15 manieren om paniekaanvallen thuis te behandelen

Is het je overkomen dat er 's nachts, of overdag in een vertrouwde omgeving voor jou, een golf van wanhopige angst opdook? Ademhaling, onvrijwillig versneld en het hart is klaar om uit je borst te springen?

Gips en zweetpalmen, maar ergens in de maag, zo lijkt het, een stuk ijs gesmolten? Als dat zo is, dan had je een aanval van ongemotiveerde paniek.

Tijdens een aanval moeten minstens vier van de dertien vermelde symptomen verschijnen:

• rillingen;
• gelijkmatige warmte aan het gezicht;
• duizeligheid;
• tachycardie (hartkloppingen);
• zweten;
• gevoel van gebrek aan lucht, benauwdheid;
• trillen (handen, kin);
• angst om gek te worden (het verschijnen van onwerkelijkheid van gebeurtenissen, desoriëntatie in tijd en ruimte);
• gastro-intestinale effecten (braken, misselijkheid, buikpijn);
• tintelingen in handen of andere delen van het lichaam;
• pijn op de borst;
• angst voor bijna de dood;
• een gevoel van isolatie van jezelf van wat er gebeurt.

Deze tekens zouden hun maximum binnen 10 minuten moeten bereiken.

Hoe verschilt paniekaanval van paniekstoornis?

Een episodische aanval wordt niet als een psychiatrische ziekte beschouwd. Eenmaal, tenminste, wordt de aanval vastgesteld bij 16% van de bevolking in de algemene bevolking. Stoornis wordt beschouwd als een herhaalde, onverklaarde aanvallen van angst en afschuw.

Angst in de intervallen tussen aanvallen, voorkomt de doorstroming van het gewone leven van deze patiënten. Vaak kunnen mensen de oorzaak van hun toestand niet verklaren en associëren ze met sommige situaties, of het nu een grote groep mensen, gesloten ruimte of duisternis is. Als u wacht op het begin van een aanval, kan de getroffen persoon opzettelijk dergelijke situaties vermijden.

Prevalentie-aandoening

Volgens statistische analyse komt deze aandoening vrij vaak voor. Ten minste een keer per zesde inwoner van de planeet maakt een paniekaanval door. In de algemene bevolking heeft 1,6% van de mensen last van frequente episodes.

Vrouwen hebben meer kans op het ontwikkelen van symptomen van angst dan mannen bijna tweemaal. De piekincidentie komt voor in de leeftijd van 20 tot 35 jaar.

Kinderen lijden veel minder vaak vanaf de leeftijd van drie. Bij oudere mensen kunnen tekenen van een paniekaanval voorlopers zijn van ernstige cerebrovasculaire aandoeningen of chronische myocardischemie.

Wat gebeurt er tijdens een aanval

De symptomen van aanvallen manifesteren zich onmiddellijk, maar het mechanisme van de reacties van het lichaam volgt een bepaalde volgorde:

1. Een alarmerende, stressvolle situatie veroorzaakt het vrijkomen van bijnierhormonen (adrenaline, norepinephrine, dopamine) in het bloed. Tegelijkertijd is het adrenaline die de bloedvaten vernauwt, de hartslag verhoogt en als gevolg daarvan wordt de ademhaling frequent en oppervlakkig.
2. Het niveau van de bloeddruk stijgt (tegen deze achtergrond kan er een kloppende pijn in het hoofd zijn).
3. Frequent ademen verhoogt de concentratie van CO2 in het bloed, terwijl de zuur-base balans in het bloed verandert (dit leidt tot duizeligheid, gevoelloosheid en ongewone sensaties in de vingers en tenen).
4. Schepen worden alleen versmald in de huid, vetweefsel, spieren (dit mechanisme tijdens het gevaar zorgt voor een stroom van bloed naar de hersenen en het hart).

oorzaken van

Oorzaken van paniekaanvallen kunnen worden onderverdeeld in twee grote groepen.

I. Psychiatrische aandoeningen en aandoeningen waarbij paniekaanvallen kunnen voorkomen:

• verschillende fobieën (agorafobie - angst voor open ruimte, een menigte mensen, in transport, besloten ruimte, gek worden, sterven, ziek worden);
• obsessieve compulsieve stoornis (het is een pathologische toestand van obsessieve ideeën);
• ernstige depressie (langdurig slecht humeur, gebrek aan vreugde, verminderd denken);
• ontwenningssyndromen;
• posttraumatisch stress-syndroom (na auto-ongelukken, natuurrampen, oorlog, aanranding en verkrachting);
• achterdocht (neiging om gevaar in alles te zien, achterdocht).

II. Somatische ziekten van het lichaam, die kunnen worden gekenmerkt door een aanval van angst:

• chronische ontstekingsziekten van het bronchiale systeem en de longen (aanvallen van kortademigheid, gebrek aan lucht);
• gebruik van psychostimulantia (cocaïne, amfetamine, in mindere mate van energie);
• ischemische hartziekte (angina pectoris, myocardiaal infarct, hart aritmie);
• voorbijgaande ischemische aanvallen (periodieke schendingen van de cerebrale circulatie);
• krampachtige ziekten (epilepsie);
• bijniertumoren (maligne neoplasmen veroorzaken een verhoogde afgifte van het hormoon adrenaline in het bloed);
• hormonale stoornissen (menopauze, abortus, thyreotoxicose);
• startende slag;
• alcoholisme;
• migraine;
• slapeloosheid;
• vegetatieve-vaataandoeningen (lage bloeddruk, palpitaties).

Wie lijdt vaker een paniekaanval

Risico's kunnen mensen krijgen die een zittende levensstijl leiden, zonder de nodige fysieke activiteit te hebben. In recente studies bleek dat uitwendig welgestelde mensen, zowel met reguliere banen als op hoog niveau van verantwoordelijkheid, met dezelfde frequentie aan deze ziekte lijden.

De noodzaak om iemands emoties te beheersen en "het merk te behouden" veroorzaakt stress, die zich ophoopt en manifesteert als een verstoring van de slaap, organische laesies van de bloedsomloop en het hart.

In tegenstelling tot deze groep mensen is de categorie mensen die in kunstmatig gecreëerde omstandigheden leven echter onderhevig aan paniek.

Het is belangrijk wanneer iemand een aanval heeft meegemaakt, zoals hij het zichzelf heeft kunnen uitleggen. Als deze aandoening aanleiding geeft tot een ongeneeslijke ziekte of een hartaanval, neemt het risico op herhaling van aanvallen toe.

Opties voor het starten van een aanval

Voor de eerste keer kan een paniekvoorwaarde in verschillende scenario's beginnen.

1. Paniek begint op de achtergrond van volledig welzijn, na emotionele stress, stress, chirurgie, ernstige ongewone fysieke inspanning, het drinken van grote hoeveelheden alcohol. Iemand die voor de eerste keer onaangename symptomen heeft ervaren, begrijpt de reden niet voor wat er gebeurt.
2. De opkomst van de crisis met levendige fysieke manifestaties, zonder emotionele kleuring. Patiënten hebben in de regel depressieve stoornissen of maken zich op dat moment zorgen over hun gezondheid. De symptomen lijken gewelddadig.
3. Paniekaanval vindt plaats op de achtergrond van psychische stoornissen zoals depressie, bipolaire stoornis.

Afhankelijk van het type temperament, de persoonlijkheid en de aard van het personage, kunnen de aanvallen meer uitgesproken zijn. Als een persoon bang is, vatbaar voor drama en angst, is het moeilijker voor hem om te lijden onder stress en paniekaanvallen.

In tegenstelling, de mensen hebben de wilskracht, discipline en hard werken is het makkelijker om te gaan met de symptomen van paniek. Deze mensen kunnen logisch aan zichzelf de oorzaken van de symptomen uitleggen en hier niet aan vasthaken.

