Triglyceriden worden verhoogd of verlaagd: wat betekent het en is het gevaarlijk voor de gezondheid

Het is niet gemakkelijk om zelfstandig alle componenten van het bloed te begrijpen die de ziekten van het cardiovasculaire systeem beïnvloeden. Begrijpen wat triglyceriden zijn, en wat hun lage en verhoogde niveaus betekenen, is vrij eenvoudig.

Een hoog percentage zal het risico op het ontwikkelen van hartaandoeningen aanzienlijk verhogen, en een laag risico zal de kans op het ontwikkelen van een schildklieraandoening vergroten, wat ook een negatief effect op het hart zal hebben.

Laten we eens nader bekijken wat triglyceriden zijn in een biochemische bloedtest, wat het betekent voor een organisme wanneer ze worden verhoogd of verlaagd, om welke reden is er een verandering in hun niveau.

Wat is het

Triglyceriden zijn chemische verbindingen die door het lichaam worden geabsorbeerd om het van energie en heilzame stoffen te voorzien. Ze zijn de meest voorkomende vorm van vet in het menselijk lichaam, evenals het belangrijkste bestanddeel van natuurlijke dierlijke vetten en plantaardige oliën.

Een triglyceridemolecuul is een vorm van chemische glycerol, die drie vetzuren bevat. Voor snelle absorptie breken ze af in de samenstellende componenten ervan in de dunne darm en verbinden zich vervolgens met cholesterol en vormen chylomicronen, die lipoproteïnen zijn, die de bron van energie zijn voor alle cellen in het lichaam.

Normale waarden bij kinderen, volwassen mannen en vrouwen

De optimale triglyceridenwaarden voor kinderen jonger dan 18 jaar zijn 150 mg / dL of lager.

Waarden tussen 150 en 199 mg / dL worden als extreem hoog beschouwd, 200-499 mg / dL hoog en meer dan 500 mg / dL zeer hoog.

Bij volwassenen (vrouwen en mannen) zijn de waarden iets anders:

Optimale tarieven voor dames en heren, afhankelijk van de leeftijd:

Zie de video voor meer informatie over het belang van deze indicator in de analyse:

Oorzaken van toename en afname van het aantal bloedcellen

De oorzaken van hoge of lage triglyceriden in het bloed van mannen en vrouwen verschillen. Bijvoorbeeld:

• Matige lichaamsbeweging vermindert de vetconcentratie;
• Gewichtsverlies is ook geassocieerd met een verlaging van de serumtriglyceridenconcentratie;
• Het verminderen van de inname van verzadigde vetten, transvetten (evenals gehydrogeneerde plantaardige oliën) en cholesterol (eigeel, zuivelproducten, margarine, fastfood), daarentegen, verhoogt het lipidengehalte en het eten van kleine hoeveelheden koolhydraten verlaagt het;
• Alcoholgebruik verhoogt het lipidengehalte;
• Het eten van vis kan de concentratie van triglyceriden in het serum verlagen vanwege de hoge concentratie van omega-3.

Hoge niveaus bij de diagnose van cardiovasculaire en andere ziekten

Hypertriglyceridemie (verhoogde triglycerideniveaus) kan verharding van de slagaders of verdikking van hun wanden (atherosclerose) veroorzaken, waardoor de kans op het ontwikkelen van een beroerte, een hartaanval of een hartaanval groter wordt.

Atherosclerose is een aandoening die wordt gekenmerkt door de vorming van vettige gezwellen aan de wanden van de slagaders, wat leidt tot vernauwing en verharding. In de loop van de tijd creëert dit proces situaties waarin bloed moeilijk door de slagaders kan gaan.

In deze "smalle" gangpaden kunnen zich vreemde stolsels vormen (stolsels, plaques) die door de bloedbaan naar de hersenen of het hart reizen, wat leidt tot een hartaanval of beroerte. Deze stolsels correleren direct met coronaire hartziekten.

Plotselinge dood kan het gevolg zijn van de vorming van dergelijke vetplaques, omdat het hart geen essentiële voedingsstoffen en zuurstof bevat.

Hypertriglyceridemie kan verdere soorten hartaandoeningen en complicaties veroorzaken. Een coronaire hartziekte kan bijvoorbeeld leiden tot hartfalen - een geleidelijke verslechtering van het vermogen van het hart om het lichaam van bloed te voorzien.

Bijkomende indirecte complicaties als gevolg van verhoogde niveaus van triglyceriden omvatten ziekten van de aorta en perifere slagaders. Deze aandoening wordt gekenmerkt door een afname van de bloedstroom in de benen. Vasculaire occlusie geassocieerd met perifere arteriële ziekte vermindert het aantal voedingsstoffen en de concentratie van zuurstof die door het lichaam wordt getransporteerd.

Hypertriglyceridemie lijkt vaak een kenmerk te zijn van andere ziekten die het risico op HVZ en hartaanvallen verhogen, zoals metabool syndroom of obesitas. In de aanwezigheid van dergelijke ziekten in de totale bloedtelling zal hoog serumglucose zijn, evenals een indicator van totaal cholesterol.

Type 2 diabetes is direct geassocieerd met een toename van de concentratie van triglyceriden, evenals hypothyreoïdie, leverziekte (steatosis, hepatitis, cirrose, hemachromatose) of nierziekte (urolithiasis, pyelonephritis, cystitis).

Hypertriglyceridemie kan een bijwerking zijn na het nemen van bepaalde medicijnen, zoals bètablokkers, anticonceptiepillen, diuretica (diuretica) of steroïden.

Hypertriglyceridemie kan een teken zijn van dergelijke ziekten en aandoeningen, zoals:

• Cirrose van de lever of de ernstige schade;
• Een dieet rijk aan eenvoudige koolhydraten en weinig proteïnen;
• Verminderde schildklieractiviteit;
• Nefrotisch syndroom (nieraandoening);
• Cushing's syndroom;
• Polycysteuze eierstok.

Lage concentraties en hun oorzaken

Hypotriglyceridemie (of lage triglycerideniveaus) is een vrij zeldzame gezondheidstoestand.

De meest waarschijnlijke oorzaken van hypotriglyceridemie zijn onder meer:

• Hyperthyreoïdie (of thyreotoxicose) betekent dat de schildklierhormoonspiegels worden overschreden;
• Ondervoeding - chronische ondervoeding put het menselijk lichaam uit. Ondervoeding en verlies van eetlust hebben een groot aantal oorzaken, waaronder: kanker, overmatig alcoholgebruik *, geheugenverlies, depressie, tuberculose, sepsis, operatie);
• Sommige geneesmiddelen verlagen de concentratie van triglyceriden tot extreem lage waarden (dit zijn statines, ascorbinezuur, fenofibraat, clofibraat, asparaginase, gemfibrozil);
• Dieet met uitzondering van vet;
• Malabsorptiesyndroom - met deze aandoening ervaart het lichaam van de patiënt moeilijkheden bij het verteren van voedsel en het opnemen van voedingsstoffen. Veel ziekten veroorzaken verminderde absorptie van essentiële voedingsstoffen in het maag-darmkanaal. Mensen met een vet malabsorptiesyndroom hebben extreem lage triglycerideniveaus.

