Dieet voor atherosclerose van de onderste ledematen - een voorbeeldmenu

De pathologie van grote slagaders in de benen, waarbij de vernauwing van het lumen van de arteriële bloedvaten door cholesterolplaques optreedt, wordt atherosclerose van de bloedvaten van de benen genoemd. De ziekte is geassocieerd met het dieet, dus het is belangrijk om een ​​dieet te volgen tijdens en na de behandeling. Dit helpt gevaarlijke complicaties voorkomen (gangreen, amputatie van de benen).

Regels van voeding met atherosclerose

Het voorkomen van de ziekte of de ontwikkeling daarvan zal de implementatie van eenvoudige regels helpen. Dieet voor atherosclerose van de onderste ledematen - dit zijn eenvoudige regels:

Er is een behoefte in kleine porties, met korte pauzes.

Producten met atherosclerose

Voedsel bij atherosclerose van de onderste extremiteiten moet worden gevarieerd, maar met de weigering en beperking van sommige producten. Gedetailleerde informatie:

Dieet voor atherosclerose van de onderste ledematen

Atherosclerose van de beenvaten: het voorkomen, de behandeling, de prognose

Atherosclerose van de bloedvaten van de onderste ledematen is een van de ernstigste en gevaarlijkste ziekten van de beenslagaders. Het wordt gekenmerkt door het feit dat als gevolg van de blokkering van bloedvaten door atherosclerotische plaques of bloedstolsels, er een gedeeltelijke of volledige stopzetting van de bloedstroom in de onderste ledematen is.

Bij atherosclerose vindt een vernauwing (stenose) of volledige overlap (occlusie) van het lumen van de bloedvaten plaats, waarbij bloed naar de onderste ledematen wordt afgeleverd, waardoor normale bloedtoevoer naar de weefsels wordt voorkomen. Bij arteriële stenose van meer dan 70%, veranderen de snelheidsindicatoren en de aard van de bloedstroom aanzienlijk, wordt onvoldoende bloedtoevoer van cellen en weefsels met zuurstof en voedingsstoffen bereikt en stoppen ze met functioneren.

Het verslaan van de slagaders leidt tot pijn in de benen. In het geval van progressie van de ziekte, evenals met onvoldoende of onjuiste behandeling, kunnen trofische ulcera of zelfs necrose van de ledematen (gangreen) optreden. Gelukkig gebeurt dit vrij zelden.

Atherosclerose obliterans van de onderste ledematen slagaders is een veel voorkomende ziekte van de bloedvaten van de benen. Het grootste aantal gevallen wordt gedetecteerd in de leeftijdsgroep ouder dan 60 jaar - 5-7%, op de leeftijd van 50-60 jaar - 2-3%, 40-50 jaar - 1%. Maar atherosclerose kan ook bij jongere mensen worden vastgesteld - in 0,3% van hen worden mensen in de leeftijd van 30 tot 40 jaar ziek. Het is opmerkelijk dat mannen 8 keer vaker aan atherosclerose lijden dan vrouwen.

Feit: Rokers van mannen ouder dan 50 jaar lopen het grootste risico atherosclerose uit te wissen.

De belangrijkste oorzaken van atherosclerose

De belangrijkste oorzaak van atherosclerose is roken. De nicotine in tabak veroorzaakt kramp in de slagaders, waardoor wordt voorkomen dat bloed door de bloedvaten stroomt en het risico op bloedstolsels daarin toeneemt.

Bijkomende factoren die atherosclerose van de bloedvaten van de onderste ledematen veroorzaken en leiden tot eerder voorkomen en ernstig verloop van de ziekte:

• verhoogd cholesterolgehalte met frequent gebruik van voedingsmiddelen die rijk zijn aan dierlijke vetten;
• hoge bloeddruk;
• obesitas;
• genetische aanleg;
• diabetes mellitus;
• gebrek aan voldoende lichaamsbeweging;
• veelvuldige stress.

Symptomen van atherosclerose van de beenvaten

Het belangrijkste symptoom waaraan aandacht moet worden besteed is pijn in de benen. Meestal treedt pijn op bij het lopen in de kuitspieren en de dijspieren. Bij het bewegen in de spieren van de onderste ledematen neemt de behoefte aan arterieel bloed toe, dat zuurstof aan de weefsels levert. De vernauwde slagader tijdens het sporten kan niet volledig voldoen aan de behoefte van de weefsels in het arteriële bloed, waardoor ze begonnen anoxie, zoals deze wordt weergegeven in de vorm van intense pijn. Bij het begin van de ziekte gaat de pijn snel genoeg over als de oefening stopt, maar keert dan weer terug bij het bewegen. Er is het zogenaamde syndroom van claudicatio intermittens, een van de belangrijkste klinische symptomen van obliterans atherosclerose in de onderste ledematen. De pijn in de spieren van de dijen worden pijnen genoemd van het type van hoge claudicatio intermittens, en pijn in de kuiten van de benen - pijn van het type lage claudicatio intermittens.

Op hoge leeftijd wordt dergelijke pijn gemakkelijk verward met pijnlijke gevoelens in de gewrichten die inherent zijn aan artrose en andere gewrichtsaandoeningen. Artrose wordt niet gekenmerkt door musculaire, maar specifiek articulaire pijnen, die de grootste intensiteit hebben aan het begin van de beweging, en dan enigszins verzwakken wanneer de patiënt "schuift".

Naast pijn in de beenspieren tijdens het lopen, kan het uitwissen van atherosclerose van de onderste ledemaatslagaders de volgende symptomen bij patiënten veroorzaken (een van hen of meerdere tegelijk):

1. Chilliness en gevoelloosheid in de voeten, verergerd door traplopen, wandelen of andere belastingen.
2. Temperatuurverschillen tussen de onderste ledematen (het been aangetast door atherosclerose van de bloedvaten is meestal iets koeler dan het gezonde been).
3. Pijn in het been zonder fysieke inspanning.
4. In het gebied van de voet of het onderste derde deel van het been zijn er niet-genezen wonden of zweren.
5. Donkere tenen worden gevormd op de tenen en voeten.
6. Een ander symptoom van atherosclerose kan het verdwijnen van de puls in de slagaders van de onderste ledematen zijn - achter de binnenste enkel in de knieholte van de femur.

Stadia van de ziekte

Volgens de bestaande classificatie van arteriële vasculaire insufficiëntie van de benen, kunnen de bovenstaande symptomen worden verdeeld in 4 stadia van de ontwikkeling van de ziekte.

• Fase I - pijn in de benen, die alleen optreedt na grote fysieke inspanning, bijvoorbeeld over lange afstanden lopen.
• Stadium IIa - pijn bij het lopen voor relatief korte afstanden (250-1000 m).
• Stadium IIb - de afstand tot pijnloos lopen neemt af tot 50-250 m.
• Stap III (kritische ischemie) - pijn in de benen bij het lopen over een afstand minder dan 50 m in dit stadium de onderste ledematen spierpijn starten, zelfs wanneer de patiënt in rust, manifesteert zich vooral 's nachts.. Om pijn te verlichten, neigen patiënten om hun benen van het bed te laten zakken.
• Stadium IV - trofische ulcera komen in dit stadium voor. In de regel verschijnen gebieden van zwart worden van de huid (necrose) op de vingers of hielgebieden. In de toekomst kan dit leiden tot gangreen.

Om de uitroeiing van atherosclerose niet in het extreme stadium te brengen, is het belangrijk om het tijdig te diagnosticeren en de behandeling in een medische instelling uit te voeren.

Behandeling van atherosclerose van de onderste ledematen slagaders

Deze ziekte vereist een individueel behandelingsschema voor elke individuele patiënt. Behandeling van atherosclerose van de onderste ledematen hangt af van het stadium van de ziekte, de duur ervan, het niveau van schade aan de bloedvaten. Daarnaast wordt bij de diagnose en de voorbereiding van het ziektebeeld ook rekening gehouden met de aanwezigheid van bijkomende ziekten bij de patiënt.

