling zal complicaties helpen voorkomen, waardoor de kwaliteit van leven van patiënten aanzienlijk verbetert.

Paradoxen van oefening bij astma

Longartsen weten dat lichamelijk werk een bronchiale astma-aanval kan veroorzaken. Feit is dat we daarmee ademen en vaker ademen, omdat de behoefte aan spieren voor zuurstof toeneemt. Een gezond persoon besteedt hier geen speciale aandacht aan, en het is essentieel voor astmapatiënten dat een extra deel van de lucht in zijn luchtwegen terechtkomt. In de regel - droog, en in de herfst en winter - ook koud. In de luchtwegen komen, droogt de slijmvliezen uit en irriteert ze. Als gevolg hiervan neemt het risico op een aanval bij een persoon met astma aanzienlijk toe. Nog waarschijnlijker is dat zijn waarschijnlijkheid tijdens het bloeiseizoen toeneemt met sporten, omdat allergenen samen met lucht in de luchtwegen terechtkomen. De conditie is verergerd en in het geval dat iemand verkouden is.

Er is zelfs zo'n term - fysieke stress astma. Het belangrijkste symptoom is het optreden van karakteristieke piepende ademhaling na inspanning. Lichamelijke stress astma is vooral kenmerkend voor kinderen, omdat ze smallere luchtwegen hebben dan volwassenen en gemakkelijker geblokkeerd worden met spasmen van bronchiale spieren en met verhoogde mucusproductie. Als u bronchiale astma vermoedt, zal de arts informeren naar de manier waarop de patiënt lichamelijke inspanning verdraagt. Hoewel het verloop van de ziekte instabiel is (er zijn nog geen medicijnen geselecteerd, de slaap wordt onderbroken vanwege verstikking), is het noodzakelijk af te zien van fysieke inspanning, zelfs als de persoon ze al lang heeft verdragen. Maar als de ziekte goed onder controle is, dan is een goed gekozen oefening heel nuttig. Ze trainen de longen en het hart, verbeteren hun functies, verhogen de stressbestendigheid van het lichaam. Lichamelijke activiteit heeft ook een psychologisch effect op de patiënt, waardoor hij in zijn eigen kracht kan geloven.

Hoe de juiste oefeningen te kiezen? De basisregel: je moet die soorten bewegingen kiezen die je plezier geven, maar let goed op hoe je reageert op een of ander soort fysieke activiteit. Degenen die lijden aan bronchiale astma kunnen tijdens hun lessen dringend medicatie nodig hebben. Dit moet ook in aanmerking worden genomen bij het kiezen van een sport, omdat een dergelijke gelegenheid niet altijd wordt gepresenteerd.

Er wordt aangenomen dat sommige sportastmatici gecontraïndiceerd zijn. Bijvoorbeeld skiën: de lading is lang en eentonig en koude lucht zal zeker in de luchtwegen terechtkomen. Langeafstandslopen kan ook een astma-aanval veroorzaken. Het is beter om dergelijke sporten te kiezen waarbij de lading wordt afgewisseld met rust, bijvoorbeeld tennis.

Vooral nuttig bij astmazwemmen, omdat een vochtig milieu niet toelaat dat de slijmvliezen van de luchtwegen opdrogen. Ja, en bewegingen tijdens het zwemmen zijn uitstekend voor de spieren van de borst, de longen, het hart. In het water kun je niet alleen zwemmen, maar ook aerobics doen, die een verscheidenheid aan trainingen zullen geven. Het is alleen wenselijk dat het zwembad warm genoeg water was. Wanneer u een type fysieke activiteit voor uzelf kiest, begin dan niet meteen met zware werkdruk en stel uzelf geen moeilijke taken, zelfs als artsen uw aandoening als remissie kenmerken (blijvende verbetering). Het belangrijkste is om reguliere lessen te hebben.

Het lijkt een paradox: oefening kan een aanval uitlokken, en regelmatige lichaamsbeweging helpt juist om de conditie van astma te verbeteren. Waarom? Het is een feit dat hoe meer je traint, hoe perfecter je fysieke vorm wordt. Dit betekent dat het lichaam minder en minder stress nodig heeft om dezelfde hoeveelheid werk te doen. En je zult niet meer zo hard ademen als voorheen, omdat de reactie van de bronchiën op het binnendringen van grote hoeveelheden droge lucht zal afnemen. De dreiging van een aanval blijft natuurlijk bestaan, maar alleen als je de voorzichtigheid vergeet en overdrijft met workouts. De gebruikelijke manier van fysieke activiteit helpt om een ​​stabielere remissie te bereiken. Bovendien kunnen de aanvallen als gevolg van de training in de loop van de tijd volledig verdwijnen. Hoe vaker je doet, hoe beter. De belasting moet geleidelijk worden verhoogd, oefeningen zonder onnodige stress en regelmatig uitvoeren - ten minste drie keer per week gedurende ten minste 30 minuten.

Om jezelf te verzekeren tegen een aanval, vlak voor het begin van de lessen, een paar minuten voor een sportwedstrijd of trainingssessie, is het aan te raden om een ​​bronchi dilaterende drug te nemen. Als u dergelijke geneesmiddelen dagelijks, meerdere keren per dag, gebruikt, moet u hun inname verdelen zodat deze op de trainingstijd valt. Dan hoeft de dagelijkse dosis medicatie niet te stijgen.