Overmatige alcoholinname kan het niveau van lipiden in het bloed verhogen, waardoor de lever meer vetzuren maakt. Maar er zijn enkele gunstige aspecten van matige alcoholconsumptie, zoals een glas wijn of een flesje bier dat de lipidegehalte kan compenseren.

Matige alcoholconsumptie kan ook het aantal lipoproteïnen met hoge dichtheid (LDL of "goede" cholesterol) licht verhogen en de kans op het ontwikkelen van HVZ verkleinen. Alcoholgebruik kan echter niet als primaire therapie worden gebruikt.

Verhoogde schildklierhormoonspiegels worden indirect geassocieerd met lage lipidenconcentraties. En hyperthyreoïdie zelf kan progressie van hartcomplicaties veroorzaken.

Deze laatste omvatten tachycardie en myocardiale zwakte (congestief hartfalen) - een aandoening waartegen het hart niet in staat is om het benodigde volume bloed te pompen om aan alle behoeften van het lichaam te voldoen. Deze complicaties zijn meestal omkeerbaar met de juiste aanpak en behandeling.

Hoewel hartkloppingen het belangrijkste symptoom zijn van hyperteriose, wordt een onregelmatig sinusritme van het hart of atriale fibrillatie (hartritmestoornis) ook beschouwd als een van de bijwerkingen van lage niveaus van triglyceriden in het hart.

Atriale fibrillatie treedt op als gevolg van de chaotische samentrekking van de bovenste boezems. In plaats van bloed in de kamers te pompen en te pompen (om het hele lichaam ermee te coördineren), worden de boezems minder effectief, verzwakt en ongeorganiseerd.

Hypotriglyceridemie kan een teken zijn van ziekten zoals:

• AIDS, HIV (HIV-medicijnen verminderen de hoeveelheid lipiden tot kleine waarden, aangezien HIV-patiënten vaak lijden aan hyperlipidemie);
• Medicijnen (antacida, antibiotica);
• Kanker (cirrose van de lever, niercarcinoom, schildklieradenoom);
• Chirurgie (chirurgie voor obesitas, operaties voor de bekkenorganen);
• Chronische leverziekte (hepatocerebrale dystrofie, toxische leverschade);
• pancreatitis;
• Melkintolerantie;
• Periode na bestraling of chemotherapie.

Samenvattend

Triglyceriden slaan het grootste deel van het vet in het hele lichaam op. Hun concentratie in het bloed wordt gemeten samen met andere niveaus van vet, zoals hoge en lage dichtheid lipoproteïnen, evenals cholesterol, ze zijn aanwezig in bijna alle voedingsmiddelen.

In menselijk bloed zijn triglyceriden een mengsel van vetten afgeleid van voedsel en vetten geproduceerd door het lichaam als energiebron. Verhoogde en verlaagde niveaus worden veroorzaakt door verschillende processen.

Ze worden beschouwd als een indicator om de waarschijnlijkheid van atherosclerose, schildklieraandoeningen, atriale fibrillatie en congestief hartfalen te beoordelen. Verhoogde concentraties van triglyceriden in de analyse van biochemie zijn aanwezig samen met hoge niveaus van glucose in het bloed en cholesterol, en lagere concentraties - samen met lage ESR en bloedplaatjes.

Het niveau van triglyceriden in het bloed: normaal, laag en hoog

Triglyceriden zijn organische verbindingen die verwant zijn aan lipiden. In het menselijk lichaam verschillende functies uitvoeren - het behoud van energie opgeslagen in vetweefsel en het onderhoud van de structuur van celmembranen. Inname van triglyceriden in het lichaam vindt plaats met voedsel. Plantenzaden, vetweefsel en lever bevatten triglyceriden, die een essentieel onderdeel zijn van menselijke voeding. Vervolgens worden ze gesynthetiseerd in de cellen van vetweefsel, vervolgens in de lever en in de darmen. Het niveau van triglyceriden in het bloed hangt af van de leeftijd van de persoon. Voor de diagnose van vele ziekten met behulp van triglyceridenanalyse.

Wat zijn triglyceriden?

Neutrale vetten of triglyceriden zijn de basisenergiebron voor cellen. Ze worden voornamelijk gesynthetiseerd in de darmen, weefsels en nieren. Het niveau van TG hangt rechtstreeks af van de leeftijdindicatoren van een persoon, zijn lichaamsconditie en andere factoren.

Wat is een bloedtest voor triglyceriden?

De analyse is nodig als het niveau boven of onder de norm ligt volgens de resultaten van de algemene bloedtest. Een grondiger onderzoek in de kliniek stelt u in staat om een ​​aantal negatieve toestanden van het lichaam te identificeren, waaronder ziekten, syndromen en andere factoren.

Triglyceridennorm

Bloed TG-snelheden worden individueel berekend, afhankelijk van de leeftijd en het geslacht van de patiënt in kwestie. Het wordt gemeten in mol / liter.

• Leeftijd van 0 tot 15 jaar - bij vrouwen van 0,4 tot 1,48 mmol / l, bij mannen van 0,34 tot 1,15 mmol / liter.
• Leeftijd van vijftien tot 25 jaar - bij vrouwen van 0,4 tot 1,53 mmol / l, bij mannen van 0,45 tot 2,27 mmol / l.
• Leeftijd van 25 tot 35 jaar - voor vrouwen van 0,44 tot 1,7 mmol / l, voor mannen van 0,52 tot 3,02 mmol / l.
• Leeftijd van 35 tot 45 jaar - bij vrouwen van 0,45 tot 2,16 mmol / l, bij mannen van 0,61 tot 3,62 mmol / l.
• Leeftijd van 45 tot 55 jaar - voor vrouwen van 0,52 tot 2,63 mmol / l, voor mannen van 0,65 tot 3,71 mmol / l.
• Leeftijd van 55 tot 60 jaar - bij vrouwen van 0,62 tot 2,96 mmol / l, bij mannen van 0,65 tot 3,29 mmol / l.
• Leeftijd van 60 tot 70 jaar - bij vrouwen van 0,63 tot 2,71 mmol / l, bij mannen van 0,62 tot 3,29 mmol / l.

Wat zeggen verhoogde triglyceriden?

Verhoogde triglyceriden kunnen wijzen op een aantal problemen en ziekten. In het bijzonder is pancreatitis, diabetes, neurotische anorexia, hypothyreoïdie, chronisch alcoholisme, cirrose en hepatitis lever, verminderde opname van glucose-syndroom genetische persoonlijkheidsstoornis, jicht, obesitas, hart-en vaatziekten, nierfalen, trombose, myocardinfarct, atherosclerose, thalassemie, hypertensieve ziekte.

Bovendien neemt TG toe met het gebruik van hormonale medicijnen, het nemen van anticonceptiepillen en zwangerschap.

Wat zeggen lagere triglyceriden?

Een laag triglycerideniveau duidt op een gebrek aan voeding wat betreft verzadiging, schade aan het nierweefsel en de aanwezigheid van brandwonden of verwondingen. Bovendien kan verminderde TG een indicator zijn van myasthenia gravis, hartaanvallen, chronische longproblemen en hyperthyreoïdie. Vermindert ook dit cijfer, regelmatige inname van vitamine C.

Hoe het niveau van TG te verhogen?