Als atherosclerose obliterans in het beginstadium wordt gedetecteerd, kan het voldoende zijn om de risicofactoren voor het verbeteren van de aandoening te elimineren. In dit geval, help:

1. Verplichte stopzetting van roken en andere slechte gewoonten.
2. Voedingsdieet voor dieren en een laag cholesterolgehalte in het bloed.
3. Met overgewicht of obesitas - gewichtscorrectie.
4. Behoud de normale bloeddruk op een niveau van niet meer dan 140/90 mm Hg. Art.
5. Regelmatige lichaamsbeweging (wandelen, zwembad, hometrainer, etc.).
6. Voor patiënten met diabetes mellitus: beheers de bloedsuikerspiegel.

Wanneer atherosclerose strikt verboden het gebruik van de volgende producten: boter, margarine, reuzel, margarine, vet vlees, worst, patés, vleesproducten, zuivelproducten met een hoog vet-, gebakken aardappelen, roomijs, mayonaise, bakselbloem.

Belangrijk: Sedentaire levensstijl maakt bloedvaten minder elastisch en versnelt de progressie van de ziekte.

In andere stadia voor de behandeling van atherosclerose van de vaten van de onderste ledematen worden de volgende methoden gebruikt:

• conservatief;
• Endovasculair (minimaal invasief);
• Operative.

Conservatieve behandeling

Het kan ook worden gebruikt in het beginstadium van de ziekte, evenals in gevallen waarin de toestand van de patiënt het gebruik van andere methoden (voor complicaties met comorbiditeit) niet toestaat. Conservatieve behandeling omvat het gebruik van medicijnen, fysiotherapie en omvat pneumopressuur, gedoseerd lopen en fysiotherapie.

Medicatie, volledig herstel van de normale bloedcirculatie in de geblokkeerde slagader en genezen van atherosclerose, bestaat helaas nog niet. Medicamenteuze behandeling kan alleen steun geven en invloed hebben op de kleine bloedvaten waardoor bloed rond het geblokkeerde deel van de slagader gaat. Medicamenteuze behandeling heeft tot doel deze "workarounds" uit te breiden en het gebrek aan bloedcirculatie te compenseren.

Speciale medicijnen worden gebruikt om spasmen te verlichten van de kleine arteriële bloedvaten, het bloed te verdunnen en de slagaderwanden te beschermen tegen verdere schade, waarvan sommige moeten worden opgedronken en andere voortdurend moeten worden ingenomen.

Naast medicijnen worden patiënten pneumopressotherapie voorgeschreven - massage van de zachte weefsels van de benen met behulp van speciale apparatuur. Met interlace lage en hoge druk in de manchet gedragen op een ledemaat perifere slagader wordt uitgezet, het verhoogt de bloedstroom naar de huid, onderhuids weefsel en spieren gestimuleerd en bloedvaten.

Endovasculaire behandeling

De meest gebruikelijke behandelingsmethoden voor atherosclerose van de beenvaten zijn endovasculaire methoden - arteriële stenting, ballondilatatie, angioplastiek. Hiermee kunt u de normale bloedcirculatie door het bloedvat herstellen zonder chirurgie.

Voer dergelijke procedures uit op de röntgenfoto's, op speciale apparatuur. Na voltooiing wordt een drukverband aangebracht op het been van de patiënt en binnen 12-18 uur moet het in bedrust worden gehouden.

Chirurgische behandeling

Als afgesloten slagaders in de benen te lang zijn voor endovasculaire technieken, wordt een van de volgende soorten operaties gebruikt om de bloedsomloop in de benen te herstellen:

1. Prothetische slagadersite met een kunstmatig vat (alloprothese);
2. Rangeren - herstel van de bloedstroom door de verplaatsing van bloed door een kunstmatig vat (shunt) om te leiden. Het segment van de vena saphena van de patiënt zelf kan als een shunt worden gebruikt;
3. Thrombendarterectomy - verwijdering van een atherosclerotische plaque uit de aangedane slagader.

Chirurgische technieken kunnen worden gecombineerd of aangevuld met andere soorten operaties. Als de operatie wordt uitgevoerd in het IVe stadium van de ziekte, wanneer dode zones al zijn verschenen, worden de operatieve verwijdering van deze plaatsen en de sluiting van trofische ulcera met een huidtransplantatie uitgevoerd.

Als atherosclerose verplaatst naar een extreme stadium, wanneer de patiënt ontwikkelde gangreen van de onderste ledematen, en het is nu al mogelijk om de bloedstroom te herstellen, wordt beenamputatie uitgevoerd. Soms wordt het de enige manier om het leven van een patiënt te redden.

Hoe de ziekte te vermijden?

Preventie van atherosclerose omvat in de eerste plaats:

• Stoppen met roken.
• Goede voeding, cholesterolvrij dieet.
• Lichamelijke activiteit.

Dit zijn drie walvissen die het risico op atherosclerose van de bloedvaten van de onderste ledematen verminderen. Je hoeft jezelf niet uit te putten met lichaamsbeweging, je kunt gewoon dagelijkse wandelingen maken en gymnastiek doen voor de benen. Bovendien, als een profylacticum helpt speciale acupressuur en recepten van traditionele geneeskunde.

Lees meer over de uitgebreide preventie van atherosclerose, lees hier.

Video: atherosclerose van de beenvaten, presentatie

Stap 2: Stel na uw betaling uw vraag in onderstaand formulier ↓ Stap 3: U kunt de specialist bovendien bedanken met een andere betaling voor een willekeurig bedrag

De belangrijkste tekenen van atherosclerose van de onderste ledematen

Het gevoel van zwaarte in de benen kan duiden op atherosclerose van de bloedvaten van de onderste ledematen, die van invloed zijn op ouderen van meer dan 40 jaar oud, meestal mannen. Het is onmogelijk om eindelijk van deze ziekte af te komen, maar met tijdige behandeling en monitoring van de toestand van de bloedvaten wordt de bloedsomloop hersteld.

Ziekte beschrijving

Atherosclerose van vaten van de onderste ledematen (ASNK) is inbegrepen in de groep van ziekten die "arteriopathie" wordt genoemd en zich ontwikkelt op de achtergrond van ischemie - afname van de bloedcirculatie.

ANC is een pathologie die wordt gekenmerkt door een afname van de bloedstroom als gevolg van vernauwing (stenose) van bloedvaten en, in ernstige gevallen, verstopping van de strakke ader (occlusie). Als de ophoping van cholesterolafzettingen op de wanden van de slagaders actief ontwikkelt, dan is het een kwestie van het uitwissen van atherosclerose.

Deze ziekte moet niet worden verward met endarteritis, waarbij de bloedtoevoer naar de kleine slagaders wordt verstoord als gevolg van hun ontsteking en daaropvolgende spasmen. Endarteritis ontwikkelt zich sneller dan atherosclerose en komt vooral voor bij jonge mannen.

Het mechanisme van atherosclerose

Het pathologische proces vindt plaats in grote en middelgrote slagaders tegen de achtergrond van een verstoring van het metabolisme van lipiden (vetten) en complexe eiwitten (lipoproteïnen), die de permeabiliteit en elasticiteit van de vaten negatief beïnvloeden.

Aanvankelijk draagt ​​lichte beschadiging van de inwendige wanden van de slagaders bij tot de afzetting van een bijna onmerkbare vettige vlek. Dit fenomeen kan langs de ader worden waargenomen en interfereert bijna niet met de bloedtoevoer. Het proces wordt niet-stenotische atherosclerose genoemd en vindt plaats in het beginstadium van de pathologie.

Na verloop van tijd versterkt de vlek en groeit deze met behulp van verbindingsvezels, en verandert in een "jonge" plaque met een losse consistentie, die kan oplossen en verdwijnen, of, omgekeerd, door brosheid breekt en de bloedstroom verstoort. Atherosclerotische plaque wordt geleidelijk dikker, groeit in omvang en leeft door de gezondheid van de vaatwand. In dit geval kan het vat plotseling occlusief worden (geoccludeerd). Nog meer aangetast is het steno-occlusieve vat, waarin obstructie wordt waargenomen tegen de achtergrond van een vernauwing van de diameter, inclusief met cholesterolafzettingen op de wanden.

De plaque rijpt om de bedreiging voor het lichaam te voltooien en verandert in een trombus, die het lumen in het vat blijft vernauwen. De ontwikkeling van de ziekte in een laat stadium wordt stenose atherosclerose genoemd.