Begin altijd met een warming-up. Voor de hoofdtraining moet je opwarmen. Voorbereidende oefeningen moeten ten minste 40 minuten worden gegeven. Vermindering van de intensiteit van de belasting wordt ook geleidelijk aanbevolen.

Probeer tijdens de les door je neus te ademen. Als dit onmogelijk wordt en je je mond moet openen, betekent dit dat je te veel last hebt gekozen die je lichaam niet aankan.

Door al deze aanbevelingen te volgen, kunt u genieten van de beweging, de ziekte overwinnen en altijd in vorm blijven.

Wat is astma van lichamelijke inspanning: symptomen en behandeling

Vaak treedt in de medische praktijk zo'n ziekte op als astma van lichamelijke inspanning. Bronchiale astma is wereldwijd een veel voorkomende ziekte. Zowel volwassenen als kinderen, evenals kinderen, lijden aan deze ziekte. De prevalentie onder de volwassen bevolking varieert van 2 tot 7%. Wat kinderen betreft, ligt dit cijfer dicht bij de 10%. Astma is een chronische ziekte van het ademhalingssysteem, veroorzaakt door een verhoogde gevoeligheid van de bronchiale mucosa voor verschillende irriterende factoren. Tegen deze achtergrond is er een vernauwing van het lumen van de bronchiën, wat leidt tot verminderde ventilatie van de longen. Bij astma ervaren patiënten periodieke astma-aanvallen. Momenteel wordt vaak astma vastgesteld, waarvan de symptomen op de achtergrond van lichamelijke inspanning verschijnen. Wat is de etiologie, kliniek en behandeling van fysieke stress-astma?

Astma-functies

Verstikking is de belangrijkste manifestatie van deze ziekte. Met een eenvoudige vorm van astma kan een verstikkingsaanval de volgende factoren veroorzaken:

• medicijninname (NSAID's);
• inademing van stof;
• inademing van schimmels;
• contact met dierenhaar;
• scherpe geuren;
• lage omgevingstemperatuur.

Een astma-aanval van fysieke stress treedt op als gevolg van bronchospasme op de achtergrond van fysieke inspanning. Dit kan joggen, stevig wandelen, verschillende sporten. De aanval kan plaatsvinden op het moment van laden of kort daarna. Deze pathologie wordt het vaakst waargenomen bij jonge mensen. Predisponerende factoren voor de ontwikkeling van deze vorm van astma zijn:

• de aanwezigheid van een virale infectie;
• overspanning;
• genetische aanleg;
• roken;
• impact op het lichaam van droge of koude lucht.

Bij gezonde mensen kan er ook sprake zijn van een vernauwing van het lumen van de bronchiën en kortademigheid na inspanning, maar dit is een tijdelijke aandoening. Een ander ding is als een persoon astma heeft en de aanvallen plaatsvinden na lichamelijke inspanning.

Pathogenese van de ziekte

Bij kinderen en volwassenen is de ontwikkeling van astma hetzelfde. Het begin van symptomen van de ziekte is bronchiale hyperreactiviteit. Dit is een verhoogde bronchiale reactie op verschillende effecten. Een dergelijke reactiviteit treedt op tegen de achtergrond van de verstoring van het autonome zenuwstelsel. Een belangrijke rol bij de ontwikkeling van obstructie is inflammatoire mediatoren. Bij astma is bronchoconstrictie periodiek. Tegelijkertijd neemt de weerstand van de lucht in de luchtwegen toe en wordt het longweefsel overmatig geëxpandeerd. Dit alles zorgt voor een afname van de bloedverzadiging met zuurstof en verminderde ventilatie. Bij bronchiale astma worden verschillende cellen geactiveerd (macrofagen, eosinofielen, mestcellen, T-lymfocyten).

Het mechanisme van de ontwikkeling van een aanval op de achtergrond van lichamelijke activiteit is niet volledig begrepen. Er is een theorie dat de aanval het drogen en afkoelen van het ademhalingskanaal veroorzaakt. Dit verklaart het feit dat inademing van warme en vochtige lucht tijdens een aanval de toestand van de patiënt verbetert. Bovendien bleek in de loop van het onderzoek dat het uitvoeren van fysieke oefeningen na de eerste aanval vaak niet leidt tot respiratoire insufficiëntie.

Klinische manifestaties

Symptomen van fysieke stress astma zijn klein. Bij het begin van de ziekte verdwijnt kortademigheid na rust gedurende 30-40 minuten. Om een ​​aanval te verlichten, is medicatie nodig die de bronchiën uitbreidt. De belangrijkste symptomen van astma zijn:

• paroxysmale hoest;
• kortademigheid;
• gevoel van zuurstofgebrek;
• de aanwezigheid van een piepende ademhaling bij ademhalen en hoesten.

Tijdens een aanval klagen patiënten vaak over een gebrek aan lucht. Vaak nemen deze mensen een geforceerde houding aan (zitten met een voorwaartse buiging). In het geval van bronchiale astma van fysieke inspanning, evenals in andere vormen van deze pathologie, wordt dyspneu van het expiratoire type waargenomen. De persoon neemt tegelijkertijd een snelle ademhaling en ademt langer uit. Patiënten hebben vaak pijn op de borst. Bij het ademen wordt het piepen bepaald.