Maak het eenvoudig genoeg - eet vaker, meer en beter, beperk de inname van vitamine C, probeer onmiddellijk te worden behandeld voor ernstige ziekten, inclusief niet te vergeten na revalidatietherapie na operaties.

Hoe triglyceriden in het bloed te verlagen?

Met complexe maatregelen kunt u snel en effectief het TG-gehalte in het bloed verlagen.

• Stop met roken en alcohol.
• Houd een gezonde en actieve levensstijl, sporten.
• Verander je dieet radicaal! Sluit snoep, geraffineerde koolhydraten uit het dagmenu uit, consumeer meer voedingsmiddelen die rijk zijn aan Omega3-vetzuren, vergeet plantenvoeding en vezels niet. Beperk het gebruik van fructose aanzienlijk!

Gebruik specifieke medicijnen is:

• Fibraten (fenofibraat en gemfibrozil) - geneesmiddelen die het TG-niveau verlagen als gevolg van de blokkering van de productie van de organische component als gevolg van HDL.
• Nicotinezuur (niacine) - het medicijn vermindert de productie van triglycerolen door de lever.
• Recept kabeljauwleverolie - normaliseert TG-waarden.
• Statines (lovastatine, simvastatine) - deze geneesmiddelen blokkeren HMG-CoA-reductase, dat actieve productie van cholesterol induceert en dus het algemene niveau van triglycerolen verlaagt.

Triglyceriden in het bloed: de norm naar leeftijd, de redenen voor de toename, hoe te verlagen

Triglyceriden met hun naam kunnen worden toegeschreven aan iets een beetje vet, wat we erg bang zijn. Dit geldt vooral voor mensen die niet vergeten elke ochtend op de weegschaal te gaan staan. Wat gebeurt er met het lichaam dat door het lichaam wordt geconsumeerd, voornamelijk bestaande uit lipiden? Ongelijke stukjes cake of kebab (het maakt niet uit), laat aangename herinneringen achter in de taal, ga verder met het vetmetabolisme. In de dunne darm komen ze in zeer grote lipoproteïnen geproduceerd door lipiden, chylomicronen genoemd, die het vehikel zijn voor de componenten van het vetmetabolisme.

vetmetabolisme in de lever en de vorming van triglyciden

Chylomicronen, die vet meesleuren, komen in de lymfevaten en vervolgens in de bloedbaan. Hun pad ligt echter in de lever, waar ze uiteindelijk aankomen. Daar breken chylomicronen af, waarbij een grote hoeveelheid vetzuren (FA) vrijkomt, die, doordringend in de weefsels - vet en spieren, onze niet altijd wenselijke vetreserves aanvullen. Bovendien worden lipoproteïnen met een lage dichtheid (LDL) en triglyceriden in de lever gesynthetiseerd uit vetzuren, die we in overmaat beschouwen als de boosdoeners van veel van onze tegenslagen, en in normale termen helpers om het lichaam van energie en andere nuttige functies te voorzien. By the way, veel zeer belangrijk voor het lichaam triacylglycerols zijn te vinden in plantaardige oliën (onverzadigde vetzuren).

Elke vijf jaar - nieuwe waarden

De normen voor triglyceriden zijn niet constant, in zekere zin afhankelijk van leeftijd en geslacht, evenals vele biochemische parameters. Als bij kleine meisjes en bijna meisjes ze iets hoger zijn, veranderen de indicatoren vanaf de leeftijd van 15 in tegenovergestelde richting. Een groot verschil (bijna 1,5 maal) wordt waargenomen tussen de bovengrens van de norm bij mannen en vrouwen op jonge en middelbare leeftijd, waarbij mannen hogere percentages mogen hebben. Na 50-55 jaar streeft de norm bij vrouwen (de bovengrens) er voortdurend naar om het mannetje in te halen en op 70-jarige leeftijd slaagt ze er praktisch in en de ondergrens begint over het algemeen bij mannen de norm te overschrijden. De limieten van toegestane waarden per leeftijd worden weergegeven in de tabel:

Uiteraard veranderen de normen bij vrouwen en mannen elke vijf jaar, maar ze zijn nog steeds hoger bij mannen. Ondertussen moet worden gestreefd ervoor te zorgen dat de TAG's de drempelwaarde van 2,30 mmol / l niet overschrijden. Als triglyceriden worden verhoogd tot 5,6 mmol / l, dan hebben ze het over milde hypertriglyceridemie. Natuurlijk kan een persoon gewoon een lange vakantie vieren, maar helaas leidt dit tot de ontwikkeling van cardiovasculaire pathologie, omdat triglyceriden betrokken zijn bij de vorming van lipoproteïne met lage dichtheid (LDL). Het niveau van triacylglycerolen boven 5,6 mmol / l wordt al als een uitgesproken graad beschouwd. Dit betekent dat er bepaalde aandoeningen in het lichaam zijn. Hoge TG-percentages, tientallen keren hoger dan acceptabele waarden, kunnen wijzen op een erfelijke pathologie van het vetmetabolisme (primaire triglyceridemie).

De reden voor de toename is een andere ziekte

Secundaire triglyceridemie is een gevolg van verschillende aandoeningen in het lichaam, dat wil zeggen dat een andere pathologie wordt beschouwd als de reden voor de toename van serumtriglyceriden:

• Ziekten van het cardiovasculaire systeem: atherosclerose, arteriële hypertensie, coronaire hartziekte.
• Ziekten van de lever en galwegen, leidend tot stagnatie van gal in de lever: hepatitis van virale oorsprong, verstopping van de galwegen.
• Diabetes mellitus.
• Acute en chronische nierziekte (nefrotisch syndroom, nierfalen).
• Ontstekingsprocessen gelokaliseerd in de pancreas (pancreatitis).
• Hyperuricemie (hoge niveaus van urinezuur in het bloed) in het algemeen en jicht in het bijzonder.
• Hypofunctie van de schildklier (myxoedeem).
• Obesitas.
• Het gebruik van corticosteroïden, diuretica, bètablokkers.
• Hoge triglyceriden worden aangetroffen in chronische alcoholisten en zware rokers.

Gewoonlijk wordt triglyglyceride-analyse niet afzonderlijk van andere vertegenwoordigers van het lipidespectrum voorgeschreven. Samen met hem worden in de regel andere lipoproteïnen bestudeerd (HDL, LDL, etc.)

Bron van energie en de oorzaak van "vet" bloed

Het niveau van triglycerolen varieert gedurende de dag. Hun gehalte in het serum neemt aanzienlijk toe na een maaltijd (na 15 - 30 minuten), maar om de triglyceriden te verlagen is niet zo eenvoudig, het duurt ongeveer 12 uur, dus voordat een analyse wordt uitgevoerd, wordt patiënten geadviseerd 16 uur geen voedsel te gebruiken.