De ziekte kan gecompliceerd zijn door het optreden van geleidelijk toenemende necrotische gebieden, wat leidt tot een verslechtering van de gezondheid. Pathologie ontwikkelt zich op de achtergrond van metabole stoornissen, verminderde spiertonus en wordt "diffuse atherosclerose" genoemd.

Constant falen van bloedvaten om de conditie van de huid, spieren, botten en gewrichten van de benen nadelig te beïnvloeden, bemoeilijkt beweging. In complexe gevallen worden trofische ulcera en gangreen van de ledematen waargenomen.

Stadium van de ziekte

Er zijn vier stadia van atherosclerose van de beenvaten:

• eerst: pijn in de benen verschijnt pas na het passeren van meer dan 1 km van de weg, het beengedeelte met de aangetaste slagader is niet voorzien van bloed, daarom is het koud om aan te raken;
• ten tweede: het vermogen om zonder pijn te lopen wordt verminderd tot een afstand van 250 m;
• ten derde: de lengte van de pijnloze beweging is 50 m, sommige patiënten worden geplaagd door pijn in een vaste toestand;
• ten vierde: de huid op de benen op de plaatsen van vasculaire laesie wordt donker, bedekt met trofische ulcera. De situatie kan gecompliceerd zijn door arteriële trombose, wanneer een bloedstolsel het vat afsluit. De ledematen worden koud en bleek. Tegelijkertijd is de noodhulp van de vaatchirurg noodzakelijk.

Als de behandeling van atherosclerose van de beenvaten zelfs in de laatste fase niet wordt uitgevoerd, zal de patiënt als gevolg daarvan geen andere keuze hebben dan tot amputatie.

redenen

De belangrijkste factoren die de ontwikkeling van atherosclerose versnellen zijn slechte gewoonten (inclusief voedsel en gedrag), de aanwezigheid van chronische ziekten, erfelijkheid, leeftijd, constante spanning van het zenuwstelsel. Gedetailleerde oorzaken van de ziekte zijn de volgende:

• roken. De statistieken beweren dat het belangrijkste contingent van patiënten met atherosclerose al heel lang nicotine misbruikt;
• alcohol. Ethanol in alcoholische dranken in een ongeordende toestand vernauwt en verwijdt de bloedvaten, wat leidt tot slijtage en risico op vaatziekten;
• overgewicht. Extra kilo's zorgen voor een extra belasting van de beenaders, waardoor er druk in wordt gecreëerd die de integriteit van de vaatwanden pathologisch beïnvloedt;
• hoogcalorisch voedsel. Voedsel rijk aan dierlijke vetten draagt ​​bij tot de afzetting van schadelijke cholesterol in de vaten en de vorming van atherosclerotische plaques;
• diabetes, gewrichtsziekten, endocriene abnormaliteiten, hoge bloeddruk schenden het metabolisme van het lichaam en creëren een onevenwichtigheid in de samenstelling van het bloed dat de wanden van bloedvaten dunner maakt en de cholesterol in het bloed verstopt;
• erfelijkheid. Pathologie is reeds vastgelegd in het werk van het lichaam, daarom is het noodzakelijk om de bloedvaten zo nauw mogelijk te volgen, om te voorkomen dat er factoren worden uitgelokt;
• leeftijd. In de loop van de jaren, wordt een persoon niet jonger, vertragen metabolische processen, die een vruchtbare grond voor verstoringen in het lichaam worden;
• passieve levensstijl. Een dergelijke houding tegenover de gezondheid vermindert de algehele immuniteit, beïnvloedt de belangrijkste orgaansystemen, waaronder de bloedsomloop;
• zenuwbelastingen die leiden tot angiospasme (vasoconstrictie), wat een verstoorde bloedtoevoer en -metabolisme veroorzaakt.

Symptomen van de ziekte

Tekenen van atherosclerose van de onderste extremiteiten moeten goed in de gaten worden gehouden, omdat de ziekte bijna onmerkbaar voortgaat en de allereerste uitgesproken symptomen erop wijzen dat het pathologische proces in volle gang is.

Gemiddeld kunnen tekenen van de ziekte zich manifesteren bij mannen vanaf de leeftijd van 45 jaar en bij vrouwen - bij het begin van de menopauze.

Het is mogelijk om ASNK van tevoren te bepalen aan de hand van de kenmerkende symptomen. De eerste veranderingen: vermoeidheid en pijn bij lichte lichamelijke inspanning (lopen, traplopen, snel tempo of hardlopen op korte termijn). Na verloop van tijd dekt de pijn niet alleen de benen, maar ook de vingers en voeten, laat hij niet in rust los.

Een van de verplichte tekenen van vasculaire atherosclerose is claudicatio intermittens (meestal in één tibia) - regelmatige pijn en verlies van gevoeligheid van het been van de patiënt (bloedarmoede die optreedt wanneer er een tekort aan bloedtoevoer is), wat onvermijdelijk tot gevolg heeft dat een persoon stopt tijdens het lopen om de aanval af te wachten. Pijn is geconcentreerd in de spieren van het been, het dijgebied. Ischemie van de onderste ledematen veroorzaakt neuritis - ontsteking van de zenuwwortels, waarvan de symptomen pijnsyndroom zijn over de gehele lengte van de onderste extremiteit.

In verband met de ondervoeding van cellen op het oppervlak van het been valt haar onomkeerbaar uit, groeien spijkers slecht en exfoliëren, wonden en schaafwonden genezen moeilijk. Tegen de achtergrond van diabetes neemt atherosclerose snel de vorm aan van een vernietigende ziekte.

Als de pathologie ver is gegaan, kan deze zich naar beide benen verspreiden, maar ongelijk. De aangedane ledematen hebben een bleke en relatief koude huid. Bovendien zijn pijnlijke voeten zelfs in de zomer koud.

In de meest ernstige stadia wordt cyanose waargenomen (een onnatuurlijk bordeauxrode of donkerrode huidskleur), die wordt waargenomen wanneer een ader wordt geblokkeerd. Met dit fenomeen ontwikkelt zich, als het niet wordt behandeld, gangreen op de huid van het getroffen ledemaat, waarbij cellen in het onderbeen, de tenen en de voeten afsterven. Het been zwelt op en wordt bedekt met trofische ulcera. Verdwijnt of verzwakt de pols onder de knie en bij de dij treedt atrofie (vermindering) van spieren op.

Bij chronische atherosclerose wordt onvoldoende bloedtoevoer gecompenseerd door de vorming van collaterals: nieuwe kleine bloedvaten. Hoe meer reserves het lichaam heeft om dit alternatief voor inactieve vaten te ontwikkelen, hoe minder zelfs de meest geavanceerde atherosclerose zich manifesteert. In dit geval is een gunstige prognose het behoud van kleine slagaders die gezond zijn voor collaterale doorbloeding.

diagnostiek

Om de vaten van de onderste ledematen te onderzoeken, is het noodzakelijk om diagnostiek uit te voeren, die beproefde methoden heeft, waaronder:

• MR angiografie (magnetische resonantie), waarmee u de openheid en locatie van de hoofdslagaders gedetailleerd kunt controleren. Deze moderne zeer effectieve techniek wordt uitgevoerd zonder de introductie van contrastmiddelen, dat wil zeggen zonder in het lichaam te penetreren;
• MSCT-angiografie is een multispirale computertomografie die achtereenvolgens informatie verzamelt over elke laag van het vat. Het driedimensionale beeld maakt het mogelijk om in alle details de dikte en kwaliteit van de wanden te zien, de vernauwing van de vaten in elke sectie. Voor meer duidelijkheid wordt een contrastmiddel door de ader geïnjecteerd;
• berekening van de enkel-arm index om markers (pathologische stoffen) te identificeren voor het risico op een beroerte en een hartaanval, waarbij de druk gelijktijdig wordt gemeten door volumesphygmografie;
• duplex scannen (echografie) - echografie in combinatie met Doppler, dat externe tekenen en interne afwijkingen herkent. De volgende waarden worden bepaald: de richting en snelheid van de bloedbeweging, de grootte van het lumen in de bloedvaten en de intravasculaire druk;
• biochemisch bloedonderzoek voor de concentratie van schadelijke cholesterol.