Soms verschijnen catarrale symptomen, niezen, hoesten vóór een aanval. Hoest is droog of wordt gekenmerkt door een kleine hoeveelheid sputum. In tegenstelling tot de typische vorm van astma, hoest lang met astma fysieke stress. Het verdwijnt vanzelf in 30-40 minuten. In ernstige gevallen, met ernstige bronchospasmen, kan cyanose optreden. Dit duidt op acuut respiratoir falen.

Diagnostische maatregelen

Om astma tijdens inspanning te identificeren, moet de patiënt zorgvuldig worden onderzocht.

De belangrijkste methode voor het diagnosticeren van astma van fysieke stress is een looptest.

Dit is een functionele belastingtest. Obstructie kan na elk moment na de belasting optreden (2, 5 of 8 minuten). De aanval wordt uitgedrukt in het verschijnen van kortademigheid en het onvermogen om oefeningen uit te voeren. In plaats van hardlopen, kan fietsergometrie of staptest worden gebruikt. Dyspnoe is een subjectief symptoom. Objectieve criteria zijn vereist om een ​​juiste diagnose te stellen, dus onmiddellijk nadat de toestand van de patiënt verslechtert, wordt een onderzoek naar de functie van externe ademhaling uitgevoerd. De arts moet het geforceerde expiratoire volume, piek expiratoire stroomsnelheid, maximale volumetrische snelheid evalueren.

Aanvullende methoden voor het diagnosticeren van de ziekte zijn:

• verzameling anamnese van het leven en de ziekte zelf;
• extern onderzoek;
• luisteren naar de longen;
• het uitvoeren van allergietesten;
• bloedonderzoek;
• sputum onderzoek;
• piek flowmetrie;
• spirometrie;
• Röntgenonderzoek van de longen;
• het uitvoeren van drugtests met luchtwegverwijders.

In de loop van de patiëntenenquête is het van groot belang om het verband tussen astma-aanvallen en lichamelijke activiteit te verduidelijken. Auscultatie van de longen onthult niet-specifieke tekenen van obstructie (harde ademhaling, piepende ademhaling). Wheezing is te horen zonder een phonendoscope. Vaak zijn ze sterk en fluiten ze. In het bloed kan immunoglobuline E worden gedetecteerd, tekenen van een allergische reactie.

Medische tactiek

De behandeling van deze ziekte heeft enkele eigenaardigheden. Patiënten moeten zware lichamelijke inspanning vermijden. Dit is nodig om terugkerende aanvallen te voorkomen. Bronchiale astma kan niet volledig worden genezen. De behandeling is gericht op het voorkomen van complicaties, het voorkomen van aanvallen en het verbeteren van de kwaliteit van leven van de patiënt. De basismedicijnen die constant worden gebruikt in de interictale periode zijn:

• cromonen;
• leukotrieenreceptorantagonisten;
• monoklonale antilichamen.

Als zich een aanval ontwikkelt, worden bèta-adrenomimetica gebruikt ("Salmeterol", "Salbutamol"). Geneesmiddelen zoals glucocorticosteroïden voor gebruik door inhalatie zijn niet altijd effectief en worden daarom zelden gebruikt. Dit geldt ook voor xanthines ("Eufillina" en "Theophylline"). Om een ​​aanval van bronchospasme te voorkomen, kan medicatie worden ingenomen voordat men bij koud weer naar buiten gaat, omdat de bronchospasme de bron is van inademing van koude lucht. Bij vorstachtig weer, moet je alleen door de neus ademen. Vochtinbrenging en opwarming van de luchtmassa's treden op in de neusholte, waardoor de kans op een aanval afneemt.

Laad dosering

Een belangrijk aspect van therapie is het voorkomen van een aanval. Dit wordt bereikt door fysieke activiteit te doseren. De volgende sporten worden het best getolereerd door patiënten: volleybal, gymnastiek, honkbal en worstelen. Wanneer deze sportperioden van spierspanning en ontspanning kort zijn, worden ze afgewisseld met elkaar. Volledige stopzetting van lichamelijke activiteit is onaanvaardbaar, aangezien hypodynamie een triggerfactor is voor de ontwikkeling van vele andere ziekten, in het bijzonder van het cardiovasculaire systeem, van het maagdarmkanaal.

Goed verdragen door patiënten met astmazwemmen. Patiënten met astma worden aangeraden die soorten fysieke activiteit die gericht zijn op het trainen van de ademhalingsspieren. Dit kan ballonvaren, diafragmatische ademhaling zijn. Personen met een hoge allergische achtergrond zijn nodig om fysieke stress tijdens bloeiende planten en veranderingen in de luchttemperatuur te voorkomen. Dus, fysieke stress bronchiale astma wordt heel vaak gediagnosticeerd. Wanneer de eerste symptomen van de ziekte optreden, is het nodig om een ​​arts te raadplegen en te worden onderzocht om een ​​andere pathologie van het ademhalingssysteem uit te sluiten.

Lichamelijk astma - symptomen en behandeling

Volgens moderne concepten is bronchiale astma een chronische ontstekingsziekte van de luchtwegen en deze chronische ontsteking veroorzaakt de ontwikkeling van bronchiale hyperreactiviteit. Wat is bronchiale hyperreactiviteit en waarom is er een ademhalingsmoeilijkheid als reactie op lichamelijke inspanning?