Aldus wordt de belangrijkste reden voor de toename van serumtriglyceriden bij gezonde mensen erkend als een speciaal (constant hoogcalorisch) dieet. Als een grote hoeveelheid calorieën het lichaam binnendringt, worden de triglyceriden gevormd als gevolg van biochemische transformaties opgeslagen in vetweefsel om het lichaam te helpen in een noodsituatie door het "opgeslagen" energie te geven (triglyceriden worden gesplitst in vetzuren en glycerol). Maar in de meeste gevallen zijn triglyceriden niet de schuld voor onze ziekten die geassocieerd zijn met een verminderd vetmetabolisme, maar de persoon zelf verhoogt ze op onredelijke wijze, maar tegelijkertijd cholesterol en zijn schadelijke fracties (LDL), waardoor atherosclerotische veranderingen van zijn eigen bloedvaten en andere stoornissen in veel systemen ontstaan.

Mensen die regelmatig bloedtransfusiecentra bezoeken, horen soms over vet bloed (artsen noemen het 'chylous'). Personeelsdonoren waarschuwen in de regel dat aan de vooravond van zo'n nobele daad, zo belangrijk voor iemands leven, men niet betrokken moet zijn in vet voedsel, omdat het niveau van triglyceriden hoog zal zijn en het bloed "chyle" is en niet geschikt is voor transfusie.

Andere triglyceriden helpen triglyceriden te verminderen.

Om triglyceriden in de beginfasen te verminderen, helpt natuurlijk een dieet gericht op het normaliseren van het lichaamsgewicht en het vetmetabolisme.

Er is niets moeilijks in de correctie van het dieet drietalenniveau:

1. Vervang eenvoudige suikers door complexe koolhydraten, omdat wetenschappers hebben gemerkt dat mensen die polysacchariden gebruiken en glucose beperken zelden een soortgelijk probleem hebben.
2. Verzadigde vetten, het is wenselijk om in het algemeen uw dieet te elimineren, bij voorkeur visgerechten en andere zeevruchten met meervoudig onverzadigde vetzuren.
3. Probeer de salades in plaats van mayonaise te kruiden met olijfolie.
4. Vergeet de aangename opwinding die uit alcohol komt, veel vitaliteit kan lichaamsbeweging brengen, het belangrijkste is om te beginnen, dan een gewoonte te worden, en sport en alcohol, zoals bekend, zijn onverenigbaar. Roken zal ook moeten stoppen.

Als het te ver is gegaan, helpt het dieet niet, en de persoon voelt dat hij niet genoeg kracht heeft om het probleem aan te pakken, hij moet een arts bezoeken. Het zal helpen de juiste voeding te begrijpen, voedingssupplementen (meestal Omega-3) te evalueren, geneesmiddelen voor te schrijven en periodiek controleproeven van triglyceriden en het lipidespectrum als geheel uit te voeren.

Voedingssupplementen, Fat Burners en spiergroeiversnellers

Overigens zijn de gunstige eigenschappen van triglyceriden de basis voor een speciaal dieetvoer voor mensen die op een natuurlijke manier geen vetten kunnen opnemen. Mediumketen TG, onverzadigde vetzuren (Omega-3 en Omega-6), eiwitten, koolhydraten, allerlei vitamines en sporenelementen zijn opgenomen in de voedingsmengsels bedoeld voor sondevoeding van verzwakte patiënten, patiënten met kankerpathologie en geesteszieken.

Middellange keten triglyceriden

Ze zijn beter bekend als MCT-oliën en creëren voortdurend veel controverse rond zichzelf bij het proberen:

• Om je figuur te verbeteren door de dikke spiermassa te vervangen, en eenvoudig - snel vet te verbranden en gewicht te verliezen;
• Om de spiergroei te versnellen en extra energie te krijgen om de Olympische wedstrijden te winnen, gebruiken zoveel atleten ze als sportvoeding.

Noch de eerste, noch de tweede is echter wetenschappelijk bewezen en gerechtvaardigd, dus we zullen de lezer niet op het verkeerde pad leiden. De vraag vereist studie, dus als dergelijke verlangens plaatsvinden, moeten er twijfels blijven bestaan ​​- je hoeft niet te praten met advertenties, maar met een specialist.

Omega-3

Atleten weten altijd meer over anderen over voeding, dus proberen ze supplementen met onverzadigde vetzuren ("goede" vetten - Omega-3 en Omega-6) niet te negeren. Ons lichaam weet niet hoe het te produceren, maar het heeft ze echt nodig. Ze verminderen het niveau van "slechte" vetten en voorkomen de ontwikkeling van atherosclerose, hypertensie en andere hartaandoeningen.

Onverzadigde vetzuren in grote hoeveelheden zijn te vinden in zeevruchten, verschillende plantaardige oliën (koolzaad, maïs, kokos, soja), dus ze zijn zo nuttig. Visolie, bijna vergeten door de generatie van de jaren 50 en 60 van de vorige eeuw, is ook Omega-3.

Tot slot zou ik waarschijnlijk een paar woorden moeten zeggen over gevallen waarin de triglyceriden worden verlaagd, omdat een dergelijke vraag de lezer misschien zorgen baart.

Kleine TG-nummers hebben geen speciale diagnostische waarde, maar als we praten, zullen we het vertellen. Triglyceriden, precies zoals andere lipiden en lipoproteïnen, nemen af ​​met overmatig functioneren van de schildklier, hypolipoproteïnemie, malabsorptiesyndroom (als gevolg van een schending van de absorptie in het spijsverteringskanaal, voedingsstoffen voor het lichaam gaan verloren), opzettelijk of onbedoeld langdurig uithongeren. Er dient echter aan te worden herinnerd dat de arts niet één indicator (triglyceriden) voorschrijft (of dit uitzonderlijk zelden doet). Ze gaan in de regel in een complex met andere analyses die de diagnose definiëren. Daarom is het misschien niet nodig om een ​​indicator te verkleinen of te vergroten die losstaat van de standaard medische praktijk?

Wat zijn triglyceriden, normale snelheden, oorzaken van toename, hoe te verminderen

Atherosclerose ontwikkelt zich in overtreding van het lipidemetabolisme: cholesterol en triglyceriden. Als de rol van de eerste in de ontwikkeling van atherosclerose duidelijk is, is de tweede veel minder bekend. Triglyceriden: wat het is, hoe vaak het nodig is om hun niveau te beheersen, waarom de concentratie van neutrale vetten verandert, hoe ermee om te gaan.

Triglyceriden - wat is het

Triglyceriden (TG, triacylglycerolen, TAG, triacylglyceriden of neutrale vetten) zijn een soort lipide waarin het lichaam extra calorieën opslaat. De structuur van hun moleculen: glycerine, drie vetzuren. De meeste voedsellipiden zijn ook van toepassing op neutrale vetten.

Na een maaltijd stijgen de triglycerideniveaus altijd. Alle voedselcalorieën die nu niet kunnen worden verwerkt, het lichaam verandert in neutrale vetten - het hoofdbestanddeel van vetweefsel. Deze bestanden worden geconsumeerd tussen voedselinnames voor energie. Als de hoeveelheid calorieën groter is dan de behoefte van het lichaam, neemt het niveau van neutrale vetten toe - hyperlipidemie ontwikkelt zich.

Triglyceriden kunnen niet alleen in de bloedbaan zijn. Anders zouden hun vetdruppels de vaten verstoppen. Daarom bindt elk triglyceridemolecuul aan een eiwit. Dit is hoe lipoproteïne wordt gevormd. Chylomicrons zijn verantwoordelijk voor het transport van voedselneutrale vetten en voor het verdere metabolisme - voornamelijk lipoproteïnen met zeer lage dichtheid (VLDL).