Wat te doen tijdens een paniekaanval?

Hoe om te gaan met de groeiende angst, hoe samen te trekken tijdens een paniekaanval? Mensen die herhaaldelijk soortgelijke aanvallen hebben gehad, moeten de volgende aanbevelingen volgen:

• Proberen te kalmeren en te beseffen dat iets dat je overkomt niet lang zal duren en niet gevaarlijk is voor de gezondheid.
• Bij veelvuldige aanvallen kun je een bericht op je telefoon schrijven of een tekst met een kalmerende aard op een vel papier schrijven met de tekst: "Dit is tijdelijk, binnenkort gaat alles voorbij en zal ik kalmeren."
• Probeer met kracht te glimlachen, nabootsende spieren zijn verbonden met de hersenen en het centrum van controle over emoties.
• Beheers je ademhalingssnelheid en inspiratiediepte. Begin met tellen en inhaleren voor elke twee rekeningen met een pauze voor twee rekeningen.
• Probeer je aandacht te abstraheren en te focussen op echte dingen. Kijk uit het raam, tel passerende mensen of passerende auto's. Je kunt ook de tafel van vermenigvuldiging, het vers, de namen van je vrienden terughalen.
• Praat met mensen in de buurt of geliefden.
• Blijf doen wat je deed voor de aanval. Als de paniek 's nachts is ontstaan, doe het licht aan, was met koud water.
• Als uw arts eerder medicijnen heeft voorgeschreven om u te helpen deze aandoening te bestrijden, neem deze dan in.
• Neem een ​​douche met afwisselend warm en koel water. Masseer oren, vingers.
• Valeriaan- of moedervlinderdruppels in water oplossen.
• Drink thee, gebrouwen, muntkruiden, citroenmelisse.
• Creëer een comfortabele omgeving. Als je je warm voelt, open dan het raam; als het koud is, bedek je jezelf met een warme deken.
• Als een paniekaanval optreedt bij mensen die lijden aan chronische hartaandoeningen, longen, ouderen, is het noodzakelijk om het psychologische probleem te onderscheiden van het begin van een aanval van de onderliggende ziekte en onmiddellijk een ambulance te bellen.

Hoe een geliefde tijdens een aanval te helpen

1. Probeer de persoon te kalmeren en hem uit te leggen dat dit een tijdelijk verschijnsel is en dat alles snel zal overgaan.
2. Neem de handen van een geliefde, ga voor hem staan ​​en zeg hem dat snel alles zal passeren.
3. Beheers je ademhaling en meet daarmee het aantal ademhalingsbewegingen.
4. Geef de gelegenheid om je uit te spreken, rustig te luisteren, niet te onderbreken.
5. Help om een ​​contrastrijke douche te nemen en thee te zetten.

Paniekaanvallen voorkomen

Na een ernstige, slopende aanval kan de wachttijd zwaarder zijn dan de aanval zelf. Om herhaling van onaangename symptomen te voorkomen, moet u de volgende methoden kennen en toepassen.

1. Concentreer je op ademhalingsoefeningen. Je kunt je je longen voorstellen, stel je voor hoe zuurstof het bloed en het hele lichaam met energie verzadigt. Tegelijkertijd is het aangewezen om kalmerende zinnen uit te spreken.
2. Anders kunt u de spieren van de benen anders spannen en ontspannen, door sokken te trekken. Het veranderen van de samentrekking en ontspanning van het lichaam zal je helpen bij het beheersen van koude rillingen en trillingen tijdens een aanval.
3. Goede resultaten worden verkregen door het beoefenen van meditatie. Leer je om in jezelf te kijken en je te concentreren op je herstel. Zet de zachte muziek aan, ga rechtop zitten en inspireer jezelf dat er geen aanvallen meer zullen zijn. Neem de controle over uw leven en uw gezondheid.
4. Sport, dans, aerobics - is een manier om een ​​krachtige dosis endorfine te krijgen. Hardlopen in de open lucht, schaatsen en andere vormen van fysieke activiteit stellen je in staat je wilskracht en discipline te cultiveren.
5. Normaliseer de dagelijkse routine. Wijs ten minste acht uur per dag voldoende tijd om te slapen. Rust meer en loop in de frisse lucht. Eet goed, sla maaltijden niet over. Verlaagde glucosespiegels kunnen nieuwe aanvallen veroorzaken.
6. Elimineer de factoren die u leiden tot dagelijkse stress. Zoek een hobby die je afleidt van sombere gedachten.

Behandeling van paniekaanvallen folk remedies

Paniekaanvallen kunnen met succes worden behandeld met bewezen folkremedies die geen bijwerkingen, verslaving, natuurlijk en toegankelijk veroorzaken.

Behandeling van munt en melissa

Zelfs in de oudste tijden merkten folk healers dat mint en citroenmelisse speciale kalmerende eigenschappen hebben. Dat is de reden waarom deze geneeskrachtige planten worden gebruikt om mensen te behandelen die vatbaar zijn voor paniekaanvallen.

Infusie van citroenmelisse

Melis voor behandeling moet op deze manier worden gebrouwen: giet tien gram droog gras met een halve liter kokend water. Sta twee uur onder een gesloten deksel in een conventionele pan of in een thermoskan.

Zeef het kalmerende medicijn en drink twee slokjes, drie keer per dag. Deze tool kan worden gedronken als een gewone thee, door een beetje natuurlijke honing of suiker naar smaak toe te voegen.

Muntthee

Pepermunt moet op deze manier worden gebrouwen: twee eetlepels munt (droog of vers) giet een glas kokend water. Daarna moet je mint thee onder het deksel gedurende twee uur aandringen.

Filter vervolgens de infusie en drink in een keer voor een glas. Om het zenuwstelsel te kalmeren en paniekaanvallen te behandelen. Het wordt aanbevolen om een ​​dag te drinken, drie glazen muntthee.

Linden thee

Lipa wordt gebruikt bij de behandeling van paniekaanvallen door volksremedies om de slaap van een zieke te herstellen.

De bloeiwijzen van deze helende boom moeten worden gebrouwen en gedronken als gewone thee: brouw twee eetlepels limoenbloesem met een glas kokend water.

Sta twee uur onder het deksel op om helende meeuwen te aaien, dan te zeuren en je kunt drinken. Tijdens de receptie wordt het ten zeerste aanbevolen om wat honing toe te voegen aan de limoenthee.

Behandeling van paniekaanvallen met kruidenpreparaten

Voor de behandeling van paniekaanvallen in de volksgeneeskunde worden actief gebruik gemaakt van kruidenpreparaten van medicinale planten, die een kalmerende werking hebben op het zenuwstelsel.

Kruidencollectie №1

• Pepermunt - 2 theelepel;
• drie bladeren horloge - 2 theelepel;
• Valeriaanwortels - 1 theelepel;
• hopbellen - 1 theelepel

1. Alle componenten zijn grondig gemalen en gemengd.
2. Twee kunst. l. verzameling giet 500 milliliter kokend water en laat een half uur staan. Filter vervolgens.

Kruideninfusie neem twee keer per dag een half kopje.

Grasverzameling nummer 2

• Komijn - 1 theelepel;
• Kamille - 3 theelepel;
• valeriaan wortels - 2 theel

1. Maal kruiden en wortels, meng goed.
2. 2 el. Lepelverzameling neem en giet 2 glazen kokend water.
3. Laat het dertig minuten intrekken, nadat we gefilterd hebben.

Healing drankje moet dronken zijn als angst, paniekaanvallen. Om 's morgens en' s avonds te accepteren, op 0,5 glazen tegelijk.