Bronchiale hyperreactiviteit is een aandoening van de luchtwegen waarin ze te gemakkelijk of te sterk reageren door hun lumen te vernauwen tot de effecten van verschillende precipiterende factoren, wat leidt tot beperking van de luchtstroom. De mogelijkheid van een buitensporige vernauwing van het lumen van de luchtwegen is het meest kenmerkende klinische symptoom van bronchiale astma.

Symptomen van fysieke stress astma

Een van de meest voorkomende symptomen van astma is de ontwikkeling van symptomen van de ziekte als reactie op lichamelijke inspanning. De meerderheid van de patiënten met bronchiale astma onder invloed van lichamelijke activiteit ontwikkelt een typisch klinisch beeld met een gevoel van zwaarte in de borst, het verschijnen van piepende ademhaling, kortademigheid en hoesten. Symptomen van fysieke stress astma komen meestal voor aan het einde van de lichamelijke activiteit en kunnen na voltooiing toenemen.

Een toename in de mate van bronchiale obstructie na inspanning kan worden waargenomen bij bijna alle patiënten met astma, maar in sommige gevallen kan het optreden van symptomen als reactie op inspanning dominant zijn of zelfs de enige manifestatie van de ziekte zijn. Tegelijkertijd, tijdens inspanning en in de eerste minuten erna, worden manifestaties van bronchiale obstructie vaak niet waargenomen, bronchodilatatie kan zich zelfs ontwikkelen, maar na een paar minuten nemen de symptomen toe, bereiken een maximum na 8-15 minuten nadat de lading is voltooid en verdwijnen vanzelf binnen 1 uur. Deze variant van de ziekte wordt fysieke inspanning bronchiale astma genoemd.

Astma van lichamelijke inspanning is ook bekend onder andere namen: de termen 'fysiek astma', 'astma syndroom van fysieke inspanning', 'bronchoconstrictie veroorzaakt door inspanning', 'astma van fysieke stress' worden gebruikt. Volgens de definitie is bronchoconstrictie veroorzaakt door inspanning een acute voorbijgaande vernauwing van het lumen van de luchtwegen, die optreedt tijdens of (vaker) na het sporten.

Dus waarom is er een ademhalingsmoeilijkheid als reactie op lichamelijke inspanning? De basis van inspanningsastma is het energieverbruik van het ademhalingssysteem om de luchtstroom tijdens inspanning te verwarmen en te bevochtigen. Wanneer droge lucht wordt ingeademd, wordt het slijmvlies van de luchtwegen gedroogd en gekoeld als gevolg van overmatige verdamping van vloeistof daaruit. Wanneer dit gebeurt, de afgifte van inflammatoire mediatoren in het slijmvlies van de bronchiën - histamine, leukotriënen, enz., Met een bronchoconstrictor effect. Heel vaak wordt astma van lichamelijke inspanning gekenmerkt door het optreden van symptomen van ademhalingsmoeilijkheden als reactie op het inademen van koude lucht, wat ook de afkoeling van het slijmvlies intensiveert.

Astma van fysieke inspanning wordt vaak gevonden bij kinderen, maar de manifestaties ervan zijn ook kenmerkend voor volwassenen. Heel vaak wordt lichamelijk astma waargenomen bij patiënten met allergische vormen van de ziekte.

Het probleem van astma fysieke stress is acuut voor atleten. Sportartsen hebben lang gevonden dat bij het beoefenen van wintersport deze aandoening het vaakst wordt waargenomen. Zelfs bij binnenshuis oefenen, komen deze aanvallen vaker voor in de winter en na intensieve training.

De prevalentie van astma en bronchiale hyperreactiviteit bij atleten is hoger dan in de algemene populatie. Het is 4-23% voor de zomersport en 3-54,8% voor de winter, vooral hoge tarieven worden genoteerd voor skiërs van hoge klasse.

Bij het beoefenen van zomersporten, zijn de belangrijkste triggers van astma aeroallergens, terwijl in de wintersport - koeling en uitdroging van het slijmvlies en het verhogen van de gevoeligheid van gladde spieren
bronchiën voor leukotriënen en prostaglandinen.

In studies van de afgelopen jaren uitgevoerd in verschillende landen en in verschillende groepen atleten, is gebleken dat bij topsporters bronchiale astma vaker voorkomt (12-14%) dan in de algemene bevolking. De betekenis van het probleem van astma fysieke inspanning in grote sporten kan worden beoordeeld aan de hand van de gegevens over de prevalentie van topsporters die betrokken zijn bij verschillende sporten.

Het optreden van symptomen van bronchiale hyperreactiviteit in reactie op lichamelijke inspanning, waaronder atleten, mag niet automatisch worden gelijkgesteld aan de diagnose van bronchiale astma, maar in dergelijke gevallen moet een test worden uitgevoerd om vast te stellen wat het meest voorkomende bronchiale astma is. Het is belangrijk op te merken dat voor het stellen van een diagnose van fysieke inspanning, astma, het niet genoeg is alleen anamnestische en klinische indicaties van het optreden van moeite met ademhalen na het trainen, is het noodzakelijk om andere tekenen van bronchiale astma te vinden.