Hoge triglycerideniveaus zijn een risicofactor voor hart- en vaatziekten. En de reden voor dit patroon is niet volledig begrepen. Bepaalde factoren dragen bij tot hypertriglyceridemie en verhogen ook de kans op het ontwikkelen van cardiovasculaire pathologieën:

• een dieet met een overmaat aan eenvoudige suikers, verzadigde vetten;
• inactieve levensstijl;
• obesitas;
• roken;
• alcoholmisbruik;
• diabetes mellitus;
• nierziekte.

TG-niveaubesturing

Om de concentratie van neutrale vetten te beheersen, moet u regelmatig een bloedtest ondergaan. Hypertriglyceridemie gaat niet gepaard met specifieke symptomen. Lange tijd heeft een toename van de concentratie van triglyceriden geen invloed op iemands welzijn. In dit stadium kan een toename van het niveau van neutrale vetten alleen per toeval worden gedetecteerd tijdens de toediening van het geplande lipidenprofiel.

Om de concentratie van neutrale vetten te bepalen, wordt bloed uit een ader getrokken. De analyse wordt 's morgens van 8 tot 10 uur gegeven. Voor onderzoek is het noodzakelijk:

• een dag voor het innemen van het lipidenprofiel geen alcohol drinken;
• gedurende 12-14 uur een hongerig dieet volgen;
• een uur voor het nemen van bloedmonsters, vermijd emotionele, fysieke stress, rook niet.

Normale triglycerideniveaus

De concentratie van neutrale vetten varieert met de leeftijd, verschilt bij mannen en vrouwen. Triglyceridetarieven zijn mogelijk niet hetzelfde voor verschillende laboratoria. Dit komt door het gebruik van verschillende reagentia, technieken.

TG: de norm bij mannen

Gedurende het hele leven van een man nemen triglycerideniveaus geleidelijk toe. Als in het begin de concentratie van neutrale vetten lager is dan die van vrouwen, dan verandert de situatie met 20-25 jaar.

Tabel 1. De norm van triglyceriden in het bloed van mannen van verschillende leeftijden.

Triglyceriden: wat het is, de norm, hoe te verminderen

Goede cholesterol, slechte cholesterol, verzadigd vet en onverzadigd vet - soms lijkt het erop dat we een programma nodig hebben om de rol van alle vetten in de geschiedenis van hartaandoeningen bij te houden. In eenvoudige bewoordingen, triglyceriden zijn vetten in het bloed en hun hoge niveau kan het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten verhogen. Hieronder bespreken we: Triglyceriden - wat het is, de snelheid van triglyceriden in het bloed, triglyceriden zijn verhoogd - wat het betekent, en nog veel meer.

Triglycerides wat het is, de norm, hoe te verminderen

Wat zijn triglyceriden?

Triglyceriden (TG, triacylglycerolen, TAG of triacylglyceriden) is een ester gevormd uit glycerol en drie vetzuren (uit tri- en glyceriden). Triglyceriden zijn de belangrijkste componenten van lichaamsvet bij mensen en dieren, evenals plantaardig vet. Er zijn veel verschillende soorten triglyceriden, die zijn onderverdeeld in verzadigd en onverzadigd.

Verzadigde vetten zijn "verzadigd" met waterstof - alle beschikbare plaatsen waar waterstofatomen kunnen worden gebonden aan koolstofatomen zijn bezet. Ze hebben een hoger smeltpunt en hebben meer kans om vast te zijn bij kamertemperatuur. Onverzadigde vetten hebben dubbele bindingen tussen bepaalde koolstofatomen, waardoor het aantal plaatsen vermindert waar waterstofatomen zich aan koolstofatomen kunnen binden. Ze hebben een lager smeltpunt en hebben meer kans om vloeibaar te zijn bij kamertemperatuur.

Het is een soort vet dat in het bloed wordt gevonden en het meest voorkomende vet in het lichaam is. Triglyceriden zijn noodzakelijk voor de gezondheid, maar in overmatige hoeveelheden kunnen ze schadelijk zijn en het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten verhogen. Om deze reden geloven wetenschappers dat triglycerideniveaus een belangrijke graadmeter kunnen zijn voor de metabole gezondheid.

Als u meer calorieën binnenkrijgt dan u nodig heeft, slaat het lichaam deze calorieën op als triglyceriden, die later door het lichaam kunnen worden gebruikt voor energie.

De meeste vetten die we eten, zoals natuurlijke oliën (meervoudig onverzadigde en enkelvoudig onverzadigde), dierlijke vetten en transvetten, zijn triglyceriden. Nuttige en schadelijke vetten verhogen triglycerideniveaus. Transvetten (zoals margarine) en verzadigde vetten (zoals vettig rood vlees, gevogelte, reuzel en sommige zuivelproducten) kunnen de triglycerideniveaus meer verhogen dan kleine porties vlees en onverzadigde vetten, zoals olijfolie, avocado, noten en magere zuivelproducten. Geraffineerde, eenvoudige koolhydraten en alcohol kunnen ook de triglycerideniveaus verhogen.

Hoge triglycerideniveaus kunnen ook een bijwerking zijn van geneesmiddelen zoals bètablokkers, anticonceptiepillen, steroïden en diuretica (1).

lipiden

Triglyceriden en cholesterol behoren tot de familie van vetten (ook lipiden genoemd), maar hebben verschillende functies. Cholesterol is een vetachtige substantie die door het lichaam wordt gebruikt voor de productie van hormonen, vitamine D, en die deel uitmaakt van het membraan dat de cellen omringt. Cholesterol is wasachtig en geurloos. De lever produceert het van dierlijke producten.

Cholesterol en triglyceriden in hun zuivere vorm kunnen niet met bloed worden gemengd. Als gevolg hiervan stuurt de lever ze samen met eiwitten, lipoproteïnen genaamd. Lipoproteïnen verplaatsen cholesterol en triglyceriden door het lichaam door de bloedbaan (2).

Er zijn drie soorten lipoproteïnen. Dit zijn lipoproteïnen met lage dichtheid (LDL), lipoproteïnen met zeer lage dichtheid (VLDL) en lipoproteïnen met hoge dichtheid (HDL). LDL, ook LDL-cholesterol genoemd, wordt als een "slecht" type lipoproteïne beschouwd omdat het bijdraagt ​​tot de accumulatie van plaque in de slagaders. HDL-cholesterol wordt als "goed" beschouwd omdat het LDL uit slagaders verwijdert (3).

Wat is gevaarlijk voor hoge triglyceriden?

Een hoog niveau van triglyceriden leidt tot de ontwikkeling van atherosclerose en dreigt met het optreden van hartaanvallen en beroertes.

Als het niveau van triglyceriden in het bloed te hoog is, kunnen ze de vorming van cholesterolplaques op de wanden van de slagaders veroorzaken. Wetenschappers weten niet precies hoe of waarom triglyceriden plaquevorming veroorzaken, maar ze weten dat mensen met hoge niveaus van triglyceriden vaak hoge niveaus van LDL hebben. Wanneer cholesterol zich ophoopt in de slagaders, kunnen de aderwanden verharden of kan hun lumen smaller worden, wat atherosclerose wordt genoemd.