Grasverzameling nummer 3

Deze tool helpt om te gaan met duizeligheid, verstikking en wordt gebruikt bij paniekaanvallen.

• Meidoornbloemen - 2 theelepel;
• Motherwort gras - 2 theelepel;
• gedroogd gras - 2 theelepel;
• Kamille - 1 theelepel.

1. Alle componenten van de verzameling moeten malen en mengen.
2. Neem 2 theelepel. verzamel en giet 1 kop kokend water.
3. Sta in een thermoskan of in een steelpan onder het deksel gedurende 4 uur. Vervolgens infusiespanning door kaasdoek.

Het drinken van een sedatieve infusie is beter na drie keer eten per dag, een half glas.

Kruidenthee №4

Deze kruideninfusie heeft een goed effect op het zenuwstelsel en heeft een mild sedatief effect op angst, depressie en paniekaanvallen.

• Muntblaadjes - 2 theelepel;
• Oregano stengels - 5 theelepel;
• klaver - 5 theelepel;
• valeriaan wortels - 3 theel

1. Maal en mix kruiden en wortels.
2. 2 el. lepels met gekookte verzameling gieten kokend water - 500 milliliter.
3. Nata twee uur onder het deksel gesloten, dan filteren.

Drink gekookte helende thee moet drie keer per dag voor de maaltijd zijn, in een half glas.

Grasverzameling nummer 5

• Brandnetelbladeren - 1 theelepel;
• salie-kruid - 1 theelepel;
• mint - 1 theelepel;
• Sint-janskruid - 1 theelepel;
• rozenbottels - 1 theelepel;
• motherwort - 1 theelepel;
• valeriaan wortels - 1 theelepel

1. Kruiden, fruit en wortels malen, mixen.
2. Vul de verzameling met kokend water - één liter.
3. Sta de natuurlijke geneeskunde 8 uur in een thermoskan of steelpan onder het deksel en filter dan door een gaasje.

Drink helende infusie moet driemaal daags 0,5 kopjes zijn.

Grasverzameling nummer 6

• Tansy - 1 theelepel;
• calendula - 1 theelepel;
• oregano - 1 theelepel

1. Meng gehakte kruiden en brouw ze met 2 kopjes kokend water.
2. Dring drie uur aan en filter.

Drink driemaal daags 0, 5 glazen sedatieve infusie.

Paniekaanvalbehandeling

Baden met afkooksels en infusies van kalmerende kruiden hebben een gunstig effect op de menselijke psyche, verlichten vermoeidheid en nerveuze spanning.

Wanneer paniekaanvallen goed een bad nemen met afkooksels van linden, alsem, rozemarijn.

Hoe maak je een kruiden afkooksel voor het bad:

• Een kilogram grasverzameling giet water - drie liter en kook gedurende 5 - 7 minuten;
• haal dan de bouillon van het vuur en blijf 5 - 10 minuten en filter.

Klaar om bouillon in het bad te gieten.

Hoe therapeutische baden te nemen:

1. De beste tijd om te zwemmen is voor het slapengaan.
2. De ontvangsttijd is een half uur.

Dennenbad

Om het zenuwstelsel te kalmeren, neemt u naaldbaden, hiervoor wordt een takje vuren of dennen in een waterbad gebrouwen.

Hoe te koken en te nemen:

Drie liter conifeerachtige bouillon wordt toegevoegd aan het bad en neemt een medische procedure voordat u naar bed gaat.

Naald afkooksel voor het bad kan worden gekocht bij de apotheek.

Welke arts moet contact opnemen

Als u symptomen van een paniekaanval in uzelf of in uw geliefden hebt opgemerkt, moet u eerst door specialisten worden onderzocht. Allereerst een endocrinoloog, een therapeut, een neuropatholoog. Voer de nodige laboratoriumtests uit.

In het geval van uitsluiting van pathologieën die episoden van paniekaanvallen kunnen veroorzaken, moet een psychiater worden geraadpleegd. Alleen een arts kan de klachten en de geschiedenis van de patiënt evalueren en de juiste diagnose stellen.

conclusie

In de moderne wereld, waar het ritme van het leven gestaag versnelt, en de eisen die aan een persoon worden gesteld zeer hoog zijn, schrikt stress ons elke dag op, wordt het antwoord op de vraag hoe je jezelf kunt beheersen tijdens een paniekaanval zeer relevant?

Het menselijk lichaam kan falen en ophouden met weerstaan. Een vermoeid, overbelast brein geeft een signaal voor hulp. Paniekaanval is een schreeuw om hulp en het is onze taak om het op tijd te horen.

Paniekaanvallen

Een paniekaanval is een onverklaarbare plotselinge aanval van zich onwel voelen, waarbij de patiënt wordt gestoord door een gevoel van angst gecombineerd met verschillende vegetatieve symptomen. Om deze term te definiëren, gebruiken artsen vaak een aantal andere termen: vegetatieve crisis, IRR met crisis, cardioneurose, etc. In het geval van paniekaanvallen verschijnen er duidelijke symptomen. Deze aandoening moet worden behandeld door een specialist.

Hoe manifesteert zich een paniekaanval?

Een scherp, plotseling aangrijpend gevoel van ongegronde angst moest minstens één keer worden ervaren, waarschijnlijk door iedereen. Dergelijke paniekstoornissen gaan meestal gepaard met plotseling manifeste sterke hartkloppingen, een gevoel van misselijkheid en trillen in de knieën. Zo'n reactie is de norm als een persoon echt reageert op een dreiging of gevaar. Maar als deze aandoening regelmatig wordt waargenomen, dan hebben we het al over een neuropsychiatrische aandoening, die een paniekaanval wordt genoemd. Deze pathologische toestand manifesteert zich zonder reden en dekt een persoon in volledig verschillende levenssituaties. Dit kan gebeuren in transport of op andere plaatsen met een groot aantal mensen, evenals in beperkte ruimtes. Aanvankelijk lijkt het erop dat er geen redenen zijn voor een dergelijke reactie. Zoals moderne psychologen getuigen, worden paniekaanvallen waargenomen bij ongeveer 5% van de mensen die in grote steden wonen.

redenen

Deskundigen beweren dat de paniekaanvallen zich in een persoon manifesteren als aanvallen in reactie op stressvolle situaties en een soort interne strijd van het bewustzijn tegen de agressie van de buitenwereld weerspiegelen. Een andere reden waarom iemand zich zorgen maakt over de symptomen van een paniekaanval, is de aanwezigheid van bepaalde psychologische conflicten die een persoon niet kan realiseren en oplossen. Natuurlijk zijn mensen die worden blootgesteld aan dergelijke aanvallen in de eerste plaats bezorgd over de vraag of dergelijke stoornissen gevaarlijk zijn en hoe ze moeten omgaan met de manifestaties van de IRR. Er is meer dan één forum in het netwerk waar mensen die gevoelig zijn voor een dergelijke aanval op zoek zijn naar een antwoord op hoe ze van dergelijke manifestaties af kunnen komen.

Meestal komen paniekaanvallen, die soms door artsen worden gedefinieerd als vegetatieve-vasculaire dystonie, neurose van het hart, enz. Voor bij mensen die weinig bescherming hebben tegen de effecten van stress door een tekort aan serotonine en norepinephrine in het lichaam. Het zijn deze stoffen die effectief de effecten van emotioneel en fysiek ongemak op het lichaam voorkomen. Zulke mensen kunnen een tijdje kalm blijven, maar als ze te sterk en langdurig gestresseerd zijn, zitten ze onder een golf van paniekaanvallen. Meer vatbaar voor dergelijke manifestaties van vrouwen. Paniekaanvallen komen vaak tot uiting tijdens de zwangerschap, evenals bij mensen die vaak alcohol consumeren.