Klinische richtlijnen gebaseerd op de principes van evidence-based medicine wijzen erop dat terugkerende symptomen van bronchiale obstructie, zoals een zwaar gevoel in de borst, piepende ademhaling en piepende ademhaling, die worden veroorzaakt door verschillende stimuli, in het bijzonder oefeningen, een noodzakelijke voorwaarde zijn voor het stellen van een diagnose van astma.

De diagnose van lichamelijk astma is gebaseerd op anamnese, klinisch onderzoek, een onderzoek naar de ademhalingsfunctie, het identificeren van de reversibiliteit van luchtwegobstructie en het uitvoeren van speciale provocatieve tests. Voor de differentiële diagnose van astma vereist fysieke inspanning een uitgebreide beoordeling van de geschiedenis van de ziekte, de resultaten van klinisch onderzoek, laboratorium- en functionele tests.

Behandeling van fysieke inspanning van astma

Het optreden van symptomen als reactie op fysieke inspanning dient vaak als een indicator voor een slechte beheersing van bronchiale astma. Voor veel patiënten met astma is lichaamsbeweging een belangrijke factor bij het verergeren van de ziekte. Tegelijkertijd zorgen de juiste behandeling van de ziekte en de preventie van bronchoconstrictie ervoor dat patiënten met bronchiale astma niet alleen lichamelijke inspanning verdragen, maar ook hoge sportprestaties behalen. Levendig bewijs dat goed beheerde astma geen belemmering voor sport is, zijn veel atleten met een diagnose van bronchiale astma en hebben de hoogste resultaten behaald, inclusief degenen die Olympisch kampioen zijn geworden.

Alvorens lichamelijke inspanning of contact met koude lucht uit te voeren, is het belangrijk om het optreden van astmasymptomen te voorkomen: het is voldoende om een ​​bronchusverwijdend medicijn in te ademen. Keuzeoptie is de gecombineerde bronchodilator Berodual.

Berodual N met astma veroorzaakt door inspanning

Berodual H is een al lang bekend en bekend geneesmiddel. De eigenschappen ervan zijn uitgebreid bestudeerd in talrijke klinische onderzoeken, waarvan de meeste in de eerste jaren van gebruik zijn uitgevoerd. Bestanddelen van dit combinatie-medicijn zijn Berotec (fenoterol) en Atrovent (ipratropium). Beide componenten hebben een bronchodilatoreffect, waardoor de gladde spieren van de bronchiale boom worden ontspannen, maar ze beïnvloeden ook verschillende doelen, waardoor het totale effect wordt verbeterd.

Berotec is een bèta-2-agonist met een snel begin van werking, een selectieve stimulator van bèta-2-adrenerge receptoren. Het veroorzaakt een onmiddellijke en uitgesproken relaxatie van de gladde spieren van de bronchiën, waardoor de symptomen snel verdwijnen en ook de ontwikkeling van bronchospasmen door blootstelling aan histamine, methacholine, koude lucht, lichaamsbeweging en allergenen wordt voorkomen.

Atrovent behoort tot de groep van M-cholinolytica en veroorzaakt de uitbreiding van de bronchiën door de tonus van de takken van de nervus vagus in de luchtwegen te verminderen. De actie ontwikkelt zich langzamer, maar duurt langer, waardoor het effect wordt verlengd. Het voorkomt ook de reflex vernauwing van de bronchiën, veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder fysieke inspanning.

De combinatie van complementaire componenten in Berodual H maakt het mogelijk om een ​​uitgesproken bronchusverwijdend effect te verkrijgen bij gebruik van de helft van de dosis fenoterol (50 μg) dan in Berotek H, waardoor de waarschijnlijkheid van complicaties wordt geminimaliseerd. Deze kenmerken rechtvaardigen het gebruik van Berodual H voor het uitvoeren van fysieke activiteit.

Daarnaast moet Berodual N worden voorgeschreven voor tracheobronchiale dyskinesie (ernstige hoest), die vaak voorkomt bij virale infecties, evenals voor de preventie van astma-aanvallen die gepaard gaan met inademing van koude lucht. Voordat u gaat trainen, worden meestal 1-2 inhalaties met een interval van 1-2 minuten voorgeschreven. Veel artsen geven er de voorkeur aan Berodual H voor te schrijven om de symptomen te verlichten, en deze voorkeur is gerechtvaardigd.

Er zijn echter patiënten die de symptomen kunnen verdragen en geen bronchusverwijders gebruiken om deze te verlichten. Dit is een grote fout en het moet aan dergelijke patiënten worden uitgelegd dat een dergelijke aanpak niet alleen verkeerd is, maar ook gevaarlijk, omdat de aanval kan worden uitgesteld en als gevolg daarvan een moeilijkere situatie zal ontstaan ​​die een ambulance of zelfs een ziekenhuisopname vereist.

Het is belangrijk op te merken dat in geval van bronchiale astma van lichamelijke inspanning, een adequate constante (basis) therapie moet worden voorgeschreven, waaronder leukotriënenreceptorantagonisten (montelukast), die de ontwikkeling van bronchospasme na de ontlasting voorkomen.

Lichamelijk astma

Bronchiale astma is een van de meest voorkomende ziekten in de wereld. Tot 7% ​​van de volwassen bevolking en meer dan 9% van de kinderen lijdt aan deze ziekte. En een dergelijke ziekte als astma van lichamelijke inspanning wordt steeds vaker aangetroffen in de praktijk van artsen.