Atherosclerose verhoogt het risico op een hartaanval, beroerte en hart- en vaatziekten. Vrouwen met hoge niveaus van triglyceriden lopen een bijzonder risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten. Wetenschappers geloven dat hoge niveaus van triglyceriden ook andere aandoeningen kunnen aangeven die het risico op deze ziekten verhogen, zoals obesitas en metabool syndroom (4).

Volgens de Mayo Clinic kunnen extreem hoge triglycerideniveaus leiden tot acute pancreatitis. Het kan ook een teken zijn van type 2 diabetes, hypothyreoïdie, nierziekte en leverziekte, of zeldzame genetische aandoeningen die met het metabolisme worden geassocieerd.

Er wordt opgemerkt dat er meer onderzoek nodig is om ervoor te zorgen dat hoge triglycerideniveaus een onafhankelijk risico op hart- en andere ziekten zijn (5). Deze ziekten hebben andere risicofactoren, zoals een hoog cholesterolgehalte, dus de rol van triglyceriden wordt nog steeds bepaald.

Sommige voorbeelden hebben aangetoond dat triglyceriden een onafhankelijke risicofactor voor ziekten kunnen zijn. Bovendien bleek uit een studie uit 2007, gepubliceerd in Annals of Internal Medicine, dat jonge mannen met de hoogste triglycerideniveaus vier keer meer kans hadden om hart- en vaatziekten te ontwikkelen dan patiënten van dezelfde leeftijd met de laagste triglyceriden ( 6).

Oorzaken van abnormaal hoge triglycerideniveaus

Hoge niveaus van triglyceriden in het bloed in de geneeskunde staan ​​bekend als hypertriglyceridemie. Ziekten die kunnen leiden tot een verhoging van triglycerideniveaus zijn onder meer:

• Slecht gecontroleerde diabetes;
• Nierziekte;
• alcoholisme;
• hypothyreoïdie;
• Leverziekten, waaronder cirrose;
• obesitas;
• Genetische stoornissen van het lipidemetabolisme.

Risicofactoren voor hoge triglyceriden omvatten ook:

• Leeftijd - hoe ouder je wordt, hoe hoger het TG-niveau.
• Lichaamsgewicht - overgewicht verhoogt het risico op hoge TG-niveaus.
• Lichamelijke activiteit - een zittende levensstijl verhoogt het risico op hoge TG-niveaus.

Hypertriglyceridemie kan ook optreden tijdens het gebruik van bepaalde medicijnen, bijvoorbeeld anticonceptiepillen, oestrogenen, bètablokkers en immunosuppressiva. (7)

Blood Triglyceride Norm

Om een ​​goede gezondheid te hebben, is het noodzakelijk om te streven naar normale niveaus van triglyceriden in het bloed. De volgende getallen helpen u het normale TG-niveau in het bloed te begrijpen:

• Normaal TG-gehalte: minder dan 150 mg / dL of minder dan 1,7 mmol / l;
• Extreem hoge TG-spiegel: van 150 tot 199 mg / dl of van 1,8 tot 2,2 mmol / l;
• Hoge TG-waarden: 200 tot 499 mg / dL, of 2,3 tot 5,6 mmol / l;
• Zeer hoge TG-niveaus: 500 mg / dL of hoger, of 5,7 mmol / L of hoger.

Wat zijn triglyceriden?

Triglyceriden: wat is het?

Wat de chemische kant betreft, zijn TG's neutrale vetten en een complex van ester van glycerol (triatomische alcohol), gecombineerd met drie moleculen hogere en middelgrote vetzuren (stearinezuur, palmitinezuur, linoleenzuur, linolzuur, oliezuur en andere). Eenvoudige triglyceriden bestaan ​​uit moleculen van één zuur, complex bevatten moleculen van twee of drie zuren.

Triglyceriden in voedsel komen het lichaam binnen en worden afgebroken door de werking van de spijsverteringssappen van vetzuren en glycerol. Deze stoffen worden geabsorbeerd door het epithelium van de dunne darm, in de cellen waarvan de omgekeerde synthese van triglyceriden plaatsvindt. TG's maken nu deel uit van de lipoproteïnen, in de vorm waarvan ze de bloedbaan binnenkomen en worden afgeleverd aan de cellen van verschillende weefsels. In adipeus weefsel worden triglyceriden opnieuw gesynthetiseerd, die worden afgezet in adipocyten. In het spierweefsel voeren TG's een energiefunctie (energiebron) uit. "Interne" triglyceriden worden door de lever gesynthetiseerd uit vetzuren en glycerol, voornamelijk in koolhydraten. TG's zijn een hoofdbestanddeel van het celmembraan van weefsels en vervullen een structurele functie.

Bloedtriglyceriden

Lipoproteïnen (LP) is een complex van triglyceriden en eiwitten. In deze vorm wordt TG door bloed naar de weefsels gedragen. LP zijn verbindingen met een zeer lage, lage en hoge dichtheid - VLDL, LDL en HDL. Het belangrijkste bij het transport van triglyceriden met een zeer lage dichtheid. Het niveau van triglyceriden in het bloed is vatbaar voor analyse en heeft zijn eigen normen. Verhoogde of verlaagde TG in een biochemische bloedtest kan wijzen op verschillende pathologieën in het lichaam.

Bloedtriglycerideniveaus

Normale tarieven zijn verschillend voor mannen, vrouwen en kinderen. Afhankelijk van de leeftijd liggen de grenzen van de norm binnen:

• voor mannen, van 0,5 tot 3,7 millimol per liter (mmol / l);
• voor vrouwen, van 0,4 tot 2,96 mmol / l;
• bij kinderen (afhankelijk van geslacht) - van 0,34 tot 1,13 mmol / l.

Een teveel aan normale TG in het bloed is mogelijk om de volgende redenen:

Een afname van het normale triglyceridengehalte kan wijzen op pathologische aandoeningen, zoals:

• hyperthyroid syndroom;
• pathologie van het maagdarmkanaal;
• overtreding van de absorptiefunctie in de darm;
• chronische longontsteking;
• ernstige schade aan de nieren en de lever;
• uitgebreide brandwonden;
• zwaar letsel;
• verminderde voeding;
• misbruik van ascorbinezuur.

Een bloedtest voor triglyceriden

De analyse is veneus bloed. Een biochemische studie wordt uitgevoerd om het risico van atherosclerotische plaquevorming, atherosclerose en de potentiële problemen van het cardiovasculaire systeem te beoordelen. De analyse wordt ook uitgevoerd met als doel de dynamiek van indicatoren na een vetarm dieet. Het is raadzaam om een ​​onderzoek uit te voeren in elke omstandigheid die kan worden gekenmerkt door een verhoging of verlaging van het TG-gehalte in het bloed. Ter voorbereiding op de studie moet:

• afzien van 12 uur voorafgaand aan bloedafname eten;
• stop met roken en elimineer fysieke en emotionele stress gedurende een half uur voordat je bloed doneert voor analyse.

