Wat te doen en hoe om te gaan met de getijden tijdens de menopauze + effectieve remedie tegen hitte

Climax is een bepaalde periode in het leven van een vrouw, waarbij hormonale veranderingen van het lichaam optreden: het niveau van oestrogeenafgifte - de vrouwelijke geslachtshormonen - neemt af en de reproductieve functie verdwijnt geleidelijk.

Het vrouwelijk lichaam bereidt zich voor op de ouderdom. De climacterische periode begint meestal na 40-45 jaar. Hormonale herverdeling komt het vaakst merkbaar voor, omdat het gepaard gaat met verschillende symptomen.

Wanneer de opvliegers van vrouwen voorbij zijn, lees hier.

Psychologisch en emotioneel zijn getijden het meest ernstig aanvaardbare symptoom.

Belangrijkste symptomen, waarom koorts en hoe te verlichten

Getijden zijn een bijkomend proces dat kan worden beschouwd als de reactie van het lichaam op hormonale verandering in het lichaam van een vrouw. Ze signaleren het begin van de menopauze: oestrogeen wordt geleidelijk gestopt met produceren in het lichaam, het vermogen om zwanger te worden neemt geleidelijk af. Het lichaam is herbouwd naar een andere hormonale achtergrond.

Tijdens opvliegers stijgt de lichaamstemperatuur sterk, zweet stijgt. De conditie van een thermische sprong kan van enkele seconden tot een of twee uur duren. Het tij eindigt met een kil gevoel.

Als het getij 's nachts tijdens de slaap optreedt, veroorzaken ze nervositeit, gebrek aan slaap, vermoeidheid. Als er 's nachts verschillende thermische sprongen zijn, dan blijkt de fysieke en emotionele toestand van de vrouw in de ochtend traag en verbroken te zijn.

Oorzaken en wat te doen

De climacterische periode wordt gekenmerkt door een afname van de follikelrijping, die bij afwezigheid van ovulatie wordt omgezet in bindweefsel. Het resultaat is een verandering in het werk van de eierstokken, de herstructurering van de hormonale achtergrond.

Het lichaam reageert op deze herstructurering door het werk van de hypothalamus te veranderen - het deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor thermoregulatie in het lichaam. Tijdens het herstructureringsproces bepaalt de hypothalamus de lichaamstemperatuur als verheven, daarom reageert deze met een thermische stijging en zweten.

Wat kan aanvallen vergroten en wat te nemen

De herstructurering van het lichaam van de vrouw wordt weerspiegeld in de gezondheidstoestand en de fysieke conditie. Het meest voelbare symptoom van de menopauze zijn opvliegers.

Externe factoren kunnen hun beloop verergeren en een verslechtering van de aandoening veroorzaken:

• leefomstandigheden, klimaat;
• geconsumeerd voedsel (de invloed van pittige, zoute gerechten is vooral waarneembaar);
• medicijnen innemen die het metabolisme normaliseren;
• stressvolle situaties;
• het nemen van hypertensiva en medicijnen die de bloedcirculatie stimuleren;
• verhoogde fysieke activiteit;
• sauna's bezoeken, baden, bijdragen aan een toename van het warmtegevoel
• strakke kleding dragen.

Acceptatie van alcohol en roken veroorzaakt een intense hartslag die vaatverwijding bevordert. Zoete koolzuurhoudende dranken, koffie kan de symptomen van opvliegers verhogen.

Hoe zich te ontdoen van opvliegers zonder medicatie: effectieve middelen

De belangrijkste methoden om de temperatuursprongen te verminderen zijn methoden om de modus van de dag en levensstijl te veranderen:

• lichaamsbeweging. Fysieke cultuur verbetert niet alleen de psycho-emotionele toestand, verhoogt de stressbestendigheid en stabiliseert de gemoedstoestand, maar helpt ook om de bloedtoevoer te verbeteren;
• het dragen van losse en comfortabele kleding van natuurlijke stoffen. Smal synthetisch ondergoed draagt ​​bij aan toegenomen zweten, compliceert het proces van lichaamstemperatuurregulatie;
• dieet. Acceptatie van pittig, zout voedsel veroorzaakt overmatig zweten, wat niet wordt aanbevolen tijdens de menopauze;
• de opname in de dagelijkse routine van een verplichte rusttijd van een halfuuruur. Rust is nodig om het zenuwstelsel te stabiliseren;
• de studie van respiratoire technieken. Diepe ademhalingen en uitademingen door de buik helpen de hitteaanval te ontspannen en te verlichten.

Leren om opvliegers te nemen en proberen om kalm te blijven terwijl je dit doet, zullen de conditie enorm verlichten, helpen om de warmte minder pijnlijk over te dragen.

Speciaal dieet

Dieet tijdens de menopauze is een belangrijke factor om de stroom van de menstruatie te vergemakkelijken. In de dagelijkse voeding moet een maximum aan plantaardig voedsel worden opgenomen. De eiwitinname moet worden verminderd.

In het dieet van vrouwen moet aanwezig zijn:

• groenten;
• vruchten;
• graanproducten;
• bonen;
• noten;
• gekiemde lijnzaad:
• magere vis;
• zuivelproducten.

Vitaminen van groep E moeten constant in het dieet zitten. Je moet eten met vitamines van groep B, C.

Het is noodzakelijk alcohol, pittig, gerookt en zout voedsel uit te sluiten dat verder transpiratie veroorzaakt.

Het wordt aanbevolen om de waterbalans te normaliseren. Door constant zweten verliest het lichaam vocht. Het moet worden gevuld door ten minste acht glazen water per dag te drinken.

Vitaminen - het beste medicijn om de menopauze te verlichten

Tijdens de menopauze moeten vitamines worden ingenomen om het lichaam van een vrouw in een gezonde toestand te houden en de immuniteit te verhogen.

Complexen moeten de volgende groepen vitaminen bevatten:

• A. Verbetert het functioneren van de geslachtsorganen;
• B1. Het helpt het cardiovasculaire systeem te versterken;
• B12. Zorgt voor kalmte van het zenuwstelsel;
• B6. Verbetert de huidtextuur,
• C. Versterkt de wanden van bloedvaten, vermindert zwelling;
• D. Voorkomt osteoporose.
• E. Bevordert de voeding van weefsels, verbetert de bloedcirculatie.

Daarnaast wordt aanbevolen mineralen te nemen:

• calcium - ter versterking van botweefsel;
• magnesium - om het zenuwstelsel te kalmeren, de hartfunctie te verbeteren;
• Kalium - om de hartspier te versterken.

Vitaminen en mineralen zijn raadzaam om te nemen als monopreparations, en als onderdeel van vitamine-minerale complexen. Kies een geschikte samenstelling om de dokter te helpen.

Behandeling van opvliegers met hormonen en zonder hormonen

Hormoontherapie wordt als het meest effectief beschouwd tijdens de menopauze: geneesmiddelen zijn substituten voor stervende hormonen in het lichaam van een vrouw, daarom zijn de getijden en de symptomen van de menopauze minder pijnlijk.