Astma is een chronische ziekte van de organen van het ademhalingssysteem, die wordt veroorzaakt door de overgevoeligheid van de bronchiën voor verschillende stimuli. Bij blootstelling aan prikkels vernauwt het lumen van de bronchiën en dit schaadt de ventilatie van de longen, waardoor mensen met deze ziekte aan astma-aanvallen lijden.

Samenvatting van het artikel

Kenmerken van astma

De belangrijkste manifestatie van astma is verstikking, die optreedt bij blootstelling aan dergelijke factoren:

1. Frequente inname van verschillende medicijnen.
2. Inademing van schimmel schimmel of stof.
3. Contacten met dieren.
4. Harde en sterke smaken.
5. Lage temperatuur-indicatoren van de omgeving.

Bij astma fysieke stress astma-aanvallen optreden als gevolg van bronchospasmen en een toename van
algemene activiteit en belasting - hardlopen, sporten of stevig wandelen, sporten (ongeacht welk type). De aanval gebeurt direct met de lading of kort daarna. Fysieke stress-astma komt vaker voor bij de jongere generatie en wordt veroorzaakt door dergelijke risicofactoren:

• virale infectie;
• fysieke overbelasting;
• genetische aanleg;
• roken;
• inademen van droge of niet voldoende warme lucht.

BELANGRIJK! Een absoluut gezonde persoon na inspanning kan ook kortademigheid en vernauwing van de bronchiën vertonen, maar deze aandoening is van korte duur. Als een persoon wordt gediagnosticeerd met bronchiale astma en aanvallen optreden alleen na lichamelijke inspanning, dan hebben we het over astma van fysieke inspanning.

Symptomen en methoden voor het detecteren van fysieke inspanning van astma

Symptomen van fysieke stress astma zijn klein. In het beginstadium van de ziekte verdwijnt dyspnoe na een rust van een half uur van de belasting en wanneer de ziekte wordt verwaarloosd, kunnen de aanvallen alleen worden geëlimineerd met geneesmiddelen die bedoeld zijn om de bronchiën uit te zetten. Deze vorm van de ziekte manifesteert zich met de volgende symptomen:

• paroxysmale hoest;
• kortademigheid;
• piepende ademhaling en hoesten;
• een gevoel van kortademigheid.

Artsen beschouwen kortademigheid als een subjectief teken van overmatige belasting, daarom wordt voor accurate diagnose, onmiddellijk nadat het welzijn van de patiënt verslechtert, de werking van externe ademhaling onderzocht. Voor de clinicus zijn belangrijke indicatoren geforceerd expiratoir volume, piek expiratoir debiet en maximale volumetrische snelheid.

BELANGRIJK! Bij het diagnosticeren en interviewen van een patiënt wordt met name belang gehecht aan de identificatie van verbanden tussen aanvallen en fysieke activiteit.

Naast de looptest worden een bloed- en sputumtest, röntgenopname van de longen, piek-flowmetrie en spirometrie voorgeschreven voor de diagnose van de ziekte.

Fysieke inspanning voor astma-behandelingsmethoden

Om de symptomen van de ziekte te elimineren, is het noodzakelijk om het ademhalingssysteem systematisch te trainen. Artsen raden aan om het zwembad te bezoeken, lichte gymnastiek te doen of eenvoudige sportoefeningen te doen. Tegelijkertijd moet het verhogen van de belasting geleidelijk zijn en is de overbelasting van het lichaam ten strengste verboden.

Voorafgaand aan de introductie van de training moet je een gekwalificeerde arts raadplegen en therapeutische maatregelen nemen. Vóór elke sessie is het noodzakelijk om inhalatie te gebruiken met bronchodilatoren (Berotek, Salbutamol, etc.). Slechts 1 adem van het medicijn zal de belasting van de bronchiën en het ademhalingssysteem als geheel aanzienlijk verminderen.

BELANGRIJK! Behandeling met medicijnen die bedoeld zijn om de bronchiën uit te zetten, om gedoseerd te worden. Om hartcomplicaties te voorkomen, mogen inhalatiemededoseringen niet vaker dan 6 keer per dag worden gebruikt. Het is ook vermeldenswaard dat behandeling met glucocorticosteroïde hormonen niet effectief zal zijn.

Bovendien raden inhaleermiddelen het gebruik aan in koude seizoenen voordat ze uitgaan. Wanneer het buiten koud is, is het noodzakelijk om ervoor te zorgen dat de ademhaling wordt uitgevoerd door de neus. Nasale ademhaling zal ademhalingsstoornissen voorkomen.

Welke oefeningen doen?

Preventieve maatregelen voor fysieke inspanning van astma houden de systematische implementatie in van specifieke ademhalingsoefeningen - diafragmatische ademhaling en 'lekken in bedwang'.