Normalisatie van indicatoren

Met toenemende niveaus van TG is actie nodig om het te verminderen. Het is noodzakelijk om maatregelen te nemen om het gewicht te normaliseren, een vetarm dieet te volgen, de inname van koolhydraatvoedingen scherp te beperken, geraffineerde suiker uit het dieet te verwijderen, te bakken. Een effectieve maatregel is om producten met omega-3-vetzuren (visolie, makreel, tonijn, zalm, sardines) aan het menu toe te voegen. Maaltijden uit de aanbevolen soorten vis moeten minstens twee keer per week worden gegeten. Een belangrijke rol wordt gespeeld door fysieke activiteit volgens individuele vaardigheden. Roken en alcohol moeten volledig worden verlaten.

Bij diabetes is het noodzakelijk om de glucosespiegel in het bloed strikt te controleren. Volgens de indicaties voorgeschreven medicijnen die het niveau van TG verlagen: statines, fibraten, vitamine PP, en voedingssupplementen die omega-3-zuren bevatten.

Verlaagde TG-niveaus moeten op basis van de oorzaak worden genormaliseerd. Meestal is behandeling van de ziekte die de aandoening veroorzaakt noodzakelijk. Met een verlaagd dieet heb je een volwaardig dieet nodig - calorierijk maar evenwichtig. Bij hyperthyreoïdie is het noodzakelijk om medicijnen voorgeschreven door een endocrinoloog te nemen en het niveau van schildklierhormonen te controleren. Vitamine C moet worden ingenomen zonder de dagelijkse dosis te overschrijden.

Na maatregelen om het niveau van triglyceriden te normaliseren, is het noodzakelijk om de effectiviteit ervan te controleren door herhaalde bloeddonaties voor biochemische analyse. Het resultaat zal de dynamiek laten zien en de arts zal aanbevelingen doen voor verdere behandeling en levensstijl.

Wat zijn triglyceriden (TG) in de bloedtest en wat is hun norm? (Tabel)

triglyceriden in de biochemische analyse van bloed (lipidenprofiel / lipidenprofiel):

Wat zijn triglyceriden?

Triglyceriden (afgeleid TG) of triacylglyceriden (afgekort TAG) zijn complexe verbindingen (esters) van glycerol (triatomische alcohol) en vetzuren (in de regel ook drie - vandaar het voorvoegsel "THREE"). Ze zijn prioritaire "capaciteit" voor accumulatie, belangrijk voor het lichaam, vetzuren, en ook een van de belangrijkste - energiebronnen voor een persoon (die een alternatieve / "veilige" versie van glucose vertegenwoordigt, dat wil zeggen, wanneer de reserves ervan uitgeput zijn).

Triglyceriden (vetten) zijn erg belangrijk voor onze gezondheid (met een veelheid van vitale / noodzakelijke eigenschappen), maar in hoeveelheden die schadelijk zijn! Verhogen van het risico op cardiovasculaire / vaatziekten, atherosclerose, pancreatitis, diabetes, leververvetting en hypertensie. Er wordt echter niet minder alarmerend overwogen en - hun verminderde niveau, wijzend op andere problemen met onze gezondheid (hierover - net onder in dit artikel).

Triglyceriden - macrofotografie

Een van de belangrijkste redenen voor het verhoogde niveau van triglyceriden in het bloed is een groot aantal ongebruikte calorieën (de zogenaamde "energie" -eenheden), die ons lichaam opslaat als TG (als een "energie" -reserve voor de toekomst). Als u dus te veel calorierijk / vet voedsel eet en een beetje / mobiele levensstijl leidt, zal dit noodzakelijkerwijs leiden tot een toename van het aantal "extra" (niet-opgeëiste) triglyceriden!

Triacylglyceriden worden in het bloed getransporteerd en maken deel uit van lipoproteïnen met een zeer lage dichtheid (VLDL) of chylomicronen (CM). De belangrijkste functie van de laatste is de overdracht van voeding (dat wil zeggen voedsel) triglyceriden / exogene vetten (geleverd aan ons met voedsel) uit de dunne darm (waar ze worden opgenomen) in de bloedbaan (via de lymfevaten). Een veel grotere hoeveelheid TH komt niettemin uit voedsel, maar wordt gesynthetiseerd in de lever (dit zijn endogene vetten), van waaruit ze in het eiwitmembraan van VLDL "vertrekken" naar de cellen langs de snelwegen van de bloedsomloop.

Waarom zijn TG-indicatoren belangrijk voor artsen?

Voor artsen is serumtriglyceride (TG) een indicator van het vet (lipide) metabolisme, wat uiterst noodzakelijk (meestal) is voor de diagnose van hypertriglyceridemie en andere stoornissen van het vetmetabolisme (lipidemetabolisme / dyslipoproteïnemie). Evenals risicobeoordeling van coronaire hartziekten (CHD), atherosclerose (in het bijzonder atherosclerotische laesies van de coronaire vaten of hersenvaten).

Bovendien gebruiken artsen de bepaling van triglycerideniveaus om hyperlipoproteïnemie nauwkeurig te classificeren (d.w.z. voor typering van fenolipoproteïnen) en dienovereenkomstig een geschikte behandeling voor te schrijven (voor elk feno / type afzonderlijk). Evenals bij de diagnose van obesitas, hypertensie (hoge bloeddruk), diabetes en pancreatitis. Een verhoogd TG-gehalte - boven 11,2 mmol / l - geeft bijvoorbeeld direct aan dat de specialisten de verhoogde risico's van complicaties van acute pancreatitis bijwonen.

In de regel wordt de detectie van triglyceriden in het bloed (met behulp van lipidogram) gelijktijdig uitgevoerd met de bepaling - en andere (niet minder belangrijke) indicatoren van het lipidemetabolisme: totaal cholesterol (cholesterol), LDL (lipoproteïne met lage dichtheid / "slechte" cholesterol) en HDL (lipoproteïne) hoge dichtheid / "goede" cholesterol). Misschien heb je een vraag: waarom is een van hen goed en de andere slecht? Onmiddellijk antwoord - beschikbaar voor perceptie.

Conventioneel wordt het "slechte" genoemd - LDL (LDL) cholesterol vanwege het feit dat de overmatige niveaus ervan bijdragen aan de vorming van cholesterol / atherosclerotische plaques (binnen de wanden van bloedvaten). Welke de lacunes verkleinen, de normale bloedstroom belemmeren, of helemaal - (met de tijd en zonder behandeling) te blokkeren, die is beladen met een beroerte of een hartaanval. Dat is de reden waarom HDL (HDL) cholesterol als "goed" wordt beschouwd - omdat het de overmaat van de eerste "rogue-brother" overneemt en ze "terugvoert" naar de lever (voor verwerking en verwijdering uit het lichaam).

Triglyceriden en cholesterol - wat is het verschil en overeenkomsten?

Ondanks het feit dat zowel cholesterol als triglyceriden in feite allemaal dezelfde lipiden zijn (dat wil zeggen, vetten / vetachtige stoffen), maar hun functies zijn totaal verschillend. Hoewel ze voor ons ECHT van vitaal belang zijn! De belangrijkste doelstellingen van cholesterol (cholesterol) zijn om deel te nemen aan de productie van vitamine D, bijnierhormonen, geslachtshormonen, en om de normale werking van de hersenen en het immuunsysteem te verzekeren (inclusief betrouwbare bescherming tegen oncologische ziekten). Bovendien vormt cholesterol de omhulling van zenuwvezels en is het "beschermende raamwerk" van het celmembraan. De belangrijkste taak van triglyceriden (TG) is om ons lichaam (gedeeltelijk, "gebouwd" bovenvermeld cholesterol) te voorzien van energie (vanwege het verbranden van calorieën uit de "voorraad"). Dat wil zeggen, om ons de kans te geven om te leven, en wanneer het nodig is - effectief "vechten om te overleven".