Alles kan dienen als een startpunt voor de manifestatie van een paniekaanval: stress, emotionele schommelingen, gebrek aan slaap. Tegelijkertijd overwint de paniekaanval de patiënt niet op het moment dat een objectief gevaar zich voordoet, maar op het gebruikelijke tijdstip. Daarom is het voor een persoon moeilijk om zichzelf uit te leggen wat de reden voor dergelijke zenuwen is.

symptomen

De meest uitgesproken, in de regel, passeert de eerste aanval van paniekaanval. Nervositeit bij mensen gaat gepaard met een sterke stijging van de bloeddruk, een uitgesproken affect. Het hart van de patiënt klopt sterk, soms kan hij zelfs het bewustzijn verliezen. Alle volgende manifestaties van paniekaanvallen zijn in de meeste gevallen minder uitgesproken.

Na de eerste uitgesproken aanval op hoe om te gaan met dergelijke manifestaties, moet een persoon een arts raadplegen. Behandeling van paniekaanvallen is wenselijk om onmiddellijk na de eerste gevallen van neurose te beginnen. Hoe de ziekte te behandelen en welke methoden de voorkeur verdienen in een individueel geval, zal de specialist ook vertellen.

Mensen die worden blootgesteld aan paniekaanvallen hebben over het algemeen gedurende de dag verhoogde druk, wat een periode van de hoogste sociale activiteit verklaart.

Zowel tijdens de eerste paniekaanval als tijdens daaropvolgende aanvallen heeft een persoon uitgesproken vegetatieve symptomen: zweten, hartkloppingen, gevoel van warmte, druk in de keel, hoofdpijn, gevoelloosheid van de armen en benen. Zo'n aanval duurt ongeveer tien tot vijftien minuten, maar soms duurt het ongeveer een uur. Nadat de symptomen zijn verdwenen, voelt de patiënt zich erg zwak en depressief.

Paniekaanval is een aparte ziekte waarbij een persoon mogelijk geen andere fobieën vertoont. Desondanks ervaren patiënten die vaak aan dergelijke aanvallen worden blootgesteld ook verschillende emotionele en affectieve stoornissen. Paniekaanvallen kunnen dus worden gecombineerd met agarofobie (angst voor open ruimte), claustrofobie (angst voor gesloten ruimte), angst voor de menigte.

Soms kan een paniekstoornis voor een andere mens voor een andere ziekte worden aangezien. Dergelijke misvattingen komen het vaakst voor bij diegenen die nog maar kort geleden zijn begonnen met paniekaanvallen. Dergelijke aanvallen worden gemakkelijk verward met manifestaties van somatische ziekten, met neurologische aandoeningen, evenals met enkele mentale stoornissen.

Hoe de paniekaanval te bepalen

Er zijn objectieve criteria om te bepalen dat een persoon echt onderhevig is aan paniekaanvallen. U moet uw toestand nauwkeurig beoordelen en bepalen of de hierboven beschreven symptomen zich manifesteren, en ervoor zorgen dat de volgende punten aanwezig zijn.

Bij mensen die worden blootgesteld aan paniekaanvallen, komen aanvallen sterk en onverwachts voor, er zijn ongeveer vier aanvallen per maand. Ten minste bij één van de aanvallen voelt de persoon de angst voor een nieuwe paniekaanval. Bij een aanval is er een gevoel van onwerkelijkheid van wat er gebeurt, voelt iemand de angst om te sterven, ziek te worden. Het is mogelijk om aan te nemen dat zich in een persoon een paniekaanval ontwikkelt, als hij ten minste vier van de volgende symptomen heeft: een sterke pols en een hartslag; tremor en gevoel van kou; zweten; ademhalingsmoeilijkheden, gevoel van verstikking; pijnlijk of kortademig; ongemak in de linkerborst; misselijkheid; duizeligheid en een toestand dichtbij flauwvallen; bang zijn om gek te worden of een ongepaste daad begaan; gevoelloosheid of tintelingen in de handen en voeten, scherpe koude of hitte.

diagnostiek

Nadat een persoon klaagt over de manifestatie van de hierboven beschreven symptomen, voeren artsen aanvankelijk alle noodzakelijke onderzoeken uit om pathologieën van interne organen uit te sluiten - vaten, hersenen, enz.

De diagnose is gebaseerd op het bepalen van de klinische manifestaties van de ziekte, evenals het bepalen van de mate van angst van een persoon. Voor dit doel wordt een speciale schaal gebruikt voor het beoordelen van paniekaanvallen en angstaanvallen.

behandeling

De beste manier om de aanvallen van paniekaanvallen van vandaag te overwinnen, wordt beschouwd als een competente combinatie van medicamenteuze en niet-medicamenteuze therapie. De arts beoordeelt de toestand van de patiënt adequaat en selecteert een antidepressivum dat bij hem past. Het moet over een lange periode worden gedaan. Soms duurt deze behandeling maximaal een jaar. Op deze manier kunt u de inhoud van het lichaam van de patiënt, serotonine en norepinefrine, aanpassen. Moderne antidepressiva kunnen de kwaliteit van leven van de patiënt positief beïnvloeden zonder ongewenste bijwerkingen te veroorzaken. Bij mensen neemt de frequentie en intensiteit van aanvallen af, angst verdwijnt, de algemene psychologische toestand en stemming verbeteren. Bovendien worden kalmerende middelen en neuroleptica indien nodig aan patiënten voorgeschreven. Als de patiënt wordt gediagnosticeerd met een vestibulaire vorm van paniekaanvallen, wordt ook van hem verwacht dat hij neurometabolische stimulantia van sederende werking gebruikt.

Omdat niet-medicamenteuze therapieën psychotherapiesessies toepasten, veranderde de manier van leven. Het is belangrijk dat zo weinig mogelijk stressvolle situaties in iemands leven voorkomen en dat er meer positieve emoties worden waargenomen.

Naast deze behandelmethoden voor paniekaanvallen, is de patiënt soms raadzaam om bepaalde fysiotherapeutische procedures uit te voeren. MDM-therapie (meso-encefale modulatie van de hersenschors), elektrosleep, kleurentherapie, aromatherapie worden toegepast. Ook wordt soms reflexologie voorgeschreven, een cursus ontspannende massage, fysiotherapie, gericht op ontspanning en later - om de toon te verhogen. De oefeningen moeten echter matig intens zijn en worden gemeten, omdat ernstige belastingen de toestand van de patiënt kunnen verslechteren.

Hulp-kruidentherapie wordt ook toegepast, waarbij patiënten worden aanbevolen elke dag een aftreksel van sommige kruiden te nemen met een kalmerende werking. U kunt afkooksels en infusies bereiden van valeriaan, Veronica, oregano, brandnetel, citroenmelisse, munt, alsem, moederkruid, kamille, hop, enz.

Er moet aandacht worden besteed aan de kenmerken van voeding. Het is beter om gekruide smaakmakers en producten, sterke koffie en thee, alcoholische dranken uit het dieet uit te sluiten, omdat deze een stimulerend effect hebben op het zenuwstelsel.

Hoe de intensiteit van de aanval te verminderen?

Een patiënt die af en toe paniekaanvallen ontwikkelt, moet zelfstandig leren omgaan met de situatie en de ernst van de symptomen verminderen. Soms kan de implementatie van eenvoudige aanbevelingen de ontwikkeling van een paniekaanval volledig voorkomen.

Dus in het begin moet een persoon zich altijd bewust zijn van het feit dat een paniekaanval zijn gezondheid niet bedreigt. Deze eenvoudige gedachte is echter erg moeilijk te herkennen in het proces van een aanval. Maar als je deze methode probeert te beheersen, kun je na verloop van tijd leren je gedachten te beheersen tijdens een paniekaanval.