Hormonale medicijnen zijn verkrijgbaar in verschillende toedieningsvormen:

Populaire hormonale medicijnen die worden voorgeschreven aan vrouwen tijdens de menopauze zijn:

• Klinonorm (dragee). Bevat valeriaanzestradiol, levonorgestrel;
• Divina (tabletten). Het voorkomt de ontwikkeling van osteoporose in de menopauze, vermindert de ernst en de ernst van de getijden, vermindert transpireren;
• Ovestin (tabletten). Bevat de werkzame stof - oestrogeen. Verlicht opvliegers, vermindert transpiratie tijdens opvliegers;
• Marvelon. Bevat desogestrel, ethinylestradiol. Niet aanbevolen voor diabetes of leverproblemen. Onderdrukt opvliegers tijdens opvliegers;
• Divigel. Bevat oestradiol, in staat om het natuurlijke hormoon dat door de eierstokken wordt geproduceerd te vervangen. Het is een transdermale gel;
• Estrofem (tabletten). Het compenseert het gebrek aan endogene oestrogenen, verbetert de conditie tijdens opvliegers.

Hormonale geneesmiddelen vervangen niet alleen het niveau van oestrogeen en progesteron, maar voorkomen ook de ontwikkeling van osteoporose, normaliseren het werk van cardiovasculaire activiteit.

Hormonale middelen zijn gecontra-indiceerd in het geval van oncologie risico's, in geval van problemen met het werk van de lever, en in overtreding van de bloedstolling.

Kruidengeneeskunde

Kruidengeneesmiddelen voor de menopauze zijn een vrij algemene behandelingsmethode, omdat het niet altijd indicaties zijn om hormonale geneesmiddelen te gebruiken, of de stroom van opvliegers is niet al te erg om een ​​beroep te doen op krachtige geneesmiddelen. Bovendien kunnen kruidenpreparaten het lichaam helpen om zich soepel aan te passen aan veranderingen in de menopauze.

De eenvoudigste kruidenremedies zijn kant-en-klare producten: tabletten of tincturen.

Onder de pillen die de staat tijdens opvliegers vergemakkelijken, kunnen worden geïdentificeerd:

• Tsi-klim, heeft een plantaardige component van zimitsifuga;
• Remens, bevat cimicifugu, sanguinaria-extract, lachesis;
• Feminal, op basis van klaver extract;
• Inoclime, een additief met een bonenextract;
• Estrovel, is samengesteld uit extract van cimicifuga, soja, wilde yam, een extract van brandnetelbladeren, vitamine E;
• Klimadinon, bevat muntolie en cimicifugu.

Plantaardige componenten die tijdens de menopauze kunnen worden ingenomen om de sterke symptomen te verminderen, kunnen als monodrugs worden ingenomen.

Afhankelijk van welk effect moet worden bereikt, worden de volgende planten gebruikt:

• zwarte henbane, dope, gewone belladonna werken op de hypothalamus, normaliseren de thermoregulatieprocessen in organismen, waardoor de waarneembaarheid van opvliegers en de symptomen ervan verminderen;
• Zwarte cohope-wortel behandelt effectief de symptomen: duizeligheid, hoofdpijn, misselijkheid, hartkloppingen;
• Adonis, lelietje-van-dalen dragen bij aan de normalisatie van de hartactiviteit tijdens hitte-aanvallen.

Om de onevenwichtigheid van hormonen te herstellen, is het raadzaam om kruidenremedies te nemen die in staat zijn om het gebrek aan oestrogeen te compenseren: oregano, rode klaver, fenegriek.

Voor verhoogde transpiratie wordt salie aanbevolen.

Melilotus helpt de hartslag te normaliseren tijdens bloeddruksprongen tijdens opvliegers.

Veel planten, meestal in de vorm van afkooksels en tincturen, en in meerdelige collecties worden gebruikt in de traditionele geneeskunde om de menopauze te vergemakkelijken.

Folk remedies, kruidentherapie

Traditionele geneeskunde omvat de onafhankelijke productie van infusies of afkooksels op basis van gedroogde of verse kruiden, plantenwortels en hun fruit.

Tijdens de menopauze helpen planten zoals klaver, motherwort, paardestaart, salie, valeriaan. Deze en andere componenten in afkooksels helpen effectief tijdens opvliegers.

De meest gebruikte plantcombinaties zijn:

• moederskruid, moerasknuppel, meidoorn (fruit), veldkamille. Van hen bereiden bouillon;
• gekookte watermunt, mistletoe, meidoorn en moedermout helpen ook tijdens de menopauze;
• verzameling van valeriaan, paardestaart en salie als een geïnfundeerd afkooksel bestrijdt effectief de symptomen van opvliegers.

Maak in de volksgeneeskunde badinfusies, die vervolgens in een warm bad worden gegoten. Contrastdouches of koude handbaden doen het goed in de vroege stadia van de getijden.

Sommige componenten van planten kunnen allergieën of andere reacties uit het lichaam veroorzaken.

Wat is de beste getijdenremedie

Het is onmogelijk om een ​​bepaald medicijn of geneesmiddel te noemen dat de pijnlijke of onaangename symptomen van opvliegers volledig verlicht en pijnlijke gevoelens verlicht.

Elk hulpmiddel wordt door elke persoon op verschillende manieren overgedragen. Elk medicijn kan bepaalde contra-indicaties hebben.

De effectiviteit van voederinkooptherapie is bewezen: hormonale geneesmiddelen werken effectief tegen overgangsklachten en helpen bijna alle menopauze-patiënten om de menopauze te overwinnen. Niet iedereen is echter gelukkig met hormoontherapie. Elke vrouw is op zoek naar een hulpmiddel dat haar meer dan alle anderen helpt.

Daarom, de beste middelen die omgaan met de getijden in een bepaald geval.

Behandeling voor de menopauze: het advies van artsen

Tips van artsen om het probleem van getijden op te lossen zijn teruggebracht tot één ding: het gebruik van complexe behandelingen en veranderingen in de dagelijkse routine.

Het voorschrijven van een arts moet ook tijdens de menopauze worden voorgeschreven: hij is degene die alle ziekten kent en bepaalde behandelingsmethoden kan toestaan ​​of verbieden.

In de complexe behandeling van getijden, volgens deskundigen, moet omvatten:

• het nemen van voorgeschreven medicijnen;
• wandelingen in de frisse lucht (dagelijks);
• lichamelijke opvoeding (minimum - ochtendoefeningen);
• dieet voedsel;
• de juiste kledingkeuze;
• voor het slapengaan wordt aanbevolen (om af te koelen) om het kussen te luchten;
• koele douche voor het slapengaan;
• eliminatie van zware lichamelijke inspanning;
• je moet altijd koel water (niet zoet) bij je houden.

De arts kan de toestand van het lichaam in elke fase van de herstructurering beoordelen.

Als de medicijnen die door een arts zijn voorgeschreven niet helpen, kunt u de beoordelingen van andere vrouwen bekijken en ze, na goedkeuring door de arts, proberen.

Behandeling beoordelingen

Elke vrouw tolereert op haar manier de herstructurering van het lichaam. Het is noodzakelijk om te proberen en zeker elke tool zal helpen. Het is belangrijk om de dagelijkse routine, het dieet en de gewoonten te herzien. In dit artikel vertelden we wat we moesten doen als we het getij na de menopauze kwellen.

Elke beoordeling beschrijft een methode die heeft geholpen:

Getijden tijdens de menopauze - wat het is, tekenen, oorzaken, hoe symptomen te verlichten

Wat zijn opvliegers in de menopauze zijn de symptomen van het hoofdsymptoom van de menopauze leeftijd, die worden veroorzaakt door een onbalans van oestrogenen (vrouwelijke hormonen).