Het onderzoek met de beschreven technieken is niet alleen van toepassing op de vaten van de benen, maar ook op de aorta, het hoofdvat in het lichaam, waarvan de takken alle organen voeden, inclusief de perifere weefsels van de onderste ledematen. Bij de diagnose worden patiëntklachten in aanmerking genomen. Bijvoorbeeld, atherosclerose van de aorta van de onderste ledematen gaat, naast de kenmerkende symptomen voor de aangetaste bloedvaten, gepaard met chaotische pijnen in de navel.

Een ervaren specialist zal atherosclerose van de onderste extremiteiten onderscheiden van tromboangiitis - ziekten met schade aan alle lagen van de slagaderwanden en de aanwezigheid van verharde bloedstolsels, die voornamelijk mannen treffen die jonger zijn dan middelbare leeftijd.

behandeling

Er zijn verschillende manieren om atherosclerose van de onderste ledematen te behandelen: conservatief (medische therapie en fysiotherapie), chirurgisch (inclusief minimaal invasief, dat wil zeggen met zachte penetratie in de weefsels van het lichaam).

De behandelingsprincipes zijn gebaseerd op een geïntegreerde benadering van het herstel van de patiënt. Na de operatie wordt een speciale medicatietherapie toegewezen, waarmee het resultaat wordt vastgelegd. Gelijktijdig, zoals in het geval van medicamenteuze behandeling, moet u een dieet, controlegewicht en slechte gewoonten volgen, comfortabele schoenen dragen. Het is ook noodzakelijk om serieus aandacht te besteden aan de bijbehorende systemische ziekten.

Bij het opstellen van het behandelingsregime voor een patiënt wordt rekening gehouden met de duur van de symptomen, het stadium, de slagaders, de aanwezigheid van ziekten in de geschiedenis.

Medicijn methode

Behandeling van beenvaten houdt in het handhaven van de bloedtoevoer en het onderdrukken van trofische veranderingen in de huid. Gebruik hiervoor medicijnen:

• het voorkomen van de vorming van bloedstolsels;
• lager cholesterol;
• regenererende wanden van bloedvaten;
• bloedstolling verminderen;
• verlichten van pijn en krampen;
• uitzettende schepen.

Antibiotica worden ook voorgeschreven in de vorm van zalven voor trofische ulcera: dimexide, levomekol, delaskine. Om het metabolisme van het lichaam te verbeteren en de immuniteit van de patiënt te versterken, schrijft de arts vitamineremedies voor.

fysiotherapie

Fysiotherapie wordt gebruikt in combinatie met medicamenteuze behandeling. De arts selecteert de patiëntprocedures die in een bepaald geval zullen helpen. De volgende methoden worden als de meest effectieve beschouwd:

• interferentie therapie (effecten op zieke slagaders samen met directe en wisselstroom);
• elektroforese (toediening van geneesmiddelen met behulp van elektrische stroom);
• magnetische therapie (gebruik van elektromagnetische golven);
• UHF (gebruik van ultra hoogfrequent magnetisch veld);
• therapeutische massage.

In de beginfase van de ziekte schrijft de arts een therapeutische voetmassage voor door een speciale zalf te wrijven. De procedure is gericht op het verminderen van pijn en wordt uitgevoerd door een specialist. Om de bloedtoevoer te verbeteren, worden fysieke oefeningen voorgeschreven die de patiënt thuis kan uitvoeren.

Als de arts het nodig acht, schrijft hij bovendien een behandeling voor met homeopathische preparaten die worden bereid met de verdunningsmethode van de werkzame stof. Het kan ook hirudotherapie worden voorgeschreven - behandeling met bloedzuigers, die, aan het zuigen van het bloed, genezende enzymen injecteren op de aangetaste plaatsen. Door dit proces wordt de bloedstolling verminderd, bloedstolsels in de vaten worden zachter.

Chirurgische methoden

Wanneer de bloedvaten niet kunnen worden hersteld, wordt chirurgische ingreep toegepast. Dergelijke chirurgische methoden als:

• rangeren - vervanging van een ongeschikt deel van de ader door een shunt (prothese);
• ballonangioplastiek - uitzetting van het vat met een microscopische ballon;
• stenting - de introductie van een stent in de slagader die de diameter van de bloedbaan regelt;
• endarteriëctomie - verwijdering van een deel van een ziek vat met een plaque.

Als de ledemaat niet te behandelen is, wordt deze geamputeerd om het leven van de patiënt te redden. Na revalidatie worden procedures uitgevoerd om de prothese voor te bereiden en te installeren. Onomkeerbare processen bij atherosclerose van de onderste ledematen treden op in de laatste stadia, wanneer de loopvorm geen optimistische keuze voor medicijnen geeft en het noodzakelijk is om extreme maatregelen toe te passen.

Wat de ziekte als geheel betreft, hangt de prognose ervan af van de houding van de patiënt ten aanzien van zijn gezondheid en de naleving van de instructies van de arts. Wanneer klachten van pijn in de benen verschijnen, is het noodzakelijk, zonder "later" uit te stellen, om contact op te nemen met een vaatchirurg.

De gevolgen van atherosclerose zijn uiterst gevaarlijk - het is gangreen (dood van de weefsels van een levend organisme) en acute ischemie, die zich ontwikkelt in de aanwezigheid van een bloedstolsel. Wanneer een persoon tijdig naar de kliniek gaat, is zijn kwaliteit van leven op een fatsoenlijk niveau in de behandeling.

dieet

Om het proces van behandeling van atherosclerose van de onderste ledematen te ondersteunen, moet het dieet worden gewijzigd waarin moet zijn: mager vlees of gevogelte (beter dan kalkoen), vis (bij voorkeur vet); vers fruit, bessen en groenten, gefermenteerde melkproducten, gekookte eieren, omeletten (ovenschotels), olijf- en zonnebloemolie, granen, zemelen, volkoren brood, bonen, erwten, noten (amandelen, walnoten), groene thee.

Het is noodzakelijk om te beperken of uit te sluiten: slachtafval (lever, nieren, hersenen), worst, spek, vet vlees, opslagsauzen en mayonaise, gebakken aardappelen, suikerwerk, gebak.

Folkmethoden

Behandeling van ASK met behulp van traditionele recepten voor medicijnen wordt gebruikt als hulpmiddel bij medicamenteuze behandeling. Er zijn veel recepten waarop het lichaam effectief reageert, maar voordat u niet-traditionele producten kiest, moet u uw arts raadplegen over de geschiktheid van het gebruik ervan.

Om de vaten van de onderste ledematen te reinigen met de volgende volksremedies:

• een infusie van paardenkastanje, hop en saffloervormige grootkop;
• afkooksel van kamillebloemen, resedy, weegbree, sint-janskruid, salie als toepassingen;
• een mengsel van olijfolie en duindoornolie voor het malen;
• infusie van dillezaden;
• geestelijke tinctuur uit de wortel van deväsila en 20% tinctuur van propolis;
• afkooksel van de schors van lijsterbes;
• afkooksel van rozenbottels, meidoorn, vlierbessenbloemen, immortelle, medicinale eerste letter.

Slechte vasculaire permeabiliteit zal in positieve zin veranderen na het voltooien van een van de voorschriften die door de arts zijn gekozen. In dit geval is, zoals reeds vermeld, de hoofdbehandeling niet geannuleerd.

het voorkomen

Tijdens de behandeling en daarna worden patiënten geadviseerd om preventieve maatregelen te nemen die gunstige omstandigheden creëren voor het lichaam om zich te herstellen. Hiertoe moet je een dieet volgen, gericht op sappen, bessen- en kruideninfusies, vers en droog fruit.

Als de patiënt lijdt aan diabetes, dan is het voor de preventie van atherosclerose van de benen noodzakelijk om de hoeveelheid suiker in het bloed te regelen. Om een ​​duurzaam resultaat in de behandeling van ASNK te bereiken, moet een duidelijk "nee" tegen slechte gewoonten (vooral roken) worden gezegd.

Regelmatige lichaamsbeweging (wandelen en fietsen, zwemmen, haalbare therapeutische oefeningen), bloeddrukregeling - deze maatregelen helpen ook om storingen in de bloedtoevoer naar de bloedvaten van de onderste ledematen te voorkomen.

De eerste pijnen in de benen, donker worden van de huid zijn serieuze redenen voor het onderzoek. Tijdige maatregelen zullen de benen redden van atherosclerose en de ernstige gevolgen ervan.