Om de paniek te stoppen, moet je proberen een situatie in handen te nemen die iemand zou kunnen bedreigen. Een eenvoudige papieren zak is hiervoor geschikt, ademend waardoor het werk van de interne organen in één oogopslag kan worden gecontroleerd.

De aanwezigheid naast de patiënt van een persoon die zich bewust is van zijn problemen en op elk moment kan helpen, helpt ook. Zelfs degenen die gewend zijn om zelfstandig met al hun problemen om te gaan, moeten hulp zoeken. Een persoon die lijdt aan paniekaanvallen moet zich op zijn minst mentaal permitteren om zo nodig hulp van andere mensen te zoeken, en dit niet beschouwen als onwaardig gedrag. U moet ook onthouden dat er altijd de mogelijkheid is om onmiddellijk een arts te bellen.

Een patiënt die vatbaar is voor paniekaanvallen verlicht de bewustzijnsstatus aanzienlijk: hoe meer hij weet over de ziekte, hoe hij deze kan overwinnen en hoe hij de symptomen kan verminderen, hoe kalmer hij zich verhoudt tot de manifestaties en zich adequaat gedraagt ​​tijdens aanvallen.

Opleiding: Ze studeerde af aan het Rivne State Basic Medical College met een diploma in de farmacie. Ze studeerde af aan de Vinnitsa State Medical University. M.I. Pirogov en stage aan de basis.

Werkervaring: Van 2003 tot 2013 werkte ze als apotheker en hoofd van een apotheekkiosk. Ze heeft vele jaren lang ijverig werk ontvangen met diploma's en insignes. Artikelen over medische onderwerpen werden gepubliceerd in lokale edities (kranten) en op verschillende internetportals.

Ja, ik heb alles gestart in vergelijking met anderen! Goede dag voor iedereen! Ik heb 16 jaar last gehad van PA. Op dat moment verschenen de eerste tekenen toen ze na het decreet opnieuw werd aangesteld om te werken. Als een aanval, loop zo naar het toilet als je thuis bent. Diarree en braken begonnen, alsof het binnenstebuiten gekeerd was. Ze hebben een ambulance gebeld. Zo'n gevoel is alles morgen zal ik niet zijn. Toen de aanval voorbijging, was het als een citroen, zwakte en spieren zijn traag. Ik verloor 3-4 kg op deze grond. De therapeut adviseerde afobazol of tenathen. Hoe laat het hielp. Maar na verloop van tijd leerde ik een beetje om mezelf het hoofd te bieden. Ze begon diep te ademen tijdens aanvallen, iets cools op het hoofd en de borst van het bed, verlicht het gevoel van verbranden. Vrijwel geen braken, maar diarree is mijn eerste teken van een klik. Ik draag altijd pillen bij me. Om eerlijk te zijn, ik ben erg moe, ik hou van een bundel zenuwen, ik heb een nerveus werk, ik begrijp dit allemaal van de stress die ik ervaar. Maar voordat er geen stress was, waarom alles ging is niet duidelijk. Maar de gevolgen worden zeer sterk weerspiegeld in de gezondheid. Ik ben pas 41. Ga naar een psychiater, je moet eerst een goede vinden. Medicijnen die ze voorschrijven omdat iedereen vitamines kent en begrijpt. Naar een dokter gaan, een examen of een deal halen, of een kind in het ziekenhuis opmaken. Hetzelfde jaar op jaar. Je weet al wat en hoe. En het is jouw tijd, het onaangename gevoel in mijn hoofd dat ik verder aan het schrijven was. Dus ik leef!

Ik had een aandoening die leek op de symptomen van paniekaanvallen, ik denk dat het kwam door een slaapstoornis. Maar ik ben niet zeker dat zij degenen waren, ik vroeg niet om de dokter. Voordat ze naar de dokter ging, besloot ze om te proberen om te gaan met deze aandoening. Ze begon een warme douche te nemen voordat ze naar bed ging, ze gebruikte aromatherapie van olie van lavendel en citroenmelisse. Ze nam ook tryptofaan (formule van rust). En natuurlijk ben ik niet vergeten madeliefje en motherwort te nemen. Deze symptomen zijn verdwenen, ik hoop dat dit niet nog een keer zal gebeuren.

Ik reed achter het stuur en plotseling, als een klik van een soort, en een seconde lang was ik in een andere dimensie. Ik stopte, het leek normaal, ik dacht dat het leek en ging door. een minuut later herhaalde het symptoom, maar met meer intensiteit, mijn handen begonnen te verdoven, zwaar te ademen, duizeligheid, het gevoel dat het leven begon weg te gaan was heel eng, ik kon niet begrijpen wat er gebeurde, of er was niet genoeg lucht, ik was koud, erg bang om af te hakken nooit meer opstaan. Ik zag dat de telefoon ging maar niet opnam, omdat ik niet wist wat ik moest antwoorden en of ik tijd had om te antwoorden. toen belde ze op de een of andere manier de telefoon en belde mama, ze arriveerde en belde een ambulance. ze namen me mee en ik begon al tot bezinning te komen. Ze maten de druk en deze was erg hoog. Of het nu van schrik was, of het was echt een drukstoot, ik weet het nog niet. Ik sprak met mensen, adviseerde om de shchetovitka te controleren en contact op te nemen met een neuroloog. Ik zat een dag achter het stuur en opnieuw bracht de gedachte dat dit opnieuw zou gebeuren me eenvoudig weer in deze toestand, ik duwde snel de pil onder mijn tong en leek me beter te voelen. nu ben ik bang om de auto te benaderen (((((alles is prima thuis, maar zodra ik achter het stuur zit, begint de mondrage, als een soort fobie. Hoewel ik daarvoor niet nerveus was, was ik nerveus. Het was een paar angsten, maar het is Op het moment waren er geen dergelijke aanvallen en er is geen gevoel van angst, maar in de auto is het nogal een ramp. Ik heb bijna 19 jaar onafgebroken gereden, ik ben niet bang voor de weg, ik heb allerlei situaties op de weg gezien.

Goede tijd van de dag. Ik schrijf omdat ik niet weet hoe laat je het zult lezen. Ik heb deze voorwaarde begint 's nachts. Ik begin aanvallen alleen in slaap te ervaren. Net wanneer je dodelijk wilt slapen. Ik ging naar een psychotherapeut en een specialist voorgeschreven antidepressiva (paxil) en slaappillen (teraligene). Terwijl ik drink - alles is in orde, zodra de illusoire gedachte komt... "alles is voorbij, je kunt geen medicijnen nemen", dan herhaalt zich na een paar dagen alles. Paniek is de sterkste. Ik probeerde gymnastiek voor sterke contractie en vervolgens spierontspanning, gesprekken met een therapeut om de oorzaak van stress te achterhalen. Niets helpt echt. Afgetrokken van de aanbeveling "sterven sterven". Gedachte - onzin. Ik dacht - de theoreticus schreef, zonder het zelf te ervaren. Ooit had ik niet eens de moed, maar de wanhoop en probeerde deze dood te overleven als een golf van paniek, die van onderaf opsteeg en je achtervolgde naar een onbekende bestemming. Om te zeggen dat het eng was, om niet te zeggen. Zoooo eng. maar toen het eenmaal gebeurde. De golf bereikt de knieën, stijgt hoger, het hart springt uit de borst, armen, borst, nek branden met hellevuur, het lichaam gooit paniek, dwingt het uit bed te springen, de golf stijgt hoger en hoger en het bereiken van de bovenkant van het hoofd verdwijnt. Voor een tijdje is er een gevoel van overwinning, controle. Verdere aanvallen verzwakken, maar verdwijnen niet. Je kunt je ogen niet openen, want de reactie bereikt niet langer zijn apotheose. Maar ik heb het maar één keer gedaan. Het was heel eng. Nu komen de aanvallen terug. De wereld om ons heen wordt zwart en zwart, alles lijkt een vreemde te zijn... en dan sta je in het huis van iemand anders waar je ooit van gedroomd hebt. Alle problemen, geliefden, interesses, werk, enz., Gaat naar het tiende plan. Het leven rolt van de helling af. Ik kom tot de conclusie dat ik er nu mee moet leven. En nog een NIET POSITIEVE GEDACHTE. Ze zeggen dat het met succes is behandeld door homeopaten. Ik ben bang om te gaan proberen, want antidepressiva helpen, en ik hoef geen behandelingskuren te mengen (in mijn geval). Het is moeilijk om te beseffen dat het voor altijd is. Blijf dicht bij tegenslag.