Wat is het getij tijdens de menopauze

Getijden zijn een mislukking van het vegetatieve vaatstelsel, met een kenmerkend warmtegevoel, roodheid op het gezicht en de nek, met een scherpe overgang naar rillingen met overvloedig zweten.

Tijdens getijden neemt de hartslag toe, worden psycho-emotionele veranderingen genoteerd.

Wat zijn opvliegers, wat zijn de tekenen, elke vrouw voelt aan zichzelf met de komst van de menopauze. Maar voor degenen die waakten over hun gezondheid, zijn dergelijke verschijnselen veel zwakker.

Dit alles komt door de verhoogde productie van hormonen, die betrokken zijn bij de stimulatie van de follikel. Het resultaat van dit proces is een vermindering van de benodigde hoeveelheid oestrogeen en dit is de belangrijkste oorzaak van menopauzeklachten.

Wanneer er nog een paar jaar vóór de menopauze is, kan een vrouw de eerste voorlopers (opvliegers) voelen die spreken over het betreden van een nieuwe levensfase.

Geneeskunde vond het lange tijd niet noodzakelijk om climacterische veranderingen te elimineren, na verloop van tijd, dankzij onderzoek naar de mechanismen en de gevolgen van de menopauze, werd het bewezen dat deze pathologische veranderingen moesten worden behandeld.

Oorzaken van opvliegers tijdens de menopauze

In de periode van de menopauze sterft de seksuele activiteit van de vrouw, sterft de follikelvorming weg, stoppen de eieren met rijpen, de eisprong treedt niet op. Vervanging van de follikel door het bindweefsel wordt genoteerd, wat verharding en compressie van de grootte van de aanhangsels veroorzaakt.

De oorzaak van de getijaanval ligt in de veranderde functionaliteit van de aanhangsels en de onevenwichtigheid van hormonen. De frequentie van aanvallen hangt af van de levensstijl van de vrouw. Sommige medicijnen verergeren de aandoening, vooral, dit verwijst naar medicijnen die worden gebruikt voor kankerpathologieën.

Het verlaagde oestrogeenspiegelniveau beïnvloedt de hypothalamus, die verantwoordelijk is voor de slaap, de productie van genitale hormonen, eetlust en het temperatuurregime van het lichaam. Tot nu toe kan de wetenschap de invloed van de hersenen op het temperatuurregime van het lichaam niet verklaren, maar hij is het die tijdens de menopauze een normale temperatuur als verheven ervaart.

Dit manifesteert zich door een hartslag, de manifestatie van huidcapillairen - dit is de reactie van het lichaam op overmatige warmte (het wegwerken van excessieve temperatuur). Het proces van de hypothalamus vindt plaats onder invloed van het zenuwstelsel.

Zo'n signaal van de hersenen met een oestrogeentekort leidt niet alleen tot opvliegers, maar heeft ook een negatieve invloed op de gezondheid van de vrouwelijke geslachtsorganen, urinewegen, epidermis, hart en borstklieren.

Het mechanisme van getijden

De aanval begint acuut, duurt 1,5-3 minuten, de vrouw gooit abrupt warmte, de hoofdhuid wordt rood, vlekken in de nek, gezicht, borst verschijnen. Na de hitte, is er een staat van kou, dan verschijnt koud of heet zweet.

Om effectieve zelfbehandeling tijdens de overgangsperiode te garanderen, is het vereist om de mechanismen van het lanceren van nieuwe aanvallen en hun intensiteit uit te sluiten.

Deze omvatten:

• warme omgeving;
• warmtebronnen en in de buurt zijn (open haard, verwarming);

• zoete dranken, alcohol, koffie;
• stressvolle toestanden en emotionele over-stimulatie;
• nicotine.

Natuurlijk is het misschien niet mogelijk om zich volledig te ontdoen van opvliegers, maar u kunt de conditie en de frequentie van het optreden van aanvallen verlichten.

Het is belangrijk om te weten: de menopauze vindt plaats in de leeftijd van 38 tot 55 jaar. Erfelijkheid beïnvloedt grotendeels de tijd van zijn ontstaan: als een grootmoeder, moeder, menopauze op 50-jarige leeftijd plaatsvond, dan zal het op dezelfde leeftijd met de dochter gebeuren.

De belangrijkste tekenen van getijden tijdens de menopauze

Na hormonale veranderingen in het vrouwelijk lichaam, beginnen de vertegenwoordigers van de zwakkere sekse zich af te vragen wat de getijden zijn tijdens de menopauze. Tekenen van aanvallen hebben hun karakteristieke uitingen:

• tijdens de nacht is er een sterke zweetafgifte;
• ritmisch, hartfalen treedt op tijdens een vloedaanval;
• getijden gaan gepaard met een verlies van verlangen naar seksuele intimiteit, dit komt door de uitdunning, droogheid en kwetsbaarheid van de vagina;
• opvliegers kunnen gepaard gaan met zwakte, kortademigheid, rillingen, slaperigheid;
• sommige vrouwen hebben slapeloosheid in plaats van slaperigheid;

• er is overmatige prikkelbaarheid, stemmingswisselingen;
• angst;
• na verloop van tijd, een toename van het lichaamsgewicht, pijnlijke symptomen van het ureum, jeuk van de organen van het voortplantingssysteem.

Een interessant feit! Alle vrouwen hebben verschillende opvattingen over de klimaatperiode:

• 50% ziet dit fenomeen als volkomen normaal;
• 22% ziet menopauze opvliegers als een onvermijdelijk teken van veroudering.
• 17% ervaart te emotioneel, negatief, wat zich uit in het verschijnen van depressie;
• 11% heeft een ongewone reactie, waarbij ze een negatieve relatie hebben met de sensaties van andere vertegenwoordigers van de menopauze, ze hebben veel energie.

Getij factoren

Getijde-aanvallen kunnen niet worden voorzien, er zijn geen voorlopers om dit fenomeen te voorkomen. Dit kan plotseling gebeuren op de werkplek, in de douche, op een openbare plaats of tijdens een maaltijd.

Door het gebruikelijke levensritme te veranderen, kunt u het ongemak verminderen. Om dit te doen, moet je weten wat er moet gebeuren en welke mechanismen een scherp tij kunnen veroorzaken:

• met de menopauze moet u pittig en vet voedsel achterlaten;

• minimaliseren van verschijnselen als stress, emotionaliteit en onredelijke vermoeidheid;
• tekenen van climacterisch syndroom komen vaak voor in benauwde kamers;
• nicotine en alcohol moeten worden weggegooid;
• warme dranken en voedsel veroorzaken ook een aanval.

Vrouwen merken dat de getijden vaak komen op een moment dat er strakke kleding op het lichaam zit of strakke korsetten, slipjes, riemen.

Door alle provocerende mechanismen uit te schakelen, kun je de scherpte en pijn van een plotselinge aanval verwijderen - de koers zal verzachten.

Hebben alle vrouwen opvliegers

Getijden komen bij alle vrouwen voor, zonder uitzondering wordt zo'n conclusie door de geneeskunde gegeven. Het enige verschil is de intensiteit van de manifestaties en de duur van het proces.

Elke vrouw voelt zich anders tijdens opvliegers tijdens de menopauze - het hangt af van de individualiteit van het lichaam.

De aard van de tekenen van een aanval is sterk, mild en gematigd, wat ook individueel is.

De ernstigste manifestaties worden waargenomen bij patiënten die borstkanker hebben gehad en Tamoxifen hebben gebruikt.