Schrijf de eerste opmerking

We leren hoe we de bloedsomloop in de benen kunnen verbeteren.

Bloedsomloopstoornissen in de onderste ledematen zijn een gevaarlijk verschijnsel dat de algehele gezondheid negatief kan beïnvloeden. In de vroege stadia kan het probleem onbeduidend lijken en geen ernstig ongemak veroorzaken, maar als het onbehandeld blijft, zal het onvermijdelijk onplezierige gevolgen hebben. In welke ziekten en pathologieën kan dit symptoom worden waargenomen en hoe de bloedsomloop in de benen kan worden verbeterd?

Oorzaken en symptomen

Abnormale bloedcirculatie in de benen kan vele ziekten veroorzaken, waaronder atherosclerose, ontsteking van de vaatwanden, spasmen en blokkering van bloedvaten, spataderen, endarteritis, diabetes mellitus. Bovendien wordt dit fenomeen veroorzaakt door factoren als onjuiste levensstijl, overgewicht en slechte gewoonten, met name roken.

Symptomen van slechte bloedcirculatie in de onderste ledematen zijn:

• ongemak en pijn die optreedt na een lange wandeling of staan ​​op de benen;
• vermoeidheid van de onderste ledematen;
• tintelingen en gevoelloosheid in verschillende delen van de benen;
• lichte zwelling;
• krampen, koude huid van voeten;
• het uiterlijk van de vasculaire "mesh", "stars" en "spiders".

Naarmate het pathologische proces zich ontwikkelt, worden de symptomen meer uitgesproken en manifesteren zich niet alleen na lichamelijke inspanning, maar ook in rust.

Gerelateerde symptomen

De symptomen die gepaard gaan met de bloedsomloopstoornissen in de benen zijn afhankelijk van de ziekte die de oorzaak is. Bij patiënten met diabetes mellitus worden toegenomen zweten en dorst, zwakte en duizeligheid, gewichtsverlies en overvloedig urineren waargenomen. Ontstekingsziekten (vasculitis, enz.), Naast onplezierige gevoelens in de onderste ledematen, gaan gepaard met veel voorkomende symptomen - koorts en bloeddruk, hartritmestoornissen, verlies van eetlust. Spataderen, atherosclerose, endarteritis en andere soortgelijke pathologieën veroorzaken een verandering in de schaduw van de huid, kleine bloedingen op het oppervlak, haaruitval, intense pijn en kreupelheid.

Diagnose voor overtredingen

Aarzel niet om uw vragen aan de personeel hematoloog rechtstreeks op de site in de comments te stellen. We zullen antwoorden, een vraag stellen >>

Om de oorzaken van een slechte bloedcirculatie in de benen te identificeren, moet de patiënt een fleboloog raadplegen en een uitgebreide diagnose ondergaan, waaronder instrumentele en klinische onderzoeksmethoden.

1. Onderzoek door een arts. Hiermee kunt u externe veranderingen in de onderste ledematen (vatennetwerk, enz.), Atrofische processen in zachte weefsels, de afwezigheid of verlaging van de polsslag in slagaders identificeren.
2. Doppler-echografie. De methode van onderzoek, met behulp waarvan het mogelijk is om de staat van de bloedvaten te beoordelen, ontstekingsprocessen en andere schade te diagnosticeren, evenals hun schaal
3. Rheovasography. Uitgevoerd om doorbloedingsstoornissen in het vaatstelsel van de onderste ledematen te bepalen.
4. Arteriografie. Het onderzoek is gebaseerd op de introductie van een speciaal pigment in het bloed, waarmee de vernauwing en obstructie van bloedvaten kan worden vastgesteld.
5. Infrarood tomografie. Bij het uitvoeren van diagnostiek wordt een speciaal apparaat gebruikt dat de thermische straling op de onderste ledematen meet: op plaatsen waar de bloedsomloop wordt belemmerd, zal deze veel lager zijn.

Hoe te verbeteren?

In de vroege stadia van de ziekte, wanneer de hemodynamische stoornissen niet erg uitgesproken zijn, kan de bloedsomloop in de benen onafhankelijk worden verbeterd. Volg deze regels en aanbevelingen om dit te doen:

• stoppen met roken, alcohol en cafeïne;
• eet een uitgebalanceerd dieet, indien nodig, ontdoen van overgewicht;
• deelnemen aan lichte lichamelijke activiteit;
• doe oefeningen om de bloedsomloop in de benen te verbeteren ("fiets", de benen op en neer tillen);
• na een lange wandeling of blijf op uw voeten, doe een warming-up voor uw voeten of een lichte massage.

Positieve veranderingen zullen niet meteen merkbaar zijn, maar na een tijdje zal er een significante verbetering zijn in de bloedcirculatie in de benen en zullen pijn en andere onaangename symptomen geleidelijk verdwijnen.

medicijnen

Geneesmiddelen kunnen zich snel ontdoen van de uitingen van een slechte bloedcirculatie, maar ze kunnen alleen door een arts worden gebruikt, rekening houdend met contra-indicaties en mogelijke bijwerkingen.

Antiplatelet agents

Antiplaatjesmiddelen zijn een groep geneesmiddelen die het bloedstollingsmechanisme beïnvloeden en de hechting van bloedplaatjes aan elkaar beïnvloeden.

Dit helpt de hemodynamiek en bloedcirculatie in de benen te verbeteren, voorkomt bloedstolsels en gerelateerde complicaties.

anticoagulantia

Anticoagulantia worden ook gebruikt om het risico op trombose te verminderen en de bloedcirculatie te verbeteren, maar hebben een ander werkingsmechanisme: ze voorkomen de omzetting van protrombine in trombine en voorkomen zo de vorming van bloedstolsels.

Verkrijgbaar in verschillende vormen, maar om de bloedsomloop in de onderste ledematen te verbeteren, is het beter om zalven voor de benen te gebruiken.

statines

Preparaten uit de categorie statines verlagen het cholesterolgehalte in het bloed, voorkomen de vorming van plaques in de aderen, de ontwikkeling van atherosclerose, een hartaanval en andere complicaties.

Cilostazol (Weaved, Plestazol) is een antithromboticum dat, in termen van zijn effect, superieur is aan bekende anticoagulantia en plaatjesaggregatieremmers. De belangrijkste indicatie voor gebruik is claudicatio intermittens, die gepaard gaat met ziekten van de perifere arteriën en stoornissen in de bloedsomloop in de benen. Gecontra-indiceerd bij ernstige disfuncties van de lever, nieren, hart, ulceratieve laesies van het maagdarmkanaal, complicaties van diabetes, overgevoeligheid. De kosten bedragen ongeveer 19 duizend roebel.

Geneesmiddelen voor diabetes

Bloedsomloopstoornissen in de benen - een veel voorkomend verschijnsel bij diabetes mellitus, dat kan leiden tot de vorming van trofische ulcera en andere complicaties, en daarom behandeling met speciale geneesmiddelen vereist.

diuretica

Diuretica worden meestal voorgeschreven voor diabetes mellitus, hypertensie en andere ziekten die worden gekenmerkt door verslechtering van de bloedcirculatie in de onderste ledematen als gevolg van oedeem.

Andere medicijnen

In aanvulling op de bovengenoemde geneesmiddelen, veneuze insufficiëntie in de onderste ledematen vermindert trombolytica (Streptokinase, Alteplaza), antispasmodica (No-shpa, Eufillin) en vitamines, vooral groepen B en C.

Het wordt afgeraden om dit geld alleen te nemen - alleen de arts kan de vraag beantwoorden hoe de bloedcirculatie in de benen te herstellen met behulp van medicijnen.

dieet

Het verbeteren van de bloedcirculatie in de benen is niet alleen noodzakelijk met medische preparaten, maar ook met een passend dieet. Nuttige producten zijn onder meer:

• groenten (vooral bieten, knoflook, pompoen, aubergines);
• fruit en bessen;
• plantaardige oliën;
• zeekool;
• vis en zeevruchten;
• gefermenteerde melkproducten.

De lijst met verboden voedingsmiddelen die de toestand van de patiënt bij atherosclerose en andere pathologieën kunnen verslechteren, omvat:

• vette, gerookte, zoute gerechten;
• slachtafvallen en worsten;
• halffabrikaten;
• snoep en gebak;
• koolzuurhoudende dranken.