Zeer nuttig artikel. Ik drink tsyproleks alle regels, maar.. is van plan om zwangerschap te stoppen met drinken omdat zwangere vrouwen dat niet kunnen, en als je niet drinkt, keert alles terug naar zijn plek (geprobeerd)

Ik had nooit gedacht dat ik zelf de PA zou tegenkomen. veel stress verdragen en dan over jou in 45 jaar. Onmiddellijk begreep ik niet dat deze aandoening PA wordt genoemd. Het maakte me echt bang, en niet zozeer de aanval zelf als een vreemde toestand na de aanval zelf, namelijk vermoeidheid, paniek, verkeerde reactie op de realiteit, was zelfs bang om naar het balkon te gaan en als het nodig was om naar de tandarts te gaan er was ook veel angst en angst die de PA zou inhalen in de stoel van de tandarts. Over het algemeen leed ik zo veel over 3 maanden, hoewel ik ging voor acupunctuur en voor een psychiater.Ik begon me pas goed te voelen nadat ik het medicijn PAROXETINE had voorgeschreven na een maand van verhoogde angstgevoelens en na een half jaar in het algemeen als komkommer. dus ik controleerde het gebrek aan serotonine en noradrenaline

alsjeblieft, goede mensen, help alsjeblieft, ik al 10 maanden als paniekaanvallen zonder paniek, hoe vaak ze de ambulance noemden, de doktoren voorgeschreven Amitriptyline pillen, dronken voor een maand, sliepen constant, liepen als een zombie, dan werd hij moe van zichzelf uit te gaan in de frisse lucht op een fietstocht etc. Ik heb niet stil gezeten en heb niet zitten zitten, toen ging ik naar een neuroloog 10 dagen gingen naar druppelaars voor injecties, nog steeds was ik geen vrijgelaten paniekaanvallen, een maand geleden werd het erger ik werd doorverwezen naar een therapeut, de therapeut zei dat ik moest gaan voor acupunctuur of hypnose 10p Rotedur was klaar en het was niet elke dag, want de naalden waren klaar en toen vertelden ze me dat ik moest masseren. Vandaag, 4 dagen, wil ik je vragen of acupunctuur je zal helpen en van paniekaanvallen af ​​zal komen, ik ben gewoon bang dat ik zal flauwvallen of sterven, die naalden hielp schrijven

Ik heb anderhalf jaar aan PA geleden en toen ik niet wist wat het was, was het erg moeilijk: constante duizeligheid, inwendig trillen, angst, angst. Ben je bekend? Toen begon ze lichte kalmerende middelen te gebruiken: glycine, tenoten, phenibut. Niet allemaal tegelijk, maar afwisselend. Een maand-een drankje, dan anderen. Het helpt me. Glycine blokkeert adrenaline, waardoor een persoon angst voelt, daarom, voor belangrijke vergaderingen, een reis, ik kan het niet zonder hem, toch zijn het vitamines voor de hersenen. Gaandeweg begon de PA te verdwijnen. De stemming van de persoon is erg belangrijk. Er is een zeer sterke motivatie voor nodig om te herstellen. ie je doel moet niet worden genezen van de PA, en genezing van de PA voor WAT? Wees niet bang. Moet vechten met jezelf. Dit is niet gemakkelijk, maar wel mogelijk. Eet goed, luister naar je lichaam en vecht dapper over de producten die nodig zijn om serotonine te produceren: bananen, alle chocolade, vlees, zuivel, boekweit, enz. Zorg voor wat je plezier geeft en wees gezond!

Ik ben in paniek geraakt sinds 2002.P.A. het is HORROR, ik weet niet hoe iemand, maar zelfs als ik geen PA heb, is er zo'n gespannen toestand die, als een schaduw, achter me aanligt en een minuut lang niet lukt. Officiële geneeskunde beweert dat het met succes is genezen. En ik kan met vertrouwen zeggen dat het zuivert niet, dat ze schrijven dat je door verschillende gesprekken iemand ervan kunt overtuigen dat dit alleen enge gedachten zijn en niets ernstigs. Het gevolg kan zelfs een beroerte of een infarct zijn vanwege voortdurende ervaring en hoge bloeddruk.

Paniekaanval is geen prettige sensatie, en als het keer op keer wordt herhaald, ontstaat er een gevoel van uitputting. Valocordin helpt me hier zoals hier, ik neem 15-20 druppels, als de dag rusteloos is gepasseerd, kan ik 30 druppels nemen voor de nacht, ik voel me prima, ik voel me goed de laatste tijd, ik gebruik minder dan één keer van tijd tot tijd het gebruik van de drug, het maakt me gelukkig

Ik heb meer dan 3 jaar last van paniekaanvallen. Veel dingen hebben geprobeerd. Verschillende rustgevende. Ik kan niet zeggen dat sommigen van hen me volledig hebben genezen. Maar het beste effect was van de ontspannende werking van skullcap en hoppabletten - na anderhalve maand waren ze meerdere malen minder. En de algemene psychologische toestand is verbeterd, de angst is verdwenen.

Dergelijke aanvallen volgden mij toen ik op het punt stond van een zenuwinzinking, Valocordin dronk een week en dronk 3 keer per dag gedurende 15-20 druppels, daarna voor de nacht een week eenmaal voor 25-30 druppels, het hielp echt.

Je hebt gelijk, helpt snel met PA. Na het ongeluk begon ik een paniekaanval te plegen. Het ging niet vanzelf en de standaard valeriaan en het moederveld gaven geen enkel effect. Na het innemen van het medicijn valokordin, voelde ik me veel beter. Het wordt vrij goed geabsorbeerd, het effect wordt snel gevoeld. Ik merkte geen bijwerkingen. Na een week van inname werden de aanvallen bijna tenietgedaan, nu neem ik het medicijn slechts één keer in, indien nodig.

Onlangs geconfronteerd met een dergelijk probleem, omdat je constant stress. vermoeiend. Er zijn paniekaanvallen. Begonnen op internet naar een goed hulpmiddel te zoeken, viel de keuze op valokordin. Al na de eerste dosis verscheen er een verbetering, nervositeit voorbijgegaan. Het is ook verheugend dat dit medicijn een symptomatisch medicijn is, sedativum, een mild hypnotisch effect heeft.