De intensiteit en ernst van de symptomen van opvliegers hangt ook af van de tijdsduur gedurende welke de menstruatie volledig is gestopt.

Met andere woorden, het hangt af van hoe lang de menopauze is gekomen - hoe langzamer het veranderingsproces, hoe gemakkelijker de ernst van de symptomen.

Ernstige symptomen worden ook waargenomen bij rokers die geopereerd zijn (verwijdering van de eierstokken) die overgewicht hebben bij vrouwen. Bovendien zijn de getijden behoorlijk uitgesproken tijdens de passage van chemische therapie.

Hoe opvliegers zonder drugs te verlichten

Wat is opvliegers tijdens de menopauze en tekenen van hun manifestaties, hierboven beschreven, dan moet u bekend raken met mogelijke manieren om deze aanvallen te verlichten. Het is niet nodig om medicijnen te nemen, deze aandoening kan op de volgende manieren worden verlicht:

• Stress moet worden vermeden.
• Weiger alcohol, cafeïne.
• Rook niet.
• Doorkruis specerijen en hete specerijen uit het dieet.
• Slaapkamer voor het slapengaan moet worden geventileerd.
• Wel verzwakt opvliegers getijden.
• Slaap moet in katoenen pyjama zijn.

• Bed en ondergoed moeten worden gemaakt van natuurlijke stoffen.
• Het is niet nodig om truien en coltruien met een hoge nek te dragen.
• Lopen voor het slapengaan vermindert de frequentie van aanvallen aanzienlijk, normaliseert de slaap, verlicht vermoeidheid.
• Als je de naderende aanval voelt, moet je gaan zitten en diepe, zeldzame ademhalingen doen.
• Je kunt geen hete baden nemen, sauna's gebruiken, zonnebanken.
• Climax wordt gemakkelijker verdragen met yoga en massages.
• Thuis moet je airconditioning of een ventilator hebben.

Medicijnen die tekenen van opvliegers verlichten

Soms vereist een ernstige menopauze met een sterke manifestatie van opvliegers een therapeutische therapie met hormoonvervanging. Het nemen van deze medicijnen maakt het gemakkelijker voor epileptische aanvallen, maar hormonale pillen hebben veel bijwerkingen.

De moeilijkste contra-indicatie is oncologie. Wanneer een vrouw van climacterische leeftijd bloeden zonder een vastgestelde oorzaak ervaart, of artsen kanker van de borstklieren, baarmoederorgaan, aanhangsels enz. Vermoeden, is in deze gevallen hormoontherapie verboden.

Contra-indicaties zijn van toepassing op patiënten met pathologische veranderingen in het hematopoietische systeem, met leverziekten en trombo-embolie.

Alvorens te beslissen om hormonale middelen in te nemen, moet men zich houden aan het voorschrift van de arts, een onafhankelijke keuze leidt tot onherstelbare ernstige pathologische processen. Vanwege het feit dat het percentage kankerspanningen bij vrouwen na 40 jaar erg hoog is, zijn de extra factoren voor provocaties niet nodig.

Onder de hulpmiddelen is er niet-hormonale therapie. Dit zijn voedingssupplementen met fyto-oestrogenen en extracten van medicinale planten.

Het is belangrijk om te onthouden: ondanks de veiligheid van fyto-oestrogene therapie, moet de behandeling worden gecoördineerd met de arts, omdat de medicijnen allergieën kunnen veroorzaken.

Wat te doen met de getijden tijdens de menopauze: medicijnen, fysiotherapie en thuismethoden om ze te verlichten

Bij vrouwen in de leeftijd van 48-52 jaar begint de voortplantingsfunctie te vervagen. Dit gaat met name gepaard met een verandering in de hormonale balans in het lichaam, voornamelijk een afname van de productie van vrouwelijke geslachtshormonen - oestrogenen. Tegen deze achtergrond ontwikkelen sommige patiënten een pathologische aandoening - menopausaal syndroom.

Waarom getijden optreden

Pathologische menopauze gaat gepaard met stoornissen in het autonome zenuwstelsel, waardoor het functioneren van alle inwendige organen, evenals van de bloedvaten wordt verzekerd. De activiteit van het zenuwstelsel verandert, wat zich kan manifesteren als emotionele stoornissen. Daarnaast herbouwd en metabolisme. Al deze veranderingen zijn de oorzaak van opvliegers tijdens de menopauze.

Het cardiovasculaire systeem is een van de doelen waarop oestrogenen werken. Wanneer hun hoeveelheid in het lichaam afneemt, treedt er een compenserende toename van de synthese van gonadotrope hormonen op in de hypofyse - een van de hersenregio's. Een aandoening genaamd hypergonadotroop hypogonadisme ontwikkelt zich, wanneer er veel hormonen zijn die de productie van oestrogenen stimuleren, maar er zijn weinig oestrogeen als gevolg van het uitsterven van de ovariële functie.

Een dergelijke verandering in hormonale balans leidt tot een herstructurering van het werk van doelorganen, waaronder het cardiovasculaire systeem. Vroege symptomen van het menopauzal syndroom ontwikkelen, vooral opvliegers.

Wat is het? Opvliegers - een gevoel van warmte, dat gepaard kan gaan met overmatig zweten, hartkloppingen, duizeligheid, hoofdpijn en rood worden van de huid, meestal op het gezicht. Het mechanisme van getijden geassocieerd met vasomotorische stoornissen. Dit betekent dat het veranderende niveau van hormonen in het bloed werkt op het vasomotorische centrum in de hersenen, dat verantwoordelijk is voor de uitzetting en samentrekking van het lumen van de slagaders. Als gevolg van de storing van dit centrum treedt een onregelmatige en niet door externe oorzaken veroorzaakte tijdelijke toename van de diameter van de vaten op. Het bloed stroomt naar de hersenen, de huid, die de bijbehorende tekenen veroorzaakt.

Klinische manifestaties

Hoe lang duren de getijden tijdens de menopauze?

Gewoonlijk beginnen ze in de premenopauzale periode en blijven ze bij 35% van de patiënten tot 5 jaar en bij 55% - tot 10 jaar. Na verloop van tijd (meestal 2 jaar) na het volledig stoppen van de menstruatie, verdwijnen deze manifestaties geleidelijk. Afhankelijk van hoe lang het getij duurt, kan de gynaecoloog andere ziekten vermoeden die gepaard gaan met soortgelijke manifestaties. Dus als de symptomen van opvliegers langer dan 5 jaar aanhouden, moet u denken aan hyperthyreoïdie (verhoogde uitscheiding van schildklierhormonen), tumoren van de bijnieren, eierstokken, pancreas, borstklieren en hypofyse.

Sommige vrouwen die in de premenopauze zijn gekomen, vragen zich af waarom er geen opvliegers zijn tijdens de menopauze. In feite is dit een normale toestand, wat aangeeft dat de menopauze plaatsvindt met een soepele hormonale aanpassing. Tegelijkertijd kan het zenuwstelsel goed omgaan met de veranderde omstandigheden en het vasomotorische centrum niet lijden. Dit verloop van de menopauze komt voor bij ongeveer 15% van de vrouwen.

Lees meer over de climax, de duur, symptomen en behandeling door op de link te klikken.