Bloednormtriglyceriden (in mmol / L en mg / dL)

Referentiewaarden (d.w.z. bloedtriglyceriden bij volwassenen) variëren van 0,5 tot 2,2 mmol / L (55 tot 195 mg / dl volgens de normen van de Verenigde Staten, Duitsland, Israël en Frankrijk). U kunt uzelf vertrouwd maken met andere waarden en, dienovereenkomstig, risicogroepen in de onderstaande tabel (op basis van gegevens van de Mayo Clinic / "Mayo Clinic"). En een beetje lager, na gedetailleerde tabellen (voor mannen en vrouwen naar leeftijd), zult u leren wat de hoge en lage niveaus van triglyceriden aangeven (voor zowel mannen als vrouwen, soms afzonderlijk).

Triglyceriden - de norm bij mannen (tabel voor leeftijd)

Hieronder volgt een gedetailleerde tabel: triglyceridenstandaarden (TAG / TG) in het bloed van mannen (op leeftijd) / bij jongens en jongens (dwz bij adolescenten en jonge kinderen). Eenheden: mmol / L en mg / dL.

Triglyceriden - de norm bij vrouwen (tabel voor leeftijd)

We bieden u de volgende tabel: triglyceridenstandaarden (TAG / TG) in het bloed van vrouwen (op leeftijd) / meisjes en meisjes (dwz jonge kinderen of tieners). Eenheden: mmol / L en mg / dL.

Triglyceriden (TG) - onder normaal

Wat betekenen lage niveaus van triglyceriden (TG) in het bloed van vrouwen en mannen? Deze aandoening kan te wijten zijn aan banale ondervoeding (bijvoorbeeld vanwege "schadelijke" diëten) of als bijwerking na het nemen van bepaalde medicijnen. Zelfs van ascorbinezuur (dat wil zeggen, vitamine C - in hoge doseringen). Ook kunnen verminderde triglyceriden in de biochemische bloedtest worden waargenomen bij mensen die lijden aan hyperthyreoïdie, COPD (chronische obstructieve longziekte), malabsorptiesyndroom, hyperparathyroïdie. Andere redenen voor hun lage serumwaarden zijn recente chirurgie, trauma, brandwonden of bestralingstherapie. Kritisch lage niveaus - "waarschuwen" voor een herseninfarct.

GEDETAILLEERD OVER DIT IN ARTIKEL:

Triglyceriden (TG) - boven normaal

Hoge triglyceriden (TG) in het lipidenprofiel van het bloed kunnen artsen wijzen op de risico's van ziekten zoals atherosclerose, diabetes mellitus, pancreatitis (chronisch of acuut / voor complicaties van OP), leververvetting, cirrose van de lever, hypertensie, IHD (ischemische hartziekte), nierfalen (in chronische vorm). En ook wijzen ze direct op een uitgesteld hartinfarct, verhoogd risico op het ontwikkelen van hersentrombose, obesitas, jicht. Bovendien kan het niveau van TG (veel hoger dan normaal) worden waargenomen bij mensen die lijden aan alcoholisme.

Houd er rekening mee dat verhoogde triglyceriden specifiek kunnen worden gedetecteerd bij vrouwen tijdens de zwangerschap, tijdens de menopauze (menopauze), na het nemen van anticonceptiepillen of tijdens hormonale therapie (vooral tijdens orale oestrogenen). En ten slotte wijzen ze op een puur vrouwelijke ziekte - PCOS (polycystic ovary syndrome).

LEES OP ONZE SITE:

Preventie van triglyceriden (TG) norm

"Een gewaarschuwd mens telt!" Of "Pas op voor tegenslagen terwijl ze weg zijn" - oude voorouders leren ons. Daarom, in plaats van in de toekomst "heroïsch" problemen met te hoge niveaus van triglyceriden (of laag) op te lossen, zou het niet beter zijn om jezelf meteen te beschermen met de juiste preventie? Evenzo is het niet bijzonder verstandig om twee keer op dezelfde hark te stappen. Dat wil zeggen: genezen van ziekten, opnieuw terugkeren naar de "oude sporen", hun herhaalde ontwikkeling provoceren.

Preventie van normale niveaus: een gezonde levensstijl en goede voeding. Matige lichaamsbeweging + controle van calorieën, gewicht en taille.

Dus, hoe kun je jezelf beschermen tegen de negatieve effecten van "genormaliseerde" triglyceriden in het bloed? Hoe houd je je gezondheid nog vele jaren sterk? Zo positief en vitaal!

• Laat u niet meeslepen door alcoholische dranken (vooral bier en wijn)!
• Beperk in uw dieet het aantal zoete en meelproducten (en "winkel" en volledig te elimineren). In plaats van "suikerachtige" cakes en cakes - liefde met heel je hart: vers (zuur) fruit, bessen (in de eerste plaats aardbeien en bosbessen), evenals kleine / vette yoghurt (van bewezen producenten).
• Eet het - zure vruchten, d.w.z. niet verzadigd met fructose (eet bijvoorbeeld NIET veel druiven, bananen, meloenen en perziken). "Lean" op groene appels, mandarijnen en sinaasappels. Als je echt zoet fruit wilt - in een hoeveelheid van niet meer dan 100 gram. per dag.
• Neem het als regel (vooral als je al ouder bent dan 50): eet 2 maal per week vette zeevis. Dat bespaart u niet alleen hoge triglyceriden, maar vermindert ook het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten met minstens 30%!
• Ontwikkel je eigen culinaire vaardigheden, gebruik - niet alleen bewezen producten (zonder schadelijke "winkel" -additieven om de houdbaarheid te verlengen), maar ook gezonde "hulpmiddelen" voor hun voorbereiding. ie Een "oven", een grillstomer (met een rooster) of een braadpan (met ANTI / hete plaat).

• Voor het bereiden van zelfgemaakte gerechten of saladedressings, koop alleen de beste plantaardige oliën. Gezondheid is het duurst! Ideaal - olijfolie. Sluit uit - margarine, reuzel en boter. Pas op voor producten (in het bijzonder "winkel"), die - palmolie bevatten!
• Verminder aanzienlijk de consumptie van vleesproducten zoals rookworsten, spek, spek, maar ook worstjes of worstjes met een hoog gehalte aan varkensvlees. Het is immers niet voor niets dat God het varkensvlees als "onrein" beschouwt. De beste optie - dokterworst! Geen wonder dat ze zo is genoemd!?
• Correct balanceren in je dagelijkse menu - de hoeveelheid eiwit. Afwisselend, aanbevolen door artsen, de hoeveelheid dierlijke eiwitten - met plantaardige (peulvruchten / bonen, soja en tofu).
• Probeer veel groenten te eten (plus hele korrels bloemproducten), zodat het lichaam voldoende CELLULAIR bevat. Drink gewoon veel water (schoon / kamertemperatuur).