Ik heb een PA gehad sinds 2013. Het begon allemaal met een wervelkolomletsel, ik heb een uitsteeksel van de thoracale sectie. PA ontwikkelde tegen deze achtergrond.Ik liep voor een hele tijd naar alle artsen. EKG, echo, therapeut, tot ik bij de neuroloog kwam, God zegene haar. voorgeschreven antidepressiva (fevorin, alprozolam, betocerc) + noötrope en vasculaire, dan deed ik een MRI en ze vonden een uitsteeksel in mij, dan had ik ook een snijder met pre-operatief, ik weet niet meer hoe ze het noemen. ze ging naar een particuliere handelaar totdat ik bij haar kon komen, ik heb al 2 maanden geleden. Al deze onvrede, op alle onzin, het is een behandeling door een specialist en in geen geval de behandeling zelf en de behandeling door eerdere preporatoria, alles verandert, dus moet je contact opnemen met een psychotherapeut of een goede neuroloog.. Veel geluk en een goede gezondheid Als je vragen hebt, kun je schrijven of bellen + 79853863927 of +79776698122.

Ik ben een psychiater-arts, toevallig had ik ongeveer eens in de 2-3 jaar PA-kinderen in Yekaterinburg, neem contact op met 8912 288-03-37, we zullen het begrijpen.Ik weet niet hoe ik op afstand moet behandelen.Ik betaal niet in principe.Ik accepteer in mijn privékantoor

Goede nacht! Ik heb al twee jaar een paniekaanval gehad en dan is het al een tijdje verdwenen, nu is het weer begonnen! Ik heb zoveel artsen doorgenomen dat alles normaal is. Vertel me gewoon dat ik geen warm tij in mijn borst had en hoe heet ik door het ECG ging. En echografie van het hart is normaal, vertel me dat dit een soort van zenuw is?

Ik ben een psychiater en psychoanalyticus, 25 jaar praktijkervaring Ik heb alle geneugten van de PA voor mezelf ervaren, ik heb jarenlang besteed aan het analyseren van het voorkomen van PA. Neem contact met ons op, we zullen het begrijpen.

Alla Sumkova, ik begrijp heel goed waar je over schrijft, ikzelf ben dit tegengekomen. En hoewel niet behandeld, verslechterde de aandoening elk jaar alleen maar. De dokter heeft me geholpen met het omgaan met paniekaanvallen, hij heeft Eltatsin voorgeschreven en nu accepteer ik hem constant met cursussen. Daarnaast probeer ik een meer ontspannen levensstijl te leiden, niet nerveus, het helpt me. Veel succes!

Paniekaanvallen storen me constant, over het algemeen kun je niet nerveus zijn. Ik wind mezelf voortdurend op, ik denk dat het tijd is om iets te nemen, omdat ik niet met emoties kan omgaan.

PA is een gevolg van een zwak zenuwstelsel, als je het versterkt, vergeet je dat het een keer bij jou was. Ik heb 20 jaar met een angststoornis geleefd en het was zo gemakkelijk te herstellen. Ik heb geen antidepressiva gebruikt, ik heb grandaxine, adaptol en glycine voorgeschreven, maar de cursussen moeten minstens een jaar of twee zijn. Grote hulp motherwort in pillen, twee glycine onder de tong voor het slapen gaan. Het is ook noodzakelijk om het boek van Kurpatov te lezen, dat zou begrijpen hoe en wat er met je gebeurt, en soms is de Bijbel ook goed) Het belangrijkste is om over te schakelen naar een positieve golf en deze alarmerende ingeklemde staat strikt te verlaten. De PA begint goed, en je negeert het, giet 40 druppels van een mengsel van tincturen van boyars, pioen, moederveld, valeriaan en calendula naar je mond, tegelijkertijd dood je de infectie)))) en voeg een spirituele film toe, of interessante dingen. ZEER SNEL HELPT om te schakelen - logische problemen of kruiswoordpuzzels oplossen. Begin met het lezen van humor, grappen, aforismen, enz., En bovenal onthouden. PAAL GEWOON PA en doe iets gewoons, onze hersenen kunnen één ding doen - het gebruiken. Ofwel PA - of een film))) je kunt nog steeds een fles water onder je voeten opwarmen, verlicht koude rillingen en ontspant de strakheid van het lichaam in spanning. Over het algemeen moet je de oorzaak van chronische stress verwijderen, of je houding ten opzichte daarvan wijzigen. Niets is kostbaarder in het leven van een goed humeur, de rest is gewoon levenservaring)))

Vanaf het begin dacht ik dat ik een paniekaanval kreeg, want in mijn favoriete serie had een van de helden een paniekaanval en had echt gelijk. + alles is posttraumatische encefalopathie en mitralisklepaandoeningen. Het is echt moeilijk voor me om door paniekaanvallen te gaan, omdat ik vaak hoofdpijn en hartproblemen heb. Als ik iets in mijn tas stop, dan zal ik onderweg honderd keer checken, als ik naar de winkel ga, wordt de gedachte van hoe alles te doen in mijn hoofd gedragen. Ik word vaak achtervolgd door het gevoel van angst en soms lijkt het erop dat ik op het punt sta te sterven. Als mijn moeder ergens weggaat, ben ik angstig en komen er vreselijke gedachten in me op waaruit de angst stijgt, daarom belt mijn moeder me altijd of ik bel haar als ik me zorgen maak. Als ik boos word en niet spreek, dan doet het me pijn van wrok en ik begin te stikken, en als ik spreek, huiver en voel ik dat er niet genoeg zuurstof is. Ik ben ook erg bang voor het podium en de aandacht. Het is zelfs moeilijk om gedichten op te zeggen omdat ik beef. Ik heb onlangs een aanslag op school gehad. Kon niet ademen. Ik hapte naar adem. Ik heb bijna een ambulance gebeld. Hoofddocenten, een verpleegster en zelfs een psycholoog kwamen aanrennen. Ik kon niet ademen, maar nadat ze het raam openden en me de medicatie gaven, voelde ik me beter. De psycholoog hielp bij het bereiken van het medische kantoor en blijkbaar begreep ze dat ik een aanval had, omdat ik beefde en ze gaf validol, waarna ik terugkeerde naar normaal (de aanval was te wijten aan het feit dat ik me zorgen maakte vanwege de woorden die de leraar sprak die me raakte, of liever, ik werd boos) En ik weet waarschijnlijk waarom mijn aanvallen begonnen. Op een van de junidagen toen ik wakker werd, besloot ik om het sociale netwerk "Vk" binnen te gaan om naar de berichten te kijken en in de klas te praten over gedeelde informatie over de shootout (terrorist) in de straat waar mijn moeder heen ging en waar ze waarschijnlijk al was. Ik reed in een zoekmachine over de schietpartij en kwam erachter dat de burgers waren gestorven en diezelfde straat (ik rende in tranen uit en beefde). Ik kon mijn moeder niet bellen, want er was geen evenwicht op de telefoon en ging naar de buurvrouw die belde, maar mijn moeder antwoordde niet van wat ik meer had gehuild. Godzijdank is alles goed gegaan, mijn moeder antwoordde en zei dat de tram was stukgelopen en dat de passagiers dus op de 2e tram zaten te wachten. Toen ze op het afgesproken punt aankwam, lagen de lichamen al te liegen. Na die dag kan ik niet kalmeren. Het is moeilijk voor mij. Echt moeilijk met een paniekaanval. Mijn therapeut schreef een adaptol voor mij voor en zei dat als ik angstig ben ik het zag en echt helpt. Maar wat te doen als ik zoveel medicijnen heb voor preventie, voor het hart enzovoort. Het lijkt me dat ik misschien een overdosis of iets dergelijks heb.

Zeer interessant en noodzakelijk. Mijn man helpt om het leven en de gezondheid te verslechteren. Ik denk dat hij iemand heeft, dus ik belet hem. Nu onderga ik een behandeling voor zo'n aanval (nog niet bevestigd, maar.), Ik heb zwakte in mijn benen en nog veel meer.