85% van de vrouwen heeft nog steeds opvliegers. Afhankelijk van hun aantal en ernst, wordt de ernst van het menopauzale syndroom onderscheiden:

• eenvoudig - tot 10 afleveringen per dag;
• gemiddeld - 10-20 afleveringen per dag in combinatie met andere tekenen van abnormale menopauze;
• ernstig - meer dan 20 getijden per dag, uitgesproken manifestaties aan de kant van het hart en andere organen, vaak tegelijkertijd wordt een vrouw tijdelijk uitgeschakeld.

Hoe verschijnen getijden?

Dit is een complex van tekens die plotseling verschijnen en net zo onverwachts passeren:

• warm voelen;
• zweten;
• roodheid van het gezicht;
• tintelingen van vingers en andere delen van het lichaam;
• duizeligheid;
• pijn stekend in de linkerhelft van de borstkas, ongeacht de belasting;
• hartkloppingen;
• een gevoel van kortademigheid.

Nachttij tijdens de menopauze is vaak zelfs meer uitgesproken dan overdag. Ze gaan gepaard met ernstig zweten, soms dwingen ze een vrouw om haar ondergoed te veranderen, een kussensloop op een kussen. Lijden en slapen. Als gevolg hiervan voelt de patiënt zich overdag gebroken, ze heeft hoofdpijn. 'S Nachts kan ze niet meer slapen vanwege zweten. Als gevolg hiervan neemt de kwaliteit van leven aanzienlijk af. Daarom zijn patiënten met dergelijke symptomen natuurlijk geïnteresseerd in het verwijderen van opvliegers tijdens de menopauze.

behandeling

Afhankelijk van de ernst van het menopausaal syndroom, kunt u opvliegers verwijderen met behulp van een reeks maatregelen:

• rationele modus;
• dieet;
• therapeutische oefeningen en massage;
• fysiotherapie;
• kruidengeneeskunde en homeopathie;
• niet-hormonale geneesmiddelen;
• hormoonvervangingstherapie.

Geneesmiddelvrije geneesmiddelen voor de getijden tijdens de menopauze

Wanneer de eerste tekenen van een pathologische menopauze verschijnen, moet een niet-medicamenteuze behandeling worden gestart. In milde gevallen volstaat het om het welzijn te normaliseren.

Wat te doen als getijden verschijnen:

• probeer de slaap te normaliseren: deze moet minimaal 7 uur onafgebroken duren;
• bezoek de open lucht meer, verhoog fysieke activiteit;
• neem een ​​zwembad of beoefen yoga;
• kleding volgens het weer, vermijd oververhitting of onderkoeling.

Medisch advies omvat ook een jaarlijkse spa-behandeling. De voorkeur moet worden gegeven aan plaatselijke kuuroorden of zuidelijke resorts, maar in de herfst, wanneer de zon niet zo helder is en er geen warmte is. Zeer bruikbare resorts met mineraalwater. Balneotherapie (therapeutische baden) heeft een gunstig effect op de gezondheid van vrouwen. Radonbaden zijn ook nuttig, evenals hydrotherapie (circulaire douche, hydromassage).

Om het getij thuis te verminderen, kunt u 1-2 keer per week warme baden nemen met een temperatuur van 37 graden. Voor hen kunt u naaldconcentraat gebruiken, verkocht in een apotheek of enkele medicinale kruiden. U kunt bijvoorbeeld de wortels van alsem hakken, aandringen en koken, gebruik een liter bouillon per bad. Voor afkooksel, kunt u de wortels van de plant lavas medicinale of gans Potentilla, kamille bloemen, voeg eikenschors gebruiken.

'S Morgens is een contrastdouche handig en' s nachts is het goed om dagelijks een voetbad te maken.

Kruiden bij hoog water

In geval van ernstige menopauze, wordt het aanbevolen om de infusie van salie, thee van blackberry bladeren of bessen, valeriaan in de vorm van een infuus, tabletten, alcohol tinctuur in te nemen. Het verloop van de behandeling mag niet langer zijn dan 2 maanden, waarna de kruidenoogst moet worden gewijzigd. Het kan ook kamille, duizendblad, calendula, vlierbessenbloemen, jeneverbessen, witte maretakbladeren, citroenmelisse, munt, hopbellen zijn. Behandeling van opvliegers met menopauze met folkremedies mag alleen worden uitgevoerd na overleg met een arts, omdat veel kruiden contra-indicaties hebben - baarmoederfibromen, hevige bloedingen en andere.

dieet

Voeding tijdens de periode van getijden is vooral gericht op het houden van het gewicht binnen het normale bereik. Het wordt aanbevolen om meer plantaardig voedsel te eten, om vaste dierlijke vetten te beperken. Zuivelproducten moeten aan het dieet worden toegevoegd, waardoor de darmen worden verbeterd en de stoelgang wordt genormaliseerd. Het is noodzakelijk om overmatig zout, pittig, gekruid voedsel dat dorst veroorzaakt te weigeren, minder zoete en gebakken goederen te eten.

Aan de andere kant, verloochen jezelf niet het plezier om te eten, bijvoorbeeld, een stuk chocolade, als je humeur ervan afhangt. U moet echter stoppen met roken en alcohol drinken. Overmatige consumptie van koffie, sterke thee kan de aanvallen van zweten verhogen. Het is niet nodig om de hoeveelheid zuiver water die u drinkt te beperken tijdens normale werking van het hart en de nieren.

Lichamelijke opvoeding en fysiotherapie

Vergeet niet over ochtendoefeningen, maar ook over ademhalingsoefeningen. Wanneer een vrouw voelt dat haar vloed begint, moet ze stoppen, een langzame buik inhaleren, tellen tot 8 en dan langzaam uitademen, herhaal indien nodig meerdere keren. Zo'n eenvoudige oefening kan worden gedaan om getijden meerdere keren per dag te voorkomen.

Sporten zoals joggen, zwemmen, skiën, volleybal, tennis zijn aan te bevelen.

Oefeningen van getijden tijdens de menopauze zijn gericht op het verbeteren van de bloedcirculatie in de bekkenorganen, het normaliseren van het werk van de eierstokken:

1. Ga op de grond liggen, benen gebogen. Breng het bekken omhoog, trek de billen en het kruis terug.
2. Vanuit dezelfde positie, draai de knieën en het bekken naar de zijkanten, in een poging de vloer aan te raken, van de ene kant of van de andere kant.
3. Draai het gebogen been aan de borst, herhaal dan aan de andere kant, trek dan beide benen naar de borst, blijf in deze positie.
4. Zet de voet van de ene voet op de knie van de andere, til het bekken op en trek aan de spieren van het perineum.
5. Ga op je zij liggen, til je been op, laat het vervolgens voorzichtig zakken en maak een beweging heen en weer. Herhaal hetzelfde, de andere kant aanzetten.
6. Ga op de grond zitten, buig je benen op de knieën, knieën naar beneden en spreid naar de zijkanten.
7. Ga op de grond zitten, knijp je knieën met je handen, rol soepel op je rug en keer terug naar de beginpositie.
8. Ga op je knieën staan, strek je rug, armen achter je hoofd. Zit afwisselend aan de linker- en rechterkant van de hielen. Vervolgens, vanuit dezelfde startpositie, tussen de gespreide benen zitten.
9. Oefen "kat" in de staande positie op handen en voeten.

Om de getijden het hoofd te bieden, kunt u fysiotherapie gebruiken. Na overleg met de arts wordt een halsband met novocaïne volgens Scherbak benoemd, electro-analgesie, galvanisatie van de hersenen. Sessies van algemene massage, evenals massage van de halsbandzone, helpen.