Daarnaast wordt aanbevolen om de zoutinname te verminderen en de hoeveelheid vloeistof die u drinkt te reguleren (neem voor het slapengaan geen deel aan drank).

Chirurgische methoden

In ernstige gevallen worden chirurgische methoden gebruikt om de bloedstroom in de benen te herstellen: angioplastiek en rangeren. Bij spataderen vereisen sommige patiënten sclerotherapie, laser- en radiofrequente ablatie en zijn venectomie operaties die zijn ontworpen om de doorgankelijkheid van de ader te herstellen en het risico op complicaties te verkleinen.

Massage en acupunctuur

Massage en acupunctuur kunnen alleen worden gebruikt in combinatie met conservatieve therapie onder toezicht van een arts. Ze stimuleren de zenuwen, herstellen de elasticiteit van spieren en bloedvaten, verhogen de immuniteit.

Bijzonder nuttige massage, die in de vroege stadia onafhankelijk kan worden uitgevoerd, aaien en lichtjes de benen vanaf de knie wrijven.

Volksgeneeskunde

Om de bloedcirculatie in de benen te verbeteren, gebruiken veel patiënten folkremedies, maar vergeet niet dat ze een aantal contra-indicaties hebben en bijwerkingen kunnen veroorzaken.

1. Air. Neem 3 eetlepels calamus, giet een liter water, houd 15 minuten aan. Voeg aan het water toe om de voeten te wassen en veeg ze af nadat de procedure niet nodig is - de infusie moet in de huid worden opgenomen.
2. Laurierblad. Een half pak laurierblaadje giet een glas warme plantaardige olie, laat een weekje staan, zet je voeten op met massagebewegingen.
3. Ledum is moeras. In een glas water, stoom een ​​theelepeltje van de plant op, kook gedurende een paar minuten, teken gedurende een half uur, filter. Drink een eetlepel drie keer per dag gedurende 3 weken.

Video over dit onderwerp

Andere behandelingen

Naast conservatieve en chirurgische behandelingsmethoden worden alternatieve methoden gebruikt om de slechte bloedcirculatie in de benen te verbeteren - hirudotherapie en therapeutische modder. Met hun hulp kunt u de bloedkarakteristieken verbeteren, het risico op bloedstolsels verminderen en de metabole processen in weefsels verbeteren.

Ze worden aanbevolen voor gebruik in de vroege stadia van de ziekte zonder ernstige complicaties.

Behandelingsprognose

Met de juiste benadering van de behandeling is de prognose voor slechte bloedcirculatie in de benen gunstig - met behulp van medicijnen, fysiotherapiemethoden en goede voeding kan de toestand van de patiënt aanzienlijk worden verbeterd en kunnen gevaarlijke gevolgen worden vermeden. Chirurgie wordt meestal gebruikt voor gevorderde stadia van spataderen, atherosclerose en andere ziekten, evenals wanneer het nodig is om de bloedsomloop in de benen van ouderen te verbeteren.

Verdere profylaxe

Preventie van veneuze insufficiëntie is de juiste manier van leven, een uitgebalanceerd dieet en de afwijzing van slechte gewoonten.

Om problemen met de bloedcirculatie te voorkomen, moet u licht lichamelijk actief zijn en zo vaak mogelijk in de frisse lucht lopen.

De verslechtering van de bloedcirculatie in de benen bij afwezigheid van behandeling en niet-naleving van preventieve maatregelen kan een serieus probleem zijn, dus u moet beginnen met het behandelen van de pathologie zo snel mogelijk. Tijdige diagnose en consultatie van een ervaren specialist helpt onaangename gevolgen te voorkomen en uw voeten gezond te houden.

Kenmerken van voeding bij atherosclerose van de onderste ledematen

Atherosclerose obliterans is een ernstige ziekte, wijdverbreid en beladen met ernstige gevolgen. De bottom line is de vorming van vette plaques van de binnenkant van de bloedvaten van de benen. Dientengevolge lijdt het vermogen van de slagaders om bloedstroming te passeren, hetgeen kan leiden tot een volledige blokkering van het kanaal, hetgeen verstoringen veroorzaakt in het werk aan bloedtoevoer naar de uiteinden van de bloedvaten. Diagnose in een vroeg stadium verhoogt de kans op genezing en voorkomt complicaties. Een speciaal dieet voor atherosclerose van de onderste extremiteit schepen speelt een belangrijke rol tussen therapeutische maatregelen.

Algemene regels

Het belangrijkste doel waarvoor een gespecialiseerd dieet wordt geïntroduceerd, is het verlagen van het ziekteverloop. Het omvat verschillende gedeeltelijke aspecten:

• Vecht met het verkeerde metabolisme.
• Lichaamsvet verwijderen.
• Verbetering van de bloedtoevoer naar het lichaam.

De regeling is gebaseerd op de vervanging van dierlijke vetten en verteerbare koolhydraten door caloriearme voeding en vezels. Het substitutievolume wordt berekend op basis van het lichaamsgewicht van de patiënt.

Onder de beperkingen vallen ook:

• Zout (niet meer dan 10 g per dag). In het proces van het koken van gerechten niet sprenkelen, wordt kruiden toegevoegd aan de tafel.
• Drinkwater (limiet - 1,2 l)
• Cholesterol (bovenste balk - 0,3 g)

Grove groenten met een hoog vezelgehalte moeten worden gekookt. Voeding fractioneel, 5 keer per dag in kleine porties.

species

1. Voor patiënten met een normaal gewicht: 90 - 100 g eiwit, minstens de helft van het dier, 80 g vet (bij voorkeur plantaardig), maximaal 400 g koolhydraten, maar suiker is 50 g Het totale aantal calorieën is 2600-2700.
2. Patiënten met ongezonde bloedvaten en obesitas - eet 10 g lipiden en respectievelijk 100 g koolhydraten minder, waardoor de voedingswaarde van het dieet wordt verlaagd tot 2200 kcal.

Eten bij atherosclerose

Het dieet voorgeschreven voor deze aandoening is een van de medische "tabellen" nummer 10.

Een deel van de lipiden, de zogenaamde. "Goed" heeft een aantal nuttige eigenschappen die nodig zijn voor de werking van alle systemen van het menselijk lichaam, inclusief bloed. Transvet en verzadigde dierlijke lipiden zijn schadelijk en verhogen de x. Het wordt aanbevolen om van correct vet in voedsel te ontvangen met atherosclerotische vaten tot aan alle calorieën die per dag worden gegeten.

PUFA Omega-6 normaliseert de bloeddruk bij mensen die vatbaar zijn voor hypertensie, vermindert de kans op diabetes. Omega-3-vetzuur verbetert de werking van het hart en de bloedvaten. De behoefte daaraan is bevredigd met zeevisvariëteiten en visoliebereidingen.

Dierlijke oliën, palm en cacao mogen een concentratie van 7% van het dieet bij atherosclerose niet overschrijden.

Bereken de dagtarief van energie in atherosclerose, verkregen met vetten, kan worden vermenigvuldigd met het aantal gram vet per 9.

Koolhydraten, vezels en suiker

Het is optimaal om deze voedingsstoffen te consumeren in een verhouding van 50-60% van de totale energiewaarde van het menu. De belangrijkste bron is volkoren voedsel, verse groenten. Ze bevatten vezels en complexe koolhydraatvezels. De eerste worden gebruikt om gifstoffen te verwijderen, de tweede geven een langdurige energietoevoer.

Moleculen van dergelijke verbindingen zijn onderverdeeld in 2 types:

• Oplosbaar - in haverzemelen, appels, citrus, normaliseert u het niveau van druk en cholesterol in het bloed.
• Onoplosbaar - geconsumeerd met zaden en noten, granen, bonen en fruit, ziekten van de bloedvaten en de hartspier te voorkomen, helpen omgaan met problemen die al zijn tegengekomen.

Onmiddellijke koolhydraten in tarwemeel en snoep dragen bij aan de vorming van plaques in de vaten, verhogen de bloedsuikerspiegel. Hun inhoud mag niet meer dan 0,1 calorieën bevatten.

eiwit

De meest niet-voedende voedingsstof, 4 kcal / 1 g. Komt met vlees, peulvruchten, zuivelproducten, vis, sommige planten, is 10-15% van het dieet bij atherosclerose.