Welkom! Ik ben een student.21 jaar. Ik heb onlangs (sinds augustus van dit jaar) deze aanvallen gestart, alle artsen zijn geslaagd, hoewel er enkele gezondheidsproblemen zijn. En de paniekaanval is een hel voor mij, het begint plotseling (meestal 's avonds of voor het slapen gaan) zonder reden, zoals beschreven in het artikel, en duurt tot morgen, op dit moment wil ik verdampen om niet te lijden, mijn moeder vond goed een specialist uit het buitenland, ik hoop dat hij me zal helpen.

Ik heb 10,5 jaar geleden aan deze aanvallen geleden en kreeg alleen een adequate reactie door naar een neuropatholoog-psychotherapeut te gaan. voorgeschreven behandeling en het werd heel goed om te helpen. meldonium voor nacht vnutremyshechno. tabletten van Gramidin 2m 's ochtends en' s avonds.

Ik had ongeveer 5 jaar hevige pijn, meerdere keren per dag kwamen er epileptische aanvallen, begon de depressie, had ze een medicijncursus en werd ze behandeld door een psychotherapeut. Na de behandeling kwamen er gedurende bijna 6 jaar geen aanvallen voor. En na 6 jaar kwamen de aanvallen terug en in een zeer sterke vorm. Ik kan een aanval niet stoppen, zelfs niet met behulp van technieken die de psychotherapeut mij heeft geleerd. Moet je nog een keer naar de dokter? of moet je de modus van de dag aanpassen? (constant gebrek aan slaap)

Om eerlijk te zijn, toen ik hoofdpijn begon te krijgen, gaf ik alles de schuld voor het weer of voor het niet slapen en was ik moe. Maar toen ik al een paniekaanval had ingezet, besloot ik naar de dokter te gaan (eerlijk gezegd dacht ik zelfs dat ik mijn verstand verloor). Maar alles was niet zo eng. De dokter zei dat ik VSD had en simpelweg omdat ik niet werd behandeld, werden mijn symptomen krachtiger. Benoemd tot Eltatsin. Zoals later bleek, is het medicijn veilig, maar tegelijkertijd behoorlijk effectief. Ik volgde de cursus ongeveer twee maanden en een beetje, maar mijn verbeteringen na enkele weken gebruik waren merkbaar. En nu voel ik me geweldig, maar als ik al weet dat het beter is om een ​​arts te raadplegen en niet te denken dat alles vanzelf zal overgaan.

Stroydayu 15 jaar alleen in het ziekenhuis naar een specialist.

Lara, heel erg bedankt voor je reactie, voor waardevolle informatie. Dit is precies wat er nu met me gebeurt. Gisteren kon ik de dokter niet bereiken, ik moest uit de metro kruipen en op de een of andere manier thuis komen. Het zou heel leuk zijn om met je te praten, alsjeblieft, als er ook een verlangen is naar een sb-lena-hond ya.ru Uit persoonlijke ervaring - het lezen van een boek helpt.

Ik had al 8 jaar paniekaanvallen. Pyla hielp niet, op aanbeveling van de arts atarax. Het helpt echt sibazon (alleen op het recept) en al zijn vervangers. Een ander, van zelfbehandeling, Indiase mudra's (vinger-yoga), kalmeren, haar stropdas om de pols, die je begint te trekken, wanneer de aanval begint (aandacht beweegt naar een andere), de score van 500 naar beneden naar de eenheid.Ik adviseer verder Phenibut (u kunt bedelen zonder een recept), 3 keer per dag.In het algemeen heeft zij acht jaar geleden geleden, nu is alles voorbij. Persoonlijk advies. Om u te kalmeren, neem een ​​manometer mee, drukpillen, anapril. hoge puls, sibazon of andere verzachtende krachten s, je hebt een kwart onder de tong nodig om te kalmeren Ik ging door alle cirkels van de hel, ik kon het huis niet verlaten, de metro was het meest verschrikkelijke moment in mijn leven. Ik ging rond alle artsen, alle tests, helemaal naar Kate's hersenen, ik controleerde alles volledig. Niets hielp, alleen -zinka.fenibut, mudras en sibazon hielpen.

De dokter schreef me tsipraleks voor, hielp veel

Overdag is alles in orde, 's nachts begint het. het is onmogelijk om te slapen, het hart breekt uit... het zal echt niet werken en zal interfereren met werk en leven

dank je wel! zeer informatief en noodzakelijk artikel. Voor mezelf, vastbesloten dat ik blijkbaar het is! Tegen de achtergrond van langdurige stress, gedurende zes jaar, strekt het zich uit. De zorg voor hen ligt in de marteling van twee, haar man heeft ook een hartoperatie ondergaan, ook een dochter met een baby, alles viel op een stapel. Ze smeekte God dat ze 's ochtends niet wakker kon worden het sleept. Nu is er een beetje gesetteld behalve de razlizovannyh en het mentale probleem is soms overgebleven en trekt er iets mee te maken. Degenen die niet in mijn vel zijn geweest, wordt geadviseerd om voor zichzelf te zorgen, wel, ik zie mezelf niet, ik ben bang zelfs de straat op uitgaan.

Vertel het me alsjeblieft, in de middag voel ik een hartslag, maar het is zwaar. Als ik naar bed ga, sluit ik mijn ogen en voel ik me als in een droom, maar tegelijkertijd begrijp ik dat het geen droom is die ik schreeuw en probeer mezelf wakker te maken, maar niemand hoort me. Ik sta altijd in het donker en ben constant bang dat ik iets vreselijks zie... als ik tot mijn hart kom is het vaak en zwaar en begin ik te huilen en kan ik niet meer slapen. Is dit een paniekaanval?

Wat ik gewoon niet heb geprobeerd, niets hielp ook niet voor een korte tijd, toen kwam de horror opnieuw en opnieuw. Ik probeerde paniekaanvallen van jongs af aan. Noch drugs, noch psychologen, noch autotraining hielpen ALLES! Ik wilde al zelfmoord plegen vanuit wanhoop en dan een keer Het eindigde allemaal vanzelf toen ik per ongeluk struikelde over de Tibetaanse mantra op het internet. Nu ben ik blij!))

Toen een jongeman me verliet, maakte ik me daar grote zorgen over. Ik heb zelfs geprobeerd zelfmoord te plegen. Ik werd depressief en wilde niemand zien, ik sloot mezelf. Die tijd, onthoud het zelfs vreselijk. Mam overtuigde me om naar de kliniek te gaan. Ik was het er bijna niet mee eens, ik dacht dat niemand me kon helpen het gevoel van zwakte aan te pakken. Ik nam 3 gangen met pauzes en het werd makkelijker voor mij. Ik wilde elke dag leven en genieten. Dank aan mijn moeder voor het tonen van goede specialisten en om mij weer tot leven te brengen.

Ik was een gevangene van slapeloosheid en constante angsten. Ik probeerde zelfstandig te worden behandeld, maar het leverde geen resultaten op. Uiteindelijk adviseerden mijn vrienden me om naar de kliniek te gaan, ze hebben me geholpen, waarvoor ik eeuwig dankbaar ben. Daarom is het beter om geen tijd verspillen aan tijd en keer op tijd naar specialisten.

Slechts één arts is hier van belang - een psychotherapeut.

Vertel me, met welke specialist moet ik contact opnemen? Ik werd onderzocht door een endocrinoloog en alles is goed met mij, maar paniekaanvallen zijn bijna dagelijks (((

Ik ben erg dankbaar voor je artikel. Helaas heb ik problemen die door u zijn beschreven. Nu kan ik me hier goed in vinden. Bedankt.

ja, wat voor soort specialist is er nodig ??

Informatief! Ik zou graag willen weten, en naar welke specialist toe te passen in deze zaak? En hoeveel kost het ongeveer, bijvoorbeeld in Kazan, een bezoek aan een dokter, goed, en daaropvolgende behandeling?