Behandeling van opvliegers met menopauze zonder hormonen

Als, terwijl aan alle aanbevelingen met betrekking tot niet-medicamenteuze behandeling wordt voldaan, het welbevinden van de vrouw niet verbetert, begint de tweede fase van de therapie - het gebruik van geneesmiddelen die de activiteit van het centrale zenuwstelsel normaliseren en de stofwisseling verbeteren. Wat te drinken van de getijden tijdens de menopauze, moet de arts benoemen na het bestuderen van de medische geschiedenis van de patiënt en zijn volledige onderzoek.

Meestal in de complexe therapie omvatten dergelijke medicijnen:

• vitaminen A, C, E - naast het antioxidant- en tonisch effect beïnvloeden ze de activiteit van het diencephalon en vasomotorisch centrum, waardoor manifestaties worden vergemakkelijkt;
• moderne tranquillizers, in het bijzonder Grandaxine (alleen op doktersvoorschrift);
• in zeer ernstige gevallen wordt de mogelijkheid overwogen om neuroleptica in kleine doses voor te schrijven die werken op structuren in de subcorticale afdelingen; Er zijn wetenschappelijke studies die de doeltreffendheid van dergelijke regelingen bevestigen.

Hoe opvliegers te behandelen als versterkende en kalmerende middelen niet effectief zijn? Fyto-oestrogenen en hormoontherapie komen te hulp. In de afgelopen jaren is het gebruik van homeopathische middelen uitgebreid.

Hormonale behandeling

Hoe om te gaan met opvliegers, als alle bovengenoemde middelen geen effect hebben? Bedenk dat de basis van de pathologische menopauze - een hormonale disbalans die optreedt bij het uitsterven van de eierstokken. Daarom is hormoontherapie geïndiceerd voor de therapie van deze aandoening.

Moderne tabletten voor opvliegers met menopauze bestaan ​​uit twee componenten - oestrogeen en gestagen. Oestrogenen worden vertegenwoordigd door ethinylestradiol of oestradiolvaleraat in verschillende doses, bij voorkeur tot 35 μg. De progestagene componenten van de tweede generatie - Levonorgestrel of Norgestrel, de derde - Norgestimate, Desogestrel, Gestoden, evenals Cyproteron of Chlomadinone-acetaat.

De meeste moderne progestagenen hebben een zeer lage androgene activiteit, hebben geen invloed op het metabolisme van vet en leiden niet tot gewichtstoename. Het gehalte ervan in de gecombineerde preparaten is maximaal 150 mg. Om de draagbaarheid en veiligheid van deze producten te verbeteren, verminderen fabrikanten in toenemende mate de dosis oestrogeen en optimaliseren ze de progestinecomponenten.

Hormonale medicijnen voorkomen niet alleen opvliegers, maar vechten ook tegen andere verschijnselen van de menopauze - emotionele stoornissen, osteoporose, atherosclerose. Ze verbeteren de conditie van de huid, voorkomen haaruitval, urine-incontinentie en seksuele aandoeningen. Deze fondsen moeten minstens 6-12 maanden worden ingenomen om het beste effect te ontwikkelen.

Ondanks de hoge werkzaamheid weigeren sommige patiënten hormonale geneesmiddelen te nemen vanwege de angst voor bijwerkingen of de aanwezigheid van contra-indicaties. Dus in dergelijke gevallen worden hormonen niet voorgeschreven:

• borst- of baarmoederkanker;
• acute tromboflebitis;
• lever- of nierfalen;
• bloeden uit de vagina van onbekende aard;
• verdenking van zwangerschap.

In deze gevallen worden homeopathische middelen voorgeschreven, evenals fyto-oestrogenen.

Homeopathische geneesmiddelen en fyto-oestrogenen

Homeopathische middelen voor opvliegers met menopauze zijn van natuurlijke oorsprong en worden in zeer kleine doses gebruikt. Hun actie is gebaseerd op de stimulatie van het aanpassingsvermogen van het lichaam aan veranderende omstandigheden, het herstel van aanpassingsvermogen door zwakke stimulatie van bepaalde receptoren. Er wordt aangenomen dat ze veilig zijn, maar voordat u ze gebruikt, moet u een gynaecoloog raadplegen.

Een dergelijk middel tegen getijden wordt vaak aanbevolen als Remens. Klimaktoplan, Nervo-Khel, Klimakt-Khel en anderen kunnen ook worden voorgeschreven. Deze medicijnen verminderen de prikkelbaarheid van het zenuwstelsel, de intensiteit van opvliegers, hoofdpijn, hebben ontstekingsremmende, krampstillende effecten en verbeteren de slaap.

Niet-hormonale geneesmiddelen voorgeschreven door getijden tijdens de menopauze - dit is inclusief fyto-oestrogenen. Veel vrouwen kiezen ze als alternatief voor hormoontherapie, ondanks het aanzienlijk zwakkere effect. Het voordeel van deze fondsen is om de risico's die gepaard gaan met het nemen van hormonen te verminderen.

Fyto-oestrogenen zijn qua structuur vergelijkbaar met het vrouwelijke oestrogeen zelf. Hun studie begon nadat duidelijk werd dat de inwoners van Japan, die veel soja eten, minder vaak last hebben van getijden en andere uitingen van pathologische menopauze dan patiënten in Europa of Noord-Amerika. Absoluut, de werkzaamheid van fyto-oestrogenen is nog niet bewezen, maar veel deskundigen zijn van mening dat hun gebruik de ernst van opvliegers kan verminderen en het risico op hart- en vaatziekten, borstkanker en endometrium kan verminderen.

Waarom verminderen fyto-oestrogenen opvliegers? Ze binden aan oestrogeenreceptoren in de hypothalamus en andere regulerende gebieden van de hersenen, terwijl de synthese van serotonine en dopamine wordt genormaliseerd en de productie van endorfines toeneemt. Het werk van het thermoregulatiecentrum wordt hersteld. Tegelijkertijd wordt de druk enigszins verlaagd, wordt inslapen verbeterd en wordt de hartslag genormaliseerd. Verbetering van het welzijn van de vrouw opgemerkt bij het gebruik van een dagelijkse dosis isoflavonen (het belangrijkste type fyto-oestrogenen), gelijk aan 50-60 mg.

Klinische onderzoeksgegevens zijn inconsistent. Ze toonden echter aan dat fyto-oestrogenen het meest effectief zijn als het aantal getijden tot 10 per dag is. Bewezen een grotere impact op de getijden van fyto-oestrogenen op basis van soja in vergelijking met tsimitsifuge en rode klaver. In het bijzonder wordt een afname van de getijden bij het gebruik van Inoclim-supplement gedurende 3 maanden weergegeven.

Het is bewezen dat fyto-oestrogenen het risico op het ontwikkelen van kwaadaardige tumoren van de baarmoeder of borstklieren niet verhogen en ook een neutraal of zelfs positief effect hebben op de levertoestand. Dit geldt niet voor geneesmiddelen op basis van cimicifuga, die uiterst zeldzaam zijn, maar ernstige schade aan de lever kunnen veroorzaken. Opgemerkt moet worden dat cimicifuga-geneesmiddelen, volgens het laatste onderzoek, geen anti-oestrogene werking hebben, maar de dopamine- en serotoninereceptoren beïnvloeden. Daarom worden op cimicifuga gebaseerde producten beschouwd als minder bestudeerd en minder veilig dan op soja gebaseerde producten.