Problemen met vaartuigen vereisen een afname van het aantal dooiers eieren, volvette melk vanwege het hoge cholesterolgehalte - de oorzaken van plaques in de pathologie die wordt overwogen.

Een alternatieve bron van eiwitmoleculen zijn visgerechten gemaakt van makreel, forel, kabeljauw, sardines of zalm. Je kunt tofu, bonen en sojamelk eten. Veepatiënten met atherosclerose kiezen voor niet-vettig, gekookt zonder huid. Kwark, kaas, enz. neem vetvrij.

Geschatte hoeveelheid proteïne per persoon per dag - 1,4 g per kg patiëntgewicht.

Vitaminen, antioxidanten

Retinol, tocoferol, ascorbinezuur en selenium hebben antioxiderende eigenschappen. Ze beschermen het lichaam tegen de effecten van vrije radicalen die de normale werking van systemen verstoren en veranderingen in weefsels veroorzaken.

mineralen

Kalium bij atherosclerose handhaaft de elasticiteit van de vaatwanden, versterkt deze en verbetert de vasculaire functie. Het wordt verkregen uit peren, tomaten, meloenen, pruimen. Op afspraak van de behandelende arts is de inname van gespecialiseerde vitamine-mineraalcomplexen toegestaan.

Calcium biedt een toon voor soepele spieren die van binnenuit bekleed zijn met bloedvaten.

Toegestane producten

• Groente- en granen-soepen zonder bouillon, rijst en vlees, rode bietensoep, vleessoep.
• Gekookte, gebakken vis, kip, kalkoen, konijn, kalfsgehakt of heel stuk.
• Nadruk op zeevruchten en zeekool.
• Bijgerechten van groenten gekookt zonder te braden in olie - wortelgroenten, courgette, aubergine, bonen, pompoen. Salades van verse seizoensgroenten, vinaigrette.
• Jellied en aspic, gemerereerde haring, ongezouten kaas, dieetham van natuurlijk vlees.
• Brood wordt gegeten van rogge of tarwe, van sojameel, graan, zemelen. Je kunt koekjes, koekjes leunen. Voeg toe aan de gebakjes zemelen, niet zout. Vleest vlees, vis, kwark, groente.
• Kwark met een maximum van 9% vet of vetarm, zure room wordt toegevoegd aan het bereide voedsel.
• 3 kippeneieren in 7 dagen, gekookt zacht gekookt of in de vorm van een omelet.
• Van de kroep met atherosclerose toegestaan ​​boekweit, havermout, tarwe, yachka. Papillen worden op water gekookt, krupeniki en stoofschotels worden gekookt.
• Bessen en fruit worden vers gegeten, gekookte compotes, maken gelei met een kleine hoeveelheid suiker of op zijn vervangers.
• Sausen zonder mayonaise en hete kruiden, op plantaardige bouillons met tomaten en zure room.
• De drankjes zijn toegestaan ​​zwakke melk thee en koffie, sap, bouillon heupen.
• Gebruik voor het koken plantaardige of lichte boter, knoflook, lijnzaad en fenegriek (controleer het cholesterolgehalte)

Verboden of gedeeltelijk geblokkeerde producten

• Bakken van deeg / bladerdeeg, incl. met crème.
• Bouillon van gevogelte, vis, vlees, champignons.
• Je kunt varkensvlees en lamsvlees, eend, gans, lever, bakolie, ingeblikt en gerookt voedsel, worst niet vettig maken.
• We moeten vette vis, kaviaar en zoute lekkernijen vergeten.
• Kaas en room met een hoog vetgehalte, 20% zure room.
• Radijs, radijs, zuring, paddenstoelen, spinazie.
• IJs en desserts met chocolade.
• Vetachtige sauzen op basis van afkooksels van vleesproducten, mosterd.
• Sterke thee en koffie zonder melk, cacao, warme chocolademelk.

Toegestaan ​​in kleine hoeveelheden (vooral bij obesitas samen met atherosclerose):

• Dooiers.
• Rijst, griesmeel, pasta.
• Mierikswortel en mayonaise.
• Suiker, gedroogd fruit, druiven, jam.

Nuttige producten voor atherosclerose

Atherosclerose verwijst naar een systemische ziekte, die is gebaseerd op de afzetting van cholesterol in de wanden van slagaders, wat leidt tot ischemie van het orgaan (slechte bloedstroom). De vaten van het hart, hersenen, nieren, armen en benen worden meestal aangetast. Minder vaak hebben organen van een klein bekken, een spijsverteringskanaal, te lijden. Dit proces van vetmetabolisme, dat op jonge leeftijd onmerkbaar begon, leidt tot een geleidelijke vernauwing van de bloedvaten, wat kan resulteren in het optreden van een hartinfarct of cerebrale ischemie (beroerte). Onlangs is veel aandacht besteed aan de preventie van atherosclerose. Een van de componenten van het voorkomen van de ontwikkeling van deze pathologie is het ontwikkelen van aanbevelingen voor goede voeding. Wat is het aanbevolen dieet voor atherosclerose van de bloedvaten van de onderste ledematen, hersenen, hart?

Lees dit artikel.

Symptomen en mechanismen van atheromateuze plaquevorming

Het Latijnse woord "athero" betekent een zachte, slappe storting.

Atheromateuze plaque bestaat uit cholesterol, vetafzettingen, calcium, oververzadigd met vocht, wat leidt tot verstopping van de slagader, voorkomt normale doorbloeding. Wanneer de beweging van bloed door de bloedvaten langzaam is, leidt dit tot de vorming van stolsels en verdere stenose (vernauwing) van de slagader, die orgaanischemie (hartaanval of beroerte) kan veroorzaken. In de Verenigde Staten vindt elke 43 seconden een hartinfarct plaats, 1,5 miljoen gevallen van hartinfarct worden elk jaar gediagnosticeerd, waarvan ongeveer de helft tot de dood leidt.

Pijn op de borst, kortademigheid, duizeligheid, vermoeidheid of tintelingen in de armen, benen - dit zijn allemaal symptomen van het vertragen van de bloedstroom in de organen, die worden gediagnosticeerd met:

• elektrocardiogram (ECG);
• stresstests (fietsergometrie, medicijnbelasting);
• bloedonderzoek;
• Röntgenonderzoek (angiografie, etc.);
• echocardiografie;
• CT (computertomografie);
• PET (positron emissie tomografie);
• MRI (magnetic resonance imaging).

Atherosclerose en voedingsrisicofactoren

In de regel begint een dieet voor atherosclerose van de bloedvaten te interesseren wanneer er tekenen zijn van verminderde bloedcirculatie. Weinig mensen weten dat het verslaan van bloedvaten met deze ziekte vaak begint als een kind, en pas na 20 jaar is de diagnose vastgesteld. Sommige wetenschappers suggereren dat de ziekte zelfs in de baarmoeder optreedt: de voedingsvoorkeuren kunnen het vormende endotheel (binnenste laag) van de embryonale slagaders beïnvloeden.

Volgens de American Society of Nutrition houdt 97% van de Amerikanen zich niet volledig aan een dieet dat heilzaam voedsel voor atherosclerose bevat. Bijvoorbeeld, vezel, die alleen wordt aangetroffen in producten van plantaardige oorsprong (fruit en groenten), daalt nauwelijks tot de helft van de aanbevolen dosis van de organisatie in het dieet van de volwassen bevolking. Dit voorbeeld toont aan dat zelfs een dergelijke natie "geïnformeerd" in termen van hart- en vaatziekten problemen heeft met de organisatie van voeding voor atherosclerose van de vaten van de onderste ledematen, het hart en de hersenen.

Niet-naleving van voedingsaanbevelingen, volgens deze staatsorganisatie, is de belangrijkste reden waarom een ​​derde van de Amerikaanse volwassenen verhoogde cholesterolwaarden en hoge bloeddruk vertoont en tweederde worstelt met overgewicht. Verstoring van cholesterolmetabolisme, hypertensie, obesitas - de drie belangrijkste risicofactoren voor de ontwikkeling van hart- en vaatziekten.