♦ Diafragmatische ademhaling. Ga op je rug liggen, ontspan en trek je buik zo ver mogelijk naar achteren. Tel van 1 tot 3, maak de diepste uitademing zo diep mogelijk. Bij 4, haal diep adem met het diafragma en bolling van de buik zo veel mogelijk. Na maximale uitstulping van de buik is het noodzakelijk om snel de buikspieren aan te spannen en doof te hoesten. Deze oefening herstelt de doorgankelijkheid van de bronchiale passages. Het kan worden gebruikt in combinatie met wandelen of joggen.
♦ "Buikgevoelig knijpen". Ga op je rug liggen. Houd je enkels vast met je handen, trek je knieën omhoog naar je borst, terwijl je tegelijkertijd de maximale uitademing maakt. Breng het lichaam vervolgens terug naar zijn oorspronkelijke positie. Adem in om uit te voeren met het maximale uitsteeksel van de buik en een dove hoest. Het doel van deze oefening is hetzelfde, maar je kunt het staand doen, terwijl de linker en rechter dij afwisselend aan de borst worden vastgemaakt.

Leven met astma fysieke inspanning

Om een ​​acute astma-aanval van fysieke stress te voorkomen, moet u regelmatig preventieve maatregelen nemen. In de eerste plaats impliceren deze maatregelen een gemeten spanning en controle over de eigen activiteit.

Het is vrij gemakkelijk om met astma te leven, het is alleen nodig om een ​​aantal aanbevelingen te volgen:

1. Gebruik een inhalator voor het laden. Je moet hem altijd naar de sportschool brengen. Na de actieve spanning van het lichaam, zou u niet onmiddellijk de gymnastiek moeten verlaten, is het beter om stil te zitten en geleidelijk aan uit de actieve staat te komen.
2. Tijdens de koude seizoenen van het jaar en tijdens de bloeiperiodes van planten, is het erg belangrijk om het ademhalingssysteem te beschermen, vooral voor allergische personen. Als u verkouden bent, is het beter om de spanning van het ademhalingssysteem te vermijden - meet meer en belast uw lichaam minder.
3. Vergeet niet dat astma-oefeningen niet impliceren dat men afstand doet van sport. Vroege detectie van de ziekte, uitgevoerd profylactische behandeling, die gericht is op het versterken van het immuunsysteem. Wanneer de immuniteit sterk is, kunt u veilig deelnemen aan elke sport en kunt u zich de symptomen van de ziekte niet herinneren.
4. Patiënten met fysieke inspanning van astma moeten de bovengenoemde oefeningen regelmatig uitvoeren, evenals de ademhalingsspieren actief trainen. Effectief zal het zwembad bezoeken en ballonvaren.
5. Voor meisjes is het beter om een ​​week voor en tijdens de menstruatie te vermijden naar sportscholen en sporten in het algemeen te gaan. Dit komt door de grotere neiging tot astma-aanvallen in deze periode.
6. Preventie van deze ziekte impliceert ook de uitsluiting van lessen 's morgens en' s avonds laat. Dit komt door het feit dat in de periode 19: 00-7: 00 de nervus vaguszenuw de mogelijkheid van bronchospasme en de aanval zelf vergroot.

Als u merkt dat u de symptomen van de ziekte ervaart, moet u een arts raadplegen. Correcte en tijdige diagnose, een complex van therapeutische maatregelen, evenals preventieve maatregelen zullen de pathologie van het ademhalingssysteem elimineren en menselijke inspanningen leveren is niet essentieel voor het lichaam.

Lichamelijke inspanning bronchiale astma: behandeling

Fysieke stress astma is een van de meest voorkomende moderne pathologieën bij kinderen en volwassenen. Symptomen van deze ziekte, in geavanceerde gevallen, kunnen zich zelfs met een lichte belasting manifesteren, wat leidt tot een aanzienlijke verslechtering van de gezondheid en het onvermogen om dagelijks werk uit te voeren. Het is belangrijk om de ziekte tijdig te diagnosticeren en met de behandeling te beginnen om de kwaliteit van leven te verbeteren en complicaties te voorkomen.

Klinische symptomen

Oefening bronchiale astma heeft kenmerkende symptomen. Deze omvatten:

• Expiratoire dyspnoe.
• "Onderschepping" van lucht.
• Verstikking, gebrek aan zuurstof.
• Langdurige paroxysmale hoest met schaars slijmerig sputum.
• Pijn op de borst.
• Gedwongen positie tijdens een aanval (zittend met een neiging naar voren).
• Bleek huid, cyanose van de nasolabiale driehoek.

Vóór het begin van een aanval, merken patiënten vaak het optreden van tekenen die lijken op een koude, niezen, droge hoest. In tegenstelling tot atopische astma, tijdens bronchiale astma van lichamelijke inspanning, blijven aanvallen van moeilijkheden met ademhalen in de beginfase 20-25 minuten duren en gaan zelfstandig over.

In het geval van progressie van de pathologie verergert de toestand van de patiënten, symptomen van respiratoir falen, zoals tachycardie en verhoogde ademhaling, verlaagde bloeddruk, vertroebeling, verlies van bewustzijn.

In vergevorderde gevallen duren astma-aanvallen langer dan 60 minuten, gaan gepaard met een sterke hoest met de medewerking van ademhalingsspieren en verdwijnen zelden zonder medicatie.

Factoren aantrekken

In tegenstelling tot atopisch bronchiaal astma, waarbij astma-aanvallen verschillende allergenen veroorzaken (stof, pollen, voedingsmiddelen), manifesteert astma zich alleen na een intense atletische belasting en wordt het niet geassocieerd met omgevingsfactoren.

Oorzaken van hoesten zijn:

• Zware fysieke inspanning (sport, lichamelijke opvoeding op school, snel rennen).
• Ladingen op straat in droog en koud weer in de winter of herfst (met de hond rijden, voor transport).
• Lopen, traplopen (in verwaarloosde gevallen).

Na het analyseren van de vele gevallen van aanvallen na een belasting, constateerden deskundigen dat hoest vaak voorkomt in omstandigheden van lage vochtigheid en bij lage omgevingstemperaturen, en inhalatie van warme stoom verzacht de aanval en draagt ​​bij aan de snelle oplossing ervan.

Hieruit werd geconcludeerd dat het optreden van astmatische symptomen bij dergelijke patiënten wordt geassocieerd met irritatie van de bronchiale mucosa als gevolg van het koelen en drogen tijdens een snelle, diepe ademhaling tijdens sporten. Verhoogde reactiviteit van de binnenste schil van de bronchiale boom is geassocieerd met erfelijke aanleg of de werking van externe factoren (infectie, luchtverontreiniging, roken).

diagnostiek

Om de juiste diagnose en verdere selectie van behandeltactieken vast te stellen, is het noodzakelijk om de patiënt grondig te onderzoeken. Het onderzoeksprotocol voor vermoede astma van fysieke inspanning omvat:

• Zorgvuldige verzameling van klachten en een voorgeschiedenis van de ziekte van de patiënt.
• Visuele inspectie.
• Auscultatie van de borst.
• Algemene klinische tests (bloed, urine, biochemische parameters).
• Sputum-test.
• Allergische huidtesten (ten behoeve van differentiaaldiagnose met atopische bronchiale astma).
• Spirometrie en piekstroommeting, test met salbutamol om de mate van omkeerbaarheid van bronchiale obstructie te bepalen.
• Röntgenonderzoek van de borstkas.

De belangrijkste diagnostische methode die wordt gebruikt in de praktijk van kinderartsen, huisartsen en longartsen om deze ziekte te diagnosticeren, is de 'lopende test', aangezien de uitoefening van astma een kenmerkende aanval oproept, waarmee de mate van disfunctie van het ademhalingssysteem kan worden beoordeeld.

Tijdens de vergadering wordt de patiënt uitgenodigd om de belasting op de loopband of stap uit te voeren. Wanneer een subjectief teken van verslechtering van de aandoening - dyspneu optreedt, stopt de patiënt elke inspanning, waarna de specialist verdergaat met het beoordelen van de functie van externe ademhaling van het subject.

Het is noodzakelijk om het geforceerde expiratoire volume en de pieksnelheid ervan, evenals de maximale volumetrische snelheid te bepalen.

behandeling

Bronchiale astma is een chronische ziekte die niet voor altijd te genezen is, het is alleen mogelijk om remissie te bereiken. Veel patiënten vragen: "Hoe pathologie te behandelen?". Therapie voor deze ziekte is gericht op het elimineren en voorkomen van verstikkingsaanvallen, het verbeteren van de ademhalingsfunctie van de patiënt en het voorkomen van infectieuze complicaties.

De basismedicijnen voor de behandeling van astma door fysieke activiteit zijn:

• Cromones - stoffen die de membranen van mestcellen stabiliseren en allergische ontstekingen verminderen, dit is Ketotifen, Thailand, Cromohexal (kan worden gebruikt bij kinderen na 5 jaar).
• Leukotrieenreceptorantagonisten (Zafirlukast, Montelukast, Zileton) - verminderen ontstekingen in de bronchiën veroorzaakt door de werking van antigenen.
• Monoklonale antilichamen zijn geneesmiddelen die worden gebruikt voor ernstige astma, langdurige losgekoppelde aanvallen (Xolar).

Als noodhulp bij de ontwikkeling van hoest, kortademigheid en moeite met ademhalen na het sporten bij kinderen, adolescenten en volwassenen, worden inhalaties van Salbutamol gebruikt. Geïnhaleerde corticosteroïden met dit type astma zijn niet effectief.

het voorkomen

Om de ontwikkeling van astma bij een volwassene of kind te voorkomen, is het belangrijk om een ​​aantal eenvoudige maatregelen in acht te nemen, zoals:

• Gedoseerde fysieke inspanningen van schoolkinderen in lichamelijke opvoeding in een voorbereidende of speciale groep.
• Ontvangst van luchtwegverwijders voor het uitgaan bij koud weer en vóór de verwachte belasting.
• Het is belangrijk om een ​​astmatisch kind te leren om door de neus te ademen, omdat in zijn holte de lucht opwarmt, bevochtigt en desinfecteert. Wanneer rhinitis nodig is om lokale decongestiva (vasoconstrictor) te gebruiken zoals voorgeschreven door een arts, om de ademhalingsfunctie te herstellen.
• Aanbevolen lessen zijn volleybal, basketbal, zwemmen.
• Personen met een neiging tot allergische reacties moeten lasten vermijden tijdens de bloeiperiode van planten en tevens de werkzaamheden in verband met stof beperken.

Lichamelijke inspanning bronchiale astma is een veelvoorkomende ziekte, met het begin van symptomen die niet bij een arts moeten worden uitgesteld. Een tijdige en goed gekozen behandeling zal complicaties helpen voorkomen, waardoor de kwaliteit van leven van patiënten aanzienlijk verbetert.