Perspectiefrichtingen bij de behandeling van climacterische aandoeningen

Getest en aanbevolen nieuwe geneesmiddelen die het effect van hormoontherapie behouden, maar die een lage dosis en veiliger zijn. Deze omvatten in het bijzonder selectieve oestrogeen-receptormodulatoren (Ospemifene), evenals een weefselspecifiek oestrogeencomplex.

De introductie van cellulaire technologieën is veelbelovend - de introductie van stamcellen intraveneus of subcutaan. Aldus verbeteren neuronale stamcellen de werking van het zenuwstelsel in de perimenopauze. Mesenchymcellen activeren niet alleen de functie van het hart, verbeteren het metabolisme in botweefsel en de huid, maar verhogen ook de elasticiteit van bloedvaten, die in combinatie de symptomen van de menopauze zoals opvliegers kunnen verminderen.

Menopauze: symptomen en aanbevolen remedies voor de menopauze

Menopauze verwijst naar het fysiologische proces in het vrouwelijk lichaam, dat het begin van veroudering signaleert. Het is het resultaat van het uitsterven van de werking van de eierstokken, wanneer de reproductieve periode in het leven van een vrouw voorbij is. Menopauze wordt niet toegeschreven aan pathologieën, terwijl het vaak gepaard gaat met een aantal onplezierige symptomen, die een negatief effect hebben op zowel het algemene welzijn als het werk van vele organen en systemen. Helaas is het onmogelijk om dit proces te vermijden, maar het is belangrijk om te leren hoe om te gaan met onaangename symptomen, zodat de menopauzeperiode zoveel mogelijk onopgemerkt voorbijgaat.

De tweede naam van de menopauze is de menopauze of de menopauze. Het ziektebeeld en een aantal signalen die een vrouw hiermee ervaart, worden climacterische syndromen genoemd.

Types en fasen van de menopauze

De officiële classificatie van de Wereldgezondheidsorganisatie identificeert deze soorten menopauze:

• fysiologisch of natuurlijk;
• kunstmatig veroorzaakt als gevolg van uterusextractie (verwijdering), chemotherapie, blootstelling aan straling;
• ovarieel falen (prematuur);
• voortijdig (bij vrouwen jonger dan 40 jaar).

Er zijn drie stadia van menopauze:

1. premenopause - premenopauzale periode, wanneer een vrouw maandelijkse menstruatiestoornissen heeft (zeer frequent, of omgekeerd, zeldzame menstruatie);
2. Echte menopauze, die gediagnosticeerd is met stopzetting en afwezigheid van menstruatie gedurende meer dan een jaar, hetgeen optreedt tegen de achtergrond van eierstokkankerfunctie-extinctie;
3. postmenopauze - Dit is de periode na de laatste menstruatie en tot het einde van het leven van een vrouw.

De gemiddelde leeftijd waarop een vrouw de menopauze kan hebben, varieert van 40 tot 55 jaar. Meestal gebeurt het na 50. Tegelijkertijd gaat bij 9 van de 10 vrouwen de menopauze gepaard met menstruatiestoornissen.

Symptomen van de menopauze

Climax bij vrouwen duurt ongeveer 12 maanden en komt geleidelijk. Gedurende deze periode kan een vrouw een aantal verschillende symptomen van de menopauze ervaren, die op verschillende tijdstippen optreden. Hun uiterlijk vereist een ongepland bezoek aan de arts, vooral als ze sterk zijn uitgesproken en ongemak veroorzaken.

Deze omvatten:

• gemoedstoestand;
• opvliegers of scherpe hitte;
• overmatig zweten;
• het verdwijnen van seksuele aantrekkingskracht;
• verhoogde lichaamstemperatuur;
• hoofdpijn;
• slaapstoornissen;
• onredelijke gewichtstoename;
• slapeloosheid;
• vaginale droogheid;
• plasproblemen;
• vermoeidheid zonder duidelijke reden;
• spierpijn;
• verhoogde vermoeidheid.

Getijden tijdens de menopauze

Dit symptoom wordt waargenomen bij 70% van de vrouwen tijdens de menopauze. Opvliegers geven het uiterlijk van een overmatig hittegevoel dat zich door het lichaam verspreidt. In de regel duurt het van 1 tot 5 minuten en wordt vervangen door een rilling, een gevoel van kou, wat gepaard kan gaan met een verhoogde hartslag. In sommige gevallen, samen met het getij, verandert de huidskleur. In aanwezigheid van obesitas, fysieke inactiviteit, komen rookvloeden veel vaker voor dan degenen die een gezonde levensstijl leiden.

Wetenschappers hebben het mechanisme van hete getijden niet volledig bestudeerd. Er is een theorie dat dit te wijten is aan een verandering in de gevoeligheid van de hypothalamus in de hersenen tijdens de menopauze, omdat hij degene is die verantwoordelijk is voor de processen van thermoregulatie. De hypothalamus neemt ten onrechte de fysiologische temperatuur van het lichaam van een vrouw voor verheven. Hierdoor begint de intense warmteproductie, nemen de bloedvaten in de huid uit en treedt overmatig zweten op. Er is een patroon in verband met het feit dat hoe vroeger de opvliegers van een vrouw beginnen, hoe langer ze zullen worden waargenomen. Deze periode kan variëren van 1 jaar tot 10 jaar.

Bewezen remedies voor de getijden tijdens de menopauze

Getijden bij verschillende vrouwen veroorzaakt door verschillende situaties. Dat wil zeggen, iemand die ze opstaan ​​na een warme douche, iemand na een kop koffie, enz. In dit geval moet je dergelijke situaties gewoon vermijden om een ​​aanval van het tij niet uit te lokken. Er zijn ook een aantal algemene aanbevelingen over hoe een vrouw zich tijdens de menopauze zou moeten gedragen om opvliegers te voorkomen:

• gemakkelijker te dragen in warme ruimtes;
• gebruik indien mogelijk een ventilator of airconditioner;
• in de aanwezigheid van overgewicht is afvallen;
• stoppen met roken;
• genormaliseerde oefening is erg handig.

Als de getijden heel vaak voorkomen, moet u een gynaecoloog bezoeken voor een selectie van medische behandelingen. Hormoonsubstitutietherapie wordt vaak gebruikt: deze medicijnen helpen bij het verwijderen van opvliegers.

Nachtelijk zweten met de menopauze

Getijden die 's nachts voorkomen, gaan vaak gepaard met overmatig zweten, zoals vrouwen klagen. Hierdoor worden ze wakker, hebben ze de slaapkwaliteit verstoord. Dientengevolge, na de nacht, de vrouw voelt zich moe, geïrriteerd, ze heeft een slecht humeur.

Wat te doen als nachtelijk zweten met de menopauze

Om de frequentie en de kans op nachtelijk zweten te verminderen, moet u deze tips volgen:

• neem een ​​koele douche voor het slapengaan;
• dekking zoeken met een dunne deken;
• één been mag niet bedekt zijn met een deken om overtollige warmte erdoorheen te laten lopen;
• onder het kussen kun je een heetwaterkruik met ijs plaatsen en deze omdraaien als dat nodig is.