Vanwege de prevalentie in het dieet van fruit, groenten, volle granen, noten, peulvruchten, vezels, ontvangt het menselijk lichaam verschillende biologisch actieve stoffen (vitamines, mineralen, enz.) En, belangrijker nog, in dit soort voedsel zijn er vrijwel geen verzadigde vetten en cholesterol.

Het is nooit te laat om te gaan nadenken over de gezondheid van uw schepen. Studies hebben aangetoond dat patiënten met een beroerte, terwijl ze de juiste voeding consumeren, een dieet bij atherosclerose van cerebrale vaten hebben geholpen het risico van terugval met 40% te verminderen dan bij patiënten die geen wijzigingen in hun dieet wilden aanbrengen.

Dieetaanbevelingen voor atherosclerose

Er zijn vijf basisaanbevelingen voor de organisatie van goede voeding. Deze omvatten het vermijden van dierlijke producten, het verminderen van de consumptie van geraffineerde olie, zout, zoetstoffen, bepaalde soorten vetten en andere.

Meer plantaardige producten

Groenten, bonen, volle granen en fruit - een bron van niet alleen vitamines en voedingsstoffen, maar ook een stap in de richting van een normaal functioneren van het spijsverteringskanaal, het reinigen van bloedvaten. Het is bewezen dat een mid-statische volwassene met een hoog risico op hart- en vaatziekten, een vegetariër wordt, een kans heeft:

• verlies 5 kilo overgewicht;
• verlaag uw bloeddruk met 7/5 mm Hg. v.;
• het niveau van "slechte" cholesterol verlagen;
• bloedsuikerspiegel verbeteren.

En dit alles kan worden bereikt in slechts 5 maanden. Bij obese kinderen vertoont een vegetarisch dieet vergelijkbare resultaten en normaliseert het de insulineresistentie (gevoeligheid van het weefsel voor insuline is een risicofactor waarmee de mogelijkheid van diabetes wordt geassocieerd).

Het overwicht van plantaardig voedsel in het dieet is een goede kans om van obesitas af te komen. Zo zal 75% van de mannen, 67% van de vrouwen en 31% van de kinderen met overgewicht gegarandeerd die extra kilo's verliezen als ze overschakelen naar een dieet dat voornamelijk plantaardige producten bevat.

Het consumeren van meer groenten, fruit, volle granen en peulvruchten is een goede investering in uw gezondheid. Het is bewezen dat deze aanpak het risico op vroegtijdig overlijden, het ontstaan ​​van bepaalde soorten kanker en dementie vermindert.

Gereduceerde geraffineerde granen, keukenzout en zoetstoffen

Naast atherosclerose is het noodzakelijk om zoveel mogelijk voedingsmiddelen van plantaardige oorsprong te consumeren, verrijkt met vitamine A, D, E, C, foliumzuur, calcium, kalium en vezels, ook geraffineerde (gezuiverde) granen moeten worden vermeden en de hoeveelheid zout en zoetstoffen moet worden beperkt. En hier is waarom:

• Verfijnde granen. Tijdens het proces van verwerking en raffinage verliezen ze belangrijke voedingsstoffen (vitamines, vezels, sporenelementen en fytochemicaliën). Na zo'n "manipulatie" verliezen ze vrijwel volledig hun voedingsstoffen, alleen blijft zetmeel over. Bij het malen van tarwekorrels blijft bijvoorbeeld de koolhydraatrijke kern achter en wordt de kiem verwijderd. Meel blijft zonder vitaminen, vezels en onverzadigde vetten. Daarom moet u proberen om uw dieet volkoren granen te diversifiëren. Bruine rijst, gerst, haver en quinoa voorzien het lichaam van voedingsvezels die overtollig cholesterol helpen verwijderen.
• Overmatig zout (NaCl). Hoeveel zout (NaCl) een persoon nodig heeft, hangt grotendeels af van zijn leeftijd, gezondheidsstatus, etniciteit en geslacht. De dagelijkse behoefte aan natrium varieert van 1500 tot 2300 milligram. 90% van de bevolking is echter overladen met dit kation en verbruikt gemiddeld 3.592 milligram per dag. De beste manier om uw "ideale dosis" te vinden, is door een arts te raadplegen.

• Zoetstoffen. Om een ​​zoete smaak te geven, is de toevoeging van zoetstoffen voorzien bij de productie van bepaald voedsel. Overmatige consumptie van producten die dit supplement bevatten, kan het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten met 50 procent verhogen. Suiker wordt het best verkregen uit fruit, vooral omdat ze vitamine C bevatten. Volgens voedingsdeskundigen vermindert deze optie het risico op hartziekten met 15 procent. Eén sinaasappel, een kopje aardbeien, ananas, een portie gekookte spruitjes kan de dagelijkse behoefte aan vitamine C bieden.

Toevoegen aan het dieet van noten en eetbare zaden

Amandelen, walnoten, pijnboompitten, paranoten en lijnzaad zijn ideaal voor de preventie van hartziekten, vanwege het gehalte aan dergelijke stoffen:

• voedingsvezels,
• vitamine E,
• plantensterolen,
• L-arginine
• meervoudig onverzadigde en enkelvoudig onverzadigde vetten,
• omega-3 vetzuren.

Deze stoffen verminderen het niveau van "slechte" cholesterol, voorkomen de vorming van atheromateuze plaques en zorgen voor de elasticiteit van de slagaderwand, wat de kans op bloedstolsels vermindert.

Een handvol eetbare zaden (zaden), geplaatst in de palm van je hand, kan worden toegevoegd aan salades, soepen, sauzen of stoofschotels. In dit geval moeten we niet vergeten dat noten calorierijk voedsel zijn, 40 gram van het product bevat ongeveer 250 calorieën.

Olie verkregen uit zonnebloempitten, olijven, walnoten is beter uit te sluiten en het hele product te gebruiken. Omdat tijdens het koken de olie voedingsvezels verliest, terwijl de calorieën erin groeien, wat de voordelen van noten en zaden tijdens atherosclerose tenietdoet, en ook kan leiden tot het verschijnen van extra kilo's.

Eet geen voedingsmiddelen die trans- en verzadigde vetten bevatten.

Voedingsdeskundigen en artsen zijn tot overeenstemming gekomen over transvetzuren: deze stoffen zijn schadelijk voor de menselijke gezondheid. Ze zijn in staat om de verhouding in het lichaam van "slechte" en "goede" cholesterol te veranderen, waardoor het niveau van LDL (lipoproteïne met lage dichtheid), waardoor HDL (hoge dichtheid lipoproteïne) wordt verlaagd, wordt verhoogd. Bovendien veroorzaken transvetten schade aan de cellen aan de wand van de slagaders, zijn ze de "voorloper" van obesitas, kanker, hartinfarct en beroerte. Een onderscheidend kenmerk van deze vetten - ze verharden op kamertemperatuur. Ze zijn te vinden in margarine, koffie met room, kippenvleugels, suikerwerk, patat.

Verzadigde vetten die worden gevonden in dierlijke producten vormen een ernstig probleem voor het cardiovasculaire systeem. Ze dragen bij aan de accumulatie van "schadelijk" cholesterol. Hun belangrijkste bronnen zijn eieren, kaas, pizza, kip, dan vlees (worstjes, spek, ribben, hamburgers), etc.

Een dieet rijk aan verzadigde en transvetten kost een vlees-eter een paar jaar van het leven. Mensen die kiezen voor een dieet met een overwicht aan plantenvoeding, leven langer.

Inclusief vitamine B12-supplementen in het dieet

De dagelijkse behoefte aan vitamine B12 is 2,4 microgram, voor vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, respectievelijk 2,6 en 2,8 microgram.

Metabolisch (metabool): risicofactoren

Naast het begrijpen van welk soort dieet nodig is voor het uitwissen van atherosclerose van de onderste ledematen, of wanneer slagaders die de hersenen, het hart en andere organen voeden, worden beïnvloed door atheromateuze plaques, is het de moeite waard om te weten wat de metabole risicofactoren zijn die samenhangen met stofwisselingsstoornissen in het lichaam. De body mass index, tailleomtrek, glycemische index, bloeddruk en cholesterol zijn indicatoren die helpen de waarschijnlijkheid van ernstige orgaanischemie (gangreen, beroerte, hartaanval) te beoordelen.

Biochemische, biometrische indicatoren van de norm