Atrofie van de vagina als een symptoom van de menopauze

Dit symptoom van de menopauze treedt op tegen een achtergrond van oestrogeentekort. Het verminderen van het aantal geslachtshormonen veroorzaakt het dunner worden van de wanden van de vagina, waardoor hun elasticiteit en vocht wordt verminderd. Veel vrouwen beschrijven dit symptoom als "vaginale droogheid" en het kan andere tekenen hebben:

• jeuk (ernstig) in het genitale gebied;
• vaginale pijn tijdens seks;
• ontslag met bloed dat kan verschijnen na seks.

Wat te doen met vaginale atrofie?

Het is belangrijk om in gedachten te houden dat atrofie een onomkeerbaar proces is, daarom, met de bovenstaande symptomen, moet u onmiddellijk contact opnemen met een gynaecoloog. De arts zal een onderzoek uitvoeren om andere diagnoses uit te sluiten, waarvan de symptomen ook soortgelijke symptomen kunnen zijn. Diagnostische vaginale atrofie vereist naleving van de volgende regels:

• je moet seks niet weigeren omdat het van nature de gezondheid van de vagina ondersteunt;
• tijdens geslachtsgemeenschap, wordt het aanbevolen middelen te gebruiken om de vagina te hydrateren (ze hebben een langdurig effect en een natuurlijk zuurniveau, dat bovendien beschermt tegen vaginose van bacteriële en schimmeloorsprong);
• Smeermiddelen mogen uitsluitend op waterbasis worden gebruikt, omdat andere alleen extra irritatie veroorzaken.

Overmatige haargroei in het gezicht en probleemoplossing

Bij sommige vrouwen, vóór het begin van de menopauze, begint het haar krachtig te groeien rond de kin, boven de bovenlip of op de wangen. Het wordt ook geassocieerd met het uitsterven van de ovariële functie. Door het ontbreken van vrouwelijke geslachtshormonen worden de wortels van gezichtsbeharing veel gevoeliger voor de werking van mannelijke, die worden geproduceerd in micro-doses in het lichaam van elke vrouw.

Als het haar in het gezicht een beetje is en ze niet erg snel groeien, kun je ze eenvoudig met een pincet verwijderen. Wanneer het haar erg intensief groeit, is dit een reden om te verwijzen naar een endocrinoloog. De arts zal een onderzoek uitvoeren om de aanwezigheid van een tumor geproduceerd door mannelijke geslachtshormonen uit te sluiten.

Frequente urineweginfecties en probleemoplossing

Vrouwelijke hormonen zijn een complete bescherming van het lichaam tegen de vermenigvuldiging van pathogene microben in de vagina en urethra. Wanneer de menopauze optreedt, hebben geslachtshormonen geen beschermend effect meer, daarom ontwikkelen vrouwen vaak inflammatoire processen in de vorm van:

Tegelijkertijd verschijnen symptomen zoals vaginale afscheiding, die een onaangename geur, jeuk en verbranding kan hebben.

Gebruik speciale producten voor intieme hygiëne die de natuurlijke Ph-balans behouden. Als de ontsteking regelmatig terugkeert, is het belangrijk om naar een arts te gaan.

Gewichtstoename met menopauze en behandelingsmethoden

De meeste vrouwen in de premenopauzale periode beginnen te merken dat het gewicht steeds sneller wordt en het kwijtraken van extra kilo's wordt moeilijker. Er is een theorie dat dit proces begint als gevolg van een afname van de fysieke activiteit van een vrouw, omdat ze minder energie uitgeeft, en dit heeft een negatief effect op het lichaamsgewicht.

De meest correcte oplossing in deze situatie is regelmatige genormaliseerde fysieke activiteit en goede voeding.

Urinaire problemen en behandelingen

De menopauze kan ook urine-incontinentie en frequent urineren veroorzaken. Wetenschappers geloven dat dit het resultaat is van hetzelfde oestrogeentekort, dat een stimulerend effect heeft op de urinewegen.

U moet beslist een arts bezoeken die een adequate behandeling zal voorschrijven.

Lichtgevoeligheid tijdens de menopauze en probleemoplossing

Tijdens de menopauze lijden vrouwen vaak aan depressies en prikkelbaarheid, maar er is geen direct verband tussen het pathogene mechanisme van de menopauze en deze symptomen. Er is een theorie dat de reden is de nachttij, waardoor een vrouw gewoon niet genoeg slaap krijgt.

In dit geval is de juiste beslissing om een ​​gynaecoloog en een psychotherapeut te bezoeken. De eerste zal een hormoontherapieprogramma selecteren om nachtelijke opvliegers zoveel mogelijk te elimineren, en de tweede zal helpen een stabiele emotionele toestand te herstellen als de opvliegers zich 's nachts niet bezeren, maar er is irritatie en depressie.

Algemene aanbevelingen voor vrouwen in de menopauze

Om de ernst van symptomen van de menopauze te verminderen, is het belangrijk om de fysiologische hormonen te herstellen en het lichaam te onderhouden met alle beschikbare methoden:

• Neem veel vers fruit en groenten op in je dagelijkse voeding, verlaag de hoeveelheid dierlijke eiwitten (vlees), zorg ervoor dat je genoeg zure melkproducten en greens eet (dit voorkomt de ontwikkeling van osteoporose).
• Vermijd stressvolle situaties.
• Het is noodzakelijk om koffie te weigeren, en ook zwarte thee, en om de voorkeur te geven aan vers geperste sappen en kruidenthee.
• Moet een goede rust zijn.
• Stoppen met roken of tenminste het aantal gerookte sigaretten per dag verminderen.
• Meer om in de frisse lucht te zijn.
• Beperk alcoholgebruik.
• Doe mee aan fitness, gymnastiek, zwemmen, yoga, etc. minstens 3 dagen per week.
• In aanwezigheid van tachycardie mag u de sauna en het bad niet bezoeken.
• Van reizen naar landen met een warm klimaat is het beter om te weigeren.

Geneesmiddelen voor de menopauze

Hormoonvervangingstherapie wordt meestal gebruikt voor de menopauze. Het is ook de taak om late stofwisselingsstoornissen in het lichaam te voorkomen. Middelen worden altijd exclusief individueel geselecteerd, rekening houdend met de kenmerken van het organisme. Dit zijn meestal preparaten met een gehalte aan natuurlijk oestrogeen en progesteron, evenals hun analogen. Er moet rekening worden gehouden met het feit dat een dergelijke behandeling een aantal bijwerkingen met zich meebrengt, daarom is het alleen de verantwoordelijkheid van de arts om het geneesmiddel voor te schrijven, in dit geval is het niet geschikt voor zelfbehandeling.

Hormonale therapie is ten strengste verboden voor vrouwen in de menopauze in de aanwezigheid van dergelijke aandoeningen:

• vermoedde borstkanker;
• trombose;
• geschiedenis van borstkanker;
• auto-immuun genesis pathologie;
• bloeden uit het geslachtsorgaan zonder een duidelijke oorzaak;
• leverziekte;
• endometriale hyperplasie zonder adequate behandeling.

Kruidenremedies worden ook gebruikt bij de behandeling van symptomen van de menopauze. Ze bevatten fytohormonen, die het gebrek aan persoonlijke vrouwelijke hormonen perfect compenseren. Contra-indicaties voor en opname - oestrogeen-afhankelijke neoplasmata. Neem dergelijke fondsen voor een lange tijd niet aan.

Voor meer informatie over de symptomen van de menopauze en methoden om de status van vrouwen in deze periode te verlichten, ontvangt u door deze video te bekijken:

Julia Viktorova, verloskundige-gynaecoloog

16.367 totale vertoningen, 3 keer bekeken